La temperatura dopo la piscina al bambino

L'unico, ma molto significativo, inconveniente con cui una persona incontra mentre nuota è la qualità della filtrazione dell'acqua nella piscina. Esistono molti metodi moderni di purificazione dell'acqua, ma nella maggior parte delle piscine viene utilizzata solo la clorurazione. Durante le ore di punta, la concentrazione di cloro nella piscina aumenta, con l'aumento del numero di microbi, i filtri aumentano automaticamente l'apporto di cloro.

I visitatori spesso soffrono di allergie al cloro e irritazione della pelle, tuttavia, questo non è un motivo per rifiutare il nuoto, è necessario pensare a trovare una piscina migliore.

Cosa mangiare prima e dopo aver nuotato?

Il cibo prima dell'allenamento e dopo dipende dallo scopo per il quale la persona è venuta in piscina. Se l'obiettivo principale è quello di perdere peso, mangiare prima degli esercizi dovrebbe includere alimenti a base di carboidrati in un rapporto di due grammi di carboidrati per chilogrammo di peso, creando così un regime di deficit calorico.

Se l'obiettivo è quello di prepararsi per la competizione, allora per ogni chilogrammo di peso corporeo dovrebbero essere 4-5 grammi di carboidrati. Prima dell'allenamento, dovresti fare una scelta a favore di prodotti con un basso indice glicemico, proteine ​​pesanti e carboidrati leggeri provocano bruciore di stomaco e pesantezza allo stomaco durante il nuoto.

Il pasto dovrebbe aver luogo almeno un'ora prima dell'inizio della sessione di nuoto. Un atleta professionista può spendere 1500-2000 calorie per allenamento, così da poter mangiare qualsiasi cosa dopo il nuoto. Un dilettante spende molte meno calorie, per 45 minuti di nuoto con una rana, si consumano 150-200 calorie, quindi non può mangiare tutto ciò che vuole dopo aver nuotato.

Mangiare dopo il nuoto dovrebbe rimborsare le calorie consumate con un piccolo deficit. Il nuoto è un carico ciclico, non contribuisce alla crescita muscolare, quindi dopo l'esercizio non è necessario consumare grandi quantità di proteine. Anche se l'allenamento si verifica la sera, dopo di che si deve mangiare, fare una scelta a favore di prodotti proteici del latte, per esempio, yogurt magro o ricotta.

La dimensione della porzione dovrebbe essere piccola, in termini di volume dovrebbe essere quello che si adatterebbe nelle tue due mani piegate.

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Temperatura della piscina per i bambini

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Quale temperatura dovrebbe essere l'acqua nella piscina?

La temperatura dell'acqua consentita nella piscina è determinata in base alla possibile mobilità dei bagnanti. Quindi, se nelle piscine sportive la temperatura dell'acqua può essere compresa tra 22 ° C, nelle singole piscine interne la temperatura dell'acqua deve essere di 24-28 ° C. Se la piscina non viene utilizzata da persone sane, la temperatura dell'acqua deve essere di almeno 26 ° C e per i bambini piccoli lo stesso standard è 28-30 ° C. Se hai intenzione di mettere sul posto un padiglione per la piscina, dovrai anche occuparti della temperatura dell'aria in un padiglione simile, che dovrebbe essere 26-30 ° C. Direttamente attorno alla piscina, la temperatura dell'aria dovrebbe essere di parecchi gradi più alta rispetto alla temperatura dell'acqua, al fine di evitare la sensazione di freddo che una persona può avere dopo aver lasciato l'acqua. In generale, il microclima di un singolo pool dovrebbe essere caratterizzato dai seguenti parametri: temperatura dell'acqua 24-28С alla temperatura dell'aria 26-31С. Per ottenere queste caratteristiche, è necessario acquistare in anticipo attrezzature speciali per la piscina: un collettore solare, un riscaldatore del combustibile o una stufa elettrica con un regolatore di temperatura.

Suggerisco in risposta alla domanda su quale dovrebbe essere la temperatura dell'acqua nella piscina, essere guidata da SanPiN.

Ma la temperatura dell'acqua nella piscina dipende anche dal tipo di piscina stessa. Quindi, in una piscina di raffreddamento, la temperatura dell'acqua dovrebbe essere fino a +12 gradi Celsius.

Nelle piscine sportive, la temperatura dell'acqua dovrebbe essere compresa tra +24 e +28 gradi C.

Nelle piscine ricreative, la temperatura dell'acqua dovrebbe variare tra +26 - +29 gradi Celsius.

E l'acqua più calda dovrebbe essere, come puoi immaginare, nelle piscine per bambini. Quindi, nelle piscine educative per bambini, destinate ai bambini fino a 7 anni di età, è consentita la fluttuazione della temperatura dell'acqua entro +30 - +32 gradi; per bambini sopra i 7 anni - +29 - +30 gradi Celsius.

Se più persone fanno il bagno nella piscina, la temperatura dell'acqua nella piscina dovrebbe essere di 22-23 gradi.

Se la piscina è individuale, per un adulto la temperatura dell'acqua nella piscina dovrebbe essere di 26 gradi e per i bambini fino a 30 gradi.

Ma qui è anche necessario tenere conto della temperatura dell'aria nella stanza, la temperatura ottimale nella stanza dovrebbe essere di circa 30 gradi.

Vado al fitness club della piscina Alex Fitness (metro Kolomenskaya, Mosca). C'è un tabellone elettronico sul muro, che mostra la temperatura online dell'acqua e dell'aria.

La nostra temperatura dell'acqua varia solitamente da 26 a 28 gradi. Temperatura dell'aria 26-29 gradi. Non ho mai visto sopra o sotto questi parametri nella piscina. All'inizio non è molto comodo entrare, sembra che l'acqua sia fredda. Ma dopo 3-5 minuti di nuoto l'acqua diventa la temperatura dell'acqua sembra confortevole e calda.

Dipende da chi nuoterà in piscina: per i bambini l'acqua è più calda, gli adulti possono e soffrono. Solitamente l'acqua viene riscaldata a 28-32 gradi Celsius. E 32 gradi è assolutamente per i bambini piccoli, per i bambini. I bambini di 5 anni possono nuotare in acqua a 30 gradi e gli adulti possono usare 28 grammi. Celsius.

Questi dati sono stati presi da un noto centro fitness con piscine.

La temperatura nella piscina può essere qualsiasi. Ma se vuoi nuotare, devi riscaldare l'acqua ad una temperatura di 25-30 gradi. Se non c'è il termometro, quindi controllare al tatto, l'acqua è volzhna essere piacevole, non freddo. Ad esempio, in inverno, abbiamo un battesimo per le persone ad andare alla sorgente sacra e fare il bagno lì in piscina, dove la temperatura è vicina allo zero.

La piscina è creata per tutti i tipi di persone, ma per ogni età e professione la temperatura è impostata separatamente, darò un esempio: per bambini fino a sette anni, 30-32 gradi, per atleti, 22 gradi, per piscine private, 24-28 gradi e per bambini dai sette anni ai 28-30 gradi.

L'acqua nella piscina deve essere appropriata all'età e allo stile di vita delle persone che trascorreranno del tempo in questo pool. Ad esempio, per gli atleti è sufficiente che la temperatura della piscina sia di poco più di 20 gradi, mentre i bambini hanno bisogno di acqua con una temperatura di circa 30 gradi.

Dovrebbe essere il più confortevole possibile, in particolare per te in particolare. Se prendiamo questa temperatura, che sarebbe universale e allo stesso tempo, sarebbe adatta a tutte le persone, dai giovani ai vecchi, allora questa temperatura è di 30 gradi, cioè sopra questa linea.

In base alle normative vigenti, la temperatura della piscina consigliata è impostata su -

• Per gli atleti - 22 gradi.
• Per piscine private con un numero limitato di visitatori - 24-28.
• I bambini sotto i 7 anni - 30-32.
• Bambini sopra i 7 anni: 29-30 gradi.

La temperatura dovrebbe essere tale da renderla confortevole. Penso che la temperatura più comoda sia 30-32 gradi, anche se puoi nuotare in acqua a 28-30 gradi e non sentire alcun disagio.

La temperatura nella piscina dovrebbe essere tale che la persona che vi si immerge non si senta a disagio.

Ma quando mi sono immerso nell'acqua, nella mia testa è emerso un pensiero: la velocità con cui avevo bisogno di remare per scaldarmi, in generale, non nuotavo da molto tempo. - 4 anni fa

Temperatura dell'acqua della piscina: standard, requisiti e raccomandazioni

La divulgazione degli sport acquatici ha portato alla scoperta di numerose piscine in tutto il mondo. Oggigiorno sempre più persone si sforzano di condurre uno stile di vita sano. Questo è il motivo per cui tutti amano visitare le piscine e infondere amore per i loro bambini.

