Migliorare l'immunità dei rimedi popolari nei bambini - ricette e consigli immunologo

Il corpo del bambino è più suscettibile a una varietà di virus e batteri diversi. L'immunità che non è completamente rafforzata non può resistere completamente alle malattie, motivo per cui ha bisogno di sostegno. Non è limitato alla nutrizione e alle cure adeguate. Ci sono modi per aumentare l'immunità dei rimedi popolari infantili.

Come migliorare l'immunità del bambino

I neonati appaiono in questo mondo senza alcuna protezione contro batteri e virus. L'inizio della produzione di cellule immunitarie si riferisce all'età di 6-7 anni, e alla fine il loro sistema si formerà solo nell'adolescenza. Il fragile corpo per il recupero deve essere mantenuto. In particolare, questo vale per periodi di 2-6 e 13-15 anni. Prima di aumentare l'immunità del bambino, è necessario esaminare in quali situazioni è assolutamente necessario. Ecco i segni principali:

• circa 4-6 mesi prima della prima escursione all'asilo o alla scuola;
• nei periodi dell'autunno e della primavera, quando si osservano più spesso focolai di infezioni e di carenza di vitamine;
• il bambino ha costante affaticamento, pelle pallida sul viso e occhiaie scure sotto gli occhi;
• con le malattie la temperatura non sale;
• il bambino è spesso malato e lentamente si riprende.

Rimedi popolari per migliorare l'immunità nei bambini

Insieme alle vitamine, all'attività fisica e all'alimentazione corretta, ci sono molte altre opzioni che aumentare l'immunità del bambino. Questi includono ricette semplici e trattamenti a casa. Possono ripristinare la funzione protettiva del corpo. Migliorare l'immunità con tali rimedi popolari nei bambini può essere effettuata con l'aiuto di:

1. Gargarismi alla bocca e alla gola. Per fare questo, utilizzare soluzione salina. È necessario eseguire la procedura dopo aver mangiato (mezz'ora o più).
2. Tè sano L'uso di infusi di erbe di calendula, camomilla, rosa canina, erba di San Giovanni o menta piperita dopo aver mangiato dà un effetto battericida ed elimina il cibo rimanente dalla superficie delle tonsille.
3. Potenza. Per mantenere la digestione, è importante dare ai bambini latticini e verdure ricchi di fibre. Ciò migliorerà la sintesi delle immunoglobuline nell'intestino.
4. Ginger. La radice della pianta è considerata un buon modo per prevenire o combattere le malattie del tratto respiratorio superiore.

Camomilla per aumentare l'immunità

Capire come aumentare l'immunità del bambino, prendere una margherita. Ha proprietà anti-infiammatorie. Il miglioramento dei rimedi popolari per l'immunità per i bambini viene effettuato utilizzando l'infuso di camomilla nel bagno di vapore. Il processo di cottura è il seguente:

1. Infondere 0,2 litri di acqua a 60 gradi in 3 cucchiai. fiori di camomilla.
2. Coprire i piatti con un coperchio, disporre a bagnomaria per 15 minuti.
3. Trascorso questo tempo, rimuovere il contenitore, lasciarlo raffreddare per 1 ora.
4. Quindi, filtrare l'infuso su piatti puliti.
5. Beva come al solito tè, tra pasti di 150 millilitri, fino a 3 volte / giorno. Se lo si desidera, aggiungere 1 cucchiaino. miele.

Aumento dell'immunità nei bambini con propoli

Un rimedio popolare unico contiene molte sostanze utili per il corpo. La tintura alcolica di propoli per bambini per immunità è data in casi rari: è migliore prendere una composizione speciale secondo la ricetta sotto. Il principio attivo contiene gomma vegetale pregiata, cera, tannini e olio essenziale. In medicina, la propoli è considerata un buon antibiotico naturale che aiuta a migliorare la protezione contro una varietà di batteri, incluso lo stafilococco.

Per migliorare l'immunità nei bambini, lo strumento deve essere applicato secondo la seguente ricetta:

1. Prendi 4 cucchiaini. miele, 1 cucchiaino propoli purificata.
2. Sciogliere entrambi gli ingredienti, mescolare, portare ad una consistenza omogenea.
3. Lo strumento è utilizzato per 0,5 cucchiaini. tutti i giorni.

Alzando le bacche di immunità

I migliori rimedi popolari per l'immunità nei bambini sono le erbe, i decotti. Aggiungono bacche. In autunno ed estate, assicurati di mangiarli freschi. In primavera o in inverno, le bacche sono facili da acquistare congelate nel negozio. Particolarmente efficaci per migliorare l'immunità sono rosa selvatica, mirtillo, ashberry, ribes, mirtillo rosso e biancospino. Come applicarli per rafforzare le funzioni protettive del corpo? Ricorda le ricette popolari:

1. Prendi 2 kg di aronia, macinala con 1,5 kg di zucchero. Servire ai bambini 1 cucchiaino. al mattino e lo stesso la sera. Ripeti per 21 giorni.
2. Mescolare 0,5 kg di mirtilli rossi, tagliare 3 mele verdi a cubetti. Collega questi prodotti, aggiungi loro un altro bicchiere di noci. Quindi, versare 0,5 m. acqua e aggiungere tanto zucchero. Cuocere fino a ebollizione, e poi mettere in barattoli. Due volte al giorno per nutrire il bambino 1 cucchiaio. significa.
3. Un bicchiere di bacche di rosa canina fermenta 1 litro d'acqua, poi bollire per mezz'ora dopo l'ebollizione. Assumere dopo raffreddamento a 150 ml durante il giorno.

Erba per migliorare l'immunità

Tra le erbe, l'Echinacea non è l'ultima a rafforzare il corpo. Il miglioramento dell'immunità da parte dei rimedi popolari nei bambini viene effettuato con l'aiuto di un'infusione da una pianta medicinale, poiché i bambini non possono ricevere una forma alcolica. Cosa dovrebbero fare i genitori:

• Per prepararti devi prendere 1 cucchiaio. materie prime, quindi insistere significa circa mezza giornata, pre-bollente acqua bollente.
• Prima dell'uso, rimane per filtrare l'infuso e portare al volume in mezzo litro.
• Dare da bere solo 100 ml prima di un pasto.

Miscele di vitamine per aumentare l'immunità dei bambini

Un altro metodo per migliorare l'immunità a casa è l'assunzione di vitamine. Non è necessario acquistare pillole, perché lo strumento è facile da preparare e in modo indipendente. Sono necessari frutta secca, noci, limone e miele. La ricetta della miscela per rafforzare il sistema immunitario è la seguente:

1. Frutta secca 10 min. tenere in acqua bollente.
2. Lasciateli asciugare, scolate l'acqua con un colino.
3. Rimuovi, se ce ne sono, le ossa.
4. Sbuccia le noci.
5. Far bollire il limone per circa 2 minuti, lasciare raffreddare, tagliare a fette.
6. Riciclare la frutta secca con il limone con un frullatore, mescolare con i restanti prodotti, versare il miele.

Video: rimedi popolari per migliorare l'immunità

Recensioni

Assistiamo all'asilo solo 3 mesi, tante volte già malati. Un pediatra ha consigliato un modo rapido per aumentare l'immunità - camomilla ordinaria. Ho iniziato ad aggiungere un po 'di tè o succo di frutta, mio ​​figlio non si accorge della differenza, ma il risultato è. Inoltre ha iniziato a comprare più frutta fresca. Penso che solo le erbe possano facilmente migliorare il sistema immunitario.

