Temperatura corporea 35 gradi - quanto è pericoloso? - Prevenzione

Spesso, una lamentela sulla temperatura corporea inferiore a 36,0 viene percepita dai medici a causa di troppa attenzione alla loro salute, e se la loro temperatura corporea è 35 o leggermente più alta, si raccomanda semplicemente di riscaldarsi e bere tè caldo. Tuttavia, questa raccomandazione non porta sempre il sollievo desiderato, e i sintomi spiacevoli non solo non scompaiono, ma tendono anche ad aumentare.

Temperatura 35,5 norma o patologia

Lo standard della normale temperatura corporea umana è 36.6. Ma in molti casi, i dati specifici di questa figura differiscono in modo significativo. Il fatto è che l'indicatore della temperatura dipende da una serie di fattori.

Ora del giorno (al mattino e alla sera è inferiore).
L'intensità di tutti i sistemi del corpo, al culmine della figura del giorno lavorativo sarà più alta.
Dalla temperatura ambiente, se la persona è calda, la temperatura sarà più alta, e se ha freddo andrà giù.
Da uno stato di salute, con un numero di malattie, la termoregolazione è compromessa e la temperatura diminuisce.
Dalle caratteristiche dell'individuo. Alcune persone hanno tassi bassi - è un fattore congenito che non impedisce loro di vivere.

Normale (standard) per una persona è considerata una temperatura corporea di 35,5-36,9. La deviazione verso il lato inferiore di questo indicatore è chiamata ipotermia. E la spinta è l'ipertermia.

Uno degli aspetti più importanti in questo caso sarà la stabilità degli indicatori. Se la temperatura continua a scendere, la chiamata del medico è obbligatoria e immediata.

A seconda delle ragioni della diminuzione della temperatura inferiore a 35,4, dovrebbero essere prese misure. In alcuni casi, solo il tè caldo e un buon riposo saranno davvero sufficienti, mentre in altri sarà necessario un trattamento a lungo termine.

Quando l'indicatore della temperatura è 35.0 il risultato dei nostri difetti

Gli indicatori del termometro 35.2-35.9 diventeranno una deviazione dalla norma, solo se questo non è stato osservato in precedenza, cioè, di solito la persona aveva una temperatura di 36.6, ma ora il termometro con fermezza mostra 35.4. Allo stesso tempo, ci sono una serie di sintomi spiacevoli che interferiscono con il lavoro con calma e interrompono il solito ritmo della vita.

L'abbassamento della temperatura può essere il risultato di un atteggiamento negligente nei confronti della salute. Inoltre, tra i sintomi, oltre all'ipotermia, apparirà quanto segue:

Sensazione di freddo, freddolosità, brividi.
Mal di testa.
Flaccidità e fatica.
Intorpidimento delle dita e delle mani.

Ci possono essere ulteriori disagi, come nausea, vertigini.

Tra le cause dell'ipotermia, quando sarà la temperatura di 35.

il corpo ipotermia

Si verifica a causa di un comportamento scorretto negli indumenti freddi o cattivi.

Molto spesso, la temperatura eccessiva si verifica a temperature dell'aria da +10 a -12. Qui la vittima deve essere riscaldata, ben coperta, piena di tè caldo con lamponi, miele, limone.

Per il riscaldamento utilizzare un pediluvio caldo con senape o una doccia calda, un bagno normale. È bene dare l'opportunità alla vittima di dormire e poi mangiare stretti.

Dieta a lungo termine

Una temperatura di 35,3 può essere il risultato di una lunga dieta, specialmente se questa dieta consiste solo di alimenti vegetali. Con questa dieta, il corpo non ottiene abbastanza proteine e minerali necessari, la carenza di ferro è particolarmente pericolosa - provoca anemia. E questo viola il rifornimento di nutrienti e ossigeno del corpo, i processi metabolici rallentano e c'è una violazione della termoregolazione (diminuzione della temperatura).

Per prima cosa devi rilevare questo problema. Con diete a lungo termine, si raccomanda di monitorare il conteggio ematico (per passare un'analisi clinica), una diminuzione dell'emoglobina è un segnale per ripristinare l'equilibrio nella dieta. Tuttavia, è possibile normalizzare gli indicatori del termometro solo dopo il ripristino del normale livello di emoglobina (nutrizione speciale).

esaurimento

Questo può essere il risultato di un'infezione recente (infezioni respiratorie acute, influenza, rosolia), un ritmo di vita troppo intenso, carichi eccessivi (fisici o mentali), stress costante.

I sintomi obbligatori in questo caso saranno: forte mal di testa, brividi e stanchezza.

Qui, le cifre del termometro scenderanno di circa un grado al di sotto del normale, se di solito gli indicatori sono normali 36, 4, quindi in caso di guasto, saranno 35,4.

Per eliminare l'ipotermia, è necessario dormire bene, quindi dormire per almeno 8 ore, riposare, assumere cibi sani con calorie sufficienti e il giusto set di vitamine e minerali, avere più tempo per riposare e condurre uno stile di vita mobile.

Abuso di antipiretici

Quando si cura un'infezione a casa, è possibile anche una diminuzione della temperatura. Ciò è dovuto all'assunzione di una quantità eccessiva di farmaco antipiretico, particolarmente comune nei bambini. In un adulto, a volte una tale reazione dell'organismo può causare un'assunzione antipiretica per la profilassi, ad esempio, prendere un farmaco per l'influenza con il paracetamolo, quando c'è un naso che cola e la tosse, ma non c'è febbre.

Di solito la temperatura scende a 35.2-35.4. Ma se le cifre fossero ancora più basse e continuassero a scendere, devi chiamare con urgenza un medico.

In altri casi, il paziente deve essere ben coperto e dato una bevanda calda. Non eseguire procedure troppo intense, in modo da non causare improvvise fluttuazioni di temperatura.

Quando l'ipotermia è un segno di malattia

Se la temperatura è 35 e 5 rimane a lungo (2-3 settimane), ma prima era normale sopra, diciamo 36.6, dovresti osservare attentamente lo stato di salute.

Quindi, una diminuzione asintomatica a lungo termine può essere un segno di una malattia incipiente: un tumore al cervello che colpisce il centro di termoregolazione, un malfunzionamento delle ghiandole surrenali, la ghiandola tiroidea (qui c'è una mancanza di produzione di ormoni).

Assicurati di prestare attenzione a una diminuzione della temperatura corporea, anche se la temperatura corporea è 35,9, se ci sono ulteriori sintomi:

Irritabilità o, al contrario, letargia insolita.
Sensazione costante di brividi.
Disturbi della memoria
In presenza di un leggero tremore delle dita o delle mani.
Nausea frequente
Mal di testa e stanchezza.

Tra le cause più pericolose di ipotermia vi sono emorragia interna, ipotiroidismo (patologia tiroidea), pressione arteriosa acuta o costantemente bassa, lesioni alla testa, tumori, grave anemia. Allo stesso tempo, c'è una temperatura corporea ridotta di 35 8, ma altri sintomi: debolezza, nausea, brividi sono più pronunciati.

