Temperatura corporea 35 gradi - quanto è pericoloso? - Tonsillite

Spesso, una lamentela sulla temperatura corporea inferiore a 36,0 viene percepita dai medici a causa di troppa attenzione alla loro salute, e se la loro temperatura corporea è 35 o leggermente più alta, si raccomanda semplicemente di riscaldarsi e bere tè caldo. Tuttavia, questa raccomandazione non porta sempre il sollievo desiderato, e i sintomi spiacevoli non solo non scompaiono, ma tendono anche ad aumentare.

Temperatura 35,5 norma o patologia

Lo standard della normale temperatura corporea umana è 36.6. Ma in molti casi, i dati specifici di questa figura differiscono in modo significativo. Il fatto è che l'indicatore della temperatura dipende da una serie di fattori.

Ora del giorno (al mattino e alla sera è inferiore).
L'intensità di tutti i sistemi del corpo, al culmine della figura del giorno lavorativo sarà più alta.
Dalla temperatura ambiente, se la persona è calda, la temperatura sarà più alta, e se ha freddo andrà giù.
Da uno stato di salute, con un numero di malattie, la termoregolazione è compromessa e la temperatura diminuisce.
Dalle caratteristiche dell'individuo. Alcune persone hanno tassi bassi - è un fattore congenito che non impedisce loro di vivere.

Normale (standard) per una persona è considerata una temperatura corporea di 35,5-36,9. La deviazione verso il lato inferiore di questo indicatore è chiamata ipotermia. E la spinta è l'ipertermia.

Uno degli aspetti più importanti in questo caso sarà la stabilità degli indicatori. Se la temperatura continua a scendere, la chiamata del medico è obbligatoria e immediata.

A seconda delle ragioni della diminuzione della temperatura inferiore a 35,4, dovrebbero essere prese misure. In alcuni casi, solo il tè caldo e un buon riposo saranno davvero sufficienti, mentre in altri sarà necessario un trattamento a lungo termine.

Quando l'indicatore della temperatura è 35.0 il risultato dei nostri difetti

Gli indicatori del termometro 35.2-35.9 diventeranno una deviazione dalla norma, solo se questo non è stato osservato in precedenza, cioè, di solito la persona aveva una temperatura di 36.6, ma ora il termometro con fermezza mostra 35.4. Allo stesso tempo, ci sono una serie di sintomi spiacevoli che interferiscono con il lavoro con calma e interrompono il solito ritmo della vita.

L'abbassamento della temperatura può essere il risultato di un atteggiamento negligente nei confronti della salute. Inoltre, tra i sintomi, oltre all'ipotermia, apparirà quanto segue:

Sensazione di freddo, freddolosità, brividi.
Mal di testa.
Flaccidità e fatica.
Intorpidimento delle dita e delle mani.

Ci possono essere ulteriori disagi, come nausea, vertigini.

Tra le cause dell'ipotermia, quando sarà la temperatura di 35.

il corpo ipotermia

Si verifica a causa di un comportamento scorretto negli indumenti freddi o cattivi.

Molto spesso, la temperatura eccessiva si verifica a temperature dell'aria da +10 a -12. Qui la vittima deve essere riscaldata, ben coperta, piena di tè caldo con lamponi, miele, limone.

Per il riscaldamento utilizzare un pediluvio caldo con senape o una doccia calda, un bagno normale. È bene dare l'opportunità alla vittima di dormire e poi mangiare stretti.

Dieta a lungo termine

Una temperatura di 35,3 può essere il risultato di una lunga dieta, specialmente se questa dieta consiste solo di alimenti vegetali. Con questa dieta, il corpo non ottiene abbastanza proteine e minerali necessari, la carenza di ferro è particolarmente pericolosa - provoca anemia. E questo viola il rifornimento di nutrienti e ossigeno del corpo, i processi metabolici rallentano e c'è una violazione della termoregolazione (diminuzione della temperatura).

Per prima cosa devi rilevare questo problema. Con diete a lungo termine, si raccomanda di monitorare il conteggio ematico (per passare un'analisi clinica), una diminuzione dell'emoglobina è un segnale per ripristinare l'equilibrio nella dieta. Tuttavia, è possibile normalizzare gli indicatori del termometro solo dopo il ripristino del normale livello di emoglobina (nutrizione speciale).

esaurimento

Questo può essere il risultato di un'infezione recente (infezioni respiratorie acute, influenza, rosolia), un ritmo di vita troppo intenso, carichi eccessivi (fisici o mentali), stress costante.

I sintomi obbligatori in questo caso saranno: forte mal di testa, brividi e stanchezza.

Qui, le cifre del termometro scenderanno di circa un grado al di sotto del normale, se di solito gli indicatori sono normali 36, 4, quindi in caso di guasto, saranno 35,4.

Per eliminare l'ipotermia, è necessario dormire bene, quindi dormire per almeno 8 ore, riposare, assumere cibi sani con calorie sufficienti e il giusto set di vitamine e minerali, avere più tempo per riposare e condurre uno stile di vita mobile.

Abuso di antipiretici

Quando si cura un'infezione a casa, è possibile anche una diminuzione della temperatura. Ciò è dovuto all'assunzione di una quantità eccessiva di farmaco antipiretico, particolarmente comune nei bambini. In un adulto, a volte una tale reazione dell'organismo può causare un'assunzione antipiretica per la profilassi, ad esempio, prendere un farmaco per l'influenza con il paracetamolo, quando c'è un naso che cola e la tosse, ma non c'è febbre.

Di solito la temperatura scende a 35.2-35.4. Ma se le cifre fossero ancora più basse e continuassero a scendere, devi chiamare con urgenza un medico.

In altri casi, il paziente deve essere ben coperto e dato una bevanda calda. Non eseguire procedure troppo intense, in modo da non causare improvvise fluttuazioni di temperatura.

Quando l'ipotermia è un segno di malattia

Se la temperatura è 35 e 5 rimane a lungo (2-3 settimane), ma prima era normale sopra, diciamo 36.6, dovresti osservare attentamente lo stato di salute.

Quindi, una diminuzione asintomatica a lungo termine può essere un segno di una malattia incipiente: un tumore al cervello che colpisce il centro di termoregolazione, un malfunzionamento delle ghiandole surrenali, la ghiandola tiroidea (qui c'è una mancanza di produzione di ormoni).

Assicurati di prestare attenzione a una diminuzione della temperatura corporea, anche se la temperatura corporea è 35,9, se ci sono ulteriori sintomi:

Irritabilità o, al contrario, letargia insolita.
Sensazione costante di brividi.
Disturbi della memoria
In presenza di un leggero tremore delle dita o delle mani.
Nausea frequente
Mal di testa e stanchezza.

