Esercizio di terapia e esercizi di respirazione per la polmonite: esercizi che aiutano a riprendersi dalla malattia

La polmonite è una grave malattia del sistema respiratorio, che non passa senza traccia per una persona. La terapia farmacologica (in particolare gli antibiotici) aiuta perfettamente a far fronte al patogeno e a fermare la malattia, ma non ne previene tutte le conseguenze.

Recuperare le funzioni vitali perdute è possibile solo con una terapia complessa. Le principali misure di riabilitazione comprendono la fisioterapia e gli esercizi di respirazione. Si raccomanda di procedere il prima possibile per minimizzare i rischi di complicanze.

Esercitare la terapia dopo la polmonite negli adulti

La terapia fisica è parte integrante delle misure terapeutiche per molte malattie, la polmonite non fa eccezione. Tuttavia, va ricordato che l'esercizio e lo sforzo impropri e prematuri possono solo aggravare la situazione.

Prima di impegnarsi nella terapia fisica, è necessario consultare il proprio medico.

La terapia fisica, come metodo di trattamento, stabilisce i seguenti compiti:

• evitare di attaccare i pazienti (l'obiettivo più importante);
• prevenzione di coaguli di sangue;
• prevenzione della progressione del processo e sviluppo di complicazioni;
• innalzare lo stato emotivo dei pazienti;
• processi di recupero della velocità;
• instillare uno stile di vita sano.

È necessario tenere conto delle caratteristiche individuali (età, sesso, presenza di comorbidità e di altri) di ciascun paziente prima di assegnargli un corso di terapia fisica. Il medico studia attentamente la storia e, guidati dai dati disponibili, seleziona individualmente gli esercizi e disegna un programma per ciascun paziente.

Controindicazioni all'esercizio della terapia:

• fase acuta della malattia;
• corso complicato;
• polmonite grave;
• malattie maligne;
• malattie comorbili (acuta e cronica in recidiva);
• la gravidanza.

In queste condizioni, la terapia fisica è controindicata a causa dell'incapacità di controllare le condizioni del paziente e il rischio di sviluppare complicanze.

Se applicata correttamente, questa terapia mostra risultati molto buoni:

• il ritmo e la frequenza della respirazione vengono ripristinati;
• lo scarico dell'espettorato migliora;
• maggiore escursione al torace e profondità della respirazione;
• aumento del volume respiratorio dei polmoni (migliora l'ossigenazione del sangue);
• aumenta l'umore (dovuto alla produzione di endorfine);
• la microcircolazione migliora;
• i processi di rigenerazione sono stimolati.

È possibile eseguire gli esercizi per 3-4 giorni di malattia, in assenza di controindicazioni, fenomeni febbrili e altri segni di una condizione acuta.

Una serie di esercizi a casa

Ci sono diversi principi di terapia fisica:

• inizio graduale;
• lavorare con un istruttore;
• arresto e rifiuto di esercizio durante il deterioramento.

La terapia fisica è divisa in due fasi:

Ognuno di loro è caratterizzato da alcuni esercizi che sono più efficaci in determinate condizioni.

Nella fase terapeutica (iniziale) si praticano leggeri movimenti ripetitivi di diverse parti del corpo. La cosa principale in questa fase non è danneggiare la salute del paziente e preparare il suo corpo per ulteriori sforzi. Per fare ciò, utilizzare i seguenti esercizi:

Esercizi di respirazione efficaci per la polmonite

Recentemente, c'è stata una tendenza ad un aumento del numero di malattie del sistema respiratorio. Si tratta di malattie come la bronchite cronica, l'asma bronchiale, la tracheite, la bronchite, la rinite allergica e altre malattie.

In caso di malattie polmonari, la funzione dell'area interessata è limitata, la circolazione sanguigna è disturbata, si verifica una congestione e, di conseguenza, il processo di cicatrizzazione si sviluppa dopo il recupero e non si verificano adesioni.

Nelle malattie polmonari si verifica la disfunzione della respirazione esterna. Ciò è dovuto al fatto che il tessuto polmonare perde la sua elasticità originaria a causa di disturbi respiratori.

L'anomalia si manifesta in un cambiamento nel ritmo della respirazione, diventa superficiale e più frequente, il torace diventa meno mobile.

Tutti questi cambiamenti portano al fatto che la ventilazione dei polmoni è disturbata, la loro capacità diffusa è ridotta al minimo. A causa di possibili broncospasmi, la pervietà bronchiale è ostacolata e il loro blocco si verifica con una grande quantità di espettorato.

Uno dei principali fattori che contribuiscono ad un aumento dell'insufficienza respiratoria è un sistema muscolare indebolito. E soprattutto, il gruppo muscolare che è direttamente coinvolto nella respirazione.

Questi sono i muscoli della schiena, dell'addome, del collo, del torace e del diaframma. La respirazione è spesso ostacolata da cambiamenti distruttivi nel tessuto polmonare, deformità e atrofia del torace.

Impatto sul corpo

Nello sviluppo del sistema respiratorio e nel trattamento dei suoi disturbi, esercizi fisici speciali svolgono un ruolo importante.

E questo è dovuto al fatto che con ogni contrazione muscolare, si verificano processi chimici in essi, che, a livello del riflesso, stimolano la funzione respiratoria.

Il lavoro muscolare provoca una maggiore ventilazione e uno scambio di gas nel tessuto polmonare.

Quando eseguiamo esercizi fisici, i tessuti sono saturi di ossigeno 10 volte più efficientemente rispetto a quelli a riposo. La circolazione sanguigna aumenta, il numero di capillari funzionanti aumenta.

1. La ginnastica terapeutica migliora notevolmente i processi di scambio di gas nei polmoni. Ciò è dovuto alla formazione di un chiaro meccanismo e struttura del processo respiratorio. La respirazione diventa ritmica, corretta e abbastanza profonda.
2. Con l'aiuto di esercizi speciali rafforza i muscoli respiratori.
3. I muscoli del corpo si rilassano (quando sono in uno stato di compressione, questo contribuisce alla respirazione anormale).
4. La ginnastica terapeutica può fornire un'assistenza preziosa nell'eliminare i difetti del torace e della colonna vertebrale.
5. Esercizi sulla formazione di una corretta respirazione rafforzano i muscoli addominali.

Buono o cattivo?

Con la polmonite si forma un fuoco infiammatorio nei polmoni, che dà a una persona molti problemi, in particolare - difficoltà di respirazione. A causa del rallentamento del metabolismo, c'è una carenza di ossigeno nel sangue. Con l'aiuto degli esercizi di respirazione puoi riportare velocemente la respirazione.

• Varie tecniche forniscono il miglior supporto possibile per i pazienti con polmoni leggeri.
• Hanno un effetto positivo sulla circolazione linfatica nelle aree colpite.
• La ginnastica promuove il movimento più attivo del sangue attraverso i vasi.
• I muscoli toracici funzionano con un carico maggiore.
• La ginnastica terapeutica ha un effetto benefico sul tessuto polmonare sano, gli esercizi speciali aiutano a impegnarsi nel processo di respirazione.

Tutti questi indicatori contribuiscono al rapido recupero del paziente a cui è stata diagnosticata la polmonite.

Se il paziente è anche un accanito fumatore, allora non è possibile curare la polmonite con alcuni farmaci, in questo caso non si può fare a meno di una serie di esercizi speciali.

È molto importante sapere! Gli esercizi di respirazione per polmonite non sono sempre mostrati. Devono essere usati con molta cautela, in quanto vi sono controindicazioni.

