Trattamento di polmonite con ginnastica respiratoria

L'infiammazione dei polmoni si riferisce a malattie che portano a disturbi di salute complessi. Sullo sfondo dei disturbi della funzione respiratoria, si verifica l'ipossia dei tessuti e degli organi che, a sua volta, provoca complicanze. Gli esperti dicono che la ginnastica respiratoria con polmonite aiuta a prevenire l'insorgenza e la progressione di molte complicanze ipossiche.

Inoltre, esercizi per normalizzare la respirazione e l'ossigenazione del corpo contribuiscono al ripristino rapido del corretto funzionamento dei sistemi polmonari e bronchiali, che è importante per la polmonite. Normalizzato attraverso esercizi di respirazione e il sistema immunitario di una persona in via di guarigione.

Caratteristiche del decorso della malattia

La polmonite è considerata una malattia complessa, che porta a disturbi complessi nel sistema respiratorio. In questa patologia, prima di tutto, sono interessati i polmoni e i bronchi del paziente. Di conseguenza, si verifica un guasto complesso nel corpo, caratterizzato da:

• l'ispessimento delle aree interessate del tessuto polmonare e la perdita della capacità di completare lo scambio di gas;
• una riduzione della superficie totale del tessuto respiratorio, un effetto negativo sulla funzione respiratoria in generale;
• esacerbazione della deficienza di ossigeno dell'organismo nel suo complesso a causa della diluizione del sangue arterioso venoso dovuto all'ispessimento delle pareti degli alveoli.

La condizione fisica generale del paziente si qualifica come patologicamente indebolita, il che rende la respirazione superficiale: il paziente manca di forza per fare un respiro completo, non abbastanza forza e tosse completa e scarico di espettorato. Nei polmoni il muco ristagna, i fuochi dell'infiammazione si moltiplicano e si uniscono in alcuni punti. In questo contesto, il paziente può sviluppare uno stato di perdita di ariosità, chiamato collasso, sono possibili stati di ipossia del cervello.

Esercizi di respirazione per polmonite riducono significativamente il rischio di cambiamenti patologici dovuti alla normalizzazione dello scambio di gas.

Meccanismi di effetti respiratori sul corpo

Nel trattamento delle malattie del sistema respiratorio svolgono un ruolo speciale esercizi speciali. Gli esercizi respiratori con polmonite sono principalmente volti a stimolare e attivare la funzione respiratoria, migliorando lo scambio di gas e la ventilazione nel tessuto polmonare.

Inoltre, gli specialisti osservano altri meccanismi positivi inclusi nell'esecuzione di esercizi di respirazione.

1. La formazione della struttura e la normalizzazione del meccanismo del processo respiratorio portano al fatto che il respiro del paziente si spegne, diventa ritmico, corretto e profondo.
2. I muscoli respiratori sono rafforzati, mentre i muscoli del corpo si rilassano contemporaneamente, normalizzando la respirazione.
3. I muscoli addominali sono rafforzati, la posizione del diaframma è normalizzata.

L'effettiva inclusione dei meccanismi di scambio gassoso e la normalizzazione del metabolismo dell'ossigeno impedisce molte condizioni patologiche che si presentano come complicanze della polmonite.

Effetti positivi della ginnastica respiratoria

Il complesso di esercizi in polmonite, prima di tutto, include esercizi di respirazione che contribuiscono alla normalizzazione della respirazione. L'accelerazione del recupero del paziente quando si esegue un complesso di ginnastica respiratoria si verifica a causa di:

• ripristino della circolazione linfatica nei fuochi dell'infiammazione;
• attivazione del movimento del sangue attraverso i vasi;
• rafforzamento dei muscoli pettorali;
• l'inclusione attiva nel processo respiratorio non è influenzata dal tessuto polmonare.

I complessi respiratori in caso di polmonite non vengono risolti in tutte le fasi della malattia, pertanto la decisione sull'efficacia e sulla necessità di tale terapia deve essere presa solo dal medico curante. Inoltre, ci sono una serie di controindicazioni al trattamento della polmonite con la ginnastica respiratoria.

La terapia è controindicata

La ginnastica terapeutica e varie serie di esercizi, compresa la respirazione, non sono assegnati al paziente nel periodo acuto della progressione della patologia polmonare infiammatoria. Controindicazioni al trattamento degli esperti di esercizi respiratori chiamano:

• temperatura corporea elevata, sintomi di calore intenso, brividi, che accompagnano la fase acuta del decorso dell'infiammazione;
• sintomi pronunciati di intossicazione del corpo sullo sfondo della progressione e della riproduzione di agenti di pneumococco;
• la presenza di pronunciate lesioni infiammatorie localizzate, chiaramente visibili sull'immagine radiografica;
• insufficienza cardiaca acuta, compresa la cronica;
• malattia oncologica nella storia del paziente;
• stati di immunodeficienza.

Dopo aver studiato la storia del decorso della malattia, lo stadio di progressione delle malattie infiammatorie, lo specialista determina la fattibilità della ginnastica respiratoria e corregge lo schema della sua attuazione.

Regole generali di trattamento

Nella prima fase del trattamento con esercizi di respirazione, quando il paziente mostra ancora riposo a letto, gli esperti consentono solo quegli esercizi che riguardano gruppi di muscoli piccoli e medi. Nel caso in cui il periodo acuto della progressione della patologia si sia ritirato, il paziente non ha sintomi di febbre, è possibile iniziare gli esercizi a letto.

1. Ogni esercizio dovrebbe essere fatto almeno 8 ripetizioni, con l'intero complesso si consiglia di fare 10 minuti al mattino, pomeriggio e sera.
2. Gli esercizi dovrebbero essere eseguiti a passo lento, portando gradualmente a livello medio, con un'ampiezza massima di movimenti.
3. È importante monitorare rigorosamente l'impulso, poiché l'aumento dei battiti cardiaci di oltre 10 è inaccettabile e la ginnastica deve essere immediatamente interrotta.

Nella fase di complicanza, quando il paziente si trova in modalità semi-letto, gli esercizi possono essere eseguiti stando seduti su un letto o su una sedia, seguendo le raccomandazioni generali:

• camminare è aggiunto agli esercizi di respirazione;
• la durata del complesso aumenta a 20 minuti;
• La durata totale giornaliera degli esercizi di respirazione è ridotta a un'ora e mezza.

Nella fase di recupero, agli esercizi di respirazione viene aggiunto un complesso di terapia fisica, allenamento su simulatori speciali, giochi e passeggiate. La durata dell'occupazione aumenta a 40 minuti.

Esercizi di base

Gli esercizi principali degli esperti di ginnastica respiratoria comprendono esercizi volti a normalizzare la capacità respiratoria del sistema polmonare.

