Tutto su ipotermia

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motivi

Molte persone sanno che i loro piedi dovrebbero essere tenuti al caldo. In questo caso, c'è un modo di dire che i genitori usano volentieri, persuadendo il bambino a indossare calze calde e a bypassare le pozzanghere mentre cammina per strada. È con i piedi bagnati che la maggior parte dei raffreddori autunnali e invernali in bambini e adulti sono associati. Perché sta succedendo questo ed è possibile evitare gli effetti dell'ipotermia?

I piedi sono zone riflesse. Sono sensibili agli effetti delle basse temperature, quindi quando si entra in contatto con un pavimento freddo, camminando con le scarpe bagnate nel gelo si ha uno spasmo dei vasi delle mucose delle vie respiratorie. A prima vista, è difficile capire come le gambe e il sistema respiratorio siano interconnessi, quindi dovresti scoprire quali effetti ha l'ipotermia delle gambe:

1. Violazione dell'afflusso di sangue alla mucosa delle vie respiratorie.
2. Ridotta immunità locale.
3. Riproduzione di microrganismi patogeni.

Gli agenti infettivi in ​​questo caso non vengono portati dall'esterno - sono costantemente sulla membrana mucosa, vengono attivati ​​in condizioni di diminuzione della reattività immunitaria.

L'eccessivo raffreddamento delle gambe non può essere determinato solo toccando i piedi. Se una persona cammina scalza e la pelle dei suoi piedi è pallida e fredda, questa può essere considerata una manifestazione di adattamento al freddo - i vasi si restringono, in modo che il calore non si perda. In tali condizioni, c'è un tipo di allenamento del corpo, che prepara i contatti futuri con il freddo. Questo meccanismo è utilizzato nella tecnica di indurimento - la dipendenza graduale dal contatto con la bassa temperatura consente di contare sulla successiva resistenza ad esso. Preoccuparsi è, se il piede notevolmente freddo, "ghiaccio", la pelle diventa un marmo con un tocco di cianosi. Questo indica che una persona si blocca - e in primo luogo le sue gambe sono congelate.

sintomi

I reclami di un paziente freddo sono abbastanza tipici, familiari alla maggior parte delle persone. Dopo l'ipotermia, si osservano i seguenti sintomi:

• malessere generale, debolezza, stanchezza;
• mal di testa, vertigini, febbre;
• naso che cola, mal di gola, tosse, secco o con catarro.

Una frequente conseguenza dell'ipotermia è la tonsillite, o tonsillite, l'infiammazione delle tonsille. L'insorgenza di questa patologia è più attesa nei pazienti che soffrono di tonsillite cronica - in questo caso stiamo parlando di esacerbazione.

La forma catarrale di tonsillite è caratterizzata da secchezza, mal di gola, mal di gola, peggio ancora durante la deglutizione. Probabilmente irradia dolore all'orecchio. I pazienti sono preoccupati per i brividi, la loro temperatura corporea raramente sale sopra 38-38,5 ° C. C'è debolezza, dolore nei muscoli e nelle articolazioni, mal di testa.

In forma lacunare e follicolare, la malattia si manifesta con un'alta temperatura corporea (39-39,5 ° C), una grave debolezza generale e un forte dolore alla gola. A volte i pazienti si lamentano di una maggiore salivazione. In alcune fonti, le varianti elencate di tonsillite sono descritte come fasi successive nello sviluppo del processo patologico.

I principali segni di un raffreddore dopo l'ipotermia delle gambe sono debolezza, febbre, naso che cola, mal di gola.

Trattamenti termici

Tutti conoscono la prevenzione primaria dell'ipotermia: quando fa freddo, indossa vestiti caldi, in una serata piovosa scegli scarpe impermeabili. Si consiglia di prestare attenzione ai metodi per prevenire il raffreddore, progettati per situazioni in cui l'ipotermia si è già verificata. Questi includono:

• bagno o doccia caldi;
• pediluvio;
• l'uso di intonaco di senape, riscaldando unguenti.

Il riscaldamento durante il bagno è efficace in assenza di congelamento, gravi disturbi dovuti all'effetto generale del freddo. È preferibile scegliere la temperatura dell'acqua in base alle loro preferenze costanti; Non ignorare la nausea, il battito cardiaco accelerato, la mancanza d'aria, se si verificano in una stanza piena di vapore. In nessun caso non può uscire in bagno senza la supervisione di bambini piccoli.

"I piedi salgono" è possibile solo con una risposta adeguata all'elevata temperatura dell'acqua aggiunta al serbatoio. La procedura è pericolosa per i bambini piccoli a causa dell'elevata probabilità di ustioni.

Senape e unguenti riscaldanti hanno un effetto irritante locale, che contribuisce ad aumentare il flusso sanguigno nei tessuti. I vantaggi sono prezzi ragionevoli, facilità d'uso. Gli irritanti non possono essere utilizzati se presenti:

• le allergie;
• neoplasie;
• lesioni pustolose;
• violazione dell'integrità della pelle;
• alta temperatura corporea.

È impossibile eseguire procedure termiche:

• quando congelamento;
• con grave ipotermia generale;
• con la febbre

Le procedure termiche sono controindicate per le persone con malattie cardiovascolari, disturbi del microcircolo, tumori agli arti inferiori e donne incinte.

Per prevenire il raffreddore, la prevenzione primaria è la più efficace.

trattamento

Per curare un raffreddore, devi rilassarti di più, eliminare lo sforzo fisico. Il riposo a letto è richiesto durante il periodo della febbre. La dieta dovrebbe includere cibo facilmente digeribile. Dovresti evitare cibi piccanti, bere abbastanza liquidi - acqua, composte, tè.

La terapia farmacologica per il raffreddore è di solito limitata ai mezzi sintomatici. Le posizioni di testa sono occupate da farmaci antipiretici (paracetamolo), che sono in grado non solo di combattere la febbre, ma anche di ridurre l'intensità del mal di gola, eliminare il mal di testa. La febbre è una reazione difensiva volta a distruggere l'agente infettivo, quindi non dovrebbe essere soppresso senza necessità estreme. I farmaci antipiretici devono essere assunti a temperature superiori a 38-38,5 ° C (ad eccezione dell'ipertermia "bianca").

Quando la congestione nasale può aiutare i decongestionanti (xilometazolina), che non possono essere presi più a lungo di diversi giorni entro il dosaggio consentito. L'uso di decongestionanti per il trattamento di bambini piccoli è altamente indesiderabile.

Quando la tonsillite viene mostrata la terapia antibiotica. Il trattamento è completato con antisettici in forma di losanghe (deactilen), una ricetta di risciacquo (soluzione di furatsilina, un decotto di salvia, camomilla), spray (osecept).

Il trattamento viene effettuato sotto la supervisione di un medico, tenendo conto dei risultati degli studi di laboratorio.

Conseguenze dell'ipotermia

Supercooling del corpo: qual è il pericolo?

La sovraraffreddamento del corpo porta ad un indebolimento del sistema immunitario e riduce la resistenza del corpo ai microbi e ai virus. Teoricamente, a causa dell'ipotermia, puoi ottenere qualsiasi cosa. Inoltre, durante l'ipotermia, il flusso sanguigno vascolare è disturbato. e il risultato potrebbe essere una morte parziale o addirittura completa dei tessuti, principalmente dita delle mani e dei piedi.

Quando l'ipotermia interrompe l'attività di tutti gli organi e sistemi del corpo, tra cui sistemi cardiovascolari, respiratori, nervosi; ci sono disturbi circolatori significativi, equilibrio dei liquidi, equilibrio acido-base. In primo luogo, il corpo cerca di adattarsi al freddo, che si manifesta sotto forma di febbre, riducendo la frequenza del polso. Se il raffreddamento del corpo continua, inizia la depressione della coscienza e la funzione respiratoria, disattivando la funzione dei reni.
In realtà, l'ipotermia è una condizione patologica progressiva. che in assenza di intervento porta alla morte.

Elenchiamo le principali malattie causate da ipotermia temporanea:

Malattie respiratorie di gravità variabile: l'influenza, raffreddore, mal di gola, tosse, sinusiti, tonsilliti, riniti, faringiti, otiti medie, bronchite (acuta e cronica), polmonite (infiammazione polmonare); infiammazione delle prime vie respiratorie;

Malattie dell'apparato muscolo-scheletrico: malattie delle articolazioni, reumatismi, esacerbazione dell'artrite, artrosi, osteocondrosi. La violazione dell'afflusso di sangue porta al dolore alle articolazioni, alla zona lombare, alla colonna vertebrale;

Malattie del sistema genito-urinario: cistite, prostatite, emorroidi, infiammazione delle appendici nelle donne.

Durante l'ipotermia (ipotermia), il sistema cardiovascolare viene inibito, aumenta la viscosità del sangue, che può portare all'intasamento dei vasi sanguigni con coaguli di sangue e infarto del miocardio. Il sistema nervoso è particolarmente sensibile all'ipotermia: con esposizione prolungata al freddo, la coscienza viene soppressa, l'apatia e il linguaggio distorto vengono osservati. Quando la temperatura corporea è inferiore a 30 gradi, la coscienza è persa. Una persona cade in un coma e in assenza di intervento si verifica la morte.

