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Prevenzione

Influenza durante la gravidanza cosa fare. Come non avere l'influenza durante la gravidanza

Le donne incinte sono particolarmente sensibili a varie malattie. Nella stagione fredda, dovresti diffidare dell'influenza, perché è irto delle sue conseguenze sulle briciole e la futura mamma dovrebbe pensare in anticipo alla prevenzione di questa terribile malattia. Pertanto, è interessante capire come non prendere l'influenza durante la gravidanza e cosa è necessario per fare questo.

Che cosa dovrebbe essere considerato quando si prescrive farmaci senza una prescrizione per l'influenza durante la gravidanza?

Peter Pottoff: è molto importante dire immediatamente al farmacista che sei incinta. Pertanto, può scegliere il farmaco giusto e escludere controindicazioni. Dovresti anche stare attento con gli stimoli tattili durante la gravidanza. Ad esempio, i bagni caldi possono influenzare la gravidanza. Il calore può causare compressione o aprire la cervice. In generale, le donne incinte dovrebbero sempre diffidare dall'uso del caldo o del freddo.

Quali sono gli effetti collaterali dell'assunzione di antibiotici durante la gravidanza?

Peter Pottoff: gli antibiotici approvati per le donne incinte non hanno effetti collaterali per loro. Altri non possono essere utilizzati durante la gravidanza. Il medico sa quale antibiotico è adatto per la sua paziente incinta. A seconda della malattia e dell'età gestazionale, l'antibiotico sbagliato può causare problemi. Ad esempio, nelle prime settimane di gravidanza, questo può portare a malformazioni del bambino. Puoi anche interrompere la crescita. Può anche influenzare la nascita. Ma è diverso per ogni droga, e in generale non si può dire.

Il modo più affidabile per prevenire l'influenza, molti esperti ritengono che il vaccino contro questa malattia. È meglio vaccinarsi nella fase di pianificazione della maternità, ma mentre aspetti il ​​bambino puoi anche eseguire questa manipolazione. Solo le mamme in attesa di vaccinazione sono ammesse solo con 14 settimane di durata. Il vaccino ha controindicazioni, quindi assicurati di consultare un medico.

Esistono alternative alla prescrizione di antibiotici?

Peter Pottoff: No, perché se hai davvero bisogno di un antibiotico, non c'è alternativa. In caso di malattie infettive è necessario usare antibiotici.

Come puoi proteggerti meglio dalle infezioni durante la gravidanza

Considerando la domanda su come proteggersi dall'influenza durante la gravidanza, non bisogna dimenticare i farmaci. L'unguento ossolinico, che deve essere lubrificato dalla mucosa nasale prima di uscire, è popolare. Tuttavia, vale la pena considerare che non vi è consenso sull'efficacia di questo strumento. Altri farmaci antivirali sono presentati in farmacia, ad esempio, un farmaco come Viferon ti aiuterà a non contrarre l'influenza durante la gravidanza. Ma in ogni caso, prima di usare i farmaci dovrebbe prima consultare il medico.

Questo riduce il rischio di infezione. Inoltre, devi abbandonare carne cruda, cozze, uova crude o sushi. Pertanto, le donne in gravidanza evitano la possibilità di assumere agenti patogeni. Altrimenti, il medico deve essere consultato al primo segno di influenza durante la gravidanza. Questo può garantire la sicurezza di una donna incinta, che è davvero solo un freddo innocuo. Così presto dal dottore, e non troppo tardi.

Quando dovrei preoccuparmi?

L'aspirina deve essere evitata, in quanto ciò potrebbe influenzare lo sviluppo del bambino nelle prime settimane di gravidanza.

  • Se hai molto dolore, puoi usare il paracetamolo!
  • Non bere mai alcol e caffeina!
La sudorazione contro i sintomi del raffreddore è sempre molto utile.

Per resistere alle infezioni, occorre prestare attenzione al loro stile di vita e immunità. Coloro che sono preoccupati di come non ammalarsi di influenza durante la gravidanza possono aiutare con questi suggerimenti:

  • l'ipotermia non dovrebbe essere consentita;
  • bisogno di lavarsi le mani più spesso, soprattutto dopo aver parlato con altre persone, visitando la clinica, il negozio;
  • deve essere ricco di verdure, frutta, è buono da mangiare aglio, cipolle;
  • contribuirà a rafforzare il sistema immunitario, ma solo in assenza di controindicazioni;
  • È importante bere più liquidi, lasciarli essere composte, bevande alla frutta.

Bisogna fare attenzione a prendersi cura della futura madre e della sua famiglia. Nel loro potere di prendere parte ai compiti, in modo che una donna possa rilassarsi di più, dormire abbastanza. I parenti possono proteggerla dal visitare molti luoghi pubblici al fine di proteggerla dalle infezioni. Se una donna ha bisogno di andare in un istituto dove ci sono molte persone, allora uno strumento come una maschera medica ti aiuterà a non contrarre l'influenza durante la gravidanza. Dovrebbe essere usato anche quando qualcuno nella famiglia ha sintomi della malattia.

Il diabete fa parte della tua vita. È molto importante sapere come controllarlo durante la malattia, quando studi a scuola o al lavoro, quando viaggi, durante la gravidanza o se stai pensando di avere un bambino. Qui troverai alcuni suggerimenti su come combattere il diabete in queste circostanze.

Un raffreddore, un'influenza o un'infezione possono aumentare i livelli di glucosio nel sangue. Potresti avere seri problemi di salute che potrebbero causare il coma se la glicemia è troppo alta. Preparati alla malattia, pianifica in anticipo i giorni in cui sarai malato. Chiedi al team di assistenza sanitaria.

Una futura mamma può chiedere al suo medico come evitare l'influenza durante la gravidanza. Lui può darle il consiglio più preciso.

Esistono misure preventive elementari per ridurre il rischio di infezione. Possono sembrare che qualcuno stia strombazzando verità, ma io ti ricordo ancora di loro:

Con quale frequenza deve essere misurata la glicemia, se è necessario cercare i chetoni nel sangue o nelle urine, se è necessario modificare la dose normale del medicinale antidiabetico, cosa si deve mangiare e bere, quando si deve chiamare il medico. Chiedi al tuo medico come aggiustare la dose di insulina in base al test della glicemia.

  • Usa l'insulina anche se hai il vomito.
  • Prendi una cura per il diabete, anche se senti dolore e lacrima.
Il team medico può anche raccomandare quanto segue.

Misura la glicemia almeno quattro volte al giorno e registra i risultati sul tuo diario giornaliero. Ottieni i risultati manualmente per condividerli con un team di professionisti medici. Bere almeno 1 tazza o 8 once di acqua o qualsiasi altra bevanda senza calorie, senza caffeina, tutti i giorni svegli. Se non riesci a mangiare i tuoi pasti abituali, prova a mangiare o prendere i seguenti prodotti: succhi salati secchi essiccati da zuppe o brodi con un pallet di gelato o gelato al sorbetto, non senza latte zuccherato con yogurt, senza zucchero. Continui a prendere farmaci contro il diabete, anche se non puoi mangiare.. Consultare immediatamente un medico se.

