Spesso, una lamentela sulla temperatura corporea inferiore a 36,0 viene percepita dai medici a causa di troppa attenzione alla loro salute, e se la loro temperatura corporea è 35 o leggermente più alta, si raccomanda semplicemente di riscaldarsi e bere tè caldo. Tuttavia, questa raccomandazione non porta sempre il sollievo desiderato, e i sintomi spiacevoli non solo non scompaiono, ma tendono anche ad aumentare.
Temperatura 35,5 norma o patologia
Lo standard della normale temperatura corporea umana è 36.6. Ma in molti casi, i dati specifici di questa figura differiscono in modo significativo. Il fatto è che l'indicatore della temperatura dipende da una serie di fattori.
- Ora del giorno (al mattino e alla sera è inferiore).
- L'intensità di tutti i sistemi del corpo, al culmine della figura del giorno lavorativo sarà più alta.
- Dalla temperatura ambiente, se la persona è calda, la temperatura sarà più alta, e se ha freddo andrà giù.
- Da uno stato di salute, con un numero di malattie, la termoregolazione è compromessa e la temperatura diminuisce.
- Dalle caratteristiche dell'individuo. Alcune persone hanno tassi bassi - è un fattore congenito che non impedisce loro di vivere.
Normale (standard) per una persona è considerata una temperatura corporea di 35,5-36,9. La deviazione verso il lato inferiore di questo indicatore è chiamata ipotermia. E la spinta è l'ipertermia.
Uno degli aspetti più importanti in questo caso sarà la stabilità degli indicatori. Se la temperatura continua a scendere, la chiamata del medico è obbligatoria e immediata.
A seconda delle ragioni della diminuzione della temperatura inferiore a 35,4, dovrebbero essere prese misure. In alcuni casi, solo il tè caldo e un buon riposo saranno davvero sufficienti, mentre in altri sarà necessario un trattamento a lungo termine.
Quando l'indicatore della temperatura è 35.0 il risultato dei nostri difetti
Gli indicatori del termometro 35.2-35.9 diventeranno una deviazione dalla norma, solo se questo non è stato osservato in precedenza, cioè, di solito la persona aveva una temperatura di 36.6, ma ora il termometro con fermezza mostra 35.4. Allo stesso tempo, ci sono una serie di sintomi spiacevoli che interferiscono con il lavoro con calma e interrompono il solito ritmo della vita.
L'abbassamento della temperatura può essere il risultato di un atteggiamento negligente nei confronti della salute. Inoltre, tra i sintomi, oltre all'ipotermia, apparirà quanto segue:
- Sensazione di freddo, freddolosità, brividi.
- Mal di testa.
- Flaccidità e fatica.
- Intorpidimento delle dita e delle mani.
Ci possono essere ulteriori disagi, come nausea, vertigini.
Tra le cause dell'ipotermia, quando sarà la temperatura di 35.
il corpo ipotermia
Si verifica a causa di un comportamento scorretto negli indumenti freddi o cattivi.
Molto spesso, la temperatura eccessiva si verifica a temperature dell'aria da +10 a -12. Qui la vittima deve essere riscaldata, ben coperta, piena di tè caldo con lamponi, miele, limone.
Per il riscaldamento utilizzare un pediluvio caldo con senape o una doccia calda, un bagno normale. È bene dare l'opportunità alla vittima di dormire e poi mangiare stretti.
Dieta a lungo termine
Una temperatura di 35,3 può essere il risultato di una lunga dieta, specialmente se questa dieta consiste solo di alimenti vegetali. Con questa dieta, il corpo non ottiene abbastanza proteine e minerali necessari, la carenza di ferro è particolarmente pericolosa - provoca anemia. E questo viola il rifornimento di nutrienti e ossigeno del corpo, i processi metabolici rallentano e c'è una violazione della termoregolazione (diminuzione della temperatura).
Per prima cosa devi rilevare questo problema. Con diete a lungo termine, si raccomanda di monitorare il conteggio ematico (per passare un'analisi clinica), una diminuzione dell'emoglobina è un segnale per ripristinare l'equilibrio nella dieta. Tuttavia, è possibile normalizzare gli indicatori del termometro solo dopo il ripristino del normale livello di emoglobina (nutrizione speciale).
esaurimento
Questo può essere il risultato di un'infezione recente (infezioni respiratorie acute, influenza, rosolia), un ritmo di vita troppo intenso, carichi eccessivi (fisici o mentali), stress costante.
I sintomi obbligatori in questo caso saranno: forte mal di testa, brividi e stanchezza.
Qui, le cifre del termometro scenderanno di circa un grado al di sotto del normale, se di solito gli indicatori sono normali 36, 4, quindi in caso di guasto, saranno 35,4.
Per eliminare l'ipotermia, è necessario dormire bene, quindi dormire per almeno 8 ore, riposare, assumere cibi sani con calorie sufficienti e il giusto set di vitamine e minerali, avere più tempo per riposare e condurre uno stile di vita mobile.
Abuso di antipiretici
Quando si cura un'infezione a casa, è possibile anche una diminuzione della temperatura. Ciò è dovuto all'assunzione di una quantità eccessiva di farmaco antipiretico, particolarmente comune nei bambini. In un adulto, a volte una tale reazione dell'organismo può causare un'assunzione antipiretica per la profilassi, ad esempio, prendere un farmaco per l'influenza con il paracetamolo, quando c'è un naso che cola e la tosse, ma non c'è febbre.
Di solito la temperatura scende a 35.2-35.4. Ma se le cifre fossero ancora più basse e continuassero a scendere, devi chiamare con urgenza un medico.
In altri casi, il paziente deve essere ben coperto e dato una bevanda calda. Non eseguire procedure troppo intense, in modo da non causare improvvise fluttuazioni di temperatura.
Quando l'ipotermia è un segno di malattia
Se la temperatura è 35 e 5 rimane a lungo (2-3 settimane), ma prima era normale sopra, diciamo 36.6, dovresti osservare attentamente lo stato di salute.
Quindi, una diminuzione asintomatica a lungo termine può essere un segno di una malattia incipiente: un tumore al cervello che colpisce il centro di termoregolazione, un malfunzionamento delle ghiandole surrenali, la ghiandola tiroidea (qui c'è una mancanza di produzione di ormoni).
Assicurati di prestare attenzione a una diminuzione della temperatura corporea, anche se la temperatura corporea è 35,9, se ci sono ulteriori sintomi:
- Irritabilità o, al contrario, letargia insolita.
- Sensazione costante di brividi.
- Disturbi della memoria
- In presenza di un leggero tremore delle dita o delle mani.
- Nausea frequente
- Mal di testa e stanchezza.
