Tonico per il viso a casa

La bevanda preferita più diffusa e popolare è il cacao, non solo gustoso, ma anche utile per il corpo. Ripristina perfettamente le prestazioni dei muscoli e alza il tono. È preparato rapidamente e facilmente. Versare 2-3 cucchiai di polvere di cacao in un contenitore di metallo, aggiungere lo zucchero a piacere e riempire il tutto con latte fresco. Portare la miscela a ebollizione e togliere dal fuoco. Raffreddare leggermente.

Una miscela tonificante di miele e limoni non solo ripristinerà la forza del corpo e lo stimolerà per tutto il giorno, ma lo saturerà anche con le vitamine. Basta tagliare 2-3 limoni in un contenitore conveniente, aggiungere 2 cucchiai di miele e mescolare accuratamente. La miscela deve essere posta in un luogo freddo e presa al mattino per 2-3 cucchiai dopo la colazione.

Per la prossima miscela tonificante avrete bisogno di noci, albicocche secche, miele, prugne e miele. Tutti gli ingredienti devono essere miscelati in un frullatore o in un mixer. Prendere una sostanza così nutriente e preziosa nella sua composizione è utile sia al mattino che durante la giornata.

Le bevande ricavate da pregiati cinorrodi causano un'enorme ondata di energia, carichi di energia potente e mantengono il tono del sistema nervoso. Pertanto, è consigliabile utilizzare bevande a base di canula al mattino. E sono preparati come segue.

Metodo 1. 2 cucchiai. l. Mescolare i cinorrodi secchi con la stessa quantità di foglie essiccate di ribes nero. Aggiungi 2 cucchiai. l. miele e versare tutta l'acqua bollente. La miscela insiste per 1,5-2 ore. Puoi prenderlo come bevanda autonoma o aggiungerlo al tuo tè del mattino.

Metodo 2. 2-3 cucchiai di frutta di rosa canina, 2 cucchiai. bacche di olivello spinoso pressato e 1 cucchiaio. Le bacche di biancospino versano acqua bollente in un recipiente metallico o smaltato e insistono per 3 ore. Prendi come la bevanda precedente.

Il tè verde naturale è particolarmente ricco di elementi essenziali per il corpo, come iodio, manganese, cobalto, silicio. Pertanto, non è utile solo per aumentare il tono, ma in alcuni casi ha anche un effetto curativo.

Tonico domestico

Si consiglia di assumere bevande toniche al mattino, ed è meglio fare colazione. Ristabiliscono la forza, migliorano il metabolismo e forniscono ulteriore energia. Preparare tali bevande a casa non è affatto difficile.

Tutte le ricette sono ugualmente facili. Brew sul principio del tè ordinario. L'unica condizione è che i piatti dovrebbero essere smaltati o in vetro, dal momento che la vitamina C viene distrutta in piatti di metallo.

Ricette tonic Rosehip:

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Mangiare porridge è utile non solo per gli atleti, ma anche per le persone che conducono uno stile di vita non molto attivo. Il porridge come colazione non è solo la carica del corpo con i carboidrati lunghi per l'intera giornata, ma anche il reintegro delle riserve del corpo con vitamine e microelementi utili.

Nel faticoso caldo estivo, un bicchiere di una bevanda fresca e leggera non solo può placare la tua sete, ma anche ricaricarsi di energia e sollevare lo spirito. Soprattutto se questa bevanda è fatta a casa dai migliori prodotti e dall'acqua più pura.

Se a una persona viene posta una domanda su quale organo, a suo avviso, è uno dei più importanti nel nostro corpo, sicuramente risponderà che questo è il cuore e non si sbaglierà, perché questo organo vitale ci dà la vita. Oltre ai carichi cardio che aiutano a formare il nostro cuore, ha bisogno di sostanze nutritive che otteniamo dal cibo giusto. Per sostenere il tuo cuore, i medici raccomandano di includere nella dieta i seguenti 7 alimenti che aiutano a rafforzare il cuore.

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La mattina del primo gennaio, questo è probabilmente il momento più difficile del nuovo anno! La sbornia sbandata e il mal di testa? C'è una risposta! Soprattutto per te, abbiamo preparato un elenco di ricette di lavoro per affrontare i postumi di una sbornia, che vengono utilizzati con successo da persone provenienti da diversi paesi del mondo. Questa lista contiene un'ampia varietà di ricette, da quelle più comprensibili e conosciute alle più esotiche!

Il cuore, come sai, non può ordinare. E se chiede disperatamente dolci e cotti, e la ragione esorta circa le calorie in eccesso, puoi sempre trovare un compromesso che sia vantaggioso per entrambi. E la cottura della dieta vi aiuterà. A meno che, naturalmente, non si limiti al business in modo creativo.

Cosa bere per energia e vigore - 6 bevande per cucinare a casa

L'uomo prende energia e forza non solo dal cibo. Ci sono un numero enorme di bevande ricette, che danno energia e un senso di allegria per l'uomo: tè, infusi, cocktail.

È molto conveniente, perché il bere viene assorbito più velocemente, fornisce al corpo sostanze nutritive e allo stesso tempo serve a dissetare.

Sono preparati dalle piante: erbe, semi, radici, verdure, frutta, acqua, succhi, latte o prodotti caseari liquidi. Tutte le bevande tonificanti suonate sotto sono utili per il cervello umano, ma è importante conoscere le loro proprietà e regole specifiche per cucinare e bere.

Le 6 migliori bevande tonificanti

La bevanda energetica più famosa è caffè, tè, decotti e infusi sull'acqua. Sono convenienti in quanto possono essere cucinati molto velocemente a casa: le materie prime sono sempre a portata di mano, puoi scegliere quello che ti piace di più e il gusto per motivi di salute.

Quindi, cosa è meglio bere per aumentare il livello di energia per uomini e donne? Ecco una lista di 6 bevande efficaci che danno vitalità e motivazione.

1. Caffè

Questo è uno dei drink più popolari del pianeta, che sono leggende: alcuni conferiscono al caffè proprietà fantastiche per dare energia e forza a una persona, mentre altri credono che il caffè toni solo per il tempo dopo il quale si verifica il decadimento energetico.

In effetti, qualsiasi bevanda tonica può essere una reazione individuale, e devi selezionare una bevanda, in base a questa reazione del corpo e allo stato di salute.