Strutture della piscina

Le strutture in cui si trovano le piscine sono diverse dagli edifici residenziali. Il clima che le strutture sportive possiedono è diverso dal clima degli altri edifici. Per offrire comfort ai visitatori e non nuocere alla loro salute, nelle piscine viene mantenuto un certo regime di temperatura e clima. La circolazione dell'aria viene effettuata in modo tale che in tutte le stanze non vi sia evaporazione di cloro e altri prodotti per la pulizia. Inoltre, è necessario eliminare le bozze per non compromettere il sistema immunitario dei visitatori. Affinché gli atleti e i nuotatori si sentano a loro agio, viene mantenuta una certa temperatura dell'acqua nella piscina. Organizzazioni speciali stabiliscono standard per questo indicatore.

Temperatura dell'aria nella piscina

Dopo il bagno, l'umidità evapora dal corpo umano, quindi la persona diventa fredda. La temperatura nella stanza viene mantenuta in modo tale da essere costantemente superiore alla temperatura dell'acqua nella piscina stessa di 2-3 gradi. Ecco perché le persone dopo il nuoto non sono così fredde da uscirne.

Se, tuttavia, si mantiene una temperatura più elevata nella stanza, si può avvertire una sensazione di soffocamento quando l'umidità dell'aria è elevata. Pertanto, per selezionare la temperatura richiesta dell'acqua nella piscina e nella stanza in cui si trova, tenere conto dello scambio termico costante tra la superficie dell'acqua e l'ambiente.

Umidità della piscina

Una caratteristica delle piscine è la costante alta umidità in esso. Nelle piscine c'è sempre un'atmosfera speciale, creata dalla presenza di una grande quantità d'acqua.

Inoltre, le docce contribuiscono anche all'elevata evaporazione dell'acqua. La concentrazione di vapore nella stanza è caratterizzata dalla pressione, dalla densità del vapore, dal contenuto di umidità nell'aria e dalla temperatura dell'acqua nella piscina. La norma di questi parametri consente di mantenere l'umidità nei limiti consigliati. Inoltre c'è il termine contenuto di umidità. È caratterizzato da umidità relativa dell'aria, che è saturo di vapori. Il contenuto di umidità dipende dalla temperatura dell'acqua nella piscina. La norma della temperatura dell'acqua consente di mantenerla negli indicatori raccomandati. È direttamente proporzionale alla temperatura.

Umidità dell'aria in piscina

La saturazione dell'aria con umidità ad una certa temperatura è determinata dall'umidità relativa. L'umidità nella stanza della piscina evapora molto più lentamente se l'umidità relativa dell'aria nella stessa stanza è più alta. E così è il contrario. Con bassa umidità nell'evaporazione della piscina è più veloce. La massa di vapore acqueo, che è contenuta in 1 metro cubo d'aria, caratterizza la presenza di umidità. La temperatura dell'acqua nella piscina è correlata all'umidità dell'aria. L'umidità nella piscina interna è legata al comfort umano, così come la temperatura dell'acqua nella piscina. La velocità del suo contenuto influisce positivamente sul benessere di una persona nella piscina. Quando la temperatura dell'acqua della piscina è alta, evapora più rapidamente. In determinate condizioni, l'umidità dell'aria può aumentare fino al 90 percento.

Oltre all'impatto negativo dell'elevata umidità sul benessere umano, è anche dannoso per la stanza in cui si trova la piscina. Per ridurre l'umidità dell'aria, vengono utilizzati sistemi di ventilazione speciali. Inoltre, vengono utilizzate unità di trattamento dell'aria.

Quale dovrebbe essere la temperatura dell'acqua nella piscina

Affinché i visitatori possano nuotare, è necessario fornire comfort nella piscina coperta. La temperatura dell'acqua, così come dei locali in cui le persone cambiano i vestiti e camminano nudi, dovrebbero essere confortevoli. Gli standard di temperatura dell'acqua nella piscina sono impostati in base a SanPiN. Se questi requisiti vengono trascurati, aumenta la possibilità di varie malattie. La temperatura dell'aria nella piscina dipende direttamente dalla temperatura dell'acqua. Se la temperatura dell'acqua della piscina e la temperatura della stanza sono le stesse, allora la possibilità di raffreddamento in acqua è molto più alta che nell'aria.

La temperatura dell'acqua consigliata nella piscina è compresa tra 22 e 24 gradi. Se si mantiene una temperatura più bassa, c'è il rischio di convulsioni.

Per gli esercizi terapeutici e la terapia dell'acqua, viene mantenuta una diversa temperatura della piscina. La norma per tali piscine varia da 26 a 28 gradi.

Ma non solo per gli adulti, hai bisogno di un bagno confortevole. Anche i bambini adorano fare schizzi. Ma per loro dovrebbe esserci una temperatura dell'acqua completamente diversa nella piscina. La norma per i bambini varia da 28 a 30 gradi. Gli standard di temperatura per i bambini devono essere mantenuti a un livello costante.

Acqua nella piscina sportiva

Preparare l'acqua in una piscina sportiva è diverso dalla preparazione di una piscina privata. Durante la costruzione di un tale oggetto, vengono prese in considerazione le regole ufficiali. Tutte le norme e i regolamenti sanitari sono specificati nell'organizzazione internazionale FINA. Ecco perché tutte le attrezzature e i costi finanziari necessari sono già presi in considerazione nella progettazione del pool. Quando si costruisce una piscina sportiva, la sua forma può essere solo rettangolare. Tutta l'acqua che contiene è trattata, riscaldata alla temperatura richiesta e rientra nel serbatoio. Inoltre, la lunghezza della piscina sportiva può essere di 25 o 50 metri. Un ruolo speciale è giocato dalla temperatura dell'acqua nella piscina sportiva. La norma per tali piscine varia da 25 a 28 gradi. Il livello dell'acqua deve essere costantemente mantenuto allo stesso livello durante la competizione. Per rispettare tutti gli standard sanitari e igienici nella piscina sportiva, è consentita una fornitura idrica supplementare, ma senza creare correnti. L'acqua viene prelevata per l'analisi nelle parti profonde e poco profonde del bacino.

Giochi d'acqua in piscina per bambini

Il nuoto per bambini iniziò nel 1939 in Australia. Su consiglio del medico, una delle madri portò suo figlio in piscina durante la stagione calda. Lì vide che il bambino stava migliorando. Ora molte madri sono impegnate nel nuoto dei bambini con i loro bambini. Per iniziare a utilizzare un bagno di casa, 3 settimane dopo la nascita. Quando un bambino inizia ad abituarsi all'acqua, puoi camminare con il bambino in piscina (dopo circa 2 mesi). Per le prime procedure nel bagno, la temperatura dell'acqua dovrebbe essere di 37 gradi. Con ogni successivo bagno, dovrebbe diventare più fresco. Quindi, alla ventesima sessione, la temperatura dovrebbe essere di 35 gradi. Gradualmente, è necessario portare la temperatura dell'acqua uguale alla temperatura nella piscina, cioè 28 gradi. La temperatura dell'acqua nelle piscine per bambini da 2 a 3 mesi è di 37 gradi, e per i bambini da 6 mesi - 32-34 gradi. Altrettanto importante è la temperatura dell'aria nella piscina per i bambini. Dovrebbe essere di circa 26 gradi.

Caratteristica delle piscine olimpiche

Tutti i requisiti per costruire le piscine olimpiche sono indicati da FINA. Secondo tutte le raccomandazioni, la temperatura dell'acqua durante le competizioni olimpiche dovrebbe essere mantenuta a 25-26 gradi. Dovrebbe essere costantemente pulito, dopo di che viene scaricato nella ciotola. Come in tutte le piscine sportive, l'acqua può essere versata nella ciotola senza creare correnti. Affinché il serbatoio possa essere utilizzato per i Giochi Olimpici, si raccomanda di rispettare tutti questi requisiti.

Questo è tutto su quali dovrebbero essere gli standard di temperatura dell'acqua nella piscina.

Temperatura dell'acqua della piscina: standard, requisiti e raccomandazioni

La divulgazione degli sport acquatici ha portato alla scoperta di numerose piscine in tutto il mondo. Oggigiorno sempre più persone si sforzano di condurre uno stile di vita sano. Questo è il motivo per cui tutti amano visitare le piscine e infondere amore per i loro bambini.

Strutture della piscina

Le strutture in cui si trovano le piscine sono diverse dagli edifici residenziali. Il clima che le strutture sportive possiedono è diverso dal clima degli altri edifici. Per offrire comfort ai visitatori e non nuocere alla loro salute, nelle piscine viene mantenuto un certo regime di temperatura e clima. La circolazione dell'aria viene effettuata in modo tale che in tutte le stanze non vi sia evaporazione di cloro e altri prodotti per la pulizia. Inoltre, è necessario eliminare le bozze per non compromettere il sistema immunitario dei visitatori. Affinché gli atleti e i nuotatori si sentano a loro agio, viene mantenuta una certa temperatura dell'acqua nella piscina. Organizzazioni speciali stabiliscono standard per questo indicatore.

