La perdita di voce (afonia) è una delle situazioni difficili che può essere un vero problema. Soprattutto se l'attività professionale di una persona è connessa alla comunicazione. Questi sono cantanti, attori, insegnanti e altre specialità. Come recuperare rapidamente la voce mancante?
Cause di perdita della voce
Ci sono 4 ragioni principali che portano alla perdita della voce. Questo è:
- Malattie infettive - più spesso aphonia si sviluppa a causa di laringite (la malattia causa gonfiore delle corde vocali).
- La tensione eccessiva delle corde vocali è un problema tipico, ad esempio, per il personale docente. La ragione per l'improvvisa perdita di voce diventa una lunga conversazione sui toni alzati o piangere. Si trova anche nelle persone con corde vocali deboli.
- Stress nervoso Il forte stress influenza sempre negativamente la salute umana. E la perdita della voce non fa eccezione.
- Nuove crescite nella cavità laringea, malattie del cuore e dei vasi sanguigni, disturbi nella ghiandola tiroidea.
Se la voce è sparita, è necessario ricordare le seguenti regole:
- Dobbiamo cercare di parlare il meno possibile. Anche un sussurro è escluso, poiché provoca una forte tensione sui legamenti infiammati.
- Hai bisogno di bere molti liquidi. Aiuta a idratare le mucose infiammate. Le bevande dovrebbero essere calde, ma non calde.
- Tieni la gola calda, eliminando l'ipotermia. Puoi avvolgerlo con una sciarpa calda.
- Durante il periodo di malattia è vietato fumare, prendere alcolici, bere bevande contenenti caffeina. È necessario escludere i prodotti inaciditi sul gusto.
trattamento
Come ripristinare una voce bloccata a casa? Ci sono diverse direzioni
Modi popolari
Se parliamo di come ripristinare rapidamente la voce seduta, puoi provare uno dei modi popolari.
Buoni risultati si ottengono con l'uso di bevande medicinali:
- Unire gli stessi volumi di miele e succo di carota (1 cucchiaio) e versare il composto con latte riscaldato (200 ml).
- È possibile trattare una voce rauca con l'aiuto della birra riscaldata, ma non dovresti abusarne, un bicchiere regolare sarà sufficiente.
- Macinare la radice di rafano con un tritacarne / un frullatore (2 cm), versare acqua bollente (200 ml) e lasciare fermentare. Scolare, versare un po 'di zucchero nella bevanda e bere 1 cucchiaio. l. per tutto il giorno.
- È necessario macinare una foglia di aloe in un frullatore in uno stato di pappa e combinare con la stessa quantità di miele. La miscela dovrebbe essere rassasyvat come caramelle fino a 6 volte al giorno.
- Restituire la voce mancante aiuterà i fichi. Per fare questo, schiacciare il frutto e riempirlo con un bicchiere di latte caldo. Lascialo riposare un po '. Prendi un drink fino a 3 volte al giorno.
- Nel latte caldo (200 ml), mescolare un cucchiaio di miele, burro e bevanda prima di coricarsi.
- Prendi proporzioni uguali di succo di limone, miele, brandy e 1 uovo sbattuto. I componenti sono miscelati e riscaldati a bagnomaria. Prendi ½ tazza 4 volte al giorno.
- 15 g di radice di femore schiacciato versare alcol forte (50 ml) e insistere per 3 settimane. Bevi 15 gocce tre volte al giorno. La durata del trattamento è di 2 settimane.
- Spremere il cavolo usando un succo di succo. Prima dell'uso, deve essere diluito con acqua in un rapporto 1: 1. Bere 4 volte al giorno per tutta la settimana.
Se la voce è sparita, allora puoi cucinare lo zabaione. Aiuterà a liberarsi della raucedine, dolore e aiuto per restituire la voce in breve tempo.
- Sbatti 2 tuorli con zucchero o miele (2 cucchiai).
- Riempi il composto con latte caldo (1/2 tazza di latte). È consentito aggiungere succo d'arancia, brandy, rum alla bevanda, ma nel caso di una voce mancante è meglio astenersi dall'aggiungere alcool.
- Le proteine con lo zucchero sono montate separatamente e anche aggiunte alla bevanda.
Bevono lo zabaione caldo.
Il latte con anice e miele aiuterà a ripristinare una voce rauca.
- Scaldare il latte (200 ml) e mescolare in 1 cucchiaino. miele e ½ cucchiaio di burro. Per migliorare l'effetto terapeutico, è possibile aggiungere un po 'di soda. Bere un drink tre volte al giorno. La durata della terapia è di 5 giorni.
- In 250 ml di latte mescolare 1 cucchiaio. l. semi di anice Bollire, raffreddare e filtrare. Mettilo dentro 1 cucchiaio. l. miele e prendi 2 cucchiai ogni 2 ore per tutto il giorno. Questa ricetta aiuta a recuperare rapidamente la voce mancante.
Un buon risultato terapeutico dà medunitsa. La pianta contiene una grande percentuale di saponine e tannini, che contribuiscono ad ammorbidire e idratare le mucose infiammate della laringe. Inoltre, la medunica ha proprietà antimicrobiche e antinfiammatorie.
- Mettere erba secca di lungwort (15 g) in un thermos e versare 500 ml di acqua bollente su di esso. Lasciare per un'ora e mezza. Filtra e bevi ½ tazza tre volte al giorno prima dei pasti per 30 minuti. Durata del corso - 10 giorni.
La voce rauca può essere restituita con l'aiuto dei semi del quilt. Contribuiscono alla rimozione dell'edema patologico dalle corde vocali, ripristinano il tessuto danneggiato, distruggono i batteri patogeni, ecc.
- 1 cucchiaio di semi infornare 500 ml di acqua bollente e insistere in un thermos 2 - 3 ore. Bere 200 ml fino a 6 volte al giorno. La durata della terapia è di 10 giorni.
- Dopo ogni uso della bevanda medicinale, sciacquare la gola con olio d'oliva. Migliora l'effetto della bevanda, addolcendo ulteriormente le mucose della gola e della laringe.
Ginnastica terapeutica
Come restituire la voce con l'aiuto di esercizi? Il complesso in ogni caso specifico viene selezionato individualmente, ma sono stati sviluppati metodi generali.
Prima di iniziare l'allenamento è necessario massaggiare la laringe. Due dita massaggiano delicatamente il collo, muovendosi in un movimento circolare dall'alto verso il basso. La procedura migliora la circolazione sanguigna locale.
Il complesso stesso include i seguenti esercizi:
- Testa rovesciata. È necessario imitare il suono dei gargarismi per respirare.
- Riproduce il suono "M", battendo contemporaneamente le ali del naso con i pad delle dita.
- Pronuncia la "sillaba" ad alta voce mentre picchietti leggermente sulla superficie del labbro superiore.
- Fai un respiro profondo. Mentre espiri, tocca il tuo petto e canta qualsiasi suono vocale.
- Siediti come un cane sulle zampe posteriori. Attacca la lingua più forte possibile e prova a pronunciare "K" ad alta voce.