1. Respiro di pulizia Viene praticato un respiro profondo che dura pochi secondi, poi l'aria viene rilasciata con brevi scossoni attraverso la bocca (non si devono gonfiare le guance).
2. Respiro con labbra strettamente compresse. Questo allenamento dovrebbe essere fatto solo in uno stato completamente rilassato. Inspirare attraverso il naso, espirare attraverso la bocca dopo 3 - 4 secondi, le labbra devono essere strettamente compresse.
3. Respiro con la pronuncia dei suoni. Questo esercizio è simile nella sua esecuzione al primo. L'unica differenza è che quando l'aria viene espulsa, è necessario emettere suoni pulsanti. L'esercizio stesso aiuterà a rimuovere lo spasmo dalle pareti interne dei bronchi.

Nella fase di recupero, la terapia fisica e gli esercizi di respirazione vengono eseguiti simultaneamente. I carichi vengono assegnati individualmente in base allo stato di salute. Dovrebbe iniziare dalla posizione prona.

1. In posizione prona per respirare con un forte allungamento dell'espirazione, premendo le mani sul petto e sull'addome (da 6 a 10 volte).
2. Sdraiati, braccia scia dietro la schiena. Aiutando le mani a sedersi, fare 5 inclinazione della molla (da 4 a 8 volte).
3. Sedersi su una sedia, mettere le mani davanti al petto. Per far girare la molla in direzioni diverse, estendendo l'espirazione (6-8 volte).
4. Seduto sul bordo di una sedia, le gambe divaricate, le braccia di lato. Inclina in avanti alternativamente alla gamba sinistra e destra, approfondendo l'espirazione (5-6 ripetizioni per ogni gamba).
5. Stai dritto, le braccia si allungano. Per stringere le ginocchia con le mani. L'espirazione dovrebbe essere approfondita (5-6 volte).
6. Metti le mani sulla cintura, inclinazioni elastiche sinistra e destra 4-5 volte in ogni direzione. Esalazione profonda durante l'inclinazione.
7. Durante l'inalazione, braccia sollevate, piegarsi sulle ginocchia piegate, braccia indietro fino alla battuta, espirare bruscamente (4-6 volte)
8. Cammina tranquillamente in un posto per 2-3 minuti.

La ginnastica respiratoria è un metodo efficace per il trattamento di molte malattie, in particolare è un'efficace procedura di guarigione per la polmonite. È consigliabile includerlo nel complesso trattamento dei pazienti immediatamente dopo la scomparsa dei sintomi del processo acuto della malattia.

Esercizi di respirazione efficaci per la polmonite

Recentemente, c'è stata una tendenza ad un aumento del numero di malattie del sistema respiratorio. Si tratta di malattie come la bronchite cronica, l'asma bronchiale, la tracheite, la bronchite, la rinite allergica e altre malattie.

In caso di malattie polmonari, la funzione dell'area interessata è limitata, la circolazione sanguigna è disturbata, si verifica una congestione e, di conseguenza, il processo di cicatrizzazione si sviluppa dopo il recupero e non si verificano adesioni.

Nelle malattie polmonari si verifica la disfunzione della respirazione esterna. Ciò è dovuto al fatto che il tessuto polmonare perde la sua elasticità originaria a causa di disturbi respiratori.

L'anomalia si manifesta in un cambiamento nel ritmo della respirazione, diventa superficiale e più frequente, il torace diventa meno mobile.

Tutti questi cambiamenti portano al fatto che la ventilazione dei polmoni è disturbata, la loro capacità diffusa è ridotta al minimo. A causa di possibili broncospasmi, la pervietà bronchiale è ostacolata e il loro blocco si verifica con una grande quantità di espettorato.

Uno dei principali fattori che contribuiscono ad un aumento dell'insufficienza respiratoria è un sistema muscolare indebolito. E soprattutto, il gruppo muscolare che è direttamente coinvolto nella respirazione.

Questi sono i muscoli della schiena, dell'addome, del collo, del torace e del diaframma. La respirazione è spesso ostacolata da cambiamenti distruttivi nel tessuto polmonare, deformità e atrofia del torace.

Impatto sul corpo

Nello sviluppo del sistema respiratorio e nel trattamento dei suoi disturbi, esercizi fisici speciali svolgono un ruolo importante.

E questo è dovuto al fatto che con ogni contrazione muscolare, si verificano processi chimici in essi, che, a livello del riflesso, stimolano la funzione respiratoria.

Il lavoro muscolare provoca una maggiore ventilazione e uno scambio di gas nel tessuto polmonare.

Quando eseguiamo esercizi fisici, i tessuti sono saturi di ossigeno 10 volte più efficientemente rispetto a quelli a riposo. La circolazione sanguigna aumenta, il numero di capillari funzionanti aumenta.

1. La ginnastica terapeutica migliora notevolmente i processi di scambio di gas nei polmoni. Ciò è dovuto alla formazione di un chiaro meccanismo e struttura del processo respiratorio. La respirazione diventa ritmica, corretta e abbastanza profonda.
2. Con l'aiuto di esercizi speciali rafforza i muscoli respiratori.
3. I muscoli del corpo si rilassano (quando sono in uno stato di compressione, questo contribuisce alla respirazione anormale).
4. La ginnastica terapeutica può fornire un'assistenza preziosa nell'eliminare i difetti del torace e della colonna vertebrale.
5. Esercizi sulla formazione di una corretta respirazione rafforzano i muscoli addominali.

Buono o cattivo?

Con la polmonite si forma un fuoco infiammatorio nei polmoni, che dà a una persona molti problemi, in particolare - difficoltà di respirazione. A causa del rallentamento del metabolismo, c'è una carenza di ossigeno nel sangue. Con l'aiuto degli esercizi di respirazione puoi riportare velocemente la respirazione.

• Varie tecniche forniscono il miglior supporto possibile per i pazienti con polmoni leggeri.
• Hanno un effetto positivo sulla circolazione linfatica nelle aree colpite.
• La ginnastica promuove il movimento più attivo del sangue attraverso i vasi.
• I muscoli toracici funzionano con un carico maggiore.
• La ginnastica terapeutica ha un effetto benefico sul tessuto polmonare sano, gli esercizi speciali aiutano a impegnarsi nel processo di respirazione.

Tutti questi indicatori contribuiscono al rapido recupero del paziente a cui è stata diagnosticata la polmonite.

Se il paziente è anche un accanito fumatore, allora non è possibile curare la polmonite con alcuni farmaci, in questo caso non si può fare a meno di una serie di esercizi speciali.

È molto importante sapere! Gli esercizi di respirazione per polmonite non sono sempre mostrati. Devono essere usati con molta cautela, in quanto vi sono controindicazioni.

Le sessioni di allenamento possono essere prescritte solo da uno specialista dopo aver esaminato un paziente.

• Non puoi fare esercizi di respirazione, nel caso in cui la temperatura corporea sia elevata.
• Con la febbre
• L'intossicazione del corpo è anche una controindicazione alla pratica.
• È possibile iniziare ad eseguire esercizi di respirazione solo dopo che sono disponibili i risultati dei test, in base ai quali il medico può determinare che la malattia ha smesso di progredire e il processo è cambiato nella direzione opposta. Questo sarà visibile alla radiografia.
• Le seguenti malattie dovrebbero servire come una limitazione rigorosa per le classi: insufficienza cardiaca, malessere grave e debolezza dopo una malattia, malattie oncologiche e immunodeficienza.

