Allenamento dopo polmonite

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Allenamento dopo polmonite

14 dicembre 2016 02:32

Buona sera Le figlie hanno 12 anni. 1 livello per adulti in ginnastica.

Il 4 dicembre c'è stata una malattia respiratoria acuta (gola severa, non molti colpi di tosse, raucedine forte), dal 5 ° in poi non è più apparsa. Il 7, la temperatura salì a 39, l'8, il dottore udì un respiro sibilante a destra, il 9 fecero una radiografia. Sfortunatamente, la descrizione del radiologo è difficile da leggere, pessima calligrafia), posso caricare una foto. a parole si diceva che avesse un'infiammazione nel segmento superiore del polmone destro, che questo era l'inizio della malattia. Siamo trattati a casa. Dall'8 prende le compresse di ampicillina, dal 9 iniziano a pungere cefotaxime + beve Lasolvan. Oggi abbiamo appena completato il corso, quindi ci viene detto di bere amoxiclav per 2 giorni e poi bere i preparati a base di erbe. La temperatura era 7-9 dicembre (solo 7 e 8 di mattina) e il gioco è fatto. Cioè, oggi sono 5 giorni dal momento in cui la temperatura scende e 10 dall'esordio della malattia. C'è una tosse (umida, non particolarmente forte, e non particolarmente frequente, per lo più tossendo per un po 'dopo essersi alzati al mattino, e non c'è quasi tosse nel pomeriggio e in un sogno) e, forse, qualche debolezza. Niente più segni visibili di malattia. L'11, il dottore l'ha ascoltata, ha detto che non c'era "nessun fischio" e che tutto andava secondo i piani, non capivo cosa significasse e se ci fosse il respiro sibilante. COME consegnato il 9, i risultati non sono ancora stati visti. Mia figlia è molto turbata dal fatto che si indebolirà e che tutto dovrà ricominciare tutto da capo, soprattutto perché il suo corpo è tale che è davvero facile perdere la "forma" sportiva ed è difficile ottenerlo dolorosamente dopo. A febbraio, ha delle competizioni, per le quali le piacerebbe molto essere in buone condizioni e fare kmq. La domanda è: quando può iniziare a fare qualcosa a casa, una sorta di off-line? È possibile sforzare allo stesso tempo, lavorare con uno sforzo, se non provoca tosse o mancanza di respiro? Quando posso uscire (in inverno) e iniziare a guidare in palestra? Da quando puoi iniziare l'allenamento in pieno vigore? Oggi ha cercato di sedersi, la tosse non è aumentata, non c'era respiro corto, ma era spaventata e si è finita rapidamente)).

Esercizi respiratori dopo polmonite

Cosa rende così utili gli esercizi di respirazione?

Possiamo dire che gli esercizi di respirazione aiuteranno, non solo a riprendersi dalla polmonite, ma anche a rinforzare l'intero corpo.

In che modo gli esercizi di respirazione influiscono sul recupero polmonare dopo la polmonite?

Va ricordato che per iniziare l'esercizio, è necessario solo alle seguenti condizioni:

1. Stabilizzazione del regime di temperatura del corpo umano.
2. Passando il ciclo completo di antibiotici.
3. Nessun sintomo di insufficienza cardiovascolare.
4. Paziente dall'aspetto vivace, nessun segno di stanchezza.

Ginnastica respiratoria generale dopo polmonite

All'atto di esecuzione dei metodi considerati le raccomandazioni del medico generico essente presente e la loro regolarità sono osservate.

La ginnastica di Strelnikova risolve i seguenti compiti

1. Migliorare l'afflusso di sangue ai polmoni.
2. Creazione di condizioni per il drenaggio dell'infiammazione.
3. Normalizzazione dei processi di ventilazione.
4. Prevenire la stagnazione.

Nelle istituzioni mediche, questa tecnica secondo Strelnikova viene utilizzata in combinazione con altre misure riabilitative, come il massaggio terapeutico e l'educazione fisica.

È necessario ricordare che, come ogni attività fisica, il metodo Strelnikova inizia con un riscaldamento.

Con espettorato abbondante usare una respirazione d'aria più allungata. L'attività fisica viene eseguita sdraiato sul tappeto. Nel caso del benessere, possono essere eseguiti in posizione seduta.

Complesso di ginnastica respiratoria secondo Strelnikova A.N.

In classe, si osserva una frequenza cardiaca silenziosa. Ritmo respiratorio non più di 60 volte al minuto. Il corpo è rilassato, a riposo. Quando si esegue ogni approccio, inspirare per le prestazioni e un'espirazione tranquilla alla fine del lavoro.

1. Cinque, otto volte fanno la rotazione delle mani. Il ritmo è medio, senza fretta.
2. Le braccia si trovano lungo il busto. Solleva su e giù. Ad un ritmo moderato. Da tre a cinque ripetizioni.
3. Le gambe sono rilassate e distese, piegano quietamente e distendono il piede.
4. Armi lungo il corpo. Il tasso di esecuzione è nella media. Le mani si aprono di lato e ritornano al luogo.
5. Mani sulla parte bassa della schiena. Far scivolare delicatamente il piede sul tappeto, alternativamente, piegare le gambe all'altezza dell'articolazione del ginocchio.
6. Le braccia sono piegate nei gomiti. La schiena e le braccia sono premute strettamente sul tappeto. Sollevare il petto. Fai un respiro. Per tre secondi, trattenere il respiro, quindi tornare alla posizione di partenza. Espirare. Ripetizioni regolari di tre, quattro volte.
7. Armi lungo il corpo. I pennelli sono chiusi. Alza le mani con la parte posteriore dei palmi delle mani su di te. Metti giù le mani. Il tasso medio di tre, quattro ripetizioni.
8. Le mani delle dita si trovano sulle spalle. Li ha allevati di lato e tornare al posto. Prestazioni fluide su quattro volte.
9. Piedi insieme Sollevare alternativamente ogni gamba. Respiro. Sollevare la gamba destra. All'espirazione rilasciata. Respiro. Alza la gamba sinistra. Lascia andare. Esegui quattro volte ogni gamba.
10. Mani sul corpo Alza le mani in alto e leggermente dietro la testa. Metti le mani indietro. Ad un ritmo medio di tre, quattro ripetizioni.

Questo complesso viene eseguito per due, tre giorni, per non più di 10 minuti. Successivamente, passano a attività più difficili, che durano fino a 20 minuti.

Le buone lingue hanno un'abilità ristorativa. Se pronunci rapidamente le parole e, allo stesso tempo, inspiri gradualmente l'aria, i muscoli polmonari sono ben allenati.

