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COSA fare se ho iniziato a vomitare :: denti nei gatti se fa male cosa fare :: Cura delle malattie :: KakProsto.Ru: quanto è facile fare tutto

Come capire che ho iniziato a ammalarmi

Se la madre che allatta è ancora malata...

L'Organizzazione Mondiale della Sanità afferma che l'allattamento al seno fornisce la migliore nutrizione completa per i bambini e migliora i loro fattori protettivi nella lotta contro le malattie. Tuttavia, l'OMS ha identificato diversi casi in cui l'allattamento al seno deve essere sospeso temporaneamente o permanentemente. Questi casi includono: caso, sarà possibile determinare esattamente dove si è verificato il problema e prendere le misure appropriate. Se c'è una febbre sotto l'ascella, questo potrebbe essere dovuto al ristagno del latte nel seno. È necessario prestare particolare attenzione all'attaccamento più frequente del bambino al seno. Se l'aumento della temperatura è osservato all'inguine o al gomito, il torace non è coinvolto. Ma sappi che in caso di aumento della temperatura, indipendentemente dalla causa della sua causa, il bambino può continuare ad essere allattato al seno. Il latte non si brucia e non si arriccia, è un fluido biologicamente attivo e si rinnova completamente nel seno entro 2 ore. Non ha bisogno di essere decantato o bollito! Anche se sei malato di qualsiasi malattia infettiva, non aver paura di infettare un bambino attraverso il tuo latte. Sappi che con il latte materno il bambino riceve anticorpi contro l'agente patogeno. Non privare il tuo bambino di latte materno, è un farmaco specifico contro una specifica malattia. Hai la febbre Cosa fare Prima di tutto, è necessario misurare la temperatura in diversi punti: sotto l'ascella, nel gomito e nell'inguine. In questo

Bambini. Cibo stantio, acqua non depurata, aria inquinata e polverosa nella città e nell'appartamento.

Caregiver. Ben fatto E come potete riconoscere la malattia? Danil, come fai a distinguere un malato da uno sano?

Bambini. Una persona sana è allegra, agile e il paziente è viceversa.

Caregiver. E cosa fare se una persona è malata?

Bambini. È necessario controllare se c'è una tosse, un naso che cola. Chiama l'ambulanza.

Caregiver. È inoltre necessario scoprire se la testa fa male, misurare la temperatura, prendere un appuntamento o chiamare un medico locale. Causa "Ambulanza", quando non c'è più la forza, per sopportare il dolore. Giorno e notte Viene chiamato in qualsiasi momento per i dolori acuti nell'addome, nel cuore, nelle fratture, a temperatura elevata, quando il medico locale non può fare a meno.

Il terapeuta determina come si ammala e si prescrive il trattamento. Per non danneggiare la salute, non puoi auto-medicare, prendere le pillole senza la raccomandazione di un medico. Eppure, ragazzi, non potete esagerare. Per fare questo, attività alternative.

Fizminutka. / Autore Petrova S. A. /

Le piccole dita si bloccavano / muovevano le dita di entrambe le mani

La bronchite è un'infiammazione delle vie aeree (trachea e bronchi) che conduce ai polmoni e la bronchite si ammala più spesso dopo un raffreddore comune grave o poco curato, dopo l'infiammazione dei seni paranasali. i raffreddori possono sviluppare la bronchite. Si può pensare alla bronchite quando:

  1. Hai una forte tosse con espettorato o pus.
  2. La temperatura è molto alta (38 - 39 gradi).
  3. Nel torace ascoltando il dottore si sente il respiro sibilante.

Se la bronchite non viene trattata correttamente, la polmonite può svilupparsi. Con la polmonite, le condizioni del paziente diventano più gravi, il medico ascolta specifici rantoli nel petto.

Pertanto, coloro che hanno sviluppato bronchite o polmonite dovrebbero:

  • Rimani a letto fino a quando la temperatura normale non dura per almeno 2 giorni.
  • È meglio stare seduti o in posizione semi-seduta - è più facile tossire.
  • Prendi uno speciale sciroppo per la tosse che facilita la separazione dell'espettorato.
  • Prendi i rimedi per il dolore e la febbre e gli antibiotici che il medico prescrive.
  • Respirare aria calda e umida, mentre alleviare l'espettorazione quando si tossisce.
  • , Resto di freddo La malattia può essere ritardata per 2 settimane, ma anche dopo la guarigione, soprattutto se si ha avuto la polmonite, si può essere disturbati dalla debolezza e dall'affaticamento. Durante questo periodo, in nessun caso è impossibile lavorare troppo e bere molti liquidi.

Indipendentemente dal tipo di trattamento prescritto dal medico, è necessario utilizzare contemporaneamente i seguenti metodi per combattere l'influenza, che a volte funzionano meglio di qualsiasi farmaco. La prima risposta alla domanda su cosa fare con l'influenza è il riposo! Quando senti i segni del malessere ed è chiaro dai sintomi che hai preso un raffreddore o l'influenza, tutta l'attività extra deve essere ridotta. Quindi rilascerai energia addizionale per il tuo sistema immunitario, che in questo momento inizia le ostilità. Lascialo combattere, e ti sdrai sotto le coperte.

Bevi molti liquidi caldi. Ciò faciliterà la congestione nasale, previene la disidratazione e riduce l'infiammazione delle membrane irritate del naso e della gola. E anche pulire regolarmente la cavità nasale. In poche parole: soffi il naso invece di annusarti il ​​naso. Tuttavia, è necessario soffiare delicatamente il naso, o si può ottenere più dolore nelle orecchie. Il modo migliore è di pulire le narici una ad una, bloccandole alternativamente.

Dai un bambino che ha la massima attenzione alla varicella. I genitori dovrebbero prendere tutte le misure per alleviare il prurito. Cerca di distrarre il bambino in tempo e impedirgli di pettinargli la pelle. Leggi il libro per il bambino, gioca a giochi da tavolo. Non è difficile farlo, poiché il trattamento della varicella nei bambini nella maggior parte dei casi avviene a casa.

È bene trattare le ferite con antisettici più volte al giorno. Questo aiuterà a combattere prurito e batteri. Il rimedio più importante nella lotta contro la malattia infantile con la varicella è il verde brillante (una soluzione alcolica di un verde brillante). Meno comuni, ma non meno efficaci soluzioni di altri antisettici sono manganese, rivanolo, blu di metilene, fucorcina. Se compare un'eruzione sulla mucosa orale, sciacquare la bocca con furatsilinom o miramistinom.

Le unghie del bambino dovrebbero essere tenute pulite e rifilate. Quindi la probabilità di infezione nelle ferite sarà molto inferiore. I bambini piccoli indossano guanti di cotone sulle maniglie. Nei vestiti e nella biancheria da letto viene data preferenza ai tessuti naturali. È importante cambiare vestiti e biancheria ogni giorno.

- Bevi molti liquidi. Aumento della temperatura, starnuti, catarro causano la perdita di liquidi, che è molto necessario per voi e il bambino. Mantieni un thermos con succo di pompelmo caldo a portata di mano e bevi almeno una tazza per un'ora.

