Inalazione con olii essenziali: le regole per un uso efficace

Utile articolo su come fare l'inalazione con olii essenziali in modo corretto ed efficace, la ricetta di cucinare aromi, tecniche applicative e regole.

Uno dei modi più popolari per usare gli oli essenziali nella vita di una persona è sempre stato l'inalazione. Precedentemente, per questo scopo sono stati utilizzati incentivi aromatici, muffe aromatiche e bastoncini aromatici.

Nei moderni diffusori di aromaterapia e lampade ad ultrasuoni sono comparsi automaticamente.

Da questo articolo imparerai quali sono i benefici dell'inalazione con gli oli essenziali, quali tipi di inalazioni sono e come eseguirli correttamente per ottenere un effetto terapeutico.

Inalazione con olii essenziali

Da questo articolo imparerai:

Qual è l'inalazione con oli aromatici?

L'inalazione è l'inalazione di sostanze volatili attraverso il naso o attraverso la bocca.

Le inalazioni sono: fredde e calde.

Le inalazioni fredde includono:

• lampade aromatiche
• foglie di tè
• termoventilatori
• aromamedalony
• profumo essenziale - applicazione di olii essenziali diluiti sulla pelle e sui vestiti

Come si usano gli oli essenziali durante l'inalazione?

I vapori aromatici, che vengono rilasciati durante l'inalazione, saturano l'aria con minuscole particelle che, entrando nel sistema respiratorio, hanno un effetto curativo.

Il loro effetto curativo sul corpo avviene in pochi minuti: le sostanze medicinali, bypassando lo stomaco e il fegato, entrano immediatamente nel sangue e nella linfa. Questo metodo è più naturale, fisiologico ed efficace.

Inalazione di oli essenziali sono una serie di azioni utili:

• antibatterico
• antinfiammatorio
• rigenerante
• biomassazhnoe
• lenitivo
• tonico
• aumentare l'immunità locale e generale

Inalazioni calde con olii essenziali

Utilizzare vapore caldo pieno di olii essenziali. Particolarmente utile per raffreddore, influenza e tosse.

tecnica:

1. In una nave di acqua che emette vapore, aggiungere non più di 2 gocce di olio essenziale.
2. Coprire la testa e la nave con un asciugamano, impostare una distanza confortevole sul vapore
3. Respira profondamente con il naso, tenendo gli occhi chiusi.
4. Sollevare l'asciugamano, fare un respiro profondo attraverso la bocca, rilasciare l'asciugamano e continuare a respirare attraverso il naso.
5. Continua l'inalazione fino a quando tutto l'odore è evaporato.
6. Dopodiché, per circa un'ora, evita di mangiare e consumare varie bevande, poiché gli olii essenziali continueranno a funzionare dopo la procedura.
7. L'inalazione calda può anche servire come bagno di vapore per il viso.

Dopo l'inalazione calda, strofinare i piedi (1-2 gocce) con olio essenziale non diluito usato per inalazione, indossare calzini caldi e non uscire all'aperto per 2 ore.

Come rendere correttamente l'inalazione - video

Le inalazioni con olii essenziali sono fredde.

Questo tipo di inalazione viene utilizzato quando le inalazioni calde sono controindicate.

Possono essere usati in qualsiasi contesto (togliere il "cerchio" dalle tempie, mentre nella folla, o "annusare" immediatamente l'offesa "sotto il naso" del colpevole).

tecnica:

1. Metti 1-2 gocce di olio su un fazzoletto, un tovagliolo di carta o un fiore aromatico, oppure avvicina la superficie di un medaglione aromatico al naso
2. La prima opzione: prendi 21 respiri profondi, seguiti da 7 brevi respiri. Ripeti la procedura tre volte con una pausa di 2-5 minuti.
3. La seconda opzione: Inalare l'aroma del naso mentre si alterna l'inalazione del vapore attraverso la narice destra o sinistra. Respira profondamente e con calma. Durata 7-10 minuti.
4. Non inalare l'aroma direttamente dalla bottiglia!

Prendi un piccolo pezzo di garza o stoffa multistrato, immergilo in olio essenziale tonificante e fissalo davanti alla ventola. Il ventilatore si accende e si spegne. c'è un umore gioioso, la stanchezza, l'apatia e l'irritazione scompaiono.

Lampade aromatiche o distributori di aromi

Questo è uno dei più antichi, noti e comuni tipi di aromaterapia.

L'antica sala fumatori di aromi era chiamata "Hume" (Lord of Fire)

Molto spesso, una lampada per aromi è un recipiente di ceramica (metallo, pietra) formato da due parti.

1. L'acqua calda viene versata nella ciotola superiore, a cui vengono aggiunte alcune gocce di oli essenziali (2 gocce per 5 m 2)
2. Dopo di ciò, una candela si accende nell'arco inferiore, riscaldando gradualmente il fondo della ciotola.
3. A causa di un riscaldamento così lento dell'acqua, la stanza diventa uniformemente saturata dall'aroma di un olio essenziale.

La tecnica viene eseguita con le finestre e le porte chiuse. Tempo di inalazione - da 20 minuti a 3 ore (media - 45 minuti), ma dovrebbe essere aumentato gradualmente.

Oggi alcuni fumatori aromatici possono essere confrontati con opere d'arte, sono di moda per decorare l'interno.

È inoltre possibile acquistare moderni aromolamp ad ultrasuoni, che non sono solo a prova di fuoco, riempiono l'aria di aromi gradevoli, ma potrebbero anche avere luce e essere utilizzati come luce notturna.

Ad esempio, prestare attenzione alla lampada ad ultrasuoni Harper, che inoltre idrata, rinfresca e ionizza l'aria.

Seguire le regole dell'utilizzo di oli essenziali in inalazione, prendere in considerazione tutte le possibili controindicazioni e queste procedure ti porteranno benefici inestimabili per la salute.

E, soprattutto, utilizzare in aromaterapia - solo oli essenziali naturali.

Inalazioni con oli aromatici essenziali

L'inalazione con oli essenziali è il modo più antico e più semplice per introdurre miscele aromatiche nel corpo. È usato come una tecnica di cura della casa. Ma questa tecnica è usata attivamente e la medicina ufficiale. Il suo altro nome è l'aeroterapia.

In che modo l'inalazione con oli aromatici influisce sul corpo?

Sintomi di asma bronchiale

Lo scopo principale dell'inalazione con oli aromatici è il trattamento delle malattie degli organi respiratori. Le sostanze volatili penetrano rapidamente all'interno, hanno un effetto antibatterico, espettorante, riducono il gonfiore, eliminano la tosse, alleviano gli spasmi, migliorano la circolazione sanguigna e la respirazione. Per questo scopo, gli eteri di tea tree, bergamotto, timo, cipresso, composizioni di conifere sono i più adatti.

Inoltre, gli oli essenziali per inalazione sono indicati per i disturbi psico-emotivi. Normalizzano il sonno, calmano il sistema nervoso, alleviare la tensione, aiutano a combattere lo stress e la depressione. Queste proprietà sono diversi esteri di lavanda, menta, camomilla, valeriana, salvia, bergamotto.