Ho un figlio già in adolescenza, 14 anni. Ultimamente mi sono ammalato spesso. A casa, apriamo brevemente la finestra per ventilare, e al mattino si sente un colpo di tosse, e così costantemente. Ho letto recensioni sulla miscela di vitamine, ho deciso di cucinare - limone, miele, noci con frutta secca. Mangiare ogni giorno con tutta la famiglia. Nessuno è stato malato per 2 mesi.

Mio figlio ha già 5 anni, quindi possiamo bere propoli. Poiché il figlio ama il latte tiepido durante la notte, inizia ad aggiungere un paio di tinture. Iniziammo a ammalarci meno spesso, ma anche se avessimo il raffreddore, non esisteva tosse secca come prima. Raccomando propoli, è utile, e un paio di gocce nel latte sono quasi impercettibili al gusto.

Come aumentare l'immunità dei rimedi popolari infantili?

Un bambino è malato una volta all'anno e l'altro quasi non esce dai medici. Ed entrambi vivono nelle stesse condizioni, nello stesso clima, frequentano un asilo. Si tratta dell'immunità, che in alcuni bambini è più forte, e in altri - più debole. In questo articolo parleremo di come aumentare l'immunità dei bambini frequentemente malati con rimedi popolari, nonché di come mantenere l'immunità in un bambino che è più raro.

Cos'è l'immunità

Questa è tutta una serie di attività che il corpo intraprende non appena qualcosa inizia a minacciarlo.

Il meccanismo di difesa riconosce l'ospite "alieno" (potrebbe essere un virus, batteri, tossine, ecc.) E attiva le "forze speciali" - cellule specializzate immunocompetenti il ​​cui compito è bloccare e distruggere lo straniero - questa reazione è chiamata risposta immunitaria.

A volte una reazione autoimmune si verifica nel corpo quando il sistema immunitario distrugge le cellule del proprio organismo, ma non quelle sane e quelle che hanno subito una mutazione, ad esempio le cellule tumorali.

L'immunità è molto più "intelligente" di quanto sembri, è perfettamente orientata in termini di "amico o nemico" e ha anche una "memoria" a lungo termine, perché dopo il primo contatto con un nuovo virus la "ricorda" e la prossima volta identifica rapidamente e richiede un'azione urgente.

Questa abilità può essere chiaramente dimostrata in tutti i casi di varicella familiare. Il virus che lo causa praticamente non muta, quindi, dopo che una persona ha avuto la varicella, la sua immunità è ben consapevole dell'agente causale della malattia e interrompe tutti i suoi tentativi di provocare di nuovo la malattia. Una persona soffre di varicella, di norma, solo una volta nella vita. Ma l'influenza e l'ARVI causano virus e loro ceppi, che sono costantemente modificati, così ci ammaliamo più spesso con questi disturbi.

Ognuno di noi ha due immunità: una innata, l'altra acquisita. Gli atti congeniti sono solo collettivamente, la comprensione degli agenti stranieri come un fattore indesiderabile. Non può "memorizzare" nuovi virus e batteri. Acquisito - più immunità attiva. "Impara" e "allena" tutta la sua vita, a partire dai primi giorni dopo la nascita di un bambino.

Nei bambini dopo la nascita, il carico massimo cade sulla protezione innata. E gradualmente, con ogni nuova malattia, con ogni fattore avverso dall'ambiente, si forma un'immunità acquisita inizialmente debole e imperfetta.

Diversi organi e sistemi importanti sono coinvolti nella difesa immunitaria. Il midollo osseo rosso crea cellule staminali ed è responsabile dei linfociti. È attivamente aiutato dalla ghiandola del timo (ghiandola del timo), che differenzia i linfociti. Un carico considerevole cade sui linfonodi, che si trovano molto "pensosamente" - lungo i vasi linfatici. L'organo più grande del sistema immunitario è la milza.

fattori

I meccanismi e i fattori della difesa immunitaria sono diversi. I fattori non specifici percepiscono e si oppongono a qualsiasi tipo di organismi patogeni. Specifico particolarmente efficace solo contro alcuni patogeni specifici. Sono questi fattori che formano la capacità dell'immunità di memorizzare i nemici "di vista".

Inoltre, i fattori possono essere permanenti e impermanenti. Costantemente sotto la protezione di immunità non specifica sono la pelle e le mucose, la microflora, i processi di infiammazione, la temperatura corporea e il metabolismo principale. I fattori non persistenti entrano in azione dopo che l'"intruso" entra nel corpo: compare l'infiammazione, si attiva la produzione di proteina interferone, si attivano le cellule immunitarie - fagociti, linfociti, macrofagi, ecc.

Come calcolare che l'immunità è debole

Nei bambini piccoli, come abbiamo scoperto, l'immunità acquisita (che è molto importante in caso di malattie) è molto debole e si sta ancora formando. Più giovane è la nocciolina, più debole è la sua difesa. Se il medico dice che l'immunità del bambino è debole, significa che la mancanza di funzioni protettive è al di sotto di determinate norme di età.

Il medico arriva a questa conclusione dopo aver esaminato la scheda paziente. Se la frequenza di malattie, per lo più di raffreddore, in un bambino supera 5-6 volte l'anno, possiamo parlare di immunità indebolita.

I genitori possono anche notare questa condizione da soli, perché le manifestazioni esterne dell'immunodeficienza sono piuttosto vividi: il bambino ha disturbato il sonno, si lamenta spesso di affaticamento, mal di testa, ha uno scarso appetito, umore depressivo, aumento dell'umore. Una caratteristica piuttosto caratteristica sono i capelli deboli, le unghie, la pelle secca e problematica. Nei bambini con ridotta immunità possono apparire occhiaie sotto gli occhi, inoltre, è più probabile che altri bambini abbiano una tendenza alle allergie.

La medicina moderna offre uno studio speciale sullo stato immunitario. Per fare questo, fare un immunogramma - una diagnosi completa, che stabilirà la composizione del sangue, la presenza di anticorpi per alcune malattie, immunoglobuline, gli esperti analizzeranno i componenti cellulari del sistema immunitario. Il medico riceverà tutti questi dati da un'analisi speciale del sangue del paziente. Il costo dell'immunogramma in media in Russia - da 350 rubli.

L'immunodeficienza può essere diversa. La forma più semplice è quando il bambino è indebolito dopo la malattia. È temporaneo e le condizioni del bambino si riprenderanno rapidamente. La patologia più grave è l'infezione da HIV, quando il sistema immunitario del bambino necessita di un costante supporto farmacologico.

Le cause che causano la debolezza immunitaria sono diverse:

• Anomalie congenite degli organi coinvolti nel meccanismo di difesa.
• Difetti congeniti dell'apparato respiratorio e digerente, nonché infezione da HIV, che il bambino ha ricevuto per via intrauterina dalla madre o in modo indipendente (attraverso trasfusioni di sangue o strumenti medici non trattati).
• Un'infezione precedente, soprattutto se non è stata trattata correttamente.
• Lo stato di ipossia che il bambino ha sperimentato durante la gravidanza della madre.
• Nascita prematura I bambini prematuri sono più suscettibili alle infezioni.
• Situazione ecologica sfavorevole, che vive in una regione con un elevato background di radiazioni.
• Uso a lungo termine e incontrollato di antibiotici e farmaci antivirali - immunostimolanti e immunomodulatori.
• Grande viaggio, durante il quale il bambino ha cambiato il fuso orario e il clima.
• Forte stress
• Alto sforzo fisico.

Nel prossimo video, il noto medico pediatra Dr. Komarovsky ti dirà tutto sull'immunità dei bambini e fornirà consigli utili su come rafforzare l'immunità del bambino.

Rimedi popolari

I bambini con un sistema immunitario indebolito devono ricevere più vitamine, lo sanno tutti. Inoltre, è meglio se si tratta di vitamine stagionali, fresche e non sotto forma di compresse e capsule. In estate per il rafforzamento generale bacche fresche di ribes nero, lampone, ciliegia e mele sono utili. In inverno, puoi dare al bambino composte, tè e decotti di bacche congelate, frutta secca ed erbe medicinali.

