Cosa ti serve per la prevenzione del raffreddore e dell'influenza

L'influenza e il raffreddore sono le malattie più comuni nel freddo inverno o nella stagione autunnale variabile. Sicuramente con loro regolarmente - 1-2, e forse 3 volte l'anno - ogni lettore del nostro articolo incontra. Nella maggior parte dei casi, queste malattie dopo 7-10 giorni terminano con il completo recupero del paziente, ma a volte possono causare gravi complicazioni e persino causare un esito fatale. Dal momento che qualsiasi malattia è più facile da prevenire che curare, il nostro articolo si concentrerà sulla prevenzione del raffreddore e dell'influenza. Ma prima, parleremo di che tipo di malattie e di come si manifestano - in modo da poter facilmente riconoscere la patologia e cercare immediatamente l'aiuto di un medico.

Influenza e raffreddore - che cos'è?

Molte persone che non sono legate alla medicina credono che il raffreddore e l'influenza siano sinonimi, la stessa cosa. Hanno torto. Cosa esattamente? Vediamo.

L'influenza è una delle infezioni virali respiratorie acute. Cioè, l'agente causale della malattia è solo il virus, che è chiamato - il virus dell'influenza. La principale modalità di trasmissione è nell'aria (quando un paziente starnutisce e tossisce, il virus entra nell'aria e con esso nel corpo di un'altra persona sana). Esiste anche una trasmissione del virus a contatto diretto con le mani sporche attraverso la bocca e le mucose.

Quindi, per la trasmissione del virus sono richiesti:

1. La fonte dell'infezione è una persona malata.
2. Un organismo che è suscettibile all'infezione (cioè, uno che non ha immunità per questa particolare malattia o ha immunodeficienza in generale - sia primaria (patologia congenita del sistema immunitario) e secondaria (sviluppata sullo sfondo di altre gravi malattie - AIDS, diabete mellito e altri).
3. Contatto di un organismo sensibile con un virus (si verifica quando un paziente soffi, tossisce o starnutisce - il virus colpisce direttamente le mucose di una persona in buona salute ed entra nel corpo o si diffonde ai mobili e altri oggetti domestici, da dove con mani sporche - alla bocca o ancora sulle mucose della persona che viene infettata).

Le persone di tutte le età sono colpite dall'influenza, specialmente durante periodi di epidemie e pandemie che si verificano periodicamente.

Il raffreddore comune è un termine "popolare". Non esiste un tale concetto in medicina - non un singolo dottore scriverà "Diagnosis: cold" nella cartella del paziente. Questa è una condizione derivante dall'ipotermia del corpo - quando una persona si blocca. Il fatto è che nella bocca di ognuno di noi vive molti microrganismi condizionatamente patogeni. Quando l'immunità di una persona è normale, questi batteri non si manifestano, ma se l'immunità diminuisce, diventano più attivi - invadono le membrane mucose, si moltiplicano, rilasciano tossine e prodotti metabolici - la malattia si sviluppa. Uno dei fattori che riduce significativamente l'immunità generale (corpo intero) e locale (nella cavità orale) è il raffreddamento eccessivo.

Inoltre, alcuni di noi soffrono di malattie infiammatorie croniche degli organi orali. Ad esempio, tonsillite cronica o faringite. Quando i microbi dell'ipotermia, "dormendo" nelle tonsille o nelle cellule della mucosa faringea, si svegliano e c'è una esacerbazione della malattia.

Quindi, sembrerebbe che una persona sana si sia bloccata, l'immunità locale e generale del corpo diminuisse, i microrganismi nella cavità orale diventassero più attivi, la malattia sorse.

Da quanto scritto sopra, è diventato chiaro ai lettori che l'influenza è un'infezione virale e che il comune raffreddore ha una natura batterica. Queste condizioni non sono le stesse e dovrebbero essere trattate in modo diverso. Tuttavia, le misure preventive sono molto simili - saranno discusse di seguito.

Sintomi influenzali e a freddo

Le manifestazioni di queste malattie sono simili. La loro intensità dipende dalle caratteristiche della risposta alla malattia di un particolare paziente, quindi varia molto in ciascun caso particolare.

• Aumento della temperatura corporea. Questo è un segno del processo infiammatorio nel corpo di qualsiasi eziologia, e non solo con influenza e raffreddore. Il cambiamento di temperatura è una reazione difensiva, il che significa che il sistema immunitario è entrato nella lotta contro le infezioni. La temperatura può salire a valori subfebrile (37-38 ° C) o febbrili (fino a 39 ° C) - dipende dal tipo di agente patogeno. L'influenza di solito si verifica con una temperatura febbrile e un'altra infezione del gruppo ARVI, il rinovirus, può essere limitata all'innalzamento della colonna di mercurio a 37,5 ° C e non più.

Non si può provare a portare la temperatura al di sotto di 38.5-39.0 ° C - non danneggerà il corpo, ma è proprio a tali valori che il sistema immunitario lavora il più attivamente possibile. L'eccezione è fatta da persone con malattie del sistema nervoso (epilessia, tumori e altri), così come coloro che tollerano molto male la febbre - in questi casi, per prevenire lo sviluppo di convulsioni o per alleviare le condizioni del paziente, antipiretici sono presi prima.

• Segni di intossicazione: mal di testa, vertigini, debolezza, affaticamento, irritabilità, dolore ai muscoli e alle articolazioni, perdita o completa mancanza di appetito. Con una certa infezione, il paziente può lamentarsi immediatamente di tutti questi sintomi o solo di alcuni di essi. Il grado della loro gravità dipende anche dall'aggressività dell'agente patogeno e dallo stato immunitario dell'organismo. Con l'influenza, di regola, i sintomi di intossicazione sono molto pronunciati, e con esacerbazione di faringite cronica o tonsillite, sono praticamente, e talvolta non del tutto.
• Naso che cola e starnuti. Nella maggior parte dei casi, la secrezione nasale è accompagnata da infezioni virali. La composizione del muco nasale in un'enorme concentrazione contiene sostanze che agiscono sui virus, privandole della capacità di moltiplicarsi e diffondersi ulteriormente lungo il tratto respiratorio. All'inizio di un'infezione virale, il muco dal naso è chiaro, ma dopo alcuni giorni si scurisce, cambiando il suo colore in verde.

Il corpo cerca di espellere i virus dalla cavità nasale mediante starnuti (questo è anche un riflesso protettivo).

Se all'inizio della malattia un colore spesso giallastro, verdastro o verde è secreto dal naso, molto probabilmente c'è un'infiammazione acuta o cronica dei seni paranasali - sinusite (sinusite, sinusite frontale, etmoidite è un tipo di malattia) che potrebbe verificarsi dopo l'ipotermia. In questo caso, il muco è secreto dalla mucosa infiammata dei seni e contiene un gran numero di microrganismi patogeni - i batteri.

• Mal di gola Forse, e forse mancante. La sua intensità dipende dal tipo di agente patogeno e dalle caratteristiche individuali dell'organismo.
• Tosse. Nelle malattie infiammatorie delle vie respiratorie, la loro membrana mucosa secerne una maggiore quantità di muco. È necessario neutralizzare l'azione dei patogeni e chiarire i loro percorsi. Per eliminare l'eccesso di questo muco, il corpo cerca tossendo. Può essere secco (causato da effetti irritanti sulla mucosa) e umido (produttivo - cioè con espettorato). Va detto che nella fase iniziale della malattia, la tosse è più spesso secca, e con il suo corso diventa sempre più produttiva. Tosse superficiale si verifica con lesioni del tratto respiratorio superiore - faringe, laringe, e in caso di localizzazione del processo patologico nelle loro parti inferiori - nella trachea o nei bronchi - la tosse diventa più profonda, nella gente viene chiamata toracica. Durante l'esacerbazione della tonsillite cronica (cioè con il raffreddore), si verifica anche la tosse: le tonsille infiammate secernono una maggiore quantità di secrezione, che scorre parzialmente nella gola e irrita la sua mucosa. Per evitare che cada nelle parti inferiori, c'è un colpo di tosse.