In generale, il caffè è utile in quanto:

1. aumenta leggermente la pressione sanguigna, quindi è bene berla all'inizio della giornata lavorativa;
2. allevia il mal di testa con ipotensione;
3. migliora la circolazione sanguigna, espandendo i vasi sanguigni che si trovano nel cuore e nei muscoli;
4. aiuta la digestione;
5. impedisce il verificarsi di oncologia;
6. il caffè può migliorare la memoria e migliorare le prestazioni;
7. Il caffè ha anche dimostrato di essere benefico per il cervello, in quanto riduce il rischio di sviluppare molte malattie cognitive.

Dopo il caffè puoi davvero stancarti. Molto spesso ciò è dovuto all'uso eccessivo e alla rottura del bilancio idrico. Se segui le regole, il caffè può portare solo benefici e piacere.

I seguenti fattori influenzano l'effetto:

1. Tipo di caffè Tonificare senza danno per la salute può solo caffè bollito naturale, che si ottiene dalla fermentazione di chicchi di caffè macinati. La bevanda granulare, sublimata e in polvere contiene molti aromi e altri additivi che danneggiano la salute e causano molte deviazioni nello stato di salute.
2. L'importo bevuto. Senza danni, puoi bere 1-3 tazze di caffè al giorno: solo questa quantità fa rinvigorire; l'aumento della dose porta all'effetto opposto.
3. Mantenere l'equilibrio idrico Bere il caffè è meglio la mattina. Ma dato che è un diuretico, è meglio usarlo dopo un bicchiere d'acqua. Dopo mezz'ora è razionale bere di nuovo acqua. In questo caso, il lavoro del sistema urinario non avrà violazioni e il cervello non sarà disidratato.

2. Tè neri e verdi

Il tè nero e verde sono anche noti per le loro proprietà toniche. Ma sono usati in modi diversi.

Si ritiene che il tè nero sia meglio bere in inverno e al freddo, e verde - quando fa caldo. Il nero dovrebbe essere preferito all'ipotonico, poiché aumenta la pressione sanguigna e il verde - ipertensivo, perché dopo l'iniziale aumento di pressione, ha un successivo effetto ipotonico.

Grazie a caffeina, minerali, vitamine, catechine e altre sostanze benefiche, sia il tè nero che quello verde:

1. migliora la circolazione del sangue in generale e, in particolare, la circolazione del sangue nel cervello;
2. contiene una grande quantità di antiossidanti, preservando così la giovinezza e l'energia;
3. previene il cancro;
4. il tè rinvigorisce e migliora l'umore, migliora la memoria e l'attenzione, è un eccellente antidepressivo;
5. aumenta la velocità delle operazioni mentali, ecc.

3. Ginseng

La radice di ginseng viene prodotta come bevanda autonoma e aggiunta ad altri tè. Questo è uno dei rimedi erboristici più efficaci per il cervello, che aiuta a migliorare rapidamente il tono generale e ad aggiungere forza.

Le sostanze biologicamente attive ginsenosidi aiutano la produzione di ormoni che attivano le cellule cerebrali. Per questo, oltre alle vitamine, un set speciale di micro e macronutrienti, il tè al ginseng:

1. stabilizzare lo scambio di energia;
2. allevia l'affaticamento cronico;
3. aiuta a dormire a sufficienza per un periodo di tempo più breve;
4. effetto positivo sulle proprietà della memoria;
5. affina l'attenzione e le reazioni.

4. Eleuterococco

Eleuterococco è simile per composizione e azione al ginseng. È anche utile per preparare il tè e prenderlo per:

1. migliorare le prestazioni;
2. aumentare la resistenza fisica e mentale;
3. eliminazione dei sintomi di superlavoro;
4. esacerbazione dell'udito e della vista.

L'eleuterococco è considerato un buon adattogeno utilizzato nello stress nervoso e nello sforzo fisico.

5. Cinese alla citronella

Questo è anche un noto adattogeno, che può essere facilmente utilizzato, che si prepara sotto forma di tè normale. Acidi organici, flavonoidi, antociani, minerali:

1. aiuta ad alleviare la stanchezza;
2. regolare i riflessi;
3. aiutare a concentrarsi;
4. contribuire a rafforzare la memoria e migliorare le prestazioni.

Ma con l'ipertensione, con le malattie cardiache, l'epilessia e in uno stato di forte eccitazione, la vite di magnolia cinese non viene utilizzata per evitare l'esacerbazione. Inoltre, non è consigliabile prenderlo durante la gravidanza e l'allattamento.

6. Tè allo zenzero

Il tè allo zenzero viene prodotto meglio usando la radice fresca, anche se l'infuso della polvere avrà anche il suo effetto. Lo zenzero può essere infuso affettandolo o macinandolo in un frullatore, da solo o in una miscela di limone e miele.

Il tè allo zenzero è più spesso usato come rimedio anti-infiammatorio e anti-freddo. Ma anche lui:

1. buoni toni;
2. pulisce i vasi sanguigni del cervello da escrescenze di colesterolo, e quindi migliora l'attività di tutto il sistema cardiovascolare;
3. normalizza la pressione sanguigna e migliora la circolazione sanguigna nel cervello.

Lo zenzero viene prodotto meglio in forma macinata o macinata, direttamente con la pelle, perché contiene la maggior quantità di gingerolo - una sostanza responsabile dell'effetto dello zenzero sull'umore e le prestazioni.

2 ricette per migliorare le prestazioni

Una buona opzione per aumentare il livello di energia è una varietà di frullati e cocktail. Sono miscele nutrienti che sono appetibili, assorbite rapidamente e saturano il corpo con l'umidità, la cui presenza determina anche il tono del corpo.

Frullati tonico

Un frullato è una miscela frullata di ingredienti vegetali salutari e una sorta di liquido: latte, latte acido, succo o solo acqua. Ricette di frullato - moltissime: puoi sperimentare con i loro ingredienti.

1. Con banana e datteri. Una banana, quattro datteri e un bicchiere di latte sono sufficienti per preparare una bevanda energetica, che è particolarmente utile prima delle attività all'aperto o degli sport.
2. Con lamponi e barbabietole Al mattino, una buona bevanda energetica sarà un frullato di una barbabietola media bollita, una banana, mezza arancia, mezzo bicchiere di lampone e 50 ml di latte.
3. Da avocado e bacche. Un frullato fragrante e concentrato aumenterà il tono del corpo in qualsiasi momento della giornata. Per fare questo, macinare in un frullatore un avocado sbucciato mezzo, 125 g di bacche, 2 cucchiaini di miele e un bicchiere e mezzo di qualsiasi latte: mucca, mandorla o cocco.

