Vitamine per migliorare l'immunità negli adulti

È stato stabilito che per il normale funzionamento di tutti gli organi e sistemi, 13 vitamine e 20 elementi minerali dovrebbero entrare regolarmente nel corpo umano. Un sistema immunitario sano è possibile solo se tutti i composti benefici sono presenti nel corpo. Se almeno una sostanza importante è a corto, si sviluppano malattie. Per evitare problemi di salute, gli adulti dovrebbero assumere periodicamente vitamine per l'immunità.

Segni di deficienza immunitaria

L'immunità è un sistema complesso e multifunzionale che aiuta il corpo a combattere contro fattori negativi, principalmente infezioni virali e batteriche. Senza il sistema immunitario, una persona morirebbe per un comune raffreddore. Gli agenti immunitari sono varie cellule: globuli bianchi, linfociti, macrofagi, neutrofili. Anche parte dell'immunità può essere chiamata la pelle e le mucose che possono sintetizzare sostanze dannose per i microrganismi patogeni.

Mantenere il sistema immunitario sano è difficile. Sotto l'influenza di vari fattori negativi, il corpo si indebolisce e perde la sua capacità di resistere efficacemente alle infezioni e ad altri agenti nocivi. I sintomi principali dell'immunità debole sono:

• malattie frequenti;
• recupero lento;
• la debolezza;
• stanchezza cronica;
• lunga guarigione della pelle danneggiata;
• deterioramento della pelle e delle mucose;
• infiammazioni sulla pelle;
• dolore irragionevole in diverse parti del corpo.

Con l'immunità indebolita, tutti gli organi e i sistemi sono sotto attacco. Se una persona non inizia a prendere misure per aumentare l'immunità, allora potrebbe morire.

Comprendere che la causa di un organismo indebolito è una carenza di vitamine non è facile. I segni di carenza di vitamina sono molto diversi fenomeni patologici: violazione del tubo digerente, cuore, vasi sanguigni, sistema nervoso, indebolimento del diradamento dei capelli e lamina ungueale peeling, deterioramento della pelle. Ma questi stessi fenomeni possono segnalare lo sviluppo di gravi malattie non correlate a carenze vitaminiche. Pertanto, quando la comparsa di sintomi sospetti non dovrebbe auto-medicare e sottoporsi a una visita medica.

Cause di immunità indebolita

L'indebolimento dell'immunità è una conseguenza dell'impatto sul corpo di molti fattori negativi:

• stress costante;
• cattiva alimentazione;
• cambiamenti senili;
• indebolire il corpo dalle malattie;
• scarsa ereditarietà.

Alcune categorie di persone hanno bisogno di una maggiore offerta di sostanze utili, dal momento che il loro sistema immunitario sta lavorando in una modalità avanzata. Queste categorie di persone includono:

• donne incinte;
• madri che allattano;
• atleti;
• pazienti affetti da gravi malattie infettive;
• lavoratori impegnati in un lavoro fisico e intellettuale estenuante.

Una persona non può aumentare l'immunità, indebolita a causa di gravi malattie. Ciò richiede l'aiuto di un medico. Ma per rafforzare il sistema immunitario, ipovitaminosi depressa, è sufficiente bere multivitaminici.

Sostanze utili per l'immunità femminile.

Complessi vitaminici e minerali devono essere assunti da ogni donna. Inoltre, è desiderabile bere un corso di vitamine 3 volte all'anno. Le ragazze hanno bisogno di vitamine per stabilizzare il ciclo mestruale. I preparati vitaminici sono prescritti alle donne in gravidanza in modo che il bambino si sviluppi pienamente nel grembo materno. Le donne anziane hanno bisogno di vitamine per sostenere il corpo durante la menopausa, per alleviare i sintomi della menopausa.

Le vitamine più importanti per le donne sono elencate di seguito.

1. Retinolo (A). Partecipa alla sintesi delle cellule immunitarie, ha un'azione antivirale e antibatterica. Normalizza il cuore, il sistema circolatorio, l'apparato respiratorio.
2. Acido ascorbico (C). Necessario per la formazione di interferone - una proteina immunitaria. La vitamina C è un potente antiossidante che svolge un ruolo chiave nel rafforzare il sistema immunitario.
3. Tocoferolo (E). Partecipa alla produzione di anticorpi. Deterge il corpo dei radicali liberi, quindi è importante per la prevenzione del cancro. Migliora le condizioni della pelle e delle unghie.

Utile per sostanze immunitarie maschili

Le vitamine A, E e C sono anche necessarie per gli uomini per mantenere la loro immunità, ma il corpo maschile ha anche bisogno di vitamine del gruppo B e di alcuni oligoelementi. Affinché il corpo rimanga forte e il sistema immunitario funzioni correttamente, gli uomini hanno bisogno quotidianamente di includere nel menu alimenti saturi di ferro, zinco e selenio.

1. Vitamine del gruppo B. Potenti immunostimolanti. Lotta contro agenti nocivi che inibiscono il lavoro del sistema immunitario.
2. Ferro. È responsabile della sintesi dei globuli bianchi - globuli bianchi che fanno parte del sistema immunitario.
3. Zinco. Aiuta il corpo a combattere un'infezione virale.
4. Selenio. Stimola la sintesi di anticorpi che distruggono i patogeni.

Quali alimenti sono ricchi di vitamine?

Se possibile, le sostanze nutritive si ottengono meglio non dai prodotti farmaceutici, ma dai prodotti. Affinché l'organismo ottenga abbastanza vitamine e microelementi, latticini, alimenti vegetali, carne e pesce dovrebbero essere inclusi nella dieta quotidiana. Ma le migliori fonti di sostanze utili per l'immunità sono i piatti di verdure e la frutta fresca. Pertanto, il cibo vegetale dovrebbe essere presente nel menu tutto l'anno.

1. Retinolo. Le sue fonti ricche sono i prodotti vegetali arancioni e gialli: zucca, carota, albicocche, pesche, peperoni dolci. Di prodotti animali contenenti vitamina A in quantità sufficienti, si può notare pesce, fegato, burro, tuorlo d'uovo.
2. Acido ascorbico Tutti i prodotti vegetali sono saturi con esso. Ma soprattutto la vitamina C è in ribes, peperone dolce, agrumi.
3. Tocoferolo. Le sue fonti principali sono gli oli vegetali.
4. Calciferolo. È contenuto in quantità sufficiente nel fegato, latticini, pesce. Inoltre, la vitamina D viene sintetizzata nella pelle, che è influenzata dai raggi ultravioletti del sole.
5. Vitamine del gruppo B. Sono ricchi di frutta secca, verdura, latticini, pane crusca, cereali.

Purtroppo, attualmente i prodotti di stoccaggio sono poveri di sostanze nutritive. Pertanto, anche una persona di alta qualità e completamente nutrizionale ha bisogno di acquistare periodicamente nei complessi di vitamine e minerali delle farmacie.

I migliori preparati vitaminici per adulti

Le farmacie vendono molti preparati vitaminici per migliorare l'immunità negli adulti. Di seguito sono elencati i complessi di immuno-supporto di massima qualità ed efficacia.