Alcuni agenti volatili contribuiscono anche al vigore, all'attività mentale e fisica, hanno un effetto rigenerante. Questa sansa di agrumi, rose, gelsomino, basilico, chiodi di garofano, gerani.

Le inalazioni sono utilizzate principalmente in caso di tosse e malattie correlate:

• processi infiammatori della parte superiore, del tratto respiratorio inferiore e dell'orecchio medio;
• malattie laringee croniche;
• asma bronchiale;
• sindrome ostruttiva;
• malattie respiratorie acute.

Regole di inalazione

Inalazione di una soluzione di olio essenziale

1. L'uso scorretto o inetto di inalazione non solo può annullare l'intero effetto curativo, ma anche il danno. Pertanto, si raccomanda di osservare le seguenti raccomandazioni:
2. Non si usano oli puri. Elevate concentrazioni di sostanze attive causano gravi irritazioni delle mucose e della pelle.
3. Non è consigliabile mescolare prodotti diversi da soli - l'effetto potrebbe rivelarsi il più inaspettato.
4. Nelle malattie delle vie respiratorie del tratto respiratorio superiore ed espirazione prodotta attraverso il naso. In caso di patologie inferiori, inalare il vapore per via orale ed espirare attraverso il naso.
5. Prima di applicare un nuovo prodotto, è necessario eseguire un test di allergia - bastano pochi secondi per respirare superficialmente sopra la fiala. Le reazioni negative si manifestano come vertigini, spasmi, mancanza di respiro.
6. Osservare scrupolosamente il dosaggio - 1 goccia per mezzo litro di acqua o lo stesso per 5 metri cubi. m stanze.
7. Dopo un pasto e un forte sforzo fisico, sussiste un intervallo di 1 ora.
8. Alla fine dell'inalazione, è necessario riposare per 20-30 minuti.
9. Non puoi uscire al freddo, fare la doccia, fumare, caricare le corde vocali (cantare, conversare a voce alta, declamare), usare alcol o medicinali non a base di erbe (antibiotici, immunostimolanti) subito dopo la procedura.
10. Se compaiono sintomi negativi (capogiri, nausea, crampi, disturbi del ritmo cardiaco), la sessione viene immediatamente interrotta. Si consiglia di posticipare la seguente procedura con olii essenziali fino alla consultazione di un medico.
11. La frequenza ottimale di aromaterapia - 1 volta al giorno.

E 'anche desiderabile durante aerofitoterapii non essere distratto da questioni estranee: cibo, conversazione, guardare film, leggere.

Controindicazioni

Con le lesioni polmonari l'inalazione è proibita

Si tenga presente che l'inalazione con oli essenziali ha una serie di controindicazioni. Quindi, sono vietati sotto:

• reazioni allergiche a un particolare agente;
• scarico di espettorato dal sangue;
• enfisema;
• insufficienza polmonare;
• pneumotorace;
• ipertensione di 2 ° e 3 ° grado;
• aterosclerosi;
• disturbi della circolazione cerebrale;
• alta temperatura corporea: da 38 ° C;
• processi infiammatori, accompagnati dalla formazione di pus;
• malattie cardiache.

Anche le procedure controindicate con oli aromatici per le persone impegnate nella produzione "polverosa". La polvere accumulata nei polmoni quando miscelata con oli forma una spina nelle vie respiratorie.

Inalazioni calde

Le inalazioni calde sono un metodo ben noto di utilizzare gli oli essenziali a casa. Sono usati per le malattie dell'apparato respiratorio. Il vapore esalta l'effetto delle miscele aromatiche, espande i bronchi, aumenta la circolazione sanguigna e lo scarico dell'espettorato.

L'opzione più semplice è quella di inalare i vapori su un serbatoio di acqua calda. La tecnica viene eseguita come segue:

1. L'acqua calda viene versata in un contenitore (ferro o vetro): 80 - 90 ° С.
2. Aggiungere alcune gocce di olio (al tasso di 1 goccia per 0,5 acqua bollente).
3. Coprire la testa con una nave con un asciugamano o un pannolino.
4. Respirare a coppie per 10 - 15 minuti. Allo stesso tempo, gli occhi sono tenuti ben chiusi. Se i fumi bruciano intensamente la pelle, puoi aspettare che l'acqua si raffreddi leggermente o strettamente solo sulla parte inferiore del viso - la bocca e il naso.
5. Alla fine della procedura, asciugare il viso dal vapore, strofinare i piedi con residui eterei e indossare calze calde.

Questo metodo non solo allevia i sintomi acuti, ma ha anche un effetto cosmetico minore. Il vapore espande i pori della pelle e i nutrienti penetrano nelle cellule dell'epidermide.

Oltre al metodo classico di inalazione calda, oggi usano dispositivi speciali che spruzzano olii essenziali. Uno di questi è un nebulizzatore. Questo è un apparato di compressione, dotato di una maschera per inalazione. Converte la miscela in un aerosol, che è uniformemente distribuito sulla mucosa.

Inalazioni fredde

Lampada ad aroma per inalazione a freddo

L'inalazione a freddo con oli aromatici essenziali è il metodo giornaliero più semplice di aerofitoterapia. Non richiede uno sforzo significativo o un tempo extra. Può essere usato letteralmente "in movimento". Il metodo consiste in stanze aromatizzanti o piccole cose che devono essere trasportate o conservate nelle vicinanze.

Esistono diverse tecniche per l'inalazione a freddo. Differiscono dai mezzi usati:

• "Dal tessuto." Una sciarpa o una piccola striscia di tessuto di cotone o lino sono cosparsi di 5-6 gocce di olio aromatico. Le donne incinte e i bambini fino a 12 anni riducono il dosaggio della metà. Inspirare i fumi più volte. Per un effetto duraturo, un fazzoletto viene indossato con te per tutto il giorno, portandolo occasionalmente al tuo naso. Puoi anche gocciolare la miscela sul bordo di una federa o di un foglio, in modo che l'azione duri tutta la notte.
• "Dal palmo della tua mano." Polsi inumiditi con olio essenziale che inspirano profondamente da loro.
• Aromakulon. Questi sono piccoli contenitori speciali portati al collo. La loro efficacia sta nella costante inalazione di fumi.
• Lampada ad aroma Consente di distribuire i vapori essenziali nella stanza e disinfettare l'aria. Per fare questo, versare un po 'di acqua calda in un compartimento speciale e aggiungere 5-6 gocce di olio aromatico lì. Una candela accesa è posta sotto il serbatoio. La durata di tale procedura è da 2 a 3 ore. È necessario aggiungere costantemente fluido in modo che l'etere non inizi a bruciare.
• Aromakamen. È fatto di materiali porosi - gesso o argilla. Assorbe rapidamente il rimedio e gradualmente lo evapora. Il soggetto trattiene l'aroma da 1 giorno a un mese, a seconda del tipo di olio. Con l'aiuto di una pietra speciale, le stanze, i vestiti e le lenzuola sono aromatizzati. Se è piccolo, puoi sempre portarlo con te nella borsa o tenerlo vicino al posto di lavoro.

L'inalazione con oli aromatici è un metodo domestico conveniente ed efficace per raffreddori e malattie neurologiche. Migliorano la respirazione, l'irrorazione sanguigna, normalizzano il sonno e aiutano a combattere lo stress.