Assistenza medica
Se la voce se n'è andata con il raffreddore, allora senza l'aiuto di medicinali non funzionerà. Possiamo consigliare i seguenti farmaci:
- "Faringosept". Medicina con effetto antibatterico.
- "Septolete". Farmaco con proprietà combinate. Ha diverse qualità contemporaneamente: antimicrobico, analgesico, emolliente e antitosse.
- "Dekatilen". Usato come agente anestetico, battericida e antifungino.
- "Gomeovoks". Medicina omeopatica con un'azione complessa. Nominato per ricevere con infiammazione della gola, in particolare, raucedine della voce, gonfiore dei legamenti, ecc.
Più efficaci nel trattamento dell'afonia sono gli spray che forniscono componenti medicinali spray di alta qualità.
- "Geksoral". Antisettico con proprietà analgesiche, antimicrobiche, idratanti e avvolgenti.
- "Ingalipt". Medicina anti-infiammatoria con qualità disinfettanti.
- "Chlorophyllipt". Composizione naturale del farmaco con effetto antibatterico.
- "Kameton". Agente combinato con proprietà antinfiammatorie e antisettiche.
gargarismi
Se la voce si è assestata e devi ripristinarla urgentemente, puoi provare a sciacquare.
- Il risultato desiderato è dato da decotti o infusi di calendula e salvia.
- Beneficio porterà alla risanamento salino della gola. La ricetta più semplice - ½ cucchiaino. Viene presa per 200 ml di acqua calda. sale e alcune gocce di iodio. Sostituire la procedura può essere l'elaborazione della soluzione mucosa di Lugol.
- La camomilla affronta l'infiammazione, rimuove il gonfiore delle corde vocali. 1 litro di acqua bollente è preso 1 cucchiaio. l. colore della camomilla. Dopo l'infusione, la bevanda deve essere filtrata e utilizzata per il risciacquo.
- Cuocere le cipolle nel forno e pulire attraverso un setaccio. Quindi deve essere diluito con acqua tiepida per la consistenza della soluzione e utilizzato per servizi igienico-sanitari ogni ora.
- I semi di anice aiutano a curare le corde vocali doloranti. Di questi, è necessario preparare un decotto. Applicalo per sciacquare ogni ora. Se una persona ha perso la voce, questa procedura ti aiuterà a ripristinarla molto rapidamente, letteralmente in 2 - 3 procedure.
- Mescolare parti uguali di camomilla, calendula ed eucalipto in volumi uguali. Quindi 1 cucchiaio. l. della composizione versare 200 ml di acqua bollente e lasciare in infusione per 30 minuti. Risciacquare ogni 2 ore.
impacchi
Per ripristinare la voce e curare i legamenti infiammati, è permesso fare delle compresse sulla gola. Nella composizione selezionata è necessario bagnare qualsiasi panno morbido (deve avere buone proprietà assorbenti). L'eccesso deve essere schiacciato in modo che il liquido non scorra. Quindi viene applicato sulla superficie della gola, coperto con un foglio e riscaldato con una sciarpa o una sciarpa.
- Vodka. L'alcol deve essere diluito con acqua 1: 1.
- Oil. Prima di utilizzare il prodotto deve essere riscaldato ad una temperatura confortevole.
- Miele. Il miele dovrebbe essere applicato sulla superficie della foglia di cavolo. Avvolgilo intorno alla gola e riscaldalo con una sciarpa lavorata a maglia o una sciarpa di piume.
inalazione
Come recuperare la voce mancante? Per il trattamento dell'afonia, è possibile utilizzare inalazioni a base di oli essenziali ed erbe medicinali:
- Nel brodo di Hypericum e Origano, è necessario aggiungere due tre gocce di etere di pesca. La composizione idrata perfettamente le gole mucose, fornendo un effetto ammorbidente.
- Patate bollite in uniforme. Il vapore caldo aiuta a infiammare le corde vocali a causa del raffreddore.
- Combina in egual volume l'erba di eucalipto, camomilla, iperico, timo e tiglio. Prendi 3 cucchiai di mix e mescolali con 750 ml di acqua bollente. Riscaldare la composizione a bagnomaria per 20 minuti. Quindi raffredda il brodo a una temperatura accettabile e conduci l'inalazione, coperto con un asciugamano. La durata della procedura è di 10 minuti.
- Se la voce è sparita, puoi respirare con gli olii essenziali. E 'consentito l'uso di salvia, lavanda, anice, bergamotto, olivello spinoso, rosmarino.
- Semi di aneto Per preparare la composizione è necessario in 500 ml di acqua bollente per preparare 2 cucchiai. l. aneto. Respirare a vapore due volte al giorno. La durata del trattamento è di 5 giorni.
Come trattare i legamenti infiammati con laringite
Se la voce scompare improvvisamente, allora il più spesso è causato da una patologia infettiva. Di regola, la causa è la laringite. La malattia è accompagnata da una significativa infiammazione delle mucose della laringe: la voce della persona diventa rauca e può persino scomparire completamente.
Come curare le corde vocali in questo caso? Il regime di trattamento è il seguente:
- Ricezione di farmaci con effetto espettorante. La perdita della voce nella laringite è dovuta a grave irritazione delle membrane mucose, che si esprime in serio giudizio.
- Sedativi della tosse. La tosse è tipica della laringite, quindi al paziente viene prescritta una medicina per la tosse.
- Formulazioni antisettiche per la gola di sanificazione Leniscono le mucose infiammate delle corde vocali, eliminano il processo infiammatorio esistente.
- Rimedi omeopatici. L'omeopatia ha anche un buon effetto curativo.
- L'inalazione. Le inalazioni di vapore alleviano notevolmente la condizione, accelerando il processo di guarigione.
È obbligatorio ricevere antibiotici e farmaci antivirali. La durata della terapia è determinata dal medico curante.
Aphonia (perdita di voce) è una condizione che richiede un trattamento obbligatorio. Le corde vocali infiammate si riprenderanno da sole, ma l'uso di medicine o ricette popolari accelererà questo processo.
Come puoi disturbare la voce
A volte una persona ha solo bisogno di perdere la voce. Rompere una voce può essere necessario per vari motivi, uno dei quali è la riluttanza a parlare in un particolare evento. Questo può essere fatto in modi diversi, tutti consistono in un forte sovraccarico delle corde vocali. Ma vale la pena considerare che la perdita della capacità di parlare è quasi sempre accompagnata da un forte dolore alla gola. L'infiammazione delle corde vocali può essere causata da pianto, ipotermia o spezie piccanti.
Bisogno di gridare
Per piantare una voce devi urlare a fondo. Se l'idea prende vita a casa, allora dovresti fare un grande cuscino. Questo è necessario per non spaventare i vicini. Inoltre, l'algoritmo di azione è il seguente:
- Prendiamo un grande cuscino, appoggialo al viso e inizi a urlare istericamente. Più forte è il grido, maggiore è la possibilità in breve tempo di disturbare la voce;
- Devi gridare senza sosta per 10-15 minuti, dopo di che dovresti fare una breve pausa e continuare;
- La procedura deve essere continuata fino a quando non si avverte la tensione eccessiva dei legamenti.
