Vitamine per l'immunità delle donne

Circa l'immunità femminile può parlare all'infinito.

Cambia durante tutta la vita in accordo con ciò che una donna mangia, che tipo di stile di vita conduce, che età ha raggiunto, che cosa è malato.

La considerazione di qualsiasi immunità dovrebbe essere affrontata individualmente e solo con questo approccio è possibile determinare quali vitamine richiede il corpo femminile.

Una cosa è chiara: alcune vitamine sono necessarie per il corpo femminile. Un forte sistema immunitario è il miglior guardiano del gentil sesso contro malattie e shock nervosi.

In che modo l'immunità femminile differisce dal maschio e perché ha bisogno di vitamine?

Gli scienziati hanno dimostrato che le donne sono più resistenti degli uomini

Più di recente, nessuno ha potuto elencare con sicurezza le differenze tra il sistema immunitario femminile e quello maschile.

Si credeva che un uomo sia sempre più forte, più forte, più sano, perché è un difensore per vocazione.

Successivamente, i ricercatori canadesi hanno condotto esperimenti rilevanti e hanno dimostrato quanto segue: il sistema immunitario femminile è molto più resistente di quello maschile.

Queste scoperte hanno spiegazioni. Il corpo delle donne produce molti più ormoni come gli estrogeni rispetto agli uomini. A causa di una quantità sufficiente di immunità agli estrogeni non soffre di una mancanza di ferro, rame e ormone tiroideo. Questa caratteristica delle donne li protegge dal rischio di aterosclerosi.

Le donne dovrebbero rafforzare il sistema immunitario con tutte le loro forze per non ammalarsi, perché la malattia può influire negativamente sulla capacità di rimanere incinta o di avere un figlio. Se la donna ha già partorito e sta allattando il bambino, ha bisogno di vitamine ancora di più - i bambini ottengono tutto utile insieme al latte materno.

C'è un altro motivo che spiega la necessità di vitamine per il corpo del gentil sesso. Le donne vogliono vedere un riflesso perfetto nello specchio: una carnagione chiara, capelli lucidi e splendenti, mani tenere e meravigliose.

Per ottenere tutto ciò, è necessario aumentare il sistema immunitario. La salute esterna - un viso radioso e occhi infuocati - è un segno di salute interna.

Le vitamine principali che sono benefiche per l'immunità femminile

Le donne hanno bisogno di vitamine per aumentare l'immunità

Le vitamine più importanti per migliorare l'immunità per le donne appartengono ai gruppi A, C, E. Considerare le loro proprietà benefiche.

Retinolo o vitamina A. La sua carenza porta all'invecchiamento precoce.

Se il retinolo è contenuto nel corpo nella giusta quantità, rafforza le unghie della donna, migliora le condizioni della pelle, arricchisce i capelli con sostanze nutritive, protegge dagli effetti nocivi delle malattie infettive.

Una grande quantità di vitamina A si trova nelle uve, cocomero, peperone verde, zucca, albicocche e pesche.

Tocoferolo, o vitamina E. La sua caratteristica unica è quella di produrre anticorpi in grado di resistere ai virus che spesso minacciano una donna. Il tocoferolo entra nel corpo insieme a latte e burro, uova e carne, erbe fresche e fegato.

Acido ascorbico o vitamina C. A causa del fatto che questa vitamina produce interferone e linfociti, il corpo affronta un'invasione di virus e batteri nocivi. La dimensione dei tumori diminuisce, il rischio di sviluppare nuove formazioni diminuisce. L'acido ascorbico può essere ottenuto con cavoli, arance e mandarini, ribes e kiwi.

I complessi più popolari di vitamine per il corpo femminile

Non ci sono solo vitamine individuali per rafforzare il sistema immunitario nelle donne, ma i loro interi complessi. Prenderli da soli non è raccomandato.

I più popolari e riconosciuti sono i seguenti complessi vitaminici:

Perfectil - vitamine per una pelle sana, capelli e unghie

1. "Duovit". In questo complesso di 12 diverse vitamine e cinque minerali aggiuntivi. Compensa la carenza di composti benefici, che deriva dall'eccessiva attività fisica di una donna, sia fisicamente che mentalmente. Aiuta anche a ottenere tutto ciò di cui hai bisogno se una donna mangia una dieta sbagliata.
2. "Complivit". È meglio prenderlo dopo 45 anni. In questo momento, il corpo delle singole donne ha molto bisogno di calcio, poiché le loro ossa e articolazioni perdono la loro forza precedente e, a causa della loro età, il calcio non è sufficientemente assorbito.
3. «Perfetto." Grazie a questo complesso capelli e unghie diventano sempre più forti. Ciò conferma la maggior parte delle recensioni su queste vitamine su Internet.
4. "Vitrum". Di solito è prescritto a ragazze e donne in giovane età. Oltre a rafforzare i capelli e le unghie, è anche un meraviglioso effetto sulla pelle. Vitrum contiene rame, magnesio, acido ascorbico, retinolo, selenio, vitamina D, zinco e molte altre vitamine.
5. "Alphabet". Questo complesso è progettato per prevenire il processo di invecchiamento, ringiovanire esternamente una donna.

Questi complessi vitaminici hanno controindicazioni e alcuni di essi contengono componenti che possono causare una reazione allergica. Tutti loro devono essere nominati da un puramente specialista.

Una donna che si aspetta un bambino ha bisogno di un maggior numero di complessi vitaminici, poiché è responsabile non solo per se stessa, ma anche per l'ometto che si sta sviluppando dentro di lei.

Ecco i principali complessi per le donne incinte:

1. "Undici". Questo farmaco, secondo ginecologi e madri, è buono da usare sia nel corso dell'attesa del bambino, sia nel processo di alimentazione naturale. Una pillola al giorno è sufficiente. Fornisce agli organismi di una donna e un bambino una dose giornaliera di vitamine essenziali.
2. Multi-Tab perinatale. Il complesso è progettato per mantenere l'immunità della futura madre al giusto livello. Non ci sono coloranti, sostanze chimiche nocive, glucosio. Insieme alle donne incinte "perinatali" si consiglia di bere acido folico. Quando esattamente - basta dire ginecologo, conducendo la gravidanza.

Le donne incinte hanno bisogno di complessi vitaminici speciali e una dieta sana.

Naturalmente, per il pieno sviluppo del feto e la fornitura del proprio corpo con tutti i nutrienti necessari, non è sufficiente prendere solo uno dei complessi vitaminici.

Una donna dovrebbe mangiare bene e correttamente, condurre uno stile di vita sano e camminare molto all'aria aperta.

Ogni donna per natura possiede un'immunità più forte rispetto all'uomo. Ma può facilmente indebolirsi, se non rinforzarlo con vitamine e prodotti sani.

Le migliori vitamine che saturano il corpo con forza e salute sono il tocoferolo, il retinolo e l'acido ascorbico. Grazie a loro, una donna sta diventando più giovane davanti ai suoi occhi, i suoi capelli e le sue condizioni della pelle migliorano. Un effetto ancora migliore sul corpo è esercitato da complessi che includono diverse vitamine contemporaneamente: "Duovit", "Vitrum", "Alphabet" e altri.