Per chiarire perché si è verificata l'ipotermia, è necessario contattare il medico di famiglia. Anche se dice che non è pericoloso, ma il paziente si sente ad una temperatura di 35 anni è male insistere sull'esame: test generali, visita a un endocrinologo, un neuropatologo, ecc.

Tale perseveranza aiuterà a scoprire la malattia prima e inizierà il suo trattamento precedente, e questo aumenterà significativamente le possibilità di recupero.

Come misurare la temperatura

Per misurare la temperatura corporea, il mercurio e i termometri elettronici sono più comunemente usati. L'elettronica ha una grande percentuale di errori e con gli indicatori di 35.8 le misurazioni devono essere ripetute tre volte con un intervallo di 10-15 minuti. Mercurio può anche "fare errori" di 2-3 gradi decimali. Tienili sotto il braccio per almeno 10 minuti.

Pertanto, durante la prima misurazione, le condizioni generali e la possibilità di ipotermia, fatica e ricezione di antipiretici sono necessariamente prese in considerazione.

Se gli indicatori dopo gli eventi di riposo e riscaldamento non sono tornati alla normalità, devono essere prese diverse misure di controllo. In questo caso, è necessario rispettare le seguenti regole:

Misurare sempre la temperatura allo stesso tempo.
Farlo con lo stesso termometro.
Misurare nello stesso posto: sempre sotto l'ascella sinistra o destra, (il più accettabile) in bocca (un po 'difficile), nell'inguine (usato per i bambini e i pazienti gravemente malati).
Non effettuare misurazioni "proprio così", solo se ci sono prerequisiti: brividi, mal di testa, nausea, ecc.

Cosa fare se si sospetta la patologia?

Se la temperatura è scesa a 35 gradi e continua a scendere, è urgente chiamare un medico (ambulanza). Ulteriori riduzioni sarebbero pericolose non solo per la salute, ma anche per la vita del paziente.

Bassi tassi (temperatura corporea inferiore a 35) possono provocare convulsioni, perdita di coscienza, allucinazioni.

A temperature fino a 35.2 e ci sono motivi comprensibili per la sua diminuzione (ipotermia, stanchezza, ecc.), Si dovrebbe portare a casa misure per normalizzarlo:

Coprire calorosamente il paziente.
Bevi una bevanda calda.
Per riscaldare le gambe (bagno, acqua calda)
Dare l'opportunità di dormire.
Nutrire pesantemente.

Con prestazioni termometriche a lungo termine nell'intervallo 35,1-35,7, saranno richiesti l'esame e la determinazione della causa.

Quando la termoregolazione è disturbata e si verifica ipotermia stabile nel corpo, i processi metabolici sono disturbati - rallentano. In questo caso, gli organi interni ricevono meno nutrienti, di conseguenza, iniziano a lavorare intensamente in condizioni molto spiacevoli, il che è pericoloso per l'insorgere di un certo numero di malattie.

L'affermazione che la bassa temperatura contribuisce alla preservazione della gioventù è fondamentalmente sbagliata.

Come abbassare la temperatura corporea a casa - consigli e suggerimenti

Come abbassare la temperatura corporea di un adulto e quando dovrebbe essere fatto, diremo di più in questo articolo.

In effetti, la febbre è assolutamente normale, e anche la reazione DESIDERTA del corpo a qualsiasi malattia o infortunio.

Questo è il desiderio del corpo per l'auto-guarigione: combatte contro l'invasione di batteri, virus e sostanze dannose.

Pertanto, non è sempre necessario ridurre la temperatura corporea usando farmaci antipiretici.

Come abbassare la temperatura corporea - consigli e trucchi

Ma ci sono situazioni in cui l'alta temperatura diventa una minaccia per la vita umana, e quindi dovrebbe essere urgentemente abbassata.

Quale temperatura è considerata alta?

Le temperature fino a 38 gradi non possono essere abbattute categoricamente:

Se la temperatura è 38-38,5 ° C - allora è un calore leggero;
Se da 38,6 a 39,5 ° С - calore moderato;
Se superiore a 39,5 ° C - alto;
Temperature superiori a 40,5-41 ° С sono i limiti oltre i quali rappresenta già un pericolo per la vita.

La reazione del corpo alla temperatura è molto individuale.

Per coloro che soffrono di malattie cardiovascolari, per esempio, anche la febbre leggera può essere pericolosa.

Sintomi di febbre

Il corpo aumenta la sua temperatura e allo stesso tempo:

la sudorazione è ridotta,
l'attività metabolica aumenta,
aumenta il tono muscolare
la pelle diventa secca e calda
l'impulso accelera
l'uomo sta tremando, trema e soffre di dolori muscolari e debolezza,
l'appetito è perso.

Cosa non dovrebbe essere fatto a temperature elevate?

Non abbattere la temperatura di 38 ° C-39 ° C, se è normalmente tollerata, in modo da non interferire con il corpo per combattere l'infezione nel suo modo naturale. Colpendo la temperatura, "permetti" l'infezione a diffondersi in tutto il corpo e crea le condizioni per lo sviluppo di complicazioni! E questo significa - e condannati a prendere antibiotici e aumentare il periodo della malattia stessa.
A temperature elevate, i prodotti che aumentano non possono essere utilizzati. Questi includono intonaci di senape, compresse di alcol, bagno di vapore (sauna), doccia calda, bagno caldo. Oltre a una coperta elettrica, bottiglie di acqua calda, alcol, tè con lamponi, latte caldo con miele, bevande con caffeina.
La temperatura nella stanza non deve superare i 22-24 ° C e non dovrebbe essere troppo umida. Pertanto, molto attentamente con riscaldatori e umidificatori.
Non somministrare al paziente bevande zuccherate, il miglior liquido è pura acqua calda e calda. Se si mangiano dolci durante la temperatura, aumenta il rischio di complicazioni renali e infiammazione della vescica. Questo è particolarmente importante per coloro che hanno questi organi e sono così malati.
Non è necessario raffreddare il corpo, strofinandolo con la vodka o l'alcol, può essere mortale, questo metodo non è adatto a tutti: l'alcol evapora molto rapidamente e provoca un forte raffreddamento della pelle. Un tale brusco cambiamento di temperatura è di per sé in grado di danneggiare il corpo, e oltre a questo, lo stesso freddo diventa la sua conseguenza, il che dice che la temperatura è aumentata: una persona inizia a tremare, il corpo si scalda, perché il corpo inizia a generare calore. Le forze vengono spese, e l'organismo esausto ne soffre ancora di più, dovendo spendere energie per i tentativi di generare calore.

