La depressione dopo un raffreddore è una realtà

Uno studio su tre milioni di danesi ha dimostrato che la depressione dopo un raffreddore e alcune malattie della pelle è possibile. Questo è particolarmente vero se la persona era malata così seriamente che aveva bisogno di cure ospedaliere. Il rischio di disturbi mentali in questo caso è aumentato del 62%.

Gli scienziati attribuiscono questo all'indebolimento della barriera protettiva del sistema nervoso - il sangue.

Riferimento: la funzione di protezione ematoencefalica è un'intelligente barriera tra il sangue e il sistema nervoso, la sua funzione è quella di proteggere il cervello, nel quale possono penetrare varie sostanze tossiche, i microrganismi. Dal sangue attraverso la barriera, tutti i prodotti necessari entrano nel cervello e le sostanze di rifiuto vengono rimosse.

Se la funzione protettiva diventa più debole, come accade con le infezioni, i virus indesiderati possono entrare nel cervello, causando problemi comportamentali. E i virus mutano così rapidamente che il cervello non è in grado di riconoscere proteine ​​estranee in essi.

Rafforzare l'immunità - la necessità del nostro tempo, per prevenire la malattia è molto più importante che poi trattarla. Fare il bagno, prendere il sole, indurire, nutrirsi in modo sano sono i componenti più importanti per rafforzare il sistema immunitario.

Un'altra cosa: una conversazione con se stessi, che è considerata una manifestazione di una malattia mentale, non lo è.

Come recuperare dopo la SARS?

I medici stanno dando l'allarme: recentemente, dopo un raffreddore, un'influenza e ARVI, l'insorgenza di debolezza, letargia e disturbi del sonno persistono da tempo. Tutto questo - manifestazioni di sindrome astenica.

L'astenia può essere sia la manifestazione iniziale che la cessazione della malattia. Ma il più delle volte è la "coda" di un'infezione virale. Di regola, in 1-2 settimane, l'influenza, l'ARVI, la polmonite, il mal di gola, la faringite, la bronchite e altre malattie lasciano l'astenia post-infettiva dopo se stessi.

L'importanza dell'astenia dopo infezioni virali respiratorie acute per la pratica clinica è confermata dal fatto che la classificazione internazionale delle malattie della decima revisione distingue separatamente la sindrome G93.3 - sindrome da affaticamento dopo precedente infezione virale. La reversibilità del sintomo astenico è elevata e raggiunge il 64%. La presenza di disturbi astenici nei bambini contribuisce al deterioramento della qualità della vita, alle difficoltà di adattamento nelle scuole materne e scolastiche, all'interruzione dell'educazione, alla riduzione dell'attività comunicativa, ai problemi nelle interazioni interpersonali e alla tensione nelle relazioni intrafamiliari.

Dopo la fine del periodo acuto della malattia respiratoria del paziente, i sintomi di infiammazione locale - tosse, naso che cola, ecc. - sono ancora preoccupanti per diversi giorni. Dopo una settimana, la persona di solito recupera completamente. Tuttavia, per diverse settimane dopo il recupero molte persone sono preoccupate per debolezza, irritabilità, disturbi del sonno, digestione e altri sintomi. Tale condizione è chiamata astenia "post-infezione". La ragione è che qualsiasi raffreddore porta ad un indebolimento del lavoro dell'intero organismo. Allo stesso tempo, più grave è la malattia, più pronunciate le manifestazioni di astenia dopo il recupero.

Tipicamente astenia dopo aver sofferto malattia respiratoria acuta associata a sintomi: sonnolenza; irritabilità, sbalzi d'umore; apatia (mancanza di volontà di fare qualcosa); stanchezza; disturbo del sonno; mal di testa ricorrenti; vertigini; diminuzione dell'appetito; costipazione; deterioramento della pelle e dei capelli. Spesso le persone scrivono fuori un tale stato di affaticamento, carenze vitaminiche, brutta giornata, ecc Ma se si è recentemente stato malato con l'influenza, infezione virale grave, bronchite, polmonite, ecc -.... Probabilmente la ragione sta proprio in questo.

Al fine di fermare la malattia nel tempo, quando si diagnostica l'astenia, dovrebbe essere distinto dall'affaticamento ordinario.

Differenze di astenia da affaticamento fisiologico:

• ha una durata maggiore;
• non passa dopo una notte di sonno o riposo;
• richiede un trattamento

Vale la pena notare che l'astenia si sviluppa gradualmente. Prima c'è una leggera stanchezza. Una piccola interruzione. Durante questo periodo, il paziente si rende conto che è tempo di fare una pausa e riposare, ma per varie ragioni si obbliga a continuare a lavorare. Le difficoltà compaiono nella sistematizzazione dei compiti, difficoltà nel separare il principale dal secondario.

Inoltre. C'è una forte stanchezza. Il riposo diventa necessario. Ma il paziente non può più fermarsi e continua a lavorare per inerzia. Di conseguenza, la sindrome astenica progredisce. Apatia e mal di testa compaiono, il sonno è disturbato, la depressione si verifica.

Le lamentele tipiche dopo aver sofferto di varie malattie sono la debolezza, l'aumento dell'affaticamento mentale, la costante sensazione di affaticamento, aggravata dallo sforzo fisico, dalla mancanza di motivazione, dall'ansia, dalla tensione. Allo stesso tempo, i pazienti hanno difficoltà a concentrarsi, non riescono a concentrare la loro attenzione su nulla per molto tempo e sono facilmente distratti. Allo stesso tempo, appaiono instabilità emotiva, tatto, pianto, irascibilità, malumore, impressionabilità e una sensazione di nervosismo interiore. Inoltre, il sonno è disturbato, la persona si addormenta con difficoltà, non riesce a rilassarsi e si sveglia forte, si alza e non risponde. L'appetito scompare, la potenza sessuale diminuisce. La sudorazione aumenta spesso, il paziente ha una sensazione di interruzione dell'attività cardiaca, non c'è abbastanza aria.

