Debolezza, affaticamento, CFS - cause, sintomi e trattamento dell'affaticamento cronico - Tonsillite

Debolezza, affaticamento, CFS - cause, sintomi e trattamento dell'affaticamento cronico

Debolezza o stanchezza

Nella maggior parte dei casi, i pazienti descrivono la debolezza in accordo con le loro sensazioni individuali. Per alcuni, la debolezza è identica alla fatica grave, per gli altri, questo termine significa possibili vertigini, confusione, perdita di attenzione e mancanza di energia.

Cause di debolezza

Il meccanismo di comparsa di debolezza, la sua natura - a causa della ragione che ha provocato il verificarsi di questo sintomo. L'affaticamento può manifestarsi a seguito di un forte stress emotivo, nervoso o fisico, nonché a causa di malattie e condizioni croniche o acute. Nel primo caso, la debolezza può scomparire da sola senza conseguenze: c'è abbastanza sonno e riposo.

influenza

Quindi, una causa comune di debolezza è l'influenza - una malattia infettiva virale acuta, accompagnata da intossicazione generale del corpo. Insieme con la debolezza, i sintomi aggiuntivi appaiono qui:

temperatura elevata;
fotofobia;
dolori alla testa, articolazioni e muscoli;
sudorazione intensa.

Distonia vegetativa

Il verificarsi di debolezza è peculiare di un altro fenomeno comune - distonia vegetativa-vascolare, che è un complesso complesso di vari sintomi, tra i quali si notano:

disturbo del sonno;
vertigini;
interruzioni nel lavoro del cuore.

rinite

La rinite, che a sua volta diventa cronica, è accompagnata dalla comparsa di gonfiore della mucosa nasale, che alla fine porta ad effetti sulla ghiandola pituitaria. Sotto questa influenza, il funzionamento principale della secrezione interna coinvolta nell'area dell'edema interrompe il normale funzionamento. L'insorgere di fallimenti nella ghiandola pituitaria porta a uno squilibrio in molti sistemi corporei: endocrino, nervoso, immune, ecc.

Altre cause di debolezza

Grave e grave debolezza - un sintomo inerente all'avvelenamento grave, intossicazione generale.

In una persona sana, la debolezza può derivare da: lesioni cerebrali, perdita di sangue - a causa di una forte diminuzione della pressione.

Nelle donne, la debolezza si verifica durante le mestruazioni.

Anche la debolezza è insita nell'anemia, una malattia caratterizzata da una diminuzione dell'emoglobina contenuta nei globuli rossi. Considerando che questa sostanza trasporta l'ossigeno dagli organi respiratori ai tessuti degli organi interni, una quantità insufficiente di emoglobina nel sangue porta alla carenza di ossigeno sperimentata dal corpo.

La debolezza persistente è inerente al beriberi, una malattia che indica una mancanza di vitamine. Questo di solito si verifica a causa di diete severe e irrazionali, un'alimentazione povera e monotona.

Inoltre, la debolezza può essere un sintomo delle seguenti malattie:

Stanchezza cronica

Per un senso di energia e freschezza nel nostro corpo, un certo numero di elementi chimici sono responsabili. Elenchiamo solo alcuni di loro:

Più spesso, questa malattia colpisce residenti di grandi città impegnate in attività economiche o altri lavori altamente responsabili e duri, che vivono in condizioni ambientali avverse, con ambizioni malsane, costantemente sotto stress, malnutriti e non praticando sport.

Sulla base di quanto sopra, diventa chiaro perché la stanchezza cronica è diventata di recente un'epidemia nei paesi sviluppati. Negli Stati Uniti, in Australia, in Canada, nei paesi dell'Europa occidentale, il tasso di incidenza della sindrome da stanchezza cronica varia da 10 a 40 casi ogni 100.000 abitanti.