Prevenire l'influenza e il raffreddore

Per non prendere queste malattie, tutti devono monitorare lo stato della loro immunità e contribuire a rafforzarlo, così come evitare il contatto con i virus. Considera di più.

Come rafforzare il sistema immunitario

Gli specialisti hanno sviluppato le seguenti raccomandazioni:

• Nutrizione razionale ed equilibrata: le proteine ​​sono le basi per l'immunità, quindi devono essere ingerite in quantità sufficienti, cioè 60-120 g al giorno per un adulto, a seconda del peso del suo corpo. Oltre alle proteine, è necessario consumare una grande quantità di alimenti contenenti acidi grassi polinsaturi, fibre, vitamine e oligoelementi. Limitare l'uso di fast food e carboidrati facilmente digeribili. È anche utile includere gli yogurt nella dieta - contengono batteri che hanno un effetto benefico sul sistema immunitario. Ma vale la pena notare che non è necessario fare affidamento sugli yogurt del negozio - la loro durata di conservazione è spesso molto più lunga della vita di questi batteri. Sarà più corretto cucinare gli yogurt da soli, usando starter speciali. Puoi farlo con l'aiuto di un produttore di yogurt, e se non hai un dispositivo del genere, semplicemente in una casseruola, che deve essere ben riscaldata.
• Rifiuto di cattive abitudini. L'alcol etilico e la nicotina sono tossine per il nostro corpo - inibiscono il sistema immunitario, riducendo la sua capacità di proteggere dalle infezioni. Inoltre, la nicotina che penetra nel tratto respiratorio danneggia meccanicamente le loro mucose, il che facilita la penetrazione di infezioni in esso.
• Osserva il regime del lavoro e del riposo. La mancanza di sonno non ha giovato a nessuno. Come risultato dell'esposizione a carichi aumentati e riposo inadeguato, tutte le funzioni corporee, in particolare il metabolismo e le difese, sono significativamente ridotte: aumenta il rischio di infezione con vari microrganismi. Per evitare questo, si dovrebbe riposare in un volume sufficiente - per allocare 7-8 ore per una notte di sonno salutare e, se possibile, un'ora durante il giorno.
• Evita il sovraccarico psico-emotivo. Le esperienze negative e il superlavoro, interrompono in particolare il normale funzionamento del corpo e le forze dell'immunità. Dovresti iniziare a rispondere con calma alle difficoltà e non preoccuparti delle sciocchezze. Vale anche la pena imparare a rilassarsi. Durante questo processo, il contenuto di sostanze specifiche nel sangue aumenta - le interleuchine, che combattono come nient'altro che virus. Per rilassarsi, dovresti accendere musica calma e piacevole, sdraiarti o sederti comodamente, chiudere gli occhi e disegnare un'immagine nella tua immaginazione che ti condurrà a uno stato di calma e soddisfazione. Per eseguire tale procedura dovrebbe essere entro mezz'ora al giorno.
• Non permettere l'ipotermia. Sotto l'influenza del freddo, lo spasmo dei vasi e le difese del corpo si riducono. Dovresti sempre vestirti in base al tempo, senza trascurare il cappello, la sciarpa e le muffole nella stagione fredda.
• Combattere l'ipodynamia, condurre uno stile di vita attivo. Come risultato dell'attività fisica, la circolazione sanguigna è migliorata, il metabolismo viene accelerato e la resistenza del corpo alle infezioni aumenta. Se il tuo stato di salute non ti consente di frequentare, ad esempio, lezioni di aerobica, dovresti fare una passeggiata giornaliera, e preferibilmente più volte al giorno all'aria aperta - questo sarà anche abbastanza per rafforzare la tua immunità.
• Per indurire L'organismo, adattato agli effetti di fattori avversi, resiste più attivamente alle malattie. L'indurimento dovrebbe essere fatto gradualmente. I bambini piccoli come procedura di rinvigorimento consigliano di pulire con un asciugamano bagnato, la cui temperatura viene gradualmente ridotta, o impugnature e zampe. Gli adulti usano spesso le docce con acqua fredda e una doccia a contrasto. Ci sono molte tecniche di copyright che permettono, secondo il parere dei loro creatori, di indurirsi nel modo più efficace.

Tutte queste raccomandazioni riguardano lo stile di vita di una persona. È possibile migliorare l'immunità con l'aiuto di preparati farmaceutici o ricette della medicina tradizionale? Diciamo subito: non sono state condotte ricerche per garantire l'efficacia di questi trattamenti. Ci sono molti farmaci di origine vegetale e sintetica, omeopatici, ma la loro efficacia è discutibile. Esiste anche un gruppo separato di farmaci - immunomodulatori, ma è loro permesso prenderli solo dopo la raccomandazione di un medico. Altrimenti, possono fare più danni che benefici.

Per quanto riguarda la medicina tradizionale, l'uso di tali ricette è abbastanza accettabile, ma come un elemento di prevenzione globale, e da soli. Al fine di rafforzare il sistema immunitario, è possibile utilizzare:

• decotti e infusi di echinacea, citronella - usare all'interno;
• aglio e cipolle - puoi mangiarli, oppure puoi tagliarli e metterli in tutte le stanze; i phytoncides contenuti in questi prodotti si diffondono nell'aria e, per così dire, spaventano i microrganismi e, se ingeriti, influenzano negativamente i virus;
• conifere - ginepro, pino, abete e altri; per disinfettare l'aria nella stanza, dovresti bruciare 1 ramo di queste piante una volta al giorno;
• oli essenziali di agrumi, tea tree, eucalipto o altre conifere; Possono essere utilizzati in diversi modi: se ci si trova in una stanza, mettere alcune gocce di olio o una miscela di olio in una lampada ad aroma; se al lavoro - utilizzare un ciondolo aromatico, e si può fare un bagno in cui vengono aggiunti questi oli;
• bagno al miele e limone: per cuocerlo, dovresti tritare 7 limoni, versarli con acqua calda e lasciarli per qualche ora; digita l'acqua in un bagno, versa il succo di limone e immergi la pelle e la polpa in una busta di garza; 100 g di miele sciogliere in 100 ml di acqua calda e versare in un bagno; assumere entro 15-20 minuti 1 ogni 3-4 giorni.

Come prevenire il contatto con l'infezione

• Non contattare i malati. Non avvicinarsi a loro ed evitare una stretta di mano (come sapete, con lo scuotere delle mani, viene trasmesso un numero enorme di microrganismi patogeni, inclusi gli agenti causali della SARS).
• In caso di possibile contatto prima di tale, e anche prima di lasciare la casa in generale, per trattare i passaggi nasali con unguento ossolinico (ha un effetto antivirale), che impedirà al virus di penetrare nella mucosa nasale e diffondendolo ad altre parti del tratto respiratorio. All'arrivo a casa, sciacquare i passaggi nasali con soluzione salina, acqua di mare o una soluzione salina semplice. Questa semplice procedura aiuterà a lavare i microrganismi dalla cavità nasale, che sono riusciti a legarsi all'epitelio ciliato della cavità nasale.
• Evita grandi folle di persone all'interno, specialmente durante un'epidemia. Minibus, metropolitane, negozi sono i luoghi con la più alta concentrazione di virus nell'aria, il che significa che è molto più facile essere infettati lì. Quando fai shopping, preferisci i mercati piuttosto che fare shopping. All'aperto, il rischio di contrarre un'infezione è minimo. Solo se c'è una brina fuori dalla finestra, vestirsi calorosamente in modo da non farsi raffreddare.
• Se una stanza affollata non può essere evitata, una benda di garza dovrebbe essere posta sul viso. Non è una panacea, ma il virus penetra la garza a una concentrazione molto più bassa che senza. Se il paziente è a casa, non puoi fare a meno di una benda (sia per lui che per te). Cambiarlo in uno nuovo ogni 2 ore.
• Separatamente, dovrebbe essere detto sul denaro. Sono uno dei principali patogeni su se stessi microrganismi patogeni - non sai chi li ha tenuti nelle tue mani prima di te. Nel periodo delle epidemie, cerca di non prenderle a mani nude, nei minibus non trasferire denaro dai passeggeri all'autista o farlo con i guanti. Dopo il contatto con il denaro, lavarsi le mani o trattarle con un antisettico.
• Arieggia regolarmente nella stanza in cui ti trovi. Nell'aria calda e secca, i virus si moltiplicano in modo particolarmente rapido. La ventilazione aiuterà a neutralizzare e ridurre la loro concentrazione nell'aria: per 10-15 minuti ogni 1-2 ore, apri la finestra e lascia la stanza.
• Lavati le mani. Con le nostre mani tocchiamo tutto: maniglie delle porte, scaffali dei negozi, denaro, corrimano nel trasporto e così via. Allo stesso tempo vengono depositati virus e batteri. Poi ci grattiamo il naso con le mani sporche, togliamo la cicatrice dall'occhio - in generale portiamo le mani sul viso e le mucose in particolare. I microrganismi dalle mani si diffondono facilmente nelle aree toccate. Per evitare ciò, lavarsi le mani il più spesso possibile o trattarle con una soluzione antisettica.