Tra le cause più pericolose di ipotermia vi sono emorragia interna, ipotiroidismo (patologia tiroidea), pressione arteriosa acuta o costantemente bassa, lesioni alla testa, tumori, grave anemia. Allo stesso tempo, c'è una temperatura corporea ridotta di 35 8, ma altri sintomi: debolezza, nausea, brividi sono più pronunciati.

Per chiarire perché si è verificata l'ipotermia, è necessario contattare il medico di famiglia. Anche se dice che non è pericoloso, ma il paziente si sente ad una temperatura di 35 anni è male insistere sull'esame: test generali, visita a un endocrinologo, un neuropatologo, ecc.

Tale perseveranza aiuterà a scoprire la malattia prima e inizierà il suo trattamento precedente, e questo aumenterà significativamente le possibilità di recupero.

Come misurare la temperatura

Per misurare la temperatura corporea, il mercurio e i termometri elettronici sono più comunemente usati. L'elettronica ha una grande percentuale di errori e con gli indicatori di 35.8 le misurazioni devono essere ripetute tre volte con un intervallo di 10-15 minuti. Mercurio può anche "fare errori" di 2-3 gradi decimali. Tienili sotto il braccio per almeno 10 minuti.

Pertanto, durante la prima misurazione, le condizioni generali e la possibilità di ipotermia, fatica e ricezione di antipiretici sono necessariamente prese in considerazione.

Se gli indicatori dopo gli eventi di riposo e riscaldamento non sono tornati alla normalità, devono essere prese diverse misure di controllo. In questo caso, è necessario rispettare le seguenti regole:

Misurare sempre la temperatura allo stesso tempo.
Farlo con lo stesso termometro.
Misurare nello stesso posto: sempre sotto l'ascella sinistra o destra, (il più accettabile) in bocca (un po 'difficile), nell'inguine (usato per i bambini e i pazienti gravemente malati).
Non effettuare misurazioni "proprio così", solo se ci sono prerequisiti: brividi, mal di testa, nausea, ecc.

Cosa fare se si sospetta la patologia?

Se la temperatura è scesa a 35 gradi e continua a scendere, è urgente chiamare un medico (ambulanza). Ulteriori riduzioni sarebbero pericolose non solo per la salute, ma anche per la vita del paziente.

Bassi tassi (temperatura corporea inferiore a 35) possono provocare convulsioni, perdita di coscienza, allucinazioni.

A temperature fino a 35.2 e ci sono motivi comprensibili per la sua diminuzione (ipotermia, stanchezza, ecc.), Si dovrebbe portare a casa misure per normalizzarlo:

Coprire calorosamente il paziente.
Bevi una bevanda calda.
Per riscaldare le gambe (bagno, acqua calda)
Dare l'opportunità di dormire.
Nutrire pesantemente.

Con prestazioni termometriche a lungo termine nell'intervallo 35,1-35,7, saranno richiesti l'esame e la determinazione della causa.

Quando la termoregolazione è disturbata e si verifica ipotermia stabile nel corpo, i processi metabolici sono disturbati - rallentano. In questo caso, gli organi interni ricevono meno nutrienti, di conseguenza, iniziano a lavorare intensamente in condizioni molto spiacevoli, il che è pericoloso per l'insorgere di un certo numero di malattie.

L'affermazione che la bassa temperatura contribuisce alla preservazione della gioventù è fondamentalmente sbagliata.

Temperatura corporea 35 - 35,5 motivi e cosa significa? Raccomandazioni di specialisti e metodi di trattamento

La normale temperatura del corpo umano è progettata per fornire lo sfondo ottimale per il flusso di molti processi. Diventa un vero indicatore del funzionamento di vari sistemi interni di supporto vitale. Inoltre, è un regolatore dell'interazione tra l'ambiente interno ed esterno del corpo.

La temperatura media del corpo umano in un adulto è compresa tra 36,4 e 37,4 gradi Celsius. In media, questo significa consueto e tradizionale 36.6.

Piccole fluttuazioni in una direzione o nell'altra non sono considerate patologiche. Possono essere allarmanti solo se si avvicinano agli indicatori di confine.

Molto spesso questi cambiamenti passano abbastanza rapidamente in breve tempo, poiché sono causati da cause funzionali. Quando si ri-misurano, di solito si spostano verso la norma.

Temperatura corporea 35 - 35,5 cosa significa?

Quando i numeri sul termometro indicano che un paziente adulto ha una temperatura di 35,5 e inferiore, questa condizione insolita è definita come ipotermia.

Questo non è uno stato di cose innocuo. In un paziente, le funzioni degli organi e dei sistemi principali sono disturbate, il metabolismo cambia significativamente e l'attività cerebrale soffre.

Effetto particolarmente evidente di tali cambiamenti sul sistema cardiovascolare e nervoso.

Pertanto, è necessario conoscere esattamente i sintomi di questa condizione per essere in grado di determinarli con precisione prima di misurare la temperatura al fine di aiutare la persona nel tempo. Ciò è particolarmente importante quando si tratta di malati cronici, alcolizzati o tossicodipendenti.

L'ipotermia si manifesta di solito:

Grave brividi;
sensazione di congelamento;
debolezza generale;
pallore;
stanchezza;
sentirsi male;
grave sonnolenza;
una diminuzione della pressione sanguigna;
bradicardia;
sbalzi d'umore;
vertigini;
confusione di coscienza.

Questi sintomi sono dovuti a un significativo rallentamento del flusso sanguigno nel corpo, a una forte espansione dei vasi sanguigni, a cambiamenti nei processi cerebrali. Negli esseri umani, il tasso metabolico diminuisce, il livello di produzione ormonale e il rilascio diminuiscono, il carico complessivo sul sistema cardiovascolare aumenta.

Spesso i sintomi secondari di una forte diminuzione della temperatura corporea a 35,3 - 35,5 nell'adulto sono disturbi tattili dovuti a un fallimento dell'attività riflessa, un indebolimento dell'attività intellettuale e disturbi vestibolari.

A causa dell'ischemia cerebrale, possono sorgere difficoltà con l'udito e la vista, diventa difficile per una persona parlare e persino mantenere il corpo in posizione orizzontale.

A causa delle molteplici interruzioni del sistema nervoso centrale e periferico, possono anche esserci illusioni o allucinazioni.

Cause di ipotermia

A causa di vari fattori può verificarsi un calo significativo della temperatura. Queste possono essere cause casuali che interessano solo una persona per un breve periodo.

Questi includono ceppo nervoso, assunzione di alcuni farmaci, ipotermia, insonnia, una forte sensazione di fame, prolungata permanenza a dieta, perdita di forza, intossicazione da alcol.