1. Complivit. Multivitaminici economici e popolari per ripristinare l'immunità. Il complesso comprende 19 principi attivi. Queste compresse sono utili per le persone anziane, specialmente quelle che hanno bisogno di vitamine e oligoelementi per mantenere il corpo. Il farmaco costa circa 340 rubli.
2. Alphabet. Un complesso popolare di vitamine e minerali, distribuito in modo ottimale in compresse di 3 tipi per un migliore assorbimento nel corpo. Bere pillole è raccomandato per ipovitaminosi e carenza di minerali, per rafforzare la condizione di tutto il corpo con un elevato stress fisico e intellettuale, dieta povera, gravidanza, dopo una malattia o un intervento chirurgico. Le vitamine sono economiche, il prezzo è in media 360 rubli.
3. Vitrum. Questo complesso antiossidante, prodotto dalla società americana Unipharm, è incluso nella lista dei migliori agenti farmaceutici per aumentare l'immunità. Riguardo al farmaco, che comprende 15 sostanze utili, gli acquirenti rispondono eccezionalmente bene. Queste pillole sono raccomandate per ricevere per migliorare il benessere, alleviare i sintomi della stanchezza, aggiungere energia al corpo, pulire i tessuti e gli organi dai radicali liberi. Le vitamine sono costose, il prezzo medio è di circa 940 rubli.
4. Centrum. Questo complesso vitaminico è stato a lungo incluso nella classifica della migliore farmacia per aumentare l'immunità. Include 24 sostanze benefiche. I principi attivi del farmaco hanno un effetto antiossidante, rafforzano il sistema immunitario, aumentano il tono del corpo. Il complesso costa in media 570 rubli.
5. Immunal. Buone vitamine a basso costo, vendute in pillole e sotto forma di soluzione per somministrazione orale, compreso l'estratto di echinacea purpurea. La composizione del farmaco include solo ingredienti naturali. Il complesso di sostanze nutritive è progettato in modo che influenzi maggiormente il sistema immunitario. Prezzo - circa 300 rubli.
6. Multi-tabs Immuno Plus. Vitamine di alta qualità e forti che aumentano l'immunità, implementate sotto forma di compresse masticabili. La composizione del farmaco include sostanze nutritive che non solo aumentano il sistema immunitario, ma rafforzano anche il cuore e i vasi sanguigni, normalizzando il sistema nervoso. Un altro ingrediente attivo è il lactobacillus. Si raccomanda di prendere il complesso in autunno e in primavera, quando l'immunità è più vulnerabile. Prezzo - circa 650 rubli.
7. Supradin. Multivitaminici molto buoni utilizzati con ridotta immunità. Il farmaco è consigliato a ricevere ipovitaminosi, esecuzione di lavori fisici pesanti, allattamento al seno di un bambino, così come in primavera e in inverno per prevenire malattie infettive stagionali. Il complesso costa circa 680 rubli.
8. Gerimaks Energy. Un buon complesso che include 17 composti utili e estratto di ginseng. I componenti attivi del farmaco migliorano l'immunità, aiutano a normalizzare il sonno. Il complesso è raccomandato per il rafforzamento generale del corpo sotto stress costante, pesante lavoro fisico o intellettuale, dopo una malattia infettiva. Il prezzo medio è 540 rubli.
9. Velma. Preparazione minerale, creata per gli uomini. Aiuta ad aumentare l'immunità, migliorare il sistema riproduttivo, previene le patologie del cuore, dei vasi sanguigni, del tubo digerente, dello scheletro. Il complesso costa in media 580 rubli.
10. Formula di Ladys. Preparazione di vitamine per le donne I componenti attivi del complesso tonificano il corpo, normalizzano il metabolismo, riducono la probabilità di anomalie del sistema riproduttivo, aumentano l'attività fisica, eliminano gli effetti collaterali dopo l'uso di farmaci ormonali. Il farmaco è costoso, costa circa 2400 rubli.

Va tenuto presente che per mantenere l'immunità, è necessario non solo mangiare e assumere pienamente i preparati vitaminici, ma anche condurre una vita attiva, fare passeggiate quotidiane, evitare situazioni stressanti, osservare schemi di sonno.

Come prendere i preparati vitaminici?

Le regole dettagliate di ammissione sono scritte nelle istruzioni. Ma di solito i produttori effettuano i preparativi in ​​modo che la dose giornaliera dei principi attivi sia contenuta in una compressa. Pertanto, la maggior parte delle istruzioni indica che è necessario assumere 1 compressa al giorno.

I farmaci complessi dovrebbero essere seguiti, ma non costantemente. Di solito, una pausa di due mesi viene effettuata dopo ogni corso. Se bevi vitamine senza interruzione, la dipendenza si svilupperà, il corpo smetterà di assorbire i nutrienti in arrivo.

Lavare le compresse non devono essere bevande, ma solo con acqua. Le bevande compromettono l'assorbimento di sostanze attive. È severamente vietato bere alcolici con vitamine.

Prima di scegliere una preparazione di vitamine in una farmacia, è consigliabile consultare un medico specialista. Il medico consiglierà il rimedio più appropriato per l'immunità debole.

18 migliori vitamine per l'immunità

Caratteristiche nella classifica

L'immunità è un meccanismo di difesa naturale del corpo contro gli effetti di influenze esterne ostili - virus e batteri. A volte può vacillare e un corpo indebolito diventa vulnerabile a vari tipi di malattie. Per mantenere e rafforzare le difese del corpo, è necessario assumere periodicamente complessi vitaminici concentrati ed equilibrati.

La scelta dei farmaci per l'immunità è enorme. Su cosa concentrarsi? Presta attenzione a quale età e genere sono calcolati i farmaci. La differenza di composizione e dosaggio è significativa:

• i bambini vengono mostrati vitamine per la crescita e la formazione delle difese naturali del corpo; prodotto sotto forma di gocce, sciroppi, polveri o marmellate da masticare; al momento dell'acquisto, prestare attenzione all'età consentita indicata sulla confezione;
• per gli adulti, i preparati vengono prodotti con l'aggiunta di vitamine rinforzanti e oligoelementi come iodio, zinco o selenio;
• per le persone anziane - dopo 50 anni vengono ridotte le funzioni protettive del corpo; A questa età, è particolarmente importante per il corpo mantenere la forza, ricevere la dose giornaliera di tutte le vitamine necessarie.

Le vitamine non forniranno un risultato del 100% e un immediato miglioramento dell'immunità. La presenza di oligoelementi contribuisce al normale funzionamento del corpo e migliora il metabolismo. Vale la pena ricordare che l'assunzione assurda e incontrollata di droghe può danneggiare una persona. Perché le vitamine dovrebbero essere consumate, seguendo rigorosamente le indicazioni nelle istruzioni.

Presentiamo alla vostra attenzione una valutazione delle migliori vitamine per migliorare e rafforzare l'immunità nelle persone di diverse età e generi. La scelta dei vincitori è stata influenzata da giudizi negativi e positivi da parte dei consumatori, nonché dall'opinione dei medici di diverse qualifiche.

Le migliori vitamine per bambini per rafforzare il sistema immunitario

Il sistema immunitario richiede stimoli fin dalla prima infanzia. I cibi abituali non possono dare al corpo in crescita tutti gli oligoelementi necessari e utili. Il bambino è indifeso quando si cambia la solita situazione: un dispositivo per un asilo, una scuola o un viaggio in una regione con un clima diverso. In modo che al bambino non mancano i nutrienti, inizia a dargli complessi vitaminici per il rafforzamento dell'immunità generale.

3 VitaMishki immune plus all'olivello spinoso

"VitaMishki" è un complesso vitaminico-minerale equilibrato per bambini da 3 anni. Gummies contengono frutti di olivello spinoso, vitamine E e C, selenio e zinco. L'assunzione giornaliera di una piastra consente di prevenire le malattie infettive e di mantenere l'immunità per tutto l'anno. Una confezione contiene vitamine con aroma di arancia, uva, pesca e limone. Consiste solo di ingredienti naturali: aromi e coloranti non vengono utilizzati.

