Qual è la temperatura corporea mortale per una persona?

Per un soggiorno confortevole nell'appartamento è necessario mantenere un certo livello di temperatura ambiente. La tariffa può variare in base all'ambiente climatico e al periodo dell'anno, nonché alle esigenze del corpo. La deviazione dalla norma può portare a cattiva salute o allo sviluppo di malattie.

Sensazione di surriscaldamento

Indipendentemente dalla stagione, condizioni troppo calde nell'appartamento possono causare problemi di salute. La temperatura confortevole per una persona non deve superare o essere uguale a +26 gradi.

Quando il corpo si surriscalda, il cuore soffre per primo. Il calore fa sì che il corpo spenda più fluido, il che fa sì che il sangue si ispessisca e rende più difficile per il cuore distillare il sangue. Pertanto, si consiglia alle persone con problemi cardiovascolari di monitorare attentamente la temperatura a casa.

In questo video imparerai quale dovrebbe essere la temperatura nella stanza:

L'aria secca e calda porta spesso alla disidratazione. Per normalizzare la temperatura, il corpo di una persona suda profusamente, a causa della quale il fluido è perso. Poiché i segni di disidratazione compaiono gradualmente, non puoi avere il tempo di riempire il bilancio idrico. La disidratazione prolungata può portare all'interruzione del sistema nervoso, alla pelle secca e all'affaticamento costante.

Inoltre, il mantenimento di un'atmosfera calda porta alla riproduzione di batteri nocivi. Il calore è la condizione principale per creare un ambiente favorevole alla comparsa di batteri. Per evitare infezioni indesiderate, si dovrebbero rispettare le condizioni di temperatura raccomandate per i periodi invernali ed estivi.

Effetto dell'ipotermia sul benessere

Se in inverno non viene mantenuto un livello sufficiente di calore, vi è il rischio di sviluppare un facile stadio di super raffreddamento. La riduzione della temperatura ambiente provoca un maggiore trasferimento di calore al corpo. Essendo in una stanza fredda per un periodo piuttosto lungo, il corpo non può più compensare la perdita di calore e mantenere la temperatura richiesta (non inferiore a 36 gradi). L'ipotermia può causare una serie di malattie:

• SARS;
• disturbi del sistema nervoso;
• processi infiammatori.

Varie malattie hanno diverse basi, ad esempio l'ipotermia

È particolarmente importante mantenere un ambiente confortevole nelle stanze dei bambini, poiché il corpo dei bambini piccoli non è in grado di trattenere abbastanza calore da solo.

Quindi, la temperatura ambiente minima è il numero di gradi di cui il corpo ha bisogno per mantenere il calore.

Norme di temperatura ambiente

La temperatura ambiente ottimale per una persona dipende in gran parte dalle esigenze individuali e da altri fattori. A livello di stato, questo valore è governato dal documento GOST 30494-2011 e R 51617-2000. Secondo GOST, i parametri standard del microclima interno sono:

• soggiorni - da +20 a 23 gradi. Celsius;
• cucina e servizi igienici - da +18 a 21 gradi. Celsius;
• bagno - da +23 a 25 gradi. Celsius;
• corridoio, ripostiglio, scala - da +14 a 19 gradi. Celsius;
• in estate - da +24 a 28 gradi. Celsius;
• in inverno - da +22 a 24 gradi. Celsius.

In inverno, la temperatura nei locali dovrebbe essere superiore di 3-4 gradi, rispetto all'estate

A seconda dello scopo della stanza, vengono determinate le condizioni di temperatura medie. Ad esempio, dormire meglio in una stanza ben ventilata con una temperatura di circa 22 gradi. In un ambiente più caldo, sarà più difficile dormire, e in un freddo incubo.

Se la domanda riguarda una camera da letto per bambini, la temperatura della stanza dovrebbe essere regolata in base all'età del bambino. Pertanto, per il comfort del bambino, è preferibile rispettare la temperatura massima consentita (+ 23... + 24 gradi). Nel corso della crescita, il tasso diminuirà fino a raggiungere le tariffe minime comode per gli adulti (+ 19... + 20 gradi).

Il bagno con la più alta umidità nell'appartamento, quindi seguendo gli standard di norme e norme sanitarie (SANPIN) nel bagno è importante per l'igiene personale. Se l'indicatore si discosta dalla norma, l'umidità si verifica in bagno e la muffa inizia a formarsi.

La temperatura appropriata in cucina è determinata dal tipo di elettrodomestici utilizzati in cucina, nonché dall'intensità del loro uso. Pertanto, se un bollitore e una stufa sono usati spesso in cucina, la temperatura nella stanza sarà troppo calda, quindi dovresti abbassare il livello. Tuttavia, quando si usano apparecchiature elettriche, la temperatura nella stanza non cambia, come con tali dispositivi il livello di trasferimento di calore è inferiore.

Fattori di comfort

Gli indicatori normativi di una temperatura interna confortevole per una persona si basano su condizioni ideali in cui non vi sono significative fluttuazioni stagionali, non vengono utilizzate ulteriori misure per aumentare o diminuire la temperatura e tutte le persone hanno le stesse preferenze. Nella vita, la determinazione delle condizioni ottimali del soggiorno può dipendere da una serie di fattori:

1. Diverse zone climatiche
2. Fluttuazioni significative della temperatura esterna.
3. Caratteristiche della struttura della casa (nel calore del mattone è meglio che nel pannello).
4. Il fattore umano. Ad alcune persone piace stare in una stanza ben ventilata, mentre altre persone sono più a loro agio con l'aria condizionata.
5. Alle donne piace più calorosamente e agli uomini piace il contrario. È comodo per i bambini essere in una stanza dove + 21... + 23 gradi.

Date le diverse preferenze di ogni persona, si raccomanda di rispettare le norme standard. La temperatura nella stanza dovrebbe essere confortevole per una persona in particolare.

Misura indipendente di deviazioni e regolazione

Per mantenere una temperatura normale, è necessario monitorare costantemente i cambiamenti nel microclima dell'appartamento.

Per ottenere informazioni dettagliate su ciò che la temperatura dell'aria e il livello di umidità, è possibile utilizzare un normale termometro e igrometro.

I dispositivi di misurazione devono essere collocati a una distanza di almeno 1 metro dalle pareti esterne e ad un'altezza di almeno 1,4 metri. Se si sospetta che il bilanciamento della temperatura sia stato disturbato nella stanza, si consiglia di effettuare misurazioni di controllo ogni ora durante il giorno.