Cocktail energetici

Per preparare un cocktail corroborante, è sufficiente miscelare diversi liquidi saturi energeticamente. Può essere succhi, latte, latticini liquidi.

1. Carote, mela, prezzemolo Se la stanchezza cronica e la tensione nervosa si sono accumulate, puoi fare un ciclo di 1-2 settimane, quando al mattino bevi una miscela di succo di mela e carota appena spremuto, preso a metà, e un po 'di prezzemolo. Questo cocktail è particolarmente utile per i pazienti ipertesi. Se lo si desidera, è possibile macinare il prezzemolo in un frullatore e aggiungere al cocktail. Questo non guasta il suo gusto, ma renderà il cocktail più sano.
2. Mela, arancia, frutti di bosco Alzare il tono può essere, utilizzando un cocktail con un alto contenuto di vitamina C. Per fare questo, mescolare i succhi di una mela, un'arancia e una manciata di bacche. Se le bacche non sono con carta vetrata dura o ruvida e hanno polpa tenera, quindi è possibile aggiungerle al cocktail sotto forma di purè di patate e non di succo.
3. Avena, fragole, banana Una miscela di 200 ml di latte, 40 g di farina d'avena prosciugata, una banana e circa 10-15 bacche di fragole fresche o congelate contribuirà ad aumentare il tuo umore e alleviare l'affaticamento.

Altre raccomandazioni importanti

Per mantenersi in forma, di tanto in tanto non è sufficiente bere tè sani o fare frullati. Altre regole di manutenzione energetica devono essere seguite.

1. Menu giornaliero per migliorare la funzione cerebrale. Oltre al tè di piante utili, l'energia è supportata da altri alimenti. Sono tutti ortaggi, frutta e verdura, noci, oli vegetali di estrazione diretta, spezie, cioccolato amaro, carne magra, cereali, pane integrale, pesce di mare grasso e frutti di mare.
2. L'eliminazione del cibo dannoso per il cervello. Esiste una categoria di piatti e prodotti che, invece di fornire energia al corpo, portarlo via da esso. Si tratta di carni e latticini troppo grassi, burro e zucchero raffinati, creme spalmabili, margarina, pasticcini, pasticcini, cibi pronti da cuocere, patatine, noccioline salate e altri snack.
3. Corretto regime di consumo Per mantenere il vigore, un adulto ha bisogno di bere fino a 2 litri di acqua al giorno. Altrimenti, tutti i legami nel corpo sono rotti e l'energia va giù.

Video interessante

E ora ti offriamo di fare la conoscenza del video:

Una dieta corretta significa molto per coloro che intendono ottenere la massima energia dalla propria dieta. È necessario per uomini e donne. Le bevande svolgono un ruolo importante nel fornire energia al corpo, quindi è necessario pensare attentamente al loro uso e utilizzarle al massimo nel menu giornaliero.

Ricetta per bevande energetiche fatte in casa

Molti residenti delle città moderne devono affrontare il problema della costante stanchezza e sonnolenza. E superare questi sintomi spiacevoli non è facile. Anche un buon riposo notturno e una corretta dieta bilanciata non sempre aiutano a migliorare il proprio benessere e stimolare l'attività di pensiero. E qui i prodotti fatti in casa fatti in casa che possono riempire il corpo di energia e aiutarlo a lavorare in piena forza possono aiutare. Sono molto più sicuri dei farmaci a magazzino con una composizione chimica incomprensibile. Parliamo di come preparare una bevanda energetica fatta in casa, la ricetta per questo è provata.

Le bevande energetiche possono essere preparate da una varietà di ingredienti: da semplici mezzi improvvisati o componenti farmaceutici più complessi. Per rendere il loro uso veramente efficace, non dimenticare di mangiare correttamente e di fare più esercizio fisico.

Come fare una bevanda energetica a casa?

Un cocktail di energia semplice ed efficace a casa può essere preparato da un minimo di ingredienti. Per questa bevanda, devi preparare un bicchiere d'acqua (adatto alla tua temperatura), gettare un cerchio di limone nell'acqua e aggiungere un pizzico di pepe di cayenna. Puoi bere fino a cinque bicchieri di questo drink al giorno.

Per un'aggiunta di energia rapida

Tale bevanda è utile solo per un uso periodico, e in nessun caso la bevi durante la notte, a meno che, naturalmente, non pensi di farlo senza dormire. Per preparare una tale bevanda, è necessario preparare un bicchiere di acqua calda, uno e mezzo a due cucchiaini di miele di alta qualità, due centimetri e mezzo di radice di zenzero fresco, un quarto di un cucchiaino di cardamomo macinato e un quarto di un cucchiaino di curcuma.

Per prima cosa pulire la radice di zenzero e strofinare sul terke. Metti la massa risultante in una tazza, aggiungi anche le spezie. Riempire i componenti preparati con acqua bollente e mescolare bene. Dopo che la bevanda si è raffreddata leggermente, filtrarla e addolcirla con il miele. Vale la pena notare che alcuni componenti di questa bevanda hanno alcune controindicazioni da usare. Quindi la radice di zenzero, le cui proprietà curative non sono in dubbio tra medici o guaritori, è severamente vietata alle persone con malattie dell'apparato digerente.

Energetico per l'intera giornata

Per ricaricare le tue batterie con energia ed energia per l'intera giornata, bevi il seguente semplice cocktail al mattino. Per farcela, devi preparare una banana matura, un quarto di tazza di mandorle crude o un paio di cucchiai di olio di mandorle, un paio di foglie di cavolo, mezzo bicchiere di yogurt, un cucchiaio di semi di lino, un bicchiere di latte (puoi usare non solo mucche ma anche soia e arachidi).

Tutti i componenti devono essere accuratamente tritati con un frullatore.

Energia semplice per il fitness

Per fare un complesso di bevande, è necessario fare scorta di tre litri di acqua fredda, seicento millilitri di succo d'arancia appena spremuto, tre grammi di sale e cinquanta grammi di zucchero.

Per preparare il primo cocktail, è necessario sciogliere cinquanta grammi di zucchero e un grammo di sale in un litro di acqua calda preparata. Mescolare bene e bere durante il giorno per mantenere i livelli di elettroliti e stabilizzare il sangue.

Per creare un secondo energetico, combinare settecento millilitri di acqua, duecento millilitri di arancia fresca e un grammo di sale. Bevi questa miscela durante gli allenamenti.