Puoi leggere ulteriori informazioni sul trattamento della polmonite in questo articolo.

Come curare rapidamente il mughetto nelle donne? Leggi in questo articolo.

Regole generali

Se il paziente inizia le lezioni durante il riposo a letto, gli vengono mostrati esercizi dinamici per muscoli medi e piccoli. Sono autorizzati a eseguire solo da 4 a 5 giorni di riposo a letto. Gli esercizi vengono eseguiti da una posizione di partenza, sdraiati o seduti su un letto, con le gambe abbassate su un pavimento.

Ogni esercizio viene ripetuto almeno 8 - 10 volte. Le procedure dovrebbero durare almeno 10 - 15 minuti 3 volte al giorno.

Se il paziente è in ospedale e ha un riposo a mezzo letto, dovrebbe fare gli esercizi nello stesso modo, aumentando gradualmente il dosaggio, inclusi esercizi per muscoli grandi e piccoli oggetti in classe.

Posizione di partenza - in piedi o seduti su una sedia. Il set di esercizi può essere incluso a piedi. Le lezioni durano 20 - 30 minuti, la durata totale di ogni giorno - 1,5 - 2 ore.

Dal 7 ° giorno del paziente trasferito alla modalità generale. In questo caso, il carico aumenta, la lezione dura fino a 40 minuti, inoltre, vengono utilizzati training su simulatori, giochi e passeggiate.

Come eseguire?

Considera una delle molte opzioni per esercizi di respirazione appropriati: la ginnastica Strelnikova.

• È necessario concentrarsi completamente sulla respirazione solo attraverso il naso. Tutto ciò che devi fare è inspirare, dovrebbe battere le mani come un battito di mani - forte, acuto, forte e il più corto possibile.
• Espirare: dopo ogni respiro, deve essere fatto attraverso la bocca. Se il respiro dovrebbe essere il più attivo possibile, allora l'espirazione è completamente passiva. In nessun caso si dovrebbe espirare rumorosamente.
• L'inalazione deve essere eseguita contemporaneamente al movimento attivo. In ginnastica con questo metodo di inalazione senza movimento non dovrebbe essere.
• Quando si eseguono esercizi, si dovrebbe seguire rigorosamente la raccomandazione - respirare solo con la bocca.

Esercizi di respirazione di ginnastica di base:

• Respiro di pulizia Facciamo un respiro profondo, lo togliamo per alcuni secondi e poi rilasciamo l'aria con brevi scossoni attraverso la bocca (per non gonfiare le guance).
• Respiro con labbra strettamente compresse. Questo allenamento dovrebbe essere fatto solo in uno stato completamente rilassato. Inspirare attraverso il naso, espirare attraverso la bocca dopo 3 - 4 secondi, le labbra devono essere strettamente compresse.
• Respiro con la pronuncia dei suoni. Questo esercizio è simile nella sua esecuzione al primo. L'unica differenza è che quando l'aria viene espulsa, è necessario emettere suoni pulsanti. Questo esercizio aiuterà a rimuovere lo spasmo dalle pareti interne dei bronchi.

È possibile trattare la bradicardia con i rimedi popolari? Consigli utili per i pazienti.

Come curare la cistite cronica con l'aiuto di rimedi popolari? Leggi in questo articolo.

Recensioni dei pazienti

• Non molto tempo fa, aveva la polmonite. Ero molto malato. Il processo di riabilitazione ha richiesto molto tempo. Per qualche tempo fu in ospedale, il medico curante prescrisse esercizi di guarigione per la respirazione. All'inizio ero scettico su questo e ho cercato di prendermi una pausa dalle lezioni, poi ho deciso di lavorare con tutti quelli che erano nel reparto. Il recupero ha iniziato ad andare molto più veloce.
• Mia nonna ha avuto la polmonite. Non è più una giovane donna e l'afflizione l'ha fatta cadere completamente. Mia madre e io avevamo paura che il riposo a letto e uno stile di vita sedentario avrebbero influito ancora di più sulla sua salute. Il medico le raccomandò vivamente di fare esercizi di respirazione, altrimenti potrebbero verificarsi delle recidive. All'inizio la nonna resistette, poi accettò di adempiere a tutte le istruzioni del dottore. Grazie a lui per un buon suggerimento su come uscire dalla crisi dopo la polmonite a una persona anziana.
• Mio padre aveva una forma grave di polmonite. Dopo la dimissione, abbiamo pensato che sarebbe migliorato rapidamente, ma il processo di recupero è stato ritardato. Una settimana dopo, è andato a un secondo appuntamento con un terapista, e ha consigliato a mio padre di fare esercizi di respirazione. Il dottore ha detto che le recensioni dei suoi pazienti sui complessi esercizi di respirazione sono solo i migliori. Papà ha deciso di non tentare il destino e ha iniziato a praticare - respirando secondo le regole del Dr. Strelnikova. Dopo alcuni mesi di lezioni regolari, mio ​​padre smise di pensare alla sua piaga. Questo è il miracolo che gli esercizi di respirazione hanno fatto a lui.

In generale, la ginnastica respiratoria è un trattamento efficace per molte malattie, in particolare è un'efficace procedura di guarigione per la polmonite. Deve essere incluso nel complesso trattamento dei pazienti immediatamente dopo la scomparsa dei sintomi del processo acuto della malattia.

Esercizi video che possono essere eseguiti anche con polmonite:

Ginnastica respiratoria in polmonite - i suoi benefici nella polmonite, recupero dalla malattia

Esercizi di respirazione esercizi per la polmonite sono importanti per il recupero del corpo nella fase finale della malattia e dopo il recupero per la piena riabilitazione. Le classi aiuteranno a sviluppare i polmoni, a ripristinare il loro volume, a normalizzare i processi di scambio di gas, a guarire i tessuti feriti e i bronchi più rapidamente.

Quali sono gli esercizi di respirazione utili?

Esercizi speciali sono importanti per ripristinare il corretto funzionamento del sistema respiratorio. I loro benefici sono dovuti al fatto che con ogni successiva contrazione muscolare i processi chimici si sviluppano nei polmoni, i quali, a livello dei riflessi, stimolano la funzione respiratoria. L'attività muscolare provoca una maggiore ventilazione e uno scambio di gas nei tessuti dei polmoni. La fisioterapia respiratoria è benefica a causa di tali azioni sul corpo umano:

1. Durante le lezioni, il tessuto è saturo di ossigeno molte volte più efficientemente, la circolazione del sangue aumenta, il numero di capillari attivi aumenta.
2. Durante gli esercizi di respirazione, si forma un chiaro meccanismo e struttura dei processi respiratori. È normalizzato, diventa ritmico, profondo e corretto.
3. I muscoli respiratori sono rafforzati.
4. I muscoli del corpo si rilassano. Quando vengono bloccati, la respirazione fallisce.
5. Aiuta a eliminare le violazioni della colonna vertebrale e del torace.
6. Rafforzamento dei muscoli addominali.