Complesso di ginnastica con carico aumentato

1. Le mani sulla cintura Fai dei turni da un lato all'altro. Fai 6 serie di 4 ripetizioni. Ad ogni turno, un respiro acuto e profondo. Espirare dolcemente quando si va da un lato all'altro.
2. Le mani sulla cintura Produci squat lisci e elastici. La respirazione è uniforme. Fai 6 serie di 4 ripetizioni.
3. Prendi a piacimento una posizione eretta o seduta. Le mani, con il loro rapido lancio, stringono le spalle. Le mani non sono incrociate, ma parallele l'una all'altra. Esegui 10 volte su 8 approcci.
4. Le gambe sono un po 'a parte. Quando si inclinano le mani, abbassare. Poi l'ascesa del corpo, mentre le braccia abbracciano le spalle. Espira lentamente quando si alza. Esegui 10 approcci.
5. Mani in vita La testa gira verso destra e sinistra. Il collo è rilassato. La respirazione è regolare durante la transizione della testa da un lato all'altro. Esegui 5 approcci.
6. Mani in vita Chiniamo la testa avanti e indietro. Le piste sono lisce. Esegui 5 inclinazioni.
7. Mani in vita Eseguire alternativamente attacchi in avanti con un piede. L'altra gamba è ritratta. L'affondo non è profondo, il ginocchio è piegato a metà e il corpo è leggermente inclinato in avanti. Respirare ripetere liscio per 6 volte.
8. Mani in vita Alternativamente sollevato allo stomaco, le gambe piegate alle ginocchia. Allo stesso tempo, tirano il calzino e fanno un'espirazione acuta su ogni ascensore. Ripeti 5 volte su ogni gamba.

Il conteggio delle ripetizioni in ciascun esercizio viene eseguito in silenzio in modo da non interferire con il processo di recupero.

Effetti spiacevoli dell'esercizio

Queste manifestazioni non dovrebbero causare serie preoccupazioni. Ma dovresti consultare il tuo dottore.

Regole per ottenere buoni risultati nel processo di recupero

Sfortunatamente, queste attività sono molto raramente utilizzate nella pratica medica dei medici. Pertanto, a volte è necessario condurre esercizi terapeutici almeno a casa.

Questi semplici esercizi presentati in questo articolo ti aiuteranno a recuperare rapidamente dalla tua polmonite. Lasciare la malattia non è pre-trattata. Prendersi cura della propria salute è una questione della vita di ogni persona. Molto dipende dalle sue condizioni. E amore, amicizia e rispetto e, soprattutto, famiglia.

Metodo di ripristino della respirazione polmonare dopo la polmonite

Una delle malattie più difficili e pericolose del sistema respiratorio è la polmonite, o come viene anche chiamata polmonite. Fortunatamente, con il livello moderno della medicina, è possibile far fronte anche alle forme gravi di questa malattia. Tuttavia, dopo o anche durante il trattamento, è necessaria una terapia aggiuntiva per il completo recupero e uno dei metodi più efficaci è la respirazione dopo la polmonite.

Ad un certo punto, una tecnica di esercizio scelta correttamente aiuta a ripristinare non solo il processo respiratorio, che viene inevitabilmente disturbato durante il processo infiammatorio, ma accelera anche la rigenerazione dei tessuti danneggiati e aiuta il corpo a tornare alla normalità. Naturalmente, tali misure di riabilitazione devono essere eseguite correttamente e rigorosamente specificate dal medico per un periodo di tempo.

Infiammazione dei polmoni e il suo danno al corpo

Affinché tu possa comprendere appieno quali siano esattamente gli esercizi di respirazione necessari, per essere in grado di capire esattamente come questo esercizio e il complesso di esercizi fisici (esercizi di terapia) possano aiutarti a riprendersi dalla polmonite, devi almeno capire superficialmente la malattia stessa.

Quindi, la polmonite si riferisce all'insorgenza e alla progressione dell'infiammazione nei polmoni, in cui è colpita una parte del tessuto polmonare, e nei casi particolarmente gravi, a seconda del tipo di polmonite, la malattia può persino coprire l'intero polmone.

In questo caso, la polmonite può essere di origine batterica, virale o addirittura fungina. Tuttavia, la causa principale dell'insorgere della malattia può essere chiamata non il fatto dell'infezione nel corpo, ma l'incapacità del sistema immunitario di resistere agli "agenti" nocivi.

Certamente, la polmonite nelle forme polmonari è relativamente facile da trattare, ma anche dopo di essa, possono essere richieste misure di riabilitazione. Per quanto riguarda le forme medie e particolarmente gravi della malattia, il loro trattamento può richiedere settimane e, per un completo recupero, non solo si effettuerà la terapia farmacologica, ma si utilizzeranno anche esercizi di fisioterapia, il cui periodo può essere equiparato e addirittura superare i termini del trattamento principale.

Esercitare la terapia dopo la polmonite

Principali sintomi e benefici della ginnastica respiratoria

Insieme al danno che la polmonite fa al nostro corpo, non sarà superfluo conoscerne i sintomi principali, alcuni dei quali possono rimanere dopo il trattamento e da cui anche gli esercizi di respirazione possono essere eliminati.

Naturalmente, non stiamo parlando di febbre o intossicazione, che causano comunque un processo infiammatorio nei polmoni, poiché questi segni scompaiono a causa del trattamento ad alto livello. Questi sono i sintomi più pronunciati e allo stesso tempo prolungati, tra cui:

• La respirazione ostruita può perseguitare una persona che ha già avuto una polmonite, specialmente se la malattia è passata in forma grave, poiché in questo caso si è verificato un forte danno al tessuto polmonare.
• La tosse può anche indossare le cosiddette forme residue. In questo caso, da bagnato (inerente alla polmonite durante il suo periodo attivo) a secco, persistente e fastidioso, e non si può osservare lo scarico dell'espettorato.
• Dispnea anche con un leggero sforzo fisico, che indica che i polmoni non si sono completamente ripresi dopo l'infiammazione, il loro volume non consente a una persona di ricevere la quantità di ossigeno richiesta.

Questi tre sintomi sono "residui" e spesso è con loro che devi combattere dopo la polmonite. In questo caso, la terapia di esercizio è molto efficace, in quanto è in grado di ripristinare il volume polmonare precedente di aria inalata, liberarsi dalla tosse, respirare pesantemente e accelerare il processo di rigenerazione dei tessuti.

Inoltre, se approfondisci la questione dei benefici della ginnastica respiratoria, puoi parlare dei seguenti processi benefici:

1. A causa di processi di ventilazione più intensi nei polmoni, la circolazione sanguigna aumenta e il corpo stesso, ricevendo più ossigeno, funziona meglio, il che ha anche un effetto benefico sul lavoro di altri organi e contribuisce a una pronta guarigione.
2. Dopo aver sofferto di polmonite per un periodo piuttosto lungo, c'è la possibilità di contrarre nuovamente questa malattia e c'è anche il rischio di altre complicanze e malattie che colpiscono il sistema respiratorio. Quando si esercitano la respirazione, la probabilità di tali problemi si riduce e si può avere meno paura dei processi adesivi nei polmoni o della comparsa di enfisema.
3. Con esercizi di respirazione a lungo termine e terapia fisica, non solo si accelera il processo di recupero dalla polmonite, ma il tuo corpo si abitua in modo riflessivo alla respirazione del diaframma, che contribuisce al continuo miglioramento dell'ossigenazione di organi e tessuti del corpo. A sua volta, ciò influenza favorevolmente la salute, il benessere generale e la forza del sistema immunitario.