Reni. L'ipotermia prolungata porta allo sviluppo di insufficienza renale e alla fine della funzione renale.

Nel 2012, dopo aver registrato una bassa temperatura record a gennaio, in Russia sono morte 252 persone per il congelamento. Questi dati sono stati pubblicati dal Ministero della Sanità della Russia. Nel periodo invernale, ogni giorno circa 4.000 persone si rivolgono alle autorità sanitarie con lamentele sugli effetti dell'ipotermia. cioè, durante un inverno, 360.000 persone soffrono di ipotermia!

Sembrerebbe che questa statistica sia applicabile solo per le regioni lontane del nostro vasto paese. Ma non tutto è così semplice.
Dall'inizio di gennaio 2013 a Mosca, sei persone sono morte a causa di ipotermia, 239 hanno sofferto, di cui 171 dovevano essere ospedalizzati. In molti casi, l'ipotermia è stata associata all'alcol, che causa un falso senso di calore.

È noto che le gambe si raffreddano molto più velocemente rispetto al resto del corpo. ipotermia piede è molto pericoloso: può innescare lo sviluppo di molte malattie, che vanno dal raffreddore comune e termina con l'infiammazione del tratto urogenitale.

Il raffreddamento eccessivo delle gambe è la causa più comune dello sviluppo di malattie come cistite, pielonefrite, infiammazione delle appendici, esacerbazione di malattie delle articolazioni, tonsilliti, riniti, bronchiti, malattie del sistema cardiovascolare. Allo stesso tempo, è molto facile fare un raffreddamento eccessivo delle gambe - anche a una temperatura di 5 ° C di calore e alta umidità, le gambe possono essere raffreddate. E questo nell'80% dei casi porterà a conseguenze spiacevoli.

Come evitare i piedi ipotermia?

Come dice il famoso proverbio, "Mantieni la testa al freddo e i piedi caldi". Prova a indossare scarpe calde e impermeabili. Se i piedi si bagnano, si raffreddano più volte più velocemente. Le scarpe strette stringono le gambe e impediscono l'afflusso di sangue, il che si traduce in ipotermia. Scarpe con inserti in metallo, contribuisce anche al raffreddamento dei piedi.

Le donne nella stagione fredda non dovrebbero indossare collant sintetici, perché questo materiale non riscalda le gambe, ma piuttosto contribuisce al raffreddamento. Si consiglia di rimanere su calze e calze fatte di cotone o altri materiali naturali.

Un'ottima soluzione per proteggere i piedi dalle solette fredde e calde. Fino a poco tempo fa, erano in vendita solo solette di materiali a base di lana calda, che riscaldavano le gambe a causa del naturale scambio di calore tra il materiale e la pelle. Tuttavia, se tali sottopiedi si bagnano, da loro non avrà alcun senso. Inoltre, se la temperatura dell'aria è inferiore a 15 gradi Celsius, tali sottopiedi non salvano più.

Di recente sono comparsi sul mercato nuovi dispositivi: solette riscaldate. Questi sottopiedi sono dotati di un elemento riscaldante che fornisce calore ai piedi della batteria. Tali solette sono di piccole dimensioni, ideali per qualsiasi scarpa e offrono comfort a qualsiasi temperatura, anche estreme. Le solette riscaldate non si bagnano, se l'umidità le penetra, si asciuga quasi immediatamente a causa del calore della batteria.

Le solette riscaldate sono versatili, adatte per uomini e donne, non causano irritazione della pelle e sono completamente sicure - l'elemento riscaldante non si riscalda più di una temperatura confortevole. Le solette riscaldate sono un dispositivo di primo soccorso per cacciatori, pescatori, atleti, viaggiatori, alpinisti, lavoratori del gas e del petrolio, anziani e tutti coloro che si preoccupano per la loro salute.

Pronto soccorso per l'ipotermia

Le persone anziane, sottopeso, le persone stanche e affamate sono più vulnerabili all'ipotermia. A volte, per ammalarsi, è sufficiente solo una forte caduta di temperatura, ad esempio cadere nell'acqua fredda.

Prima di tutto, se senti che i tuoi piedi sono freddi, vai in una stanza calda e togliti le scarpe. Schiaccia le gambe, eseguendo movimenti circolari della caviglia. Se sei lontano dalla civiltà, cerca di costruire un riparo dal vento con qualsiasi mezzo improvvisato: neve, vestiti, rami. Bevi una bevanda calda - acqua, tè. Non dovresti abusare del caffè e dell'alcool - nonostante l'effetto temporaneo del riscaldamento, dopo un po 'diventerai ancora più freddo.

I piedi congelati non devono essere posizionati in modo rigido in acqua calda o lucidati bruscamente - questo potrebbe causare danni alla pelle. L'ipotermia si verifica quando la temperatura corporea scende ben al di sotto del livello normale di 37 ° C. Ad esempio, con esposizione costante a vento, pioggia, neve, con bassa temperatura dell'aria, la possibilità di sovraraffreddamento è molto grande. La temperatura corporea diminuisce di alcuni gradi durante il sonno, quindi in questo momento è molto importante essere caldi.

Conseguenze dell'ipotermia delle gambe. Raffreddamento come causa di tromboangiite

I fattori che svolgono un ruolo nell'insorgenza di malattie vascolari allergiche si stanno raffreddando. particolarmente ripetuto o lungo in un ambiente umido. Allo stesso tempo, va notato che, secondo le osservazioni di G. A. Orlov, A. D. Arslanov e altri, i lavoratori dell'industria della pesca, del trasporto fluviale e marittimo, dove il collegamento con il raffreddamento è indiscutibile, le lesioni vascolari sono spesso funzionali, e se e si sviluppa più grave, con obliterazione delle arterie periferiche, di solito sono localizzati, non hanno tendenza alla generalizzazione.
Le gangren sono rare e, se lo fanno, sono limitate, al contrario delle gangren con tromboangiite, che sono più spesso di carattere progressivo.

Dovrebbe prestare attenzione al fatto che molti pazienti. sottoposto a un rapido raffreddamento, a seguito del quale si sviluppa la cancrena e viene eseguita l'amputazione, la pulsazione sui monconi viene preservata in futuro e le oscillazioni sull'arto interessato solo in alcuni casi sono leggermente ridotte. Apparentemente, un forte fattore di freddo non porta allo stato allergico che si verifica dopo un raffreddamento ripetuto, specialmente in un ambiente umido.

È opportuno ricordare che il raffreddamento è spesso la causa della sciatica. isiouradiculite, a volte accompagnata da disturbi vasomotori (indebolimento dell'impulso, riduzione dell'oscillazione). Tuttavia, i disturbi vascolari nella sciatica, anche con la loro lunga esistenza, secondo le osservazioni di Ya. V. Scardi, non acquisiscono un carattere organico.

La perdita del riflesso di Achille in alcuni pazienti con obliterazione delle arterie periferiche Ya. V. Scards considera la conseguenza della degenerazione degli elementi dei nervi periferici causata da insufficienza arteriosa. A sostegno delle sue conclusioni, Ya. V. Skardds si riferisce ai dati di Berhaus e Felltn, secondo i quali la diminuzione o la perdita del riflesso di Achille era solo nei pazienti con alta obliterazione (arterie femorali o iliache), che era provata arteriograficamente.

Sulla base di osservazioni personali, anche noi crediamo che i disordini vasomotori causati da malattie dei nervi periferici, da soli, di regola, non conducano a obliteration arterioso. Allo stesso tempo, è impossibile escludere completamente che questi disturbi vasomotori in presenza di arterie aterosclerotiche già presenti contribuiscano a cancellare in precedenza.

In alcune opere degli ultimi decenni, il ruolo delle influenze corticali nello sviluppo della tromboangiite è enfatizzato. Ad esempio, Lerish ha osservato che i disordini in relazione a guerre, varie catastrofi, ecc., Portano ad un aumento dell'incidenza della tromboangiosi e ad un decorso più grave. Secondo MI Khvilivitskaya, nell'esercito tra i pazienti cardiovascolari, la tromboangioite obliterante è stata diagnosticata nell'11,8%, che ha superato il numero di pazienti con angina pectoris e infarto del miocardio, registrati solo nel 10% delle lesioni cardiovascolari.

EM Tareev attribuisce importanza alla patogenesi di varie malattie vascolari ai cambiamenti di reattività, che è anche associato a funzioni regolatorie compromesse del sistema nervoso centrale.

Tuttavia, non si può non essere d'accordo con I. M. Talman. che la teoria dell'organo cortico è solo un concetto metodologico generale con cui si dovrebbe affrontare lo studio della patogenesi di molte malattie e, in particolare, l'eliminazione dell'endarterite. Quindi, in sostanza, nessuno degli autori si oppone al riconoscimento di un certo ruolo delle influenze neurali nello sviluppo delle malattie vascolari in generale, compresa la tromboangiite, ma il meccanismo di queste influenze nervose e la loro proporzione nella patogenesi della tromboangiite non è chiaro.