Le infusioni di alcol sono meglio evitate, sono controindicate nei bambini. È meglio preparare i fondi da soli, a casa. Se non si dispone delle competenze necessarie per raccogliere e procurarsi erbe utili, è sempre possibile acquistare a buon mercato da qualsiasi farmacia.

Di particolare valore per migliorare l'immunità di un bambino sono i seguenti prodotti e mezzi di medicina tradizionale.

Miele e propoli

I prodotti a base di api non devono essere somministrati a bambini con allergie nella fase acuta e una tendenza alle reazioni allergiche in generale. Non è consigliabile dare il miele ai bambini sotto i tre anni. Per aumentare l'immunità, puoi aggiungere il miele a qualsiasi tè che produci per tuo figlio, latte e quasi ogni decotto e infuso di erbe.

La propoli è meglio acquistata in farmacia sotto forma di soluzione acquosa. I bambini danno qualche goccia, a seconda dell'età, 2-4 volte al giorno.

Echinacea

I preparati a base di echinacea non devono essere somministrati a bambini al di sotto di un anno di età, il resto dei bambini è autorizzato a prendere questa pianta medicinale per via orale in dosi appropriate all'età. È più o meno chiaro con i preparati farmaceutici con l'echinacea, poiché tutti i dosaggi sono indicati nelle istruzioni per l'uso. Molte domande sono causate da preparazione a casa di mezzi e il modo del loro dosaggio

Per preparare la tintura fatta in casa, è necessario prendere 50 grammi. erbe tritate e 100 ml di acqua bollita. Tutti si mescolano e si tengono in bagno di vapore per circa un quarto d'ora. Raffreddare, filtrare con una garza o un colino. Dare la tintura del bambino a un quarto di un bicchiere in una forma fresca.

Per un gusto più gradevole, puoi aggiungere foglie di ribes nero, lamponi, fragole e melissa alla tintura. I fitoenzimi, che sono abbondantemente contenuti nell'Echinacea, hanno un effetto benefico sulla quantità e sulla qualità delle cellule fagocitiche immunocompetenti. Ciò è dovuto al suo impatto sul sistema immunitario.

Succo di aloe

Tutta la pianta d'appartamento disponibile è ricca di vitamine e altre sostanze che stimolano il sistema immunitario dolcemente, senza eccessiva pressione. Per ottenere il succo, devi tagliare le foglie più carnose e succose, metterle nel frigo e tenerle a bassa temperatura per un paio di giorni. Quindi tritare finemente le foglie, mettere un "fascio" di garza e spremere il succo. È possibile aggiungere un po 'd'acqua e conservarlo in frigorifero per non più di 12 ore. Dopo un po ', il prodotto perderà il suo effetto curativo.

Il succo di aloe per bambini può essere mescolato con tè o composta, e anche dato solo 3-4 volte al giorno in un cucchiaio mezz'ora prima dei pasti.

erica

Le bacche e le foglie sono ampiamente utilizzate nella medicina alternativa. Per un bambino con immunità indebolita, è possibile fare una composta con bacche di rosa selvatica, è possibile fare un infuso, ma il brodo è il più popolare tra i genitori. Per farcela servono cinque cucchiai di bacche (si può essiccare), un litro di acqua bollita. Le bacche vengono versate in acqua bollente e mantenute a fuoco basso per circa un quarto d'ora. Quindi versare il brodo in un thermos, chiudere il coperchio e insistere per 10-12 ore. Il decotto per bambini dà caldo 4 volte al giorno per un quarto di tazza.

zenzero

La radice di zenzero aiuterà il bambino a far fronte alla malattia quando la malattia è in pieno svolgimento e aiuterà anche a rafforzare il sistema immunitario se sarà indebolito dopo la malattia. La radice tritata fine viene aggiunta al tè in piccole quantità, è anche possibile ricavarne un decotto e darlo a un bambino due cucchiai di un cucchiaio. Molto efficace nella gelatina di zenzero da immunodeficienza. Per la sua preparazione, avrete bisogno di una radice di circa 250 grammi, un limone e un cucchiaino di gelatina.

La radice deve essere lavata e pulita, il limone viene anche liberato dalla buccia e dai semi. Entrambi gli ingredienti sono tritati, aggiungere gelatina e zucchero a piacere (o miele). La gelatina viene messa in frigo e dopo la cottura viene data come dessert 3 volte al giorno per un cucchiaino dopo un pasto.

mirtillo rosso

Questa bacca è ricca di vitamine e acidi, quindi, per il raffreddore, il succo di mirtillo è così popolare. Per aumentare l'immunità del bambino, è meglio preparare un delizioso dessert di mirtilli rossi, che il bambino considererà una prelibatezza, e non come una medicina sgradevole e indispensabile. Per questa ricetta, hai bisogno di 200 grammi di mirtilli rossi e 400 grammi di fette di mela. Tutto ciò che serve per mescolare e versare lo sciroppo preparato da 200 grammi di miele e mezzo litro di acqua. A fuoco lento, la massa risultante deve essere tenuta per circa 20 minuti, mescolando continuamente. Dopo di che, il trattamento viene raffreddato, versato in un barattolo e conservato in frigorifero. Il bambino viene dato tre volte al giorno per un cucchiaino.

L'aglio

L'aglio può essere paragonato allo zenzero per il suo effetto sul corpo. Solo qui le bevande e le infusioni non sono molto gustose e raramente si innamorano dei bambini. Non vale la pena di riempire inutilmente il bambino con il decotto all'aglio, è sufficiente aggiungerlo fresco alle insalate e ad altri piatti che sono inclusi nella dieta del bambino.

Camomilla e tiglio

Queste piante medicinali possono essere acquistate in farmacia e preparate secondo le istruzioni. Per la preparazione del brodo fatto in casa occorrono 10 grammi di materie prime per 300 ml di acqua. Dare decotti di tiglio e camomilla ai bambini può essere un cucchiaio tre volte al giorno. Ai bambini dai 3 anni possono essere somministrati rimedi erboristici combinati in cui diverse piante saranno mescolate. Una combinazione di camomilla con melissa e cacciatore, così come camomilla con salvia e fiori viola è molto utile per rafforzare la difesa immunitaria.

Conduciamo il giusto stile di vita

Normalizzazione dello stile di vita - metà della campagna di successo per migliorare l'immunità del bambino. La nutrizione di un bambino deve essere completa, equilibrata, ricca di vitamine e microelementi. Il bambino deve camminare, ogni giorno, con qualsiasi tempo, in qualsiasi momento dell'anno. Le passeggiate nell'aria fresca saturano il sangue con l'ossigeno. Un bambino con un sistema immunitario indebolito dovrebbe riposare di più, assicurarsi che il sonno del bambino sia sufficiente, se necessario, dopo aver consultato un medico, utilizzare sedativi blandi per normalizzare il sonno e l'umore del bambino.

Oggi alla moda in medicina - psicosomatica - afferma che tutte le malattie derivano dai nervi. Non so come sia tutto, ma i problemi con l'immunità sono strettamente connessi con lo stato psicologico, e quindi limitano gli stress, lascia che ogni giorno il tuo karapuz si riempia di qualcosa di positivo, gentile, limita i videogiochi e guardi la TV.

Se il tuo medico dice che il tuo bambino ha un sistema immunitario debole, è il momento di pensare a rafforzare le procedure, come l'indurimento. Devono essere sistematici e permanenti, diventare parte integrante della vita, quindi ci sarà un effetto stabile e visibile - il bambino comincerà ad ammalarsi sempre meno.