Parlando della prevenzione dell'influenza, è impossibile non menzionare la vaccinazione. Di norma sono previste epidemie e il virus, che causerà un'ondata di morbilità, è noto ai medici in anticipo. Nel periodo in cui l'incidenza non è ancora aumentata, è necessario ottenere un vaccino antinfluenzale. Se l'epidemia è iniziata, la vaccinazione è inappropriata, poiché la formazione dell'immunità richiede tempo, cosa che non si ha più.

La vaccinazione è fatta solo per una persona sana, al di fuori di ARVI e altre patologie. Si raccomanda in particolare di vaccinare contro l'influenza per le persone in cui la malattia può causare una serie di complicazioni gravi (vale a dire, donne incinte e anziani), nonché coloro che per la natura delle loro attività hanno un sacco di contatto con persone, bambini e cibo (medici, insegnanti, cuochi e così via).

Va notato che la vaccinazione non è una garanzia che non otterrai affatto ARVI. Puoi essere infettato da qualsiasi altro virus o persino un virus influenzale, ma in questo caso la malattia procederà facilmente e con il minimo rischio di complicanze.

È molto più facile prevenire la malattia che curarla in un secondo momento. Solo un approccio integrato alla prevenzione dell'influenza e del raffreddore ti aiuterà a prevenire queste malattie.

Video con raccomandazioni sul tema "Efficace prevenzione del raffreddore e dell'influenza":

Canale TV "41", il programma "Notizie", il titolo "Regole di vita" sul tema "Sulla prevenzione dell'influenza":

Prevenzione dalle influenze

Tale argomento come la prevenzione dell'influenza diventa particolarmente rilevante durante i periodi di bassa stagione e durante le epidemie. La natura ha creato molti modi efficaci per proteggere. L'uomo aggiunge anche a questo elenco, creando droghe e vaccini.

Per dare un degno rifiuto al virus o indebolire significativamente il suo colpo al corpo, è necessario applicare abilmente tutti i metodi conosciuti fino ad oggi, combinare i mezzi popolari di trattare con la droga.

Misure e tipi di prevenzione dell'influenza

Esistono 3 tipi di profilassi:

1. specifico, volto a combattere un virus specifico con l'uso di vaccini;
2. con l'uso di farmaci antivirali medici;
3. non specifico, basato sull'osservanza delle regole dell'igiene pubblica e personale, rafforzando il sistema immunitario e migliorando la resistenza dell'organismo allo stress.

Qualsiasi persona che è nella comunità per una parte del tempo, i contatti con i colleghi al lavoro, i compagni di classe a scuola, i compagni di classe nella scuola materna, corre il rischio di diventare infetti.

Pertanto, il modo più efficace - limitare il contatto con gli ammalati e con tutti gli altri (possibilmente sani) - è praticamente impossibile. Tutti i metodi noti di prevenzione mirano a garantire che una persona prepari il proprio corpo a un incontro con un virus.

Prevenzione dei vaccini

La più affidabile profilattica contro l'influenza è la vaccinazione. Le particelle di un virus indebolito o ucciso entrano nel corpo umano con un vaccino, attivando il processo di produzione di anticorpi contro un determinato ceppo virale.
Questa immunità dovrebbe durare per un periodo di 6 mesi a 1 anno.

La vaccinazione è meglio non nel mezzo di un'epidemia, ma circa un mese prima che inizi, in modo che il corpo abbia abbastanza tempo per sviluppare un meccanismo di difesa abbastanza forte contro il virus.

Ci sono categorie di persone raccomandate per essere vaccinate. Per la natura delle loro attività, sono in contatto con un gran numero di persone, con pazienti o con malattie in cui l'influenza può manifestarsi in forma molto grave, creando un carico aggiuntivo su un organismo già indebolito.

Ad alto rischio sono:

• bambini sotto i 6 anni;
• professionisti medici;
• insegnanti e insegnanti;
• impiegati di scuole materne e di altri bambini;
• persone sopra i 65 anni;
• persone di qualsiasi età che soffrono di malattie croniche cardiovascolari, polmonari e varie.

Il gruppo di rischio medio include:

• bambini da 6 a 15 anni;
• adulti oltre i 50 anni;
• lavoratori del servizio;
• persone coinvolte nel settore dei trasporti;
• personale militare;
• donne incinte nei 2 e 3 trimestre di gravidanza.

L'obiettivo della vaccinazione contro l'influenza non è eliminare questo virus (è impossibile distruggere completamente il virus), ma ridurre l'incidenza di morbilità e mortalità a causa del complicato decorso della malattia.

Molti non possono essere vaccinati. È controindicato:

• persone che sono allergiche alle proteine ​​del pollo;
• bambini sotto i 6 mesi;
• cittadini con malattie croniche in fase acuta;
• tutti coloro che hanno avuto una reazione allergica al vaccino durante la precedente vaccinazione.

Inoltre, il vaccino protegge da molti dei ceppi più comuni del virus e durante un'epidemia può diffondersi un tipo completamente nuovo di influenza, quindi l'immunità acquisita non funzionerà. Inoltre, non tutti hanno tempo o vogliono essere vaccinati.

Pertanto, l'efficacia della vaccinazione è del 15-20%. Questo non significa che non sia necessario essere vaccinati.

Se sei ad alto rischio e sei stato vaccinato, la probabilità che tu sia tra quelli il 20% dei fortunati che non hanno paura dell'influenza è molto alta. Per il resto, ci sono altri modi.

Preparati per la prevenzione del virus dell'influenza

Questi farmaci possono essere suddivisi in 2 gruppi:

1. agenti antivirali: arbidolo, rimantadina, amantadina, adapromin, pomata ossolinica, tamiflu, ecc.;
2. interferoni (influenza, alfaron, interferone alfa) e induttori di interferone (amixina, ciclofone, kagocel, ecc.).

Prevenire i farmaci antivirali durante un'epidemia è inefficace. Usarli come mezzi di emergenza contro il virus non possono. Anche una singola dose è inutile.

Gli agenti antivirali dovrebbero essere assunti secondo uno schema specifico in previsione della stagione virale e all'inizio della malattia. Il dosaggio e il regime sono determinati dal medico.

L'efficacia di questa procedura è di circa il 15%. Dopotutto, l'effetto di questi farmaci è diretto contro un certo tipo di virus. Controindicazioni per il loro uso sono i bambini di età inferiore a 1 anno e la gravidanza.

I farmaci antivirali relativamente più recenti sono inibitori della neurominidasi - Relenza e Tamiflu. Sono efficaci per il trattamento e la prevenzione di tutti i tipi di influenza, a condizione che la prima dose del farmaco non sia successiva a 2 giorni dall'esordio dei primi sintomi.