Tuttavia, qui va tenuto presente che la terapia di esercizio è buona durante il periodo in cui la polmonite viene sconfitta e la persona ha recuperato. Gli esercizi di respirazione non dovrebbero essere eseguiti quando il corpo è esaurito, ma il medico curante dovrebbe consultarti su questo, poiché in alcuni casi esercizi di respirazione leggera sono ancora consentiti.

Esercizi di respirazione

Quando si eseguono esercizi di respirazione dopo polmonite, coerenza e pazienza sono importanti. Abbiamo già detto che durante la malattia è permessa anche una tale terapia, ma la sua intensità è molto leggera.

Se parliamo di misure di recupero dopo l'infiammazione polmonare, sono più intensi, ma vale anche aumentare gradualmente il ritmo e il tempo trascorso sugli esercizi. La frequenza e l'intensità della terapia fisica dovrebbero essere determinate dal medico curante, che si baserà sulla gravità della polmonite e sulla sua condizione attuale, ma in generale la tecnica è la seguente:

1. L'esercizio inizia con il ripristino dell'equilibrio respiratorio. Una persona deve prendere una posizione sdraiata, la sua schiena è uniforme, le sue gambe sono distese, le sue mani sono alle giunture. In questa posizione in uno stato di calma devi fare da 40 a 60 respiri e respiri. In questo caso, l'inalazione è fatta dal naso, espirazione dalla bocca.
2. Ora accettiamo una posizione seduta o in piedi. Esporre le braccia piegate al gomito davanti a sé e aprire i palmi in modo che i pollici siano rivolti verso l'alto, mentre il resto "guarda" in avanti. In questa posizione, eseguire la pronazione e la supinazione da 6 a 8 volte.
3. Ci alziamo e solleviamo delicatamente entrambe le mani il più possibile (raggiungere il soffitto), mentre facciamo un respiro profondo. Per un secondo indugiamo in questa posizione e abbassiamo anche dolcemente le mani sull'espirazione, ripetiamo da 3 a 5 volte.
4. Seduto o sdraiato, piegare e piegare i piedi, mentre sull'inalazione si alzano le dita del piede e il piede, mentre l'espirazione viene tirato fuori, fatto 7-10 volte.
5. Quando inspiriamo, apriamo le braccia di lato, l'espirazione torniamo alla posizione di partenza lungo il corpo, 3-5 volte.
6. In posizione supina, afferrare la cintura con le mani e 3-4 volte, indipendentemente dalla respirazione, piegare alternativamente le ginocchia, mantenendo i talloni sulla superficie su cui si sta mentendo.
7. Sdraiato sulla schiena, devi piegare i gomiti e appoggiarsi sui gomiti. In questa posizione, mentre inspiriamo, pieghiamo la spina dorsale toracica, senza strappare l'occipite, e scendiamo anche nella posizione iniziale sull'espirazione, da 3 a 5 volte.

Dopodiché, devi rilassarti e ripetere il primo esercizio di respirazione per ripristinare la respirazione e la forza.

1. Dopo un periodo di riposo, piega i gomiti e porta i palmi delle mani sulle spalle. Quindi, in 3-5 approcci, allarghiamo le braccia verso i lati, raddrizzando il petto e inspirando, quindi lo riportiamo all'espirazione.
2. Alternativamente sollevando le gambe distese in posizione supina. Quando la gamba viene sollevata, inspira, la gamba si abbassa all'espirazione, con ogni gamba devi fare 3-5 ripetizioni.
3. Mentre inspiriamo alziamo le mani, cercando di raggiungere il retro del letto o del muro. Facendo espirare, torniamo alla posizione di partenza, ripetiamo 3-5 volte.

Alla fine del complesso di esercizi, ripetiamo nuovamente il primo punto, dando al corpo riposo e ripristinando la respirazione. Quindi, l'esercizio fisico della terapia, fatto sistematicamente, può accelerare il processo di recupero dopo la polmonite. Per quanto riguarda l'aumento e la diminuzione del carico, la durata dell'uso degli esercizi di respirazione, la sua intensità, così come l'elenco degli esercizi, dovresti consultare il medico. In questo caso, è meglio se le prime sessioni sono condotte sotto la supervisione di uno specialista, dal momento che è molto importante eseguire correttamente ciascun esercizio qui.

Esercizi respiratori dopo polmonite

La polmonite è una malattia del sistema respiratorio, deve essere trattata prontamente e correttamente. Il complesso medico comprende terapia medica, fisioterapia, metodi di medicina tradizionale. Ma gli esercizi di respirazione dopo la polmonite contribuiscono al rapido ripristino delle mucose danneggiate. Di conseguenza, le condizioni del paziente sono stabilizzate.

Gli esercizi sono scelti tenendo conto della diagnosi e delle caratteristiche individuali del paziente. Pertanto, prima della nomina della terapia fisica inviata a sottoporsi a una visita medica completa. Ciò impedirà il verificarsi di conseguenze negative. Ogni tecnica ha controindicazioni. Il rischio di effetti collaterali aumenta a causa dei seguenti fattori:

• età (meno di un anno, più di 60 anni);
• cuore cronico e malattie respiratorie;
• immunità indebolita;
• fumare.

La durata del corso di ginnastica dipende dallo stadio di polmonite, complicanze (se presenti). Spesso, la terapia adiuvante dura più a lungo del trattamento principale.

L'infiammazione dei polmoni è una malattia gravemente tollerata dall'organismo. Con la progressione accelerata del processo infiammatorio, l'area interessata aumenta rapidamente. Dopo l'eliminazione della causa alla radice, il sistema respiratorio è in uno stato indebolito per un lungo periodo. La ginnastica respiratoria normalizza il lavoro dei polmoni e ha un effetto positivo su altri organi. Per ottenere l'effetto desiderato, il paziente deve seguire le istruzioni del medico.

testimonianza

La terapia fisica può essere praticata a casa. L'esercizio è necessario se il paziente soffre di manifestazioni cliniche contro le quali i farmaci sono impotenti. A causa del corso base del trattamento con la cultura fisica, è possibile ottenere una più rapida eliminazione del disturbo provocato dall'infiammazione. Dopo tutto, i problemi respiratori sono di solito presenti nel quadro clinico più a lungo dei segni di intossicazione e aumento della temperatura corporea.

