Primi passi per i sintomi del raffreddore

Quasi ogni secondo ha malattie respiratorie acute o catarrale, specialmente durante l'inizio del freddo. Inoltre, non tutti sanno come trattare correttamente questa malattia. È molto importante identificare la malattia in tempo utile per iniziare il trattamento ai primi segni del raffreddore. Anche se il freddo in sé non è pericoloso come l'influenza, ma con la forma in esecuzione, possono verificarsi spiacevoli complicazioni.

Come distinguere un raffreddore dall'influenza

Molto spesso, i primi segni di un raffreddore vengono scambiati per lo sviluppo dell'influenza. Se l'influenza può portare alla morte, le complicanze significative per il corpo ARVI causano solo in rari casi. Come riconoscere queste due malattie. A differenza dell'influenza, i sintomi del raffreddore sono in qualche modo diversi:

• il freddo si sviluppa senza intoppi, mentre l'influenza si manifesta immediatamente come forma acuta;
• se la temperatura corporea influenzale sale immediatamente a 38 ° C e più in alto, e non diminuisce entro 3-5 giorni, poi durante il freddo raramente sale a tale livello;
• con l'influenza, i sintomi appaiono bruscamente, mentre con infezioni respiratorie acute c'è una condizione soddisfacente del corpo con una leggera intossicazione;
• tosse, naso che cola, congestione nasale sono i primi sintomi di un raffreddore e compaiono immediatamente, e con l'influenza non sono espressi in modo brillante nei primi giorni e solo per 2-3 giorni iniziano a progredire;
• se l'arrossamento influenzale degli occhi è uno dei sintomi principali, in caso di raffreddore, si verifica solo se la malattia è causata da un'infezione batterica.

Queste sono le principali differenze, con l'aspetto di cui è molto importante determinare come essere trattati ai primi segni di raffreddore e influenza e quali farmaci saranno efficaci in ciascun caso.

Comincia un freddo: i primi segni

Per determinare correttamente cosa prendere al primo segno di un raffreddore, è necessario comprendere che l'espressione "a freddo" è un concetto generalizzato. La malattia può essere causata da eziologia batterica o virale, sulla quale dipendono direttamente i sintomi della malattia e il danno di specifici organi.

Ma allo stesso tempo ci sono i classici sintomi di infezioni virali respiratorie acute, che possono essere determinati a casa:

• elevata temperatura corporea. In alcuni casi, può essere mantenuta a 37-37,5 ° C, in alcuni casi può persino raggiungere l'indicatore 39-41, a seconda delle caratteristiche individuali e dell'immunità;
• mal di testa. Questo di solito è causato dalla febbre, che interrompe il flusso sanguigno e provoca spasmi vascolari;
• dolori alle ossa. Tale processo è causato dalla presenza di un'infezione nel corpo, quindi, quando una condizione simile è osservata ai primi sintomi di un raffreddore, la disintossicazione è necessaria per un trattamento efficace;
• brividi. A causa di spasmi vascolari, il sangue scorre in tutte le parti del corpo in modo non uniforme. Per eliminare i brividi, il trattamento al primo segno di un raffreddore comporta la creazione di uno squilibrio di temperatura al fine di normalizzare la termoregolazione del corpo;
• naso che cola Un'aumentata attività delle mucose delle vie respiratorie è considerata un processo naturale in caso di raffreddore. Quindi, le cause dirette della malattia vengono eliminate dal corpo;
• tossire. Ogni persona appare con intensità diversa e potrebbe essere secca o bagnata. Se, in presenza di tosse, è sbagliato scegliere le medicine al primo segno di un raffreddore, allora il processo di trattamento diventerà molto più complicato.

Oltre ai fattori attivi, spesso si osservano anche quelli passivi, ad esempio una forte diminuzione dell'attività, sonnolenza, affaticamento rapido e altri.

Sulla base di questi sintomi, diventa chiaro che è necessario prima determinare l'eziologia della malattia e solo dopo di ciò decidere cosa significa trattare e cosa fare ai primi segni del raffreddore.

Prima azione quando fa freddo

Molte persone non prendono freddo come una malattia seria, sperando che i sintomi stessi passino in pochi giorni. Questa opinione è errata, poiché ignorare il trattamento può causare complicazioni significative.

Cosa fare ai primi sintomi di un raffreddore? Al fine di superare la malattia il più presto possibile e senza le tristi conseguenze, dovrebbero essere seguite le seguenti raccomandazioni:

• riposo. La prima cosa di cui ha bisogno un paziente ARVI è il riposo a letto. È necessario capire che qualsiasi sovraccarico mentale o fisico rallenta significativamente il processo di trattamento;
• misurazione della temperatura regolare. Una febbre suggerisce che il corpo resiste alle infezioni e combatte contro di esso. Ma è necessario controllare gli indicatori di temperatura e quando li alzano sopra di 38 ° C, è necessario prendere medicine antipiretiche;
• Non permettere l'ipotermia del corpo. Le prime azioni per un raffreddore è fornire al paziente una temperatura ottimale. È molto importante evitare il raffreddamento eccessivo e riguarda non solo stare al freddo, ma anche mangiare cibi freddi come il gelato;
• bere un sacco di bevande calde. Come bevanda, è meglio dare la preferenza a composte, tè, decotti a base di erbe o semplici acque non gassate. Indipendentemente dalle bevande consumate, dovresti ricordare la regola principale al primo segno di un raffreddore - che devi bere tutto esclusivamente sotto forma di calore;
• corretta alimentazione I cibi grassi, fritti e carboidrati dovrebbero essere esclusi dalla dieta durante il trattamento. È meglio mangiare molta frutta fresca, verdura e altri cibi fortificati con vitamine.

Il rispetto di tali regole semplici ma molto importanti, in combinazione con il corretto trattamento medico, eliminerà rapidamente i sintomi delle infezioni respiratorie acute e accelererà il recupero.

Trattamento farmacologico per il raffreddore

Quando si sceglie un farmaco per trattare efficacemente e rapidamente un raffreddore, è necessario tenere conto della natura eziologica della malattia. Se è impossibile identificare autonomamente la causa della malattia, allora per prescrivere il corretto corso del trattamento, dovresti visitare la clinica.

Quale medicina ai primi segni di un raffreddore negli adulti è considerata la più efficace? La terapia per tale immagine dovrebbe essere completa e consistere in:

• abbassando la temperatura;
• rafforzamento dell'immunità;
• assunzione di farmaci antibatterici e antivirali;
• eliminazione dei sintomi locali: riscaldamento, lavaggio del naso, allevia il mal di testa e altre azioni necessarie;
• assumere farmaci espettoranti e antitosse;
• rimozione di processi infiammatori ed edema delle mucose.