Per ottenere la terza energia è necessario collegare un litro di acqua con quattrocento millilitri di succo d'arancia e sale. La miscela risultante vale la pena di bere dopo gli allenamenti.

Energetico con caffè e burro

Questa versione del potere di casa è popolare in America Latina. Ha un gusto delicato e dà una buona carica di allegria. Per fare una bevanda del genere, fai bollire un paio di tazze di caffè naturale e filtralo. Un paio di cucchiai di burro di alta qualità, mettere in un frullatore, versare lo stesso caffè e aggiungere un po 'di cannella e zucchero a piacere. Montare la miscela fino ad ottenere una schiuma soffice.

Bevanda energetica classica per lo sforzo fisico (allenamento)

Per preparare una bevanda così semplice ed efficace è necessario preparare un tè forte e di qualità. Filtrare e raffreddare. Versare un bicchiere di tè nella bottiglia, diluire con acqua fredda (rapporto 1: 1). Quindi, aggiungi venti compresse di acido ascorbico al contenitore e mescola finché la vitamina non si scioglie. Invia la bevanda finita in frigo.

Ricetta Drink al miele

Per fare una bevanda energetica gustosa, sana ed efficace, fai scorta di duecento millilitri di latte scremato, una tazza di espresso alla crema di alta qualità, un cucchiaio di miele, un cucchiaino di cannella in polvere, ottanta grammi di bacche (lamponi, fragole e more) e un pizzico di cacao in polvere (caramelle).. Manda tutti gli ingredienti preparati in un frullatore, mescoli bene. Miele fresco energico nel frigorifero.

Gli specialisti della medicina tradizionale affermano che ci sono molte erbe nel mondo che possono aggiungere vitalità e forza al corpo. Quindi al mattino puoi cucinare una bevanda energetica meravigliosa. Per lui sarà necessario combinare parti uguali di timo, erba di San Giovanni, achillea, erba gatta e frutti di citronella. Cinque cucchiaini di una tale raccolta producono mezzo litro di acqua bollente e inviano un thermos per infusione (almeno - per un'ora, al massimo - per la notte). Prendi la medicina finita per mezzo bicchiere di mattina e sera.

L'astragalo ha notevoli qualità toniche. Cento grammi di materie prime fresche, versare un litro di vino secco e lasciare in infusione per tre settimane. Non dimenticare di periodicamente scuotere preparando la medicina. Prendi la tintura filtrata di trenta millilitri tre volte al giorno circa mezz'ora prima del pasto.

Per aumentare il tono generale del corpo, migliorare le prestazioni fisiche e mentali, è possibile utilizzare il sedano. Un paio di cucchiai di radice tritata, preparare un bicchiere di acqua fredda e lasciare in infusione due ore. Prendi un drink pronto per tutto il giorno.

Con un consumo moderato, la maggior parte delle bevande energetiche domestiche non può nuocere alla salute. Ma non sottovalutare la probabilità di reazioni allergiche.

Tonico della pelle a casa

Gli agenti tonificanti aiutano ad alleviare la fatica e rendono la pelle più fresca e pulita, quindi le maschere e le lozioni di verdure diverse sono molto utili. Ci sono molte ricette importanti solo in estate. Ma ci sono ricette naturali che possono

I composti tonificanti aiutano ad alleviare la fatica e rendono la pelle più fresca e pulita, quindi le maschere e le lozioni di verdure diverse sono molto utili. Ci sono molte ricette importanti solo in estate. Ma ci sono ricette naturali che possono essere utilizzate in qualsiasi momento dell'anno.
Agente anti-invecchiamento, prezzemolo.
Quando si utilizza uno spremiagrumi, è possibile ottenere il succo di prezzemolo fresco, mescolare con una quantità uguale di latte non sbollentato. La composizione finita dovrebbe lubrificare la pelle una volta al giorno. Questo rimedio ricorda una maschera liquida. Tenere premuto per 15 minuti e sciacquare. Questa ricetta è utile per quelle donne che soffrono di lentiggini brillanti.

Dalle prime rughe sulla fronte salverà un cetriolo semplice e onnipotente, fresco o salato. Tutta l'essenza in una combinazione di succo di cetriolo e massaggio. Taglia una fetta e sposta il cetriolo da sinistra a destra in un movimento a forma di cerchio sul viso. Una volta assorbito, il succo lenisce la pelle e l'asciugatura crea anche un effetto maschera.

Un'altra ricetta rassodante per la pelle è "mescolata" sulle fognature. Una piccola quantità di lievito (per coprire il viso), diluito con latte allo stato di panna acida, mettere sulla pelle e tenere premuto per 15-20 minuti, quindi risciacquare.

Come sbarazzarsi di un sogno: ricette di bevande tonificanti

In ogni vita ci sono situazioni in cui è necessario rimanere vigorosi e lavorabili, e dormire... beh, lo voglio davvero. Cosa fare Il caffè non aiuta tutti e non sempre, le bevande energetiche nelle banche sono dannose.

Per aiutarci a venire il tè verde con estratto di ginseng o citronella, amico. Ma ci sono altri modi.

Ad esempio, l'originale: è necessario mangiare un piccolo pezzo di cetriolo sottaceto o aringa. O qualcosa di molto piccante. Ma anche una piccola quantità. Risulta che i cibi a basso contenuto di grassi, speziati o salati hanno una ricetta corroborante.

Inoltre, ci sono prodotti che hanno un effetto tonico.

Il suo profumo rinvigorente ti farà immediatamente svegliare. La menta tonifica il cervello, contiene molte vitamine e oli essenziali, è un ottimo rimedio per i beriberi. Puoi aggiungerlo al tè e per allegria - mastica semplicemente una foglia di menta fresca. Ma la menta è raccomandata solo per le donne, può avere un effetto negativo sugli uomini, in quanto riduce la quantità di ormoni maschili.

Cioccolato fondente

Uno strumento magico per far funzionare meglio il tuo cervello. Dopotutto, contiene serotonina, caffeina e feniletilamina (una sostanza simile all'anfetamina). Ma è necessario utilizzare solo cioccolato nero amaro, con il più alto contenuto di cacao al suo interno (almeno il 50%). E a poco a poco: inizi a perdere vigore - mangia un paio di quadrati. Ad uno studente di cioccolato che si prepara per la sessione, può resistere tutta la notte.

agrume

Arancia, limone, pompelmo, lime, bergamotto e kumquat - tutta la famiglia di agrumi grandi e amichevoli contiene molta vitamina C. Pertanto, ha un effetto tonificante e tonificante. Con il solito esaurimento, il succo d'arancia allegro aiuta molto bene, un bicchiere al giorno. Il succo di agrumi e la buccia sono utilizzati anche nelle bevande tonificanti.

