Prevenire i raffreddori

Secondo l'OMS, circa 49 mila persone muoiono ogni anno di influenza e complicate infezioni respiratorie acute. A prima vista, il comune raffreddore non è pericoloso, tuttavia, se non viene trattato, dà complicazioni ad altri organi e sistemi. Le forme di malattia avviate riducono il tenore di vita e talvolta diventano la causa della disabilità a breve termine.

Raffreddori particolarmente pericolosi nei bambini, negli anziani, nelle donne incinte. Queste sono le categorie di persone che hanno un'immunità indebolita, quindi, sono le più esposte alle infezioni.

Molti genitori hanno ripetutamente incontrato nei bambini con problemi di congestione nasale, infezioni alla gola, brividi, febbre. Pertanto, tendono a credere che sia più facile prevenire la malattia ai primi segni che non essere trattata per un lungo periodo di tempo.

Prevenire la morbilità è un insieme di misure volte a prevenire l'infezione nel corpo, mantenendo la salute, riducendo il rischio di possibili complicanze. Particolarmente degno di nota è la prevenzione del raffreddore infantile.

Attività di prevenzione del freddo per adulti

Prevenire il raffreddore negli adulti è specifico per determinati gruppi di persone. Questi includono donne incinte, anziani, pazienti con malattie croniche e un'alta probabilità di contrarre influenza (medici, insegnanti, personale militare).

La prevenzione delle epidemie influenzali durante la gravidanza è molto importante nel contesto della minaccia alla patologia evolutiva del bambino. Il primo trimestre è il più pericoloso in questo caso, dal momento che il feto forma i principali organi e sistemi. Pertanto, per i primi tre mesi dopo il concepimento, le donne in gravidanza non dovrebbero usare trattamenti a freddo speciali per il trattamento.

I vaccini inattivati sono raccomandati come profilassi per le persone con bassa immunità o il rischio di una reazione ipersensibile. Sono intesi per l'entrata parenterale nella superficie esterna della spalla usando una siringa monouso.

Tutte le altre categorie di persone possono anche essere vaccinate con vaccini vivi. Le persone che sono soggette a frequenti raffreddori dovrebbero evitare l'ipotermia, seguire una dieta equilibrata, assumere vitamine.

I metodi generali di prevenzione comprendono le stesse misure protettive di una massiccia epidemia:

indossare maschere protettive personali;
lavaggio frequente delle mani;
ridotto contatto con altre persone;
estensione delle vacanze scolastiche;
cancellazione di visite a luoghi di raccolta di persone (ospedali, concerti, sottopassaggi);
arieggiamento regolare dell'appartamento, pulizia a umido di tutte le stanze (nel caso in cui ci sia già una persona malata a casa).

Nella maggior parte dei casi, il corpo è in grado di far fronte ai raffreddori. Farmaci come l'ibuprofene, il paracetamolo possono essere assunti con febbre alta, mal di testa e pesantezza dei muscoli e degli arti. Entrambi i farmaci hanno un principio attivo analgesico e antinfiammatorio (antipiretico), quindi sono adatti per il trattamento sintomatico di qualsiasi tipo di raffreddore e influenza.

Compresse come l'aspirina (acido acetilsalicilico) non devono essere somministrate ai bambini sotto i 12 anni. L'assunzione di Aspirina per il trattamento di un'infezione virale può causare la Sindrome Fatale di Reye nel 25% dei casi.

Quando si tratta l'influenza, i pazienti devono bere abbastanza liquidi. Inoltre, infetto viene mostrato riposo a letto. Per ripristinare l'immunità, la forza, il corpo ha bisogno di riposo e riposo. Non ha senso trattare i farmaci a freddo perché il virus è già penetrato all'interno. I pazienti infetti sono mostrati solo un trattamento farmacologico conservativo sotto controllo medico.

Se il raffreddore comune è passato nell'influenza, la terapia antibiotica è necessariamente indicata. Trascurando gli agenti antivirali, il virus indebolisce il sistema immunitario così tanto che la malattia causa complicazioni sotto forma di:

infezioni batteriche della gola;
la polmonite;
bronchite acuta;
la meningite.

Nonostante la natura e le modalità di infezione simili, l'infezione respiratoria acuta e l'influenza sono diverse malattie. Un raffreddore inizia gradualmente, caratterizzato da una leggera febbre, mal di gola, congestione nasale. Sintomi di influenza spontanea: febbre alta, persistente, dolori muscolari, articolazioni, dolore agli occhi, debolezza.

Prevenzione dalle influenze

Il modo più efficace per prevenire l'influenza è un vaccino. A differenza di altri, esiste un problema significativo con il vaccino antinfluenzale, poiché ogni anno il tipo di virus muta e cambia nel genoma.

L'immunizzazione ha senso solo se viene aggiornata annualmente. Per questo motivo, ogni anno durante un'epidemia di massa (di solito da ottobre a novembre), vengono condotte campagne di vaccinazione su larga scala per immunizzare i ceppi del virus dell'influenza circolanti in quel momento.

Il costo della vaccinazione per alcune categorie della popolazione è interamente coperto dallo stato, mentre il resto viene vaccinato a proprie spese o sta cercando di coprire i costi con un'assicurazione medica privata. La decisione sulla necessità di vaccinazione alla fine prende ciascuno individualmente.

Al fine di prevenire la vaccinazione contro le infezioni antivirali, incl. L'influenza è raccomandata:

bambini in età prescolare;
gli adolescenti;
pazienti sopra i 60 anni;
donne incinte (dal 2o trimestre di gravidanza);
adulti con aumentato rischio per la salute (a causa di malattie croniche del fegato, reni, polmoni, cuore, sistema circolatorio);
diabetici;
pazienti con sclerosi multipla;
HIV-positivi;
residenti in case di riposo;
pazienti immunodeficienti;
persone a maggior rischio di infezione da virus (operatori sanitari, insegnanti).

Seguendo le regole di igiene, le infezioni virali possono essere prevenute. Essendo vicino ai malati, dovresti lavare e disinfettare accuratamente le mani durante il giorno. Quando comunichi, contattando una persona infetta, vale la pena di essere a distanza o indossare una maschera facciale. Un'adeguata assunzione di vitamina D aiuta a ridurre il rischio di infezione, previene l'infezione stimolando la formazione di vari peptidi finalizzati alla lotta contro gli agenti patogeni.

