Esercizi respiratori dopo polmonite

La polmonite è una malattia del sistema respiratorio, deve essere trattata prontamente e correttamente. Il complesso medico comprende terapia medica, fisioterapia, metodi di medicina tradizionale. Ma gli esercizi di respirazione dopo la polmonite contribuiscono al rapido ripristino delle mucose danneggiate. Di conseguenza, le condizioni del paziente sono stabilizzate.

Gli esercizi sono scelti tenendo conto della diagnosi e delle caratteristiche individuali del paziente. Pertanto, prima della nomina della terapia fisica inviata a sottoporsi a una visita medica completa. Ciò impedirà il verificarsi di conseguenze negative. Ogni tecnica ha controindicazioni. Il rischio di effetti collaterali aumenta a causa dei seguenti fattori:

• età (meno di un anno, più di 60 anni);
• cuore cronico e malattie respiratorie;
• immunità indebolita;
• fumare.

La durata del corso di ginnastica dipende dallo stadio di polmonite, complicanze (se presenti). Spesso, la terapia adiuvante dura più a lungo del trattamento principale.

L'infiammazione dei polmoni è una malattia gravemente tollerata dall'organismo. Con la progressione accelerata del processo infiammatorio, l'area interessata aumenta rapidamente. Dopo l'eliminazione della causa alla radice, il sistema respiratorio è in uno stato indebolito per un lungo periodo. La ginnastica respiratoria normalizza il lavoro dei polmoni e ha un effetto positivo su altri organi. Per ottenere l'effetto desiderato, il paziente deve seguire le istruzioni del medico.

testimonianza

La terapia fisica può essere praticata a casa. L'esercizio è necessario se il paziente soffre di manifestazioni cliniche contro le quali i farmaci sono impotenti. A causa del corso base del trattamento con la cultura fisica, è possibile ottenere una più rapida eliminazione del disturbo provocato dall'infiammazione. Dopo tutto, i problemi respiratori sono di solito presenti nel quadro clinico più a lungo dei segni di intossicazione e aumento della temperatura corporea.

Una persona che ha già recuperato soffrirà a lungo a causa di respirazione superficiale, dispnea (mancanza di respiro) e attacchi di tosse residua. Questi sintomi si verificano più spesso se il paziente ha una forma grave di polmonite. In questo caso, il ripristino delle mucose interessate richiede un lungo periodo durante il quale i polmoni non sono in grado di svolgere pienamente le loro funzioni. La mancanza di respiro suggerisce che l'ossigeno che entra nel corpo non è sufficiente. Con la tosse residua, l'espettorato non viene escreto. La ginnastica respiratoria allevia il disagio, ripristina la quantità di aria inalata.

Controindicazioni

La ginnastica non è ammessa per tutti. Questo metodo ha diverse controindicazioni, tra cui:

Malattie cardiovascolari

• esaurimento del corpo - è necessario ricovero urgente e riposo completo per normalizzare la condizione;
• malattie cardiovascolari - un carico aggiuntivo sull'apparato respiratorio indebolirà il paziente;
• febbre, brividi - indicano un aumento della temperatura corporea;
• insufficienza respiratoria acuta - l'esercizio porterà ad uno sviluppo accelerato della patologia e al verificarsi di gravi complicanze;
• patologie mentali a causa delle quali l'esecuzione delle manipolazioni prescritte diventa impossibile.

La terapia fisica non viene eseguita in polmonite acuta. Prima di eseguire gli esercizi, il paziente viene addestrato. È necessario per la normalizzazione del benessere generale (eliminazione dell'ipertermia, stabilizzazione della pressione sanguigna, alleviamento dei sintomi caratteristici).

I benefici degli esercizi di respirazione

A causa della condotta tempestiva del corso terapeutico di ginnastica:

Rafforzamento dell'immunità

• la circolazione del sangue nei polmoni è migliorata;
• il rischio di enfisema polmonare, atelettasia e aderenze è ridotto;
• aumenti di immunità;
• si evita il ristagno di muco nei polmoni;
• aumenta l'ampiezza dei movimenti del torace e del diaframma;
• rafforzare i muscoli addominali;
• l'affaticamento cronico è eliminato;
• il metabolismo metabolico viene ripristinato a livello cellulare;
• impedisce la deformazione del torace;
• aumenta il livello di emoglobina;
• le vie aeree vengono cancellate.

La ginnastica respiratoria è prescritta solo dopo il sollievo del processo infiammatorio. I composti meno dannosi penetrano nel corpo, riducendo l'impatto negativo dell'ambiente esterno. La fisioterapia viene spesso utilizzata come fase preparatoria prima del drenaggio dell'espettorato accumulato nei bronchi.

Ginnastica di Strelnikova

I metodi più popolari includono la ginnastica di Strelnikova. Questo complesso è usato in parallelo con un massaggio terapeutico. In primo luogo, assicurati di riscaldarti. Se le crisi finiscono in abbondante espettorato, l'esercizio utilizza un'inalazione "allungata" di aria. Questo rende la tosse più produttiva.

Nei primi giorni dopo il recupero, gli esercizi di respirazione vengono eseguiti in posizione orizzontale. Dopo un notevole miglioramento delle condizioni generali, gli esercizi possono essere eseguiti da seduti. Durante l'intero corso terapeutico, il paziente deve visitare regolarmente il medico. Solo lui può apportare cambiamenti nell'ordine delle lezioni di direzione.

Quali esercizi sono ammessi

La sessione di ginnastica inizia con esercizi per ripristinare la respirazione. Il paziente si trova su una superficie orizzontale. La parte posteriore durante l'esercizio dovrebbe rimanere piatta, le mani posizionate lungo il corpo. Inspirate il naso e espirate la bocca. Sono necessari un totale di 30 a 60 respiri e respiri. Un ulteriore riscaldamento continua in piedi o seduti. Il medico può includere i seguenti esercizi nello schema:

1. Le braccia sono piegate ai gomiti, i palmi delle mani sono distesi (tutte le dita, eccetto il grande, "guardano" in avanti). Durante una lezione devi fare 6-8 approcci (inspirazione-espirazione).
2. Entrambe le mani si sollevano, in parallelo, facendo il respiro. Quindi il paziente si blocca in questa posizione per alcuni secondi, si rilassa e dolcemente sull'espirazione abbassa le mani verso il basso. È necessario condurre da 3 a 6 approcci.
3. Il paziente si siede sul pavimento. Quando si inspira, i piedi vengono sollevati, mentre si espira, vengono estratti. In una sessione puoi fare fino a 10 respiri.

Ogni esercizio ha il suo effetto positivo. Puoi fare ginnastica sul posto di lavoro. Per eliminare i bronchi del muco, inalare e trattenere il respiro per alcuni secondi. Espirare esercitando lentamente la bocca stretta. L'efficacia di questo esercizio può essere migliorata. Durante l'espirazione, il paziente deve produrre un suono vibrante. In questo caso, la pulizia delle vie aeree è accompagnata dall'eliminazione dello spasmo.

