Prevenire i raffreddori

Secondo l'OMS, circa 49 mila persone muoiono ogni anno di influenza e complicate infezioni respiratorie acute. A prima vista, il comune raffreddore non è pericoloso, tuttavia, se non viene trattato, dà complicazioni ad altri organi e sistemi. Le forme di malattia avviate riducono il tenore di vita e talvolta diventano la causa della disabilità a breve termine.

Raffreddori particolarmente pericolosi nei bambini, negli anziani, nelle donne incinte. Queste sono le categorie di persone che hanno un'immunità indebolita, quindi, sono le più esposte alle infezioni.

Molti genitori hanno ripetutamente incontrato nei bambini con problemi di congestione nasale, infezioni alla gola, brividi, febbre. Pertanto, tendono a credere che sia più facile prevenire la malattia ai primi segni che non essere trattata per un lungo periodo di tempo.

Prevenire la morbilità è un insieme di misure volte a prevenire l'infezione nel corpo, mantenendo la salute, riducendo il rischio di possibili complicanze. Particolarmente degno di nota è la prevenzione del raffreddore infantile.

Attività di prevenzione del freddo per adulti

Prevenire il raffreddore negli adulti è specifico per determinati gruppi di persone. Questi includono donne incinte, anziani, pazienti con malattie croniche e un'alta probabilità di contrarre influenza (medici, insegnanti, personale militare).

La prevenzione delle epidemie influenzali durante la gravidanza è molto importante nel contesto della minaccia alla patologia evolutiva del bambino. Il primo trimestre è il più pericoloso in questo caso, dal momento che il feto forma i principali organi e sistemi. Pertanto, per i primi tre mesi dopo il concepimento, le donne in gravidanza non dovrebbero usare trattamenti a freddo speciali per il trattamento.

I vaccini inattivati sono raccomandati come profilassi per le persone con bassa immunità o il rischio di una reazione ipersensibile. Sono intesi per l'entrata parenterale nella superficie esterna della spalla usando una siringa monouso.

Tutte le altre categorie di persone possono anche essere vaccinate con vaccini vivi. Le persone che sono soggette a frequenti raffreddori dovrebbero evitare l'ipotermia, seguire una dieta equilibrata, assumere vitamine.

I metodi generali di prevenzione comprendono le stesse misure protettive di una massiccia epidemia:

indossare maschere protettive personali;
lavaggio frequente delle mani;
ridotto contatto con altre persone;
estensione delle vacanze scolastiche;
cancellazione di visite a luoghi di raccolta di persone (ospedali, concerti, sottopassaggi);
arieggiamento regolare dell'appartamento, pulizia a umido di tutte le stanze (nel caso in cui ci sia già una persona malata a casa).

Nella maggior parte dei casi, il corpo è in grado di far fronte ai raffreddori. Farmaci come l'ibuprofene, il paracetamolo possono essere assunti con febbre alta, mal di testa e pesantezza dei muscoli e degli arti. Entrambi i farmaci hanno un principio attivo analgesico e antinfiammatorio (antipiretico), quindi sono adatti per il trattamento sintomatico di qualsiasi tipo di raffreddore e influenza.

Compresse come l'aspirina (acido acetilsalicilico) non devono essere somministrate ai bambini sotto i 12 anni. L'assunzione di Aspirina per il trattamento di un'infezione virale può causare la Sindrome Fatale di Reye nel 25% dei casi.

Quando si tratta l'influenza, i pazienti devono bere abbastanza liquidi. Inoltre, infetto viene mostrato riposo a letto. Per ripristinare l'immunità, la forza, il corpo ha bisogno di riposo e riposo. Non ha senso trattare i farmaci a freddo perché il virus è già penetrato all'interno. I pazienti infetti sono mostrati solo un trattamento farmacologico conservativo sotto controllo medico.

Se il raffreddore comune è passato nell'influenza, la terapia antibiotica è necessariamente indicata. Trascurando gli agenti antivirali, il virus indebolisce il sistema immunitario così tanto che la malattia causa complicazioni sotto forma di:

infezioni batteriche della gola;
la polmonite;
bronchite acuta;
la meningite.

Nonostante la natura e le modalità di infezione simili, l'infezione respiratoria acuta e l'influenza sono diverse malattie. Un raffreddore inizia gradualmente, caratterizzato da una leggera febbre, mal di gola, congestione nasale. Sintomi di influenza spontanea: febbre alta, persistente, dolori muscolari, articolazioni, dolore agli occhi, debolezza.

Prevenzione dalle influenze

Il modo più efficace per prevenire l'influenza è un vaccino. A differenza di altri, esiste un problema significativo con il vaccino antinfluenzale, poiché ogni anno il tipo di virus muta e cambia nel genoma.

L'immunizzazione ha senso solo se viene aggiornata annualmente. Per questo motivo, ogni anno durante un'epidemia di massa (di solito da ottobre a novembre), vengono condotte campagne di vaccinazione su larga scala per immunizzare i ceppi del virus dell'influenza circolanti in quel momento.

Il costo della vaccinazione per alcune categorie della popolazione è interamente coperto dallo stato, mentre il resto viene vaccinato a proprie spese o sta cercando di coprire i costi con un'assicurazione medica privata. La decisione sulla necessità di vaccinazione alla fine prende ciascuno individualmente.

Al fine di prevenire la vaccinazione contro le infezioni antivirali, incl. L'influenza è raccomandata:

bambini in età prescolare;
gli adolescenti;
pazienti sopra i 60 anni;
donne incinte (dal 2o trimestre di gravidanza);
adulti con aumentato rischio per la salute (a causa di malattie croniche del fegato, reni, polmoni, cuore, sistema circolatorio);
diabetici;
pazienti con sclerosi multipla;
HIV-positivi;
residenti in case di riposo;
pazienti immunodeficienti;
persone a maggior rischio di infezione da virus (operatori sanitari, insegnanti).

Seguendo le regole di igiene, le infezioni virali possono essere prevenute. Essendo vicino ai malati, dovresti lavare e disinfettare accuratamente le mani durante il giorno. Quando comunichi, contattando una persona infetta, vale la pena di essere a distanza o indossare una maschera facciale. Un'adeguata assunzione di vitamina D aiuta a ridurre il rischio di infezione, previene l'infezione stimolando la formazione di vari peptidi finalizzati alla lotta contro gli agenti patogeni.

Prevenzione del freddo

La classificazione dei metodi di prevenzione include la profilassi del vaccino, la profilassi non specifica (limitazione della diffusione dell'infezione attraverso l'isolamento, la quarantena, l'aumento dell'igiene personale, l'uso di disinfettanti), la chemioprofilassi (eliminazione urgente dell'infezione virale nei focolai della malattia). Alcuni metodi preventivi sono destinati agli adulti, ma esistono misure universali che sono adatte a tutti i membri della famiglia.

Sotto la prima categoria cade la vaccinazione annuale (condotta da ottobre a novembre). La profilassi di massa con vaccini vivi consente a un organismo di rispondere a una bassa infezione virale, che riduce il rischio di infezione.

Ogni anno vengono aggiornati i programmi di vaccinazione per adulti e bambini. I bambini di età compresa tra 3-14 anni vengono vaccinati due volte con varietà speciali di vaccini per bambini con una pausa di un mese. I bambini di età superiore a 7 anni sono vaccinati allo stesso modo, una volta all'anno.