Una persona che ha già recuperato soffrirà a lungo a causa di respirazione superficiale, dispnea (mancanza di respiro) e attacchi di tosse residua. Questi sintomi si verificano più spesso se il paziente ha una forma grave di polmonite. In questo caso, il ripristino delle mucose interessate richiede un lungo periodo durante il quale i polmoni non sono in grado di svolgere pienamente le loro funzioni. La mancanza di respiro suggerisce che l'ossigeno che entra nel corpo non è sufficiente. Con la tosse residua, l'espettorato non viene escreto. La ginnastica respiratoria allevia il disagio, ripristina la quantità di aria inalata.

Controindicazioni

La ginnastica non è ammessa per tutti. Questo metodo ha diverse controindicazioni, tra cui:

Malattie cardiovascolari

• esaurimento del corpo - è necessario ricovero urgente e riposo completo per normalizzare la condizione;
• malattie cardiovascolari - un carico aggiuntivo sull'apparato respiratorio indebolirà il paziente;
• febbre, brividi - indicano un aumento della temperatura corporea;
• insufficienza respiratoria acuta - l'esercizio porterà ad uno sviluppo accelerato della patologia e al verificarsi di gravi complicanze;
• patologie mentali a causa delle quali l'esecuzione delle manipolazioni prescritte diventa impossibile.

La terapia fisica non viene eseguita in polmonite acuta. Prima di eseguire gli esercizi, il paziente viene addestrato. È necessario per la normalizzazione del benessere generale (eliminazione dell'ipertermia, stabilizzazione della pressione sanguigna, alleviamento dei sintomi caratteristici).

I benefici degli esercizi di respirazione

A causa della condotta tempestiva del corso terapeutico di ginnastica:

Rafforzamento dell'immunità

• la circolazione del sangue nei polmoni è migliorata;
• il rischio di enfisema polmonare, atelettasia e aderenze è ridotto;
• aumenti di immunità;
• si evita il ristagno di muco nei polmoni;
• aumenta l'ampiezza dei movimenti del torace e del diaframma;
• rafforzare i muscoli addominali;
• l'affaticamento cronico è eliminato;
• il metabolismo metabolico viene ripristinato a livello cellulare;
• impedisce la deformazione del torace;
• aumenta il livello di emoglobina;
• le vie aeree vengono cancellate.

La ginnastica respiratoria è prescritta solo dopo il sollievo del processo infiammatorio. I composti meno dannosi penetrano nel corpo, riducendo l'impatto negativo dell'ambiente esterno. La fisioterapia viene spesso utilizzata come fase preparatoria prima del drenaggio dell'espettorato accumulato nei bronchi.

Ginnastica di Strelnikova

I metodi più popolari includono la ginnastica di Strelnikova. Questo complesso è usato in parallelo con un massaggio terapeutico. In primo luogo, assicurati di riscaldarti. Se le crisi finiscono in abbondante espettorato, l'esercizio utilizza un'inalazione "allungata" di aria. Questo rende la tosse più produttiva.

Nei primi giorni dopo il recupero, gli esercizi di respirazione vengono eseguiti in posizione orizzontale. Dopo un notevole miglioramento delle condizioni generali, gli esercizi possono essere eseguiti da seduti. Durante l'intero corso terapeutico, il paziente deve visitare regolarmente il medico. Solo lui può apportare cambiamenti nell'ordine delle lezioni di direzione.

Quali esercizi sono ammessi

La sessione di ginnastica inizia con esercizi per ripristinare la respirazione. Il paziente si trova su una superficie orizzontale. La parte posteriore durante l'esercizio dovrebbe rimanere piatta, le mani posizionate lungo il corpo. Inspirate il naso e espirate la bocca. Sono necessari un totale di 30 a 60 respiri e respiri. Un ulteriore riscaldamento continua in piedi o seduti. Il medico può includere i seguenti esercizi nello schema:

1. Le braccia sono piegate ai gomiti, i palmi delle mani sono distesi (tutte le dita, eccetto il grande, "guardano" in avanti). Durante una lezione devi fare 6-8 approcci (inspirazione-espirazione).
2. Entrambe le mani si sollevano, in parallelo, facendo il respiro. Quindi il paziente si blocca in questa posizione per alcuni secondi, si rilassa e dolcemente sull'espirazione abbassa le mani verso il basso. È necessario condurre da 3 a 6 approcci.
3. Il paziente si siede sul pavimento. Quando si inspira, i piedi vengono sollevati, mentre si espira, vengono estratti. In una sessione puoi fare fino a 10 respiri.

Ogni esercizio ha il suo effetto positivo. Puoi fare ginnastica sul posto di lavoro. Per eliminare i bronchi del muco, inalare e trattenere il respiro per alcuni secondi. Espirare esercitando lentamente la bocca stretta. L'efficacia di questo esercizio può essere migliorata. Durante l'espirazione, il paziente deve produrre un suono vibrante. In questo caso, la pulizia delle vie aeree è accompagnata dall'eliminazione dello spasmo.

Quando si utilizza la ginnastica Strelnikova, il paziente deve essere in uno stato calmo e rilassato. Tutti gli esercizi sono abbastanza semplici:

Rotazione delle mani

1. Rotazione delle mani. Fai 5-8 approcci, alternando l'inspirazione e l'espirazione.
2. Sollevare le mani. Il paziente, essendo in posizione verticale, mette le mani lungo il corpo. Nell'inalazione, alza la mano sinistra, abbassala sull'espirazione. Quindi cambiano la loro mano e ripetono tutto di nuovo.
3. Piedi altalena Il paziente si trova su una superficie piana (le gambe devono essere riunite). Durante l'inspirazione, una gamba viene sollevata, mentre l'espirazione viene abbassata. Fai una pausa, allineando la respirazione e ripeti il ​​movimento dell'altra gamba.

Nei primi giorni, la durata della sessione non supera i 10 minuti. Successivamente, è aumentato. Un buon allenamento è scioglilingua. Se, pronunciandoli, inspirate ed espirate lentamente l'aria, aumenta la funzionalità dei muscoli responsabili del funzionamento dei polmoni.

Nel condurre esercizi per respirare è severamente vietato sovraccaricare te stesso. Il corpo è già indebolito dopo la polmonite. Ritornare al modulo precedente, anche con la forma lieve di questa malattia si verifica entro 4-6 settimane. Pertanto, il carico dovrebbe essere aumentato gradualmente. In casi particolarmente difficili, la ginnastica viene eseguita sotto la supervisione del medico curante.

Ingegneria della sicurezza

Quando si eseguono esercizi per i polmoni dopo la polmonite, il paziente deve osservare le seguenti regole:

Uno sforzo eccessivo può causare vertigini.