  • evitare di visitare luoghi affollati, se possibile ridurre l'uso del trasporto pubblico;
  • camminare di più all'aria aperta, arieggiare la stanza più spesso;
  • quando si visita la clinica, in caso di contatto involontario con una persona malata, non esitate a indossare una maschera di garza a 4 strati; se qualcuno della tua famiglia è malato, è meglio se indossa una maschera, e non tu;
  • Lavarsi accuratamente le mani dopo il contatto con il paziente o gli oggetti di cura. Cos'altro può fare una donna incinta per evitare di ammalarsi di fronte a un virus?

I metodi per prevenire l'influenza possono essere suddivisi in due gruppi: i cosiddetti non specifici, che aumentano la resistenza complessiva dell'organismo alle infezioni, e un metodo specifico, la vaccinazione, che comporta la formazione di protezione contro l'influenza.

Il livello di glucosio nel sangue era superiore a 240 per più di una urina, e il sangue conteneva quantità moderate di pesanti chetoni, vomitare più di una volta, quando si aveva la diarrea per più di 6 ore, mancanza di respiro, avere una temperatura elevata non può chiaramente pensare si sente più assonnato del solito. Chiama il tuo medico se hai domande su come prendersi cura di te stesso.

Se studi a scuola o al lavoro

Per gestire il diabete quando sei a scuola o al lavoro, segui questi passaggi. Dì ai tuoi insegnanti, amici o collaboratori vicini quali segni di ipoglicemia. Potrebbe essere necessario il tuo aiuto se la glicemia è troppo bassa. Dì all'infermiera nella tua azienda o scuola che hai il diabete.

  • Segui il tuo piano alimentare.
  • Prendi la medicina e misura la glicemia come al solito.
  • C'è sempre uno spuntino per curare l'ipoglicemia.
Sally, una ragazza di 12 anni affetta da diabete di tipo 1, ama la sua lezione di ginnastica.

Considera i pro ei contro dei metodi di prevenzione più comuni. Iniziamo con non specifici:

  • Indurimento. I metodi di indurimento dell'arsenale, il cui uso è permesso durante la gravidanza, sono piuttosto ampi. Queste sono lunghe passeggiate all'aria aperta, bagni d'aria con esercizi mattutini per 10-15 minuti ad una temperatura dell'aria di 18-20 gradi, risciacquo del collo, parte superiore del torace, mani lungo tutta la lunghezza con acqua fresca, temperature di 14-16 gradi, versamento contrastante dei piedi, risciacquo acqua fredda della gola, ecc. La cosa principale è non esagerare. È necessario iniziare a temperare con quella temperatura dell'acqua o dell'aria in cui ti senti a tuo agio, la procedura non dovrebbe essere sgradevole per te. E se decidi di temperare, devi farlo sistematicamente, e non in frammenti.
  • Vitamine A, B e soprattutto - C. Non si dovrebbero superare le dosi medie di queste vitamine raccomandate per le donne in gravidanza, basta assicurarsi il loro regolare apporto con cibo o preparati multivitaminici. Ricco di vitamina C e sicuro in termini di reazioni allergiche, per esempio, pompelmo giallo e cavolo fresco.
  • Interferone leucocitario sotto forma di gocce. Viene instillato con 5 gocce in ciascuna narice due volte al giorno con un intervallo tra le iniezioni di almeno 6 ore. Questo farmaco può causare reazioni allergiche, quindi dovrebbe essere usato con cautela.
  • Oxolinic unguento 0,25%. Poiché questo unguento ha un effetto antivirale, puoi spalmare i passaggi nasali con esso prima di uscire in luoghi affollati. A proposito, questo unguento può essere usato per i bambini. Allo stesso modo, puoi utilizzare "Vitaon" della serie "Balms Karavaeva".
  • Aglio. Le proprietà antisettiche dell'aglio sono generalmente note, ma non usare sistematicamente aglio, in particolare i suoi concentrati sotto forma di compresse. È meglio tagliare gli spicchi d'aglio pelati freschi, disporli sui piatti e metterli nella stanza in cui ti trovi. In questo caso, i phytoncides - sostanze attive che uccidono o inibiscono la crescita dei microbi, saranno pienamente in grado di mostrare le loro proprietà protettive.
  • Stimolanti dell'immunità alle erbe (Echinacea, Eleuterococco, Ginseng, Aralia). Dovrebbero essere usati con cautela, poiché il meccanismo della loro azione sull'immunità non è completamente compreso; Inoltre, le reazioni allergiche, l'aumento della pressione sanguigna non sono esclusi.
  • Rimedi omeopatici raccomandati come misure preventive per le infezioni respiratorie. Di norma, sono "mirati" di nuovo alla stimolazione immunitaria, dovrebbero essere usati con cautela, è consigliabile consultare un omeopata e / o il tuo ginecologo.

Per la prevenzione dell'influenza negli adulti sani è stato utilizzato in modo efficace i farmaci non specifici antivirali: amantadina, rimantadina (efficace contro il virus dell'influenza A) e zanamivir Arbidol (efficace contro il virus dell'influenza). Tuttavia, le donne incinte, le madri che allattano e i bambini non sono raccomandati per usarle.

Si esercita ogni giorno per un'ora. La glicemia viene misurata prima dell'esercizio per assicurarsi di poter iniziare. Se la glicemia è troppo bassa, mangia qualcosa prima di iniziare la pratica. Sally ha detto al suo allenatore che ha il diabete.

Anche durante le vacanze, è molto importante controllare il diabete. Se stai andando per un lungo viaggio in auto, controlla il livello di glicemia prima di iniziare. Fermati e ripeti il ​​test ogni 2 ore. Porta sempre spuntini come frutta, cracker, succo o soda alla tua auto se il livello di glucosio nel sangue è troppo basso. Se viaggi in aereo, porta cibo e snack. Portare i farmaci e le forniture necessarie per ottenere esami del sangue. Non metterli mai in una valigia che andrà nel vano bagagli di un treno o di un aereo. Se hai intenzione di cambiare il tuo fuso orario, chiedi al team sanitario come regolare la dose dei farmaci, soprattutto se si tratta di insulina. Per le vacanze, indossa scarpe comode che ti si addicono. Probabilmente cammini più del solito, quindi devi prenderti cura delle tue gambe. Se avete intenzione di essere lontano per un lungo periodo, si rivolga al medico per darvi una prescrizione di farmaci che sta assumendo per il diabete, e raccomandare un medico, si può andare dove si sta andando ad andare. Non credere di poter acquistare beni durante il viaggio, soprattutto se si viaggia in un altro paese. Diversi tipi di insulina e pillole sono usati in diversi paesi.

  • Segui il piano dei pasti il ​​più possibile quando mangi in un ristorante.
  • Porta sempre degli snack nel caso tu debba aspettare per essere servito.
  • Limitare il consumo di birra, vino e altre bevande alcoliche.
  • Chiedi al tuo insegnante di diabete quanto alcool puoi tranquillamente bere.
  • Mangia qualcosa quando bevi alcolici per prevenire l'ipoglicemia.
Quando viaggi in aereo, porta il tuo cibo e spuntini da mangiare durante il viaggio.