Alcuni vaccini danno una reazione sintomatica sotto forma di un aumento della temperatura a 37,5 ° C, infiammazione della membrana mucosa delle prime vie respiratorie. Manifestazioni simili durano non più di tre giorni dal momento della vaccinazione. Sono considerati una variante della norma, senza richiedere alcun trattamento. Tuttavia, la vaccinazione è solo una profilassi temporanea. A causa della costante mutazione del virus, l'innesto richiede una ripetizione annuale.

La profilassi non specifica del raffreddore e dell'influenza nei bambini include:

uso di droghe;
procedure che aumentano la risposta dell'organismo alle infezioni;
trattamento con farmaci antivirali.

Per i neonati e i bambini, l'alimentazione naturale è un metodo protettivo contro il raffreddore. Durante l'alimentazione, il bambino riceve immunoglobuline protettive prodotte dall'organismo materno. La reazione difensiva dura fino a quando il bambino inizia a sviluppare la propria immunità da solo, o fino a quando l'allattamento al seno si arresta.

Viene mostrato che i bambini sono presi per prevenire il raffreddore: calore, cibo naturale, biologico, terapia vitaminica e l'uso di speciali farmaci antivirali (principalmente medicinali erboristici omeopatici).

I farmaci antivirali sono farmaci che contengono un certo ceppo del virus in concentrazioni che assicurano la produzione di una certa risposta immunitaria. Sono appetibili, possono essere prodotti sotto forma di capsule o gocce assorbite.

Pillole e farmaci per la prevenzione

Per la prevenzione dell'influenza e delle infezioni virali respiratorie acute, sono efficaci due categorie di farmaci: immunodiffusione e farmaci anti-virus. Tutte le pillole per il raffreddore sono condizionatamente classificate in:

inibitori della neuraminidasi (bloccanti della diffusione del virus, il più noto in questa categoria - Relenza, Tamiflu);
inibitori di M-2, volti a bloccare determinati canali cellulari che impediscono l'infezione in loro (pillole per la prevenzione di influenza, infezioni e raffreddori a base di rimantadina, amantadina);
interferone (uno strumento efficace per combattere vari tipi di virus, rinforzando il sistema immunitario).

Assolutamente tutti i farmaci antivirali non sono sicuri, hanno controindicazioni e reazioni avverse del corpo. Pertanto, essi non sono raccomandati senza una prescrizione medica da prendere come agente profilattico per le donne nella situazione, gli anziani, i bambini, le madri durante l'allattamento, gli adulti con gravi malattie.

Molto spesso durante i periodi di epidemie di influenza, ARVI, i medici prescrivono i seguenti farmaci ai pazienti:

Remantadin (ha un alto effetto profilattico sulle infezioni virali. Raccomandato per l'uso da parte di adulti e bambini a partire da 1 anno). Si raccomanda ai bambini di età compresa tra 7 anni, adolescenti, adulti di assumere 1 compressa 1-2 volte al giorno per 14-20 giorni.
Arbidol (un rimedio per i gruppi influenzali A, B della produzione russa). Oltre all'effetto antivirale, con ARVI e influenza, aumenta la produzione del corpo della propria proteina di interferone, svolge una funzione protettiva contro l'infezione. La dose raccomandata è di una compressa ogni 3-4 giorni. La durata della terapia è di almeno tre settimane. I pediatri prescrivono questo rimedio per i bambini non prima di tre anni.
L'unguento oxolinico (destinato alla somministrazione intranasale prima del contatto previsto con una persona infetta, che si reca all'aperto, visitando luoghi pubblici, è indicato per i pazienti di tutte le categorie di età).
Kagocel (induttore della produzione di interferone della propria proteina, raccomandato per l'uso a partire dai 3 anni di età). Per evitare malattie catarrali, è necessario sottoporsi a un ciclo di profilassi antivirale (due compresse al giorno). La durata del trattamento è di due giorni, seguita da una pausa di cinque giorni. L'intensità della terapia dipende dalla durata e dal tipo di epidemia.
Tsitovir-3 (medicina per la prevenzione dell'influenza, infezioni virali respiratorie acute e raffreddori, di difficile interazione con il corpo, contiene la sostanza vazodilatante bendazolo, che è coinvolta nella stimolazione della formazione di cellule protettive e della vitamina C). Lo strumento è disponibile sotto forma di capsule, polvere, sciroppo. Usato per via orale per 1 pz. almeno 1 volta al giorno. Le capsule sono utilizzate per la prevenzione del raffreddore negli adulti, sciroppo - nei bambini da 12 mesi.
Amiksin (virus soppressore, ha un effetto positivo sul sistema immunitario, adatto a bambini da sette anni e adulti). Nonostante il fatto che lo strumento abbia una quantità minima di sintomi avversi, è controindicato durante l'allattamento e la gravidanza.
Ingavirina (uno stimolante immunitario che può contemporaneamente eliminare diversi virus di vario tipo immediatamente dopo l'uso). Controindicato nei bambini sotto i 16 anni di età, donne in gravidanza e in allattamento.
Tamiflu (un farmaco efficace che influenza attivamente i virus influenzali e ARVI). Adatto per bambini da 1 anno, donne durante la gravidanza e l'allattamento. Non può essere usato per molto tempo, perché spesso tra gli effetti collaterali ci sono la psicosi e la depressione.
Anaferon è una vasta gamma di farmaci omeopatici. Adatto per il trattamento di infezioni virali catarrali di diverse categorie di età di pazienti. Per i bambini viene rilasciato un modulo speciale, contrassegnato come "bambino". Durante un'epidemia, le compresse vengono prese una alla volta, non più di una volta al giorno per 1,5-3 mesi. Non hanno effetti collaterali, non causano dipendenza.
L'oscillococcinum è un farmaco omeopatico destinato alla prevenzione e al trattamento delle infezioni virali respiratorie acute, l'influenza lieve e moderata. Approvato da medici e pediatri. Permesso di usare durante la gravidanza. Preso su una compressa al giorno durante il periodo dell'epidemia.
Aflubin - un prodotto di origine naturale, la cui azione è volta ad eliminare i sintomi del raffreddore, rafforzare il sistema immunitario, la produzione di interferone. Adatto all'uso sin dalla tenera età. Disponibile in compresse e gocce. Il corso di terapia raccomandato con questo farmaco è di 2-3 settimane.
Ergoferon (azione antivirale omeopatica, immunomodulante, antistaminica, antinfiammatoria). È raccomandato come agente profilattico per adulti e bambini da sei mesi. Dosaggio giornaliero: una compressa 1-2 volte al giorno. La durata della terapia è di 1-6 mesi.

Rimedi popolari per la prevenzione

Molto spesso, i farmaci antivirali di origine naturale sono indicati per l'uso in casi di necessità di prevenzione di emergenza di epidemie influenzali.

