La temperatura corporea basale (BTT) mostra una donna durante la gravidanza e l'ovulazione. Lo misurano in un certo modo: al mattino presto, appena svegliandosi, a riposo. Qualsiasi termometro è adatto per le misurazioni, il tempo necessario è 3-6 minuti. È semplice e i risultati chiariscono molti punti.
Qual è la temperatura basale e come misurarla
La BTT è la temperatura corporea, che viene misurata nel retto nelle prime ore del mattino, senza alzarsi dal letto. Questo ti farà sapere se l'ovulazione o la maturazione dell'uovo è attualmente in atto, in quali giorni il concepimento è possibile. La temperatura basale indicherà l'inizio delle mestruazioni, cambiamenti nel ciclo, aiuterà a pianificare e identificare la gravidanza o diagnosticare alcuni problemi ginecologici nel corpo.
Come misurare la temperatura basale a casa:
- Misurare la BTT è necessario dal primo giorno dell'arrivo del mese.
- Il termometro deve essere posizionato nel retto, non nella vagina. Il metodo rettale fornisce dati accurati.
- Il dispositivo dovrebbe essere tenuto per 3 minuti.
- Le misurazioni devono essere effettuate ogni giorno 2-3 mesi all'una.
- È meglio farlo al mattino, dopo essersi svegliati, proprio a letto. Il BTT può differire di 1 grado se lo misuri di sera.
Perché hai bisogno di misurare la temperatura basale
Quando si verificano le mestruazioni, gli ormoni di una donna subiscono cambiamenti. Un aumento della quantità di progesterone viene immediatamente visualizzato in numeri sul termometro:
- Quando l'uovo matura (ad alto livello di estrogeni), il BTT è basso.
- Dopo questa fase, si rialza.
- In media, un aumento del termometro raggiunge 0,4-0,8 gradi Celsius e indica che si è verificata l'ovulazione.
I giorni prima e durante l'ovulazione sono utili per il concepimento. È necessario sapere come misurare correttamente la temperatura basale per determinare l'ovulazione. È importante innanzitutto chiarire tutti i punti per mantenere un programma, inserendo gli indicatori con la necessaria regolarità. Tali documenti aiuteranno il medico a fare un quadro di ciò che sta accadendo e, nel tempo, la donna stessa capirà i numeri.
Grafico della temperatura basale: indicatori significativi per il controllo del ciclo, la concezione e durante la gravidanza
La misurazione della temperatura corporea basale (BTT o BT) è un metodo diagnostico a domicilio che consente di ottenere informazioni sulla fase del ciclo mestruale, l'approssimazione e l'inizio dell'ovulazione, lo stato dei livelli ormonali, conferma la gravidanza e dà un'idea della natura del suo decorso. Viene anche usato come metodo naturale di contraccezione. BT è il marchio di temperatura più basso raggiunto dal corpo in uno stato di riposo completo, in particolare durante il sonno.
Oggi, la misurazione della temperatura basale e l'analisi dei grafici ottenuti durante l'ovulazione nella pratica medica sono usati raramente. Attrezzatura moderna, la disponibilità di ultrasuoni riduce la rilevanza di questo studio. Tuttavia, il metodo è adatto all'autocontrollo, è facile da usare a casa. Il feedback delle donne lo conferma.
Su quale metodo si basa
La temperatura corporea di una donna dipende da molti fattori, il principale dei quali è il cambiamento nella concentrazione degli ormoni sessuali durante il ciclo mestruale. Inoltre, le fluttuazioni possono essere osservate anche non da settimane, ma da ore e minuti.
- La prima fase del ciclo. È causato dal lavoro degli estrogeni, sotto l'influenza di cui matura la cellula uovo. Durante l'ovulazione, i livelli di questi ormoni, regolati dall'ormone luteinizzante (LH) e dall'ormone follicolo-stimolante (FSH), raggiungono un picco. Di conseguenza, una cellula uovo matura lascia il follicolo per la fecondazione. L'aumento della concentrazione di estrogeni inibisce i processi metabolici. Di conseguenza, la temperatura nei tessuti degli organi pelvici diminuisce.
- La seconda fase del ciclo. Regolato dai progestinici Dopo l'ovulazione, la concentrazione di questi ormoni aumenta e influenza la formazione dell'endometrio. Il progesterone è anche responsabile del normale svolgimento del periodo di gestazione, per il quale ha ricevuto il nome di "ormone della gravidanza". Stimola i processi di termoregolazione, che provoca un aumento della temperatura basale durante la gravidanza, prima delle mestruazioni.
Misurando regolarmente la temperatura basale per diversi mesi, è possibile determinare in che modo le fasi del ciclo mestruale cambiano quando si verifica l'ovulazione e i giorni di concepimento più probabili. E scoprire anche se ha avuto luogo.
Per fare ciò, gli indicatori di BT ogni giorno vengono registrati in un programma speciale. Puoi comporlo da solo o utilizzare calendari separati, applicazioni elettroniche.
Cosa indica la temperatura basale
Dati BT è informativo non solo per il paziente, ma anche per i medici. Con una corretta interpretazione del grafico della temperatura basale, la gravidanza può essere determinata, così come:
- la concentrazione relativa di estrogeni e gestagen;
- approssimazione e inizio dell'ovulazione;
- deviazioni nel ciclo mestruale;
- patologia della gestazione in 1 trimestre:
- sospetta infertilità;
- processi infiammatori nei genitali.
6 regole per risultati accurati
La temperatura basale è un indicatore molto sensibile, può essere influenzata da vari fattori. Pertanto, l'affidabilità delle conclusioni dipende solo dalla precisione delle misurazioni. Per ottenere ciò, è necessario preparare la costruzione del programma BT. Ecco i consigli di base:
- limitare il sesso - poche ore prima di misurare l'indicatore BTT;
- evitare carichi fisici ed emotivi al momento della misurazione;
- seguire una dieta - è utile limitare l'uso di cibi salati, grassi, fritti;
- riposo - prima di misurare la temperatura basale dovrebbe dormire almeno tre ore.
È necessario misurare la temperatura basale per determinare l'ovulazione, attenendosi alle seguenti sei regole.
- Frequenza di misura Registra le letture della temperatura ogni giorno alla stessa ora, contrassegnandole in un grafico speciale (tabella). La misurazione BT prima delle mestruazioni e durante di essi deve anche essere eseguita.
- Metodo. La BTT è misurata per via rettale - nel retto. I metodi orali e vaginali non sono standard per questa procedura, non danno risultati accurati.
- Ora del giorno La procedura viene eseguita al mattino. Assicurarsi di avere una donna di fronte a lei dovrebbe essere in uno stato di riposo completo (preferibilmente - dormire) per almeno tre ore. Se ci fosse un turno di notte al lavoro il giorno prima, dovrebbe essere fatta una nota, in quanto ciò potrebbe influenzare il risultato. Non ha senso condurre ricerche la sera - non è informativo in questo momento. Qualsiasi attività fisica dovrebbe essere limitata. Non è nemmeno consigliabile scuotere il termometro prima di misurare. Qualsiasi attività modifica le indicazioni della temperatura basale, quindi la procedura viene eseguita al momento del risveglio e prima di alzarsi dal letto.