CFS - Sindrome da stanchezza cronica

La CFS può svilupparsi in qualsiasi persona, sebbene sia più comune nelle donne. Di regola:

Questa condizione indica l'estremo esaurimento della vitalità. La debolezza si presenta qui con la crescita del sovraccarico fisico ed emotivo. Quindi - già debolezza e debolezza costanti sono accompagnate da una serie di sintomi aggiuntivi:

sonnolenza;
irritabilità;
diminuzione dell'appetito;
vertigini;
perdita di concentrazione;
distrazione.

motivi

Mancanza cronica di sonno
Superlavoro.
Stress emotivo
Infezioni virali.
La situazione

trattamento

Oggi la stanchezza cronica viene trattata con vari metodi di pulizia del corpo, vengono somministrate speciali preparazioni per normalizzare il sistema nervoso centrale e l'attività cerebrale, nonché per ripristinare il funzionamento del sistema endocrino, immunitario e gastrointestinale. Inoltre, la riabilitazione psicologica svolge un ruolo importante nella risoluzione di questo problema.

Il programma di trattamento della sindrome da stanchezza cronica deve includere:

Consigli sullo stile di vita

Disponi correttamente delle forze disponibili, puoi fare più cose. Per fare ciò, è necessario pianificare correttamente il programma per il giorno e anche per la settimana successiva. Distribuendo le cose correttamente, invece di correre a fare il più possibile in un breve lasso di tempo, puoi fare progressi costanti.

Le seguenti regole possono anche aiutare:

evitare situazioni stressanti;
astenersi da alcol, caffeina, zucchero e dolcificanti;
evitare cibi e bevande che causano una reazione negativa nel corpo;
mangiare regolarmente piccoli pasti per alleviare la nausea;
riposare molto;
prova a non dormire per molto tempo, poiché un sonno eccessivamente lungo può peggiorare i sintomi.

Rimedi popolari

Ciciliana

Prendi 1 tazza (300 ml) di acqua bollente e aggiungi 1 cucchiaio di Hypericum secco. Insistere una tale infusione dovrebbe essere in un luogo caldo per 30 minuti. Schema di consumo: 1/3 di tazza tre volte al giorno 20 minuti prima dei pasti. Durata della ricezione - non più di 3 settimane di fila.

Piantaggine ordinario

È necessario prendere 10 g di foglie secche e accuratamente schiacciate del platano e versare 300 ml di acqua bollente su di esse, insistere per 30-40 minuti in un luogo caldo. Schema di consumo: 2 cucchiai alla volta, tre volte al giorno, mezz'ora prima dei pasti. Durata della ricezione - 21 giorni.

Mescolare 2 cucchiai di avena, 1 cucchiaio di foglie secche di menta piperita e 2 cucchiai di foglie di tatarnik (spinoso). La miscela secca risultante viene versata con 5 tazze di acqua bollente e infusa per 60-90 minuti in un piatto avvolto in un asciugamano di spugna. Schema di utilizzo: da? 3-4 tazze al giorno prima dei pasti. Durata della ricezione - 15 giorni.

trifoglio

Devi prendere 300 grammi di fiori secchi di trifoglio, 100 grammi di zucchero normale e un litro di acqua calda. Metti l'acqua sul fuoco, porta ad ebollizione e versa il trifoglio, cuoci per 20 minuti. Quindi l'infusione viene rimossa dal fuoco, raffreddata e solo dopo viene aggiunta la quantità specificata di zucchero. Prendere l'infusione di trifoglio è necessario 150 ml 3-4 volte al giorno, invece di tè o caffè.

Mirtillo rosso e fragola

Le foglie di fragola e di mirtillo necessitano di 1 cucchiaio da tavola - vengono mescolate e versate con acqua bollente in una quantità di 500 ml. Farmaci infusi in un thermos per 40 minuti, quindi bevi una tazza da tè tre volte al giorno.

aromaterapia

Le essenze floreali sono progettate per alleviare i disturbi mentali e alleviare la tensione nella sfera emotiva. Sono particolarmente utili se sei depresso o hai perso interesse nella vita:

clematide (clematide): essere più allegri;
oliva: per tutti i tipi di stress;
rosa canina: con apatia;
salice: se sei costretto dalle restrizioni dello stile di vita imposte dalla malattia.

Sintomi di debolezza

Debolezza causata dallo sviluppo di malattie infettive acute, si verifica all'improvviso. La sua crescita è direttamente correlata al tasso di infezione e alla conseguente intossicazione del corpo.