Tra le cause più pericolose di ipotermia vi sono emorragia interna, ipotiroidismo (patologia tiroidea), pressione arteriosa acuta o costantemente bassa, lesioni alla testa, tumori, grave anemia. Allo stesso tempo, c'è una temperatura corporea ridotta di 35 8, ma altri sintomi: debolezza, nausea, brividi sono più pronunciati.
Per chiarire perché si è verificata l'ipotermia, è necessario contattare il medico di famiglia. Anche se dice che non è pericoloso, ma il paziente si sente ad una temperatura di 35 anni è male insistere sull'esame: test generali, visita a un endocrinologo, un neuropatologo, ecc.
Tale perseveranza aiuterà a scoprire la malattia prima e inizierà il suo trattamento precedente, e questo aumenterà significativamente le possibilità di recupero.
Come misurare la temperatura
Per misurare la temperatura corporea, il mercurio e i termometri elettronici sono più comunemente usati. L'elettronica ha una grande percentuale di errori e con gli indicatori di 35.8 le misurazioni devono essere ripetute tre volte con un intervallo di 10-15 minuti. Mercurio può anche "fare errori" di 2-3 gradi decimali. Tienili sotto il braccio per almeno 10 minuti.
Pertanto, durante la prima misurazione, le condizioni generali e la possibilità di ipotermia, fatica e ricezione di antipiretici sono necessariamente prese in considerazione.
Se gli indicatori dopo gli eventi di riposo e riscaldamento non sono tornati alla normalità, devono essere prese diverse misure di controllo. In questo caso, è necessario rispettare le seguenti regole:
- Misurare sempre la temperatura allo stesso tempo.
- Farlo con lo stesso termometro.
- Misurare nello stesso posto: sempre sotto l'ascella sinistra o destra, (il più accettabile) in bocca (un po 'difficile), nell'inguine (usato per i bambini e i pazienti gravemente malati).
- Non effettuare misurazioni "proprio così", solo se ci sono prerequisiti: brividi, mal di testa, nausea, ecc.
Cosa fare se si sospetta la patologia?
Se la temperatura è scesa a 35 gradi e continua a scendere, è urgente chiamare un medico (ambulanza). Ulteriori riduzioni sarebbero pericolose non solo per la salute, ma anche per la vita del paziente.
Bassi tassi (temperatura corporea inferiore a 35) possono provocare convulsioni, perdita di coscienza, allucinazioni.
A temperature fino a 35.2 e ci sono motivi comprensibili per la sua diminuzione (ipotermia, stanchezza, ecc.), Si dovrebbe portare a casa misure per normalizzarlo:
- Coprire calorosamente il paziente.
- Bevi una bevanda calda.
- Per riscaldare le gambe (bagno, acqua calda)
- Dare l'opportunità di dormire.
- Nutrire pesantemente.
Con prestazioni termometriche a lungo termine nell'intervallo 35,1-35,7, saranno richiesti l'esame e la determinazione della causa.
Quando la termoregolazione è disturbata e si verifica ipotermia stabile nel corpo, i processi metabolici sono disturbati - rallentano. In questo caso, gli organi interni ricevono meno nutrienti, di conseguenza, iniziano a lavorare intensamente in condizioni molto spiacevoli, il che è pericoloso per l'insorgere di un certo numero di malattie.
L'affermazione che la bassa temperatura contribuisce alla preservazione della gioventù è fondamentalmente sbagliata.
Perché la temperatura corporea è di 35 5 motivi per le donne
12 motivi per abbassare la temperatura corporea
Tutti sanno che un aumento della temperatura corporea è un segno di cattiva salute. Tuttavia, la presenza di una malattia può indicare una temperatura troppo bassa (ipotermia), specialmente quando viene osservata per un lungo periodo. Questa condizione è pericolosa in quanto, a differenza della febbre, non causa gravi inconvenienti: i pazienti di solito lamentano solo debolezza, sonnolenza, apatia. A volte si uniscono brividi e sensazione di freddo negli arti. Molte persone con questi sintomi non vanno affatto dai medici, considerandoli come conseguenza dell'affaticamento accumulato. Tuttavia, l'intervento medico è necessario qui.
La bassa temperatura corporea è inferiore a 35,8 ° C. È difficile stabilire i fattori che l'hanno causato, senza un esame approfondito, ma il più delle volte questa condizione è causata da cause di cui ti parleremo.
Emoglobina bassa
Il deficit di emoglobina, che si è sviluppato a causa della carenza di ferro nel corpo, spesso causa una diminuzione della temperatura corporea e l'insorgenza di sintomi associati (affaticamento, perdita di vitalità e appetito, diminuzione dell'attività mentale, ecc.). Se questi fenomeni si verificano regolarmente, è necessario contattare il terapeuta e chiedere un esame del sangue.
Sanguinamento interno
Il motivo dello sviluppo di emorragie interne può essere il danneggiamento o l'aumento della permeabilità delle pareti vascolari a causa di lesioni, crescita tumorale, disordini metabolici, ecc. Il processo cronico non ha manifestazioni esterne attive e la perdita di sangue colpisce solo il benessere generale. Uno dei sintomi è una diminuzione della temperatura corporea. Questa è una condizione pericolosa che richiede cure mediche immediate.
gravidanza
Le forti fluttuazioni ormonali possono provocare lo sviluppo di ipotermia. Durante la gravidanza, procedendo senza patologie, la temperatura ritorna a un livello normale quando il corpo della donna si adatta al nuovo stato.
Problemi della nave
A volte una diminuzione della temperatura corporea si verifica periodicamente ed è accompagnata da fenomeni quali mal di testa, vertigini, nausea, intolleranza alla luce intensa o suoni forti. Questo complesso di sintomi è caratteristico della distonia vascolare. Il disagio appare sullo sfondo di un'improvvisa dilatazione a breve termine dei vasi sanguigni.
Nelle persone con diabete, il meccanismo di ossidazione del glucosio, la principale fonte di energia, è disturbato. All'inizio del processo patologico, manifestano sete costante, aumento della minzione, sensazione di intorpidimento delle estremità, aumento del peso corporeo e fluttuazioni della temperatura (inclusa la sua diminuzione frequente o persistente).
Patologia surrenale
La diminuzione della temperatura corporea è associata a un funzionamento alterato della corteccia surrenale, in cui vi è una carenza di cortisolo, aldosterone e ormoni androgeni. La condizione si manifesta anche con ipotonia, tachicardia, aritmia, perdita di appetito, ridotta deglutizione e frequenti sbalzi d'umore (irascibilità, irritabilità).
Tumori al cervello
Il centro responsabile del mantenimento di una temperatura costante nel corpo è nell'ipotalamo. Una neoplasia (maligna o benigna) che è sorto in quest'area viola la regolamentazione dei processi di scambio di calore. I pazienti affetti da tali tumori, insieme a mal di testa e vertigini, lamentano spesso brividi e una sensazione di freddo negli arti.