In tali casi, la temperatura viene solitamente normalizzata dopo la cessazione del fattore avverso. A volte è necessario correggere le condizioni del paziente in modo che la situazione si stabilizzi il prima possibile. Di solito, questo non richiede assistenza medica, poiché la persona stessa è in grado di cambiarla in meglio.

Non avere paura, ad una temperatura di 35,7 - 35,8 gradi. Può essere abbastanza caldo da vestirsi, coprirsi con una coperta e bere una tazza di tè caldo. Dopo, hai bisogno di un buon sonno e di un buon pranzo. Di solito dopo tali misure passa l'ipotermia. Se anche dopo questo non puoi migliorare nulla, devi contattare uno specialista.

Questo dovrebbe essere fatto perché la bassa temperatura (35,3-35,5) negli adulti è spesso un sintomo di malattie come:

Distonia vegetativa;
insufficienza venosa;
rottura della ghiandola tiroidea;
dipendenza (overdose);
diabete mellito;
coma;
malattie della ghiandola surrenale;
insufficienza ormonale;
anemia da carenza di ferro;
ulcera gastrica o duodenale;
insufficienza renale;
violazioni della corteccia cerebrale;
depressione;
anoressia;
disturbi della colonna vertebrale;
malattie ematologiche

In questi casi, la bassa temperatura corporea può essere causata dagli effetti dannosi di sostanze stupefacenti o alcoliche, perdita di forza, malnutrizione.

Insufficienza ormonale provoca un rallentamento significativo dei processi nel corpo, una diminuzione del livello di attività endocrina, così come l'assorbimento dei nutrienti.

La patologia cardiovascolare causa sintomi come debolezza, diminuzione dell'attività generale, ischemia degli arti. Tutto ciò provoca una diminuzione della temperatura a 35,2 gradi e inferiore.

Il corpo sta cercando di bilanciare la situazione e quindi gli attacchi di irritabilità, aggressività o, al contrario, grave inibizione sono spesso possibili.

La termometria viene eseguita con termometri:

Mercurio (tradizionale, di solito posto sotto l'ascella per cinque minuti);
Elettronico (segnala se stesso quando viene stabilita la temperatura corporea In caso di dubbio, si consiglia di tenerlo per circa un minuto per chiarire i risultati, in quei casi in cui sono chiaramente elevati o bassi, la misurazione continua).

È molto importante fissare correttamente la temperatura. Molto spesso, un termometro è posto sotto l'ascella. Un tale metodo è generalmente considerato non sufficientemente accurato, ma è conveniente e non causa disagio al paziente.

Nei paesi occidentali, un termometro è posto in bocca. Questo è il modo più affidabile per ottenere dati, ma anche pericoloso, poiché con un forte raffreddore o una persona incosciente può mordere o far cadere un termometro. Inoltre, non è assolutamente adatto per misurare la temperatura di neonati o persone con una psiche debole.

A volte la termometria viene eseguita posizionando un dispositivo speciale nel retto. Molto spesso ciò avviene nei bambini piccoli o in pazienti adulti in coma.

Tuttavia, va notato che la temperatura interna del corpo è leggermente superiore a quella esterna, pertanto, è necessario apportare un emendamento qui. Pertanto, questo metodo non è del tutto adatto in caso di ipotermia.

Metodi per combattere l'ipotermia

La temperatura corporea non dovrebbe rimanere troppo bassa a lungo. In questo caso, dovresti consultare immediatamente un medico. Condurrà le necessarie procedure diagnostiche.

Le analisi del sangue clinico e biochimico, l'analisi delle urine generale deve essere eseguita, la glicemia deve essere controllata, i livelli di ormone tiroideo devono essere misurati e la presenza di determinate sostanze tossiche deve essere rilevata.

Se non sono state identificate malattie gravi, la temperatura deve essere misurata più volte al giorno.

Se trovi una riduzione persistente della temperatura a 35 gradi o inferiore, dovresti:

Condurre un ciclo di assunzione di vitamine E;
assumere immunostimolanti;
fare un intenso massaggio del corpo, così come mani e piedi;
fare il latte caldo con il miele;
bere tè con marmellata di lamponi;
fare una doccia o un bagno a contrasto;
riscaldare la stanza;
vestire più caldo;
bere un caffè caldo;
preparare infusione di rosa canina;
smettere di assumere farmaci non prescritti dal medico;
mettere da parte per dormire almeno otto ore;
bere sedativi di origine vegetale;
fare una passeggiata intensa;
mangia una tavoletta di cioccolato

Queste misure complesse renderanno possibile aumentare significativamente il metabolismo, espandere significativamente i vasi sanguigni, stimolare l'afflusso di sangue in generale.

Permetteranno di pulire dalle scorie, riposare, riscaldare il corpo, rendere più intenso il flusso linfatico. Miele, marmellata di lamponi e cioccolato amaro permettono a una persona di sudare bene, regolando così lo scambio di calore tra l'ambiente interno del corpo e l'ambiente esterno.

Dopo ciò, è necessario effettuare nuovamente le misurazioni. Se tutto è tornato alla normalità, è necessario osservare il paziente per diversi giorni. Se la temperatura entro 35.2-35.5 riprenderà, dovresti contattare uno specialista.

In generale, la lotta contro l'ipotermia dovrebbe essere una lotta contro la causa che l'ha provocata.

Se questa è una malattia grave, il suo trattamento o una chiamata di emergenza di emergenza aiuterà. Se è causato da fattori esterni, i rimedi casalinghi possono aiutare a ripristinare i valori normali della temperatura corporea.

Raccomandazioni di specialisti

A bassa temperatura corporea e per combattere le sue fluttuazioni, è necessario seguire una serie di raccomandazioni di specialisti. Si consiglia di eseguire esercizi mattutini quotidiani, indurire, migliorare l'immunità. I pasti dovrebbero essere bilanciati e i liquidi dovrebbero essere bevuti almeno due litri al giorno.

Dovresti riposare più spesso, evitare lo stress e, in caso di esaurimento nervoso, eliminarli con l'aiuto della meditazione, dello yoga o semplicemente un buon riposo.

È molto importante mantenere una temperatura corporea normale costante. Non vestirti troppo caldo o leggero. Devi dormire in una stanza ventilata, ma non surriscaldata o fredda.

Assicurati di distribuire attentamente la tua routine giornaliera ogni ora. È necessario sdraiarsi, alzarsi e mangiare allo stesso tempo costante. È necessario dormire a sufficienza, riposarsi e fare ciò che si ama.

È necessario rinunciare completamente all'alcol e al fumo. Qualsiasi farmaco farmacologico deve essere assunto solo dopo la nomina del medico curante. Inoltre, tutte le misure sono necessarie per rafforzare il sistema immunitario.

Va tenuto presente, tuttavia, che alcune persone hanno ipotermia congenita. Non sentono alcun disagio, non fanno male e il corpo funziona pienamente.