I genitori hanno avuto un significativo effetto immunostimolante. Anche nei bambini spesso malati, dopo un ciclo di VitaMishka, le infezioni sono più facilmente tollerate, senza febbre alta e moccio "due settimane". Il complesso è costoso, le vitamine sono due volte più costose dei farmaci non pubblicizzati per un mese. In questo caso, l'effetto della ricezione non è visto in tutti i bambini. Molti genitori non sono contenti della scarsità della composizione, nella lista ci sono solo 2 nomi di vitamine e 2 sostanze minerali.

• combinazione competente di sostanze utili;
• ricezione conveniente;
• la presenza di soli ingredienti naturali.

2 Multi-Tabs Baby masticabili

Complesso combinato di vitamine "Multi-Tabs baby", prodotto in Danimarca. I pediatri lo raccomandano spesso per la prevenzione dell'avitaminosi. La preparazione include vitamine A e D3, che sono responsabili della normale formazione dello scheletro. Le vitamine sono disponibili sotto forma di compresse masticabili con sapore di lampone. Morbido, masticano facilmente e non hanno bisogno di bere. Ai genitori piacciono le istruzioni dettagliate. Descrive come ciascuna delle vitamine agisce sul corpo dei bambini e indica le conseguenze delle carenze di determinati oligoelementi. Già dopo 2 settimane di somministrazione, l'immunità è rafforzata.

I produttori hanno rovinato una buona struttura vitaminica con l'alto contenuto di fragranze. Il forte odore dolce di lampone si avverte immediatamente dopo l'apertura della bottiglia. Con cautela è necessario assumere vitamine per bambini inclini alle allergie e con scarsa digeribilità del ferro. Forse l'aspetto di sgabello liquido scuro, anche nero.

• adatto per bambini da 1 anno;
• Puoi comprare in qualsiasi farmacia;
• ha un effetto rassodante sul corpo

• provoca allergie in alcuni bambini;
• abbastanza costoso.

1 Supradin Kids Bears

Le vitamine sono disponibili sotto forma di gelatina. Il complesso è raccomandato per bambini da 3 anni. Le vitamine A, E C B7, B9 B6, B12, D3 forniscono al corpo il fabbisogno giornaliero di sostanze nutritive essenziali e la vitamina PP o B3 aiuta a normalizzare il metabolismo e la produzione di energia. Supradin Kids ha un dosaggio conveniente - una piastra al giorno, si consiglia di darla al bambino al mattino durante la colazione. Cuccioli di orso di tre gusti: lampone, limone e arancia. Non è raccomandato l'uso insieme ad altre vitamine contenenti grassi. Il sovradosaggio causa una eruzione cutanea e una colorazione delle urine in giallo brillante. Le allergie sono rare, ma se lo fanno, allora una grave eruzione cutanea potrebbe non andare via per diversi mesi. L'insoddisfazione dei genitori è anche causata da una grande quantità di zucchero: per 100 g di vitamine 2 g di zucchero.

I genitori notano il notevole effetto delle vitamine. Dopo 10 giorni di somministrazione, scompaiono i sintomi dell'avitaminosi stagionale: crepe nella pelle delle mani, apatia e inattività.

• dosaggio conveniente;
• effetto evidente;
• varietà di gusti.

• possibilità di overdose;
• alto contenuto di zucchero.

Le migliori vitamine per migliorare l'immunità negli adulti

Il corpo umano dopo 20 anni ha bisogno di misure costanti per rafforzare il corpo. Stress al lavoro, scuola, ecologia sfavorevole - tutto questo riduce la resistenza del corpo alle infezioni e altre malattie. L'immunità indebolita influenza la capacità lavorativa, l'attività e l'attività mentale. Un apporto equilibrato di vitamine darà forza e aiuterà a resistere alle malattie.

3 Complite

Il complesso comprende 11 vitamine e 7 minerali per un equilibrato arricchimento del corpo con sostanze nutritive, rafforzando le sue difese, resistendo ai virus in offseason. Come complemento utile, si raccomanda di usare Complivit con un indebolimento generale del corpo, durante periodi di eccessivo sforzo fisico e mentale, con diete. Il dosaggio comune per mantenere l'immunità e come prevenzione delle malattie virali è di 1 compressa al giorno, con uno stato di marcata carenza vitaminica, la dose viene aumentata a due compresse. Non è consigliato prendere simultaneamente con alcuni antibiotici (le vitamine indeboliscono la loro azione) e diuretici.

Nonostante il fatto che le vitamine siano molto economiche, gli utenti lasciano buone recensioni su di loro. Dopo aver frequentato un corso, molte persone riescono a evitare i raffreddori stagionali, l'indebolimento autunnale del sistema immunitario, la caduta dei capelli. L'effetto diventa evidente dopo un paio di settimane dall'inizio del corso. Anche se ci sono anche recensioni negative - alcuni utenti trovano queste vitamine inutili e inefficaci.

• prezzo basso;
• disponibilità in qualsiasi farmacia;
• forma conveniente sotto forma di compresse;
• risultato evidente.

• a volte causa nausea;
• non deve essere assunto a stomaco vuoto

2 Complesso Blagomax di vitamine B

Le vitamine B2, B3, B6, B8 promuovono il metabolismo del corpo, riducono il colesterolo e migliorano la microcircolazione sanguigna. Tutte le sostanze benefiche sono contenute in 1 capsula, mentre altre marche offrono il recupero di carenze vitaminiche prendendo alcune pillole. L'assunzione giornaliera di vitamine del complesso B "regola" il corpo a lavorare attivamente e correttamente. Disponibile in forma di capsule. Il periodo di assunzione è di 4-6 settimane, 1 capsula 1 volta al giorno durante i pasti. Un secondo corso è possibile in un anno. Farmaci più economici con la stessa composizione del 30-35%.

Secondo le persone, l'effetto è evidente dopo 1,5-2 settimane di somministrazione. C'è un aumento di forza, irritabilità ridotta e stanchezza alla fine della giornata. Non si osserva fastidio dalla ricezione. Consigliato per le persone con elevato stress fisico e mentale. Solo la forma di rilascio della vitamina è imbarazzante. Non tutti sono capsule comode, molti consumatori ne hanno versato il contenuto e consumato separatamente con acqua.

• prezzo basso;
• compensare la mancanza di tutte le vitamine del gruppo

• Non ci sono altre vitamine tranne B.

1 Selmevit intensivo

Il multivitaminico è destinato alla prevenzione e al reintegro di vitamine e micro e macronutrienti. Il complesso contiene vitamina E, che influisce positivamente sul tono del tessuto nervoso e muscolare, contribuisce alla normalizzazione dello zucchero nel sangue. Aiuta con la sindrome da stanchezza cronica. Il complesso comprende 7 vitamine e 15 minerali. Allo stesso tempo, il prezzo è inferiore ai farmaci con la stessa composizione. Dosaggio - 1 compressa al giorno, non è consigliato superare il dosaggio. Dovrebbe essere assunto al mattino con un pasto, la nausea può verificarsi a stomaco vuoto. I consumatori notano un miglioramento della condizione della pelle, i capelli cadono meno, la sonnolenza scompare, le unghie diventano più forti. L'effetto è notato immediatamente, dopo 2-3 settimane di somministrazione. Inoltre, le persone hanno notato che dopo il sonno si sentono freschi e dormono.

Ha un sapore vitaminico "specifico". Non adatto a donne in gravidanza e in allattamento. L'intolleranza individuale è espressa da un'eruzione cutanea sul viso e dall'aspetto dell'acne sottocutanea. Quando assunte le istruzioni non si osservano effetti negativi.

• prezzo ragionevole;
• composizione equilibrata;
• effetto evidente.

• non adatto a tutti, è possibile l'intolleranza individuale.