La natura della comparsa di debolezza in una persona sana a causa di un forte sovraccarico fisico o nervoso è associata alla quantità di sovraccarico. Di solito, in questo caso, i segni di debolezza si manifestano gradualmente, accompagnati da una perdita di interesse per il lavoro svolto, dall'affaticamento, dalla perdita di concentrazione e dalla distrazione.

Circa lo stesso personaggio è debolezza causata da fame prolungata o in caso di dieta rigorosa. Insieme a questo sintomo, ci sono anche segni esterni di avitaminosi:

pallore della pelle;
aumentato unghie fragili;
vertigini;
perdita di capelli, ecc.

Trattamento della debolezza

Nel caso di malattie infettive, la causa principale è l'azione dell'agente infettivo. Qui si applica la terapia farmacologica appropriata, supportata dalle misure necessarie volte a migliorare l'immunità.

In una persona sana, la debolezza derivante dal superlavoro viene eliminata automaticamente. Le principali misure di lotta - un sonno completo e riposo.

Nel trattamento della debolezza causata da superlavoro, sovraccarico nervoso, il ripristino delle forze nervose e l'aumento della stabilità del sistema nervoso è di grande importanza. A tal fine, le misure terapeutiche mirano principalmente a normalizzare il lavoro e il regime di riposo, eliminando fattori negativi e irritanti. Uso efficace della fitoterapia, massaggio.

In alcuni casi, la correzione della dieta, l'introduzione di prodotti ricchi di vitamine e di microelementi essenziali saranno necessari per eliminare la debolezza.

Quali medici trattare per la debolezza e l'esaurimento:

Domande e risposte su "Debolezza"

Domanda: Ciao! Ho 48 anni, lavoro fisicamente in un programma 2/2. Per circa un mese mi sono sentito molto stanco, anche 2 giorni di riposo non portano alla normalità, al mattino mi alzo con difficoltà, non sento, poi ho dormito e riposato. Mensile no per 5 mesi.

Risposta: se 5 mesi non è mensile, è necessario prestare attenzione ai seguenti fattori: attività fisica; nervo eccessivo; disturbi alimentari; diete strette Inoltre, è necessaria la consultazione interna di un ginecologo (cisti, fibromi, lesione infettiva del sistema urogenitale) e un endocrinologo (diabete mellito, deviazioni dal sistema endocrino, problemi con le ghiandole surrenali). Forse ci sono problemi con l'equilibrio degli ormoni. Per verificare questo, è necessario donare il sangue. Se la diagnosi è confermata, il medico prescriverà la terapia ormonale.

Domanda: Ciao! Ho 33 anni (la mia femmina / femmina) ha un mal di collo e debolezza.

Risposta: Forse osteocondrosi, hai bisogno di una consultazione interna di un neurologo.

Domanda: Ciao! Quando ho dolori dell'osteocondrosi, la regione epigastrica fa male e può esserci una sorta di connessione!

Risposta: Nell'osteocondrosi nella colonna vertebrale centrale o inferiore ci può essere dolore nella regione epigastrica e nell'addome. Sono spesso scambiati per sintomi di malattie dello stomaco o del pancreas, della cistifellea o dell'intestino.

Domanda: dolore da debolezza nella scapola destra dalla spalla niente da mangiare Non voglio quello con me

Risposta: Le cause del dolore nella scapola destra possono essere molte. Si consiglia di contattare il terapeuta di persona.

Domanda: Ciao! Ho 30 anni, ho avuto la tubercolosi e la debolezza è rimasta, è persino peggiorata. Dimmi cosa fare, è impossibile vivere!

Risposta: Muscoli, articolazioni, cefalea, debolezza, apatia, mancanza di appetito diventano un effetto collaterale dell'uso di farmaci anti-tubercolosi. Il recupero dalla tubercolosi è in conformità con il regime quotidiano, l'istituzione di nutrizione e l'attività fisica adeguata.

Domanda: Ciao, dimmi quale medico dovresti contattare: coabness per 4-5 mesi, completa apatia, dispersione, ultimamente dolore dietro le orecchie, devi bere antidolorifici. Le analisi sono normali. Vado in contagocce a causa di mal di testa. Cosa potrebbe essere?