- Termometro. Le misurazioni devono essere effettuate dallo stesso termometro, senza cambiare il mercurio in elettronico e viceversa. Le letture più affidabili sono date da un termometro a mercurio. Dovrebbe essere abbassato al minimo la sera prima, in modo da non sforzarsi prima della procedura.
- Durata. È accettabile se una donna non ovula ogni mese, specialmente più vicina a 40 anni. Pertanto, le misurazioni dovrebbero essere effettuate per un lungo periodo (almeno 12 settimane). Durante la gravidanza, ha senso misurare fino a 2 trimestri, a 3 - il profilo ormonale "a sua discrezione" modifica la temperatura.
- Indicatori di fissazione. È meglio notare il risultato ottenuto immediatamente nel grafico: poiché la differenza di prestazioni può essere di qualche decimo di grado, è facile dimenticarle o confonderle. Quando i punti di riferimento della temperatura basale vengono abbassati, si consiglia di collegarli tra loro mediante linee. Inoltre nella tabella dovrebbero essere annotati tutti i fattori che potrebbero influenzare le modifiche e l'accuratezza dei dati.
Indicatori BT: normale...
Esistono norme relative di temperatura basale, secondo le quali si può calcolare, senza l'aiuto di uno specialista, in quale fase sono in corso il ciclo ei giorni della massima fertilità femminile.
- Prima fase (downgrade). Regolato da estrogeni. Contabile per 1-13 giorni del ciclo. Immediatamente dopo le mestruazioni, l'indice di temperatura basale scende a 36,6-36,2 ° C.
- Fase ovulatoria (fluttuazioni). Il picco di estrogeni, FSH e LH. Dura fino a tre giorni Giorno o due alla vigilia dell'ovulazione, BT raggiunge 36,6-36,7 ° C. La temperatura basale durante l'ovulazione aumenta di 0.1-0.4 ° C. Dopo la rottura del follicolo e il rilascio dell'uovo, l'indice è 37-37,4 ° C.
- La seconda fase (aumento). Regolato da progesterone e conta per 16-28 giorni del ciclo. Durante questo periodo, BT è aumentato, i suoi indicatori variano nel range di 37-37,4 ° C.
Alcuni giorni prima dell'inizio delle mestruazioni dopo l'ovulazione, il livello del progesterone diminuisce rapidamente e si nota nuovamente una bassa temperatura basale (entro 36,8-36,6 ° C).
... e deviazioni
Il grafico della temperatura basale è un tipo di indicatore della salute di una donna. Le deviazioni dai normali indicatori di BT possono parlare di quanto segue.
- L'infiammazione. Se la temperatura basale elevata viene registrata prima delle mestruazioni e durante di esse, ciò può indicare un processo infiammatorio negli organi riproduttivi.
- Mancanza della seconda fase. Gli indicatori di BT nella fase luteale del ciclo al di sotto della norma indicano un deficit di progesterone.
- Caratteristiche individuali del corpo. Piccole deviazioni (in decimi di grado) che persistono per tutto il ciclo possono essere manifestazioni individuali del lavoro del corpo.
- Offset dell'ovulazione. Lo spostamento di un salto BT in orizzontale su un programma (a destra o a sinistra) indica l'ovulazione precoce o tardiva. Solo uno specialista può giudicare il suo successo.
- Doppia ovulazione È caratterizzato da due picchi di aumento della temperatura. Inoltre, il secondo è possibile nella seconda fase tardiva, sovrapposto al valore principale e quindi è difficile da notare.
Nessuna ovulazione
Se il ciclo è passato senza ovulazione, ci sono diverse opzioni per i grafici della temperatura basale.
- Alta temperatura nella prima fase. Quando la temperatura è superiore a 36,6 ° C nella prima metà del ciclo, significa che il livello di estrogeno si abbassa. Non sono abbastanza per mantenere la temperatura, quindi l'uovo non può maturare.
- Liscio, non un rapido aumento della temperatura. Tale dinamica di BT durante l'ovulazione indica l'inferiorità dell'uovo, motivo per cui il follicolo non si rompe.
- Caduta improvvisa e poi febbre. Nella seconda fase, questo indica che la cellula uovo è morta.
- Indicatori di temperatura uniformi tutto il ciclo. La completa assenza di un salto nella temperatura basale indica una mancanza di ovulazione.
Valori durante la gravidanza
Spesso le donne ricorrono a un metodo di misurazione della temperatura basale per aumentare le possibilità di concepimento. Molti si affidano ai punteggi BTT per determinare se la gravidanza ha avuto luogo e come si sviluppa. Questo metodo è efficace (anche con doppio e triplo), ma solo nelle fasi iniziali - dal secondo trimestre sono disponibili metodi diagnostici più moderni e affidabili.
La temperatura basale durante la gravidanza può avere i seguenti indicatori.
- Una gravidanza completata. Se si è verificata la fecondazione, dopo l'ovulazione, fino al ritardo delle mestruazioni, si osserva un aumento della temperatura basale, che continuerà a essere mantenuto ad un livello elevato. Ciò è dovuto all'effetto del progesterone. Se il mensile non si verifica e il valore della temperatura è diminuito, indica un errore ciclico. Il tasso di temperatura basale all'inizio della gravidanza nell'intervallo 37-37,5 ° C.
- Sbiadire la gravidanza. Se il fatto del concepimento è stabilito, ma c'è una brusca diminuzione di BT durante la gravidanza precoce, che rimane quindi allo stesso livello, questo indica la morte dell'embrione.
- Gravidanza ectopica Molto spesso nelle prime fasi questi casi non influenzano la temperatura basale e il programma corrisponde a una gravidanza in via di sviluppo.
- La minaccia di aborto spontaneo. Spesso, la carenza di progesterone causa aborto, come indicato dalla bassa temperatura basale, sia prima che dopo il ritardo. Se si verifica la fuoriuscita di sangue allo stesso tempo, è necessario suonare l'allarme e cercare aiuto medico.
Un numero di fattori può influenzare il programma della temperatura basale durante la gravidanza, quindi dovrebbe essere solo un ausiliario, e non il metodo principale di monitoraggio dello stato di salute durante questo periodo.
Misurazione della temperatura basale: regole di base
La temperatura corporea basale, abbreviata in BTT, è un indicatore molto importante, osservando quale, una donna può conoscere l'insorgenza di ovulazione, gravidanza e problemi di salute. Alcuni rappresentanti del sesso imparziale determinano la BTT per calcolare i giorni di astinenza con la riluttanza a usare i contraccettivi e altri per scoprire i giorni favorevoli per concepire un bambino. Ora parleremo in dettaglio su come misurare correttamente la temperatura basale.