  • Viferon sotto forma di supposte rettali. Può essere utilizzato solo se la minaccia dell'influenza materna supera la potenziale minaccia per il feto, non è raccomandata per l'allattamento al seno; in altre parole, è meglio astenersi temporaneamente da questo metodo. L'assunzione di pomata viferon per il naso durante la gravidanza è sicura, quindi può essere utilizzata come misura preventiva.
  • Grippferon è un farmaco interferon ricombinante. Così come l'interferone leucocitario, dovrebbe essere usato con cautela, vi è un parere che è anche meglio astenersi da questo farmaco durante la gravidanza e l'allattamento.
  • L'amiksina è un farmaco che stimola la produzione del proprio interferone. Non si applica alle donne in gravidanza e ai neonati.
  • Ribomunil è un preparato contenente particelle della proteina batterica dei patogeni più frequenti delle infezioni respiratorie. Il produttore non indica il periodo di gravidanza e di età al seno come controindicazione all'assunzione del farmaco, tuttavia, come qualsiasi stimolante dell'immunità, ribomunil deve essere usato con molta cautela durante la gravidanza e l'allattamento.
  • Il dibazolo, un farmaco usato per trattare l'ipertensione, ha un debole effetto immunostimolante.

È vero, molti medici ora mettono in dubbio l'efficacia di Dibazol. Se, inoltre, si tiene conto della capacità di questo farmaco di ridurre la pressione, difficilmente può essere raccomandato a una donna incinta.

Se c'è un disastro naturale o un'emergenza climatica

Prendere i farmaci e materiali di consumo che si utilizza per ottenere esami del sangue, consumano più materiali che avete bisogno di prendere l'insulina e misurare il livello di glucosio nel sangue, se si rompono o si perdono, contatto per la lettera del dottore, che ha dichiarato che hai il diabete e devi portare gli oggetti per l'insulina e misurare la glicemia. Le persone con diabete dovrebbero essere preparate per disastri naturali o emergenze meteorologiche come interruzioni di corrente o uragani.

Le donne incinte dovrebbero essere caute nell'assumere farmaci che stimolano l'immunità non specifica: possono rompere un equilibrio piuttosto delicato tra il sistema immunitario della madre e il feto. Sfortunatamente, non si può dire che con l'aiuto di metodi per stimolare la protezione non specifica, si possa raggiungere il livello di efficacia raggiunto dalla vaccinazione, l'unico modo efficace per prevenire l'influenza. I produttori di vaccini raccomandano la vaccinazione con i vaccini uccisi dal secondo trimestre di gravidanza. Tuttavia, i medici locali non raccomandano alle future mamme di effettuare alcuna vaccinazione. Sebbene l'assenza dell'effetto teratogeno dei vaccini influenzali uccisi sul feto possa essere considerata provata, la vaccinazione come metodo per stimolare il sistema immunitario può provocare un conflitto immunitario tra la madre e il feto. Pertanto, è meglio essere vaccinati prima della gravidanza. La vaccinazione durante l'allattamento è sicura: in questo caso il vaccino proteggerà non solo te, ma anche il tuo bambino dalla malattia, poiché anche gli anticorpi protettivi con il latte materno cadranno nel bambino.

Prepara sempre il kit di emergenza. Per esempio, trasforma tutto il necessario per tenere il diabete sotto controllo. Sangue misuratore di glucosio, lancette e strisce reattive, elencare i vostri farmaci per il diabete la quantità ogni ricetta, se sta assumendo l'insulina, un po 'di insulina, siringhe, e la borsa termica per mantenere l'insulina raffreddare set di glucagone, se sta assumendo insulina o se il medico raccomanda una pillola per il glucosio e altri cibi o bevande per il trattamento della mucosa o del sangue antibiotico unguento, una copia delle informazioni mediche che include un elenco dei farmaci, i più recenti risultati del tuo laboratorio di prova. Puoi anche includere alcuni alimenti non deperibili, come cibi in scatola o secchi e acqua in bottiglia.

Dal momento che i farmaci destinati alla prevenzione e alla cura dell'influenza non sono sempre innocui per una donna incinta, lei dovrebbe prestare particolare attenzione ai metodi che non sono correlati all'assunzione di farmaci. Tra questi - fito-aromaterapia, o l'uso di oli essenziali vegetali per scopi medicinali. Le proprietà antivirali e antisettiche possedute da alcuni oli non solo fermano lo sviluppo e la diffusione della malattia, ma eliminano anche rapidamente il disagio "freddo" (starnuti, naso gocciolante, mal di gola, dolore durante la deglutizione).

Controlla e aggiorna la tua attività almeno due volte all'anno. Se vuoi avere un bambino, è molto importante pianificare le cose in anticipo. I livelli elevati di glucosio nel sangue possono danneggiare sia la madre che il feto. Anche prima di rimanere incinta, la glicemia dovrebbe essere vicina alla norma. Mantenendolo vicino alla normalità prima e durante la gravidanza, aiuti a proteggere la madre e il bambino.

Se sei già incinta, consulta immediatamente un medico. Non è troppo tardi per abbassare la glicemia a valori quasi normali, quindi sei sano per il resto della gravidanza. Il tuo fabbisogno di insulina può cambiare durante la gravidanza. Il medico può dirti di assumerne di più e controllare più spesso la glicemia. Se prendi pillole per il diabete, durante la gravidanza verrà somministrata insulina invece di pillole.

Oli essenziali di lavanda, eucalipto, tea tree, nauli, menta piperita, rosmarino, pino e soprattutto timo sono i più efficaci per le malattie respiratorie virali acute e l'influenza. L'uso di olio essenziale di maggiorana ridurrà significativamente l'intensità del mal di testa.

Per la prevenzione e il trattamento dell'influenza e di altre malattie respiratorie acute, vengono utilizzati vari metodi di fitoaromaterapia:

Se hai intenzione di avere un bambino, fai quanto segue. Collaborare con il team medico in modo che il livello di glucosio nel sangue sia il più vicino possibile al livello normale. Segui il piano alimentare che un nutrizionista o educatore di diabetici ti dà e il bambino che ti aspetti di avere una dieta sana.

  • Vai da un dottore che ha esperienza nel trattamento di donne in gravidanza con diabete.
  • Non fumare, non bere alcolici e non usare droghe.
Maria, una donna di 25 anni, soffriva di diabete di tipo 1 e voleva avere figli.

Inalazioni a secco: applicare 1-2 gocce della miscela di oli essenziali sui palmi delle mani, massaggiare intensamente e inalare tenendo i palmi vicino al naso. Quando espiri, allontana i palmi dal naso. L'inalazione secca è effettuata 2-3 volte al giorno.

Inalazione umida: aggiungere 2 gocce di una miscela di oli essenziali a 1 litro di acqua bollente, coprire la testa con un asciugamano, inalare il vapore aromatizzato per 3-5 minuti. Gli occhi durante la procedura devono essere chiusi. Le inalazioni umide, così come a secco, vengono effettuate 2 - 3 volte al giorno.

