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Misura della temperatura basale (BT). Le regole Interpretazione dei grafici della temperatura basale

La temperatura basale è la temperatura del corpo a riposo dopo almeno 6 ore di sonno. Nelle diverse fasi del ciclo mestruale, la temperatura basale di una donna cambia costantemente sotto l'influenza di cambiamenti ormonali nel corpo femminile.

Misurare la temperatura corporea basale BT è un test funzionale semplice che ogni donna può imparare a casa. Il metodo si basa sull'effetto ipertermico (temperatura) del progesterone sul centro di termoregolazione situato nell'ipotalamo.

Perché hai bisogno di una tabella di temperatura basale

Avendo realizzato un grafico delle fluttuazioni della temperatura basale, è possibile prevedere con precisione non solo la fase del ciclo mestruale al momento, ma anche sospettare eventuali deviazioni dalla norma. Cerchiamo di elencare, per quello che specifica potrebbe essere necessario l'abilità di misurare la temperatura basale nella vita di tutti i giorni:

1. Se vuoi rimanere incinta e non puoi prevedere quando si verifica l'ovulazione - un momento favorevole per concepire un bambino - il rilascio di un uovo maturo e fecondato dal follicolo ovarico nella cavità addominale;
o viceversa, non si vuole rimanere incinta, a causa della temperatura basale (BT), è possibile prevedere "giorni pericolosi".
2. Determinare la gravidanza nelle prime fasi con un ritardo delle mestruazioni.
3. Con le normali misurazioni della temperatura basale, è possibile determinare la possibile causa di un ritardo nelle mestruazioni: gravidanza, mancanza di ovulazione o ovulazione tardiva.
4. Se il tuo ginecologo sospetta di avere disturbi ormonali, l'infertilità è con te o con il tuo partner: se dopo un anno di vita sessuale regolare la gravidanza non si verifica, il ginecologo può raccomandare di misurare la temperatura basale (BT) per determinare le possibili cause di infertilità.

5. Se vuoi pianificare il sesso del nascituro.

Come misurare la temperatura basale (BT)

Come puoi vedere, la misurazione della temperatura basale (BT) corretta aiuta a rispondere a molte domande importanti. La maggior parte delle donne sa perché la temperatura basale (BT) dovrebbe essere misurata, ma pochi sanno come condurre uno studio. Proviamo ad affrontare questo problema.

In primo luogo, è necessario comprendere immediatamente che qualunque sia il risultato ottenuto per la temperatura basale (BT), questo non è un motivo per l'autodiagnosi e in particolare per l'autotrattamento. Solo un ginecologo qualificato dovrebbe occuparsi dei grafici della temperatura basale.

In secondo luogo, non è necessario trarre conclusioni a breve termine - temperatura basale (BT), è necessario almeno 3 cicli mestruali per rispondere in modo più o meno preciso alle domande - quando si sta facendo l'ovulazione e se si hanno disturbi ormonali, ecc. d.

Regole di base per la misurazione della temperatura basale (BT)

1. Per misurare la temperatura basale (BT) è necessario dal primo giorno del ciclo mestruale (dal primo giorno delle mestruazioni) altrimenti il ​​programma non rifletterà la dinamica completa dei cambiamenti.

2. La temperatura basale (BT) può essere misurata in bocca, nella vagina o nell'ano, quest'ultima è più preferibile. Molti ginecologi ritengono che il metodo rettale sia più affidabile e dia meno errori di tutti gli altri. In bocca è necessario misurare la temperatura per circa 5 minuti, nella vagina e nel retto per circa 3 minuti.
Se hai misurato la temperatura basale (BT) in un unico punto, durante la misurazione successiva non è possibile modificare la posizione del termometro e la durata della misurazione. Oggi nella bocca, domani nella vagina e dopodomani nel retto, tali variazioni non sono rilevanti e possono portare a false diagnosi. La temperatura basale ascella (BT) non può essere misurata!

3. È necessario misurare la temperatura basale (BT) allo stesso tempo, preferibilmente al mattino, subito dopo il risveglio, senza alzarsi dal letto.

4. Usa sempre lo stesso termometro: digitale o mercurio. Se usi il mercurio, non dimenticare di scuotere prima dell'uso.

5. Annota immediatamente i risultati e prendi nota se questo o il giorno prima c'era qualcosa che poteva influenzare gli indicatori della temperatura basale (BT): assunzione di alcol, fuga, stress, infezioni respiratorie acute, malattie infiammatorie, aumento dello sforzo fisico, rapporti sessuali la sera prima o al mattino, assunzione di farmaci - sonniferi, ormoni, psicofarmaci, ecc. Tutti questi fattori possono influenzare la temperatura basale e rendere inaffidabile lo studio.

Quando si assumono contraccettivi orali, misurare BT non ha alcun senso!

Pertanto, per creare un grafico completo delle fluttuazioni della temperatura basale (BT), è necessario contrassegnare gli indicatori:
- la data del mese di calendario;
- giorno del ciclo mestruale;
- indicatori di temperatura basale;
- natura dello scarico dal tratto genitale in un determinato giorno del ciclo: sangue, muco, viscoso, acquoso, giallastro, secco, ecc. È importante segnare per completare l'immagine della trama, perché durante l'ovulazione lo scarico dal canale cervicale diventa più acquoso;
- Segna la necessità di un giorno particolare: introduciamo tutti i fattori provocatori sopra elencati che possono influenzare il cambiamento in BT. Per esempio: ho preso l'alcol il giorno prima, ho dormito male o fatto sesso al mattino prima della misurazione, ecc. I segni devono essere resi necessariamente, anche insignificanti, altrimenti la grafica risultante non corrisponderà alla realtà.

In una forma generalizzata, i record della temperatura basale dovrebbero apparire come una tabella come questa:

Data Giorno mt Contrassegni BT

5, 13 luglio 36.2 Vino bevuto acquoso e trasparente il giorno prima
6, 14 luglio 36.3 viscoso, trasparente _________
7 luglio 15, 36,5 bianco, viscoso _________

Grafico della norma della temperatura basale

Prima di iniziare a elaborare un programma di temperatura basale (BT), è necessario sapere come la stessa temperatura basale dovrebbe normalmente cambiare sotto l'influenza degli ormoni?

Il ciclo mestruale della donna è diviso in 2 fasi: follicolare (ipotermica) e luteale (ipertermica). Nella prima fase, si sviluppa il follicolo, da cui successivamente parte la cellula uovo. Nella stessa fase, le ovaie producono intensivamente gli estrogeni. Durante la fase follicolare, BT è inferiore a 37 gradi. Inoltre, l'ovulazione avviene nel mezzo delle 2 fasi - approssimativamente nei giorni 12-16 del ciclo mestruale. Alla vigilia dell'ovulazione, BT scende bruscamente. Inoltre, durante l'ovulazione e immediatamente dopo, il progesterone viene rilasciato e BT aumenta di 0,4-0,6 gradi, che è un segno affidabile dell'ovulazione. La seconda fase - luteale, oppure chiamata fase del corpo luteo - dura circa 14 giorni e se non è concepita, termina con le mestruazioni. Nella fase gialla del corpo avvengono processi molto importanti, si mantiene un equilibrio tra bassi livelli di estrogeni e alti livelli di progesterone, quindi il corpo giallo prepara il corpo per una possibile gravidanza. In questa fase, la temperatura basale (BT) viene solitamente mantenuta a circa 37 gradi e oltre. Alla vigilia delle mestruazioni e nei primi giorni del ciclo, la temperatura basale (BT) diminuisce nuovamente di circa 0,3 gradi e tutto inizia di nuovo. Cioè, normalmente ogni donna sana dovrebbe avere fluttuazioni nella temperatura basale (BT) - se non ci sono alti e bassi, allora possiamo parlare dell'assenza di ovulazione e, di conseguenza, di infertilità.

Considera esempi di grafici di temperatura basale (BT), cosa dovrebbero essere normali e in patologia. Il grafico della temperatura basale (BT), che vedete sotto, riflette due normali stati fisiologici che una donna sana può avere: curva 1-lilla - temperatura basale (BT), che dovrebbe essere durante un normale ciclo mestruale, che culmina con le mestruazioni; 2- curva verde chiaro - temperatura basale (BT) di una donna con un ciclo mestruale normale, che termina in gravidanza. La linea nera è la linea di ovulazione. La linea marrone è il segno di 37 gradi, serve per la chiarezza del grafico.