Risposta: Dolore dietro le orecchie: otorinolaringoiatria (otite), neurologo (osteocondrosi).

Domanda: Ciao! Ho 31 anni, di sesso femminile. Ho costantemente debolezza, debolezza, mancanza di sonno, apatia. Spesso mi sento freddo, per molto tempo non riesco a scaldarmi sotto una coperta. È difficile svegliarsi, durante il giorno in cui voglio dormire.

Risposta: un esame emocromocitometrico completo, è necessario eliminare l'anemia. Controllare il sangue per l'ormone stimolante la tiroide (TSH). Seguire la pressione sanguigna pochi giorni, se c'è una diminuzione della pressione. Consultare un neurologo: disturbi circolatori nei vasi della colonna vertebrale, cervello.

Domanda: un uomo ha 63 anni. ESR 52mm / s. Hanno controllato i polmoni puliti, la bronchite cronica caratteristica del fumatore. Nella stanchezza mattutina, debolezza nelle gambe. Il terapeuta ha prescritto antibiotici per la bronchite. Quale dottore contattare?

Risposta: Gli alti POP possono essere associati a bronchite cronica del fumatore. Cause comuni di debolezza: anemia (esame del sangue) e malattia della tiroide (endocrinologo), ma è meglio sottoporsi ad un esame completo.

Domanda: Ciao! Sono una donna di 50 anni, a settembre 2017, ho avuto un'anemia con anemia da carenza di ferro. vasi degli arti inferiori, tutto è normale, ENMG è normale, e a malapena, cosa potrebbe essere?

Risposta: se la causa dell'anemia non è stata risolta, può ripresentarsi. Inoltre, dovresti controllare la tiroide.

Domanda: Ciao, mi chiamo Alexandra due anni fa dopo il parto, sono stato dimesso dall'ospedale con diagnosi, anemia di secondo grado, sinusaritmia. Oggi mi sento molto male, vertigini, debolezza, stanchezza, tensioni costanti, nervi, depressione, dolore al cuore, a volte le mani diventano insensibili, a volte svenimento, testa pesante, non posso lavorare, non posso condurre una vita normale. due bambini non hanno la forza di uscire con loro. Per favore dimmi cosa fare e come essere..

Risposta: superare l'esame, iniziando dal terapeuta. Sia l'anemia che l'aritmia sinusale possono essere le cause della tua condizione.

Domanda: buon pomeriggio! Ho 55 anni. Ho una forte sudorazione, debolezza, affaticamento. Ho l'epatite C, i medici dicono che non è attivo. Si sente nella parte destra sotto il fegato una palla rotonda con un pugno. Mi sento molto male, visito spesso i medici, ma non ha senso. Cosa fare Sono mandati per un esame retribuito, ma non hanno soldi, non vogliono essere ricoverati in ospedale, dicono che sto ancora respirando, non è ancora caduto.

Risposta: ciao Reclami su scarsa assistenza medica - hotline del Ministero della Salute: 8 800 200-03-89.

Domanda: ho visitato i medici per 14 anni. Nessuna forza, debolezza costante, gambe imbottite, voglia di dormire e di volere. Shchitovitka - emoglobina normale, abbassata. Sollevato, ma non ha trovato da cosa. Lo zucchero è normale e il sudore saluta. Nessuna forza, posso mentire tutto il giorno. Aiuta a consigliare cosa fare.

Risposta: ciao È stato consultato un cardiologo?

Domanda: buon pomeriggio! Dimmi, per favore, ho la condrosi cervicale, che spesso fa male nella regione del collo e dà alla parte frontale, soprattutto quando tossisco nella parte frontale dà dolore. Mi spaventa se non può essere che Dio proibisca il cancro. Grazie!

Risposta: ciao Questa è la manifestazione della condrosi cervicale.

Domanda: Ciao! Una forte debolezza, specialmente nelle gambe e nelle braccia, è apparsa improvvisamente, non ci sono mal di testa, c'è ansia, eccitazione. L'endocrinologo aveva, il terapeuta aveva, il cardiologo aveva, avuto un esame ecografico della cavità addominale, ricevuto iniezioni, e lo stato era lo stesso: poi c'era un peso pesante in tutto il corpo, poi lei lasciò andare. Grazie!