In generale, l'eziologia di questa grave malattia non è stata ancora rivelata, cosa che è stata sottolineata in un certo numero di rapporti del 27 ° congresso dei chirurghi di tutta l'Unione. Non vi è dubbio che l'intossicazione da nicotina, il raffreddamento, il superlavoro e altri effetti avversi, e in particolare le loro combinazioni, hanno un effetto negativo sul sistema vascolare, ma non sempre portano a tromboangiite.

Il grande comandante Suvorov raccomandò ai suoi soldati di tenere i piedi al caldo. Ai suoi consigli vale la pena ascoltare nel nostro tempo. È interessante notare che gli arti gelati non danno calore a tutto il corpo. Bene, l'ipotermia generale è piena di conseguenze pericolose, a partire da un freddo banale e termina con infezioni croniche.

Cause di ipotermia

Il fattore principale che provoca il congelamento dei piedi sta indossando scarpe inadatte nella stagione invernale. Stivali o stivali dovrebbero essere fatti di vera pelle o pelle scamosciata e hanno un rivestimento in pelliccia o un sistema a membrana per risparmiare calore. Inoltre, dovrebbero essere di dimensioni adeguate, come negli stivali caldi ma aderenti, i vasi sono schiacciati, la microcircolazione del sangue è disturbata e le gambe sono fredde.

Tra le altre ragioni, si possono notare i muscoli poco sviluppati e la ridotta circolazione del sangue nei piedi a causa di malattie croniche. Sui piedi non c'è praticamente strato di grasso, che contribuisce anche al loro congelamento. Inoltre, le gambe non resistono alla prova del collant in nylon in caso di gelo.

effetti

I piedi freddi non solo causano gravi disagi. Ai piedi ci sono molti punti biologicamente attivi che sono responsabili di quasi tutti i sistemi corporei. Pertanto, l'ipotermia può portare allo sviluppo delle seguenti malattie:

• Infezioni virali respiratorie acute. Esiste un legame tra ipotermia delle gambe e malattie respiratorie. Le persone immunocompromesse corrono il rischio di prendere un raffreddore o di soffrire di una grave infezione virale. Allo stesso tempo appare il primo raffreddore. L'ipotermia regolare minaccia di sinusite, bronchite e persistente mal di gola.
• Malattie delle articolazioni. Se hai già avuto malattie dell'apparato muscolo-scheletrico, il congelamento delle gambe può portare ad una esacerbazione dei processi cronici e ad un aumento dei sintomi. Inoltre, questa condizione può provocare lo sviluppo di reumatismi, osteocondrosi, artrite o neurite.
• Malattie del sistema urinario. I piedi freddi causano problemi ai reni e alla vescica. È durante la stagione gelida che si verifica il picco di incidenza di pielonefrite e cistite.

prevenzione

Scegli scarpe più grandi del normale per poter indossare calze calde. Inoltre, in questo caso ci sarà spazio libero tra il piede e la scarpa, pieno di aria. È questo cuscino d'aria che fornisce la ritenzione di calore completa. Si nota che gli elementi metallici aumentano il rischio di congelamento, quindi è meglio rifiutare scarpe con un decoro simile. Non dimenticare inoltre che calze e collant sono meglio scegliere tra tessuti naturali (cotone o lana).

Per l'inverno, prendi delle solette calde, tieni presente che devono essere asciugate dopo averle indossate. Al lavoro c'è un cambio di scarpe, e se la stanza è calda, le gambe non sudano prima di uscire. Inoltre, puoi portare un paio di calzini di cotone o di lana di ricambio. Non è consigliabile fare una pausa fumo per strada, viola la microcircolazione del sangue in tutto il corpo, inclusi i piedi, che diventano immediatamente freddi.

Cosa devo fare se ho le gambe fredde?

Quando le gambe sono fredde e hanno perso sensibilità, è necessario entrare rapidamente in qualsiasi stanza calda - un negozio, un ingresso. Per riscaldarti, puoi saltare, calpestare il terreno o far oscillare le gambe con una grande ampiezza (30-40 volte). Questi semplici esercizi aiuteranno a migliorare la circolazione del sangue.

Quando torni a casa, togliti le scarpe e le calze fredde. Strofina i piedi con le mani, fai intensi movimenti di massaggio che aiuteranno a disperdere il sangue. Dopo di che puoi fare un pediluvio o fare una doccia se avverti un'ipotermia generale. Nel primo caso, non aspirare immediatamente acqua calda, la temperatura dovrebbe essere aumentata gradualmente, a partire da 28-30 ° C. Successivamente è necessario asciugare i piedi con un asciugamano e indossare calze calde.

Per prevenire lo sviluppo di raffreddori, dovresti bere qualsiasi bevanda riscaldante (tè, latte, cacao). Non consigliamo di crogiolarsi al caffè o all'alcool, perché riflette male sullo stato delle navi. Aggiungere lo zenzero, il miele o la cannella al tè, questi alimenti hanno un effetto riscaldante e aumentano l'immunità.

In conclusione, vorrei ancora una volta notare che l'ipotermia delle gambe è un problema serio, con conseguenze minacciose. E se vuoi proteggerti da un raffreddore, non trascurare questi consigli semplici ed efficaci.

Conseguenze alle gambe per le donne

L'ipotermia delle gambe è uno dei tipi più diffusi di ipotermia. Gli esperti dicono che anche con una temperatura dell'aria di 5 ° C e un'umidità sufficiente, è possibile sovrariscaldare le gambe, e di conseguenza ottenere malattie infiammatorie. Ovviamente, i piedi freddi impediscono il riscaldamento di tutto il corpo.

Effetti negativi dell'ipotermia

Per prima cosa devi capire il pericolo di ipotermia degli arti inferiori. Un abbassamento forte e prolungato della temperatura del piede porta a cistite, pielonefrite, reumatismi. In alcuni casi, l'ipotermia può causare sinusite, mal di gola, bronchite, problemi al sistema cardiovascolare.

Prevenzione dell'ipotermia delle gambe

Per prevenire l'ipotermia, dovrebbe essere fatto quanto segue.

1. Nei mesi freddi dell'anno, le donne non dovrebbero indossare collant sintetici. Si consiglia di rimanere su lana o cotone.
2. Scarpe troppo strette impediscono la circolazione sanguigna, l'apporto di calore naturale, rimuovono l'aria tra il tessuto e la pelle e causano l'ipotermia delle gambe.
3. È importante utilizzare solette invernali asciutte: acquistare alcune paia per sostituire rapidamente quelle bagnate con quelle asciutte. Le persone con la sudorazione devono tenere sotto le mani anche un paio di calzini asciutti e puliti (preferibilmente dalla lana leggera più fine).
4. Smettere di usare scarpe con inserti in metallo.
5. Evita le interruzioni del fumo: il fumo danneggia la circolazione sanguigna e aumenta la vulnerabilità delle gambe.

Pronto soccorso

Quando si verifica un sottoraffreddamento dei piedi di grado lieve nel villaggio, trova immediatamente una stanza calda (può essere un riparo: un fienile, un portico, un negozio, ecc.). Cerca di allenarti e riscaldarti la caviglia. Se le scarpe e le calze sono umide, rimuoverle e avvolgere i piedi in un panno asciutto, caldo e naturale.

Se il raffreddamento dei tuoi piedi ti ha portato lontano dalla civiltà, cerca di costruire un luogo protetto dall'umidità e dal vento il più rapidamente possibile (da qualsiasi mezzo improvvisato: vestiti, ramoscelli, lamina), quindi segui le raccomandazioni di cui sopra. Se possibile, bere qualsiasi bevanda analcolica calda (eccetto il caffè). Le gambe congelate non devono essere sfregate o posizionate bruscamente in acqua calda. Puoi indossare due paia di calzini, il fondo - inumidito con alcool, il top - lana asciutta. Se possibile, prova un pasto abbondante prima di andare al freddo.

Le persone providentamente affrontano raramente ipotermia. Ragionevolmente si riferiscono alla scelta dell'abbigliamento e del tempo trascorso al freddo. Per i viaggiatori, ci sono dispositivi e tecniche speciali per prevenire una pericolosa diminuzione della temperatura corporea. Cerca di non lasciare che il freddo ti colga di sorpresa, ricorda di metodi di prevenzione efficaci. E se l'ipotermia è ancora avvenuta, consultate assolutamente un medico.

Cause di ipotermia

Il fattore principale che provoca il congelamento dei piedi sta indossando scarpe inadatte nella stagione invernale. Stivali o stivali dovrebbero essere fatti di vera pelle o pelle scamosciata e hanno un rivestimento in pelliccia o un sistema a membrana per risparmiare calore. Inoltre, dovrebbero essere di dimensioni adeguate, come negli stivali caldi ma aderenti, i vasi sono schiacciati, la microcircolazione del sangue è disturbata e le gambe sono fredde.