Controindicazioni

I casi in cui il complesso della ginnastica respiratoria non è raccomandato dagli esperti includono:

• aggravamento del benessere e sviluppo di uno stato febbrile;
• progressione attiva dei sintomi dell'insufficienza respiratoria, lo sviluppo di mancanza di respiro anche a riposo;
• carenza di circolazione sanguigna sullo sfondo di patologie del sistema cardiovascolare;
• progressione di patologie mentali che impediscono al paziente e al medico di interagire correttamente per organizzare gli esercizi respiratori.

Raccomandazioni del dottore

All'inizio della terapia con la ginnastica respiratoria, quando il paziente ha ancora bisogno di rispettare il riposo a letto, i medici consentono solo esercizi leggeri.

Quando è passata l'esacerbazione della malattia, le manifestazioni della febbre si sono ritirate, è possibile iniziare un vero e proprio esercizio di respirazione dopo la polmonite a casa, anche se il riposo a letto non è ancora stato cancellato. I medici raccomandano di seguire rigorosamente le regole di organizzazione della ginnastica:

1. Ogni esercizio non è lungo, solo 8 ripetizioni sono sufficienti. Quindi, il complesso sviluppato richiederà non più di 10 minuti al mattino, nel pomeriggio e prima di andare a dormire.
2. Gli esercizi sono fatti lentamente, poi gradualmente aumentano il ritmo a medio.
3. È necessario monitorare costantemente l'impulso, perché aumenta di 10 unità e non è più consentito. In questo caso, la ginnastica dovrà fermarsi.

Quando le condizioni del paziente sono già migliorate in modo significativo, è possibile complicare il complesso. Si esegue seduto su un letto o una sedia, osservando le impostazioni di base:

1. Camminare si unisce alla ginnastica respiratoria.
2. Il tempo complesso raggiunge i 20 minuti.
3. Il tempo totale assegnato per gli esercizi al giorno può essere fino a 1,5 ore.

È importante! Già nella fase di recupero, viene eseguito un ulteriore complesso di terapia fisica, allenamento sui simulatori e camminata. La durata di ogni lezione può arrivare fino a 40 minuti.

Dopo la polmonite, una persona dovrebbe essere più attenta alla propria salute, e il carico alla prima volta ha permesso il minimo. Il complesso include sempre esercizi di respirazione che ti permetteranno di liberare completamente i bronchi e normalizzare la respirazione.

I medici forniscono tali raccomandazioni sull'esecuzione degli esercizi:

• In caso di infiammazione unilaterale dei polmoni, si consiglia di organizzare l'allenamento, disteso sul lato affetto. Ciò aumenta l'efficacia degli esercizi.
• Se gli esercizi sono pianificati per essere eseguiti nella fase di riposo a letto, possono essere avviati solo dopo 5 giorni di terapia.
• Nel processo di addestramento è necessario monitorare l'impulso. Con un aumento di 10 colpi dalla norma - per abbandonare le classi.
• Fai ginnastica 3 volte al giorno per circa 15 minuti.
• Esercizi di respirazione sono consentiti per integrare camminare dopo il permesso del medico.
• Aumentare il carico è consentito solo dopo una settimana di allenamento.

Se non si sente bene, è necessario rinunciare alla ginnastica e informare il medico.

Tipi di esercizi

Gli esercizi respiratori con polmonite negli adulti e dopo come riabilitazione sono in qualche modo diversi. Ma ci sono un gran numero di tipi diversi - il medico dovrebbe prescrivere un metodo specifico. Sono:

• Tecnica Strelnikova. Aiuta a facilitare lo scarico dell'espettorato. Si concentra sul respiro, che dovrebbe essere il più forte e acuto possibile.
• Yoga. In questa ginnastica, gli esercizi di respirazione sono necessariamente combinati con il rilassamento, esercizi di meditazione e speciali regole nutrizionali.
• flex corpo. Grazie alla respirazione, questo metodo aiuta a ripristinare i processi metabolici nel corpo, che sono anche disturbati a causa di polmonite.
• Metodo Buteyko La terapia viene eseguita con respirazione superficiale.
• Il metodo di Muller - la ginnastica per l'apparato respiratorio deve essere effettuata regolarmente, combinata con l'auto-massaggio e le procedure dell'acqua.

Si raccomanda di iniziare qualsiasi esercizio con cautela, con il minimo sforzo. Il carico viene aggiunto gradualmente, perché lo stress eccessivo provoca un deterioramento della salute e non il suo miglioramento.

Esercizi efficaci

Le occupazioni di ginnastica respiratoria a polmonite aiutano a normalizzare considerevolmente il volume del polmone intaccato. Ciò è dovuto agli esercizi con un respiro corto sull'inalazione o l'espirazione. Gli esercizi più efficaci durante e dopo la polmonite sono:

1. Per prima cosa è necessario fare un respiro profondo e lento, quindi trattenere il respiro, quindi inspirare di nuovo fino in fondo e rilassare espirare. Fare questo fino a 10 ore al giorno è un ottimo modo per allenare e ripristinare la funzionalità polmonare.
2. Rilassa e respira l'aria attraverso il naso, quindi espira attraverso la bocca dopo 3 secondi. Per il corretto funzionamento dei polmoni, è importante che le labbra siano compresse e formino una barriera allo scarico di ossigeno. L'inalazione dovrebbe durare non più di 6 secondi.
3. Respiro di pulizia Devi fare un respiro lento, trattenere il respiro per 3 secondi, rilasciare l'aria come se spingessi fuori dalla bocca, ma senza gonfiare le guance.
4. Respiro con i suoni. È simile al precedente, ma mentre espiri con una nuova spinta, devi cantare un suono vibrante. Questo approccio prolunga l'espirazione, quindi neutralizza gli spasmi delle pareti bronchiali.

Tecnica Strelnikova

Il metodo Strelnikova è un insieme altamente efficace di esercizi finalizzati all'addestramento dell'apparato respiratorio dopo il processo infiammatorio. Aiuta a raggiungere con successo il recupero completo dalla polmonite. Combina esercizi per la respirazione e il normale esercizio. Questo metodo di correzione della condizione è consentito anche con gravi danni ad adulti e bambini.

Gli esercizi più efficaci sono:

1. Prendi una posizione prona, prova a rilassarti, respira con una frequenza di circa 40 respiri al minuto.
2. Ruota le mani di entrambe le mani nell'uno e nell'altro lato.
3. Piegati, quindi apri il piede, mentre segui il respiro, in modo che fosse il più lento possibile.
4. Estendi le braccia lungo il corpo e sollevali lentamente. Quindi fai un respiro profondo, abbassa le braccia e con lui fai le curve in avanti.