Risposta: ciao Se l'endocrinologo, il terapeuta e il cardiologo non hanno trovato nulla, allora rimane da consultare un neurologo per escludere i disturbi circolatori nei vasi della colonna vertebrale e del cervello. Se la debolezza appariva sullo sfondo dello stress, la depressione - uno psicoterapeuta.

Domanda: Al mattino, forte debolezza, mancanza di appetito, scuote tutto dentro, la testa come in una nebbia, la vista diventa diffusa, non c'è concentrazione di attenzione, paura, depressione sulla tua condizione.

Risposta: ciao Ci possono essere molte ragioni, è necessario controllare la tiroide, l'emoglobina e consultare un neurologo e uno psicoterapeuta.

Domanda: Ciao, le settimane 2 hanno un debolezza la sera, la nausea, non voglio mangiare, l'indifferenza alla vita. Dimmi, cosa può essere?

Risposta: ciao Le ragioni possono essere molte, è necessario consultare di persona il terapeuta che si rivolgerà a voi per un esame.

Domanda: Ciao, ho 49 anni, faccio fitness, mi sto lavorando, ma ultimamente ho perso forza, ho le vertigini, dormo almeno 8 ore, l'emoglobina è normale, ho controllato la tiroide, prendo il magnesio per lo scopo previsto, la pressione è bassa (tutta la mia vita). Consiglia che è necessario controllare.

Risposta: ciao Hai bisogno di una consultazione a tempo pieno con un neurologo su vertigini.

Domanda: Ciao, 25 anni, donna, circa un mese di grave debolezza, vertigini, apatia, costantemente voglia di dormire, senza appetito. Dimmi cosa devo fare?

Risposta: ciao Se ciò si verifica sullo sfondo dei farmaci, dovresti discuterne con il tuo medico, in caso contrario, hai bisogno di una consultazione interna di un neurologo (capogiri).

Domanda: Ciao, costante debolezza in generale, non posso vivere normalmente, i problemi sono iniziati e la vita è iniziata deragliata, temo di non trovare una soluzione al problema e non so come risolverlo, puoi consigliare qualcosa? Sono molto emozionato, vivo nella paura, ho 20 anni, ho paura di perdere la testa.

Risposta: ciao La debolezza persistente è un sintomo di molte malattie e condizioni. È necessario condurre un sondaggio - per superare esami del sangue: generali, biochimici, ormoni tiroidei e richiedere una visita a tempo pieno a un terapeuta e uno psicologo.

Domanda: Ciao! Ho 22 anni. Già da 4 giorni vertigini. E può essere difficile respirare e per tutto questo mi sento debole e stanco. Una settimana fa, per due giorni dopo un weekend difficile, c'era del sangue dal naso. Dimmi cosa può causare questi problemi? Grazie per la risposta.

Risposta: è possibile che tu sia oberato di lavoro. Dimmi, per favore, hai avuto situazioni recenti in cui hai dormito male e non hai dormito molto, hai passato troppo tempo al computer? I sintomi descritti da Lei possono essere ad aumento di pressione arteriosa, a hypertensia cranico intra. Vi consiglio di fare il M-ECHO, EEG e consultare un neurologo.

Domanda: per 3 mesi, la temperatura è di circa 37, bocca secca, affaticamento. I test del sangue e delle urine vanno bene. Recentemente, spesso malato di angina trattata con antibiotici.

Risposta: Questa temperatura non è considerata elevata e, in assenza di disturbi, non richiede trattamento, ma se sei preoccupato per la stanchezza, la bocca secca, devi sottoporti a una serie di esami. Vi consiglio di fare un'analisi batteriologica (semina dalla faringe), un esame del sangue per lo zucchero, nonché un'analisi per gli ormoni tiroidei (TSH, T3, T4, anticorpi anti TPO), poiché questi sintomi possono essere una manifestazione di molte malattie. Raccomando anche che tu faccia un tale studio, un immunogramma e visiti personalmente l'immunologo.