Prevenzione del freddo

La classificazione dei metodi di prevenzione include la profilassi del vaccino, la profilassi non specifica (limitazione della diffusione dell'infezione attraverso l'isolamento, la quarantena, l'aumento dell'igiene personale, l'uso di disinfettanti), la chemioprofilassi (eliminazione urgente dell'infezione virale nei focolai della malattia). Alcuni metodi preventivi sono destinati agli adulti, ma esistono misure universali che sono adatte a tutti i membri della famiglia.

Sotto la prima categoria cade la vaccinazione annuale (condotta da ottobre a novembre). La profilassi di massa con vaccini vivi consente a un organismo di rispondere a una bassa infezione virale, che riduce il rischio di infezione.

Ogni anno vengono aggiornati i programmi di vaccinazione per adulti e bambini. I bambini di età compresa tra 3-14 anni vengono vaccinati due volte con varietà speciali di vaccini per bambini con una pausa di un mese. I bambini di età superiore a 7 anni sono vaccinati allo stesso modo, una volta all'anno.

Alcuni vaccini danno una reazione sintomatica sotto forma di un aumento della temperatura a 37,5 ° C, infiammazione della membrana mucosa delle prime vie respiratorie. Manifestazioni simili durano non più di tre giorni dal momento della vaccinazione. Sono considerati una variante della norma, senza richiedere alcun trattamento. Tuttavia, la vaccinazione è solo una profilassi temporanea. A causa della costante mutazione del virus, l'innesto richiede una ripetizione annuale.

La profilassi non specifica del raffreddore e dell'influenza nei bambini include:

uso di droghe;
procedure che aumentano la risposta dell'organismo alle infezioni;
trattamento con farmaci antivirali.

Per i neonati e i bambini, l'alimentazione naturale è un metodo protettivo contro il raffreddore. Durante l'alimentazione, il bambino riceve immunoglobuline protettive prodotte dall'organismo materno. La reazione difensiva dura fino a quando il bambino inizia a sviluppare la propria immunità da solo, o fino a quando l'allattamento al seno si arresta.

Viene mostrato che i bambini sono presi per prevenire il raffreddore: calore, cibo naturale, biologico, terapia vitaminica e l'uso di speciali farmaci antivirali (principalmente medicinali erboristici omeopatici).

I farmaci antivirali sono farmaci che contengono un certo ceppo del virus in concentrazioni che assicurano la produzione di una certa risposta immunitaria. Sono appetibili, possono essere prodotti sotto forma di capsule o gocce assorbite.

Pillole e farmaci per la prevenzione

Per la prevenzione dell'influenza e delle infezioni virali respiratorie acute, sono efficaci due categorie di farmaci: immunodiffusione e farmaci anti-virus. Tutte le pillole per il raffreddore sono condizionatamente classificate in:

inibitori della neuraminidasi (bloccanti della diffusione del virus, il più noto in questa categoria - Relenza, Tamiflu);
inibitori di M-2, volti a bloccare determinati canali cellulari che impediscono l'infezione in loro (pillole per la prevenzione di influenza, infezioni e raffreddori a base di rimantadina, amantadina);
interferone (uno strumento efficace per combattere vari tipi di virus, rinforzando il sistema immunitario).

Assolutamente tutti i farmaci antivirali non sono sicuri, hanno controindicazioni e reazioni avverse del corpo. Pertanto, essi non sono raccomandati senza una prescrizione medica da prendere come agente profilattico per le donne nella situazione, gli anziani, i bambini, le madri durante l'allattamento, gli adulti con gravi malattie.

Molto spesso durante i periodi di epidemie di influenza, ARVI, i medici prescrivono i seguenti farmaci ai pazienti:

Remantadin (ha un alto effetto profilattico sulle infezioni virali. Raccomandato per l'uso da parte di adulti e bambini a partire da 1 anno). Si raccomanda ai bambini di età compresa tra 7 anni, adolescenti, adulti di assumere 1 compressa 1-2 volte al giorno per 14-20 giorni.
Arbidol (un rimedio per i gruppi influenzali A, B della produzione russa). Oltre all'effetto antivirale, con ARVI e influenza, aumenta la produzione del corpo della propria proteina di interferone, svolge una funzione protettiva contro l'infezione. La dose raccomandata è di una compressa ogni 3-4 giorni. La durata della terapia è di almeno tre settimane. I pediatri prescrivono questo rimedio per i bambini non prima di tre anni.
L'unguento oxolinico (destinato alla somministrazione intranasale prima del contatto previsto con una persona infetta, che si reca all'aperto, visitando luoghi pubblici, è indicato per i pazienti di tutte le categorie di età).
Kagocel (induttore della produzione di interferone della propria proteina, raccomandato per l'uso a partire dai 3 anni di età). Per evitare malattie catarrali, è necessario sottoporsi a un ciclo di profilassi antivirale (due compresse al giorno). La durata del trattamento è di due giorni, seguita da una pausa di cinque giorni. L'intensità della terapia dipende dalla durata e dal tipo di epidemia.
Tsitovir-3 (medicina per la prevenzione dell'influenza, infezioni virali respiratorie acute e raffreddori, di difficile interazione con il corpo, contiene la sostanza vazodilatante bendazolo, che è coinvolta nella stimolazione della formazione di cellule protettive e della vitamina C). Lo strumento è disponibile sotto forma di capsule, polvere, sciroppo. Usato per via orale per 1 pz. almeno 1 volta al giorno. Le capsule sono utilizzate per la prevenzione del raffreddore negli adulti, sciroppo - nei bambini da 12 mesi.
Amiksin (virus soppressore, ha un effetto positivo sul sistema immunitario, adatto a bambini da sette anni e adulti). Nonostante il fatto che lo strumento abbia una quantità minima di sintomi avversi, è controindicato durante l'allattamento e la gravidanza.
Ingavirina (uno stimolante immunitario che può contemporaneamente eliminare diversi virus di vario tipo immediatamente dopo l'uso). Controindicato nei bambini sotto i 16 anni di età, donne in gravidanza e in allattamento.
Tamiflu (un farmaco efficace che influenza attivamente i virus influenzali e ARVI). Adatto per bambini da 1 anno, donne durante la gravidanza e l'allattamento. Non può essere usato per molto tempo, perché spesso tra gli effetti collaterali ci sono la psicosi e la depressione.
Anaferon è una vasta gamma di farmaci omeopatici. Adatto per il trattamento di infezioni virali catarrali di diverse categorie di età di pazienti. Per i bambini viene rilasciato un modulo speciale, contrassegnato come "bambino". Durante un'epidemia, le compresse vengono prese una alla volta, non più di una volta al giorno per 1,5-3 mesi. Non hanno effetti collaterali, non causano dipendenza.
L'oscillococcinum è un farmaco omeopatico destinato alla prevenzione e al trattamento delle infezioni virali respiratorie acute, l'influenza lieve e moderata. Approvato da medici e pediatri. Permesso di usare durante la gravidanza. Preso su una compressa al giorno durante il periodo dell'epidemia.
Aflubin - un prodotto di origine naturale, la cui azione è volta ad eliminare i sintomi del raffreddore, rafforzare il sistema immunitario, la produzione di interferone. Adatto all'uso sin dalla tenera età. Disponibile in compresse e gocce. Il corso di terapia raccomandato con questo farmaco è di 2-3 settimane.
Ergoferon (azione antivirale omeopatica, immunomodulante, antistaminica, antinfiammatoria). È raccomandato come agente profilattico per adulti e bambini da sei mesi. Dosaggio giornaliero: una compressa 1-2 volte al giorno. La durata della terapia è di 1-6 mesi.