Come e con quale aiuto misurare correttamente la BTT
La temperatura basale viene determinata al mattino immediatamente dopo il risveglio. Alzarsi dal letto non è necessario. Si consiglia di preparare un termometro dalla sera per misurare e metterlo accanto al letto. Il minimo movimento, spostandosi nella stanza, può influire sulla frequenza. Le misurazioni dovrebbero essere prese ogni giorno nello stesso momento per diversi mesi.
Per coloro che non sanno misurare la temperatura basale a casa, vale la pena notare che questo è molto facile da fare. Basta inserire un termometro nel retto, nella vagina o nella bocca.
La prima opzione è la più preferita. Se non vuoi misurare la BTT nel retto, puoi usare altri metodi, ma qui devi ricordare che sono meno accurati. Inoltre, è impossibile determinare un indicatore in modi diversi in giorni diversi. Sotto il braccio del BTT non viene misurato.
Un'altra domanda è come misurare la temperatura basale con un termometro. Per determinare l'indicatore utilizzando un normale termometro a mercurio. Puoi usare l'elettronica, ma mostra la temperatura con piccoli errori. Quando si misura l'indicatore è una precisione molto importante.
A testimonianza erano corrette, si raccomanda di rifiutare di assumere bevande alcoliche, si dovrebbe evitare situazioni stressanti. La temperatura basale può essere inaccurata a causa di varie malattie, insonnia, voli frequenti e incroci, contatto sessuale che si è verificato poche ore prima del risveglio.
Quando si assumono contraccettivi orali non ha alcun senso pensare a dove sia meglio misurare la temperatura basale. Il suo livello è impostato dalle droghe. Nelle donne che prendono le pillole, gli ormoni non sono molto cambiati.
Questo è il motivo per cui la temperatura basale su tutti i giorni è quasi la stessa. Ci possono essere lievi saliscendi, ma non ci sono picchi caratteristici dell'ovulazione.
Funzionalità di programmazione BTT
Iniziare a misurare la temperatura corporea basale è necessario dal primo giorno del ciclo mestruale. I risultati dovrebbero essere registrati giornalmente. È anche necessario indicare i fattori che potrebbero influenzare l'indicatore numerico (se l'alcol è stato consumato o meno, se è stato necessario entrare in situazioni stressanti, se è stato trasferito un carico di esercizio elevato, ecc.).
Si raccomanda di annotare la natura dello scarico (viscoso, con sangue, giallastro, acquoso o altri). Utilizzando i risultati ottenuti, è possibile creare un grafico da cui si vedrà chiaramente se il giorno dell'ovulazione si avvicina o meno.
Disegnare un grafico è facile. Per fare ciò, segui i semplici passaggi:
- preparare un pezzo di carta (preferibilmente in una gabbia);
- disegnare 2 linee perpendicolari (assi orizzontali e verticali);
- sul raggio orizzontale, indicare i giorni del ciclo mestruale;
- sull'asse verticale, notare i gradi.
Misurare la temperatura basale non dovrebbe essere superiore a 5 minuti. Questo tempo è sufficiente per determinare con precisione l'indicatore e capire quali processi si verificano nel corpo.
Un segno corrispondente viene inserito nella tabella ogni giorno: il risultato viene contrassegnato come un punto opposto al giorno del ciclo e dei gradi. Quindi tutti i segni sono collegati da una linea. Per notare lo schema del cambiamento di temperatura, deve essere misurato su 3 cicli mestruali.
BTT durante le mestruazioni e dopo di loro
Misurare la temperatura basale è necessaria ogni giorno, anche durante le mestruazioni. Cosa dovrebbe essere nei giorni critici? Questo indicatore è individuale per ogni donna. Tuttavia, ci sono valori medi caratteristici di tutto il gentil sesso.
Temperatura basale normale con mensile - 37 gradi. Alla fine dei giorni critici, scende a 36,4 gradi. Una tale caduta è spiegata dal fatto che lo sfondo ormonale nel corpo della donna cambia: il livello del progesterone diminuisce e il numero di estrogeni aumenta.
Dopo le mestruazioni, la temperatura basale è 36,4-36,6 gradi. A metà del ciclo, prima dell'ovulazione, il valore dell'indice diminuisce bruscamente. Durante l'uscita dall'ovaio di una cellula uovo matura, la temperatura basale aumenta di 0,5-0,6 gradi. L'aumento dopo la caduta indica che l'ovulazione è arrivata.
Nella seconda metà del ciclo mestruale, il BTT è di solito leggermente superiore ai 37 gradi. Prima che i valori mensili dell'indicatore diminuiscano (di 0,3 gradi). La recessione è un segno di avvicinamento ai giorni critici.
Se si misura la temperatura basale per determinare la gravidanza, è necessario imparare come analizzare il grafico. Questo è fatto molto semplicemente. L'indicatore viene misurato ogni giorno, registrato e segnato sul grafico.
Se la diminuzione della temperatura prima delle mestruazioni non viene osservata, allora forse la donna è incinta. In alcuni casi, il gentil sesso non osserva alti e bassi. Questo può essere un segno che l'ovulazione non si verifica e la donna è sterile.
Se c'è un ritardo nelle mestruazioni e l'indicatore numerico non è normale e troppo basso, allora potrebbe esserci il rischio di aborto spontaneo. Se durante la BTT mensile dopo la caduta continua a crescere, allora questo è un segno di infiammazione della mucosa della cavità uterina.
Come puoi vedere, come misurare la temperatura basale nel retto, devi conoscere tutte le donne che si preoccupano della loro salute. Misurare la BTT e la pianificazione è una procedura semplice. Si raccomanda di essere eseguito nelle seguenti situazioni: tentativi di concepire un bambino in fallimento, c'è il sospetto di problemi di salute (disturbi ormonali, infertilità), c'è il desiderio di aumentare le probabilità di gravidanza. L'importante è farlo regolarmente e avrai dati precisi sullo stato del sistema riproduttivo.
Grafici di temperatura basale con esempi e trascrizioni
Misurare la temperatura basale è diventato un mezzo veramente popolare di pianificazione della gravidanza.
Perché misurare la temperatura basale
La temperatura basale o rettale (BT) è la temperatura del corpo a riposo dopo almeno 3-6 ore di sonno, la temperatura viene misurata nella bocca, nel retto o nella vagina. La temperatura misurata in questo momento non è influenzata da fattori ambientali. L'esperienza mostra che molte donne percepiscono i requisiti del medico per misurare la temperatura basale come una formalità e la temperatura basale non risolve nulla, ma questo è lontano dal caso.
Il metodo di misurazione della temperatura corporea basale è stato sviluppato nel 1953 dal professor Marshal inglese e appartiene a tecniche di ricerca che si basano sull'effetto biologico degli ormoni sessuali, vale a dire sull'effetto ipertermico (aumento della temperatura) del progesterone nel centro di termoregolazione. La misurazione della temperatura corporea basale è uno dei test principali per la diagnosi funzionale della funzione ovarica. Sulla base dei risultati delle misurazioni BT, viene tracciato un grafico, di seguito viene fornita un'analisi dei grafici della temperatura basale.