Specialmente complessi sono necessari per le donne che si trovano in una posizione eccellente, ma in questo caso i medici prescrivono altri tipi, ad esempio "Elevit" o "Multi-tabs perinatale". Parallelamente al consumo di complessi farmaceutici, è indispensabile unirsi a mantenere uno stile di vita corretto, osservare il regime giornaliero e mangiare solo cibi sani.

Queste semplici regole aiuteranno ogni donna a rimanere attraente per molto tempo e a rimanere di ottimo umore.

Vitamine per migliorare l'immunità negli adulti

È stato stabilito che per il normale funzionamento di tutti gli organi e sistemi, 13 vitamine e 20 elementi minerali dovrebbero entrare regolarmente nel corpo umano. Un sistema immunitario sano è possibile solo se tutti i composti benefici sono presenti nel corpo. Se almeno una sostanza importante è a corto, si sviluppano malattie. Per evitare problemi di salute, gli adulti dovrebbero assumere periodicamente vitamine per l'immunità.

Segni di deficienza immunitaria

L'immunità è un sistema complesso e multifunzionale che aiuta il corpo a combattere contro fattori negativi, principalmente infezioni virali e batteriche. Senza il sistema immunitario, una persona morirebbe per un comune raffreddore. Gli agenti immunitari sono varie cellule: globuli bianchi, linfociti, macrofagi, neutrofili. Anche parte dell'immunità può essere chiamata la pelle e le mucose che possono sintetizzare sostanze dannose per i microrganismi patogeni.

Mantenere il sistema immunitario sano è difficile. Sotto l'influenza di vari fattori negativi, il corpo si indebolisce e perde la sua capacità di resistere efficacemente alle infezioni e ad altri agenti nocivi. I sintomi principali dell'immunità debole sono:

• malattie frequenti;
• recupero lento;
• la debolezza;
• stanchezza cronica;
• lunga guarigione della pelle danneggiata;
• deterioramento della pelle e delle mucose;
• infiammazioni sulla pelle;
• dolore irragionevole in diverse parti del corpo.

Con l'immunità indebolita, tutti gli organi e i sistemi sono sotto attacco. Se una persona non inizia a prendere misure per aumentare l'immunità, allora potrebbe morire.

Comprendere che la causa di un organismo indebolito è una carenza di vitamine non è facile. I segni di carenza di vitamina sono molto diversi fenomeni patologici: violazione del tubo digerente, cuore, vasi sanguigni, sistema nervoso, indebolimento del diradamento dei capelli e lamina ungueale peeling, deterioramento della pelle. Ma questi stessi fenomeni possono segnalare lo sviluppo di gravi malattie non correlate a carenze vitaminiche. Pertanto, quando la comparsa di sintomi sospetti non dovrebbe auto-medicare e sottoporsi a una visita medica.

Cause di immunità indebolita

L'indebolimento dell'immunità è una conseguenza dell'impatto sul corpo di molti fattori negativi:

• stress costante;
• cattiva alimentazione;
• cambiamenti senili;
• indebolire il corpo dalle malattie;
• scarsa ereditarietà.

Alcune categorie di persone hanno bisogno di una maggiore offerta di sostanze utili, dal momento che il loro sistema immunitario sta lavorando in una modalità avanzata. Queste categorie di persone includono:

• donne incinte;
• madri che allattano;
• atleti;
• pazienti affetti da gravi malattie infettive;
• lavoratori impegnati in un lavoro fisico e intellettuale estenuante.

Una persona non può aumentare l'immunità, indebolita a causa di gravi malattie. Ciò richiede l'aiuto di un medico. Ma per rafforzare il sistema immunitario, ipovitaminosi depressa, è sufficiente bere multivitaminici.

Sostanze utili per l'immunità femminile.

Complessi vitaminici e minerali devono essere assunti da ogni donna. Inoltre, è desiderabile bere un corso di vitamine 3 volte all'anno. Le ragazze hanno bisogno di vitamine per stabilizzare il ciclo mestruale. I preparati vitaminici sono prescritti alle donne in gravidanza in modo che il bambino si sviluppi pienamente nel grembo materno. Le donne anziane hanno bisogno di vitamine per sostenere il corpo durante la menopausa, per alleviare i sintomi della menopausa.

Le vitamine più importanti per le donne sono elencate di seguito.

1. Retinolo (A). Partecipa alla sintesi delle cellule immunitarie, ha un'azione antivirale e antibatterica. Normalizza il cuore, il sistema circolatorio, l'apparato respiratorio.
2. Acido ascorbico (C). Necessario per la formazione di interferone - una proteina immunitaria. La vitamina C è un potente antiossidante che svolge un ruolo chiave nel rafforzare il sistema immunitario.
3. Tocoferolo (E). Partecipa alla produzione di anticorpi. Deterge il corpo dei radicali liberi, quindi è importante per la prevenzione del cancro. Migliora le condizioni della pelle e delle unghie.

Utile per sostanze immunitarie maschili

Le vitamine A, E e C sono anche necessarie per gli uomini per mantenere la loro immunità, ma il corpo maschile ha anche bisogno di vitamine del gruppo B e di alcuni oligoelementi. Affinché il corpo rimanga forte e il sistema immunitario funzioni correttamente, gli uomini hanno bisogno quotidianamente di includere nel menu alimenti saturi di ferro, zinco e selenio.

1. Vitamine del gruppo B. Potenti immunostimolanti. Lotta contro agenti nocivi che inibiscono il lavoro del sistema immunitario.
2. Ferro. È responsabile della sintesi dei globuli bianchi - globuli bianchi che fanno parte del sistema immunitario.
3. Zinco. Aiuta il corpo a combattere un'infezione virale.
4. Selenio. Stimola la sintesi di anticorpi che distruggono i patogeni.

Quali alimenti sono ricchi di vitamine?

Se possibile, le sostanze nutritive si ottengono meglio non dai prodotti farmaceutici, ma dai prodotti. Affinché l'organismo ottenga abbastanza vitamine e microelementi, latticini, alimenti vegetali, carne e pesce dovrebbero essere inclusi nella dieta quotidiana. Ma le migliori fonti di sostanze utili per l'immunità sono i piatti di verdure e la frutta fresca. Pertanto, il cibo vegetale dovrebbe essere presente nel menu tutto l'anno.

1. Retinolo. Le sue fonti ricche sono i prodotti vegetali arancioni e gialli: zucca, carota, albicocche, pesche, peperoni dolci. Di prodotti animali contenenti vitamina A in quantità sufficienti, si può notare pesce, fegato, burro, tuorlo d'uovo.
2. Acido ascorbico Tutti i prodotti vegetali sono saturi con esso. Ma soprattutto la vitamina C è in ribes, peperone dolce, agrumi.
3. Tocoferolo. Le sue fonti principali sono gli oli vegetali.
4. Calciferolo. È contenuto in quantità sufficiente nel fegato, latticini, pesce. Inoltre, la vitamina D viene sintetizzata nella pelle, che è influenzata dai raggi ultravioletti del sole.
5. Vitamine del gruppo B. Sono ricchi di frutta secca, verdura, latticini, pane crusca, cereali.