Ora proviamo a decifrare questo grafico della temperatura basale. Si prega di notare che un segno obbligatorio di temperatura basale (BT) nello stato normale è a due fasi del ciclo mestruale - cioè, sia la fase ipotermica che la fase ipertermica dovrebbero essere sempre chiaramente visibili sulla carta. Nella prima fase, la temperatura basale (BT) può variare da 36,2 a 36,7 gradi. Osserviamo queste fluttuazioni su questo grafico dal 1-11 giorno del ciclo. Inoltre, il 12 ° giorno, BT scende bruscamente a 0,2 gradi, che è un presagio di ovulazione incipiente. Il giorno 13-14, l'aumento si osserva immediatamente dopo l'autunno: si verifica l'ovulazione. Quindi, nella seconda fase, la temperatura basale (BT) continua a salire di 0,4-0,6 gradi rispetto alla prima fase - in questo caso, a 37 gradi, e questa temperatura (contrassegnata da una linea di confine) dura fino alla fine del ciclo mestruale e prima le cadute delle mestruazioni - il 25 ° giorno del ciclo. Il 28 ° giorno del ciclo, la linea viene interrotta - questo significa che il ciclo è terminato e un nuovo ciclo mestruale è iniziato. Ma è anche possibile un'altra opzione: la linea di lattuga, come vedi, non cade, ma continua a crescere fino a 37,1. Ciò significa che molto probabilmente una donna con una linea verde chiaro sul grafico della temperatura basale (BT) è incinta. Risultati falsi positivi della misurazione della temperatura basale (un aumento della temperatura basale in assenza del corpo luteo) possono verificarsi con infezioni acute e croniche, nonché con alcuni cambiamenti nelle parti superiori del sistema nervoso centrale.

È importante sapere quando si compila un grafico della temperatura basale!

1. Normalmente, il ciclo mestruale di una donna in buona salute va da 21 a 35 giorni, più spesso 28-30 giorni, come da tabella. Tuttavia, per alcune donne, il ciclo può essere inferiore a 21 giorni, o viceversa, più lungo di 35. Questo è un motivo per andare da un ginecologo. Forse questa è una disfunzione ovarica.

2. Il grafico della temperatura basale (BT) dovrebbe sempre riflettere chiaramente l'ovulazione, che si divide tra la prima e la seconda fase. Sempre immediatamente dopo la diminuzione preovulatoria della temperatura nel mezzo del ciclo, una donna ovula - sul grafico, questo è il 14 ° giorno, contrassegnato da una linea nera. Pertanto, il momento migliore per concepire è il giorno dell'ovulazione e 2 giorni prima. Usando questo programma come esempio, i giorni più favorevoli per il concepimento saranno 12,13 e 14 giorni del ciclo. E ancora una cosa: non si può rilevare un abbassamento pre-ovulatorio della temperatura basale (BT) poco prima dell'ovulazione, e vedere solo un aumento - non c'è nulla di terribile in esso, molto probabilmente l'ovulazione è già iniziata.

3. La lunghezza della prima fase nella norma può variare, allungarsi o accorciarsi. Ma la lunghezza della seconda fase non dovrebbe variare normalmente ed è di circa 14 giorni (più meno 1-2 giorni). Se hai notato che la seconda fase è più breve di 10 giorni, questo potrebbe essere un segno dell'insufficienza della seconda fase e richiede il consiglio di un ginecologo. In una donna sana, la durata della prima e della seconda fase normalmente dovrebbe essere approssimativamente la stessa, ad esempio 14 + 14 o 15 + 14 o 13 + 14 e così via.

4. Prestare attenzione alla differenza di temperatura tra i valori medi della prima e della seconda fase del grafico. Se la differenza è inferiore a 0,4 gradi, questo potrebbe essere un sintomo di disturbi ormonali. Hai bisogno di un esame da un ginecologo - per passare un esame del sangue per progesterone ed estrogeno. In circa il 20% dei casi, un grafico BT monofasico di temperatura basale simile senza una significativa differenza di temperatura tra le fasi è una variante normale e in tali pazienti gli ormoni sono normali.

5. Se si ha un ritardo delle mestruazioni e la temperatura basale ipertermica (elevata) di BT dura più di 18 giorni, ciò può indicare una possibile gravidanza (linea verde chiaro sul grafico). Se le mestruazioni sono ancora in arrivo, ma la scarica è piuttosto scarsa e la temperatura basale di BT è ancora elevata, è urgente consultare un ginecologo e fare un test di gravidanza. Molto probabilmente questi sono segni di un aborto iniziato.

6. Se la temperatura basale di BT nella prima fase è aumentata bruscamente di 1 giorno, allora è diminuita - questo non è un segno di preoccupazione. Ciò è possibile sotto l'influenza di fattori provocatori che influenzano i cambiamenti nella temperatura basale (BT).

Vediamo ora alcuni esempi di grafici della temperatura basale di BT per varie patologie ginecologiche:

Spiegazione del programma di temperatura basale (BT): carenza di estrogeni - progesterone.

Il grafico monofase, cioè quasi nessuna curva significativa di fluttuazioni di temperatura. Se l'aumento della temperatura basale (BT) nella seconda fase è lieve (0,1-0,3 C) dopo l'ovulazione, allora questi sono i possibili segni di una mancanza di ormoni, progesterone ed estrogeni. Devi superare un esame del sangue per questi ormoni.

Spiegazione del programma di temperatura basale (BT): ciclo anovulatorio, cioè assenza di ovulazione

Se l'ovulazione non si verifica e non si forma un corpo giallo prodotto dal progesterone, allora la curva della temperatura basale (BT) è monotona: non ci sono salti o gocce marcati, l'ovulazione non si verifica, rispettivamente, e una donna con un programma di temperatura basale (BT) non può rimanere incinta. Il ciclo anovulatorio è la norma in una donna sana, se tale ciclo si verifica non più di una volta all'anno. Di conseguenza, durante la gravidanza e l'allattamento, anche l'assenza di ovulazione è normale. Se tutto quanto sopra non si applica a te e questa situazione si ripete da un ciclo all'altro, devi assolutamente contattare un ginecologo. Il medico prescriverà un trattamento ormonale.

Interpretazione del programma di temperatura basale (BT): Insufficienza della fase del corpo luteo (sinonimi: insufficienza della seconda fase, insufficienza della fase luteale)

La temperatura basale di BT aumenta diversi giorni prima della fine del ciclo a causa dell'insufficienza ormonale e non diminuisce immediatamente prima delle mestruazioni, e non c'è una depressione pre-ovulatoria caratteristica. La seconda fase dura meno di 10 giorni. È possibile rimanere incinta con questo grafico della temperatura basale (BT), ma esiste un'alta probabilità di aborto spontaneo. Ricordiamo che normalmente il progesterone ormonale viene prodotto nella seconda fase. Se l'ormone viene sintetizzato in quantità insufficiente, BT si alza molto lentamente e la gravidanza può essere interrotta. Con questo grafico della temperatura basale (BT), è necessario passare un'analisi sul progesterone nella seconda fase del ciclo. Se il progesterone viene abbassato, i preparati ormonali, i gestageni (Utrogestan o Duphaston), sono necessariamente prescritti nella seconda fase. Le donne incinte con progesterone basso, questi farmaci sono prescritti fino a 12 settimane. Con l'annullamento brusco dei farmaci può accadere aborto spontaneo.

Interpretazione del programma di temperatura basale (BT): carenza di estrogeni.

Nella prima fase, la temperatura basale di BT sotto l'influenza di estrogeni è compresa tra 36,2 e 36,7 C. Se la temperatura basale di BT nella prima fase sale sopra il segno indicato e se si vedono salti e salti nel grafico, molto probabilmente vi è una mancanza di estrogeni. Nella seconda fase, vediamo la stessa immagine - alti e bassi. Sul grafico nella prima fase, la temperatura basale di BT sale a 36,8 C, vale a dire sopra il normale Nella seconda fase, forti fluttuazioni da 36.2 a 37 C (ma con una tale patologia potrebbe essere più alta). La fertilità in questi pazienti è drasticamente ridotta. Ai fini del trattamento, i ginecologi prescrivono la terapia ormonale. Dopo aver visto un programma del genere, non è necessario affrettarsi a trarre conclusioni, tale quadro può essere osservato anche in caso di malattie infiammatorie ginecologiche, quando l'estrogeno è tutto a posto, ad esempio, nell'infiammazione delle appendici. Il programma è presentato di seguito.

