Vitamina C per il raffreddore

Uno dei più efficaci aiutanti per l'immunità durante l'infuria da virus sono le vitamine. Non servono solo come misura preventiva, ma accelerano anche il recupero del paziente. La vitamina C è particolarmente popolare. Come è utile?

La vitamina C aiuta con il raffreddore?

La formula vitaminica è nota dal 1933. Da allora, è prodotto artificialmente. Vitamina C:

• mobilita le funzioni protettive del sistema immunitario;
• rinforza le gengive, i denti, le ossa;
• accelera la guarigione di ferite e fratture;
• migliora le condizioni della pelle;
• compensa la mancanza di zinco e ferro.

La vitamina C è un noto antiossidante che restituisce il corpo ai giovani, riducendo il rischio di malattie legate all'età. Questo è un ottimo rimedio per i beriberi. All'inizio di un raffreddore, la sua dose aumentata interrompe lo sviluppo della malattia. Rafforzando la secrezione di leucociti e interferoni, rallenta la riproduzione del virus.

La vitamina C può essere trovata in molte medicine. Viene aggiunto a compresse e polveri. Se prendi acido ascorbico durante la stagione fredda, la durata della malattia sarà significativamente ridotta. Vitamina particolarmente utile per i bambini.

Non è sufficiente un ricevimento di vitamina C per il trattamento a freddo. Il paziente ha bisogno di riposo a letto, agente antivirale e abbondante bevanda calda. Dimostrato che una maggiore dose di vitamina C non aiuta a prevenire il raffreddore, ma migliorerà significativamente il suo corso.

Prodotti contenenti vitamina C

In estate, non è necessario utilizzare un supplemento speciale - ci sono abbastanza vitamine nella frutta e verdura di stagione. La maggior parte è in rosa canina, mirtillo, agrumi, kiwi, pepe bulgaro, ribes. C'è molta vitamina C in pomodori, fragole, broccoli, cavoli - freschi e fermentati, verdi, prezzemolo. Sono ricchi di cipolle, carote, olivello spinoso, melone, albicocche, pesche, reni, fegato.

La vitamina C si trova nelle erbe:

Per farlo al massimo, a volte non basta mangiare bene. Per compensare la carenza di vitamina C bisognerà bere qualche litro di succo di mela.

Nella stagione fredda, il corpo ha bisogno di essere rinforzato. In questo momento, è necessario fare scorta di un additivo agrodolce. Molti sono interessati a quanta vitamina C dovrebbe essere consumata durante la stagione calda. Poiché durante questo periodo il corpo è saturo di sole ed estrae elementi in traccia utili dai prodotti, è possibile rifiutarsi di acquistare ascorbinka.

È importante! Aiuterà a superare rapidamente il disturbo dell'acido ascorbico in combinazione con le vitamine B6, PP, A. Ce ne sono molti in carne, cavoli, funghi, sottoprodotti, uova, caviale e burro.

Efficace pillole di vitamina

L'acido ascorbico è prescritto durante il periodo di riabilitazione dopo una grave malattia, durante l'alimentazione, lo stress, lo scorbuto, l'infezione, la gravidanza, l'ipotermia. È diviso in tipi:

• normale;
• Esther C;
• vitamina lipososmal C.

Più spesso, la vitamina viene rilasciata sotto forma di losanghe e schiocchi. I più efficaci per il raffreddore e per la sua prevenzione sono:

1. Multivitaminici. Consistono di 10 vitamine. Consigliato per bambini da 4 anni e adulti. Disponibile sotto forma di compresse che devono essere masticate.
2. Revit. Il budget significa 6 vitamine. Permesso di dare bambini da 2 anni. Rafforza la forza del corpo con la SARS.
3. Complivit. Il complesso di vitamine per adulti e bambini da dodici anni. Tratta ipovitaminosi.
4. Acido ascorbico con compresse di glucosio. Aumenta la permeabilità vascolare. È indicato per irritabilità, affaticamento, scarsa protezione contro le infezioni.

Quando si assume acido ascorbico, insieme ad altri farmaci deve essere consapevole che la vitamina può essere contenuta nella loro composizione. La vitamina C è già inclusa in Coldrex, Theraflu Immuno, Ferwex, Direct, antipiretici.
Dosaggio di vitamina C per bambini e adulti

Il dosaggio della vitamina C per il raffreddore viene calcolato in base all'età, allo stato metabolico, alla presenza di malattie croniche. È necessario tenere conto del piano, della stagione e della zona di residenza.

Per i bambini di un anno, 30 mg di vitamina al giorno sono sufficienti. I bambini da 1 anno a 6 anni hanno raccomandato 50 mg. In età scolare, il dosaggio ottimale è di 30-70 mg al giorno. Gli adulti dovrebbero essere limitati a 50-100 mg al giorno. Lo stesso vale per le donne in gravidanza che stanno allattando le mamme. I giovani assorbono meglio la vitamina. Questo è il motivo per cui le persone anziane sono raccomandate grandi dosi.

Il dosaggio dipende anche dalle condizioni climatiche. A temperature estreme, nel sud o nel nord, la necessità di acido ascorbico aumenta più volte.

Se una donna usa la contraccezione orale, dovrebbe aumentare la dose di vitamina C, poiché i farmaci neutralizzano la sua azione nel sangue.

La vitamina C per il raffreddore si consiglia di utilizzare non più di 200 mg al giorno. Il dosaggio deve essere attentamente osservato. Un eccesso di vitamina C aumenterà il rilascio di acido ossalico, non permetterà al glucosio di attaccarsi. Dopo aver preso tali effetti collaterali sono possibili:

• mal di testa;
• assottigliamento dello smalto dei denti;
• irritazione del tratto digestivo;
• allergia, prurito.

Overdose del farmaco si manifesta in insonnia, diarrea, nausea, vertigini. In questi casi, fare il lavaggio gastrico.

Dose giornaliera

Gli esperti sono unanimi nel ritenere che la dose giornaliera ottimale di acido ascorbico non sia superiore a 100 mg. Con buona salute può essere limitato a 50 mg. Un eccesso del farmaco è irto di conseguenze negative - compromissione del funzionamento dei reni e del pancreas.

Le persone che hanno problemi con i loro denti, è necessario utilizzare con attenzione la vitamina, in quanto distrugge lo smalto dei denti. La forma ottimale di acido ascorbico è sotto forma di un'emulsione liquida. Si raccomanda di bere dopo i pasti. La dose giornaliera è divisa in più parti.

Aiuto. Poiché la nicotina impedisce il pieno assorbimento dell'acido ascorbico, i fumatori dovrebbero aumentare la dose di vitamina fino a 500 mg.

Dose di scossa di vitamina C per raffreddore

Molti scienziati concordano sul fatto che le dosi di vitamina C all'inizio di un raffreddore sono modi per distruggere il virus. Raccomandano di consumare fino a 1000-1500 mg di acido ascorbico al giorno.

In studi recenti, è emerso che un'aumentata dose di acido ascorbico per raffreddori riduce la durata della malattia. Negli adulti, il periodo freddo è stato ridotto dell'8%, nei bambini, del 14%. Lo zinco si è rivelato più efficace: ha accelerato il recupero due volte.