Le migliori vitamine per migliorare l'immunità durante la gravidanza

Con un approccio responsabile alla pianificazione per l'aggiunta di una famiglia, una donna deve preparare il suo corpo per la gravidanza in anticipo. E poi per mantenere la loro salute e la salute di un bambino non ancora nato. I complessi vitaminici aiuteranno a compensare la mancanza di tutte le sostanze necessarie, micro e macronutrienti.

3 mamma komplivit

Il complesso contiene 7 vitamine e 11 microelementi. L'azienda russa produce il farmaco, la selezione di vitamine tiene conto delle caratteristiche climatiche del nostro paese. Compresse e marrone giallo o giallo. Normalizza l'emoglobina, l'ammissione regolare previene lo sviluppo di anemia. Supporta la forza del corpo durante la gravidanza. Dosaggio rigorosamente 1 compressa al giorno. Popolare anche tra le donne non incinte. Nel processo di assunzione è possibile colorare l'urina in un colore giallo scuro a causa della vitamina B. Tra un corso e l'altro, è necessario fare pause di almeno 2 mesi.

Controindicazioni: urolitiasi, aumento del calcio nel corpo. I consumatori non sono soddisfatti dell'assenza di iodio nella composizione, è necessario prenderlo separatamente. Il dosaggio di vitamina A è irragionevolmente alto. In alcune donne, il farmaco provoca nausea.

• progettato specificamente per le donne russe;
• migliora la condizione di unghie e capelli;
• raccomandato dai ginecologi

2 Elevit Pronatal

Il farmaco pubblicizzato prodotto in Russia. Contiene vitamine A, D, C, E, PP, H, calcio, fosforo, magnesio, ferro, zinco. Riempie la mancanza di vitamine, contribuisce alla concezione e allo sviluppo del feto. Aiuta a combattere nausea, vertigini e vomito all'inizio della gravidanza. Il complesso è consigliato per l'accoglienza in preparazione al concepimento, durante la gravidanza e l'allattamento. Prendi 1 compressa 1 volta al giorno 15 minuti dopo i pasti. In vendita ci sono confezioni da 30 e 100 compresse. Non hanno odore che può essere spiacevole durante la gravidanza. Già dopo 2 settimane di somministrazione, le donne hanno migliorato i loro capelli e le unghie. Permette di evitare problemi di denti e capelli durante la gravidanza.

L'uso di Elevita deve essere discusso con un ginecologo. Controindicato in caso di ipersensibilità alla vitamina A e B. L'insoddisfazione delle donne incinte è causata da compresse troppo grandi, che sono difficili da ingerire. Il multivitaminico è consentito durante l'allattamento.

• efficace durante la gravidanza e l'allattamento;
• contiene tutti gli elementi necessari.

• può causare nausea e vertigini.

1 Vitrum prenatale

Multivitaminico combinato, prodotto negli Stati Uniti e destinato specificamente alle donne in gravidanza. Contiene la quantità giornaliera di vitamine per il normale sviluppo del feto e il mantenimento della forza della madre. Questo farmaco è talvolta fornito gratuitamente in consultazione femminile. Le vitamine aumentano l'immunità acquisita, rimuovono le tossine dal corpo. E l'acido folico contribuisce al normale sviluppo del sistema nervoso del feto nelle fasi iniziali. Disponibile sotto forma di compresse con una conchiglia. In vendita ci sono bottiglie da 30, 60, 75 e 90 compresse. Dose giornaliera - 1 compressa, che deve essere ingerita senza masticare.

Rigorosamente controindicato nei pazienti con anemia perniciosa. Se superi la dose giornaliera di sovradosaggio è possibile: prurito e alveari appaiono. La paura causa elevati livelli di retinolo. In grandi quantità questa sostanza è pericolosa per il feto. Anche le donne non sono soddisfatte con una piccola dose di magnesio, che è così necessaria durante la gravidanza.

• contiene tutte le vitamine necessarie per le donne incinte;
• ricezione conveniente;

• un ampio elenco di fondi incompatibili con Vitrum;
• ci sono coloranti in piccole quantità.

Le migliori vitamine per migliorare l'immunità negli anziani da 50 anni

Nella vecchiaia, molti processi nel corpo rallentano, la resistenza del corpo a virus e malattie diminuisce. Per mantenere vitalità ed energia, una persona dopo 50 anni non è sufficiente solo per condurre uno stile di vita sano e mangiare bene. È richiesto il ricevimento dei complessi vitaminici concentrati ed equilibrati.

3 Vitrum Centuri

È un complesso appositamente selezionato di vitamine e minerali che tiene conto delle caratteristiche legate all'età. Con corsi, aiuta ad evitare raffreddori stagionali, mantenere la pelle e capelli più a lungo, aumenta la resistenza allo stress, lo stress fisico e mentale, riduce la probabilità di sviluppare il cancro. A causa del contenuto nella composizione del calcio, viene prevenuto lo sviluppo precoce dell'osteoporosi. Per ottenere un effetto pronunciato, una vitamina deve essere assunta per un lungo ciclo che va dai tre ai quattro mesi, quindi fare una pausa.

Si consiglia di assumere una compressa al giorno, rigorosamente dopo i pasti. Senza la nomina di un terapeuta, è impossibile aumentare la dose - una reazione allergica, possono verificarsi effetti collaterali. A giudicare dalle recensioni, il farmaco è abbastanza buono, un effetto evidente appare entro poche settimane dopo la somministrazione. Gli utenti notano che la frequenza del raffreddore diminuisce con la ripetizione regolare dei corsi, le forze compaiono, l'insonnia scompare. Il risveglio al mattino diventa più facile.

• disponibilità in farmacia;
• composizione equilibrata;
• efficienza.

• prezzo elevato;
• la necessità di una ricezione a lungo termine.

2 beni Doppelgerts con magnesio e vitamine del gruppo B.

Il complesso contiene magnesio, vitamina B1, 6, 12, acido folico e magnesio, che è necessario per gli anziani. Stabilizza il sistema cardiovascolare. Spesso prescritto in combinazione con farmaci per malattie cardiache e disturbi neurologici.

Convenientemente, la dose giornaliera di magnesio è contenuta in una singola pillola. Assunto 1 compressa, senza masticare, un ciclo di almeno 2 mesi. È necessario attenersi rigorosamente alle istruzioni per l'uso, con effetti collaterali di sovradosaggio. Alcuni credono che la quantità di vitamina E nel farmaco sia troppo alta. "Doppelger" compensa la mancanza di magnesio e di altri oligoelementi vitali responsabili dei processi metabolici nel corpo. Aiuta con la depressione e l'insonnia.

• compensa la mancanza di magnesio;
• ha un effetto benefico sullo stato del sistema cardiovascolare;
• aumenta le difese del corpo.

• prezzo elevato;
• quantità sovrastimata di vitamina E.

1 alfabeto 50+

Il farmaco contiene quantità precisamente regolate di vitamine necessarie a una persona dopo 50 anni. Vitamine D3, A, C, E e minerali utili zinco, rame, manganese, selenio - assicurano il normale funzionamento del corpo. Nel pacchetto è possibile vedere compresse di tre colori diversi, ognuno dei quali contiene un insieme specifico di vitamine e microelementi. Questa separazione evita l'uso di sostanze incompatibili.

I pacchetti sono grandi - 60 e 120 pezzi ciascuno, sufficienti per 2-3 corsi. Dosaggio: 1 compressa una volta al giorno in qualsiasi ordine. I consumatori esperti raccomandano di assumere una pillola bianca con calcio per la notte e una rosa con vitamina C al mattino. In rari casi, il rimedio provoca bianco sulla lingua, diarrea o pelle secca. Secondo le recensioni, a molti non piace la grande dimensione delle pillole. Ma l'effetto è tangibile, la gente dice un aumento di forza, migliora la resistenza alle infezioni nella stagione fredda. Le donne in menopausa aiutano a rivivere stress e vampate di calore.