Lubrificazione della pelle del collo e della mucosa nasale: misurare un cucchiaino di olio vegetale grasso (girasole, oliva, ecc.), Aggiungere 2 gocce di una miscela di olii essenziali, mescolare. La soluzione risultante lubrifica la parte anteriore del collo e la mucosa nasale 2 o 3 volte al giorno.

Aromatizzazione dell'aria interna: aggiungere una miscela di oli essenziali all'acqua della lampada aromatica al tasso di 2 gocce di olio essenziale per 5 metri quadrati. m quadri quadrati. Spesa di aromatizzazione in 30 minuti 2-3 volte al giorno. Ventilare la stanza prima di aromatizzare l'aria. Essere nella stanza durante l'aromatizzazione dell'aria è indesiderabile.

Nella fase iniziale della malattia respiratoria acuta si raccomandano inalazioni secche e umide, nonché l'aromatizzazione della stanza con una miscela dei seguenti olii essenziali:

  • olio essenziale di lavanda - 2 gocce,

Lubrificare la pelle della parte anteriore del collo e l'area del torace, così come la mucosa nasale è la soluzione oleosa raccomandata della seguente miscela di oli essenziali:

  • olio essenziale di tea tree - 4 gocce,
  • olio essenziale di eucalipto - 4 gocce,
  • olio essenziale di menta piperita - 2 gocce.

Se qualcuno della tua famiglia è già malato e i virus dell'influenza si librano letteralmente nell'aria del tuo appartamento, puoi aromatizzare la stanza 2 o 3 volte al giorno. Tale procedura è un ottimo modo per disinfettare. Per fare questo, utilizzare la seguente miscela:

  • olio essenziale di tea tree - 2 gocce,
  • olio essenziale di bergamotto - 3 gocce,
  • olio essenziale di eucalipto - 2 gocce,
  • olio essenziale di lavanda - 3 gocce.

Le miscele di oli essenziali raccomandate non sono solo efficaci, ma anche sicure durante l'intero periodo di gestazione - naturalmente, solo se seguite tutte le raccomandazioni fornite per il loro uso.

Come non avere l'influenza durante la gravidanza

Essendo incinta, le madri in dolce attesa vogliono meno che qualcosa si ammali, soprattutto per prendere una infezione virale respiratoria acuta. Per troppo tempo, devi guarire e recuperare, e le complicazioni possono essere troppo pericolose per una situazione del genere. Ecco perché è necessario sapere come evitare l'influenza durante la gravidanza. Il rispetto delle regole preventive in questo caso è di particolare importanza.

Prevenzione elementare

L'influenza è infatti in grado di:

  • influenzare negativamente la gravidanza stessa;
  • interrompere il normale sviluppo del feto;
  • causare complicazioni durante il parto;
  • peggiorare le condizioni postpartum della madre e del bambino.

Come non avere l'influenza durante la gravidanza? I medici raccomandano misure preventive, sia di routine che specifiche, per aiutare a ridurre la probabilità di tale infezione.

Qui, in particolare, le regole elementari della prevenzione, che riduce il rischio di sviluppare un'infezione:

  • Dovrebbero essere evitati luoghi troppo affollati durante l'epidemia, meno probabilità di utilizzare i trasporti pubblici.
  • Utile aria fresca e frequenti passeggiate. Con il freddo, inutile dire che è necessario vestirsi calorosamente.
  • Non dimenticare di aerare i locali. Questo dovrebbe essere fatto regolarmente - preferibilmente più volte al giorno.
  • Se comunichi con una persona infetta, non esitare a indossare una benda di garza composta da non meno di quattro strati.
  • Dopo il contatto forzato con il malato o gli oggetti con cui è stato in contatto, le mani dovrebbero essere lavate accuratamente.

In generale, la prevenzione dell'influenza è specifica e non specifica.

  • Ad esempio, misure non specifiche mirano ad aumentare la resistenza complessiva del corpo alle infezioni virali e batteriche.
  • Metodi specifici suggeriscono la vaccinazione, associata alla formazione di protezione contro le infezioni influenzali.

Tutti questi eventi, tuttavia, dovrebbero essere discussi separatamente, in modo che ogni donna sappia esattamente come non farsi influenzare durante la gravidanza.

Profilassi non specifica

Tra le opzioni di prevenzione non specifiche, dovrebbe essere evidenziato quanto segue:

  • Indurimento - si scopre che le donne incinte possono diventare indurite in molti modi, che vanno dal camminare all'aria aperta, esercizi mattutini con bagni d'aria e risciacquo per contrastare la doccia e la gola risciacquando con acqua fredda. Tuttavia, è importante non esagerare, non iniziare, ad esempio, versare immediatamente acqua fredda su di esso in modo da non ammalarsi, riducendo gradualmente la temperatura. Inoltre, la natura sistematica delle procedure è importante in modo che avvengano regolarmente e non periodicamente.
  • Il ricevimento di vitamine - è particolarmente utile Con, In e A. E non è necessario superare il dosaggio di vitamine raccomandato per donne incinte. Una certa parte di oligoelementi può essere ingerita con il cibo e l'altra con preparati multivitaminici. Un sacco di vitamina C si trova nel cavolo, così come nei pompelmi gialli. E, di regola, questi prodotti non sono allergeni.
  • Accettazione dell'interferone leucocitario. Stiamo parlando di gocce speciali: bastano 10 gocce al giorno (cinque a ciascuna delle narici) due volte (in modo che l'intervallo tra le dosi sia di almeno sei ore). Ma fai attenzione e consulta il tuo medico quando si presenta l'occasione, prima dell'uso: questo farmaco può causare reazioni allergiche in alcune persone.
  • 0,25 per cento di unguento ossolinico. Ha un eccellente effetto antivirale. Si consiglia di utilizzare tale strumento prima di uscire in strada, viaggiare con i mezzi pubblici e recarsi in un luogo o in un altro, dove molte persone si accumulano. La sicurezza di questo unguento è confermata dalla possibilità del suo utilizzo anche da parte dei neonati.
  • L'uso dell'aglio, che ha buone proprietà antisettiche. Tuttavia, non è consentito mangiare sistematicamente le donne incinte all'aglio (così come il concentrato preformato). Il modo più ottimale per utilizzare questo prodotto per la profilassi è tagliarlo a fette e disporlo in diversi angoli della stanza in cui vivi o lavori. L'aglio sarà in grado di diffondere i phytoncides nella stanza, che uccide i microbi dannosi e ne inibisce lo sviluppo.
  • Prendi degli stimolanti immuni vegetali come eleuterococco, aralia, echinacea, ginseng e così via. In questo caso, devi stare attento a non iniziare a prendere i fondi a cui hai un'allergia o idiosincrasia (per esempio, un aumento di pressione come risposta).
  • Ricezione di rimedi omeopatici. Prima di scegliere e assumere determinati farmaci, si assicuri di consultare il proprio medico o l'omeopata.

Per sapere come una donna incinta non ha l'influenza, non bisogna dimenticare i farmaci antivirali - in particolare, Amantadina, Zanamavir, Arbidol, Remantadina. Se c'è la necessità di proteggere contro l'influenza di tipo A, è forse meglio non trovare nulla di Remantadine. Ma Arbidol aiuta a proteggersi dall'influenza B.