Tuttavia, hanno anche bisogno di sottoporsi a una visita medica per escludere la possibilità di varie malattie.

Quando hai bisogno di aiuto medico urgente?

Dovresti chiamare il medico se la diminuzione della temperatura porta allo svenimento, non cessa di cadere anche dopo le misure adottate, e anche se il paziente è un vecchio o un bambino.

L'aiuto di uno specialista è necessario quando una persona ha mangiato o bevuto qualcosa prima, poiché sono possibili intossicazione, intossicazione alimentare o esacerbazione di una malattia cronica. In questi casi, una tale condizione può portare alla sua morte.

Se il paziente ha avuto una grave ipotermia e la temperatura di 35-35,5 continua a essere mantenuta, è richiesta anche assistenza medica.

Il ritardo può innescare processi che porteranno un danno forte e irreparabile al suo corpo.

Ciò è dovuto al fatto che le strutture cellulari e tissutali dei sistemi vitali sono interessate. E per il loro funzionamento, così come per la vita umana, è necessaria una temperatura corporea normale costante di circa 36,6 gradi Celsius.

Quindi, il fallimento dell'intera struttura per garantire il flusso dei processi nel corpo.

Tali sintomi allarmanti come:

perdita di coscienza;
sudore abbondante;
pallore severo;
debolezza generale;
estremità fredde;
forte diminuzione della pressione;
soffocamento;
tremore del corpo, delle mani e della testa;
vomito;
interruzione dell'apparato vestibolare;
perdita di sensibilità;
sanguinamento;
forte dolore;
polso debole e irregolare;
convulsioni epilettiformi;
brividi;
sonnolenza;
rifiuto di mangiare

Un calo significativo della temperatura a 34,8-35,1 in un adulto può indicare lo sviluppo di condizioni gravi come coma diabetico, infarto, collasso, emorragia interna, intossicazione, shock anafilattico, ecc.

In questi casi, l'assenza di cure mediche di emergenza può essere fatale. Devi sapere che, quando la temperatura corporea è inferiore ai 32 gradi Celsius, si verificheranno cambiamenti irreversibili, seguiti dalla morte.

Pertanto, non pensare che solo l'ipertermia sia pericolosa per il corpo. È importante ricordare che le cause dell'ipotermia possono essere moltissime e l'autodiagnosi, a causa della sua inesattezza, può causare danni irreparabili al corpo.

Solo uno specialista esperto può determinare il vero motivo della diminuzione della temperatura.

Come aumentare la bassa temperatura corporea in un adulto

Contenuto dell'articolo:

Cosa dice
Ragioni principali
- Negli uomini
- Nelle donne
sondaggio
Cosa fare
- medicina
- prodotti
- Metodi espressi
- Riscaldare
prevenzione

La temperatura del corpo umano è uno dei principali biomarcatori, che mostra il rapporto tra la produzione di calore tra i singoli organi e sistemi. L'indice medio varia tra 36,5-37,2 ° С e la sua diminuzione di 1-1,5 ° С è caratterizzato da una temperatura corporea abbassata o bassa. Questo cambiamento è pericoloso per la salute ed è possibile stabilizzare autonomamente la condizione?

Cosa significa bassa temperatura corporea?

La temperatura costantemente ridotta di 0,5-1 ° C, in cui la condizione generale è stabile, può essere una caratteristica individuale di questo individuo umano. Se l'indice di temperatura è diminuito e sono comparsi sintomi che ricordano l'insorgenza della malattia, è necessario consultare un medico.

I segni di abbassare la temperatura assomigliano ai sintomi del suo aumento:

Sempre voglia di dormire;

Sentirsi debolezza, vertigini;

Irritabilità aumenta.

Inoltre, la pelle può raffreddarsi in modo significativo, il ritmo cardiaco viene disturbato - il polso diventa lento, l'inibizione del linguaggio e le allucinazioni visive compaiono, la pressione arteriosa diminuisce. Critico è considerato la temperatura corporea nell'intervallo 28-32 ° C, con spasmi di vasi sanguigni, l'afflusso di sangue viene rapidamente interrotto e, a causa dell'ipossia del tessuto cerebrale, la morte può rapidamente verificarsi.

I sintomi di abbassamento dell'indice di temperatura indicano cambiamenti patologici nel corpo che richiedono un trattamento obbligatorio.

Le cause principali della bassa temperatura corporea

La termoregolazione organica è un processo piuttosto complicato in cui sono coinvolte le fibre nervose, il cervello, il sistema ormonale e il tessuto adiposo. Lo scopo di questo processo è di mantenere la temperatura degli organi interni, per regolare la termoproduzione e la termolisi. Il valore dell'indice di temperatura dipende da fattori esterni e interni.

Perché la bassa temperatura corporea negli uomini?

In media, la temperatura corporea negli uomini è del 10-15% superiore rispetto alle donne. Ciò è dovuto al lavoro del sistema ormonale e ai parametri fisiologici.

Il sistema ormonale degli uomini produce testosterone, stimolando i processi metabolici, inoltre, i muscoli più sviluppati e, in media, una vita più attiva, si muovono di più, si impegnano nel lavoro fisico. Ecco perché la maggior parte di loro soffre di ipotermia con alterazioni patologiche nel corpo.

L'indice di temperatura per gli uomini può diminuire per i seguenti motivi:

A causa di un'interruzione ormonale, in cui la produzione di testosterone è disturbata;

Dopo lesioni cerebrali traumatiche nell'area dell'ipotalamo, responsabile della produzione di ormoni;

Con le malattie dermatologiche e l'integrità del tessuto organico dovute a lesioni di vario genere, una condizione simile influisce sulla funzione della termoregolazione;

Quando iatrogeno - overdose di droghe, un effetto collaterale dello stato è una violazione dei processi metabolici;

I giovani spesso sviluppano distonia vegetativa-vascolare, e negli uomini anziani l'apporto di sangue è compromesso a causa dell'aterosclerosi.

I rappresentanti del sesso più forte non solo hanno maggiori probabilità di avere feriti, ma abusano anche dell'alcol più spesso, sono spensierati riguardo alla loro salute. Tutto ciò influenza la condizione generale e quindi l'indicatore della temperatura.

Perché bassa temperatura corporea nelle donne

Le donne hanno anche disturbi ormonali, si ammalano, si infortunano. In questo caso, possono anche avere ipotermia.

Tuttavia, ci sono ragioni puramente femminili per abbassare l'indice di temperatura:

Disfunzione tiroidea sullo sfondo dell'estinzione ormonale. La produzione di calore in questo caso è causata da ipertiroidismo.

Dieta. Limitare l'apporto di nutrienti all'organismo e la perdita di grasso corporeo riducono la produzione di calore e aumentano il trasferimento di calore. Con un forte indice di perdita di peso la diminuzione diminuisce.