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Quando e come deve essere trasferito o esteso il dipendente? >>>

Ricorda che la prevenzione di qualsiasi altra malattia è molto più facile del trattamento della malattia stessa. Pertanto, non essere pigro per seguire metodi familiari di prevenzione delle malattie, non importa quanto poco tempo hai a disposizione. Nel caso, fornisco un link all'articolo "Prevenzione dell'influenza durante la gravidanza"

Cosa fare se inizi a prendere il raffreddore: cosa prendere per non ammalarsi

Un naso che cola, mal di gola, brividi e mal di testa - tutti questi sono sintomi di un raffreddore o influenza nella fase iniziale, dopo aver scoperto che capisci che stai iniziando a stare male.

Ma anche nessuno vuole essere malato con il solito raffreddore, per alcuni giorni per essere isolato entro quattro mura.

Cosa fare per non ammalarsi, se si scoprissero i primi segni di una malattia respiratoria acuta? Quali farmaci devono essere assunti per fermare il naso che cola, liberarsi della tosse e impedire che il raffreddore si trasformi in una forma più seria?

Cosa fare se ti senti male

Per cominciare, prima di fare qualsiasi cosa, devi determinare con precisione se hai davvero un raffreddore o solo un naso che cola. Naturalmente, idealmente, chiamare un medico o andare in clinica.

Ma cosa fare se è sera nel cortile, e sei tornato a casa e hai scoperto che avevi un naso che cola, tosse?

I seguenti sintomi indicano anche un ARI iniziale:

  • Congestione nasale;
  • Scarico abbondante acquoso dai passaggi nasali;
  • Mal di testa;
  • Solletico e disagio in gola;
  • brividi;
  • A volte la febbre.

Non è necessario se si ottiene un raffreddore in modo che la rinite sia accompagnata da febbre. Ma questo non significa che non puoi fare nulla. Anche se il disturbo è lieve, è meglio agire immediatamente e sopprimere lo sviluppo della malattia all'inizio.

È importante non confondere l'inizio di un raffreddore con il solito superlavoro. Se una persona è molto stanca, rielaborata o non ha dormito abbastanza a lungo, potrebbe avere sintomi simili.

In questo modo, il corpo segnala che ha bisogno di riposo e mette la persona a letto.

Cosa si può fare se è iniziato un raffreddore

Azioni semplici, facili da eseguire a casa, contribuiranno ad evitare complicazioni e non si ammaleranno alla fine.

  1. Avvolgi i piedi con calore. Il più delle volte, una malattia respiratoria acuta inizia a causa di ipotermia - il paziente ha bagnato i piedi, si è congelato per una passeggiata o nei mezzi pubblici. Di conseguenza - un naso che cola, starnuti, tosse. Pertanto, quando torni a casa, dovresti asciugarti immediatamente i piedi e indossare calze di lana.
  2. Bevi tè caldo con lamponi, miele e limone. Bevi molta acqua adesso. Se c'è una polvere farmaceutica per preparare bevande calde nel kit di pronto soccorso - Coldrex, Rinza, Theraflu e i loro analoghi - sarebbe perfetto. Un liquido caldo con vitamine riscalda la gola e ferma la diffusione dell'infezione.
  3. Prendi un supplemento di vitamina C. Ora è molto importante sostenere il sistema immunitario e aiuterà i complessi vitaminici. È meglio prenderli tutto il tempo. Ma se questo non è stato fatto, allora almeno ai primi sintomi della malattia respiratoria acuta, è necessario bere acido ascorbico o multivitaminici con il suo alto contenuto. Ciò aiuterà il corpo a far fronte all'infezione.

Il primo soccorso per il raffreddore dipende in gran parte dai sintomi e dalle condizioni generali del paziente. Ottimo effetto per bagni caldi per i piedi o anche per tutto il corpo. Ma possono essere fatti solo se la temperatura non è aumentata. L'olio essenziale di eucalipto o conifere può essere aggiunto all'acqua. Quindi il bagno non solo si scalda, ma ha anche l'effetto dell'inalazione.

Se viene preparato un pediluvio, è possibile aggiungere all'acqua la senape in polvere. Dopo la procedura, in nessun caso non si può uscire per almeno due ore.

Si consiglia di sdraiarsi sotto una coperta e bere tè caldo con lamponi, limone, foglie di fragola o un decotto di camomilla, tiglio, menta.

Quali farmaci bere se si inizia a vomitare

I moderni prodotti farmaceutici offrono una gamma di prodotti che possono essere utilizzati sia come curativi che profilattici. La loro azione è volta a ripristinare e mantenere l'immunità naturale, motivo per cui sono chiamati immunomodulatori.

Sono fatti il ​​più spesso su una base vegetale, perché i farmaci immunomodulatori possono essere presi per un lungo periodo.

Si raccomanda di iniziare un percorso profilattico di trattamento con l'inizio del freddo o all'inizio di un'epidemia di influenza. È stato dimostrato che coloro che assumono regolarmente immunomodulatori si raffreddano parecchie volte di meno e sopportano la malattia molto più velocemente e più facilmente.

Con il loro aiuto, puoi curare un naso che cola e tossire nella fase iniziale, sbarazzarsi di mal di testa e febbre.

Quali farmaci dovrebbero essere acquistati in farmacia per sopprimere il freddo iniziale? Questo è:

  • Aflubin in gocce o compresse - una medicina omeopatica che rafforza le difese del corpo;
  • Amizon o Arbidol: agenti immunostimolanti più potenti con cui è possibile far fronte a un'infezione virale;
  • La tintura di Echinacea è una farmacia che agisce lentamente, ma è anche molto utile per migliorare l'immunità durante la stagione fredda e influenzale.

Prima di iniziare un ciclo di trattamento è consigliabile consultare un medico o almeno studiare attentamente le istruzioni per l'uso. Ognuno di loro ha le sue controindicazioni, alcuni componenti possono causare una reazione allergica, quindi devi sempre stare attento a non prendere tutti i prodotti che pubblicizzano o consigliano i tuoi amici senza fare i conti.

Cos'altro puoi fare quando il freddo è iniziato

In realtà, le persone ci sono molte ricette per l'inizio di un raffreddore, con il quale si può rapidamente guarire un raffreddore e tosse.

Alcuni di loro sono abbastanza inaspettati. Il fatto che sia necessario bere molto, preferibilmente bevande calde e acide, è noto a tutti. La maggior parte dei pazienti sa che quando si ha il raffreddore si deve mettere l'intonaco di senape e le zampe.

Ma c'è un'altra raccomandazione, come non ammalarsi e recuperare rapidamente, se l'infezione è ancora raggiunta. Devi starnutire. Starnutire è un riflesso difensivo del corpo, con il suo aiuto spinge i virus fuori dal corpo attraverso il rinofaringe. Pertanto, se compaiono i primi sintomi di ARD, è necessario starnutire il più possibile e più spesso.

Lo starnuto può essere provocato nei seguenti modi:

  1. Irritazione della mucosa nasale con un batuffolo di cotone. Ma è importante non esagerare e non ferire le mucose.
  2. Juice Kalanchoe. Questa pianta d'appartamento proviene dall'Africa, il cui succo è usato per l'instillazione nel naso con il raffreddore. Il succo irrita le mucose e provoca starnuti, inoltre alcune sostanze nella composizione di Kalanchoe possono neutralizzare virus e batteri. Il succo puro non può essere instillato, deve essere diluito con acqua.
  3. Snuff. L'odore del tabacco è considerato una cattiva abitudine. Ma in questo caso, questa procedura ne trarrà vantaggio. Se non c'è tabacco, puoi annusare pimento di tanto in tanto. La cosa principale - causare starnuti intensi.