Le sessioni di allenamento possono essere prescritte solo da uno specialista dopo aver esaminato un paziente.

• Non puoi fare esercizi di respirazione, nel caso in cui la temperatura corporea sia elevata.
• Con la febbre
• L'intossicazione del corpo è anche una controindicazione alla pratica.
• È possibile iniziare ad eseguire esercizi di respirazione solo dopo che sono disponibili i risultati dei test, in base ai quali il medico può determinare che la malattia ha smesso di progredire e il processo è cambiato nella direzione opposta. Questo sarà visibile alla radiografia.
• Le seguenti malattie dovrebbero servire come una limitazione rigorosa per le classi: insufficienza cardiaca, malessere grave e debolezza dopo una malattia, malattie oncologiche e immunodeficienza.

Puoi leggere ulteriori informazioni sul trattamento della polmonite in questo articolo.

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Regole generali

Se il paziente inizia le lezioni durante il riposo a letto, gli vengono mostrati esercizi dinamici per muscoli medi e piccoli. Sono autorizzati a eseguire solo da 4 a 5 giorni di riposo a letto. Gli esercizi vengono eseguiti da una posizione di partenza, sdraiati o seduti su un letto, con le gambe abbassate su un pavimento.

Ogni esercizio viene ripetuto almeno 8 - 10 volte. Le procedure dovrebbero durare almeno 10 - 15 minuti 3 volte al giorno.

Se il paziente è in ospedale e ha un riposo a mezzo letto, dovrebbe fare gli esercizi nello stesso modo, aumentando gradualmente il dosaggio, inclusi esercizi per muscoli grandi e piccoli oggetti in classe.

Posizione di partenza - in piedi o seduti su una sedia. Il set di esercizi può essere incluso a piedi. Le lezioni durano 20 - 30 minuti, la durata totale di ogni giorno - 1,5 - 2 ore.

Dal 7 ° giorno del paziente trasferito alla modalità generale. In questo caso, il carico aumenta, la lezione dura fino a 40 minuti, inoltre, vengono utilizzati training su simulatori, giochi e passeggiate.

Come eseguire?

Considera una delle molte opzioni per esercizi di respirazione appropriati: la ginnastica Strelnikova.

• È necessario concentrarsi completamente sulla respirazione solo attraverso il naso. Tutto ciò che devi fare è inspirare, dovrebbe battere le mani come un battito di mani - forte, acuto, forte e il più corto possibile.
• Espirare: dopo ogni respiro, deve essere fatto attraverso la bocca. Se il respiro dovrebbe essere il più attivo possibile, allora l'espirazione è completamente passiva. In nessun caso si dovrebbe espirare rumorosamente.
• L'inalazione deve essere eseguita contemporaneamente al movimento attivo. In ginnastica con questo metodo di inalazione senza movimento non dovrebbe essere.
• Quando si eseguono esercizi, si dovrebbe seguire rigorosamente la raccomandazione - respirare solo con la bocca.

Esercizi di respirazione di ginnastica di base:

• Respiro di pulizia Facciamo un respiro profondo, lo togliamo per alcuni secondi e poi rilasciamo l'aria con brevi scossoni attraverso la bocca (per non gonfiare le guance).
• Respiro con labbra strettamente compresse. Questo allenamento dovrebbe essere fatto solo in uno stato completamente rilassato. Inspirare attraverso il naso, espirare attraverso la bocca dopo 3 - 4 secondi, le labbra devono essere strettamente compresse.
• Respiro con la pronuncia dei suoni. Questo esercizio è simile nella sua esecuzione al primo. L'unica differenza è che quando l'aria viene espulsa, è necessario emettere suoni pulsanti. Questo esercizio aiuterà a rimuovere lo spasmo dalle pareti interne dei bronchi.

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Recensioni dei pazienti

• Non molto tempo fa, aveva la polmonite. Ero molto malato. Il processo di riabilitazione ha richiesto molto tempo. Per qualche tempo fu in ospedale, il medico curante prescrisse esercizi di guarigione per la respirazione. All'inizio ero scettico su questo e ho cercato di prendermi una pausa dalle lezioni, poi ho deciso di lavorare con tutti quelli che erano nel reparto. Il recupero ha iniziato ad andare molto più veloce.
• Mia nonna ha avuto la polmonite. Non è più una giovane donna e l'afflizione l'ha fatta cadere completamente. Mia madre e io avevamo paura che il riposo a letto e uno stile di vita sedentario avrebbero influito ancora di più sulla sua salute. Il medico le raccomandò vivamente di fare esercizi di respirazione, altrimenti potrebbero verificarsi delle recidive. All'inizio la nonna resistette, poi accettò di adempiere a tutte le istruzioni del dottore. Grazie a lui per un buon suggerimento su come uscire dalla crisi dopo la polmonite a una persona anziana.
• Mio padre aveva una forma grave di polmonite. Dopo la dimissione, abbiamo pensato che sarebbe migliorato rapidamente, ma il processo di recupero è stato ritardato. Una settimana dopo, è andato a un secondo appuntamento con un terapista, e ha consigliato a mio padre di fare esercizi di respirazione. Il dottore ha detto che le recensioni dei suoi pazienti sui complessi esercizi di respirazione sono solo i migliori. Papà ha deciso di non tentare il destino e ha iniziato a praticare - respirando secondo le regole del Dr. Strelnikova. Dopo alcuni mesi di lezioni regolari, mio ​​padre smise di pensare alla sua piaga. Questo è il miracolo che gli esercizi di respirazione hanno fatto a lui.

In generale, la ginnastica respiratoria è un trattamento efficace per molte malattie, in particolare è un'efficace procedura di guarigione per la polmonite. Deve essere incluso nel complesso trattamento dei pazienti immediatamente dopo la scomparsa dei sintomi del processo acuto della malattia.

Esercizi video che possono essere eseguiti anche con polmonite:

Esercizi respiratori dopo polmonite

La polmonite è una malattia del sistema respiratorio, deve essere trattata prontamente e correttamente. Il complesso medico comprende terapia medica, fisioterapia, metodi di medicina tradizionale. Ma gli esercizi di respirazione dopo la polmonite contribuiscono al rapido ripristino delle mucose danneggiate. Di conseguenza, le condizioni del paziente sono stabilizzate.

Gli esercizi sono scelti tenendo conto della diagnosi e delle caratteristiche individuali del paziente. Pertanto, prima della nomina della terapia fisica inviata a sottoporsi a una visita medica completa. Ciò impedirà il verificarsi di conseguenze negative. Ogni tecnica ha controindicazioni. Il rischio di effetti collaterali aumenta a causa dei seguenti fattori:

• età (meno di un anno, più di 60 anni);
• cuore cronico e malattie respiratorie;
• immunità indebolita;
• fumare.

La durata del corso di ginnastica dipende dallo stadio di polmonite, complicanze (se presenti). Spesso, la terapia adiuvante dura più a lungo del trattamento principale.

L'infiammazione dei polmoni è una malattia gravemente tollerata dall'organismo. Con la progressione accelerata del processo infiammatorio, l'area interessata aumenta rapidamente. Dopo l'eliminazione della causa alla radice, il sistema respiratorio è in uno stato indebolito per un lungo periodo. La ginnastica respiratoria normalizza il lavoro dei polmoni e ha un effetto positivo su altri organi. Per ottenere l'effetto desiderato, il paziente deve seguire le istruzioni del medico.

testimonianza

La terapia fisica può essere praticata a casa. L'esercizio è necessario se il paziente soffre di manifestazioni cliniche contro le quali i farmaci sono impotenti. A causa del corso base del trattamento con la cultura fisica, è possibile ottenere una più rapida eliminazione del disturbo provocato dall'infiammazione. Dopo tutto, i problemi respiratori sono di solito presenti nel quadro clinico più a lungo dei segni di intossicazione e aumento della temperatura corporea.