Domanda: Ciao, ho 34 anni, femmina, da circa 3 anni: debolezza costante, mancanza di respiro, a volte braccia e gambe si gonfiano. Non c'è dolore da nessuna parte, capita raramente capogiri, tutto ginecologicamente è in ordine, la pressione è normale, solo a volte c'è una temperatura di 37,5 e più, senza un raffreddore, proprio così. Ma la debolezza è cresciuta più forte ultimamente, specialmente dopo il sonno, e ultimamente non posso più curare Orvi o un raffreddore, tossire per un mese o più (non forte). Non andrò dai medici per questo, voglio chiedermelo qui. È la sindrome da stanchezza cronica? E c'è un modo per sbarazzartene?

Risposta: Ti consiglio di sottoporti ad un esame completo, andare in clinica di disturbi autonomici o in qualsiasi clinica psicosomatica, dove ti verranno prescritte le consultazioni di tutti gli specialisti (psichiatra, neurologo, endocrinologo, cardiologo). Dopo l'esame, i medici decideranno su di te. La psicoterapia è necessaria in ogni caso!

Domanda: Ciao! Ho 19 anni. La scorsa settimana ha cominciato a sentirsi male. Lo stomaco fa male, a volte dà in una vita, qualche volta c'è una leggera nausea. Stanchezza, perdita di appetito (o meglio, a volte voglio mangiare, ma quando guardo il cibo, mi sento male), debolezza. Quale potrebbe essere la ragione? La mia pressione sanguigna è sempre bassa, ci sono problemi con la ghiandola tiroidea.

Risposta: eseguire un esame del sangue, un'urina, un esame ginecologo.

Domanda: Ciao. Ho 22 anni, al lavoro in ufficio improvvisamente si ammalò. Vertigini, quasi perso conoscenza. Temperatura, tosse, naso che cola Non un raffreddore. In precedenza, questo non era. E mi sentivo ancora debole. Ho osservato di recente uno stato di stanchezza, dopo il lavoro cado giù, anche se lavoro 8 ore, non fisicamente. Escludo la gravidanza, perché c'era una mestruazione. Quali test consigli di passare per determinare qual è il problema?

Risposta: ciao! Dare un'analisi del sangue generale dettagliata, è necessario eliminare l'anemia prima di tutto. Controllare il sangue per l'ormone stimolante la tiroide (TSH) in qualsiasi giorno del ciclo. Seguire la pressione sanguigna pochi giorni, se c'è una diminuzione della pressione. Se non viene rivelato nulla, quindi consultare un neuropatologo, è necessario escludere i disturbi circolatori nei vasi della colonna vertebrale e del cervello.

Primo medico

Grande debolezza della causa

Debolezza o stanchezza

Debolezza o affaticamento è un sintomo comune e piuttosto complesso, il cui verificarsi dipende dall'impatto di un numero di fattori fisiologici e psicologici. Nella maggior parte dei casi, i pazienti descrivono la debolezza in accordo con le loro sensazioni individuali.

Per alcuni, la debolezza è identica alla fatica grave, per gli altri, questo termine significa possibili vertigini, confusione, perdita di attenzione e mancanza di energia.

Pertanto, molti medici specialisti considerano la debolezza come le sensazioni soggettive del paziente, che riflettono la mancanza di energia necessaria per svolgere il lavoro e le mansioni quotidiane, che, prima della comparsa della debolezza, una persona era in grado di eseguire senza problemi.

Cause di debolezza

Debolezza - un sintomo comune inerente alla più ampia gamma di malattie. Stabilire la causa esatta della malattia consente la ricerca e l'analisi necessarie, così come la debolezza accompagnatoria e altre manifestazioni cliniche.

influenza

temperatura elevata; fotofobia; dolori alla testa, articolazioni e muscoli; sudorazione intensa.

Distonia vegetativa

Il verificarsi di debolezza è peculiare di un altro fenomeno comune - distonia vegetativa-vascolare, che è un complesso complesso di vari sintomi, tra i quali si notano:

disturbo del sonno; vertigini; interruzioni nel lavoro del cuore.

rinite

Altre cause di debolezza

Grave e grave debolezza - un sintomo inerente all'avvelenamento grave, intossicazione generale.