Purtroppo, attualmente i prodotti di stoccaggio sono poveri di sostanze nutritive. Pertanto, anche una persona di alta qualità e completamente nutrizionale ha bisogno di acquistare periodicamente nei complessi di vitamine e minerali delle farmacie.

I migliori preparati vitaminici per adulti

Le farmacie vendono molti preparati vitaminici per migliorare l'immunità negli adulti. Di seguito sono elencati i complessi di immuno-supporto di massima qualità ed efficacia.

1. Complivit. Multivitaminici economici e popolari per ripristinare l'immunità. Il complesso comprende 19 principi attivi. Queste compresse sono utili per le persone anziane, specialmente quelle che hanno bisogno di vitamine e oligoelementi per mantenere il corpo. Il farmaco costa circa 340 rubli.
2. Alphabet. Un complesso popolare di vitamine e minerali, distribuito in modo ottimale in compresse di 3 tipi per un migliore assorbimento nel corpo. Bere pillole è raccomandato per ipovitaminosi e carenza di minerali, per rafforzare la condizione di tutto il corpo con un elevato stress fisico e intellettuale, dieta povera, gravidanza, dopo una malattia o un intervento chirurgico. Le vitamine sono economiche, il prezzo è in media 360 rubli.
3. Vitrum. Questo complesso antiossidante, prodotto dalla società americana Unipharm, è incluso nella lista dei migliori agenti farmaceutici per aumentare l'immunità. Riguardo al farmaco, che comprende 15 sostanze utili, gli acquirenti rispondono eccezionalmente bene. Queste pillole sono raccomandate per ricevere per migliorare il benessere, alleviare i sintomi della stanchezza, aggiungere energia al corpo, pulire i tessuti e gli organi dai radicali liberi. Le vitamine sono costose, il prezzo medio è di circa 940 rubli.
4. Centrum. Questo complesso vitaminico è stato a lungo incluso nella classifica della migliore farmacia per aumentare l'immunità. Include 24 sostanze benefiche. I principi attivi del farmaco hanno un effetto antiossidante, rafforzano il sistema immunitario, aumentano il tono del corpo. Il complesso costa in media 570 rubli.
5. Immunal. Buone vitamine a basso costo, vendute in pillole e sotto forma di soluzione per somministrazione orale, compreso l'estratto di echinacea purpurea. La composizione del farmaco include solo ingredienti naturali. Il complesso di sostanze nutritive è progettato in modo che influenzi maggiormente il sistema immunitario. Prezzo - circa 300 rubli.
6. Multi-tabs Immuno Plus. Vitamine di alta qualità e forti che aumentano l'immunità, implementate sotto forma di compresse masticabili. La composizione del farmaco include sostanze nutritive che non solo aumentano il sistema immunitario, ma rafforzano anche il cuore e i vasi sanguigni, normalizzando il sistema nervoso. Un altro ingrediente attivo è il lactobacillus. Si raccomanda di prendere il complesso in autunno e in primavera, quando l'immunità è più vulnerabile. Prezzo - circa 650 rubli.
7. Supradin. Multivitaminici molto buoni utilizzati con ridotta immunità. Il farmaco è consigliato a ricevere ipovitaminosi, esecuzione di lavori fisici pesanti, allattamento al seno di un bambino, così come in primavera e in inverno per prevenire malattie infettive stagionali. Il complesso costa circa 680 rubli.
8. Gerimaks Energy. Un buon complesso che include 17 composti utili e estratto di ginseng. I componenti attivi del farmaco migliorano l'immunità, aiutano a normalizzare il sonno. Il complesso è raccomandato per il rafforzamento generale del corpo sotto stress costante, pesante lavoro fisico o intellettuale, dopo una malattia infettiva. Il prezzo medio è 540 rubli.
9. Velma. Preparazione minerale, creata per gli uomini. Aiuta ad aumentare l'immunità, migliorare il sistema riproduttivo, previene le patologie del cuore, dei vasi sanguigni, del tubo digerente, dello scheletro. Il complesso costa in media 580 rubli.
10. Formula di Ladys. Preparazione di vitamine per le donne I componenti attivi del complesso tonificano il corpo, normalizzano il metabolismo, riducono la probabilità di anomalie del sistema riproduttivo, aumentano l'attività fisica, eliminano gli effetti collaterali dopo l'uso di farmaci ormonali. Il farmaco è costoso, costa circa 2400 rubli.

Va tenuto presente che per mantenere l'immunità, è necessario non solo mangiare e assumere pienamente i preparati vitaminici, ma anche condurre una vita attiva, fare passeggiate quotidiane, evitare situazioni stressanti, osservare schemi di sonno.

Come prendere i preparati vitaminici?

Le regole dettagliate di ammissione sono scritte nelle istruzioni. Ma di solito i produttori effettuano i preparativi in ​​modo che la dose giornaliera dei principi attivi sia contenuta in una compressa. Pertanto, la maggior parte delle istruzioni indica che è necessario assumere 1 compressa al giorno.

I farmaci complessi dovrebbero essere seguiti, ma non costantemente. Di solito, una pausa di due mesi viene effettuata dopo ogni corso. Se bevi vitamine senza interruzione, la dipendenza si svilupperà, il corpo smetterà di assorbire i nutrienti in arrivo.

Lavare le compresse non devono essere bevande, ma solo con acqua. Le bevande compromettono l'assorbimento di sostanze attive. È severamente vietato bere alcolici con vitamine.

Prima di scegliere una preparazione di vitamine in una farmacia, è consigliabile consultare un medico specialista. Il medico consiglierà il rimedio più appropriato per l'immunità debole.

49 vitamine a basso costo: integratori efficaci per la salute di tutta la famiglia

Ogni corpo ha bisogno di vitamine per il normale sviluppo e funzionamento. Nel ritmo moderno della vita, le persone non hanno sempre il tempo di mangiare correttamente e completamente, e questo causa una carenza di vitamine nel corpo.

In questo caso, vale la pena ricorrere a complessi vitaminici, molte persone pensano che il fattore fondamentale nella scelta delle vitamine sia il prezzo, che più è costoso il prodotto, meglio è.

Ma questo è lontano dal caso: c'è una massa di singole vitamine e multivitaminici farmaceutici economici che sono disponibili ed efficaci.

Quindi, incontrare: efficaci vitamine a basso costo (complessi e integratori complessi, compresse effervescenti)!

Economico ed efficace

Per capelli

Quali vitamine economiche saranno efficaci per la crescita dei capelli? Le vitamine principali e meno costose per la crescita di capelli forti, sani e belli, nonché dalla loro perdita sono A ed E. Non solo possono essere assunte per via orale sotto forma di capsule, ma anche preferibilmente applicate direttamente sul cuoio capelluto.

Poiché sono prodotti sotto forma di capsule di gelatina, all'interno delle quali è presente un contenuto oleoso liquido, queste stesse capsule possono essere forate e applicate sul cuoio capelluto anziché su una maschera. Le vitamine E e A sono coinvolte nel risveglio dei follicoli piliferi dormienti, stimolano la crescita dei capelli, rafforzano, nutrono e ripristinano la struttura danneggiata.