Qualsiasi vitamina escreta dal corpo dopo 5 ore. L'ascorbica per il raffreddore ha un effetto positivo per 8-12 ore. Durante il periodo di indebolimento è particolarmente importante sostenere il sistema immunitario. Una dose di shock di acido ascorbico con un raffreddore aiuterà.

È importante! È stato dimostrato che i corridori professionisti che assumono l'ascorbico erano affetti da ARVI meno spesso rispetto ai loro colleghi che non lo facevano.

Ciò che minaccia la carenza e l'eccesso di acido ascorbico

L'acido ascorbico non ha praticamente controindicazioni. Il suo uso è limitato alle persone con intolleranza individuale.

La carenza di vitamina C ha i seguenti sintomi:

• deterioramento dei capelli;
• rughe premature;
• depressione e apatia;
• perdita di sonno;
• stanchezza;
• lunga guarigione di abrasioni e contusioni;
• marcata dilatazione delle vene;
• decadimento della vista.

In estate, una sovrabbondanza di vitamine, combinata con la luce solare, distrugge le cellule del sangue, portando all'anemia. Se si prende l'acido ascorbico in quantità eccessive, si formano delle pietre nei reni. A dosi più elevate, il glucosio non viene assorbito, il che minaccia il diabete in futuro.

Sebbene la vitamina C non sia in grado di curare i raffreddori da sola, consumarla attenuerà i sintomi e accelererà il recupero. Questo è un modo economico ed efficace per prevenire le malattie stagionali, raccomandato non solo per i bambini ma anche per gli adulti.

Vitamine per il raffreddore e l'influenza

contenuto:

Il comune raffreddore è una malattia virale acuta che si verifica a causa dell'attività dei virus nell'area degli organi respiratori. Ciò è dovuto a una diminuzione del sistema immunitario e all'indebolimento delle difese del corpo.

Per questo motivo, oltre al trattamento, è necessario assumere vitamine complesse per il raffreddore e l'influenza, che possono migliorare la salute e rafforzare il corpo.

Che effetto hanno le vitamine?

Molte persone spesso hanno una domanda se sia possibile bere vitamine durante un raffreddore e quale effetto hanno sul loro stato di salute? Molti medici credono che durante questo periodo, è necessario prendere vari complessi vitaminici che possono migliorare l'immunità.

A causa dell'uso di vitamina C in dosi elevate nel periodo iniziale della malattia si riduce il rischio di ulteriore sviluppo di complicanze e si previene l'esacerbazione del processo patologico. L'acido ascorbico aumenta la capacità del corpo umano di secernere globuli bianchi e interferoni.

Questo è ciò che ti permette di creare un ambiente acido che ha un effetto dannoso sull'attività degli organismi virali. Di conseguenza, le loro particelle non possono penetrare nella struttura cellulare. Per questo motivo, si raccomanda di assumere prodotti a base di vitamina C nella fase iniziale di una malattia a freddo.

Per saturare il corpo con acido ascorbico, è sufficiente mangiare verdure, bacche, frutti con il suo contenuto:

• Dolce pepe bulgaro;
• kiwi;
• Ribes nero;
• mirtillo;
• Infusi di rosa canina;
• Citrus.

Le vitamine complesse hanno un buon effetto per il raffreddore con vitamina A. È questo componente che aumenta la funzione protettiva delle mucose più volte. È questo che non consente ai virus di penetrare nella struttura cellulare, aumenta l'attività dell'interferone. È possibile ottenere vitamina A da pesce grasso, burro, fegato animale.

Durante l'influenza, i componenti minerali, come lo zinco, sono di particolare importanza. Ha forti proprietà antiossidanti, blocca la distruzione delle membrane cellulari, impedisce completamente la moltiplicazione dei ranovirus.

Efficaci complessi vitaminici per il raffreddore

Cosa dovrebbe prendere vitamine complesse per il raffreddore? Le farmacie hanno molti farmaci che aiutano a migliorare l'immunità e rafforzare le proprietà protettive.

Durante l'influenza, ORVI, i medici raccomandano l'uso dei seguenti rimedi:

1. Dirige. Questo complesso contiene vitamina A, acido ascorbico, zinco e estratti vegetali naturali. Quando viene assunto, aumenta la resistenza agli organismi virali durante l'esacerbazione delle malattie respiratorie. Inoltre, accelera il processo di guarigione.
2. Theraflu Immuno. La base del farmaco include componenti utili come la vitamina C, lo zinco, l'estratto di echinacea. È fatto sotto forma di una polvere che non richiede la dissoluzione, è richiesta per essere versata direttamente nella bocca.
3. Sambucol Immuno Forte. Questo prodotto è un additivo biologico, che è costituito da zinco, acido ascorbico, estratto di sambuco nero. Quest'ultima sostanza stimola il sistema immunitario, protegge il corpo dai virus, ha un forte effetto anti-infiammatorio. Viene effettuato sotto forma di una soluzione che si consiglia di aggiungere ai tè.

Rimedi naturali

I prodotti vitaminici hanno un buon effetto per il raffreddore. Rafforzano il sistema immunitario, eliminano i sintomi spiacevoli, accelerano il processo di recupero.

Tra i più efficaci vale la pena evidenziare:

1. Aglio. Nella sua composizione ci sono volatili, che uccidono germi, virus e impediscono la loro riproduzione.
2. Ribes nero La bacca contiene un alto livello di acido ascorbico. Il suo uso elimina l'affaticamento, ha un effetto tonificante, rafforza il muscolo cardiaco.
3. Lampone. La bacca ha una grande quantità di vitamine, componenti minerali. È un antiossidante naturale, un antibiotico che elimina il processo infiammatorio, uccide i germi, i virus.

conclusione

La domanda se si può bere vitamine per il raffreddore può essere risolta in senso affermativo. La loro ricezione consente di rafforzare il sistema immunitario, ripristinare le proprietà protettive del corpo e accelerare il processo di recupero. È importante sapere quali vitamine sono particolarmente necessarie durante questo periodo, quali permettono di migliorare la condizione e rafforzare il corpo.

Vitamine per il raffreddore e l'influenza

Il raffreddore comune è anche chiamato una malattia respiratoria acuta. Questa è una lesione infettiva del tratto respiratorio superiore, provocata da vari tipi di virus (virus influenzali, rhinovirus, adenovirus). Per prevenire il raffreddore, è necessario mantenere un forte sistema immunitario. Le vitamine sono importanti nel rafforzare l'immunità. Preparati vitaminici per raffreddore e influenza accelerano il processo di guarigione, prevengono la reinfezione.

Perché prendere vitamine per il raffreddore?

Vitamine - sostanze che aiutano l'organismo a resistere a un'infezione virale respiratoria. Durante una malattia la vitamina significa:

• ha un effetto stimolante immunitario, aiuta le cellule immunitarie a distruggere gli agenti infettivi;
• accelerare la rigenerazione dei tessuti virali delle mucose delle vie respiratorie;
• stimolare la produzione di secrezione mucosa della cavità nasale contenente proteine ​​immunitarie;
• distruggere determinati tipi di virus.