La misurazione e la programmazione della temperatura basale sono raccomandate in ginecologia nei seguenti casi:
Se stai cercando invano di rimanere incinta durante l'anno
Se sospetti l'infertilità in te stesso o nel tuo partner
Se il tuo ginecologo sospetta di avere disturbi ormonali
Oltre ai casi sopra riportati, quando si pianifica una temperatura corporea basale raccomandata da un ginecologo, è possibile misurare la temperatura corporea basale se:
Vuoi aumentare le tue possibilità di gravidanza?
Stai sperimentando tecniche di pianificazione sessuale infantile
Vuoi monitorare il tuo corpo e capire i processi che si svolgono in esso (questo può aiutarti a comunicare con gli esperti)
L'esperienza mostra che molte donne percepiscono i requisiti del medico per misurare la temperatura basale come una formalità e non risolve nulla.
Infatti, misurando la temperatura corporea basale, tu e il medico potete scoprire:
Se l'uovo matura e quando si verifica (rispettivamente, evidenziare i giorni "pericolosi" per proteggere o viceversa, la possibilità di rimanere incinta);
Si è verificata l'ovulazione dopo la maturazione della cellula uovo?
Determina la qualità del tuo sistema endocrino
Sospetti problemi ginecologici, come l'endometrite
Quando aspettarsi un'altra mestruazione
Se la gravidanza si è verificata in caso di ritardo o di mestruazioni insolite;
Valutare quanto bene le ovaie secernono gli ormoni attraverso le fasi del ciclo mestruale;
Il grafico della temperatura basale, compilato secondo tutte le regole di misurazione, può mostrare non solo la presenza di ovulazione nel ciclo o la sua assenza, ma anche indicare le malattie del sistema sessuale ed endocrino. È necessario misurare la temperatura basale per almeno 3 cicli, in modo che le informazioni accumulate durante questo periodo consentano di fare previsioni accurate circa la data prevista dell'ovulazione e il momento più favorevole del concepimento, nonché le conclusioni sui disturbi ormonali. Una valutazione accurata del grafico della temperatura basale può essere data solo da un ginecologo. Pianificare una temperatura basale può aiutare il ginecologo a determinare anomalie nel ciclo e suggerire l'assenza di ovulazione, ma allo stesso tempo, la diagnosi del ginecologo solo dal tipo di grafico della temperatura basale senza test ed esami più spesso indica l'incompetenza medica.
È necessario misurare la temperatura basale, e non la temperatura del corpo, secondo Dmyshka. L'aumento generale della temperatura a causa di malattia, surriscaldamento, sforzo fisico, alimentazione, stress influenza naturalmente la temperatura basale e li rende inaffidabili.
Termometro per misurare la temperatura basale.
Avrai bisogno di un termometro medico comune: mercurio o elettronico. Con un termometro a mercurio, la temperatura basale viene misurata per cinque minuti, mentre il termometro elettronico deve essere rimosso dopo il segnale che la misurazione è completata. Dopo che squittisce, la temperatura si alza ancora per un po ', mentre il termometro registra il momento in cui la temperatura sale molto lentamente (e non ascoltare assurdità sul fatto che il termometro non viene a contatto con i muscoli dell'ano). Il termometro deve essere preparato in anticipo, la sera, mettendolo accanto al letto. Non mettere termometri al mercurio sotto il cuscino!
Regole per misurare la temperatura basale.
La temperatura basale dovrebbe essere misurata ogniqualvolta possibile ogni giorno, anche nei giorni mestruali.
Puoi misurare in bocca, nella vagina o nel retto. La cosa principale è che durante l'intero ciclo il sito di misurazione non cambia. Misurare la temperatura dell'ascella non dà risultati accurati. Con il metodo orale di misurazione della temperatura basale, metti un termometro sotto la lingua e misura 5 minuti a bocca chiusa.
Per una misurazione vaginale o rettale, inserire la parte stretta del termometro nel passaggio posteriore o nella vagina, il tempo di misurazione è di 3 minuti. La misurazione della temperatura nel retto è la più comune.
Misurare la temperatura basale al mattino, subito dopo il risveglio e prima di alzarsi dal letto.
È necessario misurare la temperatura basale allo stesso tempo (è consentita una differenza di mezz'ora - un'ora (massimo un'ora e mezza)). Se nel fine settimana decidi di dormire un po 'più a lungo, prendi nota di questo nel grafico. Tieni presente che ogni ora in più di sonno aumenta la temperatura basale di circa 0,1 gradi.
Il sonno continuo prima di misurare la temperatura basale al mattino dovrebbe durare almeno tre ore. Pertanto, se si misura la temperatura alle 8 di mattina, ma si alza alle 7 del mattino per andare, ad esempio, al bagno, è meglio misurare il BT, altrimenti non sarà più informativo nelle solite 8 ore.
È possibile utilizzare per misurare sia il termometro digitale che il termometro a mercurio. È importante non cambiare il termometro per un ciclo.
Se si utilizza un termometro a mercurio, quindi scuoterlo prima di addormentarsi. Lo sforzo che applichi per scrollarsi di dosso il termometro appena prima di misurare la temperatura basale può influire sulla temperatura.
La temperatura basale viene misurata stando fermo. Non fare movimenti inutili, non girare, l'attività dovrebbe essere minima. Non alzarti per prendere un termometro! Pertanto, è meglio cucinarlo la sera e metterlo vicino al letto in modo da poter raggiungere il termometro con la mano. Alcuni esperti consigliano di eseguire una misurazione senza nemmeno aprire gli occhi, poiché la luce del giorno può aumentare il rilascio di alcuni ormoni.
Le letture del termometro vengono rimosse immediatamente dopo la sua rimozione.
La temperatura basale dopo la misurazione viene registrata immediatamente immediatamente. Altrimenti, dimentica o confondi. La temperatura basale ogni giorno è circa la stessa, differisce in decimi di grado. Sperando nella tua memoria, puoi perderti nella testimonianza. Se il termometro legge tra due cifre, fissa l'indicatore inferiore.
È necessario indicare nel programma le ragioni che potrebbero portare ad un aumento della temperatura basale (infezioni respiratorie acute, malattie infiammatorie, ecc.).
Viaggi d'affari, viaggi e voli, rapporti sessuali la sera prima o al mattino possono influenzare significativamente la temperatura basale.
In caso di malattie accompagnate da aumento della temperatura corporea, la tua temperatura basale sarà poco informativa e puoi interrompere l'assunzione di misurazioni per la durata della malattia.
Diversi farmaci, come ipnotici, sedativi e ormoni, possono influenzare la temperatura basale.
Misurare la temperatura basale e l'uso simultaneo di contraccettivi orali (ormonali) non ha alcun senso. La temperatura basale dipende dalla concentrazione di ormoni nelle compresse.
Dopo aver assunto una grande quantità di alcol, la temperatura basale non sarà efficace.
Quando si lavora di notte, la temperatura basale viene misurata durante il giorno dopo almeno 3-4 ore di sonno.