Quando si utilizza la ginnastica Strelnikova, il paziente deve essere in uno stato calmo e rilassato. Tutti gli esercizi sono abbastanza semplici:

Rotazione delle mani

1. Rotazione delle mani. Fai 5-8 approcci, alternando l'inspirazione e l'espirazione.
2. Sollevare le mani. Il paziente, essendo in posizione verticale, mette le mani lungo il corpo. Nell'inalazione, alza la mano sinistra, abbassala sull'espirazione. Quindi cambiano la loro mano e ripetono tutto di nuovo.
3. Piedi altalena Il paziente si trova su una superficie piana (le gambe devono essere riunite). Durante l'inspirazione, una gamba viene sollevata, mentre l'espirazione viene abbassata. Fai una pausa, allineando la respirazione e ripeti il ​​movimento dell'altra gamba.

Nei primi giorni, la durata della sessione non supera i 10 minuti. Successivamente, è aumentato. Un buon allenamento è scioglilingua. Se, pronunciandoli, inspirate ed espirate lentamente l'aria, aumenta la funzionalità dei muscoli responsabili del funzionamento dei polmoni.

Nel condurre esercizi per respirare è severamente vietato sovraccaricare te stesso. Il corpo è già indebolito dopo la polmonite. Ritornare al modulo precedente, anche con la forma lieve di questa malattia si verifica entro 4-6 settimane. Pertanto, il carico dovrebbe essere aumentato gradualmente. In casi particolarmente difficili, la ginnastica viene eseguita sotto la supervisione del medico curante.

Ingegneria della sicurezza

Quando si eseguono esercizi per i polmoni dopo la polmonite, il paziente deve osservare le seguenti regole:

Uno sforzo eccessivo può causare vertigini.

1. Gli esercizi del complesso medico sono suddivisi in diverse categorie. Hai bisogno di iniziare con il più semplice. Nel tempo aumentano sia l'intensità dei movimenti che la durata della sessione. Ignorare il piano sviluppato dal medico è irto di deterioramento della salute.
2. Non è possibile modificare autonomamente il modello di occupazione. Esercizi respiratori fanno due o tre volte al giorno. Aumentare il numero di sessioni porterà ad effetti collaterali. Tra di loro emettono vertigini e mal di testa leggeri.
3. Se c'è una debolezza dopo la sessione, dovresti consultare un medico. Identificherà la causa della malattia e, se necessario, rivedrà il corso terapeutico.

La ginnastica respiratoria è una parte indispensabile di un complesso medico prescritto a un bambino e un adulto con polmonite. Grazie ad essa, il periodo di recupero è ridotto, il rischio di re-infezione è ridotto. Soggetto alle raccomandazioni mediche dei polmoni sono completamente ripristinati dopo aver sofferto la malattia. Un paziente che ha avuto una polmonite deve essere registrato con un pneumologo per un anno.

Esercizio terapia e polmonite: una serie approssimativa di esercizi

La terapia fisica è un metodo di trattamento e prevenzione di varie malattie, utilizzato per ridurre il periodo di recupero del corpo e la cura completa della malattia. La terapia fisica per la polmonite è una parte integrante del trattamento che contribuirà ad accelerare il processo di guarigione e prevenire gravi conseguenze.

Obiettivi della terapia fisica

La polmonite è una malattia pericolosa in cui il processo infiammatorio colpisce i tessuti dei polmoni. Nel trattamento della malattia, viene utilizzato un approccio integrato, compresa la somministrazione di antibiotici, farmaci espettoranti e antipiretici, immunomodulatori e vitamine. Al fine di accelerare il processo di guarigione, è anche prescritta la fisioterapia (inalazione, elettroforesi, ecc.), Nonché una serie di esercizi speciali - terapia fisica.

La ginnastica terapeutica per la polmonite consente di raggiungere i seguenti obiettivi:

• migliora la funzionalità delle vie aeree;
• previene varie complicazioni, inclusa l'insufficienza polmonare;
• attiva la circolazione del sangue nel tessuto polmonare;
• stimola il drenaggio linfatico, accelera l'eliminazione delle tossine dai focolai infiammatori;
• promuove il riassorbimento dell'espettorato stagnante;
• ripristina la capacità vitale dei polmoni;
• normalizza lo scambio di gas negli alveoli polmonari, satura il sangue con l'ossigeno;
• migliora la funzione di drenaggio dei bronchi;
• normalizza la respirazione esterna;
• rimuove i broncospasmi;
• accelera il processo di eliminazione dell'infiammazione;
• impedisce la formazione di processi stagnanti nel tratto polmonare;
• ripristinare la ventilazione dei polmoni e la funzione del diaframma.
• Ha un effetto tonico su tutti gli organi e sistemi interni;
• effetto benefico sul sistema muscolare, cardiovascolare e immunitario del corpo.

L'uso dei metodi di fisioterapia nelle malattie infiammatorie negli adulti e nei bambini può ridurre significativamente il periodo di recupero del corpo e aumentare l'efficacia della terapia farmacologica.

Gli esercizi fisici per la polmonite sono selezionati individualmente, tenendo conto del quadro clinico e dello stadio della malattia, i metodi di terapia utilizzati, nonché le caratteristiche generali del benessere e dell'età del paziente.

Restrizioni sulla nomina della terapia fisica

Nonostante gli ovvi benefici, gli esercizi terapeutici hanno una serie di controindicazioni. Le restrizioni all'esercizio della terapia per la polmonite sono:

• la presenza di sindrome febbrile;
• il deterioramento del benessere generale del paziente;
• aggravamento dell'insufficienza respiratoria;
• aumento della frequenza cardiaca (oltre 100 battiti al minuto);
• la presenza di sangue nell'espettorato;
• ascesso, aterosclerosi e atelettasia polmonare;
• asma bronchiale;
• grave deplezione del corpo;
• la presenza di fluido nella pleura;
• patologie gravi del cuore e dei vasi sanguigni, aritmia, cardiomiopatia, infarto miocardico;
• neoplasie maligne dell'apparato respiratorio;
• gravi disturbi mentali in cui vi è difficoltà nell'interazione tra il paziente e il medico.

Se ci sono restrizioni, lo specialista valuta il rischio e i benefici della terapia di esercizio e redige anche un programma di esercizi individuali.

Ginnastica terapeutica per polmonite

Nella fase iniziale della polmonite, gli esercizi vengono eseguiti con attenzione, ascoltando le raccomandazioni di uno specialista.

Nella fase iniziale della malattia il carico aumenta gradualmente. La durata totale della terapia di esercizio non deve essere superiore a 10 minuti, dopo di che aumentano la durata delle lezioni a 20 e 30 minuti.