Come abbattere una temperatura corporea elevata - raccomandazioni efficaci

Quindi, considera i modi di base su come abbassare la temperatura corporea:

Bevi di più, ma le bevande non dovrebbero essere dolci e troppo calde. Bevi più acqua possibile, non tè. Qualsiasi tè ha un effetto diuretico e, durante una temperatura elevata, si verifica una disidratazione molto rapida e, quindi, assicurarsi di reintegrare l'acqua del corpo con acqua pulita.
Tieni i piedi in acqua fresca.
Applicare impacchi freddi su fronte, collo, polsi, zona inguinale, ascelle. Puoi inumidire un asciugamano in acqua normale, e puoi fare decotti di erbe: per questo scopo, achillea e menta sono grandi.Le compresse devono essere cambiate ogni dieci minuti fino a quando la temperatura corporea inizia a cadere.
Pulire il corpo con acqua leggermente tiepida e asciugarlo immediatamente dall'umidità per evitare un'ipotermia eccessiva e non provocare l'effetto opposto.
Procedure in acqua: sedersi nella vasca da bagno in vita in acqua, la temperatura dell'acqua dovrebbe essere di 35-35,5 ° C. Si può fare un bagno in acqua a poco a poco di raffreddamento, ma senza esagerare.
A temperature molto elevate, il riposo a letto deve essere rigorosamente osservato.
Indossare abiti di cotone, utilizzare biancheria da letto in fibra naturale. Mentre sudi, cambia i vestiti e la biancheria da letto.
Prendi un clistere, aiuta la maggior parte delle persone a dimenticare la temperatura per alcune ore.
Il clistere può essere fatto con acqua normale a temperatura ambiente, ma è meglio aggiungere all'acqua un cucchiaino di sale. Il sale purificherà ulteriormente, abbasserà la temperatura e impedirà l'assorbimento dell'acqua nell'intestino. Di conseguenza, l'effetto della procedura sarà molto più alto.

Le erbe possono essere utilizzate per preparare la soluzione di clistere. La camomilla è altamente raccomandata per questo scopo, specialmente per coloro che soffrono di malattie del tratto gastrointestinale. In questo caso, il clistere non solo aiuterà a ridurre la temperatura e pulire l'intestino, ma avrà anche un effetto terapeutico e antinfiammatorio su tutti gli organi interni e diventerà immediatamente molto più facile.

Il tè alla camomilla viene preparato in questo modo: quattro cucchiai di fiori secchi di camomilla devono essere coperti con un litro di acqua bollente (per un adulto, per un bambino, rispettivamente, meno), coprire con un coperchio e lasciare fermentare per quindici minuti.

Quando l'infusione si è raffreddata, filtrarla.

9 Assicurati di rimuovere tutti gli indumenti in eccesso. Stai senza coperte. Se è molto difficile, prendi almeno dai cinque ai dieci minuti.

Combattere il calore nel corpo dovrebbe essere saggiamente.

Non rischiare la tua salute e non essere troppo zelante in questa lotta: il concetto di "temperatura corporea normale" è un indicatore molto individuale, e per ogni persona questa "norma" può avere la sua, e dipende dallo stato della salute umana.

È necessario prendere medicine antipiretiche solo a una temperatura di 39 ° C e sopra, e anche se una persona è molto malata a calore.

In ogni caso, è necessario chiamare il medico e ottenere il suo consiglio. Il medico determinerà la causa della febbre e selezionerà il corso appropriato di trattamento.

Farmaci per uso a temperatura elevata

Se si dispone di tutti, per qualsiasi motivo, è necessario abbassare la temperatura da soli prima dell'arrivo del medico, quindi in questo caso scegliere i farmaci monocomponenti.

Gli adulti sono invitati a prendere paracetamolo o ibuprofene ("Paracetamolo", "Panadol" o "Efferalgan").

Non si dovrebbe dare la preferenza ai popolari farmaci multi-componente di oggi, il paracetamolo in cui è solo uno dei componenti ("Pharmtsitron", "Coldrex" o "Theraflu", ecc.).

Ricorda che se la tua temperatura è saltata in aria - questo è un segno che il corpo sta lottando contro la malattia: inizia a produrre una sostanza speciale - l'interferone.

Se prendi gli antipiretici e la temperatura viene ripristinata artificialmente, la produzione di interferone viene soppressa e la resistenza del corpo diminuisce drasticamente!

Pertanto, se normalmente si tollera un aumento della temperatura e si mantiene a circa 38,5 ° C, non si dovrebbe abbatterlo, dare al corpo l'opportunità di affrontare la malattia da solo.

Quali farmaci possono essere utilizzati alle alte temperature?

In linea di principio, non è consigliabile farlo senza consultare un medico.

Ma per essere una persona che sa e capisce in queste materie, è necessario studiare queste informazioni, può sempre essere utile in questi casi in cui sarà necessario risolvere il problema dell'abbassamento della temperatura corporea durante una malattia.

L'ibuprofene e il paracetamolo sono oggi considerati i farmaci antipiretici più sicuri ed efficaci.

Come calcolare il dosaggio?

Il dosaggio è calcolato come segue: 10 mg per chilogrammo di peso corporeo per ibuprofene e 15 mg per chilogrammo di paracetamolo.

Oggi, sulla base di questi farmaci, vengono prodotti molti farmaci e tu puoi scegliere l'opzione più adatta a te stesso.

Preparazioni al paracetamolo:

"Adol", "Aldolor", "Aminadol", "Acetaminophen", "Acetophen", "Daleron", "Darwal", "Dafalgan", "Deminofen", "Dolomol", "Kalpol", "Lekadol", "Medipirin" "," Meksalen "," Pamol "," Panadol "," Paramol "," Paracetamol "," Pasemol "," Perfalgan "," Pyranol "," Pyrimol "," Prohodol "," Sanidol "," Strimol ", "Efferalgan".

Preparazioni di ibuprofene:

"Advil", "Apo-Ibuprofen", "Ibuprofen", "Bolinet", "Bonifen", "Brufen", "Burana", "Motrin" (per bambini), "Ibalgin", "Ibuprom", "Ibusan", " Ibutad, Ibufen, Markofen, Nurofen, Pedea, Profen, Profinal, Solpaflex.

Cosa succede se la febbre è accompagnata da vomito allo stesso tempo?

Molto spesso, un riflesso di vomito può apparire sullo sfondo di alta temperatura, e questo può interferire con l'assunzione di farmaci sotto forma di compresse o capsule.

In questa situazione, dovresti prestare attenzione alle supposte rettali, che risolvono il problema e ti aiutano a ridurre rapidamente il calore.

È meglio usare candele con paracetamolo o ibuprofene, poiché sono più efficaci.

Se nel kit di pronto soccorso non ce n'erano, la temperatura deve essere abbassata con urgenza, quindi prendere le compresse antipiretiche, schiacciarle in polvere e mescolare in mezzo bicchiere di acqua calda bollita. Quando la compressa è completamente dissolta, sarà necessario preparare un clistere con questa soluzione.

Candele e clisteri agiscono quasi all'istante.