La tabella di registrazione della temperatura corporea basale (BT) del corpo deve contenere le linee:
Giorno del mese
Giornata del ciclo
BT
Note: deviazioni abbondanti o moderati evidenziare che potrebbero influenzare BT: malattia comune, compresa la febbre, diarrea rapporto sessuale la sera (e soprattutto al mattino), l'assunzione di alcol prima, la misurazione BT in un momento insolito, espettorazione in seguito a dormire (per esempio, sdraiati alle 3 e misurati a 6), prendendo sonniferi, stress, ecc.
Nella colonna "Note" sono elencati tutti i fattori che in un modo o nell'altro potrebbero influire sul cambiamento della temperatura basale.
Questa forma di scrittura aiuta molto la donna e il suo medico a comprendere le possibili cause di infertilità, disturbi del ciclo, ecc.
Giustificazione del metodo della temperatura corporea basale
La temperatura corporea basale nella continuazione del ciclo cambia sotto l'influenza degli ormoni.
Durante la maturazione degli ovociti nel contesto di elevati livelli di estrogeni (la prima fase del ciclo mestruale, gipotermichnaya, "basso") temperatura basale è bassa, il giorno prima dell'ovulazione, cade al minimo, e poi risalire, raggiungendo un massimo. A quest'ora e passa l'ovulazione. Dopo l'ovulazione, inizia la fase ad alta temperatura (seconda fase del ciclo mestruale, ipertermica, "alta"), che è causata da bassi livelli di estrogeni e alti livelli di progesterone. Anche la gravidanza sotto l'influenza del progesterone procede completamente nella fase di temperatura elevata. La differenza tra le fasi "bassa" (ipotermica) e "alta" (ipertermica) è 0,4-0,8 ° C. Solo con una misurazione accurata della temperatura corporea basale è possibile registrare il livello di temperatura "bassa" nella prima metà del ciclo mestruale, il passaggio da "basso" a "alto" il giorno dell'ovulazione e il livello di temperatura nella seconda fase del ciclo.
Di solito durante le mestruazioni, la temperatura è mantenuta a 37 ° C. Durante il periodo di maturazione del follicolo (la prima fase del ciclo), la temperatura non supera i 37 ° С. Prima dell'ovulazione, diminuisce (il risultato dell'estrogeno) e dopo di esso la temperatura basale sale a 37,1 ° C e più in alto (l'effetto del progesterone). Fino alla prossima mestruazione, la temperatura basale è elevata e diminuisce leggermente dal primo giorno delle mestruazioni. Se gli indicatori di temperatura basale nella prima fase, relativamente al secondo, sono alti, allora questo potrebbe indicare una piccola quantità di estrogeni nel corpo e richiede una correzione con farmaci contenenti ormoni sessuali femminili. Al contrario, se nella seconda fase, rispetto al primo, si osserva una bassa temperatura basale, questo è un indicatore di un basso livello di progesterone e qui vengono prescritti anche farmaci per la correzione del background ormonale. È necessario farlo solo dopo aver superato i test ormonali appropriati e le prescrizioni del medico.
Un ciclo a due fasi stabile indica l'ovulazione, che è stata realizzata e la presenza di un corpo giallo funzionalmente attivo (il ritmo corretto delle ovaie).
Mancanza di aumento di temperatura nella seconda fase del ciclo (curva monotona) o oscillazioni significative di temperatura, come nella prima e nella seconda metà del ciclo della mancanza di sollevamento stabile indica inoculazione (senza rilascio dell'uovo dall'ovaia).
Ritardo ascesa e breve durata del suo (fase ipotermico oltre 2-7, e 10 giorni) è stato osservato nei accorciamento della fase luteale, aumento insufficiente (0,2-0,3 ° C) - quando v'è insufficiente funzionamento del corpo luteo.
L'effetto termogenico del progesterone porta ad un aumento della temperatura corporea di almeno 0,33 ° C (l'effetto dura fino al completamento del luteo, cioè la seconda fase del ciclo mestruale). I livelli di progesterone raggiungono il picco a 8-9 giorni dopo l'ovulazione, che corrisponde approssimativamente al tempo di impianto di un ovulo fecondato alla parete uterina.
Facendo un grafico della temperatura basale, non solo puoi determinare quando ovuli, ma anche scoprire quali processi stanno avendo luogo nel tuo corpo.
Interpretazione dei grafici della temperatura basale. esempi
Se il grafico della temperatura basale è costruito correttamente, tenendo conto delle regole di misurazione, può rivelare non solo la presenza o l'assenza di ovulazione, ma anche alcune malattie.
Linea di sovrapposizione
La linea viene disegnata su 6 valori di temperatura nella prima fase del ciclo, prima dell'ovulazione.
Non tiene conto dei primi 5 giorni del ciclo, ma anche dei giorni in cui vari fattori negativi potrebbero influire sulla temperatura (vedere le regole di misurazione della temperatura). Questa linea non consente di trarre alcuna conclusione dal grafico e serve solo per chiarezza.
Linea di ovulazione
Per giudicare il verificarsi dell'ovulazione, vengono utilizzate le regole stabilite dall'Organizzazione mondiale della sanità (OMS):
Tre valori di temperatura in una fila dovrebbero essere al di sopra del livello della linea tracciata rispetto ai 6 valori di temperatura precedenti.
La differenza tra la linea mediana e i tre valori di temperatura dovrebbe essere di almeno 0,1 gradi in due giorni su tre e almeno di 0,2 gradi in uno di questi giorni.
Se la tua curva di temperatura risponde a questi requisiti, una linea di ovulazione apparirà sul grafico della temperatura basale 1-2 giorni dopo l'ovulazione.
A volte non è possibile determinare l'ovulazione con il metodo WHO a causa del fatto che ci sono alte temperature nella prima fase del ciclo. In questo caso, è possibile applicare al programma di temperatura basale "regola." Dito "Questa regola esclude valori di temperatura, che differiscono dalla precedente o seguente la temperatura di più di 0,2 gradi. Queste temperature non devono essere conteggiati nel calcolo dell'ovulazione, se tutta il grafico della temperatura basale è normale.
Il momento migliore per il concepimento è considerato il giorno dell'ovulazione e 2 giorni prima.
Lunghezza del ciclo mestruale
La durata totale del ciclo in condizioni normali non dovrebbe essere inferiore a 21 giorni e non dovrebbe superare i 35 giorni. Se i tuoi cicli sono più brevi o più lunghi, allora potresti avere una disfunzione ovarica, che spesso causa infertilità e richiede un trattamento da un ginecologo.
Seconda fase
Il grafico della temperatura basale è suddiviso in prima e seconda fase. La separazione avviene dove viene apposta la linea di ovulazione (verticale). Di conseguenza, la prima fase del ciclo è il segmento del grafico prima dell'ovulazione e la seconda fase del ciclo dopo l'ovulazione.
La lunghezza della seconda fase del ciclo è normalmente da 12 a 16 giorni, il più delle volte 14 giorni. Al contrario, la lunghezza della prima fase può variare notevolmente e queste variazioni sono una norma individuale. Allo stesso tempo, in una donna sana in cicli diversi non dovrebbero esserci differenze significative nella lunghezza della prima fase e della seconda fase. La lunghezza totale del ciclo è normalmente modificata solo dalla lunghezza della prima fase.