Una persona che ha già recuperato soffrirà a lungo a causa di respirazione superficiale, dispnea (mancanza di respiro) e attacchi di tosse residua. Questi sintomi si verificano più spesso se il paziente ha una forma grave di polmonite. In questo caso, il ripristino delle mucose interessate richiede un lungo periodo durante il quale i polmoni non sono in grado di svolgere pienamente le loro funzioni. La mancanza di respiro suggerisce che l'ossigeno che entra nel corpo non è sufficiente. Con la tosse residua, l'espettorato non viene escreto. La ginnastica respiratoria allevia il disagio, ripristina la quantità di aria inalata.

Controindicazioni

La ginnastica non è ammessa per tutti. Questo metodo ha diverse controindicazioni, tra cui:

Malattie cardiovascolari

• esaurimento del corpo - è necessario ricovero urgente e riposo completo per normalizzare la condizione;
• malattie cardiovascolari - un carico aggiuntivo sull'apparato respiratorio indebolirà il paziente;
• febbre, brividi - indicano un aumento della temperatura corporea;
• insufficienza respiratoria acuta - l'esercizio porterà ad uno sviluppo accelerato della patologia e al verificarsi di gravi complicanze;
• patologie mentali a causa delle quali l'esecuzione delle manipolazioni prescritte diventa impossibile.

La terapia fisica non viene eseguita in polmonite acuta. Prima di eseguire gli esercizi, il paziente viene addestrato. È necessario per la normalizzazione del benessere generale (eliminazione dell'ipertermia, stabilizzazione della pressione sanguigna, alleviamento dei sintomi caratteristici).

I benefici degli esercizi di respirazione

A causa della condotta tempestiva del corso terapeutico di ginnastica:

Rafforzamento dell'immunità

• la circolazione del sangue nei polmoni è migliorata;
• il rischio di enfisema polmonare, atelettasia e aderenze è ridotto;
• aumenti di immunità;
• si evita il ristagno di muco nei polmoni;
• aumenta l'ampiezza dei movimenti del torace e del diaframma;
• rafforzare i muscoli addominali;
• l'affaticamento cronico è eliminato;
• il metabolismo metabolico viene ripristinato a livello cellulare;
• impedisce la deformazione del torace;
• aumenta il livello di emoglobina;
• le vie aeree vengono cancellate.

La ginnastica respiratoria è prescritta solo dopo il sollievo del processo infiammatorio. I composti meno dannosi penetrano nel corpo, riducendo l'impatto negativo dell'ambiente esterno. La fisioterapia viene spesso utilizzata come fase preparatoria prima del drenaggio dell'espettorato accumulato nei bronchi.

Ginnastica di Strelnikova

I metodi più popolari includono la ginnastica di Strelnikova. Questo complesso è usato in parallelo con un massaggio terapeutico. In primo luogo, assicurati di riscaldarti. Se le crisi finiscono in abbondante espettorato, l'esercizio utilizza un'inalazione "allungata" di aria. Questo rende la tosse più produttiva.

Nei primi giorni dopo il recupero, gli esercizi di respirazione vengono eseguiti in posizione orizzontale. Dopo un notevole miglioramento delle condizioni generali, gli esercizi possono essere eseguiti da seduti. Durante l'intero corso terapeutico, il paziente deve visitare regolarmente il medico. Solo lui può apportare cambiamenti nell'ordine delle lezioni di direzione.

Quali esercizi sono ammessi

La sessione di ginnastica inizia con esercizi per ripristinare la respirazione. Il paziente si trova su una superficie orizzontale. La parte posteriore durante l'esercizio dovrebbe rimanere piatta, le mani posizionate lungo il corpo. Inspirate il naso e espirate la bocca. Sono necessari un totale di 30 a 60 respiri e respiri. Un ulteriore riscaldamento continua in piedi o seduti. Il medico può includere i seguenti esercizi nello schema:

1. Le braccia sono piegate ai gomiti, i palmi delle mani sono distesi (tutte le dita, eccetto il grande, "guardano" in avanti). Durante una lezione devi fare 6-8 approcci (inspirazione-espirazione).
2. Entrambe le mani si sollevano, in parallelo, facendo il respiro. Quindi il paziente si blocca in questa posizione per alcuni secondi, si rilassa e dolcemente sull'espirazione abbassa le mani verso il basso. È necessario condurre da 3 a 6 approcci.
3. Il paziente si siede sul pavimento. Quando si inspira, i piedi vengono sollevati, mentre si espira, vengono estratti. In una sessione puoi fare fino a 10 respiri.

Ogni esercizio ha il suo effetto positivo. Puoi fare ginnastica sul posto di lavoro. Per eliminare i bronchi del muco, inalare e trattenere il respiro per alcuni secondi. Espirare esercitando lentamente la bocca stretta. L'efficacia di questo esercizio può essere migliorata. Durante l'espirazione, il paziente deve produrre un suono vibrante. In questo caso, la pulizia delle vie aeree è accompagnata dall'eliminazione dello spasmo.

Quando si utilizza la ginnastica Strelnikova, il paziente deve essere in uno stato calmo e rilassato. Tutti gli esercizi sono abbastanza semplici:

Rotazione delle mani

1. Rotazione delle mani. Fai 5-8 approcci, alternando l'inspirazione e l'espirazione.
2. Sollevare le mani. Il paziente, essendo in posizione verticale, mette le mani lungo il corpo. Nell'inalazione, alza la mano sinistra, abbassala sull'espirazione. Quindi cambiano la loro mano e ripetono tutto di nuovo.
3. Piedi altalena Il paziente si trova su una superficie piana (le gambe devono essere riunite). Durante l'inspirazione, una gamba viene sollevata, mentre l'espirazione viene abbassata. Fai una pausa, allineando la respirazione e ripeti il ​​movimento dell'altra gamba.

Nei primi giorni, la durata della sessione non supera i 10 minuti. Successivamente, è aumentato. Un buon allenamento è scioglilingua. Se, pronunciandoli, inspirate ed espirate lentamente l'aria, aumenta la funzionalità dei muscoli responsabili del funzionamento dei polmoni.

Nel condurre esercizi per respirare è severamente vietato sovraccaricare te stesso. Il corpo è già indebolito dopo la polmonite. Ritornare al modulo precedente, anche con la forma lieve di questa malattia si verifica entro 4-6 settimane. Pertanto, il carico dovrebbe essere aumentato gradualmente. In casi particolarmente difficili, la ginnastica viene eseguita sotto la supervisione del medico curante.

Ingegneria della sicurezza

Quando si eseguono esercizi per i polmoni dopo la polmonite, il paziente deve osservare le seguenti regole:

Uno sforzo eccessivo può causare vertigini.

1. Gli esercizi del complesso medico sono suddivisi in diverse categorie. Hai bisogno di iniziare con il più semplice. Nel tempo aumentano sia l'intensità dei movimenti che la durata della sessione. Ignorare il piano sviluppato dal medico è irto di deterioramento della salute.
2. Non è possibile modificare autonomamente il modello di occupazione. Esercizi respiratori fanno due o tre volte al giorno. Aumentare il numero di sessioni porterà ad effetti collaterali. Tra di loro emettono vertigini e mal di testa leggeri.
3. Se c'è una debolezza dopo la sessione, dovresti consultare un medico. Identificherà la causa della malattia e, se necessario, rivedrà il corso terapeutico.