Sindrome di Asthenic
La causa immediata dell'astenia è la carenza di ossigeno nei tessuti del corpo umano. Allo stesso tempo, i processi di ossidazione e produzione di energia da parte del corpo sono rallentati. Le persone con sindrome astenica hanno mancanza di respiro, sbiancamento della pelle, squilibrio e visione ("vola" davanti agli occhi), apatia.
Lesioni cutanee
L'ipotermia si trova spesso in pazienti con dermatite, psoriasi o gravi lesioni cutanee (come l'ittiosi).
Le infezioni virali stagionali sono solitamente associate alla febbre, ma non sempre è così. La febbre di solito dura nei primi giorni della malattia, ma nel periodo di recupero molti pazienti sono tormentati dalla debolezza e dall'ipotermia (al mattino la temperatura sale non più alta di 36 ° C), associata allo stress recente e alla temporanea diminuzione delle difese dell'organismo.
intossicazione
La temperatura corporea a volte diminuisce a causa di avvelenamento da sostanze chimiche, cibo (ad esempio funghi) o droghe. Ciò è dovuto all'inibizione delle funzioni vitali (respirazione, attività cardiaca, ecc.) Causate da intossicazione. Allo stesso modo, il corpo può reagire a un sovradosaggio di alcol.
sottoraffreddamento
Lunga permanenza al freddo o sotto la pioggia provoca una forte diminuzione della temperatura corporea, accompagnata da brividi ossessivi e pallore della pelle. Se la vittima riesce a scaldarsi rapidamente, i sintomi sgradevoli scompaiono. Ciò, tuttavia, non significa che una persona non abbia bisogno di cure mediche: l'ipotermia può avere conseguenze molto spiacevoli per la salute, comprese quelle a lungo termine.
L'ipotermia è un segnale di pericolo che richiede un esame completo. Questo sintomo deve essere trattato con la massima serietà, in nessun caso essere auto-medicati e in tempo per rivolgersi a specialisti.
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Bassa temperatura corporea
Qual è la temperatura corporea è considerata bassa
Medici considerati a bassa temperatura corporea, situati a 35,5 gradi e inferiori. È necessario capire chiaramente perché è pericoloso abbassare la temperatura corporea al di sotto di un certo valore. Ciò è spiegato dal fatto che la deviazione dal valore normale della temperatura corporea è causata da disturbi nell'attività del centro a temperatura controllata, che si trova nel cervello umano. Tali violazioni possono essere causate da guasti nel sistema di controllo termico del corpo umano e compromissione del funzionamento del sistema nervoso centrale. Inoltre, potrebbe essere alcune caratteristiche del corso di alcune malattie.
Sintomi di bassa temperatura corporea
Abbassare la temperatura del corpo umano al di sotto del valore massimo consentito non può passare senza lasciare traccia per il suo corpo. Questa condizione è accompagnata da una serie di altri sintomi spiacevoli. In realtà, non ce ne sono così tanti, e si distinguono per lo più solo quando il calo di temperatura è troppo significativo. In questo caso, è necessario prestare molta attenzione alla manifestazione dei seguenti sintomi:
- forti capogiri, spesso accompagnati da perdita di coscienza;
- uno stato stabile vicino a svenire;
- sentirsi freddo, mancanza di calore, desiderio costante di stare al caldo;
- sbiancamento della pelle, scarico di sudore freddo sulla superficie della pelle;
- progressivo intorpidimento delle estremità, così come alcune parti del corpo, pelle d'oca sulla pelle;
- difficoltà nel cercare di focalizzare gli occhi sugli oggetti;
- sensazione generale di debolezza, indisposizione, stanchezza;
- nausea spontanea;
- sonnolenza
- pensieri confusi, difficoltà nel focalizzare l'attenzione su oggetti specifici;
- rallentare il decorso di tutti i principali processi mentali, nonché le difficoltà del linguaggio;
- una sensazione improvvisa e gratuita di ansia interiore, ansia, paura, insicurezza;
- alcuni spasmi agli arti, dita tremanti, palme, mani.
Con tutti i sintomi descritti, sono possibili manifestazioni di varie malattie, con abbassamento della temperatura corporea sotto i 36 gradi. Questo può essere causato dalla malattia stessa o da altri cambiamenti nel corpo.
Bassa temperatura corporea: cause
Oltre a tutto quanto sopra, la causa della diminuzione della temperatura corporea di una persona può verificarsi nei tumori, come il cervello, l'anoressia e la malattia dell'AIDS.
Cause di bassa temperatura corporea in un bambino
Nella stragrande maggioranza dei casi, i genitori iniziano a preoccuparsi quando la temperatura corporea del loro bambino supera i 37 gradi. Il regime di temperatura da 36 gradi a 37 è percepito da loro come abbastanza normale e non causa alcun allarme. Tuttavia, se il termometro scende al di sotto di questo segno, l'allarme ritorna di nuovo, il che solleva la questione se consultare un medico o far fronte da soli. Solo il chiarimento delle ragioni di tale stato può dare una risposta alla domanda su come esattamente i genitori dovrebbero comportarsi in questi casi.
La bassa temperatura in un bambino può essere spiegata da una varietà di fattori. Tra questi si trovano entrambi abbastanza innocui, che non richiedono una spiegazione speciale, e fattori che nascondono un certo pericolo per il bambino. Nel caso in cui la temperatura corporea del bambino scende sotto i 36 gradi, dovrebbe analizzare gli ultimi mesi della sua vita e concludere quello che sta realmente accadendo. Le ragioni di questa condizione possono essere le seguenti:
Cause di bassa temperatura corporea nelle donne
Tra le varie ragioni che causano una diminuzione della temperatura corporea nelle donne, i seguenti fattori possono essere identificati:
- abbassando la temperatura corporea di un giorno indica una mancanza di emoglobina nel corpo. La conferma di questa condizione può essere ottenuta donando sangue per un'analisi appropriata in un istituto medico;
- la causa della bassa temperatura può anche essere la presenza di sanguinamento interno. In questo caso è pericoloso emorragia debole, che è molto difficile da rilevare rapidamente;
- La gravidanza può essere una causa comune di abbassamento della temperatura corporea nelle donne, ma questa condizione tende a fermarsi rapidamente. Dopo che il corpo della donna attraversa un periodo di adattamento alle mutate condizioni della sua esistenza, la situazione gradualmente si normalizza;
- la temperatura corporea di una donna può essere abbassata a causa della distonia vegetativa-vascolare. L'espansione dei vasi sanguigni si verifica nel caso in cui il corpo sia un processo di perdita di calore. Inoltre, questo è possibile con l'anemia;
- La temperatura corporea di una donna può essere ridotta a causa di una malattia delle ghiandole surrenali.