Uno dei problemi rilevati nei grafici e confermato dai successivi studi ormonali è il fallimento della seconda fase. Se misurate la temperatura basale su più cicli, osservando tutte le regole di misurazione e la vostra seconda fase è più breve di 10 giorni, questa è un'occasione da consultare con un ginecologo. Inoltre, se durante l'ovulazione si hanno regolarmente rapporti sessuali, la gravidanza non si verifica e la lunghezza della seconda fase è al limite inferiore (10 o 11 giorni), ciò può indicare una mancanza della seconda fase.
Differenza di temperatura
Normalmente, la differenza delle temperature medie della prima e della seconda fase dovrebbe essere superiore a 0,4 gradi. Se è inferiore, può indicare problemi ormonali. Fai un esame del sangue per il progesterone e gli estrogeni e consulta un ginecologo.
Un aumento della temperatura basale si verifica quando il livello di progesterone nel siero supera 2,5-4,0 ng / ml (7,6-12,7 nmol / l). Tuttavia, la temperatura basale monofasica è stata rilevata in un numero di pazienti con livelli normali di progesterone nella seconda fase del ciclo. Inoltre, la temperatura basale monofasica è stata osservata a circa il 20% dei cicli ovulatori. Una semplice affermazione della temperatura basale bifasica non dimostra la normale funzione del corpo luteo. Inoltre, la temperatura basale non può essere utilizzata per determinare il momento dell'inizio dell'ovulazione, dal momento che durante la luteinizzazione del follicolo neovulatorio si osserva anche una temperatura basale bifasica. Tuttavia, la durata della fase luteale in accordo con i dati della temperatura basale e il basso tasso di aumento della temperatura basale dopo l'ovulazione sono accettati da molti autori come i criteri diagnostici per la sindrome da luteinizzazione di un follicolo non ovulatorio.
I manuali di ginecologia classica descrivono cinque tipi base di curve di temperatura.
Ciclo bifasico normale per programma di temperatura basale
Tali grafici mostrano un aumento della temperatura durante la seconda fase del ciclo di almeno 0,4 ° C; C'è un notevole calo di temperatura "pre-ovulatorio" e "premestruale" La durata dell'aumento di temperatura dopo l'ovulazione è di 12-14 giorni. Tale curva è tipica per un normale ciclo mestruale a due fasi.
Nell'esempio del grafico, si può vedere la depressione pre-ovulatoria al dodicesimo giorno del ciclo (la temperatura scende significativamente due giorni prima dell'ovulazione), così come una caduta premestruale, a partire dal 26 ° giorno del ciclo.
Carenza di estrogeno-progesterone
C'è un lieve aumento di temperatura nella seconda fase. La differenza di temperatura nella prima e nella seconda fase non è superiore a 0,2-0,3 C. Tale curva può indicare un deficit di estrogeno-progesterone. Esempi di grafici, vedi sotto.
Se tali grafici vengono ripetuti da ciclo a ciclo, questo può indicare interruzioni ormonali che causano infertilità.
La temperatura basale inizia a salire solo poco prima delle mestruazioni, mentre non vi è alcun calo di temperatura "premestruale". La seconda fase del ciclo potrebbe richiedere meno di 10 giorni. Questa curva è tipica per un ciclo mestruale a due fasi con un fallimento di seconda fase. Esempi di grafici, vedi sotto.
La gravidanza in tale ciclo è possibile, ma è minacciata fin dall'inizio. In questo momento, una donna non può ancora sapere l'inizio della gravidanza, anche i ginecologi avrebbero difficoltà a fare una diagnosi in un periodo così precoce. Con questo programma, non possiamo parlare di infertilità, ma di aborto spontaneo. Assicurati di consultare il tuo ginecologo se hai un programma del genere per 3 cicli.
In un ciclo senza ovulazione, il corpo luteo non si forma, il che produce il progesterone ormonale e influenza l'aumento della temperatura corporea basale. In questo caso, l'aumento della temperatura non è visibile sul grafico della temperatura basale e l'ovulazione non viene rilevata. Se manca la linea di ovulazione sul grafico, in questo caso stiamo parlando del ciclo anovulatorio.
Ogni donna può avere diversi cicli anovulatori all'anno - questo è normale e non richiede un intervento medico, ma se questa situazione si ripete da un ciclo all'altro, assicurati di consultare un ginecologo. Senza l'ovulazione - la gravidanza è impossibile!
Una curva monotona si verifica quando non c'è un aumento marcato durante tutto il ciclo. Questo programma è osservato nel ciclo anovulatorio (senza ovulazione). Esempi di grafici, vedi sotto.
In media, una donna ha un ciclo anovulatorio all'anno e in questo caso non c'è motivo di preoccuparsi. Ma la grafica anovulatoria, che viene ripetuta da ciclo a ciclo, è una ragione molto seria per contattare un ginecologo. Senza l'ovulazione, una donna non può rimanere incinta e stiamo parlando di sterilità femminile.
Carenza di estrogeni
Curva della temperatura caotica Sul grafico ci sono grandi oscillazioni di temperatura, non si adatta a nessuno dei tipi sopra elencati. Questo tipo di curva può essere osservato come nella grave carenza di estrogeni e dipende da fattori casuali. Esempi di grafici qui sotto.
Un ginecologo competente richiederà sicuramente test per gli ormoni e condurrà uno studio ecografico prima di prescrivere farmaci.
Elevata temperatura basale nella prima fase
Il grafico della temperatura basale è suddiviso in prima e seconda fase. La separazione avviene dove viene posta la linea di ovulazione (linea verticale). Di conseguenza, la prima fase del ciclo è il segmento del grafico prima dell'ovulazione e la seconda fase del ciclo dopo l'ovulazione.
Carenza di estrogeni
Nella prima fase del ciclo, l'ormone estrogeno domina nel corpo femminile. Sotto l'influenza di questo ormone, la temperatura basale fino all'ovulazione è mantenuta in media da 36,2 a 36,5 gradi. Se la temperatura nella prima fase sale e rimane sopra questo segno, allora possiamo assumere una carenza di estrogeni. In questo caso, la temperatura media della prima fase sale a 36,5 - 36,8 gradi e viene mantenuta a questo livello. Per aumentare il livello di estrogeni, i ginecologi e gli endocrinologi prescrivono farmaci ormonali.
La carenza di estrogeni porta anche ad una temperatura elevata nella seconda fase del ciclo (sopra il segno di 37,1 gradi), mentre l'aumento di temperatura è ritardato e richiede più di 3 giorni.
Nell'esempio di un grafico, la temperatura nella prima fase è superiore a 37,0 gradi, nella seconda fase sale a 37,5, l'aumento di temperatura di 0,2 gradi nel 17 ° e 18 ° giorno del ciclo è insignificante. La fecondazione in un ciclo con un programma del genere è molto problematica.