Inalazione di olio

L'inalazione aiuta efficacemente nel trattamento di una vasta lista di malattie delle vie respiratorie, localmente e con un'azione mirata sulle mucose interessate. Coppie di erbe e medicine sature possono guarire i danni ai tessuti, disinfettare, lenire e alleviare l'infiammazione, contribuire ad alleviare i sintomi della malattia e facilitare la respirazione. Oltre alle medicine e alle piante medicinali, gli olii essenziali sono usati per migliorare lo stato di salute durante l'inalazione.

Posso aggiungere olii essenziali nell'inalatore

Oggi puoi abbandonare il solito vaso coperto con un asciugamano - è stato sostituito da moderni dispositivi medici per inalazione.

Gli inalatori ad ultrasuoni e compressori sono altrimenti chiamati nebulizzatori (dal latino "Nebulosa" - nebbia). Questo nome è spiegato dal principio di funzionamento del dispositivo: invece del vapore, come un inalatore di vapore, il dispositivo eroga una miscela di aerosol alla maschera, che si forma quando un getto d'aria (in compressione) o oscillazioni ultrasoniche (in un nebulizzatore a ultrasuoni) viene applicato alla miscela, fornendo una rapida penetrazione sostanze attive nel sistema circolatorio.

Le inalazioni con oli hanno una caratteristica importante: gli oli non si sciolgono in acqua e soluzione salina, ma formano un'emulsione con loro. Le dimensioni delle particelle di olio superano le dimensioni delle particelle di altre soluzioni medicinali utilizzate durante il trattamento inalatorio, quindi ci sono alcune limitazioni quando si utilizzano oli essenziali nei nebulizzatori.

In medicina, viene adottata la seguente gradazione approssimativa, che determina in quale parte del tratto respiratorio si depositano le particelle di aerosol di inalazione dei farmaci a seconda della loro dimensione:

• 8-10 micron - in bocca;
• 5-8 micron: nella laringe e nella faringe;
• 3-5 micron - nella trachea e nei bronchi;
• 1-3 micron - nei bronchioli;
• 0,5-2 micron - negli alveoli.

Il nebulizzatore a ultrasuoni converte il farmaco in un aerosol fine. L'aggiunta di oli essenziali a questa tecnica è vietata per due motivi:

1. Le particelle più piccole (fino a 5 micron) spruzzate con un nebulizzatore a ultrasuoni vengono depositate nei piccoli bronchi e nei polmoni. Una spiacevole conseguenza di tale trattamento può essere una complicazione sotto forma di polmonite oleosa.
2. Quando una miscela di olio viene aggiunta al serbatoio di un dispositivo medico, le sue particelle in forma di aerosol possono ostruire i pori fini del filtro del dispositivo e disabilitarlo.

Ma il nebulizzatore a compressione offre un'ottima inalazione di olio. Vero, non nessuno.

Nebulizzatori per inalazione con oli

Per condurre l'inalazione con oli è possibile quando si sceglie un modello di nebulizzatore a compressione che ha un regolatore delle dimensioni delle particelle. Il regolatore dovrebbe consentire di ottenere particelle di un farmaco o un'emulsione di olio superiore a 5 micron all'uscita dell'apparecchiatura. Gli effetti della droga in questa modalità di funzionamento del dispositivo sono solo sul tratto respiratorio superiore, ma non vi è alcun rischio che molecole oleose penetrino nei bronchioli e negli alveoli.

Quando si sceglie un inalatore a compressione, assicurarsi di leggere le istruzioni allegate: se è possibile utilizzare il dispositivo selezionato per l'aromaterapia e quali particelle di dimensioni si formano quando si converte una miscela di inalazione in un aerosol.

Tipi di inalazione

Le procedure di inalazione con oli sono divise in due tipi: freddo e caldo.

L'inalazione a freddo consiste nell'inalare i fumi di oli aromatici senza esposizione a temperature elevate. Tali procedure possono essere applicate sia all'esterno della casa, utilizzando un aromamedalone o una piccola quantità di olio essenziale applicato sul tessuto, sia a casa utilizzando una lampada per aroma, un ventilatore per l'aroma o un nebulizzatore. Oli aromatici vaporizzati naturalmente o con l'ausilio di dispositivi vengono inalati insieme all'aria ambiente.

In caso di inalazione calda, gli odori vengono inalati insieme al vapore acqueo riscaldato. È possibile eseguire la procedura di inalazione a caldo con oli sia con un inalatore di vapore e con l'aiuto di strumenti disponibili disponibili in ogni casa - pentole o ciotole e un asciugamano grande.

Indicazioni per la procedura

Le inalazioni con oli profumati hanno un effetto preventivo e terapeutico, bloccano i processi infiammatori e inibiscono il gonfiore. Entrando nel tratto respiratorio, i componenti delle emulsioni oleose disinfettano la membrana mucosa, riducono la viscosità dell'espettorato, alleviano gli spasmi nei bronchi, rafforzano il sistema immunitario e contemporaneamente calmano il sistema nervoso.

Le indicazioni per le procedure di inalazione con l'aggiunta di oli sono la presenza delle seguenti malattie respiratorie:

• naso che cola;
• gonfiore del rinofaringe;
• ARI;
• SARS;
• tosse;
• mal di gola;
• tracheiti;
• laringiti;
• bronchiti;
• sinusite;
• asma bronchiale;
• la polmonite;
• freddo.

Oli per inalazione

La medicina usa vari tipi di oli naturali nelle procedure di inalazione sia individualmente che in formulazioni combinate. I più usati sono i seguenti esteri:

Hanno tutti le loro proprietà curative uniche. Una tosse secca è inferiore a una miscela di oli di camomilla ed eucalipto e una tosse umida passa quando viene esposta all'eucalipto e ai vapori dell'albero del tè. Il modo migliore per curare un raffreddore è fare l'inalazione con una miscela di oli di abete, lavanda e ginepro. Gli esteri di conifere sono caratterizzati da un forte effetto anti-infiammatorio, antibatterico e immunomodulatore. I migliori antisettici naturali sono esteri di tea tree, rosmarino, lavanda ed eucalipto.

Non così comune, ma non meno utile olio derivato da tsetrarii, o muschio islandese. Questo lichene perenne è indicato per molti tipi di malattie respiratorie, in particolare il tratto respiratorio superiore.

Uno dei mezzi migliori per il trattamento inalatorio della tosse è l'olio di olivello spinoso, e forse il più universale nel trattamento dell'infiammazione e delle infezioni virali è l'olio di abete.