• forma conveniente di consumo;
• composizione migliorata di vitamine e oligoelementi;
• risultato visibile.

• la possibilità di effetti collaterali.

Le migliori vitamine per gli uomini

Negli uomini e nelle donne c'è un diverso bisogno di vitamine, quindi i medici hanno sviluppato formulazioni separate tenendo conto delle caratteristiche dell'organismo del sesso più forte. L'assunzione regolare di corsi completi aiuta non solo a migliorare l'immunità, ad evitare le malattie stagionali, ma anche a rafforzare la salute degli uomini.

3 Duovit For Men

Gli uomini amano le vitamine "Duovit" a causa di una composizione equilibrata con un insieme ottimale di vitamine e minerali. Nel complesso, proteggono il corpo dagli effetti negativi dell'ambiente, aumentano, rafforzano il sistema immunitario, riducono la probabilità di sviluppare malattie cardiovascolari. Il farmaco viene dimostrato di ricevere in offseason per proteggersi da virus e infezioni, per migliorare il tono generale del corpo, la resistenza allo stress, migliorare le prestazioni fisiche e mentali. Il complesso si consiglia di prendere un corso di una compressa al giorno contemporaneamente con un pasto per un mese.

Tra la popolazione maschile del paese, questo farmaco è molto popolare grazie alla sua efficacia e al costo ragionevole. Molti dopo la fine del corso, ci sono miglioramenti evidenti in termini di salute e aspetto - la frequenza dei raffreddori diminuisce, la qualità del sonno migliora, si arresta la caduta dei capelli, aumenta la forza. In alcuni casi, gli acquirenti indicano un vantaggio in più, come una maggiore quantità di zinco, che ha un effetto positivo sulla sfera sessuale.

• prezzo ragionevole;
• effetto evidente dopo il primo corso;
• effetti complessi sul corpo.

Sulla base delle carenze di feedback non è stato possibile trovare.

2 Alfabeto per uomo

Il complesso equilibrato contiene sostanze preziose per mantenere la vitalità, rafforzare il sistema immunitario, aumentare la resistenza allo stress e la resistenza. Il farmaco deve essere assunto quotidianamente alla stessa ora. La tariffa giornaliera è composta da tre compresse di diversi colori: mattino con ginseng siberiano, giornaliero con carotenoidi e sera con L-carnitina. Tutto quello che devono prendere durante il giorno ogni 5 ore. Durante questo periodo, i componenti della prima pillola vengono completamente assorbiti dal corpo e non interagiscono con le sostanze successive.

A proposito del farmaco è dominato da recensioni per lo più buone. Molti uomini notano che dopo aver assunto il complesso vitaminico, il sistema immunitario si rafforza, appaiono vigore ed energia, diminuiscono la fatica e aumenta l'efficienza. Ma è necessario prendere in considerazione le controindicazioni, poiché per alcuni utenti la pressione sanguigna aumenta sullo sfondo di assumere il farmaco.

• buona composizione;
• costo accettabile;
• effetto pronunciato dopo un ciclo di somministrazione;
• progettato specificamente per gli uomini.

• può causare un aumento della pressione.

1 formula dell'uomo più di polivitaminici

La composizione del complesso multivitaminico appositamente sviluppato per il maschio comprende 20 vitamine, 11 minerali ed estratti di piante medicinali. Nel complesso, tutte queste sostanze contribuiscono al miglioramento dell'immunità, migliorano la potenza. Con l'assunzione giornaliera di vitamine, gli uomini si sentono più sicuri, vigorosi e resistenti. Il complesso si raccomanda di essere assunto come agente profilattico in bassa stagione per aumentare l'immunità, con frequenti raffreddori, maggiore sforzo fisico e mentale.

Prendi i corsi di droga due volte al giorno, una capsula dopo un pasto. L'efficacia del complesso è confermata da numerose recensioni. Molte persone scrivono di non aver creduto nell'efficacia dei rimedi vitaminici prima, ritenendo che la loro pubblicità fosse un'altra manovra di marketing, ma dopo aver preso questo rimedio hanno cambiato radicalmente la loro opinione. Dopo il corso, la forza aumenta davvero, le malattie virali bypassano, la vivacità appare, la qualità del sonno migliora. Secondo gli uomini, questo è il miglior farmaco multivitaminico che funziona davvero.

• alta efficienza;
• rafforzamento dell'immunità;
• migliorare la salute maschile;
• composizione unica.

Le migliori vitamine per i diabetici

Le vitamine ordinarie sono spesso controindicate per i diabetici a causa del possibile contenuto di zuccheri e glutine. Pertanto, le aziende farmaceutiche hanno sviluppato per loro farmaci speciali che riempiono altrettanto efficacemente la carenza di vitamine, aiutano ad aumentare l'immunità e ad aumentare la resistenza del corpo ai virus.

3 Doppelgerts Active

Il complesso vitaminico sotto forma di compresse effervescenti di una nota azienda tedesca compensa rapidamente la carenza di vitamine e oligoelementi nelle persone affette da diabete. Oltre a saturare il corpo con sostanze essenziali, il farmaco ha un effetto positivo sul metabolismo, migliorando così le condizioni generali del paziente. Riempire una carenza di vitamine migliora l'immunità, aiuta a resistere alle malattie virali e infettive stagionali. Per un effetto pronunciato, si consiglia di bere un corso completo per un mese, prendendo una compressa effervescente al giorno durante un pasto. Inoltre, il farmaco è disponibile sotto forma di compresse convenzionali.

L'azienda è molto famosa, popolare, gli utenti si fidano della qualità tedesca e invariabilmente lasciano feedback positivi su questo complesso vitaminico. Molte persone notano una diminuzione della frequenza dei raffreddori, una maggiore efficienza, un miglioramento generale della salute.

• farmaco progettato specificamente per i diabetici;
• dimostrato nel corso degli anni di efficacia;
• un sacco di feedback positivi.

Non è stato possibile trovare carenze nelle recensioni di utenti e farmacisti.

2 vitamine Oligim per il diabete

Il complesso vitaminico della famosa azienda "Evalar" è progettato specificamente per le persone affette da diabete. La composizione comprende 11 vitamine e 8 minerali, integrati con taurina. A causa del metabolismo compromesso, i diabetici spesso hanno una carenza di vitamine nel corpo - sono scarsamente assorbiti, non si accumulano, quindi, in questa malattia, i medici raccomandano di bere costantemente integratori speciali. La composizione di questo complesso vitaminico è stata progettata tenendo conto di tutte le caratteristiche del corpo dei diabetici. La sua lunga ricezione porta ad un miglioramento della condizione dei pazienti, un aumento dello stato immunitario e un ridotto rischio di complicanze. Il complesso è consigliato per bambini di età superiore ai 14 anni e corsi mensili per adulti 3-4 volte l'anno.

Gli utenti parlano molto bene di questo strumento. Molte persone scrivono che oltre a reintegrare la carenza di vitamine nel corpo, aiuta a normalizzare i livelli di zucchero nel sangue, combattendo le voglie di farina e dolci. Alcuni hanno notato una leggera perdita di peso durante l'assunzione del farmaco.

• nutre il corpo con vitamine;
• riduce le voglie per i dolci;
• normalizza i livelli di zucchero;
• promuove la perdita di peso con il suo eccesso.

• Alcuni utenti lo trovano non abbastanza efficace.