Interpretazione del programma di temperatura basale (BT): infiammazione delle appendici.

È possibile vedere su questo grafico con gocce acuminate e aumenti che a causa del processo infiammatorio è difficile determinare quando l'ovulazione è stata una volta, perché la temperatura basale di BT può aumentare sia durante l'infiammazione che durante l'ovulazione. Il 9 ° giorno del ciclo, vediamo un aumento, che può essere scambiato per un aumento ovulatorio, ma questo è molto probabilmente un segno dell'inizio del processo infiammatorio. Questo grafico della temperatura basale (BT) dimostra ancora una volta che è impossibile trarre conclusioni e fare diagnosi sulla base del grafico della temperatura basale (BT) di un ciclo.

Interpretazione del programma di temperatura basale (BT): endometrite.

Ricordiamo che all'inizio del ciclo mestruale, la temperatura basale di BT si abbassa. Se la temperatura alla fine del ciclo precedente è diminuita, e poi è aumentata bruscamente a 37. 0 con l'inizio delle mestruazioni e non diminuisce, come si può vedere nel grafico, è possibile che si tratti di una terribile malattia, l'endometrite e urgentemente il trattamento da un ginecologo. Ma se hai un ritardo delle mestruazioni e allo stesso tempo la temperatura basale di BT rimane elevata per più di 16 giorni dall'inizio dell'aumento, probabilmente sei incinta.

Se hai notato che durante 3 cicli mestruali hai cambiamenti stabili sul grafico che non rispettano la norma, hai bisogno del consiglio di uno specialista.

Quindi, cosa dovresti essere avvisato quando compili e decodifichi i grafici della temperatura basale (BT):

- grafici a temperatura basale (BT) con temperatura bassa o alta per tutto il ciclo;
- cicli meno di 21 giorni e più di 35 giorni. Questo può essere un segno di disfunzione ovarica, manifestata clinicamente dal sanguinamento nel mezzo del ciclo mestruale. O forse un'altra immagine - il ciclo è sempre allungato, che si esprime in ritardi mensili costanti di oltre 10 giorni, mentre non c'è gravidanza;
- se osservi un accorciamento della seconda fase sui grafici;
- se i grafici sono anovulatori o le manifestazioni di ovulazione non sono chiaramente espresse sul grafico;
- grafica ad alta temperatura nella seconda fase di più di 18 giorni, mentre la gravidanza è assente;
- grafici monofasici: la differenza tra la prima e la seconda fase è inferiore a 0,4 C;
- se i grafici BT sono assolutamente normali: si verifica l'ovulazione, entrambe le fasi sono complete, ma la gravidanza non si verifica entro un anno con regolare vita sessuale senza protezione;
- salti bruschi e aumenti di BT in entrambe le fasi del ciclo.

Se segui tutte le regole per misurare la temperatura basale, scoprirai molte cose nuove. Ricorda sempre che non è necessario trarre conclusioni sulla base dei grafici ottenuti. Questo può essere fatto solo da un ginecologo qualificato e quindi solo dopo ulteriori ricerche.

Come misurare la temperatura basale per determinare la gravidanza

La temperatura corporea basale è la temperatura minima all'interno del corpo femminile. Dovrebbe essere misurato dopo un lungo riposo. Si verificano nei processi del corpo sono visualizzati sulla misurazione della temperatura. La temperatura basale deve essere misurata molte volte, sulla base di queste indicazioni viene elaborato un grafico di fluttuazione. Quindi, è possibile fissare il giorno dell'ovulazione in una ragazza. Tali dati sono necessari per pianificare o prevenire la gravidanza.

Come misurare la temperatura basale per determinare la gravidanza

Le misurazioni devono essere eseguite correttamente, dipende dalla precisione della diagnosi di ovulazione. Con l'aiuto della temperatura basale è possibile determinare il momento in cui arriverà la gravidanza. La temperatura basale deve essere misurata immediatamente dopo il risveglio, non alzandosi dal letto. Una condizione importante per la corretta misurazione è il fallimento di qualsiasi movimento. È impossibile sollevare il busto, non è consigliabile alzarsi in piedi.

Ciò è spiegato dal fatto che i movimenti attivano il flusso sanguigno, quindi, aumentano i gradi nel corpo. BT non può essere misurato la sera, perché è più alto in questo momento. La misurazione corretta si basa sulla determinazione della temperatura minima, che si forma attraverso il lavoro degli organi interni, senza muscoli. Ecco perché la misurazione della temperatura viene eseguita immediatamente dopo lo spargimento. Le condizioni devono essere soddisfatte affinché la temperatura sia misurata correttamente:

  1. Il sonno dovrebbe essere di almeno 7 ore.
  2. Dopo aver visitato la toilette e aver dormito più a lungo dovrebbe essere un periodo di almeno 3 ore.Ciò significa che se una donna visita il bagno alle 5 del mattino, allora le misurazioni della temperatura alle 7 del mattino non sarebbero corrette.
  3. Non ci dovrebbero essere rapporti sessuali prima di misurare la temperatura. Il tempo più breve tra il rapporto sessuale e la misurazione della temperatura corporea basale è di 8 ore.

Affinché il programma venga redatto correttamente, BT dovrebbe essere misurato alla stessa ora del mattino. Deve essere misurato da 7 a 9 minuti. Il termometro nell'ano deve trovarsi a una profondità di 4 cm. I seguenti fattori influenzano la misurazione:

  1. Sconvolto intestinale
  2. Organi digestivi malsani.
  3. Malattia del fegato
  4. Infiammazione del pancreas
  5. Sovraccarico mentale
  6. Alcol.
  7. Mancanza di sonno
  8. Esperienze stressanti e nervose.

Tutte le situazioni sopra descritte possono influire sulla precisione della misurazione BT. Le misurazioni dovrebbero essere eseguite in posizione supina. Se la misurazione avviene in posizione verticale, ciò provoca il flusso di sangue agli organi pelvici, aumentando così la temperatura interna nel corpo. E poi la testimonianza del termometro inaffidabile.

Come misurare la temperatura basale

Affinché BT sia misurato correttamente, un termometro deve essere inserito nell'ano, nella vagina o nella bocca. Nel 1953 fu sviluppata una tecnica speciale per misurare la temperatura basale. Il Professor of Medicine Marshal suggerisce di misurare BT nel retto attraverso l'ano.

Questo metodo misura la temperatura nei neonati. Misurare la temperatura nell'ano o nella vagina in una donna consente di conoscere i risultati di fluttuazioni di decimi di grado. Precisamente decimi mostrano un salto di ovulazione.

Come utilizzare gli indicatori ottenuti

La misurazione di BT è necessaria per diagnosticare l'ovulazione dell'uovo. L'ovulazione è il rilascio di un uovo dal follicolo che si verifica dopo la maturazione. L'ovulo entra nel tubo e continua fino all'utero. Tali cambiamenti sono contrassegnati da un aumento di un decimo di grado. Prima dell'ovulazione, la temperatura interna diminuisce leggermente, per poi aumentare bruscamente.

Quando si verifica il rilascio di un uovo, allora durante questo periodo il concepimento diventa possibile. Se si esegue una misurazione ogni giorno, è possibile impostare la data di inizio dell'ovulazione. Questo potrebbe consentire a una donna di liberarsi da una gravidanza indesiderata. O questi indicatori possono essere usati per determinare il termine del concepimento.

Come costruire un grafico della temperatura basale

I dati sono registrati in una tabella, sulla base di questo costruisce un grafico. Quando si registrano i risultati, è necessario prendere in considerazione fattori aggiuntivi. La precisione diagnostica è influenzata da:

Il grafico è una linea spezzata. All'inizio del ciclo, l'indicatore di misurazione della temperatura si trova nella regione di 36,7 - 37 gradi. Se BT oscilla tra 0,1 e 0,2 gradi, allora questo è ammissibile. Dopo l'arrivo delle mestruazioni in una donna, BT scende al livello più basso, che è 36,7 - 36,9 gradi.