In caso di deviazione dallo standard di 3 gradi durante il giorno o di 5 gradi durante la notte, è possibile presentare un atto sulle misure, in base al quale viene ricalcolato il pagamento per le utilità.

Puoi regolare da solo il clima della stanza usando uno dei metodi:

• stanze di aerazione con correnti d'aria;
• uso di un condizionatore d'aria che può riscaldare o raffreddare l'aria, nonché ventilare, pulire e inumidire;
• installare fonti di calore tradizionali - termoconvettori o camini elettrici.

È importante ricordare che in inverno la temperatura media dei locali non deve scendere sotto i 19 gradi Celsius. Una significativa diminuzione della temperatura è un segno di servizi di riscaldamento di scarsa qualità.

Gli standard di temperatura dell'aria interna più confortevoli

Da quanto è confortevole la temperatura dell'appartamento, dipende non solo la buona salute, ma anche lo stato della salute umana. Questo è il motivo per cui gli scienziati hanno identificato alcuni standard considerati ottimali per le temperature ambientali.

Quale dovrebbe essere la temperatura dell'aria nella stanza

In diversi paesi e città la norma delle condizioni di temperatura confortevole è diversa, e ciò è dovuto, in primo luogo, alle caratteristiche climatiche dell'area. Al fine di determinare quale temperatura dell'aria è ottimale per una stanza particolare, si deve anche tenere conto di quanto sia umida l'aria in essa contenuta.

Inoltre, vale la pena notare che, a seconda del periodo dell'anno, anche il microclima cambia. Ad esempio, in inverno l'appartamento viene riscaldato con una batteria e la temperatura è leggermente inferiore a quella estiva, quando il riscaldamento sostituisce un caldo sole.

Nella stagione fredda, l'aria nella stanza dovrebbe essere riscaldata a +22 gradi Celsius, e nella stagione calda - a +25. A prima vista, questa differenza può sembrare insignificante, ma in realtà non lo è.

Temperatura ambiente

Forse, non è un segreto per nessuno che l'aria nell'appartamento venga riscaldata in modo non uniforme. Il regime di temperatura dipende dalla funzione della stanza:

• Per non soffrire di mal di testa e non soffrire di insonnia in camera da letto dovrebbe variare da 17 ° C a 18 ° C.
• Una stanza come la cucina stessa contiene molti elementi che contribuiscono ad aumentare la temperatura ambiente: un forno, un bollitore elettrico, una stufa, ecc. Pertanto, l'aria in essa dovrebbe essere riscaldata solo a 19 ° C.
• La temperatura corretta per il bagno è leggermente superiore rispetto ad altre stanze. Dovrebbe essere 24-26 ° C, perché altrimenti questa stanza sembrerebbe troppo umida.
• Una delle stanze più importanti dell'appartamento è una camera per bambini. La temperatura in esso dipende da quanti anni il bambino vive lì. Ad esempio, un neonato si sente più a suo agio se la temperatura è compresa tra 23 e 24 ° C, e un bambino più grande ha bisogno di un regime di temperatura inferiore a 21 o 22 ° C.
• In altre zone residenziali, la temperatura ottimale dell'aria può variare da 18 a 22 ° C.

Inoltre, vale la pena notare che le condizioni di temperatura corrette devono essere mantenute in tutte le stanze e allo stesso tempo cercare di spostarsi da una stanza all'altra, non si avvertono cambiamenti troppo forti nella temperatura dell'aria. Normale e confortevole per un regime di temperatura persona implica che andando, ad esempio, dal soggiorno alla cucina, non si sentirà una differenza significativa, in quanto la temperatura cambia di un massimo di 2 gradi in una direzione o in un'altra.

Regime di temperatura per i neonati

Nello sviluppo del bambino, le condizioni ambientali giocano quasi uno dei ruoli più importanti ed è per questo che è necessario osservare le condizioni termiche corrette nella stanza in cui il bambino riposa e trascorre la maggior parte del suo tempo. Affinché il neonato non si ammali e la sua salute non sia scossa, è importante non solo evitare l'ipotermia, ma anche il surriscaldamento eccessivo.

La norma di temperatura per un bambino dipende anche dai suoi dati fisici:

1. Un neonato appena nato e senza anomalie si sentirà a proprio agio a 19 ° -21 ° C.
2. E i bambini prematuri richiedono più attenzione e quindi la temperatura dell'aria nella sua camera da letto dovrebbe essere di circa 24 ° -25 ° C.

Cosa causa ipotermia o eccessivo surriscaldamento del corpo del bambino

La temperatura della stanza per i neonati dovrebbe essere confortevole e soddisfare lo standard secondo GOST. Dopo il calore nei neonati stanziato più intensa che nei bambini più grandi e si suda molto, a causa di questo, il corpo del bambino perde ha bisogno di acqua e sali minerali.

Affinché ciò non accada, è necessario monitorare attentamente la quantità di aria riscaldata nella stanza. Vale anche la pena notare che ci sono una serie di sintomi che indicano che il neonato si è surriscaldato:

• La temperatura corporea del bambino è leggermente superiore al normale.
• Il neonato inizia a respirare attraverso la bocca
• L'alito del bambino è difficile a causa della comparsa di croste rigide nel naso
• Rossore e dermatite da pannolino compaiono nelle pieghe della pelle.
• Il bambino potrebbe avere un mal di pancia

A causa di ipotermia anche un piccolo bambino può ammalarsi, così si dovrebbe fare in modo che la temperatura nella camera da letto del bambino scende anche di pochi gradi.

Come creare una temperatura confortevole per i bambini

In genere, la temperatura dell'appartamento non scende sotto i 18 - 20 gradi. Tranne il periodo in cui il riscaldamento negli appartamenti è stato spento solo di recente o sta per essere acceso.

Quindi, se si nota che l'aria nella stanza divenne troppo freddo e neonato congela è necessario artificialmente "riscaldare" la stanza. Inoltre, sarà anche utile per riscaldare il bambino stesso coprendolo con una coperta calda o una coperta.