Un elenco dei principali tipi di farmaci per raffreddori con efficacia clinicamente provata è presentato nella tabella.

Questi sono i farmaci più comuni e finanziariamente disponibili che forniscono sollievo al primo segno di un raffreddore. È importante solo scegliere il giusto corso di trattamento in modo che le pillole utilizzate accelerino davvero la guarigione.

Trattamento a freddo con inalazioni e impacchi

Come alleviare la condizione ai primi sintomi di un raffreddore, cosa prendere e quali procedure aggiuntive è consigliabile eseguire? Al fine di alleviare il gonfiore e accelerare la produzione di espettorato, inalazioni e impacchi sono considerati molto efficaci.

inalazione

L'inalazione può essere fatta in diversi modi:

• metodo tradizionale La sua essenza consiste nell'inalazione del vapore con determinati contenuti dei componenti. A casa, come soluzione per inalazione, è possibile preparare la seguente composizione: a 2 litri di acqua, aggiungere 3 patate e qualche goccia di olio essenziale di pino. Tutti a bollire. Alla composizione possono anche aggiungere 2 cipolle. L'inalazione di vapore dovrebbe essere di circa 10-20 minuti, mentre coperta con una coperta. Molto vicino al serbatoio della soluzione non dovrebbe essere tenuto per impedire la tutela. Il decotto di camomilla sarà anche utile per l'inalazione;
• inalazione con un dispositivo speciale - nebulizzatore. La procedura aumenta l'effetto dei farmaci e consente di eliminare i primi segni di un raffreddore, come trattare questo farmaco è descritto in dettaglio nelle istruzioni. Per la preparazione di soluzioni di solito usano Berodual, Furatsilin, Lasolvan. Il dosaggio e la concentrazione della composizione è meglio chiarire con il medico.

Se si decide di migliorare il trattamento terapeutico con inalazioni, allora è necessario sapere in quali casi il loro uso è vietato:

• a temperatura troppo alta;
• se è allergico alle sostanze costitutive della soluzione per inalazione;
• pazienti con compromissione del sistema cardiovascolare;
• con infiammazione purulenta delle vie respiratorie;
• con una tendenza al sangue dal naso a causa di vasi sanguigni deboli.

In altri casi, l'inalazione non è solo consentita, ma anche abbastanza utile.

impacchi

Ai primi sintomi di un raffreddore, i rimedi, scelti correttamente, garantiranno un rapido recupero. Ma allo stesso tempo della terapia farmacologica, le compresse saranno molto utili per alleviare i sintomi, in particolare mal di gola e tosse.

Le seguenti compresse sono considerate le più efficaci nella lotta contro il raffreddore:

• miele. In un bagno d'acqua, è necessario sciogliere il miele naturale allo stato liquido e applicarlo delicatamente al paziente sulla schiena. Quindi avvolgere la schiena con una coperta calda o un asciugamano grande e lasciare la notte;
• ricotta Aggiungi a 100 gr. massa di cagliata (necessariamente calda) 1-2 cucchiai. l. miele. Stendere la miscela nella zona del petto, coprire con pellicola trasparente e avvolgere con una sciarpa o un tappeto di lana;
• Oil. Riscaldare l'olio vegetale a uno stato caldo, inumidire un pezzo di garza e applicarlo alla gabbia toracica. Per garantire un maggiore effetto riscaldante, avvolgere, precedentemente coperto con un bendaggio in polietilene.

Se i primi segni di un raffreddore si notano nel tempo, il trattamento con le compresse spesso elimina completamente i sintomi anche senza terapia medica.

Fai attenzione! Il trattamento con compresse riscaldanti è controindicato nei pazienti con ulcere nelle vie respiratorie e in quelli con febbre alta o sensibilità cutanea a un'eruzione allergica.

Medicina alternativa per combattere il raffreddore

Per migliorare l'efficacia e accelerare il trattamento terapeutico ai primi segni del raffreddore negli adulti possono rimedi popolari. Ma è molto importante scegliere la composizione giusta, in modo da non ferire te stesso.

Quali rimedi della medicina tradizionale sono più utili ai primi segni di un raffreddore, cosa dovrebbe prendere un adulto per combattere la malattia e migliorare la condizione?

I più efficaci sono i seguenti:

• alti effetti immunostimolanti e tonici sul corpo hanno tè vitaminici con frutta secca e agrumi, in particolare con il limone;
• i pediluvi caldi saranno utili. In una bacinella d'acqua è necessario sciogliere 2-3 cucchiai. cucchiai di senape in polvere e vapore a fondo le gambe nella composizione, quindi indossare calze calde;
• brodo di pollo accelera il recupero. Se non sai cosa prendere al primo segno di un raffreddore, prova a mangiare diversi piatti di brodo durante il giorno. La condizione è immediatamente sollevata;
• madre e matrigna hanno elevate proprietà antimicrobiche. Il brodo preparato da una pianta deve essere bevuto tre volte al giorno circa su 300 ml alla volta;
• Come alleviare la respirazione ed eliminare la tosse al primo segno di un raffreddore, cosa prendere - droghe o rimedi popolari? Molto utile in questo caso è saggio. Per preparare la tintura è sufficiente far bollire le foglie di salvia per un paio di minuti e bere un bicchiere della composizione prima di andare a letto;
• Il miele è una medicina naturale efficace e potente. Prenderlo è utile in qualsiasi forma. Il prodotto abbassa la temperatura, allevia le infiammazioni, resiste alla riproduzione dei virus e contribuisce al rapido recupero del corpo;
• Come rimuovere il mal di gola se assomigliano ai primi segni di un raffreddore, cosa fare in tali situazioni? Si consiglia di utilizzare composizioni fatte in casa per i gargarismi. La preparazione è molto semplice: aggiungi 1 cucchiaino a un bicchiere di acqua tiepida. soda e sale, sciogliere e risciacquare dopo i pasti 5-7 volte al giorno.

Queste sono le ricette più semplici della medicina tradizionale che possono essere utilizzate al primo segno di un raffreddore.Le compresse non saranno naturalmente superflue con questo metodo di trattamento. Non saranno necessarie ricette più complicate per la medicina alternativa nella lotta contro il raffreddore. L'importante è eseguire il trattamento correttamente e in modo tempestivo.