Ricette bevande tonificanti

Con vitamina C

2 cucchiai. sciroppo di rosa canina

Succo di limone a piacere

2 compresse di vitamina C gassata

Passaggio 1. Miscela di acqua tiepida, sciroppo, miele e succo.

Passaggio 2. Lanciare un cocktail ascorbico.

Miele al limone

¾ tazza di acqua calda

Passaggio 1. Spremere un limone in un bicchiere. Aggiungi il miele, mescola tutto.

Passaggio 2. Aggiungere acqua bollita, mescolare nuovamente.

Mix di frutta

Passo 1. Sbuccia le banane e il kiwi, schiacciatele in un frullatore.

Passaggio 2. Spremere il succo dalla mela e dal limone. Aggiungi alle purè di patate. Mescola tutto.

Passaggio 3. È possibile aggiungere la briciola di ghiaccio.

ginepro

1 cucchiaio. bacche di ginepro

500 ml di acqua calda

Fase 1. Versare acqua bollente sulle bacche di ginepro e lasciare per un'ora sotto un coperchio stretto.

Passaggio 2. Filtrare, aggiungere la calce alla bevanda.

Tè allo zenzero

Radice di zenzero di 10 cm

Passo 1. Sbucciare la radice di zenzero, tritarla finemente e macinare in un frullatore. Versare acqua bollente e lasciare fermentare.

Passaggio 2. Aggiungere succo di limone e miele.

Infusione di caffè

½ cucchiaino caffè istantaneo

2 pezzi di cioccolato fondente

1/2 tazza di latte

Zucchero vanigliato, cannella a piacere

Passo 1. Griglia di cioccolato, aggiungere il caffè e versare tutto il latte caldo.

Passaggio 2. Aggiungere lo zucchero vanigliato e la cannella.

Ananas + Ginger

Radice di zenzero di 2 cm

1 mazzetto di prezzemolo

1 cucchiaio. succo di limone

Passaggio 1. Ananas, prezzemolo e zenzero sbucciato mettere in un frullatore e mescolare.

Passaggio 2. Aggiungere un bicchiere d'acqua. Aggiungi succo di limone e miele.

Problemi attuali "Cucina"

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2019 Argumenty i Fakty JSC Direttore generale Ruslan Novikov. Capo redattore del settimanale "Arguments and Facts" Igor Chernyak. Direttore dello sviluppo digitale e dei nuovi media AiF.ru Denis Khalaimov. Redattore capo di AIF.ru, Vladimir Shushkin.

Come fare una bevanda tonica naturale a casa

Un tonico fatto in casa chiamato "Luci d'ambra" non solo tonifica perfettamente il corpo, ma è anche molto buono per la digestione e ha un buon effetto sul sistema immunitario. Ideale per superlavoro e duro lavoro se assunto quotidianamente. Gli ingredienti di questa composizione sono minimi e tutti sono facili da ottenere, ma questa ricetta nel migliore dei modi rivela tutte le migliori proprietà dell'aceto e del miele di sidro di mele più utili. La dose giornaliera raccomandata è di un bicchiere in 240 ml al mattino e al pomeriggio.

ingredienti:
- miele,
- Aceto di sidro di mele
- Acqua potabile,
- Cannella macinata,
- Zenzero macinato.

1. In un barattolo pulito (lavarlo bene, dato che non solo mescolerai la composizione ma anche la conserverai a lungo), versiamo circa 120 ml di acqua potabile - la precisione non è critica qui, quindi versala sugli occhi. Aggiungere all'acqua una piccola quantità di aceto di mele (1-2 cucchiai). Inoltre, la quantità desiderata di miele (dipende anche da te quanto: 2 cucchiai sono sufficienti per una composizione dolce ma non zuccherina). L'acidità dell'aceto di mele contribuirà a dare al miele una consistenza più liquida e dissolverà completamente il miele nell'acqua.

2. Come dovrebbe essere sciolto - introduciamo nella composizione 1/8 di cucchiaino. cannella in polvere e 1/8 di cucchiaino. zenzero macinato. Mescoliamo vigorosamente tutto questo, assicurando che non rimangano nell'acqua nemmeno piccoli grumi di condimenti secchi, ma il miele si scioglie ancora meglio.

3. Terminare la preparazione aggiungendo circa 150 ml di acqua e mescolare nuovamente tutto bene.

Aggiunte e avvertenze:

- L'acidità dell'aceto danneggia lo smalto dei denti, quindi se intendi bere regolarmente la composizione, usa una cannuccia, disegna la bevanda in piccole porzioni e non rotolarla in bocca, "assaggia" - deglutisci immediatamente;

- A causa di quanto sopra, potresti voler ridurre la quantità di miele aggiunto, perché bere troppo dolce con esso può essere difficile da digerire - c'è uno spasmo in gola;

- In inverno e nelle fredde serate estive, la bevanda può e deve essere riscaldata: in questo modo si ottengono doppi benefici (ma in nessun caso oltre i 40 gradi, altrimenti si distrugge la metà delle sostanze utili nella composizione);

- È possibile mantenere la bevanda fuori dal frigorifero per diverse settimane (a seconda della qualità e della freschezza degli ingredienti originali), ma non al sole o vicino a una fonte di calore (batterie, fornelli, ecc.);

- Se la composizione non viene toccata per un po ', può formarsi un precipitato sul fondo - questo è normale: poco prima di bere, mescolare la bevanda con un cucchiaio;

- Oltre alle spezie sopra descritte, puoi aggiungere la tua scelta e cambiare il gusto della bevanda;

- Quando si fa un drink, è possibile aggiungere dei cubetti di ghiaccio: quest'ultimo aiuta a ripristinare gli elettroliti meglio con questa composizione dopo una dura giornata, oltre a placare perfettamente la sete nella stagione calda.

La composizione sopra descritta è un integratore alimentare completamente naturale per un'alimentazione regolare. E se hai una scelta, è meglio che i supplementi di compresse preferiscano il tonico "Lucentezza ambrata".