Inoltre, la sindrome astenica può essere accompagnata da una forte diminuzione della soglia di tolleranza di vari stimoli: suoni forti, luce intensa, carichi vestibolari e condizioni meteorologiche estreme. I fattori esterni sono più fastidiosi, come il cigolio di una porta, il rumore di una TV o una lavatrice. Tutto ciò impedisce di condurre uno stile di vita abituale, provoca manifestazioni di disadattamento nel comportamento.

Tutti i sintomi di cui sopra dovrebbero essere la ragione principale per la ricerca di cure mediche.

Cause di affaticamento...

Una volta nel corpo, il virus sconvolge molti processi biochimici. I cambiamenti prima colpiscono gli organi respiratori, quindi il sistema circolatorio (quindi, il virus dell'influenza può ridurre il tasso di coagulazione del sangue). Le particelle di virus, i loro prodotti metabolici, le cellule epiteliali distrutte, ecc., Provocano intossicazione, cioè l'avvelenamento del corpo. In particolare l'intossicazione colpisce il lavoro del sistema nervoso. Con grave intossicazione, convulsioni, allucinazioni e vomito sono possibili nel periodo acuto della malattia. Gli effetti delle tossine sul cervello si avvertono a lungo dopo la vittoria del corpo sul virus. Ecco perché il mal di testa può far male, la qualità del sonno si deteriora, la capacità di concentrazione, ecc. Gli effetti collaterali dei farmaci usati contribuiscono anche allo sviluppo di astenia. Ad esempio, è noto che grandi dosi di interferone hanno un effetto tossico. L'abuso di farmaci antipiretici influisce negativamente sul sistema circolatorio, sul fegato e sui reni. Se gli antibiotici sono stati usati per combattere le complicanze di ARVI, durante il periodo di recupero vi è il rischio di sviluppare la disbiosi, ecc.

Cosa fare Come aiutare il corpo a riprendersi dalla lotta contro le infezioni?

Nella maggior parte dei casi, è sufficiente correggere la modalità del giorno, la dieta, alcune abitudini. Prima di tutto, è il cibo. Il cibo dovrebbe contenere una grande quantità di vitamine e, allo stesso tempo, essere facile per l'intestino. Nella dieta dovrebbero includere alimenti come: verdure fresche e frutta; carne magra e pesce; prodotti a base di latte fermentato; bevande varie - succhi, tè con erbe e frutta, acque minerali; verdi; porridge di cereali Inoltre, dopo l'influenza, decotti, infusi e preparati vitaminici ricchi di vitamina C (rosa selvatica, lampone, mirtillo rosso) saranno utili. È necessario garantire l'assunzione di vitamine e sostanze nutritive con il cibo, è inoltre possibile assumere compresse di complessi vitaminico-minerali.

Altrettanto importante è la routine quotidiana. Una componente importante del trattamento dell'astenia è l'aderenza al giorno, il rimanere all'aria aperta, l'esercizio fisico. Ma allo stesso tempo, non dobbiamo dimenticare la modalità di lavoro ben organizzata e il riposo, riducendo al minimo lo stress. Per fare ciò, è necessario relazionarsi più serenamente a ciò che sta accadendo, fare pause durante il lavoro, circondarsi con le persone preferite. Inoltre, per la prevenzione dell'astenia, è necessario un riposo attivo, sport, una visita alla piscina, procedure di tempra dell'acqua (docce a contrasto, bagni con sale marino) e passeggiate regolari.

Poiché la malattia è associata al dispendio di forza vitale e mentale, il paziente ha bisogno di un riposo adeguato, un cambiamento di ambiente e un tipo di attività. Ciò consentirà al corpo di riposare e accumulare energia. Ma a volte queste raccomandazioni sono impossibili a causa di determinati motivi, o in alcuni casi l'astenia è così forte che richiede assistenza medica e trattamenti speciali. Pertanto, ricorrere alla terapia farmacologica.

• Gli agenti nootropici o neurometabolici sono farmaci sicuri e convenienti per correggere un disturbo psicopatologico. Ma la loro efficacia clinica rimane non provata, poiché non tutti i sintomi del disturbo sono controllabili. Per questo motivo, questa categoria di farmaci viene utilizzata con diversa intensità in diversi paesi. Sono ampiamente usati in Ucraina, ma raramente in America e nell'Europa occidentale.

• Antidepressivi - sono inibitori della ricaptazione della serotonina, usati per trattare complessi sintomatologici astenici e segni di depressione.

• Antipsicotici o neurolettici atipici sono efficaci in condizioni vitali e asteniche.

• Psicostimolanti: questa categoria di farmaci è prescritta da uno psichiatra con le appropriate indicazioni per l'uso. Questi includono e significa azioni proholinergicheskogo.

• Bloccanti del recettore NMDA - aiutano con il deterioramento cognitivo dovuto all'aterosclerosi cerebrale e ad altre patologie che causano deterioramento cognitivo.

• Gli adattogeni sono prodotti a base vegetale. Più spesso, ai pazienti viene prescritto ginseng, lemongrass cinese, pantocrinum, Rhodiola rosea ed Eleuterococco.

• Vitamine del gruppo B - questo metodo di terapia è popolare negli Stati Uniti, ma è limitato nell'uso a causa degli alti rischi delle reazioni allergiche. Pertanto, viene utilizzata una terapia vitaminica ottimale, che include le vitamine del gruppo B, C e PP.