In una persona sana, la debolezza può derivare da: lesioni cerebrali, perdita di sangue - a causa di una forte diminuzione della pressione.

Nelle donne, la debolezza si verifica durante le mestruazioni.

Stanchezza cronica

L'affaticamento cronico è una reazione protettiva del corpo a un sovraccarico costante. E non necessariamente fisico. Lo stress emotivo non può esaurire il sistema nervoso. La sensazione di affaticamento può essere paragonata a una valvola di arresto, che non consente al corpo di portarsi sul bordo.

Per un senso di energia e freschezza nel nostro corpo, un certo numero di elementi chimici sono responsabili. Elenchiamo solo alcuni di loro:

serotonina: quando c'è una carenza di questo neurotrasmettitore, c'è un senso di disarmonia con il mondo esterno; ossigeno: la sua carenza di tessuti influisce negativamente sulle prestazioni e sul benessere generale; ferro: la mancanza di questo oligoelemento porta a debolezza, letargia, freddolosità; iodio: senza il volume richiesto di questa sostanza, si verificano malfunzionamenti nel lavoro della "fabbrica di ormoni" - la ghiandola tiroidea; vitamine C, D, B6, B1: la loro carenza acuta provoca un indebolimento del sistema immunitario, problemi di concentrazione di attenzione, memoria, umore.

CFS - Sindrome da stanchezza cronica

La debolezza è un sintomo intrinseco del sovraccarico fisico e mentale. Quindi, tra le persone moderne che devono sottoporsi a enormi carichi di lavoro, il cosiddetto è estremamente comune. sindrome da stanchezza cronica.

La CFS può svilupparsi in qualsiasi persona, sebbene sia più comune nelle donne. Di regola:

la malattia si verifica più spesso nelle persone di età compresa tra 28 e 45 anni; le donne soffrono 2 volte più spesso degli uomini; i gruppi a rischio sono persone il cui lavoro è associato a stress costante, ad esempio giornalisti, uomini d'affari, spedizionieri e persone che vivono in aree con condizioni ambientali sfavorevoli (aumento dell'inquinamento da sostanze chimiche, elevata contaminazione da radiazioni); nel 99% dei casi, l'affaticamento cronico si verifica nelle persone che si trovano in locali con illuminazione artificiale per un lungo periodo di tempo; esiste una relazione diretta tra la violazione dei bioritmi negli esseri umani e lo sviluppo della sindrome da stanchezza cronica.

sonnolenza; irritabilità; diminuzione dell'appetito; vertigini; perdita di concentrazione; distrazione.

motivi

Mancanza cronica di sonno Superlavoro. Stress emotivo Infezioni virali. La situazione

trattamento

La complessità del trattamento è il principio principale. Una delle condizioni importanti del trattamento è anche la conformità con il regime protettivo e il contatto costante del paziente con il medico curante.

Il programma di trattamento della sindrome da stanchezza cronica deve includere:

normalizzazione del regime di riposo e attività fisica; scarico e terapia dietetica; terapia vitaminica con vitamine B1, B6, B12 e C; massaggio generale o segmentale in combinazione con procedure idrauliche e terapia fisica; allenamento autogeno o altri metodi attivi per la normalizzazione del background psico-emotivo, la psicoterapia; immunomodulatori generali con effetto adattogeno; altri aiuti (tranquillanti quotidiani, enterosorbenti, nootropici, antistaminici in presenza di allergie).

Consigli sullo stile di vita

Oltre al trattamento con specialisti, è possibile alleviare la fatica con semplici suggerimenti sui cambiamenti dello stile di vita. Ad esempio, cerca di regolare l'attività fisica, bilanciare i periodi di sonno e veglia, non sovraccaricare te stesso e non cercare di fare più di quello che puoi fare. Altrimenti, potrebbe influire negativamente sulla previsione della CFS. Nel tempo, i periodi di attività possono essere aumentati.

Le seguenti regole possono anche aiutare:

evitare situazioni stressanti; astenersi da alcol, caffeina, zucchero e dolcificanti; evitare cibi e bevande che causano una reazione negativa nel corpo; mangiare regolarmente piccoli pasti per alleviare la nausea; riposare molto; prova a non dormire per molto tempo, poiché un sonno eccessivamente lungo può peggiorare i sintomi.