Questo BT è necessario per la maturazione dell'uovo. Il periodo di maturazione è di 14 giorni, quindi le letture del programma saranno da 36,8 C - da questo indicatore possono verificarsi fluttuazioni di 0,1 o 0,2 gradi. A metà del ciclo, prima dell'ovulazione, in 24 ore, il grado scende di 0,2 o 0,3 C, dopo di che si osserva un aumento brusco di 0,4 - 0,8 C. Come risultato, la temperatura basale sarà 37,1 C o superiore.

Misurazione della temperatura dell'ovulazione

Al momento dell'ovulazione, una piccola caduta in BT si verifica prima del salto a 37,1 gradi. Durante questo periodo, la possibilità di concepimento è del 35%. Se una donna non sta pianificando una gravidanza, è necessario limitare il contatto sessuale. Altri indicatori del programma dipenderanno dal fatto che la donna sia incinta o che il suo corpo si stia preparando per le mestruazioni.

  1. Se una donna è incinta, BT mostra il livello più alto. Il progesterone è formato nel corpo, mantiene il più alto valore della temperatura basale.
  2. Se la gravidanza non ha avuto luogo, allora lo sfondo ormonale ritorna al suo solito indicatore, e poi la temperatura diminuisce. Un tale salto si verifica una settimana prima delle mestruazioni. A questo punto, BT diminuisce di 0,5 - 0,7 gradi.
  3. Questi sono i parametri più probabili per misurare la temperatura durante l'ovulazione per una donna sana.

Se il corpo femminile fallisce, allora il programma è un po 'spento, il salto di temperatura non è così evidente. Quindi le misurazioni BT non sono efficaci. Va tenuto presente che la gravidanza può verificarsi anche in assenza di un salto di temperatura.

Come diagnosticare la patologia in base alla temperatura basale

È necessario effettuare un ciclo completo di misurazioni dei salti di BT per 30 giorni, a spese di questi dati è possibile fare una diagnosi di infertilità o altra disfunzione dei genitali. Molto spesso l'infertilità si verifica a causa della mancanza di ovulazione. Misurare il BT aiuta una donna a scoprire se ha un uovo fuori o no, e in quali giorni del ciclo è meglio rimanere incinta.

Le misurazioni di BT aiutano a determinare la presenza di infiammazione in altri organi. Questo metodo per determinare altre malattie è perfettamente adatto all'uso a casa, è disponibile per tutte le donne. Misurando la temperatura, è possibile rilevare patologie nascoste.

Che giorni possono concepire accadere

Se si effettuano misurazioni per diversi mesi, sarà utile prevedere l'ovulazione con grande precisione. In base ai parametri compilati, puoi determinare quando puoi concepire un bambino. E puoi anche determinare il periodo in cui è impossibile rimanere incinta. Tale informazione viene utilizzata da una donna per prevenire la gravidanza o concepire un bambino.

In una donna, BT è chiamata contraccezione biologica. Questo è il metodo più sicuro di controllo delle nascite. Concezione, molto probabilmente entro 2 giorni dopo il rilascio dell'uovo dai follicoli. E anche tre o quattro giorni prima dell'ovulazione. Durante questo periodo, l'uovo non può concimare. Gli spermatozoi mantengono la loro attività per due giorni. Quando lo spermatozoo appare per la prima volta nella vagina e poi cade nell'utero, ci sono dentro ancora per diversi giorni.

L'ovulo viene fecondato immediatamente dopo che ha lasciato il follicolo. Pertanto, i giorni del possibile concepimento vengono aggiunti 3 o 4 giorni prima dell'ovulazione. Il termine di ovulazione e i giorni precedenti sono considerati i più efficaci. Se una donna non sta pianificando una gravidanza, allora devi astenervi dal sesso o proteggerti con i contraccettivi. Se è pianificato un bambino, è necessario fare sesso il giorno prima dell'ovulazione o il giorno della liberazione dell'uovo.

  1. È necessario determinare correttamente il rilascio dell'uovo, per questo è necessario effettuare una misurazione corretta delle misurazioni della temperatura nella vagina.
  2. Il giorno dell'ovulazione è una leggera diminuzione del grado, e nei giorni successivi l'indicatore di BT aumenta.
  3. Questi due giorni sono considerati i più pericolosi per gli avversari in gravidanza o favorevoli per l'aspettativa di un bambino.
  4. La vita dell'uovo dopo l'ovaia è di 24 ore. Se l'uovo non viene fecondato, viene distrutto entro 24 ore.
  5. Quindi la probabilità di gravidanza due giorni dopo l'ovulazione è impossibile.

Gli esperti hanno fatto molte ricerche, durante le quali è risultato che gli spermatozoi Y hanno la maggiore attività. Sono responsabili di concepire un ragazzo. Questi spermatozoi si muovono molto più velocemente e sono i primi a fecondare l'uovo. Ma X-sperm, che sono responsabili di concepire una ragazza, più duratura.

Quindi, se i rapporti sessuali si sono verificati diversi giorni prima dell'ovulazione, allora gli spermatozoi, che sono responsabili del concepimento della ragazza, vivranno per vedere l'uovo. Usando questi dati, puoi probabilmente pianificare il pavimento del bambino. Tutti i metodi di cui sopra per il periodo di impossibile e possibile concepimento non sono adatti per tutte le donne. Un tale sistema di protezione funziona solo se una donna ha periodi mestruali stabili. Per tutte le altre donne, questo metodo non è valido.

Indicatori della temperatura basale durante la gravidanza

I cambiamenti nelle caratteristiche del BT sono una conseguenza dei cambiamenti ormonali. I movimenti più vitali nel corpo di una ragazza sono dovuti a cambiamenti ormonali. Ecco perché l'inizio della gravidanza è formato da un cambiamento in BT. Se una donna è incinta, il suo BT è ad un livello elevato, sopra 37.3 gradi.

La presenza di BT alta è formata dal progesterone ormonale. Il corpo di una donna lo produce strenuamente nei primi 3,5 mesi di gestazione. Questo è il motivo per cui l'indicatore della temperatura in questo momento è troppo alto. Dopo questo, il livello dell'ormone si riduce, quindi c'è una diminuzione di BT. Dopo 20 settimane di gestazione, non ha senso misurare il calo di temperatura.

Cambiando il salto di temperatura, si può giudicare l'inizio della gravidanza fino al ritardo delle mestruazioni. Ma questo segno si riferisce ad ambiguo. L'alta temperatura può essere dovuta a sforzo fisico, malattie infiammatorie o assunzione di farmaci. Pertanto, al fine di determinare con precisione l'inizio della gravidanza, è necessario utilizzare il test. L'alta BT viene utilizzata come metodo indiretto per determinare la gravidanza.

Come misurare la temperatura basale per stabilire una gravidanza

Per questo, devono essere soddisfatti due requisiti principali:

  1. BT dovrebbe essere misurata da una donna quando si trova in una posizione orizzontale.
  2. Prima che la misurazione non possa alzarsi dal letto.
  3. Prima di andare a letto, un termometro deve essere posizionato vicino al letto.
  4. Deve essere posizionato a una distanza da raggiungere facilmente con la mano.
  5. In questo caso il corpo non può essere girato.

Il livello di lettura della temperatura deve essere misurato al mattino allo stesso tempo. La differenza di misurazione non dovrebbe essere superiore a 15 minuti. Durante il giorno, la temperatura non può essere misurata, perché la misurazione giornaliera non mostrerà i cambiamenti necessari all'interno del corpo. Se la temperatura viene misurata ogni giorno al mattino, mostrerà il riflesso della realtà dello stato degli ormoni.

Se una donna sa quale sia la sua temperatura basale prima delle mestruazioni, allora sarà in grado di diagnosticare una gravidanza precoce. Se c'era sesso senza contraccettivi, allora la presenza della gravidanza può essere trovata prima del ritardo delle mestruazioni. A questo scopo vengono eseguite le misurazioni BT. Se il livello di temperatura basale non è ridotto, la donna è incinta.