Sappiamo tutti quale dovrebbe essere la temperatura nella stanza vicino al bambino, ma cosa succede se la stanza diventa troppo calda in estate? La risposta a questa domanda è semplice: devi bere molta acqua a tuo figlio, togliere gli indumenti in eccesso e asciugare con acqua. Tutte queste semplici azioni aiuteranno ad evitare il surriscaldamento.

In conclusione, vale la pena notare che, nonostante le preferenze personali di ogni persona, i medici raccomandano comunque seguire le norme stabilite in generale. Ciò è dovuto al fatto che il surriscaldamento o l'ipotermia è dannoso non solo per il corpo del neonato, ma anche per un adulto sano.

Cosa dovrebbe essere confortevole per una temperatura interna della persona

Non solo l'umidità dell'aria, ma anche la temperatura nella stanza, che è confortevole per una persona, influisce sul benessere. Naturalmente, ogni residente dell'appartamento è guidato da diversi indicatori per raggiungere uno stato ottimale, tuttavia, ci sono standard generalmente accettati che riguardano la stagione di riscaldamento. Le batterie devono essere riscaldate a un livello tale che la temperatura della casa non sia inferiore a 18 gradi.

Sfortunatamente, la casa non può essere sempre confortevole. Il regime termico dipende da alcuni fattori:

• Condizioni meteorologiche in una particolare regione.
• La temperatura stagionale scende.
• Caratteristiche distintive di alcune stanze (ad esempio, nella dispensa sarà sempre più freddo).

Nel terreno europeo, la temperatura normale nella stanza in estate è di +25 gradi, e in inverno questa cifra dovrebbe essere di +22 gradi. Questi segni sono al massimo, ci sono anche limiti più bassi.

Anche il fattore calore è influenzato dal fattore umano. Alcune persone amano trascorrere una lunga messa in onda di appartamenti, anche nella stagione fredda. E questo per un certo periodo riduce il segno di 2-3 gradi. In estate, i residenti hanno costantemente l'aria condizionata.

La temperatura ambiente confortevole è un concetto molto convenzionale. È autenticamente noto che i rappresentanti del gentil sesso amano più il calore degli uomini. I bambini piccoli sono a loro agio quando l'appartamento ha almeno 22 gradi di calore. Allo stesso tempo, alcune persone tollerano tranquillamente il calore e non usano mai l'aria condizionata, mentre altre si sentono male già a 25 gradi, quindi è impossibile decidere per tutti quale dovrebbe essere la temperatura nella stanza.

Tuttavia, ci sono standard sanitari, fissati in GOST. In un condominio sono consentite fluttuazioni da +18 a +22. Allo stesso tempo, nei corridoi comuni dovrebbe essere più caldo +16. Queste cifre si riferiscono al periodo invernale. Tutti i requisiti relativi al periodo freddo dell'anno sono riportati nella seguente tabella:

In estate ci sono alcune altre leggi. Nella stagione calda, i valori ottimali possono essere in media + 22-28 in diversi tipi di stanze.

Tutti gli standard relativi alla temperatura della stanza nell'appartamento sono stati calcolati in base alle caratteristiche dello spazio abitativo e dei locali domestici e sono stati presi in considerazione anche gli standard medici importanti per il mantenimento della salute normale. Ad esempio, i medici dicono che durante un riposo notturno in camera da letto non dovrebbe essere più di +18. Favorisce il buon sonno e aiuta a prevenire l'insonnia.

Per quanto riguarda la stanza dei bambini, gli standard dipendono direttamente dall'età del bambino. Più piccolo è il bambino, più spesso gioca sul pavimento. Quindi, nella stanza in cui i bambini vivono fino a 2-3 anni, dovrebbero essere circa +24. Per un bambino più grande, il punteggio ottimale è +21.

Nel soggiorno, la temperatura è +19, ma la migliore sarebbe +21. Il bagno ha un alto livello di umidità e le persone si spogliano in questa stanza, per questo motivo, le condizioni di bassa temperatura causano gravi disagi. Il voto ideale sarebbe +25. In cucina, i residenti usano elettrodomestici, che producono un riscaldamento supplementare. Pertanto, anche in inverno non è necessario mantenere tassi elevati. Per un soggiorno confortevole in cucina è sufficiente + 19-20 gradi. È importante sapere che la caduta di calore tra le stanze dell'appartamento non dovrebbe superare i 2 gradi. In questo caso, la persona non sente disagio, perché non percepisce una differenza evidente.

Il surriscaldamento, come l'ipotermia, ha un effetto molto negativo sulla salute umana. Secondo le normative vigenti, gli indicatori dovrebbero essere a +22 gradi. Le deviazioni da questo criterio sono dannose per il corpo. Le persone che hanno una casa privata dovrebbero monitorare la temperatura in modo indipendente in conformità con gli standard.

Il calore nella stanza provoca l'emergere e la riproduzione di batteri nocivi. Tali condizioni sono molto favorevoli per lo sviluppo di malattie infettive, anche se sembra che l'ora legale non sia adatta a questo.

Il microclima dell'anima ha un effetto molto negativo sul lavoro del cuore. In condizioni di caldo, una persona perde molta umidità, il suo sangue si addensa, quindi il cuore non ha altra scelta che iniziare a lavorare intensamente per distillare il sangue. Questo può causare molti effetti avversi a persone che soffrono di malattie cardiovascolari. Inoltre, il surriscaldamento causa disidratazione, che può portare a una serie di disturbi del sistema nervoso e problemi con il bilancio idrico ed elettrolitico.

Il termine medico per l'ipotermia è l'ipotermia. Questa condizione è molto pericolosa per il corpo umano. Il raffreddamento eccessivo provoca effetti negativi sulla salute, che possono innescare l'insorgenza di varie malattie.

La bassa temperatura corporea è inferiore a 36 gradi. L'ipotermia può contribuire allo sviluppo di malattie respiratorie acute e patologie nervose. L'ipotermia è la più grande minaccia alla salute dei bambini, il loro corpo non ha ancora il trasferimento di calore necessario, e quindi si raffredda molto rapidamente e non si riprende bene.

Dovresti sempre tenere traccia di quanti gradi di calore nella stanza. Al fine di regolare la temperatura, è necessario rispettare alcune condizioni. In precedenza, per il riscaldamento della stanza venivano utilizzati tutti i tipi di dispositivi di riscaldamento: convettori, riscaldatori elettrici e così via. E per far entrare la freschezza dell'appartamento, hanno aperto la finestra, che ha permesso di migliorare il microclima della casa.