Va tenuto presente che la perdita della capacità di parlare non appare immediatamente, ma dopo poche ore.
Se c'è un forte dolore alla gola mentre urli, fermati immediatamente!
karaoke
Alla voce rauca, abbastanza a lungo e con un'anima per cantare al karaoke. In questo caso, puoi raggiungere contemporaneamente due obiettivi, divertirti e realizzare l'idea nella vita. Di solito è sufficiente un paio d'ore per cantare canzoni ad alto volume e la capacità di parlare normalmente sparirà. È consigliabile scegliere composizioni suonate su note alte, quindi ci saranno più possibilità di rauco.
Devi cantare ad alta voce, a voce alta. È consigliabile eseguire canzoni popolari russe o canzoni rock.
sussurro
Molte persone credono che parlando in un sussurro, proteggono le corde vocali. In realtà, sussurrare è un ottimo modo per guadagnare rapidamente laringite nell'ambiente familiare familiare. Quando una persona parla tranquillamente, la sua gola è molto secca, il che aiuta anche a raggiungere l'obiettivo in breve tempo.
Per perdere la capacità di parlare, è necessario passare a un sussurro per un po '. Solo un paio d'ore di conversazioni attive sui toni bassi e il risultato sarà raggiunto. Una condizione importante è che non si deve bere acqua, poiché il muco secco è meglio irritato.
tosse
Per scomparire rapidamente la voce deve essere intensamente tossire. Più forte e intensa è la tosse, maggiore è la probabilità di rompere la gola e perdere la capacità di parlare normalmente. Tosse dovrebbe essere fino a quando il prurito e il dolore cominciano a farsi sentire in gola. Se ciò accade, possiamo dire che l'obiettivo è stato raggiunto e in un paio d'ore, invece di una voce normale, si sentirà solo un sussurro.
Per ottenere risultati più velocemente, è possibile utilizzare diversi metodi contemporaneamente. Ad esempio, urlando, cantando e tossendo a turno.
ventilatore
Un buon modo per disturbare la voce è partecipare agli sport come spettatori. In questo caso, l'importante è gridare forte, supportando i tuoi preferiti. Alcune persone credono che la gola strappata dei fan sia il principale svantaggio della competizione, ma se questo è il compito, allora vai avanti.
Se la competizione non è programmata, puoi andare al bar, dove scommettono sugli sport. Puoi sicuramente divertirti con divertimento e benefici e, soprattutto, perdere la voce per qualche giorno.
gargarismi
Puoi bere bevande acide o semplicemente sciacquarle la gola. Per fare questo, è possibile utilizzare una soluzione di succo di limone o aceto. Per fare una soluzione del genere, è necessario prendere ¼ di tazza di succo di limone e mescolare con la stessa quantità di acqua fredda. Dovresti fare gargarismi diverse volte fino a quando il risultato non è stato raggiunto.
Dopo che la gola è stata risciacquata con una soluzione acida, la bocca dovrebbe essere risciacquata con acqua pulita. Ciò contribuirà a salvare lo smalto dei denti.
Bocca aperta
Per raggiungere l'obiettivo, puoi respirare con la bocca aperta per diverse ore, non appena il muco diventa secco, la capacità di parlare scompare. Se ci sono paure che le persone intorno possano fraintendere la bocca costantemente aperta, allora devi respirare durante il sonno.
Soprattutto in modo rapido si può ottenere un'infiammazione faringea se si respira attraverso la bocca in casa con aria secca e allo stesso tempo non si beve acqua.
Non c'è bisogno di bere
Altoparlanti e cantanti professionisti bevono molta acqua, poiché le corde vocali inumidite aiutano a mantenere la voce in buona forma. Ma se c'è un obiettivo da rauco, allora l'acqua dovrebbe essere scartata. Ma questo dovrebbe essere fatto con saggezza, al fine di non portare il corpo a completare la disidratazione.
Non dovresti bere dopo aver parlato sottovoce, respirando con la bocca aperta e urlando. Più le membrane vocali sono asciutte, maggiori sono le probabilità di guadagnare raucedine.
Bevande al latte acido
Bisogno di bere più bevande al latte acido. Da soli, non danneggiano la gola, ma a causa di loro nel muco accumulato in gola, che provoca una tosse. Ma gli attacchi di tosse sono solo necessari. Quanto più attivamente una persona tossisce, tanto più è probabile che si rompa rapidamente la gola.
Acqua fredda
L'acqua ghiacciata aiuterà a realizzare rapidamente l'idea. Basta bere un bicchiere di acqua fredda e vedere quale effetto avrà. Se tutto procede secondo i piani, allora possiamo continuare. Per molte persone, le bevande fredde hanno lo stesso effetto dei prodotti a base di latte fermentato, il muco si accumula in gola e vi è il desiderio di tossire.
Comune raffreddore
Se l'attività è rauca per un po ', allora il freddo sarà un'opzione ideale. Per prendere un raffreddore è facile, per questo è necessario vestirsi male con il freddo, mangiare un sacco di cibi freddi e bere latte freddo.
Inoltre, l'immunità ridotta contribuisce a dormire poco e ad una cattiva alimentazione. Se hai bisogno di sorseggiare un po 'di tempo, allora puoi provare a prendere un raffreddore, ma devi ricordare che il freddo porterà debolezza, febbre e naso che cola. Ma se il fine giustifica i mezzi, allora puoi tranquillamente metterti al lavoro.
allergia
Se una persona sa di essere allergica al polline o ai peli di animali, allora puoi annusare i fiori nel parco per un paio d'ore o puoi accarezzare il gattino. Di solito questo è sufficiente per iniziare l'infiammazione della mucosa faringea, con tutte le conseguenze che ne conseguono. Ma non dimenticare che potrebbe esserci una forte reazione allergica, che può provocare uno shock anafilattico.
Prima del contatto allergico con l'allergene, dovresti pensare più volte. Deve essere chiaro che il desiderio di rauco per un po 'può finire con grandi problemi di salute.
Prima di ricorrere a tutti i metodi proposti, dovresti analizzare ogni cosa bene. Potrebbe essere più facile imparare a ritrarre la raucedine piuttosto che creare artificialmente i propri problemi di salute. Fumare ti aiuterà in modo così rapido, ma prima di iniziare a fumare sigarette una per una, devi pensare se hai bisogno di problemi di salute.
Suggerimento 1: come fare in modo che la voce sia sparita
- Perché perdi la tua voce?
Impara a respirare correttamente
Aumentare il volume della tua voce può ogni persona. Per fare questo, è sufficiente mantenere una respirazione adeguata. Questa è un'abilità naturale di una persona, che, di regola, è usata raramente in una conversazione. Per controllare la tua voce, oltre a respirare correttamente, trova una grande area chiusa e chiedi a un amico di aiutarti. Stare alle estremità opposte della stanza. Controlla quanto sei tranquillo e quanto puoi parlare forte? Prova ad andare ad alta voce e poi emetti un suono simile a uno squittio.