La ginnastica respiratoria è una parte indispensabile di un complesso medico prescritto a un bambino e un adulto con polmonite. Grazie ad essa, il periodo di recupero è ridotto, il rischio di re-infezione è ridotto. Soggetto alle raccomandazioni mediche dei polmoni sono completamente ripristinati dopo aver sofferto la malattia. Un paziente che ha avuto una polmonite deve essere registrato con un pneumologo per un anno.

Ginnastica respiratoria in polmonite - i suoi benefici nella polmonite, recupero dalla malattia

Esercizi di respirazione esercizi per la polmonite sono importanti per il recupero del corpo nella fase finale della malattia e dopo il recupero per la piena riabilitazione. Le classi aiuteranno a sviluppare i polmoni, a ripristinare il loro volume, a normalizzare i processi di scambio di gas, a guarire i tessuti feriti e i bronchi più rapidamente.

Quali sono gli esercizi di respirazione utili?

Esercizi speciali sono importanti per ripristinare il corretto funzionamento del sistema respiratorio. I loro benefici sono dovuti al fatto che con ogni successiva contrazione muscolare i processi chimici si sviluppano nei polmoni, i quali, a livello dei riflessi, stimolano la funzione respiratoria. L'attività muscolare provoca una maggiore ventilazione e uno scambio di gas nei tessuti dei polmoni. La fisioterapia respiratoria è benefica a causa di tali azioni sul corpo umano:

1. Durante le lezioni, il tessuto è saturo di ossigeno molte volte più efficientemente, la circolazione del sangue aumenta, il numero di capillari attivi aumenta.
2. Durante gli esercizi di respirazione, si forma un chiaro meccanismo e struttura dei processi respiratori. È normalizzato, diventa ritmico, profondo e corretto.
3. I muscoli respiratori sono rafforzati.
4. I muscoli del corpo si rilassano. Quando vengono bloccati, la respirazione fallisce.
5. Aiuta a eliminare le violazioni della colonna vertebrale e del torace.
6. Rafforzamento dei muscoli addominali.

Controindicazioni

I casi in cui il complesso della ginnastica respiratoria non è raccomandato dagli esperti includono:

• aggravamento del benessere e sviluppo di uno stato febbrile;
• progressione attiva dei sintomi dell'insufficienza respiratoria, lo sviluppo di mancanza di respiro anche a riposo;
• carenza di circolazione sanguigna sullo sfondo di patologie del sistema cardiovascolare;
• progressione di patologie mentali che impediscono al paziente e al medico di interagire correttamente per organizzare gli esercizi respiratori.

Raccomandazioni del dottore

All'inizio della terapia con la ginnastica respiratoria, quando il paziente ha ancora bisogno di rispettare il riposo a letto, i medici consentono solo esercizi leggeri.

Quando è passata l'esacerbazione della malattia, le manifestazioni della febbre si sono ritirate, è possibile iniziare un vero e proprio esercizio di respirazione dopo la polmonite a casa, anche se il riposo a letto non è ancora stato cancellato. I medici raccomandano di seguire rigorosamente le regole di organizzazione della ginnastica:

1. Ogni esercizio non è lungo, solo 8 ripetizioni sono sufficienti. Quindi, il complesso sviluppato richiederà non più di 10 minuti al mattino, nel pomeriggio e prima di andare a dormire.
2. Gli esercizi sono fatti lentamente, poi gradualmente aumentano il ritmo a medio.
3. È necessario monitorare costantemente l'impulso, perché aumenta di 10 unità e non è più consentito. In questo caso, la ginnastica dovrà fermarsi.

Quando le condizioni del paziente sono già migliorate in modo significativo, è possibile complicare il complesso. Si esegue seduto su un letto o una sedia, osservando le impostazioni di base:

1. Camminare si unisce alla ginnastica respiratoria.
2. Il tempo complesso raggiunge i 20 minuti.
3. Il tempo totale assegnato per gli esercizi al giorno può essere fino a 1,5 ore.

È importante! Già nella fase di recupero, viene eseguito un ulteriore complesso di terapia fisica, allenamento sui simulatori e camminata. La durata di ogni lezione può arrivare fino a 40 minuti.

Dopo la polmonite, una persona dovrebbe essere più attenta alla propria salute, e il carico alla prima volta ha permesso il minimo. Il complesso include sempre esercizi di respirazione che ti permetteranno di liberare completamente i bronchi e normalizzare la respirazione.

I medici forniscono tali raccomandazioni sull'esecuzione degli esercizi:

• In caso di infiammazione unilaterale dei polmoni, si consiglia di organizzare l'allenamento, disteso sul lato affetto. Ciò aumenta l'efficacia degli esercizi.
• Se gli esercizi sono pianificati per essere eseguiti nella fase di riposo a letto, possono essere avviati solo dopo 5 giorni di terapia.
• Nel processo di addestramento è necessario monitorare l'impulso. Con un aumento di 10 colpi dalla norma - per abbandonare le classi.
• Fai ginnastica 3 volte al giorno per circa 15 minuti.
• Esercizi di respirazione sono consentiti per integrare camminare dopo il permesso del medico.
• Aumentare il carico è consentito solo dopo una settimana di allenamento.

Se non si sente bene, è necessario rinunciare alla ginnastica e informare il medico.

Tipi di esercizi

Gli esercizi respiratori con polmonite negli adulti e dopo come riabilitazione sono in qualche modo diversi. Ma ci sono un gran numero di tipi diversi - il medico dovrebbe prescrivere un metodo specifico. Sono:

• Tecnica Strelnikova. Aiuta a facilitare lo scarico dell'espettorato. Si concentra sul respiro, che dovrebbe essere il più forte e acuto possibile.
• Yoga. In questa ginnastica, gli esercizi di respirazione sono necessariamente combinati con il rilassamento, esercizi di meditazione e speciali regole nutrizionali.
• flex corpo. Grazie alla respirazione, questo metodo aiuta a ripristinare i processi metabolici nel corpo, che sono anche disturbati a causa di polmonite.
• Metodo Buteyko La terapia viene eseguita con respirazione superficiale.
• Il metodo di Muller - la ginnastica per l'apparato respiratorio deve essere effettuata regolarmente, combinata con l'auto-massaggio e le procedure dell'acqua.

Si raccomanda di iniziare qualsiasi esercizio con cautela, con il minimo sforzo. Il carico viene aggiunto gradualmente, perché lo stress eccessivo provoca un deterioramento della salute e non il suo miglioramento.

Esercizi efficaci

Le occupazioni di ginnastica respiratoria a polmonite aiutano a normalizzare considerevolmente il volume del polmone intaccato. Ciò è dovuto agli esercizi con un respiro corto sull'inalazione o l'espirazione. Gli esercizi più efficaci durante e dopo la polmonite sono:

1. Per prima cosa è necessario fare un respiro profondo e lento, quindi trattenere il respiro, quindi inspirare di nuovo fino in fondo e rilassare espirare. Fare questo fino a 10 ore al giorno è un ottimo modo per allenare e ripristinare la funzionalità polmonare.
2. Rilassa e respira l'aria attraverso il naso, quindi espira attraverso la bocca dopo 3 secondi. Per il corretto funzionamento dei polmoni, è importante che le labbra siano compresse e formino una barriera allo scarico di ossigeno. L'inalazione dovrebbe durare non più di 6 secondi.
3. Respiro di pulizia Devi fare un respiro lento, trattenere il respiro per 3 secondi, rilasciare l'aria come se spingessi fuori dalla bocca, ma senza gonfiare le guance.
4. Respiro con i suoni. È simile al precedente, ma mentre espiri con una nuova spinta, devi cantare un suono vibrante. Questo approccio prolunga l'espirazione, quindi neutralizza gli spasmi delle pareti bronchiali.

