Digitopressione per il raffreddore e la rinite

L'impatto su punti biologicamente attivi migliora il metabolismo e aumenta la resistenza alle malattie. Massaggiare tempestivamente con un raffreddore aiuterà il corpo a far fronte all'infezione dalle forze dell'immunità.

Come eseguire la digitopressione

Il massaggio di punti bioactive è consigliato per cominciare al primo segno di un raffreddore. Lavora con il tuo dito medio o indice, con movimenti circolari, premi i punti attivi alternativamente - a volte con forza, poi leggermente.

L'effetto del massaggio sarà se lo esegui per almeno 5 minuti 3-4 volte al giorno. Per mantenere l'immunità, il massaggio per il raffreddore viene eseguito per 10-14 giorni.

Punti di massaggio per il raffreddore

• Fronte centrale. Se due linee immaginarie sono disegnate lungo e attraverso la fronte, allora all'incrocio di esse, nel mezzo della fronte, ci sarà un punto necessario. L'esposizione ad esso rafforza il sistema immunitario, aiuta a far fronte ai primi segni di un raffreddore.
• Punti bilaterali all'inizio delle sopracciglia vicino al ponte del naso. Massaggiare contemporaneamente il lato destro e sinistro.
• Con due lati del collo sotto la mascella inferiore. I punti sono collegati con la membrana mucosa della laringe. La digitopressione aiuta con laringite, solletico, tosse secca.
• Punto sul collo di fronte, situato nel foro tra la clavicola. Attiva la produzione di cellule immunitarie.
• 4 cm sotto la fossa formata dalla giunzione della clavicola. Massaggiare questo punto aiuta a tossire, tracheiti e bronchiti.
• Il punto vicino all'attaccatura dei capelli, nella fossa occipitale. Lavora con attenzione questo sito, evitando una pressione eccessiva. Il massaggio aiuta a migliorare il benessere, attivare le difese del corpo, alleviare il mal di testa e il dolore muscolare con ARVI.
• Intorno alla settima vertebra cervicale, nella parte posteriore del collo. L'esposizione a quest'area normalizza il funzionamento dei polmoni e dei bronchi.
• Vicino alla sporgenza davanti alle aperture dell'orecchio (cavalletti) su entrambi i lati. I punti di massaggio simultanei aiutano con l'infiammazione dell'orecchio medio.
• Tra pollice e indice. L'esposizione attiva a questo punto migliora la resistenza del corpo alle infezioni. Rafforza l'azione di sfregamento negli oli essenziali (eucalipto, olio dell'albero del tè, pino) o balsami freddi, ad esempio, balsamo di asterisco.

Cosa punta a massaggiare con un raffreddore

1. Alla base delle ali del naso a destra e a sinistra. Massaggiare entrambi i punti contemporaneamente. Il corretto massaggio di quest'area elimina anche una forte corrente.
2. Vicino all'angolo esterno dell'occhio, in una piccola cavità. Punti bilaterali, massaggio che aiuta ad alleviare la congestione nasale e alleviare i sintomi della rinite.
3. Punta sul naso in mezzo alle sopracciglia. Digitopressione quest'area aiuta a raffreddore e naso che cola. L'attivazione del punto influenza la mucosa nasale, rimuove i sintomi spiacevoli - il flusso dal naso, il solletico.

Controindicazioni

La digitopressione per il raffreddore non può essere eseguita con:

Digitopressione per il raffreddore e la rinite

L'infezione virale respiratoria acuta è un gruppo di malattie in cui si verifica il tratto respiratorio superiore. L'influenza e il cosiddetto raffreddore rientrano in questa categoria. Gli agenti patogeni in questi casi sono virus pneumotropici. La medicina orientale ha sempre praticato il proprio modo di affrontare una malattia astuta. La digitopressione per raffreddore e rinite allevierà rapidamente i sintomi della malattia e accelererà il recupero.

Informazioni generali

L'espressione "come se fosse stata rimossa con una mano" è entrata nel lessico per una ragione. L'uomo stesso si estende involontariamente per massaggiare o strofinare un punto dolente. Per secoli, i guaritori orientali hanno accumulato conoscenze sui punti di guarigione speciali sul corpo. L'esposizione a loro aiuterà a sbarazzarsi di molti disturbi.

Prima di iniziare a fare digitopressione per raffreddore e naso che cola, devi imparare alcune regole:

• eliminare l'effetto di possibili sostanze irritanti prima della procedura;
• preparare in anticipo l'olio da massaggio aromatico;
• scaldare i palmi delle mani sotto l'acqua calda o strofinarli insieme con forza;
• creare un atteggiamento emotivo positivo e assumere una posizione comoda;
• massaggiare il dito indice, non strapparlo dal corpo;
• influenzare ogni punto per non più di 5 minuti con leggeri movimenti circolari;
• eseguire la procedura per la prevenzione della SARS al mattino e alla sera;
• Punti di massaggio per un raffreddore e un freddo ogni 3 ore;
• riposare dopo la procedura per mezz'ora.

Se il processo infiammatorio è diventato cronico, allora l'effetto sui punti di guarigione dovrebbe essere aumentato. Si consiglia di ripetere la procedura più volte, non impiegando più di 30 secondi per ciascuna pressione. La durata del trattamento dovrebbe essere di 10-12 giorni.

La digitopressione per raffreddore e influenza è controindicata nei seguenti casi:

• la presenza di gravi patologie del sistema cardiovascolare;
• sviluppo del processo oncologico nel corpo;
• educazione nella zona di impatto di bolle, talpe, verruche.

La procedura deve essere eseguita con cautela sulle gambe in caso di malattie infiammatorie delle vene con formazione di un coagulo di sangue, in quanto aumenta la probabilità della sua separazione. Quando la gravidanza dovrebbe evitare l'esposizione a punti nell'addome.

Per ottenere il massimo effetto, il massaggio con ARVI dovrebbe coprire tutte le parti del corpo. Una sessione inizia con la stimolazione dei punti della testa e del collo e termina con l'esposizione ai piedi. Consideriamo più in dettaglio la metodologia della sua attuazione.

Area della testa e del collo

Il massaggio di alcune zone del viso e del collo aiuta a rafforzare il sistema immunitario e aumentare la resistenza del corpo. Un tale impatto aiuterà a sbarazzarsi delle varie manifestazioni di un raffreddore. I seguenti punti hanno un effetto curativo:

1. Yin-Tang. Si trova direttamente tra le sopracciglia. Stimolare quest'area aiuterà ad alleviare la congestione nasale, alleviare il mal di testa e migliorare le condizioni generali del paziente.
2. Ying-Hsiang. Questi punti si trovano sulle ali del naso. L'impatto su di essi dovrebbe avvenire simultaneamente. Tale manipolazione restituirà il senso dell'olfatto che è stato perso durante un raffreddore, ridurrà il gonfiore della mucosa e servirà anche come prevenzione del sanguinamento nasale.
3. Hae-liao. La sua posizione esatta è sopra il labbro superiore, leggermente lontano dalla linea centrale. Il massaggio di questa zona migliora l'afflusso di sangue ai seni mascellari, aiuta a sbarazzarsi dei polipi nel naso.