Quali farmaci non sono desiderabili da usare?

Dovresti essere consapevole di quali farmaci non possono essere usati dalle donne nella situazione descritta:

  • Viferon. Queste sono supposte rettali. Sono usati solo nei casi più estremi in cui l'influenza sta seriamente mettendo in pericolo la vita del feto. In altre situazioni è meglio astenersi da questo rimedio. Ma l'unguento con lo stesso nome è considerato completamente sicuro ed è piuttosto efficace come farmaco profilattico.
  • Grippferon. Dovrebbe essere preso con cautela, previa consultazione con un medico prima. Il più delle volte, i medici specialisti sconsigliano tale ammissione di astenersi - non solo per quelli nella posizione, ma anche per le giovani madri durante il periodo di allattamento.
  • Amiksin. Questo strumento aiuta l'organismo a produrre il suo interferone, ma può danneggiare una donna incinta e il feto stesso.
  • Ribomunil. Questo strumento contiene proteine ​​batteriche (o meglio, le sue particelle) di vari agenti patogeni infettivi. Nonostante il fatto che la gravidanza non sia indicata nelle controindicazioni nelle istruzioni per il farmaco, dovrebbe essere presa attentamente o è meglio sostituirla con un altro farmaco.
  • Dibazol. In linea di principio, questo farmaco è più destinato alla normalizzazione della pressione sanguigna elevata, ma al suo effetto immunostimolante

In generale, è preferibile utilizzare farmaci mirati a stimolare l'immunità non specifica in misura minore, poiché l'equilibrio tra il feto e l'immunità materna è molto fragile e l'azione di questi agenti minaccia di disturbarla.

Gravidanza e vaccinazione

Se vuoi sapere come, di sicuro, non prendere l'influenza durante la gravidanza, dovresti usare un metodo di prevenzione così specifico, come la vaccinazione.

In particolare, si raccomanda che le donne nella situazione siano vaccinate con vaccini inattivati ​​- e non prima del secondo o terzo trimestre.

In generale, tali procedure di immunoprofilassi devono essere affrontate con attenzione in modo che il medico scelga un farmaco adatto che non provochi un conflitto tra il feto e l'immunità materna. Alcuni medici consigliano di mettere radici anche prima di rimanere incinta.

Quando inizia il periodo di allattamento, puoi vaccinare senza troppa preoccupazione. Più nel corpo di una giovane madre verranno prodotti anticorpi utili, più protetto sarà il bambino (ricevendolo con il latte materno).

I benefici dell'aromaterapia

Gravidanza e epidemia di influenza - sembrerebbe, non esiste una combinazione più pericolosa, perché la futura mamma ha bisogno di proteggere non solo la sua salute, ma anche la salute del suo bambino.

Ahimè, ci possono essere effetti indesiderati dall'assunzione di molti farmaci. Pertanto, i medici raccomandano di scegliere prodotti realizzati su base naturale.

Esistono anche altri modi per proteggere il corpo da possibili attacchi di infezione.

Ad esempio, la fitoaromoterapia associata all'uso terapeutico di oli aromatici aiuterà. Alcuni oli hanno eccellenti proprietà antisettiche e antivirali. Di conseguenza, aiuteranno a prevenire lo sviluppo di virus e distruggere i patogeni. Inoltre, questi fondi aiutano anche nelle fasi iniziali della malattia, eliminando i sintomi spiacevoli - mal di gola, irritazione, tosse e naso che cola.

L'olio di lavanda è considerato efficace, così come i prodotti simili a base di eucalipto, menta piperita, timo, rosmarino e così via.

La stessa maggiorana riduce significativamente il livello di intensità dell'emicrania.

Ed ecco un'altra variazione di fito-aromaterapia, che aiuterà a proteggere il corpo di una donna incinta da un'infezione:

  • Inalazione secca Per questo, un paio di gocce di olio vengono applicate al palmo, pestate e poi inalate (dopo aver chiuso i palmi, dovrebbero essere portati al naso). Quando espiri, prendi le tue mani. Questa procedura dovrebbe essere eseguita due volte al giorno.
  • Inalazione umida. Per fare questo, un paio di gocce vengono aggiunte all'acqua bollente, la testa viene coperta con un asciugamano, e circa cinque minuti dopo è necessario inalare il vapore aromatizzato. Per quanto riguarda gli occhi, è meglio chiuderli mentre viene eseguita la procedura. Basta due o tre volte al giorno.
  • Lubrificazione delle cavità nasali e della pelle del collo - l'olio essenziale per questo deve essere miscelato con verdure (un cucchiaio è sufficiente). Tutto ciò è completamente risvegliato. Puoi lubrificare circa due volte al giorno.
  • Aromatizzazione nei locali A tal fine, sarebbe bello avere una lampada aromatica, dove viene versato l'olio. Due volte al giorno, puoi aromatizzare la stanza per mezz'ora. Ma prima della procedura, arieggia la stanza.

Queste procedure con l'uso di oli essenziali sono importanti anche in quei casi se la malattia respiratoria acuta è già iniziata.

Aiuta anche l'ordinario aroma. Ad esempio, puoi mescolare i seguenti oli per questo:

Tutti un paio di gocce, non di più.

Oltre a aromatizzare, questa miscela impara a lubrificare il torace, il collo e la cavità nasale. Puoi anche utilizzare la seguente miscela di oli:

Ancora una volta - solo un paio di gocce. Ed ecco un'altra opzione utile miscela per aromatizzare:

Solo due o tre gocce.

In pratica, non solo è stata confermata l'efficacia degli agenti sopra descritti, ma anche la loro sicurezza. Inoltre, saranno utilizzati in uno qualsiasi dei trimestri di gravidanza. La cosa principale è che una donna non dovrebbe essere allergica ai componenti degli oli usati.

La prevenzione è meglio che curare

Perché la vaccinazione delle donne in gravidanza dovrebbe essere affrontata con cautela, nonostante il fatto che questa procedura sia effettivamente considerata l'immunoprofilassi più efficace?

Il fatto è che in tale situazione l'immunità femminile è indebolita e, di conseguenza, i pazienti sono suscettibili a una varietà di malattie. Le complicazioni dell'influenza nelle donne in gravidanza possono essere estremamente pericolose - sia per loro stessi che per la futura prole, che vanno dall'otite alla sinusite e terminano con bronchite e polmonite.

Forse anche lo sviluppo di miocardite con insufficienza cardiaca accompagnatoria. Se ci sono malattie croniche, possono peggiorare. Questo accade spesso nei diabetici, nelle anime, così come in coloro che soffrono di asma e nefrite.

D'accordo che per una donna incinta è troppo. È probabile il rischio di parto prematuro e aborto spontaneo.

E la domanda su come non prendere l'influenza durante la gravidanza è di interesse per le future mamme, non ultimo perché questa malattia può influire negativamente sulla salute di un bambino già nato.

È meglio (e più saggio) prendere tutte le misure preventive necessarie per evitare tale infezione. E se la malattia è iniziata, devi immediatamente andare dal medico in modo che possa fare la diagnosi corretta e prescrivere il trattamento corretto.