Come condurre l'inalazione

Le procedure di inalazione porteranno un effetto curativo positivo solo se si osservano le regole per la loro attuazione e le misure di sicurezza. Considerare i requisiti di base per il trattamento inalatorio:

1. hai appena mangiato o tornato da un allenamento? Non avere fretta di iniziare l'inalazione, concedi al corpo una pausa pacifica per almeno 1 ora;
2. dopo la procedura, riposare per almeno 15-20 minuti. In questo momento, non puoi mangiare caldo e freddo, così come bevande alcoliche, fumo, parlare ad alta voce, essere esposti a basse temperature;
3. l'uso di oli essenziali dovrebbe escludere l'uso di antibiotici e agenti ormonali;
4. se avverte capogiri durante l'inalazione, la nausea è aumentata, il cuore è disturbato - devi immediatamente rifiutarti di continuare il trattamento;
5. l'uso di puri oli essenziali è controindicato - le sostanze altamente concentrate evaporate possono danneggiare la mucosa e causare avvelenamento. La concentrazione massima è del 5% (da 100 ml di acqua o soluzione fisiologica deve essere aggiunto da una a cinque gocce di etere).

Con l'aiuto di un nebulizzatore

• il tempo massimo di trattamento è di 15 minuti;
• è meglio aggiungere olii non all'acqua, ma alla soluzione salina;
• dopo la fine di ogni procedura, i componenti del nebulizzatore devono essere disinfettati.

Improvvisato a casa

• Coprendo la testa con un asciugamano sulla padella, devi spremere gli occhi e non aprire gli occhi;
• il tempo massimo di inalazione dei vapori è di 10 minuti (quando si usano gli olii - 7 minuti), ogni 2-3 minuti è necessario fare una pausa;
• procedure di inalazione troppo frequenti danneggeranno piuttosto che aiutare il corpo. Quante procedure sono necessarie dipende dalle condizioni del corpo e dal tipo di malattia, ma è ottimale rimanere ad 1 inalazione calda al giorno.

Peculiarità del trattamento con inalazioni

Per i bambini

Condurre inalazioni su una casseruola per bambini piccoli è un vero test per i genitori e un pericolo per il bambino. Dopotutto, non tutti i bambini possono sedersi tranquillamente in un posto per 10 minuti, e c'è un liquido molto caldo nella nave. A questo proposito, i nebulizzatori facilitano enormemente il lavoro dei genitori - con il loro aiuto, anche il bambino più piccolo può essere inalato, perché in questo momento può giocare, guardare cartoni animati o addirittura dormire. Il punto importante è che i bambini sotto i tre anni di inalazione con oli sono strettamente controindicati, anche attraverso un nebulizzatore a compressione.

Durante la gravidanza

Non importa quanto duramente la futura mamma tenti di tenere traccia della sua salute, e quindi la salute del futuro bambino, la tosse e il naso che cola possono raggiungerla. Tuttavia, non dovrebbe preoccuparsi se ricorrere all'inalazione durante la gravidanza. Questa procedura è sicura sia per la madre che per il feto - l'unica cosa è seguire scrupolosamente le regole di inalazione e soprattutto avvicinarsi con attenzione alla scelta dei farmaci e delle erbe aggiunte alla soluzione per inalazione. Alcuni di loro, innocui e utili in passato, possono essere dannosi per una donna incinta (come l'erba di San Giovanni o gocce di Karmolis).

Controindicazioni

Qualsiasi tipo di inalazione è controindicato in presenza delle seguenti malattie:

• malattie cardiache;
• le allergie;
• infiammazione purulenta delle mucose;
• polmonite e asma nella fase acuta;
• predisposizione all'emorragia polmonare.

Meno raro, ma non meno importante, è il divieto di inalazione con oli per gli impiegati di industrie con un alto contenuto di polvere diversa nell'aria - l'emulsione di olio porta alla solidificazione della polvere nei polmoni e nei bronchi.

risultati

L'inalazione è un metodo di trattamento efficace ma sicuro. Divergendo in molte domande, la medicina tradizionale e la pratica medica tradizionale sono una di queste problematiche: le malattie respiratorie si allontanano quando si usano gli aerosol di oli essenziali.

Inalazione di oli essenziali: tipi e regole

L'inalazione con oli essenziali è un modo efficace per aiutarti a liberarti rapidamente dalle malattie respiratorie. Il suo potente effetto antimicrobico è dovuto all'influenza dell'incenso aromatico, che appare quando lo smog viene riscaldato. Gli oli essenziali per l'inalazione aiutano a migliorare la respirazione, elevare l'umore, uccidere tutti i microbi patogeni. Inoltre, durante l'inalazione si prevengono attacchi di epilessia, contribuendo a migliorare le capacità immunitarie del corpo.

Regole per la terapia inalatoria

L'inalazione di olio aiuta a ripristinare rapidamente il lavoro delle vie respiratorie. I componenti di tali soluzioni penetrano nelle parti più basse dei polmoni, dopo di che vengono rapidamente assorbiti e distribuiti in tutto il corpo. I medici ritengono che tali procedure aiuteranno a sbarazzarsi rapidamente di raffreddori e infezioni virali respiratorie acute, gli effetti delle reazioni allergiche. Per ottenere un effetto eccezionalmente positivo, segui queste regole:

• Tra l'assunzione di cibo o l'attività fisica e l'uso dell'inalatore dovrebbero impiegare almeno 1-2 ore.
• Con un naso chiuso, inalare i vapori per via orale.
• In caso di malattie della faringe, cavità orale o bronchi, è necessario respirare attraverso il naso.
• Subito dopo la procedura, è necessario trascorrere 20 minuti a riposo.

L'inalazione di olio aiuta non solo a far fronte a varie malattie, ma anche a prevenirle. Molti medici raccomandano di eseguire tali procedure durante l'esacerbazione di malattie virali e infettive, che vengono trasmesse da goccioline trasportate dall'aria. Il fatto è che la terapia inalatoria di soluzioni petrolifere per bambini è fatta per una disinfezione completa. Entrando nei polmoni, i componenti attivi uccidono i patogeni patogeni, l'espettorato diluito, riducono il gonfiore della mucosa. L'inalazione, che produce il vapore di esteri, ha un effetto molto positivo sui bambini.

È possibile aggiungere olio essenziale al nebulizzatore?

L'inalazione con olio con nebulizzatore non è raccomandata. Non saranno in grado di dividere la base in piccole particelle, diventeranno intasate e smetteranno di funzionare del tutto. Anche in questo dispositivo non dovrebbe essere spruzzare propoli. Se il nebulizzatore riesce a rompere le soluzioni di petrolio in sicurezza, piccole gocce cadranno nel tratto respiratorio inferiore. Per questo motivo, il rischio di sviluppare polmonite è alto.

Inoltre, con particolare cautela, tali tecniche a casa dovrebbero essere allergiche, così come se il bambino ha una maggiore sensibilità. A causa dell'elevata concentrazione di sostanze attive nel loro corpo, può verificarsi una reazione imprevedibile. Non effettuare l'inalazione se si ha infiammazione purulenta nel cavo orale.

Inalatore per inalazione di olio

I nebulizzatori denominati WN-118 e Microlife Neb-10 sono perfetti per l'esecuzione di vapore a effetto domestico a base di oli essenziali. Il primo è in grado di dividere la massa allo stato di vapore, che non ha il tempo di raggiungere il tratto respiratorio inferiore. Il secondo dispositivo può essere chiamato universale, in quanto consente di regolare efficacemente la dimensione delle particelle. In tali inalatori, l'apparecchiatura funziona in modo più efficiente rispetto agli analoghi. Grazie al loro uso è possibile sbarazzarsi di una vasta gamma di malattie. Ciò è spiegato dal fatto che gli oli contengono esteri che sono combattenti efficaci con microrganismi patogeni.