Il vantaggio delle candele e dei clisteri rispetto alle pillole è che dopo aver assunto pillole o capsule, deve trascorrere un certo periodo di tempo prima di sentirsi meglio e, dopo aver usato le candele, le sostanze medicinali vengono rapidamente assorbite attraverso le pareti intestinali e iniziano a comportarsi letteralmente IMMEDIATAMENTE.

Questi rimedi sono particolarmente buoni se, a causa dell'alta temperatura, non hai mangiato nulla per molto tempo, poiché questo aiuterà a evitare l'irritazione allo stomaco, che causa dolore e dolore.

I seguenti farmaci sono stati riconosciuti come i migliori nella loro efficacia: supposte Nurofen, supposte Viburkol, supposte Cefecon N, compresse solubili Efferalgan (per clisteri).

Dopo che tutte le misure necessarie sono state prese per ridurre il calore nel corpo, si consiglia di andare a letto e provare a dormire. Prima di questo, è consigliabile ventilare la stanza ad una temperatura di 18-20 gradi.

Quali farmaci possono abbattere la temperatura delle donne incinte e dei bambini?

Alle donne incinte e ai bambini sotto i 15 anni si raccomanda di usare il paracetamolo come febrifuge, MA solo come prescritto da un medico!

Non solo riduce rapidamente il calore, ma ha anche un effetto analgesico, migliorando così la salute generale.

La temperatura si ridurrà gradualmente e quindi le sue normali prestazioni permangono per un bel po 'di tempo.

Alle donne incinte si consiglia di assumere paracetamolo, una compressa ogni sei ore, non di più.

Per i bambini, il paracetamolo non è sempre abbastanza efficace, poiché agisce gradualmente e spesso è necessario abbassare la temperatura il prima possibile.

In questo caso, al posto del paracetamolo, somministrare al bambino ibuprofene sciroppo.

Agisce un po 'più velocemente, mantiene anche il risultato a lungo, pur avendo effetti anestetici e antinfiammatori sul corpo del bambino.

Cosa dovrebbe avvisarti?

Per una persona, una temperatura fino a 38 - 38,5 ° C è considerata non pericolosa, ma in alcuni casi i seguenti sintomi dovrebbero avvisarti:

se avverti (o sei stato osservato almeno una volta prima) un aumento di temperatura,
se ti senti male, se vomiti,
hai un brutto mal di testa.

Questo potrebbe essere un segno di una grave infezione.

Sii vigile in questi casi se soffri di qualche malattia.

Se non si hanno grossi problemi di salute e non si ha un forte deterioramento della salute, è possibile provare prima a ridurre la temperatura utilizzando i metodi fisiologici che sono stati proposti sopra.

Se nessuno dei metodi sopra descritti ti ha aiutato, devi chiamare urgentemente un'ambulanza!

L'alta temperatura, se non può essere abbassata con qualsiasi mezzo, può essere molto pericolosa: può causare convulsioni e vasospasmo, che, sebbene in rari casi, è irto di arresto respiratorio e morte.

Speriamo ora, sapendo come abbassare la temperatura a casa, prendi nota di questi suggerimenti.

Bassa temperatura corporea - cause di abbassamento e come sollevarlo

Casi in cui una persona ha una bassa temperatura corporea, ad es. inferiore al normale, molto meno comune della febbre. Molti non si concentrano su questa dovuta attenzione, e infatti questa manifestazione può indicare gravi problemi con il corpo che devono essere affrontati immediatamente.

Qual è la temperatura corporea è considerata bassa

Una persona ha un centro di termoregolazione nell'area del cervello, e con il minimo disturbo nel suo lavoro la temperatura corporea inizia a cambiare. È impossibile determinare esattamente la temperatura ridotta in modo uguale per tutte le persone a causa delle caratteristiche individuali di ciascun organismo.

La temperatura è considerata di norma 36.4-36.8C. Ma i medici aumentano la gamma da 35,5 ° C a 37 ° C. Qualunque cosa al di sotto o al di sopra di questa norma è già una deviazione. La barriera per basse temperature può essere sollevata autonomamente a casa. Ma se il problema dura più di un giorno, è meglio andare da un medico generico per determinare ulteriori azioni.

L'esacerbazione di malattie croniche può manifestare una temperatura di 35 ° C. Una diminuzione della temperatura a 29,5 ° C porta alla perdita di coscienza, e con un indicatore di 27,0 ° C, il paziente cade in stato di coma.

Cause di bassa temperatura corporea

Temperatura 35,5 ° C - una persona si sente stanca, fredda, letargica e sonnolenza, e la causa può essere:

La presenza di malattie croniche che hanno iniziato a progredire. Sarà richiesto l'aiuto del medico.
Sovraccarico regolare dovuto alla mancanza di sonno, alle esperienze costanti, allo stress fisico o mentale.
Un sistema immunitario indebolito, che può essere causato da una recente malattia grave o dall'uso di una dieta.
Una carenza nel corpo di vitamina C. Bere tè caldo con il limone, è necessario sapere che questa vitamina ad una temperatura elevata della bevanda perde le sue proprietà.
Automedicazione. Molti, dopo aver fatto la loro diagnosi, iniziano a usare la medicina a loro discrezione. L'accettazione di alcuni farmaci può portare a una diminuzione della temperatura.
Disturbi della tiroide.
Situazioni stressanti La loro influenza porta ad un indebolimento del sistema immunitario e al malfunzionamento dei sistemi corporei più importanti.
La gravidanza a cui cambia lo sfondo ormonale della donna.
Nell'area dell'ipotalamo (centro di termoregolazione) potrebbe apparire un tumore, che porta a un malfunzionamento del cervello, che porta a compromissione del trasferimento di calore.
La bassa temperatura corporea si osserva più spesso nelle persone costrette a letto. La ragione: un corpo indebolito.
Minori infortuni alla testa possono portare ad una diminuzione della temperatura (se il centro di termoregolazione è interessato).

La temperatura del corpo viene mantenuta con l'aiuto di grassi consumati sotto forma di cibo. La loro elaborazione dà energia al trasferimento di calore e la mancanza di porta all'ipotermia (abbassando la temperatura del corpo).

Cosa fare a bassa temperatura corporea - 34,35,36

In caso di ipotermia frequente, devono essere seguite le seguenti regole per attivare le caratteristiche protettive del corpo:

cercare di dormire la durata non era inferiore a 7-8 ore al giorno;
andare a letto entro e non oltre la mezzanotte;
sbarazzarsi di abitudini malsane (se presenti);
aerare la stanza dovrebbe avvenire almeno 2 volte al giorno;
fare una doccia di contrasto;
frequenti passeggiate all'aria aperta;
corretta alimentazione;
utilizzare verdure e frutta per reintegrare il corpo con vitamine;
cercare di evitare situazioni stressanti;
esercitare.

È possibile aumentare l'immunità e aumentare la vitalità con l'aiuto di una dolce delicatezza consumata ogni giorno con 1 cucchiaino preparato a casa.