Esercizi respiratori sono effettuati dopo la scomparsa dei principali sintomi di polmonite - febbre alta, sindrome da intossicazione, tachicardia.

Esercitare la terapia nella fase iniziale della polmonite

La ginnastica terapeutica in una fase precoce della malattia contiene una serie di esercizi, il cui scopo è sopprimere i fenomeni infiammatori.

Nella posizione supina eseguire:

• palme di rotazione (6-8 volte);
• respirazione ritmica, comprese 40-60 ripetizioni;
• arretramento lento, flessione degli arti nei gomiti (2-3 volte);
• abduzione delle mani ai lati (3-4 volte);
• flessione e inflessione dei piedi con respiro libero (8-10 volte);
• alternativamente piegando le ginocchia delle gambe, senza togliere i talloni dalla superficie;
• sull'inalazione - alzando le mani in alto, sull'espirazione - torna a I.P. (3-4 volte);
• ripetere gli esercizi iniziali per ripristinare la respirazione;
• i pennelli si collegano al castello. Girando i palmi verso l'esterno, alza le mani da loro stessi (3-4 ripetizioni);
• le gambe si alternano lateralmente (2-3 ripetizioni);
• ripetizione di esercizi di respirazione, con una riduzione della respirazione fino a 20-40 volte;
• allungando alternativamente gli arti superiori nella direzione opposta (2-3 volte);
• elevazione alternata di gambe dritte (2-3 ripetizioni);
• sull'inalazione - un'estensione graduale delle spalle, durante l'espirazione - il loro rilassamento;
• inspirando l'aria, alza le braccia chiuse e chiuse dietro la testa, espirando - tornando a I.P. (3-4 volte);
• le mani in vita. In alternativa, piegare ogni gamba nel ginocchio (3-4 avvicinamenti);
• ripetere gli esercizi di respirazione. Respira lentamente finché la respirazione non è completamente ristabilita.
• Se la polmonite è accompagnata da un forte dolore, e anche se un polmone è colpito, si consiglia di eseguire gli esercizi in posizione sdraiata sul lato:
• il paziente assume la posizione di mentire su un lato sano, allungando il braccio parallelamente al corpo. Durante l'inspirazione, sollevare l'arto superiore, mentre si espira, lo specialista preme contro lo sterno, aumentando gradualmente la velocità di movimento;
• lato sano impilato sul rullo. Quando l'aria viene inalata, stringono entrambe le gambe allo stomaco. In questo momento, l'allenatore stringe il petto. Eseguire almeno 5 volte di seguito, fino a 8 set al giorno;
• sdraiato su un lato è necessario effettuare movimenti rotatori con la mano libera.

Un'ulteriore serie di terapia fisica deve essere effettuata tenendo conto dell'andamento della terapia e delle caratteristiche individuali del paziente.

Aumento del carico

In presenza di dinamiche positive dopo il corso iniziale della terapia fisica, la posizione del paziente viene trasferita in posizione seduta e quindi in posizione eretta. Aumentare il carico implica un aumento del numero di approcci, mentre in aggiunta vengono introdotti esercizi che rafforzano i muscoli delle spalle, del busto e degli arti inferiori.

La carica per la polmonite viene effettuata utilizzando i seguenti metodi.

In posizione seduta:

• i palmi sono posizionati sul petto e sull'addome, fanno respirazione diaframmatica;
• con la respirazione ritmica, alternativamente alzare e abbassare gli arti superiori (6-8 volte);
• alza la mano in alto, piega nella direzione opposta, disegnando profondamente nell'aria. All'espirazione - ritorno alla posizione originale;
• i gomiti sono tirati indietro, inalati profondamente, sull'espirazione sono occupati da I.P;
• premendo le dita dei piedi, le mani stringono i pugni, rallentando gradualmente la respirazione. Ripeti 8-10 volte;
• inspirando lentamente l'aria, quando si espira, raddrizzare gli arti superiori diritti verso il lato (5-6 ripetizioni);
• respiro a petto pieno si alterna alla respirazione ritmica (8-10 volte);
• sull'inalazione, tira gli arti superiori in avanti, sull'espirazione - allontanali;
• lo stesso esercizio, solo quando espiri, metti le mani sulle spalle.
• In posizione eretta:
• camminare sul posto (12-16 ripetizioni);
• camminare per 3-5 minuti sulle dita dei piedi, sui talloni, all'interno e all'esterno dei piedi;
• alzando le dita dei piedi (7-8 volte);
• allungando le braccia, girate di lato, inspirando profondamente (4-6 ripetizioni);
• eseguire movimenti rotatori degli arti superiori, imitando la voga;
• mettersi in punta di piedi, stringere le dita in un pugno, inalare. All'espirazione, prendi la posizione di partenza;
• stare in piedi, le gambe divaricate alla larghezza delle spalle. A turno alzando le mani in alto (6-8 ripetizioni);
• mentre inspirano, allungano le braccia verso l'alto, mentre espirano, si siedono, con i palmi delle mani sul pavimento;
• in posizione eretta, si piegano verso il basso, cercando di raggiungere con il palmo della mano destra del piede sinistro e viceversa (7-8 avvicinamenti);
• tenendo il bastone ginnico con i palmi, inspira l'aria, alza le braccia verso l'alto, espira - torna a I.P;
• nell'inalazione, si piegano alternativamente su ciascun lato, sull'espirazione - occupano IP;
• stare di lato verso il muro della palestra, aggrappato al gradino. Respirare nell'aria, deviare dal muro, espirare - prendere la posizione di partenza;
• alle scale da ginnastica girano le loro facce. Quando inspiri, tira su le mani, cercando di toccare il gradino più alto. All'espirazione - è occupato da I.P;
• palme tenute nel petto. Quando inspiri, porta le mani ai lati, rigirando il corpo, prendi la posizione di partenza sull'espirazione. Ripeti nella direzione opposta.

Se lo stato di salute peggiora o la temperatura aumenta, il decorso della terapia fisica dovrebbe essere temporaneamente sospeso.

Esercitare la terapia nella fase di recupero

• L'esercizio dopo la polmonite comporta esercizi semplici:
• seduto su una sedia, fare respiri profondi (5-6 avvicinamenti), rallentando gradualmente la profondità della respirazione;
• in posizione eretta. I piedi mettono la larghezza delle spalle a parte. Marciare sul posto per 2-3 minuti, quindi complicare il compito: "camminare" con lo stiramento simultaneo delle mani in avanti, in alto e ai lati (2-3 minuti);
• siediti su una sedia, di nuovo dritto. Eseguire movimenti circolari degli arti inferiori, imitando il ciclismo. La respirazione è uniforme e profonda. 8-10 approcci;
• stare di lato verso il muro ginnico, appoggiando la mano sulla scala. Il busto è inclinato verso le scale, mentre si solleva l'altro arto (3-4 ripetizioni).