Per i bambini del primo anno (il periodo in cui l'immunità si sta formando al ritmo più veloce), è consigliabile fare un massaggio di rafforzamento generale volto a migliorare la circolazione del sangue, sviluppando il sistema muscolare e osseo con percorsi sistematici.

Opinione del Dr. Komarovsky

Un noto pediatra, Evgenij Komarovsky, cita il comportamento dei genitori di un bambino come la causa principale di un declino dell'immunità dei bambini. Mamme e papà eccessivamente premurosi creano il loro amato bimbo condizioni di vita quasi sterili: cerca di proteggere dalle correnti d'aria, chiudere le prese d'aria, non permettere di accarezzare un gatto per strada, nutrire con cibo ipoallergenico e pastorizzato, che ha subito diversi gradi di purificazione. L'immunità non può essere formata forte e sana se non ha contatto con agenti patogeni. Solo con una tale "comunicazione" e opposizione la difesa si rafforzerà.

Pertanto, i genitori che si preoccupano di migliorare l'immunità del bambino dovrebbero riflettere attentamente sul proprio approccio all'istruzione e sul proprio stile di vita.

Un altro tipo di parassiti è costituito da madri e padri che sono categoricamente contrari a qualsiasi vaccinazione durante l'infanzia. I vaccini permettono all'immunità di conoscere gli agenti causali delle malattie più pericolose, e per questo il bambino non ha assolutamente bisogno di ammalarsi di malattie così gravi come il morbillo, la polio, l'epatite. Se gli adulti hanno negato questa opportunità, l'immunità del bambino sarà vulnerabile e debole.

Chiunque si occupi dell'immunodeficienza, Komarovsky ritiene che una tale diagnosi per ogni secondo bambino nel paese sia criminale. In effetti, le cliniche parlano dell'immunità debole, se il bambino è più di 6 o più volte l'anno. Yevgeny Komarovsky assicura che questo è un approccio errato, perché i medici considerano tutte le infezioni, sia virali che batteriche.

Secondo Yevgeny Olegovich, frequente malattia di influenza o ARVI - non può essere considerato un segno di mancanza di protezione. Possiamo parlare di patologia, se un bambino soffre di infezioni batteriche altrettanto spesso, ha l'otite più di 8 volte l'anno, e la polmonite più di due volte l'anno. Fortunatamente, sottolinea, questi bambini non sono spesso soddisfatti - un caso ogni 30 mila bambini).

Evgenij Komarovsky avverte categoricamente i genitori contro l'uso di medicinali, nel titolo di cui ci sono le parole "immunostimolante" o "immunomodulatore". La loro efficacia in condizioni cliniche non è stata dimostrata, ma esiste una relazione definita tra l'assunzione di tali agenti e la "pigrizia" immunitaria quando il loro meccanismo di difesa si abitua a ciò che la compressa decide e fa, e semplicemente smette di fare i propri compiti, inizia "pigro".

Secondo Komarovsky, non si possono aumentare le capacità immunitarie del corpo di un bambino modificando qualitativamente il modo di vita dell'intera famiglia e, prima di tutto, del bambino stesso. Senza questa importante condizione, niente rimedi popolari e medicine "miracolose" (se sono inventate comunque!) Può rendere un bambino più forte, più resistente alle malattie, più forte e più sano.

Consigli

• Dalla nascita, nella casa in cui vive il bambino, deve esserci un microclima "giusto": la temperatura dell'aria è di circa 19 gradi, l'umidità dell'aria è del 50-70%. E l'unico modo.
• Indurire il bambino sin dall'inizio della sua vita, camminare, inondare la stanza dei bambini, non avvolgere il bambino.
• Non dare per aumentare l'immunità dei rimedi popolari che contengono componenti allergenici. Se non sei sicuro se la reazione sarà, somministrare la dose originale, che è 3-5 volte inferiore al set. Se durante il giorno non compaiono manifestazioni negative, il rimedio può essere dato.

Di seguito è riportata la versione video del famoso medico e presentatore televisivo Elena Malysheva sull'immunità dei bambini.

Come migliorare l'immunità dei rimedi popolari infantili?

Ogni bambino nasce con l'immunità naturale, che dai primi giorni della vita di un bambino combatte contro tutti i tipi di microrganismi e virus. Quando un bambino inizia la conoscenza con la società - asilo nido, scuola, deve spesso contattare i batteri alieni. Con i raffreddori complicati da angina o bronchite, l'immunità dà "allentamento" e necessita di ulteriore supporto. Migliorare l'immunità dei bambini non è un compito facile, e la medicina tradizionale aiuterà a farvi fronte.

Cause di un'immunità debole

Molti genitori, non volendo nutrire il bambino secondo le prescrizioni dei medici con tutti i tipi di immunostimolanti, integratori alimentari e altre sostanze chimiche, si stanno chiedendo come migliorare l'immunità del bambino con i rimedi popolari. La stabilità dell'immunità dipende in gran parte dalle norme elementari, che è possibile tenere sotto controllo lo stato del sistema immunitario.

Cosa può causare il declino dell'immunità dei bambini:

• condizioni di vita sfavorevoli del bambino (frequenti cambi di residenza, vita instabile, ecc.);
• atmosfera deprimente in famiglia, team per bambini, presenza costante del bambino in un ambiente di conflitto;
• dieta monotona e squilibrata con basso valore nutrizionale;
• la presenza di malattie croniche;
• debole immunità innata.

Costantemente di fronte a una fonte di immunità indebolita, il bambino rischia di acquisire un "bouquet" di malattie, tutti i tipi di disturbi negli organi e nei sistemi del suo corpo fino all'età adulta.

Migliora l'immunità con stili di vita sani

La prima cosa che inizia a rafforzare l'immunità dei bambini è la formazione di uno stile di vita sano. Qual è la frase "Una mente sana è in un corpo sano!", E infatti riflette correttamente l'essenza di mantenere tutto il corpo in buona forma. Rafforzare l'immunità dei bambini con semplici regole di vita non è affatto difficile. Un'altra cosa è che queste regole richiedono una conformità sistematica e regolare. Solo in questo caso sarà possibile ottenere il risultato più importante, in modo che il bambino non si ammali.

ventilazione

La stanza in cui il bambino dorme e trascorre la maggior parte del tempo dovrebbe essere regolarmente ventilata. Ciò non significa che la finestra debba essere tenuta costantemente aperta tutto l'anno, è sufficiente ventilare la stanza per 10 minuti solo 1-2 volte al giorno. La stanza ventilata sarà riempita con ossigeno e aria umida, confortevole per respirare e necessaria per la salute, il vigore e l'attività mentale del bambino.

Passeggiate e movimenti frequenti

Se un bambino non frequenta l'età prescolare, o deve passare del tempo a casa a causa di una malattia, non bloccarlo nelle quattro mura. Più il bambino si muove, meglio i suoi polmoni si aprono; L'attività muscolare rende il bambino agile, dinamico. Ogni tipo di ginnastica dopo il risveglio e ginnastica leggera prima di coricarsi sono utili.

Una buona alimentazione

Organizzare la dieta giusta per un bambino è facile se si affronta questo problema con una comprensione della questione. Una corretta alimentazione dovrebbe includere il consumo giornaliero di verdure, frutta, latticini, carne e cereali. Un menu bilanciato aiuta a spiegare la dose giornaliera necessaria di tutte le vitamine e i minerali. Ma se non c'è tempo per la sua preparazione, sarà sufficiente che il bambino mangi il porridge per colazione, una mela e una carota per uno spuntino nel pomeriggio, e il riso per cena con un pezzo di pollo.