Rimedi popolari per la prevenzione

Molto spesso, i farmaci antivirali di origine naturale sono indicati per l'uso in casi di necessità di prevenzione di emergenza di epidemie influenzali.

Nonostante la pubblicità delle medicine, la rapida eliminazione dei segni di infezione, i tradizionali rimedi per la prevenzione di raffreddori, disagi e influenza competono con loro. Le misure più efficaci per prevenire la morbilità virale sono:

1 Protezione contro l'ipotermia

Indossa sempre indumenti caldi quando fa freddo. Cerca di mantenere il corpo fresco. Non dimenticare che la sudorazione indebolisce il sistema immunitario. Portare sempre con sé gli indumenti per l'esterno in modo da poterla posizionare sopra la parte superiore secondo necessità.

2 Rafforzare il sistema immunitario visitando la sauna

I virus muoiono alle alte temperature. Una doccia fredda dopo aver visitato la sauna molto rapidamente costringe i vasi sanguigni. A causa delle forti fluttuazioni della temperatura (dal caldo al freddo), il corpo è temperato, una persona sviluppa una forte immunità. Visite periodiche alla sauna contribuiscono all'abitudine del corpo ai cambiamenti di temperatura, rafforzano il sistema immunitario.

Con le malattie esistenti, i problemi cardiaci, i reni, l'immunità debole, la sauna è controindicata. Visitarlo è consigliato solo a persone sane e fino al freddo. Se il virus è già entrato nel corpo, sono comparsi i primi segni di indisposizione, la sauna non farà che aggravare la sua attivazione.

3 Rifiuto di partecipare a vari eventi, luoghi affollati (nella folla, il virus viene trasmesso molto rapidamente da goccioline trasportate dall'aria).

4 Proseguendo con una dieta ricca di vitamine

Rafforzare il corpo durante la stagione fredda aiuterà una dieta fresca, ecologica e ricca di vitamine. Particolarmente utile per utilizzare le vitamine in autunno e in inverno. L'acido ascorbico è la vitamina più importante dal momento che è un "carburante" per le cellule di difesa del corpo. Si trova in agrumi, cavoli, ribes nero, kiwi, olivello spinoso, germe di grano, soia, banane, uva.

5 Conformità all'igiene

Nella stagione fredda è particolarmente importante mantenere le mani pulite. È necessario lavarli costantemente dopo aver viaggiato in autobus o in treno, agitando le mani, andando in bagno. In nessun caso dovresti toccare il tuo viso con le mani sporche se hai già toccato varie cose.

6 Trattamento del naso con spray nasale o pomata antivirale

Per evitare che il virus entri nel corpo, nel trattamento e nella profilassi quotidiana, si consiglia di lavare regolarmente il naso con spray contenenti eucalipto o sale marino. Crema grassetto, balsami su base di vaselina sono indicati come un mezzo per proteggere il naso dal congelamento, ipotermia.

7 Combattere l'aria calda secca

Per le mucose del naso che ritardano gli agenti patogeni, i batteri e i virus, hai bisogno di un buon clima. Troppa aria secca riscaldata asciuga il naso, riducendo la sua funzione protettiva. Per aumentare l'umidità, è possibile utilizzare umidificatori d'aria speciali o un normale contenitore con acqua.

8 Protezione per le labbra e le mani

Temperatura sottozero, vento freddo, tempo umido influenzano negativamente la pelle. Labbra e mani sono particolarmente inclini alla secchezza. Non è necessario idratare le labbra secche con la saliva, perché si asciugano e si spezzano ancora più velocemente. È possibile utilizzare uno speciale rossetto igienico a base di olio di jojoba, cera d'api, olio d'oliva, olio di cocco. Aiuteranno a compensare la perdita di umidità. La pelle delle mani deve essere regolarmente unta con una crema untuosa.

9 Yoga e meditazione

Da un punto di vista scientifico, è stato a lungo provato che yoga e meditazione promuovono la salute attraverso il rilascio dello stress. Gli esercizi di yoga alleviano lo stress fisico riducendo lo stress. La musica M influisce positivamente sul background emotivo. Pagando solo 5 minuti al giorno di meditazione o yoga, la circolazione sanguigna è migliorata, il lavoro degli organi interni e della respirazione è normalizzato, l'immunità viene rafforzata, le proprietà protettive del corpo sono migliorate.

10 Saturazione di ossigeno

L'ossigeno svolge un ruolo importante nel metabolismo. Nonostante il freddo, non devi rinunciare a camminare all'aria aperta. La mancanza di ossigeno e la mancanza di sforzo fisico sono le principali cause di affaticamento, impotenza, distrazione. Passeggiate attive, il ciclismo migliora la circolazione sanguigna, attiva il metabolismo e rafforza il sistema immunitario.

11 sport

Le persone indurite e preparate fisicamente non soffrono spesso di raffreddore. Per proteggersi dalle infezioni virali, l'influenza, si consiglia di eseguire un allenamento giornaliero di 20 minuti. In inverno, puoi andare a sciare, in autunno puoi giocare a tennis, a pallavolo, correre a 50-100 m, o fare una passeggiata veloce.

12 Rinuncia all'alcol

Nonostante il fatto che le bevande alcoliche siano considerate come il riscaldamento, quando fa freddo, dopo che sono state consumate, i vasi sanguigni si espandono notevolmente, causando la scomparsa del calore, le cadute di temperatura corporea e il congelamento.

13 Prevenzione dei virus dalla luce solare

La mancanza di luce solare influisce sulla salute. Quando è freddo e buio, l'ormone melatonina ci rende sonnolenti e letargici, riducendo la produzione di serotonina (l'ormone della felicità). La luce del sole favorisce il rilascio di serotonina. Nella stagione fredda, prova a saturare la stanza con luce naturale o artificiale. Non appena c'è il sole, fai una passeggiata all'aria aperta. In caso di tempo nuvoloso, si consiglia di utilizzare lampade ad alta potenza.