Come abbattere il caldo

Quasi sempre, con tali malattie come infezioni respiratorie acute e infezioni virali respiratorie acute c'è la febbre. Come rispondere ai primi sintomi di un raffreddore rispetto al trattamento che previene la progressione della malattia?

Qui puoi usare sia agenti folcloristici che medici:

• La soluzione acetica rimuove efficacemente la temperatura. È necessario diluire la concentrazione di aceto 3% in rapporto 1: 1 in un bicchiere d'acqua e strofinare il corpo del paziente con la composizione risultante;
• bevande vitaminiche calde, ad esempio, decotti di calendula o tè al lampone contribuiscono ad abbassare la temperatura;
• Cosa bere al primo segno di un raffreddore da farmaci per ridurre la temperatura? Qui, forse, il più efficace è il paracetamolo o agenti basati sulla sostanza.

È importante! Se non sei in grado di abbassare la febbre da solo, allora dovresti cercare urgentemente un aiuto medico. Ciò eviterà conseguenze indesiderabili.

Quando hai bisogno di aiuto medico

Insieme con la relativa sicurezza delle infezioni virali respiratorie acute, non è sempre possibile determinare con precisione ai primi segni di un raffreddore cosa portare a un adulto in un caso particolare. Il fatto è che il trattamento improprio di una malattia sin dai primi giorni del suo verificarsi può ritardare e complicare in modo significativo il processo di guarigione.

I casi in cui è necessaria l'assistenza medica professionale sono i seguenti:

• se un giorno dopo l'auto-trattamento non si osserva alcun miglioramento;
• pazienti che desiderano ottenere un risultato positivo nel trattamento il più rapidamente possibile;
• quando un bambino soffre di una malattia, non vale la pena sperimentare con la selezione indipendente di un farmaco;
• se le condizioni del paziente peggiorano drammaticamente e la febbre viene osservata al primo segno di un raffreddore - cosa è meglio bere in tali situazioni e come guarire correttamente può essere identificato solo da uno specialista qualificato.

Qualsiasi malattia, anche la più sicura, richiede un approccio competente e una terapia adeguata. Pertanto, non vale la pena rischiare la salute, e se ti senti peggio, è meglio cercare un aiuto professionale. Il medico consiglierà inequivocabilmente cosa assumere ai primi sintomi di un raffreddore, che di fatto fornirà un effetto positivo e rapido.

Precauzioni e prevenzione

Per ottenere un risultato positivo, non è sufficiente conoscere i primi sintomi del raffreddore, come trattare il disturbo e cosa significa usare. È importante capire i rischi che causano la malattia.

I principali rischi includono:

• eccessiva sovraraffreddamento del corpo e frequente presenza di persone in condizioni con basse temperature;
• mancanza o insufficiente igiene della stanza in cui viene spesa la maggior parte della giornata;
• una dieta scorretta porta a tutti i tipi di malattie, tra cui il raffreddore. In particolare, la mancanza di oligoelementi e vitamine nel corpo riduce l'immunità e la resistenza alle malattie batteriche e virali;
• la mancanza di esercizio fisico rende il corpo più debole e aumenta il rischio di sviluppare la malattia;
• privazione periodica del sonno e esaurimento eccessivo - fattori in cui una persona è a rischio di prendere un raffreddore.

Per sentirsi bene e migliorare l'immunità, è necessario osservare costantemente l'annegamento ottimale della vita e monitorare costantemente eventuali cambiamenti nel funzionamento del proprio corpo.

Se conduci uno stile di vita corretto, non trascurare l'esercizio fisico, mangia bene, quindi le domande "i primi segni di un raffreddore - cosa fare" non ti infastidiranno.

ARVI - descrizione, sintomi, cause, trattamento e prevenzione di ARVI

Buona giornata, cari lettori!

Oggi considereremo una malattia come ARVI, così come i suoi sintomi, cause, trattamento e prevenzione. Inoltre, analizziamo quale ARI differisce dalle infezioni respiratorie acute e dal raffreddore. Quindi...

Cos'è ARVI?

L'ARVI (infezione virale respiratoria acuta) è una malattia del tratto respiratorio, causata dall'ingestione di un'infezione virale. Tra gli agenti causali, i più frequenti sono i virus influenzali, la parainfluenza, gli adenovirus e i rinovirus.

Nell'area interessata dalla SARS sono presenti: naso, seni paranasali, gola, laringe, trachea, bronchi, polmoni. Sotto la "vista" c'è anche la congiuntiva (membrana mucosa dell'occhio).

La malattia ARVI è una delle più comuni malattie infettive. Soprattutto, i bambini che frequentano la scuola materna e la scuola ne soffrono - fino a 10 volte l'anno. Ciò è dovuto all'immunità non ancora stabilita, allo stretto contatto tra di loro, alla mancanza di conoscenza e / o alla mancanza di volontà di rispettare le misure preventive per evitare l'infezione. Altri gruppi a rischio includono studenti, insegnanti, impiegati, operatori sanitari e altri. Tuttavia, gli adulti di solito soffrono meno di infezioni respiratorie acute di eziologia virale, che è associata al sistema immunitario stabilito, così come la sua resistenza a queste malattie a causa di altre malattie precedenti. Tuttavia, anche se un adulto non è suscettibile allo sviluppo di questa infezione nel corpo e non ha segni evidenti della malattia, può semplicemente essere il portatore dell'infezione, infettando tutti intorno a sé.

L'infezione virale respiratoria acuta ha la stagionalità. Quindi, la maggior parte dei casi di morbilità sono stati osservati nel periodo da settembre ad ottobre a marzo-aprile, che è associato con ipovitaminosi, così come con il clima fresco e umido.

Come viene trasmessa l'ARVI?

SARS si trasmette principalmente da goccioline volanti (starnuti, tosse, close-talk) ma possibile contaminazione per contatto diretto con l'agente eziologico (kissing, e stringono mani mani ulteriore contatto con il cavo orale) o di contatto con mezzi infezione oggetti (piatti, vestiti). Quando una persona raccoglie l'infezione, diventa immediatamente la sua portatrice. Ai primi segni di ARVI (malessere generale, debolezza, naso che cola) - il paziente inizia a infettare tutti quelli che lo circondano. Di norma, i parenti, i lavoratori, i mezzi di trasporto subiscono il primo colpo. E 'questo a causa di una raccomandazione - ai primi segni della SARS, il paziente di rimanere a casa, e persone sane, se i media di un focolaio della malattia, evitare di soggiornare in aree con grandi concentrazioni di persone (trasporto pubblico, incontro pubblico sulla strada, etc.).