Quali sono le buone vitamine per la crescita dei capelli a un prezzo d'occasione che puoi acquistare in farmacia:

Cosmetici Alphabet

La preparazione complessa efficace ed economica, che ha lo scopo di migliorare la condizione della pelle, rafforzare e far crescere le unghie e contro la caduta dei capelli contiene vitamine efficaci. Questa è una buona combinazione di vitamine e minerali che vengono rapidamente assorbiti.

Il chip di questo complesso è costituito da tre tipi di compresse di diversi colori e con componenti diversi nella composizione: verde - calcio D3 +, giallo - antiossidanti +, arancio - ferro +. Dovrebbero essere presi in base al colore: al mattino, a pranzo e alla sera, 1 compressa.

Prezzo - 110 p.

Revalid

Abbastanza vitamine a buon mercato contro la caduta dei capelli. Questo complesso combina vitamine e aminoacidi, aiuta ad accelerare la crescita dei capelli e previene la loro perdita. Non causa effetti collaterali. Modulo di rilascio - capsule. Dosaggio - 1 compressa tre volte al giorno. La composizione delle vitamine del gruppo B, ferro, rame e zinco.

Prezzo - 400 p.

Perfectil

Questo farmaco migliora significativamente le condizioni del cuoio capelluto, combatte le manifestazioni seborrea. Il farmaco è completamente assorbito dal corpo, il risultato dell'uso è evidente un mese dopo l'inizio della ricezione. Dose giornaliera - 1 capsula. Ingredienti: vitamine del gruppo B, E, C, D3, ferro, magnesio, zinco, manganese e boro.

Prezzo - 500 p.

Complit Shine

Il complesso contiene vitamine di bellezza, come: E, A, C, B gruppi, nicotinamide, rame, selenio, zinco, magnesio, boro e acido folico. Questa combinazione consente di mantenere e stimolare la produzione di peli di cheratina naturale, nonché di proteggere i capelli da fattori ambientali aggressivi e dalle condizioni atmosferiche: luce solare diretta, forte vento e forte gelo.

Prezzo dell'imballaggio (30 pezzi) - 271 p.

Supradin

Questo farmaco si presenta in diverse forme: compresse effervescenti solubili, capsule, sciroppi e losanghe masticabili. Contiene vitamine: A, B9, B12, B6, C, E, così come il coenzima Q10. Questo complesso vitaminico è un attributo indispensabile della bellezza dei capelli di ogni donna. Dopo tutto, le sostanze in esso contenute non solo accellerano la crescita dei ricci, ma forniscono anche loro una lucentezza senza pari, brillantezza e un aspetto ben curato.

Prezzo per 10 compresse - 250 p.

Mertz Beauty

Droga per ripristinare i capelli danneggiati. La composizione di L-cisteina, zinco e metionina. Nel complesso, queste sostanze ricostituiscono la struttura del capello e contribuiscono alla sua ricostruzione a livello cellulare.

Prezzo - 700 p.

Per le unghie

I principali segni di una mancanza di vitamine (che sono evidenti nello stato esterno della lamina ungueale) sono:

• fragilità (carenza di vitamine C e D);
• sottigliezza (quantità insufficiente di zinco, iodio e vitamine del gruppo B);
• fragilità (mancanza di proteine);
• strisce bianche sulla lamina ungueale (mancanza di ferro e acido folico).

Per unghie forti, forti e belle, dovresti assumere quotidianamente le seguenti vitamine e minerali efficaci:

• Vitamina D (rafforza la lamina ungueale);
• calcio (rende le unghie elastiche, previene la fragilità);
• zinco (ispessisce lo strato dell'unghia);
• iodio (previene la comparsa di macchie gialle sulle unghie);
• ferro (dà alle unghie un colore liscio);
• vitamina C (regola la produzione e la distruzione della melanina).

Per la pelle

Le vitamine necessarie per la pelle sono le seguenti:

A (migliora la difesa del corpo contro l'influenza di fattori naturali, aggiunge elasticità, previene l'invecchiamento precoce, nutre e idrata, sostiene l'equilibrio naturale del grasso in acqua della pelle).

E (ripristina il naturale equilibrio idrico della pelle, previene la desquamazione, l'ingrossamento e le screpolature).

Queste vitamine sono vendute separatamente in qualsiasi farmacia e costano un centesimo (entro 30 p). A proposito, queste vitamine economiche sono adatte per la pelle del viso, dei capelli e delle unghie! Ma puoi comprarli già sotto forma di un complesso finito:

Aevit - basato sulle vitamine E e A, che si completano a vicenda, levigano le rughe e nutrono tutti gli strati della pelle. Le sostanze del complesso hanno un effetto rinforzante sui vasi sottocutanei, in particolare riducono i livelli di colesterolo, grazie ai quali i cerchi scuri sotto gli occhi scompaiono e la pelle stessa diventa morbida ed elastica. Il farmaco è usato sia internamente che esternamente.

Prezzo - 50 p.

Prendi il più economico: non sono assolutamente diversi dai costosi! Tutta la differenza sarà nel pacchetto.

Vitrum Beauty - contiene non solo vitamine, ma anche antiossidanti naturali. Aiuta a sbarazzarsi di acne, punti neri, irregolarità della pelle. Rende uniforme la carnagione, dona un rossore naturale, idrata la pelle, mantiene il suo equilibrio idrico. Contiene vitamine E, C, gruppi B, D, A e anche minerali: iodio, boro, selenio, silicio, magnesio, ferro e zinco.

Prezzo - 450 p.

Complivit: la composizione è arricchita con 11 vitamine e 8 minerali: acido folico, zinco, estratto di tè verde e rame, nonché vitamine A, B1, B6, B12, C, E e PP. Queste sostanze contribuiscono alla produzione di collagene e migliorano significativamente il processo di rigenerazione cellulare, ripristinano la carnagione, levigano le rughe.

Questo complesso vitaminico è particolarmente buono dopo aver preso un ciclo di antibiotici, perché la loro azione non è il modo migliore per influenzare la condizione della pelle.

Prezzo nella catena di farmacie - 200 p.

Per l'immunità

Le categorie di persone a rischio, per la loro propensione a malattie, includono:

• donne che allattano e portano un bambino;
• bambini;
• atleti;
• gli anziani;
• donne e uomini con alto carico di lavoro e condizioni di lavoro difficili;
• persone che hanno già una malattia cronica.

Immunità debole: un ambiente favorevole agli attacchi di virov e di batteri. Pertanto, dovrebbe essere rafforzato prendendo vitamine farmacia. Le prime chiamate dal corpo che manca di vitamine sono:

• perdita e capelli fragili (parla di una mancanza di vitamine B2, PP e B6);
• pelle secca e crepe (mancanza di vitamine A, C, P);
• gengive sanguinanti (carenza di vitamine P, acido folico, nicotinamide e C).

Prima di tutto, vale la pena ricorrere a un'alimentazione potenziata (aumentare la dieta quotidiana, diversificarla con nuovi prodotti sani). Le migliori fonti naturali di vitamine per l'immunità sono: pesce rosso, caviale, carote, legumi, noci, vitello, aglio, spezie, agrumi, fragole e altri frutti di bosco, mele, kiwi, cachi e melograno.