Durante la menopausa, le donne iniziano ad avere problemi con i vasi, che causano sintomi di febbre - febbre e febbre. Ma se, durante la marea, viene misurato, allora si può essere sorpresi nel vedere che non solo non è aumentato, ma, al contrario, è diminuito di 0,2-0,5 ° C.

Nelle donne, specialmente nella costruzione astenica, è possibile sviluppare una distonia vegetativa, che causa un problema ai vasi.

La gravidanza può anche avere un impatto sull'indice di temperatura, in questo momento i processi metabolici cambiano, il corpo è completamente ricostruito.

Nelle malattie croniche e malattie di natura infettiva, tra cui lenta (tubercolosi, HIV, sifilide e simili), l'indice di temperatura nelle donne è spesso ridotto a 35,9-36,2 ° C.

Le persone con una bassa temperatura corporea sono più difficili da tollerare le influenze esterne, è più difficile per loro adattarsi al cambiamento delle condizioni meteorologiche e sociali, sono più probabilità di soffrire di complicazioni durante l'introduzione di infezioni.

L'ipotermia nelle malattie infettive può causare depressione della coscienza, un significativo rallentamento dei processi metabolici, portare alla rottura della vita.

Esame a bassa temperatura corporea

Dipende in gran parte dalle ragioni della bassa temperatura corporea, cosa fare per aumentarlo. Se la diminuzione dell'indice di temperatura è stabile o appare solo a seguito di ipotermia, non è necessario contattare l'aiuto della medicina ufficiale. In tutti gli altri casi, è necessario iniziare il sondaggio. Una visita a un istituto medico inizia con una consulenza con un terapeuta.

Reclami che saranno espressi, è necessario pensare in anticipo. Se una leggera diminuzione della temperatura non è associata al malessere, dopo l'esame iniziale, che comprende un esame generale, la misurazione della temperatura e della pressione sanguigna e i risultati dei test ematici e urinari, si può concludere sulle caratteristiche individuali dell'organismo. In questo caso, non è richiesto alcun trattamento.

Se i risultati del test non corrispondono alla norma, hanno trovato zucchero elevato, emoglobina ridotta, aumento del numero di eosinofili, l'esame continua. Assegna esami: ECG - elettrocardiogramma, fluorografia aggiuntiva, radiografia delle parti del corpo, lo stato di cui ispira paura.

Per chiarire la diagnosi del paziente può essere inviato in ospedale per un'osservazione più approfondita. In ospedale verrà misurata la diuresi oraria, sarà monitorato un indicatore di temperatura, si può prescrivere pulsossimetria (esimetria, ossimetria) - un metodo non invasivo di ossigenazione arteriosa.

I sensori sono posizionati sulle dita o sui polsi del paziente e gli indicatori necessari sono visibili sullo schermo del dispositivo. Il tasso di saturazione del sangue arterioso in un adulto è del 95-98%.

Non si deve rifiutare il trattamento in ospedale, se una diminuzione della temperatura è uno dei sintomi di cattiva salute. Quando i processi metabolici organici rallentano, si sviluppano disturbi nel funzionamento degli organi interni e dei sistemi organici.

Cosa fare con una bassa temperatura corporea in un adulto

Come aumentare la temperatura su un termometro a mercurio, gli studenti sanno, che spesso saltano le lezioni di scuola. È sufficiente mostrare ai genitori un termometro riscaldato nel tè o sulla batteria, e puoi tornare a letto. Metodo per genitori più sospettosi - prima di installare un termometro, strofinare la pelle dell'ascella con pepe. Ma nel caso di una diminuzione stabile dell'indice di temperatura senza effetti speciali, vengono utilizzati altri metodi per normalizzarlo.

Come sbarazzarsi della bassa temperatura corporea in un adulto con i farmaci

In caso di trattamento stazionario, al fine di stabilizzare l'indice di temperatura, cercano di eliminare la causa principale della sua deviazione dalla norma, mentre contemporaneamente utilizzano droghe di vario tipo:

Pantocrine stimola il sistema nervoso centrale e cardiovascolare, ripristina il metabolismo delle proteine-carboidrati. Il componente principale del farmaco è un estratto di corna di cervo. Pantocrinum è prodotto nella forma di targhe e soluzione, il dosaggio e la frequenza di amministrazione sono determinati singolarmente.

L'isoprinosina ha un pronunciato effetto immunomodulatore. Disponibile in forma di compresse, il principale ingrediente attivo è inosina pranobex. Il dosaggio è calcolato secondo il peso del paziente - 50 mg / 1 kg di peso. La durata del trattamento dipende dallo scopo dell'appuntamento: con la terapia di mantenimento, il trattamento può durare fino a un mese, con alternanza di terapia intensiva che si svolge - 5 giorni dopo 5 o 8 giorni dopo 8.

Se la riduzione della temperatura è causata da disturbi endocrini o disfunzioni tiroidee, possono essere prescritti farmaci ormonali. In ogni caso, prescrivi i loro medicinali.

Immunomodulatori che sono prescritti per stabilizzare l'indice di temperatura - tintura di echinacea, erba di San Giovanni, ginseng o citronella.

Se l'abbassamento della temperatura è causato dall'instabilità emotiva, al paziente può essere somministrata una tintura di madreperla o valeriana, Adaptol.

Come aumentare costantemente la temperatura corporea bassa con l'aiuto di prodotti

L'inserimento di alcuni prodotti nel menu del giorno aiuterà a stabilizzare l'indicatore della temperatura. I pirogeni naturali sono i seguenti alimenti:

Ginger. La radice viene macinata in polvere o infusa come tè, fermentando per 10-15 minuti. I processi di scambio sono accelerati, la temperatura aumenta.

Caffè. Alza rapidamente la temperatura, è necessario mangiare 3 cucchiaini di caffè macinato, non acqua potabile.

Carote o barbabietole Verdure a radice regolari usate come cocktail - 2 parti di succo di carota e 1 parte di barbabietola, hanno lo stesso effetto del tè allo zenzero.

Riso integrale Nella sua composizione carboidrati complessi, per l'assimilazione di cui il corpo produce molta energia. Il giorno dovrebbe mangiare un cucchiaio di riso integrale. La crusca potrebbe sostituire il riso integrale.

Se la diminuzione della temperatura è provocata da diete irrazionali, è necessario aggiungere un complesso vitaminico-minerale al menu del giorno, grazie al quale la riserva di sostanze utili verrà reintegrata e l'indicatore della temperatura sarà normalizzato.

Combattere la temperatura corporea al di sotto del normale con l'aiuto di metodi rapidi

Se capisci chiaramente che abbassare la temperatura non è correlato alla salute, puoi utilizzare uno dei seguenti metodi rapidi per stabilizzare la tua condizione generale.