14 Consumo di spezie

Ci sono molte spezie che hanno un effetto termico sul corpo. Le tisane con anice, zenzero e cumino sono molto efficaci contro il freddo. Si raccomanda inoltre di arricchire la dieta con spezie piccanti (aglio, noce moscata, pepe, curry, ecc.).

15 gambe avvolgenti

I piedi dovrebbero essere sempre asciutti e caldi. Per evitare il raffreddore, quando fa freddo è importante indossare stivali chiusi impermeabili. Evita di bagnarti i piedi, poiché l'ipotermia indebolisce gravemente il sistema immunitario. Per riscaldare le gambe dopo una camminata fredda, si consiglia di applicare uno scalda-acqua caldo a loro, tenerli in acqua calda o strofinare con movimenti di massaggio, indossando calze di lana dopo.

16 Calore con tisana o caffè

Tè caldi, caffè, scaldano bene il corpo dall'interno in climi freddi, esponendo meno il sistema immunitario alla reazione a un brusco cambiamento di temperatura.

17 Ricezione di prodotti per la casa contenenti solfuri naturali.

I solfuri sono sostanze contenenti zolfo che hanno un effetto antibatterico e combattono gli agenti patogeni. Le medicine contenenti solfuri naturali abbassano il livello di colesterolo nel sangue, prevengono lo sviluppo di malattie immunitarie e cardiovascolari. Per prevenire il raffreddore e proteggersi dall'influenza, le infezioni virali respiratorie acute dovrebbero arricchire il menu giornaliero con porri, aglio, cipolle.

Per evitare complicazioni da raffreddore, infezioni respiratorie acute, influenza, non è necessario automedicare, cercando di eliminare i sintomi di un'infezione virale con l'aiuto di rimedi popolari. Un appello urgente a un medico è una garanzia di recupero rapido, che impedisce la diffusione del virus nell'ambiente.

Vantaggi del trattamento popolare e misure preventive contro il freddo

I metodi popolari che migliorano le funzioni protettive del corpo includono:

sport e rafforzamento generale del corpo. Esercizi mattutini molto utili per 20-40 minuti, indurimento, ginnastica leggera quotidiana, doccia a contrasto con acqua fredda, passeggiate all'aria aperta;
indurimento ultravioletto (questo metodo è popolare tra i residenti delle latitudini settentrionali). Nella nostra zona, scottature estive, fisioterapia. Il riscaldamento a ultravioletti in autunno e in inverno viene mostrato ai bambini piccoli, ai pazienti inclini al raffreddore, alle persone che hanno controindicazioni alle scottature sotto i raggi del sole;
vitaminizzazione (uso di alimenti ricchi di vitamine, integratori fortificati speciali, integratori alimentari). Il dosaggio è determinato in base all'età della persona, alle sue malattie, al periodo dell'anno.

L'industria farmaceutica moderna offre un'enorme quantità di integratori vitaminici, che si differenziano per composizione e prezzo. Preferibilmente acquistare vitamine contenenti un complesso di oligoelementi che favoriscono la formazione di cellule immunitarie.

Le medicine di origine naturale non solo rafforzano il corpo, ma prevengono anche i raffreddori. Un ottimo effetto antivirale è fornito dall'estratto liquido di Eleuterococco. Ai fini della prevenzione, si raccomanda di assumere 40-60 gocce del farmaco prima dei pasti una volta al giorno per 3-4 settimane. La tintura di Aralia ha un effetto benefico sul corpo (è consigliabile bere 20-40 gocce una volta al giorno prima dei pasti per 2-3 settimane).

Nel primo caso, la prevenzione del freddo viene effettuata per contatto diretto con una persona infetta. Nel secondo caso, la prevenzione del raffreddore viene effettuata in gruppi tra anziani, spesso malati, pazienti con malattie croniche.

Elenco dei farmaci vietati dall'OMS

Dopo ripetuti test di laboratorio, l'OMS richiede i seguenti tipi di farmaci che non devono essere prescritti ai pazienti per il trattamento di raffreddori, ARVI e influenza:

antibiotici contenenti solfonammidi (Oriprim, Retrovir, Biseptol, i loro analoghi);
farmaci antivirali (Butadion, Analgin, Indomethacin, i loro analoghi);
piretrozolone contenente antipiretico (Tribuson e suoi analoghi);
interferoni;
immunomodulatori;
sciroppi per la tosse

Il primo gruppo di farmaci deve essere somministrato esclusivamente da un medico, perché Le sostanze che compongono i preparati distruggono, oltre alla patogenica, anche la microflora. Gli effetti del trattamento antibiotico possono durare mesi. Il ricevimento di un gran numero di antibiotici è irto di danni agli organi interni, al midollo osseo e al sangue.

Il secondo gruppo di farmaci provoca malattie del sangue. Sono controindicati nei bambini sotto i 14 anni di età, nonché nei pazienti con malattie del sistema circolatorio.

Il terzo gruppo di farmaci è pericoloso perché le sostanze chimiche costituenti portano a una deficienza di leucociti, provocando malattie come la leucopenia, l'angina necrotica.

Nel quarto gruppo di farmaci, gli scienziati non hanno confermato l'effetto terapeutico pronunciato. Si tratta di medicinali che non hanno alcun effetto antivirale sull'organismo infetto, che è molto probabilmente un'imitazione di farmaci di marca.

Immunomodulatori e sciroppi per la tosse della domanda sono riconosciuti dall'OMS come dannosi, soprattutto per i bambini sotto i 4 anni di età.

Inoltre, l'OMS non raccomanda antistaminici, vitamine e preparati a base di erbe per le infezioni virali respiratorie acute, in quanto non vi sono prove scientifiche della loro efficacia nel trattamento.

Per quanto riguarda i rimedi freddi combinati, sono vietati come trattamento per i bambini di età inferiore (fino a 7 anni). Ma può essere usato come anti-infiammatorio, eliminando i segni della SARS negli adulti.

Prevenzione del freddo negli adulti e nei bambini

Le malattie virali respiratorie acute non ti permettono di goderti la vita, poiché le loro manifestazioni possono raggiungere 10 volte l'anno. Affinché ciò accada, è necessario prevenire i raffreddori. È possibile attuare misure preventive in vari modi, ad esempio utilizzare farmaci specializzati, indurire, utilizzare metodi di medicina alternativa, ecc.