L'uso di interferoni e dei loro induttori consente al corpo di creare immunità intracellulare ai virus e aiuta ad aumentare l'immunità. Ma prenderli senza esaminare lo stato immunitario del paziente è pericoloso, poiché l'uso prolungato può portare a una diminuzione delle funzioni protettive del corpo.

Misure preventive non specifiche

Questo tipo di profilassi include vari metodi e mezzi. Questi includono:

• rispetto delle regole dell'igiene pubblica e personale;
• limitare il contatto con persone che hanno l'influenza;
• aumentare la resistenza del corpo e la tolleranza allo stress mantenendo uno stile di vita sano, la corretta alimentazione bilanciata, l'indurimento e le attività sportive;
• ricevendo immunostimolanti, per esempio immunali.

Per non ammalarsi durante l'epidemia e non infettare gli altri, tutti dovrebbero seguire semplici regole di igiene:

1. evitare il contatto diretto con una persona malata;
2. indossare una maschera sterile in luoghi di grandi folle di persone, in presenza di pazienti, così come se essi stessi sono infetti, la maschera deve essere cambiata non meno di dopo 2 ore di utilizzo;
3. quando starnutire e tossire, coprire il naso e la bocca con tessuto monouso;
4. lavarsi spesso le mani con sapone;
5. Arieggiare regolarmente la stanza e pulire con acqua.

Abbiamo preparato le informazioni per te, dove abbiamo detto in dettaglio cosa c'è di comune tra ARVI e influenza e cosa dovresti prestare attenzione se sospetti una malattia.

Leggi anche sull'infezione virale respiratoria acuta: come diagnosticare e proteggere il tuo corpo

La profilassi non specifica si basa principalmente sulla gestione di uno stile di vita razionale.

Ricezione di preparati vitaminici nel periodo autunno-invernale, indurimento, buona nutrizione, sonno e riposo adeguati, stress fisico e mentale moderato, sport, tutti questi sono modi semplici e importanti per proteggere il corpo dal virus.

Altrettanto importanti sono i mezzi della medicina tradizionale.

Cipolla, aglio, menta, rosa canina, olivello spinoso, mirtillo rosso, mirtillo rosso e limone hanno eccellenti proprietà antivirali. Sulla base di varie erbe, bacche, frutta e verdura, puoi preparare una medicina per qualsiasi malattia e un mezzo per aumentare l'immunità.

Una varietà di modi e mezzi per prevenire il virus dell'influenza non ci protegge dall'incontrarlo, ma offre l'opportunità di prepararci per il prossimo focolaio della malattia e dargli un adeguato rifiuto.

Anche prendendo l'influenza e osservando queste misure, è possibile trasferire il virus in una forma lieve ed evitare complicazioni. E l'uso complesso e competente di tutti i metodi da parte di ciascun individuo contribuirà a preservare la salute dell'intera popolazione nel suo complesso.

Prevenzione delle influenze

L'autunno, tempo piovoso e ventoso, porta necessariamente con sé epidemie di ARVI e influenza, e assolutamente tutti sono sensibili a queste infezioni - sia i bambini piccoli, sia gli adulti e gli anziani. Ogni anno i virus mutano, diventano più aggressivi e più spesso causano complicazioni nei pazienti, quindi è naturale che tutti riflettano sui metodi per prevenire l'ARVI e l'influenza.

I virus sono estremamente contagiosi e la capacità di infettare le persone ovunque - nei trasporti pubblici, nei mercati, nelle scuole, negli asili, cioè dove ci sono altre persone. Gli agenti causali dell'infezione possono librarsi nell'aria, penetrare nel corpo da goccioline trasportate dall'aria o penetrare nelle membrane mucose del rinofaringe durante una conversazione (contatto, bacio) con una persona malata o portatrice. Cosa si dovrebbe fare per ridurre il rischio di malattia?

Vaccinazione: i pro ei contro

La vaccinazione è un metodo specifico per la prevenzione dell'influenza, dell'adenovirus e delle infezioni respiratorie acute, poiché stimola l'innesto di anticorpi nel corpo per produrre antigeni che proteggeranno una persona distruggendo i virus quando colpiscono le membrane mucose. Sembrerebbe che la vaccinazione contro l'influenza sia il metodo migliore per prevenire le infezioni virali, ma questo metodo presenta diversi svantaggi:

• La vaccinazione deve essere fatta pochi mesi prima dello scoppio di un'epidemia dilagante, in modo che il corpo abbia il tempo di produrre anticorpi, altrimenti la vaccinazione non sarà efficace;
• il virus dell'influenza muta ogni anno, quindi il vaccino potrebbe non essere abbastanza efficace;
• la vaccinazione può essere fatta solo nel periodo di piena salute - con l'introduzione del farmaco a persone malate o indebolite c'è un alto rischio di gravi complicanze.

Sfortunatamente, non tutti pensano alla prevenzione dell'influenza e dell'ARVI nel tempo e non considerano la vaccinazione come una necessità - questo è il motivo per cui il numero di persone che si ammalano aumenta ogni anno.

Immunomodulatori per la profilassi

Le farmacie moderne offrono una vasta gamma di farmaci che possono essere utilizzati come agente profilattico per aumentare la resistenza del corpo alle infezioni virali. Questi includono:

• candele e gocce a base di interferone umano ricombinante - Viferon, Interferon, Laferobion;
• gocce omeopatiche e compresse - Aflubin, Anaferon, Antigrippin, Gripphel;
• tinture di alcol - Immunal, tintura di Echinacea purpurea, tintura di ginseng.

Gli immunomodulatori non sono raccomandati per essere presi senza la raccomandazione di un medico, dal momento che un'eccessiva stimolazione del sistema immunitario non porta a nulla di buono e può anche danneggiare.

Farmaci antivirali

L'uso di farmaci antivirali per la prevenzione dell'influenza e del raffreddore può essere efficace durante le epidemie e riduce il rischio di sviluppare malattie e complicanze. Per prevenire l'influenza e l'ARVI, è sufficiente assumere un farmaco antivirale una volta alla settimana per 3 settimane. Quando compaiono i primi sintomi di un raffreddore, l'uso di farmaci antivirali sarà efficace solo all'inizio della terapia il primo giorno - nel secondo e nei giorni successivi questi farmaci saranno inefficaci.

Tra i farmaci antivirali comuni sono:

Prima dell'uso, consultare il proprio medico circa il dosaggio e la durata di utilizzo.

Separatamente, si dovrebbe menzionare l'unguento ossolinico. È un farmaco antivirale per uso intranasale (lubrificando il naso all'interno), che può essere usato per prevenire l'influenza e altre infezioni virali. Quando viene applicato sulla mucosa nasale, l'unguento ossolinico migliora l'immunità locale, crea un film protettivo sulla superficie dei tessuti e distrugge i virus che penetrano nel tratto respiratorio. Applicare l'unguento è consigliato per 10 minuti prima di uscire di casa e al ritorno dalla strada.

Complessi multivitaminici

Con l'arrivo del freddo, il corpo umano è carente di oligoelementi e vitamine, e nei negozi e nei mercati vendono frutta e verdura importate, che sollevano dubbi sulla relatività della loro utilità. La mancanza di vitamine nel corpo porta ad una diminuzione della protezione immunitaria, in conseguenza della quale una persona diventa suscettibile all'attacco da parte dei virus e, quindi, può facilmente ammalarsi di raffreddore o influenza.

Per prevenire l'ipovitaminosi, i complessi multivitaminici farmaceutici verranno in soccorso, che includono la dose giornaliera di oligoelementi e vitamine:

Scegliere un complesso adatto aiuterà il medico, inoltre, differiscono per composizione e dosaggio, quindi è necessario prestare attenzione a questo fatto.