Come non avere l'influenza

Una grande preoccupazione per le future madri è l'influenza, perché può causare complicanze della gravidanza e varie anomalie nello sviluppo del feto. Sebbene solo la forma grave dell'influenza abbia di solito conseguenze spiacevoli, durante la gravidanza è necessario prendere tutte le misure possibili per evitare la malattia. Gli esperti diranno che è necessario farlo.

Olgo Kozinova; Olga Libus
Ph.D., terapista Cliniche di ostetricia e ginecologiaMMA. Sechenov; medico fitoaromaterapevt

Esistono misure preventive elementari per ridurre il rischio di infezione. Possono sembrare che qualcuno stia strombazzando verità, ma io ti ricordo ancora di loro:

  • evitare di visitare luoghi affollati, se possibile ridurre l'uso del trasporto pubblico;
  • camminare di più all'aria aperta, arieggiare la stanza più spesso;
  • quando si visita la clinica, in caso di contatto involontario con una persona malata, non esitate a indossare una maschera di garza a 4 strati; se qualcuno della tua famiglia è malato, è meglio se indossa una maschera, e non tu;
  • Lavarsi accuratamente le mani dopo il contatto con il paziente o gli oggetti di cura. Cos'altro può fare una donna incinta per evitare di ammalarsi di fronte a un virus?

I metodi per prevenire l'influenza possono essere suddivisi in due gruppi: i cosiddetti non specifici, che aumentano la resistenza complessiva dell'organismo alle infezioni, e un metodo specifico, la vaccinazione, che comporta la formazione di protezione contro l'influenza.

Considera i pro ei contro dei metodi di prevenzione più comuni. Iniziamo con non specifici:

  • Indurimento. I metodi di indurimento dell'arsenale, il cui uso è permesso durante la gravidanza, sono piuttosto ampi. Queste sono lunghe passeggiate all'aria aperta, bagni d'aria con esercizi mattutini per 10-15 minuti ad una temperatura dell'aria di 18-20 gradi, risciacquo del collo, parte superiore del torace, mani lungo tutta la lunghezza con acqua fresca, temperature di 14-16 gradi, versamento contrastante dei piedi, risciacquo acqua fredda della gola, ecc. La cosa principale è non esagerare. È necessario iniziare a temperare con quella temperatura dell'acqua o dell'aria in cui ti senti a tuo agio, la procedura non dovrebbe essere sgradevole per te. E se decidi di temperare, devi farlo sistematicamente, e non in frammenti.
  • Vitamine A, B e soprattutto - C. Non si dovrebbero superare le dosi medie di queste vitamine raccomandate per le donne in gravidanza, basta assicurarsi il loro regolare apporto con cibo o preparati multivitaminici. Ricco di vitamina C e sicuro in termini di reazioni allergiche, per esempio, pompelmo giallo e cavolo fresco.
  • Interferone leucocitario sotto forma di gocce. Viene instillato con 5 gocce in ciascuna narice due volte al giorno con un intervallo tra le iniezioni di almeno 6 ore. Questo farmaco può causare reazioni allergiche, quindi dovrebbe essere usato con cautela.
  • Oxolinic unguento 0,25%. Poiché questo unguento ha un effetto antivirale, puoi spalmare i passaggi nasali con esso prima di uscire in luoghi affollati. A proposito, questo unguento può essere usato per i bambini. Allo stesso modo, puoi utilizzare "Vitaon" della serie "Balms Karavaeva".
  • Aglio. Le proprietà antisettiche dell'aglio sono generalmente note, ma non usare sistematicamente aglio, in particolare i suoi concentrati sotto forma di compresse. È meglio tagliare gli spicchi d'aglio pelati freschi, disporli sui piatti e metterli nella stanza in cui ti trovi. In questo caso, i phytoncides - sostanze attive che uccidono o inibiscono la crescita dei microbi, saranno pienamente in grado di mostrare le loro proprietà protettive.
  • Stimolanti dell'immunità alle erbe (Echinacea, Eleuterococco, Ginseng, Aralia). Dovrebbero essere usati con cautela, poiché il meccanismo della loro azione sull'immunità non è completamente compreso; Inoltre, le reazioni allergiche, l'aumento della pressione sanguigna non sono esclusi.
  • Rimedi omeopatici raccomandati come misure preventive per le infezioni respiratorie. Di norma, sono "mirati" di nuovo alla stimolazione immunitaria, dovrebbero essere usati con cautela, è consigliabile consultare un omeopata e / o il tuo ginecologo.

Per la prevenzione dell'influenza negli adulti sani, vengono utilizzati efficacemente farmaci antivirali non specifici: amantadina, rimantadina (efficace contro il virus dell'influenza A), zanamivir e arbidolo (efficace contro il virus dell'influenza B). Tuttavia, le donne incinte, le madri che allattano e i bambini non sono raccomandati per usarle.

  • Viferon sotto forma di supposte rettali. Può essere utilizzato solo se la minaccia dell'influenza materna supera la potenziale minaccia per il feto, non è raccomandata per l'allattamento al seno; in altre parole, è meglio astenersi temporaneamente da questo metodo. L'assunzione di pomata viferon per il naso durante la gravidanza è sicura, quindi può essere utilizzata come misura preventiva.
  • Grippferon è un farmaco interferon ricombinante. Così come l'interferone leucocitario, dovrebbe essere usato con cautela, vi è un parere che è anche meglio astenersi da questo farmaco durante la gravidanza e l'allattamento.
  • L'amiksina è un farmaco che stimola la produzione del proprio interferone. Non si applica alle donne in gravidanza e ai neonati.
  • Ribomunil è un preparato contenente particelle della proteina batterica dei patogeni più frequenti delle infezioni respiratorie. Il produttore non indica il periodo di gravidanza e di età al seno come controindicazione all'assunzione del farmaco, tuttavia, come qualsiasi stimolante dell'immunità, ribomunil deve essere usato con molta cautela durante la gravidanza e l'allattamento.
  • Il dibazolo, un farmaco usato per trattare l'ipertensione, ha un debole effetto immunostimolante.

È vero, molti medici ora mettono in dubbio l'efficacia di Dibazol. Se, inoltre, si tiene conto della capacità di questo farmaco di ridurre la pressione, difficilmente può essere raccomandato a una donna incinta.

Le donne incinte dovrebbero essere caute nell'assumere farmaci che stimolano l'immunità non specifica: possono rompere un equilibrio piuttosto delicato tra il sistema immunitario della madre e il feto. Sfortunatamente, non si può dire che con l'aiuto di metodi per stimolare la protezione non specifica, si possa raggiungere il livello di efficacia raggiunto dalla vaccinazione, l'unico modo efficace per prevenire l'influenza. I produttori di vaccini raccomandano la vaccinazione con i vaccini uccisi dal secondo trimestre di gravidanza. Tuttavia, i medici locali non raccomandano alle future mamme di effettuare alcuna vaccinazione. Sebbene l'assenza dell'effetto teratogeno dei vaccini influenzali uccisi sul feto possa essere considerata provata, la vaccinazione come metodo per stimolare il sistema immunitario può provocare un conflitto immunitario tra la madre e il feto. Pertanto, è meglio essere vaccinati prima della gravidanza. La vaccinazione durante l'allattamento è sicura: in questo caso il vaccino proteggerà non solo te, ma anche il tuo bambino dalla malattia, poiché anche gli anticorpi protettivi con il latte materno cadranno nel bambino.