Camminare a piedi nudi

Esercitati a camminare a piedi nudi con tuo figlio. Stimolare ciascuna delle aree del piede non solo previene la comparsa di problemi ortopedici, ma rafforza anche il sistema nervoso, migliora il funzionamento dell'immunità innata. Insegnare a un bambino fin dalla tenera età a toccare la maggior parte delle superfici con i piedi nudi. Camminando su ciottoli, correndo attraverso l'erba in campagna, immersione dei piedi nella sabbia del mare - a piedi nudi porta un effetto indurente e ha un effetto positivo sulla salute dei bambini.

Suono e lungo sonno

Non è un segreto che il sonno sia un altro "strumento" per mantenere l'immunità e il corpo in uno stato di salute. Il bambino dovrebbe dormire abbastanza al massimo, e 8 ore per un bambino in età prescolare non è assolutamente sufficiente. Se la famiglia ha una crescita precoce, allora il bambino deve essere depositato entro e non oltre 21 ore.

Efficaci ricette popolari per l'immunità

Quando il numero di malattie di un bambino all'anno supera le 10 o più volte, è il momento di stare all'erta - con immunità, non tutto è in ordine, e iniziare a prendere misure. All'inizio, puoi provare i rimedi popolari per migliorare l'immunità nei bambini. Sono assolutamente innocui e non hanno controindicazioni e l'efficacia di tali metodi popolari è stata testata non per un decennio.

• Per i bambini di 2-3 anni, è utile somministrare una miscela tonica di frutta secca, miele e noci. Per fare questo, in parti uguali macinare la noce, le albicocche secche, le prugne secche, i pinoli, mescolare con il miele e dare come dessert un cucchiaino dopo il pasto principale. Questo semplice strumento sostituirà l'intero complesso di vitamine sintetiche.

Uno dei modi efficaci per migliorare la salute dei bambini di 4-5 anni nel periodo di raffreddore stagionale è quello di prendere un decotto (per i bambini da 12 anni - tinture) di echinacea per l'immunità. L'Echinacea è una pianta da campo che ha un effetto positivo sul sistema immunitario, stimola il suo lavoro e quindi previene il verificarsi di infezioni di varie eziologie. Echinacea erba può essere acquistato in farmacia e dare al bambino al primo segno di un raffreddore: 1 cucchiaino. il componente secco fa bollire con acqua bollente e dà un decotto caldo al posto del tè.

Se il bambino ha circa 6-7 anni e non è allergico agli agrumi, allora come mezzo per rafforzare il sistema immunitario, utilizzerà il limone macinato e il miele. La dose "letale" di vitamina C in questo frutto luminoso in combinazione con miele d'api naturale può efficacemente sostenere e ripristinare l'immunità durante il periodo di raffreddore stagionale. Un paio di limoni devono essere accuratamente lavati e con la buccia per scorrere un tritacarne. Grano al limone grattugiato mescolato con miele di lime liquido in quantità uguali. Significa spostare in un contenitore di vetro. Aggiungi il bambino al tè invece di zucchero o acqua calda a piacere.

Un'altra delle piante più utili dalla medicina tradizionale per rafforzare il sistema immunitario è Eleuterococco. La tintura di questa erba curativa può essere presa non prima di un bambino di 12 anni. Ma puoi cucinare un decotto di materie prime secche, anche i bambini. È molto conveniente usare Eleutherococcus in sacchetti filtranti, una borsa per una sola miscela. È necessario accettare tali mezzi dopo cibo due volte al giorno.

Pochi sanno, ma alcuni mezzi che rafforzano il sistema immunitario, cresciamo sul davanzale della finestra. L'aloe è un fiore comune che può essere trovato in ogni altra casa. Il suo succo ha un effetto battericida e la sua azione è paragonabile agli unguenti antivirali, come l'ossolinico. Prima di andare in un luogo pubblico, gocciolare una goccia di 1 goccia nella narice del succo di aloe fresco. È possibile applicare questo consiglio popolare anche a bambini di età compresa tra un anno e mezzo.

Come aumentare l'immunità del bambino a casa

Il sistema immunitario spesso si indebolisce a causa di virus e batteri che cercano di attaccarlo ogni giorno. L'immunità dei bambini è più adulta vulnerabile agli agenti patogeni. Un organismo in crescita subisce cambiamenti costanti, consuma più energia, è spesso esaurito se non è supportato dall'esterno. I fattori di malattia alla fine causano frequenti malattie infettive virali.

Proteggi il corpo può essere se sai cosa e come aumentare l'immunità del bambino, quali mezzi sono autorizzati a utilizzare a casa.

Mezzi per aumentare l'immunità nei bambini

I genitori non dovrebbero trascurare la salute dei bambini. La formazione delle funzioni protettive del corpo avviene sin dalla tenera età e la loro formazione finale è completata in 22-25 anni. Non è necessario acquistare costosi immunomodulatori farmaceutici, poiché è possibile rafforzare l'immunità del bambino con metodi popolari meno costosi, ma non per questo meno efficaci. Fatelo in diversi modi:

• cambiare abitudini e giorno;
• correzione della dieta;
• fisioterapia;
• terapia vitaminica;
• agenti immunomodulatori popolari;
• tempera.

Questi sono i metodi più efficaci che, con il giusto approccio, assicureranno un futuro sano per il bambino.

Erbe antinfiammatorie e fortificanti

Tra le piante con proprietà immunomodulanti e antinfiammatorie:

• pervinca;
• dymyanki;
• bacche di sambuco;
• erica;
• Erba di San Giovanni;
• fragole;
• centaury;
• balsamo al limone e altri

Queste erbe sopprimono i processi infiammatori che causano una diminuzione dell'immunità. Se non puoi raccogliere le erbe essiccate da solo, le piante possono sempre essere trovate in una farmacia in forma secca.

Aumentare le tasse di immunità dare al bambino invece del tè sotto forma di decotti. Sono usati nel trattamento complesso di raffreddori in consultazione con il dottore. Infusi di alcol e prodotti per erbe potenti sono vietati ai bambini sotto i 12 anni:

• celandine;
• crespino;
• belladonna (bacche di lupo);
• elleboro;
• consolida maggiore (zhivokost);
• farfara (farfaraccio, madre d'erba);
• belladonna (belladonna);
• cicuta (omega).

Adattogeni vegetali

Adaptogens - sostanze che rafforzano la difesa del corpo contro gli effetti nocivi dei fattori:

• fisico (patologia genetica, stile di vita);
• prodotti chimici (fumi nocivi, gas, radiazioni, ecc.);
• biologico (ecologia).

Le piante adattogene sono stimolatori naturali dell'immunità, che contengono sostanze paragonabili agli antibiotici sintetizzati in laboratorio. Tra gli adattogeni naturali includono:

Agenti biostimolanti

In base popolare ricette biostimolanti per l'adozione di propoli, miele, aglio e altri componenti aver pronunciato proprietà modulazione del sistema immunitario. Tali fondi dovrebbero essere attentamente dati a bambini di età inferiore ai 7 anni a causa dell'alto rischio di allergia. Questi prodotti possono fare più male che bene a un bambino piccolo.

Per i bambini, producono prodotti speciali in cui il contenuto di sostanze attive viene calcolato tenendo conto dell'età. Ma questi farmaci non dovrebbero essere somministrati al bambino senza il consenso del medico. Dall'età di un anno, Immunal, Politabs, Fitovit possono essere prescritti. Mezzi preparati sulla base di adattogeni naturali, ma li contengono in dosi minime.

Miscele di vitamine

I mix fortificati sono facili da preparare a casa. Spesso includono erbe, frutta e bacche, che contengono diversi gruppi di vitamine. Data l'ampia composizione della miscela, i bambini devono essere dati con attenzione, dato il possibile sviluppo di allergie a uno qualsiasi dei componenti.