Un altro metodo per rafforzare il sistema immunitario ed eliminare l'infezione virale - massaggio. Alcuni medici raccomandano di sfregare mani e piedi ai primi segni di un raffreddore. Premendo su alcuni punti ti permette di sbarazzarti di febbre alta e mal di testa.

Viene anche praticato un massaggio alla testa e al viso. Per fare questo, utilizzare il metodo di pressione per trovare i punti più dolorosi sulla testa e massaggiare delicatamente per 4-5 minuti diverse volte al giorno. Di solito, quando freddo, grumi occipitali, tempie, sopracciglia sono sensibili.

Se, nonostante tutte le misure adottate, i sintomi non scomparissero dopo 2-3 giorni, ma piuttosto intensificati, dovresti consultare un medico e procedere a un trattamento più serio. Cosa fare al primo segno di un raffreddore dirà il video in questo articolo.

Cosa succede se ti senti male?

La stagione fredda, cioè il periodo da ottobre a marzo, è contrassegnata non solo da un cambiamento del clima, ma anche dalle conseguenze negative che colpiscono il nostro corpo. Prima di tutto, il freddo può causare il congelamento del corpo, che porta al freddo. E inoltre, come è noto, il clima umido e freddo è favorevole alla diffusione di un'infezione virale. Come risultato di tutto ciò, c'è una grande possibilità di ammalarsi. Quindi, in questo articolo, i giornalisti di Timelady.ru ti diranno cosa fare se senti che stai iniziando a ammalarti.

Nessuno di noi vuole ferire, ad eccezione di quelli a cui piace andare a casa pigramente una settimana o due. La maggior parte di noi semplicemente non ha il tempo di ferire, e in secondo luogo, non vogliamo. La malattia ci fa uscire dal solco, dal momento che non lavoriamo, e, di norma, nessuno farà il nostro lavoro per noi, si accumulerà fino a quando non lasceremo l'ospedale. Inoltre, essendo andati all'ospedale, abbiamo il disprezzo delle autorità, o ancora andiamo a lavorare con il calore, o lo facciamo nelle stesse condizioni, ma a casa. Alcuni giorni di degenza in ospedale a riposo a letto non riposano, poiché il corpo spende tutte le sue forze per combattere la malattia, ma quando si riprende, al contrario, ci vuole tempo per riposare per recuperare. E ancora di più quando una ragazza è malata - questo è un periodo difficile per l'esistenza di un marito e dei figli. Ecco perché dobbiamo prenderci cura di noi stessi e non lasciare che la malattia si manifesti.

Come capire che inizi a ammalarti?

Il fumo senza fuoco non succede, questo vale per la malattia. Una persona non può ammalarsi semplicemente, cioè deve esserci una ragione per questo. La ragione dipende dal tipo di malattia.

Chiamiamo una malattia un raffreddore o una malattia virale (ARVI). Dovrebbe essere chiaro che si tratta di due tipi completamente diversi di malattie che hanno diverse cause dell'apparenza. Il raffreddore comune è causato dal raffreddamento eccessivo del corpo, come conseguenza di questo raffreddamento per il corpo - il sistema immunitario si indebolisce e la microflora condizionatamente patogena che è costantemente nell'organismo viene attivata, poiché non esiste un deterrente sotto forma di un sistema immunitario forte - ci ammaleremo, questo è il raffreddore comune. Una malattia virale è causata da un'infezione virale nel corpo, da goccioline disperse nell'aria, cioè ARVI è possibile ammalarsi solo quando abbiamo inalato l'infezione virale. Ora che sai che la parola "malattia" implica due diverse malattie, capisci che puoi essere infettato per ragioni completamente diverse. Considerali.

Dove e come puoi prendere un raffreddore? La causa principale dei raffreddori è l'ipotermia. Il più delle volte, otteniamo un raffreddamento eccessivo a causa del congelamento, vale a dire una lunga permanenza in un ambiente freddo, ad esempio: gelati per strada (in attesa di un autobus) o semplicemente calpestati, congelati in una stanza fredda (non riscaldata, correnti d'aria, pavimento freddo e p.), o dalla stanza calda senza adattamento è andato fuori, dove è molto freddo e vento forte. Inoltre, l'ipotermia può essere ottenuta mangiando cibi freddi e bevande, o a causa di mani di ipotermia (quando le mani erano in acqua fredda per un lungo periodo di tempo o si teneva qualcosa di freddo).

Come si può avere un'infezione virale? È possibile ottenere un'infezione virale se il patogeno virale è penetrato nel corpo attraverso goccioline trasportate dall'aria. Questo può accadere se hai comunicato con una persona che è malata con una delle malattie infettive di natura virale, o la malattia è nel periodo di incubazione, cioè quando una persona non ha segni evidenti della malattia, mentre il virus si moltiplica attivamente e si prepara per un attacco del corpo.

Quindi, quando sai come prendere un raffreddore e una malattia virale, sarà più facile per te scoprire se ci sono delle vere ragioni per la malattia e cosa fare se senti che stai iniziando a ammalarti.

Sento che sto male - cosa fare?

Questa sensazione accade con noi a volte quando sentiamo il sequestro del corpo da parte della malattia. Durante questo periodo, è molto importante analizzare se può essere un raffreddore o un'infezione virale, poiché le azioni preventive in ciascuno di questi casi sono leggermente diverse. Tuttavia, sia nel primo che nel secondo caso, è imperativo rafforzare l'immunità del corpo, poiché è l'immunità che combatte contro i patogeni, e se l'immunità è forte, allora li sopprimerà e impedirà loro di attivarsi.

È importante notare che molto spesso confondiamo lo stato di malattia con una grave stanchezza, quando il nostro corpo fa male e brucia e ci sentiamo deboli. Tutti questi sintomi scompaiono dopo poche ore di riposo, ma se questo non è passato e si hanno sintomi più gravi, è necessario prendere misure correttive.

Cosa accettare se ti senti male? In questa situazione, gli esperti di TimeLady.ru consigliano di bere un rimedio che aiuti a "uccidere" i sintomi, questi sono rimedi ben noti come: Pharmacytron, Coldrex, ecc. Sono prodotti sotto forma di polveri e sono diluiti in acqua calda. Vogliamo attirare la vostra attenzione sul fatto che questi fondi solo alleviare la condizione, uccidendo i sintomi, tra cui abbassando la temperatura, ma non aiutano nel trattamento. Dopotutto, hai bisogno di aiutare il sistema immunitario, e per questo hai bisogno di assumere farmaci immunostimolatori, come l'aflubina. Se sei stato in contatto con una persona con un'infezione virale, o durante un dato periodo di tempo un'epidemia di influenza, ti consigliamo di bere Amizon o Arbidol in aggiunta a un immunostimolante, aiutano l'immunità e uccidono il patogeno virale. Puoi anche assumere preparati vitaminici: acido ascorbico e Revit.