Farmaci per la prevenzione del raffreddore

Le malattie respiratorie acute nella maggior parte dei casi si verificano con una risposta indebolita del sistema immunitario agli agenti virali. È possibile mantenere l'immunità durante la stagione fredda e attivare la sua protezione naturale mediante medicinali destinati alla prevenzione dell'influenza e del raffreddore.

Induttori di interferone Le medicine in questo gruppo mirano a migliorare la produzione di una proteina naturale di interferone, che porta ad un aumento delle funzioni protettive del sistema immunitario. Le medicine sono usate durante il corso dell'epidemia per evitare l'infezione.
Complessi vitaminici La prevenzione del freddo dovrebbe includere anche il consumo di più vitamine. Non è sempre possibile formulare una dieta per ottenere tutti i componenti necessari dai prodotti alimentari, quindi è accettabile ricorrere all'uso di complessi vitaminici sintetici.
Adaptogens. Le medicine aumentano la resistenza del corpo, che consente a una persona di sentire meno l'impatto di fattori esterni. Prevenire il raffreddore attraverso i farmaci in questo gruppo consente di migliorare le funzioni protettive del corpo umano, oltre ad aumentare la resistenza e le prestazioni.
Immunomodulatori. Gli agenti farmacologici consentono di attivare il sistema immunitario e ripristinare l'immunità indebolita. La prevenzione e il trattamento del raffreddore possono essere effettuati con l'aiuto di questo gruppo di farmaci, poiché sono altamente efficaci.
Farmaci con effetto antivirale. Le medicine hanno efficacia sia durante l'uso come profilassi e durante il corso del trattamento. Di norma, la prevenzione dell'influenza nei bambini in età prescolare viene effettuata attraverso questo gruppo di farmaci.

Ciascun gruppo comprende una varietà di farmaci diversi che hanno controindicazioni diverse, quindi è auspicabile che il medico curante prescriva i mezzi medici con cui si effettua la prevenzione del raffreddore comune. Per i genitori con bambini piccoli, è molto importante visitare uno specialista prima di ogni manipolazione, poiché nei bambini la prevenzione incontrollata di raffreddori e influenza può causare reazioni allergiche acute.

Elenco di farmaci per la prevenzione del raffreddore

Ci sono un gran numero di vari farmaci preventivi e terapeutici volti a prevenire l'influenza e le infezioni respiratorie acute sul mercato. I medici considerano i seguenti agenti profilattici più efficaci.

Amizon. I farmaci mirano a prevenire il raffreddore. Amizon è anche usato come parte della complessa terapia di alcune malattie infettive. L'uso di questo strumento viene effettuato fino a 4 volte in 24 ore alla dose di 250-500 mg. La durata dell'uso è di 1 settimana. Un corso preventivo può richiedere più tempo. Lo schema applicativo è assegnato individualmente. Non è consigliabile utilizzare Amizon per le persone di età inferiore ai sei anni.
Arbidol. Efficace farmaco mirato alla prevenzione e al trattamento dell'influenza e delle malattie respiratorie acute. L'uso di questo farmaco è consentito a partire dai 2 anni. Nel trattamento del raffreddore dei polmoni, il farmaco viene utilizzato 4 volte al giorno, 200 mg. La durata della terapia è di 5 giorni. Per le misure preventive, il farmaco viene utilizzato in un dosaggio di 0,2 grammi al giorno. La durata del corso profilattico è di 2 settimane.
Anaferon. Rimedio omeopatico destinato a misure preventive di raffreddore e influenza. Il corso di profilassi dura fino a 3 mesi, 1 compressa al giorno. È anche possibile utilizzare il farmaco come parte della terapia complessa per l'influenza e le infezioni respiratorie acute. Uso accettabile dai sei mesi di età. Per scopi terapeutici, nelle prime ore di sintomi, il farmaco viene utilizzato 1 compressa ogni mezz'ora, quindi nei giorni successivi, fino al momento del recupero, il farmaco deve essere preso tre volte al giorno, 1 compressa.
Amiksin. Il farmaco è vietato per l'uso nei bambini sotto i 7 anni di età. La sua azione è mirata alla lotta contro le malattie catarrali, l'influenza e l'epatite virale. Per la terapia, il farmaco viene utilizzato alla dose di 125 mg una volta al giorno, dopo due giorni il farmaco viene continuato alla dose di 125 mg una volta ogni 48 ore. Per un corso profilattico della durata di 6 settimane, il farmaco viene assunto in 125 mg una volta ogni 7 giorni.
Rimantadina. Il farmaco viene utilizzato durante epidemie di malattie respiratorie acute. All'età di 7 anni, l'uso di questo farmaco è inaccettabile. Il corso profilattico dura due settimane, il dosaggio previsto per l'uso è di 1 compressa al giorno. Inoltre, lo strumento è utilizzato per il trattamento di raffreddori. Nel caso di una malattia, viene applicato un particolare schema di utilizzo, che deve essere chiarito con uno specialista.

Tutti i medicinali hanno le loro controindicazioni, quindi prima dell'uso è necessario studiare attentamente le istruzioni per l'uso e consultare un professionista. Prevenire i raffreddori è esattamente la stessa cosa che il trattamento dovrebbe essere ragionevole.

Rimedi popolari per la prevenzione di raffreddori e influenza

La medicina tradizionale non è inferiore in termini di efficienza a molti farmaci, ma allo stesso tempo i metodi non tradizionali di terapia preventiva non richiedono grandi spese finanziarie, dal momento che i componenti sono molto economici. I metodi principali sono considerati:

irrigazione della cavità nasale con soluzione salina, che può essere fatta sulla base di infusioni di erbe medicinali, ad esempio, camomilla (è possibile utilizzare una soluzione come gocce nasali);
lavare i passaggi nasali con sapone;
evitare luoghi di grandi folle di persone durante l'epidemia di infezioni respiratorie acute e influenza;
consumo di bevande vitaminiche che possono essere ottenute da vari frutti di bosco, ad esempio, rosa selvatica, viburno, erbe forestali, lamponi, ecc.;
consumo di agenti naturali che stimolano il sistema immunitario, ad esempio tè allo zenzero, un cucchiaio di miele e cannella, nonché tisane;
mangiare cibi ricchi di vitamina C (ribes, agrumi, kiwi);
mantenere un livello ottimale di umidità nella stanza;
arieggiamento regolare delle stanze della casa;
indossare una benda di garza durante un'epidemia (la benda va cambiata ogni 1,5-2 ore).

I rimedi popolari non hanno praticamente controindicazioni e sono più convenienti delle medicine, che spesso hanno un costo impressionante. Inoltre, applicando tutti questi metodi, è possibile ridurre costantemente la frequenza dei raffreddori fino a un paio di volte all'anno.