Il vantaggio di mezzi complessi nell'abbondanza di ricette - è possibile combinare qualsiasi prodotto con un diverso set di vitamine. Ciò consente di creare un complesso universale e di buon gusto che proteggerà in modo affidabile l'immunità del bambino.

Succhi di frutta freschi e composte

I benefici del succo fresco causano polemiche tra i medici. I frutti non trasformati sono un deposito di vitamine e fibre necessarie per proteggere il corpo dai patogeni. Quando spremuto il succo da loro, viene ossidato sotto l'azione dell'ossigeno, che porta alla morte di batteri e organismi benefici. Pertanto, puoi bere bevande fresche entro un minuto dalla preparazione. Successivamente, perdono i loro benefici, diventano comparabili in termini di efficacia con i succhi acquistati.

Per l'immunità, è utile preparare bevande da:

• agrumi;
• mele;
• ribes;
• mirtilli;
• rosa canina.

Succo di mirtillo

I composti, nonostante la perdita di alcune vitamine durante la cottura, sono più utili dei succhi. Nella frutta fresca e nella frutta secca, rimane una parte della fibra, e gli elementi in traccia utili, entrando nell'acqua, rimangono più a lungo. È possibile bere quotidianamente, perché la concentrazione di vitamine in esse contenuta è bassa ed è improbabile che causi ipervitaminosi.

infusi

Le infusioni di vitamine e immunosoppressori sono utili a qualsiasi età. Sono fatti di verdure fresche, frutta, erbe, aggiunta di spezie, prodotti delle api e altro ancora. Secondo il nome, le infusioni prima dell'uso possono resistere a un certo tempo (da un giorno a due settimane). Nel processo degli ingredienti vengono rilasciate sostanze benefiche che rendono l'agente concentrato.

Solo 1-2 cucchiai di infuso casalingo con l'assunzione giornaliera aiutano nella prevenzione di raffreddori, influenza e malattie infettive nel periodo autunno-invernale.

Come aumentare l'immunità dei rimedi popolari infantili in offseason

La medicina informale evidenzia molti modi per rafforzare il corpo, la cui efficacia non viene negata, e i medici. Rimedi popolari per l'immunità combinati con la giusta dieta, l'aumento dell'attività del bambino. Solo azioni complesse porteranno risultati.

In offseason proteggere i bambini di 4-5 anni di età aiuterà una miscela di limone e miele, diluita 1 a 1 con acqua. Un bambino deve essere somministrato 50 ml di bevanda prima di uscire per prevenire l'infezione da rotavirus. Dopo aver camminato, è utile bere 100 ml di kefir o yogurt fatto in casa, che contribuirà a stabilire la microflora nell'intestino, se il virus entra nel corpo.

Olio di pesce

A 2 anni, al bambino può già essere dato olio di pesce. È ricco di vitamina D, che è responsabile della struttura dello scheletro, del suo corretto sviluppo. L'elemento è anche coinvolto nella regolazione dei processi metabolici, contribuisce alla produzione di interferone (una sostanza che combatte contro i batteri nocivi). L'olio di pesce è prodotto in capsule inodore e insapore. Dose giornaliera - 2 compresse per bambini 2-3 anni, 3 compresse per bambini dai 4 anni in su. È necessario bere la medicina durante il cibo, è abbondantemente lavando giù con acqua.

frutti di mare

Come l'olio di pesce, i frutti di mare sono ricchi di vitamina D e acidi grassi omega-3. A 3 anni, a un bambino può essere dato il pesce bollito o cotto a vapore. Abbastanza 20-50 g al giorno per mantenere il livello di sostanze nella norma. Con l'età, la dimensione della porzione aumenta.

Prodotti ape

I prodotti delle api nei bambini spesso causano allergie, alcuni di essi sono consentiti per l'uso solo da 6 anni (sub), e propoli non è raccomandato per richiedere fino a 13 anni. Tuttavia, la loro efficacia nel rafforzare l'immunità è stata dimostrata per generazioni. Ciascuno dei prodotti ha proprietà utili:

• la pappa reale viene somministrata ai bambini sin dalla nascita (specialmente ai neonati nati prima del previsto), aumenta l'appetito, rafforza il sistema immunitario, avverte i raffreddori;
• Il miele è considerato un antibiotico naturale che combatte le infezioni, i virus, rimuove le tossine, aumenta la resistenza ai batteri;
• la perga contiene vitamine A, B, C, E, K, D ed è ricca di minerali;
• cera - il record per il contenuto di vitamina A, a causa del quale è considerato un prodotto anti-infiammatorio, guarigione delle ferite;
• La propoli aiuta a riprendersi dalle malattie del passato, agisce come un anestetico.

Altri rimedi popolari popolari per aumentare l'immunità

Oltre ai prodotti immunomodulatori di base, ci sono quelli che contribuiscono al suo miglioramento, ma richiedono un lungo ricevimento. Il corso del trattamento con tali mezzi non è inferiore a un mese - una ricezione una tantum non influisce sullo stato di salute. Ad esempio, è utile bere lievito di birra con i corsi (ripristinare il livello di vitamina B), consumare quotidianamente 50-70 grammi di yogurt naturale (normalizza la flora nell'intestino, dove si trova il 70% delle cellule immunitarie), sostituire il tè nero con il decotto di erbe vitaminiche.

Al fine di rafforzare l'immunità del bambino con i rimedi popolari, è necessario tener conto delle peculiarità della sua salute, livello di attività, stile di vita. Più piccolo è il movimento del bambino, più necessita di ulteriore supporto nello sviluppo delle funzioni protettive del corpo. Per questo si adattano i metodi descritti di seguito.

Crusca per l'immunità

Ai bambini viene data la segale o la crusca di frumento, che sono buoni per il sistema digestivo e proteggono dagli effetti della flora aggressiva.

Per preparare una bevanda 1 cucchiaio. crusca versare un bicchiere di acqua bollente, far bollire per mezz'ora. Ogni 2-3 minuti la miscela viene agitata. Dopo 30 minuti, versare 5 g di calendula essiccata nella bevanda e lasciar sobbollire a fuoco basso per altri 5 minuti. Dopo la preparazione, l'agente viene raffreddato a 40 ° C, vengono aggiunti 20 g di miele e i bambini ricevono 1/4 di tazza prima dei pasti 3-4 volte al giorno. Lo strumento può essere bevuto per 2-3 mesi.

Olio di cedro

Dall'età di 4 anni, dai un 1/3 di pollice al bambino. olio prima dei pasti per un mese. Le proprietà del cedro sono estese:

• farmaci per il dolore;
• anti-infiammatori;
• antinfettivo;
• antivirali;
• antisettico;
• antibatterico;
• espettorante;
• rigenerante;
• immunomodulante;
• antimicotico.

Decotto di avena

L'avena è efficace se il bambino è spesso malato e la sua immunità ha bisogno di sostegno. Il prodotto è ricco di vitamine, fosfolipidi, acidi, che sono coinvolti nella regolazione dell'immunità.

Per preparare 1/2 tazza di avena versare 1,5 litri di acqua. Insistere 10-12 ore. Senza scaricare l'acqua, la preparazione viene fatta bollire per 1,5 ore a fuoco basso. Dopo la cottura, è necessario mescolare bene, filtrare, raffreddare. Il decotto viene conservato in frigorifero per 3 giorni.

Consentito di prendere significa bambini da 6 mesi a 1/2 cucchiai, da 3 anni - 1 cucchiaio, da 5 anni - 100 ml. Per rafforzare il sistema immunitario, il brodo viene assunto 3 volte al giorno per un mese.