Se hai freddo, è molto probabile che tu abbia il raffreddore, in questo caso è consigliabile riscaldarsi. Per fare questo, puoi librare gambe e braccia. Come con un raffreddore, o con una malattia virale - se hai freddo, puoi metterti una piastra elettrica o una bottiglia di acqua calda sul letto. Puoi persino indossare una camicetta, ti aiuterà a sudare e, come sai, quando una persona sta sudando, la malattia "se ne va". Combattere una malattia è più facile per il corpo in un sogno, quindi se senti che stai male, allora è meglio andare a letto, anche se non è ancora notte - dormi un paio d'ore, questo è utile. Almeno, se non ti addormenti, sdraiati con gli occhi chiusi e riposati.

Prova a mangiare, e se non c'è appetito, almeno fai uno spuntino. Bevi un tè molto caldo, ma non caldo, preferibilmente con miele e limone. Si consiglia di bere i succhi, meglio spremuti o fatti in casa, in quanto contengono un sacco di vitamine e senza conservanti. Bevi molti liquidi. Se hai una tintura fatta in casa di lamponi, puoi bere prima di andare a letto, un cucchiaio. Certo, mangia frutta: arance, limoni, mele, kiwi, ecc.

Al mattino dovresti sentirti più o meno meglio e non ammalarti. Se non sei malato, ma non ti sembra importante, allora è meglio, se è possibile, prenditi un giorno libero, un altro giorno per la prevenzione. Un giorno per il trattamento non è una settimana di sdraiati con febbre, naso che cola e tosse, in cui quest'ultimo ti disturberà per un'altra seconda settimana. Questa giornata dovrebbe anche essere spesa in modalità silenziosa, seguendo tutti i consigli sopra riportati. Abbi cura di te, dei nostri cari lettori! Vi auguriamo la migliore salute!

Cosa fare se inizi ad ammalarti?

  1. Raccomandazioni generali
  2. Cosa fare se ci si ammala di influenza o ARVI
  3. Se hai mal di gola, cosa fare?

Con l'arrivo dell'autunno freddo e piovoso, aumenta il rischio di contrarre alcuni dolori stagionali. Inoltre, né gli adulti né i bambini sono assicurati contro questo. Il virus può aggrapparsi al lavoro, nei trasporti pubblici, a scuola, puoi prendere un raffreddore dall'ipotermia, bagnare i piedi. È importante cercare immediatamente di aiutare te stesso, in modo da non iniziare la malattia. In questo articolo ti parleremo di cosa dovresti fare prima di tutto e come dovresti comportarti se senti che hai già iniziato a ammalarti.

Cosa fare se inizi ad ammalarti - raccomandazioni generali

Prima di decidere cosa fare se ti ammali, dovresti determinare se si tratta di una malattia, e non dell'affaticamento generale e delle conseguenze della mancanza di vitamine, della mancanza di sonno, di uno stato povero del sistema immunitario. Se la stanchezza e la depressione passano per lo più dopo un buon sonno su un letto comodo, allora la malattia ha una serie di sintomi che un buon riposo non allevia. Certo, sono molto diversi, a seconda di quale disturbo ti ha sopraffatto, ma nella maggior parte dei casi c'è una lista di quelli comuni:

    Aumento della temperatura Quando il corpo combatte il virus, ha bisogno di più forza, e durante questa battaglia, il più delle volte la temperatura corporea sale di un paio di gradi.

Debolezza generale, letargia. Non vuoi fare nulla, perseguendo il costante desiderio di dormire. Anche dopo il risveglio alle ore 12, qualsiasi stress fisico provoca affaticamento grave.

Brividi, vertigini C'è la sensazione che tu ti congeli, spesso è una conseguenza della temperatura. Inoltre, se ti alzi improvvisamente, per esempio, da una sedia, puoi sentire come la testa girava per un paio di secondi.

Dolori. All'inizio della malattia, sembra che le articolazioni si stiano torcendo e dolorino e talvolta i muscoli si sentano doloranti.

  • Mancanza di appetito Particolarmente facile da identificare su questa base che il bambino si ammala. I bambini crescono e si sviluppano, così che in condizioni normali dovrebbero avere un buon appetito, ma se un bambino inizia a rifiutare anche il loro cibo preferito, questo è un segnale allarmante.

  • Succede che quando inizia una malattia peggiora anche la condizione della pelle, dei capelli e delle unghie. Tutto ciò suggerisce che il corpo resiste e tutte le sue forze vanno a rimediare alla situazione, traendo il supporto da qualsiasi risorsa.

    Come aiutarti a far fronte rapidamente alla malattia:

      Beviamo molto liquido. La temperatura provoca la disidratazione, quindi il corpo ha bisogno di essere alimentato con acqua tutto il tempo. Da questo e in generale la salute sarà migliore.

    Mangia le vitamine. È possibile utilizzare i complessi vitaminici venduti in farmacia o la grande quantità di frutta e verdura fresca e non dimenticare i prodotti contenenti calcio. Con molte malattie, il suo contenuto nel corpo cade.

    Cerchiamo di non eccedere. Noi lottiamo con la malattia e tutte le nostre risorse interne vanno alla sua eliminazione, quindi è meglio supportarci, ridurre gli oneri inutili e mentire per un giorno o due a casa.

  • Mangia un pasto leggero ma nutriente. Il corpo dovrebbe ricevere tutto il necessario per resistere al virus e non sprecare energia nella digestione a lungo termine dei prodotti.

  • Cosa fare se ci si ammala di influenza o ARVI?

    L'influenza e le infezioni virali respiratorie acute sono quei problemi di salute che sono più comuni in autunno, inverno e primavera. Se queste malattie iniziano, possono causare molte complicazioni indesiderate per l'intero organismo. Pertanto, dovrebbero essere riconosciuti al più presto possibile e iniziare il trattamento fin dai primi giorni, quindi, molto probabilmente, sarete operativi e operativi nel più breve tempo possibile. Per sbarazzarsi dell'influenza o delle infezioni catarrale in un paio di giorni è necessario:

      Al vapore. Una buona opzione sarebbe un bagno, ma solo a condizione di non avere temperatura. Questa è un'ottima soluzione, ad esempio, se hai freddo o bagnato i piedi.

    Prendi una grande dose di vitamina C. Puoi bere un paio di tazze di tè caldo (ma non caldo) con il limone e mangiare circa 6-8 compresse di acido ascorbico per tutto il giorno.

    Bere molta tintura di rosa canina o latte caldo con burro. Sulla tazza aggiungere 10 grammi di olio, preferibilmente fatti in casa.

    Bevi un farmaco che uccide i sintomi. Speciali polveri solubili come Coldrex, Pharmacytron, Theraflu e altre simili in azione sono adatte a questo scopo.

    Mangiare Anche se non vuoi mangiare, prova a mangiare il brodo di pollo e mangia vari frutti durante il giorno.

  • Vai a letto presto, ben coperto. Puoi persino mettere una piastra elettrica nel tuo letto. Ma è meglio aprire le finestre in modo che la stanza abbia aria fresca. Se fuori fa molto freddo, basta ventilare la stanza prima di andare a letto. In una stanza riposata dormi meglio.

  • Ricorda che non dovresti agitare un po 'di temperatura. Se non supera i 38 gradi, non correre a bere antipiretico. Avendo affrontato indipendentemente, l'organismo diventerà più forte.

    Se hai mal di gola, cosa fare?