Temperatura corporea abbassata, cosa fare?
Con una diminuzione della temperatura corporea, sono possibili le seguenti opzioni:
- in caso di diminuzione della temperatura corporea dovuta a una malattia da raffreddamento, è necessario adottare infusi preparati sulla base di tali piante per aumentare il livello di immunità: echinacea, ginseng, citronella, erba di San Giovanni, Rhodiola rosea;
- in questo caso, il tè verde preso con limone, miele e ribes nero è efficace. È possibile sostituire tutta la marmellata di lamponi sopra;
- Nel caso in cui una diminuzione della temperatura corporea sia causata dagli effetti dello stress sul corpo, è bene che il corpo usi sedativi, in particolare valeriana, che possano lenire il sistema nervoso centrale e contribuire a migliorare la circolazione sanguigna.
Bassa temperatura corporea, come aumentare?
I seguenti metodi sono consigliati per aumentare la temperatura corporea:
Come abbassare la temperatura corporea?
La tolleranza al calore è individuale in tutte le persone. Qualcuno può lavorare normalmente a una temperatura del suo corpo di circa 38 gradi, mentre l'altro fallisce tutti i processi della sua vita. Va notato che la temperatura che non raggiunge il valore specificato, in genere non è consigliabile sparare specificamente verso il basso. Tuttavia, in alcuni casi, la temperatura elevata è controindicata in alcuni casi di malattia. Le istruzioni per l'uso dei farmaci sono contenute in ogni confezione di prodotti farmaceutici, quindi non soffermarsi su come utilizzarle. È meglio dire come si può abbassare la temperatura corporea in condizioni di vita.
Come abbassare la temperatura corporea a casa
Esistono metodi per abbassare la temperatura corporea in condizioni di vita ugualmente applicabili sia agli adulti che ai bambini.
Prima di tutto, dovresti bere bene il paziente con tè contenente lampone, ribes o limone, per assaggiare puoi aggiungere miele alla bevanda. Se il sudore appare sul corpo del paziente dopo aver applicato questa composizione, quindi, il processo del suo recupero è già in esecuzione. Questo metodo non sempre funziona e se dopo la comparsa del sudore la temperatura non diminuisce, è necessario passare alla fase successiva.
Il paziente deve essere completamente svestito e strofinare il corpo con alcool o vodka. Poi per un po ', ha bisogno di essere dato la pace completa, fino a quando l'alcol o la vodka è asciutta. Il paziente allo stesso tempo sentirà una freddezza piuttosto forte, che non sarà troppo piacevole per lui, tuttavia, l'effetto della procedura descritta è molto significativo. Dopo che la pelle si asciuga dopo l'applicazione di alcool o di vodka su di esso, c'è una significativa diminuzione della temperatura nel paziente. Questo metodo non ha eguali in quei casi in cui si pone la domanda sulla necessità di una forte diminuzione della temperatura corporea del paziente. Negli ospedali pediatrici, usano spesso questo metodo quando è necessario abbassare urgentemente la temperatura corporea di un bambino malato, senza ricorrere ai farmaci.
Come abbassare la temperatura corporea: pillole
Quando sollevo il problema di abbassare la temperatura corporea con l'aiuto di pillole, ricordo immediatamente l'aspirina che è già diventata leggendaria. Con questo strumento, la temperatura corporea è stata abbassata ai vecchi tempi, oggi è comparsa una grande varietà di farmaci moderni. Questo è il paracetamolo. Efferalgan, efficace quando è necessario ridurre la temperatura corporea del bambino e dell'adulto.
Se la temperatura corporea è 35 5, cosa significa?
se la temperatura corporea è 35 5 cosa significa?
Temperatura corporea 35,5 - cosa fare?
Conosciamo tutti l'indice della temperatura corporea normale, che è 36,6 C. Tuttavia, per la maggior parte delle persone, i numeri possono essere più alti o più bassi rispetto allo standard generalmente accettato. Allo stesso tempo, si sentono bene, e una tale deviazione non influisce sul loro benessere.
Se, al momento di determinare la diminuzione della temperatura, senti un certo disagio e declino della forza (la temperatura corporea di 35,5 ° C dura più di due o tre giorni e non è normale per il tuo corpo), allora devi cercare le cause di questo fenomeno.
Spesso, queste condizioni sono abbastanza tipiche per le donne in gravidanza o in allattamento. Se questi fattori sono completamente esclusi, dovresti cercare le cause della bassa temperatura in:
- riduzione dell'immunità (per la consultazione, si dovrebbe contattare un immunologo, fare un immunogramma);
- una malattia recente;
- riduzione dell'emoglobina (è necessario eseguire un esame emocromocitometrico completo);
- distonia neurocircolatoria di tipo ipotensivo (a causa della mancanza di sonno, superlavoro, aumento dello sforzo fisico o di una dieta scorretta);
- sindrome astenica;
- sanguinamento interno;
- intossicazione del corpo;
- disturbi del sistema endocrino, ipotiroidismo, malattie delle ghiandole surrenali (da testare per gli ormoni, ecografia);
- tendenza alla pressione bassa (riferirsi a un cardiologo);
- affaticamento grave, sovraccarico, associato a nuove responsabilità (maternità, mancanza di sonno durante la notte, un certo esaurimento del corpo a causa dell'allattamento al seno).
Se, a seguito degli esami, non sono state riscontrate gravi violazioni, il trattamento si baserà principalmente su metodi non farmacologici legati alla normalizzazione dello stile di vita, alle procedure di tempra, alla terapia fisica e all'esercizio fisico moderato.
Inoltre può essere utilizzato trattamento termale, balneoterapia, fisioterapia.
Se la temperatura corporea di 35,5 è accompagnata da stress costante. allora hai bisogno di prendere sedativi efficaci. Di norma, prima di tutto, viene data la preferenza ai preparati contenenti materie prime vegetali. Eleuterococco, ginseng e aralia hanno mostrato ottimi risultati nella lotta contro lo stress (un gruppo di preparazioni toniche che vengono assunte al mattino ea pranzo perché hanno proprietà stimolanti); motherwort, valeriana, luppolo, biancospino (un gruppo di sedativi che vengono presi durante la notte). Il corso del trattamento dura per un mese.
Se i rimedi a base di erbe non potrebbero risolvere il problema, dovresti consultare un medico per prescrivere farmaci.
Bassa temperatura corporea e sue cause
Spesso, molti lamentano un calo di temperatura senza fondamento, con braccia e gambe congelate, c'è apatia generale e letargia.
La bassa temperatura corporea si manifesta per una serie di motivi # 8212; bassa emoglobina, disfunzione tiroidea, diminuzione dell'immunità, una malattia recente, e ora, di conseguenza, affaticamento.