1. Gli esercizi del complesso medico sono suddivisi in diverse categorie. Hai bisogno di iniziare con il più semplice. Nel tempo aumentano sia l'intensità dei movimenti che la durata della sessione. Ignorare il piano sviluppato dal medico è irto di deterioramento della salute.
2. Non è possibile modificare autonomamente il modello di occupazione. Esercizi respiratori fanno due o tre volte al giorno. Aumentare il numero di sessioni porterà ad effetti collaterali. Tra di loro emettono vertigini e mal di testa leggeri.
3. Se c'è una debolezza dopo la sessione, dovresti consultare un medico. Identificherà la causa della malattia e, se necessario, rivedrà il corso terapeutico.

La ginnastica respiratoria è una parte indispensabile di un complesso medico prescritto a un bambino e un adulto con polmonite. Grazie ad essa, il periodo di recupero è ridotto, il rischio di re-infezione è ridotto. Soggetto alle raccomandazioni mediche dei polmoni sono completamente ripristinati dopo aver sofferto la malattia. Un paziente che ha avuto una polmonite deve essere registrato con un pneumologo per un anno.

Ginnastica per i polmoni dopo la polmonite. Esercizi respiratori dopo polmonite. Usare con cautela: controindicazioni

La ginnastica respiratoria speciale in polmonite è molto utile per le persone che si ammalano in età avanzata. In questo momento, non sono più attivi, si spostano meno di quando erano giovani, i processi metabolici nel corpo non sono veloci come vorremmo. Gli esercizi di respirazione prescritti da un medico specialista consentono a una persona anziana di sentirsi molto meglio e più rapidamente affrontare una malattia.

È importante studiare esercizi di respirazione profonda e tosse, in quanto ciò contribuirà a ridurre il rischio di complicanze polmonari dopo l'intervento chirurgico. Il tuo tessuto polmonare è costituito da una varietà di sacche d'aria che vengono completamente espanse durante la normale respirazione. Dopo l'intervento chirurgico, spesso fai piccoli respiri a causa del dolore o della mobilità limitata. A volte questo può portare a secrezioni che rimangono nei polmoni e distrugge le sacche d'aria.

Sposta l'aria verso il basso nelle regioni inferiori dei polmoni, apre i passaggi dell'aria e muove la mucosa.

• Aiuta il flusso di sangue e ossigeno nei polmoni, favorisce la circolazione.
• Riduce il rischio di sviluppare complicazioni polmonari come polmonite e infezioni.

La tosse aiuta a nutrire il muco in profondità nei polmoni. Quando fai gli esercizi di respirazione, puoi sentirlo nella parte posteriore della gola o sentire il suono del jingle quando respiri. Assicurati di tossire quando succede.

Anche se il paziente soffre di una grave polmonite e non si alza dal letto, gli esercizi di respirazione non saranno a suo discapito. Al contrario, aumenteranno il tono del paziente, arricchiranno il sangue con l'ossigeno, daranno forza e vitalità. Non aver paura di ricorrere a un allenamento del genere, puoi avviarlo a qualsiasi stadio della polmonite.

Come eseguire esercizi di respirazione profonda e tosse. Mettiti in una posizione comoda, ad esempio: sdraiati sulla schiena, piegando le ginocchia, sdraiati di fianco o seduti in posizione seduta. Continua finché i polmoni non si sentono nell'aria e noterai come lo stomaco raggiunge la tua mano. Quando espiri, concentrati sul far affondare lo stomaco. Ripeti i passaggi uno, due e tre per completare i cinque cicli di respirazione. Fai un altro respiro profondo: tieni premuto per tre secondi, quindi espira per tre volte. Sul terzo sbuffo, tossisce profondamente dai polmoni, non dalla gola. Ripeti i passaggi due e quattro per eseguire cinque esercizi di tosse. Fino a quando non andrai, questi esercizi dovrebbero essere eseguiti ogni ora mentre sei sveglio. Chiedi antidolorifici se sei dolorante e non puoi tossire.

• Metti le mani sullo stomaco.
• Fai un respiro profondo attraverso il naso.
• Attraverso le labbra increspate, lentamente soffia aria attraverso un lungo respiro lento.

La tua respirazione può essere difficile dopo aver avuto un'operazione, quando hai una malattia ai polmoni, per esempio, o se sei a letto.

I benefici degli esercizi di respirazione con polmonite

Come è noto, la polmonite è la formazione di una fonte di infiammazione nei polmoni, per cui diventa difficile per il paziente respirare, il suo metabolismo rallenta, c'è una carenza di ossigeno nel sangue. La ginnastica respiratoria è progettata per normalizzare la respirazione.

Le sue varie tecniche forniscono un supporto leggero al massimo, hanno un effetto benefico sulla circolazione linfatica, aiutano il sangue a fluire più attivamente attraverso i vasi. Inoltre, i muscoli del torace iniziano a lavorare intensamente. Tali miglioramenti nell'organismo portano un paziente anziano a riprendersi e prevenire lo sviluppo di malattie e complicanze concomitanti.

Potresti scoprire di poter prendere piccoli, piccoli respiri. Respirare in questo modo rende difficile l'ingresso di aria nei polmoni e può causare liquidi e muco nei polmoni. Questo può portare a una grave infezione polmonare, come la polmonite.

Come si usa uno stimolatore per spirometri?

L'uso di uno spirometro stimolante può aiutarti a praticare respiri profondi che aiutano ad aprire le vie respiratorie, prevenire la formazione di liquidi o muco nei polmoni e facilitare la respirazione. Quando si utilizza uno stimolatore a spirometro, si respira aria attraverso un tubo collegato a una grande colonna d'aria contenente un pistone o un palloncino. Quando inspiri, il pistone o il tallone all'interno della colonna si alza. L'altezza del pistone o della palla indica quanta aria hai respirato.

La maggior parte degli uomini sono dipendenti da tabacco e alcol. Ciò, ovviamente, influisce negativamente sul funzionamento dei polmoni e influisce negativamente sulla respirazione. Se un uomo ha più di 60 anni e ha anche la polmonite, non può contare su una rapida guarigione con l'aiuto di alcuni farmaci. Esercizi di respirazione eseguiti regolarmente miglioreranno la respirazione diaframmatica, perché durante la loro esecuzione il diaframma è coinvolto al 100%. A causa di ciò, il sangue venoso scorre dalle gambe e dalla cavità addominale al cuore. Il cuore inizia a funzionare con una nuova forza, migliora la digestione.

Potresti avere le vertigini quando respiri profondamente per questo esercizio. Se hai le vertigini o, come te, stai per attraversare, interrompi l'esercizio e riposa. Puoi solo alzare il pistone o la palla per una breve distanza sulla colonna. Quando usi uno spirometro, puoi respirare più aria nel tempo e ritornare a un livello che ti è normale.