Oggi, ci sono molti tipi di sistemi climatici in vendita. I moderni modelli di condizionatori d'aria non sono solo progettati per raffreddare la stanza, ma hanno anche la funzione di riscaldare l'aria. In alcuni tipi di apparecchiature esiste una funzione di drenaggio. Questa proprietà è molto utile se l'appartamento è eccessivamente umido, mentre si verifica la purificazione dell'aria dalle impurità. Se durante la stagione invernale la stanza è troppo fredda e gli standard generalmente accettati vengono violati, i proprietari devono:

• Garantire che la società di gestione migliori la qualità dei servizi forniti e ricalcoli l'importo dei pagamenti per l'arresto non programmato del riscaldamento.
• Coprire le lacune nelle finestre.
• Acquistare unità per il riscaldamento supplementare.

Se l'appartamento è troppo caldo e le batterie non dispongono di termostato, la situazione è molto più complicata. Per migliorare la situazione, puoi

• Chiudere la valvola a sfera davanti al radiatore. Quindi, il flusso di acqua calda diminuirà.
• Installare uno scambiatore di calore ad aria. Questa parte permetterà all'aria di circolare correttamente.

Monitorare e mantenere una temperatura confortevole in casa è molto importante per la salute. Ciò è particolarmente necessario se ci sono bambini o anziani nella famiglia. La conformità con gli indicatori raccomandati contribuirà a mantenere una buona salute e uno stato normale del corpo.

Quale dovrebbe essere la temperatura nell'appartamento

Il microclima nell'appartamento è determinato da molti fattori. Questo include la temperatura dell'aria. La parola temperatura è di origine latina e significa "stato normale". La temperatura ambiente approssimativamente normale secondo i calcoli scientifici varia da 20 a 25 gradi Celsius. Ma, senza dubbio, il requisito principale è quello di essere comodo per le persone che vivono in un appartamento. Inoltre, la temperatura della casa può dipendere da numerose sfumature. Vale la pena considerarli per creare un'atmosfera confortevole nella vostra casa.

Fattori che influenzano la temperatura nell'appartamento

Prima di tutto, prendiamo in considerazione fattori esterni che influenzano la temperatura dell'appartamento. Pertanto, la temperatura della stanza potrebbe differire a causa di:

• Caratteristiche climatiche generali dell'area;
• Cambio di stagione;
• Età e preferenza degli inquilini;
• Le caratteristiche di una stanza particolare.

Ciò che viene misurato dalla quantità di energia rilasciata, dedicata al riscaldamento, spiegato in questo articolo: https://teplo.guru/normy/normativ-temperatury-goryachei-vody.html

Caratteristiche climatiche

La norma di temperatura nella stanza varia per ogni specifica area. Ad esempio, sarà diverso per le regioni settentrionali e meridionali, per quelle orientali e occidentali. Per i paesi africani, sarà uno, e per l'Asia o, per esempio, l'Europa, un altro.

Il clima di diversi paesi è diverso. E il clima non è solo la temperatura. Questo concetto include anche l'umidità dell'aria nell'appartamento e all'esterno, così come la pressione atmosferica. La combinazione di questi fattori influisce sulla determinazione della norma della temperatura dell'aria nella stanza. Di norma, nei paesi più caldi con elevata umidità dell'aria, gli standard di temperatura per gli edifici residenziali sono più alti rispetto ai paesi del nord con clima freddo.

Cambio di stagione

A seconda del cambio di stagione, la temperatura dell'appartamento può anche variare. Ad esempio, in inverno non sarà troppo alto, ma in estate crescerà di conseguenza. In media, per un clima europeo, una temperatura accettabile nella stagione fredda è 19-22 gradi Celsius, e in una stagione calda, 22-25 gradi Celsius. La differenza a prima vista sembra insignificante, ma comincia a contare con un'esposizione costante.

Fattore umano

L'obiettivo principale del controllo della temperatura in un appartamento è quello di creare una zona di comfort per le persone che vivono in esso. Qualcuno si sente a proprio agio nel caldo e non pensa ad acquistare un condizionatore d'aria, e qualcuno vive al freddo con le finestre aperte. Tuttavia, non bisogna dimenticare che le preferenze umane non sempre corrispondono al corretto regime di temperatura. Il surriscaldamento della stanza, così come la sua eccessiva ipotermia, possono influire negativamente sulla salute umana.

Assicurati di considerare la differenza delle norme di temperatura per persone di sesso ed età diversi. Ad esempio, una temperatura confortevole varia per uomini e donne di circa 2-3 gradi. Le donne sono più termofile degli uomini.

Particolare attenzione dovrebbe essere prestata alla temperatura nell'appartamento in cui vive il bambino piccolo. Ad esempio, il bambino non ha ancora sviluppato la termoregolazione del corpo, quindi è molto sensibile ai cambiamenti di temperatura, al congelamento rapido e al surriscaldamento. Pertanto, la temperatura nella stanza dei bambini dovrebbe essere stabile. In media, è di 20-23 gradi Celsius.

Temperatura per ogni stanza

A seconda della funzionalità di questa o quella stanza in un appartamento, la velocità di regolazione della temperatura cambia.

• Camere per dormire - temperatura 17-18 ° C. È questa temperatura che allevia l'insonnia e il mal di testa.
• Cucina - 18-19 ° С. La cucina stessa suggerisce la presenza di oggetti che emettono calore - una stufa, un forno, un forno a microonde, un bollitore elettrico, ecc. Pertanto, una temperatura troppo alta semplicemente non è necessaria lì, perché in combinazione con altri apparecchi di riscaldamento dell'aria creerà un'atmosfera troppo calda.
• Il bagno è 24-26 ° С. Nel bagno, la temperatura dell'aria è più alta, poiché l'umidità è molto più alta che in altre stanze e a basse temperature sarà percepita come umida e causerà disagio.
• Stanza dei bambini - qui la temperatura può variare a seconda dell'età del bambino. Se per i bambini di norma 23-24 ° C, quindi per un bambino più grande, è possibile abbassare leggermente il limite di temperatura. Sarà 21-22 ° C.
• Per le altre stanze, la temperatura media è di 18-22 ° C.

Inoltre, non dimenticare che non ci dovrebbero essere troppe differenze di temperatura in stanze diverse. L'ideale è la differenza in 2-3 gradi, in modo che, spostandosi nell'appartamento, la persona non sentisse la differenza.