Tra le altre ragioni, si possono notare i muscoli poco sviluppati e la ridotta circolazione del sangue nei piedi a causa di malattie croniche. Sui piedi non c'è praticamente strato di grasso, che contribuisce anche al loro congelamento. Inoltre, le gambe non resistono alla prova del collant in nylon in caso di gelo.

effetti

I piedi freddi non solo causano gravi disagi. Ai piedi ci sono molti punti biologicamente attivi che sono responsabili di quasi tutti i sistemi corporei. Pertanto, l'ipotermia può portare allo sviluppo delle seguenti malattie:

• Infezioni virali respiratorie acute. Esiste un legame tra ipotermia delle gambe e malattie respiratorie. Le persone immunocompromesse corrono il rischio di prendere un raffreddore o di soffrire di una grave infezione virale. Allo stesso tempo appare il primo raffreddore. L'ipotermia regolare minaccia di sinusite, bronchite e persistente mal di gola.
• Malattie delle articolazioni. Se hai già avuto malattie dell'apparato muscolo-scheletrico, il congelamento delle gambe può portare ad una esacerbazione dei processi cronici e ad un aumento dei sintomi. Inoltre, questa condizione può provocare lo sviluppo di reumatismi, osteocondrosi, artrite o neurite.
• Malattie del sistema urinario. I piedi freddi causano problemi ai reni e alla vescica. È durante la stagione gelida che si verifica il picco di incidenza di pielonefrite e cistite.

prevenzione

Scegli scarpe più grandi del normale per poter indossare calze calde. Inoltre, in questo caso ci sarà spazio libero tra il piede e la scarpa, pieno di aria. È questo cuscino d'aria che fornisce la ritenzione di calore completa. Si nota che gli elementi metallici aumentano il rischio di congelamento, quindi è meglio rifiutare scarpe con un decoro simile. Non dimenticare inoltre che calze e collant sono meglio scegliere tra tessuti naturali (cotone o lana).

Per l'inverno, prendi delle solette calde, tieni presente che devono essere asciugate dopo averle indossate. Al lavoro c'è un cambio di scarpe, e se la stanza è calda, le gambe non sudano prima di uscire. Inoltre, puoi portare un paio di calzini di cotone o di lana di ricambio. Non è consigliabile fare una pausa fumo per strada, viola la microcircolazione del sangue in tutto il corpo, inclusi i piedi, che diventano immediatamente freddi.

Cosa devo fare se ho le gambe fredde?

Quando le gambe sono fredde e hanno perso sensibilità, è necessario entrare rapidamente in qualsiasi stanza calda - un negozio, un ingresso. Per riscaldarti, puoi saltare, calpestare il terreno o far oscillare le gambe con una grande ampiezza (30-40 volte). Questi semplici esercizi aiuteranno a migliorare la circolazione del sangue.

Quando torni a casa, togliti le scarpe e le calze fredde. Strofina i piedi con le mani, fai intensi movimenti di massaggio che aiuteranno a disperdere il sangue. Dopo di che puoi fare un pediluvio o fare una doccia se avverti un'ipotermia generale. Nel primo caso, non aspirare immediatamente acqua calda, la temperatura dovrebbe essere aumentata gradualmente, a partire da 28-30 ° C. Successivamente è necessario asciugare i piedi con un asciugamano e indossare calze calde.

Per prevenire lo sviluppo di raffreddori, dovresti bere qualsiasi bevanda riscaldante (tè, latte, cacao). Non consigliamo di crogiolarsi al caffè o all'alcool, perché riflette male sullo stato delle navi. Aggiungere lo zenzero, il miele o la cannella al tè, questi alimenti hanno un effetto riscaldante e aumentano l'immunità.

In conclusione, vorrei ancora una volta notare che l'ipotermia delle gambe è un problema serio, con conseguenze minacciose. E se vuoi proteggerti da un raffreddore, non trascurare questi consigli semplici ed efficaci.

1. Doctu.ru
2. Manuale del paziente
3. ginecologia

È incredibile come tutto sia interconnesso nel corpo umano. Ad esempio, è già noto che le tonsille cronicamente infiammate influenzano anche la funzione ovarica - ovviamente, non per il meglio. Ma ancora questo è uno dei motivi per cui un ginecologo può chiedere a una donna se ha spesso mal di gola. Le tonsille costantemente infiammate provocano una carenza ormonale. Per questo motivo, la membrana mucosa degli organi urogenitali femminili soffre. E questo viola lo strato protettivo naturale che supporta il meccanismo di autopulizia della vagina. Di conseguenza, inizia l'infiammazione e sale senza difficoltà sopra e sopra - fino all'utero.

Qualsiasi infiammazione nel corpo è una fonte di infezione. Può essere in bocca (e molto spesso succede). I pazienti che vengono assunti da un ginecologo hanno spesso mal di gola, tonsille, gengive e la frequenza è molto alta. Ciò indebolisce il corpo e in alcune circostanze l'infezione può benissimo iniziare a diffondersi.

Un'altra sfumatura: l'infiammazione delle appendici, una volta che appare, è molto "appassionata" di trasformarsi in una forma cronica. E le conseguenze di questa malattia possono essere terribili e incurabili: infertilità. Nelle tube di Falloppio possono verificarsi adesioni che rendono impossibile la concezione. Un'altra conseguenza comune è una gravidanza ectopica, che, naturalmente, non si conclude bene con nulla. Inoltre, a seconda del tipo di infezione causata dall'infiammazione, le conseguenze possono variare. Ad esempio, i ginecologi trovano spesso più aderenze quando l'infiammazione è causata da clamidia o gonococco.

Diamo un'occhiata a ciò che può effettivamente innescare la diffusione dell'infezione da una parte del corpo a un'altra. Uno dei motivi è un'ipotermia banale, che molte persone non prendono così seriamente in un'eruzione. Inoltre, è l'ipotermia che può causare recidiva e riavviare l'infiammazione. Quando un paziente viene a vedere un ginecologo, spesso non si ricorda nemmeno che avrebbe potuto raffreddarsi troppo poco prima della malattia, e il più delle volte, spesso accade.

Ecco perché è così importante che gli abiti indossati da una donna corrispondano alla stagione, in modo che la zona della vita, l'inguine sia chiusa.

Ma ancora più importante: non puoi surriscaldarti! Non dovresti vestirti troppo calorosamente, perché causerebbe il surriscaldamento, che - l'attenzione - è altrettanto capace di provocare un raffreddore. E dopo aver sofferto l'infiammazione delle appendici, la donna rischia di cogliere una nuova "svolta" nello sviluppo della malattia ogni volta che prende il raffreddore.

Alcuni indossano pantaloni con una vita alta e una cintura, ma allo stesso tempo hanno calzini sottili e non gli stivali con i tacchi più caldi in piedi in inverno. Questo è un errore grande e, purtroppo, molto comune: le donne dimenticano come tutto è connesso nel corpo umano. Un buon ginecologo avvertirà sicuramente il paziente: tenere i piedi caldi e asciutti, in particolare i piedi e le ginocchia, non meno importanti della parte bassa della schiena. L'area dei glutei è ugualmente importante per la salute delle donne. Queste parti del corpo dovrebbero essere sempre calde, ma non eccessive. Pertanto, in inverno è necessario indossare scarpe con suole spesse, collant spessi, pantaloni caldi. E non puoi mai sederti su terra nuda, pietre, metallo con qualsiasi tempo. Queste superfici, anche nel giorno più caldo, possono provocare ipotermia. Un'altra raccomandazione che le donne dimenticano costantemente: non sedersi dopo una nuotata in un costume da bagno bagnato. Dovrebbe immediatamente cambiare i vestiti!

Le adesioni, che spesso si verificano dopo l'infiammazione delle appendici, non solo rendono impossibile dare alla luce e concepire un bambino. Portano molto dolore, a volte può essere davvero insopportabile.

Ma succede qualcosa di peggio. L'infiammazione può continuare a "salire" negli organi e danneggiare il peritoneo. Questo è chiamato peritonite ed è una malattia fatale. Si manifesta come un dolore improvviso e molto severo. L'unico modo per salvare la vita in una situazione del genere è eseguire un'operazione di emergenza, dopo la quale ci sarà una cicatrice sull'addome. Ma solo qualche minuto di ritardo - e una persona può morire.

Quindi non raffreddare, guardare come ti vesti e ricorda che la consultazione di un ginecologo con ogni donna dovrebbe essere un evento pianificato. Ciò consentirà di prevenire la malattia o rilevarla in una fase precoce, e quindi non ci saranno conseguenze, e il trattamento sarà più facile e più veloce!

Questo articolo è pubblicato esclusivamente per scopi didattici e non è un materiale scientifico o una consulenza medica professionale.

Cosa sono le gambe di ipotermia pericolose?

Il grande comandante Suvorov raccomandò ai suoi soldati di tenere i piedi al caldo. Ai suoi consigli vale la pena ascoltare nel nostro tempo. È interessante notare che gli arti gelati non danno calore a tutto il corpo. Bene, l'ipotermia generale è piena di conseguenze pericolose, a partire da un freddo banale e termina con infezioni croniche.