Come misurare la temperatura basale

Conoscenza di quale temperatura corporea basale è, come e per quale scopo viene misurata, i medici definiscono uno dei più preziosi per le donne, consapevolmente legati alla propria salute e alla futura maternità. Pertanto, il metodo di rilevamento della temperatura basale è molto, molto informativo per le donne che sono estremamente importanti per ottenere informazioni sui cambiamenti ormonali che si verificano nel corpo, a seconda della fase del ciclo mestruale e la possibilità (o l'impossibilità) del verificarsi della gravidanza associata a questi cambiamenti. Il fatto è che gli ormoni causano cambiamenti nella temperatura corporea basale in uno o in un altro periodo del ciclo: se la prima metà di esso va sotto il segno della dominanza nel corpo di estrogeni, allora la seconda fase del ciclo mestruale procede con un aumento del livello di progesterone nel corpo. E questo "punto di svolta" - il passaggio dal periodo "estrogeno" a quello "progesterone" - è il momento dell'ovulazione: il momento più favorevole per il concepimento di successo e la successiva gravidanza.

Temperatura corporea basale: che cos'è e come cambia

La temperatura corporea basale nella letteratura specializzata è la temperatura corporea più bassa nel periodo immediatamente dopo il sonno. La temperatura basale di una donna può essere misurata in tre modi diversi tra cui scegliere: nella bocca, nella vagina o nel retto. Allo stesso tempo, la scelta di un termometro non è importante - sia un classico termometro a mercurio che un termometro elettronico a supernova possono essere utilizzati per misurare gli indicatori di temperatura. Ma qui un prerequisito per il rispetto di tutte le regole per misurare la temperatura basale e quindi per elaborare un grafico di temperatura è la regola dell'invarianza del termometro: la temperatura basale è sempre fissata unicamente dallo stesso termometro, perché gli errori di ogni singolo termometro sono anche di un decimo di grado diversi. Di conseguenza, l'uso di diversi termometri potrebbe essere la ragione per elaborare un grafico di temperatura errato.

Gli indicatori di temperatura durante le misurazioni della temperatura basale durante l'intero ciclo mestruale variano e dipendono direttamente dalle fluttuazioni ormonali. Il ciclo mestruale dei professionisti è diviso in 3 periodi: follicolare (tempo prima dell'ovulazione), ovulatorio (periodo di rilascio di un uovo maturo dall'ovaio) e luteina (periodo dopo l'ovulazione prima dell'inizio delle mestruazioni). Nel grafico della temperatura basale compilato, allo stesso tempo, il periodo mestruale è diviso in 2 periodi cambiando la curva: la fase follicolare e luteale. Il passaggio da una fase all'altra - il periodo ovulatorio - diventa il momento più adatto per concepire un bambino, per cui i grafici citati sono, nella maggior parte dei casi, compilati.

Il periodo follicolare è caratterizzato dalla prevalenza di estrogeni nel corpo femminile, questo è il tempo delle basse temperature: la temperatura basale ora si aggrapperà agli indicatori di 36.2-36.5 gradi. Con l'inizio della fase luteale, alla vigilia del rilascio dell'ovulo dall'ovaio, la temperatura scende ulteriormente, di circa 0,1 gradi, seguita da un forte aumento della temperatura - la produzione di progesterone attiva provoca un aumento della temperatura basale a 37,2-37,5 gradi. Tali indicatori di temperatura saranno mantenuti fino all'inizio della prossima mestruazione, dopo di che dovremmo aspettarci una diminuzione graduale della temperatura basale.

Come misurare la temperatura basale per determinare l'ovulazione o la gravidanza con un termometro convenzionale

La temperatura corporea basale (BTT) mostra una donna durante la gravidanza e l'ovulazione. Lo misurano in un certo modo: al mattino presto, appena svegliandosi, a riposo. Qualsiasi termometro è adatto per le misurazioni, il tempo necessario è 3-6 minuti. È semplice e i risultati chiariscono molti punti.

Qual è la temperatura basale e come misurarla

La BTT è la temperatura corporea, che viene misurata nel retto nelle prime ore del mattino, senza alzarsi dal letto. Questo ti farà sapere se l'ovulazione o la maturazione dell'uovo è attualmente in atto, in quali giorni il concepimento è possibile. La temperatura basale indicherà l'inizio delle mestruazioni, cambiamenti nel ciclo, aiuterà a pianificare e identificare la gravidanza o diagnosticare alcuni problemi ginecologici nel corpo.

Come misurare la temperatura basale a casa:

  1. Misurare la BTT è necessario dal primo giorno dell'arrivo del mese.
  2. Il termometro deve essere posizionato nel retto, non nella vagina. Il metodo rettale fornisce dati accurati.
  3. Il dispositivo dovrebbe essere tenuto per 3 minuti.
  4. Le misurazioni devono essere effettuate ogni giorno 2-3 mesi all'una.
  5. È meglio farlo al mattino, dopo essersi svegliati, proprio a letto. Il BTT può differire di 1 grado se lo misuri di sera.

Perché hai bisogno di misurare la temperatura basale

Quando si verificano le mestruazioni, gli ormoni di una donna subiscono cambiamenti. Un aumento della quantità di progesterone viene immediatamente visualizzato in numeri sul termometro:

  • Quando l'uovo matura (ad alto livello di estrogeni), il BTT è basso.
  • Dopo questa fase, si rialza.
  • In media, un aumento del termometro raggiunge 0,4-0,8 gradi Celsius e indica che si è verificata l'ovulazione.

I giorni prima e durante l'ovulazione sono utili per il concepimento. È necessario sapere come misurare correttamente la temperatura basale per determinare l'ovulazione. È importante innanzitutto chiarire tutti i punti per mantenere un programma, inserendo gli indicatori con la necessaria regolarità. Tali documenti aiuteranno il medico a fare un quadro di ciò che sta accadendo e, nel tempo, la donna stessa capirà i numeri.

Temperatura basale: come misurare correttamente e dove controllare

La temperatura basale è la temperatura più bassa all'interno del corpo, misurata dopo un lungo riposo. Le fluttuazioni di questa temperatura riflettono i processi che si verificano nel corpo femminile. Misurare BT e il suo grafico di fluttuazione aiuta le donne a imparare il giorno dell'ovulazione e usa queste informazioni per pianificare o prevenire il concepimento.

Temperatura basale: come misurare correttamente

Dalla corretta misurazione dipenderà dalla precisione della determinazione dell'ovulazione. Considera come misurare la temperatura.

BT dovrebbe essere misurato senza alzarsi dal letto, immediatamente dopo il sonno. La condizione principale non è fare movimenti, non alzare il corpo in posizione eretta, non alzarsi in piedi. Qualsiasi movimento attiva il flusso sanguigno e aumenta la temperatura all'interno del corpo. È per questo motivo che la temperatura è più alta di sera.

È richiesta la determinazione della temperatura minima, che si forma solo a causa del lavoro degli organi interni. Pertanto, è necessario misurare BT subito dopo il risveglio, prima di lavare e andare in bagno.

È necessario osservare le seguenti condizioni:

  1. La durata del sonno precedente dovrebbe essere superiore a 5 ore.
  2. Tra la misurazione di BT e l'aumento del bagno di notte deve passare almeno 6 ore.
  3. Non ci dovrebbero essere contatti sessuali prima della misurazione. L'intervallo minimo tra la misurazione di BT e il sesso è di 10 ore.
  4. Per tracciare correttamente, è necessario misurare la temperatura in una volta.
  5. Il tempo di misurazione è di 6-8 minuti.
  6. Nell'ano, la profondità del termometro dovrebbe essere 3-4 cm.

È necessario considerare che i seguenti fattori possono influenzare l'indicatore di temperatura:

  • mancanza di sonno;
  • malattia degli organi digestivi (infiammazione del fegato e del pancreas, disturbi intestinali);
  • stress, esperienze nervose, sovraccarico mentale;
  • alcol assunto la sera.

I suddetti fattori riducono l'efficacia del programma, in quanto violano le regole di misurazione.

Indicatori BT e tecniche di misurazione

Il termometro deve essere inserito in qualsiasi cavità del corpo aperto (ano, vagina, bocca). Secondo la tecnica, sviluppata dal professor Marshall, la temperatura basale viene misurata attraverso l'ano. Questo è spesso fatto se la temperatura deve essere misurata per un neonato. Tenere il termometro sotto il braccio non è possibile, perché è inserito nell'ano.

Per le donne, determinare la temperatura nella vagina o nell'ano consente di scoprire variazioni in decimi di grado. Sono le frazioni di gradi che mostrano un salto significativo nell'ovulazione dell'indice basale.