La norma di temperatura nell'appartamento è regolata da uno degli standard statali, così come le regole per la fornitura di servizi pubblici. È interessante notare che questo standard ha solo una soglia di temperatura inferiore di 18 ° C, ma non ha uno più alto. Cioè, la misura più alta dovrebbe essere impostata da sola, in base alle proprie preferenze e concentrandosi sulla ricerca in questo settore.

C'è anche una tabella che mostra gli standard raccomandati per la temperatura dell'aria nella stanza per l'alloggio, così come la velocità e l'umidità.

Temperatura confortevole nell'appartamento

Standard e standard di temperatura

La norma di temperatura nell'appartamento può essere regolata a livello statale. In Russia c'è un documento molto interessante che regola i valori standard dei parametri del microclima nella stanza, ed è chiamato GOST 30494-2011. Secondo lui, gli standard di temperatura nella stanza sono i seguenti:

Tuttavia, oltre a GOST, si può essere guidati dal buon senso. Gli standard di temperatura nei locali residenziali dovrebbero tenere conto dello scopo di queste stanze. Le camere da letto dovrebbero essere ventilate e abbastanza fresche, poiché in una stanza calda è più difficile addormentarsi, e una fredda ha più incubi.

La temperatura confortevole per le camere dei bambini è regolata in base all'età del bambino. La temperatura ottimale per i bambini è al limite superiore dello standard, quando il bambino cresce, il marchio del suo termometro si avvicina al limite inferiore della norma e poi si sposta sullo standard degli altri salotti.
La temperatura confortevole nel bagno è in gran parte dovuta all'umidità di questa stanza. In caso di violazione della norma di temperatura dovuta all'elevato contenuto di acqua nell'aria, c'è una sensazione di umidità e umidità.

La temperatura più comoda in cucina, oltre alle preferenze personali, è determinata anche dalla frequenza e dalla tecnica utilizzata. Se la casa viene cotta molto sulla stufa, allora la temperatura di base di 17-18 gradi sarà abbastanza, il resto compensa il trasferimento di calore dagli elettrodomestici. Tuttavia, se la cucina è raramente preparata o utilizzata per questo, ad esempio, una cucina a cottura lenta, in cui il trasferimento di calore è molto più basso, è necessario rispettare gli standard di GOST.

Cosa influenza la temperatura di comfort?

Quale temperatura dovrebbe essere nell'appartamento? La risposta a questa domanda dipende anche da una serie di fattori, è condizionalmente possibile dividerli in obiettivi e umani. Anche secondo GOST, la temperatura confortevole dell'aria dipende dal periodo dell'anno fuori dalla finestra. Sembrerebbe che la differenza tra la temperatura della temperatura in inverno e in estate non sia così grande - solo 3 gradi.

Tuttavia, con una permanenza costante nella stanza, la differenza diventa molto tangibile, pertanto, lo standard prescritto in GOST può essere considerato la norma del riscaldamento nell'appartamento - le batterie devono riscaldare l'aria alla temperatura specificata negli standard.

La temperatura ottimale dell'appartamento dipende dalla regione in cui ti trovi. Il mio paese è molto diffuso e si sente particolarmente forte all'inizio della stagione di riscaldamento. Sia la durata che l'ora di inizio e fine della stagione "batteria scarica" ​​si differenziano significativamente in città diverse.

A San Pietroburgo, ad esempio, nonostante lo stato della capitale settentrionale, il riscaldamento viene solitamente attivato in ottobre e spento ad aprile, mentre Novosibirsk, la capitale della Siberia, inizia a essere riscaldata a settembre e termina solo a maggio.

Naturalmente, la temperatura più bassa all'esterno della finestra impone standard più elevati nell'appartamento per le regioni fredde del paese. Questo è corretto sia dal punto di vista del buon senso, sia secondo GOST.
Il fattore umano nel determinare una temperatura confortevole è forse il più complesso. Le guerre eterne tra amanti del caldo e del freddo si basano proprio su questi motivi.

Tuttavia, qui puoi dedurre alcune leggi moderatamente oggettive:

• Differenza di genere In generale, le donne sono più termofile e preferiscono una temperatura un paio di gradi più alta rispetto agli uomini.
• Differenza di età Circa gli standard di temperatura nei bambini è già stato menzionato sopra, ma è anche necessario chiarire separatamente che è anche auspicabile che le persone in età avanzata rimangano in stanze più calde, la differenza è piccola, ma importante - circa 3 gradi.

Perché è importante mantenere una temperatura confortevole?

La temperatura degli standard nell'appartamento può dare l'impressione che la differenza sia piuttosto piccola e non è possibile seguirla. Tuttavia, questa decisione non può essere definita corretta. L'esposizione costante a temperature insufficienti o troppo elevate può avere un effetto negativo sul corpo.

L'ipotermia costante è particolarmente indesiderabile per i bambini piccoli, sono sensibili anche a una differenza di pochi gradi. Ma anche per un adulto, l'ipotermia persistente minaccia con un aumentato rischio di malattie respiratorie acute e problemi con il sistema nervoso.

Anche se la saggezza popolare dice che "il calore delle ossa non fa male", anche il costante surriscaldamento è indesiderabile. La stanza troppo calda contribuisce alla proliferazione di batteri, comprese le muffe, e per una persona minaccia la letargia generale, l'aumento della fatica e, con surriscaldamento prolungato, la rottura dell'equilibrio idrico ed elettrolitico.

Come misurare la temperatura?

Se pensate che la temperatura della casa non rispetti gli standard, o semplicemente vogliate calcolare la temperatura confortevole per voi stessi, dovete prendere una misura. Per letture accurate, è possibile utilizzare la base Air MagicAir, non solo misurerà la temperatura dell'aria nella stanza, ma anche trasferirla immediatamente sullo smartphone o collocarla nell'interfaccia Web, e sarà possibile monitorare la dinamica di tutti gli indicatori online.

Se la base non è a portata di mano, puoi usare un normale termometro. È necessario posizionarlo a una distanza di almeno 1 metro dalle pareti esterne e ad un'altezza di almeno 1,5 metri. Le misure di controllo devono essere eseguite ogni ora durante il giorno, se si sospetta una deviazione dalla temperatura di riscaldamento standard.