Cause di ipotermia

Il fattore principale che provoca il congelamento dei piedi sta indossando scarpe inadatte nella stagione invernale. Stivali o stivali dovrebbero essere fatti di vera pelle o pelle scamosciata e hanno un rivestimento in pelliccia o un sistema a membrana per risparmiare calore. Inoltre, dovrebbero essere di dimensioni adeguate, come negli stivali caldi ma aderenti, i vasi sono schiacciati, la microcircolazione del sangue è disturbata e le gambe sono fredde.

Tra le altre ragioni, si possono notare i muscoli poco sviluppati e la ridotta circolazione del sangue nei piedi a causa di malattie croniche. Sui piedi non c'è praticamente strato di grasso, che contribuisce anche al loro congelamento. Inoltre, le gambe non resistono alla prova del collant in nylon in caso di gelo.

effetti

I piedi freddi non solo causano gravi disagi. Ai piedi ci sono molti punti biologicamente attivi che sono responsabili di quasi tutti i sistemi corporei. Pertanto, l'ipotermia può portare allo sviluppo delle seguenti malattie:

• Infezioni virali respiratorie acute. Esiste un legame tra ipotermia delle gambe e malattie respiratorie. Le persone immunocompromesse corrono il rischio di prendere un raffreddore o di soffrire di una grave infezione virale. Allo stesso tempo appare il primo raffreddore. L'ipotermia regolare minaccia di sinusite, bronchite e persistente mal di gola.
• Malattie delle articolazioni. Se hai già avuto malattie dell'apparato muscolo-scheletrico, il congelamento delle gambe può portare ad una esacerbazione dei processi cronici e ad un aumento dei sintomi. Inoltre, questa condizione può provocare lo sviluppo di reumatismi, osteocondrosi, artrite o neurite.
• Malattie del sistema urinario. I piedi freddi causano problemi ai reni e alla vescica. È durante la stagione gelida che si verifica il picco di incidenza di pielonefrite e cistite.

prevenzione

Scegli scarpe più grandi del normale per poter indossare calze calde. Inoltre, in questo caso ci sarà spazio libero tra il piede e la scarpa, pieno di aria. È questo cuscino d'aria che fornisce la ritenzione di calore completa. Si nota che gli elementi metallici aumentano il rischio di congelamento, quindi è meglio rifiutare scarpe con un decoro simile. Non dimenticare inoltre che calze e collant sono meglio scegliere tra tessuti naturali (cotone o lana).

Per l'inverno, prendi delle solette calde, tieni presente che devono essere asciugate dopo averle indossate. Al lavoro c'è un cambio di scarpe, e se la stanza è calda, le gambe non sudano prima di uscire. Inoltre, puoi portare un paio di calzini di cotone o di lana di ricambio. Non è consigliabile fare una pausa fumo per strada, viola la microcircolazione del sangue in tutto il corpo, inclusi i piedi, che diventano immediatamente freddi.

Cosa fare se i piedi sono freddi

Quando le gambe sono fredde e hanno perso sensibilità, è necessario entrare rapidamente in qualsiasi stanza calda - un negozio, un ingresso. Per riscaldarti, puoi saltare, calpestare il terreno o far oscillare le gambe con una grande ampiezza (30-40 volte). Questi semplici esercizi aiuteranno a migliorare la circolazione del sangue.

Quando torni a casa, togliti le scarpe e le calze fredde. Strofina i piedi con le mani, fai intensi movimenti di massaggio che aiuteranno a disperdere il sangue. Dopo di che puoi fare un pediluvio o fare una doccia se avverti un'ipotermia generale. Nel primo caso, non aspirare immediatamente acqua calda, la temperatura dovrebbe essere aumentata gradualmente, a partire da 28-30 ° C. Successivamente è necessario asciugare i piedi con un asciugamano e indossare calze calde.

Per prevenire lo sviluppo di raffreddori, dovresti bere qualsiasi bevanda riscaldante (tè, latte, cacao). Non consigliamo di crogiolarsi al caffè o all'alcool, perché riflette male sullo stato delle navi. Aggiungere lo zenzero, il miele o la cannella al tè, questi alimenti hanno un effetto riscaldante e aumentano l'immunità.

In conclusione, vorrei ancora una volta notare che l'ipotermia delle gambe è un problema serio, con conseguenze minacciose. E se vuoi proteggerti da un raffreddore, non trascurare questi consigli semplici ed efficaci.

Cosa fare se i piedi sono spesso freddi

Molto spesso, una persona le cui gambe sono costantemente congelate è abituata a questo stato e considera questa sua peculiarità. Quando i piedi sono freddi o freddi, è una reazione naturale del corpo. Se le estremità si raffreddano costantemente, è necessario studiare più da vicino la causa alla radice di tale condizione. E la ragione non è solo che provoca disagio. I piedi sono il luogo in cui si trovano un gran numero di zone biologicamente attive. Come risultato del costante congelamento, ciò può influire negativamente sulla salute generale. Se le gambe sono congelate, ma non ci sono ragioni oggettive, dovresti capire qual è il meccanismo per lanciare un tale stato.

Perché le gambe sono fredde: possibili cause nelle persone sane

La condizione di piedi costantemente congelati crea disagi e provoca ansia per la salute. Le persone assolutamente sane possono avere una condizione simile per una serie di motivi:

1. Assunzione insufficiente di nutrienti e vitamine nel corpo, a seguito di una dieta squilibrata o del rispetto di severe restrizioni dietetiche.
2. Rimani in condizioni disagevoli per il corpo. Se la temperatura interna non è abbastanza familiare, la persona si bloccherà.
3. Gli effetti dell'ipotermia.
4. Basso peso corporeo - le persone magre non hanno abbastanza strato di grasso e provano una sensazione di congelamento delle gambe.
5. Stile di vita sedentario, mancanza di attività fisica.
6. I fumatori soffrono per il fatto di essere freddi alle gambe a causa di spasmi di vasi sanguigni, provocati dall'uso di prodotti del tabacco.
7. Lo stress frequente porta ad una diminuzione del lume dei vasi sanguigni, il sangue circola male, gli arti inferiori soffrono di insufficiente apporto di sangue.
8. Disturbi circolatori a causa della compressione meccanica delle gambe, può essere scarpe scomode, postura scomoda. Gli arti inferiori non hanno abbastanza sangue, sono insensibili e congelati.
9. Passato congelamento delle gambe. La temperatura che è abbastanza confortevole per il congelamento sembrerà spiacevole e bassa.
10. Se hai l'abitudine di scaldare sempre i piedi, indossa le calze, anche a temperature elevate.

Per le gambe non erano eccessivamente sensibili alle temperature estreme, i medici consigliano di indurire. E presta particolare attenzione alle procedure di tempra per i piedi.

Gli arti possono diventare freddi con fattori come: sovrappeso, abitudini malsane, alimentazione irregolare, gravidanza. Per tutti i motivi sopra esposti, la freddolosità delle gambe scompare dopo la rimozione della causa alla radice e la condizione migliora senza un trattamento speciale.

Foot Cooling: consigli utili

L'ipotermia delle gambe è uno dei tipi più diffusi di ipotermia. Gli esperti dicono che anche con una temperatura dell'aria di 5 ° C e un'umidità sufficiente, è possibile sovrariscaldare le gambe, e di conseguenza ottenere malattie infiammatorie. Ovviamente, i piedi freddi impediscono il riscaldamento di tutto il corpo.

Effetti negativi dell'ipotermia

Per prima cosa devi capire il pericolo di ipotermia degli arti inferiori. Un abbassamento forte e prolungato della temperatura del piede porta a cistite, pielonefrite, reumatismi. In alcuni casi, l'ipotermia può causare sinusite, mal di gola, bronchite, problemi al sistema cardiovascolare.

Prevenzione dell'ipotermia delle gambe

Per prevenire l'ipotermia, dovrebbe essere fatto quanto segue.

1. Nei mesi freddi dell'anno, le donne non dovrebbero indossare collant sintetici. Si consiglia di rimanere su lana o cotone.
2. Scarpe troppo strette impediscono la circolazione sanguigna, l'apporto di calore naturale, rimuovono l'aria tra il tessuto e la pelle e causano l'ipotermia delle gambe.
3. È importante utilizzare solette invernali asciutte: acquistare alcune paia per sostituire rapidamente quelle bagnate con quelle asciutte. Le persone con la sudorazione devono tenere sotto le mani anche un paio di calzini asciutti e puliti (preferibilmente dalla lana leggera più fine).
4. Smettere di usare scarpe con inserti in metallo.
5. Evita le interruzioni del fumo: il fumo danneggia la circolazione sanguigna e aumenta la vulnerabilità delle gambe.

Pronto soccorso

Quando si verifica un sottoraffreddamento dei piedi di grado lieve nel villaggio, trova immediatamente una stanza calda (può essere un riparo: un fienile, un portico, un negozio, ecc.). Cerca di allenarti e riscaldarti la caviglia. Se le scarpe e le calze sono umide, rimuoverle e avvolgere i piedi in un panno asciutto, caldo e naturale.