Se hai visitato il medico, hai superato i test e la bassa temperatura corporea rimane, prova a cambiare stile di vita. # 8212; esercitare, seguire i principi di una sana alimentazione, assumere più vitamine.
Cause della temperatura corporea inferiore:
- 8212; una diminuzione della funzione tiroidea;
- 8212; lesioni surrenali;
- 8212; interruzione del normale funzionamento del corpo dopo una malattia cronica;
- 8212; stanchezza;
- 8212; utilizzare in grandi quantità di droghe;
- 8212; la gravidanza;
- 8212; mancanza di vitamine del gruppo C e molte altre cose.
I primi segni di bassa temperatura corporea:
- la debolezza;
- sonnolenza;
- malessere generale;
- irritabilità;
- inibizione dei processi mentali.
Se si osserva una bassa temperatura corporea in un bambino. deve essere mostrato al medico Se a bassa temperatura corporea una persona non presenta sintomi spiacevoli, è in forma e in buona salute, non è stata rilevata alcuna patologia durante gli esami e la temperatura durante tutta la vita rimane inferiore al normale in una persona sana, questa può essere considerata una variante della norma.
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La bassa temperatura corporea è molto meno comune di alta, ma non meno pericolosa per il corpo, perché una diminuzione della temperatura corporea a 32 ° C causa morte. Scopri perché potresti avere una bassa temperatura corporea e come sollevarla.
Cosa significa bassa temperatura corporea?
La normale temperatura corporea è di 36,6 C. Ma può differire in persone diverse, queste fluttuazioni non superano i pochi decimi di C. Se la temperatura corporea è inferiore al normale, questo indica violazioni nel nostro corpo. La bassa temperatura è considerata inferiore a 36,0 C.
- malattia della tiroide;
- ridotto emoglobina;
- debole immunità;
- grave ipotermia;
- sanguinamento interno;
- avvelenamento.
Molto spesso si osservano basse temperature e un guasto. Può essere una conseguenza della malattia, e quindi per la sua normalizzazione, è necessario il pieno recupero.
Cause di bassa temperatura
La mancanza di grassi e carboidrati indebolisce il nostro corpo. La temperatura inizia a diminuire quando le riserve del corpo si stanno esaurendo e non sono più sufficienti per la vita normale. Per la normale temperatura corporea devi mangiare completamente.
farmaci
Leggi attentamente le istruzioni delle pillole che hai preso di recente. Gli antidepressivi e gli ipnotici spesso causano basse temperature, indeboliscono i recettori nervosi e reagiscono male al freddo.
Per verificare questo dovrà rivolgersi a un endocrinologo.
La comparsa di un tumore nell'ipotalamo.
Se la temperatura corporea oscilla per tutto il giorno
Al mattino, la temperatura corporea può essere di 35,5 C, e durante il giorno può salire a 37,0 C. Queste fluttuazioni sono normali, quindi non devi andare nel panico se hai una bassa temperatura al mattino. Un medico dovrebbe essere consultato se le basse temperature vengono mantenute per tutto il giorno per diversi giorni di seguito. Inoltre, un cambiamento di potenza aiuta nell'80% dei casi.
Come aumentare la temperatura corporea
- La cosa più importante è rinnovare la tua forza. Per fare questo, basta dormire ogni giorno e mangiare bene. Per aumentare temporaneamente la temperatura, il tè caldo con lo zucchero aiuta molto.
- Fai un ciclo di trattamento con vitamina E. Questo migliorerà la nutrizione delle cellule e rafforzerà i vasi sanguigni.
- Vai per un massaggio. I massaggi rilassano il corpo e possono anche alleviare lo stress. Il massaggio è anche un mezzo eccellente per migliorare la circolazione del sangue.
- Di notte, prendere 20 gocce di tintura di valeriana o motherwort. Se la ragione per ridurre la temperatura nello stress e nello stress emotivo, allora le gocce ti aiuteranno a farcela.
- Al mattino, una doccia di contrasto è utile. Risveglia il corpo e contribuisce alla termoregolazione.
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Temperatura corporea 35 - 35,5 motivi e cosa significa? Raccomandazioni di specialisti e metodi di trattamento
La normale temperatura del corpo umano è progettata per fornire lo sfondo ottimale per il flusso di molti processi. Diventa un vero indicatore del funzionamento di vari sistemi interni di supporto vitale. Inoltre, è un regolatore dell'interazione tra l'ambiente interno ed esterno del corpo.
La temperatura media del corpo umano in un adulto è compresa tra 36,4 e 37,4 gradi Celsius. In media, questo significa consueto e tradizionale 36.6.
Piccole fluttuazioni in una direzione o nell'altra non sono considerate patologiche. Possono essere allarmanti solo se si avvicinano agli indicatori di confine.
Molto spesso questi cambiamenti passano abbastanza rapidamente in breve tempo, poiché sono causati da cause funzionali. Quando si ri-misurano, di solito si spostano verso la norma.
Temperatura corporea 35 - 35,5 cosa significa?
Quando i numeri sul termometro indicano che un paziente adulto ha una temperatura di 35,5 e inferiore, questa condizione insolita è definita come ipotermia.
Questo non è uno stato di cose innocuo. In un paziente, le funzioni degli organi e dei sistemi principali sono disturbate, il metabolismo cambia significativamente e l'attività cerebrale soffre.
Effetto particolarmente evidente di tali cambiamenti sul sistema cardiovascolare e nervoso.
Pertanto, è necessario conoscere esattamente i sintomi di questa condizione per essere in grado di determinarli con precisione prima di misurare la temperatura al fine di aiutare la persona nel tempo. Ciò è particolarmente importante quando si tratta di malati cronici, alcolizzati o tossicodipendenti.
L'ipotermia si manifesta di solito:
- Grave brividi;
- sensazione di congelamento;
- debolezza generale;
- pallore;
- stanchezza;
- sentirsi male;
- grave sonnolenza;
- una diminuzione della pressione sanguigna;
- bradicardia;
- sbalzi d'umore;
- vertigini;
- confusione di coscienza.
Questi sintomi sono dovuti a un significativo rallentamento del flusso sanguigno nel corpo, a una forte espansione dei vasi sanguigni, a cambiamenti nei processi cerebrali. Negli esseri umani, il tasso metabolico diminuisce, il livello di produzione ormonale e il rilascio diminuiscono, il carico complessivo sul sistema cardiovascolare aumenta.
Spesso i sintomi secondari di una forte diminuzione della temperatura corporea a 35,3 - 35,5 nell'adulto sono disturbi tattili dovuti a un fallimento dell'attività riflessa, un indebolimento dell'attività intellettuale e disturbi vestibolari.
A causa dell'ischemia cerebrale, possono sorgere difficoltà con l'udito e la vista, diventa difficile per una persona parlare e persino mantenere il corpo in posizione orizzontale.