Modi per evitare il raffreddore

Di norma, gli agenti virali vengono diffusi per contatto. Quando starnutisce, una persona malata copre la cavità orale con il palmo della mano, dopo di che tocca i beni pubblici con questa mano, lasciando su di essi dei pezzetti di virus. Gli agenti virali al di fuori del corpo umano rimangono attivi per diverse ore. Al fine di ridurre al minimo la possibilità di infezione, si consiglia di lavarsi regolarmente le mani, si consiglia di utilizzare sapone antibatterico. Se questo non è possibile, puoi usare disinfettanti per le mani o gel disinfettanti con contenuto alcolico.

Per ridurre la probabilità di trasmissione di agenti virali alle persone intorno a te non dovrebbe coprire il gatto quando starnutisce o tossisce con una mano nuda. È meglio usare una sciarpa monouso o un pezzo di stoffa per questo, dopo l'uso, l'accessorio deve essere smaltito. Se non vi è nulla di adatto all'interno della zona di copertura, e un attacco di tosse si avvicina, allora è meglio coprire la bocca con una curva del gomito, questo ridurrà la diffusione delle particelle virali nell'ambiente.

Quando si arriva in luoghi pubblici, si dovrebbe evitare di toccare la pelle del viso, poiché gli agenti virali penetrano nel corpo umano attraverso le mucose degli occhi, le cavità nasali e orali. Se il contatto con la faccia è necessario, ad esempio, prurito agli occhi, allora dovrebbe essere fatto attraverso una sciarpa nasale pulita o monouso.

Inoltre, il consumo di grandi quantità di liquidi aiuterà l'organismo a resistere alle infezioni virali, poiché il fluido lava via le particelle patogene dal corpo e consente di mantenere l'equilibrio salino, che è necessario per l'uomo. La quantità ottimale di umidità per un adulto è di 2 litri.

Per determinare se viene consumato abbastanza fluido, il colore delle urine deve essere valutato. Con un uso sufficiente dell'acqua il suo colore è quasi trasparente con una leggera sfumatura giallastra. Se l'urina ha un ricco colore giallo-marrone, il corpo sta sperimentando una mancanza di umidità. Non dimenticare che quando si beve il tè sulla base di erbe, il colore dell'urina può essere cambiato.

Anche saturare il corpo con l'umidità e sbarazzarsi di agenti virali dannosi consentirà il bagno. L'inalazione di vapori umidi caldi distrugge le infezioni virali e il corpo ottiene l'umidità di cui ha bisogno. Questo evento aiuta non solo a proteggere il corpo dagli agenti virali, ma anche a pulire gli strati profondi della pelle dagli agenti virali e dalle impurità accumulate. L'infuso di erbe (menta, camomilla, tiglio) versato sul fornello fornirà ulteriori benefici, poiché la sua evaporazione avrà un ulteriore effetto di rafforzamento.

Rafforzare il corpo aiuterà a caricare. L'attività fisica non solo rafforza il sistema immunitario, ma migliora anche il sistema cardiovascolare, che consente all'organismo di lavorare in modo più produttivo. Inoltre, durante la produzione di sudore, il corpo rilascia sostanze che portano alla morte di virus. Ma non dovresti essere coinvolto in uno sforzo fisico a temperatura corporea elevata, in quanto ciò potrebbe complicare la situazione.

Non trascurare la corretta alimentazione, che aiuta anche il corpo nella lotta contro le particelle patogene. Se si aggiungono alla dieta più prodotti contenenti sostanze fitochimiche, il corpo riceverà tutte le vitamine necessarie, evitando così l'uso di complessi vitaminici sintetici. Tutto ciò che serve è consumare più frutta e verdura di colori verde brillante, rosso e giallo.

Anche i prodotti a base di latte acido dovrebbero essere inclusi nel menu. I batteri che compongono questi prodotti aiutano ad attivare i naturali meccanismi di difesa del corpo umano. Gli scienziati hanno stabilito che una persona che consuma ogni giorno latticini soffre di raffreddori del 25% in meno.

Se le malattie catarrale si verificano troppo spesso, dovresti pensare a cosa c'è di sbagliato nel corpo. Le statistiche dicono che le dipendenze indeboliscono il sistema immunitario e di conseguenza vi sono frequenti malattie respiratorie acute. Al fine di ridurre il verificarsi di malattie, è necessario rinunciare a tutte le abitudini nocive, questo vale anche per il fumo passivo.

Il fumo di tabacco e le bevande contenenti alcol distruggono le mucose, rendendole vulnerabili alle infezioni virali. È anche dimostrato che il fumo di tabacco paralizza i peli che si trovano sulla superficie delle mucose della cavità nasale responsabili della rimozione di virus dal corpo piuttosto che mettere in pericolo il sistema immunitario.

L'alcol, a sua volta, porta alla disidratazione delle cellule, alla distruzione del sistema immunitario e alla distruzione di vari sistemi di organi. Le persone che bevono alcol regolarmente non sono solo sensibili a focolai più frequenti del comune raffreddore, ma hanno anche maggiori possibilità di sviluppare complicazioni durante il corso del comune raffreddore.

Il riposo è anche parte integrante del rafforzamento del corpo umano. Ma non si tratta di un vero sogno, ma di un riposo di 30 minuti nel corso dei giorni lavorativi. affinché il corpo possa attivare le sue funzioni protettive, deve essere rilassato. Per fare questo per 30 minuti devi presentare una bella immagine e sognare, senza essere distratto dal lavoro. Si nota che dopo un mese di tali esercizi viene potenziata la risposta immunitaria del corpo alle particelle virali.

Indurimento come prevenzione del freddo

Il ruolo dell'indurimento nella prevenzione del raffreddore non può essere sottovalutato. È l'indurimento che dà i migliori risultati. Se confrontiamo le ricette popolari per la prevenzione del raffreddore e il rafforzamento del corpo attraverso l'indurimento, allora il secondo metodo è indubbiamente più efficace. Ma se si combinano entrambi i metodi, l'azione può essere ancora più affidabile.

L'indurimento è auspicabile per iniziare gradualmente in estate. Camminare all'aria aperta, una gita al mare o al villaggio - questa è un'efficace prevenzione e cura del raffreddore. L'aria fresca non solo aiuterà il corpo ad evitare l'infezione, ma contribuirà anche a una rapida guarigione.
Se non riesci ad uscire dalla giungla urbana, puoi ricorrere alla visita della piscina, l'acqua fresca e l'alta umidità rafforzano il corpo di adulti e bambini.