Nota: una complicazione pericolosa del raffreddore è l'infiammazione del nervo trigemino. La stimolazione dei punti numero 2 e 3 aiuterà a liberarsi delle manifestazioni dolorose di tale malattia.

La digitopressione per l'influenza e le infezioni virali respiratorie acute nella zona del collo ha lo scopo di ridurre il dolore alla gola e di eliminare rapidamente i processi infiammatori. Per ottenere questo effetto, sono interessate le seguenti zone:

1. Tien Chuan. Si trova sul lato del collo, vicino all'angolo della mascella inferiore. La sua stimolazione ridurrà il gonfiore della mucosa della laringe ed eliminerà la raucedine, che spesso accade con la laringite. Presto, il dolore alla deglutizione diminuirà.
2. Qi-lei. Il punto si trova sul collo sopra il bordo superiore della clavicola. Si raccomanda di massaggiarlo per sbarazzarsi di mal di testa, tosse e dolore alla gola.
3. Feng Chi Questa zona può essere trovata nella rientranza che si forma sotto il cranio nella parte posteriore del collo. Se una persona si lamenta che ha soffiato su un sorso, un massaggio del punto Feng-chi aiuterà rapidamente, alleviare la febbre, i dolori alle ossa, starnutire e lacrimare.

I guaritori orientali ritengono che ugualmente importanti punti di agopuntura dal comune raffreddore e dal raffreddore si trovano sui padiglioni auricolari. Massaggiarli allo stesso tempo, con due mani.

La stimolazione della zona al centro del lobo allevia l'infiammazione della congiuntiva dell'occhio. La parte interna dell'orecchio è responsabile del funzionamento degli organi respiratori e il suo massaggio previene lo sviluppo di bronchiti, tracheiti e polmoniti.

Punti sul petto e sulla schiena

L'esposizione di certe aree sul petto e sulla schiena è considerata un modo eccellente per combattere la tosse, la raucedine e anche per prevenire le malattie polmonari. La sessione rimuoverà anche il dolore ai muscoli e normalizzerà il sonno. Consideriamo più in dettaglio quali punti causano un effetto simile:

1. Tien che. Si trova appena sotto la cavità giugulare sulla parte anteriore del collo. La stimolazione di questa zona è considerata molto efficace nell'infiammazione della membrana mucosa della faringe e della laringe, così come nella laringotracheite.
2. Qi-Men. Il punto è nell'ipocondrio sotto il seno. Massaggiare è particolarmente utile per i pazienti con dolore muscolare e una pulsazione nella parte posteriore della testa dopo ipotermia. L'impatto sulla zona specificata allevia febbre e febbre, facilità la tosse.
3. Tang-chung. La posizione di questo punto è facile da determinare. Si trova proprio nel mezzo del torace. Massaggiare quest'area aiuterà a far fronte alla congestione di polmoni e bronchi, tosse cronica e mancanza di respiro.

Alla nota: la stimolazione dei punti nell'epigastrio è principalmente finalizzata all'eliminazione delle malattie del tratto gastrointestinale. Questa procedura beneficerà della SARS. È usato per il respiro affannoso al petto, così come per la minaccia di una complicanza così grave di broncopolmonite, come la pleurite.

È improbabile che si pratichi un massaggio per influenza e raffreddore sulla schiena, quindi è meglio ricorrere all'aiuto di parenti e amici. L'impatto sui punti di guarigione non solo aiuterà a recuperare più velocemente, ma migliorerà anche la circolazione del sangue nei muscoli paravertebrali. Questo risultato stimola le seguenti zone:

1. Sì, chuy. Il massaggio nel processo spinoso della settima vertebra cervicale faciliterà la condizione ad una temperatura elevata, eliminerà il mal di testa, ammorbidirà la tosse. Questa procedura è considerata particolarmente efficace quando c'è una mancanza di respiro e una sensazione di distensione al petto.
2. Fay-shu. Il punto è 2 vertebre più basse di Da-chjuy e una breve distanza dalla spina dorsale. La sua stimolazione accelererà il recupero da malattie infiammatorie degli organi respiratori, oltre ad alleviare la febbre e i brividi.
3. Ge-shu. Questa zona si trova nel mezzo della schiena vicino alla settima vertebra toracica. L'esposizione ad esso fornirà sollievo da insonnia, vampate di calore notturne, alleviare la tensione dei muscoli stanchi. Tale procedura è anche utile quando si tossisce.

Se sospetti di bronchite e polmonite, è necessario un appello urgente al medico. I metodi della medicina orientale in questo caso dovrebbero essere usati solo come terapia concomitante.

Massaggio mani e piedi

La stimolazione di certe zone sul palmo delle mani e dei piedi è alla base degli insegnamenti sudcoreani di Su-Jok. Questo tipo di medicina alternativa è diventato diffuso non solo in Russia, ma anche negli Stati Uniti, nel Regno Unito, in Australia. La digitopressione per le infezioni virali respiratorie acute e l'influenza viene eseguita secondo uno schema speciale, mentre il paziente è inoltre raccomandato di utilizzare un massaggiatore sotto forma di una palla con punte.

Nell'uomo, le dita delle mani e dei piedi sono costituite da 3 falangi: l'unghia, centrale e principale. L'eccezione è il pollice: ce ne sono solo due. L'esposizione del sito appropriato secondo Su-Jok aiuterà a sbarazzarsi dei sintomi dolorosi di un raffreddore. Considera le principali disposizioni di questa tecnica:

• con un naso che cola e una congestione nasale, la stimolazione delle falangi delle unghie delle dita viene effettuata dalla pianta e dai palmi delle mani;
• con un mal di gola è necessario massaggiare il punto al centro della prima falange del pollice, come se la voce di villaggi, allora questa zona si consiglia di applicare in aggiunta miele o alcool comprimono fino a 10 ore;
• per ridurre la febbre ed eliminare la febbre, si consiglia di applicare il ghiaccio per un paio di minuti sulla punta delle dita;
• Per liberarsi dalla tosse, il massaggio con la palma viene eseguito alla prima falange del pollice, ei movimenti nella direzione della falange dell'unghia faciliteranno lo scarico dell'espettorato;
• per mal di testa, si consiglia di impastare la punta delle dita delle mani e dei piedi.

Secondo gli insegnamenti di Su-Jok, i raffreddori devono interessare l'area che stimola il lavoro delle ghiandole surrenali. Questo eliminerà il processo infiammatorio in breve tempo e aumenterà la resistenza del corpo agli attacchi di virus. Questi punti si trovano su entrambi i lati del centro delle palme e dei piedi.

Alla nota: il riscaldamento di punti energetici durante l'influenza e il freddo è considerato molto utile. Le mani calde porteranno un rapido sollievo al paziente. E l'usanza popolare delle zampe in volo ha dimostrato la sua efficacia molto tempo fa.