Infiammazione delle appendici
Un altro motivo per l'aumento della temperatura nella prima fase può essere l'infiammazione delle appendici. In questo caso, la temperatura si alza solo per alcuni giorni nella prima fase a 37 gradi e poi scende di nuovo. In tali grafici, il calcolo dell'ovulazione è difficile, dal momento che un tale aumento "maschera" l'aumento ovulatorio.
Usando il grafico come esempio, la temperatura nella prima fase del ciclo viene mantenuta a 37,0 gradi, l'aumento si verifica bruscamente e diminuisce anche bruscamente. L'innalzamento della temperatura al sesto giorno del ciclo può essere scambiato per un aumento ovulatorio, ma in realtà è più probabile che indichi un'infiammazione. Pertanto, è così importante misurare la temperatura durante l'intero ciclo per escludere un tale scenario: la temperatura è aumentata a causa dell'infiammazione, quindi è scesa di nuovo e quindi è aumentata a causa dell'insorgenza dell'ovulazione.
endometritis
Normalmente, la temperatura nella prima fase dovrebbe diminuire durante il sanguinamento mestruale. Se la temperatura alla fine del ciclo scende all'inizio delle mestruazioni e sale nuovamente a 37,0 gradi con l'inizio delle mestruazioni (meno spesso nei 2-3 giorni del ciclo), allora questo potrebbe indicare la presenza di endometrite.
Declino caratteristico della temperatura prima delle mestruazioni e aumento dall'inizio del ciclo successivo. Se la temperatura scende prima dell'inizio delle mestruazioni nel primo ciclo non è, cioè, la temperatura rimane a questo livello, quindi si può presumere la gravidanza, nonostante l'insorgenza di sanguinamento. Fai un test di gravidanza e consulta un ginecologo che eseguirà un'ecografia per una diagnosi accurata.
Casi speciali del grafico della temperatura basale
Se la temperatura basale nella prima fase aumenta bruscamente di un giorno, allora questo non significa nulla. L'infiammazione delle appendici non può iniziare e terminare in un giorno. Inoltre, la mancanza di estrogeni può essere assunta solo valutando l'intero programma, piuttosto che una temperatura separata nella prima fase. In caso di malattie accompagnate da alta o elevata temperatura corporea, non ha senso misurare la temperatura basale, e ancor più per giudicare la sua natura e analizzare il programma.
Bassa temperatura nella seconda fase del ciclo mestruale
Nella seconda fase del ciclo, la temperatura basale dovrebbe essere significativamente (circa 0,4 gradi) diversa dalla prima fase e essere a 37,0 gradi o superiore se si misura la temperatura in modo rettale. Se la differenza di temperatura è inferiore a 0,4 gradi e la temperatura media della seconda fase non raggiunge i 36,8 gradi, ciò potrebbe indicare un problema.
Insufficienza del corpo luteo
Nella seconda fase del ciclo, l'ormone progesterone o l'ormone del corpo luteo inizia a essere prodotto nel corpo femminile. Questo ormone è responsabile per l'aumento della temperatura nella seconda fase del ciclo e impedisce l'insorgenza delle mestruazioni. Se questo ormone non è sufficiente, la temperatura aumenta lentamente e la gravidanza che ne deriva può essere a rischio.
La temperatura in caso di insufficienza del corpo luteo si alza poco prima delle mestruazioni, e non c'è una caduta "premestruale". Questo può indicare una mancanza ormonale. La diagnosi viene effettuata sulla base di un esame del sangue per progesterone nella seconda fase del ciclo. Se i suoi valori sono abbassati, il ginecologo prescrive di solito un sostituto del progesterone: utrogestan o duphaston. Questi farmaci vengono assunti rigorosamente dopo l'inizio dell'ovulazione. Con l'inizio della gravidanza, l'ammissione dura fino a 10-12 settimane. L'annullamento brusco del progesterone nella seconda fase con l'inizio della gravidanza può portare alla minaccia di interruzione della gravidanza.
Un'attenzione particolare dovrebbe essere rivolta alla grafica con una breve seconda fase. Se la seconda fase è più breve di 10 giorni, allora possiamo anche giudicare l'insufficienza della seconda fase.
Situazioni in cui la temperatura basale rimane elevata per più di 14 giorni, si verifica quando si verifica la gravidanza, la formazione di una cisti del corpo luteo dell'ovaio, così come nel processo infiammatorio acuto degli organi pelvici.
Carenza di estrogeno-progesterone
Se, in combinazione con una bassa temperatura nella seconda fase, c'è un leggero aumento di temperatura (0,2-0,3 C) dopo l'ovulazione sul grafico, allora una tale curva potrebbe indicare non solo una mancanza di progesterone, ma anche una mancanza dell'ormone estrogeno.
iperprolattinemia
A causa di un aumento del livello dell'ormone ipofisario - la prolattina, che è responsabile del mantenimento della gravidanza e dell'allattamento, il programma di temperatura basale in questo caso può assomigliare al programma di una donna incinta. Le mestruazioni e durante la gravidanza possono essere assenti. Un esempio di temperatura basale nei pazienti con iperprolattinemia
Grafico della temperatura basale durante la stimolazione dell'ovulazione
Quando l'ovulazione viene stimolata, in particolare da clomifene (clostilbegit) usando duphaston nella seconda fase della MC, il grafico della temperatura basale di solito diventa "normale" - a due fasi, con una transizione di fase pronunciata, con una temperatura piuttosto elevata nella seconda fase, con "passi" caratteristici (la temperatura sale 2 volte) e una leggera depressione. Se il programma di temperatura durante la stimolazione, al contrario, è disturbato e devia da quello normale, ciò potrebbe indicare una selezione errata della dose di farmaci o uno scenario di stimolazione inappropriato (potrebbero essere necessari altri farmaci). Un aumento della temperatura nella prima fase durante la stimolazione con clomifene avviene anche con la sensibilità individuale al farmaco.
Casi speciali del grafico della temperatura basale
Bassa o alta temperatura in entrambe le fasi, a condizione che la differenza di temperatura non sia inferiore a 0,4 gradi, non è una patologia. Questa è una caratteristica individuale del corpo. Il metodo di misurazione può anche influire sul valore della temperatura. Di solito, con la misurazione orale, la temperatura basale è di 0,2 gradi inferiore rispetto alla misurazione rettale o vaginale.
Quando contattare un ginecologo?
Se si seguono rigorosamente le regole di misurazione della temperatura e si osservano i problemi descritti sulla tabella della temperatura basale per almeno 2 cicli consecutivi, consultare il proprio medico per ulteriori esami. Fai attenzione a fare una diagnosi da un ginecologo solo sulla base di grafici. Cosa devi prestare attenzione a:
grafica anovulatoria
ritardi regolari del ciclo per una gravidanza non ancora nata
ovulazione tardiva e non rimanere incinta per diversi cicli
grafica controversa con ovulazione mal definita
grafica ad alta temperatura per tutto il ciclo
grafica a bassa temperatura per tutto il ciclo
grafica con una seconda fase breve (meno di 10 giorni)
grafica ad alta temperatura nella seconda fase del ciclo per più di 18 giorni, senza inizio delle mestruazioni e test di gravidanza negativo
sanguinamento inspiegabile o scarica pesante nel mezzo del ciclo
mestruazioni profuse che durano più di 5 giorni
grafica con differenze di temperatura nella prima e nella seconda fase inferiori a 0,4 gradi
cicli più brevi di 21 giorni o più lunghi di 35 giorni
orari con ovulazione chiaramente espressa, rapporti sessuali regolari durante l'ovulazione e gravidanza non in corso per diversi cicli
Sintomi di infertilità probabile secondo il programma di temperatura basale:
Il valore medio della seconda fase del ciclo (dopo l'aumento della temperatura) supera il valore medio della prima fase di meno di 0,4 ° C.