Rimedi popolari per la prevenzione di influenza e raffreddori

Al fine di prevenire raffreddori e influenza, non è necessario correre in farmacia e acquistare tutti i farmaci pubblicizzati - in ogni casa ci sono "antibiotici" naturali e immunostimolanti che aiutano a rafforzare il corpo e aumentare la resistenza alle infezioni:

• miele - è un magazzino di oligoelementi, vitamine e sostanze biologicamente attive che hanno un effetto positivo sul sistema immunitario. Per la prevenzione del raffreddore e dell'influenza, nonché per il rafforzamento generale del corpo al mattino a stomaco vuoto, dovresti mangiare 1 cucchiaino di miele con un bicchiere di acqua tiepida. Il miele è un prodotto altamente allergizzante, quindi con una tendenza a reazioni allergiche o intolleranza individuale del prodotto, questo metodo non si applica;
• Aglio e cipolle sono antibiotici naturali, che includono un gran numero di phytoncides - sostanze che hanno un effetto dannoso su virus e batteri. Se non ti piace il sapore dell'aglio e delle cipolle, o se non vuoi che appaia sgradevole, taglia il prodotto finemente in un piatto e posizionalo su tutto l'appartamento - questo sarà sufficiente a distruggere i virus nella stanza;
• limoni, arance, pompelmi: contengono grandi quantità di vitamina C nella composizione e aumentano la resistenza del corpo alle infezioni con un uso regolare. Gli agrumi possono causare reazioni allergiche, quindi non possono essere sempre utilizzati per prevenire l'influenza e rafforzare il sistema immunitario, specialmente nei bambini piccoli;
• oli essenziali - sono utilizzati nelle lampade aromatiche per aromatizzare la stanza e distruggere virus e batteri nell'aria. Olio di eucalipto, arancio, limone, abete, olio dell'albero del tè hanno un effetto antisettico e antivirale pronunciato e possono essere utilizzati con successo per la prevenzione dell'influenza e delle infezioni respiratorie acute.

Raccomandazioni generali per la prevenzione dell'influenza

Benda di garza di cotone

Nel periodo di epidemie di influenza e ARVI, si consiglia di indossare una benda di garza di cotone o una maschera protettiva, che può essere acquistato in farmacia. La maschera deve essere indossata in luoghi affollati di un gran numero di persone, in particolare le cliniche, dove i pazienti vanno in cerca di aiuto, è anche necessario indossare una benda a una persona malata in modo che non diffonda l'infezione durante la tosse e parlando. La benda o maschera è composta da diversi strati, ognuno dei quali contiene particelle microscopiche di saliva in cui i virus possono essere presenti. Per proteggere realmente la maschera è importante cambiarla regolarmente e farlo almeno una volta ogni 2 ore, altrimenti tutti i virus e i microbi che si depositano negli strati di medicazione si moltiplicheranno attivamente sotto l'influenza del calore della respirazione e entreranno nel tratto respiratorio durante ispirazione.

Igiene di mani, corpo, vestiti

Nessuno di noi deve parlare di quanto siano importanti le procedure igieniche per mantenere la salute del corpo umano. I virus dell'influenza e altri pericolosi agenti patogeni spesso entrano nel corpo attraverso le mani sporche. Ad esempio, per prendere l'influenza, strofinare gli occhi con le mani non lavate o grattarsi il naso. Per prevenire raffreddori e infezioni virali, devi seguire attentamente le regole di igiene: lavati le mani con acqua e sapone dopo aver fatto una passeggiata, usando il bagno e prima di mangiare, e fai la doccia ogni giorno.

È anche importante cambiarsi in vestiti puliti fatti in casa quando entri da una passeggiata o da un negozio: questo ti aiuterà a ridurre le possibilità di malattia.

Uso di soluzioni saline

Le soluzioni saline, che di solito sciacquano il naso o i gargarismi, contribuiranno a ridurre la probabilità di influenza e raffreddori durante la stagione epidemica. La soluzione leggermente salata lava via virus e batteri dalla superficie delle membrane mucose del rinofaringe e mantiene il loro livello ottimale di umidità, che aumenta anche la difesa immunitaria locale. In farmacia è possibile acquistare soluzioni saline sterili con l'aggiunta di vari microelementi o sulla base di sale marino:

• Humer;
• Aqua Maris;
• Aqualore gola e naso aqualore;
• Marimer.

Aerazione e pulizia

L'aerazione e la pulizia giornaliera umida della stanza riducono significativamente il numero di virus e batteri nell'aria, ma non possono garantire una protezione contro l'influenza del 100%, oltre alla fonte di infezione è una persona malata o portatrice, quindi sarebbe meglio non contattarli o indossare una maschera protettiva.

Di grande importanza sono le passeggiate all'aria aperta, naturalmente, lontano dalle autostrade e dalla folla. Puoi camminare con qualsiasi tempo - rafforza il sistema immunitario, ma con la pioggia e il vento penetrante è meglio rifiutarsi di camminare, in modo da non sovraccaricare il corpo.

Nutrizione e stile di vita

Una persona che mangia monotono e scarsamente è più suscettibile all'assalto dei virus e al rischio di contrarre l'influenza rispetto a chi ottiene tutti gli oligoelementi e le vitamine necessari con il cibo. Per aumentare le difese del corpo, è importante mangiare verdure fresche di stagione e frutta, verdura, carne, prodotti caseari (ricotta, formaggio, latte, kefir, panna acida), pesce, tosse e pane ogni giorno. Di norma, questo è sufficiente per arricchire il corpo con tutte le sostanze necessarie e il normale funzionamento di organi e sistemi.

È anche importante mantenere uno stile di vita attivo e attivo - fare esercizi mattutini ogni giorno, stare all'aria aperta, prendere le procedure dell'acqua. L'indurimento può iniziare dai primi giorni della vita di un bambino: consiste nel bagno quotidiano del bambino, nei bagni d'aria, nel massaggio, nelle camminate con qualsiasi tempo.

Per un adulto, l'indurimento è fatto meglio gradualmente, iniziando con strofinare il corpo con un asciugamano bagnato o bagnando i piedi con acqua fresca. A poco a poco, è possibile ridurre il grado di acqua e versare su ampie aree del corpo.

Prevenzione dell'influenza e ARVI è un lavoro lungo e difficile che dovrebbe essere fatto per tutta la vita, e non solo durante i periodi di epidemie. Una nutrizione equilibrata, l'assenza di cattive abitudini, l'esercizio fisico e il camminare all'aria aperta riducono significativamente il rischio di malattia nel periodo autunno-invernale.

Prevenzione dalle influenze

Il contenuto

L'influenza è una grave infezione virale che colpisce le persone indipendentemente dal sesso o dall'età. "L'influenza" è tradotta dal francese come "afferrare, graffiare" e se hai mai sperimentato questa malattia per te stesso, allora capisci perché ha preso il nome. In generale, influenza, infezioni respiratorie acute e infezioni virali respiratorie acute - le malattie che inizialmente causate da virus diversi e differenti ed i sintomi e il decorso della malattia.

Ci sono più di duecento virus che causano il raffreddore.

Influenza - una malattia acuta che è caratterizzata da una tossicosi acuto, i sintomi catarrali della rinite, congestione nasale e tosse con una sconfitta dei bronchi. Le epidemie di influenza si verificano ogni anno, di solito nel freddo inverno o nella stagione autunnale variabile. L'influenza e la SARS costituiscono il 95% di tutte le malattie infettive nel mondo. Questa è una malattia grave che milioni di persone si ammalano ogni anno nel mondo, molti dei quali muoiono. In Russia, da 27,3 a 41,2 milioni di persone che si ammalano di influenza e altre infezioni virali respiratorie acute sono registrate ogni anno. Ripetute periodicamente, influenza e infezioni respiratorie acute ci portano via un totale di circa un anno di vita a tutti gli effetti. Una persona trascorre questi mesi in uno stato di impotenza, con febbre, debolezza generale, mal di testa, avvelenamento del corpo con proteine ​​virali velenose.

Nel corso grave di influenza hanno spesso lesioni irreversibili del sistema cardiovascolare, sistema respiratorio, sistema nervoso centrale, provocando il cuore e vascolari malattie, polmonite, tracheobronchite, meningoencefalite.