Inoltre, per migliorare le funzioni protettive, è necessario prendere misure speciali per indurire il corpo. È necessario iniziare a temperare gradualmente, la prima cosa a cui fare ricorso è sfregare le braccia e le gambe con un asciugamano inumidito, dopo di che è possibile procedere alla fase successiva - riducendo gradualmente la temperatura dell'acqua nella doccia.

Dopo che il corpo si è abituato a un tale evento, è possibile provare tali misure preventive contro il raffreddore, come una doccia di contrasto e il raffreddamento con acqua refrigerata. Queste azioni aiuteranno a rafforzare le difese naturali del corpo, quindi non trascurarle.

Ma non dimenticare che il rinvenimento non consiste solo in doppi e sfregamenti. La prevenzione e il trattamento di ARVI devono necessariamente includere l'aerazione della stanza indipendentemente dal periodo dell'anno. Anche l'indurimento include camminare a piedi nudi in casa, in estate e per strada. Questa è un'eccellente prevenzione della rinite, come si verifica più spesso quando l'ipotermia degli arti inferiori.

Inoltre, dovresti gradualmente abituare il corpo alle correnti d'aria - questa è una buona prevenzione del comune raffreddore e di altre manifestazioni catarrali. Ciò è dovuto al fatto che quando un organismo inadeguato entra in un luogo in cui è presente una corrente d'aria, prende immediatamente dei virus, poiché l'immunità si indebolisce.

Prevenire il raffreddore negli scolari, negli adulti e nei bambini che frequentano istituti scolastici prescolastici è di grande importanza, dal momento che un malato cade fuori dal solito ritmo di vita, e questo non è sempre ammissibile.

Efficace prevenzione del raffreddore nei bambini e negli adulti

Non solo i bambini, ma anche gli adulti soffrono di raffreddore. In media, fino a 10 volte l'anno, i bambini hanno il naso che cola, la tosse, la febbre; questo parametro è inferiore nelle persone mature (3-4 volte l'anno), ma non dovrebbero nemmeno rilassare. E con l'inizio dell'anno scolastico, quando inizia la stagione delle piogge, e poi il gelo, il corpo umano soffre di una carenza di vitamine, e quindi in questo momento inizia a fare particolarmente male. Che cosa, quindi, dovrebbe essere fatto? La risposta è ovvia: la prevenzione del raffreddore sarà un'ottima via d'uscita da questa situazione. Pertanto, oggi prenderemo in considerazione modi efficaci con cui è possibile ridurre le cifre di cui sopra da otto volte l'anno a tre.

Modi per prevenire la malattia

La prevenzione del raffreddore sia nei bambini che negli adulti consiste nell'intero complesso di attività svolte. Tra i possibili modi per prevenire l'insorgere della malattia sono i seguenti:

le vaccinazioni;
assunzione di vitamine e medicinali;
indurimento;
stile di vita appropriato (passeggiate, sonno, cibo, igiene personale, pulizia in casa);
pulizia nasale;
metodi di prevenzione fatti in casa;
aromaterapia.

Come puoi vedere, ci sono molti modi per proteggere un bambino e un adulto dagli attacchi di virus e microbi. Ora ci concentreremo su ciascuno dei punti.

vaccinazioni

La prevenzione del raffreddore nei bambini può iniziare con la vaccinazione. La vaccinazione è in grado di proteggere il corpo dei bambini da determinati tipi di microrganismi. La vaccinazione viene offerta solo quando il ceppo del virus dell'influenza è noto in anticipo. E, a proposito, la piena protezione di bambini e adulti arriva solo 14 giorni dopo la vaccinazione. Durante questo periodo, gli anticorpi necessari sono prodotti nel corpo umano. Tuttavia, in relazione al bambino, il genitore dovrebbe prendere una decisione sulla vaccinazione insieme al medico.

Assunzione di vitamine

Mangiare frutta e verdura fresca per bambini e adulti è la migliore prevenzione del raffreddore. Tuttavia, non è necessario costringere il bambino a mangiare mele, banane e altri prodotti in chilogrammi, poiché l'eccesso non andrà a beneficio del bambino, ma, al contrario, potrebbe causare una reazione allergica. Pertanto, in tutto ciò che è necessario sapere quando fermarsi, anche nel prendere vitamine naturali. Oltre a frutta e verdura, pane di segale, latte, cereali (specialmente farina d'avena e grano saraceno), legumi e olii sono una fonte di elisir della vita. Pertanto, non dovresti trascurare questi prodotti, poiché hanno anche un numero sufficiente di componenti utili.

Preparativi speciali per migliorare l'immunità

Tra l'enorme numero di farmaci esistenti che possono impedire la penetrazione di virus, l'efficacia dei seguenti farmaci: gocce "Amizon", "Aflubin", "Anaferon" sciroppo "Immunoflazid" compresse "Influcid". Questi farmaci per la prevenzione del raffreddore si sono guadagnati il diritto di esistere, perché sono veramente efficaci, fanno il loro lavoro. E per gli adulti, Arbidol, Cycloferon, compresse Supradin sono buoni strumenti.

Prevenire i raffreddori: indurire il corpo

Oggi è il modo più affidabile per proteggere non solo i bambini, ma anche gli adulti dagli attacchi di vari virus. Vale la pena iniziare a indurire i bambini dall'estate, perché in questo momento si riduce l'opportunità di sovraraffreddare il corpo. L'opzione migliore sarebbe una gita al mare, al villaggio, al paese. Se non vi è alcuna possibilità di uscire dai limiti della città, i genitori dovrebbero iscrivere il bambino alle lezioni in piscina.

Se il bambino è esposto al raffreddore, è necessario eseguire procedure preventive con lui. Per prima cosa è necessario strofinare quotidianamente mani e piedi con un asciugamano freddo, il prossimo passo sarà una diminuzione graduale della temperatura dell'acqua nel bagno. Dopo che il corpo del bambino si abitua a tali procedure, puoi procedere con una doccia, un'anima contrastante. Queste attività aiuteranno a rafforzare il sistema immunitario. E i genitori non dovrebbero perdere questa opportunità.

Tuttavia, l'indurimento non è limitato solo alle procedure idriche, questo metodo di prevenzione comprende anche i seguenti punti:

ventilazione della stanza privata;
camminare a piedi nudi in casa, così come in estate fuori, e in qualsiasi condizione atmosferica;
non dovresti aver paura delle brutte copie, perché negli asili i bambini dormono e studiano anche con le finestre socchiuse;
insegnare a un bambino a bere una bibita fresca (per esempio, succo da un frigorifero, latte, ryazhenka).