Per cucinare hai bisogno di:

uva passa;
prugne;
albicocche secche;
gherigli di noce e miele.

Tutti gli ingredienti (eccetto miele) sono macinati (attenersi a un rapporto approssimativo di 1: 1). Dopo la delicatezza viene versato con miele e preso ogni giorno prima di colazione.

Come aumentare la temperatura corporea se è bassa

L'ipotermia minore può essere eliminata usando i seguenti metodi:

Avvolgiti nelle coperte e vai a letto.
Utilizzare una piastra riscaldante per scaldare le gambe (sono le prime a rispondere alle interruzioni di temperatura).
Anche i pediluvi caldi sono considerati un buon modo. In questo caso, l'acqua dovrebbe coprire il polpaccio.
La temperatura sale bene con il tè caldo. Puoi aggiungere miele, marmellata di lamponi o tintura di iperico alla bevanda.
Griglia le ascelle con pepe nero o sale.
Esegui alcuni semplici esercizi per aumentare il polso, da cui il riscaldamento si verifica più velocemente.

Un metodo interessante è l'uso di ardesia che è nella matita. Per fare questo, rompere la matita per ottenere il nucleo. Schiacciare e bere con una piccola quantità d'acqua. Aiuta per 2-3 ore.

Durante l'ipotermia, tutte le restrizioni che sono richieste nelle diete sono proibite, ma l'eccesso di cibo darà anche un carico indesiderato su un corpo indebolito.

Anche con una leggera diminuzione della temperatura corporea non dovrebbe mancare il problema. Il corpo sta già segnalando il suo fallimento. Cerca di trovare la causa ed eliminala. Dopotutto, affrontare la malattia è molto più facile nella fase iniziale.

Bassa temperatura corporea

Quando la temperatura corporea scende al di sotto del limite consentito, non può passare impercettibilmente per una persona. Vari sintomi spiacevoli vengono aggiunti a questo stato. Prima di suonare l'allarme e cercare modi per normalizzare la temperatura, è necessario determinare la causa alla radice che provoca questa condizione.

Temperatura corporea costantemente bassa negli esseri umani - la norma o patologia

I soliti indicatori sul termometro quando si misura la temperatura in un adulto o in un bambino è la cifra di 36.6. Tuttavia, durante il giorno queste cifre sono soggette a modifiche. Al mattino la temperatura corporea è solitamente leggermente al di sotto del solito segno, la sera sale. Inoltre, fattori esterni interni che possono causare fluttuazioni influenzano la temperatura. Perché la norma è considerata l'intervallo da 36.0 a 37.0.

Nonostante le soglie stabilite dai medici, il corpo di ogni persona è individuale. Pertanto, è possibile identificare alcune caratteristiche in cui la temperatura corporea costantemente abbassata spesso non è una condizione patologicamente pericolosa.

Queste funzionalità includono:

età; gli anziani hanno spesso una bassa temperatura stabile a causa di cambiamenti senili nel corpo;
caratteristiche specifiche della fisiologia; Spesso le persone la cui pressione sanguigna è sempre al di sotto della norma stabilita, ma non ci sono sintomi spiacevoli e nessuna conseguenza, hanno una temperatura costantemente bassa, che può scendere a 34,5-35 gradi;
struttura corporea; le persone che hanno un fisico fragile e la pelle pallida, spesso soffrono di una temperatura corporea costantemente bassa sotto i 36 gradi; questo è combinato con la debolezza del sistema nervoso e i processi metabolici lenti che si verificano nel corpo;
caratterizzato dalla presenza di bassa temperatura corporea per le donne in "posizione interessante", così come durante la menopausa (dopo 50 anni); anche questa non è considerata una patologia e si avvicina alla normalità, non richiede un intervento urgente da parte dei medici se una donna si sente normale ed è in grado di alzare la temperatura corporea al massimo livello confortevole da sola.

La condizione di bassa temperatura corporea, che è scientificamente chiamata ipotermia, è anche caratteristica dei bambini prematuri. Può manifestarsi a lungo senza presentare una minaccia per la vita.

Vale la pena ricordare che l'ipotermia costantemente presente può causare:

respirazione depressa;
diminuzione delle prestazioni di tutti gli organi e sistemi interni;
rallentare i processi che si verificano nel corpo;
forti capogiri e svenimenti (a una temperatura corporea bassa di 35 gradi).

Perché si manifesta l'ipotermia: le cause della bassa temperatura corporea nell'uomo

Temperatura corporea - l'indicatore principale che è in grado di segnalare i guasti all'interno del corpo. Le basse temperature, che non sono comuni come le alte temperature, spesso indicano non solo patologie interne, ma anche problemi al sistema nervoso, oltre a un malfunzionamento del meccanismo di termoregolazione del corpo.

Le ragioni della bassa temperatura nell'uomo, che si verificano a causa di circostanze esterne, includono:

ipotermia;
stress prolungato e tensione nervosa;
esaurimento delle forze interne del corpo;
privazione cronica del sonno, programma illimitato di vita;
fame, provocazione di rotture e diete estreme;
stato di shock;
grande quantità di alcol bevuto.

Malattie che possono provocare ipotermia:

diabete in una situazione di forte calo della glicemia;
Infezione da HIV;
freddo, influenza; abitualmente, sul loro sfondo, una persona è accompagnata da febbre alta, ma in alcuni casi l'ipotermia può essere la risposta alla malattia;
malattie oncologiche;
anemia di varie basi e bassa emoglobina;
depressione, apatia;
distonia vegetativa;
patologia nel cervello;
malattia della tiroide;
squilibrio ormonale;
patologie surrenali;
anoressia, bulimia;
bronchite in forme acute o croniche;
varie opzioni per le malattie croniche interne al momento della loro esacerbazione;
malattie infiammatorie e infettive di varia origine.

I motivi addizionali che provocano una bassa temperatura sono:

immunità indebolita, in particolare, e dopo una grave malattia;
avvelenamento con veleni, tossine, sostanze chimiche, droghe, alcol;
bassa temperatura corporea in un adulto o bambino può verificarsi dopo una dose "shock" di farmaci antipiretici durante il periodo della malattia;
ipotermia caratteristica si verifica dopo l'intervento chirurgico;
assunzione incontrollata di vari farmaci, compresi quelli che deprimono il lavoro del sistema nervoso centrale (sedativi, tranquillanti, antidepressivi, farmaci a base di barbiturici);
mancanza di vitamine (specialmente vitamina C) e importanti oligoelementi nel corpo;
brucia e danneggia la pelle, stimolando l'espansione dei vasi sanguigni nel corpo.

Sintomi a bassa temperatura corporea

Non ci sono tanti segni distintivi che indicano l'ipotermia. Tuttavia, quando il calo di temperatura si verifica in modo imprevisto e diminuisce in modo significativo, i sintomi non passano inosservati.