Un esame dettagliato della domanda se sia possibile massaggiare con l'influenza, si è scoperto che i metodi dei guaritori orientali hanno una piccola lista di controindicazioni e non danneggiano il corpo. La terapia alternativa deve essere utilizzata come terapia concomitante. Il massaggio si consiglia di fare con la SARS senza temperatura elevata. Se la malattia è accompagnata da febbre intensa e la condizione non si è stabilizzata a lungo, è necessario un trattamento urgente.

Aiutati: digitopressione per il raffreddore. Trattamenti semplici ed efficaci

Inverno, freddo, insieme con loro per alcuni di noi sono venuti ospiti non invitati - un raffreddore, naso che cola, tosse... e poi per la strada, nei negozi, incontrare persone starnutiscono e tosse nel trasporto urbano. Molti di quelli con temperatura, tosse e naso che cola sono rimasti a casa.
Esistono molti modi per trattare il comune raffreddore, unendo l'utile al dilettevole.

Ad esempio, se cucini il brodo di pollo della nonna. E questo non è uno scherzo, la zuppa di pollo è stata usata per secoli come rimedio popolare per il raffreddore. L'inalazione di vapore su brodo di pollo cancella un naso chiuso. L'effetto della zuppa sul paziente è notevolmente migliorato se si aggiungono verdure: cipolle, patate, sedano, carote, rape, pastinache e prezzemolo. Queste verdure contengono sostanze, compresa la vitamina C, che aiutano a curare i raffreddori.
E puoi fermare il raffreddore con le tue mani. È sufficiente solo ai primi segni della malattia, quando appare un naso che cola, starnuti, lieve mal di gola, per eseguire diversi esercizi di digitopressione terapeutica. Le sue tecniche principali ci sono giunte dalla Cina, dove questa tecnica era utilizzata già nel II secolo dC per prevenire e curare le malattie del tratto respiratorio superiore e aumentare le difese del corpo.

Massaggio Point (digitopressione) è ancora in uso non solo come misura preventiva per rafforzare i polmoni, gola e naso, ma anche come un efficace primo soccorso per l'avviamento a freddo, così come per la prevenzione della SARS. I metodi di trattamento della digitopressione saranno una goccia salutare per coloro che spesso prendono il raffreddore, sono malati più volte l'anno, che le autorità già guardano, per usare un eufemismo, con malcontento. Ma nessuno vuole ammalarsi e, tanto più, per molto tempo essere in congedo per malattia. Pertanto, ha senso riferirsi ai metodi testati nel tempo della medicina tradizionale cinese e imparare come eseguire un automassaggio a punti. Massaggiare a casa non è affatto difficile da fare, lo vedrai da solo. Il tuo primo zuminka in questo articolo racconta la tecnica della digitopressione cinese, le sue tecniche di base. Lo schema per eseguire ogni esercizio con una chiara illustrazione sotto forma di disegni per loro sarà descritto in dettaglio. Parliamo dei benefici e delle controindicazioni di questa procedura.

I benefici della digitopressione

Perché la digitopressione o gli effetti sul corpo pizzicando le dita su punti speciali diventano un metodo di trattamento popolare di anno in anno?

La digitopressione ha una serie di vantaggi significativi rispetto ad altri metodi di trattamento popolare:

• una vasta gamma di effetti sul corpo
• alta efficienza ed efficacia,
• mancanza di dolore e complicazioni,
• senza limiti di età, i bambini possono iniziare a farlo con 1 anno di età,
• chiunque può padroneggiare.

Conoscere i punti di proiezione, responsabile per il funzionamento di vari organi, in grado di fornire rapidamente assistenza se stessi, come mal di testa, ipertensione arteriosa, l'avviamento a freddo, a lungo tenuto un raffreddore o tosse. Così, in breve tempo, puoi regolare il lavoro dell'organo malato o di qualsiasi altro sistema del corpo. Allo stesso tempo, l'effetto sui punti riflessi è quasi indolore, il che rende possibile applicare la tecnica della digitopressione alle persone con qualsiasi soglia di sensibilità. Maggiori dettagli su come aiutare te stesso agendo sui punti di riflesso per vari disturbi possono essere trovati qui.

Sicurezza e alte prestazioni - ancora significativi vantaggi della digitopressione. La digitopressione o la pressione sulla pelle è un metodo sicuro di esposizione che non lo danneggia, a differenza dell'agopuntura, quando si usano gli aghi. E i risultati di molte persone stanno già iniziando a sentirsi letteralmente dalla prima sessione.

Inoltre, con la digitopressione si verifica:

• allineamento del bilancio energetico
• sistema vegetativo calmante
• aumento dell'afflusso di sangue
• regolazione delle ghiandole della sezione interna,
• rimozione della tensione muscolare e nervosa
• aumentare l'efficienza e l'immunità,
• sollievo dal dolore.

Tutto ciò porta non solo al miglioramento del corpo nel suo complesso, ma prolunga la giovinezza, migliora l'attività cerebrale e la memoria, normalizza i processi metabolici, il che rende più facile risolvere i problemi di eccesso di peso.

Controindicazioni alla digitopressione

Esistono numerose controindicazioni per questa procedura. Il massaggio a turno non dovrebbe essere fatto a una persona:

• se alta temperatura corporea (oltre 37,5 gradi) e febbre,
• con tumori di qualsiasi eziologia,
• tubercolosi aperta,
• malattie del sangue
• ulcera gastrica e intestino,
• esaurimento del corpo.

Regole di digitopressione per il raffreddore

La terapia Su-Jok o la digitopressione al primo segnale di raffreddore devono essere eseguite 2 volte al giorno - al mattino e alla sera. O almeno una volta al giorno - per assegnare qualche minuto alla tua salute la sera. In termini di durata, ci vuole pochissimo tempo e i benefici sono enormi. Il complesso consiste di 13 esercizi, che tutti possono imparare. Dopotutto, le tecniche stesse sono semplici e non complicate. È importante solo trovare correttamente il punto desiderato e agire con il dito di una mano per 2-3 minuti. Se i punti si trovano simmetricamente, allora devono essere massaggiati usando le dita di entrambe le mani contemporaneamente. Questo complesso è meglio esibirsi seduti su una sedia al tavolo. I palmi delle mani dovrebbero essere riscaldati se necessario, strofinandoli l'uno contro l'altro, perché L'automassaggio dovrebbe essere fatto con le dita calde.

Le tecniche di base del massaggio girato

Esistono tre metodi di automassaggio: accarezzamento, movimento circolare e vibrazione.

Nel diagramma sopra, puoi vedere in quale direzione i rilievi dovrebbero spostarsi per diversi tipi di effetti sui punti riflessi.

Considerare ogni metodo separatamente.

Accarezzare è lo scivolamento più leggero sulla pelle, che è realizzato con cuscinetti dell'indice, del pollice o del medio.

Movimenti circolari, così come quando si accarezza, facilitano lo scivolamento delle dita lungo la pelle, solo lungo un percorso circolare.

Vibrazione - movimenti oscillatori rapidi, mentre il dito è sempre nel punto di impatto.