Il valore degli indicatori misurati

Il metodo di misurazione di BT è progettato per determinare l'ovulazione. L'ovulazione è la via d'uscita dal guscio del follicolo di un uovo, che si verifica dopo la sua maturazione. L'ovulo inizia a uscire nella tuba di Falloppio e si sposta verso l'utero. Questi cambiamenti accompagnano l'aumento della temperatura di decimi di grado. Prima dell'ovulazione, BT inizialmente diminuisce leggermente e poi aumenta drammaticamente. Dal momento che il rilascio dell'uovo può concepire.

La determinazione giornaliera della temperatura consente di scoprire il giorno dell'ovulazione. Questo, a sua volta, consente di adottare misure appropriate per prevenire la gravidanza o, al contrario, è in questi giorni per cercare di rimanere incinta.

Programma BT

Gli indicatori misurati sono tabulati e iniziano a mantenere un grafico. Inoltre, i fattori aggiuntivi che influenzano l'accuratezza della misurazione (mal di testa, infezione, freddo) dovrebbero essere registrati nella tabella.

Il grafico sembra una linea spezzata. All'inizio dell'indicatore mensile è approssimativamente al livello di 36,9-37,1 C (possibili fluttuazioni di 0,1-0,4 ° C).

Dopo le mestruazioni, i gradi sono ridotti ai tassi più bassi - 36,6-336,9 C. Questa temperatura è necessaria per la maturazione dell'uovo. Il periodo di maturazione può richiedere fino a 2 settimane, perché nel prossimo decennio il programma inizierà a fluttuare attorno a un indicatore - da 36.7C, in diminuzione o in aumento di 0.1-0.3C.

Un giorno prima dell'ovulazione, il grado diminuisce (di 0,3-0,5), quindi aumenta bruscamente di 0,4-0,7 ° C e raggiunge i 37 ° C.

Temperatura durante l'ovulazione

BT durante l'ovulazione è una leggera diminuzione prima di un aumento a 37 ° C. A proposito, la più alta probabilità di concepimento in questo giorno è del 35%. Pertanto, se non si sta pianificando una gravidanza, è necessario limitare gli atti sessuali o utilizzare la protezione (un preservativo o altra contraccezione).

Dopo l'ovulazione, la temperatura basale è la sua ascesa al livello superiore (con leggere fluttuazioni in cima al grafico).

Il programma successivo dipenderà dal fatto se il corpo si sta preparando per le mestruazioni o se si è verificata una gravidanza. Se si verifica una gravidanza, la velocità basale sarà ad un livello elevato. Nel corpo femminile si forma il progesterone, che mantiene una temperatura elevata.

Se il concepimento non si verifica, lo sfondo ormonale viene normalizzato, l'indice diminuisce. Questo è osservato una settimana prima delle mestruazioni (BT diminuisce di 0,4-0,7 ° C).

Questo programma di BT per l'ovulazione di solito ha donne sane. Con alcune violazioni, la normale linea spezzata si perde, diventa un salto meno pronunciato. Quindi il metodo biologico di contraccezione è inefficace. La gravidanza può verificarsi, nonostante la marcata assenza di un salto di temperatura.

Diagnosi di malattie su BT

L'intero ciclo di cambiamenti nel corso del mese consente di identificare le cause di infertilità e altri disturbi. La causa più comune di infertilità nelle donne è la mancanza di ovulazione. La misurazione della temperatura consente di determinare in quali giorni del ciclo è più facile rimanere incinta e se inizia il rilascio dell'uovo.

Inoltre, BT indica la presenza del processo infiammatorio in altri organi e sistemi. Questo metodo conveniente ti aiuta completamente libero, indipendentemente e semplicemente esaminati per la definizione di malattie nascoste.

Giorni di concezione desiderata e sesso sicuro

Le misurazioni mensili di BT consentono di determinare un grafico tipico delle variazioni di temperatura nel corpo. Secondo il programma, è molto probabile prevedere giorni in cui è possibile una gravidanza e giorni in cui il concepimento è impossibile in qualsiasi circostanza. Questi dati possono essere usati come prevenzione della gravidanza o per concepire un bambino. Considerare quando il concepimento è possibile e come usare questo metodo come contraccettivo.

I giorni del possibile concepimento sono due giorni dopo che l'uovo lascia il follicolo. E anche 2-3 giorni prima dell'inizio dell'ovulazione.

In questi giorni, l'uovo non può essere fecondato. Tuttavia, gli spermatozoi rimangono vitali per diversi giorni. Pertanto, entrando nell'utero attraverso la vagina, ci sono dentro per 2-3 giorni e fecondare l'uovo immediatamente quando esce dal follicolo. Cioè, puoi aggiungere qualche giorno prima dell'ovulazione ai giorni del probabile concepimento.

Il tempo dell'ovulazione, così come i giorni precedenti (circa 4-6 giorni) sono chiamati fetali. Se non stai pianificando una gravidanza, è meglio astenersi dal sesso. Se hai pianificato un bambino, devi fare sesso il giorno prima dell'ovulazione. Come scoprire il rilascio dell'uovo, che dovrebbe essere misurata la vagina BT durante l'ovulazione?

La giornata dell'ovulazione in programma è un leggero calo della temperatura e, dopo alcuni giorni, un brusco salto in alto. Questi due giorni devono essere considerati fetali (chi vuole rimanere incinta) o "pericolosi" (per gli avversari del concepimento).

Il tempo dopo l'ovulazione è chiamato sterilità assoluta. La vita dell'uovo dopo l'uscita è un giorno. Un ovulo non fecondato viene distrutto dopo questo, la possibilità di rimanere incinta dopo l'ovulazione in due giorni è minima.

La suddetta divisione dei giorni in periodi di concezione impossibile e possibile non è giusta per tutte le donne. Il sistema di protezione funzionerà solo se le mestruazioni sono stabili. Per il resto, questo metodo è inefficace.

Deviazioni e tasso

Qualsiasi cambiamento nell'indice BT è il risultato di un disturbo ormonale. Nel corpo di una donna, tutti i processi vitali sono determinati da cambiamenti ormonali. Pertanto, la gravidanza si verifica a causa di cambiamenti in BT.

Durante la gravidanza, BT è ad un livello alto (oltre 37.3 ° C). La presenza di BT elevato crea il progesterone ormonale, che si forma vigorosamente nei primi 4 mesi di gestazione. Perché l'indicatore BT in questo momento è alto. Dopo che la quantità di progesterone diminuisce, nello stesso momento in cui diminuisce B. Quindi, dopo tre settimane di gravidanza, non ha senso misurare il suo valore.

Nel primo periodo gestazionale di gravidanza, BT è il principale sintomo per cui il concepimento viene giudicato anche prima del ritardo mestruale. Ma questo è un segno ambiguo. Il mantenimento di un alto livello di temperatura può essere accompagnato dall'uso di determinati farmaci, sforzi fisici e malattie infiammatorie. A causa della gravidanza sarà in grado di sollecitare il test. Un alto BT - indirettamente.

Determinazione della gravidanza con BT

L'attenzione dovrebbe essere focalizzata su due condizioni principali:

  1. BT viene misurata allo stesso tempo dal mattino (la differenza non supera i 20 minuti).
  2. BT è misurato senza alzarsi dal letto. Per misurare correttamente la temperatura, il termometro deve essere lasciato sul tavolo vicino al letto, dove può essere raggiunto a mano, senza girare il corpo.

Non è necessario misurare la temperatura durante il giorno. Il giorno di BT non sarà in grado di mostrare importanti cambiamenti nel corpo. Solo le misurazioni giornaliere al mattino rifletteranno il livello reale degli ormoni.

Grafico della temperatura basale di una donna in buona salute durante la gravidanza

Schedule BT durante la gravidanza ha la forma di una linea spezzata, oscillante nell'intervallo di + 37,5 ° C. Una diminuzione inferiore a 36,9 ° C indica che i livelli di progesterone sono diminuiti nel corpo. Ciò significa la probabilità di aborto spontaneo, mancato aborto o rischio di fallimento. È richiesta una visita medica.

Ma questa diagnosi è ambigua. Probabilmente, hai sentito abbastanza storie sul parto difficile o sul superlavoro. Eventuali esperienze, sovraccarichi e stress riducono il tasso di BT e riducono il contenuto di ormoni. Cerca di riprenderti e lasciare i nervi per dopo.

