Digitopressione medica per varie malattie

Se stringi la mano in un pugno, le punte delle dita spingono involontariamente il punto al centro del palmo, che è responsabile per il pep. Solo alcuni movimenti massaggianti e sentirai un'ondata di forza ed energia.

Se vuoi riscaldarti, il punto di calore ti aiuterà. Si trova sul pad della falange superiore del dito medio. L'impatto su questo sito ti consentirà di "diffondere" rapidamente il calore attraverso il corpo.

Inoltre, questo punto è responsabile della sensazione di ansia. Avendolo premuto, l'eccitazione "evapora" e la calma e l'equilibrio prenderanno il loro posto.

In totale, ci sono circa 700 punti biologicamente attivi sul corpo umano. Il maggior numero di luoghi magici situati su mani, piedi, orecchie. Ogni punto è responsabile del lavoro di un'autorità. Come risultato della digitopressione (riflessologia), è possibile alleviare il dolore, normalizzare il sistema nervoso, arrestare l'infiammazione nel corpo e persino aumentare la resistenza a virus e infezioni.

Secondo i medici, questo metodo di autotrattamento può essere utilizzato come primo soccorso. Hai solo bisogno di conoscere la posizione corretta dei punti e la forza di pressione. A proposito, se provi un leggero dolore o intorpidimento durante il massaggio del punto "vitale", non essere intimidito. Significa che sei sulla strada giusta.

Punti o aghi?

Alcuni confrontano il metodo di pressione su punti biologicamente attivi con l'agopuntura. A differenza del trattamento con aghi, la digitopressione non richiede conoscenze mediche approfondite. Basta guardare l'immagine che mostra i punti e provare il metodo su te stesso. Inoltre, questa procedura è indolore ed esternamente sicura.

Come premere un punto

I cinesi dividono il grado di azione in punti terapeutici in tre modi:

• per i dolori acuti e per il trattamento primario, viene mostrato l'uso di un leggero punto di massaggio circolare, che viene tenuto con la punta del dito indice. La durata del massaggio varia da uno a cinque minuti;
• nelle malattie croniche, a seconda, tuttavia, delle condizioni generali della persona, è meglio e più sicuro applicare la digitopressione di forza moderata. Si raccomanda un massaggio ripetuto durante il giorno. Durata: fino a trenta (a seconda delle circostanze) secondi;
• la forte pressione viene principalmente eseguita con il pollice. Tuttavia, in casi particolari, sono possibili altre opzioni. Quando il punto desiderato si trova sul corpo, la punta dell'indice o del pollice tocca leggermente la pelle, quindi inizia a produrre movimenti circolari con un dito, spostando la pelle rispetto alla pelle o al tessuto muscolare in un ritmo di due giri al secondo. Allo stesso tempo, è necessario prestare attenzione al fatto che il dito rimane costantemente su un punto (necessario) del corpo. Quando la pressione simmetrica sui punti dovrebbe essere particolarmente attenta.

Guarda il tuo pennello.
Il pollice è la testa e il collo.
Il palmo è il corpo e gli organi interni.
Indice e medio: proiezione delle braccia e delle gambe.
Allo stesso tempo, la mano destra è responsabile per la metà destra del corpo, la sinistra - per la sinistra.

Punto di cuore
Normalizza il battito cardiaco premendo il pad della falange superiore del mignolo.

Punta la testa
Se hai mal di testa, prova a massaggiare lo spazio tra il pollice e l'indice. Appoggia il pollice sul dorso della mano, l'indice sul palmo (al centro della linea della vita). Per ottenere un effetto rapido, è necessario massaggiare il punto per 2-3 minuti con una certa forza. Se senti dolore quando premuto, il punto viene trovato.

mal di denti
Se hai un mal di denti, prova a sfregare il punto situato sul dorso della mano sotto l'indice. Il massaggio allevia temporaneamente il dolore, ma non influisce sulla causa.

Punto di sessualità
Stranamente, ma questo punto si trova sull'anulare della mano destra, sul quale è indossata l'anello nuziale. Posizionare la pressione - appena sotto la base dell'unghia. Un leggero massaggio del punto energetico aumenterà l'attrazione per il sesso opposto.

Punto urogenitale
In caso di patologie dell'area urogenitale, provare ad attivare il punto situato tra i tubercoli dell'anulare e del medio. La pressione dolorosa indicherà lo sviluppo del processo infiammatorio.

Punto di benessere
Per ripristinare il benessere generale, è necessario strofinare i polsi. Ecco i punti responsabili dell'equilibrio delle forze e dell'energia nel corpo. A volte l'effetto su questo punto viene confrontato con una doccia di contrasto: effetto così efficace.

Comune raffreddore
Sbarazzarsi del comune raffreddore, il mal di gola aiuta i polpastrelli delle dita. Solo poche volte un tale massaggio durante il giorno, e sentirai come la malattia inizia a recedere.

Punto di vista
La parte centrale del dito medio è responsabile per i nostri occhi. Durante il giorno, specialmente se lavori al computer, massaggi questi posti. Questo aiuterà a sbarazzarsi di affaticamento degli occhi.

pinna

Il massaggio del padiglione auricolare è paragonabile al servizio di soccorso: rapido ed efficiente. L'esposizione ai punti aiuterà a rilassarsi o rallegrare, alleviare la fatica o recuperare in una situazione stressante.

Punto di vigorosa mattina
Un leggero massaggio delle orecchie aiuterà a svegliarsi più velocemente al mattino. Aggiungete un riscaldamento dei lobi delle orecchie (ottyagivanie, movimenti circolari) e siete più allegri che mai.

Punto di sonno riposante
Massaggiare il lobo alla base (più vicino alla dura cartilagine) in senso orario per 3-4 minuti. Il massaggio ti permetterà di calmarti e rilassarti.

Punto di vista
La parte centrale del lobo è responsabile per i nostri occhi. Il massaggio di questo posto contribuisce al riposo veloce e al recupero dopo un lavoro noioso.

Punto di mal di denti
5 minuti di massaggio il bordo superiore dell'orecchio dal lato dove il dente fa male, e il dolore era sparito.

Punto di cuore e polmoni
Trovare questi punti è semplice: all'interno del padiglione auricolare più vicino alla parte posteriore della testa. Premendo il dito indice su questo posto stimola il lavoro del muscolo cardiaco e dei polmoni. Il massaggio è efficace per aritmie, ipertensione, bronchite e polmonite.

Punta contro il fumo
Cliccando sulla cartilagine nella parte inferiore del padiglione auricolare, appena sopra il lobo si contribuisce a ridurre la dipendenza mentale dalla nicotina. Inoltre, il massaggio provoca avversione al fumo di tabacco.

piedi

Penso che tu abbia notato come con il massaggio dei piedi si percepisca l'interconnessione con alcuni organi. Questo è un fenomeno normale, poiché i piedi sono i conduttori del nostro corpo. Ecco il maggior numero di punti biologicamente attivi. Pertanto, l'auto-massaggio inizia al mattino quando scendiamo dal letto e termina quando ci sediamo o sdraiamo.

Punto orecchio-naso-gola
Se ti bagni i piedi, se hai un naso che cola e un mal di gola, un massaggio dell'avampiede e della superficie laterale riscalda il corpo e aiuta a calmare il dolore.

Punto dei seni mascellari
Riscaldare le dita dei piedi (ad eccezione delle dita dei piedi) aiuta ad alleviare il seno o la sinusite. Massaggio particolarmente utile durante l'esacerbazione della malattia.

Punto femminile
Nel centro del tacco è il punto responsabile del lavoro delle ovaie. Il tallone sinistro è responsabile dell'ovaia di gamberi, quella destra, rispettivamente, per quella destra.

Controindicazioni

Quindi, dovresti fare attenzione alle persone che soffrono di tali malattie come:

• malattie cardiovascolari;
• urolitiasi e malattie delle vie biliari;
• oncologia;
• lesioni cutanee: abrasioni, graffi, infiammazioni;
• elevata temperatura corporea.

Il momento migliore per la digitopressione

Il momento ottimale per la digitopressione è mattino, pomeriggio, sera. L'intervallo tra l'attivazione non deve superare le 5 ore. Al mattino, gli esperti raccomandano più pressione sulla pelle. Di giorno - moderato. Prima di andare a dormire - facile e calmo.

agopressione

Digitopressione riferisce ad un riflesso, ma in contrasto con i tipi di massaggio sopra posizionare i suoi effetti sono punto di agopuntura (TA) - biologicamente attive punti (BAP), che provoca irritazione concentrata reazione riflessa ad un organo o sistema specifico. Su questa base, può essere considerato come uno dei modi dell'agopuntura, in cui un ago o una moxibustione vengono sostituiti con un dito o un pennello (Fig. 37).

Fig. 37. La posizione delle dita e della mano durante l'esecuzione di tecniche di digitopressione

Meccanismo di azione fisiologica

Il collegamento iniziale è l'effetto meccanico sui punti di agopuntura lungo i meridiani e i collaterali (Schema 5). La differenza di TA dai tessuti circostanti risiede nei loro parametri biofisici, che includono:

• resistenza elettrica relativamente bassa;

• aumento del valore del potenziale elettrico;

• elevata temperatura cutanea;

• aumento della radiazione infrarossa;

Gli AT sono gruppi di elementi nervosi e plessi coroidi situati a diverse profondità dalla superficie della pelle.

Schema 5. Meccanismi dell'azione fisiologica della digitopressione

Nel massaggio riflessivo, sono spesso usati gli AT locali e distanti: solo circa 260 corporali, cioè situati sulla testa, il tronco e le estremità e più di 50 situati sul padiglione auricolare (auricolare). Tra le emittenti TA corporali:

• locale (locale) - sono localizzati direttamente nella zona interessata o in prossimità;

• segmentale - localizzato nelle zone di innervazione segmentale del midollo spinale; la loro esposizione di influenzare alcune parti del corpo o organi interni ricevono innervazione di questi segmenti (ad esempio, utilizzando zona puntini collo indicato in lesioni della testa e le estremità superiori e regione lombo-sacrale TA - nelle malattie dell'arto inferiore e gli organi pelvici);

• punti di ampio spettro, massaggiati per lesioni di vari organi e sia parti locali che distanti del corpo; molti di loro hanno un effetto specializzato: TA G14 he-gu ed E36 zu-san-li - antidolorifici, F2 Xing-jian e F3 tai-chun - antispasmodico, ecc.

• situato lungo i meridiani (principalmente nelle parti distali delle estremità), avendo un effetto diretto su alcuni organi e sistemi.

Nella tab. 6 mostra l'AT principale raccomandata per il massaggio per focolai patologici di varia localizzazione.

I punti principali per il massaggio in focolai patologici di diversa localizzazione (secondo Mang, 1981)

Localizzazione di TA determinato nelle rispettive zone del corpo per linee topografiche convenzionali a determinati punti di riferimento anatomici (pieghe, pozzi, sporgenze ossee che sono disponibili per la palpazione et al.), Complementato dividendo ciascun dominio in singoli segmenti.

La misurazione dei segmenti viene effettuata utilizzando l'unità cun. Ci sono i seguenti tipi di tsuny:

• cun individuale - la distanza tra le pieghe della pelle superficie radiale della falange intermedia, formata alla flessione completa in tutte le articolazioni del III punta (misurazione donne viene eseguita sulla mano destra, uomini - a sinistra). La larghezza totale delle dita II - V è di tre tsunam, II - III - uno e mezzo tsunam (figura 38);

• cun proporzionale - determinato dalla divisione proporzionale in parti uguali della distanza tra punti di riferimento noti. Ad esempio, è noto che la distanza tra i punti Yin-Tan e Nao-hu è di 12 tsuny. Trovando questi punti, misurando la distanza tra loro e dividendolo per 12, otteniamo un cun proporzionale (Fig. 39).

Tutte le parti del corpo sono convenzionalmente suddivise in un certo numero di tsunya e, di regola, il BAT si trova sul bordo dei segmenti e spesso coincide con una depressione durante la palpazione (Fig. 40-42).

Trovare (palpazione) BAT.

? L'emersione delle "sensazioni stabilite" del paziente fa male, intorpidimento, dolore noioso, non intenso, arcuato. E a volte dolore lancinante e "strisciare pelle d'oca", estendendosi in una o più direzioni.

? L'aspetto di un massaggiatore quando trova il BAT sotto le dita di una sensazione di fallimento in un buco ovale riempito con un contenuto simile a pasta morbida con pareti dense.

? Quando la palpazione deve aderire strettamente a una determinata linea, non andare ai meridiani vicini.

Fig. 38. cun individuale (citato in V.N. Dubrovsky)

Fig. 39. Linee di proiezione e segmenti proporzionali delle diverse parti del corpo, adottate in riflessologia (diagramma): a sinistra - la superficie anteriore del corpo; a destra - la superficie posteriore del corpo

Fig. 40. Linee e topografia dei punti sugli arti superiori: a - superficie palmare; b - superficie posteriore

Fig. 41. Linee e topografia dei punti delle superfici delle gambe anteriori (a), posteriori (b) e interne (c)

Fig. 42. Linee e punti topografici sul retro (a), sul petto e sull'addome (b)

Il meridiano è un sistema funzionante che collega i centri nervosi superiori con punti di agopuntura e vari organi interni per il trasferimento di energia, garantendo il lavoro coordinato di tutti i sistemi corporei. I meridiani sono solitamente designati da linee condizionali che collegano BAHT. Nell'antica medicina orientale ci sono 12 meridiani principali accoppiati e 2 non abbinati. Queste idee furono significativamente integrate dalla scoperta dello specialista tedesco R. Voll negli anni '50 di altri 8 meridiani accoppiati e BAT (Tabella 7).

L'elenco dei nomi dei meridiani (secondo R. Voll)

* I meridiani aperti da R. Voll.

I meridiani (canali), come tutti gli organi del corpo, sono divisi in "YANG" e "YIN".

? I meridiani che collegano gli organi parenchimali e corrono lungo le superfici laterali interne del corpo sono i meridiani YIN.

? I meridiani, che corrono lungo le superfici laterali esterne del corpo e collegano gli organi cavi, sono i meridiani YAN.

In base alle caratteristiche del "percorso" e alla natura degli organi interni, i meridiani principali sono suddivisi come segue.

Il compito dei canali YAN è il trasferimento di energia agli organi Yin.

I canali Yang corrispondono ai produttori di energia: a) stomaco, colon e intestino tenue; b) la cistifellea; c) vescica; d) canale dei "tre riscaldatori" (sistema endocrino).

Il compito dei canali YIN è l'immagazzinamento e la conservazione dell'energia.

I canali YIN corrispondono agli organi - "tesori" (dispositivi di accumulo di energia) - polmoni, milza, pancreas, fegato, reni, cuore.

ATTENZIONE!

Tutti i canali YIN e YANG sono interconnessi, si susseguono in un certo ordine e formano un sistema ciclico per ciascuna metà del corpo.

In accordo con i concetti dei ritmi circadiani della circolazione dell'energia vitale nel corpo, che successivamente passa attraverso tutti gli organi, ogni organo ha le sue ore di attività massima e minima (Tabella 8). In questo caso, l'effetto inibitorio sull'organo eccitato viene eseguito meglio agendo sui punti del meridiano corrispondente durante le ore della sua massima attività e l'effetto stimolante - durante le ore di attività minima. Inoltre, gli organi che si trovano in relazioni opposte-coniugate, hanno un effetto calmante l'uno sull'altro quando stimolano uno di loro durante il periodo di massima attività e un effetto tonico - quando viene inibito.

Modalità giornaliera di attività dei meridiani

Tutti gli organi, e di conseguenza, i meridiani corrispondenti sono in una certa relazione, esercitando un'influenza stimolante (creativa) o inibitoria (distruttiva) l'uno sull'altro. Basati sui concetti filosofici dei cinque elementi primari che costituiscono il mondo intero e l'uomo, in particolare, e attribuendo ciascun organo a un elemento specifico, queste relazioni sono state presentate come segue (Fig. 43).

Fig. 43. Relazioni funzionali tra i meridiani (schema). Le linee continue mostrano collegamenti creativi, linee tratteggiate - distruttive

Per un appropriato effetto stimolante o inibitorio sull'organo (meridiano), si raccomanda di influenzare i punti standard dei meridiani - il principale (tonico e sedativo) e ausiliare (punto-complice, stabilizzante, simpatico, punto-araldo) (Tabella 9).

Punti standard dei meridiani

Nota. Il meridiano delle tre parti del corpo ha 4 punti-araldo: totale - VC5; respirazione VC17, digestione - VC12, funzione urinaria - VC7.

Il punto tonico si trova sul meridiano principale e ha un effetto stimolante sui suoi organi correlati (meridiani) se esposto al metodo stimolante (debole) di stimolazione.

Il punto sedativo si trova sul meridiano principale e ha un effetto inibitorio sui suoi organi correlati (meridiani) quando esposto a forti metodi di irritazione (Tabella 10).

Punti tonici e sedativi

Il punto complice si trova anche sul meridiano principale e serve a potenziare gli effetti inibitori o tonici sugli organi (meridiani), esercitati agendo sui primi due punti (Tabella 11).

Punti complici (fonti)

Punti di stabilizzazione (lo-points). Questi punti, come una valvola, regolano il trasferimento di energia da un meridiano all'altro in violazione del suo equilibrio in uno di essi. I Lo-punti sono ordinari, di gruppo e comuni. L'ordinario lo-point è sul suo meridiano e regola le funzioni degli organi nei canali accoppiati: il cuore è l'intestino tenue; fegato - cistifellea; reni - vescica, ecc. L'allineamento del bilancio energetico tra i meridiani viene effettuato frenando il punto-l del meridiano eccitato o stimolando il punto-l del meridiano indebolito (Tabella 12).

Lo-item ordinario

Il punto simpatico si trova sul meridiano della vescica, sul primo ramo sul dorso, approssimativamente a una distanza pari allo spessore di due dita, lateralmente alla linea mediana dorsale. Il punto è stimolato nel trattamento di malattie croniche, condizioni spastiche e convulsioni (Tabella 13).

Punti di simpatia

L'araldo o il punto di allarme si trova sul lato anteriore (ventrale) del corpo, più spesso sul o vicino al meridiano del suo organo. Il punto di ansia è arbitrariamente sensibile, e talvolta anche molto doloroso (specialmente in caso di malattie croniche di un organo di particolare importanza in relazione a un dato meridiano). La comparsa di dolore spontaneo al punto di ansia è un segnale di una malattia in via di sviluppo (Tabella 14).

Punti di allarme

In alcuni casi, vengono utilizzati i punti di afflusso e deflusso (Jing) e il punto di "accumulo" (Tabelle 15 e 16).

Punti di afflusso e deflusso (Jing)

Punti di "accumulazione"

Quando si sceglie AT, è necessario prendere in considerazione la multi-segmentazione dell'innervazione degli organi, così come il fatto che parti separate dello stesso organo possono essere innervate da nervi di diversa appartenenza segmentaria (Tabella 17).

Innervazione di alcuni organi interni e punti di agopuntura raccomandati per la loro patologia

Le tecniche di base della digitopressione

? Corsa - movimenti del piano circolare: a) movimenti continui (tecnica di frenata); b) movimenti intermittenti energetici (tecnica stimolante). Viene eseguito con cuscinetti delle dita, bordo del palmo, parte di supporto a seconda della posizione dei punti e dell'area della zona dolente. La direzione del movimento è circolare (in senso antiorario) o arcuata (in direzioni diverse. La ricezione si riferisce all'effetto frenante, se la pressione viene eseguita con forza sufficiente (l'affondamento si trasforma gradualmente in attrito): quando si esegue una leggera pressione, in cui le sensazioni specificate non sono quasi espresse - la ricezione si riferisce all'effetto stimolante.

? L'incisione lineare viene eseguita con il cuscinetto a dita I, il pettine e il dorso della falange dell'unghia (reverse) o in una direzione con il cuscino, nell'altro con il dorso della falange dell'unghia, con i cuscinetti di più dita in direzioni diverse. Questo è un metodo stimolante.

? La pressione intermittente viene eseguita con tamponi di I o più dita perpendicolari alla superficie massaggiata. Puoi pettinare il terzo dito, il gomito, il palmo con il peso. La pressione deve essere forte (fino a quando appare una sensazione di calore pronunciato). La ricezione si riferisce all'effetto frenante (fig. 44).

? Pizzicotti. Il massaggiatore afferra la piega nell'area TA con una o due dita ed esercita una forte pressione (fino alla comparsa di grave iperemia). La ricezione si riferisce all'effetto frenante (fig. 45).

? La rotazione viene eseguita da dita, palmo, bordo del palmo con una frequenza di 50-60 movimenti al minuto e con una profondità di penetrazione nel tessuto fino ai muscoli. Metodo stimolante: l'effetto prodotto con una leggera pressione.

Fig. 44. Pressione intermittente: a) pollice e b) un dito sopra l'altro

Fig. 45. Ricezione "zashchipyvaniya", eseguita da due dita

? TAPpare o battere con il bordo del palmo, il pugno, le dita raccolte in un pizzico o sul dorso delle dita e della mano (il colpo viene applicato al dorso delle articolazioni metacarpo-falangea). Questa è una ricezione stimolante.

? Vibrazione eseguita da una o più dita (falangi delle unghie), palmo. La forza è breve e forte, la pressione è combinata con la vibrazione ed è eseguita perpendicolarmente alla superficie massaggiata. Questo è il metodo di frenata.

? Tensione e rotazione. Applicare per massaggiare le articolazioni. Il massaggiatore fissa con una mano il segmento prossimale dell'arto (sopra l'articolazione), con l'altro - piega l'arto in questa articolazione, provocando la tensione dei tessuti periarticolari (movimenti passivi) (Fig. 46).

I benefici orientali sulla digitopressione emettono, oltre ai metodi di cui sopra, tre tecniche di base: rotazione, vibrazione e pressione.

Fig. 46. ​​Il metodo di tensione e rotazione

? La rotazione viene eseguita con tamponi del dito I - III o con la superficie laterale del dito I, la superficie posteriore delle falangi medie. L'accoglienza prevede tre fasi:

• avvitamento - movimenti circolari delle dita o altre superfici di massaggio non dovrebbero essere accompagnate da scivolamento sulla pelle; la pressione dovrebbe aumentare gradualmente;

• fissaggio - alla profondità raggiunta cessano i movimenti rotatori del dito. Alla stessa profondità e con la stessa pressione, il dito rimane (per 7-12 s);

• svitamento - ritorno lento di un dito o altra superficie massaggiante nella sua posizione originale (la forza di pressione diminuisce gradualmente).

ATTENZIONE!

Alla fine della ricezione, il dito non viene tolto dalla pelle - il massaggiatore dovrebbe iniziare immediatamente la prima fase del ciclo successivo.

• La pressione è un cuscino del primo dito; la ricezione può essere eseguita con l'appesantimento - la falange distale del dito I dell'altra mano è sovrapposta al dito massaggiante in senso trasversale. La forza di pressione a seconda del metodo potrebbe essere diversa. Consentita la possibilità di utilizzare strumenti con punte sferiche.

• Le vibrazioni vengono effettuate mediante movimenti oscillatori sulla superficie del TA o sulla superficie più grande con i pad di una o più dita, l'altezza del primo dito, il palmo. Eseguita: vibrazione continua (senza strappare il dito dal tessuto) e vibrazione intermittente - la mano del massaggiatore dopo ogni movimento è staccata dalla superficie massaggiata, ei movimenti sono eseguiti sotto forma di spinte successive (A. Kondrashov et al., 1999).

Quando si esegue una procedura di massaggio, è necessario:

• agire su punti situati simmetricamente. Ad esempio, nelle malattie del tratto gastrointestinale, i punti Tsu-San-li su entrambi gli arti sono combinati;

• effetto combinato sui punti degli arti superiori e inferiori. Ad esempio, disfunzione dello stomaco e dell'intestino (punti He-gu + Zu-San-li);

• agire sui punti della superficie anteriore e posteriore del corpo. Ad esempio, nel trattamento dell'osteocondrosi spinale - Huan + Zu-San-li;

• l'effetto combinato sui punti delle superfici interne ed esterne dell'arto. Per esempio, punti mano (Nei-guan + Wai-guan) o (Qui-chi + Shao-hai) per migliorare l'effetto terapeutico nella paresi dell'arto superiore;

• identificare i punti direttamente sul sito del dolore o del danno d'organo. Ad esempio, nell'osteocondrosi della colonna vertebrale, agiscono su punti Chshi-bian, Da-chan-shu, Bilyao;

• durante la luna piena per massaggiare il metodo sedativo; durante la luna nuova - con la tecnica tonica; dopo il tramonto - con metodo sedativo.

Nel corso del trattamento viene eseguita la digitopressione:

a) con effetti frenanti - giornalieri; quando stimolante - in 1-2 giorni;

b) nella prima procedura, un massaggio di 3-4 TA, quindi il loro numero viene aumentato a 6-12 (con effetto frenante) o 4-8 (con effetto stimolante);

c) con una combinazione di digitopressione e massaggio terapeutico, una minore quantità di TA massaggiata.

Il corso del trattamento consiste di 10-15 procedure per le sindromi dolorose e gli effetti stimolanti e 15-20 procedure per gli effetti inibitori.

Indicazioni per le procedure di massaggio. Il massaggio è indicato per adulti e bambini di età superiore a 1 anno.

Controindicazioni all'appuntamento del massaggio: neoplasie maligne e benigne di qualsiasi localizzazione, malattie febbrili acute, tubercolosi attiva, ulcera peptica e ulcera duodenale (complicanze e tendenza al sanguinamento), cachessia, danni agli organi interni con gravi disturbi della loro funzione, malattie del sangue, eccitazione mentale, gravidanza.

Durante il corso del massaggio, non è consigliabile bere caffè, tè forte, alcool o usare piatti piccanti e salati.

Massaggio periostale

Il massaggio periosteale è un tipo di digitopressione e viene eseguito sulle superfici ossee. Il metodo è stato sviluppato nel 1928 da Volgler.

Effetto del massaggio periostale sul corpo:

• aumento locale della circolazione sanguigna;

• rigenerazione cellulare, in particolare i tessuti del periostio;

• un effetto riflesso sugli organi collegati da percorsi nervosi alla superficie massaggiata del periostio;

• migliorare l'efficienza dell'attività cardiaca;

• miglioramento delle escursioni respiratorie;

• normalizzazione del tono e stimolazione dei movimenti peristaltici dello stomaco.

Il massaggio periosteale è caratterizzato da effetti locali sul periostio, la possibilità di avvicinarsi a strati di tessuto difficili da raggiungere che non possono essere lavorati durante un massaggio terapeutico o del tessuto connettivo, un effetto riflesso intenso e prolungato sugli organi interni.

Tecnica di massaggio La posizione del paziente - sdraiato sulla schiena, sullo stomaco, sul fianco o seduto.

Per un migliore contatto con la superficie ossea, nella zona del punto di trattamento (LT), spostare i tessuti molli e prima di tutto i muscoli. Il massaggio viene effettuato con le punte o la falange del dito, selezionando accuratamente l'intensità della pressione in base alle caratteristiche individuali del paziente (Fig. 47).

Il forte effetto irritante del massaggio periostale è doloroso, ma allo stesso tempo il paziente non dovrebbe mai provare sensazioni sgradevoli.

Aumentando la pressione con un dito, viene determinata anche la resistenza insignificante del tessuto, il terapeuta esegue quindi movimenti circolari nella zona LT con il dito. Il diametro del cerchio non deve superare i 5 mm. La pressione delle dita viene gradualmente ridotta, ma il contatto con la pelle non viene interrotto.

Fig. 47. La posizione del pennello durante il massaggio periosteale

ATTENZIONE!

Piccoli movimenti circolari non dovrebbero essere noiosi.

Alla fine di ogni procedura, si consiglia di eseguire movimenti di livellamento intensi.

Indicazioni per l'appuntamento del massaggio. Il massaggio è indicato per i pazienti in cui durante l'esame clinico vengono determinate aree chiare e dolorose sul periostio.

Controindicazioni all'appuntamento di un massaggio:

• lesioni traumatiche del sistema muscolo-scheletrico (APS), che richiedono riposo.

I segni clinici di intolleranza a questo tipo di massaggio sono principalmente le sensazioni spiacevoli del dolore e l'insorgenza di reazioni vegetative pronunciate, in particolare del tipo vasomotorio.

Selezione dell'area di applicazione del massaggio periosteale:

• Testa (con mal di testa): colonna vertebrale delle scapole, processi spinosi delle vertebre cervicali, osso occipitale, processi mastoideo, arco zigomatico, area della fronte tra le sopracciglia sopra la radice del naso.

• Cuore: I - VI costole sinistre, in particolare le sezioni anteriori, sterno.

• Cistifellea e tratto biliare: arco e sterno costali giusti, compreso il processo xifoideo, aree paravertebrali delle costole a livello della metà delle scapole.

• Stomaco e duodeno: archi costali su entrambi i lati, metà inferiore dello sterno.

• Organi pelvici: cresta iliaca, sacro, vertebre lombari IV e V.

• Dorso: il massaggio viene eseguito principalmente sui processi trasversali (in tutti i segmenti) nella direzione - dalla testa al sacro.

La digitopressione è un trattamento disponibile per tutti.

Scientificamente la digitopressione è chiamata digitopressione. Si basa sulla conoscenza degli antichi medici cinesi sulla connessione di punti individuali sul corpo umano con determinati organi o sistemi di organi. A differenza dell'agopuntura, la padronanza della digitopressione non è così difficile. Questo massaggio non richiede conoscenze mediche approfondite, preparazione speciale del paziente, farmaci o attrezzature. Ed è del tutto possibile farlo da soli.

Digitopressione - antica tecnica di guarigione cinese

La prima menzione dell'uso del massaggio come procedura medica si trova nel manoscritto cinese nel 2698 aC. Questa conoscenza è arrivata in Europa relativamente di recente - nel XX secolo. Fu in quel momento che gli specialisti si interessarono alle pratiche orientali e iniziarono ad applicare attivamente la digitopressione come uno dei metodi per guarire il corpo.

Potere d'azione

14 meridiani passano attraverso il corpo umano - canali speciali che collegano singoli organi o intere aree del corpo. Cinque tipi di punti sono collegati a ciascun meridiano. In totale, circa 700 punti sul corpo umano sono descritti nei trattati cinesi, ma in pratica vengono usati circa 150 punti.

Ai punti si possono avere effetti diversi - calmanti o, al contrario, eccitanti. Tutto dipende da quale effetto si vuole ottenere. Ad esempio, la pressione con l'indice si appanna e la calma si attenua.

La pressione del pollice è rilassante.

Il grado di pressione su un punto può anche essere diverso: debole (movimenti di rotazione leggeri), medio o forte. Il punto fondamentale da considerare: più forte non significa sempre "migliore". Pertanto, la forza di pressione dovrebbe essere sempre attentamente controllata per ottenere un effetto positivo. Di norma, è necessaria un'esposizione intensa per allenare i punti sulle spalle e sulla schiena. In altri casi, è meglio agire in modo più delicato.

Si dovrebbe anche prestare attenzione al tempo di esposizione a un punto. Non dovrebbe superare i 10-15 minuti. Un aumento nel tempo potrebbe avere l'effetto opposto - le tue condizioni peggioreranno solo.

Molti punti si trovano nella disponibilità immediata, quindi puoi massaggiarti.

Quando non si massaggia

La digitopressione ha controindicazioni. In presenza di qualsiasi tumore, lesioni profonde degli organi interni, malattie del tratto gastrointestinale, malattie del sangue, tubercolosi e febbre alta, il massaggio non può essere effettuato indipendentemente in ogni caso. Inoltre, anche specialisti esperti di solito chiedono al paziente la loro salute prima di un massaggio per non danneggiarlo.

Alta temperatura, presenza di tumori, malattie del tratto gastrointestinale - controindicazioni dirette alla digitopressione

Mappa del corpo

Ma dove cercare i punti biologicamente attivi? Molti di loro sono simmetrici e si basano in stretta prossimità a quegli organi a cui sono legati. Ad esempio, i punti associati ai polmoni si trovano sul petto, con il fegato o lo stomaco - sulla fila inferiore di costole e sullo stomaco. Nella ricerca di punti, mappe speciali che sono liberamente disponibili su Internet ti aiuteranno a navigare. E si ritiene anche che i punti necessari possano essere rilevati da morbidi movimenti circolari. Nel posto in cui senti un leggero torpore o formicolio, e il punto sarà localizzato. Con la pratica costante, la sensibilità delle mani aumenterà e diventerà più facile cercarle.

Sul corpo umano più di 700 punti biologicamente attivi

Principio di funzionamento

Perché la digitopressione è così efficace? Nel processo di esposizione a un punto specifico aumenta il flusso sanguigno. Ciò significa che i processi metabolici sono attivati, gli organi ottengono più ossigeno. Inoltre, a seconda dell'intensità della pressione, il massaggio può avere un effetto sedativo o tonico. Inoltre, la forte pressione, di regola, lenisce e debole, aumenta il tono.

Punti che ogni donna dovrebbe sapere

La digitopressione ha un ampio spettro di azione. Può essere usato per vari dolori, disturbi degli organi interni (per esempio, fegato, reni), allergie e persino negli stati depressivi e nell'insonnia. Ad esempio, per dormire è stato facile, spingere fortemente sul punto che si trova tra le sopracciglia, un centimetro sopra il ponte del naso.

Dormire è stato facile, spingere forte il punto tra le sopracciglia

Per il mal di testa, cerca di trovare due punti simmetrici nella parte superiore del collo, alla base del cranio. Il modo più comodo per iniziare è con leggeri movimenti circolari con i pollici. Ciò contribuirà a normalizzare la circolazione del sangue, assicurare il flusso di ossigeno al cervello. Entro 10 minuti passerà l'emicrania.

La digitopressione è un buon aiuto per ogni donna. È dimostrato che il clic destro sul punto giusto facilita il dolore (generico, mestruale). Per fare ciò, è necessario stimolare un punto nella cavità tra la base del pollice e l'indice. Con una forte pressione il dolore viene trasferito più facilmente.

Premendo il punto tra il pollice e l'indice si riduce il dolore.

La digitopressione viene anche utilizzata per alleviare i sintomi della menopausa. Per fare questo, molti punti dovrebbero essere sistematicamente elaborati. In primo luogo, con leggeri movimenti circolari, massaggiare il punto al centro della fronte proprio al margine dell'inizio della crescita dei peli. Quindi continuare con tre dita sui punti sotto il ginocchio e sopra la caviglia sulla parte interna della gamba. Il massaggio deve essere eseguito in modo coerente: prima su una gamba, poi sull'altra, circa 1 minuto ciascuna.

Un punto di massaggio all'attaccatura dei capelli aiuta ad alleviare i sintomi della menopausa.

Anche gli spiacevoli sintomi della menopausa, come vampate di calore, vertigini, tinnito, palpitazioni cardiache e ipertensione arteriosa, possono essere attenuati con l'aiuto di semplici tecniche. Per fare questo, dovresti lavorare in modo coerente la regione temporale, un punto nel centro dello sterno, il processo mastoideo e nella parte superiore del collo. La pressione dovrebbe essere leggera e l'effetto a breve termine, ma dovrebbe essere ripetuto 10-15 giorni consecutivi, idealmente combinato con un massaggio completo.

La menopausa non è una malattia, non una frase o la fine del mondo! Il biocomplesso naturale La formula della signora "Menopausa Enhanced Formula" aiuterà a ridurre la frequenza delle maree, ridurre l'irritabilità e ammorbidire i cambiamenti dell'umore. La formula vegetale brevettata, che comprende i fitoestrogeni naturali, consiste in cinque estratti di piante medicinali (trifoglio rosso, angelica, Vitex sacro e altri). L'efficacia degli estratti vegetali è ulteriormente potenziata dall'azione di minerali e vitamine. Maggiori informazioni sulla formula di Lady "Menopausa Strengthened Formula" qui.

Una cura più veloce può essere curata lavorando su tre punti. Il primo è da una e mezza a due dita sotto la clavicola. Il secondo - nell'incavo del gomito. Il terzo è alla base della mano, nel punto in cui l'arteria radiale pulsa.

Posiziona l'indice tra il labbro superiore e il naso e premi con decisione. In questo modo puoi liberarti delle vertigini.

Non è giusto pensare che la digitopressione si limiti a esporre solo un punto. Di solito, per una maggiore efficienza, vengono sviluppati interi complessi, con l'aiuto di cui determinati organi o gruppi di organi vengono elaborati in un'unica sessione. Questo è necessario per eliminare la causa diretta del verificarsi di alcune malattie.

Il più efficace ha un effetto complesso su diversi punti, ma la stimolazione di un solo punto può migliorare il benessere.

Tuttavia, per alleviare sintomi spiacevoli e sensazioni spiacevoli, è possibile limitare l'esposizione a punti specifici per un breve periodo. Tuttavia, non dovremmo dimenticare che senza risolvere il problema principale, i sintomi appariranno ancora e ancora.

Hai mai fatto ricorso alla digitopressione?

Digitopressione: tecniche cinesi segrete per eliminare il dolore: provalo tu stesso!

Non credi che la digitopressione faccia miracoli? Allora dovresti provare a vedere di persona. Queste tecniche hanno migliaia di anni e funzionano davvero senza alcun danno ed effetti collaterali.

Non è un segreto che il nostro corpo abbia capacità straordinarie: il dolore e la malattia vanno via se agisci in un certo modo su punti importanti.

Coloro che praticano l'agopuntura lo sanno da molto tempo. Tuttavia, al posto degli aghi, puoi usare le tue dita, che devi premere su quei punti magici o massaggiarli.

Le figure della medicina tradizionale cinese credono che l'energia vitale di una persona (o "qi") attraversi certi canali invisibili chiamati meridiani. Se ci sono blocchi sul suo percorso, si verificano dolore o malattia.

Gli studi hanno dimostrato che se fai pressione su punti speciali, che sono anche chiamati punti di agopuntura, il cervello produce antidolorifici naturali - endorfine e può bloccare i segnali del dolore trasmesso attraverso i nervi. Inoltre, con l'aiuto di una digitopressione, puoi eliminare l'insonnia e la stanchezza e molti altri problemi.

Allora, dove sono questi punti magici e come dovresti influenzarli per alleviare sintomi spiacevoli, stanchezza, liberarti da disturbi e dolori?

Ci sono molti di questi punti, ma ti mostreremo alcuni di essi, l'impatto su cui puoi esercitarti a casa in qualsiasi momento opportuno.

Digitopressione: come alleviare la fatica dopo il lavoro?

Molte persone decollano la stanchezza e lo stress in modi non del tutto salutari, forse perché non sanno che possono farlo con l'aiuto del massaggio. Massaggiare i punti sottostanti crea meraviglie! Dopo di ciò, puoi aumentare il livello di energia e sentirti molto meglio!

Usa il pollice, l'indice o il medio per massaggiare i seguenti punti per 3 minuti a sinistra ea destra:

(1, 2) Usando due dita, massaggiare il punto alla base del cranio, a circa 1 centimetro dalla colonna vertebrale.

(3) Massaggiare la cavità tra il pollice e l'indice su entrambe le mani a turno.

(4) Massaggiare il punto mostrato nella foto è approssimativamente dove inizia la flessione del piede.

Digitopressione per mal di testa ed emicranie

I mal di testa sono i tipi più comuni di dolore che ognuno di noi ha sperimentato. Molto spesso appaiono e scompaiono da soli, ma in casi più rari possono segnalare problemi più seri.

Il tipo più comune di mal di testa è il "dolore della tensione", che appare quando siamo sotto stress, siamo molto stanchi o molto tesi. Succede spesso dopo una dura giornata di lavoro, dopo essere stato seduto a un computer per un lungo periodo, dopo litigi e nervosismi, ecc.

Per eliminare questo tipo di dolore, prova a massaggiare i seguenti punti per 1 minuto:

(1) Punti di massaggio del terzo occhio - un punto appena sopra il naso, tra le sopracciglia. La stimolazione di questo punto aiuta ad aumentare la concentrazione, acuisce l'intuizione, allevia il mal di testa e aiuta anche ad eliminare i problemi di digestione!

Premi con forza diversa con una o più dita, trovando lo stato più comodo per te. Il tuo stesso corpo ti dirà con quale forza spingere per ottenere un effetto maggiore. Spremere fino a quando il mal di testa scompare.

(2) Punti di massaggio tra il pollice e l'indice:

(3) Punti di massaggio tra il secondo e il terzo dito dei piedi:

(4) Massaggio delle tempie:

(5) Punti di massaggio situati a circa 1 centimetro sopra il centro del sopracciglio:

Digitopressione per mal di denti

Il mal di denti è anche un tipo abbastanza comune di dolore che quasi tutti hanno sperimentato. Il problema sta nel fatto che a causa della scarsa igiene orale o per altri motivi, i denti iniziano a deteriorarsi, causando la nudità dei nervi. Il mal di denti è un segnale importante che è il momento di curare i denti. È impossibile tollerarlo a lungo, e se il dentista ti accetta un po 'più tardi, non correre a inghiottire antidolorifici! Cerca di ridurre il mal di denti con l'aiuto della digitopressione dei seguenti punti (per 1 minuto ciascuno):

(1) Per ridurre il mal di denti, massaggiare un punto appena sotto le ali del naso su entrambi i lati.

(2) Punti di massaggio tra il pollice e l'indice:

(3) Stringere i denti strettamente e trovare il muscolo obliquo sporgente nell'area della guancia. Stringa questi muscoli e trova il punto sulla parte sporgente. Massaggia questo punto:

(4) Punti di massaggio tra il secondo e il terzo dito dei piedi:

(5) Punti di massaggio sotto gli zigomi:

Digitopressione per il dolore nelle orecchie

I bambini soffrono maggiormente del dolore all'orecchio, tuttavia, negli adulti, possono anche "soffiare" le orecchie. Se hai mai provato il mal d'orecchi, non lo dimenticherai mai: è un dolore molto sgradevole, acuto o dolente da qualche parte nella testa. Il mal d'orecchi può verificarsi per vari motivi. Tra le cause più comuni vi sono le infezioni, gli effetti collaterali del raffreddore e dell'influenza, un improvviso cambiamento di pressione (per esempio, quando si vola su un aereo); ingresso di acqua nelle orecchie e così via.

Per eliminare il dolore all'orecchio o almeno alleviarlo, prova a massaggiare i seguenti punti per 1 minuto ciascuno:

(1) Punti di massaggio tra il pollice e l'indice:

(2) Punti di massaggio vicino al tragus auricolare:

(3) Punti di massaggio leggermente al di sopra del cavalletto del padiglione auricolare:

(4) Punti di massaggio vicino agli angoli esterni degli occhi:

Digitopressione per rinite e congestione nasale

Naso che cola - il problema di tutti, soprattutto in bassa stagione. Se hai un raffreddore nella fase cronica, prova a massaggiare i punti elencati di seguito per alleviare i sintomi. È meglio fare un leggero punto di dati di massaggio a turno su entrambi i lati per 1 minuto.

(1) Se soffri di raffreddore, ti consigliamo di provare i punti di massaggio situati appena sotto la base delle sopracciglia. A proposito, questo massaggio aiuta anche a migliorare la vista:

(2) Punti di massaggio del terzo occhio:

(3) Punti di massaggio appena sotto le ali del naso:

(4) Punti di massaggio vicino agli angoli esterni degli occhi:

(5) Punti di massaggio appena sopra il lobo dell'orecchio:

Digitopressione per il dolore al collo

Ci sono ossa, muscoli, nervi, articolazioni e legamenti nel collo, una missione importante per questa parte del nostro corpo è quella di mantenere la testa, che in media pesa circa 5 chilogrammi! I dolori al collo sono spesso causati dal ceppo che otteniamo durante le attività quotidiane, specialmente se teniamo la testa in una posizione scomoda.

Ad esempio, questo accade durante la lettura, a causa di una posizione non riuscita durante il sonno, dopo aver lavorato al computer per lunghe ore, girando senza successo, dopo lo sport, ecc.

Se il collo fa male, può essere difficile girarlo, nei casi più problematici - è impossibile girarci intorno! Prova a fare un massaggio punti dei seguenti punti per 1 minuto per ogni punto.

(1) Punto di massaggio alla base della mano laterale:

(2) Punti di massaggio tra il pollice e l'indice:

(3) Punti di massaggio tra il secondo e il terzo dito dei piedi:

(4) Punti di massaggio alla base del palmo dall'esterno tra le ossa dell'avambraccio:

(5) Se inclini la testa in basso, due vertebre iniziano a gonfiarsi: massaggia il punto tra queste vertebre:

Digitopressione per il dolore alla spalla

Le articolazioni della spalla sono le articolazioni più mobili di tutto il corpo, quindi lesioni, stiramenti e così via spesso si verificano in questa parte del corpo. La maggior parte dei problemi in quest'area sono associati a infiammazione dei tendini, distorsioni muscolari, lividi, periartrite della spalla scapolare e così via. Il dolore limita la mobilità, ma può essere rimosso con l'aiuto del massaggio di alcuni punti per 1 minuto:

(1) Punti di massaggio tra il pollice e l'indice:

(2) Se pieghi il braccio al gomito e lo premi contro il corpo, il punto da massaggiare si troverà appena sopra la curva:

(3) Punti di massaggio tra il secondo e il terzo dito dei piedi:

(4) Punti di massaggio situati sul retro della spalla appena sopra le ascelle:

(5) Punti di massaggio situati approssimativamente al centro delle spalle sopra.

Digitopressione per il dolore addominale

Quasi ogni persona lo ha provato almeno una volta e sa cosa è il dolore addominale. Le ragioni possono essere molte e anche la natura del dolore è molto diversa. Se il problema non è particolarmente grave, il dolore può essere alleviato massaggiando alcuni punti. Ad esempio, in questo modo è possibile eliminare problemi quali stitichezza, indigestione, aumento della formazione di gas nell'intestino, dolore durante l'avvelenamento, dolore mestruale nelle donne.

(1) Punti di massaggio tra il pollice e l'indice:

(2) Immergere circa tre dita sotto la rotula dalla parte anteriore, quindi girare alcuni centimetri dall'osso al bordo esterno. L'immagine qui sotto ti aiuterà a trovare il giusto punto di massaggio:

(3) Punti di massaggio tra il secondo e il terzo dito dei piedi:

(4) Appena sopra il piede, un osso sporgente si trova all'interno del piede. Sposta su 4 dita. Massaggi il punto mostrato nella foto. A proposito, massaggiare questo punto allevia anche lo stress e l'insonnia!

(5) Punto di massaggio situato approssimativamente a una distanza di 2 dita sotto l'ombelico:

(6) Punto di massaggio situato approssimativamente a una distanza dal 1 ° pollice sopra l'ombelico:

(7) Punto di massaggio situato approssimativamente a una distanza di 4 dita sopra l'ombelico:

Digitopressione per il mal di schiena

La maggior parte di noi ora conduce uno stile di vita sedentario e non si muove molto, quindi il problema del mal di schiena è un fenomeno molto comune. Le cause importanti del dolore in quest'area sono la tensione e gli spasmi muscolari, lo spostamento delle vertebre e gravi malattie. Per alleviare il dolore di questo tipo, puoi massaggiare i seguenti punti per 1 minuto su ciascun lato:

(1) Punti di massaggio tra il pollice e l'indice:

(2) Punti di massaggio tra il secondo e il terzo dito dei piedi:

(3) Punti di massaggio che si trovano sul retro, al livello in cui si ha l'ombelico, ma a circa 2 dita dalla spina dorsale:

(4) Punti di massaggio situati sotto i punti (3), approssimativamente ad una distanza di 2 dita:

(5) Punti di massaggio situati approssimativamente nel centro della coscia sotto i glutei:

(6) Punti di massaggio situati al centro della piega sul lato posteriore:

Digitopressione per il dolore al ginocchio

Le ginocchia più spesso fanno male agli anziani, ma i giovani possono anche soffrire di questo problema, specialmente quelli che sono in sovrappeso. Molto spesso, le ginocchia anziane feriscono a causa di infortuni o di malattie delle articolazioni. Questi dolori sono solitamente cronici e interferiscono con i normali movimenti. Massaggiare determinati punti aiuta ad alleviare i problemi:

(1) Punti di massaggio tra il pollice e l'indice:

(2) Punti di massaggio tra il secondo e il terzo dito dei piedi:

(3) Punti di massaggio situati al centro della piega sul lato posteriore:

(4) Punti di massaggio situati sulla parte più convessa del ginocchio:

(5) Punti di massaggio situati all'interno della rotula:

Digitopressione cinese - punti attivi di agopuntura sul corpo umano

Uno dei metodi antichi di trattamento e riabilitazione del corpo è la digitopressione. Questa pratica è diffusa in paesi così orientali come Cina, Corea, Giappone, Mongolia. Molti secoli fa, i guaritori dell'Est hanno attirato l'attenzione su luoghi speciali del corpo, il cui impatto può migliorare significativamente il funzionamento dei sistemi e degli organi interni. Le idee successive su di loro hanno trovato la loro conferma scientifica nella ricerca degli scienziati. Nel processo di ricerca sperimentale, sono stati identificati i punti di agopuntura situati sul corpo umano e sono state sviluppate le basi del loro massaggio.

Oggi, il trattamento di varie malattie, basato sugli effetti del massaggio sui punti bioattivi del corpo, è una pratica diffusa nella medicina ufficiale e tradizionale. Si basa sul rispetto di tali principi come:

• implementazione di un approccio integrato;
• completezza e lentezza nel trattamento;
• approccio individuale a ogni persona.

Sapere dove si trovano i punti di guarigione sul corpo umano e l'uso competente delle loro proprietà curative aiuta a liberarsi di entrambi i dolori sintomatici (ad esempio mal di testa, mal di denti, dolori mestruali) e di superare problemi più seri. Quindi, sapendo in che modo i punti di massaggio si trovano sul retro, puoi liberarti dei problemi con i lombi che stanno affliggendo da anni.

Il metodo di digitopressione è abbastanza semplice e non richiede l'uso di attrezzature speciali e materiali costosi. Il massaggio può essere utilizzato sia come mezzo indipendente di assistenza medica pre-medica, sia in combinazione con altri metodi di trattamento. Consideriamo più in dettaglio cos'è esattamente la digitopressione, qual è il suo principio di azione e le sue caratteristiche di applicazione.

Agopuntura e digitopressione in medicina cinese

Digitopressione cinese è uno dei tipi di effetti sui punti di agopuntura sul corpo umano.

L'agopuntura è un metodo terapeutico basato sull'impatto su punti speciali, situati in aree diverse e associati al lavoro di organi interni e sistemi. È stato scientificamente dimostrato che l'azione meccanica durante la procedura di massaggio dei punti attivi aiuta a rilasciare endorfine. Questi sono ormoni il cui effetto sul corpo ha un effetto anestetico pronunciato. Quindi, agendo sui punti attivi del corpo, "lanciamo" il processo di auto-guarigione dell'organismo.

La medicina cinese offre diversi modi per influenzare i punti del corpo - questo può essere un massaggio manuale (digitopressione) e l'uso del metodo dell'agopuntura.

Tuttavia, al fine di agire correttamente sui punti per sbarazzarsi di varie malattie, l'applicazione del metodo di agopuntura deve essere eseguita esclusivamente da uno specialista qualificato con esperienza in medicina e fisioterapia. Ma la digitopressione o, come viene anche chiamata, la digitopressione è una sorta di terapia riflessa, che è abbastanza economica per l'uso domestico con un sufficiente livello di fitness.

L'impatto sui punti di trattamento viene effettuato con l'aiuto delle dita. Ciò consente di attivare il lavoro dei neurorecettori nel tessuto sottocutaneo, che a sua volta invia un segnale fastidioso al cervello. La reazione a tale stimolo quando agisce su punti cinesi è una completa cessazione del sintomo del dolore o la sua minimizzazione.

Un fatto interessante: ci sono più di 750 zone di agopuntura sul corpo umano (sono anche chiamate "punti salute" in un modo diverso). La medicina cinese conosce diversi punti sul corpo umano, o zone di digitopressione, attraverso le quali puoi superare i problemi di salute e migliorare le condizioni generali del corpo. Esistono anche i cosiddetti punti di longevità, ed è del tutto possibile che il possesso di informazioni sulla loro posizione spieghi il segreto della longevità degli abitanti dell'est. Oltre alla "zona" della longevità, c'è anche un "punto giovanile" sul corpo umano, così come molti altri, i cui aspetti vedremo in seguito.

Tuttavia, prima di provare le possibilità di guarigione della riflessologia, dovresti sapere che questo metodo di influenzare i punti sul corpo ha una serie di controindicazioni che devono essere lette.

Controindicazioni alla digitopressione

Agopuntura o agopuntura cinese, il massaggio è un metodo sicuro, piuttosto serio sul corpo.

Di norma, le principali indicazioni per eseguire la procedura sono dolori di vario tipo: mal di testa, "femminile", mal di schiena, malattie croniche, stanchezza generale del corpo, punti energetici sul corpo umano, situati in diverse parti del corpo, funzionano in modo tale che impatto su di loro può causare gravi danni. Pertanto, notiamo che la tecnica di massaggio cinese, l'agopuntura, è controindicata in tali condizioni e sintomi come:

• tumori o tumori sospetti;
• esacerbazione di malattie croniche;
• raffreddori o altre condizioni con febbre;
• malattie cardiovascolari, nonché ictus o infarto;
• disturbi mentali;
• età inferiore a 1 o superiore a 70 anni;
• seconda metà della gravidanza nelle donne.

Si deve usare cautela quando si agisce su punti attivi del corpo in caso di un mal di testa inaspettato e acuto, che ha portato a un significativo deterioramento del benessere. In questo caso, non esitare e auto-medicare, ed è meglio cercare immediatamente un aiuto medico.

È anche necessaria una consultazione medica sull'uso di questo metodo nella prima metà della gravidanza e durante le mestruazioni nelle donne.

Come trovare i punti di agopuntura necessari - mappa della posizione

La digitopressione cinese si basa sugli effetti su specifici punti di agopuntura, che, come abbiamo già scoperto, si trovano in gran numero in quasi tutto il corpo. È a causa di questo tipo di esposizione, come la pressione su una specifica agopuntura, questo massaggio è chiamato digitopressione (agopuntura).

Per capire come fare la digitopressione, devi sapere qual è lo schema, che è l'agopuntura del corpo umano.

In generale, ci sono luoghi di base in cui i punti di agopuntura si trovano sul corpo umano. Questi includono:

• sul retro;
• sulle dita delle mani e dei piedi;
• sulle mani;
• sul petto;
• sul collo;
• sulla faccia

Questo è interessante: molti anni di esperienza di ricerca ci hanno permesso di creare persino un atlante speciale, che visivamente e in dettaglio illustra i luoghi in cui i punti di agopuntura si trovano sul corpo umano.

Una disposizione dettagliata di ciascun punto di agopuntura sul corpo consente di utilizzare con successo questo metodo di medicina orientale, ad esempio, durante la procedura di agopuntura, ma chiunque non abbia intenzione di utilizzare l'agopuntura, ma semplicemente vuole padroneggiare le capacità di automassaggio, basterà sapere come sono localizzati i punti principali. Pertanto, prima di eseguire un massaggio a punti, è necessario ricordare la posizione dei canali di influenza desiderati, ad esempio, dopo aver studiato una foto o un'immagine con la loro disposizione schematica.

Punti per il massaggio hanno caratteristiche che rendono l'effetto curativo sul corpo:

• basso livello di resistenza della pelle;
• alto potenziale elettrico;
• alta temperatura della pelle;
• aumento del livello di sensibilità al dolore;
• alto tasso di processi metabolici dovuti all'assorbimento accelerato di ossigeno.

Tutto ciò fornisce un'alta efficienza della digitopressione, ma i tipi di questa procedura potrebbero differire e dipendere da dove si trova l'effetto. Quindi, può essere, ad esempio, la digitopressione del torace, o un tipo di esposizione, in cui vengono stimolati i punti attivi di agopuntura su mani e piedi.

Questo è interessante: l'effetto sulle zone speciali sul braccio permette di attivare i centri responsabili degli organi interni, il che rende questo tipo di massaggio utile nella complessa terapia di varie malattie.

Diamo uno sguardo più da vicino alla posizione dei punti importanti su cui si basano l'agopuntura cinese e l'agopuntura moderna.

Punti attivi sui piedi

L'agopuntura del piede è progettata in modo tale che ci siano punti sui piedi che sono responsabili di importanti organi umani: fegato, reni, scorticatura, vescica, tiroide. Inoltre, il massaggio ai punti del piede consente di eliminare il dolore alla schiena e alla zona lombare.

Considerando i punti di agopuntura biologicamente attivi sui piedi dei piedi sul diagramma, puoi vedere quali sono responsabili di cosa. Nello schema di corrispondenza dei punti del piede con gli organi interni, si può vedere la connessione tra la corretta stimolazione di essi e il corrispondente risultato benefico.

Elenchiamo i principali punti di agopuntura sul piede.

• Sul secondo dito, leggermente più alto dell'unghia;
• Alla base dell'ultimo dito (situato all'esterno, in una piccola depressione);
• Sul primo dito, più vicino al secondo, leggermente al di sopra della base si trova il punto Tai Chun.

Il punto tai chun è il canale del fegato, la sua stimolazione consente di superare i sintomi di esacerbazione delle malattie croniche e aiuta a purificare questo organo.

• Tra il primo e il secondo dito, situati all'esterno del piede;
• Laterale all'interno del piede, vicino alla parte inferiore della gamba, in una rientranza situata nel punto più alto dell'arco.

Quindi, secondo l'agopuntura, importanti punti di agopuntura si trovano sul piede, influenzando il quale è possibile alleviare la condizione in malattie di vari organi interni e, come indica l'agopuntura del piede, migliorare il funzionamento del cervello, sistema cardiovascolare, apparato di supporto. Per fare questo, è sufficiente fare un massaggio plantare con agopuntura regolarmente, che viene eseguito massaggiando i punti sopra indicati sulla suola.

Punti attivi sulle mani

Sulle mani e sul palmo sono localizzati importanti punti di agopuntura simmetricamente, che permettono di sbarazzarsi degli attacchi di emicrania in breve tempo:

• sulla giunzione dell'indice e del pollice (in una piccola depressione);
• nella rientranza tra le ossa radiali e dell'ulna sull'avambraccio;
• sull'incavo delle articolazioni del gomito.

Queste zone "rispondono" non solo per il benessere di una persona quando si verifica un mal di testa, ma aiutano anche a sbarazzarsi di altri problemi di salute.

Ad esempio, l'agopuntura evidenzia i punti delle mani, che sono ampiamente utilizzati in agopuntura per affrontare malattie come malattie dei polmoni, sistema digestivo, cuore, fegato, gambe. I punti sulle mani che sono responsabili di questi organi sono sulla mano, mentre tali punti possono essere trovati su tutte le dita, dal grande al mignolo.

Per ottenere l'effetto curativo, le aree vengono massaggiate alternativamente su entrambe le mani.

Punti restaurativi

Considera anche le aree principali che, secondo la medicina orientale, sono in grado di avere un effetto riparatore sul corpo.

• Point Nei Guan è una zona situata all'interno dell'avambraccio, vicino al centro. Per determinare esattamente dove si trova Nei Guan, è necessario applicare quattro dita della mano al livello della piega del polso sull'avambraccio. Point Nei Guan è responsabile per il canale pericardico. Sapendo dove si trova il punto nei guan, puoi avere un effetto calmante sul sistema cardiovascolare e nervoso. Per fare questo, premendo lentamente e profondamente su di esso, eseguire la procedura di massaggio;

• Point Wei Zhong si trova nella piega poplitea, proprio nel centro. È facile determinare il punto di wei-jung in posizione seduta (gambe piegate alle ginocchia) o sdraiate sullo stomaco. Esperti cinesi sostengono che il punto di Wei Zhong è il canale della vescica, rispettivamente, la sua stimolazione aiuta con problemi del sistema genito-urinario;

• Point Shen Men - situato vicino al bordo sinistro della piega del polso sul polso. Il punto di shen men è il canale del cuore, che è responsabile per il compito della sua guarigione in varie malattie. La sua stimolazione è praticata anche nella medicina orientale nel trattamento della malattia mentale;

• Shen Shu Point è anche responsabile del funzionamento dei reni e del sistema escretore. Massaggiare questo punto, situato sul retro, o meglio sulla colonna vertebrale, aiuta con malattie renali e problemi collaterali correlati, come vertigini, debolezza, brividi, secchezza delle fauci e febbre. Quindi, sapere dove Shen Shu è utile a chiunque soffra di una malattia renale acuta o cronica;

• Il punto Yin Ling Quan si trova all'interno del ginocchio e, secondo l'interpretazione generale, è responsabile del lavoro della milza. Allo stesso tempo, le zone di agopuntura responsabili del lavoro di questo organismo svolgono molte funzioni. Il massaggio eseguito su questo sito consente di eliminare il dolore, le vertigini, le malattie del tratto gastrointestinale, la nausea, il vomito, la perdita di appetito. Inoltre, l'impatto su questa zona sulle gambe aiuterà a liberarsi dal dolore alle articolazioni del ginocchio.

• Point Shen Men si applica anche al tonico, e si trova sulle orecchie - nella parte superiore delle fossette triangolari sui padiglioni auricolari. Il suo massaggio aiuta a migliorare le prestazioni del corpo, superare la depressione, l'apatia, migliorare l'immunità. Inoltre, la digitopressione Shen Men è utilizzata nella lotta contro la dipendenza dal tabacco;

• Alla corona della persona, al suo centro, se tracciamo una linea verticale e orizzontale condizionata, c'è un punto Bai Hui, o Baihui. In questo luogo, tutti i canali del corpo sono effettivamente collegati, e quindi l'elenco delle possibilità disponibili per il suo massaggio eseguito correttamente è molto ampio;

• "Canale della gioventù" o San Yin Jiao. Il nome parla da sé - il suo massaggio offre bellezza e aspetto giovanile. Se vuoi sapere come trovare un posto dove si trova il punto San Yin Jiao, dovresti attaccare quattro dita all'osso all'interno della parte inferiore della gamba. Dove ci sarà un quarto dito, e ci sarà la sua disposizione. Armati di queste informazioni e abilità per un corretto massaggio, le donne possono non solo migliorare l'aspetto della pelle e dei capelli, ma anche normalizzare il ciclo mestruale, il sistema nervoso, ridurre la comparsa delle prime rughe e persino prevenire l'insorgere della menopausa precoce.

Quindi, se vuoi raggiungere la longevità, devi assolutamente sapere che l'impatto su questi punti è il segreto della buona salute e della longevità di molti saggi orientali.

Altri punti utili sul corpo

In aggiunta a quanto sopra, ci sono altri punti attivi sul corpo, l'effetto massaggio su cui aiuta a migliorare il benessere e le condizioni generali del corpo. Questi possono essere, per esempio, punti di longevità, così chiamati perché la loro stimolazione ha un'influenza attiva sul lavoro di molti organi e sistemi contemporaneamente.

Punti di longevità possono trovarsi in diversi punti del nostro corpo, per esempio, Zu-san-li - il punto di longevità sul ginocchio, l'effetto su cui è ampiamente usato in agopuntura.

Molte zone situate sulla testa (ad esempio, nel centro della fronte, sopra il ponte del naso, o aree simmetriche situate ai margini interni delle sopracciglia), aiutano a sbarazzarsi di forti mal di testa, anche nei casi in cui i farmaci sono impotenti.

L'impatto sui punti bioattivi sull'orecchio ha un effetto benefico su tutto il corpo, perché le orecchie hanno anche delle proiezioni su tutti gli organi umani.

Oltre al fatto che ci sono punti di agopuntura per varie malattie, rilassanti, ci sono anche quelli che aiutano le donne a sembrare più giovani e più belle. Quindi, tra le tecniche segrete delle bellezze orientali puoi trovare la digitopressione per aumentare il seno o la digitopressione per la perdita di peso e la menopausa.

Quindi, la digitopressione cinese o il massaggio con agopuntura è una tecnica speciale che è stata usata per molti anni per migliorare il benessere e curare varie malattie. L'uso della digitopressione è un metodo sicuro di trattamento non farmacologico, ma è comunque necessario consultare un medico prima del corso.