Se il raffreddamento dei tuoi piedi ti ha portato lontano dalla civiltà, cerca di costruire un luogo protetto dall'umidità e dal vento il più rapidamente possibile (da qualsiasi mezzo improvvisato: vestiti, ramoscelli, lamina), quindi segui le raccomandazioni di cui sopra. Se possibile, bere qualsiasi bevanda analcolica calda (eccetto il caffè). Le gambe congelate non devono essere sfregate o posizionate bruscamente in acqua calda. Puoi indossare due paia di calzini, il fondo - inumidito con alcool, il top - lana asciutta. Se possibile, prova un pasto abbondante prima di andare al freddo.

Le persone providentamente affrontano raramente ipotermia. Ragionevolmente si riferiscono alla scelta dell'abbigliamento e del tempo trascorso al freddo. Per i viaggiatori, ci sono dispositivi e tecniche speciali per prevenire una pericolosa diminuzione della temperatura corporea. Cerca di non lasciare che il freddo ti colga di sorpresa, ricorda di metodi di prevenzione efficaci. E se l'ipotermia è ancora avvenuta, consultate assolutamente un medico.

Ipotermia e congelamento delle gambe e delle braccia: cause, effetti, trattamento

L'ipotermia acuta o cronica delle estremità è un problema reale non solo durante la stagione fredda. Contrariamente alla credenza popolare, l'ipotermia delle gambe, e ancor più spesso delle mani, è possibile a causa dell'esposizione a fattori occupazionali, condizioni di lavoro e di vita, condizioni meteorologiche, ecc. In questo caso, un ruolo importante è giocato non dai valori di temperatura stessi, ma dalla durata dell'esposizione ai tessuti corporei. Quindi, anche rimanendo a una temperatura di 15-20 ° C per lungo tempo senza indumenti adeguati, è possibile ottenere l'ipotermia.

Cause di ipotermia delle gambe e delle braccia

Naturalmente, la causa più comune di ipotermia (cioè l'ipotermia) delle estremità è l'esterno quando il clima freddo non è abbastanza caldo. Tuttavia, ci sono molti altri fattori che possono portare a conseguenze simili. È importante capire: è comune per loro che la temperatura del mezzo dovrebbe essere + 25 ° o inferiore:

• lavorare a lungo in acqua a temperatura ambiente o rimanere in esso (lavare i piatti, lavarsi le mani, pescare, nuotare, lavorare sott'acqua ai subacquei e ai subacquei, ecc.). In tali situazioni, l'ipotermia può svilupparsi solo con un contatto sufficientemente lungo con l'acqua, da 30 minuti o più. Più bassa è la temperatura, più breve è la durata del contatto per lo sviluppo dell'ipotermia;
• lavorare fuori nel periodo autunnale-primaverile con elevata umidità, tempo ventoso anche senza una significativa diminuzione della temperatura. Raffreddamento delle mani a elettricisti, costruttori, roofer, pittori, bidelli, ecc.;
• rimani nell'aria gelida con vestiti abbastanza caldi;
• indossare scarpe con suole sottili fuori stagione;
• immobilità prolungata mentre sulla strada in tempo freddo o ventoso;
• intossicazione - l'ipotermia può verificarsi a causa della reazione umana inibita alle condizioni esterne, rendendo insensibile l'istinto di autoconservazione.

Un certo numero di patologie può anche contribuire allo sviluppo più rapido dell'ipotermia delle estremità:

• vasospasmo periferico (sintomo o malattia di Raynaud);
• aterosclerosi degli arti inferiori;
• insufficienza cardiaca e altre malattie cardiache - in questo caso, al freddo, il flusso sanguigno rallenta a causa di un polso raro o di un battito cardiaco debole;
• bassa pressione sanguigna;
• aumento della temperatura corporea (l'ipotermia si sviluppa a causa dell'aumento del trasferimento di calore);
• cirrosi epatica;
• perdita di sangue acuta o cronica, soprattutto perdita di sangue pesante;
• malattie oncologiche;
• mancanza di ormoni tiroidei - questa condizione è caratterizzata da una bassa temperatura corporea;
• trauma cranico.

C'è un gruppo di persone che sono più inclini all'ipotermia sulle loro mani e piedi. I seguenti fattori contribuiscono a questo:

• dieta squilibrata e mancanza di vitamine - riduce le difese dell'organismo;
• stress, superlavoro;
• stile di vita fisso, mancanza di esercizio fisico;
• esaurimento fisico derivante da una grave malattia;
• basso peso corporeo.

Di conseguenza, l'ipotermia delle braccia e delle gambe è meno suscettibile a persone con un alto livello di immunità, a malattie croniche assenti e regolarmente coinvolte nello sport. Mantenere uno stile di vita sano riduce significativamente il rischio di congelamento, anche in condizioni meteorologiche avverse.

Segni di arti di ipotermia

Dovrebbe essere compreso che l'ipotermia e il congelamento non sono concetti identici. Frostbite, di regola, si sviluppa a causa dell'impatto locale delle temperature negative, mentre con l'ipotermia questo fattore non è necessario. Ciò causa il quadro clinico dell'ipotermia delle estremità.

Agli stadi iniziali dell'ipotermia si verifica un restringimento dei piccoli vasi, che si manifesta sotto forma di scottature di dita, mani e piedi. Potresti sviluppare un leggero intorpidimento, gattonare o formicolare alle mani e ai piedi. Dopo questo arriva l'espansione riflessa dei capillari. Se durante questo periodo di tempo non si scalda, il raffreddamento eccessivo delle gambe o delle braccia può portare a violazioni permanenti della sensibilità e dell'attività motoria degli arti.

L'ipotermia delle gambe e delle mani è spesso accompagnata da una diminuzione della temperatura generale del corpo. In questo caso, la persona ha i seguenti sintomi:

• brividi;
• tremore di tutto il corpo;
• crampi agli arti;
• impulso troppo frequente o raro;
• discorso lento o confuso;
• pelle pallida;
• sonnolenza;
• bassa pressione sanguigna;
• mortis.

Nei casi gravi, è possibile una violazione della coscienza o perdita del cuore, arresto cardiaco, cianosi della pelle, compromissione della mobilità degli arti. Tali sintomi si verificano con l'ipotermia generale (che cosa è - leggi nel nostro articolo separato).

Quando le mani ei piedi diventano troppo freddi, la superficie della loro pelle diventa fredda, pelle d'oca e con un alto grado di congelamento, si osserva necrosi cutanea.

Frostbite di mani e piedi

Dall'ipotermia delle braccia e delle gambe si distingue il congelamento degli arti. Se l'ipotermia significa un calo della temperatura del tessuto, il congelamento è una violazione della struttura del tessuto a seguito di esposizione al freddo.

Il più delle volte si verifica il congelamento delle dita delle mani e dei piedi, dal momento che sono riforniti di sangue peggio e più a contatto con l'aria gelida.

I segni di congelamento delle estremità dipendono dal grado: dal primo - lieve al quarto - grave. Fino a quando l'area congelata non viene riscaldata, non è sempre possibile distinguere un grado da un altro.

Gradi di congelamento

Grado I - si verifica quando l'effetto dell'aria fredda è breve, caratterizzato da una sensazione di bruciore, intorpidimento, formicolio e pelle chiara, che si arrossa dopo il riscaldamento, è presente un leggero peeling;

Grado II - con esposizione prolungata al freddo dopo il riscaldamento, si formano bolle trasparenti sulla superficie della pelle, scomparendo dopo 1-2 settimane, prurito e bruciore sono presenti;

Grado III - le vescicole che si verificano durante il riscaldamento sono piene di liquido sanguinante, hanno una base blu-rossa, la loro presenza è accompagnata da forte prurito e dolore, dopo 2-3 settimane guariscono e lasciano segni sotto forma di cicatrici;

IV grado - l'influenza prolungata del freddo è accompagnata da necrosi della pelle, tessuto osseo, il colore della zona danneggiata è bluastra, con formazione di riscaldamento, grave gonfiore, la sensibilità dell'area congelata può essere assente.

Ciò che minaccia le gambe dell'ipotermia

Con un singolo raffreddamento delle gambe, le conseguenze possono influire sugli organi interni. L'infiammazione più comune degli organi genitourinario e pelvico. Questi includono: pielonefrite, cistite, uretrite, meno spesso - proctite.

Gli effetti dell'ipotermia sono particolarmente pericolosi per le donne, dal momento che la comparsa di ooforite (infiammazione delle ovaie), salpingite (infiammazione delle tube di Falloppio), annessite (infiammazione delle appendici) può minacciare una compromissione della funzione riproduttiva, inclusa l'infertilità.

La metà forte dell'umanità soffre più spesso di piedi freddi, reni e vescica e, di conseguenza, l'area genitale (ci sono prostatite, epididimite, orchite). La cistite si sviluppa negli uomini molto meno frequentemente rispetto alle donne a causa della struttura anatomica, ma la sua comparsa può precedere la prostatite.

L'infiammazione del sistema genito-urinario può portare all'insorgenza di pielonefrite (un processo infiammatorio nei reni). I reni spesso soffrono a causa di lunghi piedi freddi - questa è la conseguenza più grave della loro ipotermia.