Temperatura dell'aria nella piscina

Dopo il bagno, l'umidità evapora dal corpo umano, quindi la persona diventa fredda. La temperatura nella stanza viene mantenuta in modo tale da essere costantemente superiore alla temperatura dell'acqua nella piscina stessa di 2-3 gradi. Ecco perché le persone dopo il nuoto non sono così fredde da uscirne.

Se, tuttavia, si mantiene una temperatura più elevata nella stanza, si può avvertire una sensazione di soffocamento quando l'umidità dell'aria è elevata. Pertanto, per selezionare la temperatura richiesta dell'acqua nella piscina e nella stanza in cui si trova, tenere conto dello scambio termico costante tra la superficie dell'acqua e l'ambiente.

Umidità della piscina

Una caratteristica delle piscine è la costante alta umidità in esso. Nelle piscine c'è sempre un'atmosfera speciale, creata dalla presenza di una grande quantità d'acqua.

Inoltre, le docce contribuiscono anche all'elevata evaporazione dell'acqua. La concentrazione di vapore nella stanza è caratterizzata dalla pressione, dalla densità del vapore, dal contenuto di umidità nell'aria e dalla temperatura dell'acqua nella piscina. La norma di questi parametri consente di mantenere l'umidità nei limiti consigliati. Inoltre c'è il termine contenuto di umidità. È caratterizzato da umidità relativa dell'aria, che è saturo di vapori. Il contenuto di umidità dipende dalla temperatura dell'acqua nella piscina. La norma della temperatura dell'acqua consente di mantenerla negli indicatori raccomandati. È direttamente proporzionale alla temperatura.

Umidità dell'aria in piscina

La saturazione dell'aria con umidità ad una certa temperatura è determinata dall'umidità relativa. L'umidità nella stanza della piscina evapora molto più lentamente se l'umidità relativa dell'aria nella stessa stanza è più alta. E così è il contrario. Con bassa umidità nell'evaporazione della piscina è più veloce. La massa di vapore acqueo, che è contenuta in 1 metro cubo d'aria, caratterizza la presenza di umidità. La temperatura dell'acqua nella piscina è correlata all'umidità dell'aria. L'umidità nella piscina interna è legata al comfort umano, così come la temperatura dell'acqua nella piscina. La velocità del suo contenuto influisce positivamente sul benessere di una persona nella piscina. Quando la temperatura dell'acqua della piscina è alta, evapora più rapidamente. In determinate condizioni, l'umidità dell'aria può aumentare fino al 90 percento.

Oltre all'impatto negativo dell'elevata umidità sul benessere umano, è anche dannoso per la stanza in cui si trova la piscina. Per ridurre l'umidità dell'aria, vengono utilizzati sistemi di ventilazione speciali. Inoltre, vengono utilizzate unità di trattamento dell'aria.

Quale dovrebbe essere la temperatura dell'acqua nella piscina

Affinché i visitatori possano nuotare, è necessario fornire comfort nella piscina coperta. La temperatura dell'acqua, così come dei locali in cui le persone cambiano i vestiti e camminano nudi, dovrebbero essere confortevoli. Gli standard di temperatura dell'acqua nella piscina sono impostati in base a SanPiN. Se questi requisiti vengono trascurati, aumenta la possibilità di varie malattie. La temperatura dell'aria nella piscina dipende direttamente dalla temperatura dell'acqua. Se la temperatura dell'acqua della piscina e la temperatura della stanza sono le stesse, allora la possibilità di raffreddamento in acqua è molto più alta che nell'aria.

La temperatura dell'acqua consigliata nella piscina è compresa tra 22 e 24 gradi. Se si mantiene una temperatura più bassa, c'è il rischio di convulsioni.

Per gli esercizi terapeutici e la terapia dell'acqua, viene mantenuta una diversa temperatura della piscina. La norma per tali piscine varia da 26 a 28 gradi.

Ma non solo per gli adulti, hai bisogno di un bagno confortevole. Anche i bambini adorano fare schizzi. Ma per loro dovrebbe esserci una temperatura dell'acqua completamente diversa nella piscina. La norma per i bambini varia da 28 a 30 gradi. Gli standard di temperatura per i bambini devono essere mantenuti a un livello costante.

Acqua nella piscina sportiva

Preparare l'acqua in una piscina sportiva è diverso dalla preparazione di una piscina privata. Durante la costruzione di un tale oggetto, vengono prese in considerazione le regole ufficiali. Tutte le norme e i regolamenti sanitari sono specificati nell'organizzazione internazionale FINA. Ecco perché tutte le attrezzature e i costi finanziari necessari sono già presi in considerazione nella progettazione del pool. Quando si costruisce una piscina sportiva, la sua forma può essere solo rettangolare. Tutta l'acqua che contiene è trattata, riscaldata alla temperatura richiesta e rientra nel serbatoio. Inoltre, la lunghezza della piscina sportiva può essere di 25 o 50 metri. Un ruolo speciale è giocato dalla temperatura dell'acqua nella piscina sportiva. La norma per tali piscine varia da 25 a 28 gradi. Il livello dell'acqua deve essere costantemente mantenuto allo stesso livello durante la competizione. Per rispettare tutti gli standard sanitari e igienici nella piscina sportiva, è consentita una fornitura idrica supplementare, ma senza creare correnti. L'acqua viene prelevata per l'analisi nelle parti profonde e poco profonde del bacino.

Giochi d'acqua in piscina per bambini

Il nuoto per bambini iniziò nel 1939 in Australia. Su consiglio del medico, una delle madri portò suo figlio in piscina durante la stagione calda. Lì vide che il bambino stava migliorando. Ora molte madri sono impegnate nel nuoto dei bambini con i loro bambini. Per iniziare a utilizzare un bagno di casa, 3 settimane dopo la nascita. Quando un bambino inizia ad abituarsi all'acqua, puoi camminare con il bambino in piscina (dopo circa 2 mesi). Per le prime procedure nel bagno, la temperatura dell'acqua dovrebbe essere di 37 gradi. Con ogni successivo bagno, dovrebbe diventare più fresco. Quindi, alla ventesima sessione, la temperatura dovrebbe essere di 35 gradi. Gradualmente, è necessario portare la temperatura dell'acqua uguale alla temperatura nella piscina, cioè 28 gradi. La temperatura dell'acqua nelle piscine per bambini da 2 a 3 mesi è di 37 gradi, e per i bambini da 6 mesi - 32-34 gradi. Altrettanto importante è la temperatura dell'aria nella piscina per i bambini. Dovrebbe essere di circa 26 gradi.

Caratteristica delle piscine olimpiche

Tutti i requisiti per costruire le piscine olimpiche sono indicati da FINA. Secondo tutte le raccomandazioni, la temperatura dell'acqua durante le competizioni olimpiche dovrebbe essere mantenuta a 25-26 gradi. Dovrebbe essere costantemente pulito, dopo di che viene scaricato nella ciotola. Come in tutte le piscine sportive, l'acqua può essere versata nella ciotola senza creare correnti. Affinché il serbatoio possa essere utilizzato per i Giochi Olimpici, si raccomanda di rispettare tutti questi requisiti.

Questo è tutto su quali dovrebbero essere gli standard di temperatura dell'acqua nella piscina.

Visitare correttamente la piscina. Cos'è un pool utile?

È inutile e doloroso ferire. La salute ha bisogno di attività fisica. La piscina in questo senso è un grande aiuto. Nuotare, praticare aerobica in acqua e anche solo arrampicarsi nell'acqua danno un carico decente, bruciare il grasso in eccesso, allenare il cuore, i polmoni e persino rafforzare i nervi.

Se hai voglia di andare in piscina, allora le informazioni utili per te:

Qual è la temperatura dell'acqua nella piscina?

La temperatura dell'acqua nelle piscine sportive è fresca, 22-24 ° C, poiché i nuotatori si stanno muovendo attivamente. Acqua troppo calda per loro - il carico sul cuore.

Piscina per bambini

Le piscine wellness riscaldano l'acqua a 26-28 ° e nella "piscina per bambini" sono ammessi 30-32 °. La temperatura dell'aria di soli due gradi può essere superiore alla temperatura dell'acqua nella piscina per non appannarsi oltre le finestre.

Ho bisogno di certificati medici prima di venire in piscina?

I certificati medici di ammissione all'educazione fisica sono altamente desiderabili. In alcuni pool, un documento di questo tipo è diventato facoltativo, ma dovrebbe essere chiaro che questo è principalmente necessario per te - per sapere quale tipo di carico può essere dato al corpo. La salute non sta scherzando!

Igiene personale prima di visitare la piscina

L'igiene personale è un requisito serio. Il problema più comune è il fungo. Pertanto, non si possono fare scarpe intercambiabili nella piscina. Qualcuno, conservandosi, nuota anche con le ciabatte di gomma e dopo la piscina per prevenire la lubrificazione dei piedi con crema antifungina. Alcuni visitatori negli occhi seppelliscono le gocce, alleviando l'irritazione. Ma l'uso di droghe è meglio consultare un medico.