A causa delle molteplici interruzioni del sistema nervoso centrale e periferico, possono anche esserci illusioni o allucinazioni.
Cause di ipotermia
A causa di vari fattori può verificarsi un calo significativo della temperatura. Queste possono essere cause casuali che interessano solo una persona per un breve periodo.
Questi includono ceppo nervoso, assunzione di alcuni farmaci, ipotermia, insonnia, una forte sensazione di fame, prolungata permanenza a dieta, perdita di forza, intossicazione da alcol.
In tali casi, la temperatura viene solitamente normalizzata dopo la cessazione del fattore avverso. A volte è necessario correggere le condizioni del paziente in modo che la situazione si stabilizzi il prima possibile. Di solito, questo non richiede assistenza medica, poiché la persona stessa è in grado di cambiarla in meglio.
Non avere paura, ad una temperatura di 35,7 - 35,8 gradi. Può essere abbastanza caldo da vestirsi, coprirsi con una coperta e bere una tazza di tè caldo. Dopo, hai bisogno di un buon sonno e di un buon pranzo. Di solito dopo tali misure passa l'ipotermia. Se anche dopo questo non puoi migliorare nulla, devi contattare uno specialista.
Questo dovrebbe essere fatto perché la bassa temperatura (35,3-35,5) negli adulti è spesso un sintomo di malattie come:
- Distonia vegetativa;
- insufficienza venosa;
- rottura della ghiandola tiroidea;
- dipendenza (overdose);
- diabete mellito;
- coma;
- malattie della ghiandola surrenale;
- insufficienza ormonale;
- anemia da carenza di ferro;
- ulcera gastrica o duodenale;
- insufficienza renale;
- violazioni della corteccia cerebrale;
- depressione;
- anoressia;
- disturbi della colonna vertebrale;
- malattie ematologiche
In questi casi, la bassa temperatura corporea può essere causata dagli effetti dannosi di sostanze stupefacenti o alcoliche, perdita di forza, malnutrizione.
Insufficienza ormonale provoca un rallentamento significativo dei processi nel corpo, una diminuzione del livello di attività endocrina, così come l'assorbimento dei nutrienti.
La patologia cardiovascolare causa sintomi come debolezza, diminuzione dell'attività generale, ischemia degli arti. Tutto ciò provoca una diminuzione della temperatura a 35,2 gradi e inferiore.
Il corpo sta cercando di bilanciare la situazione e quindi gli attacchi di irritabilità, aggressività o, al contrario, grave inibizione sono spesso possibili.
La termometria viene eseguita con termometri:
- Mercurio (tradizionale, di solito posto sotto l'ascella per cinque minuti);
- Elettronico (segnala se stesso quando viene stabilita la temperatura corporea In caso di dubbio, si consiglia di tenerlo per circa un minuto per chiarire i risultati, in quei casi in cui sono chiaramente elevati o bassi, la misurazione continua).
È molto importante fissare correttamente la temperatura. Molto spesso, un termometro è posto sotto l'ascella. Un tale metodo è generalmente considerato non sufficientemente accurato, ma è conveniente e non causa disagio al paziente.
Nei paesi occidentali, un termometro è posto in bocca. Questo è il modo più affidabile per ottenere dati, ma anche pericoloso, poiché con un forte raffreddore o una persona incosciente può mordere o far cadere un termometro. Inoltre, non è assolutamente adatto per misurare la temperatura di neonati o persone con una psiche debole.
A volte la termometria viene eseguita posizionando un dispositivo speciale nel retto. Molto spesso ciò avviene nei bambini piccoli o in pazienti adulti in coma.
Tuttavia, va notato che la temperatura interna del corpo è leggermente superiore a quella esterna, pertanto, è necessario apportare un emendamento qui. Pertanto, questo metodo non è del tutto adatto in caso di ipotermia.
Metodi per combattere l'ipotermia
La temperatura corporea non dovrebbe rimanere troppo bassa a lungo. In questo caso, dovresti consultare immediatamente un medico. Condurrà le necessarie procedure diagnostiche.
Le analisi del sangue clinico e biochimico, l'analisi delle urine generale deve essere eseguita, la glicemia deve essere controllata, i livelli di ormone tiroideo devono essere misurati e la presenza di determinate sostanze tossiche deve essere rilevata.
Se non sono state identificate malattie gravi, la temperatura deve essere misurata più volte al giorno.
Se trovi una riduzione persistente della temperatura a 35 gradi o inferiore, dovresti:
- Condurre un ciclo di assunzione di vitamine E;
- assumere immunostimolanti;
- fare un intenso massaggio del corpo, così come mani e piedi;
- fare il latte caldo con il miele;
- bere tè con marmellata di lamponi;
- fare una doccia o un bagno a contrasto;
- riscaldare la stanza;
- vestire più caldo;
- bere un caffè caldo;
- preparare infusione di rosa canina;
- smettere di assumere farmaci non prescritti dal medico;
- mettere da parte per dormire almeno otto ore;
- bere sedativi di origine vegetale;
- fare una passeggiata intensa;
- mangia una tavoletta di cioccolato
Queste misure complesse renderanno possibile aumentare significativamente il metabolismo, espandere significativamente i vasi sanguigni, stimolare l'afflusso di sangue in generale.
Permetteranno di pulire dalle scorie, riposare, riscaldare il corpo, rendere più intenso il flusso linfatico. Miele, marmellata di lamponi e cioccolato amaro permettono a una persona di sudare bene, regolando così lo scambio di calore tra l'ambiente interno del corpo e l'ambiente esterno.
Dopo ciò, è necessario effettuare nuovamente le misurazioni. Se tutto è tornato alla normalità, è necessario osservare il paziente per diversi giorni. Se la temperatura entro 35.2-35.5 riprenderà, dovresti contattare uno specialista.
In generale, la lotta contro l'ipotermia dovrebbe essere una lotta contro la causa che l'ha provocata.
Se questa è una malattia grave, il suo trattamento o una chiamata di emergenza di emergenza aiuterà. Se è causato da fattori esterni, i rimedi casalinghi possono aiutare a ripristinare i valori normali della temperatura corporea.
Raccomandazioni di specialisti
A bassa temperatura corporea e per combattere le sue fluttuazioni, è necessario seguire una serie di raccomandazioni di specialisti. Si consiglia di eseguire esercizi mattutini quotidiani, indurire, migliorare l'immunità. I pasti dovrebbero essere bilanciati e i liquidi dovrebbero essere bevuti almeno due litri al giorno.
Dovresti riposare più spesso, evitare lo stress e, in caso di esaurimento nervoso, eliminarli con l'aiuto della meditazione, dello yoga o semplicemente un buon riposo.