Nonostante la pubblicità delle medicine, la rapida eliminazione dei segni di infezione, i tradizionali rimedi per la prevenzione di raffreddori, disagi e influenza competono con loro. Le misure più efficaci per prevenire la morbilità virale sono:

1 Protezione contro l'ipotermia

Indossa sempre indumenti caldi quando fa freddo. Cerca di mantenere il corpo fresco. Non dimenticare che la sudorazione indebolisce il sistema immunitario. Portare sempre con sé gli indumenti per l'esterno in modo da poterla posizionare sopra la parte superiore secondo necessità.

2 Rafforzare il sistema immunitario visitando la sauna

I virus muoiono alle alte temperature. Una doccia fredda dopo aver visitato la sauna molto rapidamente costringe i vasi sanguigni. A causa delle forti fluttuazioni della temperatura (dal caldo al freddo), il corpo è temperato, una persona sviluppa una forte immunità. Visite periodiche alla sauna contribuiscono all'abitudine del corpo ai cambiamenti di temperatura, rafforzano il sistema immunitario.

Con le malattie esistenti, i problemi cardiaci, i reni, l'immunità debole, la sauna è controindicata. Visitarlo è consigliato solo a persone sane e fino al freddo. Se il virus è già entrato nel corpo, sono comparsi i primi segni di indisposizione, la sauna non farà che aggravare la sua attivazione.

3 Rifiuto di partecipare a vari eventi, luoghi affollati (nella folla, il virus viene trasmesso molto rapidamente da goccioline trasportate dall'aria).

4 Proseguendo con una dieta ricca di vitamine

Rafforzare il corpo durante la stagione fredda aiuterà una dieta fresca, ecologica e ricca di vitamine. Particolarmente utile per utilizzare le vitamine in autunno e in inverno. L'acido ascorbico è la vitamina più importante dal momento che è un "carburante" per le cellule di difesa del corpo. Si trova in agrumi, cavoli, ribes nero, kiwi, olivello spinoso, germe di grano, soia, banane, uva.

5 Conformità all'igiene

Nella stagione fredda è particolarmente importante mantenere le mani pulite. È necessario lavarli costantemente dopo aver viaggiato in autobus o in treno, agitando le mani, andando in bagno. In nessun caso dovresti toccare il tuo viso con le mani sporche se hai già toccato varie cose.

6 Trattamento del naso con spray nasale o pomata antivirale

Per evitare che il virus entri nel corpo, nel trattamento e nella profilassi quotidiana, si consiglia di lavare regolarmente il naso con spray contenenti eucalipto o sale marino. Crema grassetto, balsami su base di vaselina sono indicati come un mezzo per proteggere il naso dal congelamento, ipotermia.

7 Combattere l'aria calda secca

Per le mucose del naso che ritardano gli agenti patogeni, i batteri e i virus, hai bisogno di un buon clima. Troppa aria secca riscaldata asciuga il naso, riducendo la sua funzione protettiva. Per aumentare l'umidità, è possibile utilizzare umidificatori d'aria speciali o un normale contenitore con acqua.

8 Protezione per le labbra e le mani

Temperatura sottozero, vento freddo, tempo umido influenzano negativamente la pelle. Labbra e mani sono particolarmente inclini alla secchezza. Non è necessario idratare le labbra secche con la saliva, perché si asciugano e si spezzano ancora più velocemente. È possibile utilizzare uno speciale rossetto igienico a base di olio di jojoba, cera d'api, olio d'oliva, olio di cocco. Aiuteranno a compensare la perdita di umidità. La pelle delle mani deve essere regolarmente unta con una crema untuosa.

9 Yoga e meditazione

Da un punto di vista scientifico, è stato a lungo provato che yoga e meditazione promuovono la salute attraverso il rilascio dello stress. Gli esercizi di yoga alleviano lo stress fisico riducendo lo stress. La musica M influisce positivamente sul background emotivo. Pagando solo 5 minuti al giorno di meditazione o yoga, la circolazione sanguigna è migliorata, il lavoro degli organi interni e della respirazione è normalizzato, l'immunità viene rafforzata, le proprietà protettive del corpo sono migliorate.

10 Saturazione di ossigeno

L'ossigeno svolge un ruolo importante nel metabolismo. Nonostante il freddo, non devi rinunciare a camminare all'aria aperta. La mancanza di ossigeno e la mancanza di sforzo fisico sono le principali cause di affaticamento, impotenza, distrazione. Passeggiate attive, il ciclismo migliora la circolazione sanguigna, attiva il metabolismo e rafforza il sistema immunitario.

11 sport

Le persone indurite e preparate fisicamente non soffrono spesso di raffreddore. Per proteggersi dalle infezioni virali, l'influenza, si consiglia di eseguire un allenamento giornaliero di 20 minuti. In inverno, puoi andare a sciare, in autunno puoi giocare a tennis, a pallavolo, correre a 50-100 m, o fare una passeggiata veloce.

12 Rinuncia all'alcol

Nonostante il fatto che le bevande alcoliche siano considerate come il riscaldamento, quando fa freddo, dopo che sono state consumate, i vasi sanguigni si espandono notevolmente, causando la scomparsa del calore, le cadute di temperatura corporea e il congelamento.

13 Prevenzione dei virus dalla luce solare

La mancanza di luce solare influisce sulla salute. Quando è freddo e buio, l'ormone melatonina ci rende sonnolenti e letargici, riducendo la produzione di serotonina (l'ormone della felicità). La luce del sole favorisce il rilascio di serotonina. Nella stagione fredda, prova a saturare la stanza con luce naturale o artificiale. Non appena c'è il sole, fai una passeggiata all'aria aperta. In caso di tempo nuvoloso, si consiglia di utilizzare lampade ad alta potenza.

14 Consumo di spezie

Ci sono molte spezie che hanno un effetto termico sul corpo. Le tisane con anice, zenzero e cumino sono molto efficaci contro il freddo. Si raccomanda inoltre di arricchire la dieta con spezie piccanti (aglio, noce moscata, pepe, curry, ecc.).

15 gambe avvolgenti

I piedi dovrebbero essere sempre asciutti e caldi. Per evitare il raffreddore, quando fa freddo è importante indossare stivali chiusi impermeabili. Evita di bagnarti i piedi, poiché l'ipotermia indebolisce gravemente il sistema immunitario. Per riscaldare le gambe dopo una camminata fredda, si consiglia di applicare uno scalda-acqua caldo a loro, tenerli in acqua calda o strofinare con movimenti di massaggio, indossando calze di lana dopo.

16 Calore con tisana o caffè

Tè caldi, caffè, scaldano bene il corpo dall'interno in climi freddi, esponendo meno il sistema immunitario alla reazione a un brusco cambiamento di temperatura.

17 Ricezione di prodotti per la casa contenenti solfuri naturali.

I solfuri sono sostanze contenenti zolfo che hanno un effetto antibatterico e combattono gli agenti patogeni. Le medicine contenenti solfuri naturali abbassano il livello di colesterolo nel sangue, prevengono lo sviluppo di malattie immunitarie e cardiovascolari. Per prevenire il raffreddore e proteggersi dall'influenza, le infezioni virali respiratorie acute dovrebbero arricchire il menu giornaliero con porri, aglio, cipolle.

Per evitare complicazioni da raffreddore, infezioni respiratorie acute, influenza, non è necessario automedicare, cercando di eliminare i sintomi di un'infezione virale con l'aiuto di rimedi popolari. Un appello urgente a un medico è una garanzia di recupero rapido, che impedisce la diffusione del virus nell'ambiente.