Quali vitamine sono importanti da assumere per il raffreddore?

Durante la malattia respiratoria acuta è necessario assumere farmaci vitaminici. Tuttavia, dovresti scegliere farmaci che contengono determinate vitamine che aiutano attivamente il raffreddore. La composizione del farmaco selezionato dovrebbe essere:

1. Retinolo (A). Accelera la rigenerazione cellulare. Normalizza la condizione dei tessuti epiteliali delle membrane mucose della cavità nasale e delle vie respiratorie.
2. Acido ascorbico (C). Ha un effetto antivirale, inibisce la vitalità dei microrganismi patogeni. Rafforza l'immunità. Previene danni ai capillari e sanguinamento nei passaggi nasali.
3. Tocoferolo (E). Aumenta le difese del corpo. Ha un marcato effetto antiossidante, non consente agli agenti infettivi di danneggiare le strutture cellulari.
4. Calciferolo (D). Forte antiossidante Prendere vitamina D deve essere nella stagione invernale con una mancanza di sole per mantenere le difese del corpo.
5. Tiamina (B₁). Accelera il ripristino delle pareti mucose delle vie respiratorie danneggiate dall'infezione.
6. Riboflavina (B₂). Supporta il sistema immunitario. Stimola la sintesi delle proteine ​​immunitarie.
7. Acido nicotinico (B₃). Ha un effetto vasodilatatore, riducendo così la tosse. Aiuta le cellule immunitarie a combattere le infezioni, accelera il recupero.
8. Piridossina (B₆). Ripristina la sensibilità delle mucose della cavità nasale e degli organi respiratori.

Fonti alimentari di vitamine

Se una persona mangia pienamente, può permettersi cibi ricchi di sostanze nutritive e di alta qualità, quindi bere vitamine per il raffreddore è facoltativo. Le seguenti sono fonti alimentari ricche di vitamine:

• Retinolo - carota, zucca, pomodori e altri prodotti vegetali rossi e arancioni;
• acido ascorbico - ribes e altre bacche acide, rosa selvatica, peperone dolce, agrumi;
• calciferola - olio di pesce, pesce di mare, fegato;
• tocoferolo: oli vegetali, noci;
• tiamina - legumi, crusca, verdure a foglia verde;
• Riboflavina - cereali, uova, noci, latticini;
• acido nicotinico - frattaglie, funghi;
• piridossina - carne, legumi, cavoli.

Dai prodotti è possibile ottenere tutti i nutrienti, ma è impossibile calcolare quanto di una certa vitamina viene consumata con il cibo. Con i raffreddori, è meglio assumere complessi vitaminici che permettano di osservare rigorosamente il dosaggio prescritto dal medico.

I migliori preparati vitaminici

La rete di farmacie oggi presenta un'enorme quantità di complessi vitaminici che aiutano a prevenire o curare i raffreddori più velocemente. Qui di seguito sono i farmaci più di alta qualità e popolari che possono essere presi con infezioni respiratorie acute.

1. Vitrum. Spesso acquistato con l'influenza e raffreddore vitamina droga. Vitamine e minerali nella composizione accelerano il recupero, aiutano il corpo a tornare alla normalità dopo la malattia. Il complesso rafforza il sistema immunitario, riempie il corpo di energia.
2. Centrum. È raccomandato sia per la SARS che immediatamente dopo il recupero. La composizione contiene 24 principi attivi per rafforzare il sistema immunitario e prevenire l'ipovitaminosi, che è comune con un corpo impoverito dal freddo.
3. Alphabet. Un popolare farmaco vitaminico e minerale prescritto ad adulti e bambini per la prevenzione e l'eliminazione delle carenze di vitamine e minerali. La composizione nella concentrazione ottimale è retinolo, calciferolo, tocoferolo, gruppo B, microelementi.
4. Dirige. Il complesso raccomandato per il raffreddore, a base di retinolo, vitamina C, zinco, estratti vegetali. Stimola le difese, accelera il recupero del corpo.
5. Theraflu è immuno. Polvere a base di acido ascorbico, zinco, estratto di echinacea. Aiuta a prevenire il raffreddore e a curarlo nella fase iniziale.
6. Multi-tabs Immuno plus. Multivitaminici consigliati per l'uso in autunno e in inverno, durante la stagione delle infezioni respiratorie acute. Oltre alla serie standard di sostanze utili, nella composizione sono presenti microrganismi dell'acido lattico che attivano la sintesi delle proteine ​​immunitarie.
7. Sambukol. Immunostimolante a base di estratto di vitamina C, zinco e sambuco. Supporta il lavoro del sistema immunitario, blocca gli attacchi virali sul corpo, ha un effetto anti-infiammatorio.
8. Zinco + Vitamina C. Integratori della famosa ditta russa Evalar. Ha lo scopo di prevenire il raffreddore. Bevi via il farmaco preferibilmente in un freddo periodo invernale-primaverile.

Regole per l'assunzione di vitamine

Assunzione di preparati vitaminici, non è possibile fumare, bere alcolici. Dopo aver fumato una sola sigaretta, una persona si priva della dose giornaliera di vitamina C consumata, così come una quantità significativa di composti del gruppo B e dei minerali.

Non praticare l'assunzione congiunta di antibiotici e preparati vitaminici. I farmaci antibatterici hanno un effetto particolarmente negativo sull'assorbimento dei composti del gruppo B. Pertanto, è assurdo per una persona che assume antibiotici con la SARS per comprare la vitamina B.

La vitamina C viene distrutta dall'azione dell'ascorbinasi, un enzima presente in molti cibi vegetali. Soprattutto un sacco di enzimi in cetrioli, cavolfiori, zucchine. Pertanto, quando si assumono farmaci di acido ascorbico dall'uso di questi prodotti vegetali dovrebbero essere abbandonati. Nei frutti e nelle verdure stantie, l'ascorbinasi ha distrutto quasi tutta la vitamina C. Pertanto, per ricostituire l'acido ascorbico, è necessario mangiare frutta fresca, appena tagliata e caccolata.

Metodi tradizionali per il trattamento di raffreddori

Nella medicina popolare, le vitamine, in particolare l'acido ascorbico, sono usate per curare il raffreddore. Dei prodotti utilizzati per la preparazione di rimedi popolari semplici ed efficaci, si può notare:

• una miscela di latte bollito e burro di alta qualità;
• limoni (schiacciati, consumati con miele);
• aglio contenente una grande quantità di phytoncides - sostanze che distruggono l'infezione (sulla base di aglio può essere inalato);
• Olivello spinoso, ribes, lampone, mirtillo rosso - queste bacche sono piene di tutte le vitamine che sono importanti per rafforzare il sistema immunitario.

Dai frutti di bosco puoi fare bevande alla frutta, composte, marmellate, tè. Le bevande alla Berry saturano il corpo con una quantità considerevole di vitamine ed elementi minerali, hanno un effetto anti-infiammatorio, eliminano l'affaticamento, stimolano il metabolismo e tonificano il corpo. Ma è meglio usare la frutta fresca.