A tutti i ricevimenti, i pad dell'indice, del medio o del pollice sono di solito coinvolti. Durante l'automassaggio di qualsiasi punto il dito non si stacca dalla pelle. Durata - 1-2 minuti, durante questo periodo è necessario modificare la forza della pressione sulla pelle, quindi ridurre, quindi aumentarla.

È importante! Se durante l'inizio del massaggio dei punti riflessi si sente il loro dolore, allora si dovrebbe iniziare con movimenti Accarezzare luce entro 10 secondi, e dopo aver fatto un movimento circolare senza una forte pressione sulla pelle in pochi minuti e alla fine si può procedere alle vibrazioni fino a quando la sensazione di " intorpidimento. "

Una serie di esercizi e tecniche di digitopressione per il raffreddore.

Questo insieme di esercizi e tecniche di digitopressione è indicato per: raffreddore, naso che cola, sinusite, tracheite, bronchite, tosse, influenza. La sequenza deve essere osservata nella tecnica di esecuzione. È necessario iniziare con gli esercizi di respirazione diaframmatica preparatori e quindi eseguire gli esercizi di base sui punti attivi, che è possibile vedere nella posizione esatta sul diagramma.

1 esercizio

Il primo esercizio è respiratorio. Dà l'atteggiamento necessario e grazie ad esso il diaframma viene massaggiato. È necessario sedersi su una sedia, mettere le mani sulle ginocchia, i palmi verso il basso. La schiena dovrebbe appoggiarsi allo schienale della sedia, essere dritta, le spalle dovrebbero essere abbassate allo stesso tempo e le ginocchia dovrebbero essere piegate con un angolo di 90 gradi. Occupare questa posizione iniziare respirazione ritmica: inalare attraverso il naso, stomaco mentre viene disegnata, seguita da espirazione attraverso il naso, stomaco - rigonfiamenti. Dopo l'espirazione, seguita da una breve pausa, di nuovo segue l'inalazione, nella quale non dimentichiamo di tirare nello stomaco e poi l'espirazione segue - proteggiamo lo stomaco. Ognuno avrà il proprio ritmo, in particolare l'inalazione e l'espirazione in tempo non è necessario. Tra respiri ed esalazioni attraverso il naso, quando c'è una leggera pausa, puoi dire a te stesso: "Sono calmo". Continua a respirare in questo modo per 1 minuto.

I benefici Questo semplice, a prima vista, la respirazione diaframmatica ha un enorme effetto curativo:

• ricezione classica di concentrazione di attenzione di una persona
• insieme al respiro calmo, l'equilibrio entra nel suo mondo interiore;
• una persona impara a respirare correttamente - attraverso il naso, non attraverso la bocca;
• c'è un massaggio del diaframma degli organi interni.

In Cina, c'è un detto:

"Respirare attraverso la bocca è innaturale come il naso."

Queste sono parole d'oro. Il nostro sistema respiratorio, il naso, ha un numero di funzioni importanti. In primo luogo, passando attraverso di esso l'aria si scalda, che protegge una persona con tempo gelido. In secondo luogo, mantiene polvere e microbi dovuti ai villi all'interno. Inoltre, se la mucosa nasale è sana, è una barriera affidabile contro vari virus. Ecco perché è importante respirare attraverso il naso, non con la bocca! Pertanto, ti consiglio di non saltare questo esercizio prima di iniziare una digitopressione terapeutica.

2 esercizio

Narici di lavoro Gonfiare le ali del naso - le narici, quindi rilassare e utilizzare i cuscinetti degli indici delle mani per massaggiarli 10-15 volte nella direzione: su - giù. Ripeti 10 - 20 volte.

I benefici Questo esercizio aumenta l'immunità alla malattia del tratto respiratorio superiore, quindi ha un effetto benefico sulla mucosa nasale e rafforza i muscoli del naso. Inoltre, l'automassaggio delle ali del naso ha un effetto benefico sugli arti inferiori.

3 esercizio

Massaggi il tuo naso. Il massaggio deve essere eseguito con la parte posteriore della seconda falange dell'indice delle dita di entrambe le mani, poiché è necessario massaggiare i punti simmetrici sul viso. Un leggero accenno deve essere effettuato lungo la parete laterale del naso partendo dal naso e spostandosi verso le pieghe naso-labiali. Il successivo accenno di luce percorre gli archi zigomatici, che sono sotto le prese. Ripeti 10 - 20 volte.

I benefici Questo esercizio e le successive due aumentano la circolazione del sangue in queste aree del viso, sviluppa l'olfatto.

4 esercizio

Tapping. Toccare con i pad degli indici delle mani su entrambi i lati del naso e lungo gli archi zigomatici (la direzione del movimento è la stessa dell'Esercizio n. 3). Ripeti 10 - 20 volte. E poi accarezza queste stesse zone 2-3 volte, ma senza pressione.

5 esercizio

Massaggiare le sopracciglia. Le creste delle sopracciglia sono massaggiate usando il dorso della seconda falange dei pollici di entrambe le mani. Il movimento viene eseguito con una leggera pressione dell'area massaggiata nella direzione dal punto tra le sopracciglia alle tempie, come mostrato nel diagramma. Ripeti l'esercizio da 10 a 20 volte.

6 esercizio

Massaggi la parte posteriore del naso. Il massaggio dovrebbe essere fatto premendo delicatamente un dito del dito indice sul retro del naso nella direzione dal naso alla punta. Ripeti 5-10 volte. Il prossimo movimento è dal naso del naso al punto sopra il labbro superiore. Ripeti 5-10 volte.

I benefici Questo è un esercizio molto utile, dal momento che le proiezioni dei punti responsabili del funzionamento degli organi interni si trovano sul retro del naso. Guarda lo schema qui sotto. Stimolandoli migliora il lavoro degli organi interni del corpo: cuore, polmone, fegato, milza, reni. Un automassaggio della punta del naso ha un effetto benefico sul lavoro dei genitali.

7 esercizio

Respirare il naso alternativamente. Esercizio di benessere molto utile, che è fondamentale per le pratiche di respirazione della medicina tradizionale indiana e cinese. Quando la respirazione avviene attraverso l'una o l'altra narice. Questo viene fatto semplicemente chiudendo una narice con l'indice, mentre la respirazione deve essere fatta attraverso l'altra narice. Quindi cambia la posizione - fai lo stesso, ma con una narice diversa. Allo stesso tempo, quando inspiri attraverso una narice, devi seguire il movimento dell'addome, mentre inspiri, si gonfia. E sull'espirazione - è disegnato. Ripeti l'esercizio con ciascuna narice 5-15 volte.
I benefici L'esercizio migliora la circolazione cerebrale e contribuisce allo sviluppo della corretta respirazione nasale.

8 esercizio

Punti massaggianti in-xiang. Ying-Xiang traduce dal cinese letteralmente come un "profumo gradito". Entrambi i punti sono simmetrici. Si trovano alla base delle ali del naso: nella fossa della piega naso-labiale, nel mezzo dell'ala del naso (vedi diagramma). Pertanto, il massaggio deve essere effettuato con cuscinetti dell'indice o del medio di entrambe le mani con movimenti circolari lenti. Completa il massaggio di questi punti con movimenti rapidi di vibrazione - 30-40 volte.