Vantaggi del trattamento popolare e misure preventive contro il freddo

I metodi popolari che migliorano le funzioni protettive del corpo includono:

sport e rafforzamento generale del corpo. Esercizi mattutini molto utili per 20-40 minuti, indurimento, ginnastica leggera quotidiana, doccia a contrasto con acqua fredda, passeggiate all'aria aperta;
indurimento ultravioletto (questo metodo è popolare tra i residenti delle latitudini settentrionali). Nella nostra zona, scottature estive, fisioterapia. Il riscaldamento a ultravioletti in autunno e in inverno viene mostrato ai bambini piccoli, ai pazienti inclini al raffreddore, alle persone che hanno controindicazioni alle scottature sotto i raggi del sole;
vitaminizzazione (uso di alimenti ricchi di vitamine, integratori fortificati speciali, integratori alimentari). Il dosaggio è determinato in base all'età della persona, alle sue malattie, al periodo dell'anno.

L'industria farmaceutica moderna offre un'enorme quantità di integratori vitaminici, che si differenziano per composizione e prezzo. Preferibilmente acquistare vitamine contenenti un complesso di oligoelementi che favoriscono la formazione di cellule immunitarie.

Le medicine di origine naturale non solo rafforzano il corpo, ma prevengono anche i raffreddori. Un ottimo effetto antivirale è fornito dall'estratto liquido di Eleuterococco. Ai fini della prevenzione, si raccomanda di assumere 40-60 gocce del farmaco prima dei pasti una volta al giorno per 3-4 settimane. La tintura di Aralia ha un effetto benefico sul corpo (è consigliabile bere 20-40 gocce una volta al giorno prima dei pasti per 2-3 settimane).

Nel primo caso, la prevenzione del freddo viene effettuata per contatto diretto con una persona infetta. Nel secondo caso, la prevenzione del raffreddore viene effettuata in gruppi tra anziani, spesso malati, pazienti con malattie croniche.

Elenco dei farmaci vietati dall'OMS

Dopo ripetuti test di laboratorio, l'OMS richiede i seguenti tipi di farmaci che non devono essere prescritti ai pazienti per il trattamento di raffreddori, ARVI e influenza:

antibiotici contenenti solfonammidi (Oriprim, Retrovir, Biseptol, i loro analoghi);
farmaci antivirali (Butadion, Analgin, Indomethacin, i loro analoghi);
piretrozolone contenente antipiretico (Tribuson e suoi analoghi);
interferoni;
immunomodulatori;
sciroppi per la tosse

Il primo gruppo di farmaci deve essere somministrato esclusivamente da un medico, perché Le sostanze che compongono i preparati distruggono, oltre alla patogenica, anche la microflora. Gli effetti del trattamento antibiotico possono durare mesi. Il ricevimento di un gran numero di antibiotici è irto di danni agli organi interni, al midollo osseo e al sangue.

Il secondo gruppo di farmaci provoca malattie del sangue. Sono controindicati nei bambini sotto i 14 anni di età, nonché nei pazienti con malattie del sistema circolatorio.

Il terzo gruppo di farmaci è pericoloso perché le sostanze chimiche costituenti portano a una deficienza di leucociti, provocando malattie come la leucopenia, l'angina necrotica.

Nel quarto gruppo di farmaci, gli scienziati non hanno confermato l'effetto terapeutico pronunciato. Si tratta di medicinali che non hanno alcun effetto antivirale sull'organismo infetto, che è molto probabilmente un'imitazione di farmaci di marca.

Immunomodulatori e sciroppi per la tosse della domanda sono riconosciuti dall'OMS come dannosi, soprattutto per i bambini sotto i 4 anni di età.

Inoltre, l'OMS non raccomanda antistaminici, vitamine e preparati a base di erbe per le infezioni virali respiratorie acute, in quanto non vi sono prove scientifiche della loro efficacia nel trattamento.

Per quanto riguarda i rimedi freddi combinati, sono vietati come trattamento per i bambini di età inferiore (fino a 7 anni). Ma può essere usato come anti-infiammatorio, eliminando i segni della SARS negli adulti.

Prevenire il raffreddore in bambini e adulti -

Una volta che una persona è leggermente raffreddata, bere acqua ghiacciata o bagnare i piedi, il corpo inizia a reagire a questo attraverso tosse, starnuti, congestione nasale, febbre. È impossibile attribuire tali sintomi a quelli particolarmente pericolosi, ma piuttosto che curare una malattia, è meglio prevenirne l'insorgenza. Scopri qual è la prevenzione del raffreddore, che i farmaci aiuteranno a migliorare il sistema immunitario, se è necessario somministrare un farmaco antivirale a un bambino in anticipo.

Che cos'è un raffreddore

Questo è un concetto generale di un intero gruppo di malattie eterogenee: infezioni virali, infiammazione delle vie respiratorie superiori o inferiori. I sintomi principali di un raffreddore sono tosse, starnuti, lacrimazione, debolezza, mal di testa, mal di gola. Se il tempo non elimina tutte le manifestazioni, la malattia può peggiorare, portare a complicazioni o trasformarsi senza problemi in una forma cronica.

Le manifestazioni della malattia possono essere facilmente evitate. La prevenzione dell'influenza e della SARS negli adulti deve rispettare le seguenti regole:

Mangia bene Nelle stagioni di esacerbazione delle infezioni influenzali, è meglio abbandonare la dieta. La dieta dovrebbe essere ricca di vitamine, acidi grassi polinsaturi, minerali, proteine.
Evita sforzi fisici eccessivi. Esercitare troppo duramente può essere altrettanto dannoso quanto mancarlo. Un organismo impoverito spende tutte le sue energie per ripristinare l'approvvigionamento energetico delle forze e non per combattere i virus. La stessa regola si applica allo stress emotivo.
Se sei malato - rimani a casa, in modo da non infettare gli altri ed evitare complicazioni.
Mantenere uno stile di vita attivo Prova a camminare più spesso, ma assicurati di vestirti calorosamente. Iscriviti in piscina o vai in palestra
Abbandona le cattive abitudini. L'alcol, il tabacco hanno un effetto negativo sul corpo, inibiscono la sua funzione protettiva.
Lavarsi le mani regolarmente, fare la pulizia a umido a casa e arieggiare la stanza.
Nella stagione di esacerbazione delle malattie virali respiratorie, evitare il contatto con oggetti comuni, luoghi con grandi folle di persone e, se necessario, indossare una benda protettiva di garza sul viso.

Farmaci per la prevenzione della malattia

Ci sono molti diversi farmaci che aiutano a mantenere la difesa a tutto tondo contro tutti i virus e gli agenti patogeni della SARS o dell'influenza. Anche se non danno una garanzia al 100%, ma anche se infetti da un'infezione, aiuteranno a recuperare più velocemente. Tutti i tablet per la prevenzione dell'influenza e del raffreddore possono essere suddivisi in due grandi gruppi:

Immunomodulatori a base di interferone - una proteina antivirale universale, che in circostanze normali è prodotta dal corpo. In senso farmacologico, sono di due tipi: sintetizzati in condizioni di laboratorio e umane. Il primo gruppo è considerato il più accettabile, dal momento che non contiene proteine contaminanti e raramente causa allergie. Gli immunomodulatori aiutano a rafforzare l'immunità.
Induttori di interferone - farmaci che stimolano la produzione del proprio interferone. I medici prescrivono spesso questo tipo di farmaci non solo per la prevenzione, ma anche per il trattamento dell'influenza.