• Come agenti antiossidanti in astenico sindrome di possibile applicazione naturalmente coenzima Q10 - vitamina-come sostanza che è direttamente coinvolto nella sintesi di adenosina trifosfato, una protezione antiossidante e aiuta a ripristinare altri antiossidanti (vitamina E).

Tutti gli strumenti di cui sopra richiedono indicazioni appropriate per l'uso. Allo stesso tempo, nella pratica medica generale, il loro uso è limitato. È necessaria la consultazione con uno specialista, la maggior parte dei farmaci viene dispensata in farmacia esclusivamente su prescrizione medica.

Le persone si deprimono dopo l'influenza

Se hai subito un trattamento antinfluenzale, sei già a rischio a causa della minaccia di depressione. I medicinali per questa malattia virale colpiscono i batteri nel corpo, il che aumenta il rischio di disturbi mentali.

L'influenza può confinare una persona a letto per diversi giorni. Secondo gli scienziati questa malattia virale non solo priva il nostro corpo di energia, ma aumenta anche il rischio di depressione. La tosse, il raffreddore e l'intossicazione alimentare possono avere effetti simili. Il fatto è che i farmaci destinati al trattamento delle infezioni influenzano la composizione dei batteri nell'intestino e questo aumenta la probabilità di disturbi mentali.

Precedenti studi hanno dimostrato che i pazienti ospedalizzati con infezioni gravi hanno un aumentato rischio di schizofrenia e depressione. Tuttavia, i ricercatori dell'Università di Aarhus in Danimarca hanno trovato una connessione simile tra tutte le infezioni che richiedono un trattamento, nemmeno le più gravi. Gli scienziati hanno monitorato la salute mentale delle persone trattate con antibiotici, farmaci antivirali e altri farmaci progettati per combattere malattie fungine e parassiti. Hanno poi calcolato il rischio di sviluppare schizofrenia e depressione per scoprire se aumenta dopo l'inizio del trattamento per le infezioni.

Si è scoperto che tra i pazienti con una diagnosi di schizofrenia, il 17,4% era stato precedentemente ricoverato in ospedale con infezioni. Tra le vittime della depressione, il loro numero era del 18,7%. Questi studi forniscono informazioni di riflessione per i medici che devono affrontare il trattamento delle infezioni. È possibile che i medici debbano essere più attenti non solo alla salute fisica ma anche alla salute mentale dei loro pazienti durante e dopo la terapia.

Attacchi di panico e IRR dopo un raffreddore

La distonia vegetativa-vascolare è una condizione caratterizzata da disturbi nell'attività del sistema nervoso periferico e dissonanza nell'interazione delle divisioni simpatiche e parasimpatiche. Il termine IRR è ampiamente usato nella pratica medica per spiegare una varietà di sintomi di disturbi somatici e mentali. Secondo le statistiche, oltre l'80% delle persone ha notato alcune manifestazioni di distonia.

L'IRR non è una malattia indipendente, ma un nome collettivo per varie patologie nell'attività degli organi interni. La distonia è una conseguenza dei disturbi funzionali nel lavoro del sistema nervoso autonomo, che comporta nuovi disturbi e malfunzionamenti nel funzionamento del corpo. Spesso questo si verifica sotto l'influenza dell'esposizione esterna e viene attivato da infezioni secondarie. Le malattie catarrali possono causare lo sviluppo della distonia e, insieme all'IRR già sviluppato, diventano la causa di vari disturbi neurologici e funzionali.

VSD e freddo

I raffreddori possono essere l'impulso per lo sviluppo della distonia vegetativa-vascolare. In realtà, qualsiasi infezione o un malfunzionamento minore dei sistemi di organi può innescare una reazione a catena. I suoi collegamenti sono sintomi, una combinazione dei quali è chiamata IRR.

Spesso le persone non attribuiscono importanza ai raffreddori, ritenendo che non siano gravi e siano facilmente curabili. Infatti, le malattie infettive sottotrattate provocano disturbi patologici dell'ANS, accompagnati dai seguenti sintomi:

• tachicardia;
• sbalzi di pressione sanguigna;
• aritmia;
• attacchi d'asma;
• sgabello sconvolto;
• palme da sudore;
• minzione frequente;
• falsa voglia di defecare;
• irritabilità;
• insonnia;
• attacchi di panico.

A sua volta, la distonia causa una diminuzione dell'immunità e, di regola, diventa la base per il corso ricorrente di malattie infettive. Pertanto, l'IRR è una conseguenza e la causa di frequenti raffreddori allo stesso tempo.

L'elenco delle manifestazioni della distonia è molto più ampio e varia a seconda delle caratteristiche individuali di una persona. I sintomi di solito diventano più luminosi e appaiono più intensi durante il periodo di comorbilità e in condizioni di stress.

L'attacco di panico è una manifestazione di natura neurologica, accompagnata dall'attivazione del sistema nervoso simpatico con i sintomi corrispondenti:

• soffocamento, mancanza di aria;
• palpitazioni cardiache;
• aumento della sudorazione (specialmente nella parte posteriore, collo, fronte);
• nausea;
• vomito;
• vertigini;
• brividi;
• tremore delle membra;
• perdita di un senso della realtà.

Questa condizione può durare da alcuni minuti ad alcune ore. Può provocare la sindrome da postumi di una sbornia, stress severo, sovraeccitazione, infezione. Attacchi di panico nell'IRR dopo un raffreddore si verificano sullo sfondo di complicanze caratterizzate da infiammazione nell'ANS. Le malattie infettive comportano una diminuzione dell'immunità locale e generale, nonché una diminuzione del numero di immunoglobuline A e M. Questo perché i focolai di infezione assumono la forma di un decorso cronico e senza un trattamento adeguato distruggono gradualmente la relazione tra i gangli e gli organi da loro regolati. Pertanto, i raffreddori sono uno dei principali fattori di esacerbazione dell'IRR.