È molto importante mantenere una temperatura corporea normale costante. Non vestirti troppo caldo o leggero. Devi dormire in una stanza ventilata, ma non surriscaldata o fredda.
Assicurati di distribuire attentamente la tua routine giornaliera ogni ora. È necessario sdraiarsi, alzarsi e mangiare allo stesso tempo costante. È necessario dormire a sufficienza, riposarsi e fare ciò che si ama.
È necessario rinunciare completamente all'alcol e al fumo. Qualsiasi farmaco farmacologico deve essere assunto solo dopo la nomina del medico curante. Inoltre, tutte le misure sono necessarie per rafforzare il sistema immunitario.
Va tenuto presente, tuttavia, che alcune persone hanno ipotermia congenita. Non sentono alcun disagio, non fanno male e il corpo funziona pienamente.
Tuttavia, hanno anche bisogno di sottoporsi a una visita medica per escludere la possibilità di varie malattie.
Quando hai bisogno di aiuto medico urgente?
Dovresti chiamare il medico se la diminuzione della temperatura porta allo svenimento, non cessa di cadere anche dopo le misure adottate, e anche se il paziente è un vecchio o un bambino.
L'aiuto di uno specialista è necessario quando una persona ha mangiato o bevuto qualcosa prima, poiché sono possibili intossicazione, intossicazione alimentare o esacerbazione di una malattia cronica. In questi casi, una tale condizione può portare alla sua morte.
Se il paziente ha avuto una grave ipotermia e la temperatura di 35-35,5 continua a essere mantenuta, è richiesta anche assistenza medica.
Il ritardo può innescare processi che porteranno un danno forte e irreparabile al suo corpo.
Ciò è dovuto al fatto che le strutture cellulari e tissutali dei sistemi vitali sono interessate. E per il loro funzionamento, così come per la vita umana, è necessaria una temperatura corporea normale costante di circa 36,6 gradi Celsius.
Quindi, il fallimento dell'intera struttura per garantire il flusso dei processi nel corpo.
Tali sintomi allarmanti come:
- perdita di coscienza;
- sudore abbondante;
- pallore severo;
- debolezza generale;
- estremità fredde;
- forte diminuzione della pressione;
- soffocamento;
- tremore del corpo, delle mani e della testa;
- vomito;
- interruzione dell'apparato vestibolare;
- perdita di sensibilità;
- sanguinamento;
- forte dolore;
- polso debole e irregolare;
- convulsioni epilettiformi;
- brividi;
- sonnolenza;
- rifiuto di mangiare
Un calo significativo della temperatura a 34,8-35,1 in un adulto può indicare lo sviluppo di condizioni gravi come coma diabetico, infarto, collasso, emorragia interna, intossicazione, shock anafilattico, ecc.
In questi casi, l'assenza di cure mediche di emergenza può essere fatale. Devi sapere che, quando la temperatura corporea è inferiore ai 32 gradi Celsius, si verificheranno cambiamenti irreversibili, seguiti dalla morte.
Pertanto, non pensare che solo l'ipertermia sia pericolosa per il corpo. È importante ricordare che le cause dell'ipotermia possono essere moltissime e l'autodiagnosi, a causa della sua inesattezza, può causare danni irreparabili al corpo.
Solo uno specialista esperto può determinare il vero motivo della diminuzione della temperatura.
35.5 - cause di bassa temperatura corporea, cosa fare?
Bassa temperatura corporea - perché la temperatura scende a 35,5 ° C?
L'alta temperatura corporea era con ogni persona. In una situazione del genere, è chiaro che si verifica qualche tipo di disturbo nel corpo, più spesso una reazione infiammatoria. Tuttavia, non un po 'di preoccupazione e uno stato di bassa temperatura.
La maggior parte delle persone non ha idea del motivo per cui la temperatura può scendere a 36-35,5 ° C e oltre. E dopo tutto, la chiarezza con la causa della bassa temperatura corporea determina cosa deve essere fatto per normalizzarlo.
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Cosa significa bassa temperatura corporea?
Normalmente, una persona può avere una temperatura diversa dall'indicatore generalmente accettato di 36,6 ° C per diversi decimi di grado in direzione sia di un aumento (a 37,0 ° C) sia di una diminuzione (a 35,5 ° C). Il limite inferiore della temperatura normale di 35,5 ° C è fissato:
- Al mattino e al risveglio;
- Ad alta umidità;
- Dopo un lungo, estenuante lavoro fisico;
- Nel caso di un super-raffreddamento elementare del corpo, anche il nuoto in acqua sotto i 24ºC è paragonabile in termini di perdita di calore a -4ºC nel gelo senza vestiti (l'ipotermia critica e il congelamento in tali condizioni sono garantiti con vento forte e neve bagnata);
- Nel periodo postoperatorio;
- Dopo aver assunto grandi dosi di alcol;
- Con deprivazione cronica del sonno;
- Nel periodo di recupero dopo la SARS;
- In un certo periodo del ciclo mestruale nelle donne (i primi giorni dopo le mestruazioni);
- Durante una dieta rigorosa o regime di digiuno.
Tutti questi fattori portano solo ad una temporanea diminuzione della temperatura corporea (da diverse ore a 1-2 giorni). La debolezza, la freddezza delle braccia e delle gambe, la sonnolenza associata alla bassa temperatura corporea, testimoniano in questi casi un'inibizione riflessa dei processi metabolici.
La temperatura allo stesso tempo diminuisce non solo sulla superficie della pelle, ma anche negli organi vitali, principalmente nel cervello e nel fegato. Più bassa è la temperatura, più pronunciati i segni di debolezza. Allo stesso tempo, c'è una marcata diminuzione dell'attività cerebrale: incapacità di concentrazione, menomazione della memoria, apatia.
A una temperatura che si avvicina al livello di 29,5 ° C, una persona perde conoscenza. Un coma si verifica a 27ºC e il raffreddamento del corpo a 25ºC significa morte.
Temperatura corporea inferiore a 36 ° C nei bambini - è una malattia?
I numeri bassi sul termometro potrebbero essere dovuti a una misurazione errata della temperatura in un bambino. La testa del termometro deve essere esattamente sotto l'ascella e la misurazione della temperatura richiede almeno 3 minuti. I bambini piccoli sono i migliori a sedersi sulle loro ginocchia e tenere saldamente la maniglia del bambino al corpo.
Un forte calo della temperatura nei bambini viene spesso registrato quando si tenta di abbattere il calore con dosi antipiretiche adeguate all'età.
Il sistema di termoregolazione in un bambino non è abbastanza stabile, quindi i bambini spesso sperimentano aumenti di temperatura a valori critici di 39-40 ° C e le stesse brusche cadute a 36-35,5 ° C.
È molto importante osservare le dosi e le modalità di assunzione di farmaci antipiretici specificati nelle istruzioni e rifiutare di assumere più farmaci contemporaneamente senza il permesso del medico.