Spostare il cursore all'esterno della colonna grande al livello che si desidera raggiungere, o ciò che il medico ha raccomandato. Assicurati di non bloccare il boccaglio con la lingua. Fai un respiro profondo e lento. Inspirare più profondamente che puoi. Mentre inspiri, il pistone o il tallone all'interno della grande colonna si muoveranno verso l'alto. Pistone o palla il più in alto possibile, o al livello raccomandato dal medico. Quando non riesci più a respirare, trattieni il respiro per 2-5 secondi. Riposa, rimuovi il boccaglio e poi espira normalmente. Ripeti i passaggi da 1 a 5 tutte le volte che il medico ti dice. Quindi vai al passaggio. Dopo aver preso la quantità raccomandata di respiri, provare a tossire un po ', questo aiuterà a sciogliere qualsiasi muco che si è formato nei polmoni. Questo faciliterà la tua respirazione. Chirurgia sull'addome o sul torace, tenere il guanciale sopra l'incisione quando si tossisce, questo supporterà lo stomaco o il petto e ridurrà il dolore. Ripeti i passaggi da 1 a 6 più volte al giorno, come ti dice il medico.

• Sedetevi o alzatevi in ​​piedi e tenete lo spirometro di fronte a voi.
• Non dimenticare di salvare il livello.
• Per iniziare, espira normalmente.
• Quindi chiudere strettamente le labbra attorno al boccaglio.

Ogni volta che fai questo esercizio, osserva i tuoi progressi registrando quanto in alto il pistone o la palla si muovono attraverso la colonna grande.

Usare con cautela: controindicazioni

È importante ricordare: l'allenamento respiratorio dopo polmonite non è mostrato in nessun caso, può essere prescritto solo da un medico specialista quando esamina e diagnostica il paziente.

Spesso gli esercizi di respirazione sono prescritti in parallelo con la terapia di esercizio e un massaggio speciale. L'esercizio nell'infiammazione dei polmoni è possibile solo dopo che la temperatura corporea del paziente ritorna alla normalità. Se c'è febbre o avvelenamento del corpo, l'allenamento respiratorio deve essere scartato.

Questo aiuterà te e il tuo medico a sapere quanto bene funzionano i polmoni. La polmonite è un'infiammazione in una o più parti dei polmoni. La polmonite può essere causata da batteri o virus. La polmonite colpisce le persone in modo diverso a seconda dell'età, della salute generale e del tipo di batteri o virus.

Capire i tuoi farmaci

Puoi rimanere in ospedale per 1-4 giorni. È molto importante che il medico, lo staff medico e il farmacista conoscano tutti i farmaci che stai attualmente assumendo. Questo include farmaci da prescrizione, farmaci da banco, supplementi nutrizionali, vitamine e rimedi erboristici. Gli antibiotici sono farmaci somministrati per via endovenosa o orale per il trattamento della polmonite batterica. Assicurati di segnalare eventuali allergie che potresti avere con antibiotici. Gli effetti collaterali comuni della terapia antibiotica comprendono nausea, diarrea, prurito, arrossamento o arrossamento, gonfiore o orticaria. Assicurati di informare l'infermiera o il medico se hai uno di questi sintomi. La polmonite solitamente non causa dolore.

Esercizi per la polmonite sono nominati dopo aver ricevuto i risultati dei test dal laboratorio, il che chiarirà che il processo di polmonite è andato nella direzione opposta. Questo dovrebbe confermare e raggi x. Il paziente non dovrebbe soffrire di insufficienza cardiaca, i suoi vasi sanguigni dovrebbero essere in ordine. Se una persona è molto debole durante la sua malattia, è emaciato, se ha un cancro, si nota un'immunodeficienza, gli esercizi di respirazione per tale paziente sono severamente proibiti.

Fisioterapia per la polmonite: un aumento del carico

Tuttavia, si può provare fastidio da una forte tosse. Verificare con il proprio medico se utilizzare un sedativo della tosse. Puoi anche usare un cuscino per sostenere lo stomaco quando tossisci. Inoltre, potresti avere dolore da un'altra condizione preesistente. Se avverti dolore, è importante prendere misure per affrontare il dolore non appena inizia il dolore. Gestire il dolore precocemente e adeguatamente è importante per un efficace controllo del dolore. Per favore ricorda di informare il medico o l'infermiere se ha dolore.

Primi passi dell'allenamento

Spesso i pazienti ricorrono alla ginnastica respiratoria, quando sono ancora mentendo, incapaci di alzarsi. Tuttavia, in questo caso, devi stare attento. La profondità della respirazione non dovrebbe essere troppo grande in modo che il torace non sia molto teso, specialmente sul lato dove si trova il polmone infetto. Il medico prescrive al paziente di respirare di rado, con calma, senza preoccuparsi del petto. In un primo momento, le lezioni dovrebbero essere fornite non più di 10 minuti.

Usare con cautela: controindicazioni

Avrai una radiografia del torace per aiutare il tuo medico a diagnosticare la tua polmonite. Per controllare il livello di ossigeno, un dispositivo simile a un pizzico è attaccato ad un dito. In generale, è una buona idea bere da 4 a 6 bicchieri di liquidi al giorno, a meno che non si disponga di liquidi soggetti a restrizioni. Parlate con il vostro medico su quando tornare alle normali attività, come guidare, lavorare ed esercitarsi. Tieni presente che potrebbe essere necessario fino a un mese per recuperare le forze dopo la polmonite. Spesso, la polmonite può essere prevenuta ottenendo un vaccino antinfluenzale ogni autunno e un vaccino per la polmonite da pneumococco una volta ogni 5-10 anni. Chiedi al tuo fornitore di assistenza sanitaria su questi vaccini.

• Potresti avere un esame del sangue.
• Verranno controllati i livelli di ossigeno nel sangue per vedere se hai bisogno di ossigeno.
• Se necessario, puoi ottenere ossigeno.
• Mangiare una dieta equilibrata è importante per il recupero.
• In generale, sedere su una sedia e camminare fa bene ai polmoni.
• Devi essere quanto puoi sopportare senza essere troppo stanco.
• Periodo di riposo con attività durante il giorno.
• Cerca di alzarti dal letto e agire senza diventare troppo stanco.
• La polmonite colpisce ogni persona in modo diverso.
• Toccati durante il recupero.
• Cerca di alzarti dal letto e agire senza stancarti.
• È più facile se sei seduto dritto.
• Se fumi, ci sono risorse per aiutarti a uscire.

Chiama il tuo medico se hai i seguenti sintomi.

In futuro, man mano che le condizioni del paziente migliorano, gli esercizi in posizione seduta, quindi in piedi, vengono risolti. La preferenza è data all'allenamento mirato alla ventilazione delle aree infiammate dei polmoni. Insieme a questi esercizi, lo specialista prescrive al paziente alcune delle tecniche della terapia fisica. Un approccio non dovrebbe superare i 20 minuti. A poco a poco, il tempo aumenta fino a 30 minuti e quando il paziente può già alzarsi e camminare, gli viene permesso di camminare per strada, dove deve respirare attivamente usando il diaframma.