Il periodo di incubazione e lo sviluppo della SARS

Durante il contatto di una persona con un'infezione, il virus all'inizio si deposita sulla membrana mucosa del tratto respiratorio superiore (naso, rinofaringe, bocca), la sua potenziale vittima. Inoltre, l'infezione inizia a rilasciare tossine che vengono assorbite nel flusso sanguigno e trasportate dal sangue in tutto il corpo. Quando la temperatura corporea del paziente aumenta, questo indica che l'infezione è già entrata nel flusso sanguigno e le funzioni protettive del corpo si sono attivate, perché l'aumento della temperatura distrugge il virus e le sue tossine.

Il periodo di incubazione di un'infezione virale respiratoria acuta è di circa 2 giorni, vale a dire dall'avere il virus sulla membrana mucosa e fino a quando compaiono i primi sintomi della malattia. In questo momento, una persona può sentire una leggera indisposizione, irritabilità. Inoltre, quando l'infezione aumenta, i sintomi si intensificano.

Dopo una malattia, l'immunità non produce resistenza alla SARS, che è dovuta al gran numero di virus diversi e ai loro ceppi. Inoltre, i virus sono soggetti a mutazioni. Ciò porta al fatto che un adulto può avere infezioni virali respiratorie acute fino a 4 volte l'anno.

Qual è la differenza tra raffreddori, infezioni respiratorie acute e raffreddori?

Molte persone hanno molte inesattezze e ambiguità su questo argomento, quindi passiamo brevemente all'argomento e scopriamo come questi termini differiscono.

ARVI è una malattia di eziologia virale, vale a dire la causa della malattia è un'infezione virale.

ARI (malattia respiratoria acuta) è il nome collettivo per le malattie infettive delle vie respiratorie. È usato se la causa esatta della malattia degli organi respiratori non è stabilita, vale a dire la causa può essere un virus o un batterio. Il gruppo di infezioni respiratorie acute comprende: infezioni virali respiratorie acute, influenza, parainfluenza, ecc.

Il raffreddore comune è un termine colloquiale che indica la malattia di ARVI.

Sintomi di SARS

L'inizio di ARVI è caratterizzato da sintomi quali congestione nasale, naso che cola, prurito al naso, starnuti e arrossamento degli occhi. Allo stesso tempo, la secrezione mucosa secreta è liquida e trasparente.

Il giorno dopo, il segreto diventa viscoso e denso, e il suo colore diventa giallastro o verdastro. La temperatura corporea inizia a salire a 37,5-38 ° C, che indica l'inizio della lotta del sistema immunitario con l'infezione.

Tra gli altri segni di ARVI si distinguono:

• mal di gola, mal di gola, arrossamento e tosse;
• lacrimazione, dolore agli occhi;
• debolezza generale, malessere;
• linfonodi ingrossati;
• mancanza di appetito;
• insonnia;
• mal di testa;
• articolazioni doloranti;
• sudorazione eccessiva;
• brividi.

L'ARVI nei bambini piccoli può essere accompagnato da:

Complicazioni di ARVI

Se a un'infezione virale respiratoria acuta non prendere le misure necessarie per il suo trattamento, possono svilupparsi complicazioni, che sono espresse nello sviluppo delle seguenti malattie e condizioni:

Cause di ARVI

Il primo fattore che causa la malattia SARS, come già osservato in precedenza, è sempre nell'organismo di un'infezione virale - i virus influenzali (tipo A, B, C), parainfluenza, adenovirus, rinovirus, reovirus, virus respiratorio sinciziale (RSV), enterovirus (Coxsackie) e altri. Molti di loro vengono uccisi mediante essiccazione, disinfezione, radiazioni ultraviolette, infezioni come -, adenovirus, e reovirus, può rimanere nella stanza per lungo tempo, senza cedere alle usuali misure preventive.

Il secondo fattore che porta allo sviluppo di ARVI è un'immunità indebolita, che svolge le funzioni protettive del corpo contro le stesse infezioni.

Il sistema immunitario è indebolito principalmente a causa di:

• alimentazione di scarsa qualità - mancanza di vitamine e microelementi, nonché l'uso di alimenti nocivi e nocivi;
• ipotermia del corpo;
• lo stress che influisce negativamente sul sistema immunitario non è inferiore all'ipotermia;
• malattie croniche come diabete, ulcere, bronchiti, polmoniti, ecc.;
• assunzione abbondante di vari farmaci;
• condizioni ambientali sfavorevoli nel luogo di residenza o di lavoro.

Diagnosi di SARS

Per fare la diagnosi, "SARS", un'attenta indagine di laboratorio, che potrebbe richiedere circa una settimana, così spesso in presenza dei sintomi sopra sono diagnosticati - ARI (infezioni respiratorie acute). Ciò è dovuto anche al fatto che in una settimana il paziente, in assenza di complicanze, può già riprendersi da ARVI.

La diagnosi di "ARVI" viene solitamente fatta nel caso in cui in una data regione, ad es. Ci sono stati molti altri casi simili del luogo di residenza del paziente e uno studio di laboratorio è stato condotto prima.

Per la diagnosi di ARVI solitamente si usano i seguenti metodi di esame:

• Esame del paziente;
• Diagnosi espressa immunofluorescente;
• Ricerca batteriologica

Inoltre, è possibile assegnare una radiografia dei seni paranasali (seni paranasali) e del torace.

Trattamento di ARVI

Come curare il raffreddore? Il trattamento di ARVI inizia con una visita medica. Questo è necessario per escludere altre malattie sintomatiche e simili all'ARVI.

Il trattamento della SARS a casa è consentito solo nel caso di malattia da lieve a moderata. Nei casi più gravi, il paziente è ricoverato in ospedale.

Il trattamento di ARVI include:

Modalità letto o semi-letto. Ciò è necessario per l'accumulo di energia necessaria all'organismo per combattere le infezioni, nonché per evitare possibili complicazioni. Inoltre, riduce al minimo l'adesione di un'infezione secondaria, perché il corpo con ARVI e così debole.

Bevi molta acqua. Bere eccessivo (3-4 l / giorno) contribuisce all'escrezione accelerata di tossine prodotte da virus che avvelenano l'intero organismo. Inoltre, a temperature elevate, il corpo rilascia più umidità, ad es. il paziente ha una sudorazione eccessiva, quindi è necessario reintegrare con una riserva aggiuntiva di acqua.