1 vitamine per i diabetici

Il complesso vitaminico è prodotto con questo semplice nome. È prodotto dalla società farmaceutica tedesca Worwag Pharma. Durante lo studio della composizione in esso è possibile vedere tutte le vitamine e i minerali necessari per rafforzare l'immunità, oltre a componenti aggiuntivi volti a migliorare lo stato di salute e il benessere dei diabetici. La durata del trattamento raccomandata è di 1 mese, una compressa al giorno durante i pasti.

Il farmaco non può essere definito il più comune e popolare - non è sempre presente nelle farmacie, soprattutto quando si tratta di piccole città. Pertanto, molti lo scrivono su Internet. Ma analizzando la composizione e le recensioni di coloro che hanno già assunto il complesso vitaminico, possiamo concludere che è equilibrato ed efficace. Lo stato di salute dei pazienti con diabete dopo un ciclo di assunzione sta effettivamente migliorando, riescono a evitare malattie virali e infettive stagionali. Gli utenti notano che è molto vantaggioso acquistare un grande pacchetto di 90 pezzi ciascuno - è sufficiente per un corso completo di tre mesi.

• composizione ottimale per i diabetici;
• marcato miglioramento del benessere;
• immunità pronunciata;
• prezzo basso

• prevalenza insufficiente nelle farmacie.

Multivitaminici per l'immunità. Voto TOP-10

Preparazioni di questo tipo, volte a migliorare la resistenza, sono prodotte in una gamma relativamente ristretta, ma contengono i componenti utilizzati da lei nel suo lavoro. E multivitaminici per l'immunità, è lecito acquistarne uno - è quasi privato di bisogni esclusivi.

Sì, e strumenti progettati per risolvere problemi limitati nello spirito di "migliorare la pelle" o "guarire i capelli" - solo una mossa commerciale, inventata per aumentare le vendite. Crea il rischio di sovradosaggio dovuto alla stratificazione dei singoli componenti se il paziente assume contemporaneamente più farmaci altamente mirati, poiché la loro composizione è quasi identica.

Multivitaminici economici per l'immunità

È interessante notare che i contenuti di complessi "specializzati" sono in genere più poveri di quelli universali, la cui completezza è progettata per eliminare tutte le carenze del corpo e la dieta del paziente. E sono più costosi - a quanto pare a causa degli "specifici" nel nome e nella composizione. C'è un paradosso in cui complessi multivitaminici relativamente economici danno risultati migliori di quelli meno "piacevoli" nel prezzo, ma presumibilmente risolvono compiti definiti.

"Aevit"

Preparazione semplice ed economica di 2 vitamine - A ed E. Le capsule li contengono disciolti in grasso vegetale - nella loro unica forma digeribile.

Entrambe le vitamine sono coinvolte nella sintesi del corpo immune e nel rinnovamento della pelle - il primo ostacolo principale per batteri, funghi e virus sulla strada per colpire gli organi interni. Il costo di 10 capsule significa non supera 15 rubli., E sono bevuti 2-3 pezzi. un giorno dopo i pasti.

"Revit"

Lo sviluppo dei tempi sovietici ancora lontani - bombole tonde, familiari fin dall'infanzia. Il prodotto contiene 4 vitamine:

I primi 2 sono "immuni", in particolare la vitamina C (le cellule producono proteine ​​antivirali C-reattive da esso). Il retinolo è necessario per la retina - promuove il metabolismo nelle sue cellule visive. Vitamine B₁ e B₂ coinvolto principalmente nel sistema nervoso centrale. Il costo di "Revita" è di circa 25 rubli.

Olio di pesce

È la principale fonte di vitamina D - un trasportatore di molecole di calcio. La loro assimilazione separata è impossibile. Il colecalciferolo è coinvolto nella costruzione del tessuto muscolare, è responsabile della stabilità del genoma nell'uomo e negli animali, stimola l'attività dei linfociti - corpi linfatici, che cacciano cellule "non formattate" e le distruggono prima di iniziare la neoplasia (trasformazione in un tumore maligno).

L'olio di pesce contiene vitamina E e acidi polinsaturi omega-3, che sono importanti per mantenere l'elasticità della pelle (senza la sua salute, l'immunità è complicata da centinaia di attacchi ogni giorno e da diversi lati) e vasi. Il costo di 50 capsule significa 60-70 rubli.

"Ascorutin"

Anche un farmaco originario dell'URSS, contenente acido ascorbico e rutina - una pianta bioflavonoide e antiossidante, un derivato della quercetina. La vitamina C è direttamente coinvolta nell'immunità e la rutina - indirettamente. Rafforza le pareti dei vasi sanguigni, normalizza il metabolismo cellulare e migliora le condizioni del fegato.

Tutti questi componenti sono essenziali per migliorare la resilienza. Le capacità del corpo immunitario nel monitoraggio dei tessuti sono strettamente correlate al potenziale dei sistemi circolatorio e linfatico nel consegnarle lì. 50 compresse di "Askorutin" costano oggi 55-80 rubli. (a seconda del produttore).

"Complivit"

Rispetto alle versioni precedenti, la sua composizione è notevolmente ampliata: 19 sostanze, tra cui vitamine e composti minerali.

Questo è molto vicino a un complesso a tutti gli efetti, prodotto anche sotto forma di losanghe per masticare (sarà più facile per lo stomaco e l'intestino assorbirle). E il prezzo della sua confezione in 60 schede. non superare i 200 rubli.

Buoni multivitaminici per il sistema immunitario

Il sistema di resistenza ha bisogno delle vitamine A, C, D, E, così come di una serie di minerali:

• Selenio (partecipa alla sintesi di corpi sanguigni non formati - portatori dell'enzima lisozima distruttivo per membrane batteriche);
• ghiandola (necessaria per la produzione di globuli rossi che non trasportano il "carico" immunitario, ma tolgono la parte del leone all'attività sintetizzante del midollo osseo, che produce anche la maggior parte dei corpi / proteine ​​protettivi);
• calcio (supporta anche la salute del midollo osseo);
• iodio (è necessario esclusivamente per la ghiandola tiroidea sintetizzare gli ormoni tiroxina e triiodotironina, che regolano il tasso di crescita di tutti i tessuti corporei e il metabolismo);
• zinco (coinvolto nella creazione di molte immunità del Toro, compresi i monociti).

I buoni immunostimolanti dovrebbero contenerli senza fallo. Tali multivitaminici misti per l'immunità per adulti e bambini sono ora disponibili in una gamma molto più ampia, ma sono più costosi. A giudicare dalle recensioni, in genere i risultati della loro lunga ricezione giustificano il costo dell'acquisto.

Ti permettono di compensare tutte o quasi le carenze della dieta moderna (nient'altro che i carboidrati, spesso nascosti). E fornire l'opportunità di ricreare una dieta a pieno titolo senza alcuno sforzo per selezionare prodotti o tempo spesi in "esercizi" culinari.

La loro ricezione inoltre non richiede conoscenze specifiche nel campo della compatibilità delle componenti alimentari e delle norme quotidiane - tutto è già preso in considerazione dagli sviluppatori e organizzato sotto forma di brevi istruzioni per l'uso. Questo è molto conveniente, specialmente in un carico di lavoro tipico per i nostri giorni.

"Doppelgerts Active"

Dirige il rating di sostituti dietetici multivitaminici di alta qualità e completi a causa del suo prezzo relativamente basso rispetto ai suoi coetanei - solo circa 265 rubli. per 15 tab. - Inoltre, solubile.

Il vantaggio della sua forma di rilascio non può essere sovrastimato con digestione sensibile, patologie del tratto gastrointestinale o prescritto nell'infanzia / adolescenza. "Doppelgerts from A to Zinc" (questo è il suo nome completo) contiene un totale di 27 elementi - vitamine e oligoelementi su "diritti" uguali.