Quali sono le regole prima di visitare la piscina?

Le regole prescrivono di lavare prima di entrare in piscina con sapone e salviette, rimuovere il trucco e la crema e nuotare - in un cappuccio di gomma. Chi aderisce a loro - rispetta se stessi e gli altri.

Salto in piscina

Devo disinfettare l'acqua nella piscina? E per cosa?

La disinfezione dell'acqua viene effettuata in qualsiasi piscina pubblica. Secondo le regole, è necessaria la clorazione dell'acqua. Tuttavia, alcune piscine per la disinfezione utilizzano moderni sistemi di pulizia: ozonizzazione, ionizzazione e trattamento delle acque con raggi ultravioletti. Ciò consente l'uso di cloro in quantità minime.

In che modo l'acqua aiuta la nostra salute?

L'ambiente acquatico è molto utile. Immergendoci in essa, diventiamo più facili, ei nostri movimenti sono indolori, la loro ampiezza aumenta. Respiriamo attivamente, il volume dei polmoni aumenta, si verifica la loro iperventilazione. Quando espiri, la resistenza addizionale va in acqua e i muscoli respiratori vengono allenati. Nuoto allinea la colonna vertebrale grazie allo stretching. Le vertebre si adattano al loro posto e il rafforzamento simultaneo del corsetto muscolare consente di mantenerle nella posizione corretta.

Nuotatore a rana

Per tirare il corpo, consiglio di nuotare a rana e sulla schiena. Un altro vantaggio: nella posizione orizzontale del corpo, il drenaggio linfatico si attiva, il flusso sanguigno migliora, non solo nelle vene "stagnanti" croniche delle gambe, ma anche in tutto il corpo. Anche la differenza di temperatura corporea e acqua è utile - anche solo immergendoci nell'acqua, costringiamo il corpo a lavorare "per riscaldare", consumando energia e bruciando i grassi in eccesso. Il nuoto non è raccomandato solo per malattie cardiache molto gravi, quando anche l'esercizio minimo è rischioso. Ma anche una persona sana dovrebbe essere consapevole della moderazione e dell'autocontrollo. Ascolta il tuo benessere - devi essere in grado di fermarti in tempo.

Il bambino ha una temperatura dopo la piscina

C'è una visione abbastanza forte che la capacità di nuotare in una persona è nel subconscio che possiamo facilmente galleggiare sull'acqua senza provare alcun disagio o ansia, che possiamo facilmente trattenere il respiro sott'acqua per un periodo di tempo relativamente lungo. Dopotutto, prima del momento della nascita, noi in un certo senso già "nuotavamo"... In effetti, tutto non è così semplice, i bambini possono aggrapparsi all'acqua e trattenere il respiro fino a circa un anno e mezzo, ma questa tecnica di nuoto, non essendo un anfibio, non possedere Il nuoto deve essere appreso, e questo può essere fatto fin dalla tenera età, la piscina per i bambini al di sotto di un anno è abbastanza normale.

Cosa dà la piscina ai bambini fino a un anno

Le classi nel pool di bambini al di sotto di un anno sono straordinariamente utili in termini di salute, sviluppo emotivo e mentale, gettando le basi per la formazione della corretta postura. Il nuoto contribuisce attivamente allo sviluppo di articolazioni, muscoli e polmoni; agisce come un esercizio di coordinamento, consente non solo di rafforzare il sistema immunitario, ma anche di iniziare a inculcare in un bambino piccolo la capacità di indipendenza e una percezione audace di ciò che sta accadendo. Già dopo il primo inetto dilagare nell'acqua della piscina, i bambini di età inferiore a uno spesso iniziano a respingere le mani delle loro madri, cercando di schizzare e fare il bagno in modo abbastanza indipendente - i bambini come questo passatempo così tanto. La madre premurosa può stare solo vicina, controllando il processo di balneazione e assicurandosi che il bambino non sia stanco.

Le prime lezioni in piscina per bambini al di sotto di un anno sono possibili a partire dai 2 mesi di età e previa consultazione con un pediatra. Le restrizioni possono essere determinate dal doloroso stato di salute del bambino, dall'atite cronica acuta, dalle malattie del sistema genito-urinario o dalla tendenza a gravi allergie cutanee.

Piscina per bambini sotto un anno

2-6 mesi: le occupazioni in piscina durante questo periodo di vita del bambino hanno il carattere di adattamento. Se il bambino non ha ancora imparato a sedersi da solo, allora cammina semplicemente con lui nell'acqua, tenendolo tra le braccia e accarezzando il suo corpo. Cambia gradualmente la posizione del bambino nell'acqua: tienilo in posizione eretta, poi sdraiati sulla pancia, tieni la testa, poi inizia a insegnare a tenere l'acqua sulla schiena.

6-9 mesi: ora che il bambino si è già abituato ed è abituato a stare nell'acqua, le lezioni in piscina saranno più vive e diverse. Durante questo periodo, il bambino sviluppa principalmente la coordinazione dei movimenti. Insegnagli a muoversi contemporaneamente con entrambe le maniglie e le gambe. Allena il senso dell'equilibrio nel bambino sollevandolo sopra l'acqua e abbassandolo rapidamente indietro.

9-12 mesi: la piscina per bambini fino a un anno dopo il raggiungimento dell'età di nove mesi diventa un'opportunità per i movimenti indipendenti e indipendenti dalla madre nell'acqua. Il cerchio gonfiabile e le maniche gonfiabili fungono da assistenti che controllano ciò che sta accadendo. Tuttavia, anche quando il bambino è equipaggiato con questa attrezzatura, non staccare gli occhi da esso in modo che la testa del bambino non finisca sott'acqua. Mentre nuota, il bambino è attivo e curioso. Disegni sui muri della piscina, giocattoli colorati, spade gonfiabili o persino una piramide di plastica per bambini. aggrapparsi all'acqua, attirare e occupare un bambino che li acchiappa e li lascia andare. Quindi sviluppa le capacità motorie dei bambini e il pensiero spaziale, perché il bambino impara a valutare la distanza dagli oggetti nell'acqua, cercando di raggiungerli.

Scegliere una piscina per bambini al di sotto di un anno

- Prima di acquistare un abbonamento, visita il pool stesso per avere la presentazione più accurata e dettagliata di esso.

- Valutare la pulizia della piscina e gli odori. Il forte odore di cloro o di altre sostanze disinfettanti non gioverà né al tuo bambino né a te. Scopri la ricerca sull'acqua di piscina, scopri quante volte vengono prodotti i recinti di controllo (questo dovrebbe verificarsi almeno 2 volte al mese). Preferibilmente, l'ozonizzazione invece dell'acqua clorurante, quindi la minaccia di irritazione della pelle e della membrana mucosa del bambino è molto minore.

- Durante le lezioni in piscina per bambini al di sotto di un anno non dovrebbe essere troppo rumoroso, e l'illuminazione non dovrebbe essere troppo luminosa.

- La temperatura dell'acqua in piscina per i bambini fino a un anno da 6-7 mesi è 32-34 ° С, in età precoce (2-4 mesi) - 37 ° С. La temperatura dell'aria in piscina dovrebbe essere di circa 26 ° C.

- Prestare attenzione all'istruttore che lavora con gruppi di madri e bambini. Dovrebbe essere calmo e paziente, raccolto, chiedergli delle lezioni.

- Vota le docce e lo spogliatoio della piscina. La stanza dovrebbe essere pulita e senza correnti d'aria. Negli spogliatoi è consigliabile trovare un fasciatoio e un cestino per i pannolini già utilizzati.

Visitare una piscina per bambini sotto un anno. È molto importante prendersi cura della pelle del bambino. Dopo aver praticato in piscina, sciacquare il bambino sotto la doccia, lavando tutte le pieghe sul corpo. Dopo ogni trattamento dell'acqua, utilizzare uno speciale latte per il corpo che ripristina lo strato lipidico naturale della pelle, questo aiuterà ad evitare la secchezza e lo sfaldamento della pelle.

Le lezioni in piscina porteranno molta gioia a te e al tuo bambino. Bonus per i principali vantaggi - comunicazione con altre madri e bambini. A proposito, nella maggior parte delle piscine della classe di un bambino che nuota, tuo padre può unirsi a te, in modo che tutta la tua giovane famiglia possa condividere un momento piacevole e molti momenti luminosi.

Temperatura della piscina

Nuotare in piscina fa bene alla salute, aiuta a mantenere una forma fisica eccellente, alleviare lo stress dopo una giornata faticosa. Ma se l'acqua nella piscina è troppo fredda, nuotare non è particolarmente piacevole, e il rischio di raffreddori e altre malattie causate dall'ipotermia è piuttosto alto.

E l'acqua troppo calda evapora più attivamente, il che crea un carico maggiore sul sistema di ventilazione. Inoltre, a contatto con le pareti, il soffitto, il vapore acqueo si trasforma in condensa, incidendo negativamente sui materiali di finitura e provocando persino l'invecchiamento delle strutture di supporto.