La regola principale di indurimento - in tutte le procedure, è necessario aumentare gradualmente il carico, e quindi il bambino non prenderà un raffreddore, il suo corpo diventerà più forte.

Rafforzamento dell'immunità

La prevenzione dell'influenza e del raffreddore dovrebbe iniziare con concetti di base e questa passeggiata, sonno, cibo, pulizia in casa. I seguenti elementi devono essere soddisfatti da ogni genitore se vuole che suo figlio cresca sano, forte e felice:

aerazione quotidiana dell'appartamento;
mantenimento della temperatura ottimale (21-23 gradi) e umidità (50-70%) nella stanza;
pulizia frequente della camera, soprattutto se ci sono animali in casa;
corretta alimentazione di tutta la famiglia. Con questo si intende quanto segue: se un bambino è bambino, il cibo migliore per lui sarà il latte materno. Per i bambini più grandi, così come per gli adulti, è necessario prendersi cura di una dieta variata: carne, pesce, verdure fresche e frutta, latticini nella dieta;
passeggiate quotidiane di due ore all'aria aperta;
il lavaggio a mano è un'eccellente prevenzione del raffreddore. Dopo tutto, i microrganismi nocivi sono in grado di attraversare bocca, naso, occhi e se anche il bambino inizia a toccarsi il viso con le mani sporche, prenderà il virus senza problemi. Pertanto, la migliore prevenzione del raffreddore infantile è il lavaggio accurato delle mani con acqua e sapone. Tuttavia, non è sempre possibile (ad esempio, la madre con il bambino è nel negozio, il trasporto), in questi casi il genitore dovrebbe sempre avere a portata di mano salviettine umidificate a base di alcol.

Lavaggio nasale

Per rafforzare le capacità protettive della cavità nasale, i medici consigliano di sciacquarlo. Per questo, sale o sale marino perfetto: 1 litro d'acqua prenderà 0,5 cucchiaini di questa polvere bianca. Il lavaggio del naso al mattino porta all'eliminazione di virus, batteri e durante l'epidemia il numero di procedure di pulizia è aumentato a 3 al giorno.

Rimedi popolari

La prevenzione e il trattamento del raffreddore usando i metodi domestici possono essere fatti in relazione agli adulti. Tuttavia, per i bambini piccoli non è raccomandato l'uso di ricette popolari senza aver prima consultato un medico. In realtà, ci sono molti modi diversi per prevenire la malattia e prevenire il suo verificarsi. I più popolari sono tali metodi di prevenzione e cura del raffreddore in casa:

1. Gocce di naso fatte da te fatte in questo modo:

è necessario strofinare carote fresche su una grattugia fine, spremere e aggiungere l'olio d'oliva (rapporto 1: 1) al succo, nonché 2 gocce di bevanda all'aglio fresco. Seppellire il naso con tale medicina domestica 3 volte al giorno, 2 gocce;
tritare finemente la cipolla (prendere una verdura di medie dimensioni), versarla con un bicchiere di acqua calda bollita, aggiungere 20 g di miele, coprire con un coperchio e lasciare riposare per mezz'ora. In tale soluzione, instilla il naso come nella prima forma di realizzazione;
combinare in una tazza in pari quantità di miele e succo di barbabietola. Inietti questo liquido nel naso, 3 gocce in entrambe le narici tre volte al giorno.

2. Tè medicinale fatto in casa, per il quale sono necessari i seguenti ingredienti: rosa canina, foglie di ortica e foglie di timo. Tutti i componenti devono essere prelevati in quantità uguali. I cinorrodi dovrebbero essere macinati finemente con un macinino da caffè, quindi unire tutti gli ingredienti e versarli con due tazze di acqua fredda. Determina la nave per il gas, porta ad ebollizione e fai bollire per 3 minuti. Quindi lasciare fermentare per un'ora e poi si può bere con miele sotto forma di tè caldo 100 ml due volte al giorno dopo i pasti.

3. Irrigazione della gola con camomilla, soda, furatsilinom.

4. Affinché il corpo del bambino possa resistere al raffreddore, devi dare al tuo bambino 1 cucchiaino di miele ogni giorno.

5. Utile miscela vitaminica, che richiede i seguenti ingredienti: uvetta, fichi, albicocche secche, prugne secche, noci - tutti questi ingredienti hanno bisogno di 200 grammi ciascuno. Avrai anche bisogno di miele (200 ml) e 1 limone. Tutti i componenti devono essere schiacciati con un tritacarne e gli agrumi tritati finemente insieme alla buccia. Mescolare e determinare in un barattolo di vetro, che deve essere conservato in frigorifero. La miscela finita può essere mangiata sia adulti che bambini tre volte al giorno in una forma pura. La dose giornaliera per le persone anziane è di 1 cucchiaio, e per i bambini - cucchiaino.

Misure per prevenire la malattia negli scolari

Gli alunni, specialmente quelli di grado inferiore, spesso camminano con i piedi bagnati, quindi i genitori dovrebbero essere particolarmente attenti ai loro bambini piccoli e assicurarsi che i loro figli non vadano a scuola con le scarpe bagnate. E se questo accadesse, allora la prevenzione del raffreddore negli scolari in questo caso sarà il prossimo - bagni caldi per i piedi. Per fare questo, è necessario sciogliere la polvere di senape (60 g) e la soda (60 g) in acqua calda (5 l). Dopo il bagno, è necessario asciugare i piedi e indossare calze calde. Tale procedura sarà utile non solo per i bambini, ma anche per gli adulti.

aromaterapia

La prevenzione del raffreddore nei bambini in questo modo contribuirà ad evitarli, soprattutto nel periodo autunno-invernale. Inoltre, gli oli essenziali saranno utili quando ci sono già sintomi della malattia, sono molto efficaci nel trattamento complesso. È possibile utilizzare aromalampy (venduto nei negozi Feng Shui), aromakulony. Anche le inalazioni con oli essenziali saranno una buona opzione. Per i raffreddori, è possibile utilizzare lavanda, eucalipto, abete, salvia, chiodi di garofano. Per questo, solo 2 gocce della pianta desiderata vengono aggiunte all'acqua e la persona inspira i suoi vapori. Tuttavia, con l'aromaterapia, è necessario stare attenti con i bambini fino a tre anni, perché gli oli essenziali possono causare gravi allergie.

Oggi sono state prese in considerazione le misure più efficaci per prevenire il raffreddore, come uno stile di vita corretto, l'assunzione di vitamine, l'indurimento, la vaccinazione e alcuni altri. Solo applicando tutti questi metodi in un complesso, una persona può proteggere se stesso e il suo bambino dalle malattie.

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