Principali sintomi a bassa temperatura corporea

Vertigini.
Debolezza e svenimento
Sensazione di freddo, brividi.
Pallore della pelle, mentre accompagnato da un simile sudore freddo.
Intorpidimento degli arti o parti del corpo, pelle d'oca.
Difficoltà nel mettere a fuoco gli occhi.
Sensazione di debolezza generale, stanchezza, malessere.
Forse una sensazione di nausea.
Sonnolenza.
Confusione di pensieri, incapacità di concentrarsi su qualcosa.
Lentezza di tutti i processi mentali, oltre che della parola.
Puoi provare ansia, ansia, paura.
Lieve tremore degli arti, dita.

Oltre a tali sintomi, è possibile aggiungere varie manifestazioni di una malattia quando la temperatura corporea è inferiore a 36 gradi a causa di malattie o altri disturbi nel corpo.

Bassa temperatura corporea in un bambino (video)

Per ragioni che possono provocare ipotermia nei bambini, fondamentalmente le stesse ragioni di un adulto.

Caratterizzato da bassa temperatura corporea per il bambino durante la pubertà. Ciò è causato da cambiamenti nell'equilibrio ormonale del corpo. Può anche essere il risultato di disturbi nel sistema endocrino o il verificarsi di distonia vegetativa-vascolare.

L'ipotermia nei bambini risponde anche alla ricezione di vari farmaci, restringendo i vasi sanguigni.

In una situazione in cui si osserva una temperatura corporea significativamente più bassa in un bambino da molto tempo, ciò può indicare:

nutrizione insufficiente e mancanza di vitamine nel corpo;
l'imperfezione del meccanismo di termoregolazione (passa col tempo);
patologie dello sviluppo del cervello, in particolare della ghiandola pituitaria, nonché lesioni alla testa ricevute ma non registrate alla nascita.

sintomi

La sintomatologia in una situazione di bassa temperatura in un bambino di solito corrisponde anche a segni tipici degli adulti. Ma puoi aggiungere qualche altra ragione a loro.

Ulteriori sintomi di ipotermia in un bambino:

mal di testa;
capricciosità, vicinanza alle lacrime e letargia generale;
scarso appetito;
riluttanza a prendere parte a giochi all'aperto;
condizione apatica e cattivo umore.

Maggiori informazioni sulle caratteristiche della temperatura corporea del bambino e su come aumentarla, possono essere trovate nel video con Dr. Komarovsky:

Come aumentare la temperatura corporea

Esistono numerosi metodi che consentono di aumentare la temperatura corporea a casa. Spesso, non implicano l'assunzione di farmaci specifici se l'ipotermia è causata da una malattia non concomitante o da un avvelenamento.

I mezzi più efficaci e sicuri che consentono di normalizzare lo stato a bassa temperatura corporea di 35 (e sotto) gradi, sono decotti e tinture di ginseng, erba di San Giovanni, echinacea. Colpisce favorevolmente il cambiamento della temperatura corporea e aumenta il tono generale del forte tè verde del corpo con un cucchiaio di miele, oltre a tè nero caldo con lamponi. Un caffè forte aiuta anche a riportare la temperatura corporea alla normalità, è possibile aggiungere un pizzico di cannella.

In una situazione in cui l'ipotermia si verifica a causa di ipotermia, dovrebbe:

cambia i vestiti con vestiti più caldi e asciutti;
metti una piastra elettrica nelle gambe;
riscaldare l'aria nella stanza;
Puoi fare una doccia di contrasto, ma dovresti monitorare attentamente la temperatura dell'acqua, in modo da non causare un brusco aumento della pressione sanguigna;
organizzare una bevanda calda e cibo per una persona.

Aumentare la temperatura corporea aiuterà un sonno forte e prolungato, riposo, quando causato da uno stato di superlavoro, mancanza di sonno, stanchezza. È importante razionare la giornata, senza dimenticare le interruzioni del lavoro e degli affari, senza saltare i pasti. Allo stesso tempo, dovresti arricchire la tua dieta con vitamine: usa più bacche, noci, frutta, verdure fresche, verdure e succhi naturali.

Bene aiutare in casa per aumentare la bassa temperatura corporea negli esseri umani bagni brevi per i piedi. L'acqua non dovrebbe essere troppo calda, e puoi anche aggiungere un cucchiaio di polvere di senape o qualche goccia di olio di eucalipto per un migliore riscaldamento.

Se l'ipotermia si verifica a causa di problemi nel sistema immunitario, oltre ai complessi vitaminici, i seguenti farmaci possono essere utilizzati per rafforzare il sistema immunitario e, di conseguenza, aumentare la temperatura:

"Pantocrine";
"Normoksan".

Insieme a questo, è necessario fare ginnastica terapeutica, così come eseguire procedure per temperare il corpo, specialmente durante l'infanzia.

Aumento rapido della temperatura: modi estremi

Quando diventa necessario aumentare rapidamente la temperatura corporea a 38 gradi, è improbabile che i metodi delicati sopra menzionati diano il risultato desiderato. In tali situazioni, puoi ricorrere a opzioni estreme, ma il risultato da esse non sarà molto lungo.

Come aumentare la bassa temperatura corporea in un adulto

Contenuto dell'articolo:

Cosa dice
Ragioni principali
- Negli uomini
- Nelle donne
sondaggio
Cosa fare
- medicina
- prodotti
- Metodi espressi
- Riscaldare
prevenzione

La temperatura del corpo umano è uno dei principali biomarcatori, che mostra il rapporto tra la produzione di calore tra i singoli organi e sistemi. L'indice medio varia tra 36,5-37,2 ° С e la sua diminuzione di 1-1,5 ° С è caratterizzato da una temperatura corporea abbassata o bassa. Questo cambiamento è pericoloso per la salute ed è possibile stabilizzare autonomamente la condizione?

Cosa significa bassa temperatura corporea?

La temperatura costantemente ridotta di 0,5-1 ° C, in cui la condizione generale è stabile, può essere una caratteristica individuale di questo individuo umano. Se l'indice di temperatura è diminuito e sono comparsi sintomi che ricordano l'insorgenza della malattia, è necessario consultare un medico.

I segni di abbassare la temperatura assomigliano ai sintomi del suo aumento:

Sempre voglia di dormire;

Sentirsi debolezza, vertigini;

Irritabilità aumenta.

Inoltre, la pelle può raffreddarsi in modo significativo, il ritmo cardiaco viene disturbato - il polso diventa lento, l'inibizione del linguaggio e le allucinazioni visive compaiono, la pressione arteriosa diminuisce. Critico è considerato la temperatura corporea nell'intervallo 28-32 ° C, con spasmi di vasi sanguigni, l'afflusso di sangue viene rapidamente interrotto e, a causa dell'ipossia del tessuto cerebrale, la morte può rapidamente verificarsi.

I sintomi di abbassamento dell'indice di temperatura indicano cambiamenti patologici nel corpo che richiedono un trattamento obbligatorio.