Tecnica Strelnikova

Il metodo Strelnikova è un insieme altamente efficace di esercizi finalizzati all'addestramento dell'apparato respiratorio dopo il processo infiammatorio. Aiuta a raggiungere con successo il recupero completo dalla polmonite. Combina esercizi per la respirazione e il normale esercizio. Questo metodo di correzione della condizione è consentito anche con gravi danni ad adulti e bambini.

Gli esercizi più efficaci sono:

1. Prendi una posizione prona, prova a rilassarti, respira con una frequenza di circa 40 respiri al minuto.
2. Ruota le mani di entrambe le mani nell'uno e nell'altro lato.
3. Piegati, quindi apri il piede, mentre segui il respiro, in modo che fosse il più lento possibile.
4. Estendi le braccia lungo il corpo e sollevali lentamente. Quindi fai un respiro profondo, abbassa le braccia e con lui fai le curve in avanti.

È importante! Esercizi regolari su Strelnikova aiuteranno a ripristinare il flusso sanguigno, ridurre la congestione e normalizzare la ventilazione.

Una corretta organizzazione della terapia fisica e della ginnastica respiratoria per la polmonite è parte integrante del trattamento efficace. Se fai tutto secondo le regole, osservando la regolarità, puoi facilmente evitare conseguenze pericolose per il corpo. Esercizi di respirazione migliorano l'immunità di bambini e adulti, normalizzano il metabolismo, migliorano la funzione vascolare e cardiaca, riducendo il periodo di riabilitazione. Nonostante tutti i vantaggi, una consultazione con un medico è molto importante prima della procedura.

Ginnastica respiratoria in polmonite per adulti e bambini

La ginnastica respiratoria per polmonite è inclusa nel programma di trattamento complesso di questa malattia durante il periodo di riabilitazione. Il complesso di esercizi di respirazione, la terapia di esercizio per adulti e bambini contribuisce al recupero dopo molte gravi malattie: dopo aver sofferto di polmonite, durante la malattia di asma bronchiale, con bronchite cronica. La ginnastica respiratoria e il complesso di terapia fisica comprendono il periodo di recupero del corpo dopo aver sofferto di una malattia polmonare per rafforzare il sistema immunitario.

Informazioni generali

La polmonite è un'infiammazione dei polmoni di natura infettiva o non infettiva. Nella polmonite infettiva, gli alveoli e il tessuto polmonare si infiammano. Il danno respiratorio ai polmoni è caratteristico delle malattie non infettive. Nel processo di malattia infiammatoria, possono svilupparsi le seguenti forme:

La sconfitta dei polmoni è unilaterale o bilaterale. A volte la polmonite è una malattia indipendente o si è verificato sullo sfondo della bronchite cronica. L'infiammazione dei polmoni è causata da patogeni di pneumococco, stafilococco, streptococco e altri batteri virali e fungini.

Per diagnosticare la malattia prescrivere:

Dopo un'accurata diagnosi di polmonite, gli antibiotici sono prescritti per il trattamento (più su di essi qui), antipiretici e farmaci espettoranti. La terapia complessa comprende una serie di esercizi per la polmonite con esercizi di respirazione.

Un elenco più dettagliato di espettoranti per la polmonite per adulti può essere trovato qui.

Esercizi iniziali

Esercizi di respirazione possono essere i seguenti:

1. Respirare attraverso le labbra serrate. Inspirare attraverso il naso, mettere in pausa per 3 secondi, espirare attraverso un piccolo spazio nella bocca per 6 secondi.
2. Respirando, purificando i polmoni. Un respiro profondo con un ritardo di 3 secondi, quindi un jog esalare (non gonfiare le guance).
3. È utile eseguire esercizi di respirazione, pronunciando suoni. Inspirate nello stesso modo dell'esercizio 2, con ogni esalazione emette suoni vibranti. Questi suoni includono Р, Ж, Ч, Ф, Ш, С. М e Í devono essere pronunciati attraverso le labbra, mentre la bocca è chiusa.

Esercizi di respirazione

La terapia fisica e gli esercizi di respirazione vengono eseguiti simultaneamente.

I carichi vengono assegnati individualmente in base allo stato di salute.

Dovrebbe iniziare dalla posizione prona. Gli esercizi sono i seguenti:

1. Sdraiarsi sul pavimento o sul letto Mani di controllo del respiro Respirare con un forte allungamento dell'espirazione, premendo con le mani sul petto e sull'addome. Da 6 a 10 volte.
2. Sdraiati, braccia scia dietro la schiena. Aiutando le mani a sedersi, fai 5 inclinazione della molla. Fai 4 a 8 volte.
3. Sedersi su una sedia, mettere le mani davanti al petto. Far ruotare la molla in direzioni diverse, estendendo l'espirazione. 6-8 volte.
4. Devi sederti sul bordo della sedia, allargare le gambe, le braccia ai lati. Inclina in avanti alternativamente al piede sinistro e destro, approfondendo l'espirazione. 5-6 ripetizioni per ogni gamba.
5. Stai dritto, le braccia si allungano. Per stringere le ginocchia con le mani. Exhale dovrebbe essere approfondito. Fai ogni piede 5-6 volte.
6. Metti le mani sulla cintura, inclinazioni elastiche sinistra e destra 4-5 volte in ogni direzione. Esalazione profonda durante l'inclinazione.
7. Durante l'inalazione, le braccia sono sollevate, piegate verso il basso fino alle ginocchia piegate, le braccia indietro fino alla battuta, espirate bruscamente. 4-6 volte.
8. Cammina tranquillamente in un posto per 2-3 minuti.

Il vantaggio degli esercizi di respirazione è il ripristino di un corpo indebolito, che consiste nel seguente:

• c'è una ventilazione dei polmoni;
• la fornitura di ossigeno è migliorata praticando la respirazione diaframmatica;
• il sistema linfatico è ripristinato;
• il rischio di complicanze dopo la polmonite è ridotto.

La ginnastica non può essere fatta nel periodo acuto e con un corpo esausto. Gli esercizi per la respirazione e il complesso fisico-fitness daranno un risultato positivo solo nel caso di esercizi sistematici.

L'infiammazione dei polmoni disturba la respirazione, con la malattia riduce il flusso di ossigeno nei sistemi circolatorio e linfatico. La condizione generale di una persona si sta deteriorando. Solo l'esame a raggi X può determinare con precisione l'entità della malattia.

Dopo aver chiarito i dati, il medico prescrive una terapia conservativa, che include il trattamento con antibiotici antibatterici, farmaci antipiretici. Al fine di prevenire la ginnastica medica nominata. Una serie di esercizi LFK aiuta a ripristinare la salute.

Esercizi di respirazione utili dopo polmonite

La ginnastica respiratoria dopo polmonite è una procedura terapeutica importante. Dopo la malattia, i polmoni lavorano a intermittenza. Il paziente può avvertire mancanza di respiro e mancanza di ossigeno nel sangue. Ecco perché lui e nomina sessioni di ginnastica respiratoria. Come eseguirli, ci sono controindicazioni? Questo sarà discusso nell'articolo.