Importante nel trattamento della polmonite è la terapia manuale, che è prescritta in concomitanza con la terapia di esercizio. Il massaggio dello sterno e della schiena favorisce una migliore ventilazione dei polmoni, riduce la congestione, aiuta a ripristinare la mobilità del torace e riduce anche la probabilità di complicanze.

La terapia fisica per l'infiammazione dei polmoni è un elemento importante del trattamento che deve essere combinato con la terapia principale, i farmaci, il massaggio e altre procedure fisioterapiche. Seguendo tutte le raccomandazioni del medico curante, è possibile accelerare significativamente il processo di guarigione e riprendersi completamente dalla malattia.

Metodi di terapia fisica per la polmonite

La terapia fisica ha un grande valore terapeutico nella lotta contro la polmonite. Oggi, i medici raccomandano di non portare la terapia fisica all'oblio. Una serie speciale di esercizi consente di ridurre i tempi di recupero e di riabilitare più velocemente. Come mostra la pratica, la terapia fisica per la polmonite è una misura integrale del trattamento. I medici che praticano sono tenuti a raccomandare certamente i metodi sviluppati di terapia fisica ai loro pazienti.

Esercizio fisico

Se prendiamo in considerazione la versione standard della terapia di esercizio per la polmonite, una serie di esercizi dovrebbe essere finalizzata all'eliminazione delle complicanze cliniche. Gli esercizi devono:

• migliorare la funzione del sistema respiratorio;
• prevenire lo sviluppo di insufficienza polmonare;
• aumentare la circolazione sanguigna nei tessuti polmonari;
• contribuire al ripristino della superficie polmonare.

La terapia fisica, eseguita dal paziente, dovrebbe aiutare a eliminare rapidamente l'infiammazione nel corso del trattamento. Quando la polmonite sviluppa la chiusura del tessuto polmonare. Di conseguenza, il processo di microcircolazione delle masse venose è disturbato. L'insufficienza respiratoria si sviluppa a causa di un alterato ricambio d'aria negli alveoli dell'organo.

La malattia contribuisce allo sviluppo di deboli escursioni al torace e ristagno. Le funzioni del tessuto polmonare interessato sono limitate, la circolazione sanguigna locale e l'afflusso di sangue ai polmoni sono disturbati. Quando la malattia deteriora anche la funzione di drenaggio dei polmoni. Sviluppato da specialisti la terapia di esercizio complessa per polmonite provvede il volume respiratorio necessario. esercizi:

• stabilizzare la ventilazione polmonare compromessa;
• migliorare la funzione del diaframma;
• migliorare il drenaggio degli organi.

Carico iniziale

L'esercizio è necessario con un aumento graduale dei carichi. Il principale nel complesso è la ginnastica respiratoria. Fornisce una maggiore espettorato della tosse, aumenta il tono del tessuto polmonare, riduce la temperatura corporea. La durata degli esercizi di respirazione non deve superare i 10 minuti. Dobbiamo iniziare con cinque minuti.

La ginnastica respiratoria include:

• respiro esteso;
• pressione sul petto;
• leggero massaggio vibratorio.

Terapia di esercizio particolarmente indicata per polmonite acuta, quando soffoca una tosse dolorosa. La ginnastica aiuta a ridurre la tachicardia e l'intossicazione, migliora il flusso di sangue ai polmoni.

Inizialmente, è meglio esercitare la terapia di esercizio in caso di polmonite in posizione prona. Se si avverte dolore, la ginnastica viene fatta sdraiata su un lato. Nella zona interessata dovrebbe essere limitato alla massima attività locomotoria. Il complesso aiuta a migliorare l'irrorazione sanguigna e il drenaggio linfatico, contribuendo al levigamento dei tessuti polmonari. Di conseguenza, aumenta il flusso sanguigno locale.

Esercizi iniziali del complesso respiratorio:

• sdraiarsi e allungare le braccia lungo. Respirare ad un ritmo medio tranquillo;
• sollevare le braccia in alto e raggiungere facilmente il retro della scatola;
• piegati e apri il piede, rimanendo in posizione prona;
• braccia giù lungo il corpo, quindi dissolverli di lato, prendendo un respiro. All'espirazione, riporta le mani nella posizione iniziale;
• sdraiato, mani ai lati. Piegare alternativamente le gambe sinistra e destra. Il tallone non può essere rimosso dal letto: deve scorrere durante la flessione. Corri lentamente a 3-4 volte;
• mani piegate e sollevate sopra la testa. Girare i palmi e fare un respiro lento. Quando espiri l'aria, torna alla posizione iniziale;
• alternativamente dovrebbe spostare la gamba di lato. Respirare è calmo. Ripeti fino a 40 volte la gamba;
• mani sulle spalle. Nell'inalazione, separare le spalle, all'espirazione, ritornare alla posizione iniziale;
• alternativamente sollevare e lasciare la gamba. Esegui un esercizio di respirazione volontaria a passo lento.

Hai bisogno di provare ad esercitare esercizi per la terapia di esercizio in polmonite in un'atmosfera rilassata. La polmonite è caratterizzata da lesioni ai bronchioli e l'esercizio quotidiano del complesso ginnico aiuta a ripristinare la pleura e i vasi sanguigni. A poco a poco, il carico dovrebbe essere aumentato e passare ad esercizi più complessi.

Esercizi dinamici

A poco a poco, nel complesso medico dovrebbero essere inclusi esercizi che aumentano l'apporto di sangue all'organo. È necessario eseguire movimenti mirati all'attività dei muscoli del cingolo scapolare, delle gambe e del corpo. Iniziando a fortificare la terapia di esercizio nella polmonite nei bambini, dovresti prestare particolare attenzione. I corpi dei bambini sono meno stabili e soggetti a gravi complicazioni durante il processo infiammatorio. Estendere al minimo il tempo di esercizio.

Si raccomanda agli adulti di eseguire il complesso con manubri, panche, muro ginnico. L'esercizio terapeutico dovrebbe sempre includere una camminata dosata.

Se viene colpito solo il polmone sinistro, la terapia di esercizio viene eseguita in caso di polmonite del lobo superiore sinistro - gli esercizi mirano ad eliminare la fonte di infiammazione e migliorare la respirazione. Il complesso include i seguenti movimenti:

• sdraiarsi su un lato sano e allungare le braccia lungo il corpo. Quando inspiri, alza la mano: mentre espiri, l'istruttore preme sul petto. Gradualmente il ritmo del movimento dovrebbe essere aumentato;
• giace lato sano su un rullo speciale. Inspirare e stringere la coscia della gamba allo stomaco. L'istruttore stringe il petto.

Ogni esercizio deve essere ripetuto circa cinque volte. Eseguire tali esercizi dovrebbe essere 8 volte. È necessario effettuare un complesso non meno di 4 giorni.