Nella seconda fase del ciclo, c'è una diminuzione della temperatura (la temperatura scende sotto i 37 ° C).
L'aumento della temperatura nel mezzo del ciclo dura più di 3-4 giorni.
La seconda fase è breve (meno di 8 giorni).
Determinazione della gravidanza in base alla temperatura basale
Il metodo per determinare la gravidanza in base alla temperatura basale funziona a condizione che l'ovulazione sia presente nel ciclo, poiché per alcuni problemi di salute la temperatura basale può essere aumentata per un tempo arbitrariamente lungo e periodi mensili possono essere assenti. Un esempio importante di tale disturbo è l'iperprolattinemia, dovuta all'aumentata produzione dell'ormone da parte della ghiandola pituitaria - la prolattina. La prolattina è responsabile del mantenimento della gravidanza e dell'allattamento ed è normalmente elevata solo durante la gravidanza e l'allattamento (vedi Esempi di grafici per disturbi normali e vari).
Le variazioni della temperatura basale durante le diverse fasi del ciclo mestruale sono dovute a diversi livelli di ormoni responsabili delle fasi 1 e 2.
Durante le mestruazioni, la temperatura basale è sempre elevata (circa 37,0 e superiore). Nella prima fase del ciclo (follicolare) prima dell'ovulazione, la temperatura basale è bassa, fino a 37,0 gradi.
Prima dell'ovulazione, la temperatura basale diminuisce e immediatamente dopo l'ovulazione aumenta di 0,4-0,5 gradi e rimane elevata fino alla successiva mestruazione.
Nelle donne con diverse lunghezze del ciclo mestruale, la durata della fase follicolare è diversa e la lunghezza della fase luteale (seconda) del ciclo è approssimativamente la stessa e non supera i 12-14 giorni. Pertanto, se la temperatura basale dopo il salto (che indica l'ovulazione) rimane elevata per più di 14 giorni, ciò indica chiaramente il verificarsi della gravidanza.
Questo metodo di determinazione della gravidanza funziona se l'ovulazione è presente nel ciclo, poiché per alcuni problemi di salute la temperatura basale può essere aumentata per un tempo arbitrariamente lungo, e periodi mensili possono essere assenti. Un esempio importante di tale disturbo è l'iperprolattinemia, dovuta all'aumentata produzione dell'ormone da parte della ghiandola pituitaria - la prolattina. La prolattina è responsabile del mantenimento della gravidanza e dell'allattamento ed è normalmente elevata solo durante la gravidanza e l'allattamento.
Se la donna è incinta, allora le mestruazioni non arriveranno e la temperatura durante l'intera gravidanza rimarrà elevata. La diminuzione della temperatura basale durante la gravidanza può indicare una carenza di ormoni che preservano la gravidanza e la minaccia della sua interruzione.
Con l'inizio della gravidanza, nella maggior parte dei casi, dal 7 ° al 10 ° giorno dopo l'ovulazione, si verifica l'impianto - l'inserimento di un ovulo fecondato nell'endometrio (rivestimento interno dell'utero). In rari casi si osserva un impianto precoce (fino a 7 giorni) o tardivo (dopo 10 giorni). Sfortunatamente, è impossibile determinare in modo affidabile la presenza di impianto o la sua assenza sia sulla base di un programma o utilizzando un'ecografia ad un appuntamento da ginecologo. Tuttavia, ci sono diversi segni che possono indicare l'impianto. Tutti questi segni possono essere rilevati il giorno 7-10 dopo l'ovulazione:
È possibile che in questi giorni ci siano scariche di piccole dimensioni, che passano nell'arco di 1-2 giorni. Questo potrebbe essere il cosiddetto sanguinamento da impianto. Al momento dell'introduzione dell'uovo nel rivestimento interno dell'utero, l'endometrio è danneggiato, il che porta a secrezioni insignificanti. Ma se hai una scarica regolare a metà del ciclo e la gravidanza non si verifica, dovresti contattare il centro ginecologico.
Una brusca diminuzione della temperatura al livello della linea mediana per un giorno nella seconda fase, la cosiddetta retrazione implantare. Questo è uno dei segni più frequentemente osservati nei grafici con una gravidanza confermata. Questa recessione può verificarsi per due motivi. Innanzitutto, la produzione dell'ormone progesterone, che è responsabile dell'innalzamento della temperatura, inizia a decrescere a partire dalla metà della seconda fase, quando inizia la gravidanza, la sua produzione riprende di nuovo, il che porta a fluttuazioni di temperatura. In secondo luogo, durante la gravidanza, viene rilasciato l'ormone estrogeno, che a sua volta riduce la temperatura. La combinazione di questi due spostamenti ormonali porta alla comparsa della depressione dell'impianto sul grafico.
Il tuo grafico è diventato trifase, il che significa che vedi un aumento della temperatura sul grafico, simile all'ovulazione, durante la seconda fase del ciclo. Tale aumento è ancora una volta dovuto all'aumentata produzione del progesterone ormonale dopo l'impianto.
Ad esempio, il grafico - ritrazione dell'impianto nel 21 ° giorno del ciclo e la presenza della terza fase, a partire dal 26 ° giorno del ciclo.
Tali primi segni di gravidanza come nausea, tensione toracica, minzione frequente, disturbi intestinali, o solo la sensazione di gravidanza, non danno una risposta precisa. Non puoi essere incinta se hai tutti questi segni o sei incinta senza un singolo sintomo.
Quando si utilizza il metodo della temperatura basale per la protezione da gravidanze indesiderate, è necessario considerare che non solo i giorni di ovulazione sulla base del programma di temperatura basale possono essere pericolosi. Pertanto, nel periodo compreso tra l'inizio delle mestruazioni e la sera del terzo giorno dopo l'aumento della temperatura basale, che si verifica dopo l'ovulazione, è preferibile utilizzare ulteriori misure per prevenire gravidanze indesiderate.
La nostra costante lettore, Natalya Gorshkova, ha compilato un modulo per riempire rapidamente e creare automaticamente una tabella di temperatura basale, che può essere stampata e mostrata a un medico. Puoi scaricarlo dal link: la forma del programma.
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Attenzione! Fare qualsiasi diagnosi solo sulla base dei grafici della temperatura basale è impossibile. Le diagnosi vengono effettuate sulla base di esami supplementari condotti da un ginecologo.