Il metodo espresso utilizzato dipende dal motivo della diminuzione della temperatura:

Aiuta a ripristinare la doccia di contrasto del trasferimento di calore.

Per ripristinare lo scambio di calore, che è stato disturbato dopo una situazione stressante, è possibile utilizzare una singola dose di Valocordin, infusi di Valeriana, Biancospino, Eleuterococco.

Normalizza rapidamente il trasferimento di calore un pezzo di zucchero, che gocciola 3-4 gocce di iodio. Dopo l'assunzione, puoi immediatamente avvertire un'ondata di calore. Questo strumento non dovrebbe essere abusato, lo iodio stimola la ghiandola tiroidea.

Un modo estremo per aumentare la temperatura è quello di mangiare un piccolo pezzo di stilo di una matita semplice, lunga circa 1,5 cm, e lavarlo con acqua pura. Per gastrite e danni erosivi alla mucosa degli organi digestivi, il metodo non è raccomandato.

Utilizzare i rimedi domestici solo in situazioni in cui la temperatura è diminuita a causa di circostanze di forza maggiore: ipotermia imprevista, instabilità emotiva, dopo esaurimento fisico.

Cosa fare riscaldando a bassa temperatura

Se la temperatura è scesa sotto i 35 ° C (in un bambino sotto i 35,4 ° C), l'impulso è debole, ci sono interruzioni nel ritmo cardiaco, non si dovrebbe aumentare la temperatura da soli. In questo caso, devi chiamare un'ambulanza. In attesa dell'ambulanza, è possibile sostenere l'attività cardiaca del paziente sfregando il torace e il massaggio cardiaco indiretto.

Per un aumento della temperatura totale nelle condizioni di un ospedale, viene eseguita la lavanda. Questa è una procedura in cui vengono iniettate soluzioni calde nella cavità addominale o pleurica - 37-40 ° C.

Il riscaldamento a casa, se il paziente ha notevolmente diminuito l'indicatore della temperatura e ha iniziato i brividi, iniziare dall'area cardiaca. In questo caso, è possibile utilizzare: pad termico sul petto, sfregando questa zona con liquidi con alcool etilico.

Se la vittima è cosciente, dovrebbe ricevere bevande calde, succo di bacche, tè con limone. Non puoi stare al caldo con alcol, caffè o tè con lamponi e miele. Tutte queste bevande aumentano la temperatura brevemente e hanno un effetto diuretico, quindi molto rapidamente l'indice di temperatura diminuirà nuovamente.

Il bagno corretto per aumentare la temperatura non è superiore a 37 ° С, l'acqua dovrebbe raggiungere l'area cardiaca.

L'ipotermia severa richiede misure terapeutiche con riscaldamento graduale, che aiutano a regolare l'indice di temperatura. L'aiuto analfabetico può causare la morte.

Prevenzione con basse temperature occasionali

Se il corpo risponde con una diminuzione della temperatura ai cambiamenti climatici, situazioni stressanti, malattie stagionali e esacerbazioni di malattie croniche, e questo è un inconveniente, le seguenti raccomandazioni aiuteranno ad eliminare le fluttuazioni dell'indice di temperatura:

La miscela di miele e frutta aiuta a stabilizzare l'immunità. In parti uguali è necessario mescolare l'uva passa schiacciata e le albicocche secche, i gherigli di noce e aggiungere il miele. Miscela prendere 1 cucchiaino a stomaco vuoto ogni giorno.

Devi fare un programma del genere per evitare il lavoro eccessivo. Ogni 1-1,5 ore con duro lavoro dovrebbe essere fatto per una pausa di 10 minuti. Se non puoi lasciare l'ufficio, dovresti essere distratto, almeno mentalmente.

Caricare o allenarsi è la stessa misura terapeutica del farmaco. Per una termoregolazione stabile del corpo, è necessario mantenere i vasi e i muscoli in tono.

Con una sudorazione eccessiva, è necessario trasportare un set di vestiti di ricambio. Se si raffredda nelle cose sudate, la temperatura scenderà e anche l'immunità generale ne risentirà.

Si consiglia di consultare un medico per consigli su quale farmaco assumere per alleviare il sistema nervoso. Se hai l'insonnia, dovresti usare i sedativi che rendono facile addormentarsi.

Nel caso in cui i sintomi caratteristici dell'ipotermia iniziano a farsi sentire, è necessario interrompere tutte le lezioni, bere il tè caldo, fare una passeggiata o dormire se possibile.

Cosa fare a bassa temperatura corporea - guarda il video:

Cosa fare se la temperatura corporea di una persona è inferiore a 36 °

Normalmente, la temperatura del corpo umano è compresa tra 36,5 e 37,2 °. Se questa cifra diminuisce di 1 - 2 °, questo indica una diminuzione della temperatura corporea o ipotermia. Questa condizione indica una varietà di problemi di salute: dalla solita ipotermia a gravi malattie della tiroide.

Pertanto, ogni persona dovrebbe sapere come si manifesta l'ipotermia e cosa fare quando si verifica. Dopotutto, con una diminuzione critica della temperatura, la funzionalità dei sistemi respiratorio e cardiovascolare è disturbata, quindi una persona può morire. Cosa fare a bassa temperatura corporea? Perché c'è una temperatura corporea più bassa? Puoi leggere su questo e molte altre cose nel nostro articolo.

Cosa fare se la temperatura corporea bassa

Per regolare la termoregolazione e riscaldare il corpo, procedere come segue:

Se la temperatura corporea è inferiore a 35 ° in un adulto o 35,4 ° in un bambino, chiamare immediatamente un'ambulanza;
Metti una persona in un letto in una stanza calda, copri le gambe e le braccia con una coperta. Allo stesso tempo, lascia il petto e la testa aperti, poiché la temperatura su queste parti del corpo è diversa;
Se la vittima è caduta in acqua fredda, prima di tutto togli da lui i vestiti bagnati e indossa abiti asciutti;
Se ci sono segni di congelamento delle braccia o delle gambe, quindi applicare una benda termicamente isolata su ciascun arto;
Con una forte diminuzione di temperatura e brividi, metti una piastra elettrica sul petto o strofina questa zona con un liquido contenente alcool;
Bere un tè caldo per persona con succo di limone o bacche. Da bevande alcoliche e caffè dovrebbe essere abbandonato, in quanto queste bevande provocano l'espansione dei vasi sanguigni e aumentare il trasferimento di calore;
Se il paziente riesce a muoversi, invitalo a fare un bagno caldo. Basta fare in modo che la temperatura dell'acqua non superi i 35 °, quindi aumentarla gradualmente fino a 37 ° (ma non oltre i 40 °). L'acqua dovrebbe raggiungere il livello del torace, ma non coprire l'area del cuore. Si raccomanda di riscaldare il bagno in combinazione con il massaggio del corpo (dal centro alla periferia);
Quindi porta la vittima su un letto caldo, copri con una coperta, offri bevande calde e cibo.