Le cause principali della bassa temperatura corporea

La termoregolazione organica è un processo piuttosto complicato in cui sono coinvolte le fibre nervose, il cervello, il sistema ormonale e il tessuto adiposo. Lo scopo di questo processo è di mantenere la temperatura degli organi interni, per regolare la termoproduzione e la termolisi. Il valore dell'indice di temperatura dipende da fattori esterni e interni.

Perché la bassa temperatura corporea negli uomini?

In media, la temperatura corporea negli uomini è del 10-15% superiore rispetto alle donne. Ciò è dovuto al lavoro del sistema ormonale e ai parametri fisiologici.

Il sistema ormonale degli uomini produce testosterone, stimolando i processi metabolici, inoltre, i muscoli più sviluppati e, in media, una vita più attiva, si muovono di più, si impegnano nel lavoro fisico. Ecco perché la maggior parte di loro soffre di ipotermia con alterazioni patologiche nel corpo.

L'indice di temperatura per gli uomini può diminuire per i seguenti motivi:

A causa di un'interruzione ormonale, in cui la produzione di testosterone è disturbata;

Dopo lesioni cerebrali traumatiche nell'area dell'ipotalamo, responsabile della produzione di ormoni;

Con le malattie dermatologiche e l'integrità del tessuto organico dovute a lesioni di vario genere, una condizione simile influisce sulla funzione della termoregolazione;

Quando iatrogeno - overdose di droghe, un effetto collaterale dello stato è una violazione dei processi metabolici;

I giovani spesso sviluppano distonia vegetativa-vascolare, e negli uomini anziani l'apporto di sangue è compromesso a causa dell'aterosclerosi.

I rappresentanti del sesso più forte non solo hanno maggiori probabilità di avere feriti, ma abusano anche dell'alcol più spesso, sono spensierati riguardo alla loro salute. Tutto ciò influenza la condizione generale e quindi l'indicatore della temperatura.

Perché bassa temperatura corporea nelle donne

Le donne hanno anche disturbi ormonali, si ammalano, si infortunano. In questo caso, possono anche avere ipotermia.

Tuttavia, ci sono ragioni puramente femminili per abbassare l'indice di temperatura:

Disfunzione tiroidea sullo sfondo dell'estinzione ormonale. La produzione di calore in questo caso è causata da ipertiroidismo.

Dieta. Limitare l'apporto di nutrienti all'organismo e la perdita di grasso corporeo riducono la produzione di calore e aumentano il trasferimento di calore. Con un forte indice di perdita di peso la diminuzione diminuisce.

Durante la menopausa, le donne iniziano ad avere problemi con i vasi, che causano sintomi di febbre - febbre e febbre. Ma se, durante la marea, viene misurato, allora si può essere sorpresi nel vedere che non solo non è aumentato, ma, al contrario, è diminuito di 0,2-0,5 ° C.

Nelle donne, specialmente nella costruzione astenica, è possibile sviluppare una distonia vegetativa, che causa un problema ai vasi.

La gravidanza può anche avere un impatto sull'indice di temperatura, in questo momento i processi metabolici cambiano, il corpo è completamente ricostruito.

Nelle malattie croniche e malattie di natura infettiva, tra cui lenta (tubercolosi, HIV, sifilide e simili), l'indice di temperatura nelle donne è spesso ridotto a 35,9-36,2 ° C.

Le persone con una bassa temperatura corporea sono più difficili da tollerare le influenze esterne, è più difficile per loro adattarsi al cambiamento delle condizioni meteorologiche e sociali, sono più probabilità di soffrire di complicazioni durante l'introduzione di infezioni.

L'ipotermia nelle malattie infettive può causare depressione della coscienza, un significativo rallentamento dei processi metabolici, portare alla rottura della vita.

Esame a bassa temperatura corporea

Dipende in gran parte dalle ragioni della bassa temperatura corporea, cosa fare per aumentarlo. Se la diminuzione dell'indice di temperatura è stabile o appare solo a seguito di ipotermia, non è necessario contattare l'aiuto della medicina ufficiale. In tutti gli altri casi, è necessario iniziare il sondaggio. Una visita a un istituto medico inizia con una consulenza con un terapeuta.

Reclami che saranno espressi, è necessario pensare in anticipo. Se una leggera diminuzione della temperatura non è associata al malessere, dopo l'esame iniziale, che comprende un esame generale, la misurazione della temperatura e della pressione sanguigna e i risultati dei test ematici e urinari, si può concludere sulle caratteristiche individuali dell'organismo. In questo caso, non è richiesto alcun trattamento.

Se i risultati del test non corrispondono alla norma, hanno trovato zucchero elevato, emoglobina ridotta, aumento del numero di eosinofili, l'esame continua. Assegna esami: ECG - elettrocardiogramma, fluorografia aggiuntiva, radiografia delle parti del corpo, lo stato di cui ispira paura.

Per chiarire la diagnosi del paziente può essere inviato in ospedale per un'osservazione più approfondita. In ospedale verrà misurata la diuresi oraria, sarà monitorato un indicatore di temperatura, si può prescrivere pulsossimetria (esimetria, ossimetria) - un metodo non invasivo di ossigenazione arteriosa.

I sensori sono posizionati sulle dita o sui polsi del paziente e gli indicatori necessari sono visibili sullo schermo del dispositivo. Il tasso di saturazione del sangue arterioso in un adulto è del 95-98%.

Non si deve rifiutare il trattamento in ospedale, se una diminuzione della temperatura è uno dei sintomi di cattiva salute. Quando i processi metabolici organici rallentano, si sviluppano disturbi nel funzionamento degli organi interni e dei sistemi organici.

Cosa fare con una bassa temperatura corporea in un adulto

Come aumentare la temperatura su un termometro a mercurio, gli studenti sanno, che spesso saltano le lezioni di scuola. È sufficiente mostrare ai genitori un termometro riscaldato nel tè o sulla batteria, e puoi tornare a letto. Metodo per genitori più sospettosi - prima di installare un termometro, strofinare la pelle dell'ascella con pepe. Ma nel caso di una diminuzione stabile dell'indice di temperatura senza effetti speciali, vengono utilizzati altri metodi per normalizzarlo.

Come sbarazzarsi della bassa temperatura corporea in un adulto con i farmaci

In caso di trattamento stazionario, al fine di stabilizzare l'indice di temperatura, cercano di eliminare la causa principale della sua deviazione dalla norma, mentre contemporaneamente utilizzano droghe di vario tipo:

Pantocrine stimola il sistema nervoso centrale e cardiovascolare, ripristina il metabolismo delle proteine-carboidrati. Il componente principale del farmaco è un estratto di corna di cervo. Pantocrinum è prodotto nella forma di targhe e soluzione, il dosaggio e la frequenza di amministrazione sono determinati singolarmente.