Obiettivi principali

Dopo l'infiammazione dei polmoni, è importante non soffermarsi solo sulle cure mediche. Il fatto è che durante la malattia si accumula una grande quantità di tossine nel corpo. Di conseguenza, il lavoro degli organi, in particolare dei polmoni, diventa meno efficace. Pertanto, è necessario utilizzare varie procedure di terapia fisica o terapia fisica, una delle quali è la respirazione dopo la polmonite.

Per cosa sono usati? Quali sono i compiti principali di questo esercizio per i polmoni?

Secondo la maggior parte degli esperti, gli esercizi di respirazione dopo polmonite nell'80 percento dei casi assicurano la completa assenza di complicanze. Ma è molto importante iniziare gli esercizi in tempo. Di norma, tali attività possono essere avviate immediatamente dopo la stabilizzazione della temperatura.

Ma non pensare che eseguendo esercizi di respirazione, puoi rifiutare il trattamento con antibiotici. Tali esercizi fisici sono solo un supplemento, non un sostituto completo del metodo di terapia farmacologica per la polmonite.

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Conduci il giusto stile di vita e la polmonite non ti minaccia

Sei una persona abbastanza attiva a cui importa e pensa al tuo sistema respiratorio e alla salute in generale, continua a praticare sport, condurre uno stile di vita sano e il tuo corpo ti delizierà per tutta la vita e nessuna bronchite ti darà fastidio. Ma non dimenticare di sottoporsi a esami in tempo, mantenere la tua immunità, questo è molto importante, non sovraccaricare, evitare gravi sovraccarichi fisici e forti emotivi.

È tempo di pensare a cosa stai facendo qualcosa di sbagliato...

Sei a rischio, vale la pena pensare al tuo stile di vita e iniziare a impegnarti. L'educazione fisica è obbligatoria, e ancora meglio iniziare a praticare sport, scegliere lo sport che ti piace di più e trasformarlo in un hobby (ballare, andare in bicicletta, in palestra o semplicemente provare a camminare di più). Non dimenticare di curare raffreddori e influenza nel tempo, possono portare a complicazioni nei polmoni. Assicurati di lavorare con la tua immunità, indurire, tutte le volte che sei nella natura e nell'aria fresca. Non dimenticare di passare attraverso le indagini annuali pianificate: è molto più facile trattare le malattie polmonari nelle fasi iniziali rispetto a quelle avanzate. Evitare sovraccarichi emotivi e fisici, escludere il fumo o il contatto con i fumatori il più possibile o ridurli al minimo.

Ti consigliamo inoltre di familiarizzare con il materiale su come riconoscere la polmonite a casa.

È tempo di suonare l'allarme! Nel tuo caso, la probabilità di ottenere la polmonite è enorme!

Sei completamente irresponsabile per la tua salute, distruggendo così il lavoro dei tuoi polmoni e dei tuoi bronchi, abbi pietà di loro! Se vuoi vivere a lungo, devi cambiare drasticamente il tuo intero atteggiamento verso il corpo. Prima di tutto, fatti analizzare da specialisti come terapeuta e pneumologo, devi prendere misure radicali, altrimenti tutto potrebbe finire male per te. Segui tutte le raccomandazioni dei medici, cambia drasticamente la tua vita, potrebbe essere necessario cambiare lavoro o anche luogo di residenza, eliminare completamente il fumo e l'alcol dalla tua vita e ridurre i contatti con persone che hanno abitudini così dannose al minimo, indurire, rafforzare la tua immunità, stare all'aria aperta più spesso. Evita il sovraccarico emotivo e fisico. Completamente escludere dalla circolazione domestica tutti i mezzi aggressivi, sostituire con mezzi naturali naturali. Non dimenticare di fare pulizia della casa e arieggiare la stanza.

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Metodo di ripristino della respirazione polmonare dopo la polmonite

Una delle malattie più difficili e pericolose del sistema respiratorio è la polmonite, o come viene anche chiamata polmonite. Fortunatamente, con il livello moderno della medicina, è possibile far fronte anche alle forme gravi di questa malattia. Tuttavia, dopo o anche durante il trattamento, è necessaria una terapia aggiuntiva per il completo recupero e uno dei metodi più efficaci è la respirazione dopo la polmonite.

Ad un certo punto, una tecnica di esercizio scelta correttamente aiuta a ripristinare non solo il processo respiratorio, che viene inevitabilmente disturbato durante il processo infiammatorio, ma accelera anche la rigenerazione dei tessuti danneggiati e aiuta il corpo a tornare alla normalità. Naturalmente, tali misure di riabilitazione devono essere eseguite correttamente e rigorosamente specificate dal medico per un periodo di tempo.

Infiammazione dei polmoni e il suo danno al corpo

Affinché tu possa comprendere appieno quali siano esattamente gli esercizi di respirazione necessari, per essere in grado di capire esattamente come questo esercizio e il complesso di esercizi fisici (esercizi di terapia) possano aiutarti a riprendersi dalla polmonite, devi almeno capire superficialmente la malattia stessa.

Quindi, la polmonite si riferisce all'insorgenza e alla progressione dell'infiammazione nei polmoni, in cui è colpita una parte del tessuto polmonare, e nei casi particolarmente gravi, a seconda del tipo di polmonite, la malattia può persino coprire l'intero polmone.

In questo caso, la polmonite può essere di origine batterica, virale o addirittura fungina. Tuttavia, la causa principale dell'insorgere della malattia può essere chiamata non il fatto dell'infezione nel corpo, ma l'incapacità del sistema immunitario di resistere agli "agenti" nocivi.

Certamente, la polmonite nelle forme polmonari è relativamente facile da trattare, ma anche dopo di essa, possono essere richieste misure di riabilitazione. Per quanto riguarda le forme medie e particolarmente gravi della malattia, il loro trattamento può richiedere settimane e, per un completo recupero, non solo si effettuerà la terapia farmacologica, ma si utilizzeranno anche esercizi di fisioterapia, il cui periodo può essere equiparato e addirittura superare i termini del trattamento principale.

Esercitare la terapia dopo la polmonite

Principali sintomi e benefici della ginnastica respiratoria

Insieme al danno che la polmonite fa al nostro corpo, non sarà superfluo conoscerne i sintomi principali, alcuni dei quali possono rimanere dopo il trattamento e da cui anche gli esercizi di respirazione possono essere eliminati.

Naturalmente, non stiamo parlando di febbre o intossicazione, che causano comunque un processo infiammatorio nei polmoni, poiché questi segni scompaiono a causa del trattamento ad alto livello. Questi sono i sintomi più pronunciati e allo stesso tempo prolungati, tra cui:

• La respirazione ostruita può perseguitare una persona che ha già avuto una polmonite, specialmente se la malattia è passata in forma grave, poiché in questo caso si è verificato un forte danno al tessuto polmonare.
• La tosse può anche indossare le cosiddette forme residue. In questo caso, da bagnato (inerente alla polmonite durante il suo periodo attivo) a secco, persistente e fastidioso, e non si può osservare lo scarico dell'espettorato.
• Dispnea anche con un leggero sforzo fisico, che indica che i polmoni non si sono completamente ripresi dopo l'infiammazione, il loro volume non consente a una persona di ricevere la quantità di ossigeno richiesta.