È importante! Esercizi regolari su Strelnikova aiuteranno a ripristinare il flusso sanguigno, ridurre la congestione e normalizzare la ventilazione.

Una corretta organizzazione della terapia fisica e della ginnastica respiratoria per la polmonite è parte integrante del trattamento efficace. Se fai tutto secondo le regole, osservando la regolarità, puoi facilmente evitare conseguenze pericolose per il corpo. Esercizi di respirazione migliorano l'immunità di bambini e adulti, normalizzano il metabolismo, migliorano la funzione vascolare e cardiaca, riducendo il periodo di riabilitazione. Nonostante tutti i vantaggi, una consultazione con un medico è molto importante prima della procedura.

Esercizio di terapia e esercizi di respirazione per la polmonite: esercizi che aiutano a riprendersi dalla malattia

La polmonite è una grave malattia del sistema respiratorio, che non passa senza traccia per una persona. La terapia farmacologica (in particolare gli antibiotici) aiuta perfettamente a far fronte al patogeno e a fermare la malattia, ma non ne previene tutte le conseguenze.

Recuperare le funzioni vitali perdute è possibile solo con una terapia complessa. Le principali misure di riabilitazione comprendono la fisioterapia e gli esercizi di respirazione. Si raccomanda di procedere il prima possibile per minimizzare i rischi di complicanze.

Esercitare la terapia dopo la polmonite negli adulti

La terapia fisica è parte integrante delle misure terapeutiche per molte malattie, la polmonite non fa eccezione. Tuttavia, va ricordato che l'esercizio e lo sforzo impropri e prematuri possono solo aggravare la situazione.

Prima di impegnarsi nella terapia fisica, è necessario consultare il proprio medico.

La terapia fisica, come metodo di trattamento, stabilisce i seguenti compiti:

• evitare di attaccare i pazienti (l'obiettivo più importante);
• prevenzione di coaguli di sangue;
• prevenzione della progressione del processo e sviluppo di complicazioni;
• innalzare lo stato emotivo dei pazienti;
• processi di recupero della velocità;
• instillare uno stile di vita sano.

È necessario tenere conto delle caratteristiche individuali (età, sesso, presenza di comorbidità e di altri) di ciascun paziente prima di assegnargli un corso di terapia fisica. Il medico studia attentamente la storia e, guidati dai dati disponibili, seleziona individualmente gli esercizi e disegna un programma per ciascun paziente.

Controindicazioni all'esercizio della terapia:

• fase acuta della malattia;
• corso complicato;
• polmonite grave;
• malattie maligne;
• malattie comorbili (acuta e cronica in recidiva);
• la gravidanza.

In queste condizioni, la terapia fisica è controindicata a causa dell'incapacità di controllare le condizioni del paziente e il rischio di sviluppare complicanze.

Se applicata correttamente, questa terapia mostra risultati molto buoni:

• il ritmo e la frequenza della respirazione vengono ripristinati;
• lo scarico dell'espettorato migliora;
• maggiore escursione al torace e profondità della respirazione;
• aumento del volume respiratorio dei polmoni (migliora l'ossigenazione del sangue);
• aumenta l'umore (dovuto alla produzione di endorfine);
• la microcircolazione migliora;
• i processi di rigenerazione sono stimolati.

È possibile eseguire gli esercizi per 3-4 giorni di malattia, in assenza di controindicazioni, fenomeni febbrili e altri segni di una condizione acuta.

Una serie di esercizi a casa

Ci sono diversi principi di terapia fisica:

• inizio graduale;
• lavorare con un istruttore;
• arresto e rifiuto di esercizio durante il deterioramento.

La terapia fisica è divisa in due fasi:

Ognuno di loro è caratterizzato da alcuni esercizi che sono più efficaci in determinate condizioni.

Nella fase terapeutica (iniziale) si praticano leggeri movimenti ripetitivi di diverse parti del corpo. La cosa principale in questa fase non è danneggiare la salute del paziente e preparare il suo corpo per ulteriori sforzi. Per fare ciò, utilizzare i seguenti esercizi:

Efficace insieme di esercizi di esercizio terapia per la polmonite

La polmonite (polmonite) è una grave malattia infettiva, che non è sempre possibile affrontare anche nei nostri tempi, quando il mercato farmacologico offre la più ampia gamma di farmaci antibatterici. Non l'ultimo ruolo nel migliorare l'esito della malattia gioca l'appuntamento tempestivo di una serie di esercizi di terapia fisica, raccomandata per la polmonite. Ciò aiuta a velocizzare il recupero ed evitare effetti indesiderati.

Caratteristiche del decorso della malattia

La polmonite è un processo infiammatorio in una parte specifica del polmone, il più delle volte di natura infettiva. La sua principale differenza rispetto ad altre malattie dell'apparato respiratorio è il danneggiamento delle strutture polmonari più piccole e profonde: i bronchioli e gli alveoli (direttamente in cui avviene lo scambio di gas). Con bronchite e asma bronchiale, i bronchi più vasti sono affetti, con la sarcoidosi dei polmoni - lo spazio tra gli alveoli. La gravità della polmonite è determinata dal volume del tessuto alveolare coinvolto nel processo infiammatorio.

Le caratteristiche del decorso della malattia dipendono dall'agente causale, tuttavia, ci sono alcuni sintomi caratteristici che si manifestano nella maggior parte dei pazienti con polmonite:

• Tosse con espettorato purulento, a volte sangue può essere rilevato in esso;
• Dolore al petto sullo sfondo di respiro profondo e tosse;
• febbre;
• Mancanza di respiro, sensazione di inalazione incompleta;
• Debolezza generale e malessere.

La diagnosi viene effettuata sulla base del quadro clinico della malattia, del rilevamento di rantoli umidi caratteristici durante l'auscultazione e del rilevamento dell'oscuramento focale sulle radiografie.

Obiettivi e controindicazioni della terapia fisica per la polmonite

La ginnastica terapeutica per la polmonite è progettata per risolvere diversi problemi contemporaneamente:

• Escrezione dell'espettorato migliorata;
• Fornire una respirazione più completa a causa dell'inclusione nel processo degli alveoli, precedentemente in uno stato inattivo;
• Stimolazione della circolazione sanguigna e linfatica nei tessuti dei polmoni e dei bronchi;
• Rafforzamento dei gruppi muscolari che forniscono movimenti respiratori;
• Prevenzione delle complicanze (infiammazione della pleura, formazione di aderenze nella cavità pleurica, espansione e deformazione dei bronchi);
• Normalizzazione delle condizioni generali del corpo migliorando lo scambio di gas.

Nonostante i vantaggi innegabili, ci sono situazioni in cui è meglio posticipare la ginnastica terapeutica:

• Elevata temperatura corporea, accompagnata da brividi, debolezza generale, mal di testa;
• Grave insufficienza respiratoria o cardiaca;
• Minaccia di emorragia polmonare;
• Formazione di una cavità purulenta delimitata nel polmone (ascesso) prima di romperla in un albero bronchiale;
• Cancro correlato;
• Una marcata diminuzione dell'immunità;
• Fondi estesi di oscuramento secondo la radiografia.