Rimedi popolari

Erba di San Giovanni. Prendi 1 tazza (300 ml) di acqua bollente e aggiungi 1 cucchiaio di Hypericum secco. Insistere una tale infusione dovrebbe essere in un luogo caldo per 30 minuti. Schema di consumo: 1/3 di tazza tre volte al giorno 20 minuti prima dei pasti. Durata della ricezione - non più di 3 settimane di fila. Piantaggine ordinario. È necessario prendere 10 g di foglie secche e accuratamente schiacciate del platano e versare 300 ml di acqua bollente su di esse, insistere per 30-40 minuti in un luogo caldo. Schema di consumo: 2 cucchiai alla volta, tre volte al giorno, mezz'ora prima dei pasti. Durata della ricezione - 21 giorni. Collection. Mescolare 2 cucchiai di avena, 1 cucchiaio di foglie secche di menta piperita e 2 cucchiai di foglie di tatarnik (spinoso). La miscela secca risultante viene versata con 5 tazze di acqua bollente e infusa per 60-90 minuti in un piatto avvolto in un asciugamano di spugna. Schema di utilizzo: da? 3-4 tazze al giorno prima dei pasti. Durata della ricezione - 15 giorni. Clover. Devi prendere 300 grammi di fiori secchi di trifoglio, 100 grammi di zucchero normale e un litro di acqua calda. Metti l'acqua sul fuoco, porta ad ebollizione e versa il trifoglio, cuoci per 20 minuti. Quindi l'infusione viene rimossa dal fuoco, raffreddata e solo dopo viene aggiunta la quantità specificata di zucchero. Prendere l'infusione di trifoglio è necessario 150 ml 3-4 volte al giorno, invece di tè / caffè. Mirtilli e fragole. Le foglie di fragola e di mirtillo necessitano di 1 cucchiaio da tavola - vengono mescolate e versate con acqua bollente in una quantità di 500 ml. Farmaci infusi in un thermos per 40 minuti, quindi bevi una tazza da tè tre volte al giorno.

aromaterapia

Quando hai bisogno di rilassare o alleviare lo stress, metti qualche goccia di olio di lavanda su un fazzoletto e inala il suo profumo. Inalare l'odore di alcune gocce di rosmarino sul fazzoletto quando si avverte l'affaticamento mentale e fisico (ma non nelle prime 20 settimane di gravidanza). Per la stanchezza cronica, fare un bagno caldo rilassante, aggiungendo due gocce di geranio, lavanda e olio di sandalo e una goccia di ylang-ylang all'acqua. Per rallegrarti quando sei depresso, inalare l'odore di una miscela di oli sul fazzoletto ogni mattina e sera. Per farlo, mescolare 20 gocce di olio salvia sclarea e 10 gocce di olio di rosa e olio di basilico ciascuna. Non usare olio di salvia e basilico nelle prime 20 settimane di gravidanza.

Le essenze floreali sono progettate per alleviare i disturbi mentali e alleviare la tensione nella sfera emotiva. Sono particolarmente utili se sei depresso o hai perso interesse nella vita:

clematide (clematide): essere più allegri; oliva: per tutti i tipi di stress; rosa canina: con apatia; salice: se sei costretto dalle restrizioni dello stile di vita imposte dalla malattia.

Sintomi di debolezza

La debolezza è caratterizzata da un calo della forza fisica e nervosa. È caratterizzata da apatia, perdita di interesse nella vita.

Debolezza causata dallo sviluppo di malattie infettive acute, si verifica all'improvviso. La sua crescita è direttamente correlata al tasso di infezione e alla conseguente intossicazione del corpo.

Circa lo stesso personaggio è debolezza causata da fame prolungata o in caso di dieta rigorosa. Insieme a questo sintomo, ci sono anche segni esterni di avitaminosi:

pallore della pelle; aumentato unghie fragili; vertigini; perdita di capelli, ecc.

Trattamento della debolezza

Il trattamento della debolezza dovrebbe essere basato sull'eliminazione del fattore che ha provocato la sua insorgenza.