Tuttavia, se non c'è tempo per cucinare, è possibile acquistare complessi di vitamine pronti all'uso. La difesa immunitaria del corpo è supportata dai seguenti componenti:

• B1 (tiamina) - processa grassi e carboidrati, trasformandoli in energia;
• B2 (riboflavina) - normalizza la condizione delle mucose, la pelle, è coinvolta nella sintesi dell'emoglobina;
• B3 (acido nicotinico) - fornisce la sintesi di grassi e proteine;
• B4 (colina) - aiuta a perdere peso, normalizza il metabolismo dei grassi;
• B5 (acido pantotenico): libera l'energia alimentare;
• B6 (piridossina) - contribuisce alla normale termoregolazione;
• B9 (acido folico) - favorisce la formazione di globuli rossi;
• B12 (cobalamina) - stimola il sistema nervoso;
• C (acido ascorbico) - un antiossidante naturale - rafforza il sistema immunitario, accelera il processo di guarigione, influenza la sintesi degli ormoni, è coinvolto nella crescita di tessuti e cellule;
• P - previene l'invecchiamento del corpo;
• PP - è responsabile per il lavoro competente del tratto gastrointestinale.

Per gli adulti

Elenchiamo le vitamine più efficaci, buone e soprattutto economiche per l'immunità degli adulti con i prezzi:

Fino a 30 anni - "Laura" è una droga della nota azienda Evalar. Il prodotto si riferisce agli additivi biologici che vengono assunti durante un pasto. La composizione delle vitamine in grado di mantenere la bellezza e combattere i primi segni dell'invecchiamento (rughe del viso, pelle secca e pallore del viso).

Questi includono: acido ialuronico, vitamine C, E, D 3. Per la sua classe, è abbastanza economico e allo stesso tempo vitamine molto efficaci per l'immunità!

Prezzo - 320 p.

Da 45 anni - "Vitrum Beauty Suite" - compensa la carenza di minerali e vitamine, rafforza le ossa, i vasi sanguigni e la cartilagine. La composizione dell'estratto di ginkgo biloba (previene l'emicrania) e la luteina (protegge la pelle dalle radiazioni ultraviolette). Questo complesso ha un effetto diuretico, fornisce un effetto antibatterico.

Prezzo - 400 p.

Anche la linea "Elite" adatta

Dopo 50 anni - "Centrum Silver" - come parte di un complesso di 24 nomi di minerali, vitamine e aminoacidi. Questo farmaco migliora il benessere delle donne durante la menopausa, inibisce le sue manifestazioni: vampate di calore, sudorazione eccessiva, mal di testa.

Le sostanze contenute nel Centrum possono migliorare l'immunità, migliorare la funzione protettiva del corpo. Impediscono lo sviluppo di nervosismo, eliminano lo stress e aumentano l'umore.

Prezzo - 700 p.

Per i bambini

Vitamine efficaci e buone, e soprattutto economiche per i bambini e la loro immunità e crescita dovrebbero essere selezionate in base all'età: per le più piccole sospensioni e sciroppi, dopo un anno si possono provare vitamine idrosolubili - polveri e dopo 3 - losanghe masticabili sotto forma di orsi. Anche gli scolari e gli adolescenti hanno i propri complessi vitaminici, ma sotto forma di compresse e capsule.

L'alfabeto "Our baby" è un complesso di vitamine e minerali per bambini, suddiviso in gruppi di consumatori, incentrato sulle categorie di età: da uno a tre. È disponibile in polvere e contiene calcio, vitamina D3, sostanze indispensabili nella prevenzione del rachitismo.

Prezzo - 397 p.

VitaMishki Multi + - fatto in forma di orsi di marmellata, nella loro composizione di iodio e colina, che migliorano la memoria, la concentrazione e stimolano l'attività cerebrale. Adatto per bambini da 3 a 7 anni.

Prezzo - 750 p.

analoghi

Ultra D 3

Vitamine "Ultra D3" costa circa 750 rubli per confezione. Questo è un prezzo decente e, naturalmente, molti vogliono trovare una controparte sana e di alta qualità. Alcuni hanno dovuto fare un grande sforzo per trovarlo nella loro città.

In tutti i preparati deve essere il principio attivo "Colecalciferolo (Colecalciferolo)" e il prezzo non è importante!

Nomi di analoghi economici di costosi farmaci D3 o D nelle farmacie:

Akvadetrim. Il farmaco che regola lo scambio di calcio e fosforo. Prezzo - 180 p.

Vigantol. Ricarica la carenza di vitamina D3. Migliora l'assorbimento del calcio nell'intestino. Prezzo - 180 p.

Vitamina D3. Soluzione oleosa per la somministrazione orale. Prezzo - da 40 p.

Holekaltsiferokaps.

Colecalciferolo.

Con calcio e magnesio per il cuore

Il modo più economico per ottenere il calcio: mangiare gusci di pollo o uova di quaglia. In quaglia 2 volte più calcio, zinco, fosforo. Puoi farlo in questo modo: lava 2 gusci di uova di quaglia, lasciali asciugare, schiaccia in polvere e versa il succo di limone per 1-2 minuti. Inizierà a gorgogliare, non ti preoccupare: si forma carbonato di calcio.

A proposito, nelle farmacie una tale pozione costerà da 400 a 600 rubli!

E come fonte di magnesio, il tuo migliore amico per il cuore (e anche il più economico) è, naturalmente, Aspark!

Il suo vantaggio, oltre al fatto che si tratta di un farmaco molto economico, è che le sostanze attive contenute in esso sono in una forma che consente al corpo di assorbirle quasi al 100%. Queste vitamine hanno un effetto positivo sul sistema cardiovascolare e sul tessuto muscolare, alleviano i crampi. Prezzo - 60 rubli russi.

Quasi tutte le recensioni su Asparkam (oltre il 95%) sono positive! Questo integratore migliora davvero le condizioni generali e risolve i problemi causati dalla mancanza di magnesio con il calcio!

Gruppo B

Quali complessi economici del gruppo B (b) in compresse o capsule possono essere acquistati in farmacia - i nomi e i prezzi sono allegati:

Angiovit

Il complesso vitaminico russo contiene vitamine B6, 9, 12. Previene lo sviluppo di aterosclerosi e trombosi, infarto, infarto, è efficace nel diabete. Aiuta ad alleviare i disturbi della circolazione cerebrale e il decorso della malattia coronarica. Come prendere: 1 compressa per 1 mese.

Prezzo - 250 p.

Blagomaks

Un'altra vitamine domestica con una composizione meravigliosa: ha quasi tutti gli elementi del gruppo B! Una scelta meravigliosa e sensata per tutta la famiglia. Prendi solo 1 capsula per jen per un mese. Il complesso più economico del gruppo!

Prezzo: 190 p. Nel pacchetto di 90 capsule, accetti favorevolmente?

Pentovit

E ancora dalla Russia! Il farmaco include le seguenti vitamine del gruppo B: B1, B6, B12 e acido folico. Migliora le condizioni della pelle, rinforza i capelli e le unghie. Come assumere: 2-4 compresse dopo i pasti 3 volte al giorno per 3-4 settimane.

Prezzo - 130 p.