Rimedi popolari riparativi e immunostimolanti

Fortificante, tè di vitamina da sorbo

2 cucchiai. cucchiaio di bacche essiccate di cenere di montagna ordinario versare in un thermos 0,5 litri di acqua bollente, lasciare per 1-2 ore, filtrare e bere 1/3 di tazza 3 volte al giorno come un rimedio fortificante e vitaminico.

Nel rosso cenere di montagna ci sono molte sostanze (protettive) biologicamente attive (vitamine, microelementi, acidi organici, ecc.) Che sono in grado di prevenire (o trattare) l'una o l'altra malattia nell'uomo.

Rowan a causa dell'amigdalina in esso contenuta aumenta anche la resistenza del corpo all'ipossia (cioè la carenza di ossigeno), inoltre, sono state ottenute prove recenti che indicano che l'amigdalina contrasta la perossidazione lipidica (a causa dell'autossidazione, le sostanze cellulari si formano all'interno dei grassi cellulari ). I grassi intracellulari sono inoltre protetti dall'ossidazione (possiedono proprietà antiossidanti) e dalle vitamine C ed E contenute nei frutti di sorbo. L'azione di queste sostanze biologicamente attive previene in certa misura la prevenzione dell'aterosclerosi e migliora le condizioni generali del corpo.

Primaverina e ipovitaminosi

Utilizzare le foglie di primula in insalata. Sono estremamente ricchi di vitamina C. Il loro importante vantaggio è che sono teneri e gustosi. Questo primo verde primaverile è estremamente utile. Ti aiuterà a soddisfare la fame di vitamine, a rafforzare e migliorare il tuo corpo.

Le foglie secche di primula possono essere pulite in una polvere che è ben conservata - anche dopo un anno, le sostanze in esso contenute non perdono la loro attività. La polvere può essere utilizzata per preparare l'infusione, aggiungere al primo corso. È molto efficace nell'ipovitaminosi, accompagnata da perdita di forza, pallore, pelle secca, mancanza di appetito e in tutti gli altri casi in cui il corpo è carente di vitamine C e A.

Grano germogliato - un prezioso rimedio popolare per l'immunità

Prendi 100 g di grano di grano secco per gli uomini e 80 g per le donne, ordina, lavali in acqua calda bollita, quindi risciacqua con acqua fredda e cospargilo su un asciugamano bagnato in un posto ombreggiato in modo che la seconda estremità dell'asciugamano possa coprire la cima del grano. Germogliare un giorno o più fino a quando i getti raggiungono una dimensione di 1 mm, ma non superare 1,1 mm. Dopo di che, sciacquale abbondantemente, sostituendo l'acqua tre volte e mangia, masticando bene, come agente rinforzante.Se trovi difficile masticare il grano, spiegalo in un mortaio di porcellana (non è consigliabile usare il macinatore, poiché il suo funzionamento aumenta troppo la temperatura e inattiva composti attivi, è anche vietato versare acqua bollente sul grano).

Tintura di noce - rimedio popolare fortificante e curativo

Prendi 15 frutti immaturi, trita, versa 0,5 litri di alcool in una bottiglia e insisti al sole per 14 giorni.

Assumere 20-30 ml dopo i pasti per gastrite, enterocolite, diabete, nonché una vitamina e un tonico.

Avena di brodo con miele - efficace rimedio popolare fortificante

Prendi 1 tazza di chicchi d'avena, versa 1 l di acqua bollita e fai sobbollire fino a che 1/4 del liquido evapora. Quindi filtrare e prendere mezzo bicchiere, sciogliendo il miele a piacere, 3-4 volte al giorno prima dei pasti come tonico, nonché in malattie infiammatorie dello stomaco, intestino, dolore alle articolazioni che accompagnano l'artrite da scambio.

Rimedio riparativo con miele e albicocche secche

Preparare una miscela della seguente composizione:

Ape del miele (preferibilmente maggio) 1,5 tazze

Albicocche secche 1 tazza

Noci (noccioli) 1 bicchiere

Uva passa (senza semi) 1 tazza

Limone con la buccia 2 pz.

Macinare, versare il miele e mescolare bene, prendere 1 cucchiaio. cucchiaio 3 volte al giorno per mezz'ora prima dei pasti (bambini, 1 cucchiaino o cucchiaino da dessert, a seconda dell'età) come tonico. Nel corso della ricezione - 1-2 di tali parti della miscela.

Stregone fortificante

Prendi parti uguali (ad esempio, 200 g ciascuna) di lardo, miele, burro e cacao. Mettere tutto in una padella di alluminio e sciogliere a fuoco basso, mescolando continuamente con un cucchiaio (in modo da non bruciare). Quando la miscela bolle, togliere dal fuoco e lasciare raffreddare. Quindi posizionarlo in un barattolo di vetro, chiudere bene il coperchio e conservare in un luogo fresco.

Sciogliere un cucchiaino della miscela in un bicchiere di latte caldo e bere 1-2 ore prima di mangiare. Assumere 3 volte al giorno per l'anemia, lo stadio iniziale della tubercolosi polmonare e anche come tonico dopo aver sofferto di malattie debilitanti.

Tonico popolare

Prendete i chicchi di grano integrale, sciacquateli con acqua fredda, versate l'acqua in un'ampia scodella a filo con lo strato superiore di frumento, coprite con una garza umida e mettete in un luogo caldo per 10 ore. Quindi scolare l'acqua e coprire il grano con una garza umida piegata in 3-4 strati. Non appena i semi spuntano dai grani, è necessario risolvere tutto il grano, lasciando solo i cereali con germogli bianchi (i chicchi con germogli verdi sono velenosi). Dovrebbero essere macinati aggiungendo prugne secche o uvetta e miele a piacere, e ci sono 50 g di miscela 1-2 volte al giorno a un agente rinforzante che aiuta a ripristinare la forza (ad esempio, dopo aver sofferto di malattie debilitanti - tubercolosi dei polmoni, ulcere e ecc).

Mix tonico

Prendi 100 g di succo di aloe, 500 g di noci tritate, 300 g di miele e succo di 3-4 limoni. Mescolare bene e prendere 1 cucchiaio da dessert 3 volte al giorno per 30 minuti. prima dei pasti come un tonico generale.

Per ottenere il succo, utilizzare l'aloe non più giovane di 2 anni:

tagliare le grandi foglie inferiori e centrali, lasciando intatta la parte superiore della pianta, e 3-4 foglie superiori, lavarle con acqua bollita, quindi rimuovere i chiodi di garofano, tagliare le foglie a pezzetti, strofinarle e spremere il succo con una garza ripiegata (tritare o strizzarle) usando uno spremiagrumi).