Qualsiasi intervento attivo nel processo di trattamento, sia esso un massaggio, una terapia di esercizio o esercizi di respirazione, è possibile solo dopo la stabilizzazione della condizione e solo con il permesso del medico.

Sfumature generali del complesso di trattamento

Prima di iniziare le lezioni per la polmonite, dovresti avere familiarità con le regole di base per la loro conduzione:

• Nelle prime fasi, quando il paziente deve rispettare il riposo a letto, dovrebbe limitarsi agli esercizi respiratori e al massaggio;
• Impegnarsi preferibilmente tre volte al giorno;
• Ogni esercizio deve essere ripetuto almeno 8 volte;
• Durante l'allenamento, è necessario valutare periodicamente la frequenza cardiaca. Dovrebbe aumentare di non più di 10 battiti al minuto;
• Con l'apparizione di vertigini, debolezza, aumento della mancanza di respiro, l'esercizio dovrebbe essere fermato.

Fase iniziale approssimativa della terapia di esercizio complessa

Al più presto, è consentita una leggera attività fisica, l'allenamento fisico terapeutico per la polmonite negli adulti include elementi ginnici eseguiti in posizione orizzontale:

1. Mani rilassate parallele al corpo. Quando inspiriamo, li solleviamo alla testa e indugiamo facilmente.
2. Dalla stessa posizione, inspirando, allarghiamo le braccia ai lati e le restituiamo indietro, espirando.
3. Piegati e apri i piedi - da e verso se stessi.
4. Ci lasciamo le mani in vita. In alternativa, tiriamo su l'una o l'altra gamba e l'area del tallone scorre lungo il letto.
5. Le dita si chiudono nella serratura e inalano sollevandole sopra la testa, girando i palmi delle mani. Espirando, torna indietro.
6. Metti i palmi sulle articolazioni della spalla. Prendiamo una cassa piena d'aria e allarghiamo le spalle il più lontano possibile, collegando le scapole. Espirate e rilassatevi.
7. In alternativa sposta le gambe a destra e a sinistra.
8. In alternativa, sollevare le gambe fino al soffitto.

Principi di aumentare il carico

Oltre a esercizi di respirazione e massaggio, il riposo a letto per i pazienti con polmonite acuta comporta un leggero esercizio all'interno del letto. Inizia la loro implementazione lentamente, misuratamente, aumentando gradualmente il ritmo. La durata di una lezione non dovrebbe superare i 10 minuti.

Quando un paziente viene trasferito in una modalità semi-letto, le sue capacità sono aumentate e il carico aumenta: gli esercizi possono essere fatti in posizione seduta con le gambe abbassate, è permesso camminare a dosaggio. La durata dell'allenamento è aumentata di altri 10 minuti.

Nella fase di recupero nel complesso è ammesso includere addestramento su simulatori, sport e nordic walking, allenamento di gioco. Esercizi di terapia fisica trascorrono 40 minuti 3 volte al giorno. L'esercizio dopo la polmonite è molto vario ed è necessario per ripristinare la tolleranza soddisfacente del corpo alla normale attività fisica.

Video utile - Esercizi semplici per la polmonite e altre malattie respiratorie

Fisioterapia per la polmonite: metodi di drenaggio

Le tecniche di riparazione del drenaggio suggeriscono sollievo nell'espettorazione dell'espettorato e nel miglioramento dei processi di ventilazione nei polmoni. Evitano la congestione e la transizione dell'infiammazione alla forma cronica. Questi metodi devono essere combinati con la terapia fisica.

Drenaggio posturale

Il drenaggio posturale è l'adozione da parte del paziente di alcune disposizioni, in cui l'escrezione di scarico dai bronchi migliora in modo significativo. Ecco le opzioni per le posizioni di drenaggio posturale:

1. Disteso sul lato del polmone sano.
2. Sdraiato sulla schiena con le gambe sollevate e il busto inferiore con un angolo di 20-45 gradi. Per fare questo, sotto le gambe e lo schienale avvolgono i cuscini, i rulli, le coperte arrotolate.
3. Sdraiato sull'addome con un rullo sotto la parete addominale anteriore.
4. In posizione seduta, le gambe sono strette al petto, il corpo si inclina leggermente e le braccia vengono tirate in avanti.

La posizione del trattamento è accompagnata da carezze, leggeri movimenti di massaggio al petto. Prima di iniziare il drenaggio posturale, è meglio assumere farmaci espettoranti per diluire l'espettorato.

La maggior parte delle tecniche di drenaggio sono controindicate per le lesioni della colonna vertebrale, delle costole e anche per l'aumento della pressione intracranica.

Massaggio a percussione

Il massaggio a percussione è un tocco metodico sul petto con la mano piegata sotto forma di "mestolo". Con un tale tocco sull'albero bronchiale, vengono trasmessi impulsi che promuovono il distacco dell'espettorato dalle pareti dei bronchi grandi e piccoli e la sua tosse. La percussione viene eseguita dal retro e dalla superficie anteriore del torace.

L'effetto delle percussioni è migliorato quando si assumono farmaci espettoranti e quando combinato con la posizione del corpo drenante. Non ci dovrebbero essere dolori durante la procedura.

Non è possibile eseguire il massaggio a percussione per emorragia polmonare, infiammazione pleurica, lesioni costali e processi oncologici.

Massaggio vibratorio

Il vibromassaggio consiste in specifici movimenti vibratori del palmo del massaggiatore o con l'uso di massaggiatori a vibrazione elettrica. I movimenti vibranti possono essere eseguiti dalla parte posteriore o dal bordo del palmo, dita, pugno. In primo luogo, massaggiare la parete posteriore del torace, regione interscapolare, poi le superfici laterali delle costole, la parte anteriore del torace.

In combinazione con la terapia di posizione e il massaggio a percussione, l'effetto vibrante contribuisce al ritardo delle sovrapposizioni di espettorato sulle pareti dei bronchi e al rafforzamento dei muscoli respiratori. L'efficacia della procedura aumenta se viene eseguita da un massaggiatore esperto: la frequenza dei movimenti di vibrazione delle mani di tali specialisti può raggiungere i 200 al minuto. È anche possibile utilizzare dispositivi speciali dotati di ugelli di diverse forme per il massaggio di varie parti del corpo.

Aiuto con la tosse: esercizio, facilitando la tosse alla polmonite

Quando il riflesso della tosse è indebolito, il paziente trova difficile scaricare la scarica dal sistema bronchiale, specialmente se ha una consistenza densa. Il ristagno prolungato del sangue e dell'espettorato nei polmoni contribuisce allo sviluppo di complicazioni e al decorso prolungato del processo infiammatorio. Pertanto, per i pazienti con coscienza indebolita o compromessa, gli esercizi di fisioterapia hanno sviluppato uno speciale esercizio, che consente di alleviare le vie respiratorie dal contenuto patologico.