Se una persona è debole, non ha polso e respiro, quindi inizia immediatamente a praticare la respirazione artificiale e il massaggio cardiaco. Nell'ipotermia grave, è necessario riscaldare attivamente, ma gradualmente, la persona, poiché il suo corpo non può regolare autonomamente la temperatura corporea.

Pertanto, seguire rigorosamente le raccomandazioni sopra descritte. Ulteriori azioni per aumentare la temperatura corporea vengono eseguite dai medici.

Perché la temperatura corporea è inferiore a 36 gradi

Le fluttuazioni della temperatura dipendono dall'ora del giorno, dallo stato di salute, dall'età, dalle influenze ambientali, ecc. L'ipotermia è indicativa di alcune anomalie nel corpo, quindi il paziente necessita di cure mediche.

Le ragioni per cui la temperatura corporea sotto i 36 gradi è abbastanza:

Esposizione prolungata all'aria aperta a temperature di congelamento o in acqua fredda;
Stanchezza cronica, esaurimento del corpo;
Diete rigorose, mancanza di grassi, carboidrati e vitamine nella dieta;
Indebolimento dell'immunità;
Intossicazione da cibo, alcol o droghe;
Basso livello di emoglobina, anemia;
Emorragie interne;
Assunzione di alcuni farmaci (ipnotici o antidepressivi);
Violazione dello sfondo ormonale nelle donne;
Malattie della ghiandola tiroidea, del cervello, dei reni, del fegato, delle ghiandole surrenali;
Patologie croniche;
Picchi di pressione sanguigna;
Lo stato indebolito del corpo dopo una grave malattia;
Infezione, che provoca il virus dell'immunodeficienza umana;
Patologia oncologica;
Diabete mellito;
Epatite C;
Diminuzione della concentrazione di glucosio nel sangue;
Infiammazione dei polmoni;
Avvelenamento del sangue;
Malattie parassitarie

Nei bambini di età inferiore ai 3 anni, l'ipotermia è associata a infezioni virali respiratorie acute. La temperatura diminuisce, poiché il loro sistema di termoregolazione è ancora allo stadio di formazione. Normalizzare gli indicatori di temperatura aiuterà a bere e vestirsi caldi.

Come accennato in precedenza, le fluttuazioni di temperatura sono associate all'ora del giorno. La temperatura corporea è inferiore a 36,1 ° in un adulto può essere al mattino, quindi l'attività della persona aumenta e la temperatura ritorna normale.

Sintomi del processo patologico

L'ipotermia può essere determinata dopo aver misurato la temperatura con un termometro. Questa condizione è accompagnata dai seguenti sintomi:

Debolezza generale del corpo;
Brividi, tremore agli arti e ai muscoli;
Le coperture esterne diventano fredde al tatto;
Sbiancamento della pelle;
Lievi capogiri;
Aumento del sonno durante il giorno;
Impulso lento;
Abbassare la pressione sanguigna

Con una diminuzione della temperatura corporea da 34 ° e inferiore, compaiono i seguenti sintomi:

Grave tremito nel corpo;
Difficoltà nel movimento, completa immobilizzazione del paziente;
La pelle diventa tinta grigia o bluastra;
Disturbi della percezione della realtà;
Impulso lento e pronuncia vaga di parole;
Debolezza, perdita di coscienza.

Con una forte diminuzione della temperatura corporea e la comparsa di tali sintomi, la vittima deve essere urgentemente ricoverata in ospedale.

Trattamento ipotermia

Se l'ipotermia si verifica stabilmente, allora è necessario contattare un terapeuta. Il medico effettuerà un'ispezione visiva, misurerà la temperatura, la pressione sanguigna, prescriverà un esame del sangue e delle urine. Sulla base della ricerca condotta, comporrà una tattica di trattamento La terapia ipotermia dipende dai motivi per abbassare la temperatura corporea:

Nell'identificare le violazioni (glicemia elevata, diminuzione dell'emoglobina, ecc.), Vengono prescritti studi strumentali. Quindi potrebbe essere necessario consultare uno specialista ristretto (endocrinologo, epatologo, cardiologo, ecc.);
Nell'identificare gravi malattie del paziente viene posto in ospedale, dove viene effettuato il trattamento con l'uso di droghe, fisioterapia e in alcuni casi è necessario un intervento chirurgico;
Se l'ipotermia è una conseguenza del superlavoro, carenza di vitamine, indebolimento dell'immunità e altri disturbi del corpo, allora il trattamento può essere effettuato a casa. Tuttavia, tutti i farmaci sono presi solo per ragioni mediche.

È possibile integrare la complessa terapia con i rimedi popolari, l'introduzione di alcuni prodotti nella dieta.

Terapia farmacologica

I seguenti farmaci possono essere utilizzati nel trattamento dell'ipotermia:

Il pirogeno è un agente immunomodulatore, che viene prescritto con una forte diminuzione della temperatura. Una soluzione di iniezione e supposte rettali a base di lipopolisaccaride batterico aiutano a normalizzare la temperatura rafforzando il sistema immunitario. Il dosaggio e la frequenza di utilizzo del farmaco sono determinati dal medico curante. Il trattamento dura circa 4 settimane;
Pantocrinum è un biostimolatore di origine naturale, che migliora la funzionalità dei sistemi nervoso e cardiovascolare, ripristina il metabolismo delle proteine e dei carboidrati. La sostanza principale è un estratto di corna di cervo. Il farmaco è rappresentato da compresse e soluzione;

L'isoprinosina è un complesso agente immunostimolante e antivirale a base di pranibex inosina. È usato come parte della manutenzione (fino a 4 settimane) o trattamento intensivo (5 dopo 5 giorni o 8 dopo 8);
Farmaci contenenti ormoni sono usati se l'ipotermia è causata da disturbi endocrini. I preparativi sono selezionati individualmente per ciascun paziente;
Farmaci con effetti immunomodulatori aiuteranno a normalizzare la temperatura corporea indebolendo le difese del corpo. A tale scopo, utilizzare la tintura di echinacea, ginseng, citronella;
Se l'ipotermia è causata da frequenti tensioni, al paziente viene prescritta la Motherwort o la tintura di valeriana Adaptol.