Farmaci antivirali per la prevenzione

Oggi puoi comprare tutti i tipi di farmaci che aiutano a far fronte a un raffreddore e allo stesso tempo servono come un buon mezzo per prevenire l'influenza o ARVI. I più efficaci sono:

Amizon è uno dei migliori preparati sviluppati sulla base dell'acido isonicotinico. L'Amizon ha un effetto antinfiammatorio pronunciato, aumenta le difese naturali dell'organismo, aiuta a rimuovere i sintomi, ha un effetto analgesico. Il farmaco non è raccomandato per il trattamento di donne in gravidanza, bambini sotto i 6 anni.
Anaferon è considerato un rimedio omeopatico. Contiene la composizione di anticorpi all'interferone gamma umano. Ha un effetto immunomodulatore e antivirale. Ha una forma conveniente di rilascio - compresse per succhiare adulti o sciroppo per bambini. Il farmaco non è adatto per i pazienti con la sindrome da deficit di lattasi, malassorbimento di glucosio.
Remantadin è un derivato di amantadina o midantana. Il farmaco è prescritto per il trattamento precoce o la prevenzione dell'influenza negli adulti e nei bambini oltre i 7 anni, con encefalite trasmessa da zecche di origine virale. L'efficacia del farmaco viene preservata quando si visitano luoghi di grandi concentrazioni di persone. Contro Remantadine - una grande lista di controindicazioni ed effetti collaterali.

Unguento antivirale

I mezzi per la prevenzione del raffreddore e dell'influenza possono essere prodotti sotto forma di unguenti nasali. Per usarli, è necessario mettere una piccola quantità di farmaco sulla mucosa nasale prima di uscire. Gli unguenti antivirali creano una solida barriera che impedisce l'ingresso di virus e infezioni nel corpo. Gli effetti antimicrobici e antisettici hanno:

L'unguento oxolinico è la medicina anti-raffreddore più popolare. È prescritto per le malattie virali dell'occhio, della pelle, della rinite, per la prevenzione dell'influenza e il trattamento dell'herpes. È possibile usare mezzi solo esternamente, mettendo sotto un naso 1-3 volte al giorno. È estremamente raro che un unguento causi una leggera sensazione di bruciore quando viene applicato.
Antivir - un farmaco antivirale, creato sulla base di estratti di piante. Secondo i produttori, l'unguento protegge l'apparato respiratorio per 12 ore. Lo strumento è prescritto per la congestione nasale, l'herpes, il dolore all'orecchio, per la prevenzione delle infezioni virali respiratorie. Per fornire un effetto terapeutico, l'unguento deve essere applicato con uno strato sottile sulla mucosa nasale 2-3 volte al giorno.
Dr. Mom Phyto - un farmaco con un effetto irritante locale, antimicrobico, anti-infiammatorio. Il farmaco è prescritto per raffreddore, mal di testa, dolore alla schiena. Lo strumento è composto da oli essenziali, eucalipto, canfora. L'unguento non ha effetti collaterali, ma è controindicato in caso di ipersensibilità ai componenti della composizione, bambini sotto i due anni, con danni all'integrità della pelle o delle mucose nasali.

vitamine

L'assunzione di complessi vitaminici aiuterà a rafforzare il sistema immunitario e costruire la giusta difesa per combattere virus e infezioni. È meglio fornire al corpo vitamine con cibo e riempire l'importo mancante con l'aiuto di medicinali speciali. Vitamine più popolari:

Acido ascorbico Venduto in compresse e polvere, facilmente solubile in acqua. Ha una potente proprietà immunostimolante, può sopprimere la riproduzione del virus. Per la prevenzione è necessario assumere fino a 100-150 grammi di acido ascorbico al giorno.
Multi-tabs Immuno Plus. Disponibile sotto forma di compresse masticabili da 30 pezzi per confezione. Il farmaco contiene tutte le vitamine e i minerali necessari per il corpo umano. Lo strumento ha un effetto antivirale, regola i processi metabolici. Se sei ipersensibile durante l'uso del farmaco, sono possibili reazioni allergiche.

l'esercizio fisico

La prevenzione delle malattie respiratorie è tutta una serie di attività volte a rafforzare l'immunità, e la terapia fisica assume una delle posizioni di guida in esso. Puoi fare gli esercizi quando vuoi, perché non ci vorrà molto tempo:

Sedendosi su una sedia, fai un respiro profondo dentro e fuori con la tua pancia. Per controllare la respirazione, incrocia le braccia sul petto.
Sdraiato sulla schiena, tira fuori con un sospiro e muovi le braccia. Mentre inspiri, torna alla posizione iniziale.
Seduto su una sedia, imita il movimento del nuotatore con un tutore, allargando le braccia con un'espirazione.
Alzati, prendi il bastone. Mentre inspiri, solleva le braccia e pieghi leggermente la schiena con una gamba indietro. Con un'espirazione, ritorna alla posizione di partenza.

Cibo sano

Migliorare l'immunità e prevenire il raffreddore è impossibile senza la normalizzazione della nutrizione. Nella stagione di influenza acuta e ARVI, i medici raccomandano di includere nella dieta:

Brodo di pollo, yogurt e carne magra. Contiene proteine e aminoacidi che sono necessari per una struttura cellulare.
Pesce, uova, legumi, farina d'avena. A causa dell'elevato contenuto di zinco, questi prodotti contribuiscono alla neutralizzazione dei virus.
Pomodori, cetrioli, verdure bollite o al vapore. Ricco di fibre, contribuisce all'eliminazione delle tossine.
Albicocche secche, uvetta, mele, lamponi, olivello spinoso. Facilitano la respirazione, stimolano la funzione dei reni, migliorano il funzionamento del muscolo cardiaco.
Arance, mandarini, pompelmi e altri agrumi. Ricco di vitamine C, A, E.
Noci. Contiene acidi grassi polinsaturi.

Durante questo periodo vale la pena di rifiutarsi da forti brodi di carne, latticini grassi, dolci, pasta e pane bianco. Riducono l'attività degli enzimi digestivi, motivo per cui lo stomaco è costretto a spendere ulteriore energia per digerire il cibo. Non beneficiare di caffè forte, bevande gassate, alcol, spezie e sottaceti.

Medicinali per la prevenzione di influenza e raffreddori

Qualcuno almeno una volta nella sua vita ha sofferto di raffreddore e influenza. Queste malattie cadono nei mesi autunnali e primaverili. Pertanto, molti pensano a quali misure preventive dovrebbero essere seguite per mantenere la salute.

I sintomi del raffreddore

Con la misura più semplice di conservazione della salute, è consuetudine riferirsi a uno stile di vita sano Ma nei tempi moderni, attenersi a tale regola è abbastanza difficile. Ciò è dovuto al lavoro, alle cattive condizioni ambientali, alla mancanza di tempo e alla dieta malsana. Come si suol dire, non otterrai mai salute con i soldi, quindi la prevenzione del raffreddore e dell'influenza dovrebbe venire prima.