Il cosiddetto succo biostimolato è particolarmente apprezzato (il metodo è stato proposto dall'accademico V.P. Filatov). Per ottenerlo, le foglie lavate di aloe vengono poste su un piatto, coperte con carta e poste in un luogo buio nel frigorifero per 10-12 giorni. In queste condizioni, le cellule di aloe formano sostanze chiamate "stimolanti biogenici" che stimolano l'attività vitale delle cellule. Alla fine del periodo, le foglie vengono rimosse dal frigorifero, lavate con acqua, asciugate, i chiodi di garofano e le estremità scurite vengono rimossi da loro, e il succo viene premuto.

È utile sapere che l'aloe è controindicata nelle malattie acute dei reni, del tratto gastrointestinale, lunghi periodi di gravidanza, nei processi infiammatori acuti negli organi genitali femminili, nelle malattie dell'apparato cardiovascolare in fase di scompenso, esacerbazioni della tubercolosi complicata dall'emottisi e nelle emorroidi. Inoltre, non dovresti assumere il succo di aloe e gli altri suoi farmaci per troppo tempo, specialmente in dosi più elevate (ad esempio, come lassativo), poiché questo può causare motilità intestinale, irritazione della mucosa e infiammazione.

Noci con miele - un ottimo rimedio popolare fortificante

Mescolare i chicchi di noce tritati e il miele delle api in parti uguali in peso. Mangia fino a 100 g della miscela al giorno per 3-4 dosi per i pazienti con tubercolosi, così come per tutti i pazienti indeboliti, donne incinte, madri che allattano e bambini come rimedio tonico generale.

Questa miscela è molto utile in ipertensione e anemia, aterosclerosi, malattie del fegato, dello stomaco, costipazione, insufficienza cardiovascolare, malattie renali, stanchezza fisica e mentale.

Infuso di rosa canina - rimedio popolare vitaminico e tonico

20 g di cinorrodi secchi frantumati versare 0,5 litri di acqua bollita, portare ad ebollizione e cuocere a fuoco basso per 10 minuti con il coperchio chiuso, quindi insistere in caldo

posizionare 4-6 ore, filtrare e bere 1/2 tazza 2-3 volte al giorno con carenze vitaminiche, così come un tonico che promuove una guarigione più rapida e aumenta la resistenza del corpo alle malattie infettive, intossicazioni e agli effetti di fattori meteorologici avversi.

Decotto di rosa canina con miele - bevanda tonica e terapeutica

Prendi 2 cucchiai. cucchiai di cinorrodi secchi schiacciati, versare 0,5 litri di acqua bollita, far bollire per 10 minuti a fuoco basso in una ciotola di smalto con il coperchio chiuso, lasciare riposare per 1-2 ore, aggiungere 2 cucchiai. cucchiai di miele, mescolare fino a quando non è completamente sciolto e prendere 1/2 tazza 2-3 volte al giorno come agente fortificante. La bevanda è particolarmente utile per gli individui debilitati, i pazienti cardiaci e i reni.

L'estratto di Eleuterococco è un efficace rimedio popolare tonico e adattogeno.

Prendere 2 ml di estratto alcolico di Eleuterococco spinoso mezz'ora prima dei pasti 2-3 volte al giorno con affaticamento mentale e fisico, durante il periodo di convalescenza dopo malattie debilitanti e anche come rimedio fortificante e adattogeno.

L'estratto di Eleuterococco ha un'azione fortificante stimolante, tonificante e pronunciata. Affina l'udito, la vista, aumenta le prestazioni mentali e fisiche, la potenza sessuale e aumenta anche la resistenza del corpo alle malattie respiratorie acute e ai fattori ambientali dannosi.

Il farmaco è controindicato in condizioni febbrili e crisi ipertensive.

Albicocche secche - un ottimo rimedio popolare fortificante

Mangiare 100-150 g di albicocche secche al giorno per persone indebolite che si stanno riprendendo da una malattia, affette da malattie croniche (ad esempio tubercolosi), donne incinte e bambini come agente fortificante.

Le albicocche secche sono ad alto contenuto calorico (contiene molti carboidrati facilmente digeribili), è ricco di potassio, contiene anche calcio, magnesio, fosforo, ferro, vitamine, acidi organici e altre sostanze utili.

Il ginseng è un ottimo rimedio per il tonico e il rafforzamento del folclore.

Prendere 15-20 gocce di tintura di spirito al ginseng (1:10) o 0,15-0,3 g di polvere di ginseng (o compressa) per affaticamento fisico e mentale, dopo una malattia prolungata, per ipotensione, nevrastenia, nevrosi vegetativa, stati depressivi, mal di testa, con abbondanti sudorazioni notturne, diabete, anemia, impotenza, nonché un agente regolatore del metabolismo.

La medicina orientale afferma che i preparati al ginseng contribuiscono al prolungamento della vita e della giovinezza, in relazione ai quali vengono prescritti non solo a persone deboli e malate, ma anche sani dopo i 40 anni.

È utile sapere che i preparati a base di ginseng sono più efficaci nel periodo autunno-inverno: in primavera e in estate, l'effetto tonico e stimolante della "radice della vita" diminuisce al minimo.

Fragole di brodo - un buon rimedio popolare tonico e diuretico

50 g di fragole secche versare 0,5 litri di acqua bollita, far bollire a ebollizione bassa per 10 minuti, lasciare per 2-3 ore, filtrare e bere mezzo bicchiere - un bicchiere 3-5 volte al giorno come vitamina e tonico e anche un diuretico con la gotta, pietre nei reni e nel fegato e con malattie della vescica.

Infuso di malto d'orzo - antinfiammatorio e fortificante rimedio popolare

3-4 cucchiai. cucchiaio di malto d'orzo in polvere versare in un thermos 0,5 litri di acqua bollente, insistere 1-2 ore, filtrare e bere 1/3 - 1/2 tazza 2-3 volte al giorno come agente antinfiammatorio, avvolgente e fortificante.

L'infusione di malto d'orzo ha un effetto positivo sul sistema nervoso. E 'molto utile anche nelle malattie gastro-intestinali, tosse, emorroidi, malattie della vescica e le infezioni delle vie urinarie, calcoli renali e malattie della pelle.

Per ottenere il malto d'orzo, i cereali d'orzo dovrebbero essere fatti germinare, quindi asciugarli.