L'ipotermia cronica, non minacciando il congelamento, porta a conseguenze completamente diverse. Tali condizioni sono caratteristiche delle persone il cui lavoro è associato a una lunga permanenza in acqua o per strada. L'esposizione cronica a temperature fino a 20 gradi Celsius può causare:

• Malattia di Raynaud (spasmo di piccoli vasi);
• polineuropatia (compromissione della sensibilità e lavoro dei piccoli muscoli);
• ipercheratosi della pelle (peeling eccessivo);
• artrite delle piccole articolazioni del piede, della caviglia, del ginocchio.

Le persone con bassa immunità e un organismo indebolito da altre malattie sono più sensibili all'ipotermia delle estremità. In questo caso, le infezioni respiratorie acute - l'influenza e il raffreddore comune - il più spesso si sviluppano. A volte sono miti e appaiono solo con un raffreddore e una leggera febbre.

Non meno pericoloso è la comparsa di malattie delle articolazioni. L'infiammazione del tessuto osseo che si verifica durante il congelamento può trasformarsi in una forma cronica della malattia, dalla quale è quasi impossibile liberarsi. Inoltre, l'ipotermia frequente o grave delle gambe compromette il funzionamento delle loro navi, con la conseguenza che lo sviluppo delle vene varicose e della tromboflebite è possibile.

Sai...

Durante la prima guerra mondiale fu descritta la cosiddetta malattia di trincea. Si è manifestata nello sviluppo di gradi significativi di congelamento nei soldati a una temperatura dell'aria di 5-15 gradi Celsius. La causa della malattia era l'umidità costante nelle trincee e una quantità significativa di precipitazioni in alcune regioni d'Europa. Una permanenza di 24 ore in condizioni di elevata umidità ha causato lesioni ai piedi dei soldati, simile al congelamento.

Cosa minaccia le mani dell'ipotermia

A differenza dell'ipotermia degli arti inferiori, gli effetti dell'ipotermia sulle mani non influenzano quasi mai lo stato degli organi interni e sono di natura locale. Includono anche la malattia di Raynaud, la polineuropatia, l'ipercheratosi e tutti i tipi di artrite. Tuttavia, le mani sono il principale strumento di lavoro di una persona e persino un lieve squilibrio nel loro funzionamento può causare conseguenze significative.

Un forte raffreddamento delle mani può causare l'infiammazione delle articolazioni, manifestata dal dolore mentre si muovono.

Ciò che minaccia le articolazioni dell'ipotermia

Le basse temperature, specialmente con esposizioni frequenti ea lungo termine, possono portare allo sviluppo di processi infiammatori nelle articolazioni degli arti superiori e inferiori. Le piccole articolazioni delle mani e dei piedi soffrono di più. Da un lato, hanno un afflusso di sangue estremamente debole, dall'altro - più di altri, sono soggetti a ipotermia.

L'artrite singola o multipla è l'effetto più comune dell'ipotermia sulle articolazioni. Si manifestano con dolore, rigidità dei movimenti, aumento della temperatura locale, a volte rossore. Lo sviluppo di artrite a causa di ipotermia del ginocchio (unità) e altre articolazioni grandi (caviglia, gomito, polso) può eventualmente trasformarsi in artrosi deformante, che riduce notevolmente la qualità della vita a causa della sindrome del dolore pronunciata e una progressiva diminuzione della funzione motoria.

Il disagio che si manifesta dopo l'ipotermia nelle articolazioni deve essere avvertito - tale sintomo richiede un trattamento immediato con ulteriore osservazione da parte di un medico. Interventi medici tempestivi prevengono i processi degenerativi delle articolazioni delle braccia e delle gambe. Se ciò non viene fatto, possono verificarsi le seguenti malattie:

• l'artrite è una malattia infiammatoria dell'articolazione;
• artrosi: distruzione di tessuto osseo e cartilagineo;
• borsite - infiammazione di borse sinoviali piene di liquido, situato vicino all'articolazione;
• tubercolosi ossea - danni alle articolazioni e alle ossa.

Queste malattie sono più spesso croniche. Molto probabilmente lo sviluppo di questa forma della malattia con il trattamento mancante o improprio delle articolazioni.

Pronto soccorso per ipotermia e congelamento delle braccia e delle gambe

Il primo soccorso per il congelamento e l'ipotermia delle estremità è estremamente simile, nonostante le differenze nei meccanismi di sviluppo di questi due stati. Durante questo, non solo viene effettuato il riscaldamento, ma migliora anche la circolazione del microblood, che è ancora più importante. Ciò è dovuto al fatto che solo raggiungendo la normalizzazione del flusso sanguigno nelle estremità, è possibile contribuire al meglio alla normalizzazione dei processi biochimici e fisiologici nei tessuti.

Con un forte congelamento, il primo soccorso dovrebbe essere fornito da specialisti chiamati prima dell'inizio di tutte le manipolazioni.

Cosa fare se hai le mani fredde

Quando si congela le mani, è necessario fare movimenti attivi con le dita - sono i primi a congelare. Questo riscaldamento migliorerà il flusso sanguigno e preverrà il grave congelamento. Le mani scaldano bene, se le nascondi sotto le ascelle: questo metodo aiuta anche in strada, con un forte gelo.

Il primo soccorso per l'ipotermia degli arti superiori è simile a quello dell'ipotermia delle gambe:

1. Entra in una stanza calda, togliti i guanti e altri vestiti, almeno un po 'di spremitura.
2. Mantieni le tue mani calde vicino alla fonte di calore.
3. Bevi tè caldo e dolce.
4. Scalda le mani in un bagno con acqua ad una temperatura di 25-28 ° C;
5. Sterilizzare le mani con vodka, tintura o alcool al 70% e indossare guanti o guanti caldi sciolti.

Cosa fare quando le mani si congelano

Il primo soccorso per il congelamento delle estremità è identico per gambe e braccia. Ma ci sono differenze. Per prima cosa descriviamo i punti generali:

• partendo da un gelo in un luogo caldo;
• scaldare una persona interamente con l'aiuto di una bevanda calda e un bagno (la tecnica è la stessa di quella di super raffreddamento);
• strofinando braccia e gambe con congelamento lieve, quando la sensibilità durante il riscaldamento ritorna rapidamente;
• se la sensibilità non ritorna durante il riscaldamento, o se le dita pallide sono vesciche, il colore della pelle è malsano (non rosso e rosa, ma bianco o bluastro), quindi è impossibile strofinare: invece applicano una benda termoisolante e vanno all'ospedale.

E ora sulle sfumature. Se sei nel freddo e senti che il congelamento delle mani o il congelamento delle dita inizia, ma non puoi andare in calore, infilare le ascelle nelle mani per riscaldare le tue membra. Puoi anche agitare le mani con movimenti circolari, partendo dalla spalla, e il sangue scorrerà verso le mani. Questo è il primo aiuto per il congelamento della mano, che viene praticato solo se non esiste ancora un'ipotermia generale del corpo. Se è già arrivato, quindi non puoi aiutare te stesso: il sangue scorre agli arti, invece di riscaldare gli organi interni.

Per prevenire il congelamento delle mani, utilizzare guanti o guanti da un tessuto impermeabile antivento all'esterno e all'interno con pelliccia.

Cosa fare se le gambe sono fredde

L'aiuto per il sovraraffreddamento degli arti inferiori è diretto al loro riscaldamento graduale. In questo caso, non è possibile abbassare immediatamente le gambe in acqua calda o iniziare a strofinarle: ciò può solo aggravare la situazione e causare ulteriori danni.

1. Andare in una stanza calda e liberare i piedi da vestiti e scarpe, in particolare i suoi elementi di pressione. Il primo passo è rimuovere le scarpe e le calze. Ciò faciliterà il flusso di sangue.
2. Tieni i piedi vicini, ma non vicino, alla fonte di calore per 10-15 minuti per la dilatazione vascolare riflessa.
3. Bevi tè caldo dolce, che consentirà al corpo di fornire la quantità massima di glucosio, il principale "nemico" dell'ipotermia, ai tessuti. Per aumentare l'immunità, si consiglia di aggiungere limone e miele al tè ordinario o sostituirlo con tisane. Consentito l'uso di bevande calde a base di frutta di viburno, mirtilli e mirtilli rossi.
4. Immergere i piedi per 5-10 minuti in acqua leggermente calda (di solito intorno ai 28 ° C). Nell'acqua, è possibile aggiungere sale marino, senape secca, erbe e oli essenziali. Avranno un effetto riscaldante e prevengono i raffreddori. La durata della procedura è di circa 20 minuti.
5. Dopo di che, puoi strofinare i piedi, e in particolare i piedi, con vodka, tintura (preferibilmente pepe o miele) o alcol al 70%. Lo sfregamento dovrebbe essere fatto con attenzione usando un panno morbido. Dopo, indossa pantaloni e calzini caldi.

Cosa fare quando si congelano le gambe

I segni di congelamento degli arti inferiori sono facilmente trascurati. Il primo è formicolio e intorpidimento. Ciò significa che il primo stadio sta già iniziando e qualcosa deve essere fatto.