Pertanto, è prima necessario capire quali segni indicano l'insorgenza della malattia. Vale la pena notare che i sintomi del raffreddore e dell'influenza sono significativamente differenti. I seguenti sintomi indicano un raffreddore.

Dolore nella struttura muscolare e nelle articolazioni.
Starnuti.
Congestione nasale che va a raffreddare.
Sentirsi stanco e assonnato.
Debolezza generale

L'influenza è caratterizzata dai seguenti sintomi.

Aumento della temperatura corporea.
Sensazioni dolorose in gola.
Dolore durante la deglutizione.
Tosse.
Dolore alle orecchie.

Metodi per la prevenzione di influenza e raffreddori

In pratica, ci sono quattro modi principali per prevenire l'influenza e il raffreddore.

La vaccinazione. Trascorrere alcuni mesi prima dell'inizio delle esacerbazioni. Questo è necessario affinché gli anticorpi siano completamente attivati. Le vaccinazioni mettono sia adulti che bambini. Vale la pena notare che dopo la vaccinazione una persona può facilmente muovere l'influenza. In alcune situazioni, sorgono complicazioni.
Farmaci antivirali.
Rispetto delle norme igieniche e mantenimento di uno stile di vita sano.
L'uso di rimedi popolari.

Farmaci per la prevenzione di influenza e raffreddori

Ad oggi, molti agenti profilattici per l'influenza e il raffreddore sono presentati nelle farmacie. Aiutano non solo a rafforzare la funzione immunitaria, ma anche a sconfiggere i virus. Spesso, il raffreddore e l'influenza si manifestano a causa dell'immunità indebolita, con il risultato che una protezione ridotta rende il corpo suscettibile alle infezioni.

Le medicine per la prevenzione di influenza e raffreddori hanno proprietà antivirali. Il più efficace include quanto segue.

Kagocel. Il farmaco, che ha diverse azioni contemporaneamente: immunostimolante, antimicrobico, antivirale e radioprotettivo. È usato per prevenire l'influenza negli adulti e nei raffreddori nei bambini di età superiore a tre anni. Il meccanismo d'azione del farmaco è quello di stimolare la sintesi della proteina dell'interferone, che è distruttiva per il virus. Quando si prende un rimedio durante il raffreddore, rimuove i sintomi spiacevoli e contribuisce alla pronta guarigione. Il farmaco è ben tollerato da adulti e bambini, in quanto ha una minima quantità di effetti collaterali e controindicazioni. È necessario prendere due o tre volte al giorno, una o due compresse a seconda dell'età.
Viferon. Fondi per la prevenzione del raffreddore e dell'influenza, che ha tre forme di rilascio: candele, gel, pomata. Farmaco complesso con effetti antivirali, immunostimolanti e antiproliferativi. Approvato per l'uso nei bambini sin dalla nascita. Le reazioni avverse sono manifestazioni allergiche, che si verificano molto raramente.
Amiksin. Lo strumento è disponibile in compresse, che ha proprietà antivirali e immunostimolanti. Esistono due tipi di Amixin: bambini (approvati per l'uso dall'età di sette anni) e adulti. Per la profilassi, seguire un corso completo dovrebbe avvenire tre volte l'anno. È possibile utilizzare durante il raffreddore e l'influenza, in quanto aiuta il corpo a recuperare più velocemente.

Esistono anche rimedi per la prevenzione del raffreddore, che sono rimedi omeopatici. Sono considerati innocui e sicuri. Possono persino essere usati dai bambini fin dalla nascita. Questi includono i seguenti farmaci.

Arbidol. Farmaco antivirale che, grazie al suo interferone, aiuta a superare i virus dell'influenza A e B del coronavirus. Arbidol ha lo scopo di ridurre il verificarsi di complicazioni, grave intossicazione del corpo e riduce la manifestazione di malattie del tipo batterico. Approvato per l'uso nei bambini di età superiore a tre anni. Nelle situazioni più rare può verificarsi una reazione allergica. Disponibile in due forme: capsule e compresse.
Oscillococcinum. Una delle droghe dell'azione omeopatica. In una bottiglia ci sono piccoli granuli, che devono essere immediatamente versati nella bocca e attendere la completa dissoluzione. Può essere usato dai bambini da due anni. Le controindicazioni comprendono intolleranza al lattosio o saccarosio e malattie associate al malassorbimento di glucosio-galattosio. Con l'uso prolungato possono verificarsi reazioni allergiche.
Gocce di Grippferon o Interferone. Questo strumento è usato sotto forma di instillazione in ogni passaggio nasale. Il farmaco ha proprietà anti-infiammatorie, antivirali e multi-stimolanti. Questo uso dello strumento fornisce una lunga permanenza sulla mucosa nasale, in modo che i virus non abbiano la possibilità di penetrare ulteriormente nel flusso sanguigno. Puoi usare i bambini dalla nascita. Gocce di Grippferon sono già pronti raster, che vengono venduti in bottiglia in una farmacia. L'interferone è disponibile sotto forma di una polvere rosata in fiale. Prima dell'uso, è necessario aggiungere acqua calda bollita usando una siringa e agitare bene. La durata di conservazione del prodotto finito è solo un giorno.

Affinché la terapia farmacologica abbia un effetto positivo, vale la pena scegliere farmaci per la prevenzione del comune raffreddore insieme al medico.

Misure preventive con l'aiuto dell'immunità

Le malattie catarrali prevalgono nel momento in cui le funzioni protettive del corpo si indeboliscono. Di conseguenza, vale la pena di pensare al rafforzamento dell'immunità con l'aiuto di misure preventive che ti eviteranno il raffreddore e l'influenza. Questi includono i seguenti metodi.

L'uso di succhi naturali ogni mattina. Bere da frutta fresca ha una grande quantità di vitamine, quindi per il corpo sarà una ricarica di vitamine.
Riposa dopo una dura giornata di lavoro. Per fare questo, è sufficiente tornare a casa e sdraiarsi per almeno trenta minuti sul letto con gli occhi chiusi in silenzio. In questo momento è meglio non pensare a nulla.
Cura tempestiva per un sonno completo. Non dimenticare che il riposo notturno dovrebbe durare almeno otto ore. Vale anche la pena notare che in un sogno avviene la normalizzazione di tutti i processi nel corpo.
Effettuare la ricarica giornaliera. Basta ogni mattina per dare quindici minuti di esercizio fisico.
Camminando all'aria aperta. Ogni genitore dovrebbe capire che un bambino dovrebbe trascorrere almeno due ore al giorno per strada. Anche se ha una leggera congestione nasale, un naso che cola o un colpo di tosse, questo non è un motivo per cancellare la passeggiata. L'unica eccezione è la temperatura corporea elevata. Anche gli adulti trascorrono poco tempo in strada. Ma ogni sera prima di andare a letto devi organizzare una passeggiata per mezz'ora.
Condurre procedure di tempra. Questo metodo è considerato uno dei modi più importanti per prevenire il raffreddore. L'indurimento non richiede temperature troppo basse. È importante mantenere il contrasto con l'acqua calda, quindi raffreddare. Allo stesso tempo abbassando la temperatura ogni giorno di uno o due gradi. Tale misura è necessaria sia per i bambini dalla nascita, che per gli scolari e gli adulti.