    Mal di gola e solo mal di gola - non solo è molto spiacevole, ma può minacciare conseguenze estremamente gravi se si inizia questa condizione. Per far fronte rapidamente alla malattia nella forma iniziale dovrebbe usare:

      Risciacquo. La ricetta più popolare è il sale, la soda e lo iodio. Per preparare, prendere un cucchiaino di sale, soda e aggiungere due o tre gocce di iodio in un bicchiere con acqua tiepida. Mescolare bene e sciacquare per alcuni minuti dopo ogni pasto, ma almeno tre volte al giorno. Inoltre, è possibile utilizzare un decotto di salvia a base di erbe, camomilla, calendula, erba di San Giovanni, eucalipto. Da dispositivi medici adatti a furatsilina o hlorofillipta.

    Spray. I farmaci speciali di varie categorie di prezzo possono essere trovati in qualsiasi farmacia, in questo caso i prodotti con propoli sono abbastanza buoni.

    Miele. Basta prendere 1 cucchiaino. miele naturale e gradualmente si dissolvono.

    Aloe. Tagliare la foglia masticare e tenere in bocca. Se è troppo amaro, aggiungi del miele. Questo è utile e il gusto è migliore.

    Olio di olivello spinoso. Particolarmente adatto per il respiro sibilante e la secchezza della gola. Inumidiamo l'olio di cotone nell'olio e arrotoliamo questo batuffolo di cotone in bocca tre o quattro volte al giorno.

  • Inalazioni. La combinazione di molti oli aromatici, se si respira su di loro, allevia notevolmente la condizione del mal di gola, e rimuove anche un naso che cola, se presente.

  • Inoltre, come nel caso del raffreddore, mangia vitamine, bevi latte caldo con burro, tè con miele. Durante le vacanze di Capodanno, se non c'è la temperatura, ma stai respirando aria fredda e hai paura che di mattina perderai la voce, puoi unire l'utile al dilettevole e bere un paio di bicchieri di vin brulè o di birra riscaldata al miele.

    Quindi, la risposta alla domanda su cosa fare se hai iniziato ad ammalarti è completamente semplice, ma ancora, è molto importante non dimenticare che il trattamento rapido è facilitato non solo dalle misure prese, ma anche dalla diagnosi corretta. Pertanto, è meglio sentire il malessere il più presto possibile per vedere un medico, è lo specialista che può dirti esattamente cosa fare.

    Cosa fare quando sei malato?

    Ognuno di noi ha dovuto affrontare un raffreddore. Tuttavia, non tutti sanno come affrontare correttamente la malattia senza conseguenze.

    Freddo: freddo o virus?

    Il comune raffreddore o infezioni respiratorie acute (malattie respiratorie acute) - è un gruppo di malattie causate da un'infezione virale. Molte persone pensano che solo l'influenza sia virale e il comune raffreddore sia solo una conseguenza dell'ipotermia. In effetti, l'ipotermia è una potente spinta che abbassa le difese immunitarie e un esercito multimilionario di virus è molto più facile penetrare nel corpo e iniziare la sua attività vigorosa lì. Inoltre, il virus può essere raccolto in qualsiasi momento dell'anno, ma il più delle volte accade nella stagione autunno-inverno, quando il tempo "sussurra" fuori dalla finestra.

    In media, ognuno di noi soffre di raffreddore 2-3 volte all'anno. Di regola, la malattia dura 7-10 giorni. Se metti tutti questi giorni insieme, si scopre che in 75 anni di vita una persona è stata malata da più di 4 anni!

    Incontro con un virus

    Quindi, cosa succede quando un virus entra in una persona sana? Ricorda che il virus "vive" solo quando è entrato nella cella. Cioè, senza una potenziale "vittima" il virus non è in grado di moltiplicarsi! Il virus penetra, di regola, attraverso il "cancello d'ingresso" del nostro corpo - il tratto respiratorio. Non appena uno "straniero" entra nel nostro territorio, il corpo inizia immediatamente un'operazione speciale per la neutralizzazione. Il sistema immunitario, come le forze dell'ordine, inizia a combattere il virus, causando un processo infiammatorio sotto forma di raffreddore, mal di gola, starnuti o tosse. Con tali reazioni, il corpo cerca di liberarsi del materiale virale.

    Dovrei sbattere la temperatura?

    Hai mai pensato al motivo per cui il corpo durante un'infezione virale aumenta la temperatura? Hanno preso un virus, dal naso riversa un fiume, starnuti e tosse costanti, e anche qui la temperatura! Calmati, la temperatura è in realtà una potente reazione difensiva. Aumento della temperatura corporea, il corpo, in quanto dà il via libera all'inizio della resistenza attiva. Solo a temperature corporee elevate inizia la sintesi potenziata di sostanze specifiche, gli interferoni. A causa delle proprietà uniche di questi composti, le cellule del paziente diventano immuni al virus.

    Quindi, l'alta temperatura è un tipo di copertura, grazie alla quale l'immunità è in grado di trovare e neutralizzare il virus. È necessario spegnere la luce (abbassa la temperatura), poiché il corpo perde il controllo sul virus. Pertanto, se la temperatura corporea non ha superato i 38 gradi Celsius, allora non può essere abbattuto, perché con questo si espone il corpo solo al pericolo. Il ricevimento di farmaci antipiretici è giustificato nel caso in cui la temperatura corporea sia superiore a 38-39 gradi.

    Ma cosa fare al paziente, che resiste anche a temperature molto basse (fino a 38 gradi) molto scarse? Dobbiamo davvero sopportare i sintomi dolorosi e aspettare che il corpo sia "messo"?

    Come affrontare un raffreddore?

    Ricorda 4 anni freddi della tua vita? Se apprezzi tempo e salute, allora per sbarazzarti del virus il tuo corpo ha bisogno di aiuto. In caso di raffreddore, è necessario colpire immediatamente tre componenti chiave della malattia, vale a dire: il virus, l'infiammazione e l'immunità.

    Per combattere il virus sono necessari farmaci antivirali, sono necessari farmaci antinfiammatori per alleviare l'infiammazione e sono necessari immunomodulatori per rafforzare il sistema immunitario.

    A questo proposito, la combinazione di Immunostat con preparati contenenti acido mefenamico si è dimostrata efficace. Immunostat è un farmaco antivirale con un pronunciato effetto immunomodulatore, che mostra attività contro i virus dell'influenza A e B, così come altre malattie virali respiratorie acute.

    Per quanto riguarda i farmaci con acido mefenamico, hanno proprietà antinfiammatorie, analgesiche e antipiretiche. Come già accennato, la temperatura non può essere abbattuta a 38 gradi, in quanto ciò priverebbe l'organismo infetto di interferone. Tuttavia, l'acido mefenamico stimola la produzione di interferone ea temperatura corporea normale. Quindi, se anche un piccolo salto di temperatura è insopportabile, l'acido mefenamico aiuterà a ridurre la temperatura senza danneggiare il sistema immunitario.

    Mangia di meno, bevi di più

    Senti i primi segni di un raffreddore e domani hai un incontro importante da non perdere. Quali sono i modi shock per affrontare la malattia?

    Come sai, dai da mangiare al paziente tutto esattamente per nutrire la malattia. Durante il raffreddore, è meglio non sovraccaricare il tratto digestivo con cibi pesanti. Di regola, l'appetito durante il raffreddore non è molto buono (o completamente assente). Quindi, un organismo malato come se dicesse a una persona che non è necessario mangiare cibo. Per lo meno, cerca di rifiutare il cibo grasso e difficile da digerire.