Azione drenante

Il metodo più efficace di terapia fisica per la polmonite include certamente il drenaggio posturale. Il paziente è posto a letto sulla sua schiena ad angolo con un bacino sollevato sopra il cranio. Una posizione simile del corpo assicura il rapido movimento dell'espettorato da una sezione dei bronchi all'altra. È impossibile eseguire il drenaggio per l'infiammazione dei polmoni, se la costola o la colonna vertebrale si rompono, c'è una lesione cerebrale traumatica.

In combinazione con la terapia fisica, il massaggio è obbligatorio. Include toccando sul petto, movimenti vibranti delle mani. Tutte queste azioni migliorano lo scarico e il ritiro dell'espettorato.

Le manipolazioni del massaggio vibratorio svolgono un ruolo minore nel recupero. Non interrompere l'implementazione del complesso dopo il recupero. La ginnastica consente di ripristinare rapidamente la struttura dell'organo associato.

Tali esercizi faciliteranno lo scarico dell'espettorato:

• mentre inspiri, esegui movimenti di vibrazione con le mani sul petto;
• all'espirazione, spremere la parte inferiore dello sterno.

Fare gli esercizi previene l'accumulo di liquido nella zona pleurica ed evita l'insufficienza respiratoria. Per ripristinare la respirazione, trattenere il respiro dopo aver inspirato per un minuto e poi espirare lentamente l'aria.

Fisioterapia per il recupero

Non è possibile abbandonare LFK dopo polmonite negli adulti, in modo da non causare una recidiva pericolosa. La riabilitazione è un processo importante, le cui regole è meglio non ignorare. È importante condurre costantemente la pronazione delle mani. L'esercizio viene ripetuto circa 8 volte a passo lento.

Una terapia efficace dopo la polmonite aiuta a recuperare e rafforzare rapidamente il corpo. Il complesso include le seguenti azioni:

1. Alzati e allarga le gambe alla larghezza delle spalle, metti le mani sulla cintura. Eseguire alternativamente inclinazioni in una direzione e un'altra. Alza lentamente le mani sopra la testa mentre inspiri e abbassale mentre espiri.
2. Il secondo esercizio può essere eseguito sulla sedia. Per farlo, siediti, rilassa le mani, sollevale e stringi le mani a pugno. Allo stesso tempo dovrebbe spremere le dita dei piedi. La respirazione deve essere rallentata. Dopo una pausa, si desidera tornare alla posizione iniziale.
3. Esibirsi in piedi Le braccia penzolano lungo il corpo, quindi eseguono le pendenze. È necessario cercare di ottenere le dita del palmo destro del piede sinistro. La respirazione deve essere libera e calma.

Negli esercizi di respirazione puoi alternare il ritmo, allargare le braccia di lato e espirare. È utile eseguire complessi lfk con polmonite, la tabella che indica la molteplicità di esercizi e tempi.

Sulla via del recupero, è necessario un allenamento per rigenerare le strutture polmonari. L'esercizio regolare sulla scala ginnica migliorerà la funzione respiratoria. Puoi fare questo esercizio:

1. Stare di lato verso le scale.
2. Mano tenere le scale
3. Prepara il busto e alza la mano libera.

Tali esercizi dovrebbero essere eseguiti al mattino presto. Aiuta a migliorare la ventilazione polmonare ed elimina l'ostruzione bronchiale. Gli esercizi fanno a stomaco vuoto.

Dovresti sapere come scegliere l'opzione della terapia fisica dopo la polmonite - una serie di esercizi dovrebbe includere corsa lenta, camminare, andare in bicicletta. Tale formazione fornisce il rafforzamento del sistema respiratorio e dei vasi sanguigni.

Per quanto riguarda l'esecuzione della terapia fisica dopo la polmonite nei bambini, il carico per un piccolo corpo dovrebbe essere moderato e delicato. È necessario consultarsi con il pediatra prima dell'inizio della ginnastica. Dovrebbe ripristinare con competenza l'immunità del bambino dopo la polmonite. Un'opzione eccellente sarebbe le passeggiate e i giochi attivi nel parco giochi, il nuoto in piscina o il tempo libero in mare.

Efficace insieme di esercizi di esercizio terapia per la polmonite

La polmonite (polmonite) è una grave malattia infettiva, che non è sempre possibile affrontare anche nei nostri tempi, quando il mercato farmacologico offre la più ampia gamma di farmaci antibatterici. Non l'ultimo ruolo nel migliorare l'esito della malattia gioca l'appuntamento tempestivo di una serie di esercizi di terapia fisica, raccomandata per la polmonite. Ciò aiuta a velocizzare il recupero ed evitare effetti indesiderati.

Caratteristiche del decorso della malattia

La polmonite è un processo infiammatorio in una parte specifica del polmone, il più delle volte di natura infettiva. La sua principale differenza rispetto ad altre malattie dell'apparato respiratorio è il danneggiamento delle strutture polmonari più piccole e profonde: i bronchioli e gli alveoli (direttamente in cui avviene lo scambio di gas). Con bronchite e asma bronchiale, i bronchi più vasti sono affetti, con la sarcoidosi dei polmoni - lo spazio tra gli alveoli. La gravità della polmonite è determinata dal volume del tessuto alveolare coinvolto nel processo infiammatorio.

Le caratteristiche del decorso della malattia dipendono dall'agente causale, tuttavia, ci sono alcuni sintomi caratteristici che si manifestano nella maggior parte dei pazienti con polmonite:

• Tosse con espettorato purulento, a volte sangue può essere rilevato in esso;
• Dolore al petto sullo sfondo di respiro profondo e tosse;
• febbre;
• Mancanza di respiro, sensazione di inalazione incompleta;
• Debolezza generale e malessere.

La diagnosi viene effettuata sulla base del quadro clinico della malattia, del rilevamento di rantoli umidi caratteristici durante l'auscultazione e del rilevamento dell'oscuramento focale sulle radiografie.

Obiettivi e controindicazioni della terapia fisica per la polmonite

La ginnastica terapeutica per la polmonite è progettata per risolvere diversi problemi contemporaneamente:

• Escrezione dell'espettorato migliorata;
• Fornire una respirazione più completa a causa dell'inclusione nel processo degli alveoli, precedentemente in uno stato inattivo;
• Stimolazione della circolazione sanguigna e linfatica nei tessuti dei polmoni e dei bronchi;
• Rafforzamento dei gruppi muscolari che forniscono movimenti respiratori;
• Prevenzione delle complicanze (infiammazione della pleura, formazione di aderenze nella cavità pleurica, espansione e deformazione dei bronchi);
• Normalizzazione delle condizioni generali del corpo migliorando lo scambio di gas.