Dal momento che i farmaci destinati alla prevenzione e alla cura dell'influenza non sono sempre innocui per una donna incinta, lei dovrebbe prestare particolare attenzione ai metodi che non sono correlati all'assunzione di farmaci. Tra questi - fito-aromaterapia, o l'uso di oli essenziali vegetali per scopi medicinali. Le proprietà antivirali e antisettiche possedute da alcuni oli non solo fermano lo sviluppo e la diffusione della malattia, ma eliminano anche rapidamente il disagio "freddo" (starnuti, naso gocciolante, mal di gola, dolore durante la deglutizione).

Oli essenziali di lavanda, eucalipto, tea tree, nauli, menta piperita, rosmarino, pino e soprattutto timo sono i più efficaci per le malattie respiratorie virali acute e l'influenza. L'uso di olio essenziale di maggiorana ridurrà significativamente l'intensità del mal di testa.

Per la prevenzione e il trattamento dell'influenza e di altre malattie respiratorie acute, vengono utilizzati vari metodi di fitoaromaterapia:

Inalazioni a secco: applicare 1-2 gocce della miscela di oli essenziali sui palmi delle mani, massaggiare intensamente e inalare tenendo i palmi vicino al naso. Quando espiri, allontana i palmi dal naso. L'inalazione secca è effettuata 2-3 volte al giorno.

Inalazione umida: aggiungere 2 gocce di una miscela di oli essenziali a 1 litro di acqua bollente, coprire la testa con un asciugamano, inalare il vapore aromatizzato per 3-5 minuti. Gli occhi durante la procedura devono essere chiusi. Le inalazioni umide, così come a secco, vengono effettuate 2 - 3 volte al giorno.

Lubrificazione della pelle del collo e della mucosa nasale: misurare un cucchiaino di olio vegetale grasso (girasole, oliva, ecc.), Aggiungere 2 gocce di una miscela di olii essenziali, mescolare. La soluzione risultante lubrifica la parte anteriore del collo e la mucosa nasale 2 o 3 volte al giorno.

Aromatizzazione dell'aria interna: aggiungere una miscela di oli essenziali all'acqua della lampada aromatica al tasso di 2 gocce di olio essenziale per 5 metri quadrati. m quadri quadrati. Spesa di aromatizzazione in 30 minuti 2-3 volte al giorno. Ventilare la stanza prima di aromatizzare l'aria. Essere nella stanza durante l'aromatizzazione dell'aria è indesiderabile.

Nella fase iniziale della malattia respiratoria acuta si raccomandano inalazioni secche e umide, nonché l'aromatizzazione della stanza con una miscela dei seguenti olii essenziali:

  • olio essenziale di tea tree - 2 gocce,
  • olio essenziale di eucalipto - 2 gocce,
  • olio essenziale di lavanda - 2 gocce,

Lubrificare la pelle della parte anteriore del collo e l'area del torace, così come la mucosa nasale è la soluzione oleosa raccomandata della seguente miscela di oli essenziali:

  • olio essenziale di tea tree - 4 gocce,
  • olio essenziale di eucalipto - 4 gocce,
  • olio essenziale di menta piperita - 2 gocce.

Se qualcuno della tua famiglia è già malato e i virus dell'influenza si librano letteralmente nell'aria del tuo appartamento, puoi aromatizzare la stanza 2 o 3 volte al giorno. Tale procedura è un ottimo modo per disinfettare. Per fare questo, utilizzare la seguente miscela:

  • olio essenziale di tea tree - 2 gocce,
  • olio essenziale di bergamotto - 3 gocce,
  • olio essenziale di eucalipto - 2 gocce,
  • olio essenziale di lavanda - 3 gocce.

Le miscele di oli essenziali raccomandate non sono solo efficaci, ma anche sicure durante l'intero periodo di gestazione - naturalmente, solo se seguite tutte le raccomandazioni fornite per il loro uso.

Influenza durante la gravidanza nei periodi iniziale e tardivo

Nonostante tutte le precauzioni che le donne incinte ricorrono a, per non ammalarsi di nulla durante la gravidanza, raramente in nove mesi una donna si ammala mai una volta e senza nulla. Non avere fretta di andare nel panico, se senti che c'è un mal di gola in gola e che scorre dal tuo naso. È molto probabile che si tratti di un semplice raffreddore che non rappresenta un pericolo particolare per il futuro bambino. Peggio ancora, se hai una malattia virale chiamata influenza.

L'influenza (da grippe) è una malattia infettiva acuta del tratto respiratorio causata dal virus dell'influenza. Incluso nel gruppo di infezioni virali respiratorie acute (ARVI). Distribuito periodicamente sotto forma di epidemie e pandemie.

Cause di malattia

L'influenza provoca un virus specifico chiamato Myxovirus influenzae. Avendo appena bagnato i piedi, non prenderai l'influenza, ma se qualcuno ti tossisce, è probabile, perché da una persona infetta l'infezione entra nel corpo di una goccia di aria salubre. Dopo un tempo piuttosto breve, una persona che ha tossito può già sentirsi male: il virus si moltiplica rapidamente nel suo corpo e viene trasportato dal flusso sanguigno in tutte le sue parti. Il virus distrugge la mucosa delle vie respiratorie, che ha precedentemente svolto funzioni protettive. Questo può causare una serie di conseguenze, comprese complicazioni come polmonite, bronchite, otite, sinusite. Il virus ha un effetto negativo sul sistema cardiovascolare: una malattia infiammatoria dei muscoli del cuore, che a volte si sviluppa, può provocare insufficienza cardiaca. Per le donne incinte, l'influenza è pericolosa proprio a causa delle complicazioni che provoca, la più grave delle quali è la minaccia di parto prematuro o, per di più, aborto spontaneo. Inoltre, il corpo di una donna incinta, indebolito dall'influenza, è minacciato da un'infezione batterica: stafilococco, emofilico, pneumococco. Durante la malattia, le malattie croniche sono spesso esacerbate: asma bronchiale e bronchite cronica, disordini metabolici (tipo gastrointestinale di gastrite), malattie renali, malattie cardiovascolari.

Sintomi influenzali

L'influenza è caratterizzata da febbre alta combinata con brividi, dolori alle articolazioni e fotofobia e talvolta nausea e vomito. Tutto questo - prove di intossicazione. Al secondo o terzo giorno, una tosse secca, naso che cola, mal di gola si uniscono anche al numero di disturbi. Con l'influenza, la temperatura corporea è solitamente piuttosto alta, fino a 40 gradi, con la sua caduta periodica il paziente suda molto. Questa condizione può durare fino a sette giorni. Tutto il resto sulle labbra può causare l'herpes. La malattia virale in alcune donne in gravidanza è accompagnata da dolore addominale e persino diarrea. Come con una persona normale, le donne in gravidanza hanno l'influenza dopo l'astenia dopo l'influenza - aumento della stanchezza, affaticamento, debolezza generale e affaticamento, malessere. Inoltre, altre difficoltà sono caratteristiche delle donne incinte, ad esempio, disturbi emotivi. Una donna può avere una lieve depressione e gravi disturbi comportamentali. La futura mamma diventa più irritabile, è turbata quando si alza dal letto con acufeni e vertigini, non tollera la luce intensa, le conversazioni rumorose e la televisione di lavoro.