In generale, per il raffreddore, è importante bere molti liquidi. Le bevande alleviano un malato dalla sete provocata dalla febbre.

Vitamine per il raffreddore e l'influenza

La rilevanza e i benefici delle vitamine - l'argomento del dibattito scientifico non è il primo anno. Dimostra che il nostro corpo è completamente assorbito da tutte le vitamine che gli diamo sotto forma di compresse, pillole e capsule, la scienza non può ancora. Ma fornire informazioni sul fatto che anche prenderle è inutile, quindi per impostazione predefinita consideriamo ancora un assioma che è utile usare le vitamine in forma farmaceutica e, di conseguenza, è necessario.

Di particolare interesse è la questione di quali vitamine per il raffreddore e l'influenza possono aiutare ad accelerare il processo di guarigione, ridurre la gravità dei sintomi e prevenire lo sviluppo di complicanze.

Tre miti popolari

• L'ascorbico è il miglior rimedio per la prevenzione delle infezioni respiratorie.

Questa opinione è stata tenuta dagli scienziati per molti anni, fino a quando recenti studi hanno dimostrato che l'acido ascorbico non è coinvolto nei processi di prevenzione del corpo.

E, nonostante il fatto che la recente scoperta non abbia ancora raggiunto il grado di fama necessario, così che i terapeuti distrettuali smetterebbero di consigliare di mangiare limoni e ingoiare pillole di acido ascorbico durante epidemie stagionali, possiamo tranquillamente dire che l'acido ascorbico è un rimedio inutile.

Ma il suo effetto benefico su un indebolito da un raffreddore già esistente è molto importante.

• Dragee dalla farmacia è inutile - tutto ciò che è utile per ottenerli dalla frutta.

Questo mito è molto comune, ma non ci sono prove che, ad esempio, il retinolo, ottenuto mangiando le carote, sia migliore del retinolo, che è entrato nel corpo da un farmaco farmacologico.

Inoltre, prendendo le vitamine esclusivamente dal cibo, una persona si priva della capacità di conoscere il dosaggio delle sostanze che usa.

E se una persona rifiuta un complesso da una farmacia durante l'influenza in favore di un mucchio di banane e una griglia di arance, dovresti fargli una domanda ragionevole, perché ha mai incontrato una patologia, se la quantità di vitamine che ha usato da frutta e verdura è sufficiente?

• Le vitamine con SARS e influenza non sono coinvolte nel processo di trattamento, tutto ciò che serve sono antibiotici e farmaci antivirali.

Questo mito sarà distrutto alla prima visita dal medico generico, che pubblicherà una lista di prescrizioni, che conterrà vitamine. Sì, non distruggeranno batteri e virus, ma faranno un altro lavoro, non meno importante per il corretto funzionamento del nostro corpo durante questo fattore stressante per tutti i sistemi come una malattia infettiva.

Pertanto, diventa ovvio che al fine di recuperare rapidamente e per garantire l'assenza di complicazioni dopo una malattia, retinolo, tocoferolo e altre sostanze sono necessarie per il corpo. Resta da scoprire: quali vitamine bere con l'influenza deve essere?

Raccomandazioni per l'ammissione

Per scoprire quali vitamine assumere per il raffreddore e l'influenza, non è sufficiente conoscere l'elenco dei loro nomi. È importante capire quale ruolo giocano ciascuno di loro nel corpo durante la malattia.

Vitamina A

Il retinolo è una sostanza in grado di rigenerare cellule e tessuti. Durante il raffreddore e l'influenza, come con qualsiasi processo infiammatorio, molte cellule epiteliali sono danneggiate nel corpo. Prelevare almeno millecinquecento microgrammi di retinolo può ripristinare rapidamente le cellule epiteliali.

Vitamine del gruppo B

Le vitamine per il raffreddore e l'influenza, che qualsiasi medico raccomanderà, includeranno necessariamente la vitamina B2 - riboflavina. Il suo effetto sul corpo durante l'influenza, infezioni respiratorie acute o infezioni virali respiratorie acute è enorme: stimola il sistema immunitario, costringendolo a produrre più anticorpi. Gli anticorpi sono soldati peculiari del nostro sistema immunitario, che conducono una battaglia sul campo dell'organismo con antigeni patogeni. È abbastanza ovvio che più "soldati" dell'immunità, più veloce sarà la vittoria sul nemico.

È interessante notare che la riboflavina colpisce delicatamente il sistema immunitario, quindi è consentito assumere anche persone con malattie autoimmuni, che sono controindicate in qualsiasi immunomodulatore, anche a base di erbe.

Dal gruppo B, le vitamine B1 e B6 (tiamina e piridossina) contribuiranno anche a far fronte al raffreddore. Ma hanno uno spettro ristretto di azione: "lavorano" sulla rigenerazione delle cellule delle vie aeree, migliorando le condizioni del paziente se la tosse è uno dei sintomi della patologia.

Vitamina C

L'acido ascorbico ha un effetto antivirale, è in grado di inibire la riproduzione dei virus nel corpo, di conseguenza, la malattia gradualmente, mentre gli antigeni muoiono, passa. Quindi, l'ascorbico serve come una sorta di aiuto al sistema immunitario.

Inoltre, l'acido ascorbico è in grado di rafforzare le pareti dei vasi sanguigni. È noto che quando i vasi influenzali diventano più permeabili, il che porta a sanguinamento interno. L'acido ascorbico elimina il rischio di emorragia, ma dovrebbe essere assunto durante l'influenza in dosi "shock" - almeno 1500 mg al giorno.

È noto che il suo aiuto al corpo sarà espresso di più se inizi a prenderlo ai primi sintomi della malattia. Ma è importante ricordare che l'acido ascorbico può causare una reazione allergica, espressa come eruzione cutanea. In questo caso, i fondi devono essere fermati.

Vitamina E

Il tocoferolo ha la capacità di stimolare il sistema immunitario a combattere i patogeni. Richiesto ogni giorno in una quantità di 10 mg.

Inoltre, il tocoferolo è un potente antiossidante, quindi protegge le cellule del corpo dai danni, senza dare l'influenza o l'ARVI a danneggiare i tessuti, gli organi e i sistemi del corpo.

Vitamina PP

La vitamina PP o, come viene spesso chiamato, l'acido nicotinico, ha la capacità di dilatare i vasi sanguigni e migliorare l'apporto di sangue. Per questo, una persona dovrebbe ricevere 20-30 mg di acido nicotinico al giorno.

In primo luogo, l'espansione dei vasi sanguigni può alleviare la tosse, se ce n'è una nel paziente. In secondo luogo, un migliore apporto di sangue consente agli anticorpi del sistema immunitario di trattare più attivamente gli antigeni. Quindi, la ripresa arriva più velocemente.

Droghe o frutta?

Se accettiamo come un fatto che le vitamine per la SARS, un raffreddore o influenza sono necessarie, sorge una domanda naturale, devi andare in farmacia, o puoi ottenere tutti i microelementi necessari con il cibo che mangi?