Nonostante i vantaggi innegabili, ci sono situazioni in cui è meglio posticipare la ginnastica terapeutica:

• Elevata temperatura corporea, accompagnata da brividi, debolezza generale, mal di testa;
• Grave insufficienza respiratoria o cardiaca;
• Minaccia di emorragia polmonare;
• Formazione di una cavità purulenta delimitata nel polmone (ascesso) prima di romperla in un albero bronchiale;
• Cancro correlato;
• Una marcata diminuzione dell'immunità;
• Fondi estesi di oscuramento secondo la radiografia.

Qualsiasi intervento attivo nel processo di trattamento, sia esso un massaggio, una terapia di esercizio o esercizi di respirazione, è possibile solo dopo la stabilizzazione della condizione e solo con il permesso del medico.

Sfumature generali del complesso di trattamento

Prima di iniziare le lezioni per la polmonite, dovresti avere familiarità con le regole di base per la loro conduzione:

• Nelle prime fasi, quando il paziente deve rispettare il riposo a letto, dovrebbe limitarsi agli esercizi respiratori e al massaggio;
• Impegnarsi preferibilmente tre volte al giorno;
• Ogni esercizio deve essere ripetuto almeno 8 volte;
• Durante l'allenamento, è necessario valutare periodicamente la frequenza cardiaca. Dovrebbe aumentare di non più di 10 battiti al minuto;
• Con l'apparizione di vertigini, debolezza, aumento della mancanza di respiro, l'esercizio dovrebbe essere fermato.

Fase iniziale approssimativa della terapia di esercizio complessa

Al più presto, è consentita una leggera attività fisica, l'allenamento fisico terapeutico per la polmonite negli adulti include elementi ginnici eseguiti in posizione orizzontale:

1. Mani rilassate parallele al corpo. Quando inspiriamo, li solleviamo alla testa e indugiamo facilmente.
2. Dalla stessa posizione, inspirando, allarghiamo le braccia ai lati e le restituiamo indietro, espirando.
3. Piegati e apri i piedi - da e verso se stessi.
4. Ci lasciamo le mani in vita. In alternativa, tiriamo su l'una o l'altra gamba e l'area del tallone scorre lungo il letto.
5. Le dita si chiudono nella serratura e inalano sollevandole sopra la testa, girando i palmi delle mani. Espirando, torna indietro.
6. Metti i palmi sulle articolazioni della spalla. Prendiamo una cassa piena d'aria e allarghiamo le spalle il più lontano possibile, collegando le scapole. Espirate e rilassatevi.
7. In alternativa sposta le gambe a destra e a sinistra.
8. In alternativa, sollevare le gambe fino al soffitto.

Principi di aumentare il carico

Oltre a esercizi di respirazione e massaggio, il riposo a letto per i pazienti con polmonite acuta comporta un leggero esercizio all'interno del letto. Inizia la loro implementazione lentamente, misuratamente, aumentando gradualmente il ritmo. La durata di una lezione non dovrebbe superare i 10 minuti.

Quando un paziente viene trasferito in una modalità semi-letto, le sue capacità sono aumentate e il carico aumenta: gli esercizi possono essere fatti in posizione seduta con le gambe abbassate, è permesso camminare a dosaggio. La durata dell'allenamento è aumentata di altri 10 minuti.

Nella fase di recupero nel complesso è ammesso includere addestramento su simulatori, sport e nordic walking, allenamento di gioco. Esercizi di terapia fisica trascorrono 40 minuti 3 volte al giorno. L'esercizio dopo la polmonite è molto vario ed è necessario per ripristinare la tolleranza soddisfacente del corpo alla normale attività fisica.

Video utile - Esercizi semplici per la polmonite e altre malattie respiratorie

Fisioterapia per la polmonite: metodi di drenaggio

Le tecniche di riparazione del drenaggio suggeriscono sollievo nell'espettorazione dell'espettorato e nel miglioramento dei processi di ventilazione nei polmoni. Evitano la congestione e la transizione dell'infiammazione alla forma cronica. Questi metodi devono essere combinati con la terapia fisica.

Drenaggio posturale

Il drenaggio posturale è l'adozione da parte del paziente di alcune disposizioni, in cui l'escrezione di scarico dai bronchi migliora in modo significativo. Ecco le opzioni per le posizioni di drenaggio posturale:

1. Disteso sul lato del polmone sano.
2. Sdraiato sulla schiena con le gambe sollevate e il busto inferiore con un angolo di 20-45 gradi. Per fare questo, sotto le gambe e lo schienale avvolgono i cuscini, i rulli, le coperte arrotolate.
3. Sdraiato sull'addome con un rullo sotto la parete addominale anteriore.
4. In posizione seduta, le gambe sono strette al petto, il corpo si inclina leggermente e le braccia vengono tirate in avanti.

La posizione del trattamento è accompagnata da carezze, leggeri movimenti di massaggio al petto. Prima di iniziare il drenaggio posturale, è meglio assumere farmaci espettoranti per diluire l'espettorato.

La maggior parte delle tecniche di drenaggio sono controindicate per le lesioni della colonna vertebrale, delle costole e anche per l'aumento della pressione intracranica.

Massaggio a percussione

Il massaggio a percussione è un tocco metodico sul petto con la mano piegata sotto forma di "mestolo". Con un tale tocco sull'albero bronchiale, vengono trasmessi impulsi che promuovono il distacco dell'espettorato dalle pareti dei bronchi grandi e piccoli e la sua tosse. La percussione viene eseguita dal retro e dalla superficie anteriore del torace.

L'effetto delle percussioni è migliorato quando si assumono farmaci espettoranti e quando combinato con la posizione del corpo drenante. Non ci dovrebbero essere dolori durante la procedura.

Non è possibile eseguire il massaggio a percussione per emorragia polmonare, infiammazione pleurica, lesioni costali e processi oncologici.

Massaggio vibratorio

Il vibromassaggio consiste in specifici movimenti vibratori del palmo del massaggiatore o con l'uso di massaggiatori a vibrazione elettrica. I movimenti vibranti possono essere eseguiti dalla parte posteriore o dal bordo del palmo, dita, pugno. In primo luogo, massaggiare la parete posteriore del torace, regione interscapolare, poi le superfici laterali delle costole, la parte anteriore del torace.

In combinazione con la terapia di posizione e il massaggio a percussione, l'effetto vibrante contribuisce al ritardo delle sovrapposizioni di espettorato sulle pareti dei bronchi e al rafforzamento dei muscoli respiratori. L'efficacia della procedura aumenta se viene eseguita da un massaggiatore esperto: la frequenza dei movimenti di vibrazione delle mani di tali specialisti può raggiungere i 200 al minuto. È anche possibile utilizzare dispositivi speciali dotati di ugelli di diverse forme per il massaggio di varie parti del corpo.

Aiuto con la tosse: esercizio, facilitando la tosse alla polmonite

Quando il riflesso della tosse è indebolito, il paziente trova difficile scaricare la scarica dal sistema bronchiale, specialmente se ha una consistenza densa. Il ristagno prolungato del sangue e dell'espettorato nei polmoni contribuisce allo sviluppo di complicazioni e al decorso prolungato del processo infiammatorio. Pertanto, per i pazienti con coscienza indebolita o compromessa, gli esercizi di fisioterapia hanno sviluppato uno speciale esercizio, che consente di alleviare le vie respiratorie dal contenuto patologico.