VSD e ORVI

Le infezioni virali respiratorie acute sono abbastanza comuni e appartengono al gruppo dei raffreddori. I sintomi generali sono abbastanza pronunciati. Inizialmente, la malattia è accompagnata da sintomi di riproduzione del virus in punti di penetrazione nel corpo (naso, gola), nella fase successiva ci sono segni di intossicazione generale, manifestata da brividi e articolazioni doloranti, a volte c'è infiammazione dei linfonodi.

Lo stadio finale della malattia è espresso dallo scarico dell'epitelio morto, in cui il virus si moltiplica, che si manifesta con un naso che cola e una tosse con espettorato. Durante questo periodo, il corpo è indebolito, gli anticorpi sviluppati durante la malattia non possono ancora servire da barriera sufficientemente forte per proteggere il corpo da influenze esterne dannose. A causa della ridotta immunità e della presenza di focolai residui di infezione, l'infiammazione può svilupparsi nei nodi del sistema nervoso periferico.

Questa situazione è estremamente favorevole per lo sviluppo di un complesso di sintomi definiti collettivamente dalla distonia vegetativa-vascolare. Di solito, una persona prende debolezza, irritabilità, disturbi del sonno per i segni residui di una malattia, ma in realtà segnala l'aggravamento della malattia con l'aggiunta di sintomi neurologici.

Lo sviluppo dell'IRR dopo ARVI si verifica abbastanza spesso. Le condizioni di vita moderne presuppongono l'esistenza di molte attività quotidiane, di lavoro e di spostamenti in città nel trasporto pubblico. Un programma così impegnativo non solo riduce significativamente la capacità del corpo di resistere all'esposizione patogenica dall'esterno, ma impedisce anche la diagnosi precoce dei sintomi iniziali della distonia.

VSD e influenza

L'influenza si riferisce a malattie infettive acute all'interno del gruppo di SARS. Questa è una malattia piuttosto pericolosa che non ha sintomi specifici e può portare a complicazioni come il gonfiore del cervello, l'emorragia nei tessuti. Anche l'IRR causato dall'influenza è una complicazione comune. Ciò è dovuto al fatto che l'influenza è una malattia grave che richiede un trattamento tempestivo e adeguato, ma a causa della mancanza di un quadro clinico chiaro, è spesso confusa con altre malattie catarrali.

L'influenza è caratterizzata dai seguenti sintomi:

• la presenza di un periodo di incubazione;
• temperatura corporea elevata (fino a 39 ° C);
• mancanza di rinite;
• manifestazioni di intossicazione generale.

Di solito con la terapia antibiotica attiva, i sintomi scompaiono completamente in 4-5 giorni, la settimana successiva è accompagnata da grave debolezza, affaticamento, disturbi del sonno, febbre situazionale (raramente).

Il pericolo dell'influenza risiede nel fatto che l'infezione sullo sfondo di un IRR già progressivo è irto di aggravamento dei sintomi neurologici della distonia e dello sviluppo di disturbi mentali. L'effetto dannoso dell'influenza sul sistema nervoso non è raro, nella maggior parte dei casi è espresso dalla neurotossicosi (cefalea, depressione, nevrosi).

La depressione dopo l'influenza può essere causata da una mancanza di serotonina prodotta nell'intestino. Per la produzione dell'ormone della felicità, che è responsabile non solo delle emozioni positive, ma anche della concentrazione dell'attenzione, della coordinazione dei movimenti, dell'attività mentale, la luce solare è necessaria, in sua assenza la produzione di serotonina diminuisce e, di conseguenza, il livello di immunità diminuisce.

Un'immunità ridotta provoca lo sviluppo di malattie infettive, che a loro volta possono essere la causa di una depressione prolungata. La distonia vegetativa-vascolare contribuisce a un più lungo decorso dei disturbi depressivi e impedisce anche il suo naturale trattamento da parte dell'organismo a causa dei legami interrotti tra il sistema nervoso e il cervello.

L'effetto dei virus del gruppo SARS sul cervello e l'attività nervosa del corpo provoca lo sviluppo di nevrosi dopo l'influenza. Neurosi - una serie di disturbi mentali di varia origine, caratterizzati da un decorso prolungato. La malattia è accompagnata da manifestazioni isteriche e ossessive, diminuzione delle prestazioni mentali, sintomi neurologici pronunciati (cefalea, attacchi di panico, depressione).

La distonia vegetativa-vascolare si sviluppa sullo sfondo di uno stato vulnerabile del corpo dovuto all'aggiunta di infezioni, al verificarsi di stress e a patologie somatiche funzionali. La malattia in sé non rappresenta un serio pericolo, tuttavia, le complicazioni causate dalla distonia durante i periodi di aumento dei rischi per la salute dall'ambiente esterno possono ridurre significativamente la qualità della vita umana.

Depressione dopo malattia come combattere

SOS! Depressione dopo malattia.

refoxter, scrive il 29 settembre 2008, 21:24

Benvenuto! Sono qui per la prima volta, quindi forse mi limiterò a porre la domanda, anche se la mia depressione è già cresciuta fino a malattie somatiche e sta andando avanti da molto tempo. Sento, probabilmente già so che devo andare dal dottore-psicologo. Ma questo messaggio è l'unica cosa per la quale ho deciso e per la quale ho avuto la forza. Mi dispiace che messaggio lungo.