1. In primo luogo, viene chiesto al paziente di tossire, questo è possibile anche con la minima conservazione del riflesso della tosse.
2. Il paziente poi inspira profondamente e l'aiutante ha un effetto vibrante sul petto per alcuni secondi.
3. Quindi comprime bruscamente la regione toracica inferiore, senza interrompere il massaggio vibratorio.

Esercizi di respirazione

La ginnastica respiratoria per l'infiammazione delle strutture alveolari profonde è di fondamentale importanza per i polmoni e le condizioni generali del corpo. Normalizza la funzione respiratoria dei polmoni e dei muscoli pettorali, aumenta la saturazione del sangue con l'ossigeno e il riflesso stimola il centro respiratorio nel cervello. Solitamente gli esercizi di respirazione vengono eseguiti prima e dopo il complesso principale della terapia fisica.

Per i bambini

Nell'infanzia, sono particolarmente necessari esercizi di respirazione - nei bambini, i muscoli pettorali sono poco sviluppati e può essere difficile per loro espellere espettorato viscoso. Gli esercizi vengono eseguiti sotto forma di un gioco per mantenere l'attenzione del bambino in classe:

1. "Ladoshki". Metti i palmi delle braccia piegate di fronte a te, stringi le dita mentre inspiri, rilassa le braccia e i muscoli del torace mentre espiri.
2. "Pump". Il bambino immagina di pompare un materasso con una pompa. Ad ogni respiro, si piega in avanti, le mani si abbassano, con l'espirazione che devi raddrizzare.
3. "Kitten". Connetti i piedi insieme, siediti leggermente sull'inalazione, girando il corpo di lato, mentre le mani eseguono movimenti di presa.
4. "Abbracci". Ad ogni respiro, è necessario avvolgere rapidamente te stesso con le mani, espirarlo, aprirlo di nuovo, ma non portarlo lontano dal corpo.
5. "Pendulum". Il bambino si abbraccia per le spalle e dondola ritmicamente: sull'inalazione - avanti, sull'espirazione - sulla schiena.
6. "Orecchie sulla corona". Espirando, esegui la piegatura della testa alternativamente in avanti, indietro, a destra, alla cintura della spalla sinistra.
7. "Crane". Mentre inspiri, la gamba viene sollevata più in alto, verso la pancia e il torace, la seconda gamba si piega leggermente. Espirando, il bambino si alza dritto.

Video - Esercizi di respirazione per alleviare la tosse in polmonite. Basta ripetere

Per gli adulti

Si consiglia di eseguire esercizi dal più semplice al più complesso:

1. Prendiamo l'aria con un seno pieno, ci fermiamo per un paio di secondi, poi facciamo un'espirazione intermittente - l'aria viene rilasciata in piccole porzioni.
2. Esegui un compito simile al primo, ma nell'espirazione pronuncia i suoni pulsanti.
3. Attiriamo l'aria attraverso il naso e lasciamo uscire le labbra serrate, in modo che l'aria incontra la resistenza sulla sua strada.
4. Metti una mano sul petto, l'altra - sui muscoli addominali per controllare la respirazione. Prendiamo un respiro con uno stomaco e una lunga espirazione passiva, completamente rilassanti.
5. In posizione orizzontale, otteniamo braccia piegate dietro la schiena. Mentre inspiriamo, ci sediamo, partendo dal letto con le mani, mentre espirando ci sdraiamo di nuovo.
6. Ci sediamo sul bordo del letto, appoggiamo le gambe, spostiamo le mani su lati diversi. Espirando, ci chiniamo verso sinistra, ma verso la gamba destra, raggiungendo il piede con le nostre mani.
7. Ci leviamo in piedi diritti, palmo messo in vita. All'espirazione, inclinando alternativamente il corpo a destra, quindi a sinistra.

La terapia fisica è di fondamentale importanza per i pazienti con polmonite: la terapia fisica contribuisce al rapido riassorbimento del centro dell'infiammazione, al ripristino del volume corrente e all'aumentata stabilità dell'organismo indebolito all'attività fisica. È importante non interrompere le lezioni a casa, dopo la dimissione dall'ospedale.

Esercizi respiratori dopo polmonite

La polmonite è una malattia del sistema respiratorio, deve essere trattata prontamente e correttamente. Il complesso medico comprende terapia medica, fisioterapia, metodi di medicina tradizionale. Ma gli esercizi di respirazione dopo la polmonite contribuiscono al rapido ripristino delle mucose danneggiate. Di conseguenza, le condizioni del paziente sono stabilizzate.

Gli esercizi sono scelti tenendo conto della diagnosi e delle caratteristiche individuali del paziente. Pertanto, prima della nomina della terapia fisica inviata a sottoporsi a una visita medica completa. Ciò impedirà il verificarsi di conseguenze negative. Ogni tecnica ha controindicazioni. Il rischio di effetti collaterali aumenta a causa dei seguenti fattori:

• età (meno di un anno, più di 60 anni);
• cuore cronico e malattie respiratorie;
• immunità indebolita;
• fumare.

La durata del corso di ginnastica dipende dallo stadio di polmonite, complicanze (se presenti). Spesso, la terapia adiuvante dura più a lungo del trattamento principale.

L'infiammazione dei polmoni è una malattia gravemente tollerata dall'organismo. Con la progressione accelerata del processo infiammatorio, l'area interessata aumenta rapidamente. Dopo l'eliminazione della causa alla radice, il sistema respiratorio è in uno stato indebolito per un lungo periodo. La ginnastica respiratoria normalizza il lavoro dei polmoni e ha un effetto positivo su altri organi. Per ottenere l'effetto desiderato, il paziente deve seguire le istruzioni del medico.

testimonianza

La terapia fisica può essere praticata a casa. L'esercizio è necessario se il paziente soffre di manifestazioni cliniche contro le quali i farmaci sono impotenti. A causa del corso base del trattamento con la cultura fisica, è possibile ottenere una più rapida eliminazione del disturbo provocato dall'infiammazione. Dopo tutto, i problemi respiratori sono di solito presenti nel quadro clinico più a lungo dei segni di intossicazione e aumento della temperatura corporea.

Una persona che ha già recuperato soffrirà a lungo a causa di respirazione superficiale, dispnea (mancanza di respiro) e attacchi di tosse residua. Questi sintomi si verificano più spesso se il paziente ha una forma grave di polmonite. In questo caso, il ripristino delle mucose interessate richiede un lungo periodo durante il quale i polmoni non sono in grado di svolgere pienamente le loro funzioni. La mancanza di respiro suggerisce che l'ossigeno che entra nel corpo non è sufficiente. Con la tosse residua, l'espettorato non viene escreto. La ginnastica respiratoria allevia il disagio, ripristina la quantità di aria inalata.