Uso di rimedi popolari come prevenzione del freddo

Trattamento del raffreddore con metodi popolari, sebbene dia l'effetto, ma è piccolo. Per ottenere una buona esposizione, è necessario tenere tutte le attività allo stesso tempo. I principali vantaggi dei modi popolari di attribuire quanto segue.

Il loro effetto di risparmio sul corpo.
Nessun effetto collaterale
Nessuna controindicazione
Impatto universale, perché aiuteranno a risolvere altri problemi che si verificano all'interno del corpo.
Economico e conveniente.

I seguenti metodi sono comunemente indicati come i metodi più efficaci per il trattamento di raffreddori.

Miele e limone È necessario preparare una miscela di questi prodotti. Per fare questo, semplicemente tritare il limone senza rimuovere la pelle da esso. Quindi aggiungi cento grammi di miele. Come misura preventiva, il medicinale deve essere assunto prima dei pasti, mentre lo si schiaccia con abbondante acqua tiepida.
Miele con frutta secca Un tale strumento è noto da tempo. Si compone di noci, uvetta e albicocche secche, limone e miele. Per cucinare è necessario mescolare e macinare tutto in un frullatore. Quindi riempire il composto con miele. Devi prendere la medicina fino a tre volte al giorno, un cucchiaio trenta minuti prima dei pasti. Questo metodo è mirato a rafforzare la funzione immunitaria, e aiuta anche con grave eccesso di lavoro e debolezza. Adatto per bambini che frequentano la scuola materna e la scuola.
Tintura d'aglio Per cucinare significa che devi tagliare finemente l'aglio e versare due bicchieri di vodka. La tintura dovrebbe stare per quattordici giorni in un luogo fresco e buio. È necessario iniziare a bere la medicina un mese prima dell'inizio delle esacerbazioni catarrali. Vale la pena notare che questo metodo aiuta non solo a rafforzare la funzione immunitaria, ma anche a pulire perfettamente i vasi sanguigni.

Per proteggersi dall'influenza e dal raffreddore, è necessario seguire la terapia di combinazione, che include farmaci, procedure di tempra e metodi tradizionali.

Farmaci per la prevenzione del freddo

Prevenire i raffreddori è un insieme di misure volte a ridurre l'incidenza dei raffreddori tra la popolazione. Più del 30% delle visite annuali alle istituzioni mediche è associato proprio a una fredda incidenza, che ha un peso significativo nella quota totale dei costi economici dell'assistenza sanitaria. Offrono non meno problemi ai pazienti, peggiorando significativamente il tenore di vita e privandoli brevemente della disabilità. I raffreddori possono causare danni particolari a persone anziane, bambini e donne incinte. In questa categoria di persone, a causa della peculiarità dell'immunità, la probabilità di sviluppo di complicanze, in rari casi, che porta alla morte, è massima.

Prevenire il raffreddore nei bambini

La prevenzione del freddo nell'infanzia occupa un posto speciale. Molti genitori hanno più volte riscontrato questo problema e hanno capito che è molto più facile prevenire il raffreddore che curare un bambino per un lungo periodo di tempo.

Tutti i metodi di prevenzione del raffreddore nei bambini sono suddivisi in specifici e non specifici. La prima categoria include la vaccinazione annuale durante il periodo autunnale (ottobre-novembre). L'immunizzazione di massa riduce significativamente l'incidenza della malattia. I vaccini vivi creano un'infezione indebolita nel corpo e innescano elementi di difesa immunitaria del corpo. Per l'immunizzazione dei bambini ci sono schemi speciali. I bambini di età compresa tra 3 e 14 anni sono immunizzati con una versione speciale per bambini del vaccino per via intranasale due volte con un periodo di 25-30 giorni. I bambini sopra i 7 anni e gli adulti sono immunizzati allo stesso modo, ma una volta. I farmaci causano una reazione del corpo debole al virus. Una parte dei vaccinati può manifestare sintomi catarrali. Alzando la temperatura a 37,5 gradi è possibile in un piccolo numero di bambini entro tre giorni dopo la vaccinazione ed è una variante della normale reazione protettiva. Questa immunità sviluppata è a breve termine e richiede una rivaccinazione annuale.

I seguenti metodi principali possono essere attribuiti alla prevenzione del freddo non specifica nei bambini: l'uso di farmaci che normalizzano il sistema immunitario, ovvero farmaci per prevenire il raffreddore, procedure che aumentano la resistenza del corpo alle infezioni, e anche l'uso di farmaci che agiscono sull'agente causale della malattia, il cosiddetto antivirale. Per i neonati, l'allattamento al seno è molto importante, dal momento che le immunoglobuline vengono trasmesse attraverso il latte materno - sostanze che proteggono il corpo fragile del bambino fino a quando non hanno sviluppato la propria immunità.

Per i bambini, l'indurimento del corpo, una dieta equilibrata, corsi di irradiazione ultravioletta e terapia vitaminica saranno utili. I preparati per la prevenzione del raffreddore di origine vegetale, così come i rimedi omeopatici sono i più preferibili nella scelta dell'intera varietà di rimedi. Le compresse per la prevenzione del raffreddore di solito hanno piccole dimensioni, sono piacevoli al gusto e possono essere assorbite, molti farmaci hanno analoghi sotto forma di gocce, che saranno molto più convenienti da usare nei bambini piccoli.

Prevenzione del freddo negli adulti

Prevenire il raffreddore nella popolazione adulta ha la sua specificità per determinati gruppi di persone. Si tratta di donne in gravidanza, persone anziane, persone con malattie croniche e persone con un'alta probabilità di contrarre influenza (personale medico, militari, insegnanti, badanti, ecc.).

Prevenire i raffreddori durante la gravidanza è molto importante in connessione con la minaccia di patologia evolutiva in un bambino, e il primo trimestre è più pericoloso in questo caso, dal momento che è durante lui che si formano i principali organi e sistemi di una persona. Le donne incinte sono controindicate nell'uso di specifici mezzi per prevenire il raffreddore. Si raccomanda che i vaccini inattivati, somministrati per via parenterale nella superficie esterna della spalla con una siringa monouso, siano raccomandati per le persone con immunità debole o che sono a rischio di una reazione ipersensibile del corpo al vaccino. Tutte le altre categorie di persone possono usare vaccini vivi che vengono somministrati per via intranasale una volta. Tutti senza eccezioni sono raccomandati misure di salute generale per la prevenzione del raffreddore sotto forma di indurimento, dieta e terapia vitaminica.

Quando si scelgono i mezzi per prevenire il raffreddore nelle donne in gravidanza, i farmaci omeopatici dovrebbero essere preferiti, dal momento che anche i prodotti naturali possono essere dannosi. Il resto delle categorie di persone può utilizzare direttamente farmaci antivirali che agiscono direttamente sul materiale genetico del virus o sulla cellula interessata. I metodi generali di prevenzione del raffreddore comprendono misure protettive durante le epidemie: indossare maschere protettive individuali, lavarsi le mani frequentemente, misure restrittive per ridurre la comunicazione delle persone, quarantene per i pazienti in visita vengono introdotte negli ospedali, annullare eventi pubblici, prolungare le vacanze scolastiche. In un appartamento con una persona malata, è raccomandata la frequente pulizia con acqua in tutte le stanze e la regolare aerazione.