Non so come affrontare me stesso, per tornare alla mia vita, che è stata bellissima poco più di un anno fa. Ero più che una persona mentalmente sicura, intelligente, aspirante, che voleva una nuova, amichevole con lo sport, avevo molti amici e molti amici, ero una persona forte e normale. Tutto è crollato in un attimo. Il mio unico figlio, un bravo ragazzo, è cresciuto da solo, con la difficile relazione di suo padre (è un grande uomo d'affari, un tipo separato di persone), lo scorso settembre suo figlio ha compiuto 18 anni. E quattro giorni dopo essere diventato maggiorenne, iniziò un incubo. Neponyatki con salute. Tutti i sondaggi per due mesi non hanno mostrato nulla. Ma i sospetti sono terribili. Come siamo stati esaminati in una dozzina di cliniche di San Pietroburgo, questa è una lunga storia, ma io e mio figlio abbiamo iniziato a diventare grigi. Alla fine, i sospetti furono confermati. Cancro al sangue Tutti. Ho appena pianto a casa come un cane in una voce. I miei amici si sono dati da fare con me, mi hanno chiamato per l'ora, ho appena parlato per non impazzire. E per qualche stupida ossessione, non siamo stati portati in nessuna clinica specializzata a San Pietroburgo, loro sarebbero stati negati, non ci sono posti e così via. Il padre di suo figlio ha aiutato. Una settimana dopo, il figlio era a Berlino. Iniziato il trattamento. Dovevo andare a volare nel cortile europeo di Berlino, perché c'erano dei problemi con i visti. Ho volato da solo, senza dire una parola in tedesco, e ho subito dimenticato l'inglese troppo magro. Abbiamo vissuto insieme a nostro figlio in un appartamento in affitto a Berlino per sei mesi. Non comunicavano con nessuno, la TV era tedesca, non c'erano canali russi, non capisco una parola da nessuna parte, non c'era Internet, non potevamo andare da nessuna parte, il dottore non lo permetteva. Solo traduttore per l'ospedale nel giorno della visita. Ma devi vivere, comprare cibo, risolvere problemi domestici. Sab sei mesi nella "prigione" tedesca. Sono stati trattati Mentre era lì, ha fatto tutto senza emozione, ha stretto i denti, come in guerra. Grazie a Dio e ai tedeschi, il figlio fu guarito. All'ultimo appuntamento dal dottore, scoppiò in lacrime, come un beluga, dai sentimenti e dall'impossibilità di esprimerli, nessuno parla russo dai medici. Abbiamo volato a casa il 31 marzo di quest'anno. Ora la mia vita è diventata un incubo. Paura. Permanente. Avevo paura di andare a letto per non vedere le mele in sogno (sempre, quando mio figlio si ammalò, sognavo mele della sua infanzia, e quando si ammalò, sognarono anche le mele come un segno di qualche tipo), aveva paura quando pioveva per strada, non male Non prendere freddo Abbiamo un piccolo appartamento in un ambiente disfunzionale, ho mandato mio figlio a vivere in un altro appartamento in un altro distretto, dove vive da solo, mi preoccupo per tutto ciò che lui, come lui, è stufo? Lo stress stava venendo fuori da me con un ululato, potevo svegliarmi e iniziare a piangere. Non comunico con nessuno, non voglio e non posso fisicamente, e poi, perché la gente ama gli interlocutori di successo. Se i miei amici chiamano, dopo la conversazione sono come un limone spremuto, ho bisogno di stendermi e dormire per recuperare. L'unica comunicazione è via Internet, ho chiesto alle mie ragazze di scrivermi, è più facile per me rispondere. Io non vado da nessuna parte, a volte non esco di casa per qualche giorno, ma ero un "settore culturale" per tutti i miei amici. Ho ricordi di una vita passata, ricordo il mio figlioletto, sto cercando la mia colpa se mio figlio si è ammalato, non credo che una volta ero allegro, mi sono vestito, ho guidato bene, viaggi, viaggi, hobby. Ora siamo legati a sondaggi in corso. Vivo da un esame all'altro, solo uno passerà, sto aspettando il prossimo. Inoltre, quasi tutti arrivano a questo con tali malattie in famiglia, un sacco di debiti, non c'è assolutamente denaro per niente, non che risparmiamo per il riposo, l'intrattenimento, persino il trasporto, perché in Germania siamo stati trattati esclusivamente a nostre spese, abbiamo venduto tutto. Anche uno psicologo è alla ricerca di libertà, sociale. Ho perso il lavoro quando ero a Berlino, ora lavoro a casa, in rete, cercando di guadagnare soldi per i miei debiti e la mia vita. Non ho abbastanza forza fisica per lavorare da qualche parte, e sento che ho bisogno di andare da qualche parte in una struttura medica per avere almeno qualche consiglio, almeno, con un consiglio per aiutare me e mio figlio. Ma io non sono un medico per educazione, non ci sono molti altri posti in medicina. E ora, si è scoperto che qui non siamo necessari a nessuno, il nostro medico curante a Berlino, per ogni domanda che scriviamo o chiamiamo lì. Molte persone sono cadute da me, perché una persona con problemi non è interessante per nessuno, e sono incredibilmente grato a quelle persone che erano con me in questo anno terribile, almeno su Internet. Ho parlato sul forum oncologico, in parte per ottenere informazioni, in parte per parlare. Non potrebbe più Preferiva essere uno struzzo, per nascondere la sua testa dalle tristi notizie. Non comunico con le persone anche perché ho paura di sentire qualcuno stupidamente pronunciare esempi negativi in ​​oncologia. Spengo il televisore quando mostrano trame simili. Ho paura delle "lettere di felicità", che a volte si trovano sulla rete. Ho paura di vedere i miei amici nel cortile, per non chiedere come sta mio figlio, nessuno sa nulla della malattia, non voglio dirlo, perché mi ricordo e piango di nuovo. In breve, ho paura di tutto. Ho paura per mio figlio. Ho paura della morte in quanto tale, pensieri folle, quasi incantesimi nella mia testa. Vado in chiesa, diventa più facile, ma non per molto. Il mio cuore è completamente villaggio, la sinusite si è sviluppata dopo la Germania (non c'era posto per trattarmi lì), non dormo bene, il mio ricordo è diventato cattivo, non ricordo nulla degli eventi recenti, gli eventi scompaiono. I capelli sono diventati di un colore strano, anche grigio, tutto sembra macchiato di vernice bianca, ma non è grigio, anche la vernice non la prende. Sono come una vecchia signora, anche se ho appena compiuto 41 anni. E le lacrime sono le mie solite condizioni.