Metodi popolari

Qualsiasi rimedio popolare può essere usato solo dopo l'approvazione del medico. Puoi aggiungere un trattamento a casa e aumentare la temperatura bassa con le seguenti ricette popolari:

Metti 3 gocce di iodio su un cubetto di zucchero e mangiatelo. Dopo aver preso un tale mezzo c'è un'ondata di calore. Tuttavia, non si dovrebbe usare spesso questo metodo, poiché aumenta l'attività della ghiandola tiroidea, che può influire negativamente sulla salute;
Preparare un pediluvio caldo, aggiungere all'acqua eucalipto, erba di San Giovanni, olio di abete o 3 cucchiai di senape in polvere. Il livello dell'acqua dovrebbe essere tale da coprire i polpacci;
Alcuni pazienti che hanno lottato con l'ipotermia, consigliano di mangiare una matita a matita e di berlo con acqua quando la temperatura diminuisce. Si dice che aiuti ad alzare la temperatura per un po '. Tuttavia, se la membrana mucosa degli organi digestivi è danneggiata, è meglio rifiutare questo metodo;
Strofina le ascelle con pepe nero, sale o aglio in polvere;
Bere tè forte con 1 cucchiaino. miele, lampone o ribes;
Preparare un decotto di echinacea, rosa canina, ginseng o menta.

Il paziente può andare al bagno, se non ci sono controindicazioni. Anche con l'ipotermia, una doccia è efficace, che accelera i processi metabolici e la circolazione del sangue. Per lo stesso scopo, è possibile eseguire un semplice esercizio, se il paziente non si sente forte debolezza.

Cosa dovrebbe essere incluso nella dieta

Per stabilizzare la temperatura corporea, si consiglia di reintegrare la dieta con tali prodotti:

Pepe di cayenna e cannella Il primo condimento contiene la capsaicina, che stimola il metabolismo e il centro termoregolatorio dell'ipotalamo. E la cannella contiene oli essenziali che attivano i processi metabolici. Il condimento dovrebbe essere aggiunto a tutti i piatti per ½ - 1/3 cucchiaino;
La radice di zenzero deve essere tritata e ricavata da esso. Dopo il suo utilizzo, i processi metabolici vengono accelerati, la temperatura aumenta;

Carote e barbabietole sono utilizzate per preparare una bevanda vitaminica. Le verdure sono schiacciate, spremute e mescolate: 2 parti di succo di carota e 1 parte di barbabietola. Questo cocktail attiva il metabolismo, aumenta la temperatura;
Crusca o riso integrale Questi prodotti contengono carboidrati complessi, il cui assorbimento consuma una grande quantità di energia, motivo per cui la temperatura aumenta. Basta mangiare 1 cucchiaio al giorno del prodotto;
Inoltre, la dieta può essere reintegrata con patate e cioccolato fondente amaro, che sono ricchi di carboidrati.

Con l'ipotermia, puoi mangiare zuppa calda con pepe. Inoltre, il paziente può preparare una miscela vitaminica di noci tritate, albicocche secche, uvetta, prugne e miele. Tutti i componenti sono presi nella stessa proporzione.

Bere la miscela a una temperatura bassa di 1 cucchiaino. ogni giorno a stomaco vuoto, lavato con acqua tiepida. Ti permette di aumentare la vitalità, saturare il corpo con sostanze nutritive, accelerare i processi metabolici, migliorare la condizione generale.

Bassa temperatura corporea durante la gravidanza

Spesso la temperatura scende durante il periodo di trasporto del bambino. Tuttavia, questo non è dovuto alla gravidanza stessa, ma sullo sfondo dei processi che si verificano durante questo periodo.

Abbastanza spesso, le future madri soffrono di tossicosi, a causa delle quali hanno ridotto l'appetito e la mancanza di sostanze nutritive nel corpo. Quindi i processi metabolici sono disturbati e vi è il rischio di abbassare la temperatura corporea a 36 ° e oltre.

Se allo stesso tempo la donna incinta si sente normale, allora non è pericolosa per la salute. Ma in ogni caso, il dottore merita una visita. Di solito, per stabilizzare la temperatura di una donna incinta, è sufficiente normalizzare la dieta e aumentare l'apporto calorico.

Per rafforzare le difese del corpo, devi mangiare più verdura, frutta e assumere complessi vitaminici e minerali, che il medico prescriverà.

Possibili complicazioni

L'ipotermia ricorrente stabile è già una buona ragione per chiedere aiuto medico. Ma ci sono casi in cui è necessario chiamare immediatamente un medico:

La temperatura è scesa a 34 ° e oltre;
Il polso rallentò e il lavoro del cuore fu disturbato;
L'uomo ha perso conoscenza.

I medici distinguono fasi di ipotermia in cui si osservano complicazioni potenzialmente letali:

A una temperatura di 34 ° C, la funzionalità del cervello è disturbata, quindi possono comparire allucinazioni;
A 33 °, il battito cardiaco rallenta drammaticamente;
A 30 ° si verifica aritmia del cuore, una persona perde conoscenza;
Una volta raffreddato a 28 °, si sviluppa la fibrillazione atriale (è una rottura irreversibile del cuore);
A 24 ° la gente muore.

Per evitare tali complicazioni, è necessario identificare l'ipotermia in tempo, e effettuare il trattamento, prendendo in considerazione tutte le raccomandazioni del dottore.

Misure preventive

Per evitare una diminuzione della temperatura e le relative complicazioni associate a questo stato, è necessario osservare le seguenti regole:

Regola la dieta. Riempi il menu con cibi ricchi di vitamina C (agrumi, frutti di stagione), B (frutti di mare, latte, uova, grano saraceno);
Usa una miscela vitaminica di uvetta, albicocche secche o prugne, noci e miele ogni giorno;
Pianificare correttamente per avere il tempo di riposare. Il sonno notturno dovrebbe durare almeno 8 ore;
Ginnastica quotidiana semplice, condurre uno stile di vita attivo;
Evitare l'ipotermia. Se sudi spesso, porta con te un altro paio di vestiti;
Rinunciare a cattive abitudini;
Evita lo stress frequente. Per tensioni nervose e disturbi del sonno, prendi i sedativi prescritti dal medico;
Fai frequenti passeggiate, in camera.

Nella maggior parte dei casi, l'ipotermia è una conseguenza dell'ipotermia. Tuttavia, va ricordato che potrebbe indicare una pericolosa malattia. Pertanto, se la temperatura corporea scende regolarmente, consultare un medico.

Se noti sintomi di ipotermia nella tua persona familiare, allora dagli aiuto. Per fare questo, riscalda la vittima e bevi tè caldo o glassa. Quindi si consiglia di portarlo dal medico. Ulteriore trattamento consiste nell'assumere farmaci prescritti dal medico.

È possibile integrare la terapia con rimedi popolari e una dieta speciale. Per evitare l'ipotermia e le malattie associate a questa condizione, condurre uno stile di vita sano.

Victor Sistemov - Esperto di siti web 1Travmpunkt

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