Analoghi Supradin

Quale analogo economico di supradina effervescente dovresti scegliere:

Additivo "Multivitamin with Minerals"

Il farmaco contiene un complesso di minerali e vitamine (vitamina E, PP, C, D, magnesio, iodio, fosforo e potassio), che sono necessari per il normale funzionamento del corpo. I componenti hanno un effetto positivo sulla biosintesi del collagene, svolgono il ruolo di antiossidante, prevengono lo sviluppo di aterosclerosi e proteggono il sistema cardiovascolare.

Prezzo - 200 p.

Berokka "Calcio e Magnesio"

Anche vitamine effervescenti. I componenti del complesso forniscono la trasmissione degli impulsi nervosi ai muscoli, prendono parte alle reazioni enzimatiche, partecipano allo sviluppo delle ossa e dei denti. Il calcio e il magnesio nella composizione di questo complesso sono coinvolti nel metabolismo cellulare, ottimizzano il lavoro di organi e sistemi, riducono l'eccitabilità nervosa. E la vitamina C aumenta la circolazione sanguigna e rafforza le pareti dei vasi sanguigni.

Prezzo - 230 p.

Vitaneyron

La composizione è integrata con vitamine del gruppo B (acido nicotinico, acido folico, cianocobalamina e riboflavina), aminoacidi e minerali che nel complesso sono coinvolti nel metabolismo dei carboidrati, stabilizzano le viscere, stimolano la circolazione sanguigna e partecipano anche alla formazione delle membrane delle cellule nervose, contribuiscono ai processi di rigenerazione cellulare.

Prezzo - 210 p.

Per le donne

In base all'età, cambiano le esigenze del corpo per vitamine e minerali. Quindi, con il passaggio all'età matura, il corpo femminile può ricevere meno calcio, silicio, zinco, selenio, nonché vitamine D3 ed E (soprattutto in inverno).

Questi complessi di vitamine e minerali per le donne in pillole saranno economici, efficaci e buoni:

Beresh "Calcium + D3" - le vitamine prevengono la distruzione dei denti, rafforzano il sistema muscolo-scheletrico, prevengono lo stress nervoso e la depressione.

NUTRILITE "Calcio e Magnesio Vitamina D +" - contribuisce alla conservazione delle ossa sane, al funzionamento dei muscoli e del sistema nervoso, aumenta la coagulazione del sangue.

Doppelgerts Activ Magnesium B6 è un complesso che aumenta le forze di supporto del corpo nel suo complesso, aumenta l'efficienza, previene la comparsa di mal di testa, stabilizza i livelli di glucosio nel sangue.

BioTech "ONE-A-DAY" - attiva i processi metabolici nel corpo, rafforza il sistema immunitario, migliora la crescita di capelli e unghie, aumenta le funzioni protettive del corpo.

Quando si pianifica una gravidanza

L'acido folico (vitamina B9) è il componente principale necessario per la salute delle donne di alto livello. Questa sostanza previene la formazione di tumori, cisti, normalizza il lavoro del cuore e dei vasi sanguigni, è coinvolta nella sintesi degli aminoacidi.

Questa vitamina è necessaria per la formazione del sangue, ha un effetto benefico sul funzionamento del sistema nervoso, migliora l'umore e le prestazioni. Ne vale la pena, in base alla nomina di un ginecologo. L'acido folico è un farmaco molto economico (prezzo - 40 p. Per 20 compresse).

Per le donne incinte

Anche le vitamine più economiche per le donne incinte vengono selezionate esclusivamente sui trimestri:

Il primo trimestre: il corpo del bambino sta appena iniziando a formarsi, ha bisogno di varie sostanze, in particolare dell'acido folico. Questa è l'unica vitamina che i ginecologi prescrivono all'inizio della gravidanza.

Questa vitamina per le donne incinte è molto buona, ma allo stesso tempo economica. Partecipa alla sintesi dell'emoglobina e previene lo sviluppo dell'anemia. Il ricevimento dell'acido folico può essere iniziato molto prima della pianificazione della gravidanza e assunto durante i primi tre mesi di attesa del bambino. Il dosaggio è selezionato dal medico curante.

Nel secondo trimestre, l'enfasi è sul calcio, perché durante questo periodo c'è un processo di crescita attiva del piccolo uomo e le riserve della madre potrebbero non essere sufficienti. L'accettazione di acido folico non è cancellata, le vitamine A, E, C e i gruppi B sono aggiunti.

Il terzo trimestre è l'aumentato fabbisogno di vitamine C, A, D e ferro del corpo. Questi elementi in tandem - un'eccellente prevenzione dell'anemia, eliminano il tono nell'utero, sono coinvolti nello sviluppo del sistema cardiovascolare del bambino.

Inoltre, è necessario preparare per la nascita del bambino, il corpo dovrebbe ricevere tutte le sostanze necessarie che sono nella composizione di complessi multivitaminici, in modo che il processo di consegna è facile.

Per le madri che allattano

L'organismo in allattamento è soggetto a cambiamenti esterni (cricche e cadute di capelli, esfoliazione delle unghie, sbriciolamento dei denti). Per proteggersi da questo, è necessario fornire al proprio corpo le vitamine necessarie (PP, B9, B6, B2, B1, E, C, A, D) e oligoelementi (magnesio, calcio, zinco, silicio, potassio, boro, rame e ferro).

Nel periodo di portare un bambino senza acido folico, è impossibile farlo, perché è lei che partecipa alla struttura della placenta e riduce il rischio di ipossia. Può essere assunto prima dell'inizio della gravidanza, perché questa vitamina si accumula nel corpo e promuove la fecondazione. I migliori complessi pronti per le future mamme sono:

1. Elevit pronatal.
2. Pregnavit.
3. Vitrum Forte prenatale.
4. Alfabeto - Salute della mamma.
5. Complivit - Mamma.

Con la menopausa

Durante i cambiamenti climaterici, il corpo della donna cambia significativamente e ha bisogno di sostegno con l'aiuto dei multivitaminici, perché viene attaccato da vampate di calore, cambiamenti ormonali, cambiamenti di umore e il rischio di aumenti del cancro.

Per evitare che ciò accada, si dovrebbe concentrarsi sulle seguenti vitamine: D, E, C, A, gruppo B (specialmente acido folico) e minerali: ferro, calcio e magnesio.

I complessi vitaminici economici russi nel periodo della menopausa possono essere acquistati nella solita farmacia:

Doppelger attivo - Menopausa (riduce i disturbi climaterici del corpo, migliora l'umore e il benessere Riduce le mucose secche, riduce la sudorazione, previene il mal di testa, rafforza le ossa e la cartilagine.Inoltre, questo complesso ha la perfetta combinazione di vitamine essenziali in tandem con magnesio - uno dei migliori oligoelementi durante la menopausa);

Formula di Ladys - Donna 40+ (riduce l'irritabilità, riduce il numero di cambiamenti ormonali, previene la formazione di tumori nell'utero e nelle tube di Falloppio).

Per gli uomini

Gli uomini hanno bisogno di buone vitamine, perché con il loro stress fisico ed emotivo è difficile mantenersi in forma. I complessi vitaminici dovrebbero contenere le seguenti sostanze: vitamine E, C, gruppi B, A, D, così come oligoelementi: magnesio, fosforo, zinco, calcio e ferro.

L'intero quadro è integrato con aminoacidi: L-cisteina. I complessi multivitaminici stimolano la crescita della massa muscolare, promuovono l'aumento di peso, aumentano la resistenza del corpo a tutti i tipi di infezioni e virus, inoltre aumentano la libido e aumentano l'interesse sessuale.