Il valore massimo di BT durante la gravidanza può raggiungere + 38 ° C. Se il tuo livello BT è più alto, devi consultare un medico. Questo indicatore è spesso accompagnato da infiammazione, infezioni interne.

Quale dovrebbe essere il BT prima delle mestruazioni? E perché questo indicatore è importante? La misurazione della temperatura prima e durante le mestruazioni consente di determinare la presenza di infiammazione nel corpo. Se la temperatura durante le mestruazioni salta sopra 38 ° C, significa che al suo interno c'è una fonte nascosta di malattia infiammatoria.

  1. BT prima delle mestruazioni è alta. Durante le mestruazioni, la quantità di progesterone diminuisce, quindi l'indice basale inizia a diminuire. Da tassi più alti (37,8 ° C del primo giorno delle mestruazioni), diminuisce fino a 37,1 ° C (per 4-5 giorni di mestruazione).
  2. BT nelle mestruazioni è la media tra la temperatura elevata del periodo precedente e l'indice inferiore dopo le mestruazioni. Durante le mestruazioni, BT rimane a circa 37 ° C o leggermente al di sotto.
  3. BT dopo le mestruazioni - questo è il tasso più basso del ciclo (eccetto il giorno dell'ovulazione, quando la velocità è ulteriormente ridotta di parecchi gradi).

Perché hai bisogno di sapere che tipo di BT prima delle mestruazioni? Sono necessarie misurazioni per la diagnosi precoce della gravidanza. Se hai avuto rapporti sessuali senza contraccettivi, sarai in grado di rilevare la presenza della gravidanza anche prima del ritardo delle mestruazioni. Per cosa misurare B. T. Se l'indicatore basale non diminuisce, significa che c'è una gravidanza.

Se segui tutte le regole per determinare la temperatura basale, puoi scoprire molte cose nuove per te stesso. Ma non dimenticare che non dovresti trarre conclusioni certe, prendendo in considerazione i grafici ricevuti. Questo può essere fatto solo da un ginecologo qualificato e solo dopo ulteriori esami.

Temperatura basale durante l'ovulazione: come misurare e tracciare correttamente

L'ovulazione è un evento chiave nel ciclo mestruale di una donna. Se si determina accuratamente il giorno in cui si verifica, è possibile non solo pianificare il concepimento, ma anche influenzare leggermente il sesso del futuro bambino.

Informazioni su quando un uovo lascia l'ovaia può essere ottenuto utilizzando vari metodi: ecografia delle ovaie o determinazione della concentrazione degli ormoni sessuali durante un ciclo più volte. Ma il metodo più semplice e gratuito che ogni donna è in grado di eseguire a casa è stato e continua a condurre la termometria basale. Un'attenta analisi di come la temperatura basale cambia ogni giorno fornirà l'opportunità di studiare il lavoro delle ovaie, per capire se l'ovulazione si verifica o meno, per determinare la gravidanza prima che il test possa mostrarla.

L'essenza del metodo della termometria basale

Un ruolo chiave nella gestione del corpo femminile è svolto dagli ormoni sessuali: progesterone ed estrogeno, prolattina, ormoni gonadotropici dell'ipotalamo e ghiandola pituitaria. L'equilibrio tra di loro si riflette in una varietà di processi, inclusa la temperatura corporea, che si chiama basale.

La temperatura basale è l'indicatore di temperatura più basso, che indica la temperatura effettiva degli organi interni. Viene determinato immediatamente dopo il riposo (di solito dopo una notte di sonno), prima dell'inizio di qualsiasi attività fisica che creerà errori di misurazione. Solo i reparti con un messaggio alle cavità del corpo sono adatti per la sua istituzione. È la vagina (è collegata con l'utero), il retto (è direttamente collegato alle sezioni spesse dell'intestino) e la cavità orale, che passa nell'orofaringe.

Impostare il livello dell'ormone basale estrogeno e progesterone. Loro "dettano" quale dovrebbe essere la temperatura basale in una o un'altra donna con l'ovulazione.

La normale quantità di estrogeni non influisce di per sé sull'indice di temperatura. Il compito di questo ormone è di impedire che il progesterone colpisca il centro termoregolatore situato nell'ipotalamo (questa è l'area associata al cervello).

Nella prima metà del ciclo, l'estrogeno domina. Non consente alla temperatura basale di superare i 37 ° C. Durante il periodo di ovulazione, quando una maggiore quantità di estrogeni entra nel flusso sanguigno all'inizio, vi è una diminuzione dell'indice di temperatura di circa 0,3 ° C. Quando l'uovo lascia il follicolo e al suo posto appare un corpo giallo, producendo progesterone, il termometro mostra 37 ° C o più. Allo stesso tempo, il programma di termometria basale diventa come un uccello con le ali spalancate, il cui becco simboleggia il giorno dell'ovulazione.

Inoltre, quando il corpo lute muore (se il concepimento non si verifica) e la quantità di progesterone diminuisce, la temperatura diminuisce. Durante le mestruazioni, l'indicatore viene mantenuto a 37 ° C, quindi diminuisce e tutto si ripete dall'inizio.

Se si verifica una gravidanza, il progesterone viene prodotto normalmente sempre di più, quindi la temperatura non diminuisce, come prima delle mestruazioni, ma, al contrario, aumenta.

Quale sarà la definizione del giorno dell'ovulazione

Sapendo in quale giorno l'ovocita lascia il follicolo, una donna può:

  • pianificare la gravidanza: dopo 3-4 mesi di grafici, puoi praticare rapporti sessuali non "approssimativamente", contando 14 giorni dall'avvio previsto della prossima mestruazione, ma conoscendo esattamente il giorno dell'ovulazione;
  • pianifica il pavimento del futuro bambino (metodo non al 100%). Se vuoi che un bambino nascano, è meglio avere rapporti sessuali il giorno dell'ovulazione (in questo giorno la temperatura basale diminuisce ei bianchi vaginali acquisiscono il colore e la consistenza delle proteine ​​del pollo crudo). Se il sogno è di dare alla luce una ragazza, è meglio fare sesso 2-3 giorni prima dell'ovulazione prevista;
  • sapendo quando avviene l'ovulazione, è possibile, al contrario, evitare il concepimento, poiché molti giorni prima di esso, il giorno del rilascio dell'uovo e il giorno successivo sono i giorni più "pericolosi";
  • il grafico mostrerà se ci sono problemi ormonali, infiammazione degli organi riproduttivi o mancanza di ovulazione (anovulazione), motivo per cui il concepimento non si verifica.

Inoltre, disegnando un grafico di termometria basale in alcuni casi determinerà la gravidanza e senza acquistare un test. E se continui a guidarlo e la prima volta dopo il concepimento, puoi vedere in tempo la minaccia di aborto e prendere le misure necessarie.

Come condurre la termometria basale

È molto importante sapere come misurare correttamente la temperatura basale per determinare l'ovulazione. Dopotutto, il corpo di una donna è estremamente sensibile a cambiamenti minimi nelle condizioni esterne, e le unità in cui è conservato il programma sono in decimi di grado (è qui che la fluttuazione di 0.1-0.05 ° C può essere importante).

Ecco le regole di base, in base alle quali il programma delle temperature sarà il più informativo possibile:

  1. Le misurazioni sono eseguite nel retto (in modo ottimale), o vaginale o in bocca (questo richiede un termometro speciale).
  2. Il termometro deve essere inserito 2-3 cm e giace in silenzio, effettuando misurazioni, 5 minuti.
  3. Prima di prendere le misure, sedersi, girare, alzarsi in piedi, camminare, mangiare non è permesso. Anche scuotere il termometro può portare a un risultato falso.
  4. Scegli un termometro di alta qualità (preferibilmente di mercurio), con il quale misurerai la temperatura ogni giorno per 3-4 mesi.
  5. Metti sul tavolo (scaffale) vicino al letto, al quale puoi arrivare al mattino senza alzarti, 3 cose: un termometro, un quaderno e una penna. Anche se inizi a tenere il tuo programma su un computer - nei programmi online o offline, è meglio leggere le letture del termometro e scriverlo immediatamente con il numero.
  6. Effettua le misurazioni ogni mattina alla stessa ora. Più o meno 30 minuti.
  7. Prima delle misurazioni, è necessario dormire per almeno 6 ore. Se ti alzi di notte, esegui le misurazioni più tardi, in modo che occorrano 6 ore.
  8. La termometria dovrebbe essere fatta alle 5-7 del mattino, anche se puoi dormire fino a mezzogiorno. Ciò è dovuto ai bioritmi quotidiani degli ormoni delle ghiandole surrenali e dell'ipotalamo, che influiscono sulla temperatura basale.
  9. L'accuratezza delle misurazioni è influenzata da viaggi, assunzione di alcol, sforzo fisico, atti sessuali. Pertanto, provare al momento della termometria basale per evitare il più possibile queste situazioni, ma se si verificano, segnarle nel programma. E se sei malato e la febbre si è sviluppata, tutte le misurazioni per le prossime 2 settimane saranno completamente disinformative.