Come rafforzare il sistema immunitario e non ammalarsi durante la gravidanza

In pieno svolgimento, è tempo di raffreddori e quindi non ho potuto resistere...

Oggi ho trovato un articolo così utile, spero che qualcuno possa tornare utile

Non essere ammalato, ragazze!

Perché è importante rafforzare il sistema immunitario in questo momento?

Gravidanza e parto - il periodo più cruciale nella vita di ogni donna. Durante la gravidanza, lo sviluppo del bambino è dovuto ai nutrienti ricevuti dalla madre. Ecco perché è così importante monitorare la tua salute e nutrizione, perché la salute del nascituro dipende da questo. Durante la gravidanza, anche il raffreddore più mite può avere conseguenze indesiderabili e il tuo compito è prevenire l'indebolimento del sistema immunitario in un momento così cruciale. Il tuo sistema immunitario è responsabile del sistema immunitario - questa è una serie di meccanismi protettivi sviluppati dalla natura per milioni di anni di evoluzione. Nel corpo umano ci sono speciali cellule immunitarie che aiutano a far fronte ai batteri patogeni. Circa 2/3 delle cellule immunitarie si trovano nell'intestino. Pertanto, per il lavoro armonioso del sistema immunitario nell'intestino dovrebbe essere sempre normale microflora, che è determinata dal numero di bifidobatteri e lattobacilli. Il cibo per questi batteri benefici sono i prebiotici - fibre alimentari naturali.

  • Per mantenere l'immunità, alle donne incinte si consiglia di mangiare regolarmente cibi ricchi di fibre prebiotiche: frutta, verdura, in particolare banane, aglio e cipolle. I prebiotici si trovano anche in asparagi, fagioli, cicoria, fichi, ecc.
  • Una pesante argomentazione a favore dell'inserimento di cipolle e aglio nella dieta: questi prodotti contengono non solo prebiotici, ma anche phytoncides - sostanze biologicamente attive che uccidono o inibiscono la crescita e lo sviluppo dei batteri.
  • Un'altra opzione è quella di utilizzare le proprietà benefiche dell'aglio: tagliare qualche spicchio a pezzetti, stenderli sui piattini e disporli in tutto l'appartamento. Pertanto, i phytoncides saranno in grado di mostrare attivamente le loro proprietà protettive.
  • Non dimenticare di prendere le vitamine prescritte da un medico. Mangia più frutti e bacche che contengono vitamina C. Cranberries, limoni, pompelmi gialli e cinorrodi rafforzano notevolmente il sistema immunitario e in quantità moderate sono al sicuro da un punto di vista allergico. Ma se hai già avuto reazioni allergiche a loro, non correre rischi!
  • Importante: prima di prendere immunostimolanti e altri farmaci, consultare il proprio medico! Durante la gravidanza, sconsigliamo l'assunzione di preparati a base di erbe per mantenere l'immunità. Gli stimolanti dell'immunità alle erbe (echinacea, eleuterococco, ginseng, aralia) non hanno completamente studiato dalla scienza il meccanismo d'azione sul sistema immunitario, anche durante la gravidanza. Inoltre, le reazioni allergiche, l'aumento della pressione sanguigna non sono esclusi.
  • Cerca di evitare il contatto con raffreddori, amici e familiari.
  • Astenersi dal visitare luoghi affollati, viaggiare con i mezzi pubblici.
  • Durante l'epidemia di influenza e nella stagione fredda, si consiglia di indossare una benda di garza. La medicazione deve essere cambiata ogni 3 ore.
  • Riposati di più e dormi di più! Un corpo indebolito è meno resistente a virus e infezioni. Inoltre, il sonno ha un effetto benefico sul sistema nervoso, sull'umore e contribuisce al rafforzamento generale del corpo.
  • Regolarmente, 3-4 volte al giorno, lubrificare la mucosa nasale con unguento ossolinico.
  • Due volte al giorno, fai i gargarismi con un decotto di camomilla, calendula o soluzione di soda.
  • Segui tutte le regole igieniche. Non dimenticare di lavarsi accuratamente le mani prima di mangiare, dopo la strada e usare il bagno, il contatto con oggetti pubblici o oggetti personali di una persona infetta. Le mani devono essere insaponate per almeno 20 secondi, prestando attenzione a ciascun lato del palmo, lo spazio tra le dita e le unghie. Se non si ha la possibilità di lavarsi le mani, ad esempio, dopo il trasporto pubblico, utilizzare un gel antisettico, una lozione o salviettine umidificate.
  • Regolarmente una volta ogni mezz'ora ventilare l'appartamento e l'ufficio. Questo rinfresca la stanza e impedisce ai batteri nocivi di accumularsi nell'aria. L'aria fresca riduce al minimo il rischio di infezione da malattie infettive.
  • Per lo stesso motivo vale la pena camminare di più all'aria aperta. I polmoni sono arricchiti con ossigeno e l'attività fisica stimola il metabolismo e rafforza il sistema immunitario.
  • Pulisci la casa 1-2 volte a settimana. Prestare particolare attenzione agli oggetti di uso frequente, come maniglie delle porte, cornette, tastiere, console: questi articoli devono essere puliti con l'aggiunta di agenti antibatterici. Pulire i locali con un semplice panno umido dà un effetto che è sufficiente per mantenere la salute. Pulendo la polvere, distruggi la maggior parte dei microbi che possono entrare nel corpo con l'aria inalata.
  • Utilizzare uno ionizzatore, un umidificatore e, se possibile, una lampada Chizhevsky, che pulisce l'aria dai batteri.
  • Se ottenere un vaccino antinfluenzale durante la gravidanza o meno dipende da voi e dal medico di fiducia. Non ci sono controindicazioni dirette, tuttavia, poiché l'effetto dei vaccini sul corpo della futura madre non è completamente compreso, non raccomandiamo vaccinazioni antinfluenzali per 9 mesi di vita così importanti della madre e del bambino.
  • Fai attenzione agli olii essenziali.

Raccomandazioni per un trattamento efficace dell'influenza

In assenza di sintomi pronunciati di intossicazione o complicanze gravi, il trattamento può essere effettuato a casa dopo aver consultato un medico. Nella maggior parte dei casi, l'influenza non è un'indicazione per l'aborto. Per le donne che hanno avuto l'influenza all'inizio della gravidanza, i medici raccomandano un esame più approfondito - utilizzando gli ultrasuoni, determinando il livello di marcatori sierici speciali e in alcuni casi i metodi diagnostici invasivi (a 16-20 o 23-25 ​​settimane).