Cosa faccio? Come tornare alla tua vita?

Come uscire dalla depressione - 10 consigli di uno psicologo come liberarsi della malattia da soli + i principali segni di depressione

La depressione dal latino è tradotta come condizione umana depressa. Questo è un disturbo mentale speciale e quindi è molto importante sapere come uscire dalla depressione da soli o con l'aiuto di specialisti. Dopotutto, è caratterizzato da un declino della vitalità e dell'umore, una valutazione pessimistica del mondo circostante e di me stesso, incluso lo stato ritardato di sviluppo motorio e intellettuale, i disturbi somatoneurologici del sistema nervoso.

La depressione è caratterizzata da sintomi come la bassa autostima della sua personalità, varie proprietà cognitive associate alla sua distruzione e al distacco dall'ambiente esterno.

Una persona che si trova in uno stato depressivo differisce dagli altri per la prevalenza e la varietà di sottostima della sua personalità.

Quindi, da questo articolo imparerai:

• Cos'è la depressione, la malinconia;
• Tipi e segni di depressione (depressione postpartum, ecc.);
• I sintomi della depressione nelle donne e negli uomini;
• Come uscire dalla depressione: 10 consigli su cosa fare e come liberarsi di te stesso;
• e così via

1. Che cos'è la depressione?

La depressione è una malattia mentale abbastanza comune oggi. I medici spesso lo equiparano a un raffreddore, poiché statisticamente, come percentuale, queste malattie si verificano molto più frequentemente di altre.

Spesso puoi sentire la frase "I have depression" da una persona completamente sana. Fondamentalmente, le persone che si sentono insoddisfatte in qualsiasi vita si esprimono in questo modo.

Ma, nonostante i suoi fallimenti, una persona continua a vivere in un ambiente familiare, senza apportare cambiamenti nella sua vita.

Da un altro punto di vista, una persona che soffre effettivamente di disturbi depressivi sperimenta costantemente uno stato depresso e un sentimento di impotenza e alienazione che non lo lascia per un secondo, non nota il suo stato doloroso, o meglio, semplicemente non vuole ammettere di essere malato.

Questo fatto viola molto, la capacità delle persone di relazionarsi adeguatamente con il mondo che li circonda, impedisce loro di comunicare con i loro colleghi di lavoro e con la loro famiglia, mentre sono assenti, o la capacità di valutare logicamente e adeguatamente questa o quella situazione vitale è significativamente ridotta.

Oggi la depressione è uno dei problemi principali del pubblico. Ciò è dovuto principalmente all'aumento di una tale malattia tra le persone.

L'urgenza di questo problema in Russia, secondo gli psicologi, è collegata alla crisi economica del paese. Le persone non hanno fiducia nel futuro, non capiscono come risparmiare denaro con un piccolo salario nell'attuale ambiente, sono preoccupati per il loro futuro e il futuro dei loro figli, e in questo contesto aumenta il numero di stress tra la popolazione.

La depressione è abbastanza difficile da identificare, il che influenza uno studio più approfondito di questa malattia e delle sue cause.

Solo i risultati della ricerca scientifica aiuteranno a creare l'approccio più pertinente e la diagnosi di depressione e l'implementazione di cure concomitanti per le persone che sono preoccupate per situazioni stressanti e altri disturbi psicologici.

2. Che cos'è la malinconia?

La malinconia è un disturbo della psiche umana, che è accompagnato da una serie di sintomi caratteristici.

Questi includono: l'incapacità di sperimentare eventi gioiosi, un certo grado di pensiero diminuito, l'assenza di buon umore, una diminuzione della posizione di vita attiva.

Le persone in uno stato di malinconia sono inclini a ragionamenti negativi sulla vita e quelli intorno a loro, hanno uno stato pessimistico pronunciato in relazione agli eventi reali.

Le persone con questa malattia perdono ogni interesse nel loro impiego, non hanno appetito, la loro autostima è bassa. (Abbiamo già scritto su come aumentare la nostra autostima nell'articolo "Come aumentare l'autostima e la fiducia in se stessi?")

Abbastanza spesso, questa categoria di cittadini utilizza alcol e altre sostanze psicotrope che contribuiscono al presunto aumento dell'umore.

Oggi la malinconia si verifica in quasi metà della popolazione. Secondo le statistiche, dopo i trent'anni, circa il 70% delle donne soffre di questa malattia.

Anche la probabilità di disturbi mentali e di adolescenti è piuttosto elevata.

Oggi la medicina aiuta perfettamente nel trattamento di questa condizione. Come è guarito da esso è descritto in dettaglio di seguito.

Un punto importante!

Prima di iniziare il trattamento, è importante chiarire correttamente la diagnosi. Che la malattia sia solo depressione, e non il solito blues, che accade in primavera o un tipico calo di umore e difficoltà di vita temporanee.

Le conseguenze biochimiche e psicosomatiche della malattia richiedono un intervento serio da parte di specialisti e farmaci ben scelti.