Pertanto, al fine di evitare problemi di salute, inutili consumi energetici e riparazioni frequenti, la temperatura dell'acqua nella piscina dovrebbe essere mantenuta a un livello ottimale. Allo stesso tempo, ci sono diversi standard di temperatura per gli sport, ricreativi, cioè ricreativi, per bambini, e utilizzati per scopi terapeutici.

Da cosa dipende il comfort in piscina: microclima e fisiologia

Si considerano condizioni confortevoli in cui una persona si sente bene e non mette a rischio la sua salute. All'interno, i componenti di un ambiente confortevole sono la temperatura delle superfici delle pareti, il pavimento, la temperatura dell'aria, la sua umidità relativa e la velocità di movimento delle masse d'aria. Nella piscina a questi fattori si aggiunge la temperatura dell'acqua e la differenza tra essa e la temperatura dell'aria.

Il conforto è l'unica cosa che la civiltà può darci.

Oscar Wilde Il crimine di Lord Arthur Seville

Temperature ambiente basse ed eccessivamente elevate, alta umidità dell'aria causano disagio e influiscono negativamente sulla salute:

• l'ipotermia attiva il trasferimento di calore, il corpo umano inizia a spendere per mantenere a proprio agio le riserve di temperatura corporea e cutanea, normalmente orientate alla protezione da batteri e virus, e questo è irto di una diminuzione dell'immunità e del raffreddore;
• la bassa temperatura dell'acqua, oltre all'ipotermia generale, può causare crampi;
• il surriscaldamento porta a disturbi dello scambio di calore e della sudorazione, ma nelle piscine è un rischio minimo, solo una combinazione di alta temperatura dell'aria e alta umidità è pericolosa;
• l'elevata umidità dell'aria può causare una sensazione di fastidio.

La tua attenzione nell'articolo suggerisce un metodo per perdere peso con una piscina. Utile e divertente!

In modo che il microclima nella piscina fosse confortevole, la temperatura dell'aria dovrebbe essere 2-3 ° superiore alla temperatura dell'acqua. Con una differenza di temperatura più piccola, una persona avverte il disagio che esce dall'acqua quando un film d'acqua inizia ad evaporare dalla superficie del suo corpo.

Un altro importante componente del comfort in piscina è la temperatura del pavimento. Poiché le persone spesso vanno a piedi nudi nelle piscine, quando vengono a contatto con un pavimento freddo, si verifica una perdita di calore. Pertanto, è necessario fornire un buon isolamento termico dei pavimenti o il loro riscaldamento aggiuntivo, il problema può anche essere risolto installando riscaldatori a infrarossi.

Temperatura dell'acqua in piscina

• per gli sport, dove sono coinvolti nuotatori esperti - 22-23⁰;
• per istruzione e sport - 23-26⁰;
• per le piscine mediche, dove le procedure di riabilitazione per le persone con malattie spinali sono 26-28 -;
• per il tempo libero - 28-30⁰;
• per i bambini - 30-32⁰.

Esistono standard separati per le piscine che costituiscono i complessi del bagno. Possono essere freddi e caldi, con temperature di 15 e 35 gradi, rispettivamente.

Oggi molti proprietari di case private, aree suburbane si stanno installando nella loro piscina personale. Di regola, il suo scopo - non sport attivi, e attività ricreative, intrattenimento, feste popolari in piscina. Per le singole piscine progettate per gli adulti, si consiglia di mantenere la temperatura dell'acqua a 24-28 ° e, per i bambini, di alcuni gradi più alti, a seconda dell'età dei bambini. La temperatura dell'acqua può variare a seconda di chi e per quali scopi viene utilizzata la piscina, sulle preferenze individuali e sullo stato della salute umana.

Non tutti possono permettersi di costruire una piscina coperta in una casa o un padiglione appositamente progettato per questo scopo. È molto più facile e più accessibile acquisire una piscina all'aperto, e può essere stazionario o stagionale, ad esempio, telaio o gonfiabile.

Se non hai ancora una casa, sei limitato in fondi e vuoi davvero avere la tua sauna, ti consigliamo di pensare all'opzione di costruire una sauna in un appartamento con le tue mani. Considerate varie opzioni.

L'opzione più popolare ora tra le mini-stanze da bagno a casa è una sauna a infrarossi.

O alternativa. Introducendo la popolarità rapidamente guadagnando sauna Cedar barrel -http: //izbasv.com/health/kedrovaya-bochka.html

I requisiti per la temperatura dell'acqua nelle piscine esterne sono diversi, poiché le perdite di calore sono più intense ed è impossibile regolare la temperatura dell'aria. La temperatura ottimale per una piscina esterna è 21-25⁰, quella inferiore è scomoda, ed è insensato mantenere una temperatura più alta - si raffredderà immediatamente a causa dell'evaporazione, il contatto con l'aria, soprattutto se è più fredda dell'acqua, parte del calore va a terra, parte è persa durante il trabocco. In condizioni di tempo soleggiato, la temperatura effettiva dell'acqua nelle piscine esterne è superiore a quella impostata.

Requisiti SanPiN

L'ultima edizione delle norme sanitarie ed epidemiologiche statali e dei regolamenti (SanPiN) contenenti i requisiti per le piscine è stata adottata nel 2003.

Secondo SanPiN, la temperatura dell'acqua dovrebbe essere:

• in piscine sportive - 24-28⁰;
• nella ricreazione - 26-29⁰;
• in bambini per bambini dai 7 anni - 29-30 anni;
• nei bambini per i bambini sotto i 7 anni - 30-32⁰.

Il documento ha requisiti per la qualità dell'acqua, la sua temperatura, in base allo scopo e all'area della piscina, al tempo di scambio dell'acqua e ai parametri del microclima.

Queste regole si applicano alle piscine sportive e ricreative di qualsiasi affiliazione dipartimentale. I proprietari di singoli pool, destinati all'uso personale e non per la fornitura di servizi, possono essere guidati dalle norme di SanPiN, ma non sono vincolanti.

La temperatura dell'acqua è uno dei componenti chiave del comfort in una piscina, insieme alla temperatura dell'aria, all'umidità e alla temperatura della superficie del pavimento e della parete (per piscine coperte). Lo stato di salute e, di conseguenza, la salute delle persone dipende dal mantenimento della temperatura dell'acqua ottimale e dalla differenza tra temperatura dell'acqua e dell'aria.

La temperatura ottimale dell'acqua varia in piscine di diversi scopi e tipi (interni o esterni). Le norme della temperatura dell'acqua nelle piscine sportive e ricreative ad uso pubblico sono stabilite "piscine" SanPiN, i proprietari delle singole piscine nelle case di campagna, le aree suburbane possono anche essere guidate da loro.

Clima e temperatura dell'acqua nella piscina

La stanza per la piscina dovrebbe essere scelta con molta attenzione, di solito viene discussa durante la pianificazione dell'edificio. E questo non è senza motivo: alta umidità, diverse temperature di acqua e aria, l'uso di vari agenti chimici per la pulizia e la disinfezione - tutto questo influisce sul clima interno. Per evitare problemi (odore costante di candeggina, aria fredda o sensazione di secchezza), molti fattori devono essere presi in considerazione.

Ne elenchiamo alcuni.

• Buona ventilazione (sia nella stanza stessa che nel magazzino per i reagenti, e nella stanza per le attrezzature tecniche). L'aria fresca dovrebbe essere distribuita uniformemente in tutta la stanza per evitare odori sgradevoli di prodotti chimici e bozze.
• Alta umidità Questo è logico, dato che la piscina ha una grande quantità di acqua. L'umidità dipende dalla concentrazione di vapori, che sono caratterizzati da pressione, temperatura, densità, volume d'acqua. È relativo (calcolato dalla formula: umidità assoluta per la capacità di umidità) e assoluto (capacità di umidità). La capacità di umidità è la quantità massima di vapore per 1 m3 di aria. È necessario sapere che maggiore è la temperatura dell'acqua nella piscina, più intenso è il processo di evaporazione.
• Lo scambio di calore tra acqua e aria è costante. La temperatura dell'acqua e dell'aria dovrebbe essere il più confortevole possibile per una persona. Inoltre, la temperatura dell'aria dipende direttamente dalla temperatura dell'acqua nella piscina. Questo è importante da considerare al fine di evitare varie malattie (raffreddore, influenza, ecc.). La temperatura ottimale per le piscine varia a seconda dello scopo del bacino: nella piscina per gli adulti - 22 C, per i bambini - 28-30 ° C, nella piscina per l'aerobica in acqua - 26-28 ° C. Se queste cifre sono inferiori, sono possibili le convulsioni degli arti. La temperatura dell'aria in questo caso dovrebbe essere più alta di circa 2 ° C: con una persona più bassa si congela, con una maggiore sensazione di soffocamento.
• Presta attenzione al clima della piscina. È regolato da speciali sistemi di riscaldamento e un sistema di ventilazione. Il controllo deve essere ininterrotto in modo che, nel qual caso, è possibile modificare la temperatura dell'aria. Pertanto, il meglio che ora può essere offerto è il riscaldamento ad aria, in cui il sistema di ventilazione funziona in modo continuo e la modalità viene selezionata automaticamente, in base agli indicatori della temperatura dell'aria del mondo circostante. Al momento, questo modo di regolare il clima è nuovo, tuttavia, è ottimale per creare intimità nella tua sala da biliardo interna.