    Assicurati di seguire il regime di bere. Ogni giorno devi bere almeno 8 bicchieri di liquido. Quando i raffreddori nel corpo accumulano tossine, e devono in qualche modo essere rimossi. Bere molti liquidi ti aiuterà a liberarti rapidamente dalle tossine e, di conseguenza, migliorerai rapidamente. Aiuta con raffreddori e brodo di pollo, che aumenta il deflusso di muco dal naso.

    Inoltre, durante la malattia, cerca di aderire al riposo a letto. Riscaldato, ti sbarazzi della malattia molto più velocemente.

    Come curare ARVI in 2 giorni e cosa fare se un collega è malato: domande stupide ma importanti sul comune raffreddore

    Il terapeuta e autore del famoso blog medico Philip Kuzmenko, in un programma educativo dettagliato, risponde alle domande più frequenti su ARVI: su quali farmaci vale la pena spendere e quali sono meglio dimenticare cosa fare se si starnutisce su un autobus e chi ha bisogno di indossare le maschere durante epidemie - persone malate o sane.

    Cos'è un raffreddore?

    Un raffreddore e ARVI (cioè un'infezione virale respiratoria acuta) è la stessa cosa. I colleghi occidentali chiamano spesso una sindrome o complesso di sintomi, che include una combinazione (in diverse combinazioni) di tali sintomi come congestione nasale con secrezioni di muco, tosse, mal di gola, mal di testa e intossicazione generale (febbre, malessere).

    Quanto è normale prendere freddo?

    Il numero di episodi nei bambini di tutto il mondo varia da 6 a 8 all'anno, negli adulti 2-4, ma può essere più frequente. In tal caso, se la malattia si conclude senza l'adesione di un'infezione batterica (comprovata da esami del sangue e da un esame medico), allora non c'è nulla di cui preoccuparsi.

    Cosa causa un raffreddore?

    I raffreddori causano virus. Ancora una volta: virus, non batteri! E ci sono molti di questi virus. Catastrofici molti, più di 200 tipi di virus possono causare la SARS. Nel 50% dei casi, l'agente causale è il rinovirus (di cui esistono più di 100 tipi!). Ma oltre a loro, ci sono ancora coronavirus, adenovirus, enterovirus, virus dell'influenza e parainfluenza. L'infezione da questi virus (anche il virus dell'influenza) spesso si presenta sotto l'apparenza di un tipico raffreddore ei sintomi sono così simili che è semplicemente impossibile distinguerli dall'ARVI causato dal rinovirus classico. Sì, non ha senso, dal momento che nella maggior parte dei casi l'infezione termina con il recupero senza complicazioni.

    Qual è il modo più semplice per prendere un raffreddore?

    ARVI viene trasmesso in due modi principali. Primo, contatto, cioè attraverso le mani. Il virus può rimanere attivo tra le braccia 2 ore dopo aver stretto le mani con una persona infetta da raffreddore, quindi state attenti. Inoltre, non afferrare gli oggetti che sono stati toccati da un infetto, poiché il virus vive bene su di loro. Chi si affida ai gel antibatterici può essere deluso: non ti salveranno. Ciò che è ovvio in generale: sono contro i batteri, non contro i virus. E sfregandoti le mani con un antisettico, semplicemente ti spalmi dei virus che non cessano di essere contagiosi. Molto meglio è un lavaggio adeguato e frequente delle mani con sapone normale.

    In secondo luogo, ARVI viene trasmesso da goccioline trasportate dall'aria. Spazzato sui mezzi pubblici con il venditore ambulante - prendilo, firmalo. Quindi se sei già malato e non vuoi infettare gli altri, indossa una maschera chirurgica (e non dimenticare di cambiarla più spesso). Ridurrà la diffusione del virus intorno a te. Ma le persone sane da proteggere dalla fonte della maschera di infezione non aiutano, ahimè.

    A proposito, i risultati di numerosi studi hanno dimostrato che la prima via di trasmissione di ARVI, cioè attraverso le mani, è molto più affidabile. Le probabilità di prendere un raffreddore, se qualcuno vicino a te starnutito, molto meno se si tocca il viso con le mani non lavate. Ad esempio, dopo aver visitato luoghi pubblici in cui il contatto con un oggetto infetto, ecc. Potrebbe essersi verificato.

    Quanto dura una persona contagiosa?

    Gli studi hanno dimostrato che le persone sono maggiormente a rischio il secondo o il terzo giorno dopo la comparsa dei primi sintomi della malattia. E può rimanere contagioso fino a due settimane dopo la malattia - ora è chiaro da dove vengono le epidemie di ARVI?

    Il mio collega ha preso un raffreddore. Cosa dovrei fare?

    Per cominciare, chiedigli di prendere ancora la lista dei malati e di riposare per qualche giorno a casa per prevenire un'epidemia nel tuo ufficio. È bello quando è comune nella squadra che ORVI sia una ragione per non venire a lavorare. Se il collega dell'ospedale non esce, chiedigli con tatto di indossare una maschera e cambiarla ogni 3 ore. Tale misura non garantisce che non si verrà infettati, ma potrebbe aiutare a limitare la diffusione del virus. E stai lontano dal paziente: niente strette di mano e toccare le sue cose, poiché diventano anche la fonte della diffusione del virus. Se hai già preso qualcosa dalla sua scrivania, non toccarti il ​​viso e lavati immediatamente le mani. Prima che compaiano i primi sintomi, è difficile dire se si sia verificata un'infezione o meno. Quindi quando torni a casa, vai tranquillamente sui tuoi affari e, se possibile, vai a letto prima. Non ci sono misure per distruggere un virus che è già entrato nel corpo. Quindi speriamo tutti per la vostra immunità.

    E cosa contribuisce alla SARS?

    Sareste sorpresi, ma non c'è ancora alcuna base scientifica per la nozione popolare che un clima freddo accresca la suscettibilità ai raffreddori. Ad esempio, uno studio che ha coinvolto i lavoratori antartici ha mostrato che la frequenza degli episodi di raffreddore negli uomini che avevano già trascorso 6 mesi al polo sud era esattamente la stessa delle persone che erano appena arrivate nelle dure condizioni climatiche dell'Antartide. Ciò che contribuisce esattamente al raffreddore è la mancanza di sonno e stress. Ma riduce la possibilità di ammalarsi: un'attività fisica regolare.

    Quando compaiono i primi sintomi di un raffreddore?

    Di solito 24-72 ore dopo l'infezione. Questo è esattamente il periodo di incubazione di solito, anche se può essere ridotto a 10-12 ore. La durata della malattia è di solito 3-10 giorni, ma potrebbe essere più, a seconda delle condizioni del paziente. Ad esempio, i fumatori, il 25% più spesso dei non fumatori, il periodo di ARVI si estende fino a due settimane.

    Quali sono i sintomi di un raffreddore?

    Tutti lo sanno bene: congestione nasale e drenaggio del muco da esso (il più delle volte tutto inizia con questo), seguito dal dolore alla gola e alla tosse. Abbastanza spesso, tutto ciò avviene sotto una salsa di letargia, debolezza, malessere, mal di testa e febbre. La combinazione dei sintomi è molto variabile e dipende dall'età della persona, dallo stato del sistema immunitario, dalla presenza di malattie croniche e altre cose.