Quando fai tutti questi suoni, non dimenticare che dipendono da una corretta respirazione. Metti la mano sullo stomaco e assicurati che ogni respiro sia eseguito correttamente, attiva il diaframma, quando inspiri, lo stomaco dovrebbe sollevarsi e cadere nella sua posizione originale all'uscita. Chiedi a un amico di valutare il volume della tua voce nel processo di allenamento.
Per immaginare l'udibilità in questa stanza, cambia i ruoli. Chiedi a un amico di fare gli stessi esercizi.
Mantenere il contatto visivo
Quando comunichi uno a uno con qualcuno, guardi sempre il tuo interlocutore, anche se guardi costantemente altrove. Questo ti permette di stimare la distanza da lui, così come se sente ciò che gli dici. Questa è la parte naturale della comunicazione tra due interlocutori. Tuttavia, quando si comunica con un gruppo, alcune persone si perdono, guardano il pavimento, di lato o da qualche parte in lontananza. Di conseguenza, il volume della loro voce non corrisponde alla situazione.
Quando comunichi con il pubblico, cerca di mantenere il contatto con il suo singolo membro, comportati come se parlassi con lui. Regola le tue azioni a seconda della sua reazione (se è lontano da te, se ti sente, ecc.). Quindi trasferisci lo sguardo sull'altra parte e parla con lui. Spostando l'attenzione su una persona specifica, aumenti il volume della tua voce in modo naturale, perché cercando di trasmettere il tuo messaggio a lui.
Se non ti senti a tuo agio a parlare con persone che non conosci, chiedi ai tuoi amici di ascoltarti e poi chiedi loro se ti hanno ascoltato bene.
Sbarazzati del nervosismo
La ragione di una voce tranquilla potrebbe essere il fatto di essere persi o nervosi in compagnia di un gran numero di persone. In questo caso, anche la capacità di respirare correttamente non aiuta a rendere più forte la voce. Prima di tutto, prendi una regola per non cercare di ottenere l'approvazione delle tue parole da ciascun membro del gruppo. Dobbiamo sforzarci di farlo, ma questo non è necessario, il tuo obiettivo è quello di trasmettere i tuoi pensieri al gruppo nel suo complesso.
Smetti di pensare a quello che gli altri potrebbero pensare di te o delle tue parole. Concentrati sul tuo discorso, diciti in anticipo che non tutti saranno d'accordo con le tue parole. Questo ti darà sicurezza e allevia il nervosismo. Allo stesso tempo, il volume della tua voce diventerà naturale e, se adeguatamente respirato, sarà sufficientemente alto.
Come interrompere la voce in 5 minuti a casa?
Non ci sono molte persone che vogliono perdere la voce, ma le loro aspirazioni dovrebbero essere rispettate. La tecnologia per lo sviluppo della laringite in questo caso è l'eccessiva tensione delle corde vocali. Questo può essere fatto, per esempio, con l'aiuto di speciali esercizi vocali. Tuttavia, non è così facile in cinque minuti.
Tuttavia, questo può essere raggiunto se si ripetono gli esercizi elencati di seguito in un complesso e con maggiore intensità.
Cosa fare per interrompere la voce?
Il metodo classico rispettato dagli antichi è il grido straziante. Per non disturbare i vicini e non provocarli a chiamare le forze dell'ordine, fare scorta di un cuscino. In esso, e dovrebbe affrontare dopo il quale il prossimo quarto d'ora da dedicare al pianto. Ogni quindici minuti, gli esperti raccomandano di prendersi una pausa per il recupero e la prontezza emotiva, dopo di che l'esercizio continua di nuovo fino a quando la voce è completamente persa. Tuttavia, è necessario lavorare sodo, questa procedura potrebbe richiedere due ore, ma il tuo sogno diventerà realtà.
Esperti esperti affermano che la transizione da urlo a ringhio è molto efficace e questa alternanza dovrebbe verificarsi in ogni quarto d'ora di ciclo.
Cerca di non bere, in modo che la gola non si bagni, questo si tradurrà in una perdita di voce, dal momento che una laringe secca è incline a tensioni eccessive. Se bevi ancora un po 'd'acqua, puoi comunque ottenere il risultato desiderato, sarà solo più evidente.
Ti ricordi quando, senza alcun desiderio di perdere la tua voce, eri ancora vicino a questo? Indubbiamente, questo può accadere nello sport o nei concerti rock. Lì, gli esercizi per la perdita della voce vengono eseguiti congiuntamente e con il pieno supporto di persone che la pensano allo stesso modo. Quindi, un tale passatempo culturale può essere una voce deragliata e un piacere da ricevere. Indubbiamente, questo è il metodo ottimale, più efficace e allo stesso tempo parsimonioso.
Gli scienziati che studiano il problema di un efficace voce taglio, hanno scoperto che un sussurro può sforzare le corde vocali di meglio che gridare, sussurrando così costantemente, venti minuti, con gli stessi intervalli di cinque minuti, è quello di prendere la strada giusta per la perdita della voce. Gli studi hanno dimostrato che la terapia sussurro aiuta a sbarazzarsi della voce anche in un paio d'ore, come nelle grida forti. Inoltre, non è irto di curiosità malsana per le persone che le tue classi sono impegnate non dovrebbero interessare. I sussurri fanno sì che i legamenti si condensino, che è accompagnato dalla loro eccessiva tensione. Come per gli urli, quando sussurri, è consigliabile non usare liquidi e tenere la gola asciutta.
Anche il canto sulle note più alte possibili aiuta. Esegui la tua musica preferita in modalità gatto, che è stata calpestata, e il tuo sogno diventerà realtà. Non necessariamente, a proposito, prendere appunti alti. Suona l'inno della Repubblica Democratica di São Tomé e Príncipe nella gamma sonora sotto il tuo confortevole timbro molte volte di fila, e sovraccarichi notevolmente le tue corde vocali, il che porterà ad un guasto della tua voce. Dopo un paio di esibizioni, vedrai l'inizio di un risultato positivo, ma devi ancora passare un paio d'ore per realizzare pienamente il tuo sogno.
Per non attirare l'attenzione dei vicini, puoi sostituire il pianto con una forte tosse. Questa dovrebbe essere una tosse di qualità, forte e lunga possibile. Puoi interrompere, ma non per molto, se la tua tosse inizia ad accompagnare un mal di testa. Se i vicini con le pillole ti bussano addosso, allora ci saranno opportunità e povertà, e, abbastanza legalmente e comprensibilmente, quando spiegherai dove dovrebbero andare. Tosse gravemente tesa alla gola. Data la secchezza della gola, questa tecnica di rompere la voce richiederà anche non più di due ore.
Aiuta a raggiungere questo obiettivo nobile e l'uso eccessivo di cibi acidi, che sono notevolmente fastidiose corde vocali. Bevi gradualmente aceto e succo di limone e per lo stesso paio d'ore perderai la tua voce con meno efficacia. E se un effetto complesso sui legamenti con tutti i metodi noti, allora succederà anche prima.