Il congelamento dei piedi richiede lo stesso primo soccorso del congelamento delle mani. La differenza è che se non è possibile andare in un luogo caldo, è necessario agitare le gambe. Solo non in un movimento circolare, ma con ampiezza spazia in avanti. La controindicazione è la stessa: se c'è l'ipotermia di tutto il corpo, lo swing è proibito. Cioè, il primo soccorso per il congelamento delle gambe non dovrebbe danneggiare tutto il corpo. È meglio sacrificare un arto che la vita.

Più spesso si verifica congelamento delle dita dei piedi, meno spesso congelamento dei piedi. Per evitare questo, è necessario indossare scarpe spaziose, in cui, dopo aver indossato calzini di lana, c'è spazio sufficiente per il movimento delle dita. Il movimento fornirà il flusso sanguigno. Inoltre, il traferro riscalda ulteriormente i piedi.

Lo sciatore Mikhail Kubarev (agita i piedi, ma cammina testardamente fino al traguardo, ignorando i sintomi):

"Più mi alleno, più mi metto in situazioni quando ho freddo. Poi mi scaldano, le navi globali funzionano bene. Ma piccole navi muoiono. Io, come uno sciatore, ho già le mani e le gambe già compromesse: si congelano facilmente, perché ci sono già stati casi di raffreddamento profondo. In questo caso, le gambe danno segnali peggiori rispetto alle mani che sono congelate. La mia gamba è quindi gonfia. Non ha fatto male Le dita si muovono Il fatto che sia così pericoloso, non ho capito. Quindi ho raggiunto il traguardo. Ha fatto domanda per cure mediche in un giorno. Di conseguenza, una piccola falange è stata tagliata sul primo dito e la falange sul secondo. "

Separatamente, diciamo di congelamento delle ginocchia. È praticamente irreale congelare da solo questo posto, perché ci sono grandi navi e l'afflusso di sangue è buono. Il congelamento delle ginocchia avviene con grave ipotermia generale, se il congelamento dei piedi ha già raggiunto il centro della gamba. Di norma, questo stato è incompatibile con la vita.

In alcuni casi, gli effetti del congelamento compaiono dopo il riscaldamento sopra l'area interessata: la gamba diventa nera al ginocchio, c'è necrosi. Questa è una conseguenza del danno tissutale. Questa condizione è combinata con dolore inumano alle gambe o, al contrario, con una perdita completa di sensibilità. È trattato solo da amputazione. È incredibile quante persone in questo stato non cercano l'aiuto di un medico. Ciò porta solo ad una cosa: l'area interessata aumenta - e più devono essere amputate. Uno di questi casi si è concluso con la rimozione dell'intera gamba, sebbene inizialmente il processo raggiungesse a malapena il ginocchio.

Senza un trattamento tempestivo al medico con un tale problema, il paziente muore.

Trattamento di arti ipotermiche

Droga specifica e, inoltre, il trattamento chirurgico dell'ipotermia è assente. Il trattamento principale viene effettuato nella fase primaria dalla vittima o da altri e deve fornire il primo soccorso. Dopo di ciò, è possibile solo la terapia sintomatica, che sarà la seguente:

• Glucosio endovenoso e acido ascorbico. Il glucosio, come detto sopra, ha un marcato effetto crioprotettivo sul tessuto e l'acido ascorbico blocca molte reazioni ossidative che danneggiano le cellule.
• Con l'apparenza del dolore, si raccomanda l'uso di analgesici (analgin, ketan, diclofenac).
• Forse l'introduzione di antispastici o vasodilatatori (vasodilatatori) per migliorare la microcircolazione (platifillina, minoxidil, diazossido, molsidomina).

Effetti a lungo termine dell'ipotermia sotto forma di complicanze come la malattia di Raynaud, la polineuropatia, ecc. sono trattati individualmente. L'assunzione di vitamine del gruppo B, proteggendo i nervi periferici e le terminazioni nervose da vari tipi di danni, ha un effetto positivo.

Nei casi gravi di ipotermia e congelamento delle estremità, è necessario il trattamento ospedaliero. Per questo, il paziente viene posto nell'unità di terapia intensiva per monitorare i processi vitali. Inoltre, vengono utilizzate infusioni endovenose di preparati di supporto dello stato, nonché rimedi locali per ripristinare la pelle delle mani e dei piedi.

Trattamento di congelamento delle estremità

Abbiamo già parlato del primo soccorso. Richiama nuovamente le regole di base:

1. Ritorna al calore.
2. Riscaldare
3. Condizioni di tasso Se il congelamento delle dita o delle mani e delle gambe è leggero, la pelle è pallida, ma si scalda, è sensibile, non c'è edema, quindi lo strofina. Se si sente una situazione malsana, allora non si può strofinare: si impone immediatamente una benda termicamente isolata e andare in ospedale. Quando il congelamento delle estremità del terzo o quarto grado non può fare a meno delle cure mediche professionali.

Ulteriore trattamento di congelamento dei piedi e delle mani è.

Dopo il primo soccorso, vengono prescritti antidolorifici, vasodilatatori e farmaci antinfiammatori (aspirina, ketanof, analgin, baralgin, ecc.), Nonché antispastici (il no-shpa comune lo farà).

In caso di congelamento sullo sfondo dell'ipotermia generale del corpo, viene eseguita una lista di procedure volte a riscaldare tutto il corpo e ripristinare le funzioni.

Unguento per il congelamento è usato per guarire i tessuti. Migliorano il trofismo (nutrizione cellulare), riducono il dolore. Questi sono unguenti: "Bepanten", "Lifeguard", "Iruksol", "D-pantenolo" e altri.

Attenzione! Gli unguenti non possono essere utilizzati nella fase di riscaldamento e cure mediche primarie.

Per prevenire la sepsi, vengono prescritti antibiotici, vengono usati antistaminici per alleviare gonfiore e prurito.

Quando si formano le vesciche, vengono aperte in condizioni sterili con un metodo speciale. È vietato farlo da solo. Dopo l'apertura viene applicata una medicazione sterile.

Secondo la prescrizione del medico, viene eseguita la fisioterapia: UHF, ultrasuoni, terapia a infrarossi, ecc.

Amputazione con congelamento

Indicazioni per la chirurgia dopo congelamento sono:

• necrosi tessutale;
• incapacità di riparare i tessuti se la ferita raggiunge l'osso;
• toxemia (avvelenamento del corpo con tossine).

L'intervento chirurgico non implica sempre l'amputazione. Ciò include le operazioni di risparmio: necroectomia (rimozione del focus della necrosi), fasciotomia (incisione per ridurre gonfiore e dolore), trapianto di innesti cutanei per chiudere il difetto.

L'amputazione durante il congelamento si manifesta quando si sviluppa la necrosi, quando l'arto non può più essere ripristinato. La necrosi si verifica a causa della cessazione del rifornimento di sangue ai tessuti sotto l'influenza del freddo. L'amputazione è prescritta non immediatamente, ma diversi giorni dopo l'inizio della terapia, quando è già possibile valutare adeguatamente la condizione dell'arto.

Prevenzione degli arti ipotermici

Qualsiasi patologia è più facile da prevenire che curare, e l'ipotermia non fa eccezione a questa regola. Per evitarlo, devi:

• evitare di indossare abiti stretti e schiaccianti durante la stagione fredda;
• limitare il tempo di lavoro in acqua fredda o evitarla del tutto;
• Se l'umidità dell'aria è alta o le temperature negative aderiscono al principio: più strati di indumenti, più difficile è congelare. Non importa lo spessore delle cose stesse, è importante la presenza di vuoti d'aria tra di loro, con bassa conduttività termica;
• durante un lungo soggiorno in strada durante la stagione fredda, si dovrebbe prima avere un pasto nutriente e portare con sé un thermos pieno di tè caldo dolce;
• per strada, si dovrebbe rinunciare a cattive abitudini - fumare e bere alcolici - riducono la circolazione sanguigna.

Soprattutto con attenzione nella stagione fredda è necessario stare attenti ai bambini. La termoregolazione del loro corpo è ancora sottosviluppata, quindi devono essere più caldi per non congelarsi. È importante non lasciare il bambino in piedi in un posto per un lungo periodo: è meglio giocare a giochi attivi in ​​inverno, questo migliorerà il flusso sanguigno di tutto l'organismo e impedirà il congelamento delle mani e dei piedi.

Puoi leggere ulteriori informazioni sull'ipotermia nei bambini in un articolo a parte sul sito web temperaturka.com.

Sai...

Un'efficace prevenzione del congelamento delle gambe nelle condizioni estreme del Nord è l'ingrassamento di balene o foche: isola perfettamente il calore corporeo da fattori esterni. Tuttavia, il grasso intasa la pelle, per cui non riesce a sudare, ed è per questo che si forma un cosiddetto "piede di trincea", come nei soldati in una guerra. Questa malattia si sviluppa a seguito di una prolungata esposizione a temperatura e umidità fresche. Pertanto, il grasso può essere solo una misura a breve termine. La sindrome del "piede di trincea" compare dopo circa due settimane di "usura" del grasso sulle gambe.