    Come fare una diagnosi?

    Nella stragrande maggioranza dei casi, viene fatta una diagnosi clinica, cioè semplicemente sulla base dei sintomi e delle condizioni che sono attualmente osservate nel paziente. Con i classici sintomi del raffreddore, non sono necessari tamponi, colture dal naso, esami del sangue, raggi X o scansioni CT.

    Come è la malattia?

    Nella stragrande maggioranza dei casi, la malattia scompare senza trattamento (sì, non hai sentito male, e tutte queste pillole che hai comprato - dimostrano l'efficacia del marketing) e termina con un recupero completo senza complicazioni. Se non hai sintomi gravi, seri e inusuali, non hai bisogno di altro che di riposare e bere pesantemente per 3-5 giorni. Dopo la scadenza di questo tempo, se ti senti molto meglio, molto probabilmente la tempesta è passata e tutto finirà presto. Altrimenti, è un motivo per rivedere (o prima) il medico per assicurarsi che le complicazioni non inizino. Sotto le complicazioni si riferisce all'adesione di un'infezione batterica, come sinusite batterica, faringite (mal di gola), otite, ecc.

    Cosa e come trattare?

    Trattando un raffreddore si intende solo il sollievo dei sintomi. Non abbiamo ancora farmaci che possano distruggere il virus (intendo quei farmaci che funzionano davvero, e non quelli che danno promesse vuote). Inoltre, l'assunzione di farmaci antivirali acquistati da una farmacia può persino essere pericolosa. Perché? Guarda la registrazione della mia trasmissione in diretta con un immunologo medico che lavora presso l'Istituto Pasteur (Parigi).

    Cosa succede se prendi un raffreddore?

    Relax. La cosa più importante è non portare la malattia sui tuoi piedi. Molto probabilmente, il tuo sistema immunitario affronterà l'agente patogeno, ma solo se non interferisci con esso. Non essere un eroe: è meglio prendere un congedo per malattia e mentire per 5 giorni piuttosto che non prenderlo - e poi sdraiarsi con la polmonite per un mese.

    Bevi molto. Non è necessario versare acqua con secchi, ma bere molti liquidi non ti farà del male. Puoi bere tutto (tè, bevande alla frutta, brodi di pollo) - qualunque cosa tu voglia, scegli.

    Analgesici o farmaci anti-infiammatori non steroidei (FANS). Ridurre la temperatura corporea e ridurre il mal di testa, i dolori muscolari e articolari, ecc. A proposito, quando stai pensando se prendere o meno i FANS, non dovresti essere guidato da un termometro, ma dalle tue stesse sensazioni soggettive. Se è molto brutto, e la temperatura è 37,1 o anche normale - accetta e non soffrire. Se hai 38 anni e ti senti alla grande, non puoi preoccuparti.

    Se soffri di tosse, prendi farmaci antitosse. Non una singola raccomandazione occidentale ha alcuna menzione della necessità di utilizzare sciroppi, che presumibilmente traducono la tosse secca in uno umido, aiutano a catarro e così via. Tuttavia, l'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) raccomanda comunque di assumere sciroppi a base di erbe senza alcool se ti fa sentire meglio. Non c'è nulla di male da loro, e se ti sembra che ti aiutano a combattere la tosse, allora perché no.

    Quando tossisci, che ti impedisce di vivere o dormire, gli americani raccomandano l'assunzione di dextrometorfano. Ma allo stesso tempo essi stessi affermano di non avere piena fiducia nella sua efficacia. Abbiamo questo farmaco è difficile da trovare nelle farmacie, quindi come alternativa, è possibile utilizzare il butamirato. Non è nei manuali, ma per esperienza posso dire che allevia davvero le condizioni dei pazienti.

    Se soffri di naso chiuso e moccio, allora i decongestionanti (cioè i farmaci vasocostrittori) possono aiutarti. Si trapassano il naso e ti permettono di respirare, ma fai attenzione: possono essere presi non più di 3 giorni, altrimenti si sviluppa la dipendenza. Anche gli spray a base di ipratropio bromuro possono essere d'aiuto. Riducono lo starnuto e lo scarico del muco. Puoi lavare il naso con soluzioni saline. La prova della loro efficacia non è così tanto, ma lo sono ancora.

    Per cosa non vale la pena spendere soldi?

    Antibiotici. Questi farmaci non dovrebbero essere prescritti per il raffreddore, l'unica indicazione per loro è una comprovata infezione batterica. No "per prevenzione" e "in modo che non ci siano complicazioni".

    Glucocorticoidi intranasali. Con un raffreddore, non sono necessari. ENTs chi li prescrive, guarda i risultati della ricerca.

    Vitamina C - Mi dispiace, ma sei inutile. Vitamina D - anche lì. I. Idratanti Scusami, ma sembra che tu non faccia niente di buono.

    C'è prevenzione?

    Nessuna erba, multivitaminici, complessi minerali o una corretta alimentazione hanno dimostrato la loro efficacia nella prevenzione del raffreddore. Nessun preparato per aumentare l'immunità è nemmeno menzionato nella letteratura straniera a causa della loro dannosità e assoluta inutilità. Inoltre, prendere alcuni "immunomodulatori" che vengono venduti sul mercato russo può persino essere pericoloso. L'unico modo per ridurre il rischio di ammalarsi è quello di lavarsi le mani, soprattutto nei bambini - quindi abituati a questa procedura!

    Cosa fare se ti ammali: 11 modi per far fronte a un raffreddore più veloce

    L'insidiosa ORVI ci cova letteralmente ad ogni angolo, specialmente in offseason. E se il virus è già entrato nel corpo, non può essere fermato, ma è possibile e persino necessario alleviare la condizione. Diciamo come curare un raffreddore e rafforzare il sistema immunitario.

    Prendere vitamine

    Lo zinco e la vitamina C sono importanti per il sistema immunitario umano, quindi assicuratevi di averne abbastanza. Lo zinco si trova in cereali integrali e latte e vitamina C nelle arance, fragole e ananas. Puoi prendere queste sostanze in pillole.

    Riposa di più

    Cerca di mantenere il riposo a letto al massimo e vai a letto il prima possibile per ottenere la quantità ottimale di sonno per notte.

    "Il sistema immunitario ha bisogno di riposo per rigenerarsi", spiega il dott. Aian Tong. "Un buon sonno aiuterà a mantenere un sistema immunitario sano".

    Stai vicino allo sport

    Lo sport, ovviamente, è la chiave per mantenere la salute, ma durante un allenamento a freddo è meglio rimandare.

    "Se sei un atleta avido, sostituisci gli esercizi intensivi con facili passeggiate fino a quando non ti senti meglio", dice il dottore.

    Non essere nervoso

    La salute mentale, secondo gli esperti, influisce sulla salute fisica. E lo stress può infliggere un duro colpo al sistema immunitario. Semplici dispositivi anti-stress aiuteranno a mantenere la calma.

    Bevi più acqua

    L'acqua è vitale per il funzionamento del sistema immunitario. Poiché il corpo perde acqua durante il raffreddore, le riserve devono essere costantemente reintegrate. Ma ricorda: dovresti bere acqua, bevande alla frutta o succhi di frutta. Assenza di caffeina o alcool.