Se la temperatura dell'aria nella stanza non è conforme a GOST e la deviazione è superiore a 3 gradi durante il giorno e 5 gradi durante la notte, è necessario elaborare un atto di misurazione che, a sua volta, è la base per ricalcolare le bollette.

Tieni d'occhio la temperatura della tua casa e rimani in salute!

Autore: Ekaterina More

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13 commenti

Dimmi, e se la temperatura al contrario è troppo alta - sotto i 26 gradi nei salotti? E ci viene detto - "sei all'ultimo piano, quindi hai più caldo, e riesci a malapena a scendere". È meglio di 18-20 gradi. Sudiamo e soffochiamo, anche se il condizionatore d'aria è acceso.
Case +26, sulla strada -10. Riscaldiamo la strada giorno e notte - apriamo costantemente le finestre.

Tatiana, ciao! Grazie per il commento! Esistono termostati per radiatori: possono ridurre la quantità di refrigerante nelle batterie e, di conseguenza, ridurre la temperatura dell'aria nella stanza. Puoi saperne di più sui termostati in un altro articolo del nostro blog: https://tion.ru/blog/termoregulyatory-dlya-radiatorov-otopleniya/
Arieggiare in inverno con una finestra aperta è rischioso - puoi ammalarti a causa delle correnti fredde. Raccomandiamo l'uso di uno sfiatatoio: riscalda l'aria esterna gelata ad una temperatura confortevole.

Vivo al quinto piano, nell'edificio di cinque piani, ho molto freddo, le tubature mangiavano tiepide, i fabbri entravano e dicevano che avevo una linea di ritorno finché l'acqua non passava attraverso tutta la casa, mi viene un po 'di caldo, un tale sistema. due maglioni ciascuno. L'ingegnere non ha paura di dire, si lamenta ovunque.

i residenti della casa + 18. sulla norma per gli ospiti e nel settore abitativo che è dall'altra parte della strada vicino a +27 e la finestra è spalancata! Cosa ne pensi?

Ti risponderò perché la mia stessa mano, Vladyka. I residenti, la pipa è più sottile e migliore. (Questo non è un furto ma una scultura di Zhekhov)

E dove sono queste norme nella tabella? Ovunque leggo che la norma per locali residenziali è di 18-20 gradi, per le camere d'angolo 22. Abbiamo solo difficoltà per tutto l'inverno con questo problema, abbiamo molti atti in un appartamento di 18 - 19 gradi e camminiamo nei vestiti. Appello a varie ispezioni, ora stiamo preparando i documenti per l'ufficio del pubblico ministero. Puoi consigliare come influenzare la società di gestione in modo che possano iniziare a lavorare?

oklor ciao Gli standard nella tabella sopra sono presi da GOST 30494-2011 "Edifici residenziali e pubblici. Parametri del microclima interno ". Le cifre che diamo sono la temperatura ottimale. Nello stesso GOST, la temperatura consentita è indicata, è di diversi gradi inferiore - da +18 gradi per i locali residenziali. Se la società di gestione viola le norme del riscaldamento, puoi davvero lamentarti con l'ufficio del pubblico ministero o l'ispezione degli alloggi statali.

Svetlana ha chiesto se la temperatura nell'appartamento corrispondeva al limite inferiore della norma, ma era impossibile vivere per diversi mesi in tali condizioni in caso di congelamento costante. Cosa fare Da parte mia aggiungo: il costo delle calorie è più alto che in altre parti della regione. E devi vivere in condizioni disagiate 18-20. Come essere?

Marina, grazie per la domanda! È possibile contattare l'ispettorato degli alloggi statali per misurazioni ripetute o l'ufficio dell'accusatore. Mentre i servizi pubblici non hanno preso provvedimenti, è necessario aumentare la temperatura dell'appartamento in modo indipendente, con i riscaldatori o in qualche altro modo.

L'appartamento ha 20-19 gradi, c'è il riscaldamento, ma le batterie sono leggermente calde, camminiamo vestiti, in 2 calze di lana, il pavimento è molto freddo, le gambe sono fredde, siamo stanchi di maglioni in piedi e calze calde.. La direzione dice: tutto è normale.. Cosa fare?

Svetlana, grazie per il commento! Di solito, su richiesta dei residenti, la società di gestione effettua un'ispezione con una commissione che misura la temperatura dell'aria nell'appartamento. Ne abbiamo scritto di più qui.

Penso che tutto sia corretto. Solo chi è legittimo per misurare la temperatura in una zona residenziale?

È possibile chiedere alla società di gestione di inviare rappresentanti per condurre misurazioni. Puoi anche prendere le misure da te stesso e redigere un atto, ma deve essere assicurato da almeno due consumatori del servizio (se ti annegano gravemente, quindi i vicini, forse) e una persona autorizzata - il presidente del consiglio di amministrazione della tua casa e la partnership dei residenti, ad esempio.

Comodo per la temperatura dell'aria interna di una persona

Il microclima in un appartamento o in una casa privata è considerato la condizione principale necessaria per una vita confortevole di tutte le famiglie. La temperatura ambiente confortevole per una persona può essere diversa, determinata dalle preferenze individuali e dalle caratteristiche del corpo. Dovremmo anche menzionare le condizioni di temperatura per i bambini, dal momento che è leggermente diverso dalle norme per gli adulti ed è fortemente raccomandato di rispettarlo.

Fattori di temperatura

Puoi scoprire quale temperatura dovrebbe essere in un appartamento o in una casa privata in GOST 1.5-2001. Ma questa regola dipende in gran parte dai fattori che influenzano gli indicatori finali. Ci sono diverse condizioni che possono cambiarlo:

1. Caratteristiche climatiche Tutti i paesi sono convenzionalmente divisi in nord e sud. Ognuno di loro ha le proprie idee su quale dovrebbe essere la temperatura nella stanza, poiché le condizioni climatiche sono determinate non solo dagli indicatori di temperatura dell'aria. Includono l'umidità media, le precipitazioni e la pressione atmosferica. Particolare attenzione è rivolta ai giorni di sole durante tutto l'anno, poiché in alcune località questa cifra è piuttosto bassa. Sulla base di tutti i dati, i documenti normativi sono compilati.
2. Seasons. Non ci vuole molto per spiegare che le caratteristiche stagionali giocano un ruolo anche nella formazione di un microclima in una stanza. In estate, la temperatura è alta, l'aria è secca, in autunno c'è un aumento di umidità, in inverno le cifre sono un po 'ridotte, indipendentemente dalla qualità del riscaldamento. I numeri ottimali si possono osservare in primavera, specialmente nel caso in cui la stagione non fosse molto piovosa.
3. Anche il fattore umano dovrebbe essere preso in considerazione, poiché la temperatura normale nella stanza per ciascuno sarà diversa. Le donne si congelano più spesso degli uomini, quindi la norma è di 2-3 gradi più alta per loro. Alcune persone si sentono abbastanza a proprio agio nella giornata estiva più calda, mentre altre in inverno si lamentano costantemente della mancanza di cibo e aprono le prese d'aria.
4. Anche i materiali da cui è stato costruito l'alloggio hanno un ruolo. I condomini sono generalmente costruiti con piastre speciali che si riscaldano e si raffreddano rapidamente. Una casa privata può essere costruita in mattoni, blocchi di calcestruzzo o altri materiali, e il tasso di accumulazione e il dispendio di calore in essi è diverso.

Anche le persone anziane e i bambini percepiscono temperature diverse, le norme per loro sono diverse. Particolarmente importante è il microclima ottimale per i bambini.

Pericolo di ipotermia

Pericolo di ipotermia

L'ipotermia persistente (ipotermia) è un pericolo per la salute di un adulto e di un bambino. La ragione potrebbe essere bassa temperatura nella stanza e alta umidità. Di conseguenza, il corpo è in uno stato di stress e utilizza tutte le risorse per normalizzare i processi metabolici. C'è un crescente bisogno di cibo ipercalorico, che viene convertito in energia per riscaldare il corpo.

A poco a poco, l'immunità è indebolita. Gli adulti tollerano più facilmente un tale stato, perché il trasferimento di calore dei loro corpi è piuttosto alto. La circolazione sanguigna dei bambini è molto migliore, ma hanno una bassa dissipazione del calore, quindi, con una permanenza costante all'interno di una temperatura inferiore a +18 gradi, i loro corpi si raffreddano rapidamente.

Come risultato di costante ipotermia, compaiono sintomi di patologie catarrali, lesioni della trachea, dei bronchi e dei polmoni. Il flusso di sangue rallenta porta ad una diminuzione della quantità di ossigeno e nutrienti consegnati alle cellule. Di conseguenza, la rigenerazione del tessuto dopo l'infortunio si deteriora.

L'ipotermia è pericolosa non solo per i bambini, ma anche per le donne i cui organi riproduttivi sono acutamente sensibili a qualsiasi cambiamento di temperatura. L'infiammazione delle appendici è considerata la malattia più comune che si sviluppa in caso di ipotermia prolungata.

Con l'ipotermia frequente, gli adulti e i bambini spesso soffrono di mal di testa. Ciò è dovuto a uno spasmo dei vasi sanguigni che si verifica in risposta a una temperatura costantemente ridotta nella stanza. Di solito, gli analgesici eliminano i sintomi per un breve periodo, poiché la causa alla radice deve essere rimossa.

Danno da surriscaldamento

Danno da surriscaldamento

Il surriscaldamento (ipertermia) per il corpo non fa meno male dell'ipotermia. Negli adulti, la temperatura costantemente elevata nella stanza causa mal di testa, contribuisce a un aumento dei valori della pressione sanguigna e al peggioramento delle condizioni generali.

Le donne soffrono di tali condizioni, specialmente durante le mestruazioni o la menopausa. L'espansione dei vasi sanguigni porta ad un aumento della perdita di sangue e le vampate di calore portano ancora più disagio del solito. Si osservano anche insonnia, debolezza e prestazioni ridotte. Una persona diventa apatica, sonnolenta.

Per i neonati, il surriscaldamento è dannoso perché interessa tutti gli organi e i sistemi. Il bambino inizia a respirare attraverso la bocca, le mucose della bocca sono troppo secche. Nei seni nasali si raccoglie il muco, che si trasforma in croste che rendono difficile la respirazione, e le aree iperemiche si formano nelle pieghe della pelle.

Con il costante surriscaldamento dell'iperemia si trasforma in infiammazione, compaiono piccole ulcerazioni. La loro guarigione è prolungata, poiché l'accesso di ossigeno al sito di lesione è limitato. Il lavoro delle ghiandole sudoripare del bambino diventa intenso, perde una grande quantità di liquido. Questo può portare alla disidratazione.

Particolarmente pericoloso è il surriscaldamento dei bambini che soffrono di bronchite cronica. Come risultato della costante essiccazione delle mucose bronchiali, la malattia è complicata, il bambino tossisce più spesso, ma l'espettorato non si allontana. A temperature elevate nella stanza, la polvere sale e cade nelle vie respiratorie del bambino. È dannoso sia per i bambini sani sia per quelli che soffrono di allergie.

Standard per ogni stanza

Ci sono determinati standard stabiliti dallo Standard dello Stato. Descrivono che una temperatura confortevole in un appartamento o in una casa contribuirà alla conservazione e al rafforzamento della salute di tutte le famiglie. Sono anche considerati gli indicatori della velocità dell'aria e dell'umidità in una zona residenziale. Il primo non deve superare 0,3 m / s, il secondo - 60%. La temperatura per ogni stanza dovrebbe essere diversa:

1. Nella camera da letto di un adulto, il regime di temperatura deve essere mantenuto a + 18-19 ° C, altrimenti il ​​proprietario della stanza ha spesso mal di testa, insonnia ed è distratto e assonnato per tutto il giorno. Durante il sonno, non è necessario il surriscaldamento, quindi è meglio non accendere i riscaldatori.
2. Quasi ogni cucina ha elettrodomestici che producono calore, come un forno, un fornello, un bollitore, un fornello lento, ecc. Ecco perché è sufficiente mantenere una temperatura di +19 ° C in questa stanza per evitare il surriscaldamento.
3. Il bagno dovrebbe essere confortevole non solo in termini di attrezzature, ma anche avere una temperatura ottimale. Secondo gli standard GOST, questo indicatore non deve essere inferiore a +24 ° C e superiore a +26 ° C. Numeri più piccoli porteranno sicuramente al fatto che la stanza sarà umida e sgradevole. È particolarmente importante seguire le regole quando un bambino piccolo vive in casa.
4. Per il soggiorno, + 20-21 ° C è sufficiente per far sentire a proprio agio la casa. Se la stanza è un camino a legna o elettrico, è permesso ridurre la velocità di 1-2 gradi in inverno. Vale la pena notare che la temperatura dovrebbe essere la stessa nella parte superiore e inferiore della stanza.
5. Camera per bambini - la stanza più importante in un appartamento o in una casa. Per un neonato, la figura dovrebbe essere di almeno +24 ° C. I bambini di età superiore ai 3 anni + 21-22 ° C sono sufficienti.
6. Quasi ogni appartamento ha una dispensa. La temperatura al suo interno non deve superare i +17 ° C. Un tasso più alto si tradurrà in danni agli spazi vuoti che sono solitamente memorizzati al chiuso. In una casa privata, il magazzino è sostituito da una cantina, in cui raramente si osservano gli indicatori di temperatura elevata.