Nota: prima di iniziare l'automassaggio dei punti della x-xiang, puoi applicare un piccolo balsamo Golden Star su di loro, questo è particolarmente vero se hai avuto contatti con una persona con influenza o ARVI. Se c'è un'epidemia di influenza, allora un tale massaggio dovrebbe essere eseguito almeno 2 volte al giorno, e preferibilmente 3-4 volte al giorno.

Propongo di guardare il video, sulle semplici tecniche di digitopressione, che ti aiuteranno a liberarti dal freddo a casa.

Questi sono i principali 8 esercizi di trattamento con digitopressione, che devono essere eseguiti ogni giorno, sia per la prevenzione che per il recupero più rapido nel periodo di raffreddore, influenza o ARVI. Puoi eseguire i seguenti esercizi a tuo piacimento, aiutano anche nella lotta contro i virus e faciliteranno una pronta guarigione se sei malato. Sono anche raccomandati da specialisti di medicina tradizionale cinese per essere collegati al complesso principale durante l'epidemia di influenza. Contribuiscono anche al rafforzamento dell'immunità, quindi se avete tempo, potete continuare a continuare il complesso di auto-massaggio del punto di promozione della salute.

9 esercizio

Massaggiando il punto sul ponte dello yin-tang. Per massaggiare il punto i-tan, situato proprio al centro del ponte del naso, è necessario un pad dell'indice o del dito medio, luce, movimento rotatorio per 1-2 minuti.

I benefici In una traduzione letterale dal cinese, yin-tang significa "palazzo sigillato". Un più ampiamente noto come il "punto di memoria". E non è un caso che agendo su un dato punto di riflesso, puoi migliorare la tua memoria. Nel caso dell'influenza e di altri raffreddori, l'auto-massaggio del punto i-tang interessa la zona delle vie aeree dei seni, rimuovendo così l'infezione stabilizzata da essi.

10 esercizio

Massaggiare il punto dietro l'orecchio fen-chi e il tragus. Fen-chi è tradotto come "stagno del vento", questo punto si trova dietro il padiglione auricolare, dove si trova il bordo del cuoio capelluto, nella fossa (il diagramma sopra). È necessario massaggiare questo punto simmetrico con gli elettrodi di entrambi gli indici con movimenti rotatori e leggeri.

Dopodiché, devi andare al cavalletto per massaggio, che deve essere eseguito come segue. L'indice viene inserito nel meato uditivo esterno e il grosso viene posizionato sopra. Quindi, il cavalletto si trova tra i due cuscinetti di queste dita, e dovrebbe essere a terra con loro da loro entro 30 secondi - 1 minuto.

I benefici L'automassaggio del cavalletto è molto utile per il comune raffreddore e mal di gola, poiché nella sua zona esterna ci sono proiezioni di punti del naso esterno e sul lato interno - la faringe e la laringe.

11 esercizio

Massaggiando il punto sulla mano he-gu. Si trova sul dorso della mano, sopra il muscolo tra l'indice e il pollice. Devi massaggiare questo punto alternativamente, prima su un pennello e poi sull'altro. Per comodità, è meglio mettere la mano sul tavolo o sul ginocchio.

I benefici He-gu (tradotto come una valle chiusa) è un riflesso molto importante, punto simmetrico, è anche chiamato il punto "da cento malattie".

Attenzione! Questo punto non dovrebbe essere massaggiato per le donne incinte, in quanto potrebbe esserci una minaccia di aborto spontaneo.

12 esercizio

Massaggiare il punto da-chui sulla colonna vertebrale. D a-chjuy significa "vertebra grande". È facile trovarlo, per questo abbassiamo il dito nel mezzo della superficie posteriore del collo e sentiamo la VII vertebra (il suo processo spinoso si trova nell'area "avvizzita"). Dietro la vertebrale VII spinosa che sporge, si trova il punto che ci serve.

I benefici Se non si ha la tosse per molto tempo, l'auto-massaggio di questo punto riflesso aiuterà a liberarsene.

13 esercizio

Massaggiando l'area intorno alle orecchie, 5 punti: er-men, ting-gong, ting-hui, jiao-sun e-feng. Il massaggio di questi punti è indicato se hai una sensazione di "stuffiness" nell'orecchio. Quindi è necessario eseguire l'automassaggio attorno alla circonferenza dell'orecchio del paziente, a tutti e cinque i punti a sua volta. Tutti i punti sono massaggiati da movimenti di luce rotazionale, senza premerli. Alla fine dell'automassaggio di ciascun punto, è necessario fare movimenti vibranti.

1) El-men in cinese significa "porta dell'orecchio". Questo punto riflesso è sulla linea superiore del tragus. Puoi sentirlo, se apri la bocca, una nicchia apparirà in questo posto.

2) Tin-gun è tradotto come "il palazzo dell'udito". Il punto si trova un po 'più in basso, approssimativamente sulla linea della metà del tragus.

3) Ting-hui significa "assemblea dell'udito" e si trova sulla linea inferiore del tragus.

4) Jiao-sun significa "angolo dell'orecchio" nella traduzione. Trova questo punto riflesso direttamente sopra la parte superiore dell'orecchio, in una piccola cavità.

5) I-feng significa "protezione dal vento". Situato dietro il lobo dell'orecchio, alla base del padiglione auricolare, in una piccola cavità. Determina se lo hai trovato correttamente può essere questo: se lo premi, allora ci sarà rumore nelle orecchie.

I benefici L'auto-massaggio sequenziale di tutti e cinque i punti riflessi tratta i problemi associati alla malattia dell'orecchio.

In conclusione, voglio anche dire che la digitopressione aiuta non solo con il raffreddore, ma anche con quelle persone che hanno malattie allergiche del tratto respiratorio superiore.

Propongo di guardare un video da una serie di programmi sulla salute con la partecipazione di Elena Malysheva, su come semplici metodi di digitopressione cinese possono aiutarti a sbarazzarti di mal di testa e altri problemi legati alla salute umana.

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Digitopressione per raffreddore, naso che cola, influenza

I raffreddori causano a una persona molti sintomi spiacevoli. Sono associati allo sviluppo di un processo infettivo-infiammatorio nel corpo. Per sconfiggere una malattia, è necessario, da un lato, aumentare decisamente l'immunità e, dall'altro, il patogeno (virus, batteri) deve essere distrutto. Digitopressione con un raffreddore e un raffreddore fa un buon lavoro con questi compiti. In questo articolo daremo un'occhiata più da vicino a cosa è e come implementarlo.

Digitopressione per il raffreddore

La digitopressione è un tipo di trattamento cinese che è stato tramandato di generazione in generazione. È un metodo per influenzare l'intero corpo nel suo complesso, permettendoti di liberarti di una particolare malattia a causa dell'effetto complesso. Viene effettuato attraverso i cosiddetti punti biologici del corpo, che sono responsabili del lavoro di un organo. Più in dettaglio sui benefici della digitopressione, ho scritto qui.