Supplementi economici per uomo:

Multivitamin for Men - BioTech.

Il complesso è progettato per gli uomini che spesso vanno in palestra e scuotono i loro muscoli. Questo prodotto è a base di ingredienti vegetali, non contiene coloranti e conservanti. Come parte di acido nicotinico, piridossina, ferro, calcio, fosforo, zinco.

Duovit per gli uomini (vitamine A, E e C, minerali: calcio, magnesio, fosforo, rame, iodio).

Questo complesso protegge il corpo dall'influenza negativa dell'ambiente, rallenta il processo di invecchiamento, stimola i processi metabolici, aumenta la circolazione sanguigna e libera i vasi sanguigni dalle placche di colesterolo.

Prezzo - 480 p.

Velma

Contengono i minerali necessari che vengono mostrati a qualsiasi uomo durante il giorno. Come parte delle vitamine del gruppo B, L-cisteina, silicio, iodio, magnesio. Questo complesso aiuta il corpo a costruire una linea di difesa contro le infezioni virali e batteriche, normalizza l'attività del sistema genito-urinario.

Prezzo ^ 510 p.

La lista dei primi 5 più economici in farmacia

Costoso non significa necessariamente buono. Ci sono molti multivitaminici, che hanno un basso costo, ma includono tutte le sostanze necessarie per il normale funzionamento del corpo. Queste vitamine si adattano a tutti: adolescenti, ragazze, uomini, donne dopo 30, 40 e 50 anni - il loro vantaggio in termini di accessibilità e versatilità!

Vi presentiamo un elenco di 5 famose vitamine domestiche:

Undevid.

Complesso vitaminico abbastanza buono, che include vitamina C, A, E e gruppo B. Adatto per adulti e bambini dai 12 anni. Aumenta l'immunità e la resistenza del corpo alle infezioni virali e batteriche. Migliora la circolazione sanguigna, migliora l'umore, previene l'invecchiamento precoce del corpo.

Prezzo in farmacia 40 p /

Duovit.

Un complesso di vitamine in grado di compensare la mancanza di nutrienti con un maggiore stress mentale e fisico. Queste pillole economiche hanno vitamina C in una buona quantità!

Inoltre, il tablet nel pacchetto è disponibile in due colori: il rosso contiene vitamine: D, A, C, B1, B2, B6, B12 - aiutano a ridurre il rischio di anemia e osteoporosi e la compressa blu contiene oligoelementi: manganese, rame, magnesio, ferro, Calcio, sodio: contribuiscono alla protezione delle cellule del corpo dai processi ossidativi e dall'invecchiamento precoce.

Prezzo - 150 p.

Revit.

Agente preventivo contro la SARS, rafforza il sistema immunitario umano. Come parte delle vitamine del gruppo B (B1, B2) - normalizza il lavoro del tratto gastrointestinale, C - aumenta la coagulazione del sangue e accelera l'assorbimento della riboflavina nel sangue, A - supporta l'equilibrio di carboidrati e proteine. Inoltre, il complesso protegge il corpo con avitaminosi.

Prezzo - 35 p.

Magnesio SupraVit.

Deliziose vitamine effervescenti e poco costose. Adatto per apatia, depressione, stanchezza e pigrizia. Aumenta il battito cardiaco, aumenta la circolazione sanguigna, aiuta con l'insonnia, normalizza il metabolismo e ritorna l'appetito. Magnesio, calcio, vitamine del gruppo B (tiamina, riboflavina, cianocobalamina), A, PP e C.

Prezzo - 110 p.

Doppelger attivo.

Contiene acido folico, vitamine del gruppo B e magnesio e anche vitamine D, A, PP, K, E e acidi grassi polinsaturi. Queste sostanze supportano l'equilibrio idrolipidico, rafforzano il muscolo cardiaco, ripristinano le parti danneggiate delle cellule, aumentano l'efficienza, migliorano l'umore, promuovono il metabolismo e migliorano il funzionamento del tratto gastrointestinale.

Prezzo - 175 p.

Video utile

conclusione

I complessi di vitamine e minerali sono una quantità enorme, tutti sono efficaci a modo loro, affrontano il compito e si adattano a qualsiasi budget. Nel periodo di esercizio fisico e nutrizione irregolare, l'assunzione di multivitaminici è obbligatoria, in modo che il corpo non lavori per usura. Condividi i tuoi commenti sulle vitamine presentate: chi ha provato cosa, ti è piaciuto, c'è un risultato atteso dall'assunzione?

Multivitaminici per l'immunità. Voto TOP-10

Preparazioni di questo tipo, volte a migliorare la resistenza, sono prodotte in una gamma relativamente ristretta, ma contengono i componenti utilizzati da lei nel suo lavoro. E multivitaminici per l'immunità, è lecito acquistarne uno - è quasi privato di bisogni esclusivi.

Sì, e strumenti progettati per risolvere problemi limitati nello spirito di "migliorare la pelle" o "guarire i capelli" - solo una mossa commerciale, inventata per aumentare le vendite. Crea il rischio di sovradosaggio dovuto alla stratificazione dei singoli componenti se il paziente assume contemporaneamente più farmaci altamente mirati, poiché la loro composizione è quasi identica.

Multivitaminici economici per l'immunità

È interessante notare che i contenuti di complessi "specializzati" sono in genere più poveri di quelli universali, la cui completezza è progettata per eliminare tutte le carenze del corpo e la dieta del paziente. E sono più costosi - a quanto pare a causa degli "specifici" nel nome e nella composizione. C'è un paradosso in cui complessi multivitaminici relativamente economici danno risultati migliori di quelli meno "piacevoli" nel prezzo, ma presumibilmente risolvono compiti definiti.

"Aevit"

Preparazione semplice ed economica di 2 vitamine - A ed E. Le capsule li contengono disciolti in grasso vegetale - nella loro unica forma digeribile.

Entrambe le vitamine sono coinvolte nella sintesi del corpo immune e nel rinnovamento della pelle - il primo ostacolo principale per batteri, funghi e virus sulla strada per colpire gli organi interni. Il costo di 10 capsule significa non supera 15 rubli., E sono bevuti 2-3 pezzi. un giorno dopo i pasti.

"Revit"

Lo sviluppo dei tempi sovietici ancora lontani - bombole tonde, familiari fin dall'infanzia. Il prodotto contiene 4 vitamine:

I primi 2 sono "immuni", in particolare la vitamina C (le cellule producono proteine ​​antivirali C-reattive da esso). Il retinolo è necessario per la retina - promuove il metabolismo nelle sue cellule visive. Vitamine B₁ e B₂ coinvolto principalmente nel sistema nervoso centrale. Il costo di "Revita" è di circa 25 rubli.

Olio di pesce

È la principale fonte di vitamina D - un trasportatore di molecole di calcio. La loro assimilazione separata è impossibile. Il colecalciferolo è coinvolto nella costruzione del tessuto muscolare, è responsabile della stabilità del genoma nell'uomo e negli animali, stimola l'attività dei linfociti - corpi linfatici, che cacciano cellule "non formattate" e le distruggono prima di iniziare la neoplasia (trasformazione in un tumore maligno).