Se non sai quale inalatore ti soddisfa di più, assicurati di familiarizzare con tutte le possibili caratteristiche tecniche di tali dispositivi e fare un confronto.

Tipi di inalazione

Le inalazioni con un olio essenziale hanno un risultato estremamente elevato. Con il loro aiuto, è possibile uccidere tutti i batteri patogeni nel corpo che possono portare a un raffreddore o alla SARS. Raccomandiamo vivamente che tali attività vengano svolte a titolo preventivo. Quindi sarai in grado di aumentare significativamente la capacità immunitaria del corpo. Ad oggi, ci sono due tipi di inalazione con olio essenziale nel nebulizzatore:

• Freddo - una procedura di aromaterapia in cui una persona inala in vapori di oli essenziali a temperatura ambiente. È assolutamente sicuro, non può causare alcun effetto collaterale. Per la sua realizzazione, avrete bisogno di un inalatore, un aromamedallion, una lampada per l'aroma o un fan dell'aroma.
• Calda - inalazione di caldo saturo di olii essenziali di vapore. Questa procedura è più efficace nella lotta contro le malattie catarrali e altri problemi alle vie respiratorie. Può essere eseguito solo con speciali compressori o inalatori di vapore.

L'inalazione a casa calda con un nebulizzatore quando l'uso domestico è assolutamente controindicato per le malattie cardiache, le allergie e l'intolleranza individuale agli oli, i processi infiammatori e purulenti delle mucose, lo stadio acuto della polmonite e l'asma. In assenza di condizioni speciali per la procedura, visitare la clinica. Puoi anche trovare le istruzioni per l'uso dei nebulizzatori, verrà descritto come trattare in sicurezza i bambini con inalazioni. Se si inala l'inalatore di olio e si sente male, lasciare la procedura. Provare in futuro a ripeterlo sui nebulizzatori e utilizzare olio o inalatori diffusi per altri scopi.

Oli per inalazione

Le inalazioni oleose nella terapia domiciliare hanno potenti effetti antimicrobici, antisettici, antinfiammatori e rassodanti. Con tale inalazione a casa, non solo puoi prevenire lo sviluppo di una malattia virale, ma anche liberartene rapidamente. Per inalazione di olio usando le seguenti ricette:

• 10 ml di olio di eucalipto vengono aggiunti a 100 ml di acqua calda.
• 10 gocce di abete sciolto in un bicchiere di acqua bollente, è possibile aggiungere un po 'di brodo di camomilla olio.
• In acqua calda, aggiungere la salvia in un rapporto di 1:10.
• Il cetraria viene diluito in acqua bollente in proporzione di 5 gocce per 100 ml.
• L'olio dell'albero del tè viene utilizzato per l'inalazione sotto forma di una soluzione di un cucchiaino in un bicchiere di acqua bollente.

Prima di scegliere un particolare olio per inalazione, assicurarsi di non avere allergie o ipersensibilità a questo farmaco.

Con tali soluzioni efficaci è possibile sopprimere rapidamente l'attività di microrganismi patogeni. Di solito sono fatti in un inalatore, dove il liquido oleoso viene rotto da una cortina di vapore. Dopo l'esposizione per inalazione, noterai come stai meglio. I bambini tollerano bene tali procedure, questo metodo può essere definito efficace nel combattere le fasi iniziali di un raffreddore. Molti medici ritengono che gli inalatori debbano dare un posto speciale nel kit di pronto soccorso di ciascuno. L'inalazione è un modo sicuro per influenzare le vie respiratorie di una persona. Direttamente dire come fare soluzioni per l'inalazione di oli essenziali, può un medico.

Come fare inalazioni con olii essenziali

Nel trattamento delle malattie del sistema respiratorio può essere utilizzata l'aromaterapia. L'essenza del metodo risiede nell'uso di inalazioni di vapore a base di oli essenziali di varie piante medicinali.

Gli oli hanno un buon effetto nel trattamento della tosse nei bambini e negli adulti. Prima di utilizzare sostanze, è necessario familiarizzare con le istruzioni e le regole su come inalare con oli essenziali.

Quali sono gli oli essenziali

Gli oli essenziali sono sostanze oleose derivate dalle piante. Hanno un forte odore. Hanno anche un gusto speciale.

Gli oli sono composti volatili, grazie ai quali evaporano rapidamente. Questa proprietà delle sostanze consente il loro uso in inalazioni terapeutiche a vapore.

I composti sono scarsamente solubili in acqua. Per questo motivo, i liquidi sono mescolati con l'alcol, con cui interagiscono molto meglio che con l'acqua.

Le sostanze vengono separate dalle piante per distillazione usando vapore acqueo. In alcuni casi, vengono spremuti dalle piante premendo e quindi miscelati con solventi.

Come sono le inalazioni

Con l'inalazione, una persona inala sostanze volatili attraverso la bocca o il naso con o senza un dispositivo speciale (inalatore). Tutte le inalazioni sono divise in due tipi: caldo e freddo.

Attenzione! Gli oli caldi per inalazione hanno molte controindicazioni. È vietato fare se una persona ha la polmonite, la bronchite, l'infiammazione delle membrane mucose con manifestazioni purulente, allergie, malattie cardiache.

caldo

L'inalazione calda con oli essenziali a casa è particolarmente efficace per la tosse, il raffreddore e l'influenza. Viene eseguito secondo il seguente algoritmo:

1. Prendi un contenitore di vetro o smalto e riempilo con acqua (circa 500 ml).
2. Metti il ​​contenitore sul fuoco e porta l'acqua a ebollizione. Rimuovere il contenitore dal calore.
3. Aggiungere un massimo di 2 gocce di olio essenziale all'acqua calda.
4. Abbassare la testa sopra il contenitore ad una distanza remota in modo che il vapore non bruci il viso, le mucose della bocca e del naso.
5. Coprire la testa e un contenitore di acqua con un asciugamano.
6. Inizia a respirare profondamente con il naso, senza aprire gli occhi.
7. Rimuovi l'asciugamano inspirando la bocca. Abbassa di nuovo e continua a respirare attraverso il naso.
8. Eseguire la procedura non più di 10 minuti.
9. L'inalazione può essere interrotta dopo la completa evaporazione del liquido volatile.
10. Dopo la procedura, circa 1,5 ore per evitare l'assunzione di liquidi e cibi solidi.

È importante! Alla fine dell'inalazione bollente, devi mettere un paio di gocce di olio sui tuoi piedi e strofinarli con attenzione. Dopo la procedura, dovresti indossare calze calde e stare a casa per un paio d'ore.

freddo

Se una persona ha controindicazioni alle inalazioni calde, gli viene prescritto il raffreddore. Sono condotti come segue:

1. Prendi un fazzoletto o qualsiasi altro tessuto.
2. Drip su di esso un paio di gocce di sostanza.
3. Porta il tessuto vicino al naso.
4. Fai alcuni respiri profondi attraverso il naso attraverso la narice sinistra e poi attraverso la destra.
5. Eseguire la procedura per 8-10 minuti.