Un gran numero di virus ha paura dell'alcali, quindi, nel bere, dà la preferenza alle acque minerali. Inoltre, la vitamina C (acido ascorbico), che rafforza il sistema immunitario, aiuta il corpo nella lotta contro le malattie infettive. Una grande quantità di vitamina C è presente in dogrose, così come i succhi di mirtilli rossi, mirtilli rossi, arancio. Benefico per la SARS sul corpo e tè con lamponi, limone e miele.

Riscaldare il naso. Bene aiuta ad alleviare il gonfiore della mucosa nasale, migliorare la circolazione del sangue, scaricare dai seni della secrezione patologica formata da infezione.

Risciacquo del naso Come ricordi, cari lettori, la cavità nasale è praticamente il primo luogo ad essere attaccato da un'infezione. Per questo motivo è necessario lavare la cavità nasale, che riduce al minimo l'ulteriore sviluppo della malattia, quando sta iniziando a mostrare, ma anche un eccellente metodo preventivo, se non ci sono sintomi. Inoltre, proprio dalla cavità nasale dell'infezione si sta attivamente diffondendo nel corpo, pertanto, con ARVI, deve essere lavato quotidianamente.

Le soluzioni saline deboli e gli spray per farmacia speciali sono adatti come "rondella" per il naso.

gargarismi. La gola, come la cavità nasale, deve essere risciacquata per la stessa ragione, perché questa è la prima barriera tra l'infezione e il corpo, quindi questo "block-post" deve essere costantemente risciacquato. Risciacquare la gola aiuta anche ad alleviare la tosse, convertendola da secca a umida. Questa procedura limiterà la possibilità di esacerbazione della malattia a causa della mucosa irritata dalla tosse.

Per il risciacquo della bocca e della gola sono eccellenti soluzioni di soda-sale, così come decotti di camomilla, calendula, salvia.

L'inalazione. Questa procedura è quasi mirata allo stesso modo dei gargarismi - per alleviare la tosse. Da rimedi popolari, per inalazione, è possibile utilizzare paia di patate "in uniforme", nonché decotti di camomilla, calendula, menta e altre erbe medicinali. Dai mezzi moderni, per facilitare l'inalazione, è possibile acquistare un nebulizzatore.

Dieta con SARS. Con ARVI, è consigliabile mangiare alimenti facilmente digeribili arricchiti con vitamine e oligoelementi. Particolare attenzione dovrebbe essere posta sulla vitamina C. Si consiglia di escludere cibi grassi, piccanti e fritti, carni affumicate.

Trattamento sintomatico Inviato per sopprimere quelli o altri sintomi per facilitare il decorso della malattia.

Farmaci per la SARS

Farmaci antivirali. La terapia antivirale è finalizzata a fermare l'attività vitale di un'infezione virale e a diffondere le sue tossine in tutto il corpo. Inoltre, i farmaci antivirali accelerano il processo di guarigione.

Tra i farmaci antivirali per le infezioni virali respiratorie acute si possono distinguere - "Amiksin", "Arbidol", "Remantadin", "Cycloferon".

I rimedi completi aiutano ad eliminare i sintomi spiacevoli della SARS, preservano le prestazioni, ma spesso contengono fenilefrina nella sua composizione - una sostanza che aumenta la pressione sanguigna, che dà una sensazione di vitalità, ma può causare effetti collaterali dal sistema cardiovascolare. Pertanto, in alcuni casi è meglio scegliere un farmaco senza componenti di questo tipo, ad esempio, AntiGrippin di NaturProdukt, che aiuta ad alleviare i sintomi spiacevoli di ARVI senza provocare un aumento della pressione.
Ci sono controindicazioni Hai bisogno di consultarti con uno specialista.

Temperatura con ARVI. La temperatura della SARS non viene battuta perché è un meccanismo protettivo contro l'infezione virale all'interno del corpo. L'immunità aumenta la temperatura, quindi "brucia" l'infezione, quindi è molto importante non interferire con essa. Un'eccezione è quando la temperatura corporea dura più di 5 giorni o supera i 38 ° C nei bambini, 39 ° C negli adulti.

Per ridurre la temperatura del corpo utilizzato agenti antipiretici e analgesici: "Paracetamolo", "Ibuprofen".

Quando la congestione nasale, per facilitare la respirazione, applicare agenti vasocostrittori: Naphthyzinum, Noxprey.

Con una forte tosse secca, applicare: "Codelac", "Sinekod". Per rimuovere l'espettorato dal tratto respiratorio - sciroppo di platano, "Tussin". Per la liquefazione dell'espettorato - "Ascoril", "ACC" (ACC).

Quando il mal di testa prescritto: "Askofen", "Aspirina".

Per l'insonnia vengono prescritti sedativi: Barbamil, Lyuminal.

Antibiotici per la SARS. Non è consigliabile prescrivere antibiotici per le infezioni virali respiratorie acute, come con la corretta terapia di mantenimento, l'organismo stesso svolge un ottimo lavoro con l'infezione virale. Con quello, di regola, il corso di trattamento con antibiotici è molto più che il corso del tempo della malattia.

Gli antibiotici sono prescritti solo se i sintomi di ARVI non si attenuano dopo 5 giorni di malattia, e anche se un'infezione secondaria è entrata nell'ARVI o sono comparse complicazioni, ad esempio polmonite, otite, sinusite, faringite, tonsillite. Inoltre, gli antibiotici possono essere prescritti se, dopo il sollievo, i sintomi si intensificano nuovamente, il che a volte indica che il corpo è stato infettato da un'infezione batterica. Gli antibiotici sono prescritti solo da un medico sulla base di un esame personale del paziente.

Prevenzione della SARS

La prevenzione della SARS include le seguenti raccomandazioni:

• indossare una maschera quando viene annunciata un'epidemia nella tua zona di residenza;
• non permettere l'ipotermia;
• Mangia cibi prevalentemente sani, arricchiti con vitamine e minerali, specialmente in autunno, inverno e primavera;
• provare allo stesso tempo a mangiare antibiotici naturali, come aglio e cipolle;
• più spesso ventilare lo spazio di vita e di lavoro;
• se c'è un paziente con infezioni virali respiratorie acute in casa, quindi selezionare per lui articoli da tavola separati (forchette, cucchiai, piatti), lenzuola, asciugamani e anche disinfettare quotidianamente le maniglie delle porte e altri oggetti con cui il paziente contatta;
• seguire le regole dell'igiene personale;
• vaccinarsi, ma non con farmaci gratuiti, ma con vaccini costosi e comprovati;
• indurisci il tuo corpo;
• prova a muoverti di più;
• smettere di fumare;
• se durante un'epidemia si è spesso in luoghi di grandi folle di persone, dopo essere tornati a casa, lavare i passaggi nasali con una soluzione salina debole;
• Evita i luoghi affollati se non necessario.