La digitopressione provoca i seguenti effetti terapeutici:

• potenziamento della risposta immunitaria dovuta all'attivazione del legame cellulare e umorale;
• aumento dell'attività dei processi metabolici nel corpo;
• miglioramento della microcircolazione in uno o nell'altro organo (in questo caso stiamo parlando del sistema respiratorio).

Regole di esecuzione

La digitopressione, utilizzata nello sviluppo di infezioni respiratorie acute, dovrebbe essere eseguita secondo determinate regole. Aumentano la sua efficacia e permettono nel più breve tempo possibile di liberarsi degli spiacevoli sintomi della malattia e riportare la persona al solito modo di attività sociale. Le basi della digitopressione per il raffreddore sono:

• la necessità di eseguire un massaggio immediatamente, cioè quando compaiono i primi segni della malattia;
• l'indice e il medio devono eseguire movimenti circolari nel punto biologicamente attivo, portando alla sua attivazione;
• i movimenti dovrebbero essere regolari e aumentare gradualmente;
• poi di nuovo è necessario renderli meno intensi, cioè è necessario alternare effetti forti a effetti deboli;
• ogni punto dovrebbe essere dato una media di circa 5 minuti. Questo tempo è sufficiente per attivare il lavoro del corpo di cui è responsabile;
• le malattie respiratorie acute richiedono massaggio tre volte al giorno;
• Il corso del trattamento è in media di circa 10 procedure.

La digitopressione ha un effetto preventivo, cioè impedisce lo sviluppo di raffreddori. Pertanto, è bene esibirsi nel periodo di possibili epidemie, cioè nella stagione fredda.

Quali punti biologicamente attivi attivare con un raffreddore?

La conoscenza di quali punti biologicamente attivi devono essere massaggiati quando compaiono i primi segni di un raffreddore, ti permetterà di non perdere tempo. È possibile iniziare immediatamente il processo di trattamento e avvicinarsi alla guarigione.

Ci sono sette punti principali biologicamente attivi che sono influenzati dallo sviluppo di infezioni respiratorie acute. Queste sono le seguenti aree:

• parte centrale della fronte. La fronte è convenzionalmente divisa da due linee perpendicolari che attraversano il suo centro. Questo sarà il punto che deve essere massaggiato. Viene anche massaggiato per combattere lo stress psico-emotivo;

• punto, che si trova sul naso del naso tra gli archi sopracciglia. Il suo massaggio può far fronte efficacemente al comune raffreddore. A proposito, sfregare questo punto nel momento in cui si vuole starnutire può prevenire gli starnuti, poiché blocca la trasmissione degli impulsi sensibili dalla mucosa nasale;

• punto, che si ottiene attraversando la linea, che è una continuazione degli arcate sopraccigliari su ciascun lato e il ponte del naso, cioè, si trova leggermente al di sotto del precedente. Ci sono due di questi punti: destra e sinistra. Inoltre fa fronte efficacemente al comune raffreddore;

• Per trovare questo punto, devi tracciare una linea retta dalla pupilla verso il basso. Il punto è ottenuto nella zona di intersezione di questa linea con l'arco zigomatico. È necessario effettuare il massaggio simultaneo di destra e sinistra di questo punto;

• alla base delle narici ci sono altri due punti, cioè uno su ciascun lato. È necessario massaggiare il punto da entrambi i lati allo stesso tempo per ridurre le manifestazioni di un naso che cola;

• Questo punto può efficacemente far fronte con mal di gola e mal di gola, così come la tosse. Il punto si trova all'incrocio della clavicola con lo sterno. Questi punti sono due: destra e sinistra. Vengono massaggiati contemporaneamente;

• dolori al collo e mal di testa sono alleviati massaggiando un punto situato vicino al grande forame occipitale. Punto uno, una coppia non ha.

È proprio a questi punti che è necessario esercitare un effetto dosato per sconfiggere un raffreddore.

Controindicazioni per eseguire la digitopressione

Tuttavia, come con qualsiasi tecnica medica, la digitopressione ha alcune controindicazioni. Se disponibile, dovresti abbandonare questo metodo di trattamento. In questa situazione, è necessario ricorrere ai metodi tradizionali di trattamento delle malattie respiratorie acute.

Le principali controindicazioni includono:

• malattie pustolose della pelle in quei luoghi in cui è necessario eseguire movimenti massaggianti (in questo caso c'è il rischio di generalizzazione dell'infezione in tutto il corpo umano, con l'aumento del flusso sanguigno);
• talpe sul sito di impatto (irritazione meccanica di queste formazioni possono portare alla loro malignità con lo sviluppo di melanoma - uno dei tumori umani più maligni);
• processi oncologici in questo settore (c'è anche il rischio di malignità).

In conclusione, si dovrebbe notare che la digitopressione ha dimostrato la sua efficacia per secoli. Cominciò ad applicarsi anche quando non c'erano droghe. Affinché il recupero avvenga il più rapidamente possibile, questo tipo di massaggio è indicato all'inizio della malattia. Il metodo della sua implementazione è semplice. È solo necessario conoscere i punti su cui influire. Inoltre, non dimenticare le controindicazioni.

Se hai bisogno di un chiaro esempio di digitopressione in caso di malattie del raffreddore e respiratorie, assicurati di guardare la seguente master class:

Pronto soccorso per il raffreddore: digitopressione

Anche se la digitopressione non cura il comune raffreddore e l'influenza, è molto utile approfittarne in queste malattie, poiché ti aiuterà a trasferire più facilmente la malattia e migliorare in fretta.

Inoltre, la digitopressione, se eseguita sistematicamente, aumenterà la resistenza del corpo e consentirà in futuro di evitare il raffreddore.

Trattiamo i raffreddori senza droghe

Nel trattamento dell'influenza e del raffreddore, i seguenti punti dovrebbero essere interessati:

Punto B 2 ("perforazione di bambù"). Punto simmetrico, situato alla congiunzione del naso e delle sopracciglia, nei recessi delle prese. Utilizzato nel trattamento del raffreddore, naso che cola, allevia l'affaticamento degli occhi, mal di testa.

Point St 3 ("bellezza del viso"). Punto simmetrico situato sulla linea della pupilla, nella parte inferiore dello zigomo. Aiuta a raffreddare, aumentare la pressione oculare, affaticare gli occhi.

Punto LI 20 ("odore gradevole"). Punto simmetrico, situato vicino alle narici. Allevia la congestione nasale, il dolore nei seni nasali, viene utilizzato per il gonfiore del viso e la paralisi dei muscoli facciali.

Punto GV 16 ("blocco del vento"). Punto asimmetrico, situato nella rientranza sotto la base del cranio. Allevia mal di testa, dolore al collo, infiammazione degli occhi, stati di stress.

Punto GV 20 ("porta della coscienza"). Punto simmetrico, situato sotto la base del cranio tra i grandi muscoli del collo verticali. La distanza tra i punti sinistro e destro è di 5-7,5 cm. Viene utilizzata per l'artrite, mal di testa e dolore al collo, nervosismo e stress.

Punto GV 24.5 ("punto terzo occhio"). Punto asimmetrico, situato nella rientranza tra le sopracciglia. Allevia la congestione nasale, mal di testa.