• Il retinolo può essere ottenuto da carote, peperoni rossi e cipolle (digerito solo con grasso);
• la riboflavina è in uova, ricotta, mandorle e grano saraceno;
• tiamina e piridossina si trovano in cavoli, carne, spinaci e piselli;
• l'acido ascorbico si annida in grandi quantità in limone, rosa canina e ribes nero;
• il tocoferolo è nelle noci, nella carne e nel fegato;
• l'acido nicotinico è presente nei reni, nel fegato, nei funghi e nell'ananas.

Infatti, tutte le sostanze necessarie possono essere ottenute durante un pasto, ma il fatto è che è molto difficile calcolare quali quantità, ad esempio, l'acido ascorbico, hai bevuto dopo aver bevuto un bicchiere di brodo di rosa canina.

I fondi della farmacia offrono l'opportunità di monitorare attentamente tutti i dosaggi e, quindi, con maggiore beneficio e sicurezza per prendersi cura del proprio corpo. Il mezzo dorato sarà l'assunzione di preparati farmaceutici e una dieta adeguatamente bilanciata, ricca non solo di vitamine, ma anche di minerali, oligoelementi e fibre.

Complessi pronti

Quando si visita la farmacia c'è una domanda ragionevole: è necessario acquistare confezioni per ogni vitamina separatamente, o avete bisogno di complessi multivitaminici per raffreddore e influenza? L'essenza del problema risiede nel costo dei farmaci: di norma, avendo acquistato separatamente tutti i farmaci di fabbricazione russa elencati, è possibile spendere un ordine di grandezza inferiore rispetto a un complesso pronto a far fronte a un compito specifico: rafforzare il sistema immunitario, migliorare la pelle, le ossa e così via.

Per l'obiettivo finale - il recupero del corpo con il raffreddore, adattare entrambe le opzioni. È importante prendere in considerazione il "conflitto" di sostanze tra di loro: alcune sostanze possono livellare l'effetto della vitamina, ei creatori dei complessi finiti tengono conto di queste circostanze e inventano la ricetta in modo che i componenti del farmaco non entrino in conflitto, ma al contrario rafforzino le azioni l'uno dell'altro.

Fortunatamente, la questione del conflitto non ha nulla a che fare con le vitamine elencate sopra, si incastrano tutte perfettamente e l'unico problema che possono sorgere sono le violazioni delle regole dei metodi o, più precisamente, la loro compatibilità con il cibo.

Tre importanti regole di ammissione

1. Durante il corso di assunzione di vitamine non è possibile fumare e bere bevande alcoliche. Anche una sigaretta affumicata distrugge completamente la porzione giornaliera di acido ascorbico consumato, una parte significativa delle vitamine del gruppo B e del potassio. Se è impossibile rifiutare di fumare, dovrebbero essere presi in considerazione quando si calcola il dosaggio giornaliero, aumentandoli fino al limite superiore della norma.
2. Gli antibiotici e le vitamine del gruppo B sono scarsamente compatibili, quindi se il medico prescrive gli antibiotici come strumento principale per combattere i batteri, assumere le vitamine B non ha molto senso.
3. Non solo le cattive abitudini possono distruggere l'acido ascorbico, ma anche cibi innocui contenenti ascorbinasi - cetrioli e zucchine. Pertanto, prendendo ascorbico, dall'uso di queste verdure dovrebbe essere abbandonato.

Quindi, la domanda se sia possibile bere vitamine con l'influenza, deve essere considerata completamente risolta a favore delle vitamine. Non solo accelerano il processo di guarigione, ma hanno anche molti effetti collaterali piacevoli, tra cui il miglioramento della pelle, delle unghie, dei capelli e delle ossa.

È noto che una quantità sufficiente di tutti i nutrienti necessari nell'organismo contribuisce a prevenire la depressione, prolunga la vita, serve da protezione contro le malattie pericolose. Pertanto, questa conoscenza aiuterà non solo a superare l'influenza e le infezioni respiratorie acute, ma anche a migliorare la qualità della tua vita, aumentare la tua efficienza, vitalità e vitalità.

Vitamine per influenza e raffreddore: una lista di vitamine efficaci

Non appena inizia l'autunno, molti dei nostri compatrioti iniziano subito a soffrire di prostrazione, naso che cola.

Se il tempo è umido, i virus vengono attivati, causando lo sviluppo di malattie respiratorie acute e influenza.

Per non ammalarti, dovresti mantenere sistematicamente il tuo sistema immunitario con le vitamine. Anche se una persona è già malata, l'assunzione di complessi vitaminici accelererà significativamente il processo di guarigione.

Come funzionano le vitamine?

A causa dell'uso di dosaggi più elevati di vitamina C all'inizio della malattia, è possibile ridurre il rischio di un ulteriore peggioramento e lo sviluppo di complicanze. L'acido ascorbico stimola la capacità del corpo umano di secernere globuli bianchi e interferoni.

È possibile creare un ambiente acido, influendo negativamente sull'attività dei virus, per impedire la penetrazione delle loro particelle nelle cellule.

La vitamina C è spesso inclusa nella composizione dei popolari farmaci antivirali combinati. Puoi nutrire il corpo con ascorbico, se mangi verdure, bacche e frutti, insolitamente ricchi di questa vitamina:

1. peperone dolce;
2. agrumi;
3. kiwi;
4. ribes nero;
5. mirtilli;
6. infusi, decotti di rosa canina.

La vitamina A aiuta a far fronte a un raffreddore, aumentando più volte la funzione protettiva delle mucose. Non consente ai virus di invadere le cellule, aumenta l'attività dell'interferone. È possibile ottenere vitamina A dal pesce grasso, burro e fegato animale.

Studi scientifici hanno dimostrato che, soggetto all'uso profilattico della vitamina D, è possibile ridurre la suscettibilità del corpo ai disturbi respiratori e ridurre le malattie del tratto respiratorio superiore. Un'altra importante caratteristica è la prevenzione della resistenza agli antibiotici.

Importante per influenza, freddo e minerali, come lo zinco. È caratterizzato da proprietà antiossidanti, blocca la distruzione delle membrane cellulari, la capacità dei rinovirus di moltiplicarsi. Grazie allo zinco, l'attività della proteina del sistema immunitario viene attivata, i sintomi della malattia vengono alleviati. Sostanza presente in noci, semi, fagioli.

Prendere le vitamine dovrebbe essere in dosi più elevate, perché vengono rapidamente lavate con una bevanda pesante.