L'isoprinosina ha un pronunciato effetto immunomodulatore. Disponibile in forma di compresse, il principale ingrediente attivo è inosina pranobex. Il dosaggio è calcolato secondo il peso del paziente - 50 mg / 1 kg di peso. La durata del trattamento dipende dallo scopo dell'appuntamento: con la terapia di mantenimento, il trattamento può durare fino a un mese, con alternanza di terapia intensiva che si svolge - 5 giorni dopo 5 o 8 giorni dopo 8.

Se la riduzione della temperatura è causata da disturbi endocrini o disfunzioni tiroidee, possono essere prescritti farmaci ormonali. In ogni caso, prescrivi i loro medicinali.

Immunomodulatori che sono prescritti per stabilizzare l'indice di temperatura - tintura di echinacea, erba di San Giovanni, ginseng o citronella.

Se l'abbassamento della temperatura è causato dall'instabilità emotiva, al paziente può essere somministrata una tintura di madreperla o valeriana, Adaptol.

Come aumentare costantemente la temperatura corporea bassa con l'aiuto di prodotti

L'inserimento di alcuni prodotti nel menu del giorno aiuterà a stabilizzare l'indicatore della temperatura. I pirogeni naturali sono i seguenti alimenti:

Ginger. La radice viene macinata in polvere o infusa come tè, fermentando per 10-15 minuti. I processi di scambio sono accelerati, la temperatura aumenta.

Caffè. Alza rapidamente la temperatura, è necessario mangiare 3 cucchiaini di caffè macinato, non acqua potabile.

Carote o barbabietole Verdure a radice regolari usate come cocktail - 2 parti di succo di carota e 1 parte di barbabietola, hanno lo stesso effetto del tè allo zenzero.

Riso integrale Nella sua composizione carboidrati complessi, per l'assimilazione di cui il corpo produce molta energia. Il giorno dovrebbe mangiare un cucchiaio di riso integrale. La crusca potrebbe sostituire il riso integrale.

Se la diminuzione della temperatura è provocata da diete irrazionali, è necessario aggiungere un complesso vitaminico-minerale al menu del giorno, grazie al quale la riserva di sostanze utili verrà reintegrata e l'indicatore della temperatura sarà normalizzato.

Combattere la temperatura corporea al di sotto del normale con l'aiuto di metodi rapidi

Se capisci chiaramente che abbassare la temperatura non è correlato alla salute, puoi utilizzare uno dei seguenti metodi rapidi per stabilizzare la tua condizione generale.

Il metodo espresso utilizzato dipende dal motivo della diminuzione della temperatura:

Aiuta a ripristinare la doccia di contrasto del trasferimento di calore.

Per ripristinare lo scambio di calore, che è stato disturbato dopo una situazione stressante, è possibile utilizzare una singola dose di Valocordin, infusi di Valeriana, Biancospino, Eleuterococco.

Normalizza rapidamente il trasferimento di calore un pezzo di zucchero, che gocciola 3-4 gocce di iodio. Dopo l'assunzione, puoi immediatamente avvertire un'ondata di calore. Questo strumento non dovrebbe essere abusato, lo iodio stimola la ghiandola tiroidea.

Un modo estremo per aumentare la temperatura è quello di mangiare un piccolo pezzo di stilo di una matita semplice, lunga circa 1,5 cm, e lavarlo con acqua pura. Per gastrite e danni erosivi alla mucosa degli organi digestivi, il metodo non è raccomandato.

Utilizzare i rimedi domestici solo in situazioni in cui la temperatura è diminuita a causa di circostanze di forza maggiore: ipotermia imprevista, instabilità emotiva, dopo esaurimento fisico.

Cosa fare riscaldando a bassa temperatura

Se la temperatura è scesa sotto i 35 ° C (in un bambino sotto i 35,4 ° C), l'impulso è debole, ci sono interruzioni nel ritmo cardiaco, non si dovrebbe aumentare la temperatura da soli. In questo caso, devi chiamare un'ambulanza. In attesa dell'ambulanza, è possibile sostenere l'attività cardiaca del paziente sfregando il torace e il massaggio cardiaco indiretto.

Per un aumento della temperatura totale nelle condizioni di un ospedale, viene eseguita la lavanda. Questa è una procedura in cui vengono iniettate soluzioni calde nella cavità addominale o pleurica - 37-40 ° C.

Il riscaldamento a casa, se il paziente ha notevolmente diminuito l'indicatore della temperatura e ha iniziato i brividi, iniziare dall'area cardiaca. In questo caso, è possibile utilizzare: pad termico sul petto, sfregando questa zona con liquidi con alcool etilico.

Se la vittima è cosciente, dovrebbe ricevere bevande calde, succo di bacche, tè con limone. Non puoi stare al caldo con alcol, caffè o tè con lamponi e miele. Tutte queste bevande aumentano la temperatura brevemente e hanno un effetto diuretico, quindi molto rapidamente l'indice di temperatura diminuirà nuovamente.

Il bagno corretto per aumentare la temperatura non è superiore a 37 ° С, l'acqua dovrebbe raggiungere l'area cardiaca.

L'ipotermia severa richiede misure terapeutiche con riscaldamento graduale, che aiutano a regolare l'indice di temperatura. L'aiuto analfabetico può causare la morte.

Prevenzione con basse temperature occasionali

Se il corpo risponde con una diminuzione della temperatura ai cambiamenti climatici, situazioni stressanti, malattie stagionali e esacerbazioni di malattie croniche, e questo è un inconveniente, le seguenti raccomandazioni aiuteranno ad eliminare le fluttuazioni dell'indice di temperatura:

La miscela di miele e frutta aiuta a stabilizzare l'immunità. In parti uguali è necessario mescolare l'uva passa schiacciata e le albicocche secche, i gherigli di noce e aggiungere il miele. Miscela prendere 1 cucchiaino a stomaco vuoto ogni giorno.

Devi fare un programma del genere per evitare il lavoro eccessivo. Ogni 1-1,5 ore con duro lavoro dovrebbe essere fatto per una pausa di 10 minuti. Se non puoi lasciare l'ufficio, dovresti essere distratto, almeno mentalmente.

Caricare o allenarsi è la stessa misura terapeutica del farmaco. Per una termoregolazione stabile del corpo, è necessario mantenere i vasi e i muscoli in tono.

Con una sudorazione eccessiva, è necessario trasportare un set di vestiti di ricambio. Se si raffredda nelle cose sudate, la temperatura scenderà e anche l'immunità generale ne risentirà.

Si consiglia di consultare un medico per consigli su quale farmaco assumere per alleviare il sistema nervoso. Se hai l'insonnia, dovresti usare i sedativi che rendono facile addormentarsi.

Nel caso in cui i sintomi caratteristici dell'ipotermia iniziano a farsi sentire, è necessario interrompere tutte le lezioni, bere il tè caldo, fare una passeggiata o dormire se possibile.

Cosa fare a bassa temperatura corporea - guarda il video:

Prevenzione

Temperatura corporea 35 gradi - quanto è pericoloso?