"Centrum"

Poteva competere con lo strumento precedente, se avesse anche una forma solubile di rilascio. Ma è prodotto esclusivamente in pillole, e si sciolgono nell'intestino più a lungo, possono causare nausea, spasmi e vomito, anche con un sistema digestivo sano.

"Centrum" contiene tutti i componenti necessari per l'attivazione dell'immunità, in totale il loro numero è 26. Questo è sufficiente per compensare sia gli errori nutrizionali comuni che rari, gli effetti delle diete. Il costo del farmaco è di circa 540-550 rubli. per 30 tab.

"Vitrum"

La "istanza" più completa tra quelle presentate. La sua modifica di base contiene 30 microelementi e vitamine - tutti i componenti della dieta senza eccezioni. Il farmaco ha una massa di variazioni "specializzate" - per età e periodi individuali (gravidanza, menopausa), sesso e anche il rafforzamento del sistema immunitario. Ma queste opzioni, come detto sopra, sono fortemente "tagliate" nella composizione ad un costo più elevato.

Lo stesso "antiossidante Vitrum" (appartiene al produttore agli immunostimolanti) non contiene 30, ma 7 vitamine con minerali. Questo porta il suo valore per l'organismo a "Revita" (in "Revit" anche 4 vitamine contro 3 - in "Vitrum antiossidante") ad un prezzo di 368-375 rubli. per confezione da 60 tab. In tali condizioni, la preparazione di base a 30 componenti per 505-510 rubli / 30 tab. Sembra un investimento più razionale. Un altro inconveniente è solo la forma della compressa (né capsule né pillole).

"Supradin"

Tra i minerali e integratori vitaminici per bambini e "fizz" solubili è il più famoso. In "Supradine" c'è tutto per il lavoro di protezione immunitaria, con l'eccezione del selenio. Include 21 componenti, la maggior parte dei quali appartengono alle vitamine.

Multivitaminici per l'immunità per i bambini di questa serie sono venduti in una forma conveniente di gel - dolce e con un gusto fruttato, che non provoca "obiezioni" tipiche anche nei bambini. La convenienza dell'alimentazione è il suo secondo vantaggio insieme alla forma solubile per i bambini più grandi e gli adulti. Ma il costo del farmaco non può essere definito il più basso. Varia da 425 rubli. per una buona digeribilità ("Supradin" può essere solo un tablet) "adulto" forma fino a 500 rubli. e sopra - per il "vivaio".

"Multi-tab"

Un altro farmaco in cui le forme di rilascio dei bambini dovrebbero essere riconosciute come una delle più riuscite, dal momento che stiamo parlando di compresse masticabili che non contengono additivi artificiali (anche le tinture e gli aromi in essi contenuti sono naturali al 100%). Ha opzioni per diverse fasce d'età, donne incinte e atleti, nonché uno sviluppo separato per rafforzare l'immunità degli adulti chiamato "Multi-tabs immuno plus".

Un momento positivo separato è l'assenza di un così ovvio restringimento della composizione nelle modifiche della preparazione di Multi-Tab come in un numero di analoghi. Ma il più completo rimane la sua forma base, contenente 20 elementi. Il suo acquisto costerà 400 rubli. / 30 tab. Le opzioni per i bambini di età diverse sono un po 'più economiche - a partire da 395 rubli. per lo stesso numero di compresse per confezione.

Complessi vitaminici per rafforzare il sistema immunitario. Voto TOP-10

Alcuni moderni riconoscono il bisogno oggettivamente elevato e crescente di normalizzazione della dieta con l'aiuto di multivitaminici, e alcuni li considerano ancora come "pillole" e "chimica". Qualsiasi complesso vitaminico per l'immunità è utile e necessario perché i suoi componenti formano essi stessi degli organismi protettivi e partecipano al loro lavoro.

Complessi di vitamine per migliorare l'immunità. TOP-10

Per questi motivi, è necessario bere preparazioni multivitaminiche per rafforzare il sistema immunitario e stabilizzare il metabolismo. I componenti dei complessi sintetici differiscono dagli analoghi naturali nella purezza chimica.

Ciò significa che il corpo non passa il tempo a dividerli, anche con una cattiva digestione e metabolismo. È anche importante che molti elementi secondari della dieta in una forma naturale non vengano assorbiti o abbiano caratteristiche di utilizzo. Ecco alcuni di loro.

1. Ferro ferroso da frutta e verdura. Solo i sottoprodotti animali reintegrati, dove è trivalente, sono adatti per reintegrare le sue riserve.
2. Vitamine A ed E. Nell'originale, richiedono che li assorbi con qualcosa di audace.
3. Calcio. Sono ricchi di cibo e devono essere mangiati in "tandem" con la vitamina D, altrimenti non andrà tutto nelle ossa, ma nei reni - per formare delle pietre.
4. Colecalciferolo. Se il calcio è soprattutto nei prodotti caseari, allora il colecalciferolo si trova nell'olio di pesce che non può essere combinato con latte e ricotta.
5. Fosforo. Non dimenticare la proporzione di calcio con fosforo - in modo che il corpo non inneschi la lisciviazione di un minerale traccia dalle ossa per legare l'eccesso del secondo.

Ricordare tutte le regole di compatibilità e digeribilità di varie vitamine con oligoelementi è quasi impossibile. Ma un buon complesso vitaminico ti consente di non sapere nulla di questo e di mantenere un'immunità sana con 1-2 compresse al giorno.

"Vitrum"

Il suo unico inconveniente è la mancanza di una forma solubile. Le compresse con rivestimento duro sono in conflitto più spesso con i sistemi digestivi sensibili, specialmente nei bambini. In caso contrario, il suo equipaggiamento "di base" contiene 30 componenti, di cui 12 sono vitamine, 18 sono microelementi ed elimina persino le carenze di elementi rari come lo iodio, il cromo, lo stagno e il vanadio.

L'uso di "Vitrum" nella parte principale consente di mangiare oltre a lui almeno pasticcini solidi. Ma ha anche una modifica specificamente progettata per stimolare l'immunità degli adulti. Si chiama "Vitrum antiossidante" e contiene:

Il costo del complesso universale "Vitrum" è di 505-1810 rubli. (Scheda 30 e 130. Nel pacchetto, rispettivamente) e "Vitrum antiossidante" - circa 370 rubli. per 60 tab. Sono presi in corsi di 30 giorni, 1 tab. / Giorno, prima dei pasti.

"Centrum"

Un altro sviluppo, sostenendo di essere utile a scapito di 26 componenti nella composizione, 11 dei quali appartengono alle vitamine, 15 - ai minerali. Inoltre non ha una forma solubile - solo compresse nel guscio, e tiene conto della possibile carenza non solo di iodio, ma anche di molibdeno, cromo, luteina con biotina.

"Centrum from A to Zinc" non è un complesso di vitamine appositamente sviluppato per l'immunità. Ma ha tutto ciò di cui ha bisogno il sistema di resistenza. L'unica cosa con lui, come con altri mezzi con una composizione così diversa, è necessario fare attenzione quando si assegnano i bambini. Per loro, più dei loro genitori sono caratterizzati da risposte immunitarie spontanee. Confezione di prezzo "Centrum" per 30 pezzi. è di circa 545 rubli. È necessario bere 1-2 tab. / Giorno, non meno di 1 mese.