Bene, in termini di disturbo della voce, l'acqua fredda agisce sui legamenti. È possibile migliorare l'effetto aggiungendo il succo di due limoni a un bicchiere di acqua fredda. Fai scorta del secondo bicchiere, mezzo pieno di aceto. Queste bevande dovrebbero essere alternate l'una con l'altra, stese sul letto e bevendo un sorso da ogni bicchiere. La testa dovrebbe essere rigettata. Dopo ogni sorso, puoi sdraiarti per un quarto d'ora. In assenza di farmaci speciali nelle farmacie per interrompere la voce, questo è un farmaco molto efficace e conveniente dall'arsenale della medicina tradizionale. Se non ti senti a tuo agio con aceto puro, diluisci dieci millilitri di aceto di sidro di mele con acqua fredda per migliorare l'odore.
Gli esperti considerano il tè freddo, il caffè freddo e il latte freddo come liquidi abbastanza buoni per la perdita della voce.
Come perdere la voce per un po '?
Oggi dobbiamo capire come perdere la voce. Anche se, probabilmente, non molte persone vogliono rauco o prendere laringite. Le ragioni di questo desiderio sono varie. Ma il corso dell'azione non dipende da loro. Ci sono diversi modi per perdere una voce. Cosa dovrei scegliere? Quali consigli e consigli possono essere dati a una persona che vuole perdere la voce?
Principio d'azione
In realtà, tutto è semplice. Se una persona si chiede come perdere la voce, dovrebbe sforzare il più possibile le corde vocali. È su questo principio che si basano tutti i metodi di perdita della voce.
La laringite non è così difficile da ottenere. In pochi giorni a casa, una persona è in grado di perdere la voce o rauca. Cosa dovrei cercare? Quali azioni contribuiranno a dare vita all'idea?
grida
Come perdere la voce? Questo modo è familiare a tutti. Prima di tutto, devi urlare e alzare la voce in ogni modo possibile. La ricezione è considerata la base per la riuscita implementazione di idee nella vita.
Scream è il metodo più veloce ed efficace per aiutarti a perdere la voce. Ma per ottenere il risultato desiderato dovremo provare. A volte devi urlare per ore e ore. Solo dopo che la voce sarà rauca o scomparirà.
Creek impone le corde vocali. Pertanto, è considerato il modo migliore per perdere la voce. E la laringite viene da legamenti troppo allenati.
bevande
Come perdere rapidamente la voce? Il consiglio successivo che può essere dato a una persona è smettere di bere. Soprattutto durante le urla. Solo per limitare se stessi in un liquido non dovrebbe essere - è irto di conseguenze negative per il corpo. Ma per il periodo di pianto si consiglia di escludere tutti i tipi di bevande.
Il fatto è che la laringe senza umidità si sforzerà più velocemente. Quindi, il risultato delle urla sarà più veloce. Pertanto, se vuoi sapere come perdere rapidamente la tua voce, devi dimenticare le bevande per un po '.
sussurro
È difficile da credere, ma se una persona pensa a come rauca al più presto, ha bisogno di sussurrare. Whispering è un altro modo efficace per filtrare le corde vocali.
In realtà, questa tecnica tinge la gola e i legamenti anche più di un urlo. Basta sussurrare circa 20 minuti e il risultato non richiederà molto tempo. Perché ottieni un tale effetto?
Come risultato del sussurro, le corde vocali diventano più dense. E a causa del fatto che una persona sta parlando, c'è anche tensione. Il doppio carico sui legamenti porta ad una perdita di voce piuttosto rapida. Ma non per molto. Come perdere la voce per un po '? Basta o gridare o sussurrare per circa un'ora. In entrambi i casi, la laringe è meglio conservarla asciutta. Quindi il risultato arriverà più velocemente.
canzoni
Ma non è tutto. Oltre a questi metodi, puoi usare trucchi più interessanti. Come perdere la voce? Per un po ', cantare con note alte aiuterà a suonare rauco.
Molto spesso si consiglia di cantare le tue canzoni preferite con alcune note più alte o più basse rispetto al solito timbro della voce. Questa tecnica mette molto a dura prova le corde vocali. È vero, non sempre il canto aiuta rapidamente.
Come mostra la pratica, la voce su note alte è la soluzione più efficace per il compito. A volte devi cantare per diverse ore. Ma il primo risultato sarà visibile in pochi minuti. Basta cantare un paio di canzoni.
tosse
La tosse è un altro modo per filtrare le corde vocali. Quando tossisce, la laringe tende molto. Si consiglia di fare questa "procedura" il più a lungo possibile.
Se la tosse inizia con un'emicrania, si consiglia di fare delle brevi pause o alternare questo metodo con altri metodi di perdita della voce. In questo modo puoi ottenere i massimi risultati nel minor tempo possibile.
Cosa mangiare e bere
Come perdere la voce a casa? Un'altra tecnica interessante (e più benigna) è l'uso di cibi e bevande di un certo tipo. A quali prodotti si raccomanda di prestare attenzione?
Ad esempio, su cibi aspri e bevande. Il succo di limone o l'aceto è perfetto per dare vita alle idee. Se prendi queste bevande a piccoli sorsi, puoi perdere la voce entro poche ore.
Il succo di due limoni si consiglia di mescolare in un bicchiere con acqua fredda. In un'altra tazza devi mescolare acqua e 125 millilitri di aceto. L'alternanza di tali bevande è un modo sicuro per la comparsa della laringite. Puoi aggiungere dell'aceto di sidro di mele. Questa tecnica aiuterà a sbarazzarsi dell'odore sgradevole.
Come puoi perdere la tua voce? Per ottenere rapidamente i massimi risultati, si consiglia di alternare l'uso di bevande con esercizi per filtrare le corde vocali.
Non usare la reception, se ci sono reazioni allergiche agli alimenti acidi. Inoltre, questo metodo non è adatto a persone con malattie dello stomaco. Causano problemi digestivi.
Come perdere la voce? Oltre al cibo aspro, rauco aiuterà:
- cibo freddo (gelato, per esempio);
- bevande fredde (preferibilmente contenenti caffeina).
Tutti questi metodi a volte richiedono pazienza. Prendere cibo e bevande fredde in alcuni casi richiede diverse ore. A volte per ottenere i massimi risultati devi passare tutto il giorno.
Ma non è tutto. Ci sono una serie di azioni che contribuiscono alla rapida comparsa della laringite negli esseri umani. Cosa cercare? Quali tecniche possono aiutare a perdere una voce per uno o più periodi?
Cosa fare
Tra i suggerimenti più comuni spiccano:
- Impacchi a freddo. Si sovrappongono alla gola. Ad esempio, puoi mettere una borsa del ghiaccio sul collo per alcune ore.
- Stimolazione dei passaggi nasali. Riguarda la tensione della laringe come se la deglutizione.