La prima menzione dell'influenza è stata fatta molti secoli fa da Ippocrate. La prima pandemia documentata (epidemia globale) di influenza, che ha causato numerose vittime, si è verificata nel 1580. Il famigerato "spagnolo" si è verificato nel 1918-1920. La più forte delle pandemie conosciute ha causato più di 20 milioni di vite e il 20-40% della popolazione mondiale ne ha sofferto. La morte è arrivata rapidamente. Un uomo potrebbe essere ancora completamente sano al mattino, a mezzogiorno si ammalerebbe e morirà di notte. Coloro che non sono morti nei primi giorni, sono spesso morti per le complicazioni causate dall'influenza. Nel febbraio 1957 iniziò una pandemia chiamata "influenza asiatica" che si diffuse rapidamente in tutto il mondo in Estremo Oriente. Solo negli Stati Uniti, più di 70.000 persone sono morte durante questa pandemia. Nel 1968 - 1969 c'era una gravità media "influenza di Hong Kong". Le persone anziane oltre i 65 anni hanno sofferto di più dal virus. Il bilancio totale delle vittime di questa pandemia è stato di 33.800. Nel 1977 - 1978 si è verificata una pandemia relativamente lieve, chiamata influenza "russa". Il virus dell'influenza che ha scatenato questa pandemia, ha già causato un'epidemia negli anni '50. Pertanto, le persone nate dopo il 1950 hanno sofferto prima di tutto.

L'agente eziologico della malattia, il virus dell'influenza, fu scoperto nel 1931. Fu identificato per la prima volta dai virologi inglesi nel 1933. Tre anni dopo, il virus dell'influenza B fu isolato e nel 1947 il virus dell'influenza C. Il virus dell'influenza A causa una malattia di gravità moderata o grave. Colpisce sia gli uomini che gli animali. Sono i virus dell'influenza A responsabili dell'emergere di pandemie e gravi epidemie.

I virus dell'influenza B non causano pandemie e solitamente causano epidemie ed epidemie locali, a volte coprendo uno o più paesi. Le epidemie di influenza B possono coincidere o precedere l'influenza A. I virus dell'influenza circolano solo nella popolazione umana (spesso causa di malattia nei bambini).

Il virus dell'influenza C è un po 'studiato. Infetta solo la persona. I sintomi della malattia sono solitamente molto lievi o non appaiono affatto. Non provoca epidemie e non porta a conseguenze gravi. Le malattie causate dal virus dell'influenza C spesso coincidono con l'epidemia di influenza A.

ARI e ARVI - abbreviazioni che sono spesso confuse, il che non sorprende - questi gruppi di malattie sono quasi identici. La malattia respiratoria acuta è definita come malattia respiratoria acuta e l'ARVI è un'infezione virale respiratoria acuta. Pertanto, la principale differenza tra loro è virale, ARD può essere limitata a un paziente e ARVI tende a essere trasmesso.

Quindi, i virus dell'influenza sono inclusi nel concetto di infezioni virali respiratorie acute e, prima di fare una diagnosi accurata - la definizione di una specifica infezione apparsa nel corpo umano - queste quattro lettere costituiscono la prima diagnosi nei pazienti.

Il raffreddore comune è un termine "popolare". Non esiste un tale concetto in medicina - nessun medico scriverà "Diagnosis: cold" nella cartella del paziente. Questa è una condizione derivante dall'ipotermia del corpo - quando una persona si blocca. Il fatto è che nella bocca di ognuno di noi vive molti microrganismi condizionatamente patogeni. Quando l'immunità di una persona è normale, questi batteri non si manifestano, ma se l'immunità diminuisce, diventano più attivi - invadono le membrane mucose, si moltiplicano, rilasciano tossine e prodotti metabolici - la malattia si sviluppa. Uno dei fattori che riduce significativamente l'immunità generale (corpo intero) e locale (nella cavità orale) è il raffreddamento eccessivo.

Inoltre, molte persone soffrono di malattie infiammatorie croniche degli organi orali. Ad esempio, tonsillite cronica o faringite. Quando i microbi dell'ipotermia, "dormendo" nelle tonsille o nelle cellule della mucosa faringea, si svegliano e c'è una esacerbazione della malattia.

Quindi, sembrerebbe che una persona sana fosse fredda, l'immunità locale e generale del corpo diminuiva, i microrganismi nella cavità orale diventavano più attivi e, di conseguenza, si verifica una malattia.

Il virus dell'influenza è trasmesso molto facilmente. La modalità di trasmissione più comune è in volo. È anche possibile e il percorso di trasmissione domestico, ad esempio, attraverso articoli per la casa. Quando tossisce, starnutisce, parla dal nasofaringe o dal vettore del paziente, vengono rilasciate particelle di saliva, muco, espettorato con la microflora patogena, compresi i virus dell'influenza. Una zona contaminata con una concentrazione massima di particelle di aerosol è formata attorno al paziente. L'intervallo della loro dispersione di solito non supera i 2-3 m. Di solito l'influenza inizia acutamente. Il periodo di incubazione di solito dura da 2 a 5 giorni. Quindi inizia un periodo di manifestazioni cliniche acute. La gravità della malattia dipende dallo stato generale di salute, dall'età e dal fatto che il paziente sia stato in contatto con questo tipo di virus in precedenza. A seconda di ciò, il paziente può sviluppare una delle quattro forme di influenza:

1. luce
2. Medio pesante
3. grave
4. hypertoxic

Nel caso di una forma lieve (compresa la cancellazione) dell'influenza, la temperatura corporea rimane normale o sale non oltre i 38 ° C, i sintomi di tossicosi infettiva sono lievi o assenti. In caso di influenza moderata, la temperatura sale a 38,5 - 39,5 ° C, che è accompagnata dai classici sintomi della malattia:

• Intossicazione (sudorazione eccessiva, debolezza, dolori articolari e muscolari, mal di testa).
• Sintomi catarrali
• Sintomi respiratori (lesioni laringee e tracheali, tosse dolorosa, dolore toracico, naso che cola, iperemia, secchezza della mucosa della cavità nasale e della faringe).

Ciò che è noto come "influenza gastrica" ​​non è affatto causato dal virus influenzale). Con lo sviluppo della grave influenza, la temperatura corporea sale a 40 - 40,5 ° C.

Non si può provare a ridurre la temperatura sotto 38,5-39,0 ° C - non danneggerà il corpo, ma è proprio con tali valori che il sistema immunitario lavora il più attivamente possibile. L'eccezione è fatta da persone con malattie del sistema nervoso (epilessia, tumori e altri), così come coloro che tollerano molto male la febbre - in questi casi, per prevenire lo sviluppo di convulsioni o per alleviare le condizioni del paziente, antipiretici sono presi prima.

Oltre ai sintomi caratteristici della forma moderata dell'influenza, compaiono convulsioni convulsive, allucinazioni, emorragie nasali e vomito. Se l'influenza è tranquilla, il periodo febbrile dura da 2 a 4 giorni e la malattia termina entro 5-10 giorni.

Gli effetti dell'astenia post-infettiva persistono dopo aver sofferto di influenza per 2-3 settimane: debolezza, mal di testa, irritabilità, insonnia. La clinica di influenza e malattie respiratorie acute causate da vari virus ha molte somiglianze. I termini ARI o ARVI coprono un gran numero di malattie, per molti aspetti simili tra loro. Tutti sono causati da virus che entrano nell'organismo insieme all'aria inspirata attraverso la bocca e il nasofaringe e sono caratterizzati dallo stesso insieme di sintomi. Il paziente ha alcuni giorni con febbre, mal di gola, tosse e mal di testa. Tuttavia, è sbagliato chiamare tutta l'influenza ARI e ARVI. L'influenza è causata direttamente dal virus dell'influenza appartenente alla famiglia dell'ortomixovirus.

Prevenzione dell'influenza e ARVI

Le misure per prevenire l'influenza sono divise in due categorie: specifiche e non specifiche. La prevenzione specifica dell'influenza e dell'ARVI è mirata a bloccare l'infezione da virus influenzali e ARVI. La prevenzione non specifica dell'influenza e ARVI include misure generali per prevenire la diffusione di varie malattie respiratorie, non necessariamente causate da virus.