Questi tre sintomi sono "residui" e spesso è con loro che devi combattere dopo la polmonite. In questo caso, la terapia di esercizio è molto efficace, in quanto è in grado di ripristinare il volume polmonare precedente di aria inalata, liberarsi dalla tosse, respirare pesantemente e accelerare il processo di rigenerazione dei tessuti.

Inoltre, se approfondisci la questione dei benefici della ginnastica respiratoria, puoi parlare dei seguenti processi benefici:

1. A causa di processi di ventilazione più intensi nei polmoni, la circolazione sanguigna aumenta e il corpo stesso, ricevendo più ossigeno, funziona meglio, il che ha anche un effetto benefico sul lavoro di altri organi e contribuisce a una pronta guarigione.
2. Dopo aver sofferto di polmonite per un periodo piuttosto lungo, c'è la possibilità di contrarre nuovamente questa malattia e c'è anche il rischio di altre complicanze e malattie che colpiscono il sistema respiratorio. Quando si esercitano la respirazione, la probabilità di tali problemi si riduce e si può avere meno paura dei processi adesivi nei polmoni o della comparsa di enfisema.
3. Con esercizi di respirazione a lungo termine e terapia fisica, non solo si accelera il processo di recupero dalla polmonite, ma il tuo corpo si abitua in modo riflessivo alla respirazione del diaframma, che contribuisce al continuo miglioramento dell'ossigenazione di organi e tessuti del corpo. A sua volta, ciò influenza favorevolmente la salute, il benessere generale e la forza del sistema immunitario.

Tuttavia, qui va tenuto presente che la terapia di esercizio è buona durante il periodo in cui la polmonite viene sconfitta e la persona ha recuperato. Gli esercizi di respirazione non dovrebbero essere eseguiti quando il corpo è esaurito, ma il medico curante dovrebbe consultarti su questo, poiché in alcuni casi esercizi di respirazione leggera sono ancora consentiti.

Esercizi di respirazione

Quando si eseguono esercizi di respirazione dopo polmonite, coerenza e pazienza sono importanti. Abbiamo già detto che durante la malattia è permessa anche una tale terapia, ma la sua intensità è molto leggera.

Se parliamo di misure di recupero dopo l'infiammazione polmonare, sono più intensi, ma vale anche aumentare gradualmente il ritmo e il tempo trascorso sugli esercizi. La frequenza e l'intensità della terapia fisica dovrebbero essere determinate dal medico curante, che si baserà sulla gravità della polmonite e sulla sua condizione attuale, ma in generale la tecnica è la seguente:

1. L'esercizio inizia con il ripristino dell'equilibrio respiratorio. Una persona deve prendere una posizione sdraiata, la sua schiena è uniforme, le sue gambe sono distese, le sue mani sono alle giunture. In questa posizione in uno stato di calma devi fare da 40 a 60 respiri e respiri. In questo caso, l'inalazione è fatta dal naso, espirazione dalla bocca.
2. Ora accettiamo una posizione seduta o in piedi. Esporre le braccia piegate al gomito davanti a sé e aprire i palmi in modo che i pollici siano rivolti verso l'alto, mentre il resto "guarda" in avanti. In questa posizione, eseguire la pronazione e la supinazione da 6 a 8 volte.
3. Ci alziamo e solleviamo delicatamente entrambe le mani il più possibile (raggiungere il soffitto), mentre facciamo un respiro profondo. Per un secondo indugiamo in questa posizione e abbassiamo anche dolcemente le mani sull'espirazione, ripetiamo da 3 a 5 volte.
4. Seduto o sdraiato, piegare e piegare i piedi, mentre sull'inalazione si alzano le dita del piede e il piede, mentre l'espirazione viene tirato fuori, fatto 7-10 volte.
5. Quando inspiriamo, apriamo le braccia di lato, l'espirazione torniamo alla posizione di partenza lungo il corpo, 3-5 volte.
6. In posizione supina, afferrare la cintura con le mani e 3-4 volte, indipendentemente dalla respirazione, piegare alternativamente le ginocchia, mantenendo i talloni sulla superficie su cui si sta mentendo.
7. Sdraiato sulla schiena, devi piegare i gomiti e appoggiarsi sui gomiti. In questa posizione, mentre inspiriamo, pieghiamo la spina dorsale toracica, senza strappare l'occipite, e scendiamo anche nella posizione iniziale sull'espirazione, da 3 a 5 volte.

Dopodiché, devi rilassarti e ripetere il primo esercizio di respirazione per ripristinare la respirazione e la forza.

1. Dopo un periodo di riposo, piega i gomiti e porta i palmi delle mani sulle spalle. Quindi, in 3-5 approcci, allarghiamo le braccia verso i lati, raddrizzando il petto e inspirando, quindi lo riportiamo all'espirazione.
2. Alternativamente sollevando le gambe distese in posizione supina. Quando la gamba viene sollevata, inspira, la gamba si abbassa all'espirazione, con ogni gamba devi fare 3-5 ripetizioni.
3. Mentre inspiriamo alziamo le mani, cercando di raggiungere il retro del letto o del muro. Facendo espirare, torniamo alla posizione di partenza, ripetiamo 3-5 volte.

Alla fine del complesso di esercizi, ripetiamo nuovamente il primo punto, dando al corpo riposo e ripristinando la respirazione. Quindi, l'esercizio fisico della terapia, fatto sistematicamente, può accelerare il processo di recupero dopo la polmonite. Per quanto riguarda l'aumento e la diminuzione del carico, la durata dell'uso degli esercizi di respirazione, la sua intensità, così come l'elenco degli esercizi, dovresti consultare il medico. In questo caso, è meglio se le prime sessioni sono condotte sotto la supervisione di uno specialista, dal momento che è molto importante eseguire correttamente ciascun esercizio qui.

Regole per l'esecuzione di esercizi di respirazione in polmonite

La polmonite è una malattia infiammatoria dei polmoni. Può presentarsi sullo sfondo dell'infezione da determinati virus o batteri, oltre che svilupparsi a seguito di complicazioni da altre malattie passate. Il trattamento della polmonite richiede un approccio sistematico. Una delle fasi del trattamento della polmonite è esercizi di respirazione utilizzati nella composizione della terapia fisica. Ti permette di accelerare il processo di ripristino dei polmoni ed evitare lo sviluppo di complicanze.

Cosa è necessario per eseguire la ginnastica

Esercizi di respirazione regolari per la polmonite possono accelerare il processo di recupero del corpo, indebolito durante la malattia. Essere impegnati in terapia fisica combinata con l'implementazione del complesso respiratorio, migliora la ventilazione del tessuto polmonare. Si ottengono anche i seguenti effetti positivi:

• la funzionalità polmonare compromessa viene ripristinata;
• il corpo si adatta gradualmente allo sforzo fisico;
• aumenta la resistenza del corpo alle infezioni;
• minimizza il rischio di complicanze sotto forma di aderenze, accumulo di muco e pus nei polmoni e nei bronchi, deformità toracica.

Esercizi di respirazione regolari migliorano il flusso di sangue e linfa. Di conseguenza, si verifica un riassorbimento dell'essudato e migliora lo scarico di muco dai polmoni e dai bronchi.

Esecuzione di esercizi speciali per l'infiammazione dei polmoni contribuirà a ripristinare un ritmo normale di respirazione, aumentare l'ampiezza dei movimenti del diaframma e del torace. Dopo un corso di lezioni regolari, vengono ripristinati il ​​volume respiratorio e lo scambio di gas nei polmoni.