La linfa di betulla come rimedio popolare per il trattamento e la prevenzione di tutte le malattie

Bere 1 tazza 3 volte al giorno per malattie dei polmoni (bronchite, polmonite, tubercolosi polmonare, ecc.), Gotta, urolitiasi, artrite metabolica, eczema, carenza di vitamine e altre malattie come terapia (in combinazione con altri mezzi), agente profilattico e fortificante. Il corso del trattamento è di 1 mese. Dopo un'interruzione di 1-2 settimane, può essere ripetuta.

Balsamo che promuove la salute dei bambini

Preparare i seguenti ingredienti:

Mela o pera 1 pz. Frutta secca 1 cucchiaio. Spoon Walnuts 1 cucchiaio. Spoon honey bee 1 cucchiaio. Cucchiaio Farina d'avena 7 cucchiai. cucchiaio Acqua bollita 3 cucchiai. Cucchiai limone 1/2 pz.

Farina d'avena insistere 3-4 ore in acqua, quindi aggiungere il succo di mezzo limone, frutta fresca grattugiata, mescolare bene e cospargere con frutta secca tritata e gherigli di noce schiacciati - Mangiare in 2-3 dosi come agente fortificante.

Tè dalle foglie di ribes e ipovitaminosi

2-3 cucchiai. cucchiai di foglie secche schiacciate di ribes nero versare in una teiera di porcellana 0,5 litri di acqua bollente, insistono 10-15 minuti e bere come un agente vitaminico, tonico e profilattico.

Tè immunostimolante da Hypericum

1 cucchiaio. un cucchiaio di erbe essiccate tritate va versato in una teiera di porcellana con 0,5 l di acqua bollente, infuso per 10 minuti e bevendo 1/2 tazza (è possibile aggiungere marmellata o miele a piacere) come tonico che stimola l'attività degli organi interni e dei sistemi e aumenta le difese dell'organismo.

Mumiye come stimolatore immunitario

Assumere 0,15 g di mummia due volte al giorno (diluito in Art. Cucchiaio di acqua bollita) per 15-20 giorni con stati di immunodeficienza nascosti (se lo stato immunitario iniziale è normale, non si osserva alcun effetto).

Rhodiola rosea da superlavoro

Prendi 5-10 gocce di un estratto alcolico di Rhodiola Rosea 2 - Zraza al giorno con uno stimolante e un tonico per condizioni asteniche, affaticamento, distonia vegetativa, ecc.

Il farmaco migliora le prestazioni, ha una proprietà adattogena (cioè aumenta la resistenza del corpo a fattori ambientali avversi).

Radice d'oro con propoli - un immunostimolante efficace

Mescolare in parti uguali l'estratto alcolico al 20% di Rhodiola rosea (radice d'oro) con tintura di propoli alcolica al 20% e prendere 10 gocce in 3 settimane in una piccola quantità d'acqua 2-3 volte al giorno 20-30 minuti prima dei pasti come agente tonico e immunostimolante. Dopo la pausa, il corso del trattamento può essere ripetuto.

Questo farmaco è particolarmente utile per coloro che sono inclini alle malattie respiratorie acute e all'influenza, hanno malattie precancerose (ad esempio, un'ulcera gastrica, una gastrite cronica anacida o una colite ulcerosa), ereditarietà sfavorevole dovuta a malattie oncologiche, così come a coloro che sono stati sottoposti a chirurgia per neoplasie maligne. sottoposto a massiccia chemioterapia o radioterapia (per rafforzare le difese dell'organismo e prevenire le metastasi), ecc.

Balsamo che migliora le difese

Preparare una miscela della seguente composizione:

Aloe vera, succo 150.0

Ape del miele (preferibilmente maggio) 250.0

Vino rosso (preferibilmente "Cahors") 350,0 •

Mescolare tutto, conservare in frigorifero per 4 - 5 giorni e assumere 1 cucchiaio. cucchiaio 3 volte al giorno per 30 minuti prima di mangiare come tonico generale.

Per ottenere il succo di aloe, utilizzare una pianta non più giovane di 2 anni.

Succo di melone - un ottimo rimedio popolare fortificante e antinfiammatorio

Spremere il succo di melone e bere un bicchiere 2-3 volte al giorno per bronchiti croniche, malattie della gola, anemia, nonché tonico, migliora la digestione e l'antielmintico.

Il succo di melone contiene vitamina C, P, PP, provitamina A, acido folico, sali minerali (soprattutto molto ferro), oli essenziali e altre sostanze utili per il corpo. Ammorbidisce la tosse, migliora la funzione secretoria e motoria degli organi digestivi, stimola la formazione del sangue, ha un effetto sedativo e antinfiammatorio e, tra le altre cose, è un ottimo antielmintico.

Bagno rigenerante e lenitivo con origano

Prendete 500 g di secca erba in polvere di Origanum vulgare, versare secchio d'acqua bollente, in infusione 1-1,5 ore, filtrare e versare nella vasca di infusione. Usalo con maggiore irritabilità nervosa, mal di testa, malattie della pelle, nonché un tonico generale.

L'inalazione di oli essenziali stimola il sistema immunitario

Mettere in camera una bottiglia di olio essenziale di una pianta (menta, basilico, cumino, lavanda, salvia, timo, achillea o vizifory). L'inalazione delle loro frazioni volatili stimola il sistema immunitario. La riduzione della sua efficacia (il cosiddetto deficit secondario) può verificarsi a causa di abuso di droghe, inquinamento ambientale, malattie acute e croniche, sovraccarico fisico ed emotivo. Per migliorare le difese del corpo sono di solito utilizzati droghe sintetiche immunostimolante, ma hanno effetti collaterali, e quindi l'uso di loro invece di oli innocui più attraenti.

Aromi tonici contro la stanchezza

Se sei stanco, ti senti lento, ti rinfresca e ti aiuta a ringiovanire l'odore di gelsomino, lavanda o legno di canfora. Gli studi hanno dimostrato che il sapore del gelsomino è più corroborante del caffè. L'inalazione di phytoncides di queste piante è particolarmente favorevole nella prima metà del giorno.

L'aroma di lavanda o menta olio essenziale e buon umore

Metti una bottiglia di lavanda o olio essenziale di menta nella tua casa. I loro vapori volatili aumenteranno l'attività biologica dell'aria. L'inalazione avrà un effetto positivo sulla salute, migliorerà la salute, l'umore, le prestazioni, aiuterà a identificare le riserve nascoste del corpo.