Domanda: se il medico prescrive antibiotici per la polmonite batterica, perché è importante passare e prendere tutti i farmaci prescritti? Risposta: Se stai assumendo antibiotici per la polmonite batterica, è importante prendere tutte le pillole prescritte dal medico; in caso contrario, l'infezione potrebbe tornare.

Nozioni di base sugli esercizi di respirazione

Domanda: quali sono alcuni importanti suggerimenti per il recupero dalla polmonite? Risposta: I suggerimenti per il recupero includono: Paige durante il recupero. Cerca di alzarti dal letto e agire senza stancarti; Non fumare Parlate con il vostro medico o l'infermiere dei suggerimenti su come smettere di fumare; Sii consapevole delle vaccinazioni.

Esercizi di respirazione

Durante gli esercizi di respirazione, respirare ritmicamente, l'espirazione dovrebbe essere più lunga dell'inalazione. Non c'è bisogno di filtrare i muscoli del corpo. Solo la muscolatura responsabile della respirazione deve essere completamente attivata. Nel processo di espirazione, si consiglia di pronunciare i suoni: "Shhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh" "? La ricezione aiuta ad eliminare lo spasmo dei bronchi. Oltre a questi suoni, "Mmm" e "Nnn" li aiutano bene se li si pronuncia sull'espirazione con la bocca chiusa. Puoi espirare piegando le labbra con un tubo, oppure puoi espirare attraverso la narice del naso.

Risposta: Sii consapevole delle tue vaccinazioni. Prodotto dal Patient and Community Education Center in collaborazione con il Dipartimento di gestione dei risultati presso il California Medical Center in California. Finanziato: una generosa donazione di Mr. e Mrs. Nota. Questa informazione non ha lo scopo di sostituire alcuna informazione o consiglio medico personale che ricevete direttamente dal vostro medico. In caso di domande su tali informazioni, quali rischi o benefici del trattamento, consultare il medico.

Leggere gli scioglilingua porta al recupero. Hanno bisogno di parlare anche per l'espirazione, mentre la respirazione non può essere interrotta. Bene, se il patter è lungo e complicato. Quando diventa chiaro che la polmonite si ritira, al paziente è permesso di procedere a tali tecniche di esercizi di respirazione come mongolfiera, spegnendo le candele. I polmoni funzionano con una forza maggiore, che influenza positivamente la loro condizione.

Una cura per problemi respiratori può essere difficile. Uno dei modi in cui è possibile utilizzare per limitare questo rischio è praticare esercizi di respirazione. Questi esercizi aiuteranno a rafforzare la funzione dei polmoni per prevenire ulteriori lotte con la malattia.

Massaggio a percussione per polmonite

Parlate con il vostro medico per ulteriori informazioni sugli esercizi di respirazione e sul trattamento della polmonite. Uno dei metodi di respirazione profonda che può essere usato per prevenire la polmonite è la respirazione addominale. Per iniziare questo esercizio, sdraiarsi su una superficie piana e posizionare le mani sotto la gabbia toracica. Quindi fai un respiro profondo attraverso le narici, concentrandoti su come lo stomaco viene premuto tra le mani. Espirare completamente il respiro attraverso la bocca, ancora una volta notando come il tuo stomaco affonda alla sua posizione originale.

La ginnastica respiratoria dopo la polmonite è una delle fasi importanti del trattamento e del pieno recupero dei polmoni.

Tale metodo di terapia è ampiamente usato nella composizione complessiva di un complesso di idoneità fisica o di una terapia di esercizio utili. Questo può essere un'aggiunta efficace alla terapia farmacologica, a uno schema che mira a rafforzare l'immunità e a massaggiare.

La polmonite è una malattia grave. Al fine di recuperare completamente ed efficacemente, sarà necessario applicare una serie di specifiche procedure terapeutiche. Tra questi, esercizi di respirazione dopo la polmonite a casa occupa un posto speciale.

I primi eventi sono importanti da condurre sotto la guida di uno specialista. Trascurare questa regola può portare al fatto che non vi sarà alcun beneficio dalla ginnastica, poiché si può infliggere gravi danni a un organismo già indebolito.

Le lezioni non sono tenute per problemi di salute così gravi come l'insufficienza cardiaca o vascolare, la febbre, così come l'esaurimento generale del corpo.

La polmonite, come malattia, si riferisce all'infiammazione acuta degli organi respiratori dell'apparato respiratorio. Il processo di grave infiammazione è accompagnato da un rapido accumulo di liquido nei polmoni, in quanto vi è un aumento significativo della permeabilità vascolare.

La causa della polmonite è, di regola, un certo background infettivo.

Le patologie coinvolte nel processo di sviluppo sono notevolmente addensate, si perde la capacità di scambio di gas e si riduce anche la superficie generale delle vie respiratorie. Tutto ciò interferisce con la corretta respirazione.

La parte del sangue che passa attraverso gli alveoli significativamente compatti rimane una venosa speciale e diluisce l'arteriosa con la sua composizione. Tutto ciò aggrava ulteriormente la mancanza di apporto di ossigeno all'organismo.

Dopo aver sofferto di polmonite negli esseri umani, c'è un indebolimento generale. L'ampiezza del torace nel processo di respirazione diminuisce, a volte nemmeno la forza sufficiente per tossire. Tutto ciò porta automaticamente all'ostruzione dei polmoni con il muco, le aree di infiammazione aumentano solo.

Se inizi questo processo, cioè ti limiti solo a prendere farmaci e non a fare ginnastica, il paziente potrebbe sperimentare un collasso. Una tale perdita di ariosità può essere piuttosto pericolosa.

Per prevenire tali fenomeni spiacevoli usando esercizi di respirazione efficaci.

Esercizi di respirazione per polmonite riducono il rischio di insorgenza e sviluppo di gravi complicanze.

La ginnastica respiratoria per la polmonite nei bambini e negli adulti si basa sulla prestazione metodica di alcuni esercizi.

Dopo un corso di tale ginnastica, c'è un miglioramento significativo delle condizioni generali. Questo è ottenuto attraverso i seguenti processi nel corpo:

1. Rafforzare il processo di rifornimento di sangue.
2. Drenaggio della linfa accumulata.
3. L'essudato si dissolve molto rapidamente.
4. C'è una rapida espulsione di espettorato.
5. Viene stabilito un ritmo di respirazione piuttosto buono, aumenta l'ampiezza dei movimenti del petto.
6. Il volume dei polmoni aumenta, rispettivamente, il processo di scambio gassoso negli alveoli è normalizzato.

Ci sono molti vantaggi negli esercizi di respirazione. Se, tuttavia, accompagnare questa procedura con un massaggio terapeutico, è possibile accelerare significativamente il processo di recupero e recupero dalla polmonite.

Secondo gli studi, anche una persona relativamente sana è più incline alla respirazione superficiale superficiale. È basato sullo stress costante e sull'ipotensione. Tale respirazione porta spesso a processi stagnanti nelle parti inferiori dei polmoni.