I principali metodi di prevenzione sono:

• prendendo farmaci antivirali
• assumere farmaci immunomodulatori,
• la vaccinazione,
• indossando maschere,
• dieta,
• indurire e rafforzare il corpo
• igiene,
• evitando luoghi affollati durante le epidemie.

farmaci

La prevenzione dell'influenza e delle infezioni virali respiratorie acute con i farmaci è molto meno efficace e sicura di quanto si creda comunemente e ha molte limitazioni. E quindi non dovrebbe essere considerato come il principale.

Farmaci progettati per combattere l'influenza e ARVI possono essere suddivisi in diverse categorie:

• farmaci etiotropici (azione diretta) - i farmaci etiotropi agiscono direttamente sui virus, uccidendoli o rendendo impossibile la loro riproduzione. Va notato immediatamente che in questo momento non ci sono farmaci etiotropici efficaci volti a prevenire l'ARVI (non l'influenza).
• immunomodulatori - farmaci che aumentano l'immunità e stimolano la produzione di sostanze interferone specifiche che combattono l'infezione virale
• i farmaci sintomatici sono farmaci antipiretici e analgesici contenenti paracetamolo, ibuprofene e aspirina. Grazie alla pubblicità aggressiva, sono anche spesso percepiti come un mezzo per un'efficace prevenzione della SARS e dell'influenza. Nel frattempo, usarli in questa capacità è semplicemente inaccettabile. Non solo la prevenzione dell'influenza e l'ARVI con il loro aiuto è completamente priva di significato, perché non influenzano né i virus né il sistema immunitario umano, ma sono anche estremamente pericolosi.

Le droghe sono divise per le modificazioni influenzali conosciute e per i tipi di farmaci:

• Esistono diversi farmaci contro l'influenza A, sono usati come prescritto da un medico, riducono la durata della malattia e i sintomi diventano meno pronunciati.

• I farmaci antivirali sono usati per trattare e prevenire l'influenza A e B. Tali farmaci vengono usati durante epidemie quando sono in contatto con una persona infetta secondo le istruzioni.
• I farmaci omeopatici antinfluenzali, più spesso sciroppi, possono essere usati per prevenire l'influenza e il raffreddore nei bambini.
• Polveri solubili complesse con paracetamolo, che vengono più spesso utilizzate come risposta alla domanda "Cosa prendere per la prevenzione del raffreddore?" Hanno un'alta velocità di lavoro e allevia quasi immediatamente i sintomi della malattia, ma hanno un forte effetto sul tratto gastrointestinale e sul fegato, pertanto non è consigliabile utilizzarle per la prevenzione.
• Le gocce per il naso sono più spesso usate a contatto con un ARVI malato per non prendere il virus. Tra loro ci sono entrambi profilattici e farmaci più forti. Ad esempio, gocce nasali per l'influenza e il raffreddore sono usate in qualsiasi stadio della malattia, e alcune di esse aiutano anche a combattere la distruzione della mucosa nasale. Il medico ti aiuterà a scegliere le gocce appropriate, in base alle caratteristiche del corpo e allo stadio della malattia.
• Per la prevenzione dell'influenza è spesso usato e pomata nel naso. La localizzazione dei loro effetti consente l'uso di unguenti anche durante la gravidanza e l'allattamento.

L'uso prolungato di farmaci ha un effetto negativo sul fegato. Non assumere farmaci antivirali da soli, solo se consigliato dal medico.

Misure di prevenzione dell'influenza non specifiche

Nella maggior parte dei casi, i virus dell'influenza e l'ARVI sono diffusi da goccioline trasportate dall'aria. Tuttavia, molte persone non sospettano nemmeno che i virus possano persistere su oggetti e superfici attorno a noi per diverse ore. Pertanto, in caso di epidemia di influenza, per prevenire l'infezione, è necessario mantenere la pulizia necessaria in casa e osservare l'igiene personale. Dopo essere tornato a casa, dovresti sempre lavarti le mani con acqua e sapone. Si consiglia inoltre di risciacquare regolarmente bocca e gola con soluzioni a base di soda. Il risciacquo della cavità nasale può anche fungere da ulteriore garanzia contro i virus. Non è un segreto che i virus non possono entrare immediatamente nel tratto respiratorio e depositarsi sulla superficie della membrana mucosa dei passaggi nasali e sui peli che rivestono i passaggi nasali. Per pulire il naso, è consigliabile utilizzare gocce idratanti con sale marino. In assenza di tali soluzioni, è possibile fare lavandosi i passaggi nasali con sapone ordinario. La benda di garza è anche una buona prevenzione dell'influenza. A meno che, naturalmente, tu non lo cambi spesso, è meglio ogni 3-4 ore.

La promozione della salute, lo sport e l'indurimento del corpo, una buona alimentazione sono anche modi importanti per prevenire l'influenza e altre malattie infettive. Inoltre, non dovremmo dimenticare che i virus, come dicevano gli eroi della popolare commedia, "si sviluppano particolarmente rapidamente in un organismo indebolito dalla nicotina, dall'alcool e dall'eccesso di cose cattive". È necessario osservare una dieta equilibrata, mangiare una quantità sufficiente di vitamine, prima di tutto, la vitamina C. Non è un segreto che in inverno e in primavera la loro quantità nel nostro cibo sia piccola. Se necessario, dovresti assumere complessi vitaminici. Vale anche la pena prestare attenzione al mantenimento della routine quotidiana e al riposo - dopo tutto, un buon riposo, riposo e assenza di affaticamento sono anche una garanzia di una forte immunità.

Inumidisci l'aria nella stanza in cui rimani a lungo, anche a casa. L'aria secca danneggia la mucosa nasale e cessa di svolgere le sue funzioni protettive. Arieggia regolarmente nella stanza in cui ti trovi. Nell'aria calda e secca, i virus si moltiplicano in modo particolarmente rapido. La ventilazione aiuterà a neutralizzare e ridurre la loro concentrazione nell'aria: per 10-15 minuti ogni 1-2 ore, apri la finestra e lascia la stanza.

Evitare l'ipotermia, in particolare il congelamento, le gambe e il naso, poiché un corpo indebolito può infettarsi più velocemente.

Lavare regolarmente tutte le cose che vengono con te in luoghi pubblici, specialmente durante epidemie, incluso l'abbigliamento esterno, poiché i virus possono essere conservati su di esso per un lungo periodo di tempo.

Inoltre, devi assumere acido ascorbico, integratori alimentari e multivitaminici, che contribuiscono ad aumentare la resistenza del corpo. L'acido ascorbico, essendo un potente antiossidante, protegge il corpo da batteri e virus, ha proprietà antinfiammatorie, cicatrizzanti e antiallergiche, rafforza il sistema immunitario e potenzia l'effetto di altri antiossidanti, come il selenio e la vitamina E. Il fabbisogno giornaliero di vitamina C dipende dal sesso, dall'età, dalle condizioni salute e varia da 30 mg (per i bambini) a 100 mg (per le madri che allattano), una media di 70 mg per gli adulti.

La prevenzione dell'influenza della vitamina sia nei bambini che negli adulti aumenta la resistenza del corpo alle infezioni da virus respiratori. Si raccomanda ai bambini e agli adulti di seguire corsi di multivitaminici almeno 2 volte all'anno (ad esempio, in primavera e in autunno). Quando acquisti complessi vitaminici-minerali, assicurati che non causino reazioni allergiche e che siano raccomandati dall'Istituto di ricerca per l'alimentazione dell'Accademia russa delle scienze mediche.

Una grande quantità di vitamina C si trova in sottaceto e cavolfiore, mirtilli rossi, ribes nero, limoni, kiwi, mandarini, arance, pompelmi, cinorrodi, olivello spinoso e verdi.