In altre stanze, le fluttuazioni di temperatura entro + 18-22 ° C sono considerate normali. Va notato che quando si passa da una stanza all'altra, la differenza di temperatura non dovrebbe essere percepita.

Creare un microclima ottimale

Creare un microclima ottimale

Un edificio residenziale necessita di manutenzione costante, soprattutto durante la stagione fredda, poiché solo una corretta organizzazione del riscaldamento contribuirà a mantenere un microclima ottimale.

Prima dell'inizio della stagione di riscaldamento, si consiglia di controllare le finestre e le porte per la presenza di fessure attraverso le quali il calore può sfuggire. Se necessario, dovrebbero essere sigillati con nastri speciali. I battiscopa dovrebbero essere ben fissati, i fori dovrebbero essere fissati nel pavimento. È importante non sigillare tutte le finestre per poterle periodicamente aprire per la ventilazione.

Se la temperatura del bambino nella stanza è inferiore alla norma, si raccomanda di riscaldarla artificialmente. Se viene utilizzato un riscaldatore, è necessario installare un umidificatore speciale nella stanza per evitare di seccare eccessivamente l'aria. Se questo non è possibile, è permesso mettere una bacinella con acqua nella stanza, che funzionerà come un umidificatore. Per controllare la temperatura e l'umidità si consiglia di acquistare attrezzi speciali.

Durante la stagione di riscaldamento regolare la temperatura è abbastanza difficile. Oggi, ci sono vari modelli di radiatori sul mercato che ti permettono di monitorare le prestazioni in ogni stanza. Sono dotati di termostati speciali. Il dispositivo può essere configurato in base alle esigenze della famiglia e alle norme di ogni stanza, in modo indipendente ridurre o aumentare il trasferimento di calore della batteria. In ogni stanza, tale dispositivo non è obbligatorio, ma si consiglia di installarlo nel vivaio.

Uso di riscaldatori

Nella stagione fredda sono richiesti vari tipi di riscaldatori, che consentono di mantenere la temperatura ottimale. I più efficaci sono:

1. I radiatori dell'olio sono disponibili e consentono di riscaldare la stanza in caso di scarso riscaldamento centralizzato. Esistono vari modelli con un numero diverso di sezioni a seconda delle esigenze della persona. Di solito il dispositivo è dotato di un termostato che aiuta a regolare la temperatura. Lo svantaggio è l'incapacità di utilizzare il dispositivo in una stanza dove ci sono bambini piccoli, perché il suo corpo è molto caldo.
2. I dispositivi di convezione di solito hanno la forma di un pannello, possono essere montati a parete, da incasso e all'aperto. Tutti possono scegliere l'opzione appropriata. I radiatori possono anche essere acqua, elettrico e gas.
3. I riscaldatori a infrarossi sono popolari e facili da usare. Può essere a pavimento, a parete ea soffitto, il che facilita la scelta. L'installazione del dispositivo non è difficile e viene eseguita a mano anche in assenza di capacità professionali. I dispositivi sono economici, funzionano silenziosamente, non raccolgono la polvere e distribuiscono uniformemente il calore in tutta la stanza.
4. L'opzione più semplice è considerata un termoventilatore. Il suo costo è accessibile, il funzionamento è semplice e la manutenzione non è necessaria. In caso di surriscaldamento, il dispositivo si spegne a causa della presenza di un termostato. Lo svantaggio del dispositivo è che asciuga fortemente l'aria nella stanza, quindi l'utilizzo richiede l'installazione di un umidificatore, soprattutto nella stanza dei bambini.

1. I radiatori dell'olio sono disponibili e consentono di riscaldare la stanza in caso di scarso riscaldamento centralizzato. Esistono vari modelli con un numero diverso di sezioni a seconda delle esigenze della persona. Di solito il dispositivo è dotato di un termostato che aiuta a regolare la temperatura. Lo svantaggio è l'incapacità di utilizzare il dispositivo in una stanza dove ci sono bambini piccoli, perché il suo corpo è molto caldo.
2. I dispositivi di convezione di solito hanno la forma di un pannello, possono essere montati a parete, da incasso e all'aperto. Tutti possono scegliere l'opzione appropriata. I radiatori possono anche essere acqua, elettrico e gas.
3. I riscaldatori a infrarossi sono popolari e facili da usare. Può essere a pavimento, a parete ea soffitto, il che facilita la scelta. L'installazione del dispositivo non è difficile e viene eseguita a mano anche in assenza di capacità professionali. I dispositivi sono economici, funzionano silenziosamente, non raccolgono la polvere e distribuiscono uniformemente il calore in tutta la stanza.
4. L'opzione più semplice è considerata un termoventilatore. Il suo costo è accessibile, il funzionamento è semplice e la manutenzione non è necessaria. In caso di surriscaldamento, il dispositivo si spegne a causa della presenza di un termostato. Lo svantaggio del dispositivo è che asciuga fortemente l'aria nella stanza, quindi l'utilizzo richiede l'installazione di un umidificatore, soprattutto nella stanza dei bambini.

Qualsiasi riscaldatore sarebbe una buona opzione se non è possibile aumentare la temperatura nella stanza in altri modi. Il dispositivo può essere acceso e spento, se necessario, il che è molto comodo e aiuta ad evitare il raffreddamento eccessivo o il surriscaldamento.

Il regime di temperatura nella stanza è considerato la condizione principale per creare il microclima ottimale necessario per una vita confortevole delle persone. Per mantenerlo al giusto livello, si raccomanda di rispettare le norme stabilite da GOST.