    Non rifiutarti di mangiare

    Anche se non c'è appetito, cerca di mangiare il più spesso possibile.

    "La malattia è lavoro. Il corpo brucia molte calorie, combattendo la malattia, quindi è necessario fornirle abbastanza carburante per vincere ", sottolinea il dott. Tong.

    Risparmia la tua energia

    Sì, niente incontri con amici ed eventi familiari - solo una rilassante vacanza in casa.

    "Permetti a te stesso di riposare e riprendersi. Risparmia energia per il tuo corpo - ne ha bisogno per recuperare ", dice il dottore.

    Non andare a lavoro

    Gli esperti raccomandano vivamente di rifiutarsi di lavorare per un raffreddore. Non solo il tuo corpo non si ferma, ma rischi anche la salute dei tuoi colleghi.

    Non congelare

    Se congelate, il corpo perde energia preziosa, che, come abbiamo già scoperto, è molto importante per una pronta guarigione.

    Mantenere l'igiene

    Lavarsi le mani spesso e correttamente: almeno 20 secondi con acqua calda e sapone. Se non si ha accesso a un lavandino o sapone, utilizzare un disinfettante.

    Rivolgiti al medico se ti senti veramente male

    Se si verificano sintomi molto simili ai segni dell'influenza (febbre, brividi o affaticamento grave), non sovraccaricare con la chiamata di un medico. Iniziare un trattamento di influenza è molto importante entro 48 ore dopo lo sviluppo.

    Che cosa succede se ti ammali? 10 suggerimenti migliori

    In inverno, le basse temperature, la mancanza di vitamine e le epidemie di virus di tanto in tanto ci mandano in ospedale. Cosa fare se ti ammali e senti già i primi segni di un raffreddore? Ecco alcuni suggerimenti per aiutarti a rimanere fresco per una settimana.

    Per cominciare, diciamo alcune parole sull'importanza del rilevamento tempestivo dei primi sintomi di un raffreddore. Nel ritmo frenetico della vita, raramente prestiamo attenzione all'indisponibilità fino a quando non raggiunge una scala critica. Cioè, quando il tuo corpo ti fa male, ti alzi la mattina e non riesci a trovare la forza per lavorare, è improbabile che sia un campanello d'allarme - probabilmente lo scriverai per stanchezza generale e mancanza di sonno. Ma in effetti, potresti iniziare un raffreddore. Inoltre, assicurati di notare se sei stato in contatto con persone infette o se hai congelato pesantemente per strada.
    E ora andiamo ai suggerimenti, cosa fare se hai iniziato a vomitare.

    1. Resta al caldo

    Siamo rimasti a lungo fermi alla fermata dell'autobus in attesa dell'autobus e senti come le tue gambe sono congelate? Al tuo ritorno a casa, assicurati di fare un bagno di vapore. Se non puoi andare al bagno, almeno riscaldati in un bagno caldo, fai il vapore ai piedi con un bagno con la senape secca. Bevi tè con marmellata di lamponi o miele, avvolgiti in un maglione caldo o in una veste ed eviti l'ipotermia, in modo da non aggravare la situazione.

    2. Resta a casa

    Se hai già notato i primi sintomi in te stesso - febbre la sera, debolezza generale, tosse, naso che cola - rimani a casa e sottoporti a trattamento. Molti sostengono che al lavoro non è così facile prendere un giorno, è necessario lavorare, bloccare, ecc. Ma credimi, è meglio perdere la vita per un giorno che andare in ospedale per almeno una settimana e avere ancora a che fare con i sintomi residui da molto tempo.

    3. Concediti un periodo di riposo.

    Molte persone, specialmente le donne, sentendo che stanno iniziando a prendere il raffreddore, stanno davvero a casa, ma sono accettate per fare tutte quelle cose che non hanno raggiunto. Il fatto stesso di uscire al freddo non è tanto importante per la salute quanto per far riposare il corpo, per conservare la forza per combattere la malattia. Pertanto, non è necessario correre intorno alla casa con uno straccio e iniziare una pulizia di primavera - sdraiarsi e riposare. Se non puoi fare nulla, leggi un libro o guarda le tue serie TV preferite. Non sprecare la forza di cui hai bisogno per sconfiggere la malattia.

    4. Accetta antivirale

    Trovando i segni di ARVI, prendere in conformità con le istruzioni Arbidol, Amiksin, Lavomax o Viferon. Questi farmaci sono particolarmente efficaci solo nelle fasi iniziali della malattia. Il farmacista vi aiuterà a scegliere la medicina più adatta se non avete tempo o voglia di andare a un appuntamento con un medico.

    5. Cerca di sudare

    Bevi tè caldo con lamponi e miele, tira un maglione caldo e arrampicati sotto due o tre coperte fino a sudare. Questa procedura aiuterà il corpo a sconfiggere i virus più velocemente. In questo caso, puoi semplicemente dormire, ma dormi inquieto e hai l'abitudine di gettare via le coperte, è meglio sedersi davanti alla TV e stare sveglio.

    6. Bevi più liquidi.

    Il mito che l'acqua aiuta nel trattamento di raffreddori e influenza è solo un mito. Tuttavia, il corpo soffre di disidratazione durante il periodo di malattia, e anche nella fase iniziale della malattia è importante mantenere il corretto bilancio idrico. Cerca di bere acqua pulita, non caffè, tè o bevande gassate. È possibile aggiungere un pezzo di radice di zenzero, miele o limone all'acqua, così come acquistare una bottiglia di acqua minerale medicinale.

    7. Mangia giusto

    Quando il corpo sta lottando duramente per non soccombere alla malattia, cerca di non sovraccaricarlo con cibi grassi e pesanti. Preferisci zuppe leggere, brodi, pappe. Mangiare frutta e verdura, procurarsi vitamine per mantenere l'immunità, bere il tè con il limone. E, naturalmente, non dimenticare il brodo di pollo, sulle proprietà benefiche di cui, senza esagerazione, la leggenda ce l'ha.

    8. Arieggiare la stanza

    Se non lo fai, il tuo appartamento si trasformerà presto in un focolaio di microbi e batteri. E questo non solo impedisce al corpo di combattere la malattia, ma aumenta anche il rischio di infettare la tua famiglia per l'azienda. Naturalmente, arieggiare la stanza, lasciandola, in modo da non peggiorarne le condizioni a basse temperature, specialmente quando si gela all'esterno.

    9. Usa sciarpe usa e getta.

    Forchetta su un pacchetto o due di fazzoletti usa e getta - non sono così costosi, ma giustificano il loro beneficio. Un normale fazzoletto, dopo diversi usi, si trasforma in una collezione di germi e lo cancellerai anche quando hai un brutto raffreddore. E i fazzoletti usa e getta sono igienici e convenienti da usare.

    10. Trattare i sintomi

    È risaputo che non è consigliabile abbattere le temperature fino a 38 gradi, in modo che il corpo possa combattere le infezioni. Tuttavia, questo non si applica ai sintomi rimanenti. Se non ti liberi da un raffreddore, inizierai a respirare attraverso la bocca e molto probabilmente avrai mal di gola. Un mal di gola e tosse, in linea di principio, non c'è bisogno di sopportare. Acquista gocce nel naso, pasticche o sciroppo per la tosse, o usa rimedi popolari.