Per la profilassi durante le epidemie di influenza, puoi prendere 2-3 spicchi d'aglio al giorno, oppure puoi semplicemente tritare l'aglio e inalare la produzione volatile in esso contenuta. Basta masticare uno spicchio d'aglio per qualche minuto per pulire completamente la bocca dei batteri. L'uso delle cipolle ha un effetto positivo.

Quando si manifestano i primi sintomi dell'influenza, sono indicati i seguenti rimedi:

• Bevanda abbondante (tisana calda, bevande alla frutta, latte caldo)
• antipiretici
• Utilizzare all'interno di brodi e infusi di Echinacea, Schizandra
• Agenti vasocostrittori per la respirazione nasale
• Mukaltin, radice di liquirizia, tintura di Althea e altri mezzi per diluire e far passare espettorato
• sedativi della tosse
• Nei primi giorni della malattia si raccomandano inalazioni di vapore (usando un nebulizzatore) con infusi di camomilla, calendula, menta piperita, salvia, erba di San Giovanni, rosmarino selvatico, boccioli di pino
• Acido ascorbico, multivitaminici
• antistaminici
• Nei primi giorni della malattia - farmaci naturali che supportano il sistema immunitario.

Durante le epidemie, il livello di ospedalizzazione aumenta di 2 o 5 volte. Le maggiori vittime dell'influenza sono tra gli anziani che soffrono di malattie croniche. La morte per influenza può verificarsi a causa di intossicazione, sanguinamento nel cervello, complicazioni polmonari (spesso polmonite), insufficienza cardiaca o cardiopolmonare.

L'influenza può causare complicazioni così pericolose come la sindrome di Reye, la meningite e l'encefalite. Rinite, sinusite, bronchite, otite, esacerbazione di malattie croniche, superinfezione batterica sono anche complicazioni comuni dopo l'influenza. Un'infezione batterica (pneumococcica, emofilica, stafilococcica) si trova spesso su un corpo indebolito dall'influenza.

Cosa può e si consiglia per l'influenza?

Se sei malato, resta a casa e, se possibile, non andare al lavoro, a scuola o in luoghi affollati. Chiama il medico a casa. Riposa e bevi molti liquidi.

Quando si tossisce e si starnutisce, coprire la bocca e il naso con fazzoletti usa e getta, quindi smaltirli correttamente. Lavarsi immediatamente le mani con acqua e sapone o asciugarle con un liquido per le mani a base di alcol.

Le farmacie moderne offrono una vasta gamma di farmaci che possono essere utilizzati come prescritto da un medico come agente profilattico per aumentare la resistenza del corpo alle infezioni virali. Questi includono:

• candele e gocce a base di interferone umano ricombinante - Viferon, Interferon, Laferobion;
• gocce omeopatiche e compresse - Aflubin, Anaferon, Antigrippin, Gripphel;
• tinture di alcol - Immunal, tintura di Echinacea purpurea, tintura di ginseng.
• Separatamente, si dovrebbe menzionare l'unguento ossolinico. È un farmaco antivirale per uso intranasale (lubrificando il naso all'interno), che può essere usato per prevenire l'influenza e altre infezioni virali. Quando viene applicato sulla mucosa nasale, l'unguento ossolinico migliora l'immunità locale, crea un film protettivo sulla superficie dei tessuti e distrugge i virus che penetrano nel tratto respiratorio. Applicare l'unguento è consigliato per 10 minuti prima di uscire di casa e al ritorno dalla strada.

In caso di influenza, si consiglia di avere un "bagno del naso" regolare - lavare le parti anteriori del naso con sapone due volte al giorno. Questo rimuove i microbi che sono entrati nella cavità nasale con l'aria inalata. Si raccomanda gargarismi con soluzioni di permanganato di potassio, furatsillina, soda o camomilla, nonché inalazione: far bollire 300 grammi di acqua (o utilizzare dispositivi per inalazione), aggiungere 30 - 40 gocce di tintura di eucalipto, o 2 - 3 cucchiai di buccia di patata, o 1/2 tè cucchiaio di soda.

Per l'influenza, infezioni respiratorie acute, infezioni virali respiratorie acute, bronchiti e altri raffreddori, si utilizza l'olio di abete, che combina lo sfregamento e il massaggio con l'inalazione. Strofinare l'olio nella zona del collo della schiena, torace, fare un massaggio ai piedi per le zone riflesse 4 - 5 volte al giorno. Dopo ogni procedura, il paziente viene avvolto in una carta compressa, messo su calzini di lana, coperto con una coperta calda e dato a bere una infusione diaforetica dalla raccolta di erbe. Quando vengono inalati, da 3 a 4 gocce di olio vengono aggiunti a una vaschetta smaltata di acqua bollente e i vapori medicali vengono inalati, coprendo la testa con un asciugamano. Con un raffreddore, puoi gocciolare una goccia di olio in ogni narice. Rimuove l'olio di abete e gli attacchi di tosse forte. L'olio puro viene sepolto dalla pipetta sulla radice della lingua in 3-5 gocce al mattino e alla sera.

Con una forte tosse, il seguente metodo aiuta. Tagliare il ravanello crudo a fettine sottili, cospargerle con zucchero semolato. Applica succo dolce a prendere un cucchiaio ogni ora. Grattugiare il ravanello su una grattugia, spremere il succo attraverso la garza. Mescolare 1 litro di succo con miele liquido e bere 2 cucchiai. cucchiai prima dei pasti e la sera prima di coricarsi. Buono aiuta l'aglio grattugiato a metà con il miele. Prendi di notte un cucchiaio di questa miscela, lavato con acqua bollita.

Cosa è proibito o non raccomandato per l'influenza?

Dopotutto, è impossibile prevedere il decorso dell'influenza e le complicazioni possono essere molto diverse. Nell'influenza grave si possono sviluppare varie complicazioni. Solo un medico può valutare correttamente le condizioni del paziente. Una tale complicazione come polmonite acuta, si sviluppa spesso dai primi giorni, e qualche volta dalle prime ore di influenza. Pertanto, è necessario visitare un medico, ascolterà il tuo petto, effettuerà un esame, prescriverà specifici agenti antivirali e una terapia adeguata con agenti antibatterici e altri farmaci (per prevenire le complicanze).

È inaccettabile che i pazienti oi genitori di bambini malati inizino autonomamente a prendere antibiotici (spesso ingiustificati), che non solo non impediscono lo sviluppo di complicanze batteriche negli adulti e nei bambini e talvolta contribuiscono all'insorgenza di reazioni allergiche, al passaggio alla forma cronica, alla disbatteriosi, alla formazione di forme resistenti di batteri.

Per la prevenzione dell'influenza oggi esiste un'ampia scelta di farmaci. Questi farmaci antivirali alleviano i sintomi clinici dell'influenza e riducono la durata della malattia in media di 1,5 - 3 giorni. Hanno un'attività specifica solo contro il virus dell'influenza A e sono impotenti nei confronti del virus dell'influenza B. Inoltre, molti farmaci hanno una vasta gamma di controindicazioni e possono causare reazioni avverse. Il trattamento con questi farmaci è efficace solo se assunto durante le prime 48 ore dopo l'insorgenza della malattia. In questo caso, la malattia non si sviluppa ulteriormente, si prevengono le possibili complicanze, si riduce la probabilità di infezione degli altri. Ricorda che non dovresti essere coinvolto nella ricezione di farmaci antivirali e farmaci che aumentano l'immunità, specialmente in presenza di malattie autoimmuni!

* Per quanto riguarda i lattanti, il metodo migliore per prevenire l'influenza è promuovere l'allattamento al seno, poiché il latte materno contiene la massima concentrazione di sostanze con proprietà protettive.

L'articolo utilizza informazioni da fonti aperte e pubblicazioni scientifiche. Le informazioni fornite sul sito sono solo a scopo informativo, non si auto-medicare e auto-diagnosticare.

Vuoi integrare le informazioni nell'articolo o nell'oggetto? Diamo il benvenuto a commenti, suggerimenti o obiezioni.