L'ipotermia, ma già più a lungo, è osservata nei bambini durante il periodo di crescita intensiva. Le cadute di temperatura che si verificano periodicamente sono spesso registrate negli adolescenti. Tale reazione è associata alla variabilità del sistema vegetativo e all'eccessiva emotività, ma non rappresenta una minaccia per l'organismo in crescita.
Particolare attenzione dovrebbe essere rivolta ai bambini nel periodo neonatale (fino a 1 anno). Pertanto, la temperatura corporea inferiore a 36 ° C è osservata nei seguenti casi:
- Alla nascita in anticipo (bambino prematuro) - per un po 'di tempo dopo la nascita, il bambino ha registrato degli indicatori appena al di sotto dei 36,6 ° C;
- Con una leggera diminuzione della temperatura ambiente, che è insignificante per gli adulti, i meccanismi di termoregolazione che non sono stati finalmente formati possono causare una reazione di ipotermia nei bambini;
Cause di bassa temperatura corporea (35.5 e inferiore)
La bassa temperatura corporea costante indica spesso un cedimento del corpo. Quando ciò si verifica:
- Costante sensazione di freddezza;
- Pelle secca;
- Stitichezza e aumento di peso irragionevole;
- Apatia, memoria debole;
- Costante sonnolenza
Le ragioni della bassa temperatura corporea di 35,5 ° C negli adulti sono molto diverse. Questa può essere un'influenza esterna (prendendo grandi dosi di analgesici antipiretici, sedativi, narcotici) e patologia organica:
- Anoressia - processi irreversibili provocati da digiuno prolungato e diete mono;
- Disturbi endocrini - ipotiroidismo, diabete;
- Insufficienza epatica - il consumo di riserve di glicogeno nel fegato porta ad una mancanza di risorse energetiche e ipotermia;
- Anemia - la quantità insufficiente di ossigeno trasportato dagli eritrociti porta a un rallentamento dell'ossidazione dei nutrienti e una diminuzione del rilascio di energia;
- Bronchite cronica - la causa della bassa temperatura corporea di 35,5 ° C con questa malattia sta nell'indebolimento del sistema immunitario e nella carenza di ossigeno dei tessuti a causa dell'infiammazione della corrente a lungo termine;
- La patologia del midollo spinale, che procede con la paralisi e l'atrofia dei singoli gruppi muscolari - la trasformazione dei nutrienti in energia rallenta, causando ipotermia generale;
- Tumori dell'ipotalamo: è qui che si trova il centro di termoregolazione e il suo danno oncologico è una causa frequente di bassa temperatura corporea a 34,5 ° C;
- Malattie della pelle con una vasta area di danno - con psoriasi e ustioni, dilatazione dei vasi sanguigni e aumento del trasferimento di calore.
Bassa temperatura corporea in un bambino
La temperatura corporea del bambino a 35,5 ° C nell'80% dei casi indica malnutrizione. È uno squilibrio nel sistema di assunzione di nutrienti con il cibo e il consumo di energia porta spesso a ipotermia nell'infanzia.
Spesso, una diminuzione della temperatura è registrata nei bambini iperattivi dopo i giochi e gli sport fisicamente costosi.
Le temperature al di sotto della norma nei bambini frequentemente malati non sono escluse: sullo sfondo della salute, il loro corpo cerca di risparmiare riserve energetiche rallentando riflessivamente il metabolismo e le funzioni di tutti gli organi.
Tuttavia, non dovremmo escludere lo sviluppo della patologia delle ghiandole surrenali e dell'oncologia. La diagnosi precoce di una malattia grave aumenta significativamente le possibilità di una completa guarigione di un bambino.
Cosa fare a bassa temperatura corporea?
Se viene rilevata una diminuzione della temperatura per la prima volta ed è associata a ipotermia elementare o sovradosaggio di farmaci antipiretici, la condizione è normalizzata dalle seguenti misure volte a riscaldare il corpo:
- Bevi tè caldo forte con miele e una fetta di limone;
- Per fare un bagno caldo ai piedi (se la persona ha una malattia più fredda per evitare il deterioramento della condizione), durante l'ipotermia, puoi fare un bagno comune;
- Vai a letto e avvolgila con una coperta calda, puoi mettere una piastra elettrica.
In caso di guasto dovuto a un forte raffreddore, mancanza di sonno, stress o esaurimento fisico, i medici raccomandano prima di tutto di prestare attenzione alla nutrizione. La saturazione del menu con prodotti ad alta intensità energetica (carne, pesce, latticini, ecc.) Nella maggior parte dei casi normalizza già la temperatura per diversi giorni.
- Un corso di vitamine e oligoelementi (il calcio è particolarmente importante) che migliora la nutrizione delle cellule;
- Massaggio - migliora la circolazione sanguigna periferica, allevia efficacemente lo stress;
- I sedativi a base di erbe (valeriana, motherwort) - che li assumono regolarmente per 2 settimane riducono significativamente lo stress emotivo, leniscono il sistema nervoso e normalizzano l'impulso al centro di termoregolazione;
- Indurimento - una doccia a contrasto "riavvia" il corpo nel suo insieme e contribuisce alla normale termoregolazione.
L'efficacia delle misure prese a bassa temperatura è accertata dalla sensazione di un'ondata di forza, dalla scomparsa di sonnolenza e "illuminazione" nella testa (miglioramento della memoria, eliminazione del mal di testa, recupero della capacità di concentrazione).
Quando andare da un medico a bassa temperatura?
Se si riscontra che la temperatura corporea è scesa al di sotto del normale, è necessario ripetere una misurazione con un termometro per eliminare gli errori. Con l'ipotermia e la ragione precisamente nota per una tale condizione, non è necessario andare da un medico.
Le misure di cui sopra aiuteranno a ripristinare rapidamente i numeri normali sul termometro. Negli adulti, una leggera diminuzione della temperatura può essere tentata di eliminare a casa per 1-2 settimane.
Vedere un medico è necessario nei seguenti casi:
- Temperatura corporea inferiore a 35ºC;
- Ipotemia causata da farmaci;
- La temperatura non si normalizza entro 2 settimane quando tutte le raccomandazioni sono soddisfatte (correzione nutrizionale, sedazione, ecc.);
- Ipotermia prolungata nei bambini.
Temperatura corporea - un indicatore strettamente individuale. Anche se casi molto rari, ma eccezionali sono registrati quando una persona ha una temperatura costante di 35 ° C o anche inferiore, mentre si sente normale.
Tuttavia, una visita dal medico, in primo luogo, mira a escludere malattie gravi associate a patologie endocrine e compromissione della conduzione degli impulsi nervosi al cervello, compresi i processi neoplastici nell'ipotalamo.