Cosa fare al primo segno di un raffreddore

Durante la stagione fredda e in bassa stagione, molte persone sviluppano infezioni virali respiratorie acute (ARVI) o, colloquialmente, un raffreddore. La SARS manifesta principalmente malattie infiammatorie delle prime vie respiratorie. Rinite, faringite, tracheobronchite di natura virale si sviluppa. Le malattie virali causano febbre e intossicazione.

Spesso i pazienti non sanno cosa assumere al primo segno di un raffreddore, come alleviare i sintomi e accelerare la guarigione, iniziano a prendere farmaci antivirali senza alcun controllo, a prendere vitamine. Cosa bisogna fare veramente con i segni della malattia? Diciamolo in questo articolo.

I primi sintomi del raffreddore negli adulti e nei bambini

I primi sintomi di un raffreddore possono essere prurito e bruciore al naso, solletico e altri fastidi alla gola, prurito agli occhi, starnuti e, a volte, tosse secca. Un naso che cola e una congestione nasale compaiono rapidamente, e la lacrimazione si unisce. Una persona malata è preoccupata per i brividi, la debolezza, mal di testa, stanchezza, sonnolenza, dolore ai muscoli e alle articolazioni senza una ragione apparente. A volte il primo segno di ARVI è un aumento della temperatura corporea a 38 ° C e più in alto.

I primi sintomi di un raffreddore in un bambino sono più spesso vomito e febbre. Il bambino rifiuta di mangiare, dorme male, è pigro, rapidamente stanco. C'è un colpo di tosse, naso che cola, starnuti. La febbre rapida può essere accompagnata da convulsioni e disturbi della coscienza. In questi casi, una necessità urgente di consultare un medico.

Cosa fare al primo segno di un raffreddore

1. Se possibile, osservare la modalità di casa, a temperatura corporea elevata - letto. Per non infettare gli altri, è consigliabile indossare una maschera medica. Non dimenticare di cambiarlo ogni 3 ore. È possibile utilizzare una benda riutilizzabile di 6 strati di garza, stirandola ogni 3 ore con un ferro da stiro.
2. Più spesso per ventilare la stanza in assenza del paziente, per fornire l'illuminazione al sole.
3. Bevi più liquidi. Questo può essere una composta di frutta secca, fianchi di brodo, camomilla, fiori di tiglio, tè con marmellata di lamponi e ribes nero, tè verde. Per il raffreddore non è consigliabile bere caffè, tè forte, cioccolata calda. È utile bere latte caldo con miele.
4. Mangiare cibi leggeri con una predominanza di prodotti a base di latte fermentato, verdure, frutta, pesce e brodi deboli.
5. Lavare il naso con soluzioni saline calde. Questi possono essere gocce e spray acquistati in farmacia (Aquamaris, Salin e altri). Puoi preparare una soluzione per lavare il naso in modo indipendente, diluendo 1 cucchiaino di sale in 1 litro d'acqua e aggiungendo qualche goccia di iodio. Risciacquare il naso può essere effettuato più volte al giorno.
6. Fare i gargarismi con una soluzione di bicarbonato di sodio (1 cucchiaino da tè per bicchiere d'acqua), furatsilina, altri antisettici. Il risciacquo della gola e il lavaggio del naso aiutano a rimuovere meccanicamente le mucose dalle particelle virali, idratare le mucose, migliorare l'apporto di sangue, fornendo un effetto antinfiammatorio indiretto.
7. Per fare inalazioni di vapore con oli essenziali di conifere, eucalipto. Aiuterà anche il vecchio modo di inalare il vapore sulle patate bollite.
8. Dopo aver lavato il naso, si consiglia di mettere una soluzione di interferone leucocitario nel naso, 5 gocce in ogni narice ogni 2 ore. Invece di interferone, è possibile utilizzare gocce di Derinat da 2 a 3 gocce in ciascun passaggio nasale ogni 2 ore.
9. È utile scavare nel naso del succo crudo di barbabietola, succo d'aglio diluito per la prevenzione della rinite.
10. Quando un catarro mucoso (se non c'è il sospetto di sinusite), puoi scaldarti il ​​naso con un uovo caldo bollito, "arrotolandolo" sulle ali del naso. Con lo stesso scopo, è possibile utilizzare sacchetti di cotone con sale riscaldato.
11. Quando compaiono i primi segni di un raffreddore, è consigliabile prendere 1 compressa di Kagocel e la sera dello stesso giorno un'altra. Il giorno seguente, prenda 1 compressa di questo medicinale 2 volte al giorno e nei due giorni successivi, assuma 1 compressa una volta al giorno (6 compresse per corso).
12. A temperatura corporea normale, si dovrebbe fare un bagno caldo con camomilla, erba di San Giovanni o oli essenziali di piante di conifere per 15 minuti prima di coricarsi, quindi strofinare con un asciugamano e sdraiarsi in un letto caldo. In serata, bere il tè con marmellata di lamponi per sudare.
13. Si consiglia di fare un pediluvio caldo con la senape. Per fare questo, mettere diversi cerotti alla senape in una bacinella, versare acqua calda su di esso e mettere i piedi nell'acqua. Aggiungere acqua calda dal bollitore mentre si raffredda con cautela in modo da non bruciarsi. La durata di questa procedura è di 10 - 15 minuti. Dopo il bagno, asciuga i piedi e indossa calze calde.
14. Con il rapido sviluppo della malattia, accompagnato da febbre, è possibile assumere di notte qualsiasi combinazione di rimedi per il trattamento sintomatico del raffreddore - "Fervex", "Coldrex", "Pentaflucin", ecc.
15. Effettuare l'automassaggio dei punti di riflesso situati sulle ali del naso, nelle parti superiori delle pieghe naso-labiali, sui bordi interni delle sopracciglia, vicino ai cavalletti, nella tacca giugulare (bordo superiore dello sterno), e anche sulla mano dove il tendine del pollice si allontana. Puoi massaggiare questi punti in qualsiasi direzione, per 5-10 secondi, più volte durante il giorno. È utile effettuare questo automassaggio con olio di eucalipto, balsamo d'oro, unguento di dottore mamma, ecc.

Cosa fare al primo segno di un raffreddore nei bambini

Sonnolenza, sonnolenza, mancanza di appetito, vomito - i primi sintomi più frequenti di ARVI nei bambini. Spesso sono accompagnati da febbre. Altri segni di raffreddore - starnuti, naso che cola, tosse secca, mal di testa abbastanza rapidamente si uniscono.