Controindicazioni

La ginnastica non è ammessa per tutti. Questo metodo ha diverse controindicazioni, tra cui:

Malattie cardiovascolari

• esaurimento del corpo - è necessario ricovero urgente e riposo completo per normalizzare la condizione;
• malattie cardiovascolari - un carico aggiuntivo sull'apparato respiratorio indebolirà il paziente;
• febbre, brividi - indicano un aumento della temperatura corporea;
• insufficienza respiratoria acuta - l'esercizio porterà ad uno sviluppo accelerato della patologia e al verificarsi di gravi complicanze;
• patologie mentali a causa delle quali l'esecuzione delle manipolazioni prescritte diventa impossibile.

La terapia fisica non viene eseguita in polmonite acuta. Prima di eseguire gli esercizi, il paziente viene addestrato. È necessario per la normalizzazione del benessere generale (eliminazione dell'ipertermia, stabilizzazione della pressione sanguigna, alleviamento dei sintomi caratteristici).

I benefici degli esercizi di respirazione

A causa della condotta tempestiva del corso terapeutico di ginnastica:

Rafforzamento dell'immunità

• la circolazione del sangue nei polmoni è migliorata;
• il rischio di enfisema polmonare, atelettasia e aderenze è ridotto;
• aumenti di immunità;
• si evita il ristagno di muco nei polmoni;
• aumenta l'ampiezza dei movimenti del torace e del diaframma;
• rafforzare i muscoli addominali;
• l'affaticamento cronico è eliminato;
• il metabolismo metabolico viene ripristinato a livello cellulare;
• impedisce la deformazione del torace;
• aumenta il livello di emoglobina;
• le vie aeree vengono cancellate.

La ginnastica respiratoria è prescritta solo dopo il sollievo del processo infiammatorio. I composti meno dannosi penetrano nel corpo, riducendo l'impatto negativo dell'ambiente esterno. La fisioterapia viene spesso utilizzata come fase preparatoria prima del drenaggio dell'espettorato accumulato nei bronchi.

Ginnastica di Strelnikova

I metodi più popolari includono la ginnastica di Strelnikova. Questo complesso è usato in parallelo con un massaggio terapeutico. In primo luogo, assicurati di riscaldarti. Se le crisi finiscono in abbondante espettorato, l'esercizio utilizza un'inalazione "allungata" di aria. Questo rende la tosse più produttiva.

Nei primi giorni dopo il recupero, gli esercizi di respirazione vengono eseguiti in posizione orizzontale. Dopo un notevole miglioramento delle condizioni generali, gli esercizi possono essere eseguiti da seduti. Durante l'intero corso terapeutico, il paziente deve visitare regolarmente il medico. Solo lui può apportare cambiamenti nell'ordine delle lezioni di direzione.

Quali esercizi sono ammessi

La sessione di ginnastica inizia con esercizi per ripristinare la respirazione. Il paziente si trova su una superficie orizzontale. La parte posteriore durante l'esercizio dovrebbe rimanere piatta, le mani posizionate lungo il corpo. Inspirate il naso e espirate la bocca. Sono necessari un totale di 30 a 60 respiri e respiri. Un ulteriore riscaldamento continua in piedi o seduti. Il medico può includere i seguenti esercizi nello schema:

1. Le braccia sono piegate ai gomiti, i palmi delle mani sono distesi (tutte le dita, eccetto il grande, "guardano" in avanti). Durante una lezione devi fare 6-8 approcci (inspirazione-espirazione).
2. Entrambe le mani si sollevano, in parallelo, facendo il respiro. Quindi il paziente si blocca in questa posizione per alcuni secondi, si rilassa e dolcemente sull'espirazione abbassa le mani verso il basso. È necessario condurre da 3 a 6 approcci.
3. Il paziente si siede sul pavimento. Quando si inspira, i piedi vengono sollevati, mentre si espira, vengono estratti. In una sessione puoi fare fino a 10 respiri.

Ogni esercizio ha il suo effetto positivo. Puoi fare ginnastica sul posto di lavoro. Per eliminare i bronchi del muco, inalare e trattenere il respiro per alcuni secondi. Espirare esercitando lentamente la bocca stretta. L'efficacia di questo esercizio può essere migliorata. Durante l'espirazione, il paziente deve produrre un suono vibrante. In questo caso, la pulizia delle vie aeree è accompagnata dall'eliminazione dello spasmo.

Quando si utilizza la ginnastica Strelnikova, il paziente deve essere in uno stato calmo e rilassato. Tutti gli esercizi sono abbastanza semplici:

Rotazione delle mani

1. Rotazione delle mani. Fai 5-8 approcci, alternando l'inspirazione e l'espirazione.
2. Sollevare le mani. Il paziente, essendo in posizione verticale, mette le mani lungo il corpo. Nell'inalazione, alza la mano sinistra, abbassala sull'espirazione. Quindi cambiano la loro mano e ripetono tutto di nuovo.
3. Piedi altalena Il paziente si trova su una superficie piana (le gambe devono essere riunite). Durante l'inspirazione, una gamba viene sollevata, mentre l'espirazione viene abbassata. Fai una pausa, allineando la respirazione e ripeti il ​​movimento dell'altra gamba.

Nei primi giorni, la durata della sessione non supera i 10 minuti. Successivamente, è aumentato. Un buon allenamento è scioglilingua. Se, pronunciandoli, inspirate ed espirate lentamente l'aria, aumenta la funzionalità dei muscoli responsabili del funzionamento dei polmoni.

Nel condurre esercizi per respirare è severamente vietato sovraccaricare te stesso. Il corpo è già indebolito dopo la polmonite. Ritornare al modulo precedente, anche con la forma lieve di questa malattia si verifica entro 4-6 settimane. Pertanto, il carico dovrebbe essere aumentato gradualmente. In casi particolarmente difficili, la ginnastica viene eseguita sotto la supervisione del medico curante.

Ingegneria della sicurezza

Quando si eseguono esercizi per i polmoni dopo la polmonite, il paziente deve osservare le seguenti regole:

Uno sforzo eccessivo può causare vertigini.

1. Gli esercizi del complesso medico sono suddivisi in diverse categorie. Hai bisogno di iniziare con il più semplice. Nel tempo aumentano sia l'intensità dei movimenti che la durata della sessione. Ignorare il piano sviluppato dal medico è irto di deterioramento della salute.
2. Non è possibile modificare autonomamente il modello di occupazione. Esercizi respiratori fanno due o tre volte al giorno. Aumentare il numero di sessioni porterà ad effetti collaterali. Tra di loro emettono vertigini e mal di testa leggeri.
3. Se c'è una debolezza dopo la sessione, dovresti consultare un medico. Identificherà la causa della malattia e, se necessario, rivedrà il corso terapeutico.

La ginnastica respiratoria è una parte indispensabile di un complesso medico prescritto a un bambino e un adulto con polmonite. Grazie ad essa, il periodo di recupero è ridotto, il rischio di re-infezione è ridotto. Soggetto alle raccomandazioni mediche dei polmoni sono completamente ripristinati dopo aver sofferto la malattia. Un paziente che ha avuto una polmonite deve essere registrato con un pneumologo per un anno.