Punto K 27 ("elegante dimora"). Punto simmetrico, situato nella cavità tra lo sterno e la clavicola. Il massaggio di questo punto è causato da tosse, mal di gola, difficoltà di respirazione.

Punto B 36 ("dare alla luce sostegno"). Simmetrico, situato nella sporgenza della spalla su entrambi i lati della colonna vertebrale (Figura 1). Il dolore di questo punto, l'affaticamento e la tensione muscolare in questo luogo indicano l'inizio di un raffreddore. L'impatto su questo punto contribuisce al miglioramento dell'immunità, facilita il decorso di una malattia fredda, allevia il dolore alle spalle e alla schiena.

Punto LI 11 ("laghetto curvo"). Punto simmetrico, situato sulla pedana alla curva a gomito, sul lato esterno (Fig. 2). Allevia il dolore nell'articolazione del gomito, rafforza il sistema immunitario. Il massaggio di questo punto è efficace per raffreddore, influenza, stitichezza.

Punto LI 4 ("entrare nella valle"). Punto simmetrico, situato nella parte superiore del muscolo tra il pollice e l'indice (Fig. 2). È usato per l'influenza, raffreddore, dolore al collo, irritabilità e stress.

Non dovresti massaggiare questo punto sulle donne in gravidanza prima dell'inizio del parto, poiché ciò potrebbe causare contrazioni prima del tempo.

Esercizi per il raffreddore

Durante una sessione di massaggio, ricorda che la respirazione deve essere profonda. L'esercizio viene eseguito in posizione prona. Quando si massaggia il punto B 36, è possibile utilizzare le palline da tennis. Metti due palline sul tappetino e sdraiati in modo che siano sotto le sporgenze della spalla. Allo stesso tempo, puoi massaggiare i punti K 27 mettendo le dita di entrambe le mani su di loro. Chiudi gli occhi e premi questi punti per 1-2 minuti.

I seguenti esercizi possono essere eseguiti sdraiati o seduti.

Metti i pollici di entrambe le mani sul bordo superiore della presa per gli occhi (punto 2). Premere per 1 minuto. Chiudi gli occhi, rilassa i muscoli del collo.

Premere simultaneamente sui punti St 3 e LI 20: le dita del medio premono sui punti Ы 20 vicino alle narici sinistra e destra, e gli indici sui punti St 3. Eseguire il massaggio per 1 minuto, dirigendo il movimento sotto gli zigomi.

Catenaccio la mano destra gomito sinistro e posizionato esso n Alzen modo che il pollice premuto sull'estremità della parte esterna del gomito dell'avambraccio (punto LI11), mentre le altre dita sono sul lato opposto del gomito. Stringere le dita e premere sul giunto. Massaggiare per produrre entro 1 minuto. In un modo simile per produrre pressione sul punto LI 11 della mano destra.

Avvolgi la mano sinistra con la mano destra in modo che il pollice si trovi al punto LI 4 tra il pollice e l'indice. Le dita restanti si appoggiano sul palmo della mano. Per 1 minuto, premere sul punto LI 4 con il pollice e l'indice. Quindi eseguire un punto di massaggio LI 4 sulla mano destra.

Metti i pollici di entrambe le mani nelle depressioni sotto la base del cranio, nei punti di GB 20. Aumenta gradualmente la pressione inclinando la testa all'indietro. L'impatto sul punto GB 20 dovrebbe essere effettuato entro 1 minuto.

Il medio delle dita di entrambe le mani è collegato al punto GV 16 sotto la base del cranio. Inclinare lentamente la testa indietro, tenere le dita sul punto GV 16. Quindi, lentamente, riportare la testa nella posizione originale. Scuotendo la testa a un ritmo lento, continua la pressione sul punto. Massaggiare questo punto dovrebbe richiedere 1 minuto.

Massaggio per il raffreddore: come rimuovere i sintomi dell'esposizione al punto

Il massaggio è una tecnica che influisce su alcuni punti del corpo con tecniche speciali.

Il processo può essere eseguito con entrambe le mani, i piedi e vari dispositivi - può essere rilassante, direzionale, benessere. Il massaggio terapeutico per il raffreddore viene eseguito con le mani - i punti del corpo vengono attivati, avendo un impatto sulla lotta contro il virus e lavorando su una pronta guarigione.

Fai attenzione! Il massaggio ha un effetto positivo sul rafforzamento dell'immunità, che è di fondamentale importanza nel trattamento del raffreddore.

Durante il massaggio, il corpo rilascia le proprie sostanze medicinali, che guariscono e curano in modo più efficiente e sicuro rispetto ai farmaci.

Opzioni di massaggio

Le basi del massaggio provengono dal lontano passato. È difficile nominare la data esatta dell'aspetto delle tecniche: sono apparse in parallelo in diverse parti del pianeta.

Ma anche nel 4 ° secolo aC. e. in Cina, hanno già utilizzato metodi di guarigione per influenzare il corpo con vibrazioni, pressione e sfregamento dei tessuti corporei.

Le opportunità di massaggio sono sufficienti per parlarne come una medicina completa:

• Attivazione del corpo - la lotta contro l'ipodinia di determinati organi e il rafforzamento del sistema immunitario. Utilizzando tecniche speciali, le cellule staminali vengono consegnate al reparto destro del corpo - un servizio simile oggi è fornito in molte cliniche.
• Completa rimozione del dolore - agendo sui punti associati del corpo, il dolore viene rapidamente rimosso. Il massaggio risolve i problemi di mal di testa, problemi alla schiena (dolore alla schiena, al collo, zona lombare), distorsioni, contusioni, conseguenze post-traumatiche.
• Normalizzazione del ritmo cardiaco - colpisce il sistema circolatorio e i muscoli responsabili del battito cardiaco. Dopo diverse sessioni, c'è un miglioramento della pressione. Migliorare la condizione dei pazienti con ipertensione, ipotensione, insufficienza cardiaca.
• Ripristino dei tessuti paralizzati - con l'aiuto del massaggio, le paralisi spastiche e flaccide possono essere riportate alla normalità.

L'apparato respiratorio è perfettamente curato con tecniche di massaggio. Oltre al comune raffreddore, i risultati positivi si ottengono con bronchiti, polmoniti, diversi tipi di asma.

Fai attenzione! La possibilità di applicare le tecniche è considerata dal medico - inizialmente il massaggio è raccomandato a persone sane per il rafforzamento generale del corpo e l'immunità.

L'impatto sugli organi operando con i tessuti molli è considerato dagli specialisti di varie direzioni mediche e non solo. Medici di scienze e professori hanno ripetutamente dimostrato l'importanza del massaggio nel trattamento delle malattie più complesse.

Tecniche di massaggio a freddo

Diverse scuole e tecniche di massaggio implicano l'uso di diversi movimenti. Anche i parametri esterni di una persona giocano un ruolo: il peso del palmo e della mano nel complesso influenzano non solo il processo di massaggio, ma anche il suo risultato.

Tutte le tecniche di massaggio contengono diverse tecniche classiche:

Quando viene colpito con un bordo della mano, le dita si allargano e il palmo stesso si rilassa.