1. In primo luogo, viene chiesto al paziente di tossire, questo è possibile anche con la minima conservazione del riflesso della tosse.
2. Il paziente poi inspira profondamente e l'aiutante ha un effetto vibrante sul petto per alcuni secondi.
3. Quindi comprime bruscamente la regione toracica inferiore, senza interrompere il massaggio vibratorio.

Esercizi di respirazione

La ginnastica respiratoria per l'infiammazione delle strutture alveolari profonde è di fondamentale importanza per i polmoni e le condizioni generali del corpo. Normalizza la funzione respiratoria dei polmoni e dei muscoli pettorali, aumenta la saturazione del sangue con l'ossigeno e il riflesso stimola il centro respiratorio nel cervello. Solitamente gli esercizi di respirazione vengono eseguiti prima e dopo il complesso principale della terapia fisica.

Per i bambini

Nell'infanzia, sono particolarmente necessari esercizi di respirazione - nei bambini, i muscoli pettorali sono poco sviluppati e può essere difficile per loro espellere espettorato viscoso. Gli esercizi vengono eseguiti sotto forma di un gioco per mantenere l'attenzione del bambino in classe:

1. "Ladoshki". Metti i palmi delle braccia piegate di fronte a te, stringi le dita mentre inspiri, rilassa le braccia e i muscoli del torace mentre espiri.
2. "Pump". Il bambino immagina di pompare un materasso con una pompa. Ad ogni respiro, si piega in avanti, le mani si abbassano, con l'espirazione che devi raddrizzare.
3. "Kitten". Connetti i piedi insieme, siediti leggermente sull'inalazione, girando il corpo di lato, mentre le mani eseguono movimenti di presa.
4. "Abbracci". Ad ogni respiro, è necessario avvolgere rapidamente te stesso con le mani, espirarlo, aprirlo di nuovo, ma non portarlo lontano dal corpo.
5. "Pendulum". Il bambino si abbraccia per le spalle e dondola ritmicamente: sull'inalazione - avanti, sull'espirazione - sulla schiena.
6. "Orecchie sulla corona". Espirando, esegui la piegatura della testa alternativamente in avanti, indietro, a destra, alla cintura della spalla sinistra.
7. "Crane". Mentre inspiri, la gamba viene sollevata più in alto, verso la pancia e il torace, la seconda gamba si piega leggermente. Espirando, il bambino si alza dritto.

Video - Esercizi di respirazione per alleviare la tosse in polmonite. Basta ripetere

Per gli adulti

Si consiglia di eseguire esercizi dal più semplice al più complesso:

1. Prendiamo l'aria con un seno pieno, ci fermiamo per un paio di secondi, poi facciamo un'espirazione intermittente - l'aria viene rilasciata in piccole porzioni.
2. Esegui un compito simile al primo, ma nell'espirazione pronuncia i suoni pulsanti.
3. Attiriamo l'aria attraverso il naso e lasciamo uscire le labbra serrate, in modo che l'aria incontra la resistenza sulla sua strada.
4. Metti una mano sul petto, l'altra - sui muscoli addominali per controllare la respirazione. Prendiamo un respiro con uno stomaco e una lunga espirazione passiva, completamente rilassanti.
5. In posizione orizzontale, otteniamo braccia piegate dietro la schiena. Mentre inspiriamo, ci sediamo, partendo dal letto con le mani, mentre espirando ci sdraiamo di nuovo.
6. Ci sediamo sul bordo del letto, appoggiamo le gambe, spostiamo le mani su lati diversi. Espirando, ci chiniamo verso sinistra, ma verso la gamba destra, raggiungendo il piede con le nostre mani.
7. Ci leviamo in piedi diritti, palmo messo in vita. All'espirazione, inclinando alternativamente il corpo a destra, quindi a sinistra.

La terapia fisica è di fondamentale importanza per i pazienti con polmonite: la terapia fisica contribuisce al rapido riassorbimento del centro dell'infiammazione, al ripristino del volume corrente e all'aumentata stabilità dell'organismo indebolito all'attività fisica. È importante non interrompere le lezioni a casa, dopo la dimissione dall'ospedale.

Metodo di ripristino della respirazione polmonare dopo la polmonite

Una delle malattie più difficili e pericolose del sistema respiratorio è la polmonite, o come viene anche chiamata polmonite. Fortunatamente, con il livello moderno della medicina, è possibile far fronte anche alle forme gravi di questa malattia. Tuttavia, dopo o anche durante il trattamento, è necessaria una terapia aggiuntiva per il completo recupero e uno dei metodi più efficaci è la respirazione dopo la polmonite.

Ad un certo punto, una tecnica di esercizio scelta correttamente aiuta a ripristinare non solo il processo respiratorio, che viene inevitabilmente disturbato durante il processo infiammatorio, ma accelera anche la rigenerazione dei tessuti danneggiati e aiuta il corpo a tornare alla normalità. Naturalmente, tali misure di riabilitazione devono essere eseguite correttamente e rigorosamente specificate dal medico per un periodo di tempo.

Infiammazione dei polmoni e il suo danno al corpo

Affinché tu possa comprendere appieno quali siano esattamente gli esercizi di respirazione necessari, per essere in grado di capire esattamente come questo esercizio e il complesso di esercizi fisici (esercizi di terapia) possano aiutarti a riprendersi dalla polmonite, devi almeno capire superficialmente la malattia stessa.

Quindi, la polmonite si riferisce all'insorgenza e alla progressione dell'infiammazione nei polmoni, in cui è colpita una parte del tessuto polmonare, e nei casi particolarmente gravi, a seconda del tipo di polmonite, la malattia può persino coprire l'intero polmone.

In questo caso, la polmonite può essere di origine batterica, virale o addirittura fungina. Tuttavia, la causa principale dell'insorgere della malattia può essere chiamata non il fatto dell'infezione nel corpo, ma l'incapacità del sistema immunitario di resistere agli "agenti" nocivi.

Certamente, la polmonite nelle forme polmonari è relativamente facile da trattare, ma anche dopo di essa, possono essere richieste misure di riabilitazione. Per quanto riguarda le forme medie e particolarmente gravi della malattia, il loro trattamento può richiedere settimane e, per un completo recupero, non solo si effettuerà la terapia farmacologica, ma si utilizzeranno anche esercizi di fisioterapia, il cui periodo può essere equiparato e addirittura superare i termini del trattamento principale.