Quando iniziare a misurare la temperatura basale?

Fin dal primo giorno delle mestruazioni, cioè dal primo giorno del ciclo.

Come mantenere un programma?

Puoi farlo su una carta a quadretti disegnando 2 linee: segna la data del mese sulla linea orizzontale (lungo l'ascissa), verticale (asse delle ordinate) disegna la stessa in modo che ogni cella denoti 0.1 ° C. Ogni mattina, metti un punto all'intersezione tra l'indice della termometria e la data desiderata, collega i punti l'uno con l'altro. Di sera, la temperatura non è necessaria per misurare. Sotto la linea orizzontale, lascia un punto in cui prenderai appunti quotidiani sul momento saliente e sugli eventi che potrebbero aver influito sugli indicatori. Sopra i risultati della misurazione, dal 6 ° al 12 ° giorno, tracciare una linea orizzontale. Si chiama cloaking e viene utilizzato per comodità di decodificare il programma da un ginecologo.

Ti suggeriamo inoltre di utilizzare il modello già pronto della tabella delle temperature di base qui sotto, salvarlo sul computer e stamparlo. Per fare ciò, sposta il cursore sull'immagine e salva l'immagine tramite il menu di scelta rapida.

Fai attenzione! Se stai prendendo contraccettivi, la termometria non è necessaria. Questi farmaci inibiscono specificamente l'ovulazione, che li rende contraccettivi.

Leggi anche altri metodi per determinare l'ovulazione nel nostro precedente articolo.

La curva della temperatura basale è normale

Come appare il grafico della temperatura basale durante l'ovulazione (ovvero con un normale ciclo ovulatorio):

  • nei primi tre giorni del ciclo mestruale, la temperatura è di circa 37 ° C;
  • entro la fine degli indicatori di temperatura mensili scendono, ammontando a 36,4-36,6 ° C;
  • inoltre, entro 1-1,5 settimane (a seconda della durata del ciclo), la termometria mostra le stesse cifre - 36,4-36,6 ° C (può essere inferiore o superiore, a seconda dei processi metabolici nel corpo). Non dovrebbe essere lo stesso ogni giorno, ma fluttua leggermente (cioè non è una linea retta disegnata ma zigzag). Dopo 6 valori, collegati da una linea di copertura, devono essere seguiti da tre giorni, quando la temperatura aumenta di 0,1 ° C o più, e in uno di questi giorni - superiore a 0,2 ° C. Quindi dopo 1-2 giorni puoi aspettare l'ovulazione;
  • poco prima dell'ovulazione, il termometro mostra la temperatura basale più bassa di 0,5-0,6 ° C, dopo di che sale bruscamente;
  • durante l'ovulazione, la temperatura basale è compresa tra 36,4 e 37 ° C (in base ad altri dati superiori a 37 ° C). Deve essere 0,25-0,5 (in media, 0,3 ° C) più alto rispetto all'inizio del ciclo mestruale;
  • quale dovrebbe essere la temperatura basale dopo l'ovulazione dipende dal fatto che sia stata concepita o meno. Se la gravidanza non si verifica, i numeri diminuiscono gradualmente, per un totale di circa 0,3 ° C. La temperatura più elevata si osserva a 8-9 giorni dopo il rilascio dell'ovocita maturo. È proprio in questo giorno che avviene l'impianto dell'ovocita fecondato nella membrana uterina interna.

Tra il numero medio delle due metà del ciclo - prima e dopo l'ovulazione - la differenza di temperatura dovrebbe essere 0,4-0,8 ° C.

Quanto dura la temperatura basale dopo l'ovulazione?

Prima dell'inizio delle mestruazioni. Di solito è 14-16 giorni. Se sono già passati 16-17 giorni e l'indicatore della temperatura è ancora al di sopra dei 37 ° C, questo probabilmente indica il verificarsi della gravidanza. Durante questo periodo, è possibile effettuare un test (soprattutto dopo che l'ovulazione ha già passato 10-12 giorni), è possibile determinare l'hCG nel sangue. L'esame ecografico e ginecologico non è ancora chiaro.

Questi sono indicatori della temperatura basale dell'ovulazione, così come prima e dopo di essa. Ma non sempre il ciclo mestruale sembra così perfetto. Di solito i numeri e il tipo di curva causano molte domande alle donne.

Numeri alti nella prima fase del ciclo

Se, dopo le mestruazioni, le cifre della termometria basale sono superiori a 37 ° C, ciò indica una quantità insufficiente di estrogeni nel sangue. Di solito si osserva un ciclo anovulatorio. E se prendi 14 giorni dalla prossima mestruazione, cioè guarda la fase 2 (altrimenti non viene visualizzata), poi ci sono salti acuti negli indicatori di temperatura, senza aumentarli gradualmente.

La sindrome è accompagnata da vari sintomi spiacevoli: vampate di calore, mal di testa, aritmie cardiache e aumento della sudorazione. Questo tipo di curva di temperatura, insieme alla determinazione di bassi livelli di estrogeni nel sangue, richiede al medico di prescrivere farmaci - estrogeni sintetici.

Carenza di progesterone ed estrogeno-progesterone

Se, dopo l'ovulazione, la temperatura basale non aumenta, questo indica una carenza di progesterone. Questa situazione è una causa comune di sterilità endocrina. E se si verifica il concepimento, allora c'è il pericolo di aborto spontaneo nel primo periodo, fino a quando la placenta si forma e assume la funzione della produzione di progesterone.

La mancanza di lavoro del corpo luteo (una ghiandola che si forma nel sito di un follicolo esposto) è indicata da una diminuzione degli indicatori di temperatura già 2-10 giorni dopo l'ovulazione. Se la lunghezza della fase 1 del ciclo può ancora variare, la seconda fase dovrebbe essere la stessa e una media di 14 giorni.

Il deficit di progesterone può anche essere assunto con un aumento dei numeri a soli 0,3 ° C.

Se hai già 2-3 cicli dopo l'ovulazione - bassa temperatura basale, consulta questo ginecologo con questo programma. Dirà su quali giorni del ciclo è necessario donare il sangue per determinare il progesterone e altri ormoni in esso, e sulla base di questa analisi, prescriverà un trattamento. In genere, la nomina di progesterone sintetico in modo efficace, e di conseguenza, la donna rimane incinta e porta il bambino.

Carenza di estrogeno-progesterone

Questa condizione, quando le ovaie non producono quantità sufficienti di entrambi gli ormoni, è indicata dal grafico della temperatura, che non ha fluttuazioni significative (ci sono ampie aree con linee rette piuttosto che zigzag). Questa condizione è anche evidenziata da un aumento degli indicatori di temperatura fino a 0,3 ° C dopo l'ovulazione.

Ciclo anovulatorio

Se sono già 16 giorni del ciclo mestruale, e non vi è alcuna diminuzione caratteristica, e quindi la temperatura non è aumentata, molto probabilmente, non c'era l'ovulazione. Più la donna è anziana, più lei ha questi cicli.

Sulla base di quanto precede, la termometria basale è un metodo semplice e di bilancio per determinare i giorni ottimali per il concepimento, nonché i motivi per cui la gravidanza potrebbe non verificarsi. Ci vogliono solo 5-10 minuti di tempo al mattino. Non importa quali prestazioni non vedi, questo non è un motivo di panico o di auto-trattamento. Contatta il tuo ginecologo con i tuoi programmi per diversi cicli e ti verranno prescritte diagnosi e cure.