Complessi vitaminici

La moderna farmacologia offre solo una vasta selezione di preparati vitaminici. Le vitamine per il raffreddore dovrebbero scegliere queste:

• Dirige. Questo speciale complesso contiene vitamina A, acido ascorbico, zinco e estratti vegetali naturali. Aumenta la resistenza ai virus durante l'esacerbazione delle malattie stagionali, accelererà il processo di recupero dall'influenza. Si consiglia di assumere 1-3 compresse al giorno;
• vitamina C (effervescente). Facile da usare, prodotto in una dose di 1000 mg. Puoi bere una volta al giorno;
• Theraflu Immuno. È costituito da acido ascorbico, zinco, estratto di echinacea. È prodotto sotto forma di una polvere che non comporta la dissoluzione preliminare (dovrebbe essere versata immediatamente nella bocca). Previene efficacemente i raffreddori e può essere prescritto per alleviare il raffreddore;
• Multi-Tabs Immuno Plus. Il complesso aiuta a rafforzare il corpo e sarà un'eccellente prevenzione dei disturbi virali. Contiene batteri lattici responsabili della stimolazione della produzione di immunoglobuline. Può essere assunto una volta al giorno per un mese;
• Sambucol Immuno Forte. Questo additivo biologico è fatto di zinco, vitamina C, estratti di sambuco nero. Quest'ultima componente aumenta l'immunità, protegge le cellule dai virus, è caratterizzata da un'azione antinfiammatoria. Viene prodotto sotto forma di soluzione, che è utile aggiungere ai tè per ottenere una bevanda terapeutica. Inoltre provvede a mescolarlo con acqua minerale per una bevanda rinfrescante. Autorizzato a dare a bambini che hanno più di 6 anni.

Cosa aiuterà le persone?

Integrare organicamente il trattamento e la medicina alternativa. I rimedi popolari svolgono un ottimo lavoro con il raffreddore, sono efficaci in caso di influenza, ma con il giusto approccio e, parallelamente, è necessario chiarire quali antibiotici assumere in caso di influenza.

Quindi, è molto utile bere molti liquidi durante una malattia. Può essere non solo acqua, ma anche succhi ricchi di frutta da frutta, bevande alla frutta, bevande alla frutta al ribes nero, mirtilli rossi, mirtilli rossi, tè alle erbe. Le bevande calmano la sete costante causata dall'alta temperatura corporea, saturano il corpo del paziente con le sostanze necessarie.

Una composizione vitaminica a base di burro naturale e latte bollito aiuterà contro i raffreddori. La miscela risultante viene bevuta 6 volte al giorno.

Forse l'opzione di trattamento economico sarebbe mangiare limoni. Dovrebbero essere tritati con un tritacarne, condire con 150 g di zucchero o 100 g di miele d'api. Mangiare questo rimedio domestico dovrebbe essere 5-6 volte al giorno, 1 cucchiaio.

Se si includono prodotti vitaminici efficaci nel cibo, quindi con l'influenza e durante il raffreddore, saranno la chiave per una rapida guarigione. Dovrebbe prestare attenzione a:

1. aglio. I phytoncides uccidono i germi, i virus, non permettendo loro di moltiplicarsi. L'aglio può essere usato per inalazione;
2. olivello spinoso Contiene quasi tutte le vitamine conosciute, combatte attivamente contro i virus. Trattare il freddo con il calore dell'olivello spinoso;
3. ribes nero. Berry può essere tranquillamente chiamato il leader nel contenuto di acido ascorbico. Differisce proprietà anti-infiammatorie e immunomodulatorie. Il ribes allevia la stanchezza, tonifica, rafforza il muscolo cardiaco, ripristina il metabolismo dei grassi. Le foglie secche dell'arbusto sono prodotte come tè, e la bacca stessa viene ritorta in un tritacarne e ricoperta di zucchero in un rapporto 1: 1;
4. lampone. Fonte nota di vitamine, minerali. Antiossidante naturale e antibiotico durante il freddo allevia l'infiammazione, uccide virus, batteri. Puoi mangiare lamponi in qualsiasi forma;
5. mirtillo. Contiene vitamine E, A, K, C, minerali, oligoelementi. Si consiglia di utilizzare fresco.

Per non ammalarsi, si dovrebbe saturare il corpo con le vitamine non solo durante il periodo delle malattie stagionali, ma anche durante tutto l'anno, che l'esperto dirà autorevolmente nel video in questo articolo.

Quali vitamine aiutano i raffreddori?

Alle prime manifestazioni di un raffreddore, la maggior parte di noi comincia immediatamente ad usare attivamente la vitamina C sotto forma di tè con marmellata di lamponi, lamponi o ribes, brodo di rosa canina, cipolle, ecc. Non c'è niente di sbagliato in questo, a meno che non esagerare e ottenere una eruzione allergica su tutto il corpo. Tuttavia, l'acido ascorbico non è affatto una panacea e non solo la sua carenza contribuisce alla diminuzione dell'immunità e ad una maggiore suscettibilità dell'organismo alle infezioni virali.

Quali vitamine per i raffreddori frequenti devono essere consumati

Se è abbastanza per te per andare sotto la pioggia, bagnare i piedi, o uscire in inverno senza guanti e una sciarpa per la strada, in modo che la tua gola è bloccata subito e il naso perde, questo indica una debole immunità. Quali vitamine durante la stagione fredda aiuteranno a proteggere il corpo?

Questo è un immunomodulatore naturale, se la sua insufficienza è osservata, una persona soffre non solo da infezioni respiratorie acute ricorrenti, ma anche da problemi come visione alterata, reazioni allergiche, pelle povera, ferite agli angoli della bocca, disturbi e malattie infettive dell'intestino. La vitamina A crea una barriera naturale sulla mucosa umana, proteggendola dall'introduzione di batteri e virus. È possibile riempire la sua carenza in inverno, usando regolarmente carote e zucche, oltre a prendere anche preparazioni farmaceutiche.

La vitamina E aiuta anche a rafforzare il sistema immunitario ea combattere il raffreddore. Contribuisce alla rottura dei radicali liberi nel corpo e alla loro rimozione, perché senza di essa non si può fare. Quindi - prendi complessi vitaminici con contenuto di vitamina E, riempia l'insalata di carote con olio vegetale e rosicchia i semi di girasole in ogni occasione.

Vitamine del gruppo B

Le vitamine del gruppo B stimolano e sostengono la produzione di anticorpi da parte del sistema immunitario del corpo, contribuiscono a un migliore assorbimento di altre vitamine e minerali. Fai i test e consulta il terapeuta per determinare esattamente che tipo ti manca e prendilo. Inoltre, includere nella dieta di uova, fegato, legumi, cereali, germe di grano.

In inverno, è necessario consumare abbastanza vitamina D, soprattutto per i bambini deboli e malati. Se non ti piace l'olio di pesce, includi pesce grasso di mare, caviale o olio di fegato di merluzzo sul menu almeno una volta alla settimana.

Complessi vitaminici raccomandati per il raffreddore

Sfortunatamente, una persona moderna non può provvedere al cibo esclusivamente con prodotti naturali coltivati ​​naturalmente - ad esempio, se si confronta il contenuto di vitamina C in una mela, ora è necessario mangiare circa 4 kg di frutta per ottenere il maggior numero di vitamine contenute in un frutto 50 -70 anni fa. Pertanto, non si può fare a meno di complessi vitaminici sintetici offerti nelle farmacie. Considerare le vitamine popolari per il raffreddore, che possono essere acquistati in farmacia.

Il complesso popolare di vitamine per il trattamento del raffreddore grazie alla sua completa composizione aiuterà a sconfiggere la malattia in breve tempo ea mantenere l'immunità. Un pacchetto di 30 compresse è progettato per 10 giorni, al ritmo di 1 compressa x 3 volte al giorno.