L'opinione che la depressione sia una malattia del 21 ° secolo è errata dal punto di vista dei medici esperti. Poiché questa malattia era conosciuta e abbastanza comune nel lontano passato. I guaritori medievali definivano la depressione come l'ultimo e peggiore stadio della malinconia.

Nell'antichità questa malattia veniva trattata con tintura di oppio, acqua minerale curativa, clisteri purificanti e sonno completo e prolungato.

Le cause della depressione sono solitamente disturbi complessi del sistema nervoso, i cui fattori sono influenze interne o esterne sulla psiche umana.

3. Le principali cause della depressione

Non di rado, lo stato di depressione in una persona appare senza motivo. Secondo gli esperti in tali situazioni, un fattore importante è la rottura delle normali funzioni neurochimiche nel cervello umano.

4. Segni di depressione in donne e uomini - sintomi di "malattia"

Gli stati di depressione di una persona sono piuttosto diversi e, nella maggior parte dei casi, influenzano il corpo nel suo complesso. I sintomi complessi aiutano gli specialisti a diagnosticare con precisione la malattia, e questo a sua volta aiuta a prescrivere il trattamento corretto ed efficace.

Per prescrivere questi o altri farmaci, così come la terapia concomitante, il medico può solo conducendo una diagnosi generale del disturbo mentale del paziente.

Di norma, i segni fisiologici dello stato di depressione sono distinti dalle caratteristiche individuali dell'organismo.

Ad esempio, la maggior parte delle persone perde l'appetito e per alcuni, al contrario, aumenta significativamente durante il periodo di malattia. La stessa funzionalità si applica ai problemi con una persona che dorme completamente. Un paziente può soffrire di insonnia, e un altro - costantemente vuole dormire e soffre di stanchezza tutto il giorno.

I sintomi della depressione sono suddivisi in diversi gruppi in base ai sintomi di accompagnamento.

Sintomo n. 1. Manifestazioni emotive della depressione negli esseri umani

Sintomo n. 2. Manifestazioni fisiologiche della depressione negli esseri umani

Sintomo n. 3. Cambiamenti significativi nel comportamento delle persone

• Abuso di alcol.
• Tendenza alla solitudine e non voler comunicare con gli altri.
• Nessun desiderio di intrattenimento e hobby.
• L'uso di sostanze psicotrope e narcotiche per migliorare l'umore.
• Posizione di vita passiva.
• Sostituire questioni importanti, necessarie e urgenti con una perdita di tempo.
• Preferita sedentaria o sdraiata.

Sintomo numero 4. Disturbi cognitivi del sistema nervoso umano.

Difficoltà nel prendere decisioni indipendenti.

Come nell'esempio con qualsiasi malattia, che si tratti di un raffreddore o di una tosse, se non si avvia tempestivamente il trattamento della depressione con farmaci adeguatamente selezionati, le condizioni del paziente saranno aggravate giornalmente.

Questo aumenta il numero di sintomi della malattia e la loro gravità, che può anche portare al suicidio dei pazienti, soprattutto se consideriamo la depressione in età adolescenziale.

Non di rado, il pensiero di una persona malata è così critico da poter essere facilmente scambiato per la demenza di una persona, invece che da un grave disturbo mentale associato a uno stato depressivo trascurato.

Spesso la malattia è accompagnata da una maggiore attrazione della propria attenzione ai problemi della vita. Il paziente è solitamente completamente sicuro di avere una malattia mentale o fisica.

Affinché il medico sia in grado di diagnosticare e prescrivere correttamente il trattamento appropriato, richiede una presenza stabile (almeno 14 giorni) nella persona di uno qualsiasi dei suddetti segni di depressione.

5. I principali tipi di depressione

1. Depressione endogena

La depressione endogena è un tipo di malattia grave. Porta un'enorme quantità di sofferenza, sia per il paziente stesso, sia per la sua famiglia e tutte le persone che lo circondano.

Per rilevare la forma endogena di depressione di una persona, ci sono alcuni sintomi.

Questi includono, prima di tutto, l'incapacità di addormentarsi la sera, così come i primi risvegli all'alba, la mancanza di interesse per il mondo e la società.

Ci sono anche segni esterni di questo tipo di malattia. Questi includono: un aumentato stato di ansia, la presenza sistematica di tristezza e malinconia senza causa, lo stato depresso di una persona.

I segni secondari di depressione endogena in un paziente sono: movimento lento, costante affaticamento, linguaggio silenzioso e incerto.

Le caratteristiche esterne di queste persone sono i capelli spenti, opachi, così come la carnagione scura e scura della pelle.

I segni caratteristici della depressione endogena in una persona sono il pensiero lento e il ragionamento, la mancanza di concentrazione e attenzione, i problemi di memoria, non ci sono assolutamente desideri e interessi.

Le forme avviate di questa grave malattia mentale portano ad un peggioramento delle condizioni generali del paziente, all'apatia verso il mondo esterno e alla società nel suo complesso. I pazienti caratterizzano il loro stato di salute, sotto forma di pesantezza nell'anima, uno stato depresso, simile alla gravità di una malattia grave e ad altri sintomi simili.

Le persone che hanno una tale malattia, di regola, trattano con indifferenza tutti i cittadini circostanti, compresi i parenti più stretti. Si rinchiudono nel loro mondo interiore e riflettono solo sul loro destino di vita difficile.

Dalla posizione sociale nella società, tali pazienti cercano di rimuovere se stessi in tutti i modi possibili.

2. Depressione maniacale

C'è un tale gruppo di persone che nel corso del decorso della malattia appaiono megalomania, comportamento inadeguato in una determinata situazione, cambiamento di umore irragionevole, ad esempio, l'improvvisa comparsa di emozioni gioiose o, al contrario, tristezza. Questo tipo di disturbo mentale è chiamato depressione maniacale, in altre parole, disturbo mentale bipolare.