Quando compaiono questi segni, è possibile eseguire la maggior parte delle procedure sopra elencate, ad eccezione dei bagni riscaldanti. A temperature corporee elevate, i bambini non devono ricevere l'inalazione di vapore. Il bagno per i piedi alla senape è meglio sostituirlo con la polvere di senape secca (polvere versata in calze sottili e pulite, mettere i piedi del bambino, calzini di lana caldi messi sopra), lasciare che il bambino passi la sera.

La maggior parte dei rimedi contro il raffreddore e altri farmaci hanno restrizioni di età o forme speciali per i bambini. Prima di acquistare tali fondi è necessario consultare un farmacista o un farmacista. Kagocel è controindicato nei bambini sotto i 3 anni. Nei bambini dalla nascita, è possibile utilizzare "Derinat", e da 6 mesi - "Ergoferon".

Se la temperatura corporea supera i 38,5 ° C, al bambino può essere somministrato paracetamolo in candele (sciroppo "Cefecon D") o "Nurofen" all'interno. L'uso dell'acido acetilsalicilico (aspirina) nei bambini è strettamente limitato. In caso di febbre alta, i bambini di età superiore a 3 anni possono anche pulire il collo, i gomiti, gli arti, la schiena, il seno con alcool 40˚ o vodka, nonché una soluzione debole di acido acetico (1 cucchiaio di aceto al 9% per 1 litro di acqua calda).

Cosa fare al primo segno di un raffreddore in donne in gravidanza

I bagni caldi, in particolare i pediluvi, sono controindicati per le donne incinte, poiché possono causare ipertonia uterina.
Nelle donne in gravidanza, l'uso di droghe è limitato. Tuttavia, dopo aver consultato un medico, possono usare gocce "Derinat" per l'instillazione nel naso secondo il regime di trattamento.

Altrimenti, ai primi segni di un raffreddore, le future madri possono eseguire le procedure sopra descritte.

Quale dottore contattare

Di solito, al primo segnale di raffreddore, le persone non vanno dal medico, ma cercano di superare la malattia da sole. Se non ha avuto successo e sei malato, contatta il tuo medico di famiglia, pediatra. Le donne incinte possono anche consultare un ostetrico-ginecologo (per telefono). Con frequenti raffreddori, visita un immunologo e controlla lo stato della tua immunità.

Sintomi di un raffreddore e ARVI, trattamento dei primi segni di un raffreddore

Molto spesso, i bambini piccoli soffrono di raffreddore. Secondo le statistiche, il bambino ha il tempo di ammalarsi per un anno almeno tre o quattro volte. Qualsiasi raffreddore associato, prima di tutto, con l'ipotermia e una violazione della funzione immunitaria.

I sintomi del raffreddore

Qualsiasi raffreddore, i cui sintomi compaiono entro poche ore dopo l'infezione, si riferisce a processi infiammatori nel rinofaringe e laringe. Ma per prevenire la malattia in una fase precoce, è necessario conoscerne i sintomi e il trattamento.

I sintomi principali sono solitamente attribuiti ai seguenti sintomi.

1. Brividi.
2. Piedi e mani rinfrescanti
3. Prurito e bruciore nel naso.
4. Starnuti.
5. Tearing.
6. Mal di gola e dolore durante la deglutizione.
7. Congestione nasale
8. Naso che cola
9. Debolezza e dolori muscolari.
10. Alzando la temperatura corporea a 37-38 gradi.
11. Dolore alla testa
12. Orecchie di congestione

I primi sintomi di qualsiasi raffreddore includono starnuti regolari a causa del prurito nel naso. Dopo alcune ore o anche durante il giorno, si uniscono il dolore alla gola e il solletico. Di conseguenza, i virus passano nella cavità nasale, causando la fuoriuscita del muco.

Nei bambini, tutto accade diversamente. Hanno un raffreddore inizia con un forte aumento della temperatura a 38 gradi. In alcune situazioni, si osservano nausea e vomito. Il bambino rifiuta di mangiare, diventa irrequieto e inizia a dormire male. Un giorno dopo c'è starnuti, naso che cola e tosse. In questi casi, si consiglia sempre di chiedere aiuto a un medico.

Le prime misure terapeutiche per il raffreddore

Quando i primi sintomi di ARVI devono seguire diverse raccomandazioni importanti.

1. Consuma grandi quantità di liquido sotto forma di calore. L'acqua rimuove tutte le infezioni attraverso il tratto urinario, impedendo la diffusione dei virus.
2. Fornire al paziente il riposo a letto. Ciò è necessario per garantire che il corpo rimanga forte nella lotta contro i germi e la velocità di riproduzione dei virus sia diminuita.
3. Nutrizione corretta ed equilibrata. Dalla dieta dovrebbe eliminare cibi pesanti con alto contenuto di grassi. Durante il raffreddore, si raccomanda di mangiare cibo liquido o semi-liquido. Soprattutto durante questo periodo sono utili brodo di pollo e gelatina.
4. Umidificazione dell'aria quotidiana e ventilazione della stanza. È necessario inumidire la stanza in modo che la mucosa del passaggio nasale non si asciughi eccessivamente, quindi gli interferoni si formeranno più velocemente su di esso. L'aerazione della stanza consente la dispersione di virus dannosi.
5. Mancanza di ipotermia Questo può solo aggravare la condizione del paziente.
6. Lavare il naso con una soluzione di sale, furatsilina o camomilla. Questa procedura deve essere eseguita nei primi giorni di un raffreddore ogni due ore. Prima di ciò è necessario usare un vasocostrittore sotto forma di nazivina, rinofluimucile o vibrocile.
7. Gargarismi con una soluzione di soda, furatsilina o altri antisettici. Le manipolazioni di risciacquo e lavaggio consentono di rimuovere tutte le particelle virali dalle mucose. Inoltre, idrata il naso, migliora la circolazione sanguigna e mostra effetti anti-infiammatori.
8. Esecuzione di inalazioni. Queste manipolazioni devono essere eseguite solo quando il paziente non ha una temperatura elevata. Per i bambini, è possibile acquistare un nebulizzatore in una farmacia e aggiungere vari farmaci lì. Anche una normale soluzione salina funzionerà. Questo strumento è economico e molto conveniente. L'inalazione degli adulti può essere effettuata utilizzando acqua bollente, casseruola e raccolta di varie erbe.
9. Dopo aver lavato le procedure, si consiglia di interferire con interferone o influenza felce in ogni passaggio nasale. La procedura deve essere eseguita ogni due o tre ore.