È importante! Le tecniche a percussione non dovrebbero causare dolore alla persona massaggiata, ma anche senza dolore, un breve periodo di tempo viene assegnato a queste tecniche.

Il massaggio eseguito correttamente dovrebbe essere divertente, rilassante, portare la pace della mente - i processi biochimici del corpo dovrebbero iniziare a funzionare. Se ciò non accade, il massaggio viene eseguito in modo errato.

Digitopressione per il freddo

La digitopressione è una delle principali pratiche dei medici cinesi. L'essenza risiede nell'effetto complesso su diversi punti del corpo per invocare una reazione di guarigione del corpo.

Con l'aiuto di una tecnica a punti, ottieni i seguenti risultati:

Quando si utilizza la tecnica del punto contro il freddo, è necessario prendere in considerazione diverse regole. Senza tener conto delle regole, il massaggio diventa inutile, tenendo conto del fatto che i risultati del massaggio non ti fanno aspettare.

Regole per eseguire un massaggio freddo punto:

Eseguire il massaggio a freddo punto può persone sane nel periodo di maggiore incidenza - punti di attivazione ha un effetto preventivo.

Per iniziare il trattamento, resta da familiarizzare con i punti attivi. In totale, ci sono 7 punti sul corpo umano che influenzano il raffreddore. Quasi tutti si trovano sul viso, uno nella zona del petto.

Raffreddori biologici attivi:

• centro della fronte - divide la fronte in due parti orizzontalmente e verticalmente - all'intersezione delle linee condizionali sarà il posto giusto;
• sul ponte del naso tra le sopracciglia - allevia efficacemente un raffreddore, toglie il desiderio di starnutire;
• i lati sinistro e destro del naso - gli angoli del naso e degli occhi - eliminano il comune raffreddore;
• sugli zigomi - l'intersezione degli zigomi e la retta verticale condizionale a partire dalla pupilla - il massaggio viene eseguito simultaneamente in entrambi i punti;
• alla base delle narici - da un freddo, massaggiare entrambi i punti contemporaneamente;
• attraversando la clavicola e il torace - aiuta con mal di gola, solletico;
• fossetta nella parte posteriore della testa - allevia il mal di testa, il dolore al collo.

Conduci l'attivazione di questi punti 3 volte al giorno, se non hai abbastanza tempo, separali. Lavora con le prime tre del mattino, con le due successive del pomeriggio e con il resto la sera.

Può massaggiare per il freddo

Un massaggio freddo in scatola si basa sull'effetto di un vuoto sul tessuto corporeo. Ciò consente di normalizzare la circolazione sanguigna e i processi metabolici, che influiscono favorevolmente sul rafforzamento del sistema immunitario.

Come strumento, usa lattine speciali da 200 ml con un collo rotondo di vetro a pareti spesse - venduto in farmacia.

È possibile utilizzare le banche di volume più piccolo - 200 ml. appena considerato standard. Non cercare di usare i normali barattoli per la casa: il vetro potrebbe scoppiare se riscaldato.

Massaggio in scatola tecnica:

Il principio di creare un vuoto è costruito sulla fisica: l'aria viene bruciata con l'aiuto del cotone bruciato. Montato sul retro della banca tira leggermente il tessuto molle nel collo.

Fai attenzione! La tecnica di massaggio in scatola ha diverse opzioni: puoi usare diverse lattine, posizionandole contemporaneamente sul retro secondo la tecnologia descritta.

La durata della sessione è di 10-15 minuti. Questa tecnica fa fronte alla tosse, contribuisce al rilascio di espettorato e aiuta a combattere la polmonite.

Massaggio con olii essenziali per il raffreddore

Tutti i tipi di massaggio si fanno meglio con l'uso di oli. Massaggio terapeutico per il raffreddore con oli essenziali è per strofinare alcune zone del corpo.

Con un raffreddore, è necessario strofinare:

Prima di utilizzare l'olio deve essere riscaldato a temperatura corporea o un po 'di più.

Con la tecnica classica, puoi usare qualsiasi tipo di olio - ci sono speciali composizioni per massaggi. Con i raffreddori, le formulazioni ordinarie non aiutano - sono prive di proprietà medicinali.

Quali oli dovrebbero essere usati per curare il raffreddore:

• Menta piperita e olio di mentolo - ha effetto antinfiammatorio, antisettico, broncodilatatore e tonico. Particolarmente indicato per le malattie del tratto respiratorio superiore - ripristina l'epitelio ciliato della gola, allevia il dolore quando si tossisce, efficacemente far fronte alle infezioni del naso.
• Canfora - stimola la tosse, riduce la congestione nasale e il gonfiore del naso, facilita lo scarico dell'espettorato. Questo olio è ben applicabile sia per le molature, sia come mezzo per l'inalazione.

• Olio di eucalipto - ha un effetto antimicrobico. Combatte le infezioni respiratorie sia nel corpo che all'aria aperta. Aiuta con tosse, mal di gola, naso che cola. È anche raccomandato per la prevenzione del raffreddore.
• L'olio di cannella ha un effetto analgesico e antisettico. Diluisce l'espettorato, allevia i dolori muscolari, i brividi, i toni. Le proprietà di riscaldamento consentono l'uso di olio di cannella per la prevenzione dell'ipotermia.
• Olio di chiodi di garofano - aiuta con raffreddori, influenza e ORVi. Normalizza la flemma dei rifiuti, affronta la tosse e il naso che cola. La direzione principale - rinite, tonsillite, sinusite, laringite e faringite. Inoltre è usato per le malattie della gola, bronchite e polmonite.
• L'ozocite è una sostanza naturale simile alla cera d'api. Ha un alto potere riscaldante, che è usato per creare un'intensa sudorazione.

Tutti i componenti presentati possono essere utilizzati in miscele. Gli oli possono essere acquistati nelle farmacie ordinarie, il costo è ridotto.

Suggerimento: Dopo il massaggio con oli essenziali avvolgere in una coperta per almeno un'ora - altrimenti l'efficacia della procedura si riduce a zero.

Quando usi gli olii, prendi in considerazione l'intolleranza individuale: è sempre meglio consultare un medico.

Controindicazioni per il massaggio

Ci sono limiti in cui il trattamento con tecniche di massaggio è inaccettabile. Se ci sono ragioni familiari nella lista delle controindicazioni, usare la medicina tradizionale.

Durante il massaggio, il sangue accelera e il corpo si riscalda, quindi la possibilità del trattamento descritto scompare automaticamente quando si verificano problemi con le vene varicose, la trombosi, l'infiammazione dei linfonodi, durante i periodi di crisi ipotonica e ipertensiva.

conclusione

Le tecniche di massaggio per il raffreddore hanno dimostrato la loro efficacia anche prima dell'invenzione dei farmaci. La cosa principale: conoscere i punti attivi, le tecniche e essere in grado di usarli.

Come esempio illustrativo, l'articolo fornisce materiali fotografici e istruzioni video: è possibile visualizzare le posizioni dei punti attivi e ottenere ulteriori consigli.