Sciroppo di cipolla

125 grammi di cipolle in polvere 100 grammi di zucchero si addormentano per 15-20 minuti. Il composto viene versato con un bicchiere d'acqua e messo su un piccolo fuoco. Bollire la medicina fino a quando non si addensa. I mezzi danno a bambini da 3 anni a 1 cucchiaino. 3 volte al giorno prima dei pasti. Quando la miscela è finita, è necessario preparare un nuovo lotto e quindi fare una pausa per 1-2 mesi.

genziana

Genziana o radice amara, può essere data a bambini da 10 anni. Solo la radice, che ha almeno 4 anni, ha proprietà curative. Dalla pianta viene preparato il tè: 1 cucchiaio. erbe aromatiche tritate vengono versate con un bicchiere d'acqua, bollite per 5 minuti, filtrate. Dividere il prodotto in 3 parti e bere prima dei pasti per 3-4 settimane.

Mix di frutta e verdura

Per rafforzare l'immunità della madre, i bambini preparano miscele naturali di frutta e verdura ricche di vitamine per i bambini. È importante dare al bambino un prodotto appena preparato, non filtrato, in modo che riceva tutta la fibra contenuta nei prodotti.

Per preparare le verdure e i frutti sono presi in proporzioni uguali, mescolati in un frullatore. Combinazioni utili di prodotti:

• zucca, peperone rosso, mele;
• qualsiasi agrume, aneto, cetriolo;
• cavolo, prezzemolo al limone, miele.

Se lo si desidera, aggiungere il latte alla miscela.

Infusione di vitamina

Per la preparazione avrà bisogno di bacche di Viburnum (20 pezzi) e 1 cucchiaio. miele. Ingredienti sfilacciati, versare 250 ml di acqua calda (45-50 ° C). Insistere per 10-15 minuti. Se un bambino è allergico al prodotto delle api, può essere sostituito con zucchero.

Danno al bambino da bere prima di andare a dormire - l'infusione non solo rafforza il sistema immunitario, ma migliora anche il sonno, calma il sistema nervoso.

Fichi nel latte

Lo strumento combatte efficacemente la tosse. Schiacciati 2 frutti di fico versare un bicchiere di latte e cuocere per 5 minuti. In un luogo caldo per lasciare il contenitore per un'ora. Scolare il latte e somministrare ai bambini di età superiore a 6 anni due volte al giorno, 100 ml prima dei pasti. Galline trattamento - 10 giorni.

Aghi per l'immunità

Gli aghi sono ricchi di oli, vitamine, microelementi, resine. Aumenta l'immunità dei bambini, aiutando nel trattamento e nella prevenzione del raffreddore.

Per migliorare l'immunità, puoi fare marmellata per il bambino, che non è solo sano, ma anche gustoso. È necessario macinare 2 tazze di aghi, insieme a 100 g di rosa selvatica. Aggiungere acqua in modo che il liquido copra leggermente la miscela nella padella. Insistere in un luogo caldo per 12 ore. Dopo che i mezzi sono filtrati e mescolati con 300 g di zucchero, bollire per un'ora a fuoco basso fino a quando la marmellata si addensa. 2 minuti prima della preparazione, è necessario aggiungere il limone tritato con la scorza.

Marmellata pronto dare ai bambini 1 cucchiaio. un giorno per la prevenzione e 2 cucchiai. per il trattamento di raffreddori.

Aglio con olio di semi di girasole

L'aglio aiuta a migliorare rapidamente l'immunità e, in combinazione con altri prodotti, ne aumenta l'effetto. Per la ricetta è necessario sbucciare e tritare 1,5 teste di aglio, limone 2 frutta. Alla miscela si aggiungono 0,5 L di miele e 1/2 tazza di olio vegetale (lino può essere sostituito). Conservare lo strumento in frigorifero, dare ai bambini 1 cucchiaino. tutti i giorni.

Stile di vita corretto

Osservare misure per prevenire raffreddori e malattie di natura virale, è necessario non solo al bambino che è costantemente malato. I bambini che prendono freddo più di 2 volte l'anno hanno bisogno di rafforzare la loro immunità. I genitori dovrebbero riconsiderare il proprio stile di vita e cercare di abituare il bambino all'esercizio fisico, a un'alimentazione sana e all'indurimento fin dall'infanzia.

Routine quotidiana

Una corretta routine quotidiana aiuterà non solo a migliorare la salute del bambino, ma anche a svilupparne l'organizzazione e la responsabilità. La nuova modalità dovrebbe includere:

• addebito obbligatorio;
• tempo per l'igiene;
• assunzione tempestiva di cibo;
• passeggiate;
• vacanza.

Suono e lungo sonno

I rimedi popolari per migliorare l'immunità saranno inefficaci nei bambini che non stanno riposando abbastanza. I bambini in età prescolare hanno bisogno di dormire durante il giorno, mentre i loro corpi si sovraccaricano rapidamente. Il bambino può non sentirsi stanco, ma gradualmente si accumula, a causa della quale i bambini iniziano a sentirsi male, diventano irrequieti e capricciosi.

Azioni corrette dei genitori che, 1-2 ore prima di una notte di sonno, occupano i bambini con giochi tranquilli, lettura e matematica. Quindi il sistema nervoso si calma, il che aiuta ad addormentarsi rapidamente e rilassarsi.

A partire da 1 mese di vita a 3 anni, la durata del sonno quotidiano di un bambino dovrebbe essere ridotta gradualmente. Ogni 3-5 mesi di tempo di riposo è ridotto di mezz'ora. In media, un bambino dovrebbe dormire:

• in 1-6 mesi - 15-18 ore;
• per anno - 13,5 ore;
• in 2 anni - 12,5 ore;
• in 3-7 anni - 12 ore.

Quindi ogni 3 anni la durata del sonno si riduce di 1 ora, e dalla maggiore età raggiunge 8 ore al giorno.

Esercizio mattutino e educazione fisica

Il movimento è vita e dovrebbe diventare parte integrante della routine quotidiana del bambino. La cultura fisica è importante, dal momento che è difficile aumentare l'immunità di un bambino solo con rimedi popolari - è necessario rafforzare il corpo.

Una semplice serie di 5 esercizi al mattino aiuterà a ridurre la frequenza dei raffreddori a metà e anche di più.

1. Mezzo minuto per alzare le ginocchia, camminare in cerchio e allargare le braccia di lato.
2. Funzionando sul posto con una velocità massima per 40 secondi.
3. Il tronco si inclina avanti e indietro, a sinistra ea destra 10 volte in ogni direzione.
4. 10 push-up o 25 dal muro.
5. Corda per saltare per 2 minuti.

Alla fine della carica, è necessario respirare profondamente per ripristinare la frequenza cardiaca. È buono se all'inizio qualcuno con il bambino sarà fidanzato da uno dei genitori, in modo che la ricarica sia più divertente.

Una buona alimentazione

I prodotti nocivi inibiscono il lavoro dell'immunità, che dirige tutte le forze per combattere le tossine che vengono con il cibo. Fin dalla prima infanzia, il bambino ha bisogno di infondere amore per:

• frutta;
• ortaggi;
• prodotti naturali;
• piatti bolliti, stufati, a vapore.

Frutta e verdura

È necessario limitare il consumo:

Completamente escluso dalla dieta:

• fast food;
• additivi artificiali, coloranti;
• sughi di produzione (ketchup, maionese, ecc.);
• grasso, fritto.

Con l'età, al bambino dovrebbe essere insegnato l'assunzione di cibo normalizzato, assicurarsi che le dimensioni della porzione corrispondano all'età.