Il clima è la componente più importante del comfort in ogni stanza, e ancora di più nella stanza della piscina. Pertanto, le piccole cose non sono qui, prestare attenzione a tutti i fattori e, se possibile, correggerli.

Fonti: http://www.namewoman.ru/uchod-za-detmi/basseyn-dlya-detey-do-goda, http://izbasv.com/helpful/temperatura-vody-v-bassejne.html, http: //www.mypools.ru/articles/o-basseynah/klimat-i-temperatura-vody-v-basseyne.html

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La temperatura dopo la piscina al bambino

A volte un bambino ha una temperatura dopo la piscina. Perché sta succedendo questo?

temperatura

La temperatura è la risposta del corpo a infiammazione, una malattia infettiva, un raffreddore o surriscaldamento.

Sommario:

• La temperatura dopo la piscina al bambino
• temperatura
• sottoraffreddamento
• Infezione di ARVI
• Forum per genitori sulla salute dei bambini su CHADO.RU
• Notizie:
• Autore filetto: calore dopo piscina (leggi 5325 volte)
• Argomento: dopo la piscina, il figlio ha un mal di stomaco e una temperatura di 37.2.
• Opzioni del tema
• dopo la piscina, mio ​​figlio ha un mal di stomaco e una temperatura di 37.2.
• segnalibri
• segnalibri
• I tuoi diritti nella sezione
• Cosa fare se dopo una piscina un bambino si ammala?
• Quali pericoli si nascondono in piscina?
• Come ridurre la probabilità di ammalarsi?
• La temperatura del bambino dopo la piscina
• Chi è alla conferenza
• La temperatura del bambino dopo la piscina
• La mamma non mancherà
• COME UN BAMBINO NON HA MALATTIA DOPO UNA PISCINA?
• La temperatura del bambino dopo la piscina
• Consultazione pediatra / Tutte le risposte
• Temperatura dopo ipotermia
• Commenti
• Le stelle dicono
• Ora leggi
• Ipotermia bambina
• I sintomi dell'ipotermia in un bambino
• Supercooling in acqua in estate per i bambini
• Temperatura dopo ipotermia in un bambino
• Ipotermia infantile
• Ipotermia baby, cosa fare?
• Conseguenze dell'ipotermia
• La temperatura del bambino dopo la piscina
• Reti sociali
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Di solito nelle piscine, anche per i bambini, l'acqua non è così calda da surriscaldarsi. Se il bambino sta nuotando professionalmente, allora l'acqua nella piscina è anche fresca.

Un aumento della temperatura corporea in tali situazioni può essere associato alle seguenti patologie e condizioni:

• Ipotermia in piscina o dopo.
• Infezione di ARVI.

sottoraffreddamento

Se il bambino sta appena iniziando a nuotare, potrebbe diventare molto freddo. Questo è particolarmente vero per i bambini che non praticano l'indurimento.

Questo può accadere in una situazione in cui il bambino ha trascorso troppo tempo in piscina senza una precedente preparazione. A volte la temperatura dell'acqua è inferiore al solito, il che può portare anche a ipotermia.

Eppure succede più spesso dopo il nuoto - per esempio, se il bambino non si è asciugato bene i capelli o non si è seduto nella stanza per un po 'di tempo per adattarsi alla temperatura dell'aria. Spesso, la temperatura aumenta dopo gli allenamenti nella stagione fredda.

L'ipotermia porta ad un indebolimento del sistema immunitario, che attiva la microflora faringea condizionatamente patogena e esacerba le malattie croniche.

È anche la causa di una più facile infezione di ARVI.

Infezione di ARVI

I bambini malati possono visitare la piscina - con un raffreddore e tosse. A volte continuano a non sospettare di essere malati, ma stanno già attivamente infettando altri bambini. Questo è caratteristico del periodo prodromico delle infezioni virali respiratorie acute, fino a quando compaiono i primi segni della malattia.

In una tale situazione, qualche tempo dopo aver visitato la piscina, la temperatura del bambino aumenta e compaiono sintomi spiacevoli: mal di testa, mal di gola, rinite.

In rari casi, l'ipertermia è transitoria ed è il risultato di uno sforzo fisico sul corpo. Ma di regola, non è accompagnato da altri sentimenti spiacevoli e passa inosservato.

Nella maggior parte dei casi, la temperatura dopo la piscina in un bambino è un sintomo di un raffreddore.

Notizie:

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• Alta temperatura dopo piscina

Autore filetto: calore dopo piscina (leggi 5325 volte)

0 Utenti e 1 ospite stanno visualizzando questo argomento.

Argomento: dopo la piscina, il figlio ha un mal di stomaco e una temperatura di 37.2.

Opzioni del tema

dopo la piscina, mio ​​figlio ha un mal di stomaco e una temperatura di 37.2.

Forse l'acqua sorseggiava?

E quando gli ho spiegato che l'allenatore non ha imprecato, ha detto così forte, in modo che tutti i bambini potessero sentire, il figlio mi ha risposto: "Non mi hanno avvertito di questo!" E si sono categoricamente rifiutati di andare al training la prossima volta.

Non cammina più, sebbene fosse così ansioso di camminare con un anziano.

per la prima volta sembra un virus / e poi 37 e 2 per la sera, temperatura normale, più tè - nervoso / sangue - possiamo consegnare

e in quale piscina vai?

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Cosa fare se dopo una piscina un bambino si ammala?

Molti pediatri consigliano ai genitori di registrare il bambino nella piscina per indurire il corpo e migliorare l'immunità. Il nuoto regolare apporta notevoli benefici: rafforza i polmoni, stimola la circolazione sanguigna, aiuta a prevenire l'insorgenza di malattie dell'apparato muscolo-scheletrico. Tuttavia, dopo alcune sedute con un allenatore, una rinite e un mal di gola compaiono spesso nelle briciole. Perché, dopo la piscina, il bambino si ammala se prima era completamente sano? Scopriamo insieme la risposta a questa domanda!

Quali pericoli si nascondono in piscina?

Il primo fattore di rischio per lo sviluppo della malattia può essere una violazione delle norme nel bacino stesso. Il problema più comune è il mancato rispetto delle condizioni di temperatura raccomandate. La piscina può essere abbastanza calda così che i ragazzi si sentano a proprio agio, e negli spogliatoi e nelle docce - troppo freddi. Tali cadute di temperatura possono portare a ipotermia. Molto spesso, questo è affrontato da bambini spesso malati con basso peso alla nascita.

Un altro pericolo è la purificazione dell'acqua insufficiente. Se l'acqua della piscina è scarsamente pulita o raramente, aumenta la probabilità di contrarre varie malattie della pelle infettive e fungine. Per proteggere il bambino, è consigliabile ispezionare la piscina, lo spogliatoio e la doccia prima della prima visita, per chiedere ai dipendenti con quale frequenza e con quali mezzi la pulizia è fatta. In una bella piscina:

Ma anche se tutti gli standard sanitari sono soddisfatti, il rischio di ammalarsi rimane. Ciò è dovuto alla possibile ipotermia, specialmente durante la stagione fredda. Dopo aver visitato la piscina, il bambino si ammala spesso anche semplicemente perché non si è asciugato abbastanza i capelli o si è asciugato frettolosamente con un asciugamano. Pertanto, è così importante che i genitori si assicurino che il figlio o la figlia non siano super raffreddati. Solo allora l'indurimento avrà successo!

Come ridurre la probabilità di ammalarsi?

Nuotare fa bene alla salute e tempera il corpo, e tu puoi far fronte a difficoltà temporanee. Per ridurre la probabilità di ammalarsi e aiutare il bambino ad adattarsi, basta seguire semplici consigli.

• Prima di immergersi nell'acqua, è consigliabile fare una bella doccia. Ciò contribuirà a ridurre il calo di temperatura.
• Assicurati che il bambino non si congeli nella piscina e si muova il più attivamente possibile. Al primo segno di ipotermia l'esercizio dovrebbe essere interrotto.
• Dopo il nuoto, fare una doccia, asciugare il corpo e asciugare i capelli accuratamente. Se la pelle ha graffi e altri danni, è meglio trattarli immediatamente con agenti antifungini.
• Nella stagione fredda e con un forte vento non dovresti correre per uscire. È importante che la pelle del bambino si asciughi completamente. Okolominut dovrebbe essere tenuto in casa.

Migliorare l'immunità e prevenire il raffreddore nei bambini sono compiti importanti che i genitori possono svolgere. Per fare in modo che un bambino si ammali meno spesso e non si perdano le lezioni in piscina, molti pediatri consigliano di usare moderni farmaci immunomodulatori. Uno dei mezzi più efficaci e sicuri è Derinat. Attiva la difesa immunitaria, ha effetti antibatterici, antivirali e antifungini. Le gocce nasali ripristinano i microdamages della mucosa, impedendo che l'infezione penetri nel corpo. Come usare il farmaco è indicato sul nostro sito web.

Ricorda che l'indurimento e la prevenzione tempestiva del raffreddore aiuteranno il tuo bambino ad ammalarsi meno spesso. Se agisci in tempo, non dovrai sederti a lungo nell'ospedale! Prenditi cura dei bambini e sii sano!

La temperatura del bambino dopo la piscina

Oggi è già vigoroso. t = 37,6.

Ma al mattino malato più vecchio. t = 38,8, dolore nel corpo e nella testa, brividi.

non imbrogliare te stesso, è solo ORVI

alla fine, dovrebbe aprirsi senza rollback e contrazioni

No, la testa non è ancora visibile. la pelle intorno era rossa. è quasi finito adesso. ma continua a elaborare. forse era solo fastidio.

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La temperatura del bambino dopo la piscina

Applicazione mobile "Happy Mama" 4.7 Comunicare nell'applicazione è molto più conveniente!

37.2 non è molto dopo tutto. Gola ingalipt popshykayte.

Da un sacco di frutta, diventiamo ricchi di vitamina C, arance, pompelmi e limone possono essere mangiati con il tè.

ingalipt e mukaltin andiamo. solo non correre la gola e, quindi, lo stesso piccolo, non spaventoso.

Bene, e-mine. smettila di fare del male

La mamma non mancherà

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Vi diremo cosa succederà al vostro futuro bambino e voi in ognuna delle quaranta settimane.

COME UN BAMBINO NON HA MALATTIA DOPO UNA PISCINA?

Il comune raffreddore nei bambini è un fenomeno frequente. Secondo le statistiche, un bambino soffre di infezioni virali respiratorie acute (infezione virale respiratoria acuta o semplicemente un raffreddore) 4-6 volte all'anno, specialmente durante l'inizio dell'anno scolastico, quando trascorre molto tempo in un gruppo di pari nella scuola materna o nella scuola.

Se il bambino visita la piscina e improvvisamente si sente male a letto, spesso la ragione è che i genitori sospettano di essere addestrati. Molti dicono che d'inverno, dopo essere andato in piscina, il bambino si ammalerà sicuramente. Lascia il minimo, ma la probabilità di una tale trama esiste. Per evitare ciò, è necessario seguire semplici precauzioni.

Indipendentemente dalla piscina, nel periodo autunno-inverno, l'abbigliamento influisce sulla frequenza dei raffreddori. Il desiderio di proteggere il bambino dal freddo è abbastanza naturale, ma un bambino vestito con una giacca, due maglioni e una maglietta che il bambino infradicia senza dubbio in seguito, il che porta all'ipotermia quando esce.

RIFERIMENTO NELLA PISCINA

Un attributo obbligatorio del viaggio in piscina, sia per bambini che per adulti, è un certificato del medico, sull'assenza di controindicazioni al nuoto o sulle malattie che vietano di visitare la piscina. Se il bambino è malato regolarmente dopo il nuoto, potrebbe essere necessario sottoporsi nuovamente a una visita medica e verificare se il bambino non ha controindicazioni alla balneazione.

IGIENE NELLA PISCINA

Virus e infezioni spesso attaccano il corpo con un sistema immunitario indebolito. La quantità massima di vitamine e minerali nella dieta del bambino può rafforzare il suo "sistema di difesa interna", ma per evitare che i virus si aggrappino a un bambino, dovrebbe essere istruito sulle regole dell'igiene personale mentre è in piscina. Porta sempre con te pantofole e asciugamani personali. Non usare mai gli asciugamani di qualcun altro o gli asciugamani per lo sport, che di solito vengono lavati senza disinfettare. # Il fungo si deposita nel tessuto e non viene visualizzato durante il lavaggio. Lo stesso vale per le pantofole di gomma: insegnare a tuo figlio a non prendere le scarpe di qualcun altro in modo che l'infezione non colpisca la pelle.

In modo che il bambino vorrebbe usare solo le sue cose, comprargli una bella serie di pantofole e asciugamani.

La società # HEAD Swimming ha creato un design luminoso e memorabile di accessori per il nuoto che un bambino può facilmente distinguere tra le altre cose. Ad esempio, un asciugamano in microfibra TESTA 150 * 75 cm ha una stampa spaziale arancione alla moda, che cattura immediatamente l'attenzione e la distingue dagli altri asciugamani.

Le ciabatte HEAD Team sono perfettamente adatte all'uso durante il tempo libero e gli sport acquatici. Il cinturino superiore è realizzato in silice di silicone atossico. Soletta e suola - materiale con design antiscivolo. E la combinazione di colori è adatta per ragazzi e ragazze.

Tappi per le orecchie in piscina sono modi per proteggere le orecchie dall'acqua. Il loro uso aiuterà a ridurre il rischio di malattia, lasciando le orecchie del bambino protette dall'umidità, che si accumula nel padiglione auricolare durante l'esercizio. Il kit auricolare HEAD ha un comodo contenitore di plastica e la loro forma è intercambiabile quando si perde uno dei due tappi per le orecchie. I tappi per orecchie HEAD sono realizzati in silicone elastico e morbido. Si adatta facilmente a qualsiasi dimensione del condotto uditivo, non causa irritazione della pelle e quasi impercettibile nelle orecchie. Non penetrano troppo profondamente nell'orecchio e sono facilmente rimossi dalla punta che sporge. Un colore arancione brillante aiuterà il bambino a trovare i tappi per le orecchie se li lascia cadere accidentalmente.

CONDIZIONI D'ACQUA NELLA PISCINA

Molti genitori non insegnano al bambino ad allenarsi in piscina, solo perché credono nel mito comune: il focolaio d'infezione della piscina. E anche quelli che non ci credono, dopo le frequenti malattie del bambino, cominciano ad avere dei dubbi.

È importante assicurarsi in quale forma l'acqua nella piscina e la piscina stessa sono. Per fare questo, ci sono gli standard sanitari del bacino, con i quali ogni genitore può diventare familiare:

Прес L'acqua dolce dovrebbe entrare nella piscina.

✒Nella piscina sportiva, l'acqua viene cambiata tre volte al giorno.

✒Nella piscina benessere, l'acqua cambia ogni 6 ore.

✒Nelle piscine per bambini - per bambini di età pari o superiore a 7 anni - l'acqua viene pulita ogni 2 ore.

✒ In piscina per bambini fino a 7 anni - ogni mezz'ora.

Se la tua piscina non rispetta queste norme, ha senso pensare di cambiare il complesso sportivo, ma questo non è un motivo per privare il bambino del nuoto, che, al contrario, aiuterà a migliorare la sua salute, e non a indebolirlo.

La temperatura del bambino dopo la piscina

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Consultazione pediatra / Tutte le risposte

Dottorato, testa. Dipartimento di ricerca Istituto di pediatria preventiva e riabilitazione

Temperatura dopo ipotermia

Benvenuto! Il bambino ha una temperatura di 38,5 (misurata a 18-30). Figlia 1 anno e 10 mesi, oggi, alle 10 del mattino, è andato in piscina, raffreddato. Nel mezzo della classe, ho notato che le mie labbra diventavano blu, siamo usciti dall'acqua e mentre ci vestivamo nello spogliatoio, il bambino aveva un forte brivido, stava solo "sbattendo". Ho cambiato i suoi vestiti il ​​più rapidamente possibile. Ma non sapeva delle gravi conseguenze dell'ipotermia. Era vestita in generale per il tempo, ma già rendendosi conto di essere superraffreddata, ovviamente, doveva avvolgerla nella sua giacca e portarla fino alla fermata. e camminammo per circa 400 metri, pensai, lascia che il bambino si scaldasse - le mani erano fredde. Nel giro di un'ora, tornammo a casa dalla piscina. Sull'autobus lei era certamente "troppo" calma. A casa è stata ripresa, era di umore normale, l'ha messa a letto e ha notato che il bambino era un po 'più caldo del solito. Dopo questo, il sonno era un po 'sporco, quindi la temperatura è stata misurata a 38,5. naso che cola, niente tosse, respiro regolare, l'unica cosa che non posso dire è superficiale o no. Dimmi, sono questi sintomi tipici dopo aver sofferto l'ipotermia, o abbiamo già qualche tipo di infiammazione, una polmonite?

Benvenuto! Ipotermia potrebbe causare infiammazione delle vie urinarie. Pertanto, consegnare urgentemente l'analisi delle urine. MD Klochkova U.N.

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Ipotermia bambina

Se stiamo parlando del super raffreddamento di un bambino, significa un forte congelamento dell'intero organismo, che si verifica a seguito di una lunga permanenza del bambino al freddo.

I sintomi dell'ipotermia in un bambino

Il congelamento generale può essere possibile sullo sfondo di una cattiva alimentazione del bambino, l'affaticamento generale del corpo del bambino. Il modo più rapido per mantenere il corpo di un bambino è il raffreddamento in acqua o vestiti bagnati.

Come risultato dell'ipotermia, la pelle del bambino diventa pallida, il tremito appare in tutto il corpo, il battito del cuore diventa frequente e la respirazione diventa più frequente. Se le misure non vengono prese in tempo per scaldare il bambino, in futuro la sua temperatura corporea diminuirà in modo significativo, diventerà sonnolento, dopo di che il suo polso diventerà più raro, la pressione sanguigna scenderà e il bambino potrebbe perdere conoscenza.

È estremamente importante riscaldare adeguatamente i bambini che soffrono di ipotermia, poiché se questa procedura viene eseguita in modo errato, è possibile la morte per ipotermia eccessiva. Esistono numerose prove del fatto che il surriscaldamento eccessivo dei bambini sovraffollati ha avuto conseguenze disastrose. Allo stesso tempo, il sangue freddo proveniente dalle aree periferiche del corpo è stato miscelato con il sangue caldo proveniente dagli organi interni, che ha portato ad abbassare la temperatura interna al di sotto della soglia critica. La conseguenza di questa tendenza potrebbe essere il fallimento potenzialmente fatale degli organi interni.

L'aumento della perdita di calore si verifica quando esposto a pioggia, vento, acqua e alta umidità dell'aria circostante, poiché l'acqua rimuove il calore dieci volte più velocemente dell'aria.

Supercooling in acqua in estate per i bambini

Il superraffreddamento in acqua in estate nei bambini è un fenomeno molto comune e quindi è molto importante che i genitori siano in grado di riconoscerne i sintomi per un'eliminazione tempestiva delle conseguenze.

La conoscenza del bambino con l'acqua in ogni riserva d'acqua avviene secondo il solito scenario: prima, il bambino ha paura dell'acqua, quindi non vuole uscirne così male che i genitori possono dargli una mano - diciamo, siediti lì, se è quello che vuoi. Il pericolo sta nel fatto che il bambino non ha ancora imparato a controllare i propri sentimenti e, essendo portato via, può semplicemente congelare. Il problema è che, a differenza di un adulto, un bambino non si muove molto nell'acqua, essendo trascinato da una specie di gioco, può mentire a lungo o stare in acqua.

Se un bambino ha cambiato la carnagione e le condizioni della sua pelle - i brufoli sono apparsi sopra, significa che dovrebbe uscire dall'acqua il prima possibile. Dovresti spesso toccare il corpo del bambino, cercando di toccarlo. Dopo che esce dall'acqua, la sua pelle dovrebbe essere completamente pulita. I costumi da bagno bagnati o il costume da bagno devono essere rimossi rapidamente. In caso di vento, dovresti indossare una maglietta o avvolgerla in un telo o un asciugamano caldi. Sotto il sole, il riscaldamento si verifica rapidamente. Non dovremmo dimenticare che l'ipotermia locale contribuisce allo sviluppo della cistite. Nel caso in cui il bambino diventasse più incline ad andare in bagno, o si lamentasse del disagio durante la minzione, dovresti consultare un medico.

Temperatura dopo ipotermia in un bambino

L'ipotermia nei bambini è divisa clinicamente in quattro fasi:

• la temperatura nel retto scende a 35 gradi - si verificano brividi. Un bambino in questo stato sperimenta brividi, la sua pelle diventa pallida e si copre di brufoli (pelle d'oca), si osservano tachicardia e cianosi labiale, aumentano la pressione sanguigna, l'agitazione mentale e motoria;
• la temperatura corporea nel retto diminuisce in gradi - il bambino diventa inibito, si manifestano tremori muscolari, tachicardia, mancanza di respiro, diminuzione della pressione arteriosa;
• il raffreddamento del degrado ha luogo - si verifica depressione respiratoria, il bambino cade in coma, la sua circolazione sanguigna rallenta, si verifica rigidità muscolare;
• una volta raffreddato, il dogradus provoca la glaciazione locale, la morte clinica sullo sfondo della fibrillazione ventricolare. Il tempo di morte clinica può essere significativamente allungato per un periodo indefinito. Ci sono casi di rianimazione riuscita un'ora dopo l'arresto circolatorio.

Nel caso in cui, dopo ipotermia in un bambino, si osservi un aumento della temperatura, è necessario passare un'analisi delle urine, poiché è possibile l'infiammazione delle vie urinarie.

Ipotermia infantile

Se si sospetta ipotermia, il bambino dovrebbe tornare a casa il prima possibile o (se è lontano da casa) andare nella stanza calda più vicina. Sulla strada, puoi divertirti a saltare, scuotendo il bambino. È possibile passare un po 'di tempo inclinando la testa del bambino in avanti - in questa posizione c'è un afflusso di sangue ad esso. Andando in una stanza calda, dovresti rimuovere rapidamente i vestiti dal bambino. Se si suda, asciuga la pelle accuratamente e cambia i suoi vestiti. Dovrebbe dargli una bevanda calda. Se, mentre è a casa, il bambino non solo si riscalda, ma è anche in grado di sudare, non si deve calmare prima del tempo, poiché può raffreddarsi di nuovo. Puoi rilassarti solo dopo che il bambino si è asciugato ed è già vestito con abiti caldi e pre-riscaldati. Ora il bambino è completamente al sicuro.

Ipotermia baby, cosa fare?

Quando si raffredda un bambino, prima di tutto, dovrebbe essere portato in una stanza calda. Quindi è necessario strofinare il suo corpo in un primo momento solo con le mani, dopo di che è possibile utilizzare un panno morbido per lo sfregamento. Il tessuto di flanella è più adatto per questo scopo. Quando si sfrega, si verifica una dilatazione riflessa dei vasi sanguigni della superficie della pelle, con conseguente rossore.

Dopo lo sfregamento, dovresti mettere il bambino a letto e avvolgerlo con le coperte.

Un bagno caldo aiuta a mantenere caldo. La temperatura dell'acqua in essa contenuta all'inizio della procedura non deve superare 32 gradi, può essere aumentata gradualmente versando acqua calda nel bagno e portando così la sua temperatura a 37 C. Tutto questo tempo, il bambino deve essere massaggiato usando lo sfregamento e l'accarezzamento durante il massaggio.

Avendo riscaldato il bambino in un bagno caldo, dovresti metterlo sotto una coperta calda, dopo averlo asciugato prima.

Dopo di ciò, il bambino che ha sofferto di ipotermia deve essere riscaldato usando tamponi riscaldanti o bottiglie di plastica con acqua calda per questo scopo. Per osservare il principio di gradualità, non riempire le bottiglie con acqua calda.

Per riscaldare in modo efficace e uniforme il bambino, puoi bere il suo tè caldo. Composti, gelatine, succhi di frutta e verdura, infusi caldi alle erbe sono anche adatti. Puoi nutrire il bambino con cibo caldo. In questa situazione, tutti i tipi di zuppe, cereali a base di latte, purè di patate e verdure sono adatti.

Per ottenere l'energia necessaria al corpo per riscaldarsi, il bambino dovrebbe mangiare uva e miele.

Conseguenze dell'ipotermia

Di regola, l'ipotermia in un bambino non passa senza lasciare traccia, perché come risultato di esso, il potenziale delle risorse protettive del corpo a causa dello stress è ridotto. Qualunque sia la gravità dell'ipotermia, crea condizioni favorevoli per lo sviluppo di malattie respiratorie acute, contribuisce al flusso di cambiamenti organici nel cervello e nei suoi vasi. Tuttavia, la conseguenza più spiacevole dell'ipotermia può essere considerata lo sviluppo di congelamento delle estremità e di varie parti del corpo.

Alla luce di quanto precede, la necessità di prevenire la sovraraffreddamento del bambino diventa chiaramente chiara, al fine di evitare la successiva eliminazione delle complicazioni che ne derivano.

La temperatura del bambino dopo la piscina

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Nuotando nella piscina del fiume

Ma in acqua dolce, in qualche modo disdegno di lasciarla andare a nuotare. Soprattutto in vicino a Mosca.

Il mio bagno fino a quando non diventa blu)) Tre anni sono appena passati. A seconda della temperatura dell'aria e del tempo di bagnatura in acqua è diverso. Esce dalla piscina e dice, chiacchierando con i denti, che ha freddo. In precedenza, puoi pescare solo con isterici. La temperatura non è mai stata. Ma una volta arrivati ​​al parco acquatico, in qualche modo è diventato subito freddo. Insolitamente così freddo. Si è scoperto che era già arrivato lì. Ha semplicemente avuto un tempo.

Ma la figlia dopo ogni pozza giaceva ad un tasso di 40 fino a quando le tonsille furono tagliate.

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