«One-A-Day»

Il terzo è molto buono in termini di digeribilità e ricchezza della composizione del farmaco, che comprende 12 vitamine e 11 oligoelementi (nella quantità di 23 elementi). Ha diverse modifiche:

• per gli anziani - "Van-E-Day 55 plus";
• per gli uomini - "Van-e-Day Mans";
• per le donne - Van-E-Day Vumens;
• compensare una razione molto svuotata - massimo di Van-e-day;
• per adolescenti - "Van-E-Day Junior" (scheda masticabile);
• e la versione per bambini - "Van-E-Day Baby" (masticando dolci pastiglie).

Non ha "versioni" per migliorare l'immunità, ma ha tutto il necessario per questo: vitamine A, C, D ed E, selenio, zinco, iodio, ferro e persino cloro con sodio. La scelta ottimale in caso di immunità indebolita è "WAN HD massimo", poiché le altre modifiche sono notevolmente ridotte. Il farmaco viene assunto su 1 PC. al giorno quantità illimitata di tempo. 100 compresse costeranno 700 rubli.

"Multi-tab"

I multivitaminici di questa serie contengono anche da 15 a 20 o più vitamine con minerali. Hanno modifiche per:

• condurre uno stile di vita attivo - "Multi-tabs Energy Plus";
• donne incinte - Multi-Tabs perinatale;
• soffre di immunodeficienza - "Multi-tabs Immuno Plus".

C'è anche un'opzione universale "Multi-tabs Classic" per la terapia restaurativa. A seconda dell'età, è possibile acquistare compresse masticabili con un sapore di frutta, senza coloranti / aromi artificiali:

• Multi-Tabs Baby;
• "Multi-tabs Kid";
• o "Multi-schede Junior".

Uno strumento in qualsiasi "performance" prende 1 tab. al giorno, con il cibo, per 2-3 mesi. La versione classica costa 400 rubli. per 30 tab. o 680 rubli. - per 90 tab. Il costo dei bambini inizia da 395 rubli. per 30 tab.

"Supradin"

È interessante che abbia una forma solubile - 10 tab. in un tubo di latta. "Pops", così come le compresse nel guscio, contengono 13 vitamine e 8 composti minerali in ciascuna. Le modifiche "immuni" del farmaco non lo sono, ma ci sono opzioni per i bambini:

• "Supradin Kinder" sotto forma di un gel dolce;
• "Supradin Mishka Kids" sotto forma di losanghe da masticare.

Ma include tutte le vitamine e microelementi necessari per il corretto funzionamento dei meccanismi di difesa, ad eccezione del selenio. Il suo prendere su 1 etichetta. al giorno per almeno 2 settimane. Compresse effervescenti per adulti costano circa 425 rubli, opzioni per bambini - da 505 rubli.

"Complivit"

Questo strumento è anche un sostituto completo per frutta e verdura, ma in una forma solubile non viene prodotto - solo:

• masticare losanghe;
• 2 tipi di compresse - con zucchero e senza;

Il farmaco combina 11 vitamine e 8 minerali, è abbastanza versatile per rafforzare la difesa immunitaria e nella "configurazione" di base. Lo strumento è mostrato per ricevere 1 etichetta. al giorno, dopo i pasti, per 1 mese. Il costo della sua scheda 60. fa 182 rubli.

"Doppelger Active da A a Zink"

Anche un'alternativa solubile a "Supradin" con contenuti ancora più diversi (14 minerali e 13 vitamine). Il farmaco copre tutto il "assortimento" di componenti alimentari aggiuntivi necessari per il corpo umano.

"Doppelgerts Active from A to Zink" è raccomandato per l'uso in 1 pc. al giorno, sciolto in acqua tiepida o succo, dopo aver mangiato cibo, per 1 mese. e altro ancora. È venduto in tubi di latta su 15 tab., Con un prezzo entro 265 rubli.

"Dekamevit"

La sua composizione è alquanto ristretta rispetto agli esemplari precedenti - 11 vitamine, inclusa la metà del gruppo B, ma senza le "inclusioni" minerali. Copre gli "articoli" di base dei bisogni, anche se è improbabile che sia sufficiente a colmare le carenze di una dieta estremamente scarsa.

Il farmaco non ha forme solubili - solo le compresse solide sono rivestite. Bere non più di 2 tab. / Giorno, dopo i pasti, per 20-25 giorni. Cartellini dei prezzi per il confezionamento di 20 tab. iniziare con un segno di 1250 rubli.

Swiss Energy MultiVitamin

È buona forma solubile e cattivi - dallo stesso difetto come quella del "Dekamevita" (un totale di 13 ingredienti attivi nella composizione, soprattutto vitamine del gruppo B).

Il farmaco adatto per migliorare l'immunità in adolescenti e adulti con digerente sensibile o patologie gastrointestinali, viene venduto in tubi di latta a 20 tab. Progettato per essere assunto una volta al giorno, prima dei pasti o immediatamente dopo, per 30 giorni o più. Il suo prezzo parte da 230 rubli.

"Duovit"

Simile al "Decamevit" nella parte vitaminica della composizione significa in un design più moderno. Contiene 11 vitamine (confetti rossi) ed è integrata con 8 minerali (confetti blu). Risolve i principali problemi del menù medio dei moderni abitanti delle città, è disponibile in 3 versioni:

• "Duovit for men";
• "Duovit for women";
• "Duovit dragee."

La più universale è la 3a forma di base. Come complesso di sollevamento dell'immunità, "Duovit" buona presenza di retinolo, acido ascorbico, colecalciferolo, tocoferolo, zinco e anche niacina (questo è importante ai non fumatori) in dosi giornaliere. Non ha forme solubili o masticabili - solo due confetti a due colori.

Il farmaco è prescritto per adulti e bambini oltre 10 anni, 2 tab. (rigorosamente 1 rosso e blu) al giorno, dopo colazione. Il corso dura 20 giorni. La forma principale di 40 tab. (20 ogni colore) è stimato a 180 rubli. Nonostante il restringimento rispetto alla parte principale, le modifiche per uomini e donne possono costare di più - circa 435 o 418 rubli. rispettivamente per 30 tab.

Recensioni

Le impressioni sui risultati dell'assunzione di multivitaminici per aumentare l'immunità sono più spesso positive. E quelli negativi sono solitamente associati allo stomaco e agli intestini inadatti del paziente, la forma di rilascio del farmaco.

Tatyana, 34 anni:

"Multivitaminici - Questo è già 5. miei anni Che sarò più grande, in modo che siano più necessari, e più mi sento l'effetto di loro. Solitamente scelgo solubile: i miei preferiti sono "Supradin" e "Doppelger Active". In questa forma, sono più piacevoli da bere e sono meglio assimilati - è controllato personalmente. "

Nizami, 17 anni:

"Mentre ero appassionato di sport, sembrava che rafforza il corpo. Ma si è rivelato un professionista tra i giovani - e l'immunità "nuotava" insieme alla salute. Ho dovuto prendere un altro tipo di pillola (gli atleti bevono un po 'troppo). Ma non mi sono preoccupato: ho scelto Supradin perché è possibile acquistarlo ovunque ed è sempre disponibile. Ho bevuto per un anno, sono soddisfatto dei risultati. "

Zinaida, 48 anni:

"Mi ricordo chiedendo circa le vitamine dopo la seconda nascita, versate i denti e si afflosciò pelle, e il medico ha trovato un altro e gli inizi di osteoporosi entrambe collo femorale. Ma ho avuto un'emergenza con la digestione, perché era molto difficile avere tossicosi in quel momento. E ho iniziato con il "Duovita": sembrava più facile prendere la prima tabletochku "vitamina", e un'ora o due - "minerale". Il mio stomaco va bene da molto tempo, ma non cambio questo farmaco da molti anni - questo metodo di somministrazione mi sta perfettamente bene. "