Esercitare la terapia dopo la polmonite

Principali sintomi e benefici della ginnastica respiratoria

Insieme al danno che la polmonite fa al nostro corpo, non sarà superfluo conoscerne i sintomi principali, alcuni dei quali possono rimanere dopo il trattamento e da cui anche gli esercizi di respirazione possono essere eliminati.

Naturalmente, non stiamo parlando di febbre o intossicazione, che causano comunque un processo infiammatorio nei polmoni, poiché questi segni scompaiono a causa del trattamento ad alto livello. Questi sono i sintomi più pronunciati e allo stesso tempo prolungati, tra cui:

• La respirazione ostruita può perseguitare una persona che ha già avuto una polmonite, specialmente se la malattia è passata in forma grave, poiché in questo caso si è verificato un forte danno al tessuto polmonare.
• La tosse può anche indossare le cosiddette forme residue. In questo caso, da bagnato (inerente alla polmonite durante il suo periodo attivo) a secco, persistente e fastidioso, e non si può osservare lo scarico dell'espettorato.
• Dispnea anche con un leggero sforzo fisico, che indica che i polmoni non si sono completamente ripresi dopo l'infiammazione, il loro volume non consente a una persona di ricevere la quantità di ossigeno richiesta.

Questi tre sintomi sono "residui" e spesso è con loro che devi combattere dopo la polmonite. In questo caso, la terapia di esercizio è molto efficace, in quanto è in grado di ripristinare il volume polmonare precedente di aria inalata, liberarsi dalla tosse, respirare pesantemente e accelerare il processo di rigenerazione dei tessuti.

Inoltre, se approfondisci la questione dei benefici della ginnastica respiratoria, puoi parlare dei seguenti processi benefici:

1. A causa di processi di ventilazione più intensi nei polmoni, la circolazione sanguigna aumenta e il corpo stesso, ricevendo più ossigeno, funziona meglio, il che ha anche un effetto benefico sul lavoro di altri organi e contribuisce a una pronta guarigione.
2. Dopo aver sofferto di polmonite per un periodo piuttosto lungo, c'è la possibilità di contrarre nuovamente questa malattia e c'è anche il rischio di altre complicanze e malattie che colpiscono il sistema respiratorio. Quando si esercitano la respirazione, la probabilità di tali problemi si riduce e si può avere meno paura dei processi adesivi nei polmoni o della comparsa di enfisema.
3. Con esercizi di respirazione a lungo termine e terapia fisica, non solo si accelera il processo di recupero dalla polmonite, ma il tuo corpo si abitua in modo riflessivo alla respirazione del diaframma, che contribuisce al continuo miglioramento dell'ossigenazione di organi e tessuti del corpo. A sua volta, ciò influenza favorevolmente la salute, il benessere generale e la forza del sistema immunitario.

Tuttavia, qui va tenuto presente che la terapia di esercizio è buona durante il periodo in cui la polmonite viene sconfitta e la persona ha recuperato. Gli esercizi di respirazione non dovrebbero essere eseguiti quando il corpo è esaurito, ma il medico curante dovrebbe consultarti su questo, poiché in alcuni casi esercizi di respirazione leggera sono ancora consentiti.

Esercizi di respirazione

Quando si eseguono esercizi di respirazione dopo polmonite, coerenza e pazienza sono importanti. Abbiamo già detto che durante la malattia è permessa anche una tale terapia, ma la sua intensità è molto leggera.

Se parliamo di misure di recupero dopo l'infiammazione polmonare, sono più intensi, ma vale anche aumentare gradualmente il ritmo e il tempo trascorso sugli esercizi. La frequenza e l'intensità della terapia fisica dovrebbero essere determinate dal medico curante, che si baserà sulla gravità della polmonite e sulla sua condizione attuale, ma in generale la tecnica è la seguente:

1. L'esercizio inizia con il ripristino dell'equilibrio respiratorio. Una persona deve prendere una posizione sdraiata, la sua schiena è uniforme, le sue gambe sono distese, le sue mani sono alle giunture. In questa posizione in uno stato di calma devi fare da 40 a 60 respiri e respiri. In questo caso, l'inalazione è fatta dal naso, espirazione dalla bocca.
2. Ora accettiamo una posizione seduta o in piedi. Esporre le braccia piegate al gomito davanti a sé e aprire i palmi in modo che i pollici siano rivolti verso l'alto, mentre il resto "guarda" in avanti. In questa posizione, eseguire la pronazione e la supinazione da 6 a 8 volte.
3. Ci alziamo e solleviamo delicatamente entrambe le mani il più possibile (raggiungere il soffitto), mentre facciamo un respiro profondo. Per un secondo indugiamo in questa posizione e abbassiamo anche dolcemente le mani sull'espirazione, ripetiamo da 3 a 5 volte.
4. Seduto o sdraiato, piegare e piegare i piedi, mentre sull'inalazione si alzano le dita del piede e il piede, mentre l'espirazione viene tirato fuori, fatto 7-10 volte.
5. Quando inspiriamo, apriamo le braccia di lato, l'espirazione torniamo alla posizione di partenza lungo il corpo, 3-5 volte.
6. In posizione supina, afferrare la cintura con le mani e 3-4 volte, indipendentemente dalla respirazione, piegare alternativamente le ginocchia, mantenendo i talloni sulla superficie su cui si sta mentendo.
7. Sdraiato sulla schiena, devi piegare i gomiti e appoggiarsi sui gomiti. In questa posizione, mentre inspiriamo, pieghiamo la spina dorsale toracica, senza strappare l'occipite, e scendiamo anche nella posizione iniziale sull'espirazione, da 3 a 5 volte.

Dopodiché, devi rilassarti e ripetere il primo esercizio di respirazione per ripristinare la respirazione e la forza.

1. Dopo un periodo di riposo, piega i gomiti e porta i palmi delle mani sulle spalle. Quindi, in 3-5 approcci, allarghiamo le braccia verso i lati, raddrizzando il petto e inspirando, quindi lo riportiamo all'espirazione.
2. Alternativamente sollevando le gambe distese in posizione supina. Quando la gamba viene sollevata, inspira, la gamba si abbassa all'espirazione, con ogni gamba devi fare 3-5 ripetizioni.
3. Mentre inspiriamo alziamo le mani, cercando di raggiungere il retro del letto o del muro. Facendo espirare, torniamo alla posizione di partenza, ripetiamo 3-5 volte.

Alla fine del complesso di esercizi, ripetiamo nuovamente il primo punto, dando al corpo riposo e ripristinando la respirazione. Quindi, l'esercizio fisico della terapia, fatto sistematicamente, può accelerare il processo di recupero dopo la polmonite. Per quanto riguarda l'aumento e la diminuzione del carico, la durata dell'uso degli esercizi di respirazione, la sua intensità, così come l'elenco degli esercizi, dovresti consultare il medico. In questo caso, è meglio se le prime sessioni sono condotte sotto la supervisione di uno specialista, dal momento che è molto importante eseguire correttamente ciascun esercizio qui.