- Correre in tempo freddo e piovoso aiuta se si vuole prendere laringite. L'ipotermia contribuisce fondamentalmente alla perdita della voce.
- Inalazione di pepe o mangiare cibi estremamente piccanti Non sono le tecniche più efficaci e comuni, ma a volte vengono utilizzate nella pratica.
Tutti i metodi elencati non sono raccomandati per essere applicati troppo spesso. Non appena vuoi ripristinare la tua voce, puoi scaldarti la gola, mangiare cibi caldi o bere.
Come puoi interrompere rapidamente la voce o renderla rauca?
A prima vista, il compito di interrompere la voce sembra innaturale, ma la vita può mettere nelle situazioni più insolite, e non è abbastanza l'eccentrico nel mondo?
In ogni caso, se c'è una domanda, allora ci sarà una risposta ad esso.
Motivi per rompere la voce
- Il desiderio di creare una buona ragione per non andare a scuola o al lavoro.
- Riluttanza ad andare ad un appuntamento
- Il desiderio di evitare qualsiasi evento: un viaggio a parenti o a innaturali conoscenti, una celebrazione di una certa vacanza o un festino aziendale, un subbotnik, o una sorta di assurdità inventata dalle autorità.
- La necessità di ottenere un congedo per malattia per prendere tempo per te stesso o per alcuni obiettivi importanti.
- La necessità di mettere temporaneamente la tua voce sull'argomento.
- Il desiderio di rendere la tua voce irriconoscibile a fini di cospirazione e molto altro ancora.
Metodi come perdere la voce
I modi più veloci
L'efficienza a volte è estremamente importante e i modi più veloci per "atterrare" le voci sono:
- Gargarismi con aceto e succo di limone.
La soluzione di questi componenti infastidisce le corde vocali e in pochi minuti "distrugge" la voce.
Per preparare, è necessario riempire un quarto di tazza con aceto e un quarto con succo di limone e mescolare accuratamente.
Quindi è necessario risciacquare la gola per 30 secondi e sputare fuori il liquido.
Se non riesci a sopportare la miscela, allora puoi riempire un quarto di tazza con acqua. - Tosse.
Durante la tosse, le corde vocali sono fortemente tese, il che porta alla raucedine e allo svezzamento della voce.
Più forte è la tosse, più veloce è l'effetto.
Modi meno rischiosi
- Un pianto straziante.
Il primo e più comune mezzo che viene in mente per raggiungere l'obiettivo.
È meglio seppellire il viso in un cuscino (in modo che gli altri non sentano urla) e gridare fino a quando le corde vocali non vanno in diniego.
A seconda dell'intensità, la voce si "siederà" per un paio d'ore o meno.
Puoi accelerare il processo aggiungendo un ruggito.
Puoi urlare senza attirare l'attenzione in un concerto rock, rally, stadio e così via.
Il processo può essere doloroso e il recupero della voce è lungo. - Canto.
Sebbene la canzone sia una medicina per l'anima, con l'approccio sbagliato, può influenzare negativamente la voce, che ora è un vantaggio.
Soprattutto se si prendono toni alti e bassi senza riscaldarsi prima di cantare e non si dispone di un allenamento vocale speciale. - Whisper.
Non sottovalutare questo metodo, dal momento che l'impatto di un sussurro equivale a un pianto per la laringe.
La cosa principale è parlare di più in questa modalità, e il risultato non tarderà ad arrivare.
Puoi accelerare e migliorare l'effetto dei metodi di cui sopra non dando umidità ai fasci, ma non dovresti abusarne, perché l'acqua è importante per il corpo. - Molte parole
Anche con un linguaggio normale, puoi sovraccaricare la gola, la cosa principale è fare suoni senza fermarsi.
Allo stesso tempo, puoi affinare il tuo oratorio. Le condizioni sono rafforzate dalla creazione di rumore, che dovrà essere gridato. - Tieni la bocca aperta.
Questo metodo si basa sul fatto che la gola non può sopportare la secchezza.
E mantenendo la bocca aperta appena in tempo per questo porta, questa tecnica funzionerà più velocemente per coloro che vivono in clima arido.
Modi più rischiosi
- Acido, lattiginoso, grasso e speziato.
I prodotti lattiero-caseari e acidi (aceto di sidro di mele, succo di limone e così via) portano alla formazione di muco, che di per sé non influisce sulla voce, ma causa una tosse che strappa i legamenti.
Se non riesci a sforzarti di tossire, allora i prodotti speciali ti aiuteranno: pomodori, cibi fritti, carne rossa, pancetta, formaggio e agrumi.
I prodotti acidi, colpendo le mucose, possono causare danni allo stomaco.
Inoltre, non puoi prendere questi o altri prodotti, avendo un'allergia a loro. - Caffeina contenente e bevande alcoliche.
Disidratano il corpo, causando secchezza e irritazione alla gola.
Per raggiungere l'obiettivo, è sufficiente sedersi in un bar, in un bar o a casa, gustando un drink.
Ma la disidratazione comporta rischi per l'organismo e, in generale, questa categoria di prodotti non è molto buona per la salute. - Alimenti ricchi di sale
Ciambelline salate, noci, salsa di soia, sottaceti e concentrati di zuppe secche meritano di essere un aiuto eccellente per il "fit" della voce. - Aiuta l'aria fredda.
L'aria gelida e secca è un ottimo fastidioso cavo vocale.
Con l'implementazione di questo metodo non ci saranno problemi per le persone in climi freddi.
E se il calore è fuori dalla finestra, l'aria condizionata verrà in soccorso. - Uso del tempo
A seconda dell'umore e delle possibilità, puoi uscire in tempo ventoso, piovoso, nevoso o freddo e cantare canzoni o urlare. - Bassa temperatura
Non devi nemmeno uscire.
Può aiutare e comprimere il ghiaccio.
È necessario collegarlo alla gola per diverse ore.
Quando l'impacco si scalda, deve essere sostituito con ghiaccio.
Il meccanismo di azione di questa tecnica è spiegato spremendo i muscoli della laringe da una bassa temperatura, a causa della quale le corde vocali sono impedite di vibrare correttamente.
Per migliorare l'effetto mentre applichi l'impacco, puoi cantare o urlare.
Per evitare lesioni alla pelle, si consiglia di avvolgere la borsa di ghiaccio in un asciugamano, ma questo rallenterà l'effetto della procedura.
Puoi anche bere acqua fredda, mangiare il gelato solo dal freezer (soprattutto se è sotto lo zero), tenere i piedi in acqua fredda e così via. - L'uso di allergie.
Molte persone allergiche hanno familiarità con l'irritazione della gola quando interagiscono con un allergene.
Ad esempio, se c'è il solletico in gola dal polline, allora è sufficiente andare al parco e fare un respiro profondo mentre sei in giardino.
Questo metodo è adatto per le persone con allergie moderate, altrimenti è probabile che subisca uno shock anafilattico, potenzialmente fatale. - Malattia o influenza
Questa è la prima cosa che può venire in mente, perché durante queste malattie la voce scompare, appare una tosse, la gola è costantemente irritata e così via.