È per questo motivo che il complesso degli esercizi di respirazione è adatto in modo ottimale non solo durante la riabilitazione dopo la polmonite, ma anche a persone completamente sane come prevenzione efficace di raffreddori e riniti.

Non appena la condizione generale di una persona migliora in modo significativo, lo stato febbrile scompare, è possibile iniziare a condurre esercizi speciali. È necessario iniziare con la versione più leggera del complesso respiratorio, che viene eseguita in posizione supina.

Il primo esercizio può essere il seguente. Il paziente prende una posizione rilassata del corpo e in tale stato inspira l'aria con l'aiuto del naso.

Il processo dei dati viene eseguito per tre secondi, quindi attraverso le labbra compresse espirate. Le labbra sono compresse per fornire un ostacolo per l'efficace scarico di ossigeno.

Molto utile nel processo di recupero dopo la polmonite è una palestra di pulizia speciale. La maggior parte degli esercizi con esso è la seguente.

Un paziente dopo una espirazione perfetta interrompe il processo di respirazione per circa tre secondi. Dopo di ciò, l'aria attraverso piccole spinte viene rilasciata attraverso la bocca.

Gli esercizi di questa categoria includono la respirazione, che viene eseguita mentre si cantano i suoni vocalici.

Affinché un insieme di esercizi da ripristinare dopo la polmonite porti un risultato positivo, è necessario seguire alcune regole per la loro attuazione.

Qui ci sono i più importanti di loro che devono essere presi in considerazione nel processo di ginnastica restitutiva:

La ginnastica in qualsiasi momento deve essere completamente interrotta se si nota un netto deterioramento della salute e un aumento della temperatura corporea.

In molte moderne istituzioni mediche, viene spesso utilizzato un complesso speciale, che consente di combinare in modo ottimale la terapia di esercizio e gli esercizi relativi alla respirazione.

Questo complesso è stato sviluppato dal Professor Strelnikova appositamente per accelerare al massimo il tempo totale di riabilitazione e recupero.

L'uso del suo complesso rende possibile in un tempo relativamente breve per attivare l'apporto linfatico generale dei polmoni, oltre a migliorare significativamente il flusso sanguigno.

Allo stesso tempo, lo sviluppo di processi infiammatori migliora i processi di drenaggio nel corpo e nei polmoni, incluso, che a sua volta previene efficacemente vari rischi e complicazioni per la salute.

La ginnastica eseguita correttamente dopo Strelnikova dopo aver sofferto di polmonite rende possibile il ripristino rapido del diaframma. Se combini la ginnastica con un leggero massaggio al petto.

Esercizi di respirazione riparatoria dopo la polmonite viene effettuata in posizione supina, mentre le braccia devono essere tese lungo il corpo.

Ecco una sequenza di azioni che devono essere seguite rigorosamente:

Nel processo di recupero e recupero del corpo, il carico deve essere gradualmente aumentato. Questo è fatto da ripetizioni. A poco a poco, il corso è completato da esercizi in una seduta, poi in piedi.

Gli esercizi di respirazione devono essere alternati con lo sforzo fisico, in modo che il corpo si adatti gradualmente al movimento e all'attività.

Indipendentemente dalla complessità del complesso, gli esercizi di respirazione dovrebbero essere circa due volte di più. In questo caso, il tempo totale di allenamento dovrebbe essere portato a 10-15 minuti.

Nella fase finale del recupero, il numero medio di ripetizioni dovrebbe essere 5-6 volte. Per ottenere un risultato positivo per il giorno è necessario eseguire almeno 9 approcci. In media, il corso dura da 3 giorni a una settimana.

I genitori di bambini spesso malati devono spesso affrontare una malattia come la polmonite. È per questo motivo che i giusti esercizi di respirazione sono più che utili per i bambini.

C'è poco che possa essere richiesto ai bambini, ma ogni movimento è ancora possibile da eseguire. Eccone alcuni:

1. Nella posizione eretta, puoi chiedere al bambino di fare le inclinazioni avanti e indietro e lateralmente.
2. Con l'inizio degli attacchi di tosse, puoi massaggiare il torace. Ciò faciliterà il processo di scarico dell'espettorato.

È più facile spiegare ai bambini la cui età è un po 'più grande come vengono eseguiti gli esercizi di respirazione. Non sarà difficile per loro eseguire gli esercizi di cui sopra, respirare correttamente e muoversi correttamente.

Se il bambino non ha la forza di eseguire questi o altri movimenti ed esercizi, puoi provare a pronunciare scioglilingua. Più a lungo sono, più l'effetto può essere raggiunto.

Il processo di recupero e recupero del corpo dopo la polmonite negli esseri umani è quasi sempre accompagnato da una tosse. È un meccanismo necessario per il corpo, che contribuisce alla pulizia efficace dei bronchi.

L'infiammazione dei polmoni è accompagnata dall'accumulo di grandi quantità di muco e la tosse è raramente causata, rispettivamente, il processo di purificazione dell'apparato respiratorio viene rallentato.

Se ci sono almeno i più deboli di tosse, devono essere rafforzati con l'aiuto di esercizi speciali.

Ecco uno dei più efficaci. Devi cercare di tossire il più possibile e fare un respiro profondo. È necessario trattenere il respiro per alcuni secondi e in questo momento produrre un leggero massaggio vibratorio del torace.

Nell'implementazione dell'espirazione, è necessario premere sulla parte inferiore del torace.

Controindicazioni

Gli esercizi respiratori sono in grado di avere un effetto benefico unico sul corpo umano.

Nonostante questo, è importante prima ottenere la consulenza di un esperto, dal momento che ci sono alcune controindicazioni.

Tra questi ci sono:

• condizione generale gravemente impoverita del corpo;
• insufficienza cardiovascolare acuta e cronica;
• sviluppo di uno stato febbrile;
• la presenza di dispnea, caratteristica dello stato di riposo, nonché la rapida progressione dell'insufficienza respiratoria generale;
• malattia mentale che non consente ai pazienti di eseguire correttamente gli esercizi prescritti.

Riassumendo

La fisioterapia e gli esercizi di respirazione costruiti con competenza dovrebbero essere una parte importante dell'intero trattamento. Se fai tutto correttamente e regolarmente, puoi evitare complicazioni piuttosto gravi e ridurre significativamente il tempo complessivo di riabilitazione.

La ginnastica respiratoria aumenta efficacemente l'immunità negli adulti e nei bambini. I principali processi metabolici sono significativamente migliorati, il cuore e i vasi sanguigni funzionano molto meglio, l'affaticamento viene rimosso in modo efficace e gli stati depressivi sono completamente scomparsi.

Nonostante il gran numero di vantaggi, prima di condurre una ginnastica, è assolutamente necessario consultare uno specialista, in quanto vi sono alcune controindicazioni.