Questa malattia rende le persone irritabili, eccessivamente attive e piuttosto sicure di sé.

La depressione maniacale può essere espressa in varie forme.

Lo stadio iniziale di questo disturbo mentale è una forma lieve della malattia, chiamata ciclotimia. I cittadini che soffrono di questo tipo di depressione, c'è un costante cambiamento di umore. Potrebbero non avere motivo di piangere o ridere. Appare lo stadio iniziale della mania (forma lieve).

Il più pericoloso è il bipolare, in altre parole, una grave depressione. Nelle fasi di esacerbazione di questa grave malattia mentale, una persona ha pensieri ossessivi sul suicidio, e durante la fase maniacale della depressione tutti i cattivi pensieri scompaiono all'istante, la chiarezza della mente e la sobrietà della mente appaiono. Inoltre, questi pazienti non sono in grado di prevedere le pericolose conseguenze delle proprie azioni.

La distimia non è rara. È un nervo depressivo, la fase più facile di un disturbo depressivo di una persona. Altrimenti, si chiama depressione minore o disturbo depressivo minore del sistema nervoso umano. Questi includono la depressione postpartum, che è descritta in dettaglio di seguito.

In varie manifestazioni, la depressione è una condizione di una persona in cui deturpa il modo in cui si conduce nella società. Nessuna persona è immune da malattie del disturbo depressivo del sistema nervoso.

Lo stato di depressione può colpire assolutamente qualsiasi persona, vecchi e giovani, single e divorziati o non ha mai avuto una famiglia, i poveri e milionari. A proposito, come diventare un milionario, abbiamo anche scritto nell'ultimo articolo.

Nella vita di ogni cittadino, possono verificarsi tali eventi che porteranno certamente a sovratensioni e situazioni stressanti che sono la fase iniziale del disturbo depressivo del sistema nervoso umano, specialmente se gli eventi spiacevoli superano simultaneamente la psiche o ne segue la loro alternanza sistematica.

Quando si fa domanda per l'aiuto psicologico delle donne, nella maggior parte dei casi viene diagnosticata e diagnosticata una diagnosi di disturbo depressivo maggiore del sistema nervoso rispetto ai casi di ricerca di pazienti maschi.

Gli specialisti a questo proposito hanno l'opinione che le donne sono più inclini a riconoscere la loro condizione come una malattia grave e si affrettano a visitare un medico, mentre gli uomini cercano di essere curati da soli, quindi, sono trattati piuttosto raramente.

Ma, di regola, esperienze depressive come la solitudine, l'impotenza, la tristezza e altri disturbi mentali sono più comuni nelle pazienti di sesso femminile. In tali stati di depressione negli uomini, invece dell'aiuto abile di uno specialista, preferiscono soffocare i loro dolori e le loro difficoltà con l'aiuto di bevande alcoliche o altre sostanze che sono in grado di migliorare temporaneamente l'umore e dare fiducia in se stessi.

3. Depressione mascherata

Lo stadio di tale depressione, che passa inosservato da altre persone, è chiamato depressione mascherata o nascosta. I suoi esperti non lo considerano un disturbo indipendente del sistema nervoso umano, ma come risultato dell'alcolismo o dell'adozione di altre sostanze psicotrope che innalzano l'umore. In una tale situazione, gli uomini praticamente non cercano aiuto.

Un disturbo depressivo di una persona può manifestarsi in un'ampia varietà di forme. In certe situazioni, gli stati depressivi nelle persone differiscono nella loro gravità. In alcuni, tale stato è chiaramente visibile agli altri, e un'altra categoria di persone nasconde il loro stato psicologico agli estranei.

Facile, la depressione è in quella situazione, se, sullo sfondo di alcuni sintomi in una persona, una crisi e umore, trova la forza per fare il suo lavoro quotidiano e le sue attività abituali.

Moderata, la depressione è quando la totalità dei sintomi del disturbo mentale non consente un corretto lavoro quotidiano.

La depressione grave è quando una persona ha tutti i segni di un disturbo del sistema nervoso e sono evidenti agli altri, così come tutti questi sintomi, non permettono a una persona di impegnarsi in attività e lavoro quotidiani.

4. Depressione clinica

La depressione clinica, in altre parole, è chiamata depressione maggiore o monopolare. Questa forma di disturbo nel sistema nervoso umano è la più comune oggi.

Il nome "Clinico" indica la presenza di una singola posizione estrema nella gamma di emozioni. È caratterizzato da un solo tipo di umore del paziente, ad esempio, triste o depresso.

Nella maggior parte dei casi, questo stato d'animo non passa durante il giorno e causa anche insonnia, perdita di appetito, desiderio e dolore mentale, mancanza di emozioni gioiose, incapacità di concentrarsi su qualcosa.

In tale stato, i pazienti, di regola, si considerano inutili e considerano la loro posizione nella società o nel lavoro assolutamente priva di significato e inutile. Queste persone hanno un'autostima molto bassa.

I punti di vista degli esperti, in base al verificarsi della depressione nelle persone, sono divisi.

Alcuni medici ritengono che la malattia sia direttamente correlata a processi anormali nel cervello umano. Nella maggior parte dei pazienti, la propensione a tale malattia è ereditaria.

In un'altra categoria di persone, la depressione può causare anomalie nello sfondo ormonale del corpo umano.

I fattori rimanenti includono i seguenti fattori: situazioni stressanti, il periodo postpartum nelle donne, la morte di parenti, senso di colpa e impotenza, e varie situazioni stressanti.

I medici distinguono 4 principali gruppi di sintomi della depressione: