Allenamento dopo polmonite

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Allenamento dopo polmonite

14 dicembre 2016 02:32

Buona sera Le figlie hanno 12 anni. 1 livello per adulti in ginnastica.

Il 4 dicembre c'è stata una malattia respiratoria acuta (gola severa, non molti colpi di tosse, raucedine forte), dal 5 ° in poi non è più apparsa. Il 7, la temperatura salì a 39, l'8, il dottore udì un respiro sibilante a destra, il 9 fecero una radiografia. Sfortunatamente, la descrizione del radiologo è difficile da leggere, pessima calligrafia), posso caricare una foto. a parole si diceva che avesse un'infiammazione nel segmento superiore del polmone destro, che questo era l'inizio della malattia. Siamo trattati a casa. Dall'8 prende le compresse di ampicillina, dal 9 iniziano a pungere cefotaxime + beve Lasolvan. Oggi abbiamo appena completato il corso, quindi ci viene detto di bere amoxiclav per 2 giorni e poi bere i preparati a base di erbe. La temperatura era 7-9 dicembre (solo 7 e 8 di mattina) e il gioco è fatto. Cioè, oggi sono 5 giorni dal momento in cui la temperatura scende e 10 dall'esordio della malattia. C'è una tosse (umida, non particolarmente forte, e non particolarmente frequente, per lo più tossendo per un po 'dopo essersi alzati al mattino, e non c'è quasi tosse nel pomeriggio e in un sogno) e, forse, qualche debolezza. Niente più segni visibili di malattia. L'11, il dottore l'ha ascoltata, ha detto che non c'era "nessun fischio" e che tutto andava secondo i piani, non capivo cosa significasse e se ci fosse il respiro sibilante. COME consegnato il 9, i risultati non sono ancora stati visti. Mia figlia è molto turbata dal fatto che si indebolirà e che tutto dovrà ricominciare tutto da capo, soprattutto perché il suo corpo è tale che è davvero facile perdere la "forma" sportiva ed è difficile ottenerlo dolorosamente dopo. A febbraio, ha delle competizioni, per le quali le piacerebbe molto essere in buone condizioni e fare kmq. La domanda è: quando può iniziare a fare qualcosa a casa, una sorta di off-line? È possibile sforzare allo stesso tempo, lavorare con uno sforzo, se non provoca tosse o mancanza di respiro? Quando posso uscire (in inverno) e iniziare a guidare in palestra? Da quando puoi iniziare l'allenamento in pieno vigore? Oggi ha cercato di sedersi, la tosse non è aumentata, non c'era respiro corto, ma era spaventata e si è finita rapidamente)).

Quanto dura il recupero del corpo dopo aver sofferto di polmonite?

Mio figlio di 7 anni ha avuto una polmonite ad agosto. La diagnosi era bronchopneumonia focale destra. Dimesso dall'ospedale il 31 agosto. Quindi, il nostro medico curante dell'ospedale ha detto che dopo 2-3 settimane, è possibile riprendere il ritmo normale della vita del bambino e frequentare gli allenamenti (il figlio va a nuotare). La piscina apre il 16 settembre. La prima sessione di formazione è il 18 settembre (vale a dire, saranno 18 giorni dopo la dimissione). Ieri, mio ​​marito e suo figlio sono andati dal pediatra alla clinica per ottenere un certificato, ma il pediatra lo ha sgridato e lo ha chiamato pazzo. Ha detto che dopo aver sofferto di polmonite, almeno un mese non può essere alcun carico. E in generale, ha detto che dopo una tale malattia ci hanno dato un passaggio gratuito al sanatorio. Ha detto che avrebbero dato senza problemi. Ho una domanda Quindi, allo stesso tempo, quando puoi riprendere gli allenatori e in generale l'attività fisica?

• Grazie 1

quando puoi? dipende dal bambino l'organismo sarà finalmente restaurato, in sei mesi, penso.

wow! Ad essere onesti, non ho mai pensato che la polmonite fosse una malattia così grave.

Sport nelle malattie polmonari: controindicazioni e raccomandazioni

Le malattie dell'apparato respiratorio, in particolare - polmonare, sfortunatamente, occupano uno dei primi posti in frequenza, sia negli adulti sia nei bambini. Tra questi sono i più comuni: SARS, polmonite, bronchite cronica e acuta, asma bronchiale, BPCO.

Cause della malattia polmonare:

1. Le condizioni ambientali avverse dell'ambiente in cui vive la persona;
2. Varie malattie infettive;
3. Complicazioni dopo altre malattie;
4. ereditarietà;
5. Cattive abitudini

Quasi tutte le malattie polmonari sono accompagnate da una restrizione dell'area funzionale del paziente, dalla presenza di ristagni in quest'area, da una violazione della circolazione sanguigna in esso. Di conseguenza, dopo il recupero, si verifica il processo di cicatrizzazione e appaiono le adesioni. Inoltre, il ritmo respiratorio cambia, diventa superficiale e rapido, il torace diventa meno mobile, la ventilazione polmonare viene disturbata e il sistema di muscoli coinvolti nel processo di respirazione è indebolito. Spesso ci sono atrofie, deformità al petto e altre conseguenze della malattia. Tutto ciò determina i requisiti speciali per l'attività fisica di una persona.

Posso praticare sport con malattie polmonari?

Prima di tutto, vale la pena notare che lo sport è un'eccellente prevenzione della comparsa di malattie polmonari. E questo non significa affatto che tu debba esaurirti con ore di allenamento. Benefici considerevoli porteranno quotidianamente a camminare, fare esercizio fisico, camminare prima di andare a dormire, fare jogging. In caso di malattie polmonari, la scelta dell'esercizio deve essere concordata con il medico.

Le società sportive di Mosca sulla mappa ti aiuteranno a trovare il giusto regime di allenamento. È molto importante monitorare le condizioni igienico-sanitarie della stanza in cui vengono addestrati, il clima e il microclima:

1. Non esercitare se l'aria è eccessivamente umida o inquinata;
2. Nessun surriscaldamento eccessivo o raffreddamento;
3. In inverno, in aree aperte con umidità elevata e temperature inferiori a - 15 ° C, le lezioni non possono essere tenute.

Indubbiamente, con le malattie dell'apparato respiratorio, i bagni di sole e le procedure acqua-aria hanno un effetto benefico sull'organismo. Ma hanno bisogno di essere dosati e con estrema cautela.

Obiettivi delle classi preventive e ricreative:

1. Migliorare il processo di scambio di gas nei polmoni;
2. Normalizzazione delle funzioni del sistema nervoso centrale (riduzione della sua aumentata reattività);
3. Adattamento del respiratore a uno sforzo fisico regolare:
   1. Rafforzare gli addominali;
   2. Rafforzamento dei muscoli del sistema respiratorio;
   3. Rilassamento dei muscoli del corpo;
   4. Eliminazione delle deformità della colonna vertebrale e del torace.
   5. Normalizzazione del sistema cardiovascolare;
   6. Allenamento generale del corpo per aumentarne la resistenza.

In caso di malattie polmonari, si raccomandano le seguenti attività fisiche: passeggiate, ginnastica, corsa a dosaggio, esercizi di respirazione, pattinaggio, sci, tutti i tipi di giochi all'aperto, nuoto, canottaggio.

Particolarmente importante è la ginnastica respiratoria:

1. Totale, che è la respirazione ritmica durante l'esercizio;
2. Ginnastica speciale, che include la respirazione dinamica e statica.

In caso di malattie polmonari, gli esercizi che richiedono ritardi nella respirazione, tensione e alte tensioni non sono raccomandati. Esercizi che sono competitivi in ​​natura, così come la rinuncia agli standard, sono controindicati.

Tutti i processi nel nostro corpo dipendono da come respiriamo. Pertanto, le malattie dell'apparato respiratorio rappresentano un pericolo speciale per il corpo e richiedono un approccio completo al trattamento.

Per quanto tempo puoi praticare sport sul ghiaccio dopo la polmonite?

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Recupero da polmonite nei bambini e negli adulti

La polmonite è una malattia piuttosto insidiosa. L'esposizione a questa malattia può essere molto facile, ma liberarsene spesso non è facile. In molti casi, il recupero dalla polmonite è un test molto, molto lungo, pieno di varie difficoltà e ostacoli.

Fasi di recupero dopo polmonite

Non è un segreto per nessuno che questo disturbo appartenga a condizioni patologiche, che si basano su un effetto contagioso sul corpo. Il corso di una tale malattia, secondo le sue leggi caratteristiche, ha come risultato la distruzione del tessuto polmonare. Ciò provoca un avvelenamento generale del corpo, la temperatura corporea del paziente aumenta rapidamente, inizia a incontrare difficoltà nel processo di respirazione.

Il processo infiammatorio può svilupparsi in una o nell'altra parte del corpo e coprire l'intero polmone nel suo complesso, il che contribuisce a un periodo di recupero ancora più lungo per il paziente dopo il trattamento (in alcuni casi questo periodo si estende per 2-3 mesi).

Al fine di raggiungere con successo un recupero completo e definitivo, una persona che soffre di questa malattia è costretta gradualmente ad attraversare fase di riabilitazione fisica per stadio.

In totale, i medici decidono di distinguere due fasi del recupero del corpo dopo la polmonite. Il primo è mirato a combattere i germi, gli agenti causali della malattia fino alla loro completa distruzione. Inoltre, questo stadio implica una mitigazione della gravità della malattia.

Il secondo è finalizzato alla rigenerazione della funzione del corpo, all'attuazione di efficaci misure preventive per eliminare e prevenire lo sviluppo di complicanze. Inoltre, questa fase comporta il rafforzamento dell'immunità: portandola allo stato in cui si trovava prima dell'inizio della patologia infiammatoria nei polmoni.

Se il paziente non ha complicanze della polmonite, il periodo di recupero indicato continua, di norma, per un paio di settimane.

Una persona che soffre di infiammazione polmonare, un medico generico, prescrive farmaci antibatterici per eliminare i germi che causano la malattia. In particolare, vengono prescritti anche farmaci anti-infiammatori sintomatici. Questo è, infatti, il primo stadio di recupero dopo la polmonite è il trattamento della malattia. Viene eseguito in modo permanente e termina nel momento in cui il paziente smette di preoccuparsi della temperatura elevata e sull'immagine radiografica non ci sarà un'unica fonte di infiammazione.

Dopo di ciò, puoi andare al secondo stadio.

Tutte le attività nominate durante questo periodo sono finalizzate principalmente a far rivivere l'attività degli alveoli, senza la quale è impossibile raggiungere il normale funzionamento dei polmoni. Inoltre, queste attività aiutano a far fronte ai fenomeni di disbatteriosi, ipokaliemia e altri e altri effetti collaterali di vari farmaci, che il paziente viene letteralmente "nutrito" nel trattamento dell'infiammazione polmonare.

La riabilitazione tempestiva e ben eseguita dopo la polmonite elimina la possibilità di alcune complicazioni. In particolare, impedisce lo sviluppo della pneumofibrosi postpneumonica (la comparsa della crescita del tessuto connettivo nel centro di infiammazione e, semplicemente parlando, la cicatrice), così come la cirrosi polmonare.

I metodi di fisioterapia e le procedure fisiche hanno un ottimo effetto sul ripristino della salute di un corpo indebolito. Va notato che le misure fisioterapiche e fisiche dovrebbero essere utilizzate in combinazione con i farmaci e il rispetto delle raccomandazioni dietetiche. Una cosa, anche se è molto utile, potrebbe non aiutare una persona a riprendersi.

Come recuperare dalla polmonite: ginnastica e fisioterapia

Quando la malattia si è appena calmata, al paziente vengono raccomandati esercizi di respirazione semplici e in seguito, con l'aggiunta del recupero fisico, viene aggiunto anche l'allenamento fisico. Non dovresti preoccuparti troppo e provare a eseguire un gran numero di esercizi. In primo luogo, dovresti concentrarti su due o tre tecniche di respirazione e poi aggiungerne alcune fisiche.

I carichi devono essere sistematici e sostenuti. È consigliabile fare gli esercizi due volte al giorno. L'alta efficienza si ottiene attraverso l'allenamento, che comprende 2 esercizi di respirazione mattutina e 2 serate più fisiche. Per distribuire uniformemente il carico sui polmoni e sui bronchi, è necessario modificare gli esercizi.

Mentre il corpo si rafforza, la ginnastica dopo la polmonite viene completata con passeggiate quotidiane. Si consiglia di camminare con il bel tempo, in modo da non annullare il risultato raggiunto.

La terapia fisica include l'inalazione, l'elettroforesi con l'estratto di aloe vera. Il compito principale in questo momento è quello di sbarazzarsi dell'espettorato e dei coaguli di muco che si sono accumulati negli alveoli e nei bronchi e che, se non vengono rimossi, possono provocare la crescita del tessuto connettivo.

La riabilitazione dopo l'infiammazione polmonare per inalazione comporta l'uso di oli essenziali, che, in particolare, includono olio di abete e incenso. In questo caso, anche la normale soda disciolta nell'acqua è abbastanza buona, ma gli oli sono ancora migliori, perché non solo contribuiscono all'eliminazione dell'espettorato, ma allevia anche l'infiammazione.

Come recuperare dalla polmonite: dieta, motel e resort

La dieta implica il rispetto da parte del paziente di un determinato regime alimentare, associato alla nomina di mezzi speciali per questo, che mettono in ordine l'equilibrio elettrolitico e influenzano favorevolmente l'equilibrio dei microrganismi (probiotici, vitamine, ecc.).

Durante la malattia, una persona perde una grande quantità di energia e come risultato comincia a sentirsi debole. Il cibo sano e corretto è un buon aiuto nel rapido recupero di un organismo che è stanco durante una lunga lotta con un disturbo.

Una persona che ha avuto un'infiammazione polmonare può dare vitalità alle proteine ​​nutrizionali, che si trovano in grandi quantità nei legumi, nonché nella carne e nei prodotti ittici.

Cibi piccanti e cibi fritti durante il periodo di riabilitazione è meglio non usare. Tale cibo al contrario rallenta il processo di guarigione negli organi colpiti.

I medici che dicono ai pazienti come recuperare dalla polmonite di solito raccomandano di assumere più calorie di una persona consumata prima della malattia. L'attenzione si concentra anche sul regime di bere.

Le bevande dovrebbero essere abbondanti, si dovrebbe dare una preferenza speciale alle acque minerali, alle tisane fresche. Di quest'ultimo, è meglio usare menta, melissa o timo. Tutte queste erbe contribuiscono a liberare il corpo da ogni tipo di tossine e tossine. E liberarsi di tutto ciò che è superfluo e dannoso, come è noto, consente di recuperare molto più rapidamente.

Non sempre tutte le attività di restauro vengono svolte quando una persona è a casa. Molto spesso, per la riabilitazione di persone che hanno avuto la polmonite, vengono inviati a centri di cura e sanatori.

I pazienti dopo aver sofferto di polmonite è utile rimanere nei sanatori delle località locali. Inoltre, si ottiene un ottimo effetto nei sanatori balneari, situati sulla costa del Mar Nero del Caucaso, sulla costa meridionale della Crimea ea Vladivostok.

È molto importante che il trattamento termale sia stato effettuato solo nella stagione calda, vale a dire da maggio a ottobre.

Farmaci per aumentare l'immunità dopo la polmonite

Risolvendo la questione di come recuperare dalla polmonite, è necessario prendere in considerazione le possibili conseguenze di questa malattia, tra le quali, in particolare, si possono riscontrare ipopotassiemia e disbiosi.

Nel primo caso, il paziente ha debolezza dei legamenti, si sviluppa un tremito delle mani, si uniscono le convulsioni. A causa di tutto ciò, il corpo fa male e il ritmo cardiaco è disturbato. Nel secondo caso, si verifica il mughetto, così come i cambiamenti nella natura della sedia.

Per eliminare tali manifestazioni, i medici, di regola, prescrivono medicine come Linex, Asparkam e Panangin a una persona che ne soffre, ecc. Tuttavia, senza la prescrizione medica di utilizzare questi farmaci non dovrebbe essere, perché può essere pericoloso per la salute.

I prodotti di perossidazione formati nel corpo durante il decorso della malattia possono essere eliminati con l'uso di antiossidanti. Inoltre accelera il recupero. Lo strumento principale in questo caso è la vitamina E, che viene somministrata per via intramuscolare o assunta in capsule.

Va anche ricordato che dopo la polmonite l'immunità di una persona viene significativamente ridotta, il che significa che il corpo diventa vulnerabile a qualsiasi malattia. Pertanto, l'immunità deve essere sollevata.

Senza effetti collaterali, gli adattogeni naturali aiutano ad aumentare la resistenza. In particolare, è possibile utilizzare un estratto di Eleuterococco o Echinacea; anche la tintura di ginseng o di lemongrass cinese aiuta bene; i prodotti dell'apicoltura hanno un'alta efficienza e, in aggiunta, il saprale e il pantokrin. La resistenza corporea aspecifica può essere aumentata con l'estratto di aloe vera.

Oggi a disposizione dei pneumologi esiste una vasta gamma di prodotti farmaceutici volti a migliorare l'immunità. Lo schema del loro uso è sviluppato sulla base dell'analisi dei dati di un esame del sangue speciale - immunogramma.

Dei farmaci di prima linea, gli interferoni sono comunemente usati; non male dimostrato "Imudon", e anche mezzi come "Derinat"; Con successo, puoi assegnare al paziente "Viferon", "Amiksin" o "Arbidol".

La scelta di un farmaco specifico necessario per ripristinare l'immunità dopo la polmonite e il suo dosaggio viene effettuato dal medico curante. Allo stesso tempo, essere consapevoli che tutti disponibili oggi nelle immunomodulatori arsenale mediche come base di erbe e sintetizzati chimicamente, sono strumenti di efficacia non provata, come pieno di esperimenti scientifici su questo tema non è stata ancora effettuata.

Come ripristinare l'immunità del bambino dopo la polmonite

Le malattie polmonari infiammatorie che si verificano nei bambini sono generalmente trattate in ambiente ospedaliero. Il bambino viene solitamente dimesso un mese dopo l'esame radiografico di controllo.

Dopo la dimissione, un piccolo paziente deve essere registrato con un pediatra o pneumologo per un anno. Approssimativamente lo stesso tempo sarà necessario per il recupero finale del corpo.

Il recupero dalla polmonite nei bambini include la riabilitazione di tutti i focolai di infezione cronica. Per proteggere contro l'infezione da pneumococco ed emofilia, Pneumo-23 può essere vaccinato, che è incluso nel calendario di vaccinazione obbligatorio ed è gratuito, creando così l'immunità per 5 anni.

Si raccomanda di evitare l'ipotermia, non essere in servizio in ambienti polverosi, effettuare regolarmente la pulizia a umido in casa.

La riabilitazione deve necessariamente includere ginnastica medica, fisioterapia, massaggio, rafforzamento dell'immunità, in una parola, tutto come durante il recupero dopo l'infiammazione polmonare negli adulti. L'elenco delle misure specifiche al momento di decidere come ripristinare il bambino dopo la polmonite deve essere deciso dal medico curante.

allenamento dopo polmonite

Oh amico. Ciao.
Questa è la mia storia. Dopo la polmonite, ho avuto asma bronchiale, aderenze nei polmoni e legato a un grande sport. e in generale. la vita è cambiata molto.

Il mio consiglio è di andare in montagna o al mare. e preferibilmente da mesi a 6 t. Bere succhi di frutta, camminare, nuotare. scopare tranquillamente qualsiasi bellezza.. (o nekrasavitsu, ma questa è una cattiva opzione). Hai bisogno di ventilare i polmoni, respirare.. ma senza fanatismo.
Il mio consiglio.. per 6 mesi legare con MMA. ginnastica, stretching, dieta, hotba. Se non vi è alcuna reazione allergica alla piscina, allora la piscina. Nuotare qui è molto buono.

Naturalmente, qui tutto è individuale: se sei duro, giovane e attivo, vai avanti! Rimasi per un anno e mezzo, non potevo alzarmi. Avevo 22 anni

Perché non praticare sport dopo una malattia?

Si scopre che lo sport non porta sempre benefici solo alla salute. Ricorda come la scuola ha ricevuto l'esenzione dall'educazione fisica dopo aver subito un raffreddore? Questo è stato fatto per una ragione, perché ogni malattia infettiva è una controindicazione diretta per le attività sportive.

Durante la malattia, il corpo mobilita tutte le risorse disponibili per combattere le infezioni. Se a questo punto spendi energia per l'esercizio, in realtà lo stai rubando dal tuo sistema immunitario. Il processo di recupero potrebbe quindi essere ritardato; Sono possibili anche complicanze da reni, cuore, polmoni e altri organi interni. Non c'è motivo di parlare di risultati positivi dell'allenamento durante questo periodo.

Certamente, poche persone si precipitano in palestra durante la malattia - con febbre, tosse e naso che cola. Ma perché non riprendere le lezioni subito dopo il recupero?

Allenarsi durante questo periodo è un vero stress per il corpo, perché è significativamente indebolito dalla lotta contro le infezioni. Devi dare al tuo corpo il tempo di ripristinare le risorse. Il periodo di riabilitazione viene calcolato dal momento del recupero, cioè dalla completa eliminazione dei sintomi della malattia. Tempo di recupero stimato:

• dopo aver trasferito l'angina - da 4 a 10 giorni;
• dopo influenza, ARVI, bronchite, disturbi gastrici e intestinali - 6-8 giorni;
• dopo dissenteria e polmonite - 18 giorni;
• dopo febbre reumatica acuta - 30 giorni.

Questo arco di tempo è approssimativo, perché è necessario tenere conto delle caratteristiche individuali del corpo, della gravità del decorso della malattia e di altri fattori. Termini esatti possono essere chiamati solo dal medico curante.

Inoltre, non è possibile iniziare l'allenamento se vi sono focolai di infezione cronica. Sembrerebbe che malattie come la tonsillite cronica, la foruncolosi o la carie dentale non possano essere un ostacolo per lo sport. Infatti, continuando ad allenarti, rischi di ottenere complicazioni inaspettate. Il fatto è che qualsiasi attività fisica attiva significativamente la circolazione sanguigna; il sangue può eliminare l'infezione dai singoli focolai e diffondersi in tutto il corpo, causando danni ad altri organi, principalmente al cuore e ai vasi sanguigni.

Grave sforzo fisico può complicare il corso di qualsiasi malattia. Pertanto, prima di intraprendere attività sportive, è necessario assicurarsi che la propria salute sia in ordine. Solo allora possiamo aspettarci risultati positivi.

Dopo quanto puoi praticare sport dopo la polmonite

I tempi della ripresa dell'esercizio dopo la malattia.

Una cessazione completa dell'esercizio può essere solo temporanea. I termini della ripresa della cultura fisica e dello sport dopo aver sofferto di malattie e lesioni sono determinati dal medico individualmente per ciascuna persona tenendo conto di tutti i dati clinici (gravità e natura della malattia o della lesione, grado di compromissione funzionale causata dalla malattia o dalla lesione). Anche il genere, l'età, le abilità compensative del corpo e altre caratteristiche individuali sono presi in considerazione.

Di seguito viene presentato il momento della ripresa dell'esercizio dopo le malattie acute e infettive. In questo caso, è stato utilizzato uno schema approssimativo, compilato dal Professor D.M. Professore russo e associato D.M. Serkin, con correzioni e aggiunte fatte dai professori V.K. Dobrovolsky ed E.I. Yankelevich.

Angina (catarrale, follicolare, lacunare). Segni di recupero: mancanza di infiammazione alla gola (arrossamento, gonfiore, ecc.) E dolore durante la deglutizione; temperatura normale per almeno 2 giorni; condizioni generali soddisfacenti. L'educazione fisica (a scuola, all'asilo, ecc.) Può essere avviata in 6-7 giorni, la formazione in 12-14 giorni, la partecipazione a gare in 20-22 giorni. Bisogna fare attenzione quando si pratica sport invernali (sci, pattinaggio) e nuoto a causa del pericolo di un improvviso raffreddamento del corpo.

Angina flemmonica. Segni di recupero: stato di salute soddisfacente, assenza di fenomeni dolorosi nella gola e nei linfonodi cervicali; temperatura normale per almeno 7 giorni; recupero quasi completo del peso corporeo normale. Educazione fisica - in 14-15 giorni, la formazione - in 20-21 giorni, la partecipazione a competizioni - in 30-35 giorni. Al momento dell'ammissione alla competizione, prestare particolare attenzione allo stato del sistema cardiovascolare. Esecuzione obbligatoria di test funzionali.

Appendicite: a) acuta. Segni di recupero: stato di salute soddisfacente; temperatura normale per almeno 10 giorni; l'assenza di dolore e tensione della parete addominale nella regione dell'appendice con la palpazione. Lezioni di educazione fisica - in 7-10 giorni, la formazione - in 14-18 giorni, la partecipazione a competizioni - in 25-30 giorni. L'operazione è raccomandata, poiché non vi è alcuna garanzia contro un nuovo attacco; b) dopo l'intervento chirurgico. Segni di guarigione: buona cicatrice postoperatoria (indolore, mobile); tensione indolore dei muscoli addominali. Lezioni di educazione fisica - in 10-15 giorni, partecipazione a gare - in 30-40 giorni. È necessario limitare il salto, il sollevamento pesi e gli esercizi sull'attrezzatura ginnica.

La bronchite è acuta, infettiva. Catarro acuto del tratto respiratorio superiore. Segni di guarigione: condizioni generali soddisfacenti; temperatura normale; mancanza di tosse; nessun respiro sibilante nei polmoni. Lezioni di educazione fisica - in 6-8 giorni, la formazione - in 10-12 giorni, la partecipazione a competizioni - in 14-16 giorni. Prestare attenzione al raffreddamento improvviso e particolarmente improvviso delle vie aeree durante l'esercizio.

Varicella. Segni di recupero: stato di salute soddisfacente; temperatura normale per almeno 7 giorni; l'assenza di dolore alle vie respiratorie, alle articolazioni e alla pelle. Lezioni di educazione fisica - in 7-8 giorni, la formazione - in 10-12 giorni, la partecipazione a competizioni - in 16-18 giorni.

Infiammazione acuta delle cavità nasali paranasali (sinusite frontale, antritis). Segni di recupero: temperatura normale per almeno 14 giorni; completa scomparsa del dolore e del disagio nelle aree colpite. Lezioni di educazione fisica - in 8-9 giorni, la formazione - in 16-18 giorni, la partecipazione a competizioni - in 20-25 giorni. Necessario: cura speciale in classe degli sport invernali e indurimento graduale.

Infiammazione dei polmoni (catarrale e croupous). Segni di recupero: stato di salute soddisfacente; temperatura normale per almeno 14 giorni; mancanza di tosse; dati normali con auscultazione e percussioni. Lezioni di educazione fisica - in 12-14 giorni, la formazione - in 18-20 giorni, la partecipazione a competizioni - in 25-30 giorni. Con un'infiammazione catarrale prolungata e con forme gravi di infiammazione lobare, i periodi aumentano di due o tre settimane.

Gastroenterite e altri disturbi acuti del tratto gastrointestinale. Segni di recupero: la scomparsa di tutti i fenomeni dolorosi (dolore, nausea, diarrea, ecc.). Esercitazioni - in 2-3 giorni, allenamento - in 5-6 giorni, partecipazione a gare - in 10-12 giorni. Prestare particolare attenzione alla stretta aderenza alla dieta.

Influenza: a) forme catarrali, gastrointestinali e nervose, polmoni e gravità moderata (febbre non più di 4 giorni, assenza di fenomeni locali bruscamente pronunciati). Segni di recupero: stato di salute soddisfacente; temperatura normale per almeno 5 giorni; completa assenza di sintomi dolorosi nelle vie respiratorie, nel cuore, nel tratto gastrointestinale e in altri organi; risultato soddisfacente dei test funzionali del sistema cardiovascolare. Lezioni di educazione fisica - in 4-5 giorni, la formazione - in 6-8 giorni, la partecipazione a gare - in 10-12 giorni. b) forme più gravi (febbre per più di 5 giorni, frustrazione da parte dei singoli organi, nonché effetti pronunciati di intossicazione generale). Segni di recupero: stato di salute soddisfacente; temperatura normale per almeno 7 giorni; altri segni, come nelle forme lievi di influenza; risultato soddisfacente dei test funzionali del sistema cardiovascolare. Lezioni di educazione fisica - in 10-12 giorni, la formazione - in 18-20 giorni, la partecipazione a competizioni - in 30-40 giorni. Al momento dell'ammissione alla competizione per esaminare il sistema cardiovascolare ed eseguire test funzionali.

Dissenteria. Segni di recupero: stato di salute soddisfacente; feci normali per almeno 15 giorni; buon appetito; vicino al peso normale; risultato soddisfacente dei test funzionali del sistema cardiovascolare. Lezioni di educazione fisica - in 14-16 giorni, la formazione - in 20-25 giorni, la partecipazione a competizioni - in 30-35 giorni. È necessario un monitoraggio sistematico del benessere, dell'attività del sistema cardiovascolare e del tratto gastrointestinale.

Difterite. Segni di recupero: temperatura normale per almeno 15 giorni; Wellness; completa scomparsa del dolore nelle ghiandole; nessun cambiamento patologico nelle urine. Lezioni di educazione fisica - in 30-35 giorni, la formazione - in 40-50 giorni, la partecipazione a competizioni - in 60-75 giorni. Supervisione medica entro 2-3 mesi. Controllo sistematico dell'attività del cuore. Sono necessarie cure speciali e un carico graduale in classe. Test delle urine di controllo richiesti.

Morbillo. Segni di recupero: temperatura normale per almeno 7 giorni; il normale funzionamento degli intestini; completa assenza di eruzione cutanea. Lezioni di educazione fisica - in 14-16 giorni, la formazione - in 20-21 giorni, la partecipazione a competizioni - in 25-30 giorni.

La malaria. Segni di recupero: stato di salute soddisfacente; temperatura normale per almeno 10 giorni; mancanza di allargamento della milza. Lezioni di educazione fisica - in 6-7 giorni, la formazione - in 9-10 giorni, la partecipazione a competizioni - in 14-16 giorni. Presta particolare attenzione agli sport acquatici e al sole. L'analisi ripetuta delle urine è necessaria dopo i primi 2-3 allenamenti.

Infiammazione dei reni (nefrite acuta). Segni di ripresa: benessere; mancanza di edema; l'assenza di proteine ​​urinarie e di elementi formati con tre studi ripetuti ogni 5 giorni. Lezioni di educazione fisica - in 30-35 giorni, la formazione - in 40-50 giorni, la partecipazione a competizioni - in 60-90 giorni. Richiede una supervisione medica sistematica. Esami obbligatori ripetuti delle urine dopo 2-3 allenamenti entro due o tre mesi.

Malattie acute e subacute (infettive e non contagiose) della pelle e delle mucose che non causano gravi fenomeni dolorosi o limitano i movimenti (scabbia, tigna, ecc.) -15 giorni. Lezioni di educazione fisica - in 5-6 giorni, la formazione - in 7-10 giorni, la partecipazione a competizioni - in 15-20 giorni.

Espansione acuta del cuore (a causa di sport o altri stress). Segni di recupero: stato di salute soddisfacente, assenza di respiro durante i movimenti; ripristino delle dimensioni normali del cuore, toni chiari e puliti; risultato soddisfacente dei test funzionali del sistema cardiovascolare. Lezioni di educazione fisica - in 30-45 giorni, la formazione - in 60-75 giorni, la partecipazione a gare - in 90-120 giorni. È necessario un sistematico controllo medico e pedagogico (nello studio del medico e nelle lezioni di educazione fisica).

Otite (acuta). Segni di recupero: temperatura normale per almeno 5 giorni; l'assenza di fenomeni dolorosi. Lezioni di educazione fisica - in 14-16 giorni, la formazione - in 20-25 giorni, la partecipazione a competizioni - in 30-40 giorni. È necessaria una cura speciale nelle lezioni di nuoto.

Pleurite: a) secca. Segni di recupero: temperatura normale per almeno 20 giorni; benessere soddisfacente; nessun sintomo doloroso nei polmoni e nei bronchi; Recupero del peso regolare. Lezioni di educazione fisica - in 14-16 giorni, la formazione - in 20-24 giorni, la partecipazione a competizioni - in 30-35 giorni. Si consiglia l'indurimento. Evita il raffreddore. b) essudativo: segni di guarigione: nessun segno di versamento nella pleura. Lezioni di educazione fisica - in 40-50 giorni, la formazione - in 60-80 giorni, la partecipazione a competizioni - in 90-105 giorni. Si consiglia l'indurimento. Evita il raffreddore.

I reumatismi sono acuti. Segni di recupero: stato di salute soddisfacente; temperatura normale per almeno 30 giorni; completa assenza di deformità e dolori alle articolazioni durante il movimento; mancanza di dolore nel cuore. Lezioni di educazione fisica - in 6-8 mesi, la formazione - in 1-1,5 anni, la partecipazione a competizioni - in 2-2,5 anni. Dopo 3-4 mesi, sono possibili esercizi terapeutici in gruppi speciali. È necessaria una cura speciale e un addestramento graduale. Se la malattia si verifica in inverno, è consigliabile non iniziare l'allenamento fino all'estate.

Commozione cerebrale. Segni di recupero: stato di salute soddisfacente; completa assenza di mal di testa e vertigini, sia in stato di calma che durante il movimento (almeno 15 giorni); riflessi normali. Lezioni di educazione fisica - in 20-25 giorni, la formazione - in 30-40 giorni, la partecipazione a competizioni - in 60-90 giorni. Escluso durante i sei mesi di allenamento relativi al forte scuotimento del corpo (salto sugli sci, calcio, ecc.), Oltre al pugilato.

Scarlattina Segni di recupero: stato di salute soddisfacente; temperatura normale per almeno 20 giorni; completa mancanza di desquamazione della pelle; nessun cambiamento patologico nelle urine. Lezioni di educazione fisica - in 30-40 giorni, la formazione - in 50-60 giorni, la partecipazione a competizioni - in 75-80 giorni. Sono necessarie cure speciali e un carico graduale in classe. L'analisi delle urine è necessaria prima dell'allenamento e dopo una delle prime sedute.

Le date approssimative per la ripresa dell'educazione fisica da parte degli studenti del principale gruppo medico dopo alcune malattie e ferite sono presentate nella tabella.

Dopo che ora puoi praticare sport dopo la polmonite

Quando posso iniziare a praticare sport dopo la varicella?

Ciao, lettori abituali e ospiti del sito. Molti di noi amano lo sport, sia i bambini che gli adulti. È fantastico e utile, ma non in tutti i casi. Se hai la varicella, l'esercizio per il periodo di malattia è controindicato per te.

Perché? Ci sono molte ragioni per questo. È difficile per molti venire a patti con un tale divieto, specialmente per i bambini che vogliono costantemente trasferirsi. E sorge la domanda: lo sport è utile dopo una malattia?

Dopo aver letto l'articolo, imparerai perché non puoi impegnarti in attività fisica durante il periodo di malessere e quando puoi riprenderlo.

La prima ragione per il divieto di attività fisica - la possibilità di complicazioni

La varicella ha un effetto dannoso sul sistema immunitario, che inizia a spendere tutta la sua forza nella lotta contro il virus. Fin dall'infanzia, ci è stato detto che lo sport rafforza il sistema immunitario. È così?

L'esercizio moderato ha davvero un effetto positivo sul sistema immunitario. Ma se diventano troppo intensi, allora l'immunità soffre.

Anche se l'intensità del carico non cambia, ma l'immunità si indebolisce, il carico può influire negativamente sulla salute.

Se eserciti attività fisica durante una malattia, aumenterai la probabilità di complicanze. Soprattutto con questo aumenta il rischio di sviluppare varie malattie nel tratto respiratorio superiore, così come la polmonite.

Inoltre, il processo di guarigione può essere ritardato a causa del fatto che il sistema immunitario sarà indebolito dallo stress. E lo sforzo fisico è anche una specie di stress.

Si scopre che non è possibile praticare sport con la varicella?

Fortunatamente, alcune attività nel corso della malattia virale sono consentite. Può essere leggeri esercizi "soft", come lo yoga. La cosa principale è non esagerare.

In quali casi è severamente proibito esercitare?

Ci sono un certo numero di casi in cui qualsiasi attività fisica è rigorosamente controindicata. Fare sport con il vaiolo categoricamente non può, se:

la temperatura aumenta; appare uno stato febbrile; compaiono dolori al petto, tosse, congestione toracica (segni di polmonite).

La seconda ragione del divieto: la capacità di ferire i brufoli

Staccare e pettinare l'acne in ogni caso impossibile. Eruzioni cutanee ferite possono essere un passaggio per i patogeni.

In questo caso, la malattia sarà integrata da un'infezione batterica. Contribuire all'infezione farà sudare, che durante l'esercizio è necessariamente assegnato.

La terza ragione del divieto: la capacità di infettare gli altri

Quando i sintomi iniziano a diminuire (i nuovi brufoli smetteranno di apparire), la persona ammalata potrebbe decidere che il recupero si è già verificato. Si sentirà relativamente bene.

Può iniziare già gli esercizi? No, perché è ancora contagioso e pericoloso per gli altri.

La varicella è trasmessa da goccioline trasportate dall'aria. Contagioso, rimane per cinque giorni dopo la comparsa dell'ultimo brufolo.

Se in questo momento la persona malata va in palestra o semplicemente al parco dove stanno camminando altre persone, molto probabilmente infetterà qualcuno.

Quando posso riprendere l'esercizio dopo una malattia?

Probabilmente vorresti sapere quando sarà possibile praticare sport dopo la varicella, senza timore di provocare complicazioni o infettare gli altri. Secondo i medici, l'attività fisica per intero è consentita solo da otto a dieci giorni dopo la comparsa dell'ultimo brufolo, e quindi, se:

la temperatura normale dura più di sette giorni; nessun dolore alle vie respiratorie; niente tosse; non ferire le articolazioni e la pelle nella localizzazione dell'eruzione; la salute generale rimane buona in ogni momento della giornata.

Se almeno uno dei suddetti fattori viene violato, fisicamente non dovrebbe essere caricato per un'altra settimana. L'insorgenza di dolore toracico e tosse dopo il vaiolo può indicare lo sviluppo di polmonite.

Se compaiono tali sintomi, allora la malattia non si è completamente attenuata. In questo caso, è necessario consultare un medico ed essere esaminati.

Scopri cos'altro possono fare le varicosi.

Dare carichi fisici al corpo correttamente

Il corpo recuperato non diventa più forte immediatamente. Dopo aver sofferto di un carico virale, in particolare fisico, è necessario dargli gradualmente e con molta attenzione. Inizia con passeggiate elementari all'aria aperta. Quindi puoi iniziare regolarmente a fare ginnastica mattutina.

Se tu o il tuo bambino siete coinvolti in sport professionistici prima della malattia, dovreste consultare un allenatore. Sceglierà il programma di allenamento più sicuro e gentile.

Per rafforzare il sistema immunitario e il corpo nel suo insieme, queste raccomandazioni aiuteranno:

Corretta alimentazione Usa succhi naturali, frutta e verdura, cibi "sani" e cucinati correttamente. L'intestino pulito, funzionante come un orologio, è la chiave per una forte immunità. Vitamine. Se la frutta o alcune verdure sono allergiche, allora puoi prendere vitamine in pillole. Le farmacie offrono medicine complete con vitamine nella composizione che rafforzano il sistema immunitario. Aria fresca Il momento migliore per camminare è la sera o il mattino. L'aria allo stesso tempo sarà più pulita e più utile. Cammina passo facile, non sovrallenamento. Questi leggeri allenamenti saranno utili per il sistema immunitario e miglioreranno il benessere. La corretta modalità del giorno. Mangia cibo regolarmente allo stesso tempo. Vai a letto dovrebbe essere entro e non oltre le dieci di sera. Quando il corpo si abitua a un regime così corretto, il sistema immunitario inizierà a rafforzarsi attivamente ea diventare più stabile rispetto al passato.

Questo conclude l'articolo sull'attività fisica dopo la varicella. Spero che rispetterà le raccomandazioni e non affronterò le complicazioni di questa malattia virale.

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Autore dell'articolo: Elena Smirnova (dermatologa)

Cartella clinica

Un cattivo medico cura una malattia, un buon medico cura una malattia.

Complicazioni dopo polmonite

In qualche modo il mio vicino nello scompartimento, quando stavo viaggiando per un viaggio di lavoro, era una donna che mi raccontò la sua triste storia: suo figlio cresciuto andò a trovare la sua compagna di classe. Ha preso un raffreddore, ha avuto la febbre, è stato ricoverato in ospedale, ma non ha potuto essere salvato, è morto di polmonite. Piuttosto, da gravi complicazioni, che si sono sviluppate molto rapidamente.

- Prima di tutto, dovrebbe essere definito Cos'è la polmonite. La polmonite è un'infezione del tessuto polmonare di natura infettiva. Il più delle volte ha un'eziologia virale o batterica, si sviluppa sullo sfondo delle infezioni respiratorie virali acute (ARVI) ed è la sua complicazione.

Come determinare la linea tra di loro: quando dicono che una persona non ha più ARVI, ma polmonite?

Solo il quarto giorno puoi rispondere alla domanda "chi è chi". Di norma, con infezioni virali respiratorie acute il terzo o il quarto giorno, le condizioni del paziente migliorano e, con la polmonite, peggiorano.

La temperatura corporea non diminuisce e specifici segni tipici quali intossicazione, tosse grave, respiro corto e dolore toracico vengono aggiunti a letargia, debolezza, affaticamento, perdita di appetito e mal di testa.

Il quarto giorno, una radiografia del torace viene portata al paziente, che conferma o smentisce la presenza di polmonite.

Complicazioni dopo polmonite

Quali complicanze della polmonite sono pericolose?

Spesso si sviluppa la pleurite (infiammazione della pleura), distruzione dei polmoni, quando il tessuto polmonare non è solo infiammato, ma danneggiato e distrutto, possono formare un ascesso purulento (edema), pneumossis (rottura della parete pleurica e aria che penetra nella cavità pleurica), ecc.

Trattamento della polmonite

Al fine di prevenire le gravi complicanze della polmonite, è importante iniziare immediatamente il trattamento. Il trattamento della polmonite viene eseguito in un ospedale sotto la supervisione di un medico e comporta il riposo a letto. E se il paziente con polmonite rimane a casa, allora la sua famiglia dovrebbe prendersi cura di tutti i problemi di cura, perché un tale paziente ha bisogno di cure infermieristiche.

Quali sono le misure prese per questo?

La stanza in cui si trova il paziente deve essere costantemente ventilata, dovrebbe essere regolarmente pulita con acqua (con una tosse, molti batteri vengono rilasciati nell'ambiente esterno, inquinano l'aria e il paziente in un circolo vizioso può infettarsi di nuovo).

Inoltre, un paziente con polmonite ha bisogno di una bevanda ricca e varia. Quanto più spesso berrà, più spesso suderà, l'espettorato sarà più facile da liquefare e espettorare, la minzione e la temperatura corporea saranno normalizzati e il corpo sarà purificato dalle tossine.

Cosa bere con la polmonite?

Tè caldo (preferibilmente verde) con limone o miele, decotti e infusi di erbe, fianchi, bevande alla frutta, succhi, diluiti a metà con acqua minerale.

Perché devono essere diluiti con acqua?

Il succo puro aumenta la sete ancora di più, non ne berrete molto, oltre a causare diarrea, che porterà alla perdita di liquidi. E il nostro obiettivo è "inondare" il corpo, migliorare il metabolismo del sale marino. A temperatura normale - latte caldo con miele. Tutto ciò ha un effetto positivo sulle condizioni del paziente.

Che dire della nutrizione?

Più liquido (minestre, brodi, pappe) e cibo facilmente digeribile dovrebbe prevalere.

Quando la polmonite mostra riposo a letto, ma allo stesso tempo, ho sentito, è necessario cambiare il più spesso possibile la posizione del corpo nel letto per evitare la congestione nei polmoni. È così?

Infatti, è imperativo gettare e girare a letto, in modo che l'espettorato non ristagni, perché il suo ristagno porta alla suppurazione e alla suppurazione del pneumotorace. E che tipo di "frutto", già menzionato sopra. A proposito, dopo che la temperatura è stata normalizzata, al paziente può essere dato un leggero massaggio al torace. Migliora la circolazione sanguigna nei polmoni, che a sua volta facilita e accelera il rilascio di espettorato.

Non abbiamo parlato dei gruppi a rischio: sono questi bambini che, investiti e riscaldati, bevono acqua fredda o vanno fuori al freddo per "rinfrescarsi"?

Non solo. Questo e bambini spesso malati, con ipotiroidismo o rachitismo, come si dice, con un background pre-malattia appesantito. Inoltre, i cittadini anziani che hanno indebolito il corpo e le difese. Così come le persone immunocompromesse con ridotta immunità: pazienti con diabete mellito e altre malattie croniche (malattie cardiache o altre patologie - fegato, reni, qualsiasi difetto nel sistema broncopolmonare, ecc.) Che possono facilmente ottenere la polmonite, ma trattarli è difficile.

Ma in ogni caso, ripeto, solo il medico prescrive il trattamento, le attività amatoriali sono inaccettabili e irte di conseguenze.

Trattamento di rimedi popolari di polmonite

Ma parallelamente al trattamento farmacologico della polmonite, si può anche praticare la fitoterapia, no? Che cosa mi consiglia: lime, farfara.

I fiori di tiglio possono essere usati nei primi giorni della malattia quando la temperatura è alta. Ma le droghe di farfara - l'intero periodo di recupero. La cosa principale è che le persone conoscono le erbe, sono correttamente raccolte in regioni ecologicamente pulite, immagazzinate e preparate. Solo in questo caso, puoi aspettarti qualche beneficio dalla fitoterapia. È possibile acquistare le parcelle delle farmacie (cassa, Pulmoran, ecc.).

Gli intonaci di senape dovrebbero essere usati nel trattamento della polmonite?

Le banche con polmonite possono essere impostate solo quando la persona ha una temperatura normale e già l'intossicazione è dietro. Sullo sfondo dell'aumento della temperatura corporea in un paziente, le navi possono scoppiare non solo sulla pelle, ma anche nel tessuto polmonare, che è molto pericoloso.

Ho sentito che le banche, come metodo di trattamento, sono già diventate obsolete.

Le banche sono il metodo della nonna, nessuno l'ha ancora cancellato, ma non lo difendono particolarmente. Non posso dire che con l'aiuto delle lattine, la polmonite può essere curata. Con un processo pronunciato di essudazione, quando un sacco di dispnea e nei polmoni "gorgoglio", quando è difficile sbarazzarsi di loro, sono le banche che aiutano. Svolgono un ruolo distraente, migliorano lo scarico dell'espettorato e riducono il respiro sibilante. Ma non a tutti piace questa procedura, dopo che ci sono cerchi scuri sul corpo. Ora in quantità sufficiente ci sono molti buoni preparativi moderni.

Le stesse restrizioni si applicano all'intonaco di senape?

Hanno un effetto riscaldante e riflessivo, possono essere somministrati al paziente solo in assenza di allergia, altrimenti si possono fare molti danni.

Dopo la dimissione dall'ospedale, il trattamento del paziente con polmonite non si ferma.

Avrà un periodo di riabilitazione (recupero) quando vengono utilizzate fito, immuno e terapia vitaminica. Non dobbiamo dimenticare la correzione della nutrizione, che comporta una dieta leggera con abbondanza di verdure e frutta nel menu, carne di pollame, cereali, ecc.

I fumatori raccomandano vivamente di smettere di fumare, per evitare persino il fumo passivo. Idealmente, il trattamento termale è auspicabile. Passeggiate obbligatorie all'aria aperta. Qualcuno preferirebbe la terapia fisica, qualcuno - il nuoto in piscina, qualcuno - la speleoterapia, qualcuno - esercizi di respirazione.

Ho sentito che è molto utile gonfiare i palloncini.

Esatto! Allena e rafforza l'apparato respiratorio.

La riabilitazione può essere considerata la prevenzione della ricorrenza. E come proteggersi dalla malattia primaria, qual è la cosa principale nella prevenzione della polmonite?

"Ascoltare" il tempo e vestirsi di conseguenza, in modo che non sia né freddo né caldo, non surriscaldato e non troppo freddo. L'ipotermia dopo il surriscaldamento è particolarmente pericolosa quando una persona sudata si raffredda.

Cicatrici e cicatrici dopo la polmonite

È vero che cicatrici e cicatrici rimangono sui polmoni dopo la polmonite?

Sì. Questa è la cosiddetta atelettasia, o corrugazione del tessuto polmonare, perdita di ariosità e trasparenza.

E come conviverci? Se una persona aveva la polmonite nell'infanzia, quindi una cicatrice per la vita?

La cicatrice può scomparire e scomparire, e può rimanere. Tutto dipende dal grado di danno al polmone.

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