È possibile utilizzare i composti aggiungendoli al bruciatore di olio. Per questo è necessario:

1. Versare dell'acqua calda nella parte superiore della nave e aggiungere un paio di gocce di oli aromatici.
2. Dal fondo della nave, date fuoco alla candela che la scalderà.
3. Utilizzare la lampada aroma per 45 minuti. Massimo eseguire la procedura per 3 ore in una stanza chiusa e pre-ventilata.

Non respirare liquidi non diluiti direttamente dalla bottiglia stessa.

È possibile utilizzare un dispositivo speciale (nebulizzatore) per effettuare inalazioni fredde con sostanze aromatiche. Per fare ciò, aggiungere 100 ml di acqua e non più di due gocce di etere nello scomparto speciale del dispositivo. Per indossare la maschera, inclusa nel kit, e respirare il vapore emesso non più di 15 minuti.

Aiuto. Le inalazioni fredde con fluidi volatili possono essere utilizzate per la tosse secca, umida, così come per laringiti, SARS, sinusiti, faringiti e bronchiti.

Quali oli sono usati

A casa, è possibile utilizzare i seguenti oli essenziali per inalazione con tosse e altre malattie respiratorie.

Oli essenziali per inalazione

Per molto tempo, le persone hanno usato vari rimedi a base di erbe per il trattamento delle malattie respiratorie. Li ha usati sotto forma di decotti e infusi, ma ora i leader nel trattamento efficace della tosse e dei suoi sintomi di accompagnamento sono inalazioni con olii essenziali. La procedura stessa fornisce un effetto su tutti i livelli delle vie respiratorie e, se vengono utilizzati oli essenziali, l'effetto terapeutico viene potenziato.

Quando aiuta

L'uso di oli essenziali facilita la condizione con bronchiti, tracheiti, riniti. Ciò significa che aiuterà con la tosse e il naso che cola, indipendentemente dal tipo di ARVI o infezioni respiratorie acute, che hanno causato la condizione.

Un ulteriore effetto può essere estetico - nel caso degli effetti degli esteri di petrolio sulla pelle durante l'inalazione di vapore. E, naturalmente, gli oli aromatici hanno un effetto benefico generale su una persona, calmano, migliorano il sonno, alleviano lo stress, normalizzano il tono del corpo.

• Le raccomandazioni per trattare la pleurite e la tubercolosi con oli essenziali sembrano dubbiose. Nel primo caso, anche il prodotto di etere spruzzato non può "raggiungere" il luogo di azione desiderato. E nel secondo, è necessaria una potente terapia antimicrobica, perché i bacilli tubercolari sono molto stabili e difficilmente moriranno sotto l'azione degli oli essenziali.

Varietà vegetale

Il più popolare è l'olio di eucalipto per inalazione. Ha una forte azione antisettica, espettorante, immunomodulatoria e persino antipiretica.

Con i raffreddori, anche le inalazioni di olio sono buone:

Ti fanno sentire meglio quando tossisci, ammorbidisci la mucosa del tratto respiratorio. Le inalazioni con olio di abete hanno un pronunciato effetto vasocostrittore sulla mucosa nasale.

L'inalazione viene di solito effettuata con un tipo di olio aromatico, la miscela viene preparata solo secondo le ricette, osservando il dosaggio.

Scegliere la terapia

Quando tossisci, devi prima capire qual è il suo personaggio. Se l'espettorato non è presente, la tosse è secca, è necessario applicare l'eucalipto, limone, esteri di anice. Quando la flemma si stacca e la tosse si bagna, gli oli avranno un effetto:

Con il raffreddore, dovresti scegliere l'inalazione con olio di abete, cipresso, menta, eucalipto ti aiuterà.

Oli essenziali per l'inalazione acquistati in farmacie o negozi specializzati. Gli esteri di petrolio sotto forma di miscele possono essere inclusi nel kit di inalatori.

Inalazioni fredde

Varianti della procedura in cui non si respira direttamente il vapore, possono essere considerate fredde.

• La cosa più semplice è mettere una goccia di olio essenziale su un fazzoletto e inalare il profumo. Un impatto più permanente è fornito se si lascia cadere aria sul cuscino per dormire o anche sul colletto dei vestiti.
• È possibile utilizzare il bruciatore a nafta e, in caso di sua assenza, applicare l'etere di eucalipto o l'altro olio scelto da voi direttamente sul radiatore caldo del riscaldamento a vapore.
• Se hai rami di eucalipto, saturi l'aria nella stanza come segue: fai una piccola scopa e immergili in acqua calda.
• In un contenitore con 300 ml di acqua calda, aggiungere 3 gocce di olio aromatico e metterlo nella stanza in cui si trova il paziente.
• Facendo un bagno con olii essenziali, li inaliamo e produciamo effetti sul tratto respiratorio. Anche per i bambini questo metodo è adatto. Ma è meglio non immergere il bambino in acqua e tenerlo in bagno per 5-10 minuti. L'aria saturata sarà sufficiente.

Trattamenti caldi

Quando li conducono dovrebbero seguire una serie di regole:

1. Non puoi fare l'inalazione a stomaco vuoto.
2. Dopo un pasto, dovrebbe impiegare almeno 1 ora e preferibilmente 1,5-2.
3. La temperatura del fluido non deve essere superiore a 55, un massimo di 60 gradi. Per i bambini - 30-40. Se fai bollire l'acqua, assicurati di raffreddarla.
4. Se non diversamente specificato, utilizzare 1 tipo di estere di petrolio. L'effetto più pronunciato e universale fornisce l'inalazione con olio di eucalipto. Scegliendolo per il raffreddore, non puoi mai sbagliare.
5. La durata della procedura è di 3-5 minuti, gli adulti possono estenderla a 10. Nei bambini - un massimo di 1 minuto.
6. Fai un respiro profondo e trattieni il respiro per 1-2 secondi, quindi espira lentamente.
7. Le inalazioni vengono effettuate una volta al giorno. Solo con la prescrizione di un medico, la loro molteplicità può essere aumentata.
8. Dopo la procedura per un'ora non dovrebbe prendere cibo e medicine. Non sforzare la tua voce, non parlare affatto. Evita lo sforzo fisico. Non uscire al freddo, non inalare l'aria fresca.
9. Per un maggiore effetto di inalazione, è meglio condurre corsi sotto forma di 10-15 procedure.

È importante! Se il paziente si ammala durante la procedura, se ha difficoltà a respirare e mancanza di respiro, interrompere immediatamente l'aromaterapia. Spostare il paziente in un'altra stanza. Arieggi la stanza.

Tecniche di inalazione

Mezzi improvvisati

Puoi usare il solito piatto. Far bollire l'acqua, raffreddare alla temperatura desiderata, aggiungere 3 gocce di estere di petrolio a 1 litro d'acqua. L'olio essenziale di eucalipto può essere sostituito con un decotto. Per lui, prendi 50 grammi di foglie secche della pianta e inforna in 1 litro di acqua bollente. Insistere almeno mezz'ora. Per inalazione, prendi 1 cucchiaio. l. decotto a 1 litro d'acqua.