Farmaci per sintomi del raffreddore

Nel mondo di oggi, nessun raffreddore può fare a meno dell'uso di medicinali. Pertanto, il trattamento dei primi segni di un raffreddore è quello di assumere farmaci antivirali.

1. Kagocel. Per il trattamento di influenza e raffreddori, è prescritto di prendere il farmaco due compresse fino a tre volte al giorno per i primi due giorni. Per un rapido recupero, si consiglia di prendere dai primi segni di un raffreddore.Il corso di trattamento non è più di quattro giorni. Lo strumento ha non solo proprietà antivirali, ma anche immunostimolanti. Ha lo scopo di rafforzare le funzioni protettive attraverso la sintesi della proteina dell'interferone. Ha controindicazioni durante il trasporto di un bambino, l'allattamento al seno e nell'età di un bambino sotto i tre anni.
2. Ergoferon. Farmaco antivirale che è approvato per l'uso nei bambini da sei mesi. Disponibile in forma di pillola. Ai primi segni di infezione virale respiratoria acuta acuta, si raccomanda di iniziare il trattamento secondo questo schema: nelle prime due ore, una compressa deve essere assorbita ogni mezz'ora. Dopodiché, in un giorno, la medicina viene presa altre tre volte. Inoltre, il processo di trattamento viene eseguito come al solito sotto forma di consumo di compresse tre volte al giorno. Ergoferon deve essere assunto con cautela durante la gestazione e l'alimentazione, con il diabete.
3. Anaferon. Disponibile sotto forma di losanghe per bambini e adulti. Il regime è lo stesso di quello di Ergoferon. Il farmaco è approvato per l'uso nei bambini dal primo mese di vita. Prima dell'uso nei bambini di età inferiore a tre anni, la compressa deve essere sciolta in una piccola quantità di acqua.
4. Arbidol. Agente antivirale che si presenta sotto forma di compresse e capsule. Arbidol aiuta a ridurre lo sviluppo di complicazioni dopo raffreddore e influenza. Si riferisce a farmaci che hanno un basso effetto tossico. A causa di ciò, non ci sono effetti collaterali.

Ma cosa prendere al primo segno di un raffreddore, quando la malattia si sviluppa troppo rapidamente? Tali situazioni sono spesso accompagnate da febbre, congestione nasale e naso che cola, che impediscono il sonno durante la notte. Quindi si consiglia al paziente di assumere i seguenti farmaci.

1. Fervex. Mezzi, emessi sotto forma di polvere. Per ingestione, è necessario prima mescolare in un bicchiere di acqua calda. Ha proprietà antipiretiche e analgesiche. Aiuta dai primi sintomi di un raffreddore a causa del contenuto di acido ascorbico e paracetamolo in esso. Progettato per il trattamento di bambini da 6 anni e adulti con infezioni virali e rinofaringite.
2. Coldrex. Il farmaco è un'azione combinata. In grado di eliminare rapidamente i sintomi di raffreddore e influenza sotto forma di dolore alla testa e alla gola, febbre e brividi, compromissione del benessere e grave intossicazione. Progettato per bambini di età superiore a sei anni.
3. Antigrippin. Agente combinato, che include paracetamolo e vitamina C. Ha effetto analgesico ed antipiretico. Approvato per l'uso nei bambini di età superiore a tre anni. Il farmaco è disponibile in compresse effervescenti e in polvere, che è molto conveniente.

Rafforzare l'immunità e l'eliminazione dei sintomi del raffreddore con metodi popolari

Come posso essere trattato senza ricorrere alla terapia farmacologica? Le azioni favorevoli per il raffreddore hanno rimedi popolari. Sono considerati assolutamente innocui, non hanno effetti collaterali e controindicazioni. Aiutano a combattere il raffreddore nei bambini piccoli e nei pazienti che sono inclini a reazioni allergiche e che hanno controindicazioni all'assunzione di farmaci. I metodi popolari hanno effetti anti-infiammatori. Questi includono quanto segue.

• Senape. Utilizzato sotto forma di polvere secca, che viene versato in calze per la notte o i piedi saliti in acqua calda. Controindicazioni includono malattie cardiache e febbre.
• Miele di tiglio Ha effetti antimicrobici e patogeni. Viene aggiunto al tè caldo, all'infuso medicinale a base di erbe o al latte caldo. Vale la pena notare che un tale strumento non solo riduce la temperatura e uccide l'infezione, ma tratta anche perfettamente il mal di gola.
• Brodo di pollo Aiuta a rafforzare le difese e aiuta a combattere l'infezione virale.
• Tè di olivello spinoso, lampone e fiori di calendula. Questa raccolta di farmaci aiuta a ridurre l'aumento della temperatura corporea.

Ai primi sintomi del raffreddore per rafforzare il sistema immunitario, è necessario fornire all'organismo una dose di vitamina C in shock. Questo aiuterà l'uso di acido ascorbico fino a duecento milligrammi al giorno.

Misure preventive per prevenire l'insorgenza di sintomi del raffreddore

Cosa fare per prevenire l'insorgenza di malattie respiratorie? Basta seguire alcune semplici ma importanti raccomandazioni.

1. Osserva il sonno e riposa. Vale la pena ricordare che le situazioni stressanti frequenti portano ad una diminuzione delle funzioni protettive del corpo.
2. Rispettare gli standard di igiene Non dimenticare che dopo la strada e prima di mangiare dovresti sempre lavarti le mani con acqua e sapone. Ciò può includere la pulizia a umido in casa, la messa in onda e l'umidificazione dell'aria. I virus amano nascondersi nella polvere per molto tempo. Quando viene generata aria secca, le loro forze vengono attivate. Per idratare la mucosa nasale può essere effettuato il lavaggio quotidiano.
3. Una nutrizione equilibrata aiuterà a mantenere l'immunità. Nella stagione delle esacerbazioni, è meglio abbandonare il cibo spazzatura sotto forma di cibi pronti, dolci e soda. Lo zucchero è noto per avere un effetto dannoso sullo stato delle cellule immunitarie. Vale anche la pena notare che il dente dolce ha maggiori probabilità di soffrire di raffreddore.

I seguenti prodotti dovrebbero essere inclusi nella dieta durante le esacerbazioni:
limoni e aglio;
frutta e verdura fresca;
frutta secca e bacche;
prodotti a base di latte fermentato;
cereali per cereali;
crauti;
Piatti di carne di manzo e pollo
piatti a base di pesce;
verdure fresche