Farmaci e farmaci per la prevenzione del raffreddore

Ai mezzi e ai metodi per aumentare le funzioni protettive del corpo includono quanto segue:

Educazione fisica e indurimento - esercizi mattutini quotidiani, esercizio almeno due volte a settimana, della durata di 30-40 minuti; ogni giorno cammina all'aria aperta per almeno 30 minuti. al giorno; il contrasto si raddoppia con acqua calda e fredda alternata; bagni d'aria
Irradiazione ultravioletta. Questo metodo ha diverse applicazioni: irradiazione giornaliera in inverno per i residenti delle latitudini settentrionali, corsi di irradiazione doppia nei periodi autunnale e invernale di 1-2 mesi.
Fortificazione. L'uso di alimenti arricchiti con vitamine, l'uso di preparati vitaminici con dosaggi, secondo l'età dei corsi durante il mese. Attualmente, l'industria farmaceutica offre una vasta selezione di preparati vitaminici che si differenziano sia per composizione che per prezzo. È preferibile somministrare medicinali contenenti non solo vitamine, ma anche oligoelementi che hanno un effetto benefico sulla formazione del sangue e sulla formazione di cellule immunitarie.
Medicinali di origine naturale, che non solo rafforzano il corpo, ma tonificano e danno vitalità. Estratto di Eleuterococco da 40-60 gocce una volta al giorno prima di mangiare cibo per 3-4 settimane. Tintura di Aralia 20-40 gocce una volta al giorno prima dei pasti per un ciclo di 2-3 settimane. Prodigiosan - lipopolisaccaride batterico, usato per via intratonale, può essere usato nei bambini da tre anni a 0,5 ml per procedura. Il corso consiste nell'uso del farmaco per tre volte con un intervallo di 4-5 giorni. I corsi si svolgono di nuovo in 3-4 mesi.

I farmaci antivirali sono raccomandati per l'uso come prevenzione del freddo di emergenza durante le epidemie. Assegna la profilassi intrafocale e extrafocale. Nel primo caso, tale profilassi del raffreddore viene effettuata a diretto contatto con l'infetto. La durata di tale profilassi varia da due giorni (in assenza di contatto) a sette (con contatto costante con il paziente). Nel secondo caso, la prevenzione del raffreddore viene effettuata nei gruppi precedentemente noti di persone con malattie croniche, anziani e spesso malati. Inoltre, questo tipo è indicato per le persone ad alto rischio di infezione (operatori sanitari, lavoratori del trasporto passeggeri, militari, ecc.) E la prevenzione del raffreddore durante la gravidanza è particolarmente importante.

Tutta l'enorme quantità di farmaci antivirali può essere suddivisa in tre gruppi:

Inibitori della neuraminidasi Questi farmaci per la prevenzione del raffreddore bloccano la riproduzione dei virus nel corpo. Questa categoria contiene Zanamavir e Ozelmativir (nomi commerciali Relenza, Tamiflu);
Gli inibitori dell'M-2 sono associati al blocco di canali specifici nella cellula e impediscono ai virus di penetrare in essi. Questi includono farmaci rimantadina e Midantan (principi attivi rimantadina e amantadina);
Interferone e suoi induttori. Tali farmaci aiutano non solo nella lotta contro l'infezione, ma anche in termini di rafforzamento del corpo nel suo insieme.

Come con tutti i farmaci, i farmaci antivirali hanno una serie di controindicazioni ed effetti collaterali, che è il motivo per cui non dovresti prendere pillole per il raffreddore, specialmente per i bambini, le donne incinte e le persone con gravi malattie.

Per la profilassi di massa dei raffreddori, utilizzare i seguenti farmaci:

Rimantadina. Appartiene ai mezzi di prevenzione più accessibili ed efficaci. Utilizzato da 7 anni durante epidemie 1-2 compresse al giorno a 20 giorni. È applicato dal primo anno di vita.
Arbidol. Farmaco antivirale russo, il più efficace contro i virus dell'influenza di tipo A e B. Oltre all'effetto antivirale, aumenta la produzione del proprio interferone, stimolando le proprietà protettive del corpo. Applicare una compressa ogni 3-4 giorni per circa tre settimane. Forse l'uso di bambini da tre anni.
Pomata Oxolinic. Viene applicato per via intranasale 15 minuti prima di uscire o con presunti contatti con uno infetto ed è adatto a tutte le età.
Kagocel. È un induttore della sintesi del proprio interferone. È applicato da 3 anni. Per prevenire il raffreddore, si consiglia di assumere 2 compresse per due giorni con una pausa di cinque giorni. La durata del farmaco dipende dalla durata dell'epidemia.
Citovir-3. Un farmaco che agisce sul corpo in un complesso. Oltre al bendazolo, che stimola la formazione delle proprie cellule protettive, contiene acido ascorbico. La medicina ha tre forme: capsule, sciroppo e polvere. Le capsule sono utilizzate per la prevenzione del raffreddore negli adulti, lo sciroppo è usato nei bambini di anno in anno.
Amiksin. Il farmaco ha anche un effetto positivo sul sistema immunitario e combatte il virus. È mostrato per applicazione a bambini dal settimo anno di vita e adulti. Ha una quantità minima di effetti collaterali, ma, tuttavia, è controindicato per le donne in gravidanza e in allattamento.
Ingavirin. Forte immunostimolante. Combatte con diversi gruppi di virus: influenza, parainfluenza, infezione adenovirale. Rigorosamente controindicato nei bambini sotto i 18 anni. Non raccomandato per l'uso in donne in gravidanza e in allattamento.
Tamiflu. Abbastanza un rimedio efficace che migliora l'immunità e combatte i virus. Consentito ai bambini dal primo anno di vita, in stato di gravidanza e in allattamento, soggetto ad un attento controllo del benessere. Questo farmaco non può essere usato per molto tempo, dal momento che uno degli effetti collaterali è la psicosi e la depressione.
Anaferon. È un rimedio omeopatico e ha una vasta gamma di usi. Può essere utilizzato in tutti i gruppi di individui. Per i bambini, c'è una forma speciale della droga contrassegnata "bambini". È una losanga appetibile che deve essere assunta una compressa al giorno per 1-3 mesi.
Otsillokotsinum. È anche un rimedio omeopatico ed è approvato per l'uso dalla nascita. Usalo durante la gravidanza. È applicato in una singola dose una volta al giorno per l'intero periodo dell'epidemia.
Aflubin. Il farmaco di origine naturale, adatto per l'uso fin dalla tenera età. Disponibile sotto forma di compresse e gocce. Corso preventivo fino a tre settimane.
Ergoferon. La medicina omeopatica ha una forma sotto forma di losanghe. Utilizzato in adulti e bambini da sei mesi, una compressa al giorno da un mese a sei mesi.

Come si può vedere dall'articolo, i mezzi e i metodi per prevenire il raffreddore sono vasti. Guidati da questi consigli, il rischio di evitare la malattia diventa molto più alto.

Tonsillite