Durante la procedura, dovresti coprirti con un asciugamano in modo che i fumi non si dissipino. È possibile utilizzare un bollitore con becco lungo o realizzare un ugello di carta a forma di cono. Questo metodo è preferibile per i bambini.

È importante! Tieni il viso ad almeno 30 cm dalla superficie del liquido durante l'inalazione del "vaso" e non aprire gli occhi per evitare ustioni.

Utilizzando un inalatore

Prendere 5-6 gocce di olio essenziale per 200 ml di acqua distillata o una soluzione speciale per inalatori. Riempi il dispositivo. Regola la temperatura. Per 1 procedura, utilizzare 3-4 ml dei fondi ottenuti.

Inalatore makhold

Questo dispositivo di vetro è abbastanza semplice da usare. Il Mahold Inhaler è un contenitore per medicazioni dotato di tubi di ingresso e di uscita, diffusori e un boccaglio. Il set include un ugello per il naso. Prima di usare l'inalatore, sciacquare con acqua corrente. Quindi, versare 2 ml di acqua a temperatura ambiente nel dispositivo e aggiungere 3 gocce di olio essenziale. Per migliorare l'effetto, puoi mettere il fondo del dispositivo in un bicchiere di acqua calda (temperatura fino a 60 gradi). Se l'intera miscela non viene utilizzata per la procedura, è possibile collegare i fori del dispositivo con appositi tappi protettivi e applicare per la successiva inalazione.

nebulizzatore

I vantaggi di questo dispositivo sono che nel nebulizzatore il principio attivo viene trasferito ad un aerosol fine. In poche parole, la miscela per inalazione contiene goccioline molto piccole e penetra in profondità nel tratto respiratorio. Il più efficace - dispositivi ad ultrasuoni.

Per preparare la soluzione, utilizzare la tintura di alcol eucalipto. Prendi 200 ml di acqua sterile o soluzione salina, aggiungi 10-12 gocce di tintura. A 1 inalazione sarà necessario 3 ml della miscela. La composizione utilizzata deve essere a temperatura ambiente. Prima di montare il dispositivo, lavarsi le mani con un sapone battericida, assemblare il dispositivo, versare il composto in un bicchiere e collegare la maschera facciale, il boccaglio o la cannula nasale.

È importante! Quando si utilizza un nebulizzatore, è possibile utilizzare solo tintura di alcol eucalipto! L'estere dell'olio nella formazione di microgocce può causare broncospasmo.

1. Intolleranza individuale e allergie
2. Temperature superiori a 37,5 gradi.
3. Sanguinare il naso
4. Tosse con espettorato sanguinante.
5. Malattie croniche del cuore e dei polmoni.
6. Pressione sanguigna instabile

È importante! Prima di effettuare inalazioni in condizioni di casa per donne incinte e bambini certamente si consultano con il dottore! Solo uno specialista deciderà se sia possibile utilizzare la terapia inalatoria per tali categorie di pazienti.

Le inalazioni con olio essenziale di eucalipto hanno meritatamente guadagnato la loro popolarità. La loro efficacia è confermata da molti anni di esperienza, il feedback di medici e pazienti è positivo. L'importante è applicare correttamente gli oli essenziali medicinali, come raccomandato e tenendo conto delle controindicazioni.

Inalazione con oli essenziali: l'effetto del trattamento, dobbiamo vedere?

Per lungo tempo, l'incenso aromatico, la fumigazione con il fumo della combustione di erbe, le resine sono state utilizzate a scopo terapeutico. Hanno aiutato come mezzo di disinfezione, specialmente durante i momenti di epidemie, hanno sollevato il loro spirito, hanno armonizzato le emozioni, hanno migliorato la respirazione. L'inalazione della foschia dalla fusione ambrata ha impedito le convulsioni in pazienti con epilessia, in caso di raffreddore e influenza, l'inalazione di "balsamo monastico" (olio essenziale benzoico) aiutava. ie Il metodo di inalazione è il metodo più antico per introdurre oli essenziali nel corpo umano.

Il metodo per introdurre sostanze aromatiche nel corpo inspirandole con l'aria è il più semplice e veloce.

Al giorno d'oggi, in medicina, il metodo di effetti terapeutici sulle vie respiratorie con l'aiuto di aerosol di medicine di oli essenziali è largamente usato. Esiste anche una direzione come l'aerofitoterapia.

Regole seguite dall'inalazione:

l'inalazione non può essere eseguita immediatamente dopo un pasto o esercizio fisico

in caso di malattie del naso e dei seni, inspirare ed espirare attraverso il naso.

nelle malattie del cavo orale, della faringe, dei bronchi, l'inalazione è fatta dalla bocca e l'espirazione attraverso il naso.

dopo l'inalazione, è indispensabile riposare per 15-20 minuti e non uscire immediatamente dopo la procedura a freddo.

Le inalazioni con oli essenziali sono utilizzate per trattare e prevenire un certo numero di malattie. Come profilassi delle malattie respiratorie e infettive trasmesse da goccioline trasportate dall'aria, vengono utilizzati olii essenziali con proprietà disinfettanti. Penetrando nel tratto respiratorio, uccidono i germi, riducono il gonfiore delle mucose, espettorato diluito, allevia il broncospasmo, migliorano la circolazione sanguigna nelle mucose, aumentano l'immunità locale e generale e hanno un effetto calmante sul sistema nervoso.

L'inalazione può essere effettuata a una persona (inalazione diretta) oa un gruppo di persone (condizionamento aromatico, quando gli olii essenziali vengono spruzzati all'interno con un diffusore speciale).

Per inalazione applicare diffusore, umidificatore, lampada aromatica. Possono essere calore-umido (respirare sopra l'acqua calda), umido (lieve effetto aerosol), e anche molto primitivo - "dal tessuto". E anche caldo (vapore) e freddo.

Per inalazioni calde, è possibile utilizzare dispositivi che forniscono l'evaporazione degli oli essenziali con vapore acqueo: uno speciale inalatore di vapore o, per mancanza di uno, qualsiasi contenitore. Per fare questo, versare acqua calda (80-90 ° C), gocciolare l'olio essenziale al ritmo di 3-5 gocce per ogni 0,5 l di acqua (può essere olio di abete, pino, eucalipto, lavanda) e, coprendo la testa con un asciugamano e chiudendo gli occhi, inalare l'aroma nella bocca e nel naso per 5 -7 minuti con una pausa di un minuto ogni 3 minuti. Questa procedura è consigliata per eseguire 2-3 volte al giorno per le malattie infiammatorie del tratto respiratorio superiore. Corso - 5-7 procedure.

Con inalazioni calde, gli oli essenziali si presentano sotto forma di vapori volatili, mentre il contenuto delle frazioni volatili nell'aria è solo milligrammi e frazioni di milligrammi per 1 m3 di aria.

Oli essenziali di eucalipto, ginepro, lavanda, limone, tea tree sono considerati i migliori per l'inalazione. Tendono all'azione antimicrobica, antivirale, antisettica, ammorbidente, purificante.