È abbastanza facile ammalarsi intenzionalmente, è sufficiente congelare e comunicare con i portatori di virus il più spesso possibile.
Per una maggiore affidabilità, puoi indebolire il tuo sistema immunitario, la mancanza di sonno o una cattiva alimentazione.
Reversibilità del processo
I problemi con le corde vocali sono chiamati laringiti.
In alcuni casi, i problemi con le corde vocali possono essere irreversibili e ricordare a te stesso il resto della tua vita, ad esempio:
- Con danni regolari alla laringe.
- Con carichi troppo estremi sulle corde vocali.
- Quando la malattia diventa cronica.
- In caso di trattamento tardivo e disinteresse per le prescrizioni dei medici.
- Con un danno meccanico troppo esteso alle corde vocali e così via.
Quando si sperimenta l'organismo, vale la pena ricordare che esiste la possibilità di rendere la voce rauca o mutilarla per sempre.
Video utile
Da questo video imparerai come interrompere la voce:
Perdere una voce il più rapidamente possibile non è così facile, dove è più razionale e più razionale imitare la perdita di una voce piuttosto che farti del male.
Ma se non ci sono altre opzioni, è possibile combinare diversi metodi contemporaneamente, ad esempio, urlare o tossire mentre si è al freddo, o cantare canzoni con i piedi immersi in acqua fredda.
La cosa principale è non danneggiare altre parti del corpo insieme alle corde vocali e non causare danni irreparabili al corpo, perché presto la voce persa dovrà essere restituita.
Come perdere la voce per un po '?
Oggi dobbiamo capire come perdere la voce. Anche se, probabilmente, non molte persone vogliono rauco o prendere laringite. Le ragioni di questo desiderio sono varie. Ma il corso dell'azione non dipende da loro. Ci sono diversi modi per perdere una voce. Cosa dovrei scegliere? Quali consigli e consigli possono essere dati a una persona che vuole perdere la voce?
Principio d'azione
In realtà, tutto è semplice. Se una persona si chiede come perdere la voce, dovrebbe sforzare il più possibile le corde vocali. È su questo principio che si basano tutti i metodi di perdita della voce.
La laringite non è così difficile da ottenere. In pochi giorni a casa, una persona è in grado di perdere la voce o rauca. Cosa dovrei cercare? Quali azioni contribuiranno a dare vita all'idea?
grida
Come perdere la voce? Questo modo è familiare a tutti. Prima di tutto, devi urlare e alzare la voce in ogni modo possibile. La ricezione è considerata la base per la riuscita implementazione di idee nella vita.
Scream è il metodo più veloce ed efficace per aiutarti a perdere la voce. Ma per ottenere il risultato desiderato dovremo provare. A volte devi urlare per ore e ore. Solo dopo che la voce sarà rauca o scomparirà.
Creek impone le corde vocali. Pertanto, è considerato il modo migliore per perdere la voce. E la laringite viene da legamenti troppo allenati.
bevande
Come perdere rapidamente la voce? Il consiglio successivo che può essere dato a una persona è smettere di bere. Soprattutto durante le urla. Solo per limitare se stessi in un liquido non dovrebbe essere - è irto di conseguenze negative per il corpo. Ma per il periodo di pianto si consiglia di escludere tutti i tipi di bevande.
Il fatto è che la laringe senza umidità si sforzerà più velocemente. Quindi, il risultato delle urla sarà più veloce. Pertanto, se vuoi sapere come perdere rapidamente la tua voce, devi dimenticare le bevande per un po '.
sussurro
È difficile da credere, ma se una persona pensa a come rauca al più presto, ha bisogno di sussurrare. Whispering è un altro modo efficace per filtrare le corde vocali.
In realtà, questa tecnica tinge la gola e i legamenti anche più di un urlo. Basta sussurrare circa 20 minuti e il risultato non richiederà molto tempo. Perché ottieni un tale effetto?
Come risultato del sussurro, le corde vocali diventano più dense. E a causa del fatto che una persona sta parlando, c'è anche tensione. Il doppio carico sui legamenti porta ad una perdita di voce piuttosto rapida. Ma non per molto. Come perdere la voce per un po '? Basta o gridare o sussurrare per circa un'ora. In entrambi i casi, la laringe è meglio conservarla asciutta. Quindi il risultato arriverà più velocemente.
canzoni
Ma non è tutto. Oltre a questi metodi, puoi usare trucchi più interessanti. Come perdere la voce? Per un po ', cantare con note alte aiuterà a suonare rauco.
Molto spesso si consiglia di cantare le tue canzoni preferite con alcune note più alte o più basse rispetto al solito timbro della voce. Questa tecnica mette molto a dura prova le corde vocali. È vero, non sempre il canto aiuta rapidamente.
Come mostra la pratica, la voce su note alte è la soluzione più efficace per il compito. A volte devi cantare per diverse ore. Ma il primo risultato sarà visibile in pochi minuti. Basta cantare un paio di canzoni.
tosse
La tosse è un altro modo per filtrare le corde vocali. Quando tossisce, la laringe tende molto. Si consiglia di fare questa "procedura" il più a lungo possibile.
Se la tosse inizia con un'emicrania, si consiglia di fare delle brevi pause o alternare questo metodo con altri metodi di perdita della voce. In questo modo puoi ottenere i massimi risultati nel minor tempo possibile.
Cosa mangiare e bere
Come perdere la voce a casa? Un'altra tecnica interessante (e più benigna) è l'uso di cibi e bevande di un certo tipo. A quali prodotti si raccomanda di prestare attenzione?
Ad esempio, su cibi aspri e bevande. Il succo di limone o l'aceto è perfetto per dare vita alle idee. Se prendi queste bevande a piccoli sorsi, puoi perdere la voce entro poche ore.
Il succo di due limoni si consiglia di mescolare in un bicchiere con acqua fredda. In un'altra tazza devi mescolare acqua e 125 millilitri di aceto. L'alternanza di tali bevande è un modo sicuro per la comparsa della laringite. Puoi aggiungere dell'aceto di sidro di mele. Questa tecnica aiuterà a sbarazzarsi dell'odore sgradevole.
Come puoi perdere la tua voce? Per ottenere rapidamente i massimi risultati, si consiglia di alternare l'uso di bevande con esercizi per filtrare le corde vocali.
Non usare la reception, se ci sono reazioni allergiche agli alimenti acidi. Inoltre, questo metodo non è adatto a persone con malattie dello stomaco. Causano problemi digestivi.
Come perdere la voce? Oltre al cibo aspro, rauco aiuterà:
- cibo freddo (gelato, per esempio);
- bevande fredde (preferibilmente contenenti caffeina).
Tutti questi metodi a volte richiedono pazienza. Prendere cibo e bevande fredde in alcuni casi richiede diverse ore. A volte per ottenere i massimi risultati devi passare tutto il giorno.