L'olio di pesce contiene vitamina E e acidi polinsaturi omega-3, che sono importanti per mantenere l'elasticità della pelle (senza la sua salute, l'immunità è complicata da centinaia di attacchi ogni giorno e da diversi lati) e vasi. Il costo di 50 capsule significa 60-70 rubli.

"Ascorutin"

Anche un farmaco originario dell'URSS, contenente acido ascorbico e rutina - una pianta bioflavonoide e antiossidante, un derivato della quercetina. La vitamina C è direttamente coinvolta nell'immunità e la rutina - indirettamente. Rafforza le pareti dei vasi sanguigni, normalizza il metabolismo cellulare e migliora le condizioni del fegato.

Tutti questi componenti sono essenziali per migliorare la resilienza. Le capacità del corpo immunitario nel monitoraggio dei tessuti sono strettamente correlate al potenziale dei sistemi circolatorio e linfatico nel consegnarle lì. 50 compresse di "Askorutin" costano oggi 55-80 rubli. (a seconda del produttore).

"Complivit"

Rispetto alle versioni precedenti, la sua composizione è notevolmente ampliata: 19 sostanze, tra cui vitamine e composti minerali.

Questo è molto vicino a un complesso a tutti gli efetti, prodotto anche sotto forma di losanghe per masticare (sarà più facile per lo stomaco e l'intestino assorbirle). E il prezzo della sua confezione in 60 schede. non superare i 200 rubli.

Buoni multivitaminici per il sistema immunitario

Il sistema di resistenza ha bisogno delle vitamine A, C, D, E, così come di una serie di minerali:

• Selenio (partecipa alla sintesi di corpi sanguigni non formati - portatori dell'enzima lisozima distruttivo per membrane batteriche);
• ghiandola (necessaria per la produzione di globuli rossi che non trasportano il "carico" immunitario, ma tolgono la parte del leone all'attività sintetizzante del midollo osseo, che produce anche la maggior parte dei corpi / proteine ​​protettivi);
• calcio (supporta anche la salute del midollo osseo);
• iodio (è necessario esclusivamente per la ghiandola tiroidea sintetizzare gli ormoni tiroxina e triiodotironina, che regolano il tasso di crescita di tutti i tessuti corporei e il metabolismo);
• zinco (coinvolto nella creazione di molte immunità del Toro, compresi i monociti).

I buoni immunostimolanti dovrebbero contenerli senza fallo. Tali multivitaminici misti per l'immunità per adulti e bambini sono ora disponibili in una gamma molto più ampia, ma sono più costosi. A giudicare dalle recensioni, in genere i risultati della loro lunga ricezione giustificano il costo dell'acquisto.

Ti permettono di compensare tutte o quasi le carenze della dieta moderna (nient'altro che i carboidrati, spesso nascosti). E fornire l'opportunità di ricreare una dieta a pieno titolo senza alcuno sforzo per selezionare prodotti o tempo spesi in "esercizi" culinari.

La loro ricezione inoltre non richiede conoscenze specifiche nel campo della compatibilità delle componenti alimentari e delle norme quotidiane - tutto è già preso in considerazione dagli sviluppatori e organizzato sotto forma di brevi istruzioni per l'uso. Questo è molto conveniente, specialmente in un carico di lavoro tipico per i nostri giorni.

"Doppelgerts Active"

Dirige il rating di sostituti dietetici multivitaminici di alta qualità e completi a causa del suo prezzo relativamente basso rispetto ai suoi coetanei - solo circa 265 rubli. per 15 tab. - Inoltre, solubile.

Il vantaggio della sua forma di rilascio non può essere sovrastimato con digestione sensibile, patologie del tratto gastrointestinale o prescritto nell'infanzia / adolescenza. "Doppelgerts from A to Zinc" (questo è il suo nome completo) contiene un totale di 27 elementi - vitamine e oligoelementi su "diritti" uguali.

"Centrum"

Poteva competere con lo strumento precedente, se avesse anche una forma solubile di rilascio. Ma è prodotto esclusivamente in pillole, e si sciolgono nell'intestino più a lungo, possono causare nausea, spasmi e vomito, anche con un sistema digestivo sano.

"Centrum" contiene tutti i componenti necessari per l'attivazione dell'immunità, in totale il loro numero è 26. Questo è sufficiente per compensare sia gli errori nutrizionali comuni che rari, gli effetti delle diete. Il costo del farmaco è di circa 540-550 rubli. per 30 tab.

"Vitrum"

La "istanza" più completa tra quelle presentate. La sua modifica di base contiene 30 microelementi e vitamine - tutti i componenti della dieta senza eccezioni. Il farmaco ha una massa di variazioni "specializzate" - per età e periodi individuali (gravidanza, menopausa), sesso e anche il rafforzamento del sistema immunitario. Ma queste opzioni, come detto sopra, sono fortemente "tagliate" nella composizione ad un costo più elevato.

Lo stesso "antiossidante Vitrum" (appartiene al produttore agli immunostimolanti) non contiene 30, ma 7 vitamine con minerali. Questo porta il suo valore per l'organismo a "Revita" (in "Revit" anche 4 vitamine contro 3 - in "Vitrum antiossidante") ad un prezzo di 368-375 rubli. per confezione da 60 tab. In tali condizioni, la preparazione di base a 30 componenti per 505-510 rubli / 30 tab. Sembra un investimento più razionale. Un altro inconveniente è solo la forma della compressa (né capsule né pillole).

"Supradin"

Tra i minerali e integratori vitaminici per bambini e "fizz" solubili è il più famoso. In "Supradine" c'è tutto per il lavoro di protezione immunitaria, con l'eccezione del selenio. Include 21 componenti, la maggior parte dei quali appartengono alle vitamine.

Multivitaminici per l'immunità per i bambini di questa serie sono venduti in una forma conveniente di gel - dolce e con un gusto fruttato, che non provoca "obiezioni" tipiche anche nei bambini. La convenienza dell'alimentazione è il suo secondo vantaggio insieme alla forma solubile per i bambini più grandi e gli adulti. Ma il costo del farmaco non può essere definito il più basso. Varia da 425 rubli. per una buona digeribilità ("Supradin" può essere solo un tablet) "adulto" forma fino a 500 rubli. e sopra - per il "vivaio".

"Multi-tab"

Un altro farmaco in cui le forme di rilascio dei bambini dovrebbero essere riconosciute come una delle più riuscite, dal momento che stiamo parlando di compresse masticabili che non contengono additivi artificiali (anche le tinture e gli aromi in essi contenuti sono naturali al 100%). Ha opzioni per diverse fasce d'età, donne incinte e atleti, nonché uno sviluppo separato per rafforzare l'immunità degli adulti chiamato "Multi-tabs immuno plus".

Un momento positivo separato è l'assenza di un così ovvio restringimento della composizione nelle modifiche della preparazione di Multi-Tab come in un numero di analoghi. Ma il più completo rimane la sua forma base, contenente 20 elementi. Il suo acquisto costerà 400 rubli. / 30 tab. Le opzioni per i bambini di età diverse sono un po 'più economiche - a partire da 395 rubli. per lo stesso numero di compresse per confezione.