Una buona fonte aggiuntiva di vitamine e minerali nel periodo autunno-invernale, oltre ad avere nella sua composizione i lattobacilli, che aiuteranno a ripristinare le proprie difese dopo il trattamento a freddo con antibiotici e altri potenti farmaci. Modulo di rilascio: per adulti e bambini fino a 12 anni (Immuno Kids).

Alfabeto per il periodo invernale

Una preparazione complessa con un alto contenuto di antiossidanti e acido lipoico e succinico, progettato specificamente per fornire supporto immunitario durante la stagione fredda. Buona profilassi contro raffreddori e influenza. Disponibile nella forma per adulti e bambini (da 3 a 12 anni).

È inoltre possibile acquistare dogrose, echinacea o tintura di ginseng - tutti questi sono anche immunomodulatori omeopatici fortificati.

Quali vitamine dare ai bambini spesso malati

A volte i genitori devono affrontare il fatto che i bambini iniziano a ferire troppo spesso. Per far fronte al problema, è necessario pensare a rafforzare i meccanismi protettivi del corpo del bambino. L'immunità resiste alle infezioni e alle malattie virali. Per essere forte e stabile, il bambino deve ricevere una quantità sufficiente di sostanze utili. Un ruolo speciale nel rafforzare il sistema immunitario appartiene alle vitamine per i bambini spesso malati. Hanno un effetto positivo sulla salute del bambino, aumentano le difese, aiutano a combattere le infezioni e prevengono lo sviluppo di numerose malattie.

Il concetto di immunità

L'immunità è la capacità unica del corpo di resistere a batteri patogeni, virus e cellule estranee. Il sistema immunitario trova e distrugge i pericoli potenziali esterni e interni.

I meccanismi protettivi del bambino iniziano a formarsi nell'utero. Dopo la nascita, sono rafforzati dal latte materno. Immunoglobuline e antitossine entrano nel corpo del bambino. Tale immunità è chiamata non specifica. Questo continua approssimativamente fino alla fine della prima metà della vita del bambino. Dopo questo, il numero di immunoglobuline della madre inizia a diminuire gradualmente, il che rende il corpo del bambino suscettibile alle malattie.

Dopo che un bambino soffre di una malattia o di una vaccinazione, ha un'immunità specifica. Le malattie nei bambini di 2-5 anni aiutano a formare il sistema immunitario ea sviluppare meccanismi protettivi. Le proprie immunoglobuline iniziano a essere prodotte all'età di 6-7 anni.

Come identificare un sistema immunitario indebolito

L'immunità ridotta in un bambino ha sintomi caratteristici. Tuttavia, è necessario adottare misure per rafforzare i meccanismi di difesa dopo aver consultato un medico che diagnosticherà e determinerà i metodi appropriati per risolvere il problema.

Segni di un sistema immunitario indebolito:

• l'incidenza della malattia respiratoria acuta (ARI) - 4-6 volte all'anno;
• periodo di recupero pesante e lungo dopo la malattia;
• lungo processo di trattamento;
• affaticamento veloce e costante;
• irritabilità, capricciosità;
• problemi di sonno;
• ridotta concentrazione di attenzione;
• aumento della suscettibilità del corpo agli allergeni, la manifestazione di reazioni allergiche;
• pelle pallida;
• scarso appetito;
• interruzione del tratto gastrointestinale;
• problemi con la sedia;
• frequenti infezioni fungine.

Quali vitamine sono necessarie per l'immunità indebolita

Durante le malattie, durante la stagione fredda per i bambini, i mezzi per rafforzare il sistema immunitario sono particolarmente importanti. Ci sono un certo numero di vitamine, essenziali per migliorare le difese del corpo. Diventano una buona prevenzione e accelerano anche il processo di guarigione.

Vitamine che aumentano l'immunità:

Oltre alle vitamine, sono necessari minerali per rafforzare il sistema immunitario:

• selenio (supporta la salute del sistema immunitario);
• ferro (satura le cellule con ossigeno, aumenta la quantità di emoglobina);
• zinco (migliora la rigenerazione della pelle, ha un effetto positivo sull'immunità);
• magnesio (partecipante attivo a reazioni biochimiche);
• calcio (stimola il lavoro degli enzimi).

Quali alimenti contengono vitamine che aumentano l'immunità

Un'alimentazione corretta ed equilibrata è la principale fonte di nutrienti. La dieta dei bambini inclini a malattie frequenti dovrebbe includere alimenti ricchi di vitamine. Il menu dovrebbe includere frutta e verdura fresca, succhi, cibi proteici.

Fonti naturali di vitamine:

• fegato, carota, broccoli, uova;
• zucca, latticini, pepe, spinaci;
• olio di pesce, prezzemolo, rosa canina, olivello spinoso

• frattaglie, carne, pesce, latte;
• prodotti a base di cereali, lievito, albume d'uovo

• verdure a foglia verde, lievito di birra, farina d'avena;
• piselli, grano integrale, grano saraceno, interiora;
• caviale, latticini, uova, manzo

• fagioli, noci e pinoli, fegato;
• olivello spinoso, tonno, sgombro, nocciola4
• melograno, miglio, pepe, pollo

• fegato, sgombro, sardina, carne, panna acida;
• granchio, uova, pollame, prodotti caseari

• rosa selvatica, olivello spinoso, pepe, agrumi, ribes;
• kiwi, cavoli, aglio selvatico, viburno, cenere di montagna;
• caprifoglio, fragole, spinaci, piuma d'aglio

• burro, tuorli d'uovo, formaggio;
• fonte primaria - i raggi del sole

• olio vegetale, mandorle, arachidi, nocciole4
• olivello spinoso, albicocche secche, pistacchi, rosa selvatica, grano

Quando hai bisogno di preparazioni vitaminiche?

Prima di acquistare integratori vitaminici, è necessario assicurarsi che siano davvero necessari. Solo un medico può prescrivere un trattamento adeguato, tenendo conto delle caratteristiche e delle esigenze del corpo del bambino.

In alcuni casi, l'assunzione di vitamine è particolarmente necessaria:

• mancanza di una dieta sana ed equilibrata;
• dopo la malattia, se la guarigione è dura e lunga;
• carenza di vitamine;
• eccessivo stress mentale, fisico o emotivo;
• bambini prematuri o nati con complicazioni;
• frequenti malattie infettive, virali e infiammatorie;
• vivere in condizioni ambientali avverse;
• dopo antibiotici;
• privazione cronica del sonno;
• raffreddori frequenti, gravi malattie.

Quali sono le droghe farmaceutiche

Gli scaffali della farmacia offrono un'ampia varietà di vitamine. Differiscono non solo per composizione e scopo, ma anche sotto forma di rilascio. Le vitamine possono essere liquide o in forma di pillola. Le vitamine liquide sono prescritte più spesso ai bambini piccoli da un anno a 3 anni. Sono facili da inghiottire, sono ben assorbiti e iniziano ad agire rapidamente.

Nelle vitamine liquide Ida:

• sciroppo;
• gocce;
• fiale con una soluzione;
• soluzione oleosa.