Ma non è tutto. Ci sono una serie di azioni che contribuiscono alla rapida comparsa della laringite negli esseri umani. Cosa cercare? Quali tecniche possono aiutare a perdere una voce per uno o più periodi?
Cosa fare
Tra i suggerimenti più comuni spiccano:
- Impacchi a freddo. Si sovrappongono alla gola. Ad esempio, puoi mettere una borsa del ghiaccio sul collo per alcune ore.
- Stimolazione dei passaggi nasali. Riguarda la tensione della laringe come se la deglutizione.
- Correre in tempo freddo e piovoso aiuta se si vuole prendere laringite. L'ipotermia contribuisce fondamentalmente alla perdita della voce.
- Inalazione di pepe o mangiare cibi estremamente piccanti Non sono le tecniche più efficaci e comuni, ma a volte vengono utilizzate nella pratica.
Tutti i metodi elencati non sono raccomandati per essere applicati troppo spesso. Non appena vuoi ripristinare la tua voce, puoi scaldarti la gola, mangiare cibi caldi o bere.
Come fare in modo che la voce fosse sparita
La voce è formata da corde vocali. La sua forza dipende dalla loro condizione e, se sono danneggiati, la perdita della voce è accettabile. Cosa può influire negativamente su di lui, causando una perdita temporanea? Come ottenere questo, dillo a questa istruzione.
istruzione
1. Inavvertitamente mangia cibi freddi, come gelati o bibite. Neve o rompere un ghiacciolo e morderlo.
2. Raffreddare, rimanere a lungo al freddo, sotto il condizionatore d'aria, o stabilirsi in una brutta copia. Allora otterrete laringite, tonsillite (mal di gola) e, ammissibile, anche tracheite. La laringite ha un effetto estremamente potente sulle corde vocali, causando la loro disfunzione a causa di un'intensa infiammazione della membrana mucosa della laringe.Vero, è estremamente pericoloso e irto di complicazioni per il corpo perché la voce è lasciata perdere per sempre.
3. Parla molto senza interruzione: tre o quattro ore. Questo potrebbe accadere mentre stai tenendo una lezione. In questo caso, non prestare attenzione alla secchezza e al solletico nella laringe, non lasciarti riposare, per ammorbidire la laringe con un paio di sorsi d'acqua.
4. Frequentemente essere nervoso e sconvolto, essere in uno stato di stress. Previene anche le corde vocali. In ogni caso, non rifiutarti di partecipare ad una discussione rumorosa o di organizzare una rivolta. Sforzare con forza la tua voce, parlare ad alta voce così forte, irrompere in un urlo.
5. Esercitati immensamente a lungo cantando a lungo, e poi esci al freddo, continuando a sovraccaricare le corde vocali.
6. Usa spesso acqua gassata, bevande. Mangiare cibi troppo caldi e piccanti.
7. Respirare più spesso l'aria polverosa e inquinata, inoltre, inspirare non con il naso, ma attraverso la bocca. E se fumi, ti porterà ancora più vicino al tuo obiettivo segreto di perdere la tua voce, perché fumo e polvere si asciugano e addensano le corde vocali.
8. Per alcune persone, l'assunzione di alcol forte può causare significativi danni alla voce - vicino alla completa scomparsa. Esclusivamente se è aggravato da qualcosa da ciò che è stato elencato sopra.
9. Se si utilizza il prodotto, su quello che ha precedentemente avuto una reazione allergica, è possibile la formazione di shock anafilattico. Ci sarà un esteso gonfiore dei tessuti molli della laringe e della trachea. Può darsi che tu non riesca effettivamente a respirare, e solo l'assistenza medica operativa ti porterà fuori da questa pericolosa condizione.
Suggerimento 2: come rendere più forte la tua voce
Una voce calma è un problema abbastanza comune, le sue ragioni possono essere molto diverse. L'incapacità di parlare correttamente, l'indecisione in se stessi e la paura di un vasto pubblico sono le principali. La scelta del metodo, come aumentare la voce, dipende dalla situazione specifica.
Impara a respirare correttamente
Aumentare il volume della tua voce può chiunque. Per fare questo, devi solo salvare l'alito giusto. Questa è la conoscenza naturale di una persona che, come al solito, viene usata raramente in una conversazione. Per controllare la tua voce, oltre ad esercitare una respirazione adeguata, trova una grande area chiusa e chiedi a un amico di aiutarti. Stare alle estremità opposte della stanza. Controlla quanto sei tranquillo e quanto puoi parlare forte? Prova ad urlare forte e poi emetti un suono simile a uno squittio. Quando fai tutti questi suoni, non dimenticare che dipendono dalla respirazione positiva. Metti la mano sullo stomaco e assicurati che ogni respiro sia eseguito in modo positivo, attiva il diaframma, mentre inspirando lo stomaco dovrebbe alzarsi e scendere nella posizione iniziale all'uscita. Chiedi a un amico di valutare il volume della tua voce nel processo di allenamento. Per immaginare l'udibilità in questa stanza, cambia i ruoli. Chiedi a un amico di fare gli stessi esercizi.
Mantenere il contatto visivo
Quando comunichi con uno a uno con qualcuno, guardi sempre il tuo interlocutore, anche se togli gli occhi di dosso. Questo ci permette di stimare la distanza da lui, così come se sente ciò che gli dici. Questa è la solita parte degli interlocutori della comunicazione 2. Tuttavia, comunicando con un gruppo, alcune persone si perdono, guardano il pavimento, i lati o da qualche parte in lontananza. Di conseguenza, il volume della loro voce non corrisponde all'atmosfera. Comunicare con il pubblico, essere zelanti per salvare i contatti con i suoi singoli membri, comportarsi come se parlasse con lui. Regola le tue azioni a seconda della sua reazione (è lontano da te, ti sente, ecc.). Dopo, trasferisci lo sguardo su un altro partecipante della comunicazione e parla con lui. Spostando l'attenzione su una persona specifica, aumenti il volume della tua voce nel solito modo, perché cercando di trasmettere il tuo messaggio a lui. Se non ti senti a tuo agio con le persone che non conosci, chiedi ai tuoi amici di ascoltarti e poi chiedi loro se ti hanno ascoltato bene.
Sbarazzati del nervosismo
La ragione di una voce tranquilla potrebbe essere il fatto di essere persi o nervosi in compagnia di un gran numero di persone. In questo caso, anche sapere la giusta respirazione non aiuterà a rendere la tua voce più rumorosa. Prima di tutti, prendi una regola per non cercare di ottenere l'approvazione delle tue parole da ogni membro del gruppo. È necessario a questo, ma non è irragionevole, il tuo obiettivo è quello di trasmettere i tuoi pensieri al gruppo nel suo insieme. Smetti di pensare a quello che gli altri potrebbero pensare di te o delle tue parole. Concentrati sul tuo discorso, diciti in anticipo che non tutti saranno d'accordo con le tue parole in lontananza. Questo ti darà sicurezza e allevia il nervosismo. Allo stesso tempo, il volume della tua voce diventerà normale e, se stai respirando correttamente, sarà abbastanza alto.