Camminare all'aperto

Indipendentemente dall'età, i bambini hanno bisogno di frequenti e lunghe passeggiate. L'aria fresca ha un effetto benefico sul sistema immunitario del bambino - gli organi ottengono più ossigeno, rispettivamente, lavorano senza fallimenti.

tempra

L'indurimento del bambino dovrebbe essere affrontato fin dai primi giorni della sua nascita. 2 settimane dopo la nascita, si adatta al mondo esterno. Durante questo periodo, l'indurimento può abituarlo alle basse temperature, che in futuro salveranno il bambino dal congelamento.

I medici raccomandano di bagnare i bambini in acqua a 37-38 ° C. È possibile ridurre gradualmente la temperatura a 34 ° C, alternando tra douche fresco e caldo.

Camminare a piedi nudi

Nella stagione fredda è necessario consentire al bambino di camminare senza scarpe a casa per 5-10 minuti. In estate è utile correre a piedi nudi sulla sabbia, piccola ghiaia. Ci sono molte terminazioni nervose sui piedi che reagiscono ai cambiamenti di temperatura e aiutano il corpo ad adattarsi a loro più velocemente.

massaggio

La medicina informale considera efficace il massaggio con agopuntura. Nel processo della sua esecuzione, sono coinvolti i punti bioattivi sul corpo che sono responsabili dello stato di immunità.

Il risultato è evidente con il massaggio quotidiano durante il mese. Ma per l'effetto è necessario che le procedure siano state eseguite da uno specialista esperto.

Aera stanza

L'aria interna viziata provoca la proliferazione di batteri e virus. L'aerazione periodica è necessaria per saturare il corpo con l'ossigeno. Con una lunga permanenza a casa, c'è l'ipossia degli organi (fame di ossigeno), a causa della quale i processi vitali vengono disturbati, il bambino inizia a ferire.

Consigli

Quando un bambino ha un raffreddore seguito da un altro, i genitori devono prendere misure urgenti. Senza supporto, il piccolo corpo si indebolirà e smetterà di combattere le malattie. Ciò porterà a irregolarità nel lavoro degli organi, cattivo umore del bambino, frequenti attacchi di irritabilità, aggressività. Nell'età adulta, l'immunodeficienza si riflette in frequenti malattie, lo sviluppo di patologie croniche.

Se un bambino ha un'immunità debole fin dall'infanzia, cosa diranno il pediatra o l'immunologo? Il medico identificherà la causa dei problemi e prescriverà il trattamento corretto.

Video Komarovsky su come aumentare l'immunità

3 commenti

Ciao mi chiamo Lena per mio figlio 2,7 mesi già andiamo all'asilo ma non per molto tempo abbiamo quel tre giorni o una settimana andiamo all'asilo e poi siamo ammalati da tanto tempo non so cosa fare come allevare mio figlio imunnett e quando siamo seduti in giardino Non sono mai stato ammalato, ma raramente mi dice come stare in una situazione del genere che così spesso mio figlio è malato

Ciao, Lena! Per rafforzare l'immunità, è necessario un intero sistema: una corretta alimentazione e passeggiate quotidiane senza avvolgere eccessivamente il bambino, e dormire in una stanza ben ventilata e indurire. Nel tuo caso, il figlio è malato così spesso che tu, a quanto pare, non sarai in grado di sopportare 2 settimane - cioè quanto hai bisogno dopo una malattia in modo da poter iniziare a indurire. Se un tale periodo è ancora possibile (cioè, ci vorranno 2 settimane dopo la malattia, e il figlio non si ammalerà di nuovo), quindi inizierai a fare quotidianamente pediluvi per il bambino, iniziando a temperatura ambiente, abbassandolo di 1 grado ogni 5 giorni. È meglio farli nel bacino, il livello dell'acqua - fino alle gambe. È bene mettere piccoli ciottoli sul fondo - ciottoli, in modo che il bambino possa calpestarli, questa è un'ulteriore digitopressione dei piedi, ci sono molti punti biologicamente attivi su di essi, incluso il rafforzamento del sistema immunitario. Se il figlio si ammala di nuovo, durante la malattia i bagni dovranno essere cancellati e ripresi solo 2 settimane dopo il recupero dalla temperatura dell'acqua alla quale si sono fermati. Se sopravvivi per due mesi senza ammalarti, puoi provare già i pediluvi a contrasto: ogni giorno puoi aumentare la differenza di temperatura tra un bagno caldo e uno freddo di 1 grado, se è difficile da tollerare, puoi fermarti a un certo livello di temperatura. A proposito, affinché un bambino apprezzi queste procedure, puoi spostare i ciottoli con le dita dei piedi, è anche la prevenzione del piede piatto. È anche utile in qualsiasi momento libero massaggiare i piedi del bambino, impastare, pizzicare le suole, in particolare la superficie plantare del pollice, dove ci sono importanti punti riflessi per gli organi ENT. Lo stesso vale per le orecchie - la loro impastatura e formicolio, l'avvolgimento portano piacere al bambino, e questo massaggio dei loro punti ha anche un buon effetto sullo stato degli organi ENT.
Ora nei negozi di attrezzature mediche, come Dobrota.ru, o anche nei mercati con artigianato popolare, vari massaggiatori, legno, gomma, con numerose proiezioni che si possono camminare, torcere, ecc. Sono anche venduti. Sono postulati contro i piedi piatti, ma molto utili per un tale massaggio dei punti riflessi sui piedi. Un bambino sta guardando un cartone animato - lascia che questo massaggiatore torni le sue suole, calpestalo, ovviamente a piedi nudi. A proposito, se la casa ha il pavimento in parquet, rivestimento soffice, lascia andare a piedi nudi. Non camminare scalzi se linoleum.
Dall'età di tre anni sarà possibile prendere vitamine "Vitamishki" -immuno, con olivello spinoso, se non c'è allergia alla vitamina C (acido ascorbico) e olivello spinoso, frutta e verdura rossa (arancione).
Non permettere a tuo figlio di essere pigro, fare esercizi con lui, lasciarlo muovere di più, camminare.
Se non ci sono altre controindicazioni (è possibile scoprirlo alla reception del pediatra), è bene che il bambino visiti la halochamber (camera speleologica) - la grotta di sale.
Anche l'accettazione del latte acidofilo di Narine sarà utile (se non c'è intolleranza), ma nota che ora ci sono molti falsi. Narine, prodotto a Odessa e in Armenia, è simile a quello che era famoso nell'URSS.
È bene anche lavare il naso del bambino al mattino prima di andare all'asilo e la sera prima di andare a letto con una soluzione salina adatta all'età del bambino, che viene venduta in farmacia: aqualor, aquamaris, ecc., In modo che il figlio possa avere un bell'aspetto.
E anche (dopo questi lavaggi), prima di uscire per strada e di notte, la mucosa nasale del bambino può essere leggermente (mignolo) imbrattata con una soffice crema da latte, che tollera bene (che usa da molto tempo). Queste procedure costanti e quotidiane rafforzano la mucosa, migliorano la circolazione del sangue e impediscono l'accumulo di microrganismi dannosi su di esso.
È anche necessario consultare il medico ENT per la presenza di una proliferazione di tessuto linfoide nella regione nasofaringea - adenoidi, il loro grado, potrebbe essere offerto di rimuoverli in modo che non reagiscano troppo violentemente a qualsiasi infezione.
In ogni caso, il rafforzamento dell'immunità del bambino è un insieme di misure sistematiche. Ma ne vale la pena!

La ringrazio molto per l'articolo, un argomento molto caldo, perché presto mia figlia verrà mandata all'asilo. In estate, siamo andati al mare, respirato aria fresca, nutrito il suo cibo sano, ora mi concentro su cibi ricchi di vitamina C (lamponi, ribes nero, limone) e ancora buoni nelle vitamine dell'olivello spinoso (i bambini mangiano bene e sono gustosi e sani)