Le restanti vitamine sono sotto forma di:

• compresse;
• capsule;
• masticare losanghe;
• compresse effervescenti;
• candito;
• compresse masticabili;
• gel;
• polvere che si scioglie nell'acqua;
• figurine di marmellata.

I preparati vitaminici sono anche suddivisi in diversi tipi di composizione:

• monocomponente (include una vitamina specifica, il più delle volte è retinolo, tocoferolo, acido ascorbico);
• multivitaminici (contengono 2 o più vitamine);
• complessi vitaminico-minerali (comprendono non solo un certo numero di vitamine, ma anche minerali).

Una forma adatta di vitamine, così come la dose giornaliera e la durata d'uso dipendono dall'età, dalla presenza di malattie, dalle caratteristiche individuali e dai bisogni del corpo. Spesso, per scopi profilattici, dare compresse, sciroppi, losanghe masticabili, nelle fiale mediche, complessi minerali vitaminici.

Panoramica dei farmaci per migliorare l'immunità

Quando si sceglie un rimedio vitaminico, è necessario tenere conto dell'età del bambino. Dal periodo di sviluppo dipende dalla necessità di alcune vitamine, così come il loro dosaggio. Ciò che è utile, ad esempio, per un adolescente, non è adatto per neonati o bambini in età scolare. Non trascurare di dare vitamine al bambino senza la conoscenza del medico.

Revisione di preparati vitaminici per rafforzare il sistema immunitario dei bambini

Come applicare vitamine

Prima di dare vitamine a un bambino, dovresti consultare uno specialista. Le regole per l'assunzione di fondi sono descritte nelle istruzioni, ma se necessario, il medico può modificare il dosaggio o la durata del corso.

Le vitamine liquide vengono somministrate ai bambini con una pipetta (è spesso inclusa nel kit insieme al farmaco) o un cucchiaino. È necessario misurare attentamente la dose giornaliera di fondi, non superarla. Spesso gocce, sciroppi o soluzioni possono essere miscelati con acqua, latte, succo o latte artificiale.

Le compresse sono assunte per via orale, lavate con acqua normale. Usa vitamine al mattino. Masticare le losanghe dovrebbero essere masticate accuratamente. Le vitamine sotto forma di polvere o compresse effervescenti si sciolgono in acqua e danno al bambino una bevanda vitaminica pronta.

Quando un bambino prende il farmaco, vale la pena seguire il suo stato di salute. La comparsa di arrossamento, prurito, eruzione cutanea e deterioramento della condizione indicano che il farmaco non è adatto. Le vitamine per i bambini spesso rendono piacevole il gusto, quindi è necessario assicurarsi che il bambino non usi più di quanto prescritto.

Controindicazioni, overdose

Se non si controlla l'assunzione di vitamine e si ignorano le raccomandazioni del medico, i preparati vitaminici possono danneggiare la salute del bambino. In caso di sovradosaggio, il lavoro di molti organi e sistemi potrebbe essere interrotto. Nei neonati, un eccesso di vitamine può causare patologie dello sviluppo.

I segni di un'overdose di vitamina significano:

• mal di testa;
• nausea;
• disturbi digestivi;
• condizione sonnolenta, letargica;
• debolezza muscolare;
• eruzioni cutanee;
• aumento della temperatura;
• vomito;
• insufficienza renale;
• abbassare la pressione sanguigna;
• disturbi allo stomaco e all'intestino;
• brividi;
• irritabilità;
• sbalzi d'umore;
• sentire dolori muscolari.

Per evitare conseguenze negative, è necessario seguire scrupolosamente le istruzioni del medico, non superare il dosaggio raccomandato e non somministrare al bambino diversi farmaci allo stesso tempo. In alcuni casi, l'assunzione di mezzi vitaminici è controindicata. Per ogni singolo farmaco possono esserci i divieti sull'uso del quale il medico avverte. Sono anche elencati nelle istruzioni.

Controindicazioni comuni includono:

• intolleranza individuale;
• insufficienza renale;
• assumere droghe o farmaci incompatibili con i sussidi vitaminici;
• ipervitaminosi.

Come smettere di ammalarsi spesso

Per rafforzare l'immunità del bambino e fermare le malattie frequenti, dovresti affrontare la soluzione del problema in un complesso. È necessario prendersi cura di cibo sano ed equilibrato, includere più verdure fresche, frutta, pesce, prodotti proteici nel menu. La fibra vegetale migliora la digestione e supporta la microflora intestinale sana. I frutti di mare ricchi di acidi grassi insaturi rafforzano le difese. Se a un bambino viene diagnosticata una carenza di una particolare vitamina, includere alimenti ricchi di essi.

L'acido ascorbico è importante per rafforzare l'immunità. Spesso le viene dato un bambino che ha il raffreddore. Accelera il processo di guarigione e previene la diffusione di virus patogeni in tutto il corpo. Ma non dargli più alto di quanto dovrebbe essere. La dose raccomandata di vitamina C per il raffreddore è di circa 100 mg al giorno.

Il bambino è meglio aderire al regime quotidiano. Lo sforzo fisico regolare, le passeggiate all'aria aperta, il ritmo vitale attivo influenzeranno positivamente l'immunità. Gli spazi aperti devono essere almeno 2 ore al giorno. Inoltre, non dimenticare di aerare regolarmente la stanza. Assicurarsi che il bambino sia vestito in base alle condizioni atmosferiche. Ad esempio, un involucro eccessivo può portare al fatto che il bambino sudi e si ammalasse di raffreddore.

Raccomandazioni di specialisti

Gli esperti sottolineano che l'assunzione di vitamine dovrebbe essere ragionevole. Ricorrere a loro è meglio se c'è davvero bisogno. A volte i genitori, desiderosi di una pronta guarigione per il bambino, iniziano a dargli più farmaci, superando il tasso prescritto. Non dobbiamo dimenticare che la dose di carico delle vitamine può portare ad un eccesso.

Non dimenticare le misure preventive per rafforzare il sistema immunitario - una corretta alimentazione, passeggiate regolari all'aria aperta, attività fisica, messa in onda dei locali. È importante che i neonati abbiano tutti i nutrienti necessari con il latte materno, quindi le madri che allattano devono monitorare la loro salute e la loro nutrizione.

I rimedi vitaminici devono essere usati con cautela quando si assumono farmaci antivirali allo stesso tempo. Per evitare effetti collaterali, è necessario consultare un medico.

Quando un bambino è spesso malato e ha un'immunità indebolita, è necessario fornire al suo corpo abbastanza vitamine. La nutrizione non è sempre in grado di coprire completamente il fabbisogno di vitamine. In questi casi, preparazioni vitaminiche prescritte. Rafforzano l'immunità indebolita dei bambini, prevengono il frequente sviluppo di malattie respiratorie virali, infettive e acute. I rimedi vitaminici sono selezionati in base all'età, allo stato di salute, alle caratteristiche individuali dell'organismo. Le vitamine per bambini sono prodotte sotto forma di compresse, pasticche masticabili, sciroppo, gocce, gel, confetto. Il video qui sotto ti dirà di più sulla prevenzione della SARS e dell'influenza.