Il metodo più semplice e più semplice di inalazione è l'inalazione fredda. Possono essere generali, come l'aromatizzazione della stanza (al lavoro, a scuola, all'asilo) e individuale. Tra tutti i tipi di inalazioni individuali, l'inalazione "dal tessuto" è considerata la più semplice ed efficace. Per ottenere un effetto immediato, è sufficiente fare 2-3 respiri profondi su tessuto di cotone imbevuto di 5-6 gocce di olio essenziale (per bambini, anziani e donne incinte, la dose di olio essenziale è limitata a 3 gocce). Alcuni aromaterapeuti suggeriscono di inalare l'odore di un olio essenziale da un tessuto per 5-10 minuti.

E un metodo assolutamente primitivo e conveniente è l'inalazione del "palmo": metti 1-2 gocce di olio essenziale sul palmo, mettile in una barca e più volte fai un respiro profondo.

L'inalazione di oli essenziali dal tessuto o direttamente dalla bottiglia è molto efficace in una situazione stressante (lavanda, menta).

Per un effetto duraturo, si consiglia di portare un fazzoletto imbevuto di olio essenziale durante il giorno. E per l'impatto durante il sonno, metti qualche goccia di olio essenziale sul tessuto e mettilo vicino alla testata (o lascialo cadere su un angolo del cuscino, ad esempio, olio essenziale di lavanda per l'insonnia).

Quando si pianifica l'aromaterapia per inalazione, si dovrebbero prendere in considerazione le preferenze individuali degli odori, le diverse reazioni di una persona all'odore e selezionare la concentrazione ottimale di oli essenziali, poiché gli effetti prodotti da loro nel corpo dipendono dalla concentrazione di sostanze aromatiche nell'aria inalata.

Va tenuto presente che la soglia fisiologica del senso dell'olfatto è inferiore a quella psicologica (cioè, l'odore può non essere sentito, ma si verifica il suo effetto sui sistemi del corpo).

Dispositivi speciali sono anche usati per inalazioni:

1. Aromakamen. Sono fatti da un materiale poroso (più spesso argilla o gesso), che assorbe rapidamente l'olio essenziale e poi lentamente lo evapora. Aromakamen conserva aroma da 1 a 30 giorni, a seconda del tipo di olio essenziale. Quindi, il più veloce - un giorno - gli oli essenziali di agrumi evaporano; i più lunghi sono gli oli pesanti e spessi di mirra, incenso, sandalo, patchouli e chiodi di garofano.

Con l'aiuto di pietra aromatica aromatizzare l'aria in stanze, vestiti e biancheria intima. È sufficiente far cadere 2-3 gocce di un olio essenziale o una miscela di oli su di esso.

Aromakamen è conveniente e sicuro da usare per aromatizzare la stanza di un bambino. Può essere tenuto sul desktop o portato in una borsa.

2. Gli oli essenziali possono essere applicati sui fiori secchi, sul blocco, sul fazzoletto, sul pigiama. È inoltre possibile utilizzare bottiglie speciali con un cappuccio poroso, attraverso il quale l'olio evapora gradualmente per un lungo periodo di tempo. Quindi, si consiglia di immergere un panno con una miscela di oli essenziali (2 gocce di basilico e rosa -I- 4 gocce di lavanda) e inalare questo profumo per 8-10 minuti al giorno prima di andare a letto per l'insonnia.

3. Lampada dell'aroma. Con l'aiuto di una lampada ad aroma è possibile creare uno sfondo aromatico che migliora il benessere e l'umore, normalizza il sonno e la pressione sanguigna e disinfetta l'aria interna.

L'acqua calda viene versata nella lampada dell'aroma, alcune gocce di olio essenziale vengono aggiunte e sotto di essa si accende una candela. L'acqua è riscaldata, l'olio essenziale evapora e l'aria è satura di vapore.

Per disinfettare i locali, vengono aggiunte poche gocce di olio essenziale (miscela di oli) con proprietà antibatteriche, antimicrobiche e antimicotiche alla velocità di 1-2 gocce per 5 m2 di area. Quando l'acqua viene riscaldata, l'olio evapora, saturando l'aria con il vapore. Durata della sessione 1-3 ore. L'odore dovrebbe essere discreto e praticamente non sentito.

4. Aromaculons: goccia 1-2 gocce. olio essenziale o una miscela di oli nel pendente del foro. Sarebbe bello avere ciondoli per diversi tipi di oli: separatamente per gli agrumi, per le spezie olio (cannella, zenzero, pepe), per oli-resine (mirra, incenso, benzoino).

In passato, le donne portavano una bottiglia di sale odorante. Era un agente curativo e aromatico come il profumo.

Per preparare un sale aromatico, devi prendere un normale sale e aggiungere qualche goccia di olio essenziale o una miscela di olio ad esso, mescolare e versare in una piccola bottiglia aderente con un collo piuttosto largo.

Con limone per interno auto: 1 cucchiaino di sale + 1 cucchiaino di assorbente + 5 tappo. limone + 2 cap. gerani + 1 cappello. bergamotto. Metti l'impasto in un sacchetto di plastica, saldalo con un ferro, infilzalo in fori, mettilo in un sacchetto di stoffa e appendilo all'interno dell'auto. Aiuta il guidatore a essere concentrato.

Alla fine del 19 ° secolo, le cosiddette "bustine" erano molto popolari in Russia - speciali cuscinetti profumati (sacchetti, bustine) che erano nascosti nella biancheria o nel letto per aromatizzarli con rosa, lavanda, vaniglia, ecc.

I moderni profumieri francesi, ascoltando le raccomandazioni dei medici, stanno sempre più offrendo l'uso di "bustine" per aromatizzare la biancheria da letto come un modo per combattere l'insonnia, sostenere il sistema cardiovascolare, come rimedio efficace per le tarme.

Per l'aromatizzazione della biancheria da letto durante il risciacquo finale aggiungere 5 gocce d'acqua all'acqua. olio essenziale di limone, 4 pezzi. lavanda e 2 berretti. rose.

Dalla falena, puoi mettere una bottiglia aperta di olio essenziale di lavanda o una miscela di oli essenziali in un armadio per vestiti, o aggiungere qualche goccia di olio essenziale di lavanda, i gerani in acqua e pulire i ripiani nell'armadio.

Nelle stanze o nello studio, puoi mettere un piccolo cuscino aromatico. Per raccogliere una fragranza che pulisce l'aria dei microbi, rinfresca, normalizza il sonno, il polso, la pressione sanguigna. Inoltre, per la federa è meglio usare materiali naturali: cotone, lino.

Da una miscela di erbe (rinfrescante): rosmarino, timo, salvia, melissa o aggiungere 3 berretti. olio essenziale di rosmarino, 2 capp. melissa e lavanda, 1 tappo. timo.

Puoi riempire la federa con una miscela di erbe essiccate - lavanda, salvia, petali di rosa. È possibile aggiungere 4 cap. olio essenziale di lavanda + 1 tappo. rose. Periodicamente (mentre volatilizzano) dovrebbero essere aggiunti oli essenziali.

Con l'odore di una rosa (migliora l'umore, armonizza la psiche): petali di rosa, foglie di melissa, lavanda essiccata ripiegata in una federa e aggiungere 3 berretti. rose, 1 cappello palissandro, 1 cappello. lavanda.