Va notato che la formazione di complicanze si verifica dopo che è trascorso il periodo acuto di polmonite. Classi regolari garantiranno una fornitura ininterrotta di ossigeno ai tessuti affetti da polmonite.

In quali casi non si svolgono lezioni di medicina

La ginnastica respiratoria è una fase importante del trattamento, che è sempre inclusa nel programma di misure terapeutiche complete. Tuttavia, per iniziare l'esercizio solo dopo aver ottenuto il permesso dal medico curante.

Ci sono diverse condizioni patologiche in cui questa procedura è controindicata. Questi includono:

• estremo esaurimento del corpo;
• insufficienza cardiaca;
• febbre alta;
• grave mancanza di respiro, disturbando anche a riposo;
• malattia mentale che impedisce il corretto esercizio.

Non è possibile iniziare a eseguire esercizi di respirazione nella fase acuta della polmonite. La ginnastica è raccomandata solo dopo aver migliorato le condizioni del paziente.

Regole del corso

La polmonite è una malattia grave che provoca grave intossicazione e insufficienza respiratoria. Di conseguenza, le risorse del corpo sono notevolmente esaurite. Pertanto, per iniziare l'esercizio con la polmonite dovrebbe essere con lo stress minimo. In caso di sovratensione fisica, invece del previsto miglioramento del benessere, può verificarsi un significativo peggioramento.

La ginnastica respiratoria deve essere eseguita prima degli esercizi e solo se la temperatura corporea è vicina alla norma. Prima di eseguire la procedura per la polmonite, è necessario stimare la frequenza respiratoria: non dovrebbe essere più di 60 respiri al minuto.

Prima di eseguire la serie base di esercizi per la polmonite, è necessario prepararsi. Per fare ciò, nella posizione prona, il paziente esegue un respiro prolungato, durante il quale l'istruttore esegue un leggero massaggio vibratorio. Questa procedura eliminerà i piccoli bronchi dal muco.

Se la polmonite sviluppa un processo infiammatorio in un polmone, vengono eseguiti esercizi respiratori distesi sul lato interessato. Questo metodo consentirà di immobilizzare il polmone interessato e ridurre il dolore. Se nel corso della lezione il paziente è peggiorato, è necessario fermarli.

Complesso preparatorio di lezioni mediche

Dopo il miglioramento, puoi iniziare a eseguire gli esercizi di respirazione più semplici. La prescrizione circa l'osservanza del riposo a letto non sarà un ostacolo, dal momento che il complesso ginnico fornisce esercizi in posizione supina.

Controllo 1 Il paziente ha bisogno di rilassarsi e fare da 40 a 60 respiri.

Esercizio 2 Sdraiato sulla schiena, esegui movimenti circolari con nappe.

Esercizio 3 In posizione supina mentre inspiri, solleva entrambe le braccia sopra la testa, mentre espiri, abbassala.

Esercizio 4 8 volte per eseguire movimenti di flessione con i piedi.

Esercizio 5 Nella posizione iniziale dell'inalato, allarga le braccia lateralmente, mantenendole parallele al pavimento. All'espirazione, le mani ritornano.

Esercizio 6 Questo esercizio respiratorio non è associato alla respirazione. Per fare questo, devi mettere le mani sulla cintura e tirare le gambe allo stomaco, piegandole sulle ginocchia, ma senza sollevare i piedi dal letto.

Esercizio 7 Mani con i gomiti piegati sul letto. Durante l'inspirazione, piegare lentamente la gabbia toracica, senza strappare l'occipite. All'esito, ritorna alla posizione di partenza.

Esercizio 8 In questa fase, dovresti fare una pausa ripetendo il primo esercizio.

Corso iniziale di lezioni mediche

Controllo 1 Le mani per chiudere nella serratura e sollevare. Per inalare, spegnile con i palmi delle mani, espirando, torna alla posizione iniziale.

Esercizio 2 Senza essere legato alla respirazione, separa le gambe alternativamente, mantenendole parallele al pavimento.

Esercizio 3 Rilassati ripetendo il primo esercizio.

Esercizio 4 Alternativamente con ciascuna mano sull'inalazione per raggiungere qualsiasi oggetto situato all'esterno del letto. All'espirazione, riporta le mani nella posizione iniziale.

Esercizio 5 Metti entrambe le mani sulle spalle, allargandole mentre si inala. All'espirazione, le mani ritornano.

Esercizio 6 Riposo, che consiste nel ripetere il primo esercizio.

Esercizio 7 Senza legarsi alla respirazione, sollevare lentamente le gambe raddrizzate alternativamente.

Esercizio 8 Mentre inspiri, alza le braccia alternativamente, mettendole dietro la testa. All'espirazione, le mani ritornano nella loro posizione originale.

Ogni esercizio di respirazione, ad eccezione del primo, deve essere ripetuto 3-4 volte. Ginnastica completa, finalizzata all'eliminazione dell'insufficienza respiratoria, hai bisogno di respiri ed esalazioni intensi.

Complesso di media difficoltà

L'implementazione di questo complesso può essere avviata solo quando il corpo si adatta allo sforzo fisico. Successivamente, aggiungi altri esercizi eseguiti in posizione seduta e in piedi. La durata di ogni lezione non dovrebbe superare i 15 minuti. Mentre si migliora il benessere, le lezioni di fisioterapia possono essere svolte fino a 3 volte al giorno. Dopo la polmonite, aumenta il rischio di complicanze, non solo nella forma di insufficienza respiratoria, ma anche nella forma di atelettasia, una condizione patologica in cui l'intero polmone o parte di esso è spento dallo scambio di gas. In questo caso, il paziente deve adattarsi al lato sano. E le lezioni dovrebbero essere condotte con la diretta partecipazione dell'istruttore.

• il paziente allunga le braccia lungo il corpo, disteso sul lato sano;
• quando si inspira, il braccio superiore deve essere sollevato verso l'alto;
• all'espirazione, la mano cade, e l'istruttore in questo momento preme l'area sopra il polmone malato.

• assumendo la stessa posizione di partenza, è necessario fare un respiro profondo, piegando la gamba al ginocchio e tirandola verso lo stomaco;
• all'espirazione, la gamba ritorna;
• Methodist ripete i passaggi precedenti.

Si consiglia di ripetere questi esercizi fino a 6 volte. È necessario effettuare tale ginnastica tra 3-4 giorni, facendo fino a 9 approcci.

Tosse complessa, facilitante

La tosse è percepita dalle persone come un segno di malattia. Infatti, l'aspetto della tosse indica problemi nel corpo, in particolare, i bronchi intasati. Nella polmonite, i bronchi sono pieni di muco e la tosse agisce come una procedura di pulizia. Ma un corpo indebolito non è sempre in grado di spingere fuori l'espettorato. La ginnastica respiratoria può aiutare in questo.

Prima di eseguire la procedura per la polmonite, il paziente deve tossire con cura. Quindi, fai un respiro profondo e trattieni il respiro per qualche secondo. Durante i periodi di trattenimento del respiro, si esegue un massaggio vibratorio del torace. All'espirazione, un movimento di compressione viene effettuato sulla parte inferiore del torace.

Ginnastica respiratoria come simbolo di salute

La terapia fisica in combinazione con la ginnastica respiratoria è parte integrante delle misure terapeutiche per la polmonite. Il rispetto di tutte le regole nel processo di assunzione accelererà il processo di guarigione e abbrevierà il periodo di recupero. Le classi regolari riducono al minimo il rischio